在校扫地心得范文（22篇）

在生活中，每个人都会有各种不同的经历和感悟，这些都可以成为写心得体会的素材。在下面的心得体会分享中，你可以找到一些对你有启发和帮助的结论和观点。

扫地观心得体会

第一段：引言（100字）。

扫地是一种看似简单的日常琐事，我们通常会将其视为繁重的义务而苦恼不已。然而，当我们以一种不同的态度对待扫地时，它却能成为我们心境的镜子，给予我们深刻的体验与感悟。扫地观心的实践可以使我们培养出一种专注、放松的精神状态，帮助我们关注当下、舍弃杂念，提升我们的内心平和与美好。

第二段：专注品味（200字）。

在扫地时，我们往往会全神贯注于地面的每一个细微之处，没有一丝一毫的杂念打扰。在这种专注的状态下，我们能够感受到被扫地的地面的变化，品味其中的细节之美。我们会发现原本无足轻重的地面变得平整光洁，一丝不苟的分毫可以让整个空间焕然一新。这种专注的感觉让我们受益匪浅，它让我们明白不论做任何事情，只有心无旁骛地去做，才能做到最好，也才能感受到其中的乐趣。

第三段：抛却烦忧（300字）。

扫地过程中，我们往往会发现自己的思绪开始沉淀，烦忧逐渐远离。扫地变为一种沉静、放松的心境。透过扫帚与地面接触的轻柔摩擦声，在沉寂与寂静中，我们开始慢慢抛却日常生活中的烦恼与困扰。在这个过程中，我们将重心逐渐从外界转移到内心，开始静观自己的思绪与情绪。这种暂时的转移与抛却，让我们在片刻的宁静中获得解脱与放松，为我们的内心做了一次真正的排空。

第四段：反思与觉察（300字）。

扫地观心的实践使我们更加容易觉察自己内心的动态。当我们静下心来，专注于扫地的动作时，我们会发现自己的内心是如此喧闹不安。杂乱的思绪、焦虑的情绪甚至过去的愧疚与不满，不断涌现在我们的心头。扫地成为了我们认识自己内心的镜子，让我们更加清楚地知道自己的思想模式与情绪波动。这个过程中，我们可以对自己的内心进行审视与反思，换位思考、倾听自己的内心声音，从而获得更加全面、深入的自我认识。

第五段：内心平和与美好（300字）。

通过扫地观心的实践，我们会体会到内心的平和与美好。当我们抛却了烦忧、觉察了内心的动态后，我们的内心逐渐回归平静与宁和。我们开始体验到扫地的乐趣，同时也渐渐接受自己与外界的和谐共处。不再只是单纯地为了完成一个任务而焦虑与匆忙，而是在扫地的过程中与自然、与生活产生互动。我们能够感受到那淡淡的喜悦与满足，体验到内心的清新与宽容。扫地观心的实践让我们的内心更加纯净、舒畅，也使我们更加与自己与他人和谐相处，品味到人生的喜悦与意义。

结尾（100字）。

扫地观心，看似平淡无奇，却蕴含着深刻的哲理。通过扫地，我们不仅可以打扫干净外部环境，更能够整理我们的内心世界。用心去扫地，用心去观察内心，我们能够从生活中的细枝末节中收获更多的体验与感悟。扫地观心的实践是一种修心养性的方式，让我们在纷繁复杂的现代社会中找到一份内心的清净与宁静，以及人生的希望与美好。

扫地扫心得体会

第一段：引入扫地扫心的概念（200字）。

扫地看似是一项简单的家务活动，但实际上它蕴含了深远的意义。从古至今，不少文化都强调了“扫地扫心”的重要性，并将其视为一种修身养性的方式。扫地不仅能美化环境，还能净化心灵。当我们用心去扫地，也会目睹人生百态，领悟到很多人生哲理。在默默无闻中，我们不仅清扫了家中的尘埃，更洗涤了自己内心的杂念，心头也更加坦荡。

第二段：扫地带来的身心放松（200字）。

扫地不仅是一种家务活动，更是一种冥想的方式。当我们扫地时，专注于清扫每一个角落，身心便会自然地放松下来。扫帚声、尘土飞扬、碎片滑落的声音，伴随着我们舒展身心，沉浸在宁静的氛围中。这种身心放松的感觉会带来内心平静与宁静，同时也将负面情绪排除，让人感到轻松愉悦。

第三段：扫地中的反思与启迪（200字）。

扫地的过程中，我们往往会有时间和机会来反思自我。当我们把尘埃清扫干净，并为家中的每个角落都带来一丝清新，也不禁会思考自己的生活是否也需要一场清扫。扫地过程中的自我反思，会让我们对自身的不足有更深刻的认识。同时，我们还能从扫地中找到启迪。扫地并不单纯地清理灰尘，更是对自己生活状态的检视。扫地时我们看到的每一处污垢和面对的每一个角落，都有可能勾起我们对生活的思考。

第四段：扫地中的人生智慧（200字）。

扫地是日常生活中的一个小行为，但其中蕴含着人生智慧。扫地时，我们往往需要始终保持一种专注的状态，这种专注是对细节的关注与对行动的全神贯注。正如扫地一样，生活中的很多事情也需要我们专注和全力以赴，只有这样才能做到尽善尽美。另外，扫地也教会了我们勤勉和坚持不懈。通过每天的累积扫地，我们可以看到，只有持之以恒，坚持不懈，才能取得满意的结果。

第五段：扫地带来的满足与幸福（200字）。

当我们追求物质和表面的享受时，往往容易迷失自我。然而，在扫地的过程中，我们或许会发现，人生最大的满足和幸福源自于对生活的真实体验和内心的平静。扫地，虽然只是一种简单的家务，但它可以唤醒我们对生活的热爱和真挚。当我们用心扫地时，不仅舒缓了自己的心情，还营造了一个干净、整洁的居家环境，这种满足感也会让人感到无比的幸福。

总结：

扫地看似是一种简单的家务活动，但它却能带来身心的放松与放松。同时，扫地让我们反思自我，寻找人生的启迪和智慧。最重要的是，扫地教会了我们勤勉和坚持不懈，并让我们体会到满足与幸福源自于对生活的真实体验和内心的平静。因此，扫地扫心的过程不仅美化了家庭环境，更深入到我们心灵深处，开启了我们对生活的感悟。

扫地心得体会

爱因斯坦曾说：“我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴的生活，并且时常为发觉自己占用占用了同胞的过多的劳动而难以忍受。”

通过这次劳动课的经验，让我对劳动这一最简单也最伟大的事业有了更深层次的理解。劳动绝不是卑微的，相反它是最值得称颂与尊重的。我们每天都在劳动着，同时也在享受着别人的劳动成果。“一粥一饭，感恩来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰。”当我们就餐后剩下满盘的珍馐时，当我们因不喜爱或一时的心血来潮扔掉自己的旧衣裳时，又可曾想过这些都是别人辛勤劳动的汗水换来的“果实?”珍惜你所拥有的东西是我们每个人义不容辞的责任。

在劳技课中我不仅学到了技能，更学会了对待劳动的一种态度。劳动不易，我们每个人都没有资格也没有理由去蔑视、糟蹋劳动的价值和成果，因为劳动是我们社会得以存在和发展所必不可少的条件，广大的劳动人民才是我们这个社会真正的中流砥柱。

劳动最光荣，你的辛勤劳动终会得到回报。

“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”这句诗描绘了中国南方春天的景色。我住在北方，在北京，这里既没有蒌蒿，也没有河豚。但我们有一种野菜—荠菜。

“姥姥，我们去采野菜吧!”“好!”姥姥答应了。

于是，姥姥、妈妈和我收拾好东西，直奔目的地—公园。公园外面停满了车，公园里有许多人。这个公园从原来我们的“私家园林”变成了实实在在的公园。

我们进了公园，草地已经泛绿，远处的草地上蹲着三三两两的人。我会心一笑，因为我知道他们同我一样也是来采野菜的。

开始，姥姥在地上一挖就是一大把，我和妈妈在地上一个也没有找着。我急中生智，从袋子里拿出一棵荠菜，一个一个与地上的比，看看哪个像，我费了九牛二虎之力，终于找出了一个与它模样差不多的菜。我接二连三地找到这种菜，我采得多了，便徒手去采。最后，我采得越来越熟练，甚至比姥姥还快。

劳动是辛苦的，收获是快乐的!

