巡视利剑心得体会(优秀10篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

巡视利剑心得体会篇一

巡剑是一种中国传统武术中的一种剑术，它强调的不仅仅是剑技，更是修身养性。在学习巡剑的过程中，我深刻体会到了许多人生哲理，也领悟到了一些关于健身、修身的方法。本文就是我个人的巡剑心得体会，希望能给读者带来一些启迪。

第二段：修身养性

巡剑讲究“玄妙无为”，所谓“无为”就是没有矫揉造作、没有紧张追求，只有从容自然。在巡剑的过程中，我们要尽量放松身心，借助呼吸的节奏加强呼吸，保持内心平静。这些都有助于我们摆脱焦虑、烦躁的情绪，更好地回归内心，让自己的身心变得更加和谐，更加充实。巡剑所带来的这种修身养性的效果，远远不止于表面上的锻炼，而是在内心深处的一个修行。

第三段：塑造气质

巡剑在剑术中强调的是官方之气和大道之气。在修剑之道中，我们需借助巡剑的技艺让自己变得更加的优雅，从而有了一定的文化底蕴。巡剑不只是要求掌握剑术的技巧，更是要求刻苦钻研、修炼自己的气质，通过长时间的修炼，巡剑者培养的气质会更具文化的韵味、思考的深度，因此，巡剑不仅仅是一门武术，更是一种文化、一种气质。

第四段：锤炼意志

巡剑要求动作要清晰明了，但实际操作却需要高度的集中精神，对意志力要有高要求。在巡剑的过程中，要求我们不急不忙、从容自如地施展剑法，这对巡剑者的思维和反应速度都是一种挑战。我们需要不断的练习，坚持持续不断的训练，才能够提高我们的意志力。巡剑所带来的这种锤炼意志的效果，不仅在巡剑中能发挥，而是我们的日常生活中也会有所表现。

第五段：增强健康

除了上述的精神方面的补益之外，巡剑本身也是一种比较强度适中的锻炼方式。巡剑的动作设计非常考验人体协调性和平衡性，很好地锻炼了下肢的肌肉和关节，加强了心肺功能，在长时间的训练过程中，不仅能够提高身体素质，同时还能使我们的精神状态得到放松。

总结

通过巡剑的学习，我们可以看到，巡剑不仅仅是一种剑术，更是一种修炼，一种精神修养的方式。巡剑不但在武技上加以深化，在内心修行中也注重精炼，让我们更好地了解自己的身体，提高身体素质，更加完善了我们的内心成长。了解巡剑之道，我们可以从中寻找到许多关于人生、健康、快乐的真谛，这种学习过程不仅有帮助我们后来在巡剑顶尖战斗中取胜，更是能够协同神社学生会的技能或其他相关战斗技能，在战斗中更加地从容淡定，展示我们优美的身姿。

巡视利剑心得体会篇二

一个学期以来，学习《教育技术学》使我受益匪浅，我不光学到了许多有关于教育技术的理论知识，更为重要的，通过实践操作，我掌握了思维导图、photoshop、premiere等软件的使用方法。一些我在学教育技术学之前已经初步掌握的技术，例如制作ppt，在学习了教育技术学之后，我对它们的功能有了进一步的了解，这使我不仅限于“会”的阶段，运用起这些技术来更加得心应手。

在学习教育技术学之前，我对这门课程了解不多。我只知道老师上课所需要的ppt是教育技术的一部分。在学习开始之前，我通过阅读教材、搜索资料，对教育技术学有了一定的了解，也知道了其重要性。它的用处极大，当然不仅限于老师上课使用的ppt。下面是我对教育技术重要性的认识以及学习教育技术的过程。

