2023年防溺水手抄报(模板10篇)

小编: 翰墨

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

防溺水手抄报篇一

泳池预防溺水

确保带孩子去正规的泳池游泳。

在下水前,确保孩子已经掌握相关安全技能,并确保孩子已做好热身运动。

如与孩子一起在水中游泳,必须让孩子待在大人一臂以内范围;如孩子自己下水游泳,大人需时刻有效看护。

儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。

开放水域如何预防溺水?

如带孩子去海滩玩水或游泳,大人要做到时刻看护。

若多人一起到海边游泳,须指派人员轮流看管孩子。

若在海中游泳,一定要让孩子穿上安全、合格且适合孩子体型大小的救生衣,并扣好所有扣带。

如带孩子一起坐船,家长和孩子一定都要穿救生衣,并保证扣好所有扣带。

防溺水手抄报篇二

1、游泳热身很重要,预防溺水要记牢!

2、关爱生命旅程,预防溺水,注意交通安全。

3、生命仅一次,水火无情谊。

4、强化教育,增强青少年儿童的安全意识。

5、生命只有一次,请远离“水”边。

6、为了你的生命安全,请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。

7、全社会齐抓共管,预防青少年儿童溺水!

8、常在水边走,安全记心头。

9、花样年华,别为溺水停下!

11、依法监护子女,杜绝溺水事故。

12、不明水域,请不要下水游泳。

13、珍惜生命,远离深水!

14、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!

15、若果你嫌命长,请在此处下水。

16、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。

17、切实增强安全意识,预防溺水事故发生。

18、大手牵小手,安全去游泳。

19、预防溺水事故发生,确保学生暑期安全。

21、珍爱你我生命,河塘切勿靠近!

22、防范未成年人溺水,是全社会的共同责任。

23、玩水失足千古恨,回头是岸等来生。

24、切记:不要去非正规游泳场所游泳!

25、加强领导,切实落实预防溺水安全措施。

26、清清河水,防止溺水;珍惜生命,杜绝入水。

27、为了您的生命安全,去游泳时应有家长陪同。

28、珍爱生命,远离溺水。

29、预防溺水,人人有责!

31、不要因碧波蒙蔽了双眼,不要因清凉失去了判断--预防溺水,珍爱生命。

32、预防溺水,不要让水变成亲人的眼泪!

33、让溺水事故远离校园,让平安幸福一生相伴。

34、生命只有一次,安全伴君一生。

35、为了你的生命安全,请不要擅自与同学结伴游泳。

36、安全是生命的基础,安全是欢乐的阶梯。

37、生命只有一次,溺水只差一念。

38、水中非天堂,涉水请慎重!

39、生命第一,预防溺水。

40、安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我做起。

安全口号|安全标语|安全生产标语|交通安全标语|工地安全标语|校园安全标语

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防溺水手抄报篇三

各位家长、各位同学:

在每年发生的中小学安全事故中,溺水是造成广大中小学生非正常死亡的主要杀手之一。随着天气越来越热,中小学生因玩水、游泳造成的溺水事故又进入了高发期,防溺水教育形势越加严峻。为做好中小学生防溺水安全工作,进一步增强广大中小学生的安全意识,避免溺水事故的发生,切实保障学生的安全,学校加强防溺水安全专题教育。为使该项教育真正落到实处取得良好的效果,我们殷切希望能得到广大家长及同学的关注和配合,并签订以下承诺书。

学生承诺:

我向父母及学校郑重承诺:1.未经父母或其他监护人同意不下水游泳。2.不到河渠、水塘、取沙或取土形成的水坑等危险源点玩耍、戏水、嬉闹。3.不擅自与同学结伴游泳。4.发现同学、同伴私自去游泳玩水,一定及时劝阻。5.在见到有人落水,不冒然下水救人,我会采取大声呼救或者报警110等措施进行救援。

我严格要求自己,一定按学校和家长的要求做好,保障自己的安全。

家长承诺:

我向孩子及学校郑重承诺:1.充分认识到了防溺水安全工作的重要性,一定和学校密切配合,遵守防溺水工作的相关规定,学习相关知识。2.清楚居住地附近有可能发生溺水事故的危险源点情况并告知孩子远离。3.平时注意关注孩子的行为状况,如需游泳,家长陪伴。教育、监督孩子不私自下水游泳,尤其是放学后、双休日、节假日等重点时段更要监管到位。如遇到落水情况,科学施救。3.自己不去非游泳区域游泳,给孩子树立好榜样。4.熟知安全公约要求,尽到监护责任,做好对孩子的安全教育监管工作。

防溺水手抄报篇四

学生们在炎热的暑假总喜欢游泳,而暑期安全最重要的就是预防溺水,下面是小编收集整理的防溺水手抄报简单好画,欢迎阅读参考!

