初中体育课身体素质教案(汇总7篇)

作为一名老师，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的教案吗？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

初中体育课身体素质教案篇一

1..游戏圆圈运球

2.蛙跳

1、在练习中学会基本队伍的站位。

2、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。

2、培养学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。

培养学生在活动中积极参入的'热情。

篮球

一、准备部分：

1.开课式。

2.队列练习，向左(右)转、走。

3.准备活动：慢跑两圈。

二、基本部分：

（一）游戏，圆圈运球

1、方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

2、规则

（1）运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

（2）运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

3、注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

（二）定点投篮

1、动作方法：

两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。

2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点

4、练习方法：先集体练巧，后分组练巧。

三、结束部分：

1.小结、讲评。

2.下课。（师生再见）

初中体育课身体素质教案篇二

1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。

2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。

3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

重点

传、接球的手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。

难点

传、接球时身体的协调配合。

(一)开始部分

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。那他们转移球的这种技术是什么呢?这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。

(二)准备部分

1、游戏“拉网捕鱼”

方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的'单人，两人快速结网，否则出局。

2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3、复习燕式平衡

组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导

(三)基本部分

1、示范

提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的?接球后身体怎样运动的?

学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”;接球后身体向后缓冲。

3、讲解

动作要点：

(1)双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。

(2)双手胸前接球：伸臂迎球，在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯。

4、练习

(1)持球手法练习，掌握正确的持球手法，养成良好的持球站立姿势。

组织教学：学生成体操队形散开。

(2)原地徒手模仿接球、传球手法练习，使学生初步掌握正确的传接球技术方法。

组织教学：学生成体操队形散开。

(3)对墙传接球练习，加深队员对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传、接球技术。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在接球时身体没有缓冲。大家一定要注意了，练习过程中要记住接球时,手掌触球后要向后缓冲。

(4)原地两人互传，接球练习，进一步强化正确的传、接球技术动作。

5、检验—优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

6、预习篮球行进间单手肩上投篮

组织教学：学生成四列横队，观看教师示范。

(四)结束部分

1、放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地

篮球场、篮球20个、音乐播放器。

五、预计负荷

练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。

六、课后反思

初中体育课身体素质教案篇三

严格执行学校的各项规章制度，树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，解放思想、更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《学生体质健康标准》，加强校园体育文化建设，促进我校体育教学工作健康、快速地发展。

二、工作思路和工作目标

概括为“一坚持，两改革，四加强”。“一坚持”即坚持“以人为本，健康第一”的课程教育理念，充分调动师生教与学的积极性，切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。“两改革”即改变观念，推进研究性、集体性的教学方法;改进教学模式，努力探讨高效的体育教学课堂模式。“四加强”一是要加强政治素质、业务理论学习;二是要加强师德规范的培训与学生沟通的技巧;三是要加强集体教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流;四是要加强体育教研、课题的突破。

三、工作重点和举措

3.1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排。

3.1.1、认真制定各项教学计划。

根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表、单元教学计划和课时计划。有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。

3.1.2、加强集体备课管理制度、加大教学检查力度。

全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表和单元教学计划，提前两周写出设计方案和课时计划，提前一周分年级进行集体备课讨论(全员参加)，时间每周五上午教研活动(有其他教研活动时，改在每周三上午)，由各年级负责人，制定执行教案，完善体育资源库。认真检查教学设计方案、课时计划。查看课后小结，促进各教师学习和提高。

3.1.3、加强课堂常规管理，提高教学质量。

进一步完善教师岗位制度，严格规范教学常规行为，初三年级教师，根据学生实际情况，认真抓好课堂常规管理与教学质量，提高学生身体素质和运动技能，力争中考体育成绩比上一年更高。

3.1.4、加强校内外体育工作的开展和安全教育工作。

本学期计划开展年级广播操比赛，全面提高学生的做操质量，达到锻练身体的效果。开展年级拔河比赛、教工拔河比赛、校运动会、参加县运动会、广播操。加强各项活动的宣传、制定活动方案。积极开展校代表队的训练，体育教师要精心准备、严格要求、刻苦训练、积极参加各项比赛活动;并激励有体育特长和爱好的学生积极参加比赛，为校争光。尤其是各种活动的安全问题要放在首要位置，由专人负责。确保各种活动都在有安全防护的情况下进行。

