2023年拉练心得体会大学(汇总6篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

拉练心得体会大学篇一

得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。

有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧!

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”!

拉练心得体会大学篇二

“1，2，3！加油！1，2，3！加油！”咦?这响亮的口号声是从哪儿传来的呢?哦！原来是我们正在举行一年一度的拉练活动呀！

今天早上，我兴冲冲地来到了公司，这是因为今天要举行一年一度的拉练活动。“咚咚-咚咚-咚咚咚”运动员进行曲响了起来。当校长说完注意事项后，我们出发了。我们穿过繁华的大街，走过壮观大桥，来到了树林的入口，我们一步一行，欣赏这大自然的万物。你瞧！蝴蝶正在跳着动人的舞蹈，小鸟正在 唧唧喳喳的开演唱会呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。

到达目的地之后，我们便分组行事了。我和组员分工好事情后，便摆上食品，放上饮料，坐在地上边吃起来了。我嘴里叼着鸡腿，手里拿着相机，专门去偷拍他们的洋相。不一会儿我就找到了我的第一个“猎物”——“小猪猪”，他正在悠闲地睡觉，我“咔擦”一下拍下了他“小懒猪”的洋相。后来，我有去找江律震，我大叫一声：“你妈妈来了。”他却会叫一声：“你妈妈才来了。”还好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龙”的样子……因为我很会偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔队”。

吃午餐的事情让我难忘，可是观看同事们表演的更令我难忘。饭后，我们来玩击鼓传花，看看“花落谁家”……同事们的节目“空翻跟头”、小品：“不差钱”等其他节目把这个活动推向了高潮。

不一会儿，我们要回去了，还真舍不得大自然的一切呀！

春游的时候有快乐，也有遗憾，快乐的是能和同事们开开心心的进行拉练，遗憾的是不能和同事们玩过瘾。

拉练心得体会大学篇三

团队建设作为现代企业管理理念之一，越来越受到企业的重视和推崇。而团队拉练则是团队建设中的一种重要方式，旨在通过一系列具有挑战性的体验活动，搭建起一个积极、创新、团结、协作的团队，在工作中高效地实现共赢。本文将从团建拉练的准备、过程和收获三个方面，分享我的心得体会。

第二段：准备

任何好的团建拉练都需要充分准备，这包括场地选择、活动设计、活动流程细节等方面。在选择场地上，最好选择一些具有自然风光和挑战性的场地，以增加活动的吸引力和刺激性。在活动设计上，一定要针对企业的文化氛围和员工的喜好爱好，创新性地设计适合企业、符合团队特点的活动。在活动流程细节上，则需要更加严谨，比如安全保障，人员组织，队伍管理等方面。

第三段：过程

团队拉练的过程是一个变化、升华的过程。本次团队拉练，我们开展了徒步穿越、水上拓展、木板服务等项目，每一项活动都有其特定的目标和挑战，让参与者可以在活动中寻找团队和自我突破的机会。比如在徒步穿越中，每个人除了要全神贯注地找到自己的方向并寻找最优路线，还需要在队友之间协调解决好沟通、协作等问题，让每一个队员都有机会找到自我突破，也为整个团队建设奠定了良好的基础。

第四段：收获

和参与者们一样，我也收获了很多，对团队和企业文化的感悟更深入了解，对人际沟通的方式和技巧也有了更深入地理解。最重要的是，我们团队的凝聚力明显增强，更加专注于工作，行动力和团队成员之间的协作效率得到了提升，通过这次团建拉练训练出的不仅仅是团队成员自身的能力，同时也是团队之间精神上的联接。

第五段：总结

团建拉练之所以成为一个好的办法，是因为它不仅仅是一个独特而刺激的体验式活动，还有更深层次的目的——培养一支能够高效合作、充满创造力的团队，从而为企业带来更大的价值。通过本次团建拉练，我深刻了解到了优质团队活动的实质和意义，也非常感恩有这样一次与伙伴一同实现奋斗梦想的机会。我们不仅要将这种感悟跟企业内部的同事分享，还要在以后的工作和生活中不断锤炼自己，将个人的优势与团队的优势融合，高效合作！

拉练心得体会大学篇四

拉练是指长途驾驶，在司机行业中比较常见的一种工作。司机拉练，路途遥远，行车时间长，非常考验司机的驾驶技术、身体素质和心理素质。在拉练过程中，司机需要承受各种艰辛，包括长时间处于高速公路上的疲劳驾驶，路况复杂多变的挑战，以及与陌生人相处的社交压力。然而，这样的工作也可以成为一种挑战和成长的机会。在本文中，我将分享我在司机拉练中积累的心得体会。

第二段：准备工作与安全驾驶

在司机拉练前，准备工作非常重要。首先，需要对车辆进行全面检查，确保车况良好。同时，需要携带充足的食物、水和药品，以应对可能出现的突发状况。在拉练过程中，安全驾驶是最为重要的，需要牢记“安全第一，预防为主”的理念。在高速公路上，需要遵守交通规则，注意车距、车速和超车安全等细节。此外，在遇到极端天气或路面不良情况时，应该适时停车或减速行驶，切勿冒险行驶。

第三段：疲劳驾驶与心理挑战

长时间的驾驶会导致疲劳，这对司机的身体健康和行车安全都有影响。为了避免疲劳驾驶，司机需要提前规划路线，合理安排行车时间，适时休息和闭目养神。同时，日常的体育锻炼和饮食调节也是重要的保障。此外，司机拉练还需要面对心理挑战。与陌生人相处，需要适时的交流和沟通，加强社交技巧；与同事之间的协作配合是必须的，需要建立团队精神和责任意识。

