2023年2020北京讲座 北京名老中医讲座心得体会(优质6篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

2020北京讲座篇一

近日，我有幸参加了一场由北京知名中医主持的讲座，主题为中医理论与养生保健。讲座深入浅出，富有启发性，让我对中医和养生保健有了更深入的了解。在讲座中，我不仅学到了许多有关中医的知识，还对自己的生活方式有了新的认识和改变。以下是我对于讲座的一些心得体会。

第二段：受益匪浅

在讲座中，北京名老中医从中医养生的基本理论、饮食控制、调理身体等方面进行了深入浅出的介绍。他首先讲解了中医对于健康和疾病的认识，使我意识到中医是一个完整且有规律的系统。他强调了饮食对于身体健康的重要性，并且针对不同体质的人给出了相应的饮食建议。此外，他还教授了一些简单的按摩和拔罐等方法，用以调理身体。这些知识让我受益匪浅，我将会在日常生活中运用到这些方法并且将其传播给身边的朋友。

第三段：生活方式的改变

通过听讲座，我认识到中医注重“治未病”的理念，即通过调理身体、调整生活方式，防患于未然。这与西医对症治疗的方法有所不同，强调综合治疗和个体化调理。因此，我开始注意自己的生活方式，并且做出了一些改变。我每天坚持早起，并进行适当的运动来增强体质；我调整了饮食，更加注重食物的营养搭配；我还学会了放松自己，减少压力。这些改变不仅让我感觉身体更加健康，还提高了我的生活质量和幸福感。

第四段：走出误区

在听讲座的过程中，我发现很多人对于中医存在一些误解。他们认为中医疗效缓慢，或者只是针对一些轻微的病症。通过讲座，我认识到这些看法都是错误的。中医虽然疗效相对较慢，但其治愈的是病根，而不是仅仅控制症状。而且，中医治疗的范围非常广泛，不仅涉及到身体的各个系统，还包括心理和饮食等方面。听完讲座后，我对中医的认识有了更多维度的了解，并且树立了正确的中医观念。

第五段：应用于实践

对于讲座的学习和收获，我决定将这些知识应用于实践中。我将根据自己的体质和需求，调整饮食结构，增加中药的使用；我还将保持锻炼的习惯，加强自我调理，尽量预防疾病的发生。此外，我也会将这些知识传播给身边的人，与家人、朋友分享，让更多的人了解、认识和接受中医。我相信，通过这样的实践和传播，中医的养生理念将逐渐被更多的人所认同和追求。

总结：

通过参加北京名老中医讲座，我对中医和养生保健有了更深入的了解和认识。我受益匪浅，并且将讲座中学到的知识应用于实践中，努力改变自己的生活方式和养生观念。同时，我也希望通过自己的努力，将中医的理念传播出去，让更多的人受益。中医是我们中华民族的宝贵文化遗产，我们要珍惜、学习，为传承中医文化贡献一份力量。

2020北京讲座篇二

x月x日晚，我们全校老师聚集在三年级教室认真聆听xx校长作题为《做一名合格的人民教师》师德师风讲座。x校长主要从五个方面阐述了怎样具备良好的师德。良好的师德，是一种强有力的教育因素，是教书育人的一种动力。它是教师从事教育劳动时必须遵循的各种道德规范的总和。

通过本次讲座学习，在全面提高教学质量的思想指导下，就“如何做一名合格的人民教师”，我谈谈下面的几点体会：

教师要热爱教育，献身教育。首先，要热爱教育事业。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。

坚持“一切为了学生，为了学生的一切”，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的潜在优秀品质。在教育教学过程中，利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。

教师要做到“三心俱到。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。

教师要积极进取，提高业务素养。有句话说的好，没有教不会的学生，只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的要求，不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢？这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生。

教师要以身立教，为人师表。教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服，把你当成良师益友。

总之，作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，树立一切为学生服务的思想。刻苦钻研业务知识，做到政治业务两过硬。并不断提高自身的道德素养，培养出诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。

2020北京讲座篇三

第一段：介绍北京四中法治讲座的背景和重要性（200字）

北京四中法治讲座是我校为了提高学生法治素养而特别举办的一项活动。法治教育是我们学校教育的重要组成部分，也是培养公民意识和法律意识的关键环节。通过参加这次讲座，我们有机会深入了解法治的精神和原则，为今后的学习和生活打下坚实的法治基础。

