健康与文明心得体会一年级(大全8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

健康与文明心得体会一年级篇一

作为一名一年级学生，我们可能对自然环境知识还十分陌生，但是通过土壤健康教育，我们对土壤及其重要性有了更深入的了解，也体会到了许多感悟。以下是我们一年级学生的土壤健康心得体会。

第一段：了解土壤是我们生活必需品

我们上课时了解到土壤是最基本的生存资源之一，没有土壤，生物就不能正常地生活和繁殖。我们的饮食离不开土壤，因为大部分蔬菜和水果都要在土壤中生长。通过这次课程，我们学会了看待土壤的不同角度，更加重视土壤的重要性。

第二段：认识土壤对我们健康的贡献

学习过程中，我们还发现土壤在维护我们的健康方面也起了关键作用，它可以为人类提供食物，水，药物等重要物质。正因为它的作用，我们才会拥有丰富的营养物质和各种口味美食。

第三段：了解农耕文化，尊重土壤资源

我们还学习了农耕文化，认识到耕作需要耗费农田用地，资源的占用需要养护与保护，不能践踏，更不能随意破坏土壤。在我们日常生活中，我们应该尊重土壤，循环利用，保持土壤的健康合理使用。

第四段：参与土地保护行动

通过课堂培训和实践训练，我们参与了一年级的土地保护行动，包括拾捡垃圾和种树活动等。在为我们的家园贡献光彩的同时，我们也更加意识到每个人都是土壤保护的主要力量。

第五段：营造与土壤和谐共生的环境

作为学生，我们也要积极营造与土壤和谐共生的环境。通过课外阅读和实践，我们认识到环境的保护不只是一时的事情，它是需要行动的，更需要身体力行。只有我们每个人都积极行动，才能让土壤与我们和谐共生，形成更加美好的环境。

总结：

通过土壤健康课程，我们提高了自己的环保意识和行动能力，更加珍惜自然资源，营造良好的学习环境。我们愿意与土壤共生共行，爱护上帝所赐予的土地，为保护绿色家园，为让我们的未来更加美好，做出积极的贡献。

健康与文明心得体会一年级篇二

（一）知识与能力目标

（二）过程与方法：通过结合书本上的图片，培养学生正确的做好眼保健操

（三）情感态度与价值观

使学生了解正确的做好眼保健操的好处

使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。

1课时

一、导入

眼睛为什么能看见东西？

二、新知

眼保健操对预防近视有什么作用？

眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。三、眼保健操的动作要领。

准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。第一节：轻揉目匡角（天应穴）。两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。

第二节：挤按鼻跟（睛明穴）

用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。

第三节：按揉面颊（四白穴）

先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。

第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。

两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。

四、板书做好眼保健操的

健康与文明心得体会一年级篇三

文明根植于我们的日常生活，是一种礼仪、修养、品德的基础。敬老爱幼、团结友爱、文明待人等等都是文明的表现形式。本人在一年级学习了《文明进我家》这一课程，深深领会到了文明对我们的生活所带来的巨大影响。下面我将分享一下我的心得体会。

第二段：家庭文明从小事做起

家庭是文明的起点，家庭文明关乎我们的品德修养和个人素质。在家里，我们要尊敬父母，和睦相处，爱护小动物，注意环境卫生等等。例如，每当我回家的时候，我会主动帮助妈妈打扫卫生，给妈妈送上一杯香喷喷的茶水。我还会定期给爸爸做按摩、让他感受到我们一家人的关爱。这些小事都能体现出家庭中的文明表现，以此影响身边的人，传递良好的家风。

第三段：校园文明在个人发挥中浮现

文明的表现不只存在于家庭中，在校园也同样重要。通过同学之间的交流沟通，可以帮助我们更好地理解文明并落实到日常生活中。在校园中，同学之间可以互相帮助，互相尊重、团队协作，这些都是文明表现形式的体现。同学之间的互助与鼓励，有效地增强同学之间的感情纽带，增强了我们团结友爱、协作互助的精神。

