心理团队工作方案(精选19篇)

小编: 薇儿

工作方案是指对工作目标、任务、方法和资源等方面进行详细规划和安排的书面材料。学习别人的工作方案可以提高我们制定方案的能力和水平。

团队合作团体心理活动方案

我也要做“万人迷”

【团体目标】。

1.协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2.协助成员发展良好的人际关系。【团体性质】。

封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。

【团体对象】。

高一及以上年级的学生,男女生数量要求基本平衡。

【团体人数】。

12~16人,为便于分组活动,团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一名。

【时间频率及次数】。

共6次,每周1次,每次90分钟。

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所,创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛,使成员可以以他人为镜,反省自己,深化认识,同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持,集思广益,特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导,对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

第三次团体。

单元名称:沟通从倾听开始。

单元目标:协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。

活动准备:

一些画有简单线条的图片(见图。

(四)沟通练习”部分)。

活动程序:

(一)“我说你画”暖身游戏(10分钟)。

1.活动过程。

团体成员自由组合。形成若干个两人小组,领导者给每组中的一名成员出示图1,并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容,后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中,只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色,领导者出示图2,重复上述游戏。

2.领导者点评人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的,你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情,需要双方要不断反馈、调节沟通方式,才能达到沟通的最佳效果。

(二)“倾听的技巧”(20分钟)。

1.分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”,然后请各小组代表发言。

2.领导者总结。

(1)倾听的言语技巧,如避免沉默不语;变换回答的方式,不要总是回答“嗯、嗯、嗯”,“对、对、对”等;适当地插入提问,或要求对方进一步补充说明,表达对对方所说内容的兴趣;指出共同的经历和感受;用自己的话简要复述对方所说的内容,表达对对方所说内容的理解等。

(2)倾听的非言语技巧,如身体面向对方,并适当地前倾,使对方感觉你在洗耳恭听;保持目光接触,表示对对方所说的话感兴趣;停下手中正在做的事;面部表情随对方所说内容而发生变化;利用积极的面部表情和头部运动,如微笑、点头、扬眉等;避免双手交叉在胸前,保持开放的姿势,表达对对方话题的接纳态度等。

(三)“秘密红帐”(25分钟)。

1.请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为,并把它们写在纸条上,放人小纸箱内。要求:

(1)只允许记好的行为,不准记不好的表现。

(2)写清楚被赞扬的成员的姓名。

(3)允许记录多个成员的良好倾听行为,只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。2.领导者当众宣读纸条的内容,以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。

(四)沟通练习(30分钟)。

1.请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时,一般而言你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。

(1)朋友向你倾诉:“期中考试的试卷发下来了,我又没考好。我不敢告诉父母,为了供我上学他们拼命地赚钱,已经很辛苦了。我不想让他们知道。每天早晨起来,我都鼓励自己要努力地学习,但是感觉压力很大,要考上重点好难呀!”

你会如何回答?a.你要想开一点,面包会有的,只要努力一定能考上的。

b.你不用太悲观,这次好多人都没考好。

c.你应该告诉你的父母,他们也许能帮你,和你一起想办法。

d.你不敢把这件事情告诉父母,怕他们担心你。可是你的压力也非常大,不知道自己一个人是否扛得过去。

(2)朋友向你倾诉:“我最近倒霉透了,谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎,我真想一死了之!”

你会如何回答?a你怎么这么想,一次失恋就成这个样子,也太没出息了。

b.哎,是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法?c.我比你更倒霉呢,我都被人家甩过两次啦。

d.不用这么难过,俗话说得好,天涯何处无芳草,改天我帮你介绍一个更好的。e.谈了两年的女朋友居然和你分手了,你一下子接受不了这个事实,所以觉得活着没意思了。

2.领导者点评。

人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到,你是在认真地听他说话,而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反应最为恰当,但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍(这种沟通方法被称为“意译法”),似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向,误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意,因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受,急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么,才能为自己的行为作选择。他通过倾诉,希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此,把对方所说的意思简要地反馈给对方,就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。

(五)小结(5分钟)。

1.领导者小结倾听的言语和非言语技巧,并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。

2.预告下一期团体的内容。

第四次团体。

单元名称:人缘来自好性格。

单元目标:

1.协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。

2.协助成员检视自身的人格特质,发展受人欢迎的特质,克服不良特质。

3.进一步增强团体的凝聚力。活动准备:

纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支(详见“。

(二)魅力测试站”部分)。

活动程序:

(一)“坐地起身”暖身游戏(10分钟)。

1.将成员随机分成两组,确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2.每组先派出两名成员,背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时,两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中,手不能松开,也不能触碰地面。如果成功站起,则该小组继续增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次,直到成功方可再增加一人。如此类推,小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3.在游戏过程中,领导者负责发出“开始”的指令,并监督各小组不要犯规。

(二)“魅力测试站”(50分钟)。

1.领导者描述情景:你参加了一个夏令营,在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人,有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的,等等。

2.组织成员进行讨论:你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判(不需要说出来),你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价,从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。3.领导者根据成员的发言,记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低,这三种性格分别记+3,+2,+1分;反之,最不愿意和某三种人做朋友,那么根据讨厌程度的高低,这三种性格分别记-3,-2,-1分。所有成员发言完后,计算每种性格的总分,得出该性格的人际魅力指数。

4.组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”,以及„如何克服最不受欢迎的三种性格”。

(三)“人际财富”(25分钟)。

1.给每个成员分发一张白纸,一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范,绘制自己的人际财富图。

(1)首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。

(2)然后以这个实心圆点为中心,画三个半径不等的同心圆,代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上,名字越靠近中心圆点,表明他与你的关系越亲密。

(3)写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多,却是你最大的心灵慰籍,也是你生命中最重要的成长力量。

(4)写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心,时常聚在一起聊天戏耍,一起分享快乐,一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的,但这类朋友让你时常感到人生的温馨。

(5)写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友,可以是平时见面打个招呼,但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友;可以是曾经比较亲密但渐渐疏远,却仍然在你心中占有一席之地的朋友;也可以是平时难得见面,却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。(6)同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统,把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。

2.领导者引导成员进行思考和分享。

一般而言,一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系,其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密,都容易引发个体的心理问题,或孤独无助,或自我迷失。你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富,反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点(比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己;是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远),找出自己需要继续发扬和改进的地方。

(四)小结(5分钟)。

1.领导者鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈,了解自己在人际交往中的受欢迎程度,分析其中的原因,然后积极发展受欢迎的性格特点。

2.预告下次团体的内容。

第五次团体。

单元名称:解开人际千千结。

单元目标:

1.协助成员改变对人际冲突的消极看法。

2.协助成员掌握建设性解决人际冲突的基本技巧。活动准备:秒表1个。

活动程序:

(一)“电波传递”暖身游戏(10分钟)。

1.让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员(如a)作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时,a按顺时针(或逆时针)方向向相邻的同伴传递“电波”(即一个信号,如轻捏一下相邻同伴的手)。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推,直到“电波”回到起点,即a处。当a收到电波时,大喊“收到”。

2.领导者在一旁负责发出“开始”的指令,并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间,即从领导者喊“开始”到a喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果,然后鼓励大家再来一次,希望下一次能传递得更快一些。

3.当所有成员都熟悉操作之后,领导者要求变更“电波”传递的方向,如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次加大传递的难度,如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

4.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉a同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。

(二)“解开千千结”(45分钟)。

1.活动过程。

(1)所有成员站成一个面向圆心的圈,然后举起右手,抓住对面另一成员的手,再举起左手,抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手,也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。

(2)然后要求成员在不松手的情况下,想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中,如果尝试了半个小时“结”都没有被解开,领导者可以允许某两只相邻的手断开一次,但必须马上封闭。

(三)人际矛盾ab剧(30分钟)。

1.根据成员在分享“解开千千结”活动体验时谈到的人际矛盾问题,选取其中最具普遍性的情境,请两三位成员来表演。比如室友很懒,每次值日都不打扫卫生,引起了全寝室同学的不满;好朋友向你借作业抄,你不想借,但又碍于情面;同学未经你的同意就翻看了你的日记。

