2023年幼儿游泳心得体会大全（19篇）

心得体会是我们对一段经历的总结和概括，它可以帮助我们更好地把握经验的要点，从而更好地应对类似的情境。下面是一些写心得体会的经验分享，希望对大家的写作有所帮助和启示。

幼儿游泳课程心得体会

第一段：介绍幼儿游泳课程的重要性及个人参与的目的（150字）。

幼儿游泳课程是一项非常重要的教育活动，它不仅能够培养孩子们的身体素质，还能够提高他们的心理素质和认知能力。作为一名年轻的家长，我意识到给孩子提供早期的游泳教育至关重要，因此我决定参加幼儿游泳课程。我希望通过这个课程，能够让孩子们学会游泳的基本技能，并培养他们对水的兴趣和自信心。

第二段：我参加幼儿游泳课程的经历和感受（250字）。

在幼儿游泳课程中，我看到了孩子们脸上的兴奋和好奇心。开始时，他们可能对水有些恐惧，但是随着课程的进行，他们逐渐放下了心理的障碍，积极参与到游泳活动中。我观察到课程设置非常科学，以游戏为主要形式，将游泳技巧融入其中，让孩子们在愉快的氛围中学习。老师经常鼓励孩子们，给予认可和奖励，这让孩子们更加有动力。我也参与了一些亲子游戏，在水中和孩子们一起玩耍，感受到了亲子间的情感交流和水中活动的乐趣。

参加幼儿游泳课程后，孩子们的身体素质和水性显著提高。游泳可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，提高敏捷度和协调性。我注意到孩子们的耐力得到了提升，他们在水中能够游得更远，时间也持续增加。此外，游泳课程对于孩子们的心理发展也有很大的帮助。通过克服对水的恐惧，孩子们能够增强自信心，提高勇敢面对挑战的能力。在课程中，孩子们也学会了与他人合作，分享和互动，这对他们社交能力的培养起到了积极的作用。

第四段：家庭对幼儿游泳课程的支持和培养（250字）。

幼儿游泳课程不仅需要老师的指导和鼓励，家长的支持和培养同样重要。作为家长，我常常陪伴孩子去游泳课程，鼓励他们坚持下去。在家里，我也给孩子提供额外的练习机会，让他们巩固和提高游泳技能。同时，我也与孩子分享我的游泳经验和乐趣，让他们感受到游泳的乐趣，并逐渐培养出对游泳的爱好。

通过参加幼儿游泳课程，我意识到游泳不仅是一项技能的学习，更是一种健康的生活方式。幼儿游泳课程提供了一个安全和愉快的环境，让孩子们学会了正确的游泳技巧，并培养出对水的信心和热爱。这些经验将伴随孩子们一生，不仅能保护他们的安全，还能给他们带来快乐和健康。同时，幼儿游泳课程也加深了我与孩子们之间的亲子关系，让我更多地参与到他们的成长中。我相信，通过持续的培养和练习，孩子们将成为优秀的游泳选手，并从中收获更多的成长和进步。

幼儿园游泳护理心得体会

随着社会的发展，越来越多的幼儿园开始开展游泳活动，这为幼儿的身体健康和全面发展提供了保障。然而，游泳的同时也存在着一定的风险，比如溺水、感染等问题。因此，幼儿园教师和家长需要掌握一些游泳护理的基本知识和技能，以确保孩子的游泳安全和健康。本文将介绍笔者在幼儿园游泳活动中的护理心得体会，希望对幼儿园教师和家长有所启示和帮助。

第二段：充分的准备工作是保障游泳安全的前提。

在进行幼儿园游泳活动之前，必须做好充分的准备工作。首先，要对游泳场所进行细致的检查，确保游泳池和周围环境的安全。其次，要对幼儿的身体状况进行评估，对不适合游泳的幼儿应该进行排除。此外，还要准备好必要的游泳装备和药品，比如泳衣、泳帽、防晒霜、救生衣、消毒液等。