作为一个师范生，教师是我将来最有可能从事的职业，为此，学习教育技术学对于我来说，是必要的。我们师范生通过现代教育技术的学习，可以了解现代教育思想和理论，掌握利用教育技术进行教学的技能，通过信息技术与学科课程的有机整合来实现理想的学习环境和全新的、能充分体现学生主体作用的学习方式，从而彻底改革传统的教学模式，培养大批具有21世纪能力素质的人才，提高师范生的信息化教学水平。所以在信息化社会，教育技术能力是每一个师范生应具备的基本素质，是当代教师必备的能力素养，也是教师从教的基本要求。此外，我认为，现代教育技术不仅是师范生、教师的必修内容，它对于其他人也是有所裨益的。因为这些现代教育技术不仅可以应用到教育事业中去，它还可以运用到学习、科研、一般工作等中去。如学生可以运用思维导图整理归纳自己所学的知识，有助于更好记忆；员工报告业绩，ppt是常用的技术手段；而制作电子相册、编辑视频则是日常生活中常常需要用到的技术。

虽然已知学习教育技术是必要的，但是在初学教育技术的阶段，我因为不得要领、学得吃力而对这一门课感到厌倦。幸而老师总是对我们很耐心，在我们理解困难的环节上总是不厌其烦一讲再讲，我总算跟上了老师的步伐。在逐渐的学习中，我慢慢摸到了这门课的学习方法——把书本、老师的课堂教育和课后的自我练习结合起来。每次上新课之前，我总是将老师上节课已经布置下来的学习内容预习一遍，该下载的软件都下载下来，课上好好照着老师的方法进行操作，课后我再独自将课上学习的内容再温习几遍。这样下来，我在课堂上总是觉得得心应手，老师教过的知识和技能，也能牢记在心。

每当我看到自己制作的ppt、通过photoshop美化处理的图片等等，我感到十分的自豪与愉悦。诚然，通过付出而获得的回报是最令人觉得心安、理所当然的。教育技术学就是这样一门课程，总是有付出就有回报。它不需要经年累月的知识的积累，也不要求人日复一日地艰苦练习，它能使人在相对短的时间里掌握一些技能。但它却不是“来得快也去得快”的，教育技术学包涵的内容，假如你学会了，它们可以被重复运用在日常学习生活中。不过需要注意的一点是，虽然现阶段的教育学具有相对的稳定性，但是它并不是永远一成不变的，它是有其新陈代谢的周期的。这不仅是教育技术的特点，是整个技术领域的特点。有时，当新的技术出现，旧的技术甚至会被取代，如黑板粉笔曾作为主要的教育工具，如今地位已经大不如前。教育技术的这些特点都要求我们要树立终身学习的观念，活到老学到老，紧跟时代的步伐。

这一学期的《教育技术学》学习即将告终。回望这一段时间，经过这一学期的学习，我已经掌握了不少教育技术，以后我一定好好运用这些知识。虽然这学期的《教育技术学》的学习即将告一段落，但这只是我一个阶段学习的结束，课程结束后，我一定会利用各种资源加固加深对教育技术学的学习。我相信，教育技术学的地位将日益重要，教育技术的作用也会越来越突出。我一定将在教育技术学这门课程上学到的东西应用到实践中去。

巡视利剑心得体会篇三

巡剑的历史已经有两千多年了，从最初的寻找仙药和护身符到后来的武术练习和比赛，巡剑一直是中国武术的代表之一。作为一个巡剑爱好者，我在练习和比赛中积累了许多心得体会，今天我想分享一下这些体会。

第二段：巡剑技术的重要性

巡剑技术是关键。在练习巡剑时，我们需要掌握基本的切割和连击技术。只有掌握了这些技术，我们才能在比赛中有一定的竞争力。练习技术需要坚持不懈的努力，需要每天都花时间去练习并不断地改进自己的技能。

第三段：心态在比赛中的影响

比赛是检验自己的机会，也是磨练心态的时候。当失误发生时，我们需要保持冷静和镇定，不要让失误影响到整个比赛的进程。心态的影响不仅体现在比赛中，它也会影响我们的巡剑技巧练习。如果你把巡剑看作是一种心流体验，那么你就需要有足够的时间去练习和体验这种感觉。

第四段：培养自身的重要性

除了技术和心态，我们还需要关注自身的身体素质。这包括力量、耐力、敏捷性和反应速度等方面。在比赛中特别需要注意的是耐力和反应速度，如果你的身体素质不好，你就会在比赛中吃亏。

第五段：总结

总之，练习巡剑需要掌握基本的技术，保持良好的心态，注重身体素质，我们必须坚持不懈地提高自己的技能，才能在比赛中取得胜利。我希望我的体会可以对那些正在练习巡剑的人有所启发，让他们在巡剑的道路上更加自信和坚定。

巡视利剑心得体会篇四

人生快事，莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶性情，不以物喜，不以物悲。书是我们精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到与书结下了不解之缘，并善于从书中汲取营养。从阅读中养成爱好读书的习惯，体会读书的乐趣，学习和掌握一些读书的方法，这不是人生的第一大快事吗?下面，我就和大家分享读书的各种乐趣吧!

