2023年十天的军训心得体会范文（16篇）

军训心得体会可以帮助我们回顾军训过程中的种种困难和收获，对自己的成长和进步进行思考和总结。以下是一些写作精彩的军训心得体会范文，希望能够对大家的写作起到一些辅助作用。

第十天军训心得体会

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。那么军训是你觉得很辛苦的呢?现在就跟着小编一起来了解一下。

吧。

军训已经第10天了，进大学，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了。回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

xx年8月19日1点地点方山民兵训练中心，我们参加了为期10天的军训生活到此终于划上了圆满得句号。说实话，当时我们脑子里只有一个念头：“走了!”是啊，终于走了，旁人看来，短短的十天，一转眼就过去的十天，好混。但这军训十天，对我们来说，意义可就大不一样了。用一句话来概括，那就是：“做事先做人!”

当然，我在这里，声明在先，不是我今天在大庭广众之下才这么说。我真的体会到了这一点。

平时，军人这个形象，在我脑海里的概念就是一身绿，没有表情的表情，走路严谨得像木偶，没劲。但这十天军训生活过下来，我得这一感受有了大变化，现在想来，真像初中课本里崴巍说得那样，他们真是世界上最可爱的人。讲到这里，我可要从头讲起了。

9月10日上午9点，我们从学校出发，踏上去军训得路程。1个半钟头的车路，我们终于来到了目的地——方山。下了车，我环顾四周，宽阔的操场旁整齐排列着四幢四层小楼(后来才知道，那就是我们的寝室楼)，对了，不远处还有一座小山，我们还给它起了名字，处于种种原因，这里我就暂且不提了。总的感觉，很惬意。当时，我的感觉就是终于能暂时摆脱家人的束缚了，爽。我当时，就是这么想得。

老师和教官大概早料到我们都有对这次军训不很重视的情绪，所以到达当天，10点左右，在大礼堂首长还为此认真得为我们的这种消极心态打了预防针。当时，我们还不以为然，心想，我们这些大小伙子，这点儿，还抗不下来吗?尽管放马过来。

第二天(11日)，军训正式开始。6：00起床，集合。由教官带领绕400米操场跑三圈。接着列队回宿舍，6：30-7：00整理内务，7：00-7：30吃早饭，7：40-11：40军姿练习，11：40-12：00吃午饭，12：00-2：30午休，下午2：40-5：40军姿练习，5：40-6：00晚饭，6：40-8：30擒敌拳，8：30洗澡，8：40-9：40擒敌拳，9：50熄灯。

我们的第一天，就是这样度过的。以后得八天依然这样得过。在军训得前几天，我们还抗得过来，晚饭后空余时间大伙儿烘烘闹闹也不在意，但往后得几日，就没那么轻松了。整日这种高强度的训练模式把我们压得有点喘不过气起来，再加上教官一丝不苟得训练质量要求，更是让我们深切得尝到了“甜头”。但细细想来，我们这些天，在炎炎烈日下的每一个动作，每一滴汗水，其实都是在和自己比赛，只有这样，才能真切的感受到自我的存在。人生的厉练靠得就是坚强的意志来支撑。尽管我们这些天来，日子都不好受，有的同学一天下来，两条腿就像灌了铅踩在棉花地里一样，根本无法着力。一到晚上还会抽筋，有时严重起来，连方便都要人帮一把。但我要说，他们是好样的，他们之所以这样，恰恰证明了他们没有轻易认输，他们尽了自己做大的努力坚持着，我要说一句，兄弟们辛苦了。与此同时，在训练之余我了解到，我们敬爱的教官，他有八年的军旅生涯，其中的哪一天他不是这样度过的呢?他有这么一句话：“流血、流汗、不流泪;掉皮、掉肉、不掉队。男子汉，有什么不能承受的?”他无形中，成了我的榜样。

在以后的军训日子里，每每遇到困难，教官的那句话就成了我的动力，它不断的激励我，让我挺过一切艰难险阻。事实上我就是这么做得，在军训结束的时候我荣幸得被评为“优秀学员”荣誉称号。当时我很兴奋，这是对我10天军训的最佳肯定。虽然，我有很多不足，但我深切感觉到我在成长。

最后，我要感谢我们的学校、老师和训练过我们的王教官，是他们给了我们这次感悟自我的机会。谢谢。

今天是我们训练的第10天。

下午，同学们都兴高采烈的来到了足球场，组成整齐的队列，这是校园里一道靓丽的风景，球场上太阳照得茂密的大树垂头丧气，只听见教官不时地教我们做动作，发出一阵阵洪亮的口令，这就是一名军人的风范。教官那一阵阵口令就象带领我们进入了军队一样，我仿佛感觉到自己就是一名军人一样!

太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学们都坚持住了，只有个别因为体制原因无法训练。我想这也许就是在锻炼我们的意志吧!现在的独生子女一个个都被家长宠坏了，养成了娇生惯养的习惯，刺眼的阳光无情地照着我们，它一定是想看看我们的毅力是否薄弱。不过，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就一定会有收获，也许不是今天，但一定在不远的将来!

在我们的心中，军训是一件艰难的事。不过我相信，只要我们努力，不怕苦不怕累，这十天很快就会过去的。正如教官说的那样：流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队。只要我们发扬这种吃苦耐劳的精神，八天后我们就是另一种新面貌面对班主任。

挥挥衣袖，用微笑告别今天，用崭新的面貌面对明天，向自己发出挑战，向八天后的自己预约一个奖赏，相信自己是最棒的!!