第四段：提升技能与拓展视野

随着司机拉练的次数越来越多，司机在行车技能方面也得到了提升。在面对不同路况和车辆问题时，司机可以迅速做出判断和应对措施。在不断探索的过程中，不仅提高了驾驶能力，也能够发现不同地区的文化和地理特色。司机可以通过阅读、听歌、看电影等形式，积极学习文化知识，拓展自己的视野。此外，司机还可以借助网络工具，了解行业最新发展和技术。

第五段：总结+启示

通过参与司机拉练，我深刻体会到了勇于挑战和不断学习的重要性。在拉练过程中，不断克服困难和压力，培养了自己的坚韧和耐力。通过学习和交流，也认识到了不同地区的文化差异和需求，增进了与人相处的技能。作为一名合格的司机，我们不仅需要关注行车安全，还需要增强自身的综合素质，不断拓展视野和提高技能。只有这样才能在这个充满变数和机遇的行业中保持竞争力，实现长久发展。

拉练心得体会大学篇五

团委拉练是为了培养青年团队合作精神、提高团队凝聚力和协作能力而开展的一项活动。在拉练活动中，团委成员以团结一心、齐心协力的姿态共同克服各种困难和挑战，不断完善自己，锻炼自己的领导能力和应对能力，旨在使每个参与者都能从中获得成长和收获。

段落二：个人在拉练中的体会与收获

在团委拉练活动中，我深刻体会到了团队合作的重要性。在面对各种任务和挑战时，团队的凝聚力和协作能力是至关重要的。只有大家合作，互相支持，才能取得更好的成果。我也发现自己在团队合作中还存在不足之处，比如沟通能力和组织能力不够强，但通过这次活动，我认识到了自己的不足，并下定决心要在这方面进行提升。

另外，拉练活动也对我的领导能力提出了挑战。作为团委成员，我在活动中扮演着一名领导者的角色，需要带领团队完成各项任务。通过这次体验，我意识到领导者需要始终保持清晰的思维和决策能力，在逆境中保持镇定和稳定，并能够激励团队成员发挥他们的最大潜力。这使我明白了作为一名领导者的重要性，也让我对自己的领导能力有了更清晰的认识。

段落三：团队合作的重要性与团委拉练的意义

团队合作是一种集体智慧的体现，只有团队中的每个成员都能够发挥出自己的特长，相互协作，才能取得更好的成绩。因此，团队合作的重要性不容忽视。团委拉练活动提供了一个让每个成员发挥特长的平台，通过相互合作完成任务，实现团队的目标。只有通过拉练活动，大家才能真正意识到团队合作的价值，并学会如何在团队中相互支持和协作。

团委拉练不仅有助于个人能力的提升，也能提高整个团队的凝聚力和战斗力。拉练活动中，团队成员面对各种困难和挑战，大家共同面对，共同解决，不断超越自我，锻炼自己的身心能力。这不仅能增强团队的凝聚力，更能提高团队的战斗力，为团委的工作提供更强的支持和保障。

段落四：团委拉练对个人的培养与成长

团委拉练活动是一场全方位的成长之旅。通过拉练活动，每个团委成员都能够从中获得形形色色的体验和收获。首先，通过与团队成员的互动和合作，我发现了自己的不足之处，并下决心进行自我改善。其次，通过扮演领导者的角色，我学会了如何在困难面前保持冷静和勇气，如何激励团队成员积极参与，以及如何协调资源和分配任务。最后，通过与其他团委成员分享经验和交流心得，我不断拓展自己的眼界和思维方式。

段落五：今后的打算与展望

通过这次团委拉练活动，我对自己的能力和发展方向有了更清晰的认识。我计划在提升组织能力和沟通能力的同时，继续锻炼自己的领导能力，争取在团队中扮演更重要的角色，并带领团队做出更多的成绩。我也希望今后能有更多的机会参与类似的活动，不断挑战自己，追求更高的目标。作为一名团委成员，我将努力为团队的发展和进步尽自己的一份力量，并继续成长和进步。

总结：

团委拉练是一次锻炼团队合作和个人能力的重要活动。通过这次活动，我深刻体会到了团队合作的重要性和领导者所面临的挑战。我相信，通过这次体验，我能够不断成长和进步，成为一名更优秀的团队成员，并为团队的发展和进步做出更大的贡献。

拉练心得体会大学篇六

进入教师模式已经一月有余了，在20xx年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。

4月2日早上八点整，我们全体师生在操场集合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。

我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。

痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。

为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。

拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。班主任露出了满意的笑容很好。这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少我们每一个人都满怀期待地笑了。

就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。

刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间;有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎;有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。

可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声怎么还没到啊?到底有多远啊?就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心我终于体会到走路也能走得如此痛苦了!说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：我感觉我们一下子老了二十岁。我忍不住笑出了声。就算是这样，我却没有听到一位同学说;我受不了了、我不走了之类的话。抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。

有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。听着从录音机里飘出的鸟叔的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。

我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的还有半个小时，再走半个小时就到了。我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符;我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。

当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。

来清点一下人数。班主任笑着组织着班委们。我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：六十六个!一个都没少!山野中满是我们的欢笑。

在这场对我们自身毅力的考验里，我们一个都没有少，在今后青春的每一场较量里，我相信，我们都不会缺席!