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演讲稿
最新困难演讲稿三分钟(优质7篇)
演讲属于现实活动范畴。它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。那么演讲稿怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
困难演讲稿三分钟篇一
文|泪花集 诵|非凡自由
那孤独的琴声，那汹涌的涛声，那舞动的诗行，那遗失的梦境，都是我在为你深情的吟唱。
想你，是一种忧伤的美丽，就让我在你前行的路上，为你点燃那堆篝火，给你温暖，为你导航。
想你，是一种美丽的忧伤，就让我把你的前世今生，镌刻在我飘零的泪花里，轻轻地抚摸，静静的品尝。
想你，是一种迷人的忧伤，在我深情的文字里，你是那永恒的意象，就让我把对你的思念，酝酿成一轮明月，嵌入我落泪的诗行，让心随着梦想去流浪。
想你，是一种浪漫的忧伤，那满天的星光，温暖不了我想你的迷茫。那银色的皓月，却照亮了我无边的惆怅，思念的枝头，伸展着渴望，却无法触及到你温柔的梦乡。
我是多么想搭乘风的翅膀，驶向有你的天堂，想你，却成为了一杯香醇的烈酒，在漫长孤单的岁月里，醉了我一生的忧伤。
我一直在等你，也许我将要远行，离开这个喧嚣爱恨的红尘，两手空空无需带走什么，也无法留恋什么，你的世界，将再没有我的吵闹声。
我转身安静地离去，请你忘记我，或是偶尔想起曾经欢乐的我，虽然我的思念化为了尘埃，虽然我的灵魂已飘向了远方，而我的心却一直都留在你的身边，装满了你欢快的笑颜，今生对你的情，一定会像钻石一样恒久远。
往后的日子里，我会化为一块无言的石碑，篆刻上我今生所有的牵挂，我会将我的双眼镶嵌在无垠的夜色里，深情的俯视着大地，聆听着你来自心灵的声音。
我也会化为一条清澈的小溪，把我所有的祝福都流淌在欢乐的波光中，请你记住，那闪烁的流光里，一定会有我深情的目光，在阳光下默默地注视着你。
我在来生等待，等待着你深情的眸光，划过我灵魂的水岸，只需你一声轻轻地呐喊，洒落一颗思念的泪珠，定会惊醒我前世的记忆。
今生或许缘分已尽，但是来生我们还会相遇，当你看见一个用泪写诗的男子，那就是前世的我今生与再度你相遇，写下无数含泪的诗行，只为唤醒对你前世的记忆。
请你记住，我一直在泪光中等你，等待着你从前世，走向属于我的今生。
困难演讲稿三分钟篇二
生活，是一个综合体，它将一切东西都包裹进去，其中，一定有困难，而在困难面前，不是逃避，便是勇敢面对。我看到过那不向困难低头的精神，即使，它是一株植物。
家后面有一个小菜园，里面有一棵不起眼的辣椒树，但就是它，迸发出了顽强的生命力。
那年冬天，很冷很冷冷的我不想出门。而在那寒冷中，那棵已经经历过寒冬的辣椒树意外地冻死了，这出乎了我与奶奶的意料，面对那已枯黄的叶子，内心感到了惋惜，但奶奶仍留下一根很小很小的枝干。我的生活因学习的繁忙，没有多少时间涉足小菜园，而冻死的辣椒树，也渐渐地被我遗忘了。
一年后，我闲来无事，走进那极少涉足的小菜园，但视线扫过那辣椒树时，我有点呆了，那小小的枝干上明显已有了嫩绿的小叶子。我走过去，慢慢蹲下来看着它：原以为，它必死无疑，但一年后，它竟重活了。这一年的时光里，这棵辣椒树一定每时每刻都在努力着，在这困难面前，一颗小辣椒勇敢挑战，努力奋斗。
一颗毫不起眼的辣椒树，在困难面前，仍在努力拼搏着，她以顽强的生命力，诠释了“勇敢面对”这四个字。一棵植物尚且如此，何况人呢，在困难面前，我们应站起来，勇敢面对。
勇敢去面对困难，那么，无论人生路上布满荆棘，你也一定会闯过去；可如果放弃，无论有多容易克服，你将永远无法战胜困难。
困难演讲稿三分钟篇三
大家好!我演讲的题目是“决不轻言放弃，勇敢面对挫折”，我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。
就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。
面对成功，无疑要胜而不骄，再接再厉;而面对挫折，我们则要坚定地说，切莫放弃。
亚伯拉罕??林肯先生，24岁经商失败，26岁恋人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员和副总统，均告失败。
或许只有这些，才能算得上人生中真正的挫折。
可面对这么多挫折，林肯并没有放弃自己的追求，而是仍旧坚持不懈地努力。
最终，他成为了美国第十六任总统。
正是因为决不在挫折面前轻言放弃，林肯最终实现了自己的理想。
战胜挫折走向成功的，不仅仅只有林肯总统一人。
著名作家马克.吐温还是一名"文学爱好者"时,写了一般自我感觉很好的小说,他满怀信心的送到书商那里,不料竟遭到书商的冷嘲热讽:"难吃的菜吃一口就够了,这是我见过的最烂的书稿,像你这样的作者这一辈子也别想找出愿意出版你的书的人.别浪费时间了,趁早干点别的活儿把!
