2023年路产保护心得体会(大全9篇)

小编: HT书生

心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。

路产保护心得体会篇一

环境保护的内容,根据中华人民共和国环境保护法的规定,包括保护自然环境与防治污染和其他公害两个方面。这就是说,要运用现代环境科学的理论和方法,在更好地利用自然资源的同时,深入认识和掌握污染和破坏坏境的根源和危害,有计划地保护环境,预防环境质量的恶化,控制环境污染,促进人类与环境协调发展。

多年的实践证明,人类改造自然、发展生产,必须同时注意自然界的报复,注意发展生产给包括人类在内的整个生态系统所带来的影响,而不能超过某一个限度。环境保护工作就是要明确提出这一限度,通过宣传使大家认识这一限度,以政策、法律形式作出具体规定,并尽力实施这些规定,否则人类的生存环境就会遭到破坏。

随着生产力的发展和工农业的现代化,保护和改善环境就成为劳动力再生产的必要条件。发达的资本主义国家已走过的道路早就证明,没有一个清洁的环境也就没有现代化。我国是发展中的社会主义国家,如果不注重环境保护工作,甚至造成了环境的严重污染和退化,则不只与我们发展生产力的根本目的不相符合,而且也会危害社会主义现代化建设本身。这是由于:(1)自然资源的退化和破坏将成为生产力发展的障碍;(2)随着生产的发展劳动人民对环境的要求愈来愈高,如果环境污染严重将会引起尖锐的矛盾,影响人的生产积极性;(3)现代化的生产装备(设备、仪表等)需要一个清洁的环境(精密的产品也是如此),在某种意义上说,搞不好环境保护也就难于实现现代化生产。

环境污染的远期影响,是对人类健康的严重威胁,不只是致癌,而且可能通过胎盘危及胎儿,以及引起遗传变异,染色体畸变和遗传基因退化。这不只是第二代、第三代的问题,严重时可能使人类的质量退化,贻害子孙后代,造成无可挽回的损失。

自然资源的破坏,有的要几十年、上百年才能恢复,有的则难以逆转。如据近xx年来记录的统计,约有110多种兽类、130多种鸟类业已灭绝,其中有1/3是十九世纪以前灭绝的,1/3是十九世纪绝种的,1/3是近50年来被消灭掉的。目前全世界估计有25000种植物,1000多种脊椎动物,正处于灭绝的边缘。尽管人类正在采取许多局部性保护措施,但一些珍贵动植物还在继续走向灭绝,因为人类活动形成的全球性有害影响远远胜过局部保护性措施所产生的效果。

当前,我国环境污染和自然资源破坏的情况也是相当严重的,非认真解决不可。例如,有的城市环境污染严重,由于大气污染使冬季人的死亡率显然增加(呼吸系统疾病)。据57个城市统计飘尘都超标,超标三倍以上的有28个;二氧化硫的年排放量已达1500万吨。从水体来看,地下水硬度增高,水位下降已成为大城市具有普遍性的现象。加之有些地方地表水污染严重,水资源紧张已成为影响生产发展的严重问题。此外,噪声污染和自然资源的破坏也很严重。如湖北江汉湖群,素有千湖之称,现在湖群已由原来的1000多个减少到300多个。长江上游因植被受到破坏,引起严重的水土流失,每年冲入长江的泥沙达6亿多吨。

实践还证明,生产建设和生态平衡之间的关系是否协调是经济建设中的战略性问题。国民经济各部门的比例关系失调,花几年功夫可以调整过来。而生态平衡遭到破坏,没有十几年,几十年,甚至上百年的时间是难以调整过来的。这样来分析问题,才能更深刻地认识我国环境保护工作的迫切性。

因此,一切环境保护工作者、生产部门的领导者和广大管理干部、工程技术人员,都要既有生产观点,又要深刻认识保护环境的重要性,在发展生产的过程中搞好环境保护,保护环境也要促进生产发展,作到环境效果与经济效果的统一,在实现社会主义现代化建设的过程中,为人民创造一个美好的环境。