2.其他成员则分小组讨论解决这个人际矛盾的方法,并用小品的形式把它表演出来。

3.所有成员一起来讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之处。

(四)小结(5分钟)。

1.领导者总结建设性管理人际冲突的基本方法,如,改变对人际冲突的消极看法;以合作代替竞争,实现双赢;学会换位思考,宽以待人;积极地进行沟通。真诚地表达自己的意见和需求等等。2.预告下一期团体的内容。

志愿者团队工作计划方案

内容主要分三部分:

一、整理活动资源,改进完善工作,增强团队凝聚力;

二、围绕新生开展招新、培训等一系列工作和活动;

三、继承和利用上届积累资源,重点对品牌活动进行前期准备和初步开展,打好活动基础,逐步进行完善。

我们本学期将围绕三条既相对独立、又相互交叉的主线开展工作和其他一系列活动,一方面搞好团队建设,使青志队能规范而扎实地发展;另一方面搞好活动,展示青志队的活力和志愿者的优秀品质。

第一部分。

青志队历来没有把整理资源作为一项基础性工作来做,有关经验、资源、工作方法等没有文字载体,因此保存和交流不便;另外团队凝聚力还较少地体现在队伍战斗力上,略有不足。鉴于此,我们将在下面三部分下力气:

一、我们在暑假期间建立了公共网盘(方便队内共享资源),并将在假期和以后活动中整理有关需要的资料,包括世博会志愿者有关知识,策划、新闻稿等的写作,有关活动想法和已有活动介绍等。

同时,我们将在提高工作效率和执行力方面下功夫。

三、对比其他部门,团队凝聚力对青志队有着更深的要求。我们将关注队伍内部成员间的关系,如队长平时多给予干事指导,借助公共记录本大家多交流等。

这部分工作贯穿我们整个学期,也将贯穿以后青志队的建设。我们将在虚心和扎实中前行,紧紧把握“青志队是我们的,我们要一届一届地继承地发展”的信念,建成一支优秀的队伍,做成几个有品牌的活动。

第二部分。

本学期首先迎来的是新生。针对新生,我们的工作和活动分为四部分:

一、新生志愿者注册和针对新生的宣传。注册表见“附录1”,各个班的志愿者注册将通过临时召集人进行。宣传方面以小贴士的形式,介绍世博志愿者和我们的`活动。

二、书本传递活动。我们将在军训期间对大二同学的旧书进行回收和整理,将其传递给大一新生,借此也可为两个年级的学生提供一个交流的机会。

三、帮助新生熟悉环境,引导他们关注校园。开学初,我们将带领新生走进图书馆做志愿者工作,方便他们熟悉图书馆,早日浸染图书馆的良好氛围;此外我们将联系学校后勤部,合作搞新生帮助老工作人员的活动,引导他们去关注和了解校园里的其他群体。

四、招新后,面对新鲜血液的流入,一方面,我们要鼓励新干事积极融入团队中,增进团结,用志愿者的优秀精神品质去感染他们,让新干事热爱志愿者活动和有关工作;另一方面,考虑到新生特点,我们将对干事进行包括策划、新闻稿、资料整理等方面的培训,促使其更好地适应工作。为此,我们将举行灵活的聚会、请老队长介绍经历体会以拉近队长干事的距离,开轻松的讨论例会帮助他们了解这个团队,整理有关资料并指导他们自学。

新生是我队未来的活动主体,搞好有关针对新生的活动,意义重大,对于新生和青志队而言是一种共赢。正副队长将做充分准备,借助团委的力量,着手打造有特色的新生志愿者活动。

第三部分。

志愿者团队工作计划方案

内容主要分三部分:

一、整理活动资源,改进完善工作,增强团队凝聚力;

二、围绕新生开展招新、培训等一系列工作和活动;

三、继承和利用上届积累资源,重点对品牌活动进行前期准备和初步开展,打好活动基础,逐步进行完善。

我们本学期将围绕三条既相对独立、又相互交叉的主线开展工作和其他一系列活动,一方面搞好团队建设,使青志队能规范而扎实地发展;另一方面搞好活动,展示青志队的活力和志愿者的优秀品质。

第一部分。

青志队历来没有把整理资源作为一项基础性工作来做,有关经验、资源、工作方法等没有文字载体,因此保存和交流不便;另外团队凝聚力还较少地体现在队伍战斗力上,略有不足。鉴于此,我们将在下面三部分下力气:

一、我们在暑假期间建立了公共网盘(方便队内共享资源),并将在假期和以后活动中整理有关需要的资料,包括世博会志愿者有关知识,策划、新闻稿等的写作,有关活动想法和已有活动介绍等。

二、以文字的形式介绍一些好的工作方法和活动理念,从例会、品牌建设、素质拓展等方面着手改进工作,从活动流程(如策划和宣传)方面着手完善工作。同时,我们将在提高工作效率和执行力方面下功夫。

三、对比其他部门,团队凝聚力对青志队有着更深的要求。我们将关注队伍内部成员间的关系,如队长平时多给予干事指导,借助公共记录本大家多交流等。

这部分工作贯穿我们整个学期,也将贯穿以后青志队的建设。我们将在虚心和扎实中前行,紧紧把握“青志队是我们的,我们要一届一届地继承地发展”的信念,建成一支优秀的队伍,做成几个有品牌的活动。

第二部分。

本学期首先迎来的是新生。针对新生,我们的工作和活动分为四部分:

一、新生志愿者注册和针对新生的宣传。注册表见“附录1”,各个班的志愿者注册将通过临时召集人进行。宣传方面以小贴士的形式,介绍世博志愿者和我们的活动。

二、书本传递活动。我们将在军训期间对大二同学的旧书进行回收和整理,将其传递给大一新生,借此也可为两个年级的学生提供一个交流的机会。

三、帮助新生熟悉环境,引导他们关注校园。开学初,我们将带领新生走进图书馆做志愿者工作,方便他们熟悉图书馆,早日浸染图书馆的良好氛围;此外我们将联系学校后勤部,合作搞新生帮助老工作人员的活动,引导他们去关注和了解校园里的.其他群体。

四、招新后,面对新鲜血液的流入,一方面,我们要鼓励新干事积极融入团队中,增进团结,用志愿者的优秀精神品质去感染他们,让新干事热爱志愿者活动和有关工作;另一方面,考虑到新生特点,我们将对干事进行包括策划、新闻稿、资料整理等方面的培训,促使其更好地适应工作。为此,我们将举行灵活的聚会、请老队长介绍经历体会以拉近队长干事的距离,开轻松的讨论例会帮助他们了解这个团队,整理有关资料并指导他们自学。

新生是我队未来的活动主体,搞好有关针对新生的活动,意义重大,对于新生和青志队而言是一种共赢。正副队长将做充分准备,借助团委的力量,着手打造有特色的新生志愿者活动。

第三部分。

老一届班子带领所打下的基础和积累的宝贵资源,这一届班子的有力继承、创新和完善,都为特色、品牌活动的出现创造了有利的条件。本学期我们将组织不少活动,一边锻炼干事,一边打下长期活动的基础。

“世博文明站岗”地铁站活动。

上学期我队曾举行过此项活动,这学期继续搞此活动有几点考虑:1.此活动受到地铁站方面的欢迎,可以将有关活动固定下来,是可行的;2.此活动对志愿者有帮助;3.提供城市文明志愿者岗位满足大家参与世博志愿者的愿望。

地点:剑川路/东川路地铁站。

时间:中段前开始。

注:活动集合志愿者举行简单的宣讲会(或更简单的模式),活动规模不需要大,关键让每一个志愿者获得锻炼。

“闵行二中”系列。

上学期我队曾带领志愿者走进闵行二中,和即将升入高三的同学进行学习、生活交流,获得中学方面的欢迎。经和中学有关老师详细交谈后,我队觉得此活动很有继续开展的必要,可以利用我们学习和生活上的经验优势和校方方便的资源,进行密切的合作。