"多年以后,马克吐温再次见到了那位书商,对他说:"这些年来,我日日夜夜都在想怎样摆脱折磨你方解心头之恨,事实上,我正是这么熬过来的."马克吐温此时的调侃,活脱脱的证明了人们最出色的工作往往是在逆境与挫折中做出来的。
然而，有些，对于挫折，却总是抱有消极的思想，生活中，我们经常在报纸与新闻中看到有人因为生活中的挫折而自杀。
我想不明白，是什么样的挫折，可以让人放弃身上最宝贵的财富——生命!好死不如赖活着，活着，就代表着希望，代表着一切都可以从头开始。
而死亡呢?能带来什么?解脱?你自己是解脱了，你的亲人呢?你的朋友呢?你所爱的和爱你的人呢?你给他们带来的除了悲伤，除了难过，还有吗?这是多么自私的一种做法啊!为什么，不能用自己的双手，来克服那一个个挫折呢?命运，是掌握在我们自己的手中的!
挫折，在成长过程中，也是市场会遇见的。
如今的我们，将理想分成了几个小目标，一个一个地去奋斗、去努力。
倘若我们因为一点小小的挫折就轻易说放弃，那些目标又有什么意义?上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏啊。
同学们，决不轻言放弃，勇敢面对挫折是一种美德，更是一种积极的人生态度。
我们无法创造命运，但我们可以用实际行动改变命运，我们可以向命运中的艰难困苦挑战。
不被挫折所吓倒，不言放弃，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。
桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，海伦??凯勒的生命中没有光明与黑暗，可她们从未放弃自己对美好理想的追求。
正是不轻言放弃，勇敢面对挫折让她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。
白驹过隙，流水无痕。
在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。
这，才是我们生命的意义。
无论前面的路多么坎坷，“决不轻言放弃，勇敢面对挫折”将永远是我们人生追求的永恒动力。
我的演讲完毕，谢谢大家!
面对困难 超越自我 人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角! 人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。
你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。
他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。
他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，终于战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的成功者。
失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实! 作家杏林子因为从小身体关节的毛病，经常躺在床上，无法做事。
但她坚信，总有一天，她也能像常人一样，做自己爱做的事，她有了向自己挑战的信心，事情便成功了一半。
困难演讲稿三分钟篇四
生活中，我们亦需要团队正能量。团队正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。今天小编为您收集整理了表达团队精神演讲稿，需要的朋友们可以看看哦!更多团队精神演讲稿请关注应届毕业生培训网!
点燃团队正能量，改变从今天开始感谢机关党委、机关团委对年轻人的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。工作之余，怀着激动的心情抓紧拜读完这本世界级心理学大师理查德.怀斯曼的著作，心中感慨无限。
阅读《正能量》这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动--《正能量》，到底什么是团队正能量?怎样获得团队正能量?又怎么样才能运用团队正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。
书中所说的团队正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德.怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的"表现"原理，运用"表现"原理激发出的团队正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的"性格决定命运"、"情绪决定行为"等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
生活中，我们亦需要团队正能量。团队正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良......这些都是生命的团队正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有团队正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，团队正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的团队正能量去塑造一个良好的`氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。
工作中，我们需要团队正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度发挥自我的团队正能量，实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，在文书的岗位上工作将近一年，感受颇多。文书工作琐碎且繁杂，集政治性、业务性、机要性于一体。虽然这项工作看似不太起眼，却需要时刻绷紧神经，花费大量的精力与时间去完成，不能耽误，更不能有差错。压力当然是有，责任也很重大。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的团队正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到每一个公文的顺利办结，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。我想，这也就是一个不断积聚团队正能量来激励自己更好工作的过程吧。
人心中的"能量场"存在着正、负这两种能量，当团队正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢?每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了团队正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《团队正能量》的初衷，只有我们每一个个人学会坚持团队正能量、充满团队正能量，我们的社会才会充满团队正能量，国家才会充满团队正能量。
点燃团队正能量，你的改变从现在开始!