3.2、加强与班主任的联系，注意抓好学生的思想工作和学习成绩。

四、积极开展教研、教改活动，提高教师的业务理论水平

建立健全责任目标，团结协作，保证教研活动顺利开展。不断提高自身的文化素质、专业素质、思想素质和身体素质。认真总结教学经验，积极撰写论文，每学期每人一篇;积极参加校、县级各种论文评选活动和公开课、赛课活动。在条件许可的情况下到外校、外地进行参观学习，促进交流，提高见识，丰富经验。

五、加强体育教学设施的检查和维护

对部分体育器材进行增加和更新，使体育场地更好的服务于体育教学和学生的体育锻炼，做好体育场地、器材的安全检查与上报工作，并提出改进的建议。

体育教师要根据本计划制定各自的学年体育教学计划，各项具体体育活动安排如下:

六、工作要点

开学前:(8/25--8/31)

1、县体育教师培训。

2、学年教学计划、学期教学进度计划、教学进度安排表、单元教学计划、课时计划的准备。

3、第一周上课教案，集体备课后的执行教案的确定(按年级、人员分工进行电子执行教案的制作)。

4、全校升旗队形、广播操队形、出操队形站位安排(与德育处协商)。

5、检查体育器材设备(及时上报需要修理和添置的器材设备)。

6、体育课题的资料整理、准备与完善(结题)。

9月份:

1、认真开展教研活动、集体备课活动，确定各项职责。参加县教研活动。

2、根据县(市)上的活动安排确定各训练队的人员安排;组建学校各运动队，制订训练计划，建立运动员档案，对校田径、篮球、、广播操、乒乓球、羽毛球队开展训练。拟定校内体育竞赛计划。

3、各年级广播操比赛，筹备校运动会。

4、初三年级体育(现状)分析，确定目标，体育中考平均分力争达到48分。

10月份:

1、参加田径运动会报名工作。

2、筹备校运会，组织各班进行入场式训练，各班利用课余时间抓紧运动员训练。

3、实施《国家学生体质健康标准》，并对规定项目进行测试。

4、初三年级体育成绩分析(与第一次考试同步)。

5、参加区教研活动，校内教研活动、备课活动。

6、组长献课(10月16日上午第三节)。

11月份:

1、校运动会召开。

2、编印校运会(秩序)成绩册。

3、《国家学生体质健康标准》数据录入。

4、参加区教研活动，校内教研活动、备课活动。

5、课间操换冬季长跑着手准备。

12月份:

1、冬季长跑开始。

2、组内教学六认真检查，体育教研组(组内、校内、县里)公开课。

3、下放冬季拔河比赛通知。

4、学生体育课开始考核。

5、第十六周校学生冬季拔河比赛。

6、完成学生体质与健康测试表上报工作。

7、参加区教研活动，校内教研活动、备课活动。

1月份:

1、学生体育课成绩考核结束，成绩录入，数据分析。

2、上报各班体育课成绩及各项竞赛成绩，有关资料归档。

3、各运动队训练期末总结。

4、体育备课组工作总结。

5、体育教研组工作总结。

6、确定下期教学计划、教学进度、教学进度表、单元计划、课时计划准备。

认真完成学校布置的'各项临时性工作。

初中体育课身体素质教案篇四

体育模拟说课是体育教育教学中非常重要的一个环节。在实践中，传统的讲课模式已经不能满足现代学生的需要，由此引发的模拟说课也逐渐被广泛应用。这次我参与了初中体育模拟说课，获得了很多收获和体验，这里就和大家分享一下。

二、对模拟说课的认识

此次模拟说课我们讲授的是初中体育课程——排球基本传接和扣球。模拟说课之前，我们需要做好充分的准备工作，包括教案的设计、熟悉教学内容、制定教学目标和教学步骤等。带着充分的准备工作和信心，我们迎接了这个机会。

模拟说课是评估我们教学技巧和能力的好机会。我们必须深入了解本次教学内容，计划好整个教学过程，为学生提供良好的学习环境和支持，同时还要根据学生的实际情况动态调整教学方案。这不仅是教学技巧的体现，更是教学理念的实践。

三、模拟说课的实践

在模拟说课过程中，我所受益的最大的体验是如何让学生在具体实践中获得知识与技能的体验。除了传授基本技能和规则外，老师更需要循循善诱，引导学生在实践中探索移动技术，并建立自己的理解和方式。这样他们能够真正地掌握技能，而不是简单地学习记忆技术，使他们的身体运动更加顺畅。

