素拓活动策划书(通用8篇)

决议书是记录决议内容和决策者的重要文件，应该保留并妥善管理。决议的制定需要权衡各项利益和风险，确保决策的公正和合理。小编整理了一些常见的决议错误和失败案例，希望能够引起大家的重视和警醒。

素拓活动策划书篇一

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题， 为 丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理 健康水平，特进行此次素拓活动。

本次素拓活动目的在于

增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身 体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝 聚力。

大学生两小时素拓游戏活动

1.活动总时间为 2 小时左右，地点选在开阔地或活动教室。 2.活动具体时间及地点待定。

(一)前期准备

1.活动所需物品的购买及准备;

2.熟悉游戏流程;

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;

4.通知参与者准时到位。

(二)活动开展

1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个 游戏的规则。 (时间：5~10 分钟)

2.开始第一个游戏：

“吸管传皮筋”(时间：30~40 分钟) 。

游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

游戏规则： 根据游戏人数用数 1、2 或数 1、2、3 的方法将所有人分为两队或三队， 每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

给每个小队一根“橡皮筋” (为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替) ，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转 5 个圈，然后将橡 皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6 米左右) ，到达目的 地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回 交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到 达终点为止，计时最短的队伍获胜。

失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。 3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需 要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间： 。 30~40 分钟)

游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之 间的协调性。

游戏规则：

每队的队员由队长负责分成 2 人一个小组(若为单数，则每队多出的一 个人用来当裁判，监督其他队的队员) ，分好组后组织大家吹气球，并让 组员们用绳子将脚捆在一起。

给他们两个大小一样的气球，捆在一起的 2 个人需要将气球抛起，然后 让气球在空中保持 1 分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适 当调节难度) 。

前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都 完成任务为止，用时最短的队获胜。

失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩 罚。

若是人数较少可重复一轮。

4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第 三个游戏“正话反说” (10~20 分钟)

游戏目的：由于上两个游戏比较“动” ，所以现在进行一个比较“静”的游 戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

游戏规则：

由主持人随意指定一个人并说一个 3 字词让他接下去，接的人需要把这个 3 字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停 下来的同学需要接受大家的小惩罚。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字

从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘 汰出胜者。

给胜者一支笔作为奖励。

5.主持人宣布本次游戏结束。

(三)善后工作

1.场地的打扫。

2.剩余的道具整理。

3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

1. 注意天气， 若是场地选在了户外， 突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带 (如 15 教地下停车场) 。 2. 若是风大， 第二个游戏无法顺利进行， 则可以将 “气球不落地” 游戏换为 “运 送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将 气球放在 2 人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。 3. 若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。 4. 若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

游戏规则如 下：

素拓活动策划书篇二

本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望xx级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

9月22日早上8点

足球场

动物科技学院大学生素质拓展工作部

一、森林大逃亡（破冰游戏）

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

三、盲人方阵

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

五、信任被摔

项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

素拓活动策划书篇三

金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

扬“自强”风采促“石大”和谐

活动时间：10月16号下午3点30

活动地点：东公园

活动对象：社团全体成员

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

1)人事安排：

由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2)物力资源：

绳子40米

活动流程

(一) 前期安排：

c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障

活动在4点整正式开始

由主持人致辞并宣布活动开始

（二）游戏环节：

社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

1、速记名字

每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。

2、一个都不能少

3、三人两足

主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。

最后两组表演节目

4.半足游戏

只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。

两组合成一组

5、信任背摔

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）

两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（如果一直没有获得成功，可临时限制游戏时间）

7、 人椅

先按组做，然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的.形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

8、少数民族表演民族风情方面的节目

（三）活动后期：

a) 队员有秩序的退场

b) 组织人员留下清理现场

c) 办公室进行此次活动的总结

1) 保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动

2) 活动过程中禁止乱扔垃圾的现象

3) 注意安全，若有身体不适的现象需及时报告

素拓活动策划书篇四

xx区xx镇xx海滩区域

20xx年7月14日（星期四）中午———20xx年7月15日（星期五）中午（第20周）

秘书组全体人员与家属（每人只能带一名家属）

陈xx、肖xx

让全组的人来一次海滩，不仅可以更加亲近大自然，呼吸到更加清新的空气，也让我们体验到海边运动的快乐与充实，更让我们体验到组员之间团结互助的重要性，加强组员之间的熟悉感，创造一个团结友善的氛围，将大家紧密联系，并且让大家学会有责任感。

