最优七年级体育舞动青春教案范文（17篇）

青春是人生中最宝贵的财富之一，充满了无限的潜力和可能性。下面是一些青春期艺术创作的精彩作品赏析，让我们一起来欣赏吧。

七年级体育篮球教案设计

教学内容：

1、趣味小篮球（行进间运球）。

2、运球接力。

教学目标：

1、初步认识行进间运球的动作方法。

2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。

3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。

4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。

5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。教学器材：篮球。

教学过程：

一、教学常规2分钟。

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。

3、安排见习生。

二、8分钟。

1、韵律球操3分钟。

a、教师向学生讲清要求。

b、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。

组织：四列体操队形。

2、熟悉球性练习5分钟。

a、运球报数。

b、高抛球击掌。

组织：同上。

三、12分钟。

1.运球互指。

在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。

a、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

b、教师找学生配合一起示范。

c、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。

d、教师巡回指导。

e、找学生示范，并点评。

f、学生相互交换进行游戏。

2.抢运球。

把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。

游戏规则：

(1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算；

(2)如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。

a、学生明白游戏方法规则。

b、分组进行游戏，教师参与其中。

四、运二球接力12分钟。

在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个旗竿，每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过旗干回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。

a、教师向学生讲清游戏的方法、规则。

b、组织学生进行运球接力游戏。

游戏规则：

(1)运球时，必须两手运两只球，不能一只手运球，一只手推滚球；

(2)如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达；

(3)违反以上规定者，重做一人次。

文档为doc格式。

七年级体育教案

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

对常见的运动损伤掌握简易的处理方法

对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

c、准备活动的内容不得当；

d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：

a、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

b、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的'吸收。

4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。

5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折（骨的完整性受破坏）

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

七年级体育教案模板

王辉【学情分析】由于七年级学生刚由小学上升为初中，儿童转为青少年还需一个过渡期，其心、生理都还需要一个转变期和适应期，再者农村小学生普遍接触体育较少基础薄弱，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学中要灵活应变。

【教材分析】新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。

【教学目标】。

一、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。形成积极态度和行为。

二、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。

三、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。

四、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。

五、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。

【教学进度表】。

第一周体育课常规教育（理论课）。

基本队列操练（原地动作）。

基本队列行进间操练。

第二周队列练习学习广播体操《舞动青春》预备节。

《舞动青春》第一节伸展运动。

《舞动青春》第二节扩胸运动。

第三周《舞动青春》第三节踢腿运动。

《舞动青春》第四节体侧运动。

《舞动青春》第五节体转运动。

第四周《舞动青春》第六节腹背运动。

《舞动青春》第七节跳跃运动。

《舞动青春》第八节整理运动。

第五周复习《舞动青春》全套动作。

蹲踞式起跑迎面接力。

蹲踞式起跑强化练习50米跑。

第六周篮球运球游戏：趣味运球比赛篮球行进间直线运球。

三步上篮游戏：投篮比赛。

第八周排球自垫球游戏：自垫比多。

抛垫球游戏：抛垫球比准。

垫球综合练习学习传球。

第九周复习排球传球学习下手发球。

复习下手发球传垫球组合练习。

测试:排球垫球下手发球比准。

第十周弯道跑双手前抛实心球。

障碍跑垒球掷远。

圆周接力跑投掷手榴弹。

第十一周立定跳远测试：双手前抛实心球复习立定跳远学习前滚翻。

复习前滚翻负重搬运游戏：建设家园第十二周后滚翻游戏：趣味小火车。

复习后滚翻前后滚翻组合创新练习形体塑造课素质练习。

第十三周耐久跑游戏：快乐保龄球。

定时跑测试：1000米（男）800米（女）培养你的意志品质（理论课）。

第十四周武术基本功跳绳。

五步拳（1）加速跑。

五步拳（2）全套演练。

第十五周健美操。

1、手臂方位。

2、身体活动健美操。

3、跳步组合健美操拓展练习。

第十六周期末测试：立定跳远前滚翻。

期末测试：1000米（男）800米（女）理论复习。

七年级体育教案

随着传统教育、教学观念的转变，随着新课程标准《体育与健康》的出台，实施真正意义上的“以教师为主导，以学生为主体”的课堂教学，已经进入了一个崭新的阶段。关注学生如何通过体育实践活动，提高身体、心理和社会适应能力；如何掌握基本的体育与健康的知识和技能，形成坚持体育锻炼的习惯和良好的生活方式，成为体育教学的主要目标。

本节课依据《体育与健康》课程标准的要求，根据学生的生理、心理特征，设计出以学生心理变化为主线、生理变化为依托、运动表象为主题，看结果、重过程的导入与热身――实践与提高调节与评价的三段式课型模式。激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位和个体差异、充分体现“健康第一”的指导思想，重新认识体育与健康的教育观和价值观。

1、教学目标在“三基”的基础上，重视学生在学习过程中对知识的理解和深化,在技术、技能上允许学生的个体差异；重视在实践活动中每个人的收获,学习进步的大小；情感教育使学生在良好的教育氛围中感受到集体的温暖、感受到教师的亲情、感受到同学之间的友情,从而激发学生对知识的求知欲望和兴趣的提高。

2、本课采用导入与热身—实践与提高—调节与评价的教学程序。以学生为主体，以实践活动为主要方法，过程调节与评价为手段，在实践活动中满足学生的求知欲望，发展学生的活动能力，提高学生对技术的理解和掌握。

3、淡化学习技术细节过程，加强学生活动能力的培养。教师导向性为辅，创设情景，实现学生自主学练。重视学生的首次发现、首次示范，自我反馈；培养学生分析问题和解决问题的能力。使学生积极主动地学习，做到教与学相协调。

4、开发学生扩散性思维，通过思维性练习，来达到会学、会练、会自我调节与评价。培养学生独立思考、勇于探索的精神，注重学生生理、心理的均衡发展与全面素质的提高。

5、在整个教学过程中，重视学生的学习过程评价、重视学生学习过程中心理表现、重视学生的学习过程中的自我评价和互评，促进学生健康成长，培养学生终身体育的意识，确保每一个学生受益。

