怎样把写具体生动(精选14篇)

小编: 灵魂曲

优秀作文应该具备思想的独立性和深度,使读者能够从中获得新的思考和启示。这些优秀作文范文从不同主题和角度展开,内容丰富多样,给读者带来不同的思考和阅读体验。

中考作文指导:怎样把内容写具体

描写具体来自仔细观察。对每一个描写对象的观察,都可以从感觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉五个方面入手。例如:对一根头发的观察。“我轻轻从妈妈衣襟上拣起一根头发,银白银白的(视觉),似乎还带着妈妈的体温(感觉),拿在手上有一些粗糙的感觉(触觉),放到鼻尖子上有一股厨房的味道(嗅觉)。”只要调动所有感官,细心体察,就能描写得逼真、细腻,使文章具体形象,摇曳生辉了。

不断追问凸现特征。

写文章时,边写边问自己有关人和事“怎么样了”,抓住引起人物和事件变化的前因后果,把故事的来龙去脉一步步追问清楚。俄国作家陀思妥夫斯基曾举出这样一个例子:“有个小银元落在地上”,他认为这话不够具体,应改为:“有个小银元,从桌上滚了下来,在地上叮叮当当地跳着。”为何要这样改呢?因为它具体形象地回答了:从哪里落的?怎样落的`?落地后的响声、动态怎样?同理,如果我们写“夕阳西下”,这样来追问:夕阳依着什么落下去的?怎样落的?给大地带来了什么变化?就可以写成:“红彤彤的太阳,紧贴着崇山峻岭,一步三回头,慢慢下坠,万道余晖撒满大地。爷爷的白胡子变成金胡子了,房子的百墙变成红的了,柳树的枝条变成黄的了。”“夕阳西下”这一情景就更具体,更形象,更有色彩和气势了。写一次活动,也可以边写边问:活动地点在哪里?天气、环境怎样?活动的内容是什么?同学们干得怎样?谁表现得最好?为什么最好,到底是怎样干的?干的结果如何?这样一步步追问,就能具体地追出人物肖像、动作、语言、心理,事件的起因、发展、经过、结果和重点景物的形状、颜色、动态、声音、气味。

细致刻画捕捉细节。

运用细节描写,把文章写得具体生动。所谓细节,是指所记人、事、景中的细枝末节,如人物细致的神态、生活中细小的事件、环境中细小的事物等等。《儒林外史》中的严监生临死前“伸”出两根指头,示意家人将油灯的灯芯由两根改为一根,最终使其成了世界文学名着人物画廊中的又一个吝啬鬼的典型。在咸亨酒店的九尺柜台上,穷困潦倒的孔乙己一时得意,“排出”九文大钱,写出了他的可笑。阿q在自己的死刑判决书上画押,阿q不会写字,就用画圈代替:“阿q伏下去,使尽了平生的力画圆圈。他生怕被人笑话,立志要画得圆,但这可恶的笔不但很沉重,并且不听话,刚刚一抖一抖的几乎要合缝,却又向外一耸,画成瓜子模样了。”阿q就在这“画圈”中糊里糊涂结束了自己生命。捕捉生活中真实而典型的“一言一动之微,一沙一石之细”(朱自清语),就能使人物个性在举手投足之间闪闪发光,就会使描写对象栩栩如生,具体感人。

怎样刻画细节呢?一是撷取小动作,准确地使用传神的动词。如:《凡卡》中描写他给爷爷写信:“他想了一想,蘸一蘸墨水,写上地址:”乡下爷爷收‘。然后他抓抓脑袋,再想一想,添上几个字。’康司坦丁?玛卡里奇‘“。”想“、”蘸“、”写“、”抓“、”添“这一系列动作,把不会写信的凡卡渴望爷爷收到信,救他出火坑的复杂心理刻画得淋漓尽致。动作描写是刻画人物,刻画人物是为了表达中心。因此紧紧围绕文章的中心,仔细观察,精心选择,具体描写,就成了写好人物动作的关键。二是勾勒小景物,突出景物的特征、状态。如:《听潮》一文中,作者把海浪声化作具体形象的画面:”海在我的脚下沉吟着,诗人一般。那声音仿佛是朦胧的月光和玫瑰的晨雾那样温柔;又像是情人的蜜语那样芳醇;低低地,轻轻地,像微风拂过琴弦;像落花飘在水上。“作者抓住海浪声轻柔的特点,展开联想,巧妙地运用比喻描绘声态,有声有色,有形有味,给人一种含蓄而鲜明的柔美感。三是抓住小道具,突出小道具独特的含义及其对情节发展的作用。如:《孔乙己》一文中,咸亨酒店三次出现的小粉板。没有小粉板,也就没有掌柜的在”端午“和”年关“想到孔乙己。小粉板上的酒债,是这场悲剧尾声中一个令人闻之泣血的音符,孔乙己的悲剧用一笔酒债告示结束了,让世人永远深思。

怎样把内容写具体

写好。

作文。

是每个学生必须的能力,也是拥有好文笔的基础。能在语文得分中夺得先机,能写得一手好文章更能彰显一个人的气质内涵,如何写好作文呢?下面是小编为大家精心整理的文章,希望对大家有所帮助。

描写具体来自仔细观察。对每一个描写对象的观察,都可以从感觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉五个方面入手。例如:对一根头发的观察。“我轻轻从妈妈衣襟上拣起一根头发,银白银白的(视觉),似乎还带着妈妈的体温(感觉),拿在手上有一些粗糙的感觉(触觉),放到鼻尖子上有一股厨房的味道(嗅觉)。”只要调动所有感官,细心体察,就能描写得逼真、细腻,使文章具体形象,摇曳生辉了。

写文章时,边写边问自己有关人和事“怎么样了”,抓住引起人物和事件变化的前因后果,把故事的来龙去脉一步步追问清楚。俄国作家陀思妥夫斯基曾举出这样一个例子:“有个小银元落在地上”,他认为这话不够具体,应改为:“有个小银元,从桌上滚了下来,在地上叮叮当当地跳着。”为何要这样改呢?因为它具体形象地回答了:从哪里落的?怎样落的?落地后的响声、动态怎样?同理,如果我们写“夕阳西下”,这样来追问:夕阳依着什么落下去的?怎样落的?给大地带来了什么变化?就可以写成:“红彤彤的太阳,紧贴着崇山峻岭,一步三回头,慢慢下坠,万道余晖撒满大地。爷爷的白胡子变成金胡子了,房子的百墙变成红的了,柳树的枝条变成黄的了。”“夕阳西下”这一情景就更具体,更形象,更有色彩和气势了。写一次活动,也可以边写边问:活动地点在哪里?天气、环境怎样?活动的内容是什么?同学们干得怎样?谁表现得最好?为什么最好,到底是怎样干的?干的结果如何?这样一步步追问,就能具体地追出人物肖像、动作、语言、心理,事件的起因、发展、经过、结果和重点景物的形状、颜色、动态、声音、气味。

运用细节描写,把文章写得具体生动。所谓细节,是指所记人、事、景中的细枝末节,如人物细致的神态、生活中细小的事件、环境中细小的事物等等。《儒林外史》中的严监生临死前“伸”出两根指头,示意家人将油灯的灯芯由两根改为一根,最终使其成了世界文学名着人物画廊中的又一个吝啬鬼的典型。在咸亨酒店的九尺柜台上,穷困潦倒的孔乙己一时得意,“排出”九文大钱,写出了他的可笑。阿q在自己的死刑判决书上画押,阿q不会写字,就用画圈代替:“阿q伏下去,使尽了平生的力画圆圈。他生怕被人笑话,立志要画得圆,但这可恶的笔不但很沉重,并且不听话,刚刚一抖一抖的几乎要合缝,却又向外一耸,画成瓜子模样了。”阿q就在这“画圈”中糊里糊涂结束了自己生命。捕捉生活中真实而典型的“一言一动之微,一沙一石之细”(朱自清语),就能使人物个性在举手投足之间闪闪发光,就会使描写对象栩栩如生,具体感人。

怎样刻画细节呢?一是撷取小动作,准确地使用传神的动词。如:《凡卡》中描写他给爷爷写信:“他想了一想,蘸一蘸墨水,写上地址:‘乡下爷爷收’。然后他抓抓脑袋,再想一想,添上几个字。‘康司坦丁?玛卡里奇’”。“想”、“蘸”、“写”、“抓”、“添”这一系列动作,把不会写信的凡卡渴望爷爷收到信,救他出火坑的复杂心理刻画得淋漓尽致。动作描写是刻画人物,刻画人物是为了表达中心。因此紧紧围绕文章的中心,仔细观察,精心选择,具体描写,就成了写好人物动作的关键。二是勾勒小景物,突出景物的特征、状态。如:《听潮》一文中,作者把海浪声化作具体形象的画面:“海在我的脚下沉吟着,诗人一般。那声音仿佛是朦胧的月光和玫瑰的晨雾那样温柔;又像是情人的蜜语那样芳醇;低低地,轻轻地,像微风拂过琴弦;像落花飘在水上。”作者抓住海浪声轻柔的特点,展开联想,巧妙地运用比喻描绘声态,有声有色,有形有味,给人一种含蓄而鲜明的柔美感。三是抓住小道具,突出小道具独特的含义及其对情节发展的作用。如:《孔乙己》一文中,咸亨酒店三次出现的小粉板。没有小粉板,也就没有掌柜的在“端午”和“年关”想到孔乙己。小粉板上的酒债,是这场悲剧尾声中一个令人闻之泣血的音符,孔乙己的悲剧用一笔酒债告示结束了,让世人永远深思。

中考作文指导:怎样把内容写具体

知识要点:

1、写记叙文,会具体地写人记事,有较明确的中心思想。

2、会恰当地选择材料和组织材料。

3、能写清楚事情的起因、经过和结果。

4、能运用具体的事例写出人物的某些特点。

考试说明:

1、记叙文构思六“一”诀。

(1)一槌定音的开头。

即开篇二三句或点出记叙重点,埋下行文线索,或明确主题思想、奠定感情基调。这样的开头,简洁洗练,直截了当。《回忆我的母亲》一文的开头,堪称一槌定音的典范。首句“得到母亲去世的消息,我很悲痛”交代写作缘由,次句先以“我爱我母亲”定下感情基调,再用“特别是她勤劳一生”点明主旨。短短两句,即成为全篇回忆母亲优秀事迹的十分清晰的总枢纽。

(2)一线穿珠的结构。

即全文没有贯穿到底的中心事件,而是以主要人物的活动或品质为主线,组织典型而各有侧重的情节,统一服务于中心。这种结构避免了行文的旁逸斜出,使文章重点突出。魏巍《我的老师》分写七件小事:假发怒、教跳舞、观蜜蜂、教读诗、依恋师、化纠纷、梦寻师,皆由热爱、感激、思念老师这条感情线索贯穿起来,从而使文章具有较强的感染力。

(3)一波三折的情节。

“文似看山不喜平”。只有一个中心事件的文章,若能在故事情节的发展上做到张驰结合,起伏变化,则可扣人心弦。《鲁提辖拳打镇关西》中,当鲁达听到金氏父女的哭诉后,怒火中烧,要“打死了那厮再来”时,情节陡起,但作者却巧妙地让史进、李忠两个“三次五回劝的他住”。这样有急有缓,掀起波澜;当鲁达送走金氏父女,“径到状员桥来”,惩强除恶的好戏似乎就要上演时,作者却笔锋一转,写鲁达在郑屠肉铺前坐了下来,三戏郑屠。这样一放一收,又掀起波澜。如此精彩,情节的一波三折功不可没。

(4)一字传神的细节。

人物性格的塑造、作者感情的抒发,都离不开一字传神或一针见血的细节。鲁迅《社戏》写孩子们归航途中偷豆,阿发“于是往来的摸了一回,直起身来说道:‘偷我们的罢,我们的大得多呢。’”阿发“往来的摸”,有比较鉴别之意,显现出他聪明而无私的童贞,传达出作者对他的敬佩喜悦;鲁迅《孔乙己》写孔乙己“从破衣袋里摸出四文大钱,放在我手里,见他满手是泥,原来他便用这手走来的”。这里的“摸”,表钱数不多之意。特定的动作正是孔乙己生活窘迫、穷困潦倒的写照,传达出作者对他的哀伤同情。同为“摸”字,作者却在不同的地方赋予各异的含义,且凝练传神,可见匠心。

(5)一语反复的扣题。

文章以关键语句反复扣题,显得内容紧凑、中心突出。《谁是最可爱的人》由这样三个板块扣题:一是开头,在书写自己在朝鲜的感觉后,以“我们的战士,我感到他们是最可爱的人”扣题;二是主体,在展示了三个典型事例后,分别以“你不觉得我们的战士是最可爱的吗?”“你不觉得我们的战士是最可爱的人吗?”“你们已经可以了解我们的战士是怎样一种人”扣题;三是结尾,在号召人们热爱战士后,以“他们确实是我们最可爱的人”扣题。以上扣题句将“战士”与“谁是最可爱的人”联系起来,反复出现,强化了人们的认识。

(6)一箭双雕的收尾。

就是说文章的结尾既自然结束全文,又巧妙引发思考。《驿路梨花》结尾写道:“我望着这群充满朝气的哈尼小姑娘和那洁白的梨花,不由得想起了一句诗:‘驿路梨花处处开’。”这个结尾既实写自然梨花,又虚写雷锋精神,结构上照应题目,内容上深化主题,意蕴丰富。

2、如何使记叙文生动感人。

(1)积累动情点。

所谓动情点,就是事件中能触动人们思想感情的关键内容。要写出动人的文章,首先要有能打动人们思想感情的材料。材料动人,文章才有可能动人。如果题材寡情,连作者都感动不了,又怎能打动读者的心呢?那么,学生生活中有没有生动感人的素材呢?回答是肯定的。同学们虽然没有“战火分飞”的经历,也少“痛失亲人”的感受,但是像《散步》《这不是一颗流星》中所反映的那样的生活体验,同学们的生活中则是取之不尽的。

积累动情点,就要留意我们身边发生的感人的故事。要留住情感的火花,就应该准备一个记录本,随时摄录一些感情的神貌,主要是描述细微的感受和动情的氛围。如果能随手记录,不断积累,并经常翻阅,那么这些记录便是作文的源头活水,可令文思喷涌永不枯竭。

(2)渲染动情点。

人的七情六欲是相通的,能令你动情的内容,往往也能使别人动情。然而令人动情的,不一定是事物或物件的整体或整个过程,往往是事物的某个部位或事件的某一细节。因此作文不能只写事物的轮廓,而应抓住最让人动情的内容渲染之凸现之。

一般来说,在写人的文章中,人物的精神品质、性格特点可以看作动情点。譬如《小橘灯》中小姑娘的镇定、勇敢、乐观的精神便是最能给“我”以鼓舞的动情点。因此,作者对小姑娘打电话的动人事例做了具体描述,来渲染她的“镇定”;对困苦的家庭环境做了具体的描绘,来渲染穷人孩子早当家的“勇敢”;对做灯送客人以及安慰客人等情节做了细致的描写,来表现小姑娘坚信未来的“乐观”。在叙事的文章中,能够展现整个事件的内涵之处便是动情点。

在写景的文章中,景物的特点往往也是动情点。比如刘鹗的《大明湖》。济南城的特色,历下亭的古老,古水仙祠的荒凉,都是令人动情的。然而最让人动情的则是铁公祠前优美的湖光山色。作者渲染了千佛山的色彩艳丽,大明湖的澄清明净,芦苇花的景象奇绝,用清丽的文字描绘了优美的意境。

(3)交代动情原因。

要使文章动人,还得交代令人动情的特殊原因。为什么同样的事情,别人没动情你会动情?又为什么相似的事情,昨天没动情而今天会动情?交代了动情的原因,也等于营造了动情的氛围。例如《蛛网》:清晨,薄暮的晨雾像一层轻纱裹着树林,新鲜的空气中夹杂着树脂的清香,叫人感到清新、愉快。这个特殊环境,既是蛛网成为精美绝伦的头巾的客观条件,又是激起“我”美好想象的外在因素。同样的道理,越是战火纷飞,越能体现白求恩的精神品质;可见,看似与中心无关的内容,其实恰恰是营造情感氛围所必须的。

总之,积累动情的素材,渲染动情的内容,交代动情的原因,让感情充满作文的全过程,是情感贯穿文章的始终,这是使记叙文动人的有效方法。

如何写好风景的作文?

大自然如同一位神奇的魔术师,用鬼斧神工的巨笔,在苍茫的天宇间,在辽阔的大地上留下他丰富多彩的足迹。从莽莽高原到险峻的峡谷,从千年雪山到茫茫草原,从浑黄一体的沙漠到蔚蓝的大海,无不令我们赞叹、称奇!这种美我们要定格,这种情我们要抒发!

一、抓住特点。

写景最忌千篇一律。现实中的景物千差万别,它们都有自己固有的特点,但是同种景物,因地点、季节不同,风景也各不相同。因此,要写好景物,首先要仔细观察,然后抓住景物的形状、大小、色彩、数量、声响、神韵、变化等方面的特征作细腻的描绘,才能使读者感到鲜明生动,有身临其境之感。这是写好景物的关键。

二、条理清楚。

自然景物种类多、层次多,如果东写一句西写一句,势必会造成混乱,影响景物的整体感。因此,同学们在观察时要有一定的顺序。首先,写景物要把景物所在的位置交代清楚,可以根据自己的观察点,用左边、右边、四周等方位词语,把景物中不同部分所处位置交代清楚。其次,要按观察的顺序来写,这样写起来才会有条理,让人读着感到清楚明白。一般来说,写景文章有如下几种顺序。

1.空间顺序。可由近及远或由远及近,由上而下或由下而上,如课文《长城》,按照由远到近的观察顺序,依次描述了长城的“长”和“高大坚固”。

2.时间顺序。如课文《美丽的小兴安岭,就是按照春、夏、秋、冬的季节时令描述了我国东北小兴安岭一年四季的美丽景色和丰富物产。

3.地点转换顺序。也称移步换景,或参观、游览顺序。

4.景物分类。如山、水、花、鸟;瀑、石、峰、洞;亭、台、楼、阁等。

三、生动描绘单从结构、大小、颜色等方面直接描述景物,很难将景物的美真正体现出来。我们在写景的过程中,要展开丰富的想象和合理的联想,尽可能做到多用比喻、拟人、夸张、排比等修辞手法,赋予静态的景物以生命,刻画出动态景物的发展变化,给人以身临其境的感觉。此外,还可以加入一些人物的活动来为画面增添动态和人文气息。

四、动静结合所谓动静结合,就是指描写景色时,不仅要写出景色的静态,而且要写出它的动态,使他们很和谐地呈现在读者眼前。只有这样,你笔下的景色才能活起来,才能使读者的印象更深刻。如写校园花坛里的小草既可以写静态:“小草绿油油的,软绵绵的,露出尖尖的脑袋。”也可以写动态:“一阵风吹来,小草随着风儿翩翩起舞,好像显耀自己婀娜多姿的身材……”动静结合,景物一定会生动形象、跃然纸上。