第三段：在游泳过程中要注意幼儿的身体状况和行为举止。

游泳过程中，幼儿的身体状况和行为举止需要得到特别关注。首先，要确保幼儿的身体状态良好，心跳和呼吸正常。其次，要密切观察幼儿的行为举止，避免发生危险。同时，还应该保持良好的沟通，与幼儿保持互动，引导幼儿正确地使用游泳装备，建立起互信的关系，让幼儿有一个愉快的游泳经历。

第四段：如何应对游泳中的紧急状况。

游泳中，一旦出现紧急状况，应该及时果断地应对，并采取相应的措施。比如，如发生溺水状况，需立即施救，并进行急救处理。其他如感染等状况也应该及时采取相应的措施，如对游泳池和游泳装备进行消毒。

第五段：总结本文的心得体会。

通过对幼儿园游泳护理心得体会的介绍，我们可以看到，游泳活动对于幼儿的身体健康和全面发展起着非常积极的作用，但同时也需要付出一定的风险和代价。因此，在进行游泳活动之前，要做好充分的准备工作，并密切关注幼儿的身体状况和行为举止，随时应对可能的紧急状况。希望本文能对幼儿园教师和家长有所帮助，使幼儿园的游泳活动更加安全和健康。

幼儿游泳总结心得体会

随着人们对健康生活的追求，越来越多的家长开始关注幼儿游泳这项健康活动。孩子们在水中嬉戏玩耍，不仅能够锻炼身体，培养意志品质，还能增进亲子关系。经过一段时间的幼儿游泳体验，我不禁感慨良多。以下是我对幼儿游泳的心得体会。

首先，幼儿游泳对培养孩子的意志品质有着非常重要的作用。在水中学习游泳，孩子们需要克服心理的恐惧和困难，鼓起勇气尝试。他们需要大胆地踏进水中，然后踢腿、划手，才能在水中前行。这个过程需要孩子们坚持不懈的努力和毅力。通过幼儿游泳，我的孩子从一个害怕水的小孩子，变成了愿意在水中自由游动的小鱼儿。这明显体现出幼儿游泳对培养孩子意志品质的积极影响。

其次，幼儿游泳是一项既锻炼身体又有趣味性的活动。在水中，孩子们不用承受身体重量，可以自由活动。通过不断地踢腿、划手，孩子们的肌肉得到了很好的锻炼，身体也变得更加灵活。同时，水中的阻力也使得运动更加耗能，能够有效地消耗孩子们的体力。此外，幼儿游泳注重游戏互动，孩子们可以和其他小朋友一起玩耍，增进友谊，培养合作精神。

再次，幼儿游泳对亲子关系的培养起着重要的作用。在平时的生活中，家长和孩子在水中一起游玩，能够增进彼此的感情，加强亲子之间的陪伴。游泳还是一种亲密接触的方式，家长可以抱着孩子游泳，感受彼此的温暖。同时，在游泳的过程中，家长可以给予孩子一定的指导和鼓励，帮助他们克服困难，增强自信心。在幼儿游泳的经历中，我与孩子的关系更加亲密，相信这对他的成长有着积极的影响。

最后，幼儿游泳在安全性方面需要引起家长的重视。无论是在游泳池还是在自然水域中，孩子们的安全都是首要考虑因素。家长应该选择正规游泳场所，确保良好的水质和环境。同时，监护人应该始终注视孩子，避免发生危险情况。家长也应该教育孩子游泳的安全知识，使他们能够避免意外发生。

综上所述，幼儿游泳是一项重要而有趣的活动。它不仅能够培养孩子的意志品质、锻炼身体，还能够促进亲子关系的培养。在选择幼儿游泳时，家长应该重视安全问题，并确保选择正规的游泳场所。希望通过这篇总结体会，更多的家长能够了解幼儿游泳的好处，给予孩子一个健康成长的机会。让我们共同为孩子的成长努力，通过幼儿游泳，让他们健康、快乐地成长。

幼儿游泳课程心得体会

随着社会的发展和教育观念的进步，越来越多的父母开始关注幼儿教育。而幼儿游泳作为一项早期教育的重要内容，被越来越多的家庭所重视。作为一位家长，我特地带着我的孩子参加了一系列幼儿游泳课程，在这个过程中不仅深刻体验到了游泳课程的乐趣，更收获了许多教育意义上的心得体会。