在模拟说课的过程中我也学会了如何通过问题发现，引导学生更深入的思考和创造力发挥。例如，在我们教授基本技能的过程中，我们鼓励学生提出问题，让他们思考和探索问题。学生应该能够意译并应用他们已经学到的技能，以及尝试新的方法和解决问题的策略。

四、模拟说课的评价

模拟说课是对我们教学能力和技巧检验的好机会。这项活动让我看到了我在许多方面都需要改进的地方。例如，我在授课开始时经常不能抓住学生注意力，遗漏了一些关键技能的说明，同时我的语言表达能力还有待加强。

评价其实不只是告诉我们哪里做得不好，更重要的是告诉我们在哪里展现出了优秀的技能和质量表现。这样我们就能对自身教学质量和水平有更清晰的认识，并在这些地方持续加强和改进。

五、总结

通过参与初中体育模拟说课，我对体育教学有了更深入的认识。这次经历让我不仅理解了教学理念，更加密切地了解了授课的技巧和策略。我相信这次经验会对我的未来教学生涯起到积极的支持和帮助。在今后的教学过程中，我会继续学习并探索最新的教学技巧和策略，在不断努力下完善自己的教学水平，为学生带来更贴近、更倾听的教育体验。

初中体育课身体素质教案篇五

各位评委：

根据体育课程标准和学生实际情况制定以下目标：

1。课堂常规2’：在课的开始讲述女排精神，激发学生兴趣，鼓励学生

进行比对，改进动作技术。

6。学生对垫练习6

’：将学生两两分组，进行双人对垫，感受正面双手垫球

在实际中的运用。

（三）协作竞争8’

1。动物放松操3’：通过模仿动物放松头颈与上下肢，让学生达到

时间积极参与排球运动并安排学生回收器材。

3。宣布下课

附：教学流程图

激趣热身10’

协作竞争8’

恢复身心5’

【自我评价】

本堂课重难点明确，目标具体，且练习按照循序渐进的原则安排合理。学生练习次数较多，运动量到位，重点突出的学生的主体地位。开头与结尾的游戏则充分强调课时的愉悦性。预计本堂课练习密度达25%――30%。生理负荷：平均心率达120次/分―130次/分。

初中体育课身体素质教案篇六

体育分组是中学生活中的一部分，是锻炼身体和培养集体合作精神的重要途径。通过体育分组，我收获了许多宝贵的经验和体会。在过去三年的中学生涯中，我有幸参加了学校的体育分组并取得了不少的成绩。以下是我在体育分组中的心得体会。

首先，体育分组培养了我的集体合作精神。在体育分组中，我们需要与队友们紧密合作。只有大家齐心协力，才能取得优异的成绩。我记得有一次，在田径比赛中，我与队友一起参加接力赛。当接力棒传递到我手中时，我冲出了起跑线，并把接力棒守在了自己手中，最终我们获得了第一名。这个过程中，我深刻体会到了集体合作的重要性。与队友们的密切配合使我们能够取得好成绩，并且也培养了我的团队合作意识。

其次，体育分组增强了我的耐力和毅力。在训练中，我们经常需要做各种各样的有氧运动，如慢跑、俯卧撑和仰卧起坐。起初，我很难坚持下来，身体感到酸痛和疲劳。然而，通过坚持不懈的练习，我逐渐增强了我的耐力和毅力。我记得有一次在长跑训练中，我感到非常累，已经快要放弃的时候，教练鼓励我说：“只要你坚持下来，你就能成功。”这句话给了我强大的动力，我最终跑完了训练，并取得了不错的成绩。通过体育分组的训练，我懂得了坚持不懈的重要性，这对我将来的学习和生活都将产生积极的影响。

再次，体育分组培养了我的团队意识。在比赛中，每个队员都发挥着自己的作用，没有一个人可以独立完成比赛的任务。我们需要相互支持和配合，为了整个团队的胜利而努力。在一次篮球比赛中，我的队友们都无法投篮命中，我们的分数一直落后。然而，我没有放弃，通过努力和队友们的配合，我成功地投篮命中了几个球，最终我们追赶上了对方的分数，赢得了比赛。这一次的经历让我懂得了团队的力量，也培养了我的团队意识。

