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晨练报告(9篇)
在现在社会，报告的用途越来越大，要注意报告在写作时具有一定的格式。优秀的报告都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编给大家带来的报告的范文模板，希望能够帮到你哟!
晨练报告(9篇)篇一
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。晨练能够增强我们的身体素质，提高免疫力。下文是本站小编为你带来的关于晨练的作文，欢迎赏读。
万事俱备，只欠东风。经过一段热身之后，我和妈妈开始晨练了。
我以最快的速度冲到小房门前，迅速打开门。里面的东西太多了，多得数不清，玩会滑板车吧，我心想。玩着玩着，我居然玩起了花样：闪电漂移、神龙摆尾、独龙朝天，地动山摇、，独滑，助滑，等花样。
篮球，我恨不得一下扑过去。拿到篮球后，完美一投，妙极了，球在圈边滑了几圈才进球，险些没投进去，呼，我松了口气，我和妈妈以12：11的成绩，完成了这场比赛，我遥遥领先，妈妈甘拜下风。
就在这时，我的肚子在和我抗议，咕噜咕噜叫个不停，我真想说一句：“抗议无效。”没办法，只好去吃早餐了。晨练对我们的帮助很大，是我们的体格更加强壮，所以大家每天都要晨练啊!
今天距我家开始晨练已经过了整整一个月了，在这段日子里，我们经历了许多喜怒哀乐，直到现在我还历历在目。
记得那是我们第一次晨练，大家都有些不适应，说实话，这还是我有生以来起得最早的一次，当我们晨练回来时，好像已经过了大半天，但时间还是公平的，回到家还不到10点，接下来又腾出时间开始学习呀、玩电脑呀……让我们感到时间一下子充裕了许多。
晨练给我带来了许多好处，它使我改掉了赖在床上不起的懒毛病，又使我更快的适应中学作息时间，还使我减掉了几斤肥肉并增强了体质。最重要的是把平时脾气暴躁的、生性懒惰的老爸改变了，不知怎的，自从晨练开始时，老爸就变得与过去迥然不同了，整个人好像脱胎换骨一般，脾气也不坏了，而且也变得很勤快。
晨练给我们家带来了数不尽的好处。现在我已经有些疲惫了，是为了不让大家泄气，我一定要振作起来!永远不要对自己说放弃!!!
晨练带给了我快乐，又让我进步。他就像一亩田地，你必须要用辛勤的汗水去浇灌它，它才会用硕果累累来回报你。
暑假的一个早晨，我和妈妈很早就起了床，换上了运动服，一起来到了体育馆。平常都不会那么早起床，今天起了个大早，发现早晨的空气是那么清新，不但空气清新，还有邻居家养的鸟那清脆的歌声，树叶上的露水都还没干，这一切都让人神清气爽，心情大好。
我们到体育馆的时候，这里也已经不像小区里那么安静了，多了几分生机勃勃，多了几分热情。
耳边传来一阵古典清雅的古筝曲，原来是打太极，动作慢慢的，可难度却十分高;再往里走就是一些人在随着欢快的音乐跳排舞;身边时不时会有一两辆自行车骑过;网球场里，有着不同年龄段的人在打网球，有时还有一两个经过的人隔着网看他们打网球;还有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力;在足球场的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步;草坪上，是一个一个笼子似的足球场，叫“笼式足球场”每个球场里都有人，有的人多，有的人少，踢到高点时，还会传出一两声高呼;在笼式足球场的空档里，有人在跳绳，有人在做仰卧起坐，有人在休息，还有人在玩陀螺。一片热闹的景象。
晨练结束了，我出了一身汗，但心情却无比畅快。
晨练报告(9篇)篇二
纠结了好久，终于下定决心早起晨练了。
可以说，早晨起来的那一瞬间，如果是自然醒的话那感觉还是挺好的，不会觉得疲惫，困意也消除了大半；但若是闹钟吵醒的话，那种感觉，一种烦躁就那样未经许可地跑上心头，按掉闹铃，翻上再眯上个五分钟，却有种仿佛又多睡了一个世纪般似的。
好在，因为决定要晨练，所以昨晚的休息时间也提早了，很幸运的，成了自然醒的宠儿。
我在衣柜里挑了一套宽松的衣服，穿上了新买的紫红色跑步鞋，喝了一杯温开水之后，去附近的小公园，出发了。
很久没有这样早起了，清晨的空气果然还是最吸引人的。
清新，冰凉，在太阳公公起床之前，给了劳动人民一个抓紧干体力活的机会。