路产保护心得体会篇二

据研究表明:教师普遍缺乏保护嗓音的意识,部分教师患有其它疾病时带病坚持工作,对咽喉造成损伤,除了用嗓过多外,还有一个主要原因是缺乏保健知识,不懂得如何爱护自己的嗓子,经常是讲话过多,过长,太大声,这极易造成声带损伤。中小学教师的嗓音类疾病多年来一直居高不下。据查阅资料显示,教师咽喉不适的情况比一般人群严重,46.1%的教师存在不同程度的咽喉不适症状,检出的咽喉疾病中,慢性咽炎、慢性喉炎、声带结节、声带息肉的患病率最高。发病原因主要是说话多,声带长期疲劳和没有掌握科学的发声方法,导致喉部肌肉损伤。所以提醒,教师应注意科学用嗓,修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中,注意声量,切勿太大声或急切地说话;课间休息时最好闭口休息;有意识地保护嗓声。没有保护嗓音的意识,如果再加上教学条件较差,教室过大,课堂秩序不好,外界环境嘈杂等,都会使教师的嗓音受到破坏甚至不可修复。

保护嗓音,必须在日常教学活动中注意如下几个方面:

加强身体锻炼,好嗓音离不开一个好的身体; 注意生活起居;在日常生活中保持乐观情绪;保证充足适量的睡眠;防止感冒引起嗓音嘶哑;尽量不吸烟和不饮用浓茶,同时少吃刺激性强的食物,不喝冷冻饮料。

注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查,有问题及时请专科医生治疗。当然,平时别忘了口含几粒喉片,以保养嗓子。大量喝水,确保你的喉咙得到滋润,白天定时休息;睡眠充足;在教室里种养植物,经常浇水,避免空气干燥; 如果室外空气较冷,外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外,教师要特别注意选择自己自如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作,破坏自己的嗓音风格。每个人的发声能力是不同的,发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)、音色几个方面,超过此范围将发生声带病变。感冒时,尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼,增强体质,预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施,当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时,应尽量休息或采取治疗措施,或到医院就诊。尽可能少说机械重复的话 ,避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害,养成良好的生活习惯。休息与护嗓紧密相关,睡眠不足,最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损,烟酒、咸辣与过冷过热的食物,都应注意节制。任何人的发声机制都不可能十全十美,关键是要在自然发声状态的范围内用嗓,扬长避短,运用技巧,使声情浑然一体。

注意调节心理。嗓音的好坏,发声的负荷程度如何,与教师的心态关系十分密切。最佳发声的重要前提是最佳的心理状态。为一点“偶发事件”而“声震屋瓦”地训斥学生,不仅是教育方法的失当而影响师生的感情,也有损自身形象,更是用嗓的大忌。不要夜间很晚进食,因为这会造成胃酸逆流。更不能夜间大声猜拳行令,刺激声带,并引发炎症;授课前不宜饮食过饱,否则容易发音过度而使声带受伤。适量饮用一些白开水,确保喉咙得到润滑。

要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。声带息肉,声带小结手术后最好要禁声两周以上,否则此时出现的带黏膜延迟恢复会导致永久性声嘶。尽量避免大声喊叫,减轻对嗓子的损害。每堂课结束后,尽量休息声带,要注意劳逸结合。女教师在月经期和妊娠期不能用嗓过度。这些特殊时期人体内分泌处于失衡状态,特别是性激素变化大,容易使喉粘膜充血,此时用嗓过度极易出现小血管破裂和粘膜下出血,形成声带病变。另外,老师们平时要加强运动,增强体质,饮食上多摄取一些含纤维素较高的绿色蔬菜,常吃水果,多饮水,伏案工作一段时间就要起身活动一下筋骨,以使血脉畅通,尽量避免疾病的发生。

嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮(唱卡拉ok后冷饮或饮酒),等不良生活习惯,对喉部器官不利。茶叶不是护嗓的好东西,里面的茶碱对嗓子绝对是有害的,大家可以多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶,还要防止嗓子受凉,冬天的早晨不要在室外练声。

要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法,不是通过大喊来改变声音,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用长时间,小声发音,来达到训练的目的。

受水平的限制,我不能科学的阐述用嗓的原理,只能是抛砖引玉,更多的,还靠大家去摸索体会,也希望有更多的行家对老师作出更科学更全面的指导,祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子,使每一节课都是展现自我声音魅力的舞台,那么美妙动听、另人陶醉!