首先,应寻找适合自己表达感情的景物,一个风景点的景物是丰富多彩的,不能“眉毛胡子一把抓”,将它们全写进去。应该根据感情表达的需要,选择能寓情的景物来写。

其次,把由景物所引起的联想也写出来,并恰当地运用拟人、比喻、排比等修辞方法,使描绘的景物形象化,带有人的特点、人的感情,这样就能做到文章情中有景,景中有情,情景有机地融为一体。

作文生动具体

人教版语文第七册第二单元的专题是“观察与发现”,本组教材围绕这一主题选编了《爬山虎的脚》、《蟋蟀的住宅》、《世界地图引出的发现》三篇课文,还安排了学生留心观察周围事物,写观察日记等内容。所有这些语文活动有机地整合在一起,力在提高学生观察、留心周围事物的能力,并引导学生学会用一双善于发现的眼睛去认识世界、了解世界,不断培养留心观察的好习惯。只有留心观察事物,才能写出真情实感的好文章,才能使学生乐于书面表达,增强习作的自信心,达到新课标的整体要求,并对学生终身受益。凡是写出优秀作文的同学都有这样的好习惯:观察细致、全面,在观察事物的过程中,不放过任何一个方面的内容,任何一个小小的细节;努力做到从多方面、多角度地去观察,不能只看个大概。只有养成这种“处处留心观察,事事积极动脑”的好习惯,注意观察周围的景物,注意发现身边的写作素材,才不会为没有内容可写而发愁。而在教学中我组教师发现学生观察习惯较差,不会观察,更不会把看到的现象生动具体的写出来,写的观察作文要么是记流水账,要么是对话,要么是简单的介绍,写起来十分困难。针对这种情况,我组教师决定对学生进行观察训练,在观察的基础上指导写话。于是如何培养学生良好的观察习惯,如何指导学生写好观察作文成为难题,我们因此提出“如何指导学生把观察作文写生动具体”的课题。

本课研题究的目标是提高学生观察、留心周围事物的能力,并引导学生学会用一双善于发现的眼睛去认识世界、了解世界,不断培养留心观察的好习惯。在留心观察事物的基础上发挥想象,写出真情实感的好文章。主要研究内容是观察植物、动物、小物件、人等对象,写出其特点,表达自己的真情实感。要突破的重难点是观察仔细,用生动优美的语句写出其特点。写出能表达自己真情实感的作文。

本期,四年级全体语文老师和学生一起认真的进行了观察练习。观察了植物(豆芽、含羞草)动物(小白兔、小猫等)小物件(台灯、文具等)。老师指导学生按一定顺序进行观察,并记录下观察到的内容。

首先,我们在9月中旬实施种豆子计划。在全年级开展种豆子活动,让学生种豆子,可以采取不同的种法,种在土里或发豆芽在器皿中。让学生写观察日记,记录豆芽的变化,鼓励学生发挥想象,把豆子当人来记录,尽量让观察日记生动有趣。每天把记录较好的学生作品拿来评价,让学生互相学习。奖励记录好的学生。同时老师和学生一起种豆子,记录豆子变化,把记录与学生分享,在分享中指导学生,并用照相机记录豆芽变化过程,展示给学生看,让他们边看边想象,并具体的`描绘一下所看到的现象,把一个现象说具体生动,再说另一个现象,让学生充分了解其生长变化过程,然后生动具体的介绍整个豆芽生长过程。这样指导之后,全班同学都对种豆子的过程及变化有了一个全面的了解,还为种豆芽种死的同学提供了资料,他们写起来较顺利,渐渐对观察方法有了一些领悟,想象也比较丰富。

其次,在学生以掌握一定观察方法,学会了一定写法的基础上,让学生仔细观察含羞草,先观察茎,再详细观察基础上用一段话说说其特点,多让学生说,综合优秀句子,说成一段话。再观察叶。叶是重点观察对象,应边观察边想象,并写些片段。花果简单说说即可。然后老师指导学生按顺序观察写话,写观察作文《含羞草》。训练过程中,我组教师互相学习,教研时,老师们交流经验、体会,提出难点,共同商量解决。并把写得好的文章选出来在组内交流,取长补短,资源共享。学生通过训练,观察能力渐渐提高了。在此基础上,我们开始逐步放手,由扶到放,由写片断到整篇文章,逐渐增加难度,循序渐进。既学习了观察方法,又练习写作了技能,写出了观察作文《含羞草》,观察日记《种豆记》。并根据训练结果总结出了行之有效的训练方法。

最后,我们让学生自己观察小动物,运用学习13课《白鹅》自己学到的写作方法先练习写片断,比如写小动物的外形,生活习性等。再把片段汇集,写成一篇观察作文。再评价打分。对不合格者再强化训练。最终写出了一篇篇较生动有趣的观察动物的作文。

本期的训练取得了一定的成果,但还远远不够,作文训练是一个长期的过程,应坚持继续训练。

中考作文指导:怎样把内容写具体

运用细节描写,把文章写得具体生动。所谓细节,是指所记人、事、景中的细枝末节,如人物细致的神态、生活中细小的事件、环境中细小的事物等等。《儒林外史》中的严监生临死前“伸”出两根指头,示意家人将油灯的灯芯由两根改为一根,最终使其成了世界文学名著人物画廊中的又一个吝啬鬼的典型。在咸亨酒店的九尺柜台上,穷困潦倒的孔乙己一时得意,“排出”九文大钱,写出了他的可笑。阿q在自己的死刑判决书上画押,阿q不会写字,就用画圈代替:“阿q伏下去,使尽了平生的力画圆圈。他生怕被人笑话,立志要画得圆,但这可恶的笔不但很沉重,并且不听话,刚刚一抖一抖的几乎要合缝,却又向外一耸,画成瓜子模样了。”阿q就在这“画圈”中糊里糊涂结束了自己生命。捕捉生活中真实而典型的“一言一动之微,一沙一石之细”(朱自清语),就能使人物个性在举手投足之间闪闪发光,就会使描写对象栩栩如生,具体感人。

怎样把内容写具体

所谓“分解事物法”,就是把某一事物的整体从地点、时间、事件、人物等不同的角度,分成若干小部分,而后一部分一部分来写。我可以将上文破记录的动作分解为:助跑、起跳、翻越、落地,然后按先后次序一一描写。(例文附后)。

二、回忆联想法(例文附后)。

三、增添细节法(例文附后)。

所谓“增添细节法”,就是围绕主要情节,增添一些细节。如增加神态、动作、心理。

四、正面与侧面结合。

所谓“正面与侧面结合法”,就是指正面对主人公的描写与侧面其他人的烘托相结合。本文可通过同学们助威来烘托。

例文1、

例文2。

横杆已升到1.47米,哨声马上又要吹响了。这时,一缕阳光照到李鹤同学的脸上,他显得更加精神抖擞。他想到平时体育课跟同学们一起练跳的情景,老师曾不止一次的鼓励他,说他可以跳出最好的成绩。看来,这次他对打破校运动会的记录是充满必胜信心的。他在原地蹦了几下,习惯的压压左腿,再压压右腿,直起腰,深呼一口气,然后猛的向前奔去,大步从起跑线跑到横杆前,仔细的丈量了一下距离,然后又返回到起跑线处。随着哨声的响起,只见他握紧拳头,向前冲去,6米、5米、4米……1米,在离横杆不到0.5米的地方,只见他右脚一抬,身轻如燕,一个“背越式”,他成功了!破了校记录。动作是那样的轻盈,姿态是那样优美。

例文3。

李鹤同学站在起跑线上,沉着镇定。他习惯的压压左腿,再压压右腿,做完了这些准备活动后,朝我们笑笑,又朝他要好的同学递了一个眼神,似乎在告诉全班同学,一定不辜负大家对他的期望。他从起跑线处用大步量了一下到跳高架前的距离,每一步测量都那样仔细认真。生怕有一丝一毫的差错。哨声响起,他往双手上用力吐了一口唾沫,双手揉搓,握紧拳头,开始向横杆冲去。全场人都屏住了呼吸,注视着这瞬间的精彩表演。离横杆越来越近了,只见他一个急转身,双脚一蹬,两个动作几乎同时完成,观众还来不及眨一下眼睛,他的头部、肩部已越过横杆,再一挺腰、翘腰,双脚合并,好一个“背越式”,他成功了!破了校记录。四周的掌声震得跳高架上的横杆似乎也在跳跃……同学们跑到场地,拥抱着他,将他抬的高高。

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小学语文具体一件事

写事要求清楚、具体,一件事情的发生,总离不开时间、地点、人物和事情的起因、经过、结果。那么小学语文怎样写具体一件事呢?下面是小编为大家整理的关于小学语文怎样写具体一件事,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

文章。

就具体了。

2、注意材料的详略,有所侧重。对一些重要的过程、场面要细致描绘,使读者有如身临其境。

3、对事件中的人物,特别是主要人物,当时是“怎么说的”、“怎么做的”,又是“怎么想的”,一定要写具体。

二、怎样写活动。

活动都是有目的、有形式、有过程的。搞什么活动?为什么搞活动?活动的结果怎样?都要写清楚。写活动也要求写清楚“六要素”,要把活动的时间、地点、人物和活动开始、经过、结果写出来。在整个活动当中,不是写一个人,二是写一群人;不是用一两件事来写人物,而是通过写一个活动场面,来表现人物的精神面貌。写活动的。