因为在农村，这个时间点，农民伯伯，婶婶，早已在田间除好草，或割水稻，或拔花生，在这清凉的早晨，做农活也变得惬意了些。
河边的龙眼树已经结籽了，一窜窜小小颗的龙眼，煞是可爱；在一簇绿油油的树丛中，我还发现了一颗大香蕉树，一排排绿油油的香蕉真的是精巧的让人感叹大自然的神奇。
一路上，我碰到了不少的晨练人，男女老少，有带一双女儿出来踏青的，也有带小狗出来玩的。
在一拐角处，我看那到了一些小摊贩在卖菜。
有一个阿姨蹲在一摊贩前认真地挑选着什么。
我走进一看，发现是新出土地的花生，一颗颗很是小巧，还包裹着微湿的泥土，估计是早上刚去拔来的。
我本想着也买一些尝鲜，可晨练不方便，就没有下手。
“是呀，要的话快来买！”小摊贩吆喝道。
“不要，还裹土呢，黑不溜秋的，还不知道有没有熟透，有没有籽里面呢？”那位老阿姨一边说一边头也不回地走了。
“哪里没有熟透，你傻呀，按按就知道呀！”小摊贩反嘴道，似乎是被老阿姨的话刺激道，又嘟囔了几句老阿姨“傻“之类的话。
看到这，我原本也想凑近买花生的欲望一下就被浇灭了。
我想那位老阿姨嫌东西固然也是有点片面，可是小摊贩随口就骂人傻的行为，实在是让人大跌眼镜。
虽说，看她的样子应该也是识字不多的人，可有时候一个人的素养跟读多少书也不一样是正比关系呀！
见那个阿姨走远，小摊贩仍在絮叨着什么，我绕开了那个小摊贩，快步走开，不想让她的语言污染道我的耳朵。
晨练报告(9篇)篇三
“杜——”
当叫醒电话响起的时候，我们宿舍里一准备上床就从床上跳了起来。在此之前，讲师会告诉我们早上要完成的任务。30分钟内，把宿舍打扫干净，然后在宿舍外的洗漱池洗漱。
很快三十分钟，我也打扫了我的床。当我们到达训练场时，教练很早就在那里等着。也许是因为昨天的疲劳，我们几乎没有听到一个人在这个圈子里说话。然后教官命令我们跑。当然，我们一定是去跑步了。
没有多余的话，但是我们班团队的气势已经变得朦胧了。我相信我们能赢！
晨练报告(9篇)篇四
“好机会，射门……”正在睡梦中的我忽然惊醒，原来是爸爸来叫我下去晨练。我无精打采的下了床，走进洗手间洗漱后，穿好衣服，戴好钥匙，并和爸爸出了门。我们每天晨练只是打打篮球、传传球，有时打乒乓球。到了太阳露出整个身体，发出一缕缕耀眼的光芒，我们才回家。
我抢到球后随便找了个地方就投，可惜没进。接着我又投了一个，还是没进。这时我有些气愤了，就说：“这个球框不好投，怎么投都投不进。”可爸爸说：“谁说不进，我不是进了吗？”紧接着，我和爸爸从这个球框边跑边传到对面的那个球框，我们就这样一直传传去，可是传着传着，我都传累了……这时第一个球场打球的人回家了，大家也都起床了。我就兴奋地说：“我们去第一个球场打吧！”说着就走了走了。
来到第一个球场，我似乎找回了手感，怎样投都进，想怎么投就怎么‘投’。
最后我和爸爸打起了比赛。不先发球，他一发好球就一字马的冲进二分线里投了一个，没想到居然给头进了。唉，真是瞎猫碰上死耗子啊！接着，我也不甘示弱，也向前冲，爸爸就档在我前面，我就想了一招鬼点子：先快速向前冲，然后猛的停下来，马上投。不好！投歪了。我以为不进了，但是他居然的进了，真是天算不如神算啊，这招果然很灵啊！
我们比了半天，最后还是以平局告终。
篮球啊！你就是我的希望，你就是我的心血，你就是我的魅力，你就是我的明艳……让篮球永远融化在我的心里吧！
晨练报告(9篇)篇五
在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们以书面形式表情达意的'言语活动。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的晨练真有趣作文，希望能够帮助到大家。
平凉公园的晨练真有趣。有的在打羽毛球，打到满头大汗还是不分胜负，有的在做操，他们活力四射、精神抖擞，仔细一看竟全是老人;太极拳柔中带刚，飘逸潇洒，又不失刚劲雄健，我想练它的人身子骨一定很硬朗;还有的在谈天说地、谈笑风生。
最吸引我的是打羽毛球，我刚看上一眼就入了迷，害得我手上咬了几口的葱油饼都凉了。比赛开始了，由位于左边的选手发球，那球速度极快，“嗖”的一声，球就不见了踪影，只留下一条白线。处于右边的选手一个击球，球又飞了起来，立刻，球直向左边选手逼近……在左边选手勾球的威胁下，右边选手的压球就把威胁转到对方身上，但左边选手轻轻一挑，球又展开了飞翔之旅……球在右边选手天衣无缝的抽球下结束了，虽然我意犹未尽，但是也让我大饱了一回眼福。现在想起来还是回味无穷。