路产保护心得体会篇三

教师最易患的职业病是咽喉病。因为,我们每天都得讲课,大声说话在所难免;另外,还要整天“吃”粉笔灰。 彭莉佳教授告诉我们,教师用嗓非常频繁,往往由于用声过多,同时没有注意嗓音保健,沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的,是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症,局部充血、发红。

第一,平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。

第二,一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。

第三,平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些胖大海泡的茶。

第四,注意饮食。多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,不要吸烟,也要尽量避免被动吸烟,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

第五,不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。

第六,不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

第七,当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

第八,适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼,不但能增强体质,还会增大肺活量,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息,让劳累一天的发声器官功能得以恢复。

路产保护心得体会篇四

在如今社会风气败坏的背景下,保护伞现象广为存在,这一情况给社会治安和道德建设带来了极大的困扰。然而,有幸参与一次保护伞专项行动的我深刻地体会到,只有坚持法律、诚实严谨的工作态度,全面执行公务,才能有效地瓦解保护伞现象。通过这次行动的亲身经历,我对保护伞有了更深入的认识,并得出了一些心得和体会。

首先,对保护伞现象要有深入的了解。保护伞现象是指个别或集体为追求私利,利用职权、地位等影响力,为犯罪分子提供庇护,妨碍执法正义的行为。这种现象屡禁不止,根源在于一些人对法律的无视和道德的沦丧。只有正确认识到保护伞的危害性,才能引起足够的重视,进而采取有效措施予以遏制。这种现象对社会秩序造成了严重影响,而我们的使命就是要严肃执法,打击这种现象。

其次,保持高度的警惕和坚定的立场。执法者在工作中要时刻保持高度警惕,警惕身边的保护伞现象,对嫌疑人的背后势力作出深入追查。我们不能被保护伞现象所动摇,必须坚守职责,做到明察秋毫,严防歪风邪气侵蚀执法机关。对于受到保护伞威胁的同行,我们要毫不犹豫地站出来,为他们撑起一把保护伞。

再者,优化执法工作流程,提高工作效能。解决保护伞问题需要全面治理,需要我们不断优化工作流程,提高办案速度和质量。在行动中,我们通过建立科学的协作机制,加强各部门之间的信息共享和合作,充分发挥团队的力量。只有如此,才能真正对保护伞进行剿灭,让执法机关恢复应有的公信力和威信。

同时,树立正确的人民观。保护伞问题是人民群众反映最强烈、影响最广泛的问题之一,我们必须时刻牢记使命,保护人民群众的利益。在行动中,我深有感触地看到,保护伞问题往往是因为执法者丧失了对人民权益的敬畏之心而导致的。我们要树立正确的人民观,坚守执法底线,把人民利益放在首位。只有这样,我们才能得到民众的信任和支持。

最后,加强对保护伞现象的宣传教育。保护伞问题是一个系统工程,需要全社会共同参与。除了执法机关需要加大执法力度,社会各界也需要加强对保护伞问题的宣传教育。通过开展系列宣传活动,提高社会对保护伞问题的认识,增强社会共识,形成打击保护伞的合力。同时,加强对公职人员的道德教育和法治观念培养,提高他们的法治意识和责任意识。

综上所述,我通过参与保护伞专项行动,深刻地体会到了对于保护伞现象的应对之道。只有通过深入了解、保持警惕和坚定立场,优化工作流程,树立正确的人民观,加强宣传教育等多种手段,才能有效地遏制保护伞现象的蔓延。我相信,只要有我们每个人的努力和付出,我们一定能够建立一个更加公正、公平、法治的社会。

路产保护心得体会篇五

在整个活动过程中每一个学生都认真的做好垃圾分类工作,对于一些不常见的来及或者不知道怎么分类的来及同学们都知道积极的询问,知道向其他同学老师寻求帮助,没有睡意丢弃来及,是非常好的。

在活动中每一个同学都把自己手上的垃圾及时分类到了正确的地方,就算放错的地方也有其他同学及时提醒,在老师的知道下,在学生的积极学习下,很快大家就学会了垃圾分类,并且把校园里面的来及用工具捡起来丢到垃圾分类箱里。

每一个同学都心动起来了,每一个同学都做好了来及分类,虽然垃圾比较脏,但是也没有人去说脏,也没有人反对这次的活动,因为大家都知道要保护环境,要从自己做起,对于来及分类也是非常感兴趣,也做的非常好,没有做任何的.逃避,每个人都把垃圾分类做的最好,不断的去更新自己的知识,不断的去实践,通过这次活动去了解一些常见的问题,每一个人都做到了,学校要求的,没有人做错,都认真的做好。