6、营造良好氛围，锻炼学生创新意识。在课堂教学中，教师注重营造宽松的活动气氛，给学生提供一个创造发挥与想象空间，通过教师的提示、引导，使学生会用眼观察，会用语言描述，会归纳、会评估、会合理控制自己的运动行为，能够在理解的前提下做好。并运用现代教学手段和先进的教学方法，启发学生的学习兴趣，激发学生的创新激情，提高学生的创新思维，通过体育教学实践，培养学生的创新能力。

七年级祝福青春教案

1、知识目标：进一步加深对青春涵义的理解，感受青春的幸福。

2、能力目标：培养和提高学生的创造力、自我组织能力以及语言、文字的表达能力，充分发挥学生的表演才能。

3、情感态度价值观：学生通过自己编导的各种表演形式展示青春，彼此祝福，从而突出欢乐的主题，能以积极向上的心态迎接青春的到来。

1、教学重点：寄语青春。

2、教学难点：感受青春的`幸福。

讨论、学生表演。

七年级体育教案范文

1、学生情况：

初中一、二年级，每个年级都有两个班，每个班级都有学生四十人左右。七年级有一名特殊病，不能从事体育运动锻炼外，全校初中生各年级学生都健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况：

初中一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、追逐、跳绳、跳皮筋、打沙包和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧。进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。

1、认真备课，上课。充分尝试“三疑三探的教学模式”。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、抓好班级的田径运动员，为本学期开好运动会做好准备。

3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、引体向上、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思，心得，总结等理论。

5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

1、抓好全班整体身体素质的提高。（引体向上，仰卧起坐，俯卧撑等）。

2、抓好基本技术（男、1000米，女、800米，立定跳远，立定三级跳远等）。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对差学生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律，相互帮助，团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极积极向上的精神风貌。

七年级祝福青春教案

教学重点：

1、解读青春：通过学生自己收集材料、讨论、并论证观点，从理性角度认识青春。

2、探讨、升华青春：通过学生自己对两段材料的分析，让他们逐步揭示青春的

含义是分两个层面的。探讨在这种情况下，我们怎样才能把握真正的青春，使学生明白珍惜美好青春的重要性。

教学难点：

让学生理解，青春并不是由年龄决定的。拥有青春的体魄，并不意味着拥有真正的青春。要拥有并保持真正的青春是需要付出不断努力的。

有句话叫“生在福中不知福”，如果把它用来形容此时的初中学生，那时最贴切的了。的'确，现在的初中生在物质上得到极大的满足时，但由于年龄和学习上的压力而对自己所拥有的幸福没有更深刻的认识，因此，很多学生都认为其他人比自己更幸福，对青春缺乏一种渴望的热情。因此，科学引导学生的认识，引发学生深入思考就显得尤为必要。

本课通过学生的体验和行动祝福自己的青春，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

在教材处理上，我将《感悟青春》这一框的后半部分“青春畅想”与《祝福青春》这一框结合起来，把内容做了调整，做了一个课时。目的在于理清线索，前后连贯，以免类似的活动使学生产生重复感。

在课堂内容设计上，我采取“发现问题——认识问题——解决问题——提升思想认识——融入日常生活”的流程，首先用大量的材料(教师搜集、学生搜集)穿插在活动过程中，让学生在搜集、思考的过程中产生问题，并在讨论、论证过程中，自己慢慢理清思路，解决问题，并把问题的解决方法融入日常生活中去。

每人准备一张纸，填写下表：

看到“青春”两字，你最先想到的是什么/哪一种(个)……

1、颜色：2、形状：

3、动物：4、植物：

5、季节：6、歌曲：

7、人物：8、服饰：

9、词语：10、体育运动：

分析：你所填的有没有什么共同或相似之处?是什么?

青春是什么?以小组为单位，请将课本p41的青春字母续下去，评选出最经典的续写。

以小组为单位，讨论与儿童、父母、老人相比，我们拥有更多的是什么?

将课前收集到的青春箴言在组内传阅，并评选出最佳的2句，课后张贴在教室里。(也可以是朗诵的形式)

避免将“传递青春箴言”流于形式，要注意在传递中得到相互祝福的意愿。

初中七年级体育教案设计

这是一篇童话故事，一只丑小鸭自从生下来就被人看不起，受人欺负，被迫离家出走，最后竟意外地发现自己不是丑小鸭，而是一只美丽的白天鹅的故事。这个故事告诉学生，从小就要懂得善待别人，互相尊重，同时要正确的对待自己。

