最新学会改变演讲稿三分钟(优秀8篇)

小编: 翰墨

人生总结是回头看自己成长的一种方式,也是思考未来的契机。以下是小编为大家收集的征文范文,供大家参考和学习。

学会改变演讲稿三分钟篇一

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

生活中,很多人和事就仿佛是一道道亮丽无比的风景线,触动了我们内心深处最柔软的部分,让我们内心发生细微的变化。

那是个漆黑的夜晚,我背着书包徘徊在路边准备打车回家。虽然道路两旁的路灯很亮,但时不时吹来几阵凉飕飕的小风,让我顿觉毛骨悚然。

就在我焦急等待的时候,忽然有一辆出租车停在了我的旁边。司机探出头问对我:“小朋友,要坐车吗?”我点了点头,随后上了车。

通过车中的反光镜我才看清这位司机叔叔的“庐山真面目”。他的头光秃秃的,两根眉毛又粗又黑,最令人害怕的是他还长着络腮胡子。这时我才后悔坐了他的车,这可怎么办呢?此刻他却开口问我:“小朋友,第一次自己打车吗?”我故意说了声“不是”,以免他有机可乘。接着他又说:“看你的穿着,应该已经上初中了吧!我也有一个女儿,他也像你这么大。”我“嗯”了一声应付了过去。随后他又问了我一些问题,可不管问什么,我都随声附和,心中不时盘算如何摆脱各种困境的方法。他仿佛看穿了我的恐惧的心理,给我讲了个幽默的笑话,听了后,我不禁笑了起来。车里的冰冷空气渐渐升温。

没过多长时间我便到家了,我走下了车。可望着前方漆黑的路,一时不敢迈开脚步,站在原地不知所措。这时叔叔下车对我说:“怎么?害怕了?你快回家吧,我就在这看着你,直到你到家!”我倍受感动,对他说:“谢谢叔叔”我小心翼翼地向家走去,边走边回头望望。他果真站在原地没有移动,还和善地对我微微一笑,令我感到温暖不已。他的眼神触动了我的心灵。他的眼神既蕴含温柔又满溢善意,仿示意我:“别害怕,一直向前走,我会陪着你的,我说到做到。”他的目光仿佛是一束阳光,为我照亮前方黑暗的路。我顿时信心大增。

对这位叔叔我充满了感激,也有些许愧疚。我忘不了他陪我聊天时的微笑,忘不了他目视我回家时的身影,每每想起这些,我都在默默地提醒自己:“人不可貌相”,要透过外表去发现美丽的灵魂。而在信任危机的时代,也依然要像他一样真诚待人,多给予他人信任。

偶然相遇,他却改变了我。

学会改变演讲稿三分钟篇二

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

一个人想要真正改变自己,就得从内心开始,因为内心的改变才是本质的改变。否则,就像老鼠不敢面对猫,即使它变成了老虎,仍是如此。

常言道:“相由心生,境随心转。”一个人的相貌、气质、行为都是由他的心决定的。假如一个人内心坚强,即使长得矮小瘦弱也会爆发出无穷的能量;而如果一个人内心脆弱,胆小怕事,即使长得人高马大也只是懦夫一个。

改变,从心开始,强大自己的内心,才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华,老天给了史铁生最无情的残伤,但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中,以自己强大的心志,坚强地在地坛思考着,与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人,即使没有双足,灵魂也可以行走天下。史铁生深知,拥有强大的内心,才能做一个无畏的勇者。

当然,改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此,面对困境,有人不能从内心做出改变,却寄望于改变一些无关痛痒的外部条件。殊不知,形式的改变往往无济于事,甚至毫无意义。与其说这是改变,不如说这是在逃避。更有些人,沉迷于物质的世界,一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚,维持心理的平衡。然而,这种物质至上、金钱第一的拜金思想,带给人的只是肤浅而短暂的满足,在欲望膨胀之后,他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己,充实自己,与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。

面对无法改变的现实,苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心,走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时,内心充满了恐惧,精神几近崩溃。冷静之后,他决定坦然接受,笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧,他的生命发出了更加璀璨的光芒,他让自己的生命提升到了一个新的高度。

老鼠因为内心弱小,所以不管如何变换自己,也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气,面对种种困难,学会改变内心,拥有更强大的心志,成为独立乾坤的勇者。

学会改变,从心开始!