劳动最光荣!我双手拿着野菜，心里万分快乐，回家后我就能美美地享受它了。

扫地心得体会

吃好饭，我得把桌子擦干净，在把地扫干净。

因为妈妈工作了一天已经很累了，我帮妈妈做点家务也好啊

我先把碗啊菜啊都搬到水槽里，把碗洗干净，就要擦桌子了，我拿了块湿抹布，把饭粒弄到手里，然后扔到垃圾桶里，再用干抹布把桌子擦干。

擦完桌子我开始扫地了，我拿起扫把，把地上的饭粒啊纸片啊等都扫掉，扫的时候，有颗饭粒粘在地上扫不掉，我用指甲弄了又弄，还是牢牢的粘在地上，这可难倒我了，不过，还是有希望的。

为了防止还有垃圾，我又重新扫了一遍，终于完成了，我看着这干干净净的地，心里别提有多高兴了。

虽然妈妈在房间了还没有看见，可是我还是特别开心，因为今天妈妈可以早点休息了。

扫地板心得体会

扫地板是我们日常生活中一项常见且必要的家务活动。无论是清晨的阳光透过窗户洒在地板上，还是夜晚的灯光映照下，平整光洁的地面都是舒适生活环境的重要组成部分。而在这个过程中，我不断总结出了一些心得体会，希望能够与大家分享。

首先，要有耐心。扫地并不是一项简单的事情，尤其是当地板上有很多细小的灰尘和纤维等时，时间会变得更长。然而，正是这些不起眼的细节，影响着地面的整洁程度。因此，扫地需要耐心，只有细心去对待每一寸地面，才能达到令人满意的效果。

其次，要选择合适的扫把。不同的地板使用不同类型的扫把效果更佳。比如木地板需要柔软的扫把，以免刮伤地板表面；而瓷砖地板可以使用刷毛较硬的扫把，能更好地清除缝隙中的灰尘。正确选择扫把可以提高清扫效率，减少人力损耗。

第三，要注意扫的方向。扫地时一定要注意扫的方向，最好是从房间深处朝门口的方向扫。这样能够避免灰尘扬起后再次落回地面上。另外，扫地时最好不要来回扫动，这样只会把灰尘推到其他地方，使清洁效果大打折扣。

第四，要做好后续处理。扫完地之后，我们还需要进行后续处理，如清理垃圾桶、清洁扫把等。尤其是清洁扫把，它是我们清扫工具的重要组成部分，如果没有及时清洗，长时间使用下来，会将灰尘留在刷毛上，这样再次使用时，会将灰尘带到其他地方，起不到清洁的作用。

最后，要保持良好的习惯。扫地不是一次性的事情，而是日常生活中要持续坚持的习惯。每天起床后，扫一扫卧室；吃完饭后，扫一扫餐厅；这样积小习惯，成就美好生活。保持地面整洁，不仅能营造出干净整齐的居住环境，也能起到减少细菌滋生的作用，保护我们的健康。

总之，扫地虽然看似简单，但却是一项需要细致耐心的工作。通过不断实践和总结，我发现只有用心去对待每一寸地面，合理选择工具，注意清扫方向，做好后续处理，保持良好习惯，才能让地板真正焕然一新，给我们带来舒适整洁的居住体验。扫地不仅是家务，更是一种生活态度，通过扫地，我们不仅改善了居住环境，也提升了内心的美感和幸福感。让我们一起从现在开始，扫地成为我们每天生活的一部分，让我们的家更加温馨美好！

扫地心得体会

那是在“学雷锋”周的一天，学校广播通知我们各个年级进行全体大扫除。而我们一群班干部商量后决定去帮助弱小的一年级小朋友们。

下午，和风阵阵，暖暖的太阳金光万丈，烘的我们里心暖暖的。第三节课，大扫除开始了，同学们擦黑板、扫地、擦窗户，忙得不亦乐乎。不过，我们提着劳动工具，来到了一（六）班门前。

“老师您好！我们来帮您打扫卫生。”我上前敬了一个队礼，笑着说。老师抿嘴一笑。我们六个人鱼贯而入。大家按照约定的分工，认认真真地打扫起来。

鸟儿在枝头尽情地歌唱，似是鼓励我们“加油，加油！”；温暖的春风拂过我们脸庞，也吹到我们的心坎上。院子外的树苗拍着巴掌，我们干劲十足，个个是“活雷锋”。小胖拎着满满一桶水，脸涨得像个红苹果，却依然使出浑身解数；一个平时胆小、寡言少语的小女生，如今却攀上窗台，倚着栏杆擦窗户。她擦得是那样仔细，那样认真，抹布所到之处，污迹全无；体质健壮的男生拎着两个沉甸甸的垃圾桶，一路小跑到垃圾车旁，来来回回，额头上闪着晶莹的汗珠，可是他却笑着指指墙上的黑板报：“学雷锋嘛！”而我和其他同学也擦桌子、扫地，有条不紊地忙活着。我们心里只有一个念头：学雷锋，助弱小，劳动最光荣。

阳光牵着我们的手，春风梳理着我们的头发，班级里，一双双可爱的小眼睛好奇地望着我们，脸上充满了欢乐与感激。时间到了，我们扛着劳动工具载着满腔的欢喜与自豪，说笑着回到了班级。

我们做好事不留名，我们不图表扬，助人为乐是我们应该的。劳动的感觉真好，在这个“学雷锋”周里，我们尽了一份力。

啊，劳动的感觉真好！

扫地心得体会

自我有记忆开始就清楚地记得外公每天起床后做的第一件事就是扫地。把屋里、院子、门口都打扫的干干净净。

我曾问外公：“你为什么一起床就扫地呢”?外公微微笑地说：“***惯，习惯了”。暑期里有一段时间在外公家度过，看着外公早已花白的头发，想想外公72岁的高龄，我接过外公手里的扫帚。我刚开始时还很认真，可没几分钟后就莫名地感到枯燥。

不由地加快速度，一心只想着赶紧结束。于是扫帚在我左右手边来回翻飞轮换，不一会儿就累得满头大汗，气喘吁吁。再回过头看我扫过的地，和没扫地前基本上是一个样。我深呼一口气，决定从新再来。经过一段时间的坚持，我慢慢悟出了一些技巧，扫地更能轻松驾驭了。

比如扫地过程的动作和力度都要均衡，这样才能持续长时间;要按一个个区域来完成，这样才不留死角;扫地时还要顺着风向来扫地，这样不仅省力还省时。

现在每次扫完地，我都觉得全身轻松，在扫地中我得到了身体和意志双方面的锻炼;我容易浮燥的情绪慢慢有所改变;为家里人创造一个整洁干净的环境，我由衷地感到高兴!

劳动是中华民族的优良传统美德，我们作为21世纪大学生，有着较高的文化素质，应当积极参加劳动。曾在八荣八耻中明确提出：以辛勤劳动为荣，以服务人民为荣。我班在学校领导之下，积极组织开展社区服务劳动。

我班大部分同学进入部分单位参与志愿服务。进入单位后，我们在单位负责人的分配下，有条不紊地做相关工作。在志愿服务过程中，我们互相合作，互相搭配，争取达到较高的工作效率。看着同学们热情服务、忙碌的样子，单位负责人对我们做了很高的评价，对我们的服务表示非常的满意。

张瑞敏曾说过：“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”劳动改造人。通过这次社区服务劳动，我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了许多平时不懂的道理。慢慢的长大了，改变自己。劳动中，我知道了许多自己的不足之处。平时，在家的时候爸爸妈妈都把我们当宝一样的伺候，这次我们算是亲身实践了，而且我们都努力的去做了。我们做了将近半天的活，包括拖地、扫地、擦窗等。最后当事情全部完成的时候，我们松了一口气，嘴角露出一丝笑意。刚开始劳动是有点累，但很高兴，有种成就感。就像一群人坐在一起吃着你做的菜，心里会很幸福高兴。我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功，做事要认真踏实。假如我不去认认真真地做一遍，就发现不了自己的不足。工作也一样“一分耕耘，一分收获。”只有自己体验了才会知道。自己付出了多少，就得到多少回报。只有认真做了，才能有所得。认真学习了，会有好成绩;认真工作了，会有成果。通过自己的努力付出，不管结果如何，那个过程自己肯定是受益的。这次劳动并不是很难，想想父母每天都要工作，辛苦挣钱供我们读书，而我们只要坐在教室里学习，没有负担，我们没有理由不认真学习。我们应该珍惜眼前的生活，想到父母小时候连吃都吃不饱，更别说读书，比起父母来，我们幸福多了。或许赚钱这么辛苦，甚至比这样更辛苦。一想到父母，我真的觉得好愧疚。因此，我在心底暗暗的下决心，以后一定要让父母过上幸福快乐的日子。让父母以我为骄傲。

从这次劳动中，我还明白了我们应该尊重和珍惜他人的劳动成果。这样的一次劳动对我的身心都起到了积极的作用，我想不管以后从事什么样的工作都得认真负责，以主人翁的态度来对待，这样所得到的和所收获的经验和价值是值得学习和珍藏一辈子的。

我正高兴的躺正在床上哼着“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”

而妈妈一直在打扫卫生，我看妈妈弯腰扫地，很辛苦，额头上全是汗珠，像雨淋在妈妈头上一样。可是妈妈却没喊一句热，一直默默无闻地弯腰扫，看着妈妈头上的汗水，我忍不住跳下床，抢过妈妈手中的扫把，对妈妈说：“妈妈，您去休息吧!我在这里帮您扫!”“你呀?我看不行!”妈妈终于开口说话了了。我三次请求，妈妈才答应我。

妈妈刚离开，我就拿紧扫把紧张地扫着。我最先把垃圾多的地方扫到一边，然后再扫成一堆。事情似乎没有想象的难，我接着把另一边的垃圾也照样子扫成一堆。“哈哈，扫地还真简单啊!”我一边扫，一边说。可是，就在这时候，我大吃一惊，垃圾都堆在我的四周，竟然把自己扫在中间了!这时才发现扫地可不是件简单的事情。我可真的气死了!接下来我又因为扫了这里落了那里，把房间弄的都是灰尘，看着眼前这幅场景，我心想：这样肯定会被妈妈骂的。于是我拿起扫把学着妈妈的样子把一小堆一小堆的扫成一大堆，任何地方都不漏掉，最后总算把垃圾都扫在一起装进垃圾桶了!好像过了几个时辰，我累得满头大汗!