烧烤、海边观日出、海边观日落、游泳、沙滩排球、沙滩足球、放风筝、捉螃蟹、搓麻将、夜间游戏（暂时保密）、自由活动、k歌（没有不能玩的，只有想不到能玩的，只要大家开心，都可以玩）

16：00—19：00自由选择游泳、沙滩足球、沙滩排球，有兴趣者也可选择放风筝、捉螃蟹、沙雕、拾贝壳。（特别注意：由于捉螃蟹的礁石位于海滩两端离活动地点有一定距离，前往一定要结伴而行且至少一男同行以确保安全）

19：00—19：30烧烤前的准备。

19：30—22：00全体人员烧烤。

22：30以后自由安排。（搓麻将、看电视、睡觉等）

05：30—07：00全体人员海边观日出。

07：00—09：00全体人员早点时间。（自己负责）

10：00—12：00后续活动。

12：00午饭时间。

15：00准时登车返回市区。

1、安全、环保、自助的户外活动理念：本次活动地点为海滩，大海本就神秘莫测，加之西冲海滩并未完全开发，海岸处礁石林立，水下暗流涌动，极易形成水下漩涡，水况复杂，存在相当程度的风险，加之未知的天气、风浪等因素，极易出险，故要求参与者必须时刻保有安全第一的心态；不得单独下海、入睡后不允许再下海游泳，否则有任何安全事故由自己承担。

2、自备垃圾收集袋等环保用品，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹；原则上全程需独立自助，同时鼓励们同学们发挥团结友爱、互帮互助的精神；以此树立良好形象。

3、不会游水者必须自备游泳圈才可下水（泳圈自备），否则不得下水，若下水一切后果自负；身体不适者必须告知负责人，并且不得下水。

4、出发前请把组织人的电话号码留给家人或者朋友，以备紧急时联络；并请记住紧急求救电话。

5、费用实行aa制，所有参与活动人员，按人数分摊活动费用，家属也是自费，费用以人数最后定夺；关于活动的文字、图片和策划书，将以邮件的方式发给各位。

6、不排除根据当时的天气、路况实际情况对活动计划和路线做出调整的可能；请大家自觉遵守活动规则，谢谢大家合作。

7、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；严禁单独行动，不遵守规则者将受到相应的处罚。

8、此次活动可以带家属，限制每位只能带一位家属，家属安全由带家属者自己负责。

9、本次活动每人的费用是150元（包括交100元+50元已交的组费），家属由于未交组费需交150元。（费用暂定的，会根据最后人数多少进行合理预算）

10、本次活动是海边，大家必须做好安全措施再下水，为了大家的安全，请不要去危险的海域，不要私自活动。

自备：毛巾、换洗衣物、纸巾、个人药物、手机、钱、零食、沐浴用具、防虫用品。

所有参与活动人员平均分成若干个小组（形式上的分组，不影响活动自由），便于安全组随时清点人数以及了解人员去向，免生意外和不必要的惊慌。

初步核算费用为：组员150元（100元/人和组费50元），家属150元，此费用包含除上述提到的所有项目外，还有住房、门票、包车费、烧烤（包括烧烤的用具、烧烤材料、食物、饮用水、零食、啤酒等）、细微变动视到场人数而定。（注：宵夜不包）

总负责：范xx、苏xx。

副负责：肖信息、陈xx。

购买物资：后勤组。

素拓活动策划书篇五

“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!”迎新素拓训练

鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

_年x月x日

石河子大学中区图书馆南(暂定)

项目(一)、生理破冰

1、热情拍掌

活动规则：

十全十美(拍手节奏1212312345)

五福临门(拍手节奏1231231234)

心想事成(十全十美，五福临门加起来)，

活动目的：

意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

2、喊数抱团

5---5个人抱成一团

8---8个人抱成一团

15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)

项目(二)、心理破冰

a：记名字

教练随机点名来检验成果

b：展示团队风采

2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感

3、选队呼――队员互相激励、提升士气

4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)

5、团队展示

对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为no、1!

项目(三)、素质拓展游戏

活动一：单解码

活动器材：四副扑克牌(按照a到k顺序整理好)

操作事项：

1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从a到k，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!