学会改变演讲稿三分钟篇三

只有很好的改变了自己,自己的人生才会越来越顺利,道路才会越走越宽广。

你不能左右生命的长度,但你能改变生命的宽度;你不能左右恶劣的天气,但你能改变自己的心情;你不能改变自己的容貌,但你能改变自己的心灵。

一只雏鹰起初胆小如鼠,当它改变自己懦弱的习性后才能勇敢地飞向蔚蓝的天空。一棵幼草起初孱弱无力,当它在风雨中改变自己柔软的身躯后才能变得更加坚强,紧抓泥土不倒。

一条大河起初弯弯曲曲地在山区奔涌,当它改变自己的运动方向后才能自由地奔向浩瀚的大海。

改变自己的思想,可以更加自信、坚强。人生有很多事都是无法选择的,比如人的容貌和身材。我国中央电视台的主持人张越如今已是家喻户晓的名人。人们可曾知道她也有一段艰辛的心路历程?曾经在上大学时,由于体态发胖、长相不佳,她很自闭,她紧紧地关上了心灵之窗,面对着身材姣好的女同学,她最怕看见穿在别人身上的那美丽的花裙子。这样一段时间的封闭后,她苏醒了。她决心改变自己的学识和德行。多年的努力奋斗以后,她变成了一个气质非凡的女记者。

改变一下自己的弱点,你会发现自己的生活更丰富多彩;改变一下自己的想法,你会变得自信和坚强。外界的事物既然无法为自己所左右,何不着手改变一下自己呢?自己掌握自己,不也是一种快乐吗?请记住:成功从改变自己开始。

雏鹰、幼草、大河无法改变蓝天、风雨和山地,但它们勇敢地改变了自己,走向辉煌。人也一样,只有改变自己的不良习惯才能完善自己,赢得他人的信赖。我国古代有位青年叫周处,被当地人称作三害之一,“三害”即蛟龙、猛虎和周处。因为他总是欺负别人,人们厌恶他、恨他。周处不想再让别人把自己当成祸害,他决心战胜猛虎和蛟龙,为人民除害。后来,经过艰苦的努力,他终于成功地除掉了二患。也因此赢得大家一致的赞扬,成为了一个为百姓谋利益的好人。周处是勇敢的、明智的,他有勇气改变自己的顽劣之气,从而改变了自己的人生。

其实,我们每天都在改变自己、创造自己、超越自己。只有改变自己,才能走向成功。

学会改变演讲稿三分钟篇四

长大了,才发现时间过的真快,时间可以改变一切。下接下来本站小编为大家整理了学会改变演讲稿五分钟,欢迎大家阅读!

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

一个人想要真正改变自己,就得从内心开始,因为内心的改变才是本质的改变。否则,就像老鼠不敢面对猫,即使它变成了老虎,仍是如此。

常言道:“相由心生,境随心转。”一个人的相貌、气质、行为都是由他的心决定的。假如一个人内心坚强,即使长得矮小瘦弱也会爆发出无穷的能量;而如果一个人内心脆弱,胆小怕事,即使长得人高马大也只是懦夫一个。

改变,从心开始,强大自己的内心,才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华,老天给了史铁生最无情的残伤,但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中,以自己强大的心志,坚强地在地坛思考着,与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人,即使没有双足,灵魂也可以行走天下。史铁生深知,拥有强大的内心,才能做一个无畏的勇者。

当然,改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此,面对困境,有人不能从内心做出改变,却寄望于改变一些无关痛痒的外部条件。殊不知,形式的改变往往无济于事,甚至毫无意义。与其说这是改变,不如说这是在逃避。更有些人,沉迷于物质的世界,一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚,维持心理的平衡。然而,这种物质至上、金钱第一的拜金思想,带给人的只是肤浅而短暂的满足,在欲望膨胀之后,他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己,充实自己,与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。

面对无法改变的现实,苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心,走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时,内心充满了恐惧,精神几近崩溃。冷静之后,他决定坦然接受,笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧,他的生命发出了更加璀璨的光芒,他让自己的生命提升到了一个新的高度。

老鼠因为内心弱小,所以不管如何变换自己,也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气,面对种种困难,学会改变内心,拥有更强大的心志,成为独立乾坤的勇者。

学会改变,从心开始!

