分钟的演讲稿良好精神（实用21篇）

演讲稿是一种以口头形式向听众传递信息、表达观点和思想的文字材料，它可以有效地传播思想、激发情感，我想我们需要准备一个出色的演讲稿了吧。以下是一些优秀的演讲稿范文，相信会对你的写作能力有所提升和启发。

团队精神5分钟演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家晚上好！

我是09计算机应用301班的班长付贤，今天我的主题是：班级团队建设。

班级团队可分为整个班级作为一个团队，其次班委会可作为一个团队。所以班级团队建设：一是班级整个团队建设，一是班委会建设。

要想班级整个团队建设好，首先必须要明确自己班的核心精神、集体目标、个人大学目标，只有放眼未来、看清实情，才会明确地向着这一目标前进。班级团队建设是一个漫长的过程，它需要长时间、不停歇地去努力建设，同时也要根据不同时间段来变换措施。

首先，我先谈大一时，我们班级集体团队的建设。

一、明确以“团结”为核心精神。

本班自入学军训以来就明确了一直以“团结”为核心精神，在此指导之下，全体同学拧成一股绳一直坚持到现在。的确，在这个大家庭里每个人个性张扬，有自己的追求、想法。但是一个集体形同散沙，大家各自为各自的目标奔忙，班级就如同虚设，班里的同学也不可能感受到有丝毫的温暖，那么其他几个方面的建设也不可能顺利进行。所以必须把班级的团结当作一个重大的领域来建设。如校运会期间，为了使班级的方针队能够更好的展现在全校师生的面前，我们班在本系起了一个带头作用，进行班服设计。大家互相进行讨论，并且进行设计。我们的班服以蓝色为整个服装底色，服装上有一个大型的joy（快乐）和unitytothevery end（团结到底），它的含义就是：咱们班有难同当，有福同享，反正就是一句——团结到底。用咱们自己的想法来设计，来诠释我们集体荣誉感。为了筹备校运会，大家每天早晨6点坚持进行训练。在运动会期间，咱们班没有参加体育项目的同学，并不是出去玩，而是在我系的啦啦队里充当一员，身穿班服的我们在运动上很耀眼，比赛中，全校时不时会听到我们的锣鼓声和呐喊声，那场面给我们留下了深刻的印象。当然我们的最终目的不是得奖，而是体现一种团结，是一次集体活动，是咱们班每个人都在这进行了付出。这不仅让我们进一步地了解彼此，更是逐渐形成了亲兄弟姐妹情感型的集体。同时也制作了属于本班独有的联系册，每人一张，在上面包括老师的联系方式和各同学的宿舍号、联系方式。班级qq和班级博客成为平时班级交流的平台和资料库。这是班级活动的体现，毕业时这必将是一份美好的记忆。

二、讲究人性化管理。

其实班级建设，要讲究以“学校规章制度”为主、“人性化”管理为辅。因为现在的我们各自具独特的个性，如果仅仅是按照学校死板的规矩，那么班级就会显得冷酷无情。改变一个人很难，但是合理地站在对方的角度来看，我们可以试着放宽一下政策。如：上学期，我们班的一名女同学，开始到咱们班的时候就想转系，一直想转，加上家里的条件不是很好，又有想辍学的念头。但是我们实行一项措施——多对一。何为“多对一”？则就是咱们班委会成员一个接一个来对这位同学谈心。当然我们也让她感到这并不是很刻意的。刚开始时，并不是那么容易去融入和谐的状态。但是时间长了，我们之间的情感深了，会觉得我们很关心她，会对班级产生依赖，偶尔有时候迟到，但是我们追求一个信念“一个都不能少”，所以我们继续坚持我们的“多对一”计划。现在她上课很积极，而且还参加了自考，现已经过了五门，并且在体育方面取得了较好的成绩。例如：20__年校运会的女子400米、800米的冠军和20__年校运会的女子400米、800米的亚军都是她。其实咱们班不仅人多，而且贫困生也多，所以为了使他们生活上减轻下负担。在大一的第二学期，我和几个干部一起去学校周围去看看有没有兼职的招聘广告，整整跑了两天，然后马上到班级公布一些招聘的信息，让大家立即去联系。是的，干部就是要做到忍、勤、准。对待苦难我们要忍耐、坚持，做事不要推托，要积极勤快，同时也要准确地洞察事物的变化，抓住机遇，勇于去做。一切都只是为了更好地发展班级，为了也只是和谐促班风。

三、公平对待班级事物。

由于本班的贫困生较多，不可能每个人都可以评选到助学金。所以每次到这个时候，是我们这些班干部最为难的时候，因为不知道该怎么去做，但是，正是由于我们先前的努力，大家都知道我们的痛楚，所以他们不想让我们来选，而是让大伙公平公开来投票。是的，每次我们这些干部何不是在大伙的支持下，才顺利完成的？是大伙促进我们更加为班级卖命，所以咱们这些班干部一直履行“公平”原则办事情。曾记得，那次是尚文捷和陈楚生到我们学校进行演出，那时候学工处周勇副处长给了我们班一张门票。为了公平公正，我们在qq群里公平公开进行投票的，最后这张票喜落我们上一任团支书手中。同时也说明了我们展示了我们系的特色——巧用网络。

整个大一，咱们凭着以上的措施一直走到现在。且获过一系列的奖项，与此同时咱们班还被湖南卫视邀请去《天天向上》的节目录制现场，近距离接近明星，更值得可喜的是我们的期末综合测评中系里批准每人各奖一分。