第十天军训心得体会

千里之行，始于足下;千里之堤，溃于蚁穴。

一个良好的开端是成功的一半，十三中十三班是西校区的打头班，就要做到有一必争，唯冠必夺，当先锋，夺花魁。开学到现在，我们班表现突出，得到了老师们的肯定和赞扬，更让我们引以为豪的是艰苦的训练没有让一位同学退缩，大家始终坚信“坚持就是胜利”。

早晨，起床铃声一响，床上就像长了刺，满宿舍的同学一个机灵地从床上起来，开始麻利地整理内务。十分钟之内，宿舍就乖乖地被打理好了。立马冲向操场，开始操前读，抓住并利用好学习的每一分每一秒。早饭过后，令人心里发怵的军训又来到了。

面向太阳，昂首挺胸，刺眼的阳关射进眼睛，顿时变得泪眼汪汪。豆大的汗珠一滴一滴地渗出来，顽皮地滚入眼睛，被阳光刺出来的泪水和流入眼睛的汗水混为一体，感觉特别不舒服。可是，严格的要求舒服束缚着我们，一点磨难一咬牙就过去了。长时间的站立和训练，与地面接触的脚特别疼，踢正步时，手都被撞得红一块紫一块，这，都没有阻碍我们前进的步伐，依旧卖力地、奋力地、全力地坚持，坚持，再坚持!

来学校一周了，却突然开始想家。想到在家中愿意睡多久就睡多久的时光，想到一家然围在餐桌开心吃饭聊天的惬意，又浮现开学时父母不舍的目光和阵阵叮嘱，心里酸酸的，泪水在眼眶打转。转念一想父母一定不希望我在学校恋家，一定不想为我担心，我还是要做父母的好孩子，老师的好学生。我会用心地把十三中当成自己的家，把老师同学当做家人，一心一意地把心思放在学习上。

青春是a，像一座金字塔，里面的宝藏等着我们去探寻;青本站春是b，想我们的耳朵，让我们聆听世界的美好……生命的红酒来自破碎的葡萄，生命的甜汁永远来自压干的蔗茎。绝不荒废青春的大好时光，用阳光，用活力，用激情谱写生命的赞歌!

军训十天心得体会2

亲爱的朋友们，这是我上大学后的第三次军训，感觉不同上两次的军训，这次的军训很特别，也很有感觉。

当军训开始第一天，我就觉的很难挨下去，因为很辛苦，辛苦到无法形容，好在是我们有一个很好的教官，因为他很少罚我们，可能是初来报到，所以很不习惯。

军训进行到第二天的时候，也没什么特别的，还特别辛苦，赶时间，一日三餐都要很快吃完，最不习惯的是早训很新辛苦，这一天我的乱动，被教官发罚我拳头俯卧撑……辛苦的难以忍受。

到了第三天，军训的时间少了，因为下午的时候，教官给了我们差不多一个下午的休息时间喔，因为是天气太热的缘故吧，这天老师教我们讲道理;不管你身份多么的显赫，我们都要做的最好，做一个有素质和文化的人，等等，听上去也挺有道理的。

第四天的早晨，我们原来的好教官被换了，新来的教官训练了我们整整一个下午，累死了。不过，晚上的时候有文娱活动，很好玩，同学们都比较投入，玩的也开心，也让我暂时忘记想家的念头，因为这里有了大家庭的感觉。

熬到第五天，军训时间的一半了，今天都比较平凡，受台风的影响，训练暂停了。

第六天的时候，又是台风，训练没有法子进行，所以大家和教官们玩了一天的游戏，好开心。

到了第七天，写写我们的教官：教官很帅，身手也好，对我们比较负责，是个好玩的人，都很不舍得他离开了。

第八天记忆深刻了，这是我军训以来最触动我的一天，大家搞了一个送教官的晚会，每一个教官都发言，说话时带着深情和不舍的眼泪，相信这一刻，肯定触动了我们每一个人的心，我们都很不舍你们的离开，我们只有衷心地祝福：教官们一路顺风，步步高升!

第九天是送别教官的晚会，我们都买了礼物，送给我们的教官。然后在一起玩游戏，拍照留念。

最后一天是汇操表演，可是，我们学院连续八年的第一，终止在我们这里，得了第二。虽然有些遗憾，但成绩不重要，因为我们努力了。最令我们感触的是，教官们的冲冲的离开，令我们有些不舍，一个拥抱后，挥手告别。这一别，不知是否还有见面的机会。

军训结束了，我最大的收获就是认识了很多教官朋友，也学会了一些军人的生活和品质。祝所有的人：身体健康，前程锦绣，万事如意!

第十天军训心得体会

子宫收缩乏力性出血：由于产程延长或难产使产妇体力衰竭、精神过度紧张、临产后镇静剂使用过多、麻醉过深或全身急慢性疾病等。还有子宫过度膨胀：如羊水过多、巨大儿、多胎;子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫畸形;严重贫血、妊娠合并高血压综合征等造成子宫肌壁水肿。