活动:学习交流座谈会,党员党校面对面交流活动,英语角。

在逐步熟悉信任的基础上将相继开展其他类型的活动。

时间:军训期间联系准备,中段前开始。

“走进社区”系列。

计划。

主要包括两项活动:一、高年级同学街道挂职锻炼;二、低年级同学“温暖社区”系列活动。

挂职锻炼上一届已经搞得比较成功,我们可以适当完善活动、扩大活动的影响力,为更多的人提供更好的实践机会。

“温暖社区”这一社区慰问活动曾有策划,曾搞过一次学生和老干部交流活动。我队准备在本学期中,联系三两户空巢老人家庭,定期拜访,以小的切入口进行此活动。初期活动我们不求大,而要注重细节,关注活动效果,等初期搞成功了我们再准备后期的宣传,以及做些调整,形成一个班级与一户老人结对活动的模式。

“挂职”时间:节假日。

“温暖社区”:初期活动主要为队内人员参加(也可从团委中招人),时间为中段前;活动进一步发展为中段后(暂定设想)。

“迎世博”志愿者活动。

另一方面我队将帮助社区举办有关活动,承担一部分工作。

是博夏电影协会成员新老交替的一年,尤其是在xx年-的第二学期,新人的能力必须得到提高.因此,本学期应该以培养新人为主.结合当前主要任务,特制订如下工作计划:。

一.加强新人的锻炼。

由于下学期协会里很多老成员都要离开协会,为了让协会在今后的路上走得更稳当,因此本学期必须要让协会里所有的新人得到锻炼,尽可能的使之能力达到令人满意的水平.

二.管理方式。

奖惩制度:

奖赏制:。

每次活动后对有突出表现的部长在部长级会议上发奖.并当众提出表扬.

完成任务的部门,按部门人数的30%发奖.奖品为笔记本一类的东西.

惩罚制:

每次活动打考勤,考勤由各部长或者会长统计.

1.无故缺旷3次,做自愿退会处理.

2.有原因缺旷3次,转为学习人员.

3.迟到次数达到3次的,转如学习人员.

注:学习人员可以参加活动,但在大型活动上只能以观众的形式参与活动.

取消一正两负制.三个会长平级,各自分工.

三个会长分管部门:王思瀚(剧务,财务);张旭景(外联,编剧);齐翔(摄影,宣传,技术)。

取消”人力资源部”监理会为协会最高管理部门,部门由各部长组成,有三个会长负责.

在沟通方面,协会各成员可以以口头或者书面形式向部长或者会长提出建议,并且不允许在成员之中造谣.造谣者转为学习人员.

实行团队型管理:对成员的关心与对做事的关心之间并没有必然冲突,以信任尊重成员为管理的前提,并且抓工作效率.

三.加强协会成员之间的交流。

协会里出现过管理者下达命令,被管理者不服从的事情,原因是多方面的,如:管理者无管理经验,被管理者不服从安排等,但最终的原因还是在于沟通得不够.

计划:。

本学期开两次大会,安排在开学和期末。

内容:动员与总结。

每月开两次以上(含两次)部长级会议。

内容:分配与汇报各月的工作情况。

各部门可以单独组织成员开会。

内容:交代各成员的任务与各成员汇报本月工作情况,并对其进行总结。

(部门与部门之间如有需要,可以组织会议)。

目的:。

使协会成员可以很好的沟通,促进互相的了解和理解,促进成员之间的友谊,让成员明确自己的责任感,也让他们对协会有归属感.最终,让“大组织”里的“小组织”之间可以更融洽的相处.

近期会议安排。

1部长会议(3月5日,a-103,晚上7点)。

a宣布新的管理方式,确定各部门本学期工作.

b部长总结上学期各部门所存在的问题.

c拟订每周三放电影后做值日的人员名单.

d要求各部门定期开会。

e确定各部门小会时间。

2大会(3月6日a-101晚上7点)。

a宣布新的管理方式和各部门开小会时间。

b宣布新会长上任。

c动员协会成员。

四.圆满完成协会交给的所有任务.

以上是博夏电影协会本学期的工作计划,望各成员尽己所能,作好本职工作。

心理团队工作方案范文

大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差,给他们带来了各种困扰,特别是大学新生的适应问题,严重地影响了他们的学习和生活。因此,采取有力的措施,解决他们的困扰,使之尽快地适应大学生活,是当务之急。

封闭式、发展性团体。

文法学院大一新生。

以班级为单位。

从开始上课的第一个星期开始,一周一次,为期四周,具体时间待定。

文法学院社会工作团体实训室。

1、根据以人为中心理论的基本观点,人性是积极的,向上的,具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责,有正面的人生取向,具有成长的冲动,只要提供适当的心理环境和气氛,他们就能产生自我理解,改变对自己和他人的看法,形成积极的行为,并最终达成心理健康。因此,本团体充分借鉴这一观点,相信成员的积极性和主动性,创设条件,积极引发成员心理潜能,促进他们对新环境的有效适应。2、交互理论。阿伦森的研究发现,人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用,除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。

1、消除新生陌生感、孤独感。

2、增强人际沟通能力。

3、感受集体的温暖,增强机体凝聚力。

4、帮助成员形成客观的自我意识,积极的自我体验,促进成员有效适应新环境。

工作员:赵莹,女,社会工作专业学生。学习过《小组社会工作》等课程,为人乐观、活泼,开朗,热情,沟通和协作能力强。

助手:秦昕,女,社会工作专业学生。为人友善,亲和力强,思维灵活,有过团体培训经验。

观察员:宋卉,女,社会工作专业学生。为人开朗,性情随和,思维敏捷,做事认真负责。

项目一:小组成员的自我总结。

项目二:观察员的观察记录。

项目三:工作员自我总结。

创新团队工作方案

三.活动人员:手语社全体人员。

四.活动地点:水上公园。

五.活动目的:为增强社团的凝聚力,体现团结友爱的团队精神,让手语社在新一年中更具活力,以积极向上的面貌认真工作,我社准备开展水上公园一日游。在走进大自然美好风光的同时,让经过一个假期后显得有些生疏的社员们走进彼此,了解彼此。

六.活动安排。

(一)前期策划准备工作。

1.为保障全体社员的利益与安全,选择旅行线路开展春游。

2.了解旅游路线与行程,价格。

4.完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。

5.个人承担全部费用。

6.负责人应该提前了解有晕车症的社员,并做好相应的措施准备。

8.注意各项工作负责人须及时根本活动负责人及时汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜。

2.活动内容:由专门负责人安排。

3.后期工作:(1)清点各自带的物品,确定人数。

(2)了解全体社员对本次春游的满意程度。

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4.注意事项。

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传,提醒社员不要私自离队,要集体行动。

(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或损坏。

(4)提醒社员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

(5)出行前有负责人准备应急药品,如晕车药等,以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发状况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作。

1.召开总结会议,全体社员交流春游感受。

2.负责人听取社员们的意见和建议,并对工作进行总结。

七.应急预案。

1.如果4月2日出现恶劣天气,不能如期正常进行,则活动时间改期,活动时间再议。

八.主要负责人联系方式。

团队合作团体心理活动方案

培养自信心辅导方案(室内)。

一、指导老师:

实习生:

二、团体对象:

心理社团成员。

三、团体规模:

20人。

四、地点:

五、活动时间:

时间10月22日周一第九节课40分钟。

六、辅导目的:

通过自信心团体心理辅导,帮助成员客观认识自我、悦纳自我,发现自己的优点和长处,增强自信心,微笑面对生活,从而拥有成功的人生。

七、活动内容:

(一)、开场白:(2分钟)。

领导者做自我介绍,把团体成员随即分成几个小组,简单和成员们介绍我们这次团体辅导的目的,并和大家说明我们的活动仅为了帮助成员们提高自信心,同时活动也只停留在活动室里,为成员们营造一份安全、和谐的环境。

(二)、热身活动:

活动一“滚雪球”(10分钟)。

目的:同学们进行简单的认识,对自己有个客观的认识。操作要点:

1、每个小组成员围成一个圆,逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的班级、性格特点、姓名等(比如:“我是来自xx班级的xx的xxx”,性格特点以一两个词来简要概括即可);第二个人重复介绍一下第一人的情况,再介绍自己;第三人重复介绍前两人,再介绍自己;依此类推,最后一人需复述所有人的情况,最后介绍自己。

2、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。1)在刚才的游戏中,你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?2)你采用了哪些方法来记住别人的名字?(或为什么没能记住别人的名字?)3)当别人准确地说出你的名字时,你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时,你的感受又如何?活动三优点轰炸(10分钟)。

目的:促进成员自我探索,发现自己的优点,增强自信体验操作要点:

1、一个组围圈坐。

2、请一位成员坐或站在团体中央。

3、其他人轮流根据自己对他(她)的了解及观察说出他(她)的优点及欣赏之处(如性格、相貌、待人接物„„)然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的,那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。

4、每个组成员轮流分享下:(1)大家的赞美属实吗?