现在咱们都大二了，大家都没有以前那么积极了，大家各自为自己的事情而常常将晚点名冷淡，或者是迟到、早退的现象更为严重。

面对于此类的问题，我们想到了就是必须将班级目标给确定。有了目标就更有动力，更能激起大家的配合性，为了使大家能够拿出自己的激情，咱们班班委会进行了一系列增强班级凝聚力和开拓视野的活动，如：组织班级农家乐，游玩世界之窗。同时围绕班级目标，为了使班级各位同学的综合能力提升，所以我们进行了班级晚点名“一带一”的方式。也就是说让一个干部带一个非班干同学来组织策划一次晚点名活动。让大家体会到每次班干部在台上台后所付出的不易，这进一步加深了大家对每次晚点名的重视，这也就相当于一次真正的换位。通过这样的方法，现在本班的晚点名的积极性也不减当年，例如：本月开展的“文明促和谐，新风迎校庆”团课活动喜获校级优秀班级体。

其次，我想说的是班委会建设。

我记得第一次我竞选干部时是这样说的——每个人像是一棵树。身体就像是树根一样，它的作用不是为了展现自己的美，而是为了创造美，很少有人是因为外表的俊美而得到别人的认可，而恰恰是因为身体之外的某些品德、能力才唤起人们的敬重与爱慕。在班级内，班委们起到了良好的服务与带头作用，本班班委以班长为中心，副班长、团支书、学习委员、生活委员、宣传组织委员、文艺委员、体育委员、心理委员、宿管委员、纪保委员、劳动委员为支撑点。

为了提高班委会工作质量和班委会的整个团队建设，本班从以下几个方面进行建设。

一、每个月进行一次班委会议。

总结上一阶段工作的经验和找出不足，及时处理当前的班级事务，并对下一阶段工作提出建议和规划。“以人为本，以班为纲”的治班理念始终指导着班级的管理工作，班干部均能以全责为己任，密切协作，按要求完成了学校、我系安排的各项任务。这样使得班委会工作变得有计划、有制度、有总结。

二、培养协作能力。

在班委会和团支部的组织下，根据本班的具体情况，本着“从实际出发，一切为班级和全体同学服务”的宗旨，制定了班级公约。无规矩不能成方圆，一个班集体如果没有一套完善的班级制度来管理，就不可能有强大的凝聚力。为此，班委会多次聚集一堂，共同讨论班级建设计划，大家齐心调动广大同学的积极性，让大家一起参与到班级的建设当中。一年多以来，本班共同制定了《班级公约》、《班级卫生管理细则》等一系列制度，为创建优秀班级打下了坚实的基础。

三、“班干部优缺点”大展示会议。

其实班委会中，我们也会存在很多争端和分歧，很多时候会有摩擦。当然咱们也不想一直有隔阂。所以，一旦发现班级干部争端时，我们会召开“班干部优缺点”大展示会议。因为自己是很难发现自己的缺点，但是让大家来评价，则具有一定的客观真实性。会议中，我们采用“多对一”的方法。先从个人优点说起，然后说个人的缺点，一个接一个来。如：针对付贤来谈谈其优缺点。然后进行展开。首先a同学说付贤的优点是什么，然后说其的缺点又是什么。接着b按照这样的模块进行……，然后我们针对a同学来说a的优缺点，依次来谈谈。这样大家将各自己的优缺点都暴露出来，便于早日发现，并取其精华、去其糟粕。

四、设立“学生代表”。

学生代表这个职位是本班独有的，它是通过非班干部投票而产生的，男生一位、女生一位。学生代表同时也是辅导员的“秘书”，他们分别对班级反映的一些信息（包括生活上、对班委会的意见）反馈给辅导员，同时对每次晚点名进行总结，他们在班级起到了监督班委会的作用，同时也是同学们的“反映窗口”。

五、遵守“不忘班级”的原则。

其实咱们班同学在校、系、社团的干部很多，我们进行向外学习，不断进取，将学到的东西在班级分享。例如：大二了，班委会的成员进行了一次更新。很多干部经验缺乏，很多事情很不顺手。老干部有时见我们忙碌时，也会来提供援助，并且我们这些在校、系、社团的干部将自己所学到的一些管理方式和增强班级凝聚力的户外拓展活动带到我们的班委会中，目的只是为了说明我是来自我班，我终究回归我班，不忘我班。我们是相亲相爱的一家人。

人无完人。同样，班级也不可能是完美的，咱们班级当然也存在一些问题。典型的例子如：大二了，本班上课纪律有点差（可能是由于人数多的原因）。同时还存在一些迟到的现象。班干部中也存在一些不足。如：班干部写方案和计划的过程缺乏全面性，导致方案和计划的要求不明确，任务不具体。班干部中部分同学忙于自己的事情，没有认清楚自己职位的职责。

以上是我的发言。谢谢大家！

3分钟奥运精神演讲稿

敬爱的老师亲爱的同学们，大家好!我是来自xx的xxx，很高兴也很荣幸走上这个讲台发表演讲。今天我要演讲的题目是《奥运伴我行》：

自我们成功申办08年奥运会以来，转眼已经过去了8年。那时还是高中生的我现在已经成为一名大学生。中国承办奥运多年的梦想终于实现了，而我的大学梦也已成为现实。这段时间，奥运的主题一直伴随着我的成长，并且可以说它的发展一如我的成长!

奥运伴我行：对于梦想成真的期待，引领我走过了风风雨雨。回首往事，天真懵懂的我已然成为了美好的回忆，而我们的国家也从体育弱国成长为体育大国、体育强国，发生了质的飞跃。我看到历史的车轮在永不停息地前进着，奥林匹克精神也在永不停息的在体育的圣火中燃烧，而这圣火终于要在中国发出灿烂的光芒!

