2023年哈尔滨老年协会 篮球联谊赛活动心得体会(汇总7篇)

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哈尔滨老年协会篇一

近日，我参加了学院举办的篮球联谊赛活动。这场比赛集结了各个专业的同学，我们分成了不同的队伍，进行了一场激烈的对抗。在比赛结束后，我深刻地认识到了参加比赛的重要性以及比赛带给我们的成长与收获。

一、锻炼心理素质，提升团队合作能力

在比赛中，团队合作是必不可少的。队员们相互鼓励、协作，互相支持，这些都是在平时练习中无法得到的锻炼。同时，比赛意味着与其他队伍的竞争，这也需要我们承受一定的压力，更好地发挥个人能力。在比赛中，我逐渐掌握了应对紧张情绪的方法，提升了心理素质。我意识到，无论何时，团队合作是非常重要的，在未来的职业发展中也不例外。

二、感受竞争乐趣，将其化为动力

竞争不仅只是对手之间的比拼，还能让人找到工作或学习时的竞争动力，成为优秀的竞争者。而篮球比赛中强烈的竞争氛围也可以转化为个人努力的动力。在比赛中，我感受到了乐趣，实际上是因为自己有了竞争，这种竞争带来了与别人竞争时的挑战和兴奋。我确信，这种竞争的意识与经历可以在未来的个人成长、学习和工作中起到重要作用。

三、发现并克服问题，提升技能

在比赛中，我们或许会发现很多自己不足的地方，如技术不精、战术不妥、情绪失控等等。然而，比赛还能让我们更快地发现问题，并有针对性地解决它们。比赛让我看到自己篮球基本功相对较差，经常被对手克制。于是，我在比赛后进行了技术上的调整，提升了个人能力。此外，我还学习到了更多的技巧和tips，这些持续地学习、自我反省和不断调整，无疑将提升自己的水平。

四、营造良好的氛围，培养和谐情感

比赛不仅可以让我们提升个人能力，同时也能营造一种和谐、友好、活泼的氛围，让我们建立更多深厚的友谊。在比赛中，同学们欢呼、鼓舞，大家共度这样一个美好的时光，更加关注包容和支持。而在与对手的比赛中，大家打得激烈精彩，比如在需要时，也会出手或踢出一些出人意料的“善意的伤害”，这些都是热情和爱心的表现。

五、丰富课外活动，丰富生活的内容

篮球比赛是课余生活中非常好的活动之一，可以带来无限的快乐和满足感。在学习、工作等方面较为疲劳的时候，享受一下运动带来的刺激和放松是非常重要的。此外，参与课外活动不仅能够增强身体素质，还能拓展自己的交际圈，结交更多的朋友。

总之，参加这次篮球联谊赛，我收获了很多，感受到了很多的无限潜能，让我变得更加自信，更加积极向上。这次活动让我们意识到团队合作的重要性和群体合作的力量，同时也加深了我们的友谊和情感联系。希望在未来的比赛中，我们更加严格要求自己、挑战自我，展示出更加出色的表现。

哈尔滨老年协会篇二

篮球运动作为一项深受人们喜欢的体育运动，在我们的生活中也是非常普遍。为了更好的推广篮球运动，提高人们的篮球水平，不久前我们学校举办了一次篮球联谊赛活动。在这次活动中，我加入了学校篮球队，并且经过这次活动的历练，让我有了深刻的体会与感悟。

一、 活动前的准备工作

一种好的准备是成功的一半。在篮球联谊赛举办前，我们一行人需要一些必要的准备工作。首先是球队的组建，我们通过班级布告栏和群聊等渠道，在众多篮球爱好者中筛选出最优秀的球员组建球队。

其次，我们进行了球队的训练和技能提升。在训练中，我们注重了队员之间的合作默契，相互之间的配合更精准，更默契；注重既要练习基本功，补足短板，又要加强比赛战术训练。

最后，我们还进行了赛前的心理建设。无论胜败，我们都要对自己充满信心，并且时刻牢记团队的荣誉，用一场场胜利来赢得学校篮球队的尊重和荣誉。

二、 活动中的收获与感受

在比赛中，一方面，我们紧张并兴奋地在场上奔跑着、运动着，在用实际行动证明着自己的实力，比赛过程中，我们亦懂得了珍惜每一次机会，培养了比赛细致观察的能力，以防混乱和危险。