(2)大家称赞的优点你都发现了吗?(3)此时此刻的体会和感受是什么?规则:

1、必须说优点;

2、夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据的吹捧,这样反而会伤害别人;

活动二目光炯炯(5分钟)。

目的:帮助成员认识自我,提高自信心。操作要点:

1.成员两人一组,相对而坐。要求目光直视对方一分钟。2.向对方大声说出自己的优点三遍。要求一次比一次声音大。3.成员交流参与该练习的感受和体会。

(三)、结语。

赞美贴(5分钟)。

这是今天活动的最后一个环节了,首先请成员们分享下在这次活动中的感会和收获,谈谈个人在活动中学到的、体会到的。最后要求每个成员在便利贴上写下对自己的赞美(或者写下自己的优点等)。要求写出自己内心深出的想法,让成员们带走。在以后的学习生活中遇到挫折时,对自己失去信心的时候,看看自己曾经写给自己的赞美和优点。背景音乐《相信自己》材料:20张便利贴,彩色。

心理团队工作总结

在过去的一年,学前教育系心理部在校心理咨询中心和学前教育系老师同学的支持以及心理部成员的共同努力下,成功的走过了一个学期,受到了校心理咨询室的好评。

在新学年中,心理部的每位成员在回顾了上学期的工作成绩之后,我们开始了新的征程。我们将以饱满的热情和激昂的斗志再接再厉。新学期中我们将走上了新的征途。重在普及大学生心理健康知识,培养良好的个性心理。在我们短暂的三年大学生活里能够能加健康快乐的成长。

新的学期开始了,对上一学年工作总结如下:

1、考核结果出来以后发现在上学期中很多班级心委缺会次数很多,上交心理日志也不积极主动,希望在本学期大家能以好的心态工作,尽量避免这样的情况。

2、本部门内部也出现了分工不明确的情况。

1、团体辅导进行的次数太少,因此效果不明显。这学期我们将根据以往的团体辅导活动再另外加上拓展训练,以丰富的内容和多种形式来开展活动。

2、在电影方面,由于学校设备的不方便,因此开展的不是很顺利。只能推荐一些好看的意义深刻的心理电影给心里委员要她们自己去看,本学期我们将提供更多精彩的电影,丰富心里委员的知识。

3、在活动中同学们的积极性很高,但由于经费问题不能扩展更多的同学参与。

4、高年级的同学参与活动的积极性太低。

团队建设拓展训练工作方案

为了保障事情或工作顺利、圆满进行,预先制定方案是必不可少的,方案的内容和形式都要围绕着主题来展开,最终达到预期的效果和意义。那么我们该怎么去写方案呢?以下是小编整理的团队建设拓展训练工作方案,欢迎大家分享。

在企业无国界竞争到来的时代,在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天,团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力,可以融洽我们组织的气氛,却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉,这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题,几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。

团队建设成员的划分可以有多个标准,新员工和老员工,年轻员工和中年员工,男员工和女员工,骨干员工和普通员工,听话的员工和不听话的员工,有主见的员工和没主见的员工,高学历员工和低学历员工,勤奋的员工和懒惰的员工,高层员工中层员工和底层员工,不同的`员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工,工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。

培训天数:1—3天

培训方式:户外拓展,室内拓展

培训目的:团队建设

适合人数:30人以上

此次培训在计划的同时,提供一个放松的空间、交流的平台,使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队,放松身心,沟通无阻,增强团队的凝聚力,逐渐建立和优化团队。

5、重视结果,引导组织成员认识到只有实现组织效益,才有可能更好地实现个人价值,养成凡事要有行动,更要有结果的习惯。

1、项目介绍:讲述拓展训练的内容及意义,团队初步形成,以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用,同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。

2、各组展示:通过分组形式,迅速建立沟通环境,团队初步形成,自我介绍:12—17人组成一队,以独特的方式进行自我介绍,加速了解。

红旗飘飘

培训目标:确立团队、确定目标,打破新团队成员之间的隔阂,加强相互了解和信任,形成团队成员的基本价值观,集众人智慧,浓缩创新意识,展示团队风采。

数字传真机

团队合作团体心理活动方案

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。

团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所,创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛,使成员可以以他人为镜,反省自己,深化认识,同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持,集思广益,特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导,对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

活动一:我的优点你来说游戏。

目的:

1、学习发现别人的优点并加以欣赏,促进相互肯定与接纳;

2、增加个人自信心;

3、认识他人;

时间:50分钟。

过程:

1、7人一组围圈坐。

2、请一位成员做或站在团体中央,向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等;

3、其他人轮流根据自己对他(她)的了解及观察说出他(她)的优点及欣赏之处(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的,那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。

规则:

1、必须说优点;

2、夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据的吹捧,这样反而会伤害别人;

活动设计二:赞美。

目的:巩固活动一的情绪体验。

时间:15分钟。

过程:

2、分组:9人一组;

3、每人发给8张标签纸,组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签(最多8个、最少5个),挑选后,贴在他们背上的大白纸上。

4、每人从身上摘下白纸,比较自己与别人对自己的评价;

5、核对完资料后,在小组中分享自己的感受:

1)你同意别人给你的形容词吗?

2)当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时,感受如何?

3)你的同学是怎样评价你的?

4)你怎样看待彼此的肯定与支持?

主题活动:盖章契约。

方式:分享、记录。

参加人数:10~25人。

时间:30分钟。

目的:

1、形成团体规范,让所有成员自愿投入团体的历程。

2、澄清成员对团体的期待。

准备:海报纸、彩色笔。

过程:

1、领导者先说明活动规则;

2、领导者首先示范,提出对团体活动的要求,如希望大家不要隐藏心中想说的话;

4、其他成员认为自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝盖),状似盖章动作,代表自己愿意遵守此诺言。

5、自领导者顺时针方向,每位成员轮流表达个人对团体的期待,方式同前2、3、4。(期待内容包括:不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重(倾听)别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。

6、最后,由领导者统一整理归纳成员的诺言,形成团体公约(规范)。可与当次团体结束后,写在海报纸上,以后每次团体进行前,张贴于团辅室。

注意:如遇到成员无法遵守难以盖章者,领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度,共同协助该成员探讨其困境。

活动二:雨点变奏曲。

目的:帮助队员释放压抑情绪,提高参加活动的兴趣。

做法:

1、起风:快速搓手,鼓嘴吹气。

2、下小雨:变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心,嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨:用右手四个指头慢拍左手手心,嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨:双手快速拍,嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨:双手快速拍,跺脚。

6、雷阵雨:双手快速拍,跺脚,同时吼叫(“轰隆隆”)。

活动三:齐眉杆。

目的:齐心协力攻难关,感受团队协作的重要性。

材料:长棍子(与参与者组数相同)。

活动说明:

1、分组:每组五人-------十人。

2、小组成员站成相对的两列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。

3、每个人的指尖必须挨着杆,指导者发出口令时小组成员必须下蹲,而且每个人的指尖必须挨着杆,并且杆不能掉下,完全水平的下移,一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移,任务就算失败。

感受:当团队在完成同一目标时,需要齐心协力,并且试着调整自己的方式方法,协商、达成与同伴的共识,寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性,靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。

活动四:松鼠和大树。

目的:通过寻找来调动身体的积极性,活跃气氛,打破彼此之间的陌生感,训练注意力和反应能力。

活动说明:所有人围成一圈站好,每三个人一组。三个人中,两个同学面对面站着,伸出双手搭成一个圆圈,扮演大树;另一个扮演松鼠,站在圆圈中间;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时,松鼠不动,大树必须离开原来的位置,形成新的组合,寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时,所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方,扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去,扮演大树和者松鼠,别让自己落单。几轮过后,询问大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即让落单的人也有大树依靠。

分享:当你落单时,你的心里是怎样?