虽然扫地不是那么的辛苦，我一样可以感受妈妈平日里的辛苦，因为她还要洗衣做饭，还要打扫卫生，照顾我和爸爸的起居饮食，真是太辛苦了。我要好好学做家务，希望能帮妈妈分担一些。

我的奶奶开了一家裁缝铺，每天会裁下很多的碎布料，地上到处脏兮兮的，她每天都要把它们清扫干净。可是，最近奶奶的右手骨折了，我就自告奋勇地当上了清洁工。

记得有一天，我放学后来到店里，风特别大，把碎布吹到了店铺的各个角落。我拿出扫帚和畚箕，开始扫地。我辛辛苦苦地把碎布扫到了屋子中间，一阵调皮的风儿吹来，又把它们吹散了，它们像避风雪似地躲到了桌下、椅子下。我暗暗地想：我一定让你们乖乖投降。我左思右想，想出了一个金点子。

我先把畚箕放到风吹不到的一个角落，然后我拿着扫帚，蹲下身子，把扫帚伸到桌子底下，慢慢地把碎布扫出来，我站起身，身体背对着风，挡住吹来的风，快速地把它们扫到到畚箕和角落之间的“无风地带”，把它们集体囚禁在那里。接着我又把椅子底下和其他地方的碎布请到“无风地带”，那些碎布多得快堆成一座小山了，似乎那些碎布也很高兴，它们也好想一起相遇在这安乐的地带，再也不用被风吹来吹去当流浪汉了。我的身体还是背靠着风，保护着这座小山，接着我用左手拿着畚箕，右手拿着扫帚，一边往畚箕里面扫，一边往后退，我把碎布全部扫到了畚箕里。但是，我还是害怕风儿会来捣乱，我就把扫帚盖在畚箕上，然后，我端起畚箕走到门外倒到垃圾箱里。啊!我终于制服了风，还把地扫干净了。

奶奶看着干净的地面，满意的笑了，我不禁在心里欢呼起来，大声地对奶奶说：“我要当你一辈子的清洁工”。

劳动是中华民族的优良传统美德，我们作为21世纪大学生，有着较高的文化素质，应当积极参加劳动。_曾在__中明确提出：以辛勤劳动为荣，以服务人民为荣。我班在学校领导之下，积极组织开展社区服务劳动。

我班大部分同学进入部分单位参与志愿服务。进入单位后，我们在单位负责人的分配下，有条不紊地做相关工作。在志愿服务过程中，我们互相合作，互相搭配，争取达到较高的工作效率。看着同学们热情服务、忙碌的样子，单位负责人对我们做了很高的评价，对我们的服务表示非常的满意。

张瑞敏曾说过：“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”劳动改造人。通过这次社区服务劳动，我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了许多平时不懂的道理。慢慢的长大了，改变自己。劳动中，我知道了许多自己的不足之处。平时，在家的时候爸爸妈妈都把我们当宝一样的伺候，这次我们算是亲身实践了，而且我们都努力的去做了。我们做了将近半天的活，包括拖地、扫地、擦窗等。最后当事情全部完成的时候，我们松了一口气，嘴角露出一丝笑意。刚开始劳动是有点累，但很高兴，有种成就感。就像一群人坐在一起吃着你做的菜，心里会很幸福高兴。我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功，做事要认真踏实。假如我不去认认真真地做一遍，就发现不了自己的不足。工作也一样“一分耕耘，一分收获。”只有自己体验了才会知道。自己付出了多少，就得到多少回报。只有认真做了，才能有所得。认真学习了，会有好成绩;认真工作了，会有成果。通过自己的努力付出，不管结果如何，那个过程自己肯定是受益的。这次劳动并不是很难，想想父母每天都要工作，辛苦挣钱供我们读书，而我们只要坐在教室里学习，没有负担，我们没有理由不认真学习。我们应该珍惜眼前的生活，想到父母小时候连吃都吃不饱，更别说读书，比起父母来，我们幸福多了。或许赚钱这么辛苦，甚至比这样更辛苦。一想到父母，我真的觉得好愧疚。因此，我在心底暗暗的下决心，以后一定要让父母过上幸福快乐的日子。让父母以我为骄傲。

心得体会扫地篇

扫地是一种简单而又朴素的家务劳动，在生活中无时无刻不存在。然而，我们常常忽视了这一看似平凡的行为背后蕴含的深刻意义。通过扫地，我深刻体会到了劳动的可贵，同时也发现了扫地所带来的内心的宁静和清洁的力量。在每一次扫地的过程中，我都获得了不一样的心得体会，让我受益匪浅。

首先，扫地让我明白了劳动的可贵，以及劳动所带来的成就感。当我手拿扫把，舞动着汗水滴落到地面的瞬间，我深感到了劳动的辛苦与美好。一开始，我的心情可能是迷茫与无力的，但是当我一次次看到地面的肮脏变干净，扫到一个地方的时候，我会不自觉地流露出微笑，由内心产生出一种满足感。正是因为这种满足感，鼓励着我不断地扫动着，清洁着。

其次，扫地给予我内心的宁静。在日常的生活中，我们时常会感到疲惫、压力很大，这时候我们需要找到一个方法来宣泄内心的压力。而扫地似乎成为了我找到心灵庇佑的方式之一。当我拿着扫把走进屋子里，我就仿佛进入了一个只有我一个人的世界。带着一颗坦然的心，专注于眼前的每一寸地面，尽情享受着时间的慢慢流逝。在这个过程中，我没必要想太多，也不用忍受外部尘嚣的打扰，纯粹只有我和我的心灵。这种宁静，让我心情逐渐平静下来，烦恼与忧愁也在这个过程中一点点消散。

进而，扫地带给我清洁的力量。扫地的过程，就是将尘埃、垃圾从地面上清除的过程。不论是物理上的尘埃还是心灵深处的尘埃，它们都会让人感到沉重与不堪。当我用扫帚打扫着每一个角落，当我看到地上的清洁与光亮，我仿佛找到了一种清爽的心情。这种自信与自我满足，让我对自己充满信心，并且勇敢面对日常生活中的各种挑战。

最后，扫地也教会了我一个问题的思考和解决的方法。在我扫地的过程中，时不时地会遇到难以解决的问题，比如太大的垃圾无法吸尘，或者太多的灰尘附着在角落的情况。但是，我逐渐学会了思考问题，寻找方法解决问题。不管是那种情况，我都会试着去学习、探索解决方案。无论方法多么简单，只要能解决问题，我都会非常满足和开心。这种思考问题的能力，也让我在其他方面的生活中更加积极主动。

通过扫地，我深刻体会到了劳动的可贵、内心的宁静和清洁的力量。扫地的过程可能平淡而没有意义，但是当我静下心来发现它所带来的乐趣与价值时，我深感它的重要性。无论是扫地，还是我们人生中的其他琐事，我们都应该用心去做，用心去感悟其中的真谛，因为在平凡之中，我们或许能找到一些最美好与真实的东西。

扫地观心得体会

一、导入段（200字）。

扫地，乃是一项日常琐事，看似微不足道，实则蕴含着深远的内涵。将这个平凡的动作提升到心灵层面，就是“扫地观心”。通过细心清扫的过程，我们不仅可以体验到平静与专注的力量，还能够感悟到人与自然的和谐，以及凡事从小处开始，做到精益求精的境界。在扫地的过程中，我们收获的不仅仅是一个整洁的环境，更是一个清净的内心。

二、个人体验（300字）。

扫地观心的重点在于专注，而专注需要意识到细微之处的存在。刚开始的时候，我平常心态不错，认为这只是简单的动作，但是逐渐地，我发现我无法在扫地的时候完全专注在每一个角落上。思维时常会游荡到其他地方，犹如飞蛾扑火。然而，我坚持下来，不断提醒自己，要专注于扫地这一件事情上。就这样不断练习，逐渐我发现，当我真正集中精神来扫地时，内心也得到了平静。

三、心灵净化（300字）。

在专注的过程中，我不仅仅清扫了地面的杂物，还逐渐清扫了心灵的灰尘。每当我转换方向时，我会感受到思绪顺畅，焦虑的情绪逐渐平静。扫地久了，我发觉自己的心态焕然一新，整个人也变得内外兼修，感觉到一种身心的宽慰。扫地成了一种令人愉悦的体验，让我体验到了心灵的净化和平静。

四、与自然和谐（200字）。

扫地观心不仅仅是内心的整理，更是与自然的和谐统一。在扫地的过程中，我与地面、灰尘、风和阳光产生了亲密而无声的联系。我发现地板上的每一粒灰尘，都蕴含着自然的能量，而这个能量与我本身相互交融。阳光通过窗户洒在地板上，我感受到了温暖和活力。风吹过我的面庞，我感受到了自然的力量。这种与自然的亲密接触让我意识到，我们与自然是紧密相连的，只有和谐才能得到内心的平静。