另一方面，通过比赛，我也深刻地感受到了团队协作的力量。在比赛前，我们是个“零散”的个体，“独”来“独往”，但是当我们走上场地时，“我”变成了“我们”，我们紧密配合，互帮互助，最终实现了共同的目标。这个过程中，我也体会到了团队的重要性，只有团结、上进的团队才能更好地完成任务。

三、 活动后的反思与总结

通过此次活动，我收获了很多，但我也深刻认识到自己的不足。在训练阶段，我对训练的认真度和耐心不够，在比赛中我也犯了不少错误。然而，我深刻认识到这些问题的存在后，我下定决心，积极地去做出改变。

在向赛场上的高手学习和了解自己漏洞的过程中，我渐渐成长，并加深了对技术细节和动作流畅度的认识。同时，我也懂得了努力和决心的重要性，在以后的训练中，我会更加努力，更细心的纠正自己的不足，以期成长为一个更出色的篮球运动员。

四、 活动的启示

篮球联谊赛让我看到了一个键值点：这是每个人都可以参加的一项活动，而它不仅仅是一场简单的篮球比赛，而是一个关注体育的综合门类，它意义重大。通过学生篮球联谊赛活动，我们可以摆脱日常学习的疲劳，释放压力，锻炼身体，同时还能因此结交更多的篮球爱好者朋友，增强自己的社交能力。它激发了我对运动和生活的热爱，让我不断地迈步向前，向目标不断前行。

五、 活动的意义

这次学生篮球联谊赛活动是一项极具意义的体育赛事。通过这样的活动，我们对篮球这项运动的认识更加深刻，不仅仅提升了自己的运动素质，同时也增强了我们整体的团队精神。更重要的是，这样的活动让我们从疲劳中得到了释放，保持了一个好的心态，充实了我们的生活。

通过此次篮球联谊赛的比赛与收获，我深深体会到了这样一句话：“运动让我与别人不同，拥有全新的视角与人生。”篮球联谊赛活动不仅仅只是一场简单的篮球比赛，它更是我们自身成长的缩影。我期待着更多这样优秀的体育活动的举办，希望他们能够成为我们健康童年的一部分，让我们在运动中成长、在团队中成就自我。

哈尔滨老年协会篇三

联谊活动一般是指学校、社团或组织为加强彼此的交流而举办的活动。在高中阶段，许多同学都会在学校或社团中参加联谊活动，我也不例外。在这里，我将分享我在参加联谊活动中的心得体会。

第二段：前期准备

在参加联谊活动前，一些准备是必要的。例如，让自己保持良好的精神状态，规划好一些交流话题，准备一些小礼物以送给同伴等等。我发现，这些准备工作不仅可以帮助我减轻焦虑感，还能让我更好地适应活动现场。

第三段：活动过程

参加联谊活动时，我认为最重要的是要积极参与各项活动。例如，与陌生人相互交换联系方式，积极参与组织的游戏活动以及主动与他人交流等等。这些互动除了帮助我扩大人脉圈，更重要的是可以让我从学习和了解别人中获得更多的启示，在成长道路上迈出坚实的一步。

第四段：反思总结

在所有联谊活动之后，我总是会花些时间反思活动过程。我试着从整体上回顾该活动并总结出我从中学到的重要教训。有时候事情并不会发展成我意想的那样，但即便是这样，我还是会思考如何定位自己，为我在以后的活动中做好一切准备。

第五段：得到的启示

参加联谊活动之前，我总是很紧张，担心自己无法融入团队。但是，随着时间的推移，我发现只要我真实地表达自己，不断地学习和成长，团队中的同伴们就会接纳我。参加联谊活动的过程，让我看到了自己的缺点，同时也教给我如何正确对待他人的方式。在未来的日子里，我依然会加入更多的联谊活动，并期待从每次活动中收获更多的经验和成长。