活动二：极速60秒

活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。

操作事项：

3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

4、答案以教练员手中答案为标准;

6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;

7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

记分表

一轮

二轮

三轮

四轮

五轮

总分

一组

二组

三组

四组

活动目的：培养团队成员的团结协作能力!

活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)

活动器材：秒表

激情鼓掌操作事项：

1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

2、说“我们”，依次重复之前的流程。

3、说“我们是”

4、说“我们是一”

5、说“我们是一个”

6、说“我们是一个人”

“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!

激情蹲起操作事项：

每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

活动四：在一起

活动器材：无

操作事项：

1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。

活动目的：

本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。

活动五：我们爱你，我们支持你!

活动器材：无

操作流程：

在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”

活动目的：

带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!

3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;

4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!

素拓活动策划书篇六

走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

20xx年11月22日上午8:00.开始

石湖公园

20xx届xx学院学生会全体成员

xx科技学院xx学院学生会生活部

户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

前期日程安排表

日期

安排事项

备注

11.1 — 11.5

分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。

不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

11.5 — 11.6

部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

11.6 — 11.7

分配部员开始写素质拓展策划案。

与此同时部长也开始写策划案。

11.7

两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

11.8

上交策划案

11.9 — 11.10

分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

11.11下午

生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

11.12 — 11.15

确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。

11.17前

将游戏道具全部置办完毕。

11.18

在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

11.19 — 11.21

进行最后一次的审查，以防出现差错。

九、活动流程

活动流程安排表

时间

事项

备注

11月22日早8:00

在学校东门集合。

8:30

学生会集体徒步到石湖公园。

9:30左右

进行第一个小游戏：衔杯竞走。

奖品：棒棒糖

10:00左右

进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。

决出不战而胜队

10:40左右

进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。

奖品：1袋小面包

11:00左右

中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

13:30左右

进行下午的第一个小 游戏：保护女王。

14:30左右

进行正话反说游戏

决出不战而胜队

14:45左右

进行第二个小游戏：翻卡纸。

奖品：一箱红牛

15:30之前

户外素质拓展活动结束。

1.第一个小游戏

（1）游戏名称：衔杯竞走。

（2）游戏人数：每组四人，可多组共同参加。

（3）游戏道具：纸杯35~45个

（4）所需经费：0元（团委办公室有）

（5）游戏规则：一个部门出4个人变为一组，总共有7组。初赛分两轮，第一轮四组比赛，第二轮三组比赛。两轮决出的两个胜方进行决赛，决出最后赢家。游戏可在一个15米长的规定赛道内进行，每组4位选手每隔5米站一个人，起点处部门其他成员帮忙将水倒入第一位选手杯中，在终点处再放一个纸杯（由生活部成员拿着）。游戏开始后，第一位选手用嘴衔住纸杯进行运水，运水时只能走不能跑，走到第二位选手身边，用嘴将杯中的水倒入第二位选手杯中（此时第二位选手也得用嘴衔住纸杯），游戏时3分钟，结束后使用称量来确定各组成绩。

2.热身游戏

在进行第二个游戏之前先进行萝卜蹲游戏选出一个部门作为不战而胜队（若最后抉择不出胜负，最后两个人就进行正话反说游戏决出胜负）。最后胜利的部门可以直接进入下一次游戏的决赛。

3.第二个小游戏

（1）游戏名称：袋鼠赛跑

（2）游戏人数：不限

（3）游戏道具：一袋气球

（4）游戏规则：每个部门出三个选手，气球现场吹（计时），气球炸了同部门人帮忙重吹。让其中2个队员站在起始线上，他们的另一个搭档站在终点线上。让第一位带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球（若此时气球掉了，那么第一位选手要将气球重新夹在腿之间传递给搭档）。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。在起始线的第二位队员像之前队员一样袋鼠跳到终点线上。最先跳回终点线的那个小组获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