五、思考与启迪（200字）。

在扫地观心的过程中，我不仅仅体验到了内心的平静和与自然的和谐，更开始思考人生的意义。扫地这个小小的行为，让我懂得了从小事做起的重要性。只有从微小的事情开始，我们才能真正改变我们的世界。同时，扫地也让我明白了专注的力量。只有全身心地投入到每一个细节中，我们才能真正发现生活的美好。通过扫地这个简单的动作，我得到了心灵的滋养，也找到了生活的意义。

总结：扫地观心带给我不仅是一个整洁的环境，更是一个平静清净的内心。通过专注于扫地这个简单的动作，我理解到了从小事做起的重要性，将精益求精的态度贯彻到生活的方方面面。同时，我意识到与自然的和谐相处是我们内心平静的重要因素。扫地观心不仅仅是一种行为，更是一种修行和思考，它给予了我对生活的启迪和思考。扫地从此成了我生活的仪式和方式，让我更加真切地感悟到了生命的美好和存在的意义。

扫地观心得体会

第一段：介绍扫地观心的背景和意义（大约200字）。

扫地观心是一种修行的方法，主要指通过扫地的过程来观察自己的内心状态。扫地作为一种日常琐事，通常被人们忽视或者认为是无聊的事情。然而，如果能够用心去扫地，并且观察自己在这个过程中的感受和想法，那么扫地就成为了一种修行的机会。通过扫地观心，我们可以提高自我觉察的能力，认识到自己的内心世界，并通过调整内心的情绪和态度来提升自己。

第二段：扫地观心带来的平静和冥想（大约200字）。

当我们开始专注于扫地的过程时，脑中的杂念逐渐消散，我们进入一种平静的状态。我们可以专心地感受扫帚在地面上划过的感觉。手中的动作变得流畅而平稳，身心开始放松。在这个过程中，我们可以尝试将注意力集中在扫帚、地面和我们的呼吸上。这种专注的状态帮助我们放松心灵，冥想和平复心境。扫地观心的冥想效果，融入日常的简单工作和生活中，让我们能够在繁忙和忙碌的生活中保持内心的平静。

第三段：扫地观心对于面对困难和挑战的积极影响（大约200字）。

在扫地的过程中，我们不可避免地会遇到一些复杂的情况，比如清扫死角、清理污迹等。面对这些困难和挑战，我们可以借用扫地观心的理念，以平和的心态去解决问题。我们可以通过扫地的细致和耐心来调整自己的内心状态，而不被困难和挑战所打败。扫地观心可以让我们变得更加坚韧和有耐心，以积极的态度面对困境和挑战，同时也提醒我们在生活中遇到困难时如何去调整心态和寻找解决的方法。

第四段：扫地观心对于心灵成长和修行的意义（大约300字）。

在日常的忙碌生活中，我们常常忽视了内心的需要和成长。扫地观心则提供了一个机会，让我们借助扫地这个小事情去深入思考和观察自己的内心。通过专注扫地的过程，我们可以了解自己的情绪变化、喜怒哀乐，并且觉察到内心的平静与烦躁，以及背后的原因。扫地观心不仅能够让我们更好地了解和调整自己的内心，还能够帮助我们培养对他人和环境的关注和尊重，慢慢地将这种修行的态度和觉察力融入到日常生活中。逐渐地，我们会意识到，修行并不是与世隔绝，而是与生活息息相关。

第五段：结尾总结扫地观心的价值和应用（大约200字）。

扫地观心是一种简单而实用的修行方式，通过扫地的过程，我们可以提升自我觉察的能力，调整内心的情绪和态度。这种修行方式不仅可以帮助我们在繁忙的生活中保持内心的平静，还可以培养我们对自己和周围环境的关注和尊重。扫地观心不仅可以用于扫地，还可以应用到其他日常琐事中，比如做饭、洗衣等。通过扫地观心，我们可以借助日常琐事，来提升自己的心灵成长和修行的境界。让我们在日常生活中，多一份对内心的观察和关注，用心去体验这一切，以期在平凡的生活中找到更深的意义和满足。

做扫地心得体会

第一段：引言（100字）。

扫地是我们日常生活中最普通而又必不可少的家务活之一。有人可能认为扫地只是一项简单的任务，但是随着我多年的居住经验，我逐渐意识到扫地的重要性。扫地不仅可以保持室内环境的整洁，还能带来心灵的宁静与平静。经过多次扫地，我深深体会到了其中的奥妙，并获得了一些心得体会，现在我愿意分享给大家。

第二段：扫地的重要性（200字）。

扫地的重要性首先体现在室内环境的清洁。地上的灰尘、杂物和细菌会给我们的身体带来潜在的危害，而经常扫地可以降低室内空气中的有害物质浓度，改善居住环境，提高生活质量。其次，扫地也有助于心理的宁静与平静。在繁忙的生活中，扫地可以成为一种放松和冥想的方式，通过专注于扫地的动作，我们可以排解压力，提高专注力，让内心得到宁静与平静。

第三段：扫地的技巧与方法（300字）。

经过多次实践，我总结了一些扫地的技巧与方法。首先，选择合适的扫帚非常重要。不同地板的清扫效果需要不同类型的扫帚，例如，木质地板适合软毛扫帚，而瓷砖地板则适合硬毛扫帚。其次，采用正确的扫地动作也很关键。扫地应该由外向内进行，从地角开始，逐渐向中央扫拢，这样可以避免扬起灰尘和杂物四处飞散。另外，要尽量保持手臂的自然放松，通过身体的自由活动来减少疲劳。最后，记得定期清洗扫帚，避免灰尘和细菌积聚，保持扫帚的效果和卫生。

在多年的扫地经验中，我体会到了扫地的乐趣和益处。首先，扫地可以让我思考和反思。在重复的动作中，我可以用空闲的时间思考生活中的问题，找到解决问题的方法。扫地还能锻炼我的专注力和耐心，尤其是在处理顽固的污渍时。扫地也成为了一种自我教育和修养的方式，通过感受每一次扫帚在地板上的触碰，我更加体会到生活的细腻和美好。最重要的是，扫地成为了我与家人交流的契机，我们可以一边扫地一边聊天，分享彼此的心情和体验。

第五段：结语（200字）。

通过多年的扫地经验，我深深意识到扫地不仅仅是一项家务活，更是一种修身养性的方式。通过扫地，我们可以抚慰内心的不安，感受生活的美好。因此，我鼓励每个人都尝试扫地，亲身体验其中的益处和乐趣。在忙碌的现代生活中，扫地可以成为一种净化和充实自我的方式，让我们心灵得到片刻的平静与宁静。让我们拿起扫帚，开始扫地，带来整洁与宁静的同时，也带来了健康与满足。

扫地心得体会

这个周末，老师让我们写一篇关于做家务的xx。这可难倒了我这个衣来伸手，饭来张口的孩子。为了写出生动的xx，我决定体验生活，于是承包了周末大扫除中扫地的活。

我学着平时妈妈扫地的样子，侧着身，双手握着扫把，将扫把有力地按在地面上，一下一下地就扫开了。扫到餐桌时，我先移开了椅子，然后用扫把把桌子底下和椅子底下扫得干干净净。这时我心里有点得意洋洋了，心想：扫地原来如此简单，对我来说真是小菜一碟。

没得意多久，麻烦就来了。扫到厨房，有些东西黏在地上，怎么扫都扫不掉，正在我无计可施时，妈妈借给了我她的独门武器—小铲刀。我双腿跪在地上，一点一点地把黏在地上的不明物铲了下来并放进了簸箕里。

一波刚停一波又起。当我把扫在一起的垃圾扫进簸箕时，却怎么也扫不干净，总会有一些调皮的粉尘留在地板上，把我急得满头大汗。还是妈妈又拿来了另一个独门武器—小刷子。只见妈妈左手拿着铲刀，铲刀斜斜地靠在地上，右手用刷子轻轻将细小的粉尘扫到铲刀上，再把铲刀上的`粉尘倒进簸箕里，没有两下，淘气的粉尘都乖乖地进了簸箕。看来还是经验丰富的妈妈有办法呀!通过这次劳动，我不但学会了扫地，更懂得了一个道理：只有开动脑筋，才能把事情做好。

义扫地心得体会

义务扫地是一项重要的社会活动，它不仅能够提升我们的精神文明素养，还能够促进社会和谐发展。为了更好地了解义务扫地的重要性和意义，我在参与了一次社区义务扫地活动后，深感受益匪浅。在这次活动中，我不仅学到了很多扫地技巧，还体会到了个人责任和社会意识的重要性。

首先，参与义务扫地活动让我对扫地技巧有了更深入的了解。在这次活动中，活动组织者为我们详细讲解了扫地的正确姿势和方法。我学到了以拖带扫的方法，这样可以更好地清洁地面。同时，他们还强调了扫帚的使用方式，如何保持正确的姿势，以免给自己带来伤害。通过实际操作，我不仅学到了正确的扫地姿势，还意识到扫地是一项需要技巧的工作。

其次，参与义务扫地活动让我意识到个人责任的重要性。在活动中，我所负责的区域是小区的公共场所。这个区域需要经常清洁和打扫，以保持整洁和卫生。通过扫地，我明白了个人责任的重要性。只有每个人都能够承担起自己的责任，才能形成一个和谐整洁的社区。我意识到，只有从自己做起，才能推动社会进步。