教学目标。

1、认知目标:积累本文中的生字词语。

2、能力目标:认识《丑小鸭》这一部童话作品的自传色彩。理解这一形象的社会意义，培养学生对文学作品的欣赏能力。

3、情感目标:丑小鸭之所以能成为白天鹅，是因为心中有梦，并向着梦想飞翔，让学生懂得命运其实没有轨道，关键在于要有对美好境界、美好理想的追求。

教学重点。

通过丑小鸭的经历，认识到要成为“白天鹅，要经过自身的努力，重要的是要有天鹅一般高贵的灵魂。

教学时间。

一课时。

教学过程。

一、导入。

二、了解作者。

学生介绍自己所了解的情况，老师作适当的补充(安徒生的生平可详细一些)。

三、清除阅读障碍。

(指名完成后齐读识记)。

注音:讪笑吐绶鸡灯芯草铰链迸出。

听写:沼泽地嫉妒木屐飕飕讪笑。

释义:排挤来势汹汹弥漫。

四、你喜欢这篇童话吗?请谈谈你的理由。

丑小鸭“丑在什么地方?它刚出生时的处境是怎样的?请联系书中的语句来回答。(见彩图)。

五、学生跳跃阅读全文后，进行研究性学习。

1、你知道贯穿全文的线索是什么吗?(指名回答)-(理线索)。

以丑小鸭的流浪足迹为线索。

2、全文写了丑小鸭在哪几个地方的流浪生活?请分别找出来--(明结构)。

沼泽地--老太婆--灌木林里---老农家---花园里。

3、并简要概括它在各个地方所发生的故事。大家是怎样对待它的?丑小鸭又是怎样对待自己的生活的?请联系具体的语句来回答。--(知内容)。

沼泽地:(同情、歧视)。

老太婆家:(被嘲笑)。

灌木林里:(向往美与幸福)。

老农家:(被追打)。

花园里:(被赞美)。

4、找出童话中的若干人物(动物)形象，结合具体语句谈谈自己的看法。-(辨形象)。

启发:老师看到了仁爱的农夫，是他在冰天雪地里救回了丑小鸭，我仿佛看到了那个时代善良仁慈乐意帮助别人的人。(让学生自由发表看法)。

(可悲的、可笑的`、可鄙的、美丽的……可用分角色朗读的方法认识猫绅士与鸡太太)--结合此题让理解文章的现实意义，理解本文童话的自传色彩。

5、你知道丑小鸭变成白天鹅的原因是什么吗?在文找出相应的语句并分析--(悟主题)。

关键句子:。

a、想我还是走到广大的世界里去才好。

b、我要飞向他们，飞向这些高贵的鸟儿......在冬天里受苦要好得多。

c、只要你是一只天鹅，就算是生在养鸭场里也没有什么关系。

d、他到非常难为情，.....因为一颗好的心是永远也不会骄傲的。

(此题的设置，是让学生争辩，在思想的碰撞中，深入理解作品的主题。)。

剖析:。

1、丑小鸭之所以“丑“，是用鸭氏家族的审美标准来评价的;之所以在猫绅士和鸡太太眼里是无能的，也是用猫族及鸡族的能力标准来衡量的。所以人们永远也不可能承认它的美丽。

2、丑小鸭如果不离开老太婆家，去追求自己想要的生活，从而在灌木林中认识白天鹅的话，他永远也不能正确认识自己。

六、丑小鸭留给我们什么样的启示呢?(可板书学生的精彩发言)。

1、能够勇敢地离开那个让他饱受欺凌的出生之地，走向一个未知的世界。

2、能够舍弃所谓的温暖舒适的生活，去追求自己想要的生活。

现自己其实也可以成为生活的一个奇迹。

七、拓展引申。

2请学生谈谈自己听了两篇文章的感受。

八、作业布置。

从以下作文题目中任选一题写一篇作文。

a命运无轨道b丑小鸭的梦。

板书设计。

丑小鸭------------白天鹅。

要有一颗好的心:善良、宽厚、有理想、

勇敢地追求美与幸福。

丑小鸭告诉我们:。

1、成为“白天鹅，要经过自身的努力，重要的是要有天鹅一般高贵的灵魂。

2、命运无轨道，三分天注定，七分靠自己。

3、在拼搏中才能真正认识自己原来也可以变成“白天鹅“。

把握生命的每一分钟命运无轨道。

七年级体育教案

１、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。

２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。

３、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。

情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！

体重指数=体重（千克）/身高（米）

引出课题

（一）平衡膳食与健康

1、你知道食物的分类吗？

2、一日三餐如何搭配呢？

具体要求：

食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。

3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面

（1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。

（2）吃富含铁和维生素c的食物

（二）饮食、锻炼与控制体重

1、判断肥胖的标准

你的身体胖吗？

2、合理控制体重

中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。

3、生活现场

你爱吃油炸食品吗？你知道这些吗

（三）你必须了解合理膳食促进健康的知识

1、调整饮食

（1）宜吃的食物

（2）少吃的食物

2、体育锻炼的方法

（1）运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。

（2）运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。

（3）运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上；也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。

七、布置作业

制定一份设计一份合理的膳食食谱

七年级体育与健康基础知识课教案

1、认识自己身体各部位的不同作用，尝试运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。

2、积极探索新的动作，独立或合作设计完成动作，发展创新技能。

3、在活动中体验身体游戏的乐趣，培养互助合作的精神。

活动准备。

1、音乐磁带。

2、课件图片。

活动过程。

一、准备活动。

1、热身运动“健康快乐动起来”。

师：“小朋友们，你们喜欢做运动吗？和我一起来做运动吧！”

幼儿随着音乐，在老师语言提示下，创编动作：

“游泳，跳绳，拍球，拳击，走路，举重，跳高，跑步，射击，艺术体操等动作。”

2、交流活动“运动的'累了吧，走成圆圈坐下来休息一下吧。”

问：“刚才我们都用了身体哪些部位，做了什么动作？”

幼儿个别交流并作示范。

二、探索活动。

（一）自由探索移动方法。

1、“我们身体的各部位还可以做很多动作，你们平时走路是什么样的呢？”

2、“如果不用小脚走，你可以用其他部位的动作来代替小脚走吗？”请个别幼儿示范。

3、“现在请你们做一个和平时走路不同的动作在我数到3之前把你们的身体移到老师身边来，大家试试看，比比谁的办法多。”

鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作。

（二）相互学习移动方法。

1、幼儿之间相互学习“你是怎样移动身体的？”个别上台交流并演示自己的动作后，集体跟学，教师数数，控制时间。

2师幼之间相互学习“老师也想到了几种好办法，一起来看看吧！”教师示范。

“谁知道我是怎么做的？”

集体尝试，边看边模仿动作。

（三）游戏：奇妙的方法上小学。

1、以神秘的口吻激发兴趣：“今天我要用特别的走法带你们去一个地方，你们看，那是什么地方？”（看课件）“小学里要学很多知识想去看看吗？”

2、“可是去小学要经过草地、小桥、石子路。一路上我们可以用什么方法来通过呢？”师幼讨论通过的方法，选择比较合适的动作。

3、幼儿自由尝试想象各种动作通过各个场地。然后在教师的带领下选择合适的动作经过各个道路。

4、用各种方法到达小学，欢呼胜利，并欣赏各类数字。“我们终于到小学了，看看里面有什么知识。”全体随机读数字。

三、放松活动。

1、放松游戏“数字造型”：“小学里有数学知识，那我们的身体能变成数字吗？”幼儿单独或相互合作，尝试用肢体动作表现数字造型。

2、请个别幼儿示范全体学习。

3、小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多有趣的动作，还能脚不沾地做高难度动作走路，所以我们要爱护身体的每一部位，平时多锻炼，有了健康的身体你想变什么就有什么。我们的身体也累了，该休息了，现在回家吧。”