记叙文。

最大的特点就是必须有活动的基本内容、主要过程和重要场面。把印象最深刻的内容作为重点把自己看到的、听到的、亲身经历的主要部分记叙下来采用点面结合的。

方法。

既要写好群体活动又要把个体代表写进去;既要写整个场面又要突出典型人物。

写活动的文章一般包括两大部分:一是活动的经过,二是自己的感受。如果写“参观”活动,就要用“观一处,感一处”的方法。写整个活动的过程,要用顺叙法,即按活动的先后顺序,把活动时间、地点、人物及活动的经过和结果依次写出来。

一、要选择自己熟悉的材料写。

大家都有这样的体会,聊起自己熟悉的事情,我们会滔滔不绝,讲个没完,但谈起陌生的事情来,恐怕就难说上几句了。写。

作文。

也是这个道理。所谓熟悉的事,就是指亲身经历的、认真观察过的、感兴趣的、有感受的事情。比如一位同学在龙潭湖冰面上玩耍,一不小心掉进了冰窟窿,正在这危急时刻,同来的另一位同学奋不顾身冲了过去,把他从冰窟窿里拉了上来,这种生死与共的友情,惊心动魄的场面使小作者终生难忘。能选择这种事写,作文内容就不会空洞。当然,作文内容还应力求清新,使人读后赏心悦目,达到引人入胜的目的。

二、要想写好叙事作文,就要写好事情的发展变化。

任何事情都不是一成不变的,同学们要把一件事写具体,就必须抓住这种变化,这种变化一般有三个特点:

首先,任何一件事都是伴随着时间的推移而变化的。同学们写事时就应该想一想,不同的时间有哪些不同的情况,不要只盯住某时某刻的情形,而不去注意事件随时间变化的发展。一件事发展的过程,就时间而言,可能几分钟,几小时很短暂,也可能几天,几个星期,比较长。

其次,任何一件事同样伴随着地点的更替而变化。因此,同学们在叙述一件事时,也要认真考虑一下,不同的地点,事情有哪些变化。例如,同学之间在课堂上可能发生了一件事,课间在操场上又怎么样了?放学路上又有什么进展?回家又发生了什么变化?第二天又怎么样了?……这样去认真想了,再动手去写,事情的经过自然就写具体了。

最后,任何一件事都是伴随着矛盾的产生、解决而发展的。因此,同学们在记叙事情时,应抓住矛盾的变化把情节展开,文章内容才有起有伏,常言道,文似看山不喜平。文章出现起伏波澜,才会使人感到生动、难忘。例如,写“擦玻璃”,就要写遇到了哪些困难?自己是怎么解决的?同学们只要仔细想一想,把解决这些矛盾的经过写清楚,这件事就很具体了。

最后,特别要强调把重点部分写具体。

写一件难忘的事,总要使人感受到为什么难忘。这点睛之笔集中反映在它发展的某些重要阶段和场面之中,因此一篇文章,不能平均使用笔墨,要详略得当,突出重点,围绕中心,细致表现。特别是对人物细小的动作、神情或细微的环境都要想细、写细。例如,一位同学写自己腿受了伤,同学背自己回家这件事,就要细想同学背你的经过,要想自己受伤后走路不方便到了什么程度?同学当时是怎样非要背我?路上他克服了什么困难?当时他的神态怎么样?有哪些令人难以忘怀的动作?他都说了什么?这样细想之后,文章就会写得具体了。

1、善于观察,绘形传神。

描写具体来自仔细观察。对每一个描写对象的观察,都可以从感觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉五个方面入手。例如对一根头发的观察:“我轻轻从妈妈衣襟上拣起一根头发,银白银白的(视觉),视乎还带着妈妈的体温(感觉),拿在手上有一些粗糙的感觉(触觉),放到鼻子尖上有一股厨房的味道(嗅觉)。”只要调动所有感官,细心体察,就能描写得逼真、细腻,使文章具体形象,摇曳生辉了。

2、不断追问,凸现特征。

写文章时,边写边问自己相关的人和事“怎么样了”,抓住引起人物和事件变化的前因后果,把。

故事。

的来龙去脉一步步追问清楚。俄国作家陀思妥夫斯基曾举出这样的一个例子:“有个小银元落在地上”,他认为这话不够具体,应改为:“有个小银元,从桌子上滚了下来,在地上叮叮当当地跳着。”为何要这样改呢?因为它具体形象地回答了:“从哪里落的?怎样落的?落地后的响声、动态怎样?同理,如果我们写“夕阳西下”,这样来追问:夕阳依着什么落下去的?怎样落的?给大地带来了什么变化?就可以写成:“红彤彤的太阳,紧贴着崇山峻岭,一步三回头,慢慢下坠,万道余辉撒满大地。爷爷的白胡子变成金胡子了,房子的白墙变成红的了,柳树的纸条变成黄的了。”“夕阳西下”这一情景就更具体、更形象、更有色彩和气势了。写一次活动,也可以边写边追问:活动地点在哪里?天气、环境怎样?活动的内容是什么?同学们干得怎样?谁表现得最好?为什么最好,到底是怎样干的?干的结果如何?这样一步一步追问,就能具体追出人物肖像、动作、语言、心理,事件的起因、发展、经过、结果和重点景物的形状、颜色、动态、声音、气味。

3、细致刻画,扑捉细节。

一是运用细节描写,把文章写得具体生动。所谓细节,是指所记人、事、景中的细枝末节,如人物细致的神态、生活中细小的事件、环境中细小的事物等。

怎样刻画细节呢?可以取小动作,准确地使用传神的动词。如《凡卡》中描写他给爷爷写信:“他想了一想,蘸一蘸墨水,写上地址:‘乡下爷爷收’。然后他抓抓脑袋,再想一想,添上几个字。‘康斯坦丁?玛卡里奇’”。“想”、“蘸”、“写”、“抓”、“添”这一系列动作,把不会写信的凡卡渴望爷爷收到信,救他出火坑的复杂心理刻画得淋漓尽致。

动作描写是刻画人物,刻画人物是为了表达中心孔。因此紧紧围绕文章的中心,仔细观察,精心选择,具体描写,就成了写好人物动作的关键。

二是勾勒小景物,突出景物的特征、状态。如《海滨仲夏夜》中“大海,也被这霞光染成了红色,而且比天空的景色更要壮观。因为它是活动的,每当一排排波浪涌起的时候,那映照在浪峰上的霞光,又红又亮,简直就像一片片霍霍燃烧着的火焰,闪烁着,消失了。”这里写晚霞,不是笼统地去形容“红霞满天”,而是着意写反照在海浪上的霞光映在波浪上不停地晃动闪光这个特点。

三试抓住小道具,突出小道具独特的含义及其对情节发展的作用。如《孔乙己》一文中,咸亨酒店三次出现的小粉板。没有小粉板,也就没有掌柜在“端午”和“年关”想到孔乙己。小粉板上的酒债,是这场悲剧尾声中一个令人闻之泣血的音符,孔乙己的悲剧用一笔酒债告示结束了,让世人永远深思。

一、要交代清楚事情发生的地点、时间;要把事情的经过、因果写明白。一件事,总离不开时间、地点、人物、事件、原因、结果等六个方面的内容,因此,只有把这些方面写清楚了,才能使别人明白你写了一件什么事。

然而,交代这六个方面内容不应该呆板,要根据文章的需要灵活掌握。时间、地点也并不是非要直接点明不可的,有时候可以通过描述自然景物的特征及其变化,将它们间接表示出来。如“鸡喔喔叫了起来”,就是指天将亮了;“西边的太阳就要落山了”,指的是傍晚,等等。

二、要把事情经过写具体,并做到重点突出。在记叙文六个方面的内容中,起因、经过和结果,是构成事情最主要的环节。为了把事情写得清楚、明白,在记叙中一定要写好事情的起因、经过和结果,特别要把事情的经过写具体,给人留下完整而深刻的印象。

三、记叙的条理要清晰。一件事都有发生、发展和结果的过程,按照事情发展的顺序记叙,文章的条理就会清楚明白。

确定记叙的顺序以后,还要安排好段落层次。适当地分段,可以使文章眉目清楚。要做到记叙的条理分明,必须在动笔之前,仔细地想一想,文章应该先写什么,再写什么,然后写什么,把记叙的轮廓整理出来。写记叙文,必须考虑哪些先写,哪些后写,安排好记叙的顺序,否则就会头绪杂乱,条理不清。

(2)怎样安排记叙顺序才能使文章条理清楚。

一、运用顺叙。

顺叙,是按照事物发生、发展的先后次序进行叙述。这样写,可以将事物的发展过程,有头有尾地叙述出来,来龙去脉,十分清楚。运用顺叙写成的文章,它的层次、段落和事物发生、发展的过程是基本一致的。

顺叙有以时间为顺序的,有以事物发展规律为顺序的,也有以空间变换为顺序的。在叙事性的文章中,大多是以时间为顺序和以事物发展规律为顺序的。

按时间顺序进行叙述时,必须严格地安排好顺序,写清楚叙述的时间。现实生活中任何事情都不会突然发生,它总有一个发生、发展的过程。因此,作者常常要根据事情发生、发展、高潮、结局这一事情发展的规律来进行叙述,文章的层次也是清楚、明了的。

当然,有的文章事情比较简单,因而不一定非要写出事情过程的四个层次(发生、发展、高潮、结局)。

二、运用倒叙。

倒叙,就是把事件的结局或某个最突出的片断提在前面叙述,然后再从事件的开头进行叙述。

需要指出的是,运用倒叙的写法,必须注意交代清楚倒叙的起讫点,顺叙和倒叙的转换处要有明显的界限、必要的文字过渡。这些地方处理不好,会使文章脉络不清,头绪不明,影响内容的表达。