胎盘滞留：胎儿娩出后半小时，胎盘尚未娩出称为胎盘滞留。引起的原因有产后或流产后感染，或子宫内膜损伤，如多次刮宫、刮宫过深或剖宫产后，子宫肌瘤，以及子宫畸形等。

产道撕裂：由于胎儿过大、或胎儿娩出过快或手术产，都可使会阴、阴道或子宫颈撕裂，甚至子宫下段撕裂，引起不同程度的出血。

凝血功能障碍：产妇患有血液病、如白血病，血小板减少性紫癜症，再生障碍性贫血以及重症病毒性肝炎所引起的产后出血。

预防：

妊娠期：孕妇如有贫血、血液系统疾病或其他异常情况时，应及时治疗得到纠正。如果是双胎、羊水过多、患有妊娠合并高血压综合征或以前有产后出血史的，应提早住院分娩。

临产时：帮助产妇消除顾虑，在子宫收缩间隙时要积极的休息和饮食，避免体力过度消耗，指导正确的分娩方式，使产妇顺利的自然分娩。

产后：产后应在产房内由助产士观察2小时，观察子宫收缩及阴道出血情况、膀胱是否膨胀以免影响子宫收缩，还要注意血压与脉搏的变化，如无异常才能回到母婴同室休息。

高中十天军训心得体会

8月13日，带着一种兴奋的心情来到了高风中学这个大家庭，在这个集体中我将度过人生中重要的三年。在这里我将和新的同学，新的老师共同学习，生活。

当晚起我们进行了高中阶段的第一个集体活动——军训。

军训能够磨练我们的意志，让我们能更好的融入到新的班级中去。在军训中我们要进行队列训练，第一项目就是十分能够考验我们意志的站军姿，这个也是所有项目中最枯燥无味的项目。站军姿时头要正，劲要直，两脚跟并拢，脚尖分开……教官一边讲，我一边心里想，这不是让我们这群生龙活虎的同学都成为木头人啊。先站五分钟，谁动再加一分钟。我还在想的时候，教官就这样又给我泼了一盆冷水。一分钟，两分钟……随着时间的推移，我感到膝盖和脚底渐渐地有一种酸胀的感觉。我用余光看了一下周围的同学，他们个个都纹丝不动地站着，同时我脑海中又浮现出国庆阅兵式的场面。解放军们顶着烈日接受祖国人民的检阅，想到这里我觉得着区区五分钟又算得了什么呢!时间到了，我深深地呼了一口气，这是我想到了一句话：有志者，事竟成。之后的一个项目是四面转向，这个项目在初中阶段同学们都基本练过，，所以在教官的指导下做了几次我们就过了。后面是齐步走，大家第一次集体走时，走得并不理想，教官让叫几个同学单独走，都还不错，这大概是默契的问题吧。

对于这个情况，之后我们就一直练了很长时间，大家逐渐走成了一个整体。练完齐步走之后，我们还和教官一起唱了一首军歌，这让同学在身体和心理上有了很大的调整，在这个充满笑声的活动下，大家个个又精神抖擞，开始练正步走。记得在去年的国庆阅兵中看到解放军叔叔们个个踢着正步走过了天安门城楼，我想如果我能够在一个集体中踢正步那是一件多么威风的事情啊，但是当真正训练开始时，那就感受什么叫做苦，特别是在分解动作的时候，感觉的这脚完全不听大脑的指挥，想要好好的站着，但毕竟是一只脚，所以时不时就会脚掂地。经过大家的努力，我们大家最终脚能踏到同一个调上。只要付出就有回报，这是我在军训中最大的感受。

通过这几天的军训生活，他教会我们什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支持着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒，严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。它教会我什么是团结的力量，那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的校服，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。

团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎的淋漓尽致，愈见丰美。我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。

军训十天心得体会2

十天，在漫漫人生中不过是匆匆的一瞬间，可谓是稍纵即逝。但是，在军营里度过的十天，却堪比十年，只因那是个不平凡的十天。十天，它包含着我们太多的酸甜苦辣;十天，它传授给我们太多东西;十天，它给我们留下太多不可磨灭的记忆。对于我，那十天的意义更为重大。一生中的第一次亦是唯一的一次军训生涯，它就发生在我大一生活的那十天中。

那一天，我们满怀激情;那一天，我们浩浩荡荡;那一天，我们欢声笑语。那一天，一支浩大的大一学前新生在路途中拉开一幅壮丽的篇幅，十几辆庞大军车“1”字开往，拉开军训的帷幕。十天，我们一路走来。五百二十一位组成的尖刀系——学前系，身披象征生命与希望的绿色，在军营里划开一道色彩。宛如序幕般壮丽，我们出色地完成了十天紧张、艰苦、严格的训练。

十天，是饱尝前所未有的痛苦。立军姿、齐步走、正步走、转体、军体拳、喊番号……那枯燥无味的动作，我们不厌其烦地一遍遍重复着;那单调的口号，我们周而复始地呐喊着。手酸了，我们忍着;腰酸了，我们挺着;脚痛了，我们撑着;嗓子哑了，我们依然忍着疼痛呐喊着。无论是细雨漂泊，还是烈日烧灼，我们依然不停地训练着;无论是汗水，还是泪水，我们的步伐依旧不曾停滞。纪律亦军人，军人亦纪律，纪律是军人的灵魂，他们合二为一。铁一样的纪律，它无时无刻不在警醒我们。我们拖着疲惫的身躯挺立着，我们撑着酸痛的手脚挥动着。严格的军纪、严肃的教官、艰苦的生活……所有一切的一切，我们必须坚强面对，因为我们身披军装，因为我们站在绿色的军营之中。

十天，是饱尝前所未有的甜蜜。苦中自有甜，痛苦与甜蜜总是相渗透着。军人生活虽然艰苦，却有不为人知的唯美画面。夕阳西下，军营里回荡着他们独有的军歌——“战士责任重呀嘿军事要过硬呼嘿爱军习武创一流啊建功立业在军营嘿嘿”那荡气回肠的歌声，漫际整个军营;那豪迈的歌声，唱出军人顽强的意志以及对军人的骄傲;那一首首高亢的歌声，打动我们学前的每一个人。十天，有教官的善解人意和幽默感，更有老师、同学无微不至的关心与体贴。十天，虽苦却也甜。在艰苦中，我们深深体会到集体的温暖，体会到家的温馨。

十天，是苦辣酸甜，更是付出与收获的十天。十天，我们汗水与泪水不断，却懂得了如何坚持，再坚持。十天，我们懂得以军人的方式严格要求自己;十天，我们懂得纪律是一种灵魂。短短十天，我们多了份拼搏到底的奋斗精神，也多了份勇往直前的顽强斗志。短短十天，我们体会到团结的力量，懂得了万众一心的强大，学会了力量的凝聚。十天，虽短，虽苦，却有着我们意想不到的甜蜜。我们在这短暂的十天中获得了许多宝贵的东西——是知识、是品质、是精神、更是一笔难得的财富。

冬季十天军训心得体会

冬季十天军训是我们大学生活中极为重要的一部分。在这个活动中，我们将和其他同学一起接受来自军事教育方面的培训。这个活动集中了许多不同寒假期间的课程，让我们不仅可以接受各种形式的训练，更有机会培养我们的领导力和团队合作精神。

第二段：军训前的准备。

在军训之前，我知道了军训为什么如此重要，因为它可以帮助提高我们的组织和管理能力，同时还可以培养我们的毅力和耐性。因此，在军训之前，我们必须做好充分的准备。例如，我们必须带好全套的装备，包括防寒衣、军靴、罩衣、手套等等。我们还必须做好身体体能训练，如慢跑、仰卧起座、俯卧撑等，以保证我们的体质和精神状态。