防溺水手抄报简单好画1

防溺水手抄报简单好画2

防溺水手抄报简单好画3

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1.不要独立一人外出游泳,更不要到不知水域或比较危险宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水域、浴场是否卫生、水下是否平坦,有无暗流、杂草水域的深浅等情况要了解清楚。

2.必须要有组织并在老师或熟透水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数,并指定救生员做安全保护。

3.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体待适应水温后下水游泳,镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4.对自己的状况要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水,不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7.在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。

1.未成年人应在成人带领下游泳,学会游泳;

2.不要独自在河边、水塘边玩耍;

3.不去非游泳区游泳;

4.不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;

5.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

3.身体下沉时,可将手掌向下压;

4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

方法一:可将救生圈、木棍、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥等,保持呼吸道通畅;

3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4.尽快联系急救中心或送去医院。

防溺水手抄报篇五

发现有人溺水时的救护方法:

方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不可冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

岸上急救溺水者

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4、尽快联系急救中心或送去医院。

防溺水手抄报篇六

大家早上好!夏季已经到来。这个季节是溺水事故的高发期,每年都有许多溺水事故发生。为避免溺水事件的发生,学校积极响应教育局号召,在校内进行“珍爱生命预防溺水”主题安全教育,下面学校特向全体同学提出以下要求:

1、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路。

2、同学们平时、节假日一定要牢记不要私自或与同学结伴到河边、水库边、池塘边玩等地方游泳、玩耍。

3、不在无家长或老师带领的情况下出去玩和游泳。

4、不去非游泳区游泳,不会游泳者不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全。

5、要到正规的游泳馆游泳,游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

6、同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师或家长。发现同伴溺水时的救护方法:在这里,老师特别强调的是“救人要在自己能力范围之内。”有很多学生是为了求助落水的同伴而溺水死亡的,他们在关键时候伸出援手的精神可嘉,但做法不可取。我们不提倡学生自我牺牲式的见义勇为。

当同学们发现有人溺水时,千万不要贸然下水救人,应马上大声呼救,或者拨打110、119报案救援。同时在可能的情况下可以将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者。同学们,安全重于泰山,万家平安是我们共同的心愿。老师希望同学们能够牢固树立安全第一的意识,珍爱生命,让欢乐和幸福永远围绕在我们身边,让平安伴随着大家健康成长!

防溺水手抄报篇七

预防溺水的措施:

1、小学生应在成年人的带领下游泳,

2、小学生不可独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的'地方。

3、不可去竖有禁止游泳牌子的地方游泳,特别是在暑假,不可在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

4、不会游泳者,不可去水较深的区域,谨防溺水事件发生。不会游泳者,身边要有成年人,游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。

5、在游泳前要做好适当的准备活动,以防在水里时抽筋。

防溺水手抄报篇八

关于防溺水手抄报内容怎么写?众所周知,每年都有溺水身亡事故的发生,这值得大家重视起来。下面是小编给大家带来的2023防溺水手抄报简单好看内容,欢迎大家阅读转发!

哪些地方容易发生溺水?

一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。

如果遇见有人溺水,该如何施救?

1、如果发现有人溺水,首先要大声呼救,叫更多的人来帮忙。

2、发现溺水者后,可充分利用现场器材,如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

3、需要下水就溺水的人的时候,一定要大声告诉他,不要惊慌,有人在救你。

4、下水救人时,不要从正面接近,防止被溺水者抓、抱。若被抱住,应放手自沉,溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下,从其左腋下绕过胸部,然后握其右手,以仰游姿势将其拖向岸边,也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情,不应轻易下水,应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

儿童溺水防护8要点:

1、不要私自下水游泳,家长时刻看护。

2、坚持让孩子穿高质量的浮身物。

3、要求孩子下水前活动身体,避免出现抽筋等现象。

4、在水中不要喂孩子吃东西,有可能被呛住。

5、教育孩子不在水中互相嬉闹,防止呛水窒息。

6、教孩子学习游泳,并学习心肺复苏等技能。

7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

8、不熟悉水性、水下情况不明时,不要擅自下水施救。

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的.负担,久之容易引起胃肠道疾病。

1、珍爱生命,远离危险水域。

2、生命只有一次,雨天水急慎勿下水。

3、安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我做起。

4、严密防范,坚决遏制学生溺水事故发生。

5、增强防溺意识,绽放生命光芒!