三、运用插叙。

插叙是指在叙述中心事件的过程中,由于某种需要暂时中断叙述的线索而插入的关于另一件事情的叙述。

需要指出的是,在运用插叙时不能打乱原来的叙述线索,要注意与上下文的衔接。这样,文章的结构不仅富有变化,而且叙述事情的条理非常清楚。

有些小朋友看见同学写出一些好文章来,便惊叹道:“这些内容,我也熟悉的,怎么我没能把它们写出来!”这个问题值得深思,说穿了,那是因为你缺乏从小事中写出深意的能力。生活中,惊天动地的事情是少见的,一般人所经历的大多是平凡的、细小的事情。自古以来,好文章数也数不尽,大多写的也是平凡的、细小的事。《红楼梦》写的是封建社会大官僚仕宦家族中的生活琐事,这些生活琐事在那样的门第中可以说是平常又平常的了,但它反映的思想意义却是深刻的,成为举世公认的巨著。

(3)怎样从小事中写出深意。

一、提高思想水平,训练一副见微知著的好眼力。

照相机能摄像,人的双眼也能摄像。然而人和照相机毕竟不同,双眼是带着感情去选镜头的。观察的人本身要有一定的思想水平,只有这样,才可能看到事情的里层,发现其中蕴含的深意。

二、深入思考、分析、挖掘、寻找出事情所蕴含的深意。

在日常生活中,要做到凡事多加留意,尽可能深入地去想一想,不只注意到它的表象,还要去挖掘它的本质,弄清它的来龙去脉。这样,就能有敏感的头脑和锐利的好眼力,挖掘、寻找出事情中所蕴含的深意。

三、把事情放在一定的背景中去写。

背景就是时代环境,指的是社会变迁和政治动态等。一件小事,孤零零地看,是不起眼的,如果把它和事情发生的背景联系起来,那就不寻常了。

四、“事”与“意”的榫头要对得合适。

从小事中写出深意来,容易犯的毛病是“事”和“意”的榫头对得不准,往往是主观上(意)想“深”,客观上(事)显得内容单薄。因此,我们在具体写的时候,避免在提示事情所蕴含的意义时候犯任意“拔高”的毛病。

有一篇题目叫《节日的早晨》作文,叙的内容是一家人愉快地吃早点的情形,结尾是:吃完早点,我开了院门一看,只见人们穿着美丽的新衣服,三个一群五个一伙的,走向热闹的大街,走向光明的共产主义明天。

这段话的结尾处,犯有“拔高”文章思想意义的毛病。如果写好吃早点的情形,体现人民生活水平在共产党的领导下步步提高是可以的,可是将它和“走向光明的共产主义明天”联系在一起,那“事”和“意”的榫头就对得不合适了。

总之,我们只要提高自己的思想水平,对听到或看到的事深入地想一番,认识它的意义,鉴别它的价值,并把它放在特定的环境中去写,就能从小事中写出深意来。

不少同学的作文,不是写拾到皮夹子交公,就是写为抱小孩的妇女让座;不是写帮助同学补课,就是写送迷路的小孩回家……总之,尽是写一些人家写“烂”的材料。于是语文老师常常在他们的作文后面写上类似的评语:选材陈旧,希望今后选择新颖、独特的材料。

(4)怎样才能选择到新颖、独特的材料。

一、从自己的生活中去找。

其实,我们每个人居住的环境不同,

兴趣。

爱好。

不同,经历的事情必然不同。能把自己那些与众不同的经历作为选材的内容,那么,你所选择的材料一定是自己独有的,新鲜生动的。

二、做生活的有心人。

常听一些同学说,我们是学生,生活贫乏,看不出有什么新鲜、独特的事情值得记叙。同学们生活面不广是事实,要扩大作文选材的范围,就要求我们尽可能地广泛接触生活。那么是不是我们同学生活圈子小,就没有新鲜、独特的材料可以写呢?不是的。只要做生活的有心人,就会有独特的材料让你挑选。住在城里的人,恐怕都见过老年人跳迪斯科吧?可是有的同学熟视无睹,竟然让这样的材料从眼皮底下悄悄溜走了。

三、选择新角度,让常见的材料放出异彩。

一般来说,同学们的生活圈子小,家庭、教室、操场。接触的人少,家人、老师、同学。同学们在作文时,所叙述的事往往是常见的。常见的材料中就没有新鲜的东西吗?不是的。只要我们开动脑筋,对常见的材料改变一下叙述的角度,也会让它放出异彩。

四、打开思路,扩大视野。

有相当一部分同学,思路比较狭窄,他们的目光只注意好人好事,作文的材料老是不能扩大。如果我们同学把观察的目光投射到整个生活里,既看到那些好人好事,也看到那些坏人坏事,作文的材料一定会丰富多采起来。

法国巴黎艺术馆里,陈列了一座伟大的文学家巴尔扎克的雕像,奇怪的是:他的雕像却没有手。他的手呢?是被艺术家罗丹用斧头砍去了。罗丹为什么要砍掉巴尔扎克雕像的双手呢?原来,在一个深夜里,罗丹好不容易完成了巴尔扎克的雕像,非常满意,连夜叫醒了他的学生来欣赏雕像。他的学生把雕像反复地看了个够,后来,目光渐渐地集中在雕像的手上:巴尔扎克的那双手叠合起来,放在胸前,十分逼真。学生们不禁连声地说:“好极了,老师,我可从没见过这样一双奇妙的手啊!”罗丹的脸上笑容消失了。他突然走到工作室的一角,提起一把大斧,直奔雕像,砍掉了那双“完美的手”。

罗丹的雕像是要表现巴尔扎克的精神、气质,现在那双手(次要部分)突出了,人们看了雕像,只欣赏手的完美,而忽略了主要的内容。所以,罗丹砍掉了雕像的双手,以突出雕像所要表现的意义。

雕塑是这样,写作文也是这样,只有围绕中心安排详写和略写,叙事的重点才能突出。

(5)在记叙的过程中,怎样妥当地安排详写和略写。

一、事情的发生和结果要略写,事情的发展过程要详写。事情的发生阶段,往往是交代时间、地点、人物,以及起因,事情的结果部分,往往是写出事情的结局或点明事情的中心。它们在整个事情中,或者说在整篇文章中,仅仅是枝节部分,所以要略写。事情的发展过程,是整个事情,或者整篇文章中的主体部分,它往往具体体现中心思想,因而要详写。

二、有点有面地叙事,“面”要略写,“点”要详写。有点有面地叙事,“面”上的内容往往是渲染气氛,交代背景,起烘托的作用。“点”上的内容往往是文章的重点。直接体现中心思想的,所以要详写。这里需要说明的一点是:在文章中,重点突出详写的部分时,不能忽视略写的部分。略写虽是寥寥几笔,但运用得好,可以对文章重点的突出、主题的表现,起到“绿叶映衬红花”的作用。

一篇文章,好比一架运转正常的机器,文章中的一个个段落就好比机器中那些大大小小的零件,这些零件不仅相互照应,而且那些大零件需要小零件把它们连接起来。文章里的段落也需要相互照应,也需要一些“小零件”,即过渡段和过渡句把它们自然、紧密地连接起来。不然,文章就会显得支离破碎。所以,写文章时,一定要注意段与段之间的过渡和照应。

一般说,记叙文在下面几种情况需要过渡:

一)、由这件事转到另一件事时需要过渡。

二)、记叙的时间发生变化时需要过渡。

三)、由倒叙转入顺叙时需要过渡。

四)、运用插叙时的起止处需要过渡。

一般来说,插叙内容写完以后要注意与原来的叙事线索衔接。叙事中的照应有三种情况:

一)、文题照应。在叙事过程中,我们所写的内容务必切题,要和文章的标题相照应。

二)、首尾呼应。文章的开头和结尾遥相呼应,可以使文章结构紧凑。

三)、前后照应。在一篇文章中,前面的内容和后面的内容要互相照应。

总之,过渡和照应,是叙事文章中必不可少的,我们在作文时千万不能忽视。

出内容具体的写人片断

内容具体的“写人”片断,要着眼于所写人物的特点,把人物写“活”。小编收集了怎样写出内容具体的写人片断,欢迎阅读。

1、人物外貌要有特点。鲁迅先生说过:“要极省俭地画出一个人的特点,最好是画他的眼睛,我认为这话是极对的。倘若画了全副头发,即使细的逼真,也毫无意思。”这就告诉我们,没有特点的外貌描写是徒劳的,写外貌必须抓住人物的特点,形象逼真地刻画要处,刻画眼睛,才能给读者留下深刻的印象。例如下面的这个外貌描写:

“哈哈哈……”

谁在大声地笑?我寻声望去,原来是陈露和几位同学在说笑话。

这里,人物那呈弧线形的双眼,形成曲线的双唇,翘起的嘴角都与人物内在的气质相联系,突出其开朗欢乐的性格特征。再比如,《我的心事》开头对两个小孩的外貌做了这样的描写:

“我们院里来了两个乡下小孩。一个是姐姐,梳着小辫,穿着小花褂。一个是弟弟,脑门上留着头发,就像扣了个茶壶盖儿。”

这段描写,就十分符合农村小孩的特点。

2、人物语言要符合身份。每个人的性格、年龄、职业、地位、思想各不相同,如果我们笔下的人物说的都是“通用话”,就不能反映其性格特点。我们要因人而异,让小孩说小孩话,老人说老人话,工人说工人话,农民说农民话。

请看《退钱》中的片断:

……我急忙从口袋里掏出多找的钱,低声说:“老爷爷,刚才您多找了我钱。”“是吗?”老人掐着指头,嘴里念叨着:“二二得四,一二得二,你给我一块,我找你七角六,没错呀!”“不,我给您的是五角线。”“哦?你看我的眼睛!”