第三段：军训的开始。

当我们入营后，整齐划一的阵列让我倍感惊奇。从开始的开营式到每天早晨的升旗仪式和晚上的闭营仪式，军训的日程安排非常繁忙。我们有着严格的时间安排和各种军事训练，如擒敌拳、爬山等，还有“铁人三项”等挑战。

第四段：军训中的收获。

这次军训不仅仅是为了锻炼身体或与其他同学竞争，更重要的是让我们学习不同的知识和技能，如组织管理、军事基础知识、领导力培养等等。在军训中，我明白了一个人的力量是有限的，而一个强大的集体可以创造不可想象的成果。军训也让我更加意识到了自己的责任和使命，让我更好地成长。

第五段：军训后的感悟。

在这短暂的十天时间里，我没有感到害怕或紧张，反而感觉很舒适和自在。我也克服了自己的一些不足，在训练中变得更加自信和坚定。军训之后，我感觉自己有了更多的机会去探索和挑战。我深信，这次难忘的军训经历将一生受益，成为我的人生中的引导和指南。

总的来说，冬季十天军训是一次极为宝贵的经历。在这个过程中，我不仅学会了军事技能，还提高了自己的领导力和组织能力。我相信，这次经历将深刻影响我的人生，让我成为更好的我。

第十天军训心得体会

首先要了解会产生产后出血的原因，一般说来产后出血都是因为叶酸摄取太少造成的。所以在产后要多吃青菜类的蔬菜，这样才能够补充充足的叶酸，一般以清炒为主，少油少盐尽量清淡一点。在也算补充充足后，还需要的就是人体基本的营养和能量。所以在日常饮食上也需要进补一些肉类，特别是富含高蛋白的肉类食品。在水果的选择上，选择富含维生素e的水果。需要提醒一下，不要吃寒性食物，产后出血本身就让身体虚弱，此时应该吃一些暖性食物进补。本身女性的体质都偏寒，这时再吃寒性食物，只会加重身体负担。

其实，产后出血在饮食方面，只要做到了清淡营养健康即可，不需要食用大补的食材，很多大补的食材补品对产妇来说并不适用，所以大家在选择补品上一定要注意选择适合产后出血产妇的补品。

第十天军训心得体会

近期，各地军训**不绝于耳，有教官与学生发生肢体冲突的、有学生经不住操练纷纷病倒累瘫的……“军训”这个字眼一下就波动了大家的神经，不少人甚至觉得军训完全可以取消，为何军训一下就成了大家的众矢之的，军训带来的只有痛苦吗？其实，在军训中，学员和教官大部分相处还是非常愉快的，军训可以说是同学们学习生涯中的一大美好记忆，就此，记者也采访了几位贵州师范学院的同学，看看他们的美好回忆是否能和你产生共鸣。

教官=朋友。

刘佳颖。

高中那会儿，我是名副其实的“关系户”。爸爸是学校的语文老师，教导主任是从小看着我长大的爸爸徒弟。经常出入学校的我，不仅老师们都认识我，就连门口的保安大叔也给我“刷脸卡”的特权。

军训在开学后的第一个星期一开始。火热的太阳就像非得把人烤得外焦里嫩才肯罢休一样。军训的绿色“草坪”里，却能看到一朵显眼的“红花”，我就是那朵“红花”。“军训服又硬又不透气，怎么穿？穿自己的衣服多舒服，反正老师不会反对的。”我放心大胆地穿着自己的运动衣出现在了运动场。“你不是我们班的，你来这里干嘛？”教官两眼死死地看着我。“我是这个班的！我就是高一（5）班的！”我惶恐地试图用声音掩盖我的不安。“那你为什么不穿军训服？”那沙哑的声音再次向我发问，我躲开他的眼神“我……我觉得穿军训服太热。”我声音也开始颤抖了。“热，太阳只晒你吗？别的同学就不热吗？”“不换你就不要进队伍！”教官撂下这句话转身而去。

我站在队伍外面，不知所措，又不愿妥协。同学们在我面前踢着正步，整齐的步伐声与我内心焦躁不安的声音几不协调。我被排除在队伍之外，就像落单的大雁。

军训的“草坪”里没有了那朵“红花”显得更加和谐。仍然是骄阳似火，仍然是汗流浃背，但我已换上军训服站在了队列中间。从那次以后，我再也没有在学校凭借“关系”搞过特殊，我和普通的学生一样，在学校就是为了学习。

邓婕。

军训只有短短七天，不过两位教官为我们的付出历历在目。拉歌时的欢笑，队列不整时的苦笑，都让我印象深刻。军训表彰大会结束后，同学们纷纷与教官合影，把教官的身影留在一张张照片上。

提及军训，不禁让人想到燥热的天气、厚厚的军训服以及教官们严肃的面孔。我点担心教官对我们的要求会不会太严格？吃不消怎么办？军训第一天我的疑虑就解开了。那天，天气一如既往地炎热，虽然是早晨，却能感应到太阳光带来的强烈照射。教官对我们严格要求的同时又很体贴，在训练一段时间后看我们有点体力不支了，便把我们带到了一处阴凉的地方，让我们免遭太阳的“毒害”。如此心思缜密的教官，这样一个小小的举动让他在我心中的形象又上升了一个台阶。不仅如此，当发现班上有人脸色不对了，他便叫他们去一边休息，同时叮嘱我们一定要多喝水。在休息之余，教官很随和，他会坐到我们中间和我们攀谈，说他的人生经历说他在部队的故事。当我们听说他是94年出生的时候我们都惊呆了，完全没想到他居然和我们差不多大。他说，他曾经不听话顶撞老师，现在想来很后悔，还告诫我们要珍惜现在的大学生活，要尊敬师长，多读书。在我们看来，他不仅是一个严厉的教官，还是一个善良体贴的大哥哥。