哈尔滨老年协会篇四

随着学生会换届的顺利进行，新一届工商管理学院分团委学生会少数民族联谊会应运而生。少数民族联谊会作为一个以少数民族为特定群体的部门，其宗旨意在给少数民族这个特殊群体供给一个“自我管理，自我展示”的平台。而随着我院近几年来少数民族人数的不断增加，少数民族联谊会也逐渐走上了正轨。本届少数民族联谊会的工作将带到一个全新的高度。我们少数民族联谊会将开展丰富多彩的特色文艺活动大大发扬少数民族文化并开展特色少数民族体育项目来加强群体的团结，进取配合分团委学生会做好各项工作，将一个团结特色的新少数民族展示给大家。我们根据院、校分团委学生会的要求以及实际情景，现将拟定的少数民族联谊会本年度工作计划阐述如下：

由于少数民族联谊会才真正起步，所以上半年的工作主要是针对内部成员的一种学习和宣传，期望经过这些活动使少数民族内部到达真正的联谊。

1、全面的招新工作。十月初期，针对本届20xx新生来自10个民族的17名少数民族新生，招收少数民族会员。由于本部门人员的特殊性及结合上一届的经验，招新必须要注意一下问题：必须在各部门招新前对这17名同学做一次全面的动员工作，招收对象必须要有职责心和上进心，录取人数在10到17人不等。

2、针对我部的一些具体情景，制定相应的口号，部门特色标志以及相应的一些基本规章制度。并开始在校内做很多的宣传。其宣传主要从工商频道和校内网做起（经过网络平台，以我们联谊会10个民族为出发点进行宣传）

3、在本部基本走上正轨的时候，也就是在十月末开始由本部的各成员自行组编一些特色文艺节目，开始在联谊会内部进行学习和交流，从而使少数民族联谊会内部成员都有一技之长，使其真正成为一种特色。并尽可能和其他各学院的少数民族联谊会一齐实现少数民族内部“真正的联谊”。

有了上学年的前期准备工作，下学年的工作主要是对外的展示和宣传。结合学校特色板块“周末文化广场”（每年的4月开始举行，每周由各个学院轮流举行，该活动的开展有助于放松心境，陶冶情操，丰富大学生的多彩生活）来举行一期特色的“少数民族风”的周末文化广场。

该活动我们将邀请文艺部及体育部一齐组织。以少数民族的特色为主线，我们主要分为少数民族歌舞和少数民族运动为主线，将文艺和比赛交替进行，即能够给大家一个视觉上的冲击又能让大家真正参与其中，从而传播我们少数民族文化。

该活动是我们少数民族联谊会第一次真正主办的节目，我们少数民族内部成员不仅仅需要展示各种文艺节目，并且还要担任活动的组织和协调。由于周末文化广场本身就属于一个室外的活动项目，如何调动大家的进取性和维持活动的秩序是我们举行此次活动必须注意的两点。

1、活动时间

20xx年4月初

2、活动地点

南区文化广场

虽然我们少数民族联谊会此刻还不够成熟，但我坚信经过大家的努力，我们必须会将其做大做强！因为我们始终牢记“民族的，世界的！”这一永不变的真理！

哈尔滨老年协会篇五

篮球无疑是一项富有竞技性和团队精神的运动，它既能锻炼身体，又能提升个人的综合素质，因此，篮球赛场上的每个细节都能给参赛者带来不同的收获和体验。为了更好的促进篮球发展，营造一个健康的比赛环境，我们社区组织了一次篮球联谊赛活动，下面就是我在参加这次活动中的一些心得体会。

第一，篮球见证团队精神。篮球作为一项团体运动，凝聚力和团队互助是必不可少的因素。在比赛的过程中，整个队伍共同面对的，不仅是对手压力、球场压力、比赛结果的紧张和不确定，还要面对一个又一个复杂的协作赛局的变化。相信每位球员都意识到，唯有紧密团结、互相协助，才能在这场赛事中获得胜利。这也为我们提供了一次锻炼团队精神的宝贵机会。

第二，篮球助力个人成长。篮球见证个人的成长。我相信每位参赛成员都有过像“没有打破自己的记录，就永远不会知道自己的极限在哪里”这样的感觉。在这场比赛中，每个人都有了一个提高的机会。无论是前场攻击、后场防守、举球和投篮，个人的差距在篮球技术各方面都能够得到锻炼和展示。通过对自己技术的刻苦练习和磨练，我也更深刻地体会到了个人的成长需要付出多少努力和付出，以及这种努力和付出的不可替代性。