这次的垃圾分类活动做的非常好,每个同学都参与了,连老师也一起参加期中,并且在这次活动中老师和学生把校园从新打扫了一遍,让校园焕然一新,同时也通过这次的活动让校园的所有学生都已经学会了垃圾分类,都知道了怎样去分类,对于期中的一些需要掌握的也都已经掌握了,这次的活动很顺利,也非常成功,因为通过这次活动学生学到了垃圾分类,并且行动起来,把该做的任务都做好了,这是非常值得高兴的事情。

通过这次活动也让同学们知道了垃圾分类的重要,让他们养成丢来及要分类的习惯,知道了垃圾可以回收,有利于保护环境,减少资源的浪费,在老师和同学的共同努力下顺利完成。

路产保护心得体会篇六

保护嗓子是我们都很重视的一件事,要不然对于日常说话,嗓子不舒服会有所影响到工作。下面是本站带来的保护嗓子心得体会,欢迎查看。

教师最易患的职业病是咽喉病。因为,我们每天都得讲课,大声说话在所难免;另外,还要整天“吃”粉笔灰。 彭莉佳教授告诉我们,教师用嗓非常频繁,往往由于用声过多,同时没有注意嗓音保健,沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的,是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症,局部充血、发红。

第一,平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。

第二,一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。

第三,平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些胖大海泡的茶。

第四,注意饮食。多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,不要吸烟,也要尽量避免被动吸烟,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

第五,不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。

第六,不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

第七,当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

第八,适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼,不但能增强体质,还会增大肺活量,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息,让劳累一天的发声器官功能得以恢复。

据研究表明:教师普遍缺乏保护嗓音的意识,部分教师患有其它疾病时带病坚持工作,对咽喉造成损伤,除了用嗓过多外,还有一个主要原因是缺乏保健知识,不懂得如何爱护自己的嗓子,经常是讲话过多,过长,太大声,这极易造成声带损伤。中小学教师的嗓音类疾病多年来一直居高不下。据查阅资料显示,教师咽喉不适的情况比一般人群严重,46.1%的教师存在不同程度的咽喉不适症状,检出的咽喉疾病中,慢性咽炎、慢性喉炎、声带结节、声带息肉的患病率最高。发病原因主要是说话多,声带长期疲劳和没有掌握科学的发声方法,导致喉部肌肉损伤。所以提醒,教师应注意科学用嗓,修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中,注意声量,切勿太大声或急切地说话;课间休息时最好闭口休息;有意识地保护嗓声。没有保护嗓音的意识,如果再加上教学条件较差,教室过大,课堂秩序不好,外界环境嘈杂等,都会使教师的嗓音受到破坏甚至不可修复。

保护嗓音,必须在日常教学活动中注意如下几个方面:

加强身体锻炼,好嗓音离不开一个好的身体; 注意生活起居;在日常生活中保持乐观情绪;保证充足适量的睡眠;防止感冒引起嗓音嘶哑;尽量不吸烟和不饮用浓茶,同时少吃刺激性强的食物,不喝冷冻饮料。

注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查,有问题及时请专科医生治疗。当然,平时别忘了口含几粒喉片,以保养嗓子。大量喝水,确保你的喉咙得到滋润,白天定时休息;睡眠充足;在教室里种养植物,经常浇水,避免空气干燥; 如果室外空气较冷,外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外,教师要特别注意选择自己自如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作,破坏自己的嗓音风格。每个人的发声能力是不同的,发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)、音色几个方面,超过此范围将发生声带病变。感冒时,尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼,增强体质,预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施,当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时,应尽量休息或采取治疗措施,或到医院就诊。尽可能少说机械重复的话 ,避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害,养成良好的生活习惯。休息与护嗓紧密相关,睡眠不足,最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损,烟酒、咸辣与过冷过热的食物,都应注意节制。任何人的发声机制都不可能十全十美,关键是要在自然发声状态的范围内用嗓,扬长避短,运用技巧,使声情浑然一体。