当你找到依靠时,心里又是什么感觉?

归属感:心理学研究表明,每个人都害怕孤独和寂寞,希望自己归。

属于某一个或多个群体,如家庭,有工作单位,希望加入。

某个协会、某个团体,这样可以从中得到温暖,获得帮助和爱,从而消除或减少孤独和寂寞感,获得安全感。

活动五:解开千千结。

游戏方法:

1、站大圈(10人为一组)你的右手拉右边朋友的左手,你的左手拉左边边朋友的右手。(记住左右的朋友)。

2、松开手,在圈内自由走动,指导者叫停,成员定格,位置不动,伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”,从而形成许多结,见到对面的朋友微笑点头。

3、不能松手,但可以钻、可以绕,队员间善于观察,共同想办法解决困难,恢复到起始的状态。

体验和感受:这个练习需要队员有耐心,互相配合,齐心协力,排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难,只要团结一心,依靠团体的力量,问题总会得到解决。

活动六:一条龙。

活动规则:石头剪刀布。

做法:两者发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,每组赢者两两继续发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,这样,形成一条龙。然后跳《兔子舞》。

活动八:大风吹。

目的:活跃气氛,舒展身体。

所需材料:凳子(总数比参与者少一个)。

活动说明:参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间,把他的凳子撤走,让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时,组织者喊:“大风吹”,参加者问:“吹什么?”。组织者喊:“吹所有××的人!××表示具有某同一共同特征的人,如:穿运动鞋的人,短头发的人等。)”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时,志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时,那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚(惩罚的内容可以由团体商量而定,惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。)。

xx系心理部。

心理团队工作方案范文

(一)开展新冠肺炎防控知识、与疫情相关心理健康知识、国家输入性疫情防控措施等宣传,对国家采取的人员入境后隔离观察等措施进行政策解读,减轻入境人员因认知不足、环境不适所致的恐惧、焦虑等负性情绪。

(三)在入境人员临时转运区、隔离点、定点医院等场所,开展线下心理疏导和社会工作服务,减少入境人员对隔离观察措施的排斥行为,营造积极健康的社会环境。为有需要者提供心理辅导、情绪支持、社会资源链接、矛盾纠纷调解等服务,建立危机干预及转介机制,及时妥善处理突发事件。

(一)加强领导。口岸所在地的卫生健康、民政、交通运输、海关、移民边检、民航、铁路等部门成立入境人员心理疏导和社会工作服务领导小组进行统筹协调,各部门依照职责分工,对专业人员缺乏的重要边境口岸,省级相关部门要组织动员有关单位、组织和人员对口支援,也可通过政府购买服务或志愿服务等方式在机场、铁路、港口、公路等临时转运区、集中隔离点、定点医院、入境人员家属接待点等区域和场所,开展疫情防控知识宣传、政策解读、心理疏导和社会工作服务。

(三)开展对口技术支持。口岸所在地的卫生健康、民政部门根据入境人员数量和需求情况,依托口岸所在地精神卫生医疗机构和社会工作行业组织组建心理疏导和社会工作专家组,吸收当地具有心理疏导和危机干预经验的心理卫生、社会工作服务等专业人员参加,为口岸、机场、临时转运区、隔离点开展入境人员心理疏导和社会工作服务提供技术支持和指导,提供精神医学干预服务。

(四)培训工作人员协助提供心理和社会支持。对承担口岸、机场、临时转运区、隔离点工作的相关部门和单位工作人员开展培训,指导其在工作过程中注意观察入境人员情绪,识别常见心理问题,使用简单心理支持技巧,将有疑似心理和精神问题人员及时反馈给精神卫生专业人员。隔离点应在每日工作例会和交接班中汇报重点人员情况,建立重点人员档案并持续提供心理疏导和社会工作服务。

(二)做好入境过程中的`心理疏导和社会工作服务。口岸、机场、临时转运区的心理疏导和社会工作服务队要建立值班巡查制度,制订心理危机应急预案。工作人员发现可能存在心理或精神问题的入境人员,及时报告心理疏导和社会工作服务队,或视其严重程度报告公安机关等,由其与对口精神卫生医疗机构联系或作出相应处置。经专业评估,发现心理或精神问题较为严重的人员,及时送往精神卫生医疗机构。对有自杀、自伤或伤害他人风险行为冲动的人员,口岸、机场、临时转运区应立即报告所在地相关部门进行处置。

小学心理健康教育团队工作方案

健康教育是学校教育的重要组成部分,是向师生有计划的、系统的传播健康知识的重要阵地及途径,是培养、造就新一代健康人才和实现“二十一世纪人人健康”的百年大计。本年度我们将一如既往地抓好健康教育工作,使我校的健康教育工作迈上一个新台阶。

具体工作:。

(1)课堂健康教育,做到“五个有”:即有教材、教师、教案、教时、评价。

(2)为学生提供心理、生理卫生知识教育服务。建立心理咨询室,开展心理咨询活动,培养少年儿童提高调控情绪的能力,形成坚强的意志品质,具有预防心理障碍和保持心理健康的能力。

(3)提高预防疾病的意识和能力,让学生了解艾滋病的`传播途径和预防措施,了解流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施,了解心血管疾病、癌症、糖尿病、遗传性疾病、地方病等非传染性疾病的起因和预防措施。

(4)控烟知识教育。在办公室、公共场所、醒目位置设置明显的控烟、劝阻吸烟的标志、标识。加强教职工及家属行为规范管理,教职工不得在校园公共场所、学生面前吸烟。大力营造吸烟有害健康的舆论。

(1)通过宣传教育,让全体师生懂得环境对身体健康的影响,避免在不利于身体健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中进行体育活动等。提升绿色环保理念,理解可持续发展观。

(2)搞好健康教育宣传橱窗,印发健康知识宣传资料,利用学校媒体加大宣传教育力度,组织厕所消毒、垃圾无害处理等工作。

3.卫生服务,健康监测。

(1)以“防近”为中心,定期检查学生的用眼卫生,努力提高眼保健操的质量,各班进行眼保健操的检查评比,积极改善学校卫生条件和设备,保证教室有良好的采光和照明。

(2)做好传染病控制工作。

积极配合疾病控制中心抓好传染病监测控制,落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施,建立有效免疫屏障,严防烈性的传染病传入我校。

法律团队工作方案范文

以通过举办与法学专业相关的各种活动,促进法律知识的交流,培养法学专业学生的专业技能,使学生真正做到运用自身的专业知识和专业技能服务社会为目的。

本协会的特色活动包括,模拟法庭实战,组织法院旁听,寒暑假到法院见习以及辩论赛等。以此促进成员的学术交流,提高法学知识水平,更好地培养法学技能。

一、处理好各部门之前工作联系,本协会的组织机构是由理事会和组织部、学习部、秘书部、宣编部四个基本职能部门组成。其中理事会由会长、助理会长、副会长及各部门部长组成。其中会尽量安排到每个干事能所在其职,尽其能。对于法协内部一些较小的事情,由会长助理解决,本来设定一个副会长管理模拟法庭的事,但由于同学出国留学的原因。