第二段：游泳课程带给孩子的快乐与自信。

幼儿游泳课程不仅是孩子们享受快乐时光的机会，也是培养孩子自信心的最佳途径。在课程中，孩子们能够与同龄的小伙伴一起游戏、玩耍，共同进步。而在游泳过程中，孩子们需要克服水的阻力，控制自己的呼吸，这使得他们逐渐学会自己独立思考和解决问题的能力。我注意到，在游泳课程之后，我的孩子变得更加自信，更勇于尝试新事物，这对他日后的成长起到了积极的推动作用。

除了心理层面上的提升，幼儿游泳课程也对孩子的身体素质有很大的帮助。游泳是一项全身运动，能够锻炼孩子的各个肌肉，提高肺活量和耐力。而且，在水中运动对关节和骨骼有很好的保护作用，能够减少运动伤害的发生。通过长期参加游泳课程，我发现我的孩子的体力、耐力明显提高了，运动时也更加灵活和协调。

在幼儿游泳课程中，孩子们不仅会学习一些基本的游泳技巧，还会进行一系列小组活动。这些活动旨在培养孩子的团队合作和自我管理能力。例如，在游戏中，孩子们需要相互合作，互相帮助，才能完成任务。同时，游泳课程也要求孩子们按照课程的要求，按时到达游泳场地，准备好所需的物品。通过这些活动，我的孩子学会了在团队中与人沟通协作，也逐渐养成了良好的时间管理和自我约束的习惯。

幼儿游泳课程可以作为一个家庭的共同活动，提高亲子关系。在课程中，我作为家长也会参与其中，与孩子一同进入水中，与他们一起玩耍和学习。这不仅加深了我与孩子之间的亲密关系，还让我更好地了解我的孩子，发现他们的兴趣和特长。同时，游泳课程也是一个教育孩子的机会，我可以通过指导和鼓励来提高孩子的学习兴趣和专注力。通过与孩子共同参与游泳课程，我们的家庭关系更加和谐，也给了孩子一种被关爱和支持的安全感。

总结：

通过参加幼儿游泳课程，我深刻认识到游泳不仅是一项运动，更是一种教育方式。它可以培养幼儿自信、团队合作和自我管理的能力，提高孩子身体素质，增强家庭的亲子关系。希望更多的家长能够重视幼儿游泳课程的重要性，给予孩子一个快乐成长的机会。

幼儿园暑假游泳心得体会

第一段：介绍暑假游泳的背景和目的（约200字）。

暑假是孩子们最期待的假期，也是他们放松心情、锻炼身体的好时机。而对于幼儿来说，暑假游泳更是一项重要的活动，因为游泳不仅可以帮助他们降温、锻炼身体，还能增强他们的水性和安全意识。今年暑假，我参加了幼儿园的游泳训练班，在游泳的过程中，我获得了许多宝贵的经验和收获，下面我将分享一些心得体会。

第二段：游泳前的准备和技巧（约300字）。

在游泳前，我们会进行一些基本的准备工作，比如穿泳衣、戴泳帽、涂防晒霜等。而在水中游泳时，我们还需要注意呼吸技巧和姿势。我学会了蛙泳、自由泳和仰泳三种常见的游泳姿势，并且掌握了对应的呼吸方法。在游泳过程中，我还学到了一些自救技巧，比如会浮在水面上、会侧滚等。这些技巧不仅让我游泳更加轻松自如，还增强了我在水中的安全意识。

第三段：游泳带给我的乐趣和挑战（约300字）。

游泳给我带来了无尽的乐趣和挑战。在水中畅游的感觉让我仿佛变成了一只自由自在的小鱼，我可以尽情地享受水流从身边流过的感觉。游泳还锻炼了我的耐力和体力，每一次长距离的游泳，我都会感到暂时的疲乏，但在教练和同伴的鼓励下，我能够坚持下去，最终感受到胜利的喜悦。游泳的过程中，我还结识了许多新朋友，我们一起分享了游泳的喜悦和挑战，在一次次的游泳训练中建立了深厚的友谊。