（在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室）。

七年级上政治教案《祝福青春》

中学生自我意识发展方面的一个突出特征是：自我认识水平提高，自尊心增强，强烈的成人意识要求他人尊重自己，给予信任。本课就是和同学们共同探讨什么是自尊、自尊与尊重他人的关系是怎样的?：怎样才能自尊等问题，以帮助同学们认识到自尊心的培养对于自己成长的重要性，学会正确认识自己、评价自己。本课的学习，为以后几个单元的学习作了铺垫。只有学会正确认识自己、评价自己，才能做生活的主人，才能学会自信，做自主自立、意志坚强的人。

二、本课依据的课程标准。

“成长中的我”中“认识自我”部分：了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的整体形象;“自尊自强”部分中的：懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重他人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。

“我与他人的关系“中”交往的品德“部分：关心和尊重他人，体会”已所不欲，勿施于人“的道理，学会换位思考，能够与人为善;体会和谐的共同生活需要相互尊重、理解、宽容，相互帮助。

三、教学目标。

1、知识目标：了解自尊的含义和表现。在掌握自尊含义的基础上，理解自尊与尊重他人相互关联，密不可分。懂得知耻是自尊的表现。

2、能力目标：初步学会全面分析自己，评价自己。学会运用正确的方法对待自身存在的缺点。学会掌握尊重他人的方法。

3、情感态度价值观目标：不断地尝试体验自尊带来的快乐。在关心他人、尊重他人的过程中体验被尊重。

四、教学重点、难点。

教学重点：对自尊的理解，教会学生如何尊重他人。

教学难点：对人格概念的理解。

五、教学方法：小组合作讨论法、媒体展示法、现场活动法等。

六、教学准备。

教学课件等。

七、教学课时：三课时。

八、教学过程与内容：

第一课时：一、自尊是人人都需要的。

【新课引入】。

(播放多媒体：“神舟”六号载人航天飞船成功发射的相关情景)。

师：同学们观看了“神舟”六号载人航天飞船成功发射的情景后，有什么感想或感受?

师：从同学们的发言中，我也可以感受到每一位同学在听到这一消息时的骄傲与自豪和作为一个中国人的尊严和快乐，这充分说明受到尊重会使人感到无比快乐，而快乐的自尊是人人都需要的。

板书：第一课珍惜无价的自尊。

一、自尊是人人都需要的。

(一)快乐的自尊。

活动一：我自尊、我快乐。

在公众场合，我会约束自己的坏习惯，是因为;。

我的建议被老师采纳后，当众受到表扬时，我会;。

父母、老师当众训斥我时，我会;。

有人给我取难听的外号，并当众取笑我时，我会。

生回答：(略)。

师小结：当我们受到他人肯定和赞扬时，就会感到特别高兴，这是因为我们的自尊心得到了满足。

活动二：回忆那美好的时光。

活动过程：(一)以小组为单位，交流自己的经历：

1.你觉得你做的最有尊严的事是什么?

2.你被人尊重的最难忘的经历是什么?你当时的心情怎样?

(二)通过小组交流，选择几名同学发言。

(三)教师提出问题：什么是自尊?

生：(略)。

师小结：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康、良好的心理状态。我们可能有不如人意的地方，但我们自己尊重自己，就可能赢得别人的尊重。无论是自尊，还是赢得别人的尊重，都是快乐的。

板书：知耻与自尊。

活动三：我知耻、我自尊。

实例分析：

有位同学因为学习成绩总也不好，别人又老笑话自己笨，于是开始逃学，以躲避这个环境。结果自然是学习比以前更差，还受到了学校的处分。

师问：你怎么看待这位同学的做法?

生回答：略。

师小结：知耻，并且做到自尊，是一个人前进的强大动力，唯有自重知耻，才会更加珍惜自己的自尊，才能赢得他人的尊重，否则永远不会赢得别人的尊重。

活动四：追求“自尊”的烦恼。

师问：她是自尊的表现吗?在我们的现实生活中，有哪些类似的表现?

生回答：不是。互相比吃、比穿。常常吹嘘自己的家庭和父母的职位等。

师小结：她走进的自尊的误区——虚荣。虚荣心强的人，常常将名利作为支配自己的内在动力，总是在乎他人对自己的评价，一旦达不到目的，就会采取极端的行为。这对我们的生活和学习是极其不利的。

【课堂总结】。

尊重自己是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊无价。愿我们知耻辱、不虚荣，共同感受自尊的快乐。

【课后作业】。

参考课本第7页的活动内容，为自己制定一个行之有效的“改造方案”。

第二课时二、尊重他人是我的需要。

【导入新课】。

问：这个故事可以给我们带来哪些启发?

生1：要尊重他人，维护他人的自尊。

生2：有时候，我们一不经意的动作、语言可以给别人带来温暖和力量。

生3：我们在尊重他人时，也会获得别人的尊重。

板书：二、尊重他人是我的需要。

(一)同样的自尊，同样的快乐。

活动一：真情告白。

生：(略)。

师小结：从小到大，正是重要“他人”点点滴滴的赞美与欣赏，使我们充满了做人的自豪与快乐，既然我们的自尊常常受到他人的呵护与关爱，我们当然也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。无论是谁，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。

活动二：亲身体验。

回答：请简单分析图中主人公的言行。生答：略。

回答：尊重他人与自尊有什么关系?生回答：略。

板书：(二)尊重他人，就是尊重自己。

活动三：一言一行总关情。

“一言一行总关情”，一句温馨的话语，一次真诚的鼓励，一句由衷的感谢，会让他人感受到温暖，感受到关爱。下面，就让我们动起来，敞开心扉，拿出真诚，为自己的同桌送一句赞美、鼓励或感谢的话语，为我们的青春再添一段美丽温馨的回忆，共同在自尊的快乐中成长。