6、生命只有一次,请珍爱生命;

7、珍爱生命,关爱为先,切实做好防溺水工作。

8、珍爱生命、谨防溺水,远离危险、平安成长;

9、为了你的生命安全,请不要擅自与同学结伴游泳;

10、切实增强安全意识,预防溺水事故发生;

11、安全健康游泳,畅享戏水快乐。

12、此处发生溺水500起,至今未看溺水者上岸。

13、安全使用游泳池,照顾儿童勿忽视。

14、游泳有乐趣,生命最可贵。

15、请不要让江河成为你最后的家!

16、珍爱生命,预防溺水!

17、切记:不要去非正规游泳场所游泳!

18、敬畏自然,珍爱生命。

19、生命至高无上,学生安全第一!

20、孩子的贪玩,父母的伤痛。

21、泳者水中游,安全心中留。

22、泳池安全要注意,照顾儿童勿大意。

23、人生美好,步步小心。

24、爱惜生命,请勿戏水。

25、泳池设施齐玩乐,成人不在危险来。

26、池水无情人有行,请三思而后行。

27、儿童使用游泳池,成人时刻要注意。

28、戏水虽好,生命更重要。

29、齐抓共管,联防联动,严防溺水事故。

30、珍惜宝贵生命,请勿下河游泳。

31、游泳有乐趣,生命最可贵,谨慎!

32、河水湍急,小心溺水。

33、儿童戏水泳池乐,成人照顾伴在旁。

34、教育与监管孩子不去河边玩耍。

35、强化教育,增强青少年儿童的安全意识。

36、溺水警钟时常鸣,安全时刻记心中。

37、加强安全教育,建设平安校园。

38、珍爱你我生命,河塘切勿靠近!

39、不要无父母陪伴下水游泳。

40、泳池畅泳乐缤纷,照顾儿童要留心。

41、水流无情,生命无价。

42、进一步苦海无边,退一步海阔天空。

43、依法监护子女,杜绝溺水事故。

44、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

45、夏日炎炎畅泳爽,此处游泳危险多。

46、预防溺水,人人有责!

47、为了远离危险,请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。

48、流水有风险,入水须谨慎。

49、玩水诚快乐,清凉价更高。若为生命故,二者皆可抛。

50、安全在我心中,生命在我手中。

防溺水手抄报篇九

我们要牢记交通安全,无论我们做什么事都要把安全放在第一位,各位同学们看看下面的防溺水手抄报图片吧!

防溺水手抄报图片游览1

防溺水手抄报图片游览2

防溺水手抄报图片游览3

防溺水手抄报图片游览4

防溺水手抄报图片游览5

防溺水手抄报图片游览6

防溺水手抄报图片游览7

防溺水手抄报图片游览8

防溺水手抄报图片游览9

防溺水手抄报图片游览10

防溺水手抄报图片游览11

防溺水手抄报图片游览12

暑假,漫长而又炎热。每次一到暑假,我都会和朋友到少年宫的游泳馆去游泳。但是这个暑假,我却不能去。因为发生了溺水事件。

那一天,游泳班像往常一样上课。有一个小孩趁教练不注意游到了深水区,等到他感到害怕时为时已晚。他极力挣扎,感到自己的身体慢慢往下沉,想叫教练。但教练已听不见他微弱的求救声,因为他的求救声早已被其他孩子的嬉戏声所覆盖。他沉了下去,只有平静的水面还冒着泡。

等到教练发现他时,把他救了上来,火速送往医院。经诊断,大脑已经死亡,他成了植物人。溺水事件的发生,引起了市领导的高度重视,并要求游泳馆停业整顿,再也不允许去游泳了。

这次事件,不仅给了我们一个警告,也给了游泳馆一个惨痛的教训。在没有出事的前几天,我去游泳馆游泳,游泳池里的水异常得寒冷。游泳馆为了获得暴利,水温很低也不采取加温措施,影响消费者的身体健康,去游泳的人即使进了游泳馆,没游一会儿就走了。但从这些现象中,游泳馆非但不知悔改,反而更加变本加厉。一期游泳班有三十多个学生,却只有一两个教练。正是他们的贪心,才导致了这样的悲剧发生。