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

每个人的人生,都可以写成一个剧本,都没有一帆风顺,情节也不一样,如有雷同也可能是巧合吧!

从小我就和表弟一起上学,他是寄住在我家的,因为他的父母常年在外打工,家里没有人照顾他,几年后他的亲妹妹也住了进来,也在这个小乡镇上学,他们和我一样过着同样的日子,受着同样的教育,可是他们的父母,是那种会过河拆桥的人,不知感恩,不尊敬兄长,还恶言相对,人品真是差到不行,有这样的姑父姑母,我感到很失望,不过这也是多年之后的事情了,在这之前我们两家人的关系还是很和睦的,也许我觉得和睦的是亲情,而他们是利用。

上初一的时候,老爸因为工作的关系调离了这个乡镇,直到搬家的那一天,我整个人都还是懵的,搬的时候也没有多少东西,大部分的家具都留给了表弟一家人用,那时候在乡镇他们还没有自己的房子,他们自己的家是在村里面,村里没有学校,为了不让他们没有住的地方,我们搬了家就让他们一直住在那里。

我并不留恋那个从小生活到大的地方,我只是会怀念那里的某些人,时间真的是会改变很多事情,学会改变很多人。

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

生活中,很多人和事就仿佛是一道道亮丽无比的风景线,触动了我们内心深处最柔软的部分,让我们内心发生细微的变化。

那是个漆黑的夜晚,我背着书包徘徊在路边准备打车回家。虽然道路两旁的路灯很亮,但时不时吹来几阵凉飕飕的小风,让我顿觉毛骨悚然。

就在我焦急等待的时候,忽然有一辆出租车停在了我的旁边。司机探出头问对我:“小朋友,要坐车吗?”我点了点头,随后上了车。

通过车中的反光镜我才看清这位司机叔叔的“庐山真面目”。他的头光秃秃的,两根眉毛又粗又黑,最令人害怕的是他还长着络腮胡子。这时我才后悔坐了他的车,这可怎么办呢?此刻他却开口问我:“小朋友,第一次自己打车吗?”我故意说了声“不是”,以免他有机可乘。接着他又说:“看你的穿着,应该已经上初中了吧!我也有一个女儿,他也像你这么大。”我“嗯”了一声应付了过去。随后他又问了我一些问题,可不管问什么,我都随声附和,心中不时盘算如何摆脱各种困境的方法。他仿佛看穿了我的恐惧的心理,给我讲了个幽默的笑话,听了后,我不禁笑了起来。车里的冰冷空气渐渐升温。

没过多长时间我便到家了,我走下了车。可望着前方漆黑的路,一时不敢迈开脚步,站在原地不知所措。这时叔叔下车对我说:“怎么?害怕了?你快回家吧,我就在这看着你,直到你到家!”我倍受感动,对他说:“谢谢叔叔”我小心翼翼地向家走去,边走边回头望望。他果真站在原地没有移动,还和善地对我微微一笑,令我感到温暖不已。他的眼神触动了我的心灵。他的眼神既蕴含温柔又满溢善意,仿示意我:“别害怕,一直向前走,我会陪着你的,我说到做到。”他的目光仿佛是一束阳光,为我照亮前方黑暗的路。我顿时信心大增。

对这位叔叔我充满了感激,也有些许愧疚。我忘不了他陪我聊天时的微笑,忘不了他目视我回家时的身影,每每想起这些,我都在默默地提醒自己:“人不可貌相”,要透过外表去发现美丽的灵魂。而在信任危机的时代,也依然要像他一样真诚待人,多给予他人信任。