(活动过程略)。

【课堂总结】。

尊重他人是我的需要;尊重他人，就是尊重自己;在我们自我完善的过程中，需要他人的关爱与帮助，但更需要自己认真的反省和不断的超越，做一个有尊严、有价值的人。

【课后作业】。

以小组为单位，拟定一个“关爱他人、尊重他人”的文明小组公约。

第三课时：三、彼此尊重才能赢得尊重。

【导入新课】。

尊重自己是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊无价。尊重他人是人生的一门学问，是人生的一片风景，尊人优雅。那么，在日常生活中，我们应该怎样维护自己和他人的尊严?这节课我们就共同来探讨这方面的问题。

板书：三、彼此尊重才能赢得尊重。

(一)维护人格尊严最重要。

【讲授新课】。

活动一：“晏子使楚”

观看电影：“晏子使楚”。

问：请同学们根据课本剧内容回答：晏子身上最令你钦佩的是什么?

生1：晏子身上最让我钦佩的是他的机智与才华，而且临危不惧，非常巧妙地挫败了楚王想羞辱他的诡计。

生2：晏子坚持从大门进城，不仅使自己的人格免受侮辱，而且也维护了国家的尊严。……。

师小结：晏子的行为不仅维护了自己的人格，还维护了国家的尊严。我们常说的人格，是人的尊严、价值和品格的总和。自尊的人最看重自己的人格，所谓“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，说的就是这个道理。有时，为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。

活动二：请让我来帮助你。

李文是一名七年级的学生，可他最近很不快乐，刚刚从农村转入城市的他，在穿着方面不如其他同学，还带着比较浓重的外地口音。父母也是普通的纺织厂工人……这一切让他感到非常敏感，总是怀疑别人是用异样的眼光看着他。前几天，小组长因他晚交作业而批评他时，他心里非常生气，认为自己的自尊心受到了伤害，差一点与小组长吵起来。在思想品德课上学习了《珍惜无价的自尊》这一课后，李文再次陷入了困惑，他心想“我各方面条件这么差，应该怎样维护自己的自尊呢?”

生：(略)。

师总结：真正自尊的人应该不自卑、不虚荣，以平和的心态向周围的人展示一个真实的自我，摒弃过度的自尊，养成一种豁达、开朗的性格，同时努力提高自身能力和品德修养，做一个自尊、快乐的人。

板书：(二)自尊者达观。

活动三：学会尊重他人。

情景：著名作家萧伯纳在国外访问期间曾经到一个聪明活泼的小姑娘，并和她玩了很长时间。分手后，萧伯纳对小姑娘说：“回去告诉你妈，今天同你玩的是世界著名的萧伯纳。”小姑娘望了萧伯纳一眼，学着大人的口气说：“回去告诉你妈妈，今天同你玩的是××(小姑娘)的名字。”这使苏伯纳大吃一惊，立刻感到自己太傲慢了。从此，他常常回忆这件事，并感慨地说：“一个人无论有多大成就，都要永远谦逊。这就是那个小姑娘给我的教训。”萧伯纳的教训就在于他把自己看的太高了，忘记了尊重别人，而天真直率的小姑娘用独立人格，回敬了他的傲慢。

问：那么如何做到尊重他人呢?

生回答：略。

活动：给班上同学写赠言。

要求：赠言只写对方的优点，你最欣赏的地方，完成后，当面送给对方。

回答：1、你给别人写赠言，有何感受?

2、你收到别人的赠言有什么感觉?没有收到，又是什么感觉?

3、班上谁得到的赠言最多?为什么?

【课堂小结】。

在我们的生活中，每个人都有自尊，都需要得到别人的尊重，尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应，让我们在生活中学会彼此尊重。

【课后作业】。

搜集运用幽默化解矛盾的故事，并说明幽默在化解矛盾中的作用。

第一课练习题。

一、单项选择题。

1、当我们受到他人肯定，得到集体和社会的认同时，就会感到高兴，这是因为我们的_得到满足。

a.快乐b.希望c.自尊心d.容貌的修饰。

2、下列对自尊的理解不正确的一项是()。

a.自尊即自我尊重b.不允许别人比自己强。

c一种健康良好的心理状态及d既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱自己。

3、中学生小刘，为引起同学们的注意，特地穿了一件漂亮的连衣裙，向大家炫耀说是她爸爸从国外买回来的。一时间，她自以为成了同学眼中的“中心人物”，感到很满足，很快乐。小刘同学的这种心理是()。

a.忌妒别人的表现b.爱慕虚荣的表现c.自信的表现d.自尊的表现。

4、“有发展前途”“很有潜力”“你一定行”——老师对我们的这些激励性评价()。

a.能激发我们的自信心，使人产生奋发向上的力量。

b.会导致我们盲目乐观，养成自傲自负的不良习惯。

c.会使我们只看到自己的长处，而不能全面地认识自己。

d.会使我们过高地估计自己，从而迷失前进的方向。

5、当听到别人议论或批评自己时，不应当()。

a.斤斤计较，得理不饶人b.有则改之，无则加勉。

c.议论只代表个别人意见，未必正确，不必在意d.豁达开朗地欣赏他人的智慧。

二、多项选择题。

6、下列哪些选项是自尊的表现()。

a.我虽然不聪明，但勤奋好学，并有一套适合自己的学习方法。

b.我在公共汽车上为老奶奶让座，别人都对我投以赞许的目光。

7、有人形象地比喻，自尊和尊重他人是一个钱币的两面，构成完整的人格，彼此不可分离。对此，下列正确的有()。

a.尊重他人和自尊是一致的，并不矛盾b.尊重他人就要关注他人的尊严。

c.尊重他人就是尊重自己d.尊重他人就要注意不做有损他人的事情。

8、“儒有可亲而不可劫也，可近而不可迫也，可杀而不可辱也。”这句话说明的道理是()。

a.尊重他人，就不做有损他人人格的事情b.自尊的人最看重自己的人格。

c.为了维护自尊，可以舍弃很多，但绝不可丧失人格d.战士若遭受耻辱，可。

以被杀掉。

三、材料分析题。

9.材料一小明在班级中学习成绩不理想，他看到同学买了一双名牌运动鞋非常羡慕。小明的父母收入不高，经济条件有限，他就问同学借钱也买了一双。许多同学都投来羡慕的眼光，小明觉得很有面子，有了自尊。

材料二“人不可有傲气，但不可无傲骨。”---徐悲鸿。

请回答：

(1)小明的做法是为自己赢得了自尊吗?为什么?