仉泽翔。

前段时间湖南某中学军训教官和学生起了冲突，造成了多名学生受伤。因此广大网友开始发表他们的意见了，有的直接说取消军训，有的骂教官没素质，和孩子一般见识。这不禁让我想起了我大一军训时的两位教官，姑且称他们a教官和b教官吧，他们让我们疲惫的军训变成了我不可忘怀的一段经历。

a教官是广西人，已经是入伍两年的上等兵了，马上就要退伍。军训休息之余，a常喜欢听我们唱歌，经常找出三两个唱歌较好的同学，当众表演，不过他自己却从来不唱，但这难不倒我们中文系的众多妹子们，各种起哄，高呼“教官，来一个”把他弄得晕头转向，不得已唱了一首《军中绿花》，沙哑的嗓音略带几分沧桑，颇有张宇的感觉。当我们知道他是广西人之后，又想听他唱粤语歌，不过这次他可不答应了，无论我们怎样起哄，直接吹哨子，大喊“集合”。

b教官看起来年纪不大，说话方言腔很轻，甚至一度让我误认为他是北方人，后来聊天才知道，他居然是云南人，而且是94年的，和我们一样大。这是个本该在大学里徜徉于图书馆，听着名师教授评古论今的年纪啊，而他却已经在军营摸爬滚打一年了！他给我们看过他手上为了练枪磨出的厚茧，和匍匐时擦出的伤口，这让我对军人保家卫国的使命感又多了一份崇敬。

有天晚上，另一排的教官带着他手下的学生过来和我们搞联欢，两只队伍相互较劲，拉歌，合唱，独唱，玩得不亦乐乎。这时那位教官起哄着对a教官说，老班长，打段擒敌拳呗。a教官双手一按，笑道。打拳可以，不过你得给我当陪练。话音刚落，我们排集体大喊，让对面的教官和我们教官一块打拳。对面教官也没二话，快步过来，站到我们给他们围出的圈里，立正站好，如雪中青松一般，笔直！a教官缓步出场，跨步而立，颇有几分“武林前辈”的感觉。两边拉开架势，一攻一守，拳风阵阵，攻得似狂风暴雨，章法严谨，守得像古寺洪钟，风刮不进，水泼不来。两教官联手为我们演绎一场现场版的武侠大片！

第十天军训心得体会

昨天说了，今天教官要让我们站一个小时军姿，虽然我们已经有了心理准备，但是生理上可不是准备了就能应付的，罪是一定要受了。还记得半个月前的那种闷热的桑拿天气吗?今天早上的天气就很像。太阳躲在云层后面泛着白光，潮湿而又不流动的空气裹在身上，还没有动，汗就已经粘在衣服的里面。衣里的湿气浸泡着整个身体。带来又一层汗。

我笔直的站在那里，心中暗骂这倒霉的天气和倒霉的训练，心理琢磨如何让这1个小时赶快过去，发挥我睁着眼睛做梦的特长，灵魂出壳，开始神游四海。渐渐的，眼睛眯成一条线，肩膀松了下来，腰也挺不直了，腿早都打好几个弯了……我今天的恶运从此就开始了。被教官叫出列之后，面对大家站军姿真不是滋味。总有人逗我笑，这种人太可恶了，想让我将错就错，有落井下石之嫌。我已经是多次被叫出列的老手，经验丰富，我不看着你们，我看后面大楼行不行，谁还能逗我。要不然说点背呢，我又因眼睛不目视前方，四处乱看的罪名被罚多站10分钟，还要我非要目视对面同学的眼睛不可。我要是再一笑，那罪过可大了。弄不好让我站半天。看着一个一个的因为各种原因被叫出列，外面的阵容逐渐强大，不会最后全连来个向后转吧。

休息的时候教官和我约法三章，他问我：“以后你在站不好怎么办?怎么罚你自己说。”我说，这什么意思?我说的您肯定同意吗?还是您说吧。最后结果是50个俯卧撑和操场5圈自己挑，本来想让我跑3000米，还让我12分钟回来，看到我眼泪都快下来了，才减轻了惩罚措施。

先告诉大家，后面的训练中我有两次差点被上刑，我好生哀求才幸免遇难。教官说了，站军姿的时候要出汗才说明认真了，可是我们都不出汗，偶尔有那么一个，就被连长当做典型：可找到一个出汗的了。他肾虚!

下午学完了军体拳，集体打的时候忘记了动作，被教官叫出来和几个难友一同单练，难友都是看着我做然后和我一块错才被叫出来的。现在休息的时间都不用来唱歌了，改成演搞笑剧，我们的喜剧明星每次休息必在全连面前表演一番，每次都能轰动全连，甚至吸引整个训练场的目光。

我的军训日记已经写到第10篇了，对着这10篇日记，10天的军训生活在脑海中显得异常的清晰。这是我积累的一笔财富，无论何时，翻开它，就又能经历一次军训。时刻约束着我的言行，端正着我的姿态，所以我无比的珍惜这笔难得的财富。

军训第十天心得体会

在六天的军训中。我们体会了人生的酸甜苦辣。站军姿、齐步走、跑步、正步走、停止间转法、蹲下起立、我们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，却总不能换来教官满意的笑容。不管是流汗还是流泪，我们不能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束这我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立。有我们酸痛的手脚重复的动作。烈日下，细雨中，我们坚强的身躯仍挺立在操场上。本来我以为这四天的军训会很刺激，可我错了，全程下来，我像过了几个世纪。部队的生活是那么枯燥与乏味，而我像个无知的孩子，错误百出，啼笑皆非。可我仔细想想我又觉得很庆幸，因为我又一次在困境中磨练了自己，使自己变得坚强起来。这个跨度似乎是从孩童直接到了青年人应该有的成熟，感觉很自豪。这短短的六天里，哭过，笑过，感动过;疼过，累过，勇敢过。这些日子里想家，所以眼泪是最多的，但想起妈妈的话：“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代只会越来越虚弱，所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水分。”，想起自己的目标，就有了勇气。我知道自己必须经受这一切的洗礼，才能争取成功的资格。其实回头想想，我失去的只不过是几滴泪几滴汗，而我获得的是一张张友善而可爱的脸，一个整洁、严明、自信、独立的自己!我感到无限的快乐和轻松。离开部队的那天，有些失落。可我知道，我人生的路真正开始了，我会勇敢，毫不畏惧。因为我相信：成功的花儿人们只惊蓦它现时的明艳然而当初它的芽儿浸透的奋斗的泪腺洒遍了牺牲的血雨当你拥有美丽的时候别忘了所需的奋斗。