这段语言描写,表现了老人年老眼花的特点,也反映出了“我”的觉悟。一老一少的语言都符合各自的年龄和身份。读后有一种亲切、实在之感。可是有的小朋友不知道语言与身份的关系,往往让文章中的人说些不切实际的大话、空话。比如一个小朋友是这样写自己的奶奶勤俭朴素的:

一天晚上,我把吃剩下的一小块馒头扔到了桌子上。奶奶看见了,严肃地对我说:“孩子,你扔掉的不是馒头,而是劳动人民后代应有的品德!你现在不知道珍惜劳动人民的血汗,将来更会大手大脚的,要给国家造成多大的损失呀!还怎能谈到全心全意为人民服务呢?你对的起党和人民对你的培养吗?”

这段语言描写显然是不实在的。孩子不爱惜粮食,奶奶批评几句是无疑的,可是,老奶奶好像在演讲、做报告似的,是不符合实际的,给读者的感觉是别别扭扭的。

3、恰当运用动词,写出人物动作。人们常说:“说得好听,不如干得漂亮。”这就是说在文章中,我们要表现一个人,不仅描写语言,更重要的是具体写出他怎样行动,才能反映出他的品质和精神。一位小朋友写了片断练习《打针》:

康大夫拿起一支装着菌苗的小药水瓶,把略带黄色的药液吸进针a管,又夹了一小团酒精棉球在要向我注射的左臂上擦了擦,就把针拿起来,用一种几乎看不清的动作,迅速把针头扎进我左上臂的肌肉里。眨眼间,康大夫用拇指把针管熟练地一按,就把药水推进了我的体内。她把针头麻利地拔出来,然后用棉球轻轻揉一揉。咦?说来也怪,我还真没觉得疼,这针倒打完了。

4、写出人物的内心活动。假如,不管你多么难过、别扭或高兴,偏偏不许你把心里的话说出来,硬是让你把话压在肚子里,你有怎样的感觉呢?同样道理,我们在写文章时,不把人物的心里话写出来,读者也一定会“不舒服”。这就是说,我们要把人物写“活”——既会“说”,又会“做”,还要会“想”。除了外貌、语言、行动之外,还必须重视和加强心理描写。例如:“晨练时,我没有认真、用力,上篮动作轻率、应付,不接受王老师的指教,还顶了嘴。放学前,班长通知我去体育室时”的片断描写:

早晨,我和她顶了嘴。这一回她又会狠狠地批评我一顿。为了挽回难堪的局面,不让她再生我的气,我就装出极为恭敬的样子,低着头,哈着腰,小心翼翼地进了门。我克制住自己,叫了声:“王老师”,就呆呆地站在那里,等待着王老师电闪雷鸣般地发作。我仿佛听到了刺耳的责骂声,严厉地训斥声,紧张得连大气也不敢出,心“怦怦”地跳着。

这段描写,就真实地反映出“我”精神紧张时的真实心理,把人物写“活”了。

写出内容具体的“写人”片断,还要注意到人的外貌、语言、行动、心理不是孤立存在的,而密不可分的统一体。心理决定行动,心理和行动又牵连着语言和神情的变化。因此,我们要想把人物写“活”,必须把“四要素”结合起来进行描写,要互相吻合,千万不要顾此失彼或互相矛盾,否则,你笔下的人物就会让人感到不正常了。例如下面这句:

妹妹撅着大嘴说:“呀,苹果!您给我买这么多,又红又大……”

这里,外貌与语言就是互相矛盾的。“呀,苹果!”表示惊喜;“这么多,又红又大”也表示高兴。惊喜、高兴为什么要“撅着大嘴”呢?显然,把“撅着大嘴”改为“高兴地叫起来”就贴切了。如何在句末再加上“说着向爸爸扑去。”就更好了。这“叫起来”和“扑过去”的外表描写与妹妹因爸爸“买苹果”这件事而“高兴”的心理活动就更加吻合了。

雨水的危害有哪些具体是怎样

“雨水是大海的叹息,是天空的泪水,是田野的微笑。”它不但浇灌了禾苗,荡涤了灰尘,也侵润了股金中外文人墨客多那情的心。

自古以来,人们说起雨水时,心情总是极为复杂的。在干旱少鱼的时候,它是人们热切棋盘的天时,希望它能如期而至;在淫雨霏霏的时候,它有成了造成洪涝灾害的罪魁祸首,人们怕它泛滥成灾,冲毁桥梁、农田、房屋等,所以就垒坝筑堤。

雨水作为一种非传统水源,在我过曾被当作灾害加以防止;现在雨水已经成为了缓解城市水资源紧张状况的重要的可用水资源之一。现代城市雨水的利用在我国起步较晚,尚处于初期发展阶段,目前城市雨水利用还主要在缺水的地区进行小型、局部的非标准性应用,大中城市的雨水利用基本处于探索与研究阶段,只有个别城市和地区已经进入工程实施和推广阶段,但技术落后缺乏系统性,更缺少法律、法规保障体系。雨水作为一种极有价值的水资源在其他国家和地区已经建立了适合其他地区的实施体系,评价方法和监督管理机制,以及一系列的法律法规。其中发挥咱叫快的雨水利用技术已经达到世界领先水平的德国和日本等国家,其城市雨水的资源化和收集利用已经有了较长的历史并逐步进入标准化和产业化的阶段。

雨水在生产方面虽然有着许多的好处,但是,过多的雨水容易引发山洪的瀑发,冲毁房屋、庄稼、农田等。

雨水,表示降水开始,雨量逐步增多。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。《月令七十二候集解》中说:"正月中,天雨水墙纸一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。""雨水"过后,中国大部分地区气温回升到0℃以上,黄淮平原日平均气温已达3℃左右,江南平均气温在5℃上下,华南气温在10℃以上,而华北地区平均气温仍在0℃以下。雨水前后,油菜、冬麦普遍返青生长,对水分的要求较高。"春雨贵如油",这时适宜的降水对作物的生长特别重要。

而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少,常不能满足农业生产的需要。若早春少雨,雨水前后及时春灌,可取得最好的经济效益。淮河以南地区,则以加强中耕锄地为主,同时搞好田间清沟沥水,以防春雨过多,导致湿害烂根。俗话说:"麦浇芽,菜浇花",对起苔的油菜要及时追施苔花肥,以争荚多粒重。华南双季早稻育秧已经开始,应注意抓住"冷尾暖头",抢晴播种,力争一播全苗。

雨水位于每年正月十五前后(公历2月18-20日),节气时段为雨水日起,到惊蛰日前(公历3月4-5日)结束。太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了,这时的北半球,日照时数和强度都在增加,气温回升较快,来自海洋的暖湿空气开始活跃,并渐渐向北挺进。与此同时,冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱,与暖空气频繁地进行着较量,既不甘退出主导的地位,也不肯收去余寒。降雨开始,雨量渐增。雨水节气的涵义是降雨开始,雨量渐增,在二十四节气的起源地黄河流域,雨水之前天气寒冷,但见雪花纷飞,难闻雨声淅沥;雨水之后气温一般可升至0℃以上,雪渐少而雨渐多。可是在气候温暖的南方地区,即使隆冬时节,降雨也不罕见。我国南方大部分地区这段时间候平均气温多在10℃以上,桃李含苞,樱桃花开,确已进入气候上的春天。除了个别年份外,霜期至此也告终止。

嫁接果木,植树造林,正是时候。华南继冬干之后,常年多春旱,特别是华南西部更是"春雨贵如油"。另外,寒潮入侵时可引起强降温和暴风雪,对老、弱、幼畜危害极大。所有这些,都要特别注意预防。雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多,而且表示气温的升高。雨水前,天气相对来说比较寒冷。雨水后,人们则明显感到春回大地,春暖花开和春满人间,沁人的气息激励着身心。全国大部分地区严寒多雪之时已过,下雨开始,雨量渐渐增多,有利于越冬作物返青或生长,抓紧越冬作物田间管理,做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。

在雨水节气的15天雨水到,草木萌动,我们从"七九"的第六天走到"九九"的第二天,"七九河开八九燕来,九九加一九耕牛遍地走",这意味着除了西北、东北、西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外,其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春的过渡,在春风雨水的催促下,广大农村开始呈现出一派春耕的繁忙景象。但是,雨水季节,北方冷空气活动仍很频繁,天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁,就不能不提人们常说的"春捂"。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐渐去棉穿单。

但此时北方阴寒未尽,气温变化大,虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽,但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。所以此时注意"春捂"是有一定道理的。这种变化无常的天气,容易引起人的情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素,除了应当继续进行春捂外,应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。雨水后,春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己,注意锻炼身体,增强抵抗力,预防疾病的发生。雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。

所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷,可以适当地进补,如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。这时的大气环流处于调整阶段,全国各地的气候特点,总的趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过渡。

雅思听力好习惯具体要怎样培养

应对雅思听力考试,首先,必须要建立在一定的词汇和语法基础上。掌握至少相当于大学英语四级的词汇量是保证雅思考好的必要条件。不仅要会辨认这些词汇,还要能够拼写。雅思听力部分所要求的语法并不太难,初高中语法足以应付。如果没有足够的词汇和基本的语法知识,很多答案即使能听出来,但也可能由于知识的不牢固而答不出来。第二,要熟悉口语句子结构。熟练掌握常见的日常用语和句型,结合语法部分的'准备,形成一定的条件反射,有助于提高对会话和演讲语言的敏感程度。第三,坚持练习听写的能力。考生在听力过程中所反映的一个主要问题是,很多内容好象是听到了,但马上又忘记了。雅思听力考试需要听与写同时进行。听到了,却又记不下来,等于没听到。