(2)如何理解材料二中的“傲气”和“傲骨”?

(3)从两则材料的回答中我们可以悟出一个什么道理?

初中七年级体育教案设计

探究废电池对生物的影响根据书中的提示分组讨论探究方案。

利用课余时间进行探究。鼓励学生大胆发表意见，把讨论引向深入。适当进行实验操作的指导。

课堂汇报宣读设计方案，同学互相评价;展示实验结果。启发学生进一步完善实验方案，肯定学生的成果。

课堂讨论根据资料讨论酸雨的危害;收集资料，讨论我国酸雨污染的状况;收集资料，认识酸雨污染的全球化特点。启发学生，将讨论进一步引向深入。

教学过程设计。

导入：

学生：酸性的雨。

学生：根据书上的材料，酸雨是煤和汽车尾气造成的。

教师：酸雨为什么那么可怕?我们能不能设计一个实验探究一下?请同学们阅读探究提示，讨论回答上面的问题。

学生：怎样控制ph值?

教师：可以使用ph试纸。讲授使用方法。

教师：怎样测定酸雨条件下种子发芽率和幼苗的生长情况?

学生：用配置的酸雨浇灌种子和幼苗。

教师：需要设计对照实验吗?

学生：需要。用清水浇灌种子和幼苗做对照组。

教师：怎样进行数量的统计?

学生：种子可以计算发芽和不发芽的种子各有多少，幼苗可以统计它们长多高。

教师：只做一组实验，实验的结果可靠吗?

学生：应该重复几次取平均值。

教师：这些问题你们回答得很好，思考了这些问题以后，你们可以设计自己的探究活动方案了。

学生：参照教材设计实验方案。交流实验方案，互相补充和完善。

学生：废电池里含有很多污染环境的物质。

学生：种子的发芽率比较好计算。

教师：为什么要讲废电池的浸出液进行稀释?