第四段：在社会中培养积极文明的社交方式

在社会中，我们要树立正确认识和文明的交际方式，让我们的交往行为充满了温馨、互助、真诚等积极因素。无论何时何地，我们都要注意礼仪，注重与他人的交流，做到文明交往。社交时，要有耐心、细心、理解心、宽容心、感恩心，来对待每一位长辈、同龄人、下一代和小动物。

第五段：结尾

总之，《文明进我家》的课程学习让我受益匪浅，让我明确了文明在我们生活中的重要性。通过这样的学习，我知道了文明究竟是什么，如何在日常生活中落实，过程不是一蹴而就，需要我们后续不断不断的努力。随着时间和年龄的增长，我一定会在学习和实践中，不断强化自己的文明素养，努力成为一个品德高尚、文明礼仪、积极向上的人。

健康与文明心得体会一年级篇四

1、明确定期体检的必要性。

2、知道体检哪些项目。

3、了解定期体检前后应注意什么。

定期体检的.重要性

一课时

一、导入：

1、我们为什么要体检呢?

2、体检可以使我们了解自己的身体是否健康

二、我们体检检查哪些项目

身高

体重

胸围

肺活量

血压

脉搏

查视力

查沙眼

听力

查口腔

听心肺摸肝脾

三、体检前、时、后应注意什么

四、如果体检时发现自己身体不够健康就应到医院做进一步检查或治疗

健康与文明心得体会一年级篇五

文明进我家，是当今社会精神文明建设的一个重要方面。作为一年级的学生，我也应该践行文明，做到“文明之魂”、“文明之花”，让文明之风吹遍我生活的每个角落。

第二段：家庭文明建设

在家里，我要注重从小事做起，比如每天早上起床后整理自己的床铺、自己的物品；吃完饭后主动清理餐具，保持餐桌整洁；和家长交流时，语言文明、温和有礼等。在家里，我还要学会尊重父母、尊重长辈、尊重我们的共同生活环境，不大声喧哗、不随手乱扔垃圾等等。

第三段：校园文明建设

在学校里，我要遵守纪律，不迟到早退、不旷课、不打闹；注意环境卫生，不乱扔废纸、不乱涂乱画；和同学相处时，要讲礼貌，不说脏话、不欺负同学等等。在学校里，我还要积极参加各种有益的活动，比如作文比赛、阅读比赛、体育比赛等等，努力提升自己的素养。

第四段：社会文明建设

在社会中，我同样要服从法律、遵纪守法，不在公共场所吸烟、乱扔烟蒂等等。在社会中，我还要主动帮助身边的人，比如帮助老人过马路、帮助捡起地上的垃圾等等。在社会中，我还要学会谦虚、学会与人为善，不自大、不傲慢，与人交往时，要用心倾听对方，学会尊重对方，和平相处。

第五段：结语

作为一名小学生，我要努力践行文明，全面提高自己的素养。作为未来社会的有用之才，我还要积极倡导文明，影响身边的人，让文明之花开遍全国。让我们一起践行“文明进我家”，让文明之风吹遍我们的生活。

健康与文明心得体会一年级篇六

一、指导思想：

提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、具体做法：

我校组织老师参加培训,进一步系统学习心理学知识,了解心理课设计方法。学校对在师资培养十分重视，花了很多心血。然而，学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。

2、正常开设心理课辅导。保证一二年级每周一课，三至六年级的间周一课。

3、以“点”带“面”，利用学校宣传阵地

“各班板报、学校广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，在广播台进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

4、指导家庭进行心理健康教育

小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的.意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日，家长会等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

5、指导小学生进行自我心理健康教育

指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：a、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。b、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。c、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

本着“我自信，我坚强，我向上”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

每月具体工作安排如下：

2月：

1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。

2、正常开展心理健康教育的常规工作。

3月：

1、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。

2、建立学生心理档案。

4月：

1、利用“学校广播台”进行心理健康知识专题讲座。

2、校心理健康活动课研讨。

5月：

1、利用家长会向学生家长宣传心理健康知识。

2、对学生进行常规心理健康测查。

6月：

1、利用“学校广播”进行心理健康知识专题讲座。

2、心理健康教育学期工作总结。

3、心理健康教育档案资料汇总整理。

健康与文明心得体会一年级篇七

一年级的我，经历了一年的学习和成长，同时也获得了很多关于诚信与文明的体会。在这里，我将通过五个方面的体验来分享我的成长心得。

首先，我体会到了诚信的重要性。在学校里，老师经常告诉我们要诚实守信，不撒谎，不作弊。在考试中，我看见一些同学偷看答案或者抄袭，但我坚守诚信原则，用自己的智慧去回答问题。尽管有时候得分会比其他人低一些，但我知道，只有通过诚实的付出，我才能真正获得成长和进步。