前段时间海葵来袭的时候，曾经有这样一个活动，叫做"交广正能量双闪行动"。"双闪行动"，是在台风来临的时候，交广网倡议开车人打开双闪，在路上免费搭载被大雨困住的行人的公益行动。活动中，人们对素不相识的陌生人的一片爱心让人感动，而正能量这个词，也更加深入人心。
在团队激励的层面，其实正能量也是能发挥重要作用的。想到激励，可能我们第一个想到的是物质的激励，比如......房子......车子......票子。说到物质激励就不得不谈到刚结束的伦敦奥运会，除了上面说到的三项，这些千奇百怪的激励方式在让我们咋舌之余，也是很有借鉴意义的。
为了鼓励奥运选手在奥运会取得佳绩，韩国开出了最受他们欢迎的奖励，那就是免服兵役--在奥运会上获得奖牌的运动员，都可以免除兵役，只需接受为期4周左右的军训即可。
白俄罗斯的一家肉类加工厂想出了一个刺激该国运动员奥运夺金的点子，那就是为奥运冠军终身供应免费香肠，爱吃肉的奥运冠军有福了。类似的还有德国的每月免费享用50升啤酒的待遇，果然是德国人。
北京奥运会上，印度选手宾德拉为印度赢得了自参加奥运会以来第一块金牌，他在回国之后除了得到巨额奖金之外，印度体育部门更是奖励他可终身免费乘坐火车的头等车厢。
奥运英雄成为国家公务员也是许多国家的奖励方式。朝鲜运动员在奥运会上若获奖牌将得到国家公职。希腊的奥运冠军选手也可获得一个不错的公务员职位，通常是当上军队中的军官。
相比之下本届的东道主英国就有点抠门了，发行个人邮票和把家乡的邮筒刷成金色，既是荣誉又省钱，借鉴意义十足。
回到团队，我们虽然不能送个公务员职位啥的，但升个职、颁发一项荣誉或设计一些特别的奖励却可能能带来意想不到的效果。
当然，要营造团队正能量，就必须有个能量传播者，这个人是谁?回答这个问题，必须讲讲一个人的故事。这个人，一生都致力于传播快乐和幸福。他是，圣雄甘地。
这是关于他的一个故事，一个女人像很多人一样，来寻求甘地的建议。她长途赶来，还带着儿子，她拜见甘地，在他面前说，她对他说，"我长途赶来，因为我儿子有个问题，我儿子吃太多糖，希望你能告诉他别吃太多糖，因为糖损害他的健康，牙齿，他会听你的，他很崇拜你"。甘地看着她说，"夫人，你能一个月后再来吗?"。她不明白为什么但还是听了他的话，因为他是甘地。她离开，长途返回，一个月后又回来，再次与甘地见面，她在他面前说，她说"一个月前我来过"。他说"是的，我记得"。她说"你能告诉我儿子，不要吃太多糖吗?"于是甘地注视着那个孩子说，"孩子，不要再吃太多糖"。就是这样，那个女人很困惑，她鼓起勇气，说"圣雄，非常感谢，我肯定他不会再吃太多糖，但为什么不在一个月前告诉他，在我长途赶来的时候?"他说"夫人，因为一个月前，我也吃太多糖"。。甘地说过一句话，出自他的精彩自传，《我的对于真理的实践经历》。"成为你想在世上见到的改变"，只有这样才能实现改变。
团队是由一个个人组成的，而这一个个人是否拥有正能量，则影响着整个团队的氛围。但如果非要找到一个人，作为能量的传播者的话，这个人一定是团队的领导者。所以当我们说到激励时，除了外部的改变力量，是不是也该注意一下内心的力量。信念是自我实现的预言，只有积极的环境和积极的内心相加，才能得到真正拥有正能量的团队。
困难演讲稿三分钟篇五
仰卧起坐一直是我的弱项。
几个星期前，老师开始让我们每天做仰卧起坐了，还告诉我们，一分钟做45个是优秀。我开始头痛：好久没做仰卧起坐了，再说，仰卧起坐一直是我的弱项，唉，该怎么办呢？更可怕的是老师说要是今天的成绩比前面差的话是要扣分的。所以我每天仰卧起坐都是拼尽全力。
第二天，老师说要亲自给我们测一次仰卧起坐，想看一下我们有没有努力练习。我十分紧张，也许是因为自己做得太少的缘故吧。计时开始了！我提醒自己不要想其他的事儿，于是我就拼命地做啊做……没想到，我竟然做了46个！优秀了！老师在我的锻炼纸上打了一个鲜红、明亮的个数――46个！再看看那些男生，有的做了二十多个，有的做了三十多个，魏青云才做了1个！“哈哈哈哈……”我笑得合不拢嘴。
从此，我对仰卧起坐这件事放松了警惕。