读书的一大乐趣莫过于当你当你正为一个问题绞尽脑汁，百思不得其解的时候，或对某一个问题似有所闻的时候，打开书一看，你就会发现早已有人对这个问题做了充分的论述，正好骚到了你的痒处。这种“柳暗花明又一村”的感觉你那么舒服，那么的自在。

读书给人恬淡、宁静、心安理得的'快乐，是名利、金钱不可取代的，书就像人类的精神营养剂，缺了它，生活必缺陷。让我们别留下遗憾，拿起书吧!相信你一定也能从书中懂得人生的真谛!

巡视利剑心得体会篇五

巡剑，是武术中的一种练剑方式，也是武道文化的一种传统礼仪。巡剑既可以锻炼身体，提高武艺，同时也是一种精神修养，可以增强人的意志力和经验储备。巡剑并不是简单地挥舞剑，而是有着一定的程序要求和意义内涵。我们学习和练习巡剑，不仅可以传承中华武术文化，而且可以提高自身素质和修养，使我们在日常生活中更具有健康、优雅和美感。

第二段：谈论巡剑的基本动作和步骤

巡剑虽然典雅，但也不失威武凌厉。它主要包括拔剑、上式、下式、退步、进步、还剑等动作。在练习巡剑时，要克服手、腿、脚的枯燥和单一。同时，还要注意整体的协调。基本动作的重复练习，可以让身体日渐适应和熟练，不断提高巡剑的技术和水平。

第三段：阐述巡剑的运用和意义

巡剑并不像其他武术技巧那样具有实战性，但却是武艺高强者的绝无仅有的修身养心之道。巡剑的意义不仅在于学习和掌握其基本动作和姿势，还要注重对巡剑内在修养的体会和提高。巡剑示范着我们人生的一种态度，无论是在何种情况下，都要表现出风度翩翩、威武不凡的气概。它磨炼了心智的稳重和坚韧，使人在面临困难和挑战时更具有自信和胆略。

第四段：分析巡剑对心境的影响

巡剑不仅是一种身体上的锻炼，更是一种身心合一的修行方式。巡剑可以让人的思想变得更加清晰明确，感受到心的力量。它可以拓展和提高人的视野和思维，以及掌握处理复杂问题的方法。同时，巡剑还可以锻炼人的意志、情感和人际交往能力，帮助人建立健康、积极、阳光的个性和心态。

第五段：总结巡剑的体会和收获

在一次次的巡剑训练中，我慢慢地领悟到了巡剑的意义和内涵。巡剑对我的影响不仅在于身体上的锻炼，也在于精神修养和内心素质的提高。我体会到了身心合一的感受，感受到了巡剑的魅力和文化内涵。巡剑让我更加健康、自信和优雅，这是一个人在成长和修养上必不可少的一部分。巡剑如长镜辐，终日向他人争艳。让我们一起走进学习和掌握巡剑的殿堂，在锻炼身体和增强心灵的同时，更加充实自我，拥抱美好的人生。

巡视利剑心得体会篇六

巡视利剑心得体会篇七

今年3月30日至7月30日，根据公司安排，我有幸参加了国网技术学院举办的继电保护培训班。能成为首批培训员工中的一份子，我感到十分的荣幸，同时也感谢江西省电力公司以及九江供电公司的领导给我这样一次不断完善和提高自己能力的机会。

这次培训是在国家电网技术学院进行的。这里是国家电网公司为大力转变公司和电网发展方式，加快建设“一强三优”现代公司而组建的高素质应用型技术人才与技能人才培养基地，电网实用新技术与新技能应用示范中心。