再次，参与义务扫地活动让我深刻体会到了社会意识的重要性。在活动中，我看到社区中的各个居民都积极参与扫地活动。他们不仅认真地清理地面垃圾，还主动帮助老人和体力不足的居民扫地。通过这次活动，我明白了社会意识的重要性。只有每个人都能关心他人，乐于助人，才能形成一个和谐的社会。只有有了社会意识，我们才有可能在日常生活中去关心他人，关心社会。

最后，参与义务扫地活动让我对社区的环境有了更深入的了解。在这次活动中，我扫了很多地方，包括公园、街道、小区等。通过这次活动，我看到了社区的一些问题，比如乱丢垃圾、不爱护公共设施等。我深感到，只有我们每个人都能去爱护社区的环境，才能共同营造一个美好的居住环境。我决心从自身做起，不再乱扔垃圾，积极参与社区环境保护。

综上所述，参与义务扫地活动使我受益匪浅。通过这次活动，我学到了扫地技巧，体会到了个人责任和社会意识的重要性，对社区环境也有了更深入的了解。我相信，在今后的生活中，我会更加注重环境保护，积极参与社区活动，为社会的和谐发展贡献自己的力量。

做扫地心得体会

扫地是一种简单又常见的家务活。在做扫地的过程中，我们可以体会到很多的感受和体验。下面，我将分享一些关于做扫地的心得体会。

首先，扫地可以让我们感受到清爽和整洁的愉悦。当地板上的灰尘被清除干净，房间恢复光洁，我们的视觉和心情也会跟着变得明亮起来。这种整洁的感觉是非常令人愉悦的，让人感觉到生活的舒适和幸福。而且，每次扫地都能够看到成果，这种即时的满足感也是令人愉悦的。因此，扫地给人一种清爽整洁的愉悦感。

其次，扫地也可以帮助我们放松心情。当我们手持扫帚，专注地打理地板上的灰尘时，我们可以暂时抛开繁忙的生活和工作，将注意力集中在一个简单而又重复的动作上。这种专注的状态可以让我们暂时忘记烦恼和压力，只专注于手中的工作。与此同时，扫地的动作可以让我们的身体得到放松和活动，缓解一天的疲劳。因此，扫地具有让人放松心情的效果。

另外，扫地还可以培养我们的耐心和细致。做扫地这个简单的家务活，需要耐心和细致的去完成。我们需要仔细地扫除每一个角落，确保地板上没有任何一点灰尘。在扫地的过程中，我们也会遇到一些顽固的污渍或者难以清除的灰尘，这时我们需要更加耐心地处理和解决。通过长时间的耐心和细心的努力，我们能够养成良好的工作习惯，并且在其他事物上也能细致入微地处理问题。

另外，扫地还可以锻炼我们的动手能力和协调能力。拿着扫帚，在地板上舞动起来，需要一定的协调和技巧。我们需要掌握好力度和方向，熟练地扫除地面上的灰尘。而且，扫地也需要一定的力气和耐力，特别是当面对一大片的地区需要清扫时。通过频繁的扫地活动，我们的动手能力和协调能力会得到锻炼和提高。

最后，扫地还可以让我们更加关注生活的细节。在扫地的过程中，我们会发现一些平时忽略的细节，比如角落和墙角的灰尘，或者柜子和家具底下的脏污。这时候，我们会更加重视清洁的重要性，并且加强对这些细节的清洁和管理。通过扫地这个简单的家务活，我们能够更加注重生活的细节，保持居住环境的整洁和舒适。

总之，扫地虽然是一种简单而常见的家务活，但却可以带给我们很多的感受和体验。从清爽整洁的愉悦感、放松心情、培养耐心和细致、锻炼动手能力和协调能力，到关注生活细节，扫地都发挥着重要的作用。因此，不论是作为一种家务活，还是一种锻炼和培养自己的方式，扫地都是一种有益且有意义的活动。让我们在扫地的过程中，享受到这些体验和收获，将它变成一种愉悦而有意义的事情。

义扫地心得体会

第一段：义务扫地的由来和意义（200字）。

自古以来，中国就有着诸多讲究礼仪的传统。在这其中，义务扫地作为一种重要的仪式活动，承载着辞旧迎新、祛除晦气、迎接好运的寓意。扫地不仅仅是消除灰尘、保持清洁，更代表着人们对生活的热爱与关怀。义务扫地，不仅仅是一种行为，更是一种精神的投入和对社会的责任担当，它既代表着个人的品德修养，也带给人们心灵的宁静与舒适。

第二段：扫地中的艰辛与有意义（200字）。

义务扫地虽是一种义务活动，但却并不仅仅是一种形式主义的表达。在实际行动中，扫地可谓历经了许多艰辛，需要付出较大的心血与努力。在扫地的过程中，我们将面对各种不同的垃圾，如纸屑、烟蒂、果皮等等，需要费尽心思找到合适的方式清理干净。但正是这样的艰辛，让我们懂得了劳动的含义和付出的意义，同时也增强了我们的体力和耐力。扫地虽是一种小事，但却所蕴含的善良和友爱之情，是具有深远意义的。

第三段：扫地中的心灵静谧与情感愉悦（200字）。

义务扫地不仅使我们的环境变得整洁，还给予人们一种心灵的宁静与愉快。当我们捡起地上散落的纸屑，拂去角落的尘埃，心中的杂念也随之消散。空灵的大厅，洁净的道路，给人无限的遐想空间，让人悠然自得。同时，扫地还能培养人的精神气质，让我们在扫地过程中与周围的大自然产生联系，感受到大自然的美好与力量。扫地不仅可以提升我们生活的品质，也有助于塑造积极向上的心态，培养乐观向上的情感。

第四段：义务扫地与社区关系的建立与发展（200字）。

义务扫地不仅仅是一种个体行为，更是一种社区关系的建立和发展。通过诸多义务扫地的活动，社区内的居民能够相互认识和了解，形成互助友爱的关系，增强社会凝聚力。同时，义务扫地也为社区营造了一个共享干净环境的良好氛围，提升了社区整体的品质和形象。在义务扫地的过程中，我们会遇到许多志同道合的朋友，他们志愿地参与扫地，一起交流、助人，为社区提供一个良好的居住环境。

第五段：我对义务扫地的认识与承诺（200字）。

在参与义务扫地的活动中，我深刻地认识到扫地的重要性与意义。因此，我会将义务扫地作为一种习惯和责任来继续践行。我会坚定不移地参与各种扫地活动，用自己的行动为社会做出贡献。同时，我也会将这种精神传递给身边的人，鼓励他们一起参与进来，共同营造一个更加美好、更加和谐的社会。

总结：义务扫地作为一种传统的文化活动，承载着深刻的意义和丰富的精神内涵。通过参与义务扫地，我们不仅能够充实自己、增强体质，还能够与他人建立友好关系，提升社区的整体品质。让我们从现在开始，认真对待义务扫地这一小事，用自己的行动传递更多的善意和友爱，共同为社会和谐发展贡献力量。

扫地心得体会

在这次活中，由于时间安排在中午十二点多，我下完课第一时间来到了清扫区，没来得及吃中餐，虽然很饿，但我还是坚持到了最后，因为我知道任何一个组织有有它的纪律，我们不能改变它，但我们可以改变自己的心态，把它当做是对自己的一种锻炼。只有当我们克服了它，我们便会达到一种新的境界。我们在活动中，可以和更多的同学相互交流，相互学习，同时，也正视自己的不足，勇于自我批评，虚心请教，这样才能共同促进。我们大多数人习惯了养尊处优的生活，尤其是作为90后，则更应该学会吃苦耐劳的精神，同时，也是作代一名学生应该具备的。那样，我们才能担当起祖国的重任，才会在竞争激烈的社会中处于不败之地，才能为国家做出更多的贡献。我坚信：只要我们认真对待每一件大大小小的事，竭力而为，我们便会有意想不到的收获。现在的学生大多数过惯了锦衣玉食的生活，总觉得下地劳动是种粗活，事实上劳动最光荣。

阳光洒在大地上，我背着书包，蹦蹦跳跳的去李老师作文班上课。新的一天总是那样美好，特别是在早晨。

突然，一阵扫把的“沙沙”声引起了我的注意。我转头望去，一位年迈的清洁工弯着腰，手里握着扫把，一双劳累的手早已经裂开了许多口子。她抬起头来，脏乱的脸呈现在我的面前，那眼睛已失去了神采。

她缓缓的朝我走来，用手撑着腰，理了理那蓬乱的头发：“小朋友，能帮我……帮我扫一下吗？”

咦？这位老人为什么要扫地呢？？我疑惑地走上前去，接过扫把，扫起地来。我一边扫地，一边望着老人：“老婆婆，您这么大年纪为什么还出来扫地呢？”

婆婆听了我的话，先是一愣，然后转过身子望了望我，又望了望满街的垃圾，摇了摇头，显得那般虚弱，那般悲伤，那般无奈。“唉，都是我的错……唉。“一阵叹气声打断了老人的'话。