注意调节心理。嗓音的好坏,发声的负荷程度如何,与教师的心态关系十分密切。最佳发声的重要前提是最佳的心理状态。为一点“偶发事件”而“声震屋瓦”地训斥学生,不仅是教育方法的失当而影响师生的感情,也有损自身形象,更是用嗓的大忌。不要夜间很晚进食,因为这会造成胃酸逆流。更不能夜间大声猜拳行令,刺激声带,并引发炎症;授课前不宜饮食过饱,否则容易发音过度而使声带受伤。适量饮用一些白开水,确保喉咙得到润滑。

要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。声带息肉,声带小结手术后最好要禁声两周以上,否则此时出现的带黏膜延迟恢复会导致永久性声嘶。尽量避免大声喊叫,减轻对嗓子的损害。每堂课结束后,尽量休息声带,要注意劳逸结合。女教师在月经期和妊娠期不能用嗓过度。这些特殊时期人体内分泌处于失衡状态,特别是性激素变化大,容易使喉粘膜充血,此时用嗓过度极易出现小血管破裂和粘膜下出血,形成声带病变。另外,老师们平时要加强运动,增强体质,饮食上多摄取一些含纤维素较高的绿色蔬菜,常吃水果,多饮水,伏案工作一段时间就要起身活动一下筋骨,以使血脉畅通,尽量避免疾病的发生。

嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮(唱卡拉ok后冷饮或饮酒),等不良生活习惯,对喉部器官不利。茶叶不是护嗓的好东西,里面的茶碱对嗓子绝对是有害的,大家可以多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶,还要防止嗓子受凉,冬天的早晨不要在室外练声。

要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法,不是通过大喊来改变声音,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用长时间,小声发音,来达到训练的目的。

受水平的限制,我不能科学的阐述用嗓的原理,只能是抛砖引玉,更多的,还靠大家去摸索体会,也希望有更多的行家对老师作出更科学更全面的指导,祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子,使每一节课都是展现自我声音魅力的舞台,那么美妙动听、另人陶醉!

有这样一个形象的比喻:工人的工具是工厂发的,教师的工具是天生自带的。教师的工具就是一副嗓子,它是执教者的本钱,没有了它,一切美妙如意的教学言语都无法变成现实。正如英国苏塞克斯大学教育学院负责嗓音训练项目的教授詹姆斯·威廉姆斯先生所说:“教学离不开交流,而嗓音是交流的主要工具。”教师的职业特点决定着教师是以嗓音为媒介进行知识传播的,特别对广大的中小学教师而言,更是如此。尽管现在多媒体教学已进入课堂,但绝大多数一线教师的教学仍然还是以课堂讲授为主,教师的用嗓负担非常重,常常是已经嘶哑疼痛的厉害,但为了完成各项教育教学任务,仍坚持着,结果导致许多嗓音疾病,不仅危害到自己的身体健康,也影响了教学工作,故教师掌握科学用嗓护嗓技能已是刻不容缓。据统计,教师中有70%的人患有不同程度的发音器官疾病,比如咽喉炎、声带息肉、声带小结等。大多数都是因为用嗓过度,不懂得运用发声技巧,不懂得保护嗓子而造成的。

网络课程中,主讲彭老师以生动形象的例子,理论结合实践的方式阐述了很多课堂用声方法,深受启发。主要总结如下:

1、 正确的发声呼吸。

“气为声之本”气是声的动力,是声的源流,是声的根本,没有气就没有声。我们常说的呼吸方法有三种即:胸式呼吸法,腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法。当今人们基本推崇胸腹式联合呼吸法。通过横隔肌的下沉和小腹的微收,以及上下力量的对抗造成气息的支持点。建立在这种呼吸法上发出的声音是结实有力的。胸腹式联合呼吸法的优越性是:气息深,速度快,容量大,控制力强,声音弹性好。

2、 稳定喉头与打开喉咙的训练。

发声时的喉头始终处于自然、自如、颈部肌肉放松,易于发出优美声音的稳定状态。打开喉咙最充分、最自然、最适度的方法就是练习“打哈欠”。

3、 共鸣腔体的训练。

正确的发声应该很好的发挥共鸣腔体对发声所起的作用,得到较好的共鸣声音就会在音质、音色、音量及穿透力等方面得到很大提升。较好的鼻腔共鸣能加强声音的穿透力和声音的柔韧度;较好的胸腔共鸣则能加强声音的厚度和深度,使声音丰满结实而有力。在讲座中着重提到“哈哈大笑”是体会的最好方式。笑的时候,放松、宽阔,不受任何外加压力,共鸣腔体才能起很好的共振。所以在讲话的时候要带着笑的感觉,带着打哈欠的感觉。