奥运伴我行：每当看到奥运会赛场上冉冉升起五星红旗听到义勇军进行曲慷慨激昂的奏响时，我作为观众也和运动员们一样激动不已，强烈的民族自豪感有然而生。当刘翔冲破终点的一刹那，整个赛场沸腾了，整个中国沸腾了，整个亚洲沸腾了，华夏巨龙振颤天地的一吼，体育上“东亚病夫”的招牌成为粉末了，这不仅仅是刘翔个人梦想的实现，这更是中华民族自尊的升华!

奥运伴我行：从新疆的戈壁滩到天津的滨海，从冰天雪地的漠河小镇到四季如春的海南岛渔村，全国人民都在期待，都在准备。期待08年划时代的壮举，准备着迎接中国体育事业发展的辉煌一刻。为了这个共同的目标，北京的的哥的姐们努力学习说外语，各地的志愿者报名活动火热进行，从国家队运动员们紧张的训练到全民健身迎奥运活动的普遍开展，大家都在努力，大家都在奋斗;从“每买一瓶农夫山泉矿泉水，就为奥运投入一分钱”到国家为建设奥运场馆投资数十亿元的资金，我们都在准备，我们都在付出。

奥运伴我行：08年的奥运是人文的奥运。相信历史悠久的北京城和首都人民的淳朴热情会让来自世界各地的运动员和观众们感觉到温馨的人文气息，我们五千年的文明成果以及我们社会进步的精神风貌将借助奥运会的平台向世界来展示出来。08年的奥运也是绿色的奥运。我们争创文明卫生城市，植树造林栽花铺草，为治理环境投入了巨大的精力和财力，无论从政府的重视程度加大还是普通人的环保意识的提高都可以看出，08年的奥运是绿色的。08年的奥运还是科技的奥运。在当今科学信息技术飞速发展的时代，我们社会的每个领域都被科技所渗透，奥运自然也不能例外。无论是运动员的跑鞋，还是奥运“鸟巢”的建设，都是要靠科技来支持的，所以08年奥运更是一个用科学技术大造出来的奥运!

奥运伴我行：中国人的奥运梦想也伴随着中国社会主义建设事业的发展而逐渐走向了现实。我们在成长，中国的体育事业也在成长。我们成长的路上充满了坎坷艰辛，中国的体育事业在发展的道路上也布满了荆棘沟壑。然而我们最终成长起来了，成为了为国家尽一份力的公民;中国的体育事业也发展起来了，而且在将成为全世界瞩目的焦点!

oneworld，onedream。同一个世界，同一个梦想。我们马上就要实现这个梦想，这不仅是中国的梦想，更是世界人民的梦想!

奥运伴我行：奥运将一直伴随着我同行，也将伴着全国和全世界的人民同行!

谢谢大家的倾听，我的演讲到此结束!

【范文二】。

尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：

大家好!我给大家带来的演讲是：《和谐中国迎奥运》。

今天是5月28日，距离第29届北京奥运会开幕只剩下短短的73天了。所有的中国人都满怀憧憬和希望，期待着那一刻的到来。在那一刻，我们将结识来自五湖四海，不同肤色，不同民族的朋友。我们也将和他们互相尊重，和平共处。这是多么和谐的一幕啊!

对于中华民族来说注定是不平凡的一年。如果说年初那一场突如其来的冰雪灾害中华儿女表现出来的团结一心众志成城彰显了和谐中国的凝聚力。那么即将在北京举办的第29届奥林匹克运动会更是对中国的一次大检阅。我们要举办的不仅仅是一场运动会更是在自豪地向全世界人民展示一个伟大民族的崛起!

现在，北京奥运的圣火已经点燃，并且踏上了传播和平、友好、进步的路程。然而，就在这样一次充满欢乐，祝福和希望的美好路途中，竟意外地出现了不和谐的音符，火炬传递受到了不法分子的百般阻挠。

但是，这一次，他们又打错了如意算盘!看看，13亿中国人民在这场保护圣火的行动中空前团结，同仇敌忾，并由此形成了一股强大而不可战胜的中华力量!火炬手金晶面对暴徒大义凛然地喊到：“哪怕是从我的尸体上踏过去，也决不会让你夺走火炬”。这是每一个中国人的心声，更是我们民族的`魂!

一个民族，灾难，艰难都不可怕，最重要的是有一种万众一心，积极向上的精神。团结友爱，互助帮扶，自古就是中华民族的优良传统。这一优良传统，支撑和激励着我们克服了一次次的重大灾患，承受了一场场的艰巨考验。2008年5月12日14时28分，一个令所有中国人终生难忘的日子。这一天，苍天无情，成千上万人再也仰望不到当晚的星空，明日的太阳。短短的12秒钟，看到数以万计鲜活的生命在地震中瞬间消失，看到幸存者失去亲人后，在雨中撕心裂肺地哭喊，让所有感性的中国人流下了哀伤的眼泪。越是在遭遇危难的时候，中华民族就越能够同舟共济;越是在面临危急的时刻，中华儿女越能够真情互助。相信只要我们齐心协力，共同担当，就一定能取得抗震救灾的最后胜利，重建我们和谐美好的家园。

我们欣喜的看到：正在传递的奥运圣火，不仅传递着蓬勃的爱国热情，也传递着温暖的同胞关爱。圣火所到之处，人们为遇难同胞默哀，为灾区人民捐款，形成了“天灾无情，圣火传情”的感人场面。

古人云：“天时不如地利，地利不如人和”。这些流传千古的名言，凸显了和谐在人们心目中的重要地位。人与人和谐友好相处，我们才能更快乐地品味生活;社会和谐进步，我们才能更和平安全地工作。

我的演讲就快结束了，但是营造和谐社会的脚步永远不会停下。

朋友们，同学们，为了我们的国家、为了我们的民族，让我们携手起来，朝着更高、更快、更强的目标，举办一次人类史上最隆重最成功的奥运盛会，合唱一曲壮丽和谐的盛世华章!