偶然相遇,他却改变了我。

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

我在长大,在长大的过程中,我发生了一些变化。

我最大的变化是变得贪吃了。以前吃不了一碗饭,现在能吃两碗饭。而且,一吃完饭我就去柜子里拿零食吃,吃到肚子圆滚滚为止。因为胃口变大,我也就变胖了,还变懒了,特别想躺在床上一动不动,什么事也不想做。

除此之外,我也变得鬼鬼祟祟了。我想玩手机,趁老爸睡着了,就蹑手蹑脚地去偷手机玩游戏。现在,我做什么事都不想告诉爸爸妈妈,而以前我总是千方百计地让他们知道我在干什么。

我现在变得没礼貌了,遇到谁都懒得打招呼。小时候的我可不是这样的,碰到人就主动问好,大家都夸我是个有礼貌的孩子。

除了没礼貌,我还变得没大没小了,之前妈妈批评我时,我乖乖地听着,从不敢插嘴说话。现在不一样了,我经常跟她唱反调,她说一句,我顶一句,因此也常招来皮肉之苦。

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

在短短一天,24小时里,我们会发现,即使是短短的24小时,可也会改变许多东西。今天哪里发生了火宅地震?今天股票涨跌了多少?今天中日局势发生了什么变化?世界的一切都在改变,我们不能喊停。

世界在变,我们也在变。我们在一点点的变化,这一点点,也许连我们自己也不曾察觉。进步就是一个找出缺点改正,找到优点改进的过程,有改变才有进步,才有转机,才有希望。哪怕,只是改变一点点,也可能有意想不到的收获。

学会改变,改变一点点,别小看这一点点,一旦形成了习惯,也许能让人获益良多。

初二那年我总想着初三还远,得过且过。每次考试的成绩却是一次比一次差。我发现,身边的同学都在进步。以往爱说话的人变成埋头苦读的人;以往下课蹦蹦跳跳的人仿佛被注射了镇静剂;以往腼腆得回答问题都结巴的人变成了往办公室跑得最勤的一个。他们都在改变,都在进步,唯独我留在了原地。

我必须改变。也许我的意志仍敌不过我的身体,但我可以一点点开始改变,积沙成塔。我今天可以多背几个单词,我洗澡的时候可以背背古诗,我还可以晚上早10分钟回课室。其实一切改变都很容易,从一点点做起,等过了10天、20天、一个月之后,回首过去,原来改变并不困难啊!

我不相信爆发力,我不相信一个人可以一夜之间变得学富五车。可我选择相信自己对进步的渴望,我相信自己能一天坚持改变一点点,我相信改变会带来进步与希望。我更相信水滴石穿的存在学会改变,终有一天我会令人刮目相看。

学会改变演讲稿三分钟篇五

在学习、生活等各种方面,每个人都有需要改进的地方。坚持、勇敢、尝试、努力……这些都是各种优秀的精神。每个人都应该每天改变,提升自己,让自己变得更好。

比如,在学习方面,我也有很多需要改进的地方。就像写作业方面,自己每次都写的特别快,然而质量却不是很高,字迹潦草,因为我只追求了速度,却忘了保质量。所以,我的成绩基本是都优减,只有两次是优,所以我要追求质量,并练好字。

但是,我也有很好的地方。我一直在做口算题卡,但之前,我并不想做,觉得没什么必要,可爸爸说这样可以提高我的口算能力,我并不这样觉得,总是得过且过,偷工减料,不想做。后来,爸爸要求我每天必须完成两页,我只好照做。经过了一段时间的练习,我发现从以前一页错2-3道变成了一页基本上全对,水平整整提升了一大块。直到现在,我也一直在坚持练习,希望能做得越来越好,一道也不错,加油!