学语言光听不说是不行的,如何提高说是许多学生头痛的问题,在此提供一个习口语的方法:跟读+复述。所谓跟读就是跟着录音原文进行朗读,这样既可以纠正发音,也可以模仿语音语调。跟读练习可以从模仿词组开始,然后再是句子,熟练后就能够整段模仿了。复述是在跟读的基础上,听完一个句子或语段,然后进行复述,这个时候是不可以看录音原文的,这个方法也可以锻炼记忆能力。具体练的时候要循序渐进,可由一两句开始,听完后用自己的话把所听到的内容说出来,一遍复述不下来,可多听几遍,越练遗忘就越少。在刚开始练习时,因语言表达能力、技巧等方面原因,往往复述接近于背诵,但在基础逐渐打起来后,就会慢慢放开,由死到活。在保证语言正确的前提下,复述可有越来越大的灵活性,如改变句子结构,删去一些不大有用或过难的东西,长段可以缩短,甚至仅复述大意或作内容概要。不管是跟读还是复述原文,都需要花费大量的时间,而且效果也不是马上就能体现出来,但是只要坚持一段时间,每天各做30分钟左右,你就会发现自己的语言水平有很大的提高。跟读的材料可以选择新概念,根据自己的水平选择从二还是从三开始。在跟读的时候要不断比较自己和录音原文的区别,一般要读准一句话需要花两到三遍左右,才能准确模仿语音。

出内容具体的写人片断

初中生写人,最容易出现的问题是人物性格平板,个性不够鲜明突出,笔下的人物往往“站”不起来。如何将人物写“活”?如何让人物形象具有立体感?下面仅以著名作家魏巍的《我的老师》为例,谈谈如何写人。

一、在不同场景中写人。

人是社会的人。人物性格、品质与个性只有在不同的生活场景中才能得以多方位的呈现与展示。因此,写人要注意将人物置身于不同的生活场景,让读者看到多面的、立体的人。

《我的老师》一文中,作者选择了七件小事来写人。这七件小事涉及了不同的生活场景。从课内到课外,从校内到校外,从假期到平时,从学习到生活,从师爱生到生爱师,无一不在这些事件中得到了表现。由于作者善于多方位选择有代表性的事件表现人物,人物形象显得异常丰满生动。至此,一位美丽、善良、温柔、才高德重、平易近人、热爱生活、热爱学生的教师形象得到了成功的展示,一份真挚的依恋与思念也被表现得入木三分。

二、从不同的角度表现人物。

如同摄影师可以选择不同的距离、背景与角度给人物摄像一样,写人也应有不同的“拍摄”方位与角度。

《我的老师》一文中,有在校内外生活中对蔡老师的直接表现——可谓“正面像”;也有面临漫长假期,孩子们依依难舍,“此时无声胜有声”的动人情景——可谓“侧面像”;还有漫长暑假相思成梦的动人情景——可谓“背影”。正是在多角度的展示中,一位温柔敦厚、光彩照人、堪称良师益友的女教师形象就“站”在了纸上。

三、疏密相间地写人。

出内容具体的写人片断

1、人物外貌要有特点。鲁迅先生说过:“要极省俭地画出一个人的特点,最好是画他的眼睛,我认为这话是极对的。倘若画了全副头发,即使细的逼真,也毫无意思。”这就告诉我们,没有特点的外貌描写是徒劳的,写外貌必须抓住人物的特点,形象逼真地刻画要处,刻画眼睛,才能给读者留下深刻的印象。例如下面的这个外貌描写:

“哈哈哈……”

谁在大声地笑?我寻声望去,原来是陈露和几位同学在说笑话。

这里,人物那呈弧线形的双眼,形成曲线的双唇,翘起的嘴角都与人物内在的气质相联系,突出其开朗欢乐的性格特征。再比如,《我的心事》开头对两个小孩的外貌做了这样的描写:

“我们院里来了两个乡下小孩。一个是姐姐,梳着小辫,穿着小花褂。一个是弟弟,脑门上留着头发,就像扣了个茶壶盖儿。”

这段描写,就十分符合农村小孩的特点。

2、人物语言要符合身份。每个人的性格、年龄、职业、地位、思想各不相同,如果我们笔下的人物说的都是“通用话”,就不能反映其性格特点。我们要因人而异,让小孩说小孩话,老人说老人话,工人说工人话,农民说农民话。

请看《退钱》中的片断:

……我急忙从口袋里掏出多找的钱,低声说:“老爷爷,刚才您多找了我钱。”“是吗?”老人掐着指头,嘴里念叨着:“二二得四,一二得二,你给我一块,我找你七角六,没错呀!”“不,我给您的是五角线。”“哦?你看我的眼睛!”

这段语言描写,表现了老人年老眼花的特点,也反映出了“我”的觉悟。一老一少的语言都符合各自的年龄和身份。读后有一种亲切、实在之感。可是有的小朋友不知道语言与身份的关系,往往让文章中的人说些不切实际的大话、空话。比如一个小朋友是这样写自己的奶奶勤俭朴素的:

一天晚上,我把吃剩下的一小块馒头扔到了桌子上。奶奶看见了,严肃地对我说:“孩子,你扔掉的不是馒头,而是劳动人民后代应有的品德!你现在不知道珍惜劳动人民的血汗,将来更会大手大脚的,要给国家造成多大的损失呀!还怎能谈到全心全意为人民服务呢?你对的.起党和人民对你的培养吗?”

这段语言描写显然是不实在的。孩子不爱惜粮食,奶奶批评几句是无疑的,可是,老奶奶好像在演讲、做报告似的,是不符合实际的,给读者的感觉是别别扭扭的。

3、恰当运用动词,写出人物动作。人们常说:“说得好听,不如干得漂亮。”这就是说在文章中,我们要表现一个人,不仅描写语言,更重要的是具体写出他怎样行动,才能反映出他的品质和精神。一位小朋友写了片断练习《打针》:

康大夫拿起一支装着菌苗的小药水瓶,把略带黄色的药液吸进针a管,又夹了一小团酒精棉球在要向我注射的左臂上擦了擦,就把针拿起来,用一种几乎看不清的动作,迅速把针头扎进我左上臂的肌肉里。眨眼间,康大夫用拇指把针管熟练地一按,就把药水推进了我的体内。她把针头麻利地拔出来,然后用棉球轻轻揉一揉。咦?说来也怪,我还真没觉得疼,这针倒打完了。

4、写出人物的内心活动。假如,不管你多么难过、别扭或高兴,偏偏不许你把心里的话说出来,硬是让你把话压在肚子里,你有怎样的感觉呢?同样道理,我们在写文章时,不把人物的心里话写出来,读者也一定会“不舒服”。这就是说,我们要把人物写“活”——既会“说”,又会“做”,还要会“想”。除了外貌、语言、行动之外,还必须重视和加强心理描写。例如:“晨练时,我没有认真、用力,上篮动作轻率、应付,不接受王老师的指教,还顶了嘴。放学前,班长通知我去体育室时”的片断描写:

早晨,我和她顶了嘴。这一回她又会狠狠地批评我一顿。为了挽回难堪的局面,不让她再生我的气,我就装出极为恭敬的样子,低着头,哈着腰,小心翼翼地进了门。我克制住自己,叫了声:“王老师”,就呆呆地站在那里,等待着王老师电闪雷鸣般地发作。我仿佛听到了刺耳的责骂声,严厉地训斥声,紧张得连大气也不敢出,心“怦怦”地跳着。

这段描写,就真实地反映出“我”精神紧张时的真实心理,把人物写“活”了。

写出内容具体的“写人”片断,还要注意到人的外貌、语言、行动、心理不是孤立存在的,而密不可分的统一体。心理决定行动,心理和行动又牵连着语言和神情的变化。因此,我们要想把人物写“活”,必须把“四要素”结合起来进行描写,要互相吻合,千万不要顾此失彼或互相矛盾,否则,你笔下的人物就会让人感到不正常了。例如下面这句:

妹妹撅着大嘴说:“呀,苹果!您给我买这么多,又红又大……”

这里,外貌与语言就是互相矛盾的。“呀,苹果!”表示惊喜;“这么多,又红又大”也表示高兴。惊喜、高兴为什么要“撅着大嘴”呢?显然,把“撅着大嘴”改为“高兴地叫起来”就贴切了。如何在句末再加上“说着向爸爸扑去。”就更好了。这“叫起来”和“扑过去”的外表描写与妹妹因爸爸“买苹果”这件事而“高兴”的心理活动就更加吻合了。

小学语文具体一件事

修改文章包括:修改错别字和用错的词;修改有毛病的句子;修改用错的标点符号;理清个别颠倒的句子和段落;看看开头是否吸引人,结尾是否有力;看看是否有内容表达不清楚,不具体的地方;检查并修改中心不明确,不集中的毛病。

小学生写好作文的技巧。

1、学会写短句。

学了一段时间写作的孩子容易在作文中写长句,而长句写不好就变成病句。家长要提醒孩子注意控制每句话的字数,建议把十几个字几十个字的长句改成只有三四五个字的短句,孩子们会发现这样的作文有语感会舒服很多。

2、尽量详细。

要学会用300字描写1秒钟内发生的事,如关于破校运会跳高纪录瞬间的描写原本只有几十字:只见某某纵身一跳,一下子飞过横杆,新的校运会纪录诞生了!