5分钟团队精神演讲稿

大雁能够飞越千里，不是因为它自己本身有多么的强，而是因为它们团结起来，目标一致，群策群力，共同努力，让它们完成了独自所难以实现的迁徙。平台中心主任谭瑞琮告诉记者，没有完美的个人，但是可以打造完美的团队，而对优秀的团队来说，最重要的首先就是使命和目标。平台中心实行目标管理制度，不仅整个团队有着共同的大目标，而且每个员工都有自己具体的定量和定性的小目标，并在一定的时间节点上对每个员工的业绩进行考核。通过这样的制度，使员工有了明确的工作方向，充实了每位员工的工作成就感，极大地激发了员工的工作热情。

雁群代表着一股力量，随着雁群飞得越远，这股力量越大，因为在飞翔中每只大雁都在学习改进自己的飞行技巧，做到用最少的体力，飞最远的距离。平台中心也是这样，中心领导非常注重每位员工的能力提升与个人发展，及时了解员工的思想动态，为员工创造机会。谭瑞琮说：“这些学习交流增强了员工们对工作目标的理解，加强了信息的沟通，使团队一直保持着积极进取的状态。”

人人都能做“领头雁”

大雁飞行的队伍一会是“一”字，一会是“人”字；无论它们变换成什么队形，都会有一只领头雁，而领头雁不会是固定的一只大雁。在一个团队中，每个人都有机会成为“领头雁”，这是一个在不断变化创新中的相互协调关系。

在平台中心这样一个年轻的团队中，如何让年轻人快速成长?研发平台发扬团队争优精神，积极推动每位员工发挥先锋作用，培养出高素质的工作带头人，也就是所说的“领头雁”。谭瑞琮说：“我们的方法是‘压担子’。在平台中心，只要是在自己的岗位上能独当一面，并具有沟通合作能力，都有机会成为自身工作的‘领头雁’。”近年来，平台中心先后有2名中层干部通过内部民主推荐和上级考核，晋升为中心领导，3位基层员工成长为部门负责人。

随着平台事业的不断发展，也吸引了许多年轻人加入到这个团队中，在新员工招聘进来后，平台中心通过岗位培训、交流谈心、个人展示等形式，让每位员工发挥长处，增进彼此的了解，迅速融入团队中来。谭瑞琮说：“在这里我们为所有的人都创造了一个展示自己的平台，任何人都可以上来自我展示。”

沟通造就和谐氛围。

大雁南飞是不变的目标，无论是变化队形还是停下来暂作休整，都会通过鸣叫进行沟通。一个团队如果做到了有效沟通，那么就会消除误会，一个团队步调一致，奋力前进也就更加容易了。

研发平台聚集着“科技114”、科技文献、仪器设施等科技资源，是科技工作者对接科技的窗口和企业实施产业化的桥梁，他们的工作内容以服务性为主。“科技114”的工作是每天面对大量、复杂、重复的工作，她们每天从一上班就要开始接听各种电话，为企业的技术难点找寻“答案”。偶尔也会碰到急脾气甚至出言不逊的人，“科技114”呼叫中心要求大家在电话中不能有情绪。呼叫中心主管潘月表示，面对各类繁杂的问题，如果没有有效的情绪管理，将会影响到员工的工作热情和积极性，进而影响到用户对平台的印象。

平台中心副书记、副主任赵燕表示，当个别员工或部门之间出现误会与摩擦时，周围的领导和同事会共同营造和谐的氛围，了解相关人员的心态和诉求，正面去引导。

记者手记上海市研发公共服务平台管理中心是一个40多人、平均年龄30岁左右的年轻团队，在7年时间里，多项第一与他们有关：在全国率先建成了一个汇集各类优质科技资源、提供公共服务的综合共享平台；上海市人大通过了全国首部促进大型科学仪器共享管理的地方性法规。

勇于创新、热情服务始终是他们工作的主旋律，在创先争优的3年时间里，他们先后获得了“十一五”国家科技计划执行优秀团队奖、全国巾帼文明岗、上海市劳模集体、上海市文明单位、上海市创先争优先进基层党组织等多项荣誉称号。平台中心充分发挥了大雁精神，将创先争优与业务工作目标紧密结合，在服务企业创新中取得了很好的进展。

工匠精神6分钟演讲稿

校长们，老师们，同学们：

你们好。我今天演讲的题目是，用工匠精神指导我们的学习和生活。

同学们，当你们看到神舟飞船，“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”，当你们看到蛟龙号潜水器，“飞龙入水三千丈，捉鳖弄涛下五洋”;当你们看到我国首艘国产航母：“旌旗猎猎欲何往，斩断重链出五洋”时。是不是无比激动、是不是无比自豪。是的，我们为祖国的繁荣昌盛，为祖国的强大，激动而自豪。

可曾经何时，一个泱泱大国，连一根火柴也不能造，火柴“叫洋火”一根铁钉不能造，铁钉叫“洋钉”煤油叫“洋油”等等、等等。我们啥也不能造。列强们欺凌、盘剥，强加一系列不平等贸易条约，仗着坚枪利炮，打上门来。强盗们一把火，烧了世界级瑰宝圆明园，制造了骇人听闻的南京大屠杀。我可怜的祖国，火光冲天，血流成河，万民哀号。