所以我们不要太多的祈祷舒适和安逸，这样的祈祷少有如愿。我们应当祈祷我们的根能往纵深处伸展，这样任凭冷风吹，大雨淋，我们依然坚韧挺拔。

军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着火热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，这还不算苦的。联系正步的时候，教官让我们控腿，一控就是十分钟，当然有教官陪伴，十分钟不到，我们已经东倒西歪了。可教官却稳稳地站在那，还和我们聊天呢。我不禁佩服他们的毅力和耐力。后几天我们学了擒敌拳，有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作，真是太厉害了。我的手都快拍麻了，无限的敬佩涌上心头。

军训六天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这六天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这第一次军营生活。

军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。六天谓之辛苦的军训后，我要大声说：军训，感谢你，感谢你!

十天的军训的心得体会

__年某月某日1点地点方山民兵训练中心，我们参加了为期10天的军训生活到此终于划上了圆满得句号。说实话，当时我们脑子里只有一个念头：“走了！”是啊，终于走了，旁人看来，短短的十天，一转眼就过去的十天，好混。但这军训十天，对我们来说，意义可就大不一样了。用一句话来概括，那就是：“做事先做人！”

当然，我在这里，声明在先，不是我今天在大庭广众之下才这么说。我真的体会到了这一点。

平时，军人这个形象，在我脑海里的概念就是一身绿，没有表情的表情，走路严谨得像木偶，没劲。但这十天军训生活过下来，我得这一感受有了大变化，现在想来，真像初中课本里崴巍说得那样，他们真是世界上最可爱的人。讲到这里，我可要从头讲起了。

某月某日上午9点，我们从学校出发，踏上去军训得路程。1个半钟头的车路，我们终于来到了目的地——方山。下了车，我环顾四周，宽阔的操场旁整齐排列着四幢四层小楼（后来才知道，那就是我们的寝室楼），对了，不远处还有一座小山，我们还给它起了名字，处于种种原因，这里我就暂且不提了。总的感觉，很惬意。当时，我的感觉就是终于能暂时摆脱家人的束缚了，爽。我当时，就是这么想得。

老师和教官大概早料到我们都有对这次军训不很重视的情绪，所以到达当天，10点左右，在大礼堂首长还为此认真得为我们的这种消极心态打了预防针。当时，我们还不以为然，心想，我们这些大小伙子，这点儿，还抗不下来吗？尽管放马过来。

第二天（某日），军训正式开始。6：00起床，集合。由教官带领绕400米操场跑三圈。接着列队回宿舍，6：30—7：00整理内务，7：00—7：30吃早饭，7：40—11：40军姿练习，11：40—12：00吃午饭，12：00—2：30午休，下午2：40—5：40军姿练习，5：40—6：00晚饭，6：40—8：30擒敌拳，8：30洗澡，8：40—9：40擒敌拳，9：50熄灯。

我们的第一天，就是这样度过的`。以后得八天依然这样得过。在军训得前几天，我们还抗得过来，晚饭后空余时间大伙儿烘烘闹闹也不在意，但往后得几日，就没那么轻松了。整日这种高强度的训练模式把我们压得有点喘不过气起来，再加上教官一丝不苟得训练质量要求，更是让我们深切得尝到了“甜头”。但细细想来，我们这些天，在炎炎烈日下的每一个动作，每一滴汗水，其实都是在和自己比赛，只有这样，才能真切的感受到自我的存在。人生的厉练靠得就是坚强的意志来支撑。尽管我们这些天来，日子都不好受，有的同学一天下来，两条腿就像灌了铅踩在棉花地里一样，根本无法着力。一到晚上还会抽筋，有时严重起来，连方便都要人帮一把。但我要说，他们是好样的，他们之所以这样，恰恰证明了他们没有轻易认输，他们尽了自己做大的努力坚持着，我要说一句，兄弟们辛苦了。与此同时，在训练之余我了解到，我们敬爱的教官，他当过八年的兵，其中的哪一天他不是这样度过的呢？他有这么一句话：“流血、流汗、不流泪；掉皮、掉肉、不掉队。男子汉，有什么不能承受的？”他无形中，成了我的榜样。

在以后的军训日子里，每每遇到困难，教官的那句话就成了我的动力，它不断的激励我，让我挺过一切艰难险阻。事实上我就是这么做得，在军训结束的时候我荣幸得被评为“优秀学员”荣誉称号。当时我很兴奋，这是对我10天军训的最佳肯定。虽然，我有很多不足，但我深切感觉到我在成长。

最后，我要感谢我们的学校、老师和训练过我们的王教官，是他们给了我们这次感悟自我的机会。谢谢。

军训心得体会十天

如果你问我觉得“军训怎样”?我会毫不犹豫的说：“lifeisnotallroses。”想知道为什么吗?那是因为我们的教官，给我们带来许多不一样的体验及乐趣，“低调”这个名词，便是教官的口头禅了!

军训时温柔的，教官是羞涩的。记得教官的自我介绍，台下一阵欢呼，他羞涩地走到讲台，面对我们的热情和欢呼，他有点不好意思，脸蛋“唰”下红了。他流利地从口中说出，我姓教官，名字是陈。我们狂笑，他才意识到说反了，他添了一句：“低调，你们懂的!”晚上微风拂过，依昔记得那个晚上的军训：我们排着队列到楼下集合，教官熟练地叫着口令，而我们却一点也不听命令，嘻嘻哈哈哈，也许是我们班太可爱了，太热情了。他也笑了，笑得是如此灿烂，显然，他被我们感染了。其他班的教官们都一本正经地训练着同学们蛙跳，掌上撑，上下蹲立……一个个同学都累得跟“苦逼”似的，那气氛是严肃的，惨淡的场景!而我们，就是简简单单的踏步，立正，站立，最苦的不过是上下蹲，我们班这里永远没有暴风雨，因为有他在!军训时温柔的，教官是羞涩的!

