最新心理健康心得教育感悟(模板5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得感悟，如此就可以提升我们写作能力了。心得感悟对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得感悟呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧，我们一起来看一看吧。

心理健康心得教育感悟篇一

心理健康学教育是培养学生心理健康的一种教育方式，通过系统的心理学知识和技能的传授，帮助学生提高自身心理素质和心理健康水平。在接受心理健康学教育的过程中，我深刻认识到心理健康的重要性，学到了很多有益于自己的心理调适方法。在此，我想分享一下我对心理健康学教育的体会和认识。

首先，我意识到心理健康与个人发展息息相关。在过去，我常常忽视了自己的心理健康，只关注了学习成绩和外在的形象，从未考虑过自己的内心需要。然而，在接受心理健康学教育后，我意识到心理健康是个人发展的基础。如果我们的内心不健康，那么我们所做的一切都是站在脆弱的基础上，容易被外界的风吹草动所动摇。因此，我们需要关注并重视自己的心理健康，通过适度的放松、自我调适和情绪管理来保持内心的平静和稳定。

其次，我了解到心理健康的培养需要积极的心态和行动。心理健康不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。我们需要时刻保持积极的心态和行动，主动寻求和接受心理上的帮助和指导。在心理健康学教育中，我们学习了很多心理调适的方法，如心理咨询、心理疏导等。通过这些方法，我们可以更好地面对自己的难题和挫折，找到适合自己的解决途径。同时，我们还要通过积极的思维方式和行为习惯来培养自己的心理健康。例如，正面看待问题、保持乐观心态、积极参与社交活动等，都是促进心理健康的重要手段。

再次，我认识到心理健康需要平衡。在现代社会，我们面临着巨大的学习压力和生活压力，这很容易导致心理健康问题的出现。因此，我们需要学会平衡各个方面的需求和利益，保持心理健康的平衡状态。在我接受心理健康学教育后，我明白了合理安排时间、劳逸结合的重要性。在学习和工作之余，我更注重自己的休息和娱乐，通过锻炼身体、读书、旅行等方式来放松自己的身心。只有在平衡中，我们才能更好地面对生活的挑战和困难。

最后，我体会到心理健康的培养需要社会的支持和关注。心理健康不仅仅是个人的事情，也需要社会的关注和支持。在我接受心理健康学教育的过程中，我看到了社会对心理健康的重视和关注。学校组织了丰富多样的心理健康活动，提供了专业的心理咨询服务，使我们可以更好地获得关怀和支持。同时，我也认识到我们作为学生，需要主动参与社会中的心理健康教育活动，关注他人的心理健康，为心理健康事业贡献自己的力量。只有社会的共同努力，才能够让更多的人受益于心理健康教育，使社会的整体心理健康水平不断提升。

总之，通过接受心理健康学教育，我深刻认识到心理健康对于个人发展的重要性，了解到心理健康的培养需要积极的心态和行动，体会到心理健康的培养需要平衡，以及认识到心理健康的培养需要社会的支持和关注。这些认识和体会让我更加关注自己的心理健康，更加愿意为心理健康教育事业贡献自己的力量。我相信，在未来的日子里，我们能够更加注重心理健康，更加关心他人的心理健康，共同创造一个健康、快乐的学习和生活环境。

心理健康心得教育感悟篇二

心理健康是每个人追求的目标，也是现代社会注重的重要议题。作为一名大学生，我有幸在大学期间参与了心理健康学教育，并获取了一些宝贵的经验和心得体会。在我看来，心理健康学教育是一门重要的课程，它能够帮助学生认识自己的情绪和需求，并提供技能和策略来应对生活中的挑战。以下是我对心理健康学教育的几点体会。

首先，心理健康学教育让我意识到了自我认知的重要性。在这门课程中，我学会了关注自己的情绪、思维和行为。我明白了自己是如何对不同情绪做出反应的，以及如何将这些反应转化为积极的行动。例如，当我感到焦虑或压力时，我学会了通过深呼吸和身体放松来缓解自己的情绪。这种自我认知的实践不仅有助于我更好地理解自己，还使我能够更好地理解他人，提高人际关系的质量。

其次，心理健康学教育教会了我管理情绪和压力的技巧。在大学生活中，我们面临着许多挑战和压力，如学习压力、社交压力和就业压力等。这门课程教会了我如何更好地应对这些压力，以及如何保持情绪的稳定。例如，当我感到压力时，我可以通过与朋友聊天、运动或娱乐活动来缓解压力。我也学会了制定合理的目标，并使用时间管理技巧来分配时间，从而更好地应对学术和生活的压力。