第四段：游泳带给我的成长和启示（约300字）。

通过游泳训练，我不仅获得了技巧和乐趣，还成长了很多。我学会了坚持不懈、勇敢尝试的精神，虽然有时会失败，但我不会轻易放弃，而是会继续努力，相信自己能够战胜困难。在游泳过程中，我也学到了团队合作和互助的重要性，因为有时我需要与队友一起进行合作训练和互相鼓励，只有团结一致才能取得更好的成绩。游泳还教会了我在危险和紧急情况下保护自己的能力，我明白了自救的重要性，学会如何正确地应对突发情况。

第五段：结束语（约200字）。

通过暑假的游泳训练，我获得了许多宝贵的经验和收获。游泳既是一项健康的运动，也是一门有趣的技能。我相信在今后的生活中，游泳会给我带来更多的快乐和挑战。我也希望更多的幼儿朋友们都能参加游泳训练，享受游泳带来的乐趣，并在游泳的过程中不断成长、不断进步。让我们一起在水中快乐成长，畅游童年的美好时光！

幼儿园游泳护理心得体会

在幼儿园游泳时，游泳护理是非常重要的一环，需要对幼儿园进行基本认知。首先，了解幼儿园在游泳中的安全事项，包括使用泳具，引导幼儿落水、入水以及离水，及时发现并排除幼儿游泳中可能出现的危险因素。其次，了解幼儿园在游泳中的身体需求，包括为幼儿提供充足的水和食物，保持室内适宜的温度和湿度，定期进行幼儿园体检等。

幼儿园游泳时，要注重幼儿的卫生管理。要求家长给幼儿准备干净的衣服、游泳裤和泳帽，游泳后给幼儿及时擦干身体，换上干净的衣服，保持清洁度。同时，加强卫生防疫，经常消毒游泳池和周边设施，保证园内环境干净卫生，切实做好防病工作。

在幼儿园游泳时，需要科学合理地安排保育工作。首先，要确定合适的游泳课程，并在合适时间内进行安排。同时，需要根据不同年龄段的幼儿的身体特点，合理设定游泳强度和时间。另外，应合理分配游泳教练的职责和工作量，保证护理工作有序进行，保障幼儿的健康发展。

在幼儿游泳时，需要关注幼儿的心理教育和行为引导。游泳前，要告知幼儿正确的入水方法、滑水技巧和浮力练习等，增强幼儿游泳的自信心。在游泳中，教育幼儿园要互相关心、友好相处，不推搡、不打闹、遵守游泳规则等，加强幼儿的团队意识和品德修养。

游泳结束后，需要做好相应的后续工作。首先，要及时清理游泳池和仪器设备，做好园内清洁消毒工作，减少污染物的滋生和幼儿的交叉感染。其次，需要把幼儿园的游泳情况和效果记录在案，维护幼儿的健康档案，随时关注幼儿的身体状况和健康水平，及时采取相应措施，保证幼儿的身体健康。

幼儿游泳心得体会

幼儿游泳是指三至六岁儿童在有指导教练的情况下学习游泳技能的过程。对于幼儿来说，学习游泳不仅可以提升身体素质，提高自信心，还可以培养他们良好的水性和安全意识。作为一名家长，我十分重视孩子的安全，因此我将我的孩子送到了游泳学校进行学习，并且自己也加入了游泳班，和孩子一同探索游泳的魅力。

第二段：分享游泳的魅力。

游泳是一项全身运动，它可以锻炼身体的耐力、柔韧性和敏捷性，同时还能增强心肺功能。从华丽的跳水到轻盈的自由泳，游泳让我们感受到身体和水的完美配合，在水中自由畅游的感觉十分奇妙。而对于幼儿来说，游泳更是一种享受，他们可以在水里尽情嬉戏、自由游玩，畅想游泳带给他们的快乐。

第三段：记录游泳过程中的成长与收获。

在学习游泳的过程中，孩子们必须克服害怕深水、呼吸不畅等情况，这让他们在成长过程中积累了勇气和毅力。在游泳学校，孩子们学习“先呼气后吸气”的呼吸技巧，练习蛙泳、自由泳、蝶泳等不同游泳姿势。每一次的进步都让我感受到孩子们的成长，以及他们拥有的坚持和勇气。