在学习的过程中,我发现很多讲到的发声方法都与歌唱教学中的发声气息方法相同相通。虽然经常向学生传授歌唱技能,但平时我却很少注意到说话与歌唱之间方法上的联系。这次的网络学习让我意识到了这点,深受启发。如果当初意识到护嗓方法与歌唱技能之间的联系,估计咽喉炎也不会那么严重了。

说到恰当地用声方法,还要注意因人而异。由于每个人的发声能力不同,切记生搬硬套,破坏自己的嗓音风格,而应扬长避短,运用技巧,使声情浑然一体。此外还要调节心理,嗓音的好坏,发声的负荷程度都与教师的心态关系密切。我们在教学工作当中,难免会情绪激动,为一点“偶发事件”而大声训斥学生,这样不仅教育方法失当,影响师生感情,而且会严重影响到嗓子,是用嗓大忌。平时经常进行“气泡音”、“弹唇法”、“哼鸣法”、“甩舌头”等发声训练,以修复疲惫的嗓子,让声带得到休息和按摩。工作之余,多喝水、多运动,少饮浓茶、少碰辛辣,充足睡眠、增强体质,都是保护嗓子的好方法。

嗓音对于教师来说,既是生理功能,又是至关重要的职业工具。孔子曰“工欲善其事,必先利其器”,职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成就。教师具有良好的嗓音,是教学活动达到最好的效果的重要保证。希望在学习科学护嗓的技能之后,各位老师都有一副健康明亮的好嗓子。

路产保护心得体会篇七

公路是人们出行的重要交通工具和物流运输的主要通道,在我国经济社会建设中发挥着重要作用。然而,随着人口的增加与城市化的加速,公路交通的负荷也越来越大,公路安全事故频发。为了保护公路,减少公路交通事故的发生,必须采取有效的措施。下文将从定期巡查、防止施工污染、完善安全设施、加强施工监管和规范驾驶行为等方面分享保护公路的心得体会。

第二段:定期巡查

公路巡查是防范公路安全事故的有效方法之一。通过对公路的巡查,可以及时发现问题,及时进行处理,避免交通事故的发生。具体的巡查内容包括路面状况、标志标线、路灯、护栏等设施的完好与否,交通流量的情况,危险路段和易发生事故的路段的识别等。同时,巡查人员应该认真记录巡查情况,及时上报,以便相关部门进行维护和修复。

第三段:防止施工污染

公路施工污染是公路建设和维护中不可避免的问题。在施工过程中,有可能会产生大量的噪声、尘土和废弃物,给周边居民和环境造成影响。因此,在施工过程中必须要有规划的安排和妥善的管理。可以采用的方法包括严格控制施工时间和施工量,加强环境监测,利用环保设施和技术等。特别是要落实企业环保责任和政府的监管责任,切实保障公路的生态环境。

第四段:完善安全设施

安全设施是保护公路的关键。其中主要包括标志标线、护栏、道路保护设施等。这些设施在公路行车中均起着至关重要的作用,可以有效避免事故的发生。因此,必须关注其安全性、稳定性以及易施工和维护等问题,以确保其长期良好的使用效果。

第五段:加强施工监管和规范驾驶行为

对于公路的施工和驾驶行为,必须采取严格的管理措施,以确保公路的畅通与安全。首先,要加强对施工企业的管理,确保其工程质量和施工安全。同时,要加强对驾驶行为的规范,建立健全高速公路、普通公路的交通管理系统,加大交通违法行为的执法力度,维护全体公路使用者的安全和权益。

结尾:

综上所述,保护公路是一个系统性的工程,要想取得实质性的成效,各方面力量都必须投入进来,从制定政策、到具体操作,以及对施工和驾驶的规范调控和管理,都需要各方通力合作,共同努力。如果我们能够共同维护公路,精心打造出一个更加安全、更加舒适的道路环境,相信我们的生活会变得更加美好且具有巨大的潜力。

路产保护心得体会篇八

保护伞,在中文社会中很常见的一个词汇,指的是为黑帮或其他犯罪组织提供庇护和保护的人。保护伞的存在常常导致犯罪活动在社会中泛滥,法律秩序受到严重威胁。然而,在生活中,人们也常常遇到各种各样的保护伞现象,不同程度地体会到保护伞给人们带来的种种负面影响。