“唉……：老人显得那般无奈，她望了望前方无尽的道路，眼睛里闪着泪花，“我家里生了两个儿子，一个女儿。”

“那您应该在家中享清福呀，干嘛在这里扫地呢？”“都是我那不争气的孩子，他们好赌成性，欠了别人一屁股的债。家里的东西都被输光了，现在还找我要钱。”

我，突然停住了，风越刮越大，吹得人睁不来眼。我们吃力地清理着地面，可是垃圾却不听使唤，全部飘走了。忽然，“呼—“地一声，塑料袋飘向了空中，如同老人的心一般，空落落的。

垃圾终于清理完了，我向老人摆了摆手，说了声“再见“便背着书包走了。

太阳高高地升到空中，早晨已过去。我看着这红日，不禁思索起来：“人们都说早晨最美丽，为什么我不觉得呢？世界上到底有多少这样被儿女所害的老人？她们如这早晨一般，悄悄地流逝…。。

望着老人远去的背影，我真想大声高喊：“老人，一路走好！”

扫地心得体会

这个周末，老师让我们写一篇关于做家务的文章。这可难倒了我这个衣来伸手，饭来张口的孩子。为了写出生动的文章，我决定体验生活，于是承包了周末大扫除中扫地的活。

我学着平时妈妈扫地的样子，侧着身，双手握着扫把，将扫把有力地按在地面上，一下一下地就扫开了。扫到餐桌时，我先移开了椅子，然后用扫把把桌子底下和椅子底下扫得干干净净。这时我心里有点得意洋洋了，心想：扫地原来如此简单，对我来说真是小菜一碟。

没得意多久，麻烦就来了。扫到厨房，有些东西黏在地上，怎么扫都扫不掉，正在我无计可施时，妈妈借给了我她的独门武器—小铲刀。我双腿跪在地上，一点一点地把黏在地上的不明物铲了下来并放进了簸箕里。

一波刚停一波又起。当我把扫在一起的垃圾扫进簸箕时，却怎么也扫不干净，总会有一些调皮的粉尘留在地板上，把我急得满头大汗。还是妈妈又拿来了另一个独门武器—小刷子。只见妈妈左手拿着铲刀，铲刀斜斜地靠在地上，右手用刷子轻轻将细小的粉尘扫到铲刀上，再把铲刀上的粉尘倒进簸箕里，没有两下，淘气的粉尘都乖乖地进了簸箕。看来还是经验丰富的妈妈有办法呀！

通过这次劳动，我不但学会了扫地，更懂得了一个道理：只有开动脑筋，才能把事情做好。

扫地清洁工每当早晨的时候，我走到楼下，总是看见一个忙忙碌碌的身影，那就是我们村的扫地清洁工。只见他头低着，两只布满老茧的手拿着一把长长的扫帚在宽阔的大路上卖力地会了叫“妈妈”，学会了走路。

去年，小银芝回老家读幼儿园。年初，奶奶又把小银芝接来了，“孩子总归要带在身边，才放心。”

整个暑假，小银芝跟着奶奶，每天早上天不亮就起床了。刚开始，小银芝只是拿着扫帚玩，玩着玩着，就会扫地了。

“我们家就这么一个孙女，我哪舍得叫她帮我扫地啊！她那是在玩儿呢！”奶奶拍了拍银芝的小手。

按照学校的课程安排，我参加了为期五天的公益劳动。五天当中我同全班同学一起打扫了五片建筑物之间的林地和草地，主要任务是清除树叶和杂草。我作为班长，除了参加劳动外，主要负责组织同学和联系老师的任务。

公益劳动的任务并不重，上午9：00开始到10：00就结束了。通过这几天的组织和安排大家劳动，我收获了一些东西，归纳起来有以下几点：

一、组织劳动必须有明确的分工。劳动的第一天我就将43个人分成了三个组——1号到14号为一个组，由武志宇负责；15号到27号为一个组，由刘俊波负责（后两天由康永旺负责）；28号到44号为一个组；由鲁向辉负责。将全班分为三个组，再将任务分到各组，一定程度上明确了劳动任务，对这几天劳动的开展是很有帮助的.。但是可能是组长再下去就没有再细分，这样在劳动时便出现了不可避免的混乱，好在劳动强度小，几天还是勉强过去了。

二、劳动时必须以身作则。在集体劳动时，作为团队的领头人必须带头先上。试想一下班长。

都去一边开小差去了，其他同学心里会怎么想呢？他们又会怎么去行动呢？我想我是注意到这一点的，我一边指挥大家劳动，一边也投入的参与了进去。这样其他同学也认真的干了，更没有闲话说了。当然也不能事必躬亲，那样自己也很累，最后收到的效果也不好。

三、心中有想法时，不能图一时之快而大喊大叫，而应该有理有节的讲出来。我想心平气和。

的说话很多时候要比严厉的喊话好的多，严厉的初衷是好的，也是有道理的，但听起来不好听就容易让别人产生抵触情绪。毕竟现在大部分是独生子女，个性都极强，所以处事交流必须注意方法方式。

这几天的劳动虽然劳动强度不大，但是我在组织和管理上又有了一些心得。这对今后的工作是有很大帮助的，劳动过程中我还看出了一些人的人品，这对择友也是一个帮助。总之这几天的劳动不算白过了。

为培养学生公民意识，参与意识，社会责任意识，按学校安排，全校师生在节假日前进行了社区服务。五一节前几天，全校同学开始了社会服务活动实践。我们开展了社区卫生大扫除，还有卫生宣传。我们在街上不断发着宣传单，这一活动就是提高社区居民的卫生习惯、提高人居生活环境空间质量的最有效方式和途径。以后我们会继续对社区文化进行更有力的宣传，是为其深入人心。我们带上了垃圾袋及一些工具，到街上和一些公共场所，进行打扫以及清洁，为人民的生活提供了良好的公共环境。这段社会实践虽然时间不长，可是比起在家里呆几年却要受用得多。正如马哲书中所讲：“实践是理论的源泉”。一个人经历得越多，那么他对社会和生活的熟悉和体会就会越深刻。通过这次社会服务实践活动，我对很多事物有了新的熟悉，同时也有了自己的看法，可以说我是受益匪浅，使我深深体会到我们自身能有多大的价值，为社会做出多大的贡献，社会也同样回给予其多大的回报。相反，我们对这个社会没有多大的价值，社会给予我们的只有少得可怜的回报和同情。

今后，我要努力好好学习，做个对社会有价值的人；同时在校期间，我要多进行些社会服务实践活动，让自己毕业后能够很快溶入这个鱼龙混杂的社会里实现自身的价值，为人民服务，为社会服务，用自己的力量为社会做贡献。

扫地

第一段：引言（150字）。

扫地是一项简单而重要的家务工作，它不仅可以保持家居整洁，还有助于净化心灵，给人一种宁静的感觉。我曾听过一句古语：“内务外务都是福，灶边洒净自然香。”这句话告诉我们，保持家居的清洁对于身心健康至关重要。在多年的扫地经验中，我积累了一些心得体会，我愿与大家分享。

第二段：认真扫地的意义（200字）。

认真扫地不仅仅是为了让家居整洁，更可以带给我们一种宁静和满足的感觉。当我静下心来认真扫地时，我会专注于每一寸空间的清理，有条不紊地搞定每一个角落。这种细致的过程让我感到舒心，同时也给我带来了一种彻底梳理思绪的机会。扫地可以让我抛开烦躁和压力，放松身心，享受一段宁静的时间。

第三段：扫地带来的物理和心理效益（250字）。

扫地是一项鼓励身体活动的家务工作。当我沉浸在扫地的过程中，我的身体也在运动，因此可以消耗一定的热量。扫地时我需要弯腰、蹲下和伸展，这使得我的骨骼和肌肉得到锻炼。此外，扫地还可以提高我的专注力和注意力。我需要留心每一块地板和每一个角落，这无形中提升了我的观察力和细致度。这种集中注意力的活动对我的心智发展和提高专注力是非常有益的。

第四段：扫地的技巧与体会（300字）。

在我多年的扫地经验中，我逐渐总结出了一些扫地的技巧，这些技巧不仅可以提高效率，还能让我更好地享受这个过程。首先，我发现保持良好的姿势对于长时间扫地至关重要。弯腰要放松，保持腰背挺直，这样才能避免腰椎受伤。其次，选择合适的扫帚和拖把也对于扫地效果有很大的影响。我喜欢使用软毛的扫帚，因为它可以更好地清除地上的灰尘和头发。最后，我认为心态的调整也是扫地的关键。当我将扫地视作一种放松心情、净化心灵的方式时，整个过程就会变得更为轻松和愉快。

第五段：扫地的意义和启示（300字）。

除了它的物质和心理效益，扫地对我也有着更深层次的意义和启示。扫地让我明白，人生也需要不断地整理和清理，才能保持干净和有序。它教会了我如何处理琐碎的事务，培养了我的耐心和耐力。同时，扫地也启示我，生活中的每一个细节都有重要的价值。当我在扫地时，我会注意到地上的每一片尘埃和每一条螨虫，这让我学会了对生活细节保持关注，并从中汲取经验和智慧。