因此模拟由会长和学习部以及其他部门共同承办,一个副会长管理法协内部财务,另一个副会长主要管理法院见习的事,学习部则是针对模拟法庭,法律之星之类活动的题目案例征集,秘书部主要处理通知会长,副会长以及各部门部长的工作到每个同学,让法协内部消息可以更好更快让每个同学知道,宣编部主要是对于法协海报,简介等等一些工作,组织部是对于法协内部活动一些组织和举办以及晚会等等召开的计划,希望各个部门和副会长大家之间能更好的配合,使法协往能更好更高的方向发展出去。

二、9月末10月初,全体新干事们首先第一件事应该是协调各部门处理好法协迎新和招新的事,其中迎新宣传主要由各个部长副部分配完成,迎新宣传的主要宣传点在于法协的品牌活动“模拟法庭”,另外加上社联那边配合宣传,法协的一些特色活动,以及加入法协可以学习到的一些法律知识,另外今年会尽量多宣传一些法协新的活动,具体情况和人员分配到时开学会召开会议进行讨论,另外还有迎新晚会的内容。

今年的招新面试初定在社团之夜之后几天,招新完确定法协新成员名单后则会如期举行迎新聚会。今年对于11级法学专业学生只有一个班40个同学的原因,法协内部招新人员应该会取20个新成员左右,因为考虑到10级这年因为人数过多而分配到资源少的原因,因此这个问题到时会与各个干事开会商量。

三、9月末,创建一个供所有法协成员共同交流和学习的博客,一些争议的案例和法律法规都会上传到博客上,供大家共同学习。

四、9月末(社团之夜前)第一次模拟法庭(刑庭)的召开,模拟法庭作为法协的品牌活动,在经过与学习部和主要负责模拟法庭的副会长商量过后决定,模拟法庭的第二次开庭时间初定在10月初(如有特殊情况,具体时间再商定),原因,模拟法庭举办考虑到12月大家要考英语四级的原因,因此第一、二次模拟法庭的举行可能会能提前一点点时间,好让同学能有更多时间备战英语四级,可能模拟法庭大数举办时间会放在第二学期,这个到时看情况。

此次模拟法庭的召开成员主要是大二学生举行另外可以安排大一新生进行观看,学习模拟法庭的具体流程,掌握到模拟法庭对法学专业的有效性和可行性。模拟法庭的开展是民庭刑庭同时展开,列算一次,模拟法庭的召开次数初定为一、两个月进行一次(因时间方面考虑因素较多,故取最少次数期限),模拟法庭人员的分组具体情况需要根据学习部那边案例情况,基本上模拟法庭分为两组,民庭是原告方,被告方,刑庭是自诉和公诉方,合议庭具体成员到时需讨论产生。

另外,第一学期的模拟法庭开展主要是由大二同学进行,大一学生学习,第二学期则交给大一学生举办,大二学生进行指导。模拟法庭的工作开展对于法协而言比较重要,因此许多因素考虑需要确定时间内才能进行分析,具体情况到开展前会具体分配完成。今年的模拟法庭搬到文科楼108,场地较大,到时我认为可以让非法协成员进行观看,不足之处有待改善。

端午节团队工作策划方案

一、活动背景:

夏历五月初五是中国的传统节日——端午节。“端“有“初始“的意思,因此“端五“就是“初五“。而按照历法五月正是“午“月,因此“端五“也就渐渐演变成了现在的“端午“。《燕京岁时记》记载:“初五为五月单五,盖端之转音也。“过端午节是我国两千多年来的习惯。端午节同时是一个可以和亲友团聚一起度过的节日,端午节也可以举行许多活动,时至今日,端午节仍是一个十分盛行的节日。

二、活动主题:

我的端午,我做主,给自己一个端午节最棒的礼物。

三、活动日期:

6月__日,也就是农历五月初四。

四、活动地点:

__园。

五、活动目的:

端午节是中国的传统节日,通过端午节来进一步了解中国的传统节日,用心去体验我国的传统节日中蕴涵的意义。端午节的来源之一是纪念屈原,我们也要通过端午节来怀念屈原—这位可歌可敬的爱国诗人。同时通过此次活动让中心成员增进感情,让贵大的兄弟姐妹们(尤其是不能回家和家人一起过端午节的人)感受到节日气氛,和家的气息。让每一个参加活动的人过一个难忘,有意义的温暖节日。

六、活动内容:

1、了解端午节的由来(用展板展示于活动场地)。

(1)端午节的来历;。

(2)端午节的节日意义;。

(3)全国各地或国外的端午节习俗;。

2、包粽子材料:糯米、去皮绿豆、肉粹、粽叶、粽绳。

方法:

(1)、将粽叶折成漏斗形。

(2)、在漏斗形的粽叶里放入适量的糯米、去皮绿豆以及肉粹。

(3)、用大拇指和食指按住粽叶的两边把那个比较长的粽叶向糯米这边压成一个三角形。

(4)、将粽叶包好后用准备好的绳子把它绑紧。

(5)、蒸煮。

具体流程:

(1)前期准备:联系或委会,借来锅和炉子,并准备好包粽子所需材料;。

(4)统一在下午特定时间段来取自己的粽子。

七、注意事项。

1、端午节所需资料必须提前做好准备;。

2、为确保活动顺利有序的进行,活动前作好分区(登记区、操作区、展览区、取物区);。

3、登记时要注意,将名和粽子固定在一起时要注意:

(1)名不能弄混;。

(2)名固定的方式,最好用长线把名绑定在粽子上,煮的时候名剩在锅外面,不能沾水。

4、取粽子时人可能比较多,容易混乱,将粽子按主人名进行分类,按汉语拼音排序(a区、b区、c区……..),组织人员到相应区域领取。

5、参与人员不限。

团队拓展培训方案工作方案

本课程会因应要求而设计,透过有趣并具针对性的「体验式」团队挑战培训活动, 配合三正半山酒店内部环境能更好地加强同学们之间的沟通与协作,增进同学之间的人际关系、合作和服务意识,提升大家的凝聚力和综合素质,和人格魁力。结合学员在活动中的亲身经历,由导师引领进行总结、分析,把得出的经验联系实际,诱发学员对现实工作的实际情况进行思考,从而达到如下目的:

打造团队凝聚力、突破力!

户外型体验式培训强调“体验式学习”(experiential learning),利用户外环境,配合各种精心设计的团队游戏,同时将一些探险性户外活动简化成安全可操作的活动课程带入企业的管理培训当中,又融入丰富的艺术元素,由原来强调个人突破、体能活动的取向,转向团队动力的培养和探讨,令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目,确立信心,发掘自我潜能,培养团队合作精神,巩固客户关系。户外型体验式培训可以看作是在机构重组中满足管理、转换特殊需要的培训;或者看作是用来增强员工的协作精神,培养团队观念设置的`专业化培训项目。

1、积极主动的沟通,通力合作,明确奋斗的目标。

2、互相互合作,鼓励,创造高绩高效的良好气氛,增加公司的凝聚力。

3、能让每个队员都留下美好回忆,对公司同事都有一颗感恩的心,共同创造美好明天。

l 挑战极限,增强意志力,坚韧性和毅力,焕发潜能和克服困难的勇气;

l 帮助团队理清角色,合理分配和运用资源。强化参加者的团队角色意识;

l 全局观念,以团队利益为先,乐于奉献。人尽其才,找正确的人做正确的事。没有完美的个人,只有完美的团队。

法律团队工作方案范文

在新的一年里,法律英语协会将继续秉承既有的工作理念,继承前辈的优良传统,汲取以往的经验教训,锐意进取,在团委的指导下,开展下列的活动:

英文法律文书与英文法律检索培训讲座。

继上学期成功举办后,应同学们的要求,我们将继续邀请stephenleonard教授以其25年商事纠纷及商法从业经验为同学们讲解如何成为一名杰出的涉外律师,如何在事务中用英文有效检索资源。激发同学们用英语表达法律观点的热情,提供同学们的外语沟通及实务能力。