一唱雄鸡天下白，天安门城楼，毛泽东宣告世界，中国人民站起来了。站起来的中国人民克服了一切困难，用短短几十年的时间，我们就从一无所有，到如今的高铁遍地跑，火箭、导弹、航母样样造。我们祖国取得的成就前所未有，辉煌而伟大。

同学们，在我们为祖国繁荣进步而自豪骄傲的时候，我们可曾想起他们，那些大国工匠们。在喧嚣中，他们固执地坚守着内心的宁静，凭着一颗耐得住寂寞的匠心，默默的埋头苦干，为共和国添砖加瓦。他们创新传统技艺，传承工匠精神，正是他们，创造了共和国辉煌的今天。

工匠精神，就是勤奋努力，刻苦认真。工匠，是劳动者。人生在勤，勤则不匮。人类是劳动创造的，劳动创造了世界。可称“工匠”者，多是在劳动中精益求精者、勤勉不懈者。

工匠精神，就是对工作认真负责，讲职业精神，干一行爱一行，兢兢业业的做好本职工作。“依天工而开物，观物象而抒臆，法自然以为师，毕纤毫而传神”。工匠们做事，踏踏实实，不急不躁，有板有眼，一丝不苟，追求完美。

工匠精神，就是勇于奉献精神。不计名利，一切以工作为重，以国家为重。工匠之所以成为工匠，在于他们甘于寂寞、击退一切诱惑、不断战胜自我，在平凡的岗位上，为单位、为国家做出了不平凡的贡献。

纪录片《大国工匠》讲述了八位“手艺人”的故事。他们中间，有在中国航天事业中，给火箭的“心脏”——发动机焊接的第一人高凤林，有载人潜水机上被称作“两丝”钳工的顾秋亮，有高铁研磨师宁允展，有港珠澳大桥深海钳工管延安，有捧起大飞机的钳工胡双钱，有錾刻人生、为apec会议制作礼物的孟剑锋，还有捞纸大师周东红。

他们文化不同，年龄有别，但他们都拥有一个共同的闪光点——热爱本职，敬业奉献。他们之所以能够匠心筑梦，凭的是传承和钻研，靠的是专注与磨砺。

“三百六十行，行行出状元”，这些大国工匠给我们以财富，这就是要深植“劳动光荣、技能宝贵、创造伟大”的观念，继承中国源远流长的工匠精神、精湛手艺，让“中国制造”、“中国创造”释放出更为夺目的光彩。

在这个五光十色、物欲横流的当下，这些成功的工匠们也少不了几倍工资、几套房子、几多升迁的诱惑。但是，他们都没有为此所动。因为他们的共同和特殊点，不仅在于技艺精湛，而且在于有一颗热爱祖国，对所从事的事业的爱心和忠心，有一种令人高山仰止、富有职业操守的“工匠精神”。高凤林的话，代表了大国工匠们的心声：“每每看到我们生产的发动机把卫星送到太空，就有一种成功后的自豪感，这种自豪感用金钱买不到”。

同学们，学习工匠精神。首先我们要学习工匠们的奉献精神，树立我们的人生目标，端正我们的学习态度。把学习的目的与人生目标结合起来。实现人生价值的最大化。“明确目标，把梦想当做信仰。”这句话很对，我们需要拥有一个梦想，这个梦想在现实生活中就是目标。

学习工匠精神。就得有吃苦耐劳的精神。记得初来乍到学校，进行军训。漫长的军姿站立，,踢不完的正步,挨不完的训斥。但经过严格的军训，一个个脆弱的我们，慢慢变的坚强起来。严格的训练使我们女同学，变的英姿飒爽,丢掉了娇生惯养，没有了矫揉造作,一个个变的勇敢,变得坚强。在军训结束的闭幕仪式上，全体师生站立在操场上，队伍整齐划一，人人精神抖擞，气势昂扬，威严的像即将出征的将士。那场面，那时刻，我们每个人又是多么的骄傲。是坚持成就了我们。

学习工匠精神，就是要学习大国工匠们的集体观念，明白自己和班级的关系，知道自己是班级集体中的一分子。树立“今天我以我所在的集体为荣，明天集体以我为荣”的集体观念，“我是这个集体中的一员，我应该对我的集体负责，作为排头就更应该带好队伍，为班级争光。

学习工匠精神，就要坚持一颗平常心。我们今天在学校学习，明天，我们就将走向社会，这一颗平常心就很重要。比如说创业，创业的人都想着成功，但是她们都忽略了一个问题，很多人都在追求只想做“大事”而不想做“小事”。认为做大事才显得有能力，有气派。那什么是真正的大事，什么是小事呢?俗话说，万里之行，始于足下，百尺高楼起于垒土，事物都是从小往大的，我们切不能望高鹜远。工匠精神，就是在平凡的工作中，为国家做出了巨大的贡献。如服务行业，越是在每个小细节上做到位，才使得别人得到了到宾至如归的感受，这种“心灵互动、价值分享”，会让人们的心灵、精神，物质财富也得到了成长。

这不正是我们的目的所求吗?而工匠精神，教给我们的也不正是，专注产品、重视积淀、享受过程，他们喜欢手中所做的事胜过这些事情给他们带来的钱，他们更热爱自己生产的产品，而不是产品带来的利润。只有这样，他们才能不断雕琢自己的产品，不断改善自己的工艺，努力创造新的管理模式。当他们不仅仅是为了赢利而做的时候，时刻执行着这种极致的工匠精神，支撑着在追逐梦想的旅程中稳步迈进。其中很多的道理可能我们都似曾相识，但是：知道是没有力量的，相信并做到才有力量。工匠精神的最大价值在于：帮助每一个人树立正确的“工作观”。