第二段：讲座内容的回顾和感想（300字）

这次讲座的内容丰富且深入浅出，使我对法治有了更加系统和全面的认识。讲座首先介绍了法治的概念、特点和价值，强调了法治与中国社会主义现代化建设的紧密联系。然后，讲座详细解读了我国宪法、民法、刑法以及其他重要法律的基本原则和适用范围。通过丰富的案例分析，我们了解了法律在维护社会秩序、保障公民权利和解决纠纷中的作用。此外，讲座还介绍了青少年法治教育的重要性和方法，为我们培养正确的法律观念和法律意识提供了宝贵的指导。

第三段：讲座的影响和启示（300字）

这次讲座给我留下了深刻的影响和启示。首先，我意识到法治是国家的重要基石，是社会稳定和发展的重要保障。法治不仅对个人有利，也对整个社会有利；它与社会主义建设密切相关，为国家治理和社会秩序提供坚实支撑。其次，我认识到作为学生，我们要时刻保持学习的心态，不断提高法律素养。只有正确理解法律，才能遵守法律，维护自己的合法权益。最后，我明白了作为青少年，我们应该培养正确的价值观和责任感，树立正确的法律意识和社会责任感，为社会和国家的发展贡献自己的力量。

第四段：如何将所学知识应用到实际生活中（200字）

为了将所学知识应用到实际生活中，我们可以从小事做起。首先，我们要加强对法律知识的学习，了解身边的法律法规，掌握基本的法律常识。其次，我们要树立正确的道德观念和价值观，自觉遵守法律，尊重他人的权利和自由。再次，我们要勇于维护自己的合法权益，不怯于追求正义和公平。只有将所学知识付诸实践，我们才能真正成为一个有法治素养的公民。

第五段：对未来法治教育的看法和期待（200字）

通过这次讲座，我认识到法治教育是非常重要的，但目前在社会中仍存在不少不规范和不健全的法律意识。我希望法治教育能够得到更加广泛的推广和普及，不仅要在学校中开展，也要渗透到社会的方方面面。我期待未来能够有更多的机会参与法治教育活动，为法治建设贡献自己的力量，并见证我们国家法治建设的进步和发展。

总结：通过参加北京四中法治讲座，我对法治有了更深刻的认识，也明白了作为学生的责任和义务。我将努力学习法律知识，遵守法律法规，树立正确的法律观念和价值观，努力成为一个具有法治素养的公民。我相信，通过我们每个人的共同努力，法治建设一定能够取得更大的成就，我们的社会也将变得更加公平、公正和有序。

2020北京讲座篇四

历时4天的中国国际社会公共安全产品博览会(以下简称安博会)在北京中国国际展览中心(新馆)如期顺利举行，今年是第十四届安博会，场面依旧隆重沸腾，来自全世界各行各业代表兴致勃勃参会交流安防科技及应用。

本届2018安博会以“构建平安中国，服务一带一路，创新智能安防”为主题，展览面积超过10万平方米，展位数突破5000个，吸引来自全球20多个国家和地区的1000余家优秀安防企业参展。下图为2018安博会展馆布局图：

整个展馆分东西八个主题展览馆，其中有e1人工智能国际馆、e2国际馆、e3视频监控馆、e4视频监控馆、w1智能楼宇馆、w2专业视听智能交通馆、w4警务应用馆。

e1人工智能国际馆

e1馆展商有著名人脸识别算法公司：商汤、旷世(face++)、云从、依图等;著名智能网络摄像机制造商：大华、宇视等;著名安防解决方案集成厂商：东方网力、高新兴、英飞拓、智慧眼、云天励飞等;当然还有一些韩国、台湾展商也加入其中在此不一并列出，有需要详细了解展商信息的售前小伙伴们可加qq群(935793192)备注“2018安博会”进群后可向群主索要安博会详细资料。

e2国际馆

e2馆展商有著名智能网络摄像机巨头海康威视公司和一些小众摄像头产品公司;著名安防解决方案集成商：天地伟业、科达等。著名芯片设计制造商：海思。

2020北京讲座篇五

第一段：引言（150字）

最近，我有幸参加了一场在北京学校举办的讲座。这场讲座的主题是“青少年心理健康”。作为一名学生，我深感心理健康对我们的学习和生活至关重要。这次讲座为我们提供了一次难得的机会，让我们深入了解心理健康的重要性，也为我们提供了一些实用的方法和建议。