英美法介绍系列讲座。

本学年,法律英语协会在指导教授丁向顺老师的牵头下将邀请来自英国、美国等地区的大法官、律师及著名法学院教授为同学们介绍英美法的法律知识及实务知识。如果效果好,我们将以学院的名义邀请这些教授为我们的同学开课,以英文授课方式,直接为同学们提供美国式的课堂教学,为同学们营造一个良好的法律英语学习与应用的氛围。

增加开设有关如何使用校内部分外文数据库使用的培训讲座,例如westlaw、等法律数据库的使用培训。一方面提高同学们的检索能力,可以更好的利用学习资源,另一方面,同学们通过亲手操作检索,提高相关的涉外法律实务能力,为日后的求职之路添光添彩。

作为在全国影响力非常大的比赛,这是同学们展现自我,实现自我的绝佳平台。来自全国各地的英语和法律爱好者,齐聚一堂,互相分享与交流,你收获的不但有荣誉还有弥足珍贵的友谊。

人大法学院已同美国、日本、法国、英国等五大洲数十个国家及我国港、澳、台地区100余所著名大学或研究机构建立学术联系,形成了全方位的对外交流与合作格局,为我们法学院的同学们提供了非常多的国际交流学习的机会。我们不但会邀请学院、学校主管国际交流事务的老师给我们介绍学院及学校各种对外交流的项目,而且还会通过我们的老师,邀请美国驻华的大使为同学们讲解有关留学签证中可能遇到的问题的讲座。通过这些讲座,能让同学们了解并知道如何充分利用身边这些机会,圆自己的留学梦。

国际学生社团交流。

法律英语协会正在寻求与国外法学院的有关社团建立联系,将我们法学院的同学推向国际。协会的顾问,中国人民大学法学院美国法研究所副所长丁相顺教授现正赴美国明尼苏达大学法学院做访问学者,他将会把我们协会的想法向美国的学生传达,并为我们协会与明尼苏达大学法学院的同学们建立交流合作关系提供指导与帮助。

如果成功建立交流合作关系,我们协会将有可能实现与明尼苏达大学法学院的同学们在每年假期轮流举办夏令营的愿望,让两国的同学齐聚一块,互相分享和交流学习与生活的点点滴滴。

hey,guys!justcomeandjoinus!wetrulycherishabelief,“indoing,welearn.”

教学创新团队建设工作方案

4月18、19日,我随教育中心参加了“20xx北师大中小学课堂教学与班级管理创新高级研修班”的学习,使我受益匪浅,现将心得体会总结如下:

一、充分发挥“导学案”的作用。

南京市溧水县东庐中学的办学理念有一条是“以讲学稿为载体,实施校本研修,促进学校发展”。第一个为我们讲座的便是此校的业务副校长徐晖,他是南京市优秀青年教师,语文学科带头人,“讲学稿”研究专家。东庐中学讲学稿的出现,是为了对付当时盛行的“满堂灌”课堂教学现状,以求突出学生的主体地位;是为了对付教辅资料满天飞的现状,以求减轻学生负担;是为了解决师资力量薄弱的现实以求降低课堂教学难度,对教学能力偏低的教师帮一把。他们对“讲学稿”定义为:把仅供教师使用的教案,增加更多关注学生学习过程的学生活动和作业,既做教师的教案,又做学生的学案;既做预习作业,又做课堂作业;既做家庭作业,又充当复习资料;既可以明确学习目标,又可让学生少做笔记,多动手动脑。“讲学稿”又叫“导学案”、“学案”或“教学案”,是一种集教师的“教”与学生的“学”相统一的课内外学习方案。而我们伊滨区已经很早也运用了导学案,在以后的教学中更应充分发挥它的作用,尤其是小组合作学习,用来弥补个体自学的不足,发挥导学案的使用效益。真正做到静心教书,爱心育人,潜心研究。

二、打造魅力班会课。

班会课是班主任的重要抓手,班会课是班主任工作的有效载体。上海新纪元教育研究院丁如许工作室的丁如许专家与大家交流了如何打造魅力班会课。

(一)、精心选题材。我们可以根据教育目标、班情选题,同时要乐于选择生活中的新题。总之应做到三关注:关注学生的精神成长、关注学生的文化学习、关注学生的综合发展。

(二)、创造新形式。“好的节目胜过千言万语”,电视、电影节目直观而形象。如果我们能把看电视、看电影时的那份感动,变成生活中的真实,效果一定是非常好的。所以我们要学习生活中的新鲜形式。同时要向优秀班主任学习,还要运用创造学的基本方法,“加一加”、“变一变”、“移一移”。最后还要用好多媒体技术,选取生活中的视频,同时多拍一些特写镜头。

(三)、认真写教案。首先拟定响亮课题,课题应明确、新颖、上口、易记。其次思考设计背景,明确教育目标。总之,班会课的过程要清楚明确,班主任要精心设计,体现班会课的合理结构。

三、教育要培养好习惯。

关鸿羽教案先以一个“捂在鼻子上的臭袜子”案例向大家阐释了习惯是一种顽强的巨大的力量。叶圣陶先生说:“教育是什么,往简单方面说,只须一句话,就是要养成良好的习惯。教育的结果不能只限于有一个良好的习惯,还要使受教育者思想深处发生变化,以形成正确的价值观、人生观、世界观。这就又对养成教育提出了要求。

(一)、养成教育必须赋予新时期的内容,如自主学习的习惯;终身学习的习惯;收集信息、整理信息的习惯;自我认识,自我监控的习惯;自我保护、自我防范的习惯;环境保护的习惯(如垃圾分类);自我评价、自我反思的习惯;遵守规则的习惯(如一米线、乘滚梯靠右站);尊重他人的隐私和尊重他人私人空间的习惯等等。

(二)、养成教育途径要多样化。我们可与家长配合定期通报学校情况,如学校最近开展了哪些教育活动?最近对孩子提了哪些要求?学生有哪些不良倾向?同时要教给家长科学的教育方法。教育是专业性很强的,家长应该向老师多学习,对学校的工作多配合,少指责。

(三)、丰富养成教育的方法。在一定意义上说,没有训练,就没有好习惯。所以要充分利用好训练法,训练必须持之以恒,抓反复,反复抓;长流水,不断线。同时要注意训练的方式,我们可以采取激趣式、分解式、评比式、制约式、疏导式等。失败不是成功之母,有反思才是成功之母。我们还可以采取表扬为主,批评为辅的负强化法。当然言传不如身教,我们要以身立教,以行导行,以才培才,以趣激趣,以情动情,以性养性。把学生培养成自信而不狂妄、自尊而不自傲、自谦而不自卑、热情而不轻浮、礼貌而不虚伪的性格。

总之,此次培训为我以后的.教学以及班级管理创新提供了新思路,新思考,我会更加严格要求自己,让自己沿着这些名家之路越走越远。

团队心理辅导降压活动方案

通过本次团体训练后的烤烧烤活动,使会员在领略优美景色,放飞心灵的同时,促进会员间的交流与合作,营造和谐融洽的集体氛围,陶冶情操,提高会员团结协作能力,建立强烈的责任感;让会员在合作中走向成功,克服胆怯、畏惧的心理,增强自信,与同学建立起团结友善的关系。

二、活动意义。

通过本次活动提高了协会会员的团结协作能力,充分认识到自己的责任,建立起自信,敢于挑战,树立起明确的奋斗目标,学会了:团结合作,明白集体利益高于个人利益。

三、参与人员:昆明学院心理健康教育与宣传协会会员60人。

四、训练流程:

(一)、热身活动。

(二)、“海内存知己,天涯若比邻”(让大家对彼此有一份最基本的了解)。

(三)、“找零钱”(让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜)。

(四)、寻找支点(人是需要帮助的,每个人都不可能单独生存下去)。

(五)、心有千千结(考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织能力)。

(六)、烤烧烤(促进会员之间的互相交流与了解)。

(七)、活动总结。

五、活动时间:待定。

六、活动地点:海埂公园。

七、主办单位:心理咨询中心。

八、协办单位:心理健康教育与宣传协会。

九、训练内容及游戏规则:

“海内存知己,天涯若比邻”