我们不知道教官的名字，但我们总能第一眼认出他：麦黄色的肤色，魁梧中偏弱小的身材，总是穿着一套精神的迷彩服，耸搭拉着一颗精灵的脑袋。每次走出来，总是走得最慢地，似乎花儿迟迟不肯绽放美丽，并且走路走得慢悠悠的，嗓子有点哑，他就是我们的教官。

我们的教官很低调，从不高调地亮出自己，而且从细节中体现自我。教官熟练的口令，整齐的步伐，几乎完美的军姿......这不得不让我们敬佩!教官总是温柔的，让我们站军姿二十多分钟，便让我们休息，而他偶尔趁司令不在的时候，站在角落里冒烟，这是他独特的本领!我们问他，是不是被我们气到冒烟了，他滑稽地转过脸来说，你们都知道啊?明知故问。是的，我们都知道，他跟平凡的人都一样，有着一样的习惯吧!

他就算生气，也是温柔的，知道为什么吗?因为他的笑点很低哦，只是有时候忍住不笑，是为了保持军人的严肃，军人的形象罢了。曾记得有一次：他罚我们班蛙跳，我们累得气喘吁吁，上气不接下气的，当然啦，我们知道他不忍心再加几组的，他总会在我们快累坏的时候，不时来个温柔的问候。看吧，我们的教官可爱吧!

老实说，军训其实一点也不苦，倒是挺好玩的，因为有个低调，温柔的教官嘛!

难忘的军训，难忘的教官，别了!

十天军训心得体会

第一段：引言（200字）。

军训是每一个大学生的必修课，虽然时间只有短短的十天，但是却是让很多学生难以忘记的一段经历。在这十天里，我们不仅学会了军事知识和技能，更重要的是通过军事训练锤炼了自己的意志和毅力。下面我将结合自己的经历，谈一下我在十天军训中的体验和感悟。

第二段：接受军事训练的意义（250字）。

军训不仅仅是为了让我们掌握一些基本的军事知识和技能，更重要的是为了培养我们的意志品质和团队精神。在接受军事训练的过程中，我们需要克服长时间的体力和心理上的疲劳，逐渐建立起自己的自律和坚定性格。同时，战友之间的合作也让我们更加明白了集体的力量。我们的考核成绩不仅仅是我们个人的能力和表现，更是我们整个班级的荣誉和责任。

第三段：军训中的感悟（300字）。

在十天军训的过程中，我体验到了很多平常所不能体验到的感受。比如在晨练时，在玄武湖边漫步，欣赏清晨的美景，深深地感受到自然的美丽和生命力量。比如在军事训练时，心跳加速汗水流淌，突然发现自己可以做到自己想象不到的事情，深深地感受到内心的力量和决心。比如在晚上的夜训中，跑完操场后累得直不起腰，却仍然笑得很开心，深深地感受到团队的力量和友情。这些感受也让我更加明白了“青春不应该虚度，而应该刻苦铭心”的意义。

第四段：军训中的收获（250字）。

在十天的军训中，除了体验到很多美好的感受之外，我还收获了许多实际的技能和经验。比如如何正确地折叠衣物、如何利用短暂的时间快速整理物品、如何让自己的步伐更加稳健整齐。这些可能看起来简单的技能，在生活中却能帮助我们更加高效地完成一些琐碎的工作，并养成自律和细致的习惯。除此之外，军训也让我成为了一个更加勇敢和坚定的人，更加有信心和决心去迎接生活中的挑战。

第五段：结论（200字）。

在十天军训结束之后，回想起来，我觉得自己真正体验到了“青春”这个词语的意义。年轻的我们，应该用剧烈的生命方式去经历生命的过程，让自己成为一个优秀的人。军训虽然短暂，却让我感受到了年轻、自由、热情和朝气，同时也让我对自己的未来充满了信心和希望。让我们把这段体验带回到生活中，让自己成为更加优秀、更加自律、更加坚定的人。

军训十天心得体会

近期，各地军训风波不绝于耳，有教官与学生发生肢体冲突的、有学生经不住操练纷纷病倒累瘫的……“军训”这个字眼一下就波动了大家的神经，不少人甚至觉得军训完全可以取消，为何军训一下就成了大家的众矢之的，军训带来的只有痛苦吗？其实，在军训中，学员和教官大部分相处还是非常愉快的，军训可以说是同学们学习生涯中的一大美好记忆，就此，记者也采访了几位贵州师范学院的同学，看看他们的美好回忆是否能和你产生共鸣。

教官=朋友

刘佳颖

高中那会儿，我是名副其实的“关系户”。爸爸是学校的语文老师，教导主任是从小看着我长大的爸爸徒弟。经常出入学校的我，不仅老师们都认识我，就连门口的保安大叔也给我“刷脸卡”的特权。

军训在开学后的第一个星期一开始。火热的太阳就像非得把人烤得外焦里嫩才肯罢休一样。军训的绿色“草坪”里，却能看到一朵显眼的“红花”，我就是那朵“红花”。“军训服又硬又不透气，怎么穿？穿自己的衣服多舒服，反正老师不会反对的。”我放心大胆地穿着自己的运动衣出现在了运动场。“你不是我们班的，你来这里干嘛？”教官两眼死死地看着我。“我是这个班的！我就是高一（5）班的！”我惶恐地试图用声音掩盖我的不安。“那你为什么不穿军训服？”那沙哑的声音再次向我发问，我躲开他的眼神“我……我觉得穿军训服太热。”我声音也开始颤抖了。“热，太阳只晒你吗？别的同学就不热吗？”“不换你就不要进队伍！”教官撂下这句话转身而去。

我站在队伍外面，不知所措，又不愿妥协。同学们在我面前踢着正步，整齐的步伐声与我内心焦躁不安的声音几不协调。我被排除在队伍之外，就像落单的大雁。

军训的“草坪”里没有了那朵“红花”显得更加和谐。仍然是骄阳似火，仍然是汗流浃背，但我已换上军训服站在了队列中间。从那次以后，我再也没有在学校凭借“关系”搞过特殊，我和普通的学生一样，在学校就是为了学习。