在生活方面,我比较差的就是坐姿和站姿了。家长和老师一直在说,我却一直没有改正,因为我觉得没什么大不了的,又没有什么影响,不就是不好看吗?不过,我今后一定要努力改掉这个坏习惯。

我做的比较好得的地方就是系安全带了。因为要时刻提防危险,所以只要上车,我就一定会系好安全带,避免交通事故的发生。

每天进步一点点,每天收获一点点,改掉坏习惯,加油!

学会改变演讲稿三分钟篇六

一个周五,清华大学宋立滨博士来我校进行了励志报告,博士在报告会上用诙谐生动的语言和我们进行了交谈。从开始幽默的笑谈到后来感人的故事,无不蕴含着一个个令人深思的哲理,令我们感慨至极,报告会结束后,大家热血沸腾,会场爆发出震耳欲聋的掌声,经久不绝。

常言道:“改变命运,先要改变自己的内心。”想要改变自己的命运固然是件好事,但不可只追求表面形式上的改变,应先改变自己的内心。只有改变了自己的内心,才能真正的改变自己的命运。

自信,成功的基石

爱迪生说过:“自信是成功的第一秘诀。”宋博士在报告会上举了一系列的有关于自信的例子,最后通过总结告诉我们:“做任何事情,首先要对自己充满信心,激活斗志,才能够心想事成。”这使我明白自信者不疑人,人亦信之;自疑者不信人,人亦疑之。有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。最终开启通往成功的大门,踏上幸福的彼岸。

目标,成功的导航

没有目标而生活,恰如没有罗盘而航行。对于一只盲目航行的船只来说,所有的风都是逆风。所以,目标是成功道路上的导航系统,是人生历程中不可或缺的环节。宋博士给我们讲述了他从小树立远大的目标——要考上清华北大的梦,以及他如何实现这一目标。让我们不禁感叹,目标原来能对一个人的人生造成如此之大的影响。一个人努力的目标越高,他的才力就发展的更快,对社会就更有效力。

放弃,也有好未来

在人生的大风浪中,我们常常学习船长的样子,在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉,以减轻船的重量。正是因为船长懂得如何放弃,才得以使船没有在暴风雨之中因为过重而沉没。宋博士说:“为了考大学,我整整三年没有碰过自己最喜欢武侠片,因为我懂得,舍弃一时将得以回报一世!”是的,留得青山在,不怕没柴烧。天生我材必有用,千金散尽还复来。懂得放弃,才有更好的未来。

感恩,赤子现真心

古人云:“孝子之至,莫大乎尊亲;尊亲之至,莫大乎以天下养。”从我们诞生的那天起,父母就赐予了我们无限的恩情。俗话说,滴水之恩当以涌泉相报,现在能做的,就是努力学习,将来考上好大学,使父母舒心开怀!

自信+目标+放弃+感恩=改变命运。

我们总说,万事三分天注定,七分靠打拼。未来的命运不在他人手中,而是掌握在我们自己手中,每个人都有自己的打算,都是自己命运的锻炼者,幸运喜欢照顾勇于改变自己命运的人。只要你够勇敢,一定能心想事成,鱼跃龙门!

ibelive:great mind shave purpose,others havewishe

学会改变演讲稿三分钟篇七

听着王力宏的《改变自己》,突然有了些莫名的感触。

曾经我在一本书上偶然看到过这样一个故事:

有一个牧师正在准备讲道的稿子,而他的小儿子却在一边吵闹不休。牧师无可奈何,便随手拾起一本旧杂志,把色彩鲜艳的插图——一幅世界地图,撕成碎片,丢在地上,说道:“小约翰,如果你能拼好这张地图,我就给你20便士。”

牧师本以为这样会使约翰花费上午的大部分时间,但是没过10分钟,儿子便又来敲他的房门。牧师看到约翰如此之快地拼好了一幅世界地图,感到十分惊奇:“孩子,你怎么这样快就拼好了地图?”