工匠精神6分钟演讲稿

xxx：

今天在这里，我要提出并回答一个问题：我们为什么要工作？为什么每天早上要把自己从床上拖起来而不能过我们自己想要的生活？当然我知道我们要有生计，但是我并不觉得这是一个合适的答案。通过调查发现，很多人往往有个可怕的思维定式，他们认为：工作=金钱。确实，如果没有报酬，我们不会去工作，但这并不足以成为我们从事这份工作的理由。那么原因到底是什么呢？答案在这里：工作是一种修行。

工匠用工作获得金钱，但工匠从不为钱工作。工匠们把自己的一生奉献给一门职业，埋头苦干，孜孜不倦，精益求精，视工作为修行，视品质如生命。将毕生岁月奉献给一门手艺、一项事业、一种信仰，这就是工匠精神最纯粹的呈现。

我们常说要树立正确的人生观，价值观，同样重要的，我们也需要树立正确的工作观，视工作为修行。在中国广西默默支教十几年的德国人卢安克在接受采访时说过这样一段话；“有些人一辈子都在做着自己完全提不起兴趣的工作，然后用从工作中赚取的钱去消费，以此获得须臾片刻的快乐；但我不是，我直接从我的工作中得到快乐。”工匠精神就是让我们学会不仅仅把工作当作赚钱的工具，而是培养一种对所做的工作、所生产的产品精益求精、精雕细琢、不断创新的态度。

《禅者的初心》里，有这样一句话：“做任何事，其实都是在展示我们内心的天性，这是我们存在的唯一目的。”作为一名职业人，我们要有自己的方向。如果只把工作当成赚钱的工具，就会成为一个彻底的打工仔、上班奴。有人说；“鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。”我们应该主动追求目标，而不是将目标当做讨价还价的工具。

工作不仅仅是一种换回物质利益的行为，它更应该是一种生命态度和价值的呈现过程。把工作看做修行，就是知道工作不仅仅是为了赚取生活费用，也不为了追求名利，或是希望得到他人的赞叹、嘉奖。工作就是工作，工作本身就是生命的价值所在。工匠精神并不是一个口号，它应该存在于每一个人身上，成为我们工作中的.行为准则。慢慢来，就是快。不走捷径就是最快的捷径。愿这里在座的每一位都可以在各自工作的修行中，有所得。

3分钟奥运精神演讲稿

对于中国来说是一个不平常的一年，经过几代人的期盼和争取奥运会真的要在今年走进中国“走进北京。这也正预示着今年是一个坎坷的一年：从年初的暴风雪到314西藏的打砸抢事件再到512汶川大地震。中国的这个上半年走的确实是不平凡。但风风雨雨还是坚强的走了过来，纵观这些事件不难发现在一次次坚强的站起来的时候我们总能发现这样的一批人。

12月4日凌晨，威海市机场路、初张路、309国道、201省道，没膝的积雪让车辆欲进不能，欲退不得。880多辆车，多名乘客被困。得知这一消息后，威海市高新区初村镇党委书记梁康一声令下，镇政府20多名党员迅速集中，冲进暴雪中。沿线的岛子前、东石岭、四甲等村庄的党员拿着大衣、毛毯也从热炕头上冲出来，迅速集结。找到被困乘客后，党员们有的背起车上腿脚不好的老人，送往附近村庄取暖;有的挥动铁锨挖雪开路，让车辆靠在路边。被困乘客感动地说：“危难时更觉党员亲!”

暴雪面前，各条战线上，党员总是冲在第一线，一名党员就是一面旗。威海市市政公司经理、党员王永波不顾身患疾病，与工人一道，站在凛冽的寒风中清理积雪，一干就是数小时。5日傍晚，青岛南路直径100毫米的供水主管道突然冻裂，大量自来水喷涌而出，路面一片汪洋。水务集团以党员为主，组成90多人的抢险队伍立即奔赴现场，迅速掘地4米，封堵管道裂口。天寒地冻，滴水成冰，党员邵明保第一个跳到泥水中。在连续18个小时的奋战中，20多名党员争相轮流下井。主管道修好了，党员们全部成了“泥人”、“冰人”。

正是这种先进的精神它使我们战胜了暴风雪，赢的了胜利。推门望雪，太阳仍是新的。

5月12日汶川发生大地震，共产党员张炬同志作为大邑中学的教师，在这次地震中积极主动发挥自己的力量，为学校的抗震救灾贡献自己的一份力量。

地震发生时张炬教师刚到班上给学生分发试卷，作上课前的准备工作，突然教室抖动，地震来临，张炬老师根据自己的经验立即组织学生疏散，由于其所在班级教室是全校最高的5楼，为了学生能及时、安全地从5楼撤离到楼下，张炬教师又及时站在楼梯口，组织学生有序撤下，直到学生全部撤到楼下自己才跑离教学楼。由于学生组织比较有序，因此尽管楼层较高，学生十分慌乱，但并未发生一起摔伤或挤压事件，所有学生都平安从这次大地震中安全脱险。