第三，篮球艺术及创新激发灵感。篮球作为一项运动，不仅能够既锻炼身体，还能够启迪思维。篮球的优美动作和策略思考都激发了我对篮球运动的兴趣与爱好。在场上，我们也尝试采用一些创新的策略和战术，来迷惑对手，制造更多的机会。反过来，这些思维和策略的实践方式，也给我们提供了一种解决问题的途径和思路，能够更好地用到现实中的日常生活和工作中。

第四，篮球能促进社会互动。在这次联谊赛中能够结交其他单位的朋友，你还能在这场比赛中切身感受到这种团体运动的欢乐，就好像整个队伍都是你的家庭，一起把荣誉、快乐以奋斗的精神分享给别人，也感受到体育运动能够带给社会积极乐观向上的力量。这也为构建一个和谐、友好的社区提供了新的思路和可能。

第五，篮球活动凸显团队生活的纪念意义。整个联谊赛精心策划，活动过程充满欢笑和激烈。每个人都经历了一个充实而又难忘的时光段。比赛的过程中，每一个刻骨铭心的时刻，每个共同经历的欢笑和感受，都是我们珍视的回忆，珍贵的生活理财。每次回忆这些场景都能不仅能带给我无限快乐感慨，还能回忆起我们之前在一起的点点滴滴。

在此，我想向我们组织方，及时为篮球赛事提供卓越的组织方案和旅游安排，感谢所有参与活动的人员，我们共同为社区的发展和篮球运动的繁荣而努力。希望明年的联谊活动能够更加顺利，早早地得到我们的期望之中。

哈尔滨老年协会篇六

活动目的：培养班级同学的团队精神和协作的潜力，提高班群众凝聚力，增进班级间的友谊，丰富大家的课余生活。

活动名称：大家一齐来，我要我精彩。

活动主题：我的青春，我做主—班级联谊活动。

活动时光：待定。

活动地点：户外烧烤场所/多媒体教室/草地。

活动形式：将两个班的同学分为若干小组，每个小组保证各有一半成员来自不一样的班级，从而到达联谊的目的。

一、烧烤活动

1、推荐班委开会决定是否举办，需要同学交必须的烧烤费用，但费用不会很高，如果决定举办烧烤活动，那么能够自带食物烧烤，也在烧烤场那里购买。

2、如果决定不去烧烤，只想简单的一个联谊晚会，那么能够省去此环节，联谊活动能够在一个多媒体教室或者在一个比较开阔的草地上举办。

二、主持人致活动开幕词，活动开始

三、娱乐游戏环节

注：节目的选取和顺序能够根据具体状况作出相应的调整

节目一：队名大比拼

目的：破冰，让组员相互了解熟悉，并提高组员的争强斗胜之心及捍卫团队荣誉使命感

时光：5分钟

道具：大白纸，大水笔，奖品

规则：

1、各组想好一个具有代表性的队名，并选好队长，负责该组的带头指挥。

2、由队长告诉主持人本队的队名。

3、主持人主持，各组投票选出的队名，并给该组发放奖品。

节目二：脑筋急转弯有奖大抢答

目的：点燃气氛，让各组成员活跃起来，并考验他们的团队合作精神，增进组员的凝聚力

对象：各小组成员

道具：脑筋急转弯问题，奖品

游戏规则：

1、平均每组有两到三个问题。

2、主持人提问，各组抢答，第一个抢到的组派。

3、回答错误的谜题能够再度作答。

4、每组答对问题，主持人发放奖品。

节目三：心心相印，我来比你来猜（动脑动手合作型节目）

道具：纸和笔、准备一些能够用手语表达的动物，人物，成语或者物品

人数：两人一组，可多组参加

节目四：合力吹气球

目的：沟通配合潜力，借着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；*股；脚（二张）汽球（每组一个）

游戏规则：

1、分两组，但每组务必要有六人。

2、主持人请每组每人抽签。

3、首先，抽到嘴巴的务必借着抽到手的两人帮忙来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到*股的人去把汽球给坐破。

节目五：其他常规娱乐节目

事先找好一些有才艺表演经验的同学，准备好娱乐节目，例如：吉他，口琴，街舞，独唱等。

节目六：七拼八凑

此游戏适合晚会最后，掀起高潮。

主持人要求大家分组坐好

将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。

其它小组人员按照主持人的要求带给物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔必须时光给队员准备，慢慢加快。