总结（150字）。

扫地这项简单而重要的家务工作，不仅能保持家居整洁，还有助于净化心灵。认真扫地带来宁静和满足的感觉，同时也有着物理和心理上的好处。在扫地的过程中，我发现了一些技巧和体会，这些经验不仅提高了效率，还让我更好地享受这个过程。扫地还教会了我如何处理琐碎的事务，培养了我的耐心和耐力。生活中的每一个细节都有重要的价值，扫地让我学会了对生活细节保持关注，并从中获得启示和智慧。

扫地

第一段：引言（介绍扫地的重要性和个人的体验感受）。

扫地是一项看似简单却重要的家务活动。当我们扫地时，除了将地面上的尘埃清理干净，还意味着清扫心灵中的杂乱与浮躁，在某种程度上它也是一种修身养性的方式。作为一个扫地的爱好者，我深深地感受到，扫地不仅是一种家务，更是一种心灵的愉悦。下面我将分享我在扫地过程中的心得体会。

第二段：精神专注（扫地时的集中注意力和放松心情）。

当我开始扫地时，我会沉浸在这项简单而重要的任务中。我透过拖把在地面上的轻盈滑动来感受扫帚与地面的微妙互动，一边聆听着细微的刷刷声。当我将自己的思绪集中于这项任务时，其他琐事和烦扰便会暂时烟消云散。每当完成扫地后，我会感到身心被净化，焦虑和压力也远离了我，留下的只有宁静和内心的平和。

第三段：认真观察（发现扫地中的小细节）。

扫地并不仅仅意味着清除地上的垃圾和灰尘，它还可以是一个发现细节之美的过程。每当仔细打量地上的一片小尘埃，或是一丝细微的绒毛，我就能发现它们蕴含着生活的点点滴滴。有时，我也会发现一些被遗漏的物品，它们映射出主人的健忘与粗心。扫地不仅让我观察到这些平常被忽略的事物，更让我反思如何细致入微地对待生活中的每个方面。

第四段：调整心态（扫地中的思考时刻）。

扫地的过程中，我也会不经意间迎来一些思考时刻。它们似乎是在提醒我，清理地面上的同时也要调整自己的心态。有时，我会思考工作中的困难和挑战；有时，我会反思自己的行为和态度。在此过程中，我会不知不觉地找到一种解决问题和调整心态的方法。扫地成为了我自省和思考的平台，为我找到改进自我的方向提供了启示。

第五段：体验分享（邀请他人一起扫地）。

我相信喜欢扫地的人会特别明白，把扫地当作一种享受，而不仅仅是一项家务。因此，我常邀请朋友、家人和爱人一起扫地。在他人的陪伴中，扫地不再是一项枯燥的工作，而是成为一个和谐同步的过程。我们可以一边扫地一边畅谈，分享我们彼此的生活经验和快乐。通过与他人共同扫地，我们也能以此为契机增进感情，拉近彼此的距离。

结束段：总结（点明扫地的价值和意义）。

总而言之，扫地不仅仅是一项家务活动，它更是一种修身养性和调整心态的方式。在扫地的过程中，我们可以借此放松自己、调整思维、找到启示，并将此时此刻与他人分享。扫地可能只是我们日常生活中微不足道的一部分，但它所带来的收获却是无与伦比的。让我们从现在起，用更加专注、细致和享受的方式扫地，以体味到它的美好与价值。

扫地心得体会

扫地心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的扫地心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【扫地心得体会优秀5篇】，供你选择借鉴。

早上我起床后，我想帮妈妈做点力所能及的事，做什么呢?于是我打算帮妈妈扫地。

想着就开始行动，我拿起扫帚和撮子，就开始扫地，一遍还没扫完，就累得我呼呼大喘，终于扫完一遍，可妈妈很不满意，我又扫了一遍，这时妈妈才露出了满意的笑容。

通过这次扫地，让我明白了原来扫地是这么辛苦，妈妈每天都要扫好几次，可想她有多么辛苦，多么不容易，以后我一定要多帮妈妈分担一些家务，让妈妈不那么辛苦。

“扬铲平杂草地，党领我为学院”活动心得天降大任于积极分子也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…在这次义务清扫中，我深刻体会到了团结的力量，也收获了参与过程中给我带来的快乐。

我们每个人都像小沙粒一样很平凡，但只要我们团结在一起就能铺出一条供万人行走的大道，便自有我们的价值所在。

其中印象最深的一件事是，一波五折借到了一个垃圾车来倒繁多的杂草和落叶。

繁多的杂草和落叶如果只用垃圾桶来装，得要装十多次，这样运完就来不及上下午的课了。于是我们在抬垃圾的路上，希望能借到宿舍楼宿管、环卫工人或者食堂的垃圾车，被拒绝了四次，功夫不负有心人，第五次终于借来了。

作为一名入党积极分子，我们要学习党的理论知识，要以理论来指导我们的实际生活，争取思想先入党。在生活中，时刻起到先锋模范作用，积极参与组织的有关活动，服从组织的安排，在实践中积累经验，自我成长，提高个人的思想觉悟以及各方面的素质。一个人仅独善其身还是远远不够的，应该以自己的实际行动来感染身边的人，争取更多的人参与到我们的组织中来，那样生活将更美好，何乐而不为?在这次活中，由于时间安排在中午十二点半，很多同学下完课第一时间来到了清扫区，没来得及吃中餐，虽然很饿，但我们还是坚持到了最后，因为我知道任何一个组织有有它的纪律，我们不能改变它，但我们可以改变自己的心态，把它当做是对自己的一种锻炼。

只有当我们克服了它，我们便会达到一种新的境界。

我们在活动中，可以和更多的同学相互交流习，同时，也正视自己的不足，勇于自我批评，虚心请教，这样才能共同促进。我们大多数人习惯了养尊处优的生活，尤其是作为90后入党积极分子，则更应该学会吃苦耐劳的精神，同时，也是作为当代一名大学生应该具备的。

那样，我们才能担当起祖国的重任，才会在竞争激烈的社会中处于不败之地，才能为国家做出更多的贡献。

只要我们认真对待每一件大大小小的事，竭力而为，我们便会有意想不到的收获。

阳光洒在大地上，我背着书包，蹦蹦跳跳的去李老师作文班上课。新的一天总是那样美好，特别是在早晨。

突然，一阵扫把的“沙沙”声引起了我的注意。我转头望去，一位年迈的清洁工弯着腰，手里握着扫把，一双劳累的手早已经裂开了许多口子。她抬起头来，脏乱的脸呈现在我的面前，那眼睛已失去了神采。

她缓缓的朝我走来，用手撑着腰，理了理那蓬乱的头发：“小朋友，能帮我……帮我扫一下吗?”

咦?这位老人为什么要扫地呢??我疑惑地走上前去，接过扫把，扫起地来。我一边扫地，一边望着老人：“老婆婆，您这么大年纪为什么还出来扫地呢?”

婆婆听了我的话，先是一愣，然后转过身子望了望我，又望了望满街的垃圾，摇了摇头，显得那般虚弱，那般悲伤，那般无奈。“唉，都是我的错……唉。“一阵叹气声打断了老人的话。

“唉……：老人显得那般无奈，她望了望前方无尽的道路，眼睛里闪着泪花，“我家里生了两个儿子，一个女儿。”

“那您应该在家中享清福呀，干嘛在这里扫地呢?”“都是我那不争气的孩子，他们好赌成性，欠了别人一屁股的债。家里的东西都被输光了，现在还找我要钱。”

我，突然停住了，风越刮越大，吹得人睁不来眼。我们吃力地清理着地面，可是垃圾却不听使唤，全部飘走了。忽然，“呼-“地一声，塑料袋飘向了空中，如同老人的心一般，空落落的。

垃圾终于清理完了，我向老人摆了摆手，说了声“再见“便背着书包走了。

太阳高高地升到空中，早晨已过去。我看着这红日，不禁思索起来：“人们都说早晨最美丽，为什么我不觉得呢?世界上到底有多少这样被儿女所害的老人?她们如这早晨一般，悄悄地流逝…..

望着老人远去的背影，我真想大声高喊：“老人，一路走好!”