第四段：总结发现，分享游泳对于身体和心理的影响。

除了身体上的锻炼之外，游泳还对孩子们的心理成长产生了积极的影响。游泳需要孩子们全神贯注地控制自己的身体和呼吸，从而提高了他们的注意力和专注力。同时，游泳可以让孩子们在训练和比赛中培养出团队合作的意识，体会到互相帮助和鼓励的重要性。

第五段：建议家长鼓励孩子参与游泳。

总而言之，幼儿游泳是一项益于身体和心理健康的活动，适合三至六岁的儿童前往学习，享受其中的乐趣。作为家长，我们需要重视孩子的安全，让他们学会游泳技能，具备避免水上事故的能力。同时，我们也需要鼓励孩子参与游泳，让他们在游泳过程中体验新鲜感和乐趣，充分发掘自己的潜力，成为勇敢和自信的小勇士。

游泳幼儿心得体会

身为幼儿的我们，在游泳课上度过了一个个充满乐趣与挑战的时刻。刚开始学游泳的时候，我们还有些不适应，在水中蹚来蹚去，手脚不协调，但随着时间的推移，我们逐渐找到了游泳的技巧和节奏。当我们能够稳稳地在水中漂浮、划动双臂、踢动双腿时，心中的喜悦溢满全身。游泳是一项充满乐趣的运动，它让我们的身体得到锻炼，同时也释放出我们的活力。

第二段：克服恐惧迎接挑战。

在游泳课上，我们也经历了各种挑战和困难。其中最大的困难就是克服对水的恐惧。一开始，接触到水我们会感到害怕，不敢跳入水中。但老师们利用各种方法和技巧，引导我们渐渐适应水的环境，让我们放下害怕，勇敢迈向水中。通过不断的尝试和努力，我们渐渐克服了对水的恐惧，从而乐于挑战更高难度的动作和技巧。游泳教会我们怎样在面对困难时，勇敢地迎接挑战，克服自己内心的恐惧。

第三段：培养自信与坚持不懈。

学习游泳过程中，我们也学到了培养自信和坚持不懈的重要性。每一次的游泳课都是一次对自我的挑战，但是当我们在课堂上逐渐掌握了技能时，自信也随之而来。我们开始相信自己可以游得更远、游得更快，开始相信自己能够克服各种困难。而坚持不懈则是我们学习游泳的秘诀。游泳并不是一蹴而就的事情，不能急躁，而是需要我们坚持不懈地练习，直到掌握正确的技巧和姿势。只要坚持不懈，相信自己，一定能够游得越来越好。

第四段：培养团队合作和友谊。

游泳课上的我们并不孤单，我们和同伴一起学习游泳，一起度过难忘的时光。在游泳课上，我们学到了团队合作和友谊的重要性。有时我们会分成小组进行游泳比赛，在比赛中相互加油鼓劲，为了小组荣誉而奋力拼搏。在游泳课堂上，我们学会了与他人合作，学会了如何互相帮助，学会了如何欣赏他人的努力和进步。通过游泳，我们不仅仅养成了良好的团队合作精神，也结交了许多好朋友。

第五段：游泳带给我的收获和启示。

学习游泳，不仅仅是一项运动技能的习得，更是对我们人生的一种启示。在游泳课上，我们不仅学会了游泳，还学会了勇敢面对困难、培养自信、坚持不懈和团队合作等能力。这些能力将伴随我们一生，帮助我们克服各种困难和挑战。同时，游泳也赋予了我们健康和快乐的人生。通过游泳，我们锻炼了身体，提高了自己的体质，养成了良好的运动习惯。游泳让我们在水中感受自由和活力，在游泳中释放我们的压力和焦虑。游泳让我们的人生更加充实和丰富。

通过游泳，我们不仅仅掌握了一门水性技能，更获得了一种对自我挑战和超越的能力。游泳不仅仅是一项运动，它是一种生活态度的体现，更是一种锻炼意志力和精神力量的途径。相信通过游泳的培养，我们每个幼儿都能够充实自己的人生，迎接未来的各种挑战。

游泳心得体会

炎热的暑假来临了，此刻的运动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。

盼呀盼，最终盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀！我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。