生活就像做操，需要充满活力，不然就没意义;生活就像太极拳，做事不要操之过急，静下来慢慢考虑。生活就像谈心，喜怒哀乐样样有。
生活原来就应该像这样有趣。
晨练报告(9篇)篇六
一、领导重视，责任到位 为确保我校^v^阳光体育冬季长跑^v^活动有序的开展，学校成立^v^阳光体育冬季长跑^v^活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。
二、加大宣传，营造氛围 自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上^v^每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子^v^ 的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使^v^生命在于运动^v^、^v^我运动、我健康^v^等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。
练学生意志品质，培养集体主义精神。
四、常抓不懈、持之以恒 现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。
晨练报告(9篇)篇七
阳光明媚的冬日早晨，我和妈妈一起去养生园晨练。
“对啦！”妈妈夸真我聪明，就陪着我在公园玩了一会。
玩了一会，我和妈妈准备一起跑步回家。妈妈问我：“宝贝，咱们从养生园到咱家的距离是500米，如果我们每分钟跑50米，那么回到家一共需要几分钟？你会列算式吗？”我一想就说：“每分钟跑50米，总共距离是500米，那么算式就500÷50了！” “恭喜你，答对了。”我们带着快乐的笑声一起跑回了家。
这次晨练，我不但锻炼了身体，还复习了旧知识，更是得到妈妈的表扬，真是一箭三雕啊！
晨练报告(9篇)篇八
清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清洁工，还有一些晨练的老人。这很自然的让我想起同样有这个习惯的爷爷，以及我与爷爷同去晨练的那些时光。
寒假的`清晨，我从梦中迷迷糊糊的醒来，看了眼闹钟――还不到六点。我从床上起来，经过爷爷的房间，朝里一瞧――爷爷果然又不在。
每天清晨不到五点的时候，屋子里就传来洗漱的声音了。那是爷爷准备去晨练了。我也曾想随爷爷一同去锻炼，可不是被瞌睡虫缠得睁不开眼，就是被清晨寒冷的空气冻回被窝里去。可我这些所谓的障碍都无法阻碍爷爷，晨练已是爷爷的一种长久的习惯。
有那么一次，我终是下定决心跟着爷爷去锻炼。清晨五点不到，我被爷爷叫醒。睡眼惺忪的我一点都不想起来，甚至打消了锻炼的念头，只想在被窝里赖着。这次爷爷可不再像以前放任我继续睡着，而是一把掀开了我的被子。我被冻得一激，一下子坐了起来。这才可算是起了床。爷爷一些生气：“像你这样，连早起都做不到，还谈什么晨练！”可真是艰难的第一次晨练。
更让我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨时间一到，爷爷都雷打不动地叫我早起。这让我感觉到，比起早起，更困难的是每天的坚持。我知道拗不过爷爷，每天只得硬着头皮睁眼、起床、洗漱，逼着自己清醒。值得欣慰的是，在这样的训练之下，我还真坚持了一个月的晨练。
而这一个月的晨练，对我来说的意义，已不仅仅止于锻炼身体。
不仅仅于此。我的好习惯越来越多了。我于是想，晨练到底给了我什么？是它告诉了我――有时候，需要自己狠一点，逼着自己，一次、两次……渐渐的，也就习以为常了。
晨练报告(9篇)篇九
一、安排细致，领导支持
学校制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，并将责任具体落实到人。要求各班加强沟通，扎实有效的开展工作。整个活动得到了校、系领导的大力支持和参与以及辅导员的大力协助和配合，使该项活动达到了全员参加。整个活动在辅导员的引领下，全体教师共同配合下及全体学生的积极参与下，体育组的组织下，长跑顺利进行着。为了确保学生的安全，我们做了大量的措施：规定跑步时的注意事项，场地的安排，以及各班记录跑步的一系列措施，使每位学生明确本次活动的所有细节，才能更好的开展好冬季长跑这项活动。
二、 积极宣传，踊跃参加