第二段：讲座内容（250字）

在讲座上，这位心理专家分析了青少年心理健康面临的挑战和现实问题，比如学业压力、人际关系、自我认知等。他还强调了积极心理健康的重要性，指出积极心理健康能够提高学习效果、促进人际关系和个人成长。在实用层面上，他分享了一些心理调适的方法和技巧，比如良好的时间管理、积极的思维方式和有效的情绪调节。这些方法和建议对于我们学生来说都很实用，我们能够在学习和生活中更好地应对挑战，同时保持身心健康。

第三段：个人体会（300字）

对我个人而言，这次讲座让我深刻认识到心理健康的重要性。作为一名学生，我常常感到学业的压力和挑战带来的负面情绪。讲座中提到的“积极心理健康”概念对我有很大启发。我开始关注自己的心理状态，积极寻找解决问题的思路，从而减轻了压力。在时间管理方面，我也学到了很多实用的方法，比如制定合理的计划和设定优先级。这让我能够更好地安排自己的学习和生活，提高效率。通过这次讲座，我还认识了一些同样关心心理健康的同学，我们互相支持和交流，共同进步。

第四段：家庭和学校的应对措施（250字）

另外，我也了解到家庭和学校在关心和促进学生心理健康方面起着重要作用。讲座中，心理专家给出了一些建议，比如学校应该加强心理健康教育，为学生提供必要的心理咨询和支持；而家庭则需要多关注孩子的情绪和心理状态，与孩子进行沟通和交流。这些措施能够让学生感受到关爱和支持，更好地应对学业和生活中的挑战。我希望学校和家庭能够共同努力，为学生提供一个良好的心理健康环境。

第五段：总结（250字）

通过这次讲座，我真切地体会到了心理健康在我们生活中的重要性。它不仅关系到我们的学习成绩和个人发展，更关系到我们的身心健康和幸福感。我将把讲座中学到的方法和建议运用到我的学习和生活中，以提高效率和保持积极的态度。我也希望能够将这些知识传递给身边的同学和朋友，让更多的人受益于心理健康的重要性和方法。同时，我也期待学校和家庭能够更加重视学生的心理健康，共同为我们提供一个健康、快乐的成长环境。

2020北京讲座篇六

故事里的何东，让我平颇有感触，也感到理解。

不禁想问，当今的中国社会里，这样的家庭有的是不甚之少吧。俗话说的，“可怜天下父母心”。必须承认这话是毋庸置疑的。中国的父母就是这样的，望子成龙，望女成凤，这是多么伟大，多么用心良苦的亲情的爱啊。然后，在这样的家庭里，孩子是不会真正的幸福的，因为他们想要的，是父母很少能理解并赞同的。父母总是带着“为你好”的大旗，把他们自认为的“好”强加给儿女们。然后，在中国，百善孝为先，多少懂事了的孩子就只能妥协的接受了父母给予的好。于是，有多少个能像何东一样敢于为自己的`青春去反抗这父母用心良苦的爱，去证明我们的青春是可以靠自己去争取的，过自己想要的生活。于是，我不禁去怀疑这父母这么强势的爱是否是错了。我也是处于跟何东类似的家庭，从小到大，到有了认知观到自己的有想法的时候，我还是一直被安排的生活。

中国大多的父母，是很不容易，辛辛苦苦的培养儿女，他们为的是儿女能过上好日子，而这个好日子只是他们自己认为的好日子，于是，有多少个表面看上去美满兴奋的家庭，其实内心是有多少的遗憾和无奈。我不禁想问，难道，父母辛勤养育你，你就必须按听话的服从他们孝敬他们。这不是也把亲情也现实化了吗。如果说连亲情也变得没有人情味了，那么这生活还有什么意义。青春就直接奔上了养家糊口的生活了。那么，人生有何意义呢。成长是需要代价的，青春不是用来被安排或挥霍掉的，而应该是让自己多去碰壁，多去体会到这生活带给你的酸甜苦辣。

空有满腔热情的自己，必须承认我还是没有那种我的青春我作主的冲动。

但我想说的，不管父母是如何的爱儿女，是用何种方式，但作为儿女首先要学会理解父母，尊重父母，然后试着去沟通，只有你先理解了父母，你才能让父母去理解你。

因此，生活仍继续，每个人都会有个故事，上天就导演，你就自己故事的主角，怎么演，由你主宰。

加油吧。趁年轻，多做自己想做的事，不畏惧困难。带着把碰壁当成乐事向前冲吧。

有太多人的前半生，如流水线上大批量生产的商品一样，雷同的一塌糊涂：读书、毕业、上班、谈恋爱、买房、结婚、生子、老去……就这样，在日复一日的重复生活中逐渐消磨了青春。这样的日子或许没有不好，一切按部就班，安稳度日，同时也完成了父母辈的期许，可是，就像汪峰的《存在》所唱的那样：“多少人走着，却困在原地;多少人活着，却如同死去;多少人爱着，却好似分离;多少人笑着，却满含泪滴……”这可能从来都不是我们自己想要的人生。

那么，什么才是我们真正想要的呢?