我的奶奶开了一家裁缝铺，每天会裁下很多的碎布料，地上到处脏兮兮的，她每天都要把它们清扫干净。可是，最近奶奶的右手骨折了，我就自告奋勇地当上了清洁工。

记得有一天，我放学后来到店里，风特别大，把碎布吹到了店铺的各个角落。我拿出扫帚和畚箕，开始扫地。我辛辛苦苦地把碎布扫到了屋子中间，一阵调皮的风儿吹来，又把它们吹散了，它们像避风雪似地躲到了桌下、椅子下。我暗暗地想：我一定让你们乖乖投降。我左思右想，想出了一个金点子。

我先把畚箕放到风吹不到的一个角落，然后我拿着扫帚，蹲下身子，把扫帚伸到桌子底下，慢慢地把碎布扫出来，我站起身，身体背对着风，挡住吹来的风，快速地把它们扫到到畚箕和角落之间的“无风地带”，把它们集体囚禁在那里。接着我又把椅子底下和其他地方的碎布请到“无风地带”，那些碎布多得快堆成一座小山了，似乎那些碎布也很高兴，它们也好想一起相遇在这安乐的地带，再也不用被风吹来吹去当流浪汉了。我的身体还是背靠着风，保护着这座小山，接着我用左手拿着畚箕，右手拿着扫帚，一边往畚箕里面扫，一边往后退，我把碎布全部扫到了畚箕里。但是，我还是害怕风儿会来捣乱，我就把扫帚盖在畚箕上，然后，我端起畚箕走到门外倒到垃圾箱里。啊!我终于制服了风，还把地扫干净了。

奶奶看着干净的地面，满意的笑了，我不禁在心里欢呼起来，大声地对奶奶说：“我要当你一辈子的清洁工”。

扫地清洁工每当早晨的时候，我走到楼下，总是看见一个忙忙碌碌的身影，那就是我们村的扫地清洁工。只见他头低着，两只布满老茧的手拿着一把长长的扫帚在宽阔的大路上卖力地扫地。我看了一下，他满头大汗，一张布满皱纹的脸上滴下了热热的汗珠，虽然已经汗流浃背，但是他还是在扫着，中午回家的时候，我又一次看见清洁工那忙碌的身影，他早早吃过了午饭，顶着烈日在大路上扫地，汗水流下来也不在乎。我感到无比的敬佩!我有很多事曾做过，但印象最深的还是那天下午。

那天下午，天空下起了倾盆大雨，暴风雨“啪啪”地打向地面，我来到门口，看了一看大路，清洁工还在扫地，只见他顶着大雨，在雨中满衣湿透，但还是扫着，我奔过去问他：“老爷爷，今天是大暴雨，您应该回去休息，为什么还要扫地呢?”老爷爷笑着回答：“孩子，大雨天，人们生产出来的垃圾更多，如果不清理，咱们这个美丽的村庄就变成一个大型垃圾场，我们做清洁工的，就是要清理我们村的垃圾，保护我们的家园，哪怕是下雨天，我们也是要清理的，明白吗?”听了老爷爷的这一番话，我急忙奔回了家里。

清洁工虽然只是一个扫地的人，但是它的品质，他那不畏风寒，坚持不懈的精神永远刻在我的心里，使我终生难忘，还值得我们小学生去学习。

扫地后心得体会

扫地是日常生活中必不可少的一部分，它让我们的居所更加整洁干净。在扫地的过程中，我们不仅可以锻炼身体，还可以获得其他的一些意想不到的收获。今天，我要分享一下我扫地后的心得体会。

第一段：扫地使我更加细心。

扫地看似是一项非常简单的工作，但是却需要我们细心的态度。在扫地的过程中，我必须要注意不漏掉任何一个角落，以确保每一个地方都被清洁干净。当我在扫地的时候，我需要全神贯注地专注于这项工作，这使我更加细心。

第二段：扫地让我放松身心。

扫地虽然需要我们细心，但是同时也是一项非常平静的工作。当我在扫地的时候，我的注意力完全集中在扫地这个活动上，而不去考虑其他繁琐的事情。这让我心情平静，身心都得到了放松。

第三段：扫地让我更爱干净。

扫地的过程中，我会发现一些以前从未注意到的细节，比如灰尘在空气中飞舞的场面，令我更加注重清洁和卫生。扫地也让我更加接受收拾和清洁，尤其是在看到清洁好后整洁的结果时，我会感到非常满足。

第四段：扫地培养了我的耐心。

扫地需要一个过程，它需要不断地重复动作，才能达到理想的效果。在扫地的过程中，我琐碎的但度各种大小的物品，需要一个耐心的过程，而不是让我迅速地完成。这种耐心培养了我在日常生活中更加耐心的品质。

第五段：扫地教会了我如何去面对困难。

扫地可能是一项看似简单的工作，但是在扫地过程中我也会经历一些困难，比如不易清除一些顽固的污渍等问题。这些问题让我明白，需要面对困难时，不能轻言放弃，需要坚持不懈地解决问题，让自己有更进一步的成长。

总结：

通过扫地，我领悟到了许多生活的道理，这让我对生活有了更加深刻的理解。我发现，扫地不仅仅是一项简单的工作，它背后还承载了许多意义，我会珍惜这种小而有意义的工作，让它成为我日常生活中的精神支撑。

扫地心得体会

早上我起床后，我想帮妈妈做点力所能及的事，做什么呢?于是我打算帮妈妈扫地。

想着就开始行动，我拿起扫帚和撮子，就开始扫地，一遍还没扫完，就累得我呼呼大喘，终于扫完一遍，可妈妈很不满意，我又扫了一遍，这时妈妈才露出了满意的笑容。

通过这次扫地，让我明白了原来扫地是这么辛苦，妈妈每天都要扫好几次，可想她有多么辛苦，多么不容易，以后我一定要多帮妈妈分担一些家务，让妈妈不那么辛苦。

自我有记忆开始就清楚地记得外公每天起床后做的第一件事就是扫地。把屋里、院子、门口都打扫的干干净净。

我曾问外公：“你为什么一起床就扫地呢”?外公微微笑地说：“***惯，习惯了”。暑期里有一段时间在外公家度过，看着外公早已花白的头发，想想外公72岁的高龄，我接过外公手里的扫帚。我刚开始时还很认真，可没几分钟后就莫名地感到枯燥。

不由地加快速度，一心只想着赶紧结束。于是扫帚在我左右手边来回翻飞轮换，不一会儿就累得满头大汗，气喘吁吁。再回过头看我扫过的地，和没扫地前基本上是一个样。我深呼一口气，决定从新再来。经过一段时间的坚持，我慢慢悟出了一些技巧，扫地更能轻松驾驭了。

比如扫地过程的动作和力度都要均衡，这样才能持续长时间;要按一个个区域来完成，这样才不留死角;扫地时还要顺着风向来扫地，这样不仅省力还省时。

现在每次扫完地，我都觉得全身轻松，在扫地中我得到了身体和意志双方面的锻炼;我容易浮燥的情绪慢慢有所改变;为家里人创造一个整洁干净的环境，我由衷地感到高兴!

我正高兴的躺正在床上哼着“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”

而妈妈一直在打扫卫生，我看妈妈弯腰扫地，很辛苦，额头上全是汗珠，像雨淋在妈妈头上一样。可是妈妈却没喊一句热，一直默默无闻地弯腰扫，看着妈妈头上的汗水，我忍不住跳下床，抢过妈妈手中的扫把，对妈妈说：“妈妈，您去休息吧!我在这里帮您扫!”“你呀?我看不行!”妈妈终于开口说话了了。我三次请求，妈妈才答应我。

妈妈刚离开，我就拿紧扫把紧张地扫着。我最先把垃圾多的地方扫到一边，然后再扫成一堆。事情似乎没有想象的难，我接着把另一边的垃圾也照样子扫成一堆。“哈哈，扫地还真简单啊!”我一边扫，一边说。可是，就在这时候，我大吃一惊，垃圾都堆在我的四周，竟然把自己扫在中间了!这时才发现扫地可不是件简单的事情。我可真的气死了!接下来我又因为扫了这里落了那里，把房间弄的都是灰尘，看着眼前这幅场景，我心想：这样肯定会被妈妈骂的。于是我拿起扫把学着妈妈的样子把一小堆一小堆的扫成一大堆，任何地方都不漏掉，最后总算把垃圾都扫在一起装进垃圾桶了!好像过了几个时辰，我累得满头大汗!

虽然扫地不是那么的辛苦，我一样可以感受妈妈平日里的辛苦，因为她还要洗衣做饭，还要打扫卫生，照顾我和爸爸的起居饮食，真是太辛苦了。我要好好学做家务，希望能帮妈妈分担一些。

我的奶奶开了一家裁缝铺，每天会裁下很多的碎布料，地上到处脏兮兮的，她每天都要把它们清扫干净。可是，最近奶奶的右手骨折了，我就自告奋勇地当上了清洁工。

记得有一天，我放学后来到店里，风特别大，把碎布吹到了店铺的各个角落。我拿出扫帚和畚箕，开始扫地。我辛辛苦苦地把碎布扫到了屋子中间，一阵调皮的风儿吹来，又把它们吹散了，它们像避风雪似地躲到了桌下、椅子下。我暗暗地想：我一定让你们乖乖投降。我左思右想，想出了一个金点子。

我先把畚箕放到风吹不到的一个角落，然后我拿着扫帚，蹲下身子，把扫帚伸到桌子底下，慢慢地把碎布扫出来，我站起身，身体背对着风，挡住吹来的风，快速地把它们扫到到畚箕和角落之间的“无风地带”，把它们集体囚禁在那里。接着我又把椅子底下和其他地方的碎布请到“无风地带”，那些碎布多得快堆成一座小山了，似乎那些碎布也很高兴，它们也好想一起相遇在这安乐的地带，再也不用被风吹来吹去当流浪汉了。我的身体还是背靠着风，保护着这座小山，接着我用左手拿着畚箕，右手拿着扫帚，一边往畚箕里面扫，一边往后退，我把碎布全部扫到了畚箕里。但是，我还是害怕风儿会来捣乱，我就把扫帚盖在畚箕上，然后，我端起畚箕走到门外倒到垃圾箱里。啊!我终于制服了风，还把地扫干净了。

奶奶看着干净的地面，满意的笑了，我不禁在心里欢呼起来，大声地对奶奶说：“我要当你一辈子的清洁工”。