有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的！教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”

我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很快乐。

我苦练了10天后，最终掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。

时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！

游泳心得体会

今天，我在书房收拾东西。突然，翻出了以前的相册，看到一张在沙滩的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

那一年我7岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车，展此刻眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡，我连忙换上泳衣，从爸爸的手上夺过游泳圈，一边跑向海边，一边想：我去游览大海？！

下了水，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“整天抱着游泳圈不行的，来，爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手，可我很胆怯呛到水，就拼命地挣扎，两条腿不停地蹬着水，慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可以游进大海呢！”我心有余悸，连忙套住游泳圈，艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果，安慰我说：“别胆怯，爸爸会保护你的，吃完苹果继续练。”我一边吃苹果，一边想：是啊，好不简单来一次，真应该学会游泳。不一会儿，苹果吃完了，我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，你自己要放松，不要担心。先学潜水吧！”于是我跟着爸爸学，可是我还是不敢，动作老是做不好。突然一个榔头打过来，我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来，我心里可真不服气。

爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再试一试。于是我憋足了气，潜到水里，可是不到10秒钟，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心，摹仿着爸爸的动作，一次，两次......最终能潜水了。

就这样，一下午，我最终学会了游泳的“入门篇”――潜水，别提心里有多快乐啦！

游泳心得体会

这一个学期的体育课程我选择了游泳，因为我之前还不会游泳，所以对我来说，这是一个挑战。我们学是蛙泳。老师从最基本的动作开始教我们，先是练习手臂的动作，然后练习腿部动作，接着练习呼吸，最后手脚和呼吸一起协调练习。老师每节课都不厌其烦地教导我们，在一旁指导，致使我们能在这短短的几节课就学会了蛙泳，在这真诚的对老师说声：“老师你辛苦了，感谢你为我们的付出”。其实，在刚开始的时候，我的却学的很辛苦，毕竟我对游泳是一点也不会的，所以每节课我都会喝上几口水。

看到很多同学之前都是有学过游泳的，我就明白到了自己应经输在了起跑线上，从此我就下定决心要学会蛙泳。每节课我都按老师的努力要求去练习，平时下午有时间自己也去游泳池练习，慢慢的，我就能抛开泡沫游一段距离了，再加上游泳课上老师的指导，皇天不负有心人，最后我终于学会了蛙泳。

通过游泳课，我学会了很多，给了我很大的`启迪，做任何事情，都要坚持，都要努力，在你快要放弃的时候，告诉自己，坚持一下，再坚持一下，你就会到达成功的彼岸。永远记住：天道酬勤。如果说生活是一张空白纸的话，那游泳就给我的生活添上了新的色彩。

游泳心得体会

今天，我在书房收拾东西。突然，翻出了以前的相册，看到一张在沙滩的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

那一年我7岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车，展此刻眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡，我连忙换上泳衣，从爸爸的手上夺过游泳圈，一边跑向海边，一边想：我去游览大海？！

下了水，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“整天抱着游泳圈不行的，来，爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手，可我很胆怯呛到水，就拼命地挣扎，两条腿不停地蹬着水，慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可以游进大海呢！”我心有余悸，连忙套住游泳圈，艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果，安慰我说：“别胆怯，爸爸会保护你的，吃完苹果继续练。”我一边吃苹果，一边想：是啊，好不简单来一次，真应该学会游泳。不一会儿，苹果吃完了，我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，你自己要放松，不要担心。先学潜水吧！”于是我跟着爸爸学，可是我还是不敢，动作老是做不好。突然一个榔头打过来，我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来，我心里可真不服气。

爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再试一试。于是我憋足了气，潜到水里，可是不到10秒钟，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心，摹仿着爸爸的动作，一次，两次......最终能潜水了。

就这样，一下午，我最终学会了游泳的“入门篇”?潜水，别提心里有多快乐啦！

游泳心得体会

一直想跟金牌教练冯老师学习游泳，买好了带度数的泳镜和泳衣。人算不如天算，一个机会啥也没带就跟着去游泳。从路边买了一副装备匆匆上场。

从练习呼吸开始，抱膝盖练习漂浮30次。很奇妙的感觉，左飘飘右飘飘。冯老师说要练习30次，我偷偷懒说我能漂，是趴着那种漂。漂了一会儿，我扒拉一下水，冯老师看看我ok啊就进入了换气环节。嗯，打破金牌教练记录的环节来了。