学生：否则毒性太大，种子都死了。

教师：现在请你仿照模拟酸雨的实验方案在设计一个探究废电池影响的实验方案。

教师：组织同学们利用课余的时间将自己的探究方案付诸实施。一星期后交流结果。

在下一节的课堂上学生展示结果，分析数据，得出自己的结论。

教学后记：

第三节拟定保护生态环境的的计划。

教学目标。

1.通过分组调查自己周边的环境情况和人们的生活习惯，了解社会，提高社会责任感;。

3.通过讨论和交流，拟定保护生态环境的计划。

教学重点和难点。

1.重点：通过讨论和交流，拟定保护生态环境的计划。

2.难点：调查自己周边的环境情况和人们的生活习惯，通过讨论和交流，拟定保护生态环境的计划。

课前准备。

1.组织学生到社区和有关单位去参观调查，从网络、报纸、杂志上收集资料。

2.根据学生汇报交流的需要，准备投影或多媒体设备。

教学设计。

初中七年级体育教案设计

一、指导思想：

依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容。

本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：

中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

五、教学目标：

通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣;。

3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。

难点：极点的克服。

八、教学过程：(共三个部分)。

(一)开始部分(准备部分)(10′)。

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)。

复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容――中长跑。

以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。

示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅。

2.呼吸节奏3.弯道技巧。

学习中长跑：

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。

4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

(三)结束部分(5′)。

1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)。

2.课后评价。

3.收回器械。

4.师生道别。

九、场地器材：

田径场。

十、预计心率：

130――135分/次。

最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

七年级体育与健康基础知识课教案

学习。

目的。

认知目标：了解各动作的练习方法。

场地。

器材。

运动场。

哑铃、呼拉圈、

绳、球。

技能目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强体能。

情感目标：激发学生锻炼的兴趣和积极性，勇于创新精神。

学习。

内容。

1、进行自创健身运动。

2、游戏：橄榄球。

学习。

重、难点。

自创健身运动（创新练习）。

活动。

概要。

自由活动――创新练习――游戏活动――放松活动――师生评价。

学习过程。

顺序。

时间。

达成目标。

学习内容。

教师指导。

学生练习。

参与技能。

心理、社会适应。

负

一

二

十

分

钟

学生愉快地参与活动之中。

学生充分地进行活动。

有兴趣地即兴表演和模仿。

学生参与体育活动。

进一步掌握练习的基本技术。

提高运动能力。

学生自我发挥练习。

不断掌握知识和获得基本技术。

1、培养学生的优良品质。

2、培养学生自觉性和独立能力。

3、养成良好的体育锻炼习惯。

4、发挥学生的进取精神。

1、激发学生学习的兴趣。

2、尝试各种器材的练习方法。

3、充分发挥学生的'想象力，调动学生兴趣。

4、积极参与实践活动，调控好情绪。

5、表现出良好的体育道德。

6、体验战胜困难的喜悦。

小

中

提出本课学习目的。

活动练习。

兴趣练习。

学习各器材的动作方法。

学生自由轮换进行练习。

提高练习难度。

提高活动能力。

挑战自我性练习。

教师提出目标，鼓励学生积极活动。

指导学生练习。

师生共同进行活动。

启发学生表现。

教师讲解、示范动作。

教师启发学生进行活动。

教师鼓励学生发展和创新。

表扬学生的勇敢精神，不断战胜自我。

注意安全。

学生自由站队。

在运动场内进行。

学生进行表演。

进行兴趣练习。

学生积极参与练习发挥个人特点和能力的练习。

相互学习，共同提高。

不断尝试和拼搏。

二

二

十

分

钟

积极参与到游戏中。

发展身体的协调、灵敏等素质。

认识体育对身体健康的影响。

充分发挥运动技能。

提高相互合作的能力。

培养学生去迎接新的挑战。

建立自信心、认识身心发展的关系。

形成坚强的意志品质。

通过活动改善心理素质。

养成良好的合作精神和集体荣誉感。

中

学习游戏方法。

进行游戏练习。

学生自由分组进行练习。

进行游戏比赛。

各组相互挑战。

教师讲解动作方法。

教师启发学生进行练习。

教师进行教育。

学生进行练习，提高相互合作的能力。

教师巡回指导和鼓励学生。

学生按动作要求进行练习。

学生自由组合进行练习。

学生相互交流和合作，相互评价。

三

五

分

钟

学生展开自己的想象力，进行想象情景。

意念与动作放松相结合，充分达到放松效果。

发挥丰富的想象力和创新思维。

促进身心协调发展。

小

进行动作放松。

进行意念放松。

教师用语言启发学生的想象力。

进行动作放松。

教师进行评价。

用自己的想象进行放松。

发挥自己的能力表现自我，达到放松的目的。

学生进行评价。

收好器材。

运动负荷：70%。

平均心率：135左右。

练习密度：65%左右。

小结。

评价。

青春万岁沪教版七年级语文教案

王蒙(1934～?)。

男，中国当代作家、学者,河北南皮人，祖籍河北沧州,1934年生于北京。1940年入北京师范学校附属小学。1945年入私立平民中学学习，上中学时参加领导的城市地下工作。1948年加入中国,成为地下党员。1950年从事青年团区委工作。1953年创作长篇小说《青春万岁》。1956年9月7日发表短篇小说《组织部来了个年轻人》，由此被错划为右派。1958年后在京郊劳动改造。1962年调北京师范学院任教。1963年起赴新疆生活、工作十多年。1978年调北京市作协。1979年平反。1983至1986年任《人民文学》主编。1986年当选中央委员，任中国作协副主席、书记处书记。同年6月任文化部部长，1990年卸任。后任中华人民共和国文化部部长、中国艺术研究院院长、中国作家协会第三届理事会理事、中央第十二届中央候补委员、第十二届和第十三届中央委员、第八和第九届全国政协常委、全国政协文史和学习委员会主任、《人民文学》主编等职。现任第十届全国政协常委、中国作协副主席、国际笔会中心中国分会副会长、中国国际交流协会副会长，2002年4月任中国海洋大学顾问、教授、文学院院长等职。

著有长篇小说《青春万岁》等。有多篇小说和报告文学获奖。作品被译成英、俄、日等多种文字在国外出版。

王蒙的作品反映了中国人民在前进道路上的坎坷历程，他也由初期的热情、纯真趋于后来的清醒、冷峻，而且乐观向上、激情充沛，并在创作中进行不倦的探索和创新，成为当代文坛上创作最为丰硕、始终保持创作活力的作家之一。

王蒙在国内首开新时期国内意识流小说创作先河，倡导作家学者化、学者作家化，掀起人文精神大讨论，是中国当代文学走向现代写作技巧的开拓者。

2.介绍《青春万岁》。

长篇小说《青春万岁》为王蒙19岁时创作，是其进入文坛的代表作品。《青春万岁》集理想主义、英雄主义、浪漫主义于一身，描写了上世纪50年代初期，一群天真烂漫的北京女中学生的生活。1981年，该书被评为全国中学生最喜欢的十本书之一;1986年，该书又获人民文学出版社奖。

内容简介：建国初期，北京市某女中高三年级一群充满活力的姑娘，各人经历不同，性格各异。在集体生活中，常发生一些矛盾，然而，集体的友谊温暖着年轻的心。毕业时刻，姑娘们怀着美好的理想，准备为祖国贡献自己的青春。

在小说创作中大量运用了抒情笔法,使某些章节、段落更近似诗歌和散文,这是《青春万岁》在文体上比较明显的特点。如果用传统的眼光看,当时不满20岁的作者更象抒情诗人，由于对“生活的爱,这种被生活所强烈地吸引、强烈地触动着的感觉,使我走向了文学”，小说给人印象至深的,却不是精心构制的故事段落,而是作者对“生活的爱”的情感的一次次喷涌。作者把他的抒情时代谱写成了一首赞美生活的歌。

与当时汇聚了青春意向的诗坛相呼应,王蒙的长篇小说《青春万岁》也是以“序诗”开篇。

3.播放课文朗读，学生整体感知，注意朗读技巧。

4.学生诵读课文，要读出情感。

5.教师点拨，学生整体把握课文内容。

明确：这首诗以其鲜明的意象、饱满的激情、燃烧的信念、乐观豪迈的语言和明快优美的旋律，唱出了一个19岁青年学生对生活得无比热爱、对人生的无限憧憬和对未来的坚定信念，唱出了无数青年纯真、热烈的共同心声。

全诗共五节，首尾两节形成了语意和结构上的照应。

诗中第一节成为广为诵传的名句。

开学第一课七年级体育教案

1、游戏2、广播体操（复习）。

1、完成学生从假期生活的放松状态到正常的学习生活中的转变。

2、进行适量运动，调节身体机能。

3、使学生融入到体育课中，充分体验体育运动所带来的快乐。

重点是广播体操。难点是广播操的连贯性、动作到位。

一、准备部分。

1、整队集合，检查人数，师生问好（同学们新年好！过完年回来，发现大家都变化很大的啊，xx又长高了，xx变的越来越漂亮了。新学期开始了，大家还记得我们这学期体育课的任务是什么吗？…对了，老师布置的体育课寒假作业大家完成的怎么样？我们可是有约定的哦，这节课老师可是要检查的。好了，我们先绕田径场跑2圈，先把体育课的感觉找回来吧！）。

2、绕田径场跑2圈（教师带跑一圈）。

二、基本部分。

1、游戏——“龟兔赛跑”