地震发生后第二天，该教师又冒雨在学校积极帮助学校搭建救灾帐篷，一直坚持到凌晨四点钟缓解了部分学生和老师及家属的临时居住问题。

今天距离年北京奥运会还有00多天，经历过几次灾难的洗礼中国人现在正以一个崭新的面孔向世界呼唤：中国欢迎你。

2008年的奥运会将是一个盛大的节日，全世界都将为2008年的奥运沸腾。全世界的人民都将瞩目我们伟大的中国--北京。赛场上的奥运健儿将让我们真正领会到奥林匹克精神。奥林匹克精神带来了心灵的净化与全世界的和谐之音。那热烈的圣火燃烧着我们的希望永不熄灭，全世界的人们都将在奥运的氛围下处在一片团结、友爱的和谐之中。

【范文二】。

各位老师、各位同学：

大家好，我叫**，来自**小学。今年我7岁了，算起来正好与北京申奥成动同岁呢!所以奥运对我来说平不陌生。从我记事起，就常常听妈妈说起奥运，特别是2008北京奥运。半知半解中，我觉得奥运会就是全世界各个国家最棒的运动员在一起参加各种体育项目的比赛。当时我还有一种很天真的想法，就是我得赶紧把小皮球拍的又快又好，这样就能参加奥运会比赛了。

到了上幼儿园的时候,我听到了更多关于奥运的故事,看到了更多关于奥运的图画,渐渐地,我成了一个小小奥运迷。贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮，在我的小书包，在我的小卧室里，到处都有这几个可爱的奥运福娃的身影。当然，我参加各种运动的热情也更高了，骑自行车、滑旱冰、打羽行球，我都学得可认真了，因为我还梦想着2008年到北京参加奥运会比赛呢!

转眼间，2008年就到了，我已经是一名一年级的小学生了，还光荣地成为了一名少先队员。从老师和爸爸妈妈那里，从电视和电脑互联网，我了解了更多关于奥运的知识，了解了咱们中国第一次举办奥运会的伟大意义。现在，周末的时候，我还是坚持锻炼身体，当然，我不再天真地以为这样就能就能参加奥运会比赛了。

但是，作为2008年北京奥运会小主人之一，在感到激动和自豪的同时，我真想为北京奥运会做点什么。那么我能做些什么呢?想了很久，我终于找到了答案，那就是：在学校我要更加努力学习、团结同学;在家里我要更加孝敬父母、热爱劳动;在社会，我要更加讲究文明、爱护环境。努力做一个德、智、体、美、劳都很棒的好学生、好孩子、好公民。

亲爱的同学们，让我们一起努力吧!和那些奥运健儿们一样，只要我们好好学习，天天向上，我们也将更快、更高、更强!

我的演讲到此结束，谢谢大家。

5分钟团队精神演讲稿

深秋的及尔清晨，往日秋高气爽不知不觉无了踪影，天空被少见的黑云笼罩，经过一夜大雨洗刷后的街道，湿润而宁静。

象往日一样，我们行走在上班的路上。言谈中，有同伴惊喜地惊呼“快看，有大雁!”，一行人不约而同抬头向黑云密布的天空望去。

正前方天空，一群大雁正慢慢迎面飞来。远远望去，大雁群飞行的速度并不快，但的确有一定的高度，视线中的大雁形体并不是十分清晰，只能看到大致的轮廓。大雁群呈现出一个人字型，不过队形的一侧比另一侧显得要长出许多，间歇有一二只成员偏离了队列，但又很快调整飞进到队列中，整个雁群间隔有致，队形保持完全有序，丝毫没有受到外来的影响，仿佛天空的黑云成了他们展现优雅飞行技巧的舞台，飘散细雨成了他们飞扬装扮的丝带。

最让人惊异的是，队列左侧的偏前位置，一只大雁明显要比其他的成员小了很多，远远的看去，它弱小的体型只有其他成年大雁的一半，在队列显得那么的不对称，同时又显得那么的弱小。从队伍的编排上看，雁群显然是对这只小雁略有照顾，把一个中间略微靠前的位置留给了这个小大雁。然而，就是这只看来并不成熟的小大雁，飞行在队伍中依然是那么从容，与前后成员保持着合适的距离，保持着相同的速度和高度。雁群渐渐地远去，尽管不知道前方有怎样的艰难险阻，但依然不能阻挡他们南下的迁移进程。

一系列的问题促使我去探究原因所在。

经过查证资料，了解到大雁之所以保持人字形队列飞行，是因为这是最符合空气动力学的缘故，可以最大程度节省体力，并飞行更远的距离。每年在迁徙开始时，大雁都会以少则二十只左右，多则数十只，组成一个南下的群体，以每小时八十公里的速度，在平均二千米的高空飞行上数千公里。由于飞行过程时间长，沿途气候变化大，气流反复无常，雁群总是保持人字形飞行，领头的大雁总是承担着最强的顶风压力，同时肩负着引导气流和引路的双重任务，所以领头雁往往是雁群中最为强壮也是最有经验的，它挥动的翅膀第一个将顶风气流产生向上的上升气流，而队列中的一个又一个成员，借着前面同伴产生的上升气流，飞行的同时又将自己产生上升气流向后传导。每当领头雁出现体力不支或意外情况时，就会退到后面，紧随其后的二只大雁中的一只就会迅速替换领头雁，从而保证飞行不受影响。

从队列的长短和空气动力学的原理分析，队形和最前面和最后端是最有风险的，前面的大雁需要强健的体力和引导方向的能力，而后面的上升气流减弱也会使断后的大雁消耗略多点的体力，并有随时掉队的危险，这也正是雁群之所以经常变换队形，并将未成年的小雁安排中间靠前位置的缘由。

我不禁由衷敬佩大雁科学的飞行能力和超强的群体协作精神!由此想到企业管理的团队协作又何尝不与雁群有诸多相似之处!