现场总共八个部门，除去一个不战而胜队，其余六个部门分为两组，进行淘汰赛。每个组的获胜组再进行比赛，最终胜出的小组与不战而胜队进行最后的决赛。

（5）获胜奖励：赢的部门获得午餐加餐——一袋小面包。

4.防止冷场的小游戏

（1）游戏名称：姿势复制机

（2）游戏道具：无

（3）游戏经费：无

（4）游戏规则：七个部门每个部门派出两名成员参加比赛。七个小组抽签决定比赛顺序。比赛之前给出五分钟，每个小组想出一个其他小组难以做出的动作（需要两个人合作）。比赛开始时，第一个小组只要做出自己需要做的动作并且坚持3秒，成功之后第二个小组首先要做出第一个小组做出的动作坚持3秒，成功之后才能做自己想出得到动作，并坚持3秒。第三个小组就要先做出第一个小组动作，再做出第二个小组动作之后才能做自己小组的动作，以此类推。不成功的队伍就淘汰，最后决出胜方。

（5）获胜奖励：赢的部门获得饭后甜点——一箱牛奶。

5.下午的第一个小游戏

（1）游戏名称：保护女王

（2）游戏道具：一个排球

（3）游戏经费：10元

（4）游戏规则：将学生会全体分为两大队，每队12人，其余人站在场外框出一个较大的场地，在场地内相对而站，每队选出一位女王，然后剪刀石头布决定发球的一方。比赛开始时，发球方开始用球击打对方成员，被打中的人就被淘汰，游戏继续，如果女王被打中，整个队伍淘汰，对方队伍获胜。淘汰的成员自动加入场边人的阵营。如果球打到场边，场边人可以发球，将球传给任意你想帮助的一方，但是场边人不得攻击比赛的任意一方，被打中的人攻击无效。

6.正话反说游戏选出不战而胜队。

7.下午的第二个游戏

（1）游戏名称：翻卡纸

（2）游戏道具：单色卡纸100张（红色30张，蓝色30张，黄色30张）

（3）活动经费：10元

（4）游戏规则：每个部门选出一男一女作为参赛人员。将60张卡纸平放在地上（不重叠），20张红色朝上，20张蓝色朝上,20张黄色朝上。三三对决，分为红队、蓝队和黄队，比赛开始时，红队的选手要把除了红色卡纸的其他卡纸翻到背面，以此类推，两分钟结束统计，哪一面朝上的颜色多，哪一队获胜。两轮对决之后胜出的小组再与不战而胜队进行决赛。

（5）获胜奖励：一箱红牛。

十、现场人员安排（略）

十一、后期工作安排

11月23日，生活部上交此次素质拓展活动总结。

十二、经费预算（略）

十三、注意事项

1. 在素质拓展开始之前要告诉参加此次活动的所有人注意人身安全，也要注意钱财安全。

2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提醒成员们友谊第一，比赛第二。

3.留意21号当天天气状况，做好应急准备。

4.保证游戏的公正性。

十四、可行性分析

1.此次户外素质拓展游戏意在增强学生会内部的凝聚力，对学生会以后工作的开展与进行有很大好处。

2.此次户外素质拓展活动十分有趣，也可满足我们出去走走的愿望，所以值得举办。

素拓活动策划书篇七

丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于法学院所有热爱篮球，钟情篮球的球迷的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。同时为校篮球赛选拔人才，作好充分的准备。

法学院体育部

以各班为单位，每班报x支球队报名费每班x元。

每队限报队员x人，领队x人。

比赛上下半场，各x分钟，中场休息x分钟。

每半场各队只可叫x次暂停，x次暂停的总用时为x分钟。

队员犯规满x次罚下。

每队队员人员固定，不得请外援来参赛。

参赛队或队员迟到x分钟以上者，以弃权论.

先进行小组循环赛，小组前两名出线，再进行复赛阶段的淘汰赛。

(具体比赛赛程见后附表)

第一名：奖金xx元

第二名：奖金xx元

第三名：奖金xx元

总收入：各班报名费xx元

素拓活动策划书篇八

本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

9月22日早上8点12级动科1班、2班

9月22号早上10点12级动医1班、2班

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

9月23日早上10点点12级水产1班、2班

足球场

动物科技学院大学生素质拓展工作部

一、森林大逃亡（破冰游戏）

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

三、盲人方阵

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

五、信任被摔

项目介绍：小组成员一次从1。2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

自行车“慢”游比赛

项目介绍：

活动材料：自行车4辆

活动目的：锻炼同学们的身体协调性

活动内容：

对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

扑克牌4副20元

绳、胶水10元

纪念品200元

文件夹15元

共计245元