我大学报了游泳课，花钱请了教练，都卡在换气过不去。冯老师超级有耐心，教我划手换气的平衡。我慢慢的能换一口气，第二口气怎么都换不上。不气馁，一遍遍地练，山寨眼镜密封性不强，一口气没缓过来就进水了。不放弃，当场在泳池再买一副，继续练。我觉得自己还是很肯干的，但是但是，我还是没有学会换气。

有点气馁。只是克服了下水的恐惧。

总结一下：

1.空杯的心态很重要。不管是有没有基础，一定要认真学习。

2.勤加练习。就是一个动作都要练30遍，肌肉记忆就是这么练出来的。

反思：学生在补习班提前学习后，容易形成思维定势。这一种思维定势比较可怕，因为补习的`老师是按最快提分的方式来的，不讲究以不变应万变。游泳教练不管对谁都是一套教案，不管学生是什么水平，但是冯老师就会因材施教。我们做老师的，讲究的是思维生成的过程，为学生的终身发展负责。

唉，补不补课真是永恒的话题。

游泳心得体会

炎热的暑假来临了，此刻的'运动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。

盼呀盼，最终盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀！我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。

有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的！教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”

我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很快乐。

我苦练了10天后，最终掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。

时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！

幼儿游泳心得体会

在现代社会中，越来越多的家长意识到幼儿游泳的重要性，因为游泳可以增强孩子的身体素质，提高孩子的安全意识，也有助于增强孩子的自信。今年夏天，我将儿子带去了游泳池进行游泳训练，这是一次非常愉快和有意义的经历。今天，我将分享一些我的一些幼儿游泳心得体会。

第二段：准备工作。

在进行幼儿游泳训练之前，我们必须进行一系列的准备工作，比如选好合适的游泳场所、选择适合孩子的游泳工具、准备干身毛巾、水杯等。同时，我们也需要教导孩子了解游泳场所和游泳规则，确保他们的安全。

根据孩子的年龄和身体素质，我们可以选择不同的游泳姿势和技巧进行训练。在幼儿游泳训练过程中，我们必须注重孩子的安全，进行科学的教学，以适度的方式培养他们的游泳技巧。比如，在孩子刚开始学习的时候，我们可以让他们在教练的指导下进行浮力训练和呼吸训练，逐渐提高他们的游泳能力。

在幼儿游泳训练过程中，我们能够看到许多孩子取得了非常显著的进步，而且游泳也为他们带来了很多好处。游泳不仅可以锻炼孩子的身体，还可以提高他们的注意力和专注力，增强孩子的自信和勇气，在游泳的过程中孩子也会学习到合作和坚韧的精神。

第五段：结论。

总的来说，幼儿游泳是一项非常值得推广和推崇的活动。如果家长能够正确的指导孩子进行游泳，那么孩子一定会从中受益匪浅。游泳的过程不仅可以锻炼孩子的身体，还可以培养孩子的多种能力，这也体现了游泳这项运动的独特魅力。我相信，在不久的将来，越来越多的家长和孩子将会加入这个美好的游泳世界中。

游泳心得体会

能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。

游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。

我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是，我更加热爱游泳了，总结来看我热爱游泳有以下三个原因：

其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。

其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我

们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气，在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战，我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。

其三，游泳能加强我的平衡能力，增强我的信心，挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人，而游泳最强调的就是平衡能力，没有平衡力就很容易沉到水底，学习游泳有时让我觉得无比的难过，因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作，但是只要我加强练习，那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。

这学期游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。

游泳心得体会

作为男孩子，我觉得必须要学会几项技能，游泳就是其中之一。

每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去，我就羡慕的不得了。

今年暑假我就报了个游泳班儿，刚入泳池第一天，我只敢在浅水区扑腾两下，教练告诉我说，想学会游泳，瞎扑腾是没用的，只要经过他的系统练习，一周之内肯定都能学会。一听教练这么说，我练习就特殊认真，蹬腿划水闷水，每一样都坚持了下来，教练还夸我用功呢！