第三，心理健康学教育培养了我的积极心态。在这门课程中，我学到了积极心态的重要性，以及如何培养和保持积极心态。我学会了关注积极的事物和经历，并在困难时寻求帮助和支持。我也学会了设定具体、可行的目标，并为自己的成就而自豪。这种积极心态不仅有助于我在学习和生活中更好地面对挑战，也有助于我建立自信和自尊，从而提高自我效能感。

第四，心理健康学教育教会了我如何建立健康的人际关系。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，能够对我们的心理健康产生重大影响。这门课程教会了我如何建立互惠互利的关系，尊重他人的权利和需求。我学会了倾听他人的感受和需要，并提供支持和理解。我也了解到建立良好的沟通和解决冲突的技巧是维护人际关系的关键。通过这门课程，我更加意识到人际关系对于心理健康的重要性，并明白了如何与他人建立健康、积极的关系。

最后，心理健康学教育让我意识到了心理健康的重要性。心理健康不仅关乎自己的个人幸福，还关系到整个社会的稳定和发展。这门课程教会了我如何寻求心理健康的支持和服务。我了解到，寻求心理咨询和帮助并不是一种弱点，而是一种智慧和勇气的表现。我学会了鼓励他人寻求帮助，并提供支持和理解。通过这门课程，我更加明白了关心和尊重他人的心理健康是每个人应尽的责任。

综上所述，心理健康学教育给予了我许多宝贵的经验和启示。通过这门课程，我更加认识到了自己的情绪和需求，并学会了管理情绪和压力的技巧，培养了积极的心态，建立了健康的人际关系，并意识到了心理健康的重要性。我相信，这些经验和体会将伴随我终生，并在我未来的学习和生活中发挥重要作用。我也希望更多的人能够意识到心理健康的重要性，关注自己和他人的心理健康，并不断追求心理健康的目标。

心理健康心得教育感悟篇三

这次在北京市朝阳区师范附属小学风雨操场会议厅参加了由北京心理卫生协会学校心理委员会、北京市教育学心理学研究会举办的首届“成均杯”中小学心理健康优课大赛、第六届(20__)学术年会暨游戏心理辅导研讨会专题培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此谈谈自己从这次培训中获得的体会。

在短暂而愉悦的三天培训当中，我感觉时间过得很快，但自己的收获却是不少。12日上午由伍芳辉教授致开幕词并宣布“成均杯”优课大赛总决赛开始。通过一天的学习，我被老师们精湛的专业技艺，追求专业成长的情怀和刻苦钻研专业的精神及不断充实自己的勇气所折服。和他们相比，我感觉我还是刚刚推开心理健康教育的门，往里边好奇的张望的孩子，里边还有许多未开垦的知识园地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我会做的一天比一天好，一天比一天充实。

在13日的上午，是由傅纳博士给我们做专题报告，其中的一句话让我印象非常深刻，“真正的教育是心育”这让我明白心理健康教育的重要意义。它重在健全学生的人格，使学生得到全面发展。因此教育要全方位的渗透，不单单只是在课堂上的40分钟。要多渠道、多方面的推进心理健康教育。通过学习我觉得，我们作为教育工作者应坚守这些育人观：

鼓励永远比赞美或责备有用。

孩子能做的就不要帮助他。

智慧巧妙地养成孩子规律的习惯。

做不到的事情就不要承诺。

不要把孩子的学习胃口变坏。

请真正的相信孩子。

不要拿孩子比较。

孩子小时候闯祸比长大后闯祸更有价值。

上帝帮孩子关闭了一扇门，一定帮孩子开启了另一扇门。

委婉而坚定的设限，别因闹而妥协。

管孩子像是放风筝，不能握着不放，也不能放的太快。

不会玩的孩子问题多。

13日下午我们在孟沛欣博士的带领下体验了绘画疗法，绘画疗法它通过创造的意象和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗，绘画疗法的本质在于唤醒个体潜意识与躯体感觉，碰撞出某种最本源的心理内容。中间让我们亲自动手画了生命树和家庭海洋馆，并且教会我们该怎么样去解读自己的绘画作品和完成自我修通。也让我明白了绘画疗法的功能主要是认知、诊断、和修通。