3、少用“很”、“非常”等副词。

就像“很热”其实就可以这么写:骄阳似火,没有一丝风,树叶低垂毫无生气。

4、不玩套路。

受了许多“范文”、“例文”的影响,孩子经常用成语,写景必有风和日丽、写人必说亭亭玉立,本来可以生动真实的语言,变成了成语集合,不仅俗套,还无意思。

除了成语,那些小草点头、小鸟歌唱、小雨哭泣的拟人化修辞,也尽量少用。

5、活用标点。

很多孩子不会用标点,习作中常只有逗号句号逗号句号,甚至逗号都没有,把老师读到断气为止。针对这个现象,可以让孩子进行“一段话至少出现6种标点”的技巧训练。

冥想具体做法是怎样的

很多冥想教材都说冥想是可以在任何地方进行冥想的,所以很多人就说我在火车上,地铁上等等地方都可以冥想。

只是想让自己安神,对时间无要求的当然可以,如果要达到最好的练习效果,一开始对地点要有所选择的。

百度百科上面也提到过,笑来老师的书里也提到过,最初的练习建议找一个安静的地方,保证这个时间段不会被人打扰,最初的时候最好是每天同一时间同一地点练习。

你进入深度冥想的状态,被人猛地一下打扰了,有时候会吓到你,甚至会吓出病的。就如我们在电视里面看很多高人闭关的时候,是不可以有任何外人打扰的,其实是一个道理。

当你慢慢养成习惯,可以尝试在外界去冥想,比如有人会到湖边或者是海边找个地方进行冥想,与大自然连接的感觉是非常美妙的,那也一定要保证不受人影响。

不过等你练习到一定境界,任何时候对自己的把控能力都很强,那我相信你可以在任何嘈杂的地方静心冥想。刚开始的时候,一般不太可能在旁边有人的时候进入状态的。

2,开始时过度追求盘腿。

百度上面有一个非常错误的解释,说人人都可以练双盘,甚至还说就算你60岁也可以马上练好双盘,还有图例解释,很多人因为这个一开始就练习双盘,结果把自己的腿拉伤了。

在我的身边有很多冥想的朋友,大家都知道双盘不是人人一开始就可以上的,而且每个人的练习都有一个过程。

我见过有的人从来不练习,一开始就可以轻易双盘。有的人练了几年才能双盘上去,有的人练习好多年依然不可以双盘。这个事情跟自己身体的柔软度有很大的关系。

如果刚开始冥想的时候过度地追求自己腿的姿势容易让自己挫败甚至受伤,而对于冥想的姿势,其实只要保证一点,就是脊椎挺直,手脚姿势是慢慢练习的。

3,总想控制自己的思绪。

许多人在刚开始冥想的时候,总想控制自己的思绪,总是想自己为什么要想那么多,我可以不去想吗?然后你会发现,你越想不去想,你头脑里想的越多,思绪越复杂。

于是你很伤心,为什么我做不到什么都不想,为什么我总是静不下来。

然而你想过吗?如果一开始就那么容易静下来,为什么那么多人还要花那么多时间去练习。

冥想最佳的状态是应该跟自己所有的思绪融为一体,来了就让它来吧,走了就让它走了吧。对于自己的思绪,首先去接纳它,然后去关照它,最后你会觉察到思绪背后的原因,最后就慢慢少了。

世界上只有两种人没有不会有思绪,刚出生的婴儿和死人,凡人如果一下就练习到没有思绪,那估计本来就是神仙。慢慢坚持一段时间,你会从很多个思绪到一点思绪,到最后阶段性没有思绪,然后可以完全没有思绪。

即使你练过很多次的冥想,也许在这一段时间情绪的影响依然思绪纷纷,只是练习久了冥想可以让你意识到思绪的根源,看清自己的内在。

冥想坚持久了,生活里发生任何事情,一旦坐下来,你就真正会有一种状态“天空飘过5个字,那都不是事”。

4,长时间不调整时间。

记得我有一段时间,一直坚持半个小时冥想不变,有一天突发奇想,调到45分钟,发现自己半小时过后就坐不下来了,调到到20分钟,发现自己身体又不习惯了。

后来才知道长期坚持冥想的时候,要适当地变换一下自己的时间,有时拉长,有时缩短,这个是对自己的一个刻意练习。这就好比我们练习跑步,有时候跑10公里,有时候跑5公里,有时候也可以上到20多公里,其实是一个道理。

练习到一定时间,你就可以做到时间少的时候5分钟可以让自己静下来,时间多的时候,一两个小时的冥想也没有问题,长短各有用处。

5,执迷于幻像。

如果大家看冥想的书,就会发现书中说冥想进入一定状态之后,你的眼前会出现很多的幻像,我自己就曾经看到过观音,莲花,还曾经看到死去的人,甚至曾经看到自己穿越到古代的场景。

最初的时候,我十分迷恋我看到的景象,老师总是说,看到什么都正常,不看到也很正常,不要执迷于幻象。现在练习了很长时间后,才明白一切都是平常,一定不可以执迷里面。

没有进入状态的人也会有很多奇怪的景象,比如见到从来没有见过的人,甚至见到死去的亲人,这一切都很正常。

记得最初冥想的时候,我总是有种幻想,看到变成一只飞翔的小鸟,穿越千山万水,一直飞呀飞得停不下来,这个景象一出现我就很开心,一开心就没有了。

还有一次,一群人冥想,大家挤在一起,我的腿没有完全放下来,结束了以后我旁边的女孩子说我打乱了她的莲花,因为大家都觉得冥想看到七朵莲花是很美的事情。

后来冥想久了,跟各式各样的人沟通后,才知道冥想的一大忌讳是执迷于幻像,执迷幻象会让你成天不想做事情,就只想去冥想,那就走向另一个极端了。

前几天同武志红的心理学,他谈到每个人的梦其实都是自己现实生活的某种映射,其实冥想中看到的幻象也是一样的。我们不要执迷于此,但是要思考它出现的原因。

6,过度依赖音乐。

在最初的冥想练习中,为了让自己集中精力,我们会借助音乐来帮助自己进入状态,不管是黄庭禅还是各种冥想引导音乐,对最初的练习都很好。

然而我们始终要知道一点,我们练习的目的是为了能够全然地跟自己在一起。当我们练习到某种程度,一定要放下对音乐的依赖,不然你的冥想最后变成了欣赏音乐。

不管你的耳朵里面放着什么音乐,总要给到一部分注意力去倾听,那就不可能全身心关注自己,更不可能关照自己当下的心灵感应。

所以到一定时候,一定要放弃对音乐的依赖,让自己能够全身心的跟自己在一起。

同样的寺庙,同样每天的打坐,有的最后成了高僧大德,有的一生都是和尚。

同样是冥想,凡人坐一下什么灵感都没有,乔布斯进去一坐想出了经典的苹果造型。

当然我不是说这全是冥想的结果,但是我要说的是很多东西如果刻意去练习,对自己的好处总是要多得多。

最后我还是那个观点,你可以按照自己的需求随意冥想,如果对此有目的有期待,那就必须对自己有要求。

冥想小提示。

1.冥想时很容易就忘了时间,但过于关注时间只会分散你的注意力。有些人认为设定闹钟有助于解决这一问题,但记得要选择铃声轻柔一些的闹钟。如果闹钟声音太突兀,总是挂念闹钟什么时候响起的想法也会干扰你。

2.在平常不冥想的时候要有意识地关注自己的情绪和想法。你会发现,在进行了冥想的日子里,你会比在没有冥想的日子里更平静、更愉悦、更清醒。

3.不要让内心的声音偷偷混进你的思绪。你可以留心这些想法,但别被它们牵着鼻子走。

4.如果你想进行冥想,却感到精疲力竭、浑身酸痛、身体不适,或者只是单纯无法达到某一程度的放松,那么先做些放松身心的活动吧。你可以先散步、跑步、淋浴或泡澡,这些活动都能有效纾解压力。之后,再试着开始冥想。

5.正确的姿势能为你的肺部腾出更多空间,使你的呼吸更顺畅。实际上,你会感受到臀部到颈部的大部分肌肉都在以隔膜的呼吸肌为中心发挥作用。尽管只有一点点,但你能感受到它们都在协助隔膜的呼吸。如果你留意到了这一点,那么说明你的姿势是正确的。正确的姿势不难维持且十分舒适,你会有一种漂浮在水面上的感觉。

6.在彻底平静之时,你想要做什么都可以。有些人发现这种时候特别适宜于思考重大决策或探究自己潜意识中的想法,另一些人则单纯十分享受冥想带来的这种难得的“休息”。对于有宗教信仰的人来说,冥想则是一种与他们的神(们)沟通并获得神启的方式。

7.在冥想者学会彻底的专注或宁神之前,冥想就已经发挥了它的作用。光是通过练习,冥想就能给你带来好处。

8.选择最适合你的方式。适合别人的方式并不一定就适合你,别轻易放弃。记住,要放松!

9.欲速则不达。冥想并不能让你在一夜之间变成得道大师,只有不抱功利心地进行纯粹的冥想,才能获得最好的效果。

10.一些不为人所注意到的冥想的好处包括:更容易入睡,改善暴躁的脾气和心态的改变(这一点在那些冥想超过1,000小时的人身上尤为明显,例如佛教徒们)。

11.如果你发现很难坚持完自己设定的冥想时间,那么就从短一点的冥想开始。几乎所有人都可以坚持一到两分钟不被任何杂念打扰的冥想。随后,等你脑海的波澜平息下来之后,试着一点点扩展冥想的时间,直到你能完成整个冥想过程为止。

12.长期冥想的好处十分明显,值得你坚持下去。这些好处包括:锻炼清醒意识、舒解压力、舒缓情绪、提高记忆力和注意力,增加大脑各部分的灰质(脑细胞)。