其次，我明白了文明的意义。学校里的老师和同学们一直强调文明礼貌的重要性。在日常生活中，我努力做到遵守交通规则，不乱扔垃圾，不随地吐痰。同时，我也学会了对长辈和老师说谢谢和请安，尊重他人的权益和感受。通过这些小小的举动，我获得了更多人对我的尊重和喜爱。

第三，我了解到了团队合作的重要性。在学校里，我们经常需要和同学们一起完成各种任务和活动。例如，在运动会上，我们需要合作参加接力比赛，每个人都要尽力拼搏，而且需要互相配合才能取得好成绩。我学会了在团队中尊重他人的意见，学会了和同学们分享快乐和困难。通过团队合作，我不仅收获了友谊，也提高了自己的沟通和合作能力。

第四，我明白了成长需要坚持。在学校里，老师会给我们布置各种各样的任务和作业，有时候也会遇到困难和挫折。但我学会了不放弃，坚持下去。在音乐课上，我曾经遇到过难以掌握的乐曲，但我并没有放弃，而是每天坚持练习。渐渐地，我发现自己能够越来越轻松地演奏这首乐曲了。通过坚持不懈，我不仅在学习上获得了进步，也为自己树立了自信和勇气。

最后，我体验到了分享的快乐。在学校里，有很多机会可以分享自己的快乐和成果。例如，我在课堂上能够分享自己精心准备的作文，向大家展示自己的进步。同时，我也经常向同学们学习，听他们分享自己的故事和经验。通过分享，我不仅能够展示自己的价值，也能够理解和尊重他人的努力和成就。

通过一年级的学习和成长，我明白了诚信与文明的价值和意义。诚信是我们成长的基石，只有诚实地付出，才能获得真正的进步和成就。文明是我们共同生活的体现，通过更文明礼貌的举止，我们能够建立更和谐的社会环境。团队合作、坚持努力和分享快乐，这些都是我们成长道路上的重要经验和财富。我相信，只有通过诚信与文明的实践和努力，我们才能成为更好的自己，为社会做出更大的贡献。

健康与文明心得体会一年级篇八

一个学期来的健康教育课，在学校领导的重视下，我认真的完成了教学任务，提高了一年级学生对卫生保健知识的认识，帮助他们从小养成了良好的卫生习惯，并针对性地进行了龋齿、红眼病等疾病的'预防和治疗工作，使全体学生提高了对卫生与身体健康息息相关的认识，在日常生活和学习等方面，都能时时处处从卫生出发，初步养成了较好的卫生习惯。在开学期初，通过我是小学生的教育，学生深受启迪，人人做到尊敬教师，友爱同学。在卫生习惯方面，我进行了勤洗手、不随地吐痰、保护耳朵的教育，并在课间要求学生洗手时习惯、认真地用上肥皂或洗手液，保持双手清洁。同时，教育学生要天天洗澡，洗头，换衣服，勤洗被铺，减少疾病。

室内外环境的清洁方面，教育学生要注意室内清洁，通风透气，常拖地，消灭蚊、蝇、不能乱掉垃圾，保持室外环境清洁美化，营造良好的生活环境。

龋齿发病率比较低，全期学生没有发生一例红眼病。在期末的健康知识检测中，合格率达到了95%，优秀率82%，成绩比较理想。

学校的健康教育课对学生进行健康教育是十分必要的，只有抓好学生的卫生教育，才能减少疾病的发生，保障学生的健康成长。这个学期虽然取得了一定的成绩，但是不能松懈，来期将要更加努力的工作，为学生的全面健康发展贡献出自己的力量。