关注当下年轻人生活及想法的导演赵宝刚通过自己最近几年的电视剧作品一直试图和我们一起需求答案：《奋斗》中的陆涛涌起热血，与生父养父质疑彼此生活，并展开价值观念问题的争执;《我的青春谁做主》中率性的钱小样、赵青楚想要努力摆脱父母管束，自己做主开拓人生，与父母在人生安排上的一次次碰撞与冲突……如今，他又在新作《北京青年》安排了四个堂兄弟抛下安稳生活，毅然“重走青春”，去寻找各自人生的意义。

这四个大男生其实是千千万万个不安于现状、不甘心平庸老去的当下年轻人的缩影。他们所分别代表的，有我，可能亦有你。

也许你会是何东，27岁，当了5年公务员，生活波澜不惊，在登记结婚之际却忽然悔婚，然后辞职，想重新过一次自己的青春。你的决定在家里掀起了很大的风波，像个“孽子”被赶出家门。你“上路”，去餐厅当服务员，去卖海鲜，去经营酒吧，去当背包客爬雪山过草地，你在重走青春的路上，重新认识了自己，改变了心态，用自己“在路上”的经历影响了新一代的青年的观念。

也许你会是何西，25岁，硕士毕业，在医院骨科任大夫。你从小单纯听话，是大人眼里的好孩子，却见不惯生老病死，理不清爱恨纠葛。你为了爱情“上路”，奋不顾身却伤痕累累，但你终于通过改变自己，用真情赢得了爱情。

也许你会是何南，23岁，没有好的家境，但自身刻苦留学澳洲，以为海归硕士的身份会让自己大展宏图，可是在这个社会既没资本也没人脉，甚至太急功近利而被骗，你“上路”后的创业充满坎坷，而你始终都不曾说要放弃。

也许你会是何北，21岁，无业小混混，家庭条件最好，但却最不爱读书，天天梦想着不劳而获。父亲恨铁不成钢，给你安排的很多工作你都没有坚持下来，你们爆发冲突。直到“上路”后永失所爱，你才明白要做的就是先改变自己的性格才会有所作为。你开始回忆父亲的良言逆耳。你终于一夜长大。

……

从20__年的《奋斗》、20__年的《我的青春谁做主》到现在的《北京青年》，赵宝刚导演用“青春三部曲”将年轻人从初入社会的迷茫到青春末尾的挣扎这些过渡状态都毫无遗漏的展现了出来。不过与前作不同的是，《北京青年》不再青葱，它像一首致我们终将逝去的青春的摇滚乐。在励志与思考之余，更有呐喊。土生土长在北京的这四个堂兄弟都是标准的社会人，青春已经悄然走远，却几乎在一夜之间推翻现状，放下一切，说走就走，去寻找真正的自我。这么做当然很冒险，但年轻没有失败!

在此过程中，两代人价值观激烈对撞是最大的看点。赵宝刚抓住内核，就是当代年轻人看似衣食无忧，但其实在精神层面上一再陷入成长困局——父母的珍视让这一代人被剥夺了冒险的可能性，几乎每个人都被报以“安逸度日”的期冀。年轻人在看似一切都通往幸福的轨道上有条不紊地运行着，实则生活空间的狭小与平淡已经让他们无法喘息，而最终下决心与所拥有的一切告别，重新选择自己青春的可能性被放大之后，他们选择了出走，并经历洗礼与新生。

自己想走的那条路，注定会很曲折坎坷。苦累打击，统统包括。但无论如何，都不要等到像中国台湾大众银行广告里的那一行老年人，垂垂老矣才想要去环岛旅行，完成青春未竟的梦想。就像《北京青年》告诉我们的：成长，远远比成功更重要。

让我们挣脱牢笼展翅高飞，勇敢追寻自己的梦想吧——

趁你我尚未老去!