培训期间，先后学习了公共基础课如《企业文化》、《团队建设与沟通协调》、《员工职业生涯规划》等，专业知识课如《安全规程》、《电力系统继电保护》、《二次回路》、《电力系统故障分析》、《两票管理》等，并在继保实训室对主变保护屏、线路保护屏、母线保护屏、断路器保护屏等进行了校验和故障查找消除。在这4个月的培训生活中，我的感受很多，收获也很大，以下从学习，生活等几个方面总结此次学员培训。

（一）对《电力系统故障分析》的学习。这是继电保护专业的最基础的部分，要掌握故障分析，首先要对电力系统正常运行有深刻的理解，所以可以说继电保护是一门综合性的课程。通过对故障分析的重新学习，我对电力系统常见故障有了全面的认识，通过对各种故障的特点进行总结，我发现了故障的规律性，以及继电保护在这些故障的针对性。

（二）对《电力系统继电保护原理》进行学习。继电保护原理也是继电保护专业的基础，这门课通过对各种故障的特点进行总结分类，讲述了保护的构成原理，以及各种原理的保护的使用范围，优点和缺点，以及系统中各种保护的配合使用问题。由于我们这些同志绝大部分来自地区供电公司，所以我们主要学习了220kv及以下电压等级的保护原理。

（三）对电流互感器、电压互感器（以下简称ct、pt）的学习。ct和pt是继电保护专业必须掌握的部分，因为继电保护对一次系统的保护是建立在对一次系统的监视上的，ct、pt将一次的大电流、高电压变为继电保护能够使用的小电流、低电压。通过学习，我掌握了ct二次绕组有好几个，分别供保护、测量、计量用，以及零序电流的采集方法;ct、pt的极性接线正确与否直接关系到保护是否能可靠工作。

（四）二次回路对我来说是一个陌生的知识点。以前学校重视原理教学，二次回路部分并没有讲。这个月在开始讲二次回路前，我对其进行了恶补，有什么不会的问题，找老师和有工作经验的同学请教，在后来通过上课学习，我对二次回路有了一定程度的掌握，二次回路分为控制回路、测量回路、信号回路、调节回路、继电保护和自动装置回路以及操作电源系统，现在我掌握比较好的是电源系统、测量回路和信号回路，其他的回路我正在不断的学习中。

（五）学习北京博电继电保护测试仪的使用。在学习中，既温习了各种继电保护原理，还掌握了测试仪的使用方法以及对各种保护的测试方法。

继保实训室涵盖了变电站所有的继电保护。它的最大优点在于可以让我们亲自随意动手学习。让我门可以清楚以后自己将从事怎么样的一个工作，对今后的工作有一个初步的了解。比如做母线差动保护实验时，我们可以把所有的跳闸出口压板和失灵压板全部投上，然后给某条母线加故障，同时使母联开关失灵，然后观察跳闸现象。这个实验在几面保护屏上都有工作，如果在实际变电站里，是不允许这样做的。但在实训室，我们可以放心的做，这样通过观察现象，然后进行分析，总结就可以学到很多，形成面得知识，而不是单个独立的知识点。

通过这2个月实训学习，让我又从新了解和认识了继电保护这个专业。不仅仅是专业知识的了解，更多的是对于从事继电保护的人员应当具有的专业精神和素质。继电保护要求的是快速，准确和精确，不能出一点差错，这就要求我门在以后的工作当中认真的对待，仔细在仔细，小心在小心，一点点疏忽都可能让整个电网受到巨大的伤害，让企业受到巨大的损失。

在培训期间，我们学习了国家电网公司的历史及发展、公司的企业文化、国网职工职业道德，电力法律法规，安全生产规程等。通过学习，我明白了什么是国家电网公司的企业文化和发展战略，它涵盖着核心价值观（企业宗旨、企业精神、企业理念、奋斗方向）、战略目标（一强三优）、工作思路（三抓一创）、战略实施举措（两个转变）、发展要求（内质外形）等。我觉得国网企业文化可以给电力员工以导向、约束、凝聚、激励的作用。而发展成现代公司是国网上下统一思想的基础，统一行动的指南，是公司总部、区域电网公司、省公司及各市县公司的统一目标和共同任务，是每一个电力人义不容辞的责任和使命。