开始游泳啦，不过我们都有浮板和臂圈，不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来，我发明假如配合不好，浮板也不听使唤，不是浮板为我所用，而是我被浮板所用。教练跟我说，保持身体平衡很重要，腿部的动作要和身体协调一致，我仔细体会，练习了几下还真是如此。练习周期最后两天的时候，我们不能借助任何工具，要“真刀真枪”地游了，我在岸边反重复复练习，确保动作协调到位，教练说的注重事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙脚乱，全忘了。经过重复练习，我再下水时，已经可以游一米远了，可是有的时候老是鼻子会进水，又练了两三天，我已经掌握了呼吸的方法，鼻子不会进水了，游得也越来越快，最后我最终可以从浅水区一直游到深水区了。

后来我还学会了自由泳仰泳，接下来我还想学蝶泳。

通过游泳练习，我也明白了，做任何事情都要勤奋努力，才会有收获，有成功。

游泳心得体会

“加油、加油”!这是观众们在为水里的选手们加油助威呢!因为今天是妈妈单位一年一度的游泳比赛。

比赛开始了，先是男子组。裁判吹了口哨，他们一个个飞快地向对岸冲刺。可是一些男选手连二十五米都没游到，就弃权了。我心里想：“哼，这还不如我的水平好呢”。当我正在洋洋得意时，老妈出场了。当裁判吹了一声口哨，妈妈向一支箭一样出发了。

我在岸上跑，跟着妈妈不停地喊“妈妈加油、加油”。妈妈的蛙泳泳游姿是那么标准，每划一下就比其他选手快了许多，到了对岸一个转身，其他选手和妈妈相差了十万八千里了。接着还剩半个泳池，妈妈加快了速度，比出发时还要快。我提高嗓音直叫“妈妈，快点，第一名，加油”!yes!妈妈很快到了终点，果然是第一名。我兴奋得跳了起来，我真为妈妈自豪呀。妈妈游泳游得那么好，是因为妈妈小时候受过专门培训，她还是我们向阳小学第一届的游泳运动员，为我们学校取得县里比赛第一名，立下过汗马功劳。我还在校册上看到过妈妈小时候的照片呢。我的游泳也是老妈教会的。妈妈平时训练我游泳可严格了。不过，在她的训练下，我也进步不少了。妈妈的游泳，真的是我的`偶像了。

现在我终于明白，为什么妈妈平常对我所学的东西那么严格了，因为小时候认真学好了，长大了都能派上用处，就像妈妈这次得第一名，是多么光荣的事呀!

游泳心得体会

今天的午间谈话，邵老师给我们观看了一个防止溺水的幻灯片。幻灯不长，可却让我和所有的同学都接受了一次印象深刻的安全教育。

幻灯一开始，邵老师就说了这样一句话：“关于游泳，我们在任何时候都要注意安全。”我一听很奇怪，在大自然的江河里游泳，要注意安全；可在有安全员值守的游泳池游泳，也要注意安全吗？原来，作为还没有独立游泳能力的我们，的确不能独自去游泳，这样遇到危险没有人求救安全员，假如安全员也没有及时发现我们的话，那就太糟糕了！而且，在生病时也不能去游泳，那样会不仅加重病情，还比一般人更加容易发生溺水！更可怕的是，若是在满头大汗的时候马上跳进水里，更可能因为抽筋没有办法动弹而淹死！

邵老师又说：“在游泳时，我们要先做热身运动。”热身运动是什么？无非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老师接着说：“可别小看这热身运动，把身体活动开，才能不发生危险。”哦，原来是这样！原来热身运动也是为了安全。

接着，邵老师又讲了溺水的救助方法。如有人溺水，我们应该把这个人的嘴巴里和鼻子里的异物取出，再把他的头朝下，让他把肚子里的水吐出来并拨打120。

听了这么多关于溺水的知识，我不但知道了怎么在游泳时防止溺水，还知道了我们应该安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原来，防止溺水是一件多么重要的事情啊！