任何一个企业的成员结构均可以大致分为三个部份：领头人和高层管理人员，有经验的中层管理人员和每年加入的时间不长的新成员，这三部份人员构成任何一个企业的团队。

团队的领导是企业的主要决策者和引领者，犹如雁群的领头雁一样，必须具有最杰出的能力，强悍的体魄，和对企业发展方向的准确把握，在企业发展的过程中，不仅要面对未知困难，带领团队成员，迎难而上，奋起博击，同时通过个人能力的展示和体现，为企业发展指明方向，为成员与企业共发展提供充足的便捷条件。

团队成员要有强烈的团队意识，要将个人的生存和目标同团队紧紧联系起来，在充分信任并紧随企业决策人的同时，通过自身顽强努力，紧跟团队，并尽一切可能为团队成员特别是新成员创造便利条件。在团队的共同发展过程中，在遇到可能危及目标实现的不利条件时，每一个团队成员要及时了解岗位变换对于团队顺利发展的重要性，并及时变换度调整姿态，随时在团队需要时自觉冲在前列。

一只大雁即使拥有再强健的体力，无法独自到达雁群所能到达的地方，而一群大雁，即使其中包括老弱的成员，通过团队的协作却可以让他们飞越西玛拉雅雪山，创造鸟类飞行的唯一奇迹!

让我们时刻牢记企业发展的至理名言：团队无敌!团队永恒!

工匠精神6分钟演讲稿

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！我今天演讲的主题是：弘扬工匠精神，建设世界强国。

谈到工匠精神，最重要的是三个要求：一丝不苟、精益求精、持之以恒。

十二个字，却蕴含着深刻的大道理，告诉我们全心全意做一件事是没有止境的。这就是我对工匠精神的看法。

昨天，通过观看一个大国工匠的宣传片，我们了解了一个大国工匠的故事，被他们的故事深深打动。我不禁回想起我们和他们之间的差距，不禁梦想着有一天能够接近他们。

中国自古就有工匠精神。中国曾经是世界上最大的原创性国家，一个工艺出口国，一个工匠之国！毫不谦虚地说，中国工匠培养了一个工匠品味的光荣历。

在今天的中国，华为、联想、海尔、格力等中国企业不仅走在世界前列，在技术上也是尖端的。这些成就也体现了现代中国人对工匠精神的执着和追求。

如今提起工匠精神，很多人会说到德国、日本。正如20xx多年前，世界痴迷于追逐中国制造的商品一样，人们对工艺价值的认识从未改变。

日本的工业制造是从学习欧美国家的技术和模仿开始的。1950年，日本只能生产廉价而简单的商品。在接下来的20年里，大规模的制造业继承了传统的工匠精神，极大的提高了日本制造业的质量。

1955年，为了保护工匠和小型企业，建立了相应的制度，在全社会里不断弘扬工匠精神。

中国有两千多年的工匠历史，却因为种种原因，中国的工匠精神在近代没有得到充分的传承。

近年来，经济的快速发展也突出了企业伦理问题。一些企业为了获取短期利益，缺乏商业道德，假冒伪劣产品时常发生。

对于这个问题，我只想说，在岗位上，我们要坚守道德，锐意进取，努力搞科研，支持民族工业的发展，尊重每一位工匠的精神传承。

我的演讲结束了！

团队精神5分钟演讲稿

大家好！

中国有句古话：“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用，”意思是说，如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，如果一万个人离心离谱，恐怕连一个人的力量也比不上！这就是团队的力量，这就是我们需要的团队精神。今天，随着市场规则的日益规范和市场竞争的日益激烈，企业要想在竞争中占据一席之地，靠什么？靠企业家的个人英雄主义？靠少数人的单打独斗？不，那已经是夕阳挽歌，风光不再了！

因为我们所从事的工作，是只有通过团队协作才能完成好，因为现在的市场竞争是团队协作能力的综合竞争！今天，齐都药业在药品行业中遥遥，面对机遇和挑战，我们有理由追问，我们应该记住些什么？我们应该发扬些什么？我们应该记住，为了齐都药业的发展披荆斩棘，殚精竭虑，奋战在一线，保质保量；我们应该发扬团队协作的战斗力，团队协作的精神。翻看当代企业的荣辱兴衰史，我们不难发现：一千个不成功的企业可能有一千个不成功的理由，但是一千个成功的企业，必然会有一个重要的因素，那就是上下同欲，精诚合作的团队精神！

对于__药业来说，影响企业发展的阴霾已逐渐远去，推动企业发展的有利因素仍在不断增长，对工作我们应同心同德，勇敢面对不懈努力。亲爱的朋友们，我们齐都药业就是一个完整的团队，个人与团队的关系，就像小溪与大海，个人只有完全融入团队，才能充分发挥个人的作用。团队发展离不开个人，个人的发展更离不开团队，只有将个人追求与团队追求紧密结合，树立与团队风雨同舟的信念，才能实现个人更大的发展！没有完美的个人，只有完美的团队。

谢谢大家！

5分钟团队精神演讲稿

尊敬的__：

狼性就是一种团队精神，一种创新精神和顽强的拼搏精神，是一种在有限（或劣势）环境和资源条件下求生存和求发展的手段，是一种主动奉行自然界优胜劣汰规则，优化集体的危机意识！

一种不可思议的强者生存法则：狼性法则物竞天择，适者生存。狼族拥有非同寻常的特质和超强的生存能力，这让它们在危险恶劣的环境中生存繁衍了百万年。他们有勇敢顽强