团队建设对企业是非常重要的。在参加了拓展训练和学习了《团队建设与沟通协调》后，我明白实际工作中没有任何一项工作是个人能够独立完成的，大家要通过良好的沟通协调配合，激发工作的积极性，提高工作效率，才能产生1+1远远大于2的效应。

牢记国网公司的企业文化、发展战略，让我相信在这样一个充满生机的企业努力工作，一定会有光明的发展前途，企业也能为我们提供一个施展才华的平台。明白了这些，我体会到本次培训注入了国网公司对我们的期望，同时也是自己将来能够更好地服务企业，实现自我价值的一次宝贵机会。

巡视利剑心得体会篇八

巡视利剑心得体会篇九

1月13日我们迎来了寒假，大家开心的不得了。当然，我也不例外。

在寒假里，我的时间在爸爸妈妈的指导下安排的非常妥当：早上八点钟起床，九点——十二点是作业时间。下午两点——四点务必完成早上未完成的作业，如还有时间就可以看点课外书。其余的时间就可以灵活安排了。

在这个寒假里，我学会了许多东西，也懂得了不少道理。打羽毛球——就是我印象中最深刻的事情。

一天下午，妈妈提议说：“我们去打羽毛球好吗？”“好呀！”我兴奋地叫了起来。可是，我还不会打羽毛球，怎么办？妈妈好像看透了我的心思：“没关系，到时我教你打，打羽毛球是很快就可以学会的。”到了羽毛球馆，妈妈先告诉我：右手拿球拍，左手发球，右手接着使劲拍过去球向上抛，手就用力拍过去。接球也一样。要估计它降落到什么地方，拿球拍一下打出去。就ok了。还要注意，不能压球。妈妈示范了几次，就让我练习。练习了几次，终于学会了！

这个假期我很开心，这次让我学会了也懂得了这个道理：只要多练习一定能成功！

巡视利剑心得体会篇十

一、今晚的军训过得好开心，好一段珍贵记忆。

这几天的生活能让人感到一点点的枯燥乏味，每天重复着军事化的动作，让人有点喘不动气，好在今晚的”惊喜“让我们放松了许多。

晚上六点左右教官把我们带到了操场，班里的同学拿来了自己带的吉他。大家围坐在一起，伴着吉他治愈的音色唱起了歌。不同的声音融在一起，和谐又奇妙，美丽而又真实。每一首歌里大家大家或拍拍手，或晃晃身子，琴声与歌声汇聚在天空之下，操场一旁，人群之中。

唱得累了，坐着酸了，就站起身子，抬抬头：浩瀚的星空就在头顶，云朵依稀还在，一片一片飘飘然然，寥寥无几的星星闪耀着，点缀着天空，树透过楼房，与天空连成一片……看着这么美的景色，不禁让人闭上眼，感受着轻风带来的舒爽，我张开双臂，感受着小风带来的舒心，真幸福!

今夜有风有星，星河天悬，有老师有大家，开心无比。

二、8月20日是我们开始军训的日子。在一晚好眠的作用下，同学们都精神抖擞地站在了教官面前。我们的教官姓夏，是一名海军。

在军训正式开始之前，要参加军训开营式。起初开营式并没有什么惊艳的，直到教官代表发言。只见教官迈着轻盈但不失力量的步伐走到了发言台，之后向左转，朝着大家行了一个标标准准的军礼，最后才开始发言。发言结束后，又向我们行了一个军礼，最后才标准的军人步伐走下台。

这一系列的动作使我呆住了，我从未见过如此标准且优美的动作，我不得不佩服教官们的训练有素，这么标准的动作定是长年累月积累训练的成果。

下午自习时，马老师给我们展示了一张“偷拍”的照片。

照片很简单，是一位教官坐在椅子上听领导发言。但是他的坐姿很是让我们震撼：教官将手平放在膝盖上，腰挺得笔直，坐在椅子的前二分之一处。看完这张照片后，反观我们的坐姿;背依靠在椅背上，手胡乱地搭在椅子两边的把手上，真的是没有对比就没有伤害啊!