邓婕

军训只有短短七天，不过两位教官为我们的付出历历在目。拉歌时的欢笑，队列不整时的苦笑，都让我印象深刻。军训表彰大会结束后，同学们纷纷与教官合影，把教官的身影留在一张张照片上。

提及军训，不禁让人想到燥热的天气、厚厚的军训服以及教官们严肃的面孔。我点担心教官对我们的要求会不会太严格？吃不消怎么办？军训第一天我的疑虑就解开了。那天，天气一如既往地炎热，虽然是早晨，却能感应到太阳光带来的强烈照射。教官对我们严格要求的同时又很体贴，在训练一段时间后看我们有点体力不支了，便把我们带到了一处阴凉的地方，让我们免遭太阳的“毒害”。如此心思缜密的教官，这样一个小小的举动让他在我心中的形象又上升了一个台阶。不仅如此，当发现班上有人脸色不对了，他便叫他们去一边休息，同时叮嘱我们一定要多喝水。在休息之余，教官很随和，他会坐到我们中间和我们攀谈，说他的人生经历说他在部队的故事。当我们听说他是94年出生的时候我们都惊呆了，完全没想到他居然和我们差不多大。他说，他曾经不听话顶撞老师，现在想来很后悔，还告诫我们要珍惜现在的大学生活，要尊敬师长，多读书。在我们看来，他不仅是一个严厉的教官，还是一个善良体贴的大哥哥。

仉泽翔

前段时间湖南某中学军训教官和学生起了冲突，造成了多名学生受伤。因此广大网友开始发表他们的意见了，有的直接说取消军训，有的骂教官没素质，和孩子一般见识。这不禁让我想起了我大一军训时的两位教官，姑且称他们a教官和b教官吧，他们让我们疲惫的军训变成了我不可忘怀的一段经历。

a教官是广西人，已经是入伍两年的上等兵了，马上就要退伍。军训休息之余，a常喜欢听我们唱歌，经常找出三两个唱歌较好的同学，当众表演，不过他自己却从来不唱，但这难不倒我们中文系的众多妹子们，各种起哄，高呼“教官，来一个”把他弄得晕头转向，不得已唱了一首《军中绿花》，沙哑的嗓音略带几分沧桑，颇有张宇的感觉。当我们知道他是广西人之后，又想听他唱粤语歌，不过这次他可不答应了，无论我们怎样起哄，直接吹哨子，大喊“集合”。

b教官看起来年纪不大，说话方言腔很轻，甚至一度让我误认为他是北方人，后来聊天才知道，他居然是云南人，而且是94年的，和我们一样大。这是个本该在大学里徜徉于图书馆，听着名师教授评古论今的年纪啊，而他却已经在军营摸爬滚打一年了！他给我们看过他手上为了练枪磨出的厚茧，和匍匐时擦出的伤口，这让我对军人保家卫国的使命感又多了一份崇敬。

有天晚上，另一排的教官带着他手下的学生过来和我们搞联欢，两只队伍相互较劲，拉歌，合唱，独唱，玩得不亦乐乎。这时那位教官起哄着对a教官说，老班长，打段擒敌拳呗。a教官双手一按，笑道。打拳可以，不过你得给我当陪练。话音刚落，我们排集体大喊，让对面的教官和我们教官一块打拳。对面教官也没二话，快步过来，站到我们给他们围出的圈里，立正站好，如雪中青松一般，笔直！a教官缓步出场，跨步而立，颇有几分“武林前辈”的感觉。两边拉开架势，一攻一守，拳风阵阵，攻得似狂风暴雨，章法严谨，守得像古寺洪钟，风刮不进，水泼不来。两教官联手为我们演绎一场现场版的武侠大片！

军训第十天心得体会

迎着秋风，踏着晨曦，可爱的鸟儿用它那清脆的喉咙唱出婉转的曲子。我满怀激动的心情走进校园。来到校园里，我很期待那为期五天的训练。

不知不觉中到了第三天下午，晴空万里，云朵到处飘荡着，我们全体学生被教官们召集在教学楼下，其中一个教官拿着话筒向我们走来，对我们说：“今天我们来玩一个游戏，叫做盲人与哑人。盲人是幸福的，哑人是快乐的。”当我听到只是个游戏时，我没怎么在意，后来教官让我们闭上眼睛，突然，一个教官拍了我一下，我立马睁开了眼，活动结束后，教官对我们总结：“游戏规则是不管怎样，只要游戏开始，大家都不可以睁开眼睛，而被教官拍到的人，几乎都睁开了眼。”听到这个，我感到很羞愧。因为我也睁开了眼睛。

后来，教官给扮演盲人的人一个眼罩，当然，我就是其中一个盲人。游戏开始后，教官放了音乐来分散我们盲人的注意力。当我走出第一步时，心里就忐忑不安。走出去时，一路走得都还好，挺顺利的，但是心里还是挺不安的，当走回起点的上下楼梯时，心里的不安一下子蹦了出来，因为台阶太多了。当我走在第二或第三个台阶时，我突然踉跄了一下，幸亏我身旁的教官扶了我一把，要不然我早已经摔下了台阶，那一刻我的心稳定下来了。当走回原地时，教官还是让我们闭着眼睛。一刹那间，音乐突然变成了孝顺父母的歌曲，教官边放歌曲，边讲着父母为我们所做的事情。这些话都深深地触动了我们全体学生的心，所有人都流下了最真诚的泪水。教官发言完后，让我们同学自己上来发言，让我们说出心声，说出此时此刻最想对父母说的话，许多同学都没有上去，只有小部分同学鼓起勇气上去发言。

发言完后，因为今天正好是教师节，所以我们全体同学都在教官的带动下各自去找自己的班主任，拥抱她，对她道一句：“教师节快乐!老师您辛苦了!”那一刻，我们的班主任老师也流下了泪水。

军训虽然只有短暂的五天，但却让我自己觉得很充实，让我们明白军人过的生活是艰苦的，没有我们想象中那么好，是要有吃苦耐劳、永不放弃、坚持到底的毅力。