采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，必须要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱。

聪明的主持人还能够临时选取一些东西。

其他备用游戏节目：

1：多人多足

目的：配合协调潜力

道具：普通红绳子，秒表一个，哨子一个。（一名裁判）

人数：4组，每组8人

游戏规则：以队伍为单位参加，全队站成一排。用绳子绑在脚上，从场地的一边走到另一边。每组派8人参加，四组同时进行。没参加游戏的组员要帮忙绑绳子。最后以时光最短的队伍胜出。四组队伍最后到达终点的一队每人将表演一个小节目。

2：踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作潜力。

人数：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

游戏规则：当场选出十名人，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并持续自已的汽球不破，或破得最少，则胜出（胜出的一方能够向输的一方提出一个问题，（注：不能太过分）

3：群众兔子舞（需多媒体支持）

目的：培养同学们的感情以及增进彼此的了解，让他们体会沟通与合作的妙处

人数：两个/三个小组组成一队，一队大概16人

场地：空旷的.平地

道具：兔子舞歌曲，mp3/笔记本电脑，音响

游戏规则：

1、此游戏适用于16人以上，人数不宜过多，否则会减低游戏的乐趣。

2、将已分好的小组组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。

3、播放兔子舞歌曲施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。

4、另外一队，继续游戏。

活动准备：

1、烧烤用品，数码相机1~2部，笔记本电脑，音响

2、主持人解说词（主持人自行准备）

3、游戏道具

4、其他

活动分工安排：

1、班长负责责统筹安排活动，协调两个班级的分工合作事宜。

2、文娱委员负责策划联谊活动的节目，协助节目的开展。

3、节目主持人待定，推荐由主持经验丰富的人员担任，负责活动当天的主持，气氛调动。

4、团支书负责脑筋急转问题的收集，场地的申请和布置。

5、组织委员负责心心相印节目的材料收集及场地布置。

6、生活委员；负责游戏道具，奖品的购买，经费的预算和收集。

7、宣传委员；负责照相记录，场地布置，多媒体支持，协助节目的开展。

活动经费预算：

1、烧烤费用：25元/人

2、游戏道具费用：

3、游戏奖品费用：

4、其他费用：

哈尔滨老年协会篇七

为了促进各部门之间的合作与发展，更好地为这一温馨的大家庭的美好明天而奋斗！xx月xx日晚，我文艺部在1504教室举办了团学联合会联谊会。通过联谊来彼此熟悉，积极配合以后工作的进行。此次活动的开展比较成功，虽然赢得了许多同学的好评，但还有很多不足的地方。

一、由于时间关系节目都没有进行审核，所以节目的质量不是很高，没有做好和其他部门的沟通和交流工作。

二、此次联谊中还存在一些问题，比如在活动中给每位同学分发的食品，发出的声音影响各个节目的正常效果。还有就是场地的选择，因为人多空间小的缘故，使得在活动过程中出现了很多混乱的场面。

三、在主持方面，虽然在精心准备下还是存在这一些问题，毋庸置疑的是可以调动起大家的积极性，但是在时间的把握上掌握的不是很好，所以使得活动持续的时间太长，是有的人产生了审美疲劳。

四、文艺部部门自身的创新性工作仍太少，主动性没有得到充分的发挥，工作缺乏细致性。活动中，没有使各干事尽到其责，没有明确了自己的职责。特别是，在照相的时候出现了很多问题，使得很多的精彩瞬间没有得到保留。

当然，与去年的联谊相比较，我们在互动环节的惩罚措施下了很大的功夫，惩罚措施的设置更新颖，能够把参与的每位同学都互动进去，真正起到联谊的作用。

此次活动的顺利举办，离不开各位老师及主席团成员的大力支持，我们将能更加信心百倍的去开展接下来的活动。我们文艺部的每位成员应该从此次团学联合会联谊中，发挥我们的优点，改正不足，在以后的工作中更加认真负责，踏踏实实，真正的做到为我系广大同学服务。在今后的工作里，我们将努力开展与班级建设相一致的工作，加强与班级和同学的联系，不断使部门的工作有更为扎实的群众基础。