游戏规则：将队伍分成2组（“兔子”组、“乌龟”组），每组再分成2队（如图站列）进行比赛。比赛时要求“兔子”双脚同时起跳，跳跃行进；“乌龟”则在海绵垫上爬行前进。比赛开始，“龟兔”双方在自己的场地内按照比赛要求以最快的`速度到达对面击拍队友的手后队友接下去继续比赛，自己则排到队伍的最后面，比赛依次进行。哪组最先完成（组内所有人各完成一次）哪组获胜。比赛实行3局2胜制。

注：比赛中出现违规的队员要回到起点重新进行比赛。

a、进行练习2~3次（“龟兔”角色都进行尝试）。

b、教学比赛。

c、交换角色进行比赛。

d、总结。

2、广播体操（复习1~4节）。

a、集合（接下去我们要进行寒假作业的检查了，我想大家都应该能完成吧！）。

b、复习广播操1~4节a、教师领做，学生跟做b、领操员领做，学生跟做c、分组练习。

c、分散练习，教师从旁指导。

三、结束部分。

1、整队集合。

2、小结本次课（新学期的第一节课大家表现的非常好，而且老师布置的作业大家都很好的完成了。希望大家在这学期再接再厉，上好体育课，做好广播操，争取在这学期的广播操比赛中取得好的成绩）。

七年级青春有格教案

知识与能力 理解行己有耻，止于至善。

过程与方法 运用多媒体、学生小组活动，让学生发挥课堂的主体作用，探究合作的解决问题。

情感态度与价值观 青春期我们要知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为；养成自我省察的习惯。

【重点难点】

教学重点：理解行己有耻，止于至善

教学难点：理解行己有耻，止于至善

一、导入新课

（多媒体显示）

思考：“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才”“言有物而行有格也”“道之以德，齐之以礼，有耻且格”

你如何理解这些句中的“格”？

提示：格是正确、形式、规矩

教师讲述：放飞梦想的青春时代，我们可以张扬、放纵、探险、自由、任性、哭闹，但是做起事来我们要遵守规矩，我们要让青春风格。这一节课就让我们来探讨青春有格的话题。

二、新课讲授

目标导学一：行己有耻

（多媒体显示图片）

（1）理解“行己有耻”

提示：学生分组讨论，注意举例说明

教师总结：“行己有耻”简单说是一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。正如朱熹说“人有耻，则能有所不为。”这就告诉我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

（多媒体显示）

勾践卧薪尝胆

（2）越王为什么“置胆于坐，饮食尝之”？

提示：这是告诉我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

（3）教师讲述：“行己有耻”的要求：

“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”能力。正如孟子说”“羞恶之心，义之端也”

教师总结：羞恶之心引到我们判断是否善恶，明确行为选择的理由。他在我们行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。

（多媒体显示）

思考：（1）你认为还有哪些规则需要遵守？

提示：纪律、规章、法律、道德

（2）有人认为，只要不被发现，说谎、欺骗也是可以的。你如何看待这一观点？为什么？

教师总结：在我们的生活中除了要遵守道德、法律等规则以外，我们还要遵守纪律、规章制度等规则约束自己的行为。对于这些规则的约束，不管我们的行动是否被发现我们都应该遵守规则。““行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

过渡：我们看一看这个片段

（多媒体显示）

今天我们实行无人监考的考试方式考试数学，考完后排名。老师发完卷子走了，刚开始大家在认真做题。一会儿，我遇到一道难题怎么算也不行，看看邻座的同学已经做出，而老师没在。我心里还是纠结“这是考试不管老师在不在，都要遵守考试纪律”“这次考试完，老师排名次，如果这道题写错了，名次我有可能就排在后面，回家妈妈有得唠叨我”

活动二：出谋划策

我该怎么办？帮我出出主意？

提示：看吧，没有老师监督；不看，不管有没有老师我们都要遵守考试纪律。

教师讲述：“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。同时“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。掌握增强自控力的方法和技巧：增强“我不要”的力量；增强“我想要”的力量；加强自我监控。

目标导学二：至于行善

（多媒体显示）

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”

--------选自《大学》

活动三：说一说

(1)《大学》这本书的宗旨是什么？

提示：《大学》的主旨是在于使人的美德得以彰显，在于鼓励天下的人革除自己身上的旧习，在于使人达到完美的境界。“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

阅读---------阅读感悟微尘”

（2）谈谈自己的想法？说一说以后的打算？

提示：行善在于是心，在于是行动。我们要从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

（多媒体显示）

活动四：探究合作

探究合作一

（1）你如何看待上述同学的议论？

提示：看到同学的优点，心理。

（2）看到这封感谢信，你会怎么想？怎么做？

提示：分组讨论，探究合作

教师总结：我们应该把童小勇作为榜样，向他学习。榜眼不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。我们要做到“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。

（多媒体显示）

小明这学期又被选上“三好学生”，这是他连续三次当选了。当有同学问他时，他说：我每天晚上都要对自己今天的行为进行思考、检查，看看是否有不足之处，今后注意自己的言行。

探究合作二

（3）小明的话对你有什么启发？

提示：小明平时做到的事

教师讲述：小明做到了“日省其身，有则改之，无则加勉”。“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。检视自身不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。

（多媒体显示）

探究合作三

（1）你如何看到上述观点？

提示：观点结合实际情况，举例说明。

（2）“止于至善”的人应该具备哪些品质？

教师总结：一个人要做到独善其身，以宽广的胸襟、坚定地信念和刚上的品格行事处世，始终拥有信心、不断激励自己，克服困难取得成功。在社会中还要关心、帮助周围的人。

三、课堂总结

今天学习知道青春有格，就是青春需要我们去经历、去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。也就是“少年之则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步”让我们做一名有志青年，张扬自己的青春，放飞自己的梦想。

行己有耻

青春有格

止于至善

1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。

尽最大努力为学生创设多种方式活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。

2.这节课设计的内容，对学生来说有些陌生，理解困难。

3.学生课堂上讨论不激烈，对于一些观点不能较好说出自己的理解。对于国学知识知道太少，思想道德素质有待提高。