站在每个企业的角度来讲,只有企业的产品或服务让消费者满意了,才能赢得信誉,赢得更多的利润。如果只是一昧地获取暴利,就会失去所有的市场,失去消费着的信赖,也就无法在社会上有立足之地。

就是站在我们学生的角度来说,暑假了要时刻注意安全。生命是珍贵的,来之不易;生命也是脆弱的,稍不注意,就会失去。我们还没有经历过太长的人生,我们美好的人生才刚刚开始,别让生命之花还没有开放就凋谢,别让幼苗还没有长大就夭折。

我们出危险,不仅我们自己会难过,家人也会为我们担心。正如《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基所说的`:“人最宝贵的东西是生命,生命属于我们只有一次。“所以,从现在起,学会保护自己,学会珍惜生命,学会过好生命中的每一刻。

什么是幸福的家庭,无非是完整无缺的温馨的家庭,然而一个幸福美满的家庭却被无情的河水毁于一旦。

阳光明媚的天气,显得有些闷热,这么好的天气,人们心中只是对幸福美满的家庭充满憧憬,但想不到的是,美丽的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。

人们正当想得高兴的时候,忽然一个意想不到的事情发生了。水面上出现了一个极大的漩涡,快把小男孩淹没了,人们都想上去营救他,但是水流太急了,无法靠近他。人们心里都希望他能凭自己的坚持游上来,能平安无事,但人们的希望都被急流冲破了,把一个生命彻底毁灭了,把一家人的幸福生活打碎了。

难道他真的要沉下去了吗?是的,江流是无情的,它把一个新的将来亲手断送了,这是残忍的现实。

4月15日,石台县中学1名高一学生与各位同学结伴擅自下河游泳,泥水身亡;6月3日,郎溪县1名初一学生不听劝阻,私自下塘游泳,溺水身亡;6月12日,省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳,其中1名2002级女生预下水时不慎滑入湖中,约7分钟后被同行人从湖底救起,后经抢救无效死亡。

这都是也个个鲜活的例子,火红的生命就这样被那江河吞噬了,我们作为旁观者我们都为他们悲伤、心痛。而这种心痛的程度是永无休止的,它将浸入他们的生活,改变他们的一生。

为了使社会减少悲伤之痛,增加快乐,希望各位同学能引以为鉴,不要别人再为你哭泣,家人为你而悲痛,朋友为你而叹惜。“宁欺山,莫欺水”,希望各位同学把它永记心中,时刻提醒自己,珍爱生命,预防溺水,江河已经淹没了太多的人才了,不要再让江河增加更多的罪恶吧!

夏天到了,天气非常炎热,最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性,每一年,不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。

2008年6月25日是一个令人伤感的日子,一个叫戴明明的13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界。那一天,天气特别炎热,他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑,起先大家都在浅水区里游,慢慢地,水性很好的戴明明放松了警惕,他兴奋地往深水区游去。没过几分钟,两个同伴就怎么也找不到戴明明的踪影了。他们爬上岸来,四处寻找,大声呼唤,就是没有发现戴明明。

不知所措中,两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了。

回到家,戴明明的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母,两家的家长连忙感到鱼塘边,看到戴明明的书包还在鱼塘边,知道事情不妙,急忙打110报警。等到把戴明明从鱼塘深水区大佬上来的时候,他早已没了呼吸。

这件事给了我们深刻的教训,在这里,我提醒大家:小孩游泳一定要有家长看护,不会游泳的最好不要下水,特别不能到水深谁冷的地方,如鱼塘、水库等地方去游泳。及时出去游泳,也要结伴同行,这样可以互相有个照应,一定要记住血的教训,珍爱生命,防止溺水。

为了防止溺水,我们应该做到以下几点

1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。

3、学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。

4、学生不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激。

5、学生一般不要跳水,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的各位同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

7、参加游泳的人必须身体健康,患有下列疾病的各位同学不可游泳:心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女各位同学月经期间不能游泳,患红眼病和中耳炎的各位同学也不能游泳。

8、在露天游泳时遇到暴是很危险的,因此应立刻上岸,到安全的地方躲避风雨。

防溺水手抄报篇十

1.不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7.在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。