游戏规则:7或8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员)。

游戏意义:让大家对彼此有一份最基本的了解。

“找零钱”

游戏规则:男生代表5毛钱,女生代表1元钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。

游戏意义:让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。

心有千千结:

游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演)。

游戏意义:考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力。

注:实际活动若与策划不同,以实际为主。

注意事项。

1、注意往返人身安全,注意自己的钱财保管。

2、在活动中,采取小组活动形式,活动行程及时向负责人报告,听从安排,不得做活动之外的事情,不得擅自离开活动范围,如有需要须与现场负责人表明,经负责人同意方可离开。擅自离队者,后果自负。

3、活动期间不得接近危险设施或危险地带,不听者,后果自负。

4、烧烤完后注意环保。

5、如遇突发事件,保持冷静并进行适当的处理,并向有关部门报告。

活动经费预算。

(一)门票:900元(每人15元,共60人)。

(二)路费:800元(包公交车)。

(三)烧烤桌子费:400元。

(四)总计:2100元。

注:心理咨询中心补贴门票费、路费及桌子费,烧烤费协会自筹。若实际费用与预算费用不符,以实际费用为主。

法律团队工作方案范文

3、要求学校征订《法制报》等报刊杂志。各校购买vcd(dvd)光碟,征订法制报刊、杂志和青少年法制教育读本,供师生借阅以拓展干部教师学习渠道。

1、组织开展多种形式的普法教育活动。各校以《全国青少年普法教育读本》、普法教育动画片《代号12348》教材重点加强在广大学生中进行法制教育,开展法律知识竞赛,法律知识征文竞赛,举办法制图片展览等形式开展法制教育,充分发挥校园广播、橱窗、黑板报等宣传作用,扩大法制的覆盖面,各校、园邀请法制副校长到校举办法律知识专题讲座,努力探索普法工作新方法。具体做法如下:

(1)充分发挥课堂主渠道作用,做好普法工作。各校、园教师充分利用课堂教学,把法律知识渗透到各学科的教育教学中,使法律法规以生动活泼的形式展现在课堂上,让广大师生积极参与其中。做到班会课有计划,有步骤地向学生宣传法律法规,组织开展法制专题课;充分发挥学校工会、共青团、少先队等组织联系师生的优势,灵活多样地开展普法教育。

(2)积极开展法制活动,注重普法教育与群众关心的热点、难点问题的有机结合。全面贯彻《义务教育法》,《自治州教育条列》等法律法规,深入推进素质教育、义务教育均衡发展、公平教育、十五年义务教育中的热点、难点问题。一是高度重视师德师风建设,加强爱与责任教育;二是严格执行“减免”政策,“减负”规定;三是严格执行课程计划;四是自觉执行收费政策,经费公示制度,杜绝乱收费现象发生;五是坚持和完善校务公开制度、教职工代表大会制度和重大事项议事制度;六是扎实推进“平安校园”建设,积极构建预防青少年违法犯罪机制;七是进一步规范教育秩序,加大教育执法检查力度。

2、方法灵活、注重实效,扎实推进法制教育。

(1)加强学校领导干部的法制教育,努力提高依法行政、依法治教水平。学校在法制教育活动中,坚持把法制教育同每周的“党的群众路线教育实践活动”学习相结合,同干部作风建设、党风廉政建设、行风评议相结合,同行政管理的常规业务相结合,县教育局把法律教育作为一项重要内容和指标将纳入对学校常规工作的考核中。通过一系列举措,进一步提高领导干部依法决策、依法行政、依法治教水平。

(2)加强教师的职业道德和法制教育,努力提高依法执教水平。一是要认真学习《义务教育法》和《中小学幼儿园安全管理办法》等教育法规,学校要定期组织教师学习;二是把法律知识作为一门基础课列入教师继续教育培训中;三是把教师依法执教情况记入考核结果;四是在加强教育的同时要求教师遵守职业道德“十不准”。

(3)加强法制教育,促进教育系统行风和廉政建设。各校进一步规范学校财务管理。加强行业自律,要求学校收费做到“一公示两监督三公开”,普通高中招收择校生严格执行“三限政策”,从源头上杜绝乱收费行为的发生,净化育人环境。

(4)多方联动、齐抓共管,构建和谐的校园法制教育环境。为了创造良好的法制教育和依法治教环境,县教育局在积极改善办学条件,不断强化管理的基础上,广泛开展社会综合治理和进化校园周边环境的活动,联合相关部门进行安全专项整治活动,对全县中小学的校舍、食品、交通、消防、用电等安全情况进行全面检查,及时消除各种安全隐患。

3、丰富活动内容,创新活动形式。

(1)开展法律知识竞赛,组织学校参加法律知识征文和各类竞赛活动,教育局继续组织法律知识竞赛;在此基础上继续推荐学生参加上级部门组织的法律知识竞赛活动。

(3)举办法律知识讲座。邀请法制副校长到校举办法律知识专题讲座,要求学生参与面达95%以上,努力探索普法工作新方法。

(4)充分发挥学校工会、共青团、少先队等组织联系师生的优势,灵活多样地开展“法律进学校”活动。

(5)法制教育常态化,按照“省法律‘七进’普法系列读本”、“小学生、中学生学法用法读本”进行授课,开展法制教育,实现教材、师资、课时、经费、考试五落实。制定教学计划,让法制教育进课表、进教案、进课堂,把法律知识渗透到各学科的教育教学中,使法律法规以生动的形式展现在课堂上,让广大师生积极参与其中。做到地方课程有计划,有步骤地向学生宣传法律法规,组织开展法制专题课。六是开展好“学法、知法、守法”、“学习宪法,争做守法小公民”系列活动和主题教育活动。

明确工作内容,充分发挥示范校的引领带头作用,广泛开展“法律进学校”、“依法治校”工作。按照稳步推进、注重实效的指导思想。一是充分发挥县城关小学省级“依法治校”示范校的引领辐射作用,县中学和县寄宿制藏文中学2所州“依法治校示范校”的引领示范作用,积极推荐县、州级“依法治校”示范校创建工作,推荐县中学为省级“依法治校”示范校,推荐县深圳福田希望小学、邛溪易地育人寄宿制学校、麦洼小学和安曲小学四所小学校开展县级“依法治校”示范校创建活动,带动其它中小学最终实现依法治校工作。二是规范学校管理从建章立制开始,要求全县各校园实现一校一章程,修订学校(园)章程工作。三是重点督查学校“依法治校”工作开展。本年我局将组织相关人员对各校、园的法制工作内容作检查,重点对“深化法律七进、推进依法治教”法制教育主题活动、宪法及教育政策法规的学习宣传工作、中国特色社会主义法律体系和各校学习宣传《义务教育法》、“9+3”免费教育宣传、《未成年人保护法》、《省依法治省纲要》、《州依法治州实施意见》、《教师法》、《州教育条例》等相关法律法规的情况进行检查指导。

一是各校要开展多种形式的法制教育活动,开展活动情况应及时上报县教育局德育股。二是要加强法制宣传教育活动。三是积极做好省、州、县“依法治校”示范校创建工作。四是做好“法律进学校”的相关资料建设、收集、整理、归档工作。

教学创新团队建设工作方案

为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,放松心境,提升组织整体沟通与协调的精神和本事,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于9月12(暂定)前往官湖角(暂定)参加两天一夜的户外拓展活动,具体流程如下:

一、总经理审批;。

二、经总经理批准后,统计愿意参加此次活动的人员名单。(20人)。

三、做好活动的准备工作。

(1)提前预定场地;。

(2)购买活动中需要的物品食品;。

(3)安排活动人员的接送。

9月12日-13日。

(1)上午9:30准时从集合地点出发,到达目的地后开始活动。公司员工活动策划方案(2)活动结束,安排将人员送回。

四、活动资料。

五、活动经费预算。

1、活动中需要的物品食品(烧烤食材:火腿肠、热狗、牛肉、鸡翅、青菜、韭菜、孜然粉、刷子、蚝油等)预计1300元。