心理健康教育心得3

心理健康心得教育感悟篇四

此次培训，培训方为我们团队量身订做了一套训练课程，并有专业教练进行项目指导，把训练项目与现实生活充分融合，进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练，使队员在体验中丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。

培训开始时，全体人员随机报数分成三个团队。进行初步热身后，教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，个性化的队型，通俗贴切的队歌，设计出简单但鲜明的队徽。

在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确定了本队的队名"陆舰队",队训：陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。

拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目，无不体现团队合作的重要性。此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。

"人猿泰山"教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。"穿越电网"告诉我们资源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方阵"让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行，而是应该先研究制定切实可行的实施计划，才能顺利实施。"高空抓杠"则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别。而"海难求生"让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大，在完成求生任务时，没有团队的合作，仅凭个人的力量，是绝对无法完成的，然而大家团结在一起，别说是四米墙，五米墙我们也可以征服。可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到"没有一个完美的个人，但是可以有一个完美的团队;".

两天的拓展非常短暂，但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自己的团队加油，也有人在给别的团队泼冷水，有人感动得抱头痛哭，也有人在默默的奉献、顽强的拼博。在一系列拓展项目中，我们不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当，不仅提升了我们的视角高度，也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚，就像经历了生死的难兄难弟，我们变得空前的团结，无比的坚韧。

我们来自不同的天和地，而为了一个共同的目的，甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言，我站在高高的四米墙上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不懈的队友，此时的心情无比的沉重，大爱，真的无边!虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了，但唯有此次，深受感动……写到这里，我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律，"路上的心酸，已融进我的眼睛，心灵的困境，已化作我的坚定，在路上，我心灵的呼声，在路上，只为伴着我的人，在路上，是我生命的远行，在路上，只为温暖我的人……"

心理健康教育心得4

心理健康心得教育感悟篇五

我是一名小学学校班主任，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在骄阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心理健康教师上岗c证资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心理健康教育方面的专家，有周红五、钟志农、徐慧珠、庞红卫等。培训的内容有《心理健康与学校心理健康教育》、《开展班级团体辅导，培养学生积极人格》、《积极心理学与教师心理健康》等。

在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习小组讨论 自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是学校班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好!

心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵，就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!

钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班级团体的辅导，独树一帜。他的方法 、他的技巧 、他的策略值得我们借鉴值得我们学习。钟老师在讲座中说到：小学阶段学生发展的重要主题是养成一种勤奋 、积极 、进取的学习与生活的态度。“天天向上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发现新入学的小学一年级学生脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋期待与希望，上课的时候每个小朋友都把小手举得高高的，争着回答问题。可是过了六年之后这些充满朝气的孩子脸上却写满了自卑无奈，追根到底是我们的学校和家庭教育出了问题。家长、教师的负面评价使这些孩子自卑、自贬、消极麻木。

听到这里，我不由得想起了我曾经教过的一个学生。他成绩处于班级的下游，经常拖欠作业，是那种让人感到比较头痛的后进生。针对他的这种情况我经常当着同学的面批评他，久而久之，在我的严格教育下他的成绩反而下滑了不少。可是一年后，我发现这个孩子的成绩稳步上升，(当时的他因为成绩不理想，重读了一年)已经处于班级的中游水平了，我纳闷极了。现在回想起来，我终于明白了个中原委。如果时间可以倒流，我会少一些批评，多一些倾听。蹲下身子好好倾听孩子的心声，协助他共同解决难题。所以说这次的辅导让我走出了一个误区，那就是说教和辅导有很大的不同，可以说这次的培训不光是对我的心理健康教育课有用，对学校班主任工作也是十分有利，少批评多疏导。

钟老师的家庭学习习惯培养中的“强化”步骤也令我耳目一新。在这以前我从来没有意识到布置家庭作业时，应该规定时间让学生完成是多么的重要。小学低段的孩子没有时间意识，通常40分钟完成的作业他们都要延长到两、三个小时。这样的情况会导致孩子形成作业拖拉的习惯，对他以后的学习生活有弊而无利。而以结合作业多少分钟完成的评估形式 在封闭环境中独立完成作业等强化方式能有效地改变学生作业拖拉的局面，也为我们一线教师提供了很好的家庭学习习惯培养的辅导方式，使我们受益匪浅。

此次心理健康培训的时间虽然仅10天左右，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!

心理健康教育我们还处在初步的学习摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我们不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育的灿烂明天!