最后，体育分组让我认识到了体育的重要性。通过体育分组的学习和锻炼，我发现体育是一种健康生活的重要组成部分。体育锻炼不仅能够使我们的身体更健康，也能够培养我们的意志力和自律性。体育不仅能够帮助我们更好地完成学业，还可以在生活中带给我们更多的乐趣和兴奋。通过体育分组的体验，我深深地体会到了体育的价值，将继续保持对体育的热爱，并将其融入到日常生活中。

总之，体育分组在我中学生活中扮演了重要的角色。通过参加体育分组，我收获了许多宝贵的经验和体会，如集体合作精神、耐力和毅力、团队意识以及体育的重要性。这些经验将成为我人生中的宝贵财富，将指引着我走向未来的道路。我相信，在未来的日子里，我会一直坚持锻炼并努力达到更高的目标，同时也会一直保持对体育的热爱。体育分组不仅是一种锻炼身体的方式，更是培养我们的品质和毅力的重要途径。

初中体育课身体素质教案篇七

一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，执行xx学校“以人为本、以德治校、依法治校”的办学方针，形成“求知、求真、求实、求新”的良好学习气氛，秉承我校“一切为了孩子”的办学理念，突出我校的体育特色，根据总校及学部的相关规定，特制订体育工作计划。

二、工作目标

（1）抓好体育教学的常规工作，加强体育教师业务水平，训练时间:每周的一、二、三、四、五、六，每天的8:10-9:10（总校集中武术训练），每周下午安排两节课进行体育教师体育项目的培训，并进行观摩学习来提高体育教师的业务能力。

（2）按照体育教师自身的体育特长，创建特色班级。创建体育教师篮球队，不定期的按年段为单位组织篮球交流学习。

（3）将传统武术套路的演练作为武术教学的核心内容，适量组织体育项目学习训练。

（4）以培养学生多元化体育项目（能掌握篮球、足球、棋类、田径、花样跳绳、能熟练2套传统套路、龙狮等）作为基本模式，在日常训练、兴趣课、周日活动中加以落实。

（5）进一步在学生中组织街舞学习及演练，初一女生周末活动组织学生学习搏击操、健美操，初二女生周末活动组织学生学习花样跳绳，组织初一年段龙狮（两个班级）训练，力争参加校内外各种演出活动。

（6）初一二年段组建篮球、足球、田径专业训练队，在市级各类比赛中争取获得前三名的成绩。

（7）初三年段体育中考，利用体育课组织学生体育中考项目的训练，争取在考试时能达到各项体育考试及格率达100%，优秀率达90%。

三、工作具体措施

（一）体育教学常规常抓不懈

1．认真备课，保持一周的余量；

2．每周教研组长检查备课一次；教研组活动每周开展一次，每两周集体备课一次

3．认真参加培训及教研组活动，提高教育教学的质量。

4．进一步加强思想进修学习，杜绝体罚与变相体罚现象。

5．熟悉课的重点难点，做到心中有底有收获。

6．教师在课前做好准备工作，不上无准备的课。

7．认真贯彻张总校长快乐课堂教学理念，探索、创新体育教学，不断增加课堂的快乐元素。

8．课堂中启发学生求知求真敢于提问，敢于探究。教师加强巡视，以激励表扬为主，充分发挥学生主动性，使学生喜欢教师，喜欢体育这门学科。

（二)提高体育活动的趣味性，形成武术套路的演练为核心，渗透各项体育项目的训练。

1、组织学生学习课间操。

2、每晚的武术训练课体育老师要认真教学，要认真踏实的完成学部下达的任务。做到体育课既有趣味性又对学生的身体素质有一定的提高。

（三）全面培养学生体育多元化的体育技能

1、加强周末活动安排，丰富活动内容，使活动多元化、兴趣化，让学生在活动中得到乐趣。

（1）根据每位教师的特长成立龙狮、街舞、套路、篮球、足球、田径、乒乓球、花样跳绳等兴趣小组，在每周活动课组织学生兴趣课的训练。

（2）加强学生体育课的教学质量和教学课堂管理。

（3）早晚组织全体学生进行传统套路的强化训练，巩固与丰富体育的特色。

（4）活动课内容由各项目体育老师有计划、合理安排。

2、在教学过程中要时刻注意和提醒学生安全问题。

3、认真筹备、组织xx学校xx周年校庆节目的排练。