倒霉事来了。以后，我每天在家都只能做40个或43个，根本就达不优秀！老师在锻炼纸上打了一个又一个可怕的“——1”！每次回家，我都跟妈妈说：“做46个的那次，老师一定是计错了时间！”“那你跟老师去说呗，跟我说有什么用？”妈妈说。看妈妈的那副表情，我就知道妈妈在和我开玩笑，而且，老师怎么可能计错时？我懊丧不已，谁知道我会做到46个呢？噢，无可救药的46个啊！
今天在学校里老师讲的一切，使我为自己的放松而感到十分的后悔。老师说：“有很多同学扣了好多次分，是什么原因？是应付作业！看到下面每天进步一点点没有？但是这些字对这些同学是没用的。我们应用一颗平常的心去看这些体育运动，没达标的同学更是要每天进步……”接着，老师又让上次她测的成绩比家里测的'成绩要好的同学举手。很多同学举手了，我也举手了。我恍然大悟：原来老师并没有计错时，而是那天，因为有老师在，大家都认真了。我也检讨了自己，虽然老师没有点我的名，但是我也扣了很多分啊！这就说明，我要更努力、更认真了。
晚上，妈妈不停地鼓励我这次仰卧起坐一定能做好。这次我做得飞快，我感觉风在我身边不停地吹着。啊，这次终于优秀了！亮丽的个数再次回到我的锻炼纸上！啊，我战胜了困难！我真开心呀！
看来，世上无难事，只怕有心人，只要你坚持、努力、认真，那么胜利就一定在你的眼前！
困难演讲稿三分钟篇六
有人说：人是在不断克服困难的过程长大的。回过头来想想不久前发生的一件事情，觉得这句话还真有些道理。
元旦时，学校组织联欢会，要同学表演文艺节目。我虽然学会了吹笛子，但还是很犹豫，确定不了是不是报名。妈妈劝我去，可是我没有勇气，怕到时出丑。最终在吗妈的劝说下，我鼓起勇气，报了名。联欢会之前的几天，我在家苦练，连谱子都能倒背如流了，我怕到时候吹错了丢脸。
联欢会那天，虽然还是冬天的早晨，可我还是满头大汗，我既兴奋，又紧张，又骄傲。联欢会上，同学们表演的什么节目我跟本就不明白，脑子里一遍又一遍地过着要演奏的曲子。忽然主持人说：“不光西洋乐器很有名，我们中国的民族乐器更好听!下头请wmf同学用笛子演奏《牧民新歌》。”我不好意思地往台上走，不知怎地，脑子一瞬间变成一片空白。我自我安慰：“别着急，大大方方地吹，你不会出错的!”当时我感觉到自我脸很涨，肯定红得像熟透的西红柿。
我故作镇静，深吸一口气，闭上眼睛。听到了自我吹出的音调，随着音调，眼前浮现出茫茫无际的大草原，牧民放牧，骏马飞驰，我竟然忘记了刚才的紧张。当最终一个音调突然停止的时候，我听到了同学们给我的热烈的掌声。那时候我真为自我感到自豪，同时，心里的石头最终落了地。
我兴高采烈地跑回家，不，应当是跳回家，把事情的整个过程讲述了一遍。妈妈说我的胆子大了，爸爸说，我的信心更足了。以前连发言都不敢的我，这次竟然主动要求上了台，给大家吹奏好听的曲子，我也为自我取得的“成就”感到吃惊、意外和兴奋，这是我最自豪的时候，我一辈子都不会忘记。
经过上台表演这件事，我克服了不敢大胆表现的困难，初次感到了成功的喜悦，我成功了!
困难演讲稿三分钟篇七
十七岁，是花季?是雨季?挫折的重重大门就在你的前方。
迷惘
觉醒
夏夜，耳畔的蝈鸣蝉噪令我难以入眠。躺在床上辗转反侧。突然有清凉的雨滴打在我记忆的双唇上，推开窗，仰望星空，淅淅沥沥的小雨从天而降，像是天上的神仙在为大地降温。突然，我发现一只正在雨中挣扎的小鸟，它似乎是要飞回树上，飞回母亲的怀抱。不知不觉，我笑出了声，真是傻，我们人都走不出失败的困境，更何况一只微不足道的小鸟了。我在等待，等待它飞倦了，让死神来取走它的生命。可就在这时，我眼前一亮，她竟飞回了巢里。我错了!我确实错了!是啊，一只小鸟都能战胜挫折，为什么我不能呢?我要像贝多芬一样“紧紧扼住命运的咽喉”，掌握自己的命运，走出挫折!
起航
是啊，我不能再躲避，我要拾起那一片片残梦，扬起自信的风帆，千帆竞渡，万舟齐发，千淘万漉虽辛苦，吹到黄沙始到金。我要向着成功的彼岸出发。我不怕挫折，因为挫折只是一扇虚掩着的门，叩开了，你的人生将飞舞轻扬，你的成功就在前方。
朋友，加油吧!我不怕挫折的禁锢!