第二段:社会保护伞与法律正义的冲突

社会保护伞最大的负面影响,莫过于对法律正义的冲击。当黑势力与保护伞共同为非法活动提供庇护时,正常的司法程序往往被干扰,犯罪分子逍遥法外。这种状况会削弱社会的法制性,剥夺正常人们的权益,进而导致社会的不公平和不稳定。因此,保护伞交织在社会中的存在是令人担忧和反对的。

第三段:个人保护伞与道德观念的冲突

除了对社会造成的不良影响,保护伞也常常与个人的道德观念相冲突。某些人为了个人的利益或动机,为别人提供保护,置公共利益于不顾。这样的保护伞行为背离了道德的指引,破坏了人与人之间的互信互助的基础。个人保护伞往往会引发道德沦丧的现象,将社会拉入道德谷底。

第四段:现代保护伞与政治环境的关系

在政治环境中,保护伞也经常充斥其中。政界与商界的勾结往往会形成一个庞大的保护伞网络,以维护自身的利益和权力。这些保护伞渗透到各个领域,令人民难以获得公平的机会和利益。然而,随着社会的进步和公众对权力监督的要求不断升高,保护伞网络也开始遭到打破,政治环境出现积极的改变。

第五段:消除保护伞的重要性与策略

对保护伞现象的消除是当前社会发展的重要议题。首先,公众的监督和参与是至关重要的,并且政府应当加强法制建设,严惩保护伞罪行。同时,增加社会的公平与正义意识,提升道德素质,有助于减少个人保护伞的存在。此外,政治环境中的净化和政治清廉的建设,也是消除保护伞现象的重要策略。

总结:

保护伞的存在对社会、个人以及政治环境都带来了诸多负面影响。消除保护伞现象是当今社会发展的重要任务之一。公众的监督、法律的制约、道德的提升以及政治环境的清廉是实现这一目标的重要手段。只有消除保护伞,才能为社会的正常运行和公平发展创造有利条件。

路产保护心得体会篇九

水是我们生命之源,也是地球上最宝贵的资源之一。但是,由于现代人类的活动和污染,我们的水资源正在受到威胁。近年来,水污染问题变得越来越严重,许多地方的水已经被污染成不可饮用的状态。如何保护我们的水资源?这是一个严峻的问题,需要我们共同面对和解决。

第二段:对水污染的探讨和影响

水污染是指人类的活动导致水质受到某种程度的破坏和改变,严重的会导致饮用水的不洁、水生生物的灭绝、生态系统的破坏等不良后果。造成水污染的因素物种繁殖或贫落,其生态系统缺乏适合该地区植物和生物的栖息及生活条件等,污染来源包括化学废弃物、工业废水、家庭废弃物等。由于水污染的影响无处不在,我们应该切实加强水污染防治。

第三段:如何保护水资源

保护水资源是人类的共同责任,需要全社会联手合作,共同努力。我们可以从以下几方面入手:

1.科技手段-建立全面的废水处理设施和废弃物处理设备。

2. 教育公众,呼吁大家爱护环境,建立环保文化。

3. 加强法律监管。

4. 加强国际合作。

这些方式虽然看似简单,但却需要全社会的齐心协力,才能真正达到保护水资源的效果,让人们得以共享洁净的水资源。

第四段:现状和问题

尽管近年来政府和民众对保护水资源越来越重视,但是水污染问题依然存在,人们对于保护水资源的认识与态度还有待改善。一些企业为了生产利益不惜将污水排入河道、湖泊等水体,严重危害国家水环境的生态安全。另外,未加处理的废水直接排放到河道、池塘等水体,违反污水排放标准,导致水质污染,这也是我们需要面对和解决的问题。

第五段:结论和建议

保护水资源是一项长期而艰巨的任务,需要全人类的共同努力。我们应该从自身出发,减少不必要的浪费和排放,提升自己的环保意识和环保行动,从而改变社会的环保文化。同时,政府也应加大力度落实防治水污染的法律,保障水资源的安全和可持续发展。作为一名普通公民,我们也可以多参与和支持一些相关的公益活动,发挥自己的影响力,共同保护好我们的水资源。只有在全社会齐心协力的努力下,我们才能真正迎来清洁、健康的水资源,走向一个更加美好的未来。