“啊,”小约翰说:“这很容易。在另一面有一个人的照片,我就把这个人的照片拼到一起,然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的,那么,这个世界也就是正确的。”

牧师微笑起来,给了他的儿子20便士。并说:“你替我准备了明天讲道的题目:如果一个人是正确的,他的世界也就会是正确的。”

这个小故事也给我一个启示:如果我们想改变我们的世界,改变我们的命运,首先就应改变我们自己。

社会就像是一个大染缸,会给人们染上不同的颜色,也会给人们戴上“有色眼镜”。自古以来,大部分人被其“污染”,而有些人不愿意低头,随波逐流。如陶渊明,因为改变不了别人,便改变了自己,因厌恶官场的黑暗而不为五斗米折腰,便隐居山岭终日与菊为伴,虽然仕途不复,但他洁身自好的品性和淡雅的诗句却被后人所赏识和铭记。李白因为无法改变官场,便改变了自己的志向,寄情于山水之间,纵览祖国大好河山,促进了诗歌的鼎盛,同样也为后人所传颂。他们都改变了自己,同时也改变了时代,虽生前不得志,但却被后人铭记,在历史的苍穹中如闪亮的明星般耀眼。

而说实话,现在我们生活在社会,而不是生活在真空里,总要去适应环境和与人交往。我们也许做不到“出淤泥而不染”,但也要固守自己的本心,追逐着我们的志向去闯荡出一番事业。改变自己!改变命运!改变世界!只要有决心!

学会改变演讲稿三分钟篇八

不管是唱着“春天的故事”,还是“老鼠爱大米”,我们都走进了新时代。新时代海一般的文化,向我们挥舞着手臂。

面对大海,我们该怎么办?潮流时刻会涌来,时尚、流行的玩意儿朝我们一股脑地倾泻下来。信息时代的高频波涛冲着我们怒吼———“谁不懂电脑,谁会被淘汰!”娱乐的漩涡向着我们叫嚣———“周杰伦也不知道?你落伍了!”……老人们躲到了高地上,而我们这些风华正茂的年轻人无疑被推到了前排。面对大海的巨浪,我们只能往前冲;面对海啸,也许只有一种方法可以逃生,那就是———潜下去!

海里很杂。这里的“杂”,并非贬义而是中性词。我们知道有个叫袁隆平的,搞出了杂交水稻,我们对其赞许一番,然后置之一旁。同时,我们看到《河东狮吼》里“苏勇邦”在“演词会”上把“水调歌头”唱得乱七八糟时,可以一边笑一边说:“经典!”并且可以守着电视,认认真真地看完改得面目全非的《西游记》、《封神榜》,还津津有味。我们提倡“去其糟粕”,可是有人回答:我们很忙!

我们很忙。我们正在拼命地为了一些东西忙,很有着科学家们的刻苦精神。忙里偷闲娱乐的东西还要自己细细地筛选?饶了我们吧,我们要看我们自己喜欢的。我们不爱看说教的、动作僵硬的卡通,我们爱看画面精美、情节跌宕的;我们与其看那些艰深的名著,还不如看那些唯美柔情的韩剧、言情小说;听古典音乐多没劲啊,松松垮垮没个完了,还不如r&b、嘻哈来得刺激呢。我们忙太多了,让我们休息休息吧,不要辨别什么了。

等到忙完了,浮到海面上来,才发现什么都没有了。

引用一句《笑傲江湖》里令狐冲的话:这个世界都在改变,我们没有办法,只好改变自己。令狐冲的改变,并不是妥协。

我们并不一定要追赶着潮流,完全可以做自己;并不是一味地学着人家的样儿,完全可以做更“高级”的事。

改变自己,使自己有高尚的品行,而不是只知“忙”。

改变自己,使自己有爱国的情操,而不是“爱大米”。

改变自己,使自己有出色的修养,而不是只看搞笑和言情。

改变自己,让自己有鹤立鸡群的素质,如今个性也是潮流,像这种特点,无疑是最“in”的。

周围的一切,正在对我们的成长形成影响,而它们常常是负面甚至颓废的,真是“一点技术含量也没有”。但只要改变自己,我们一样可以拥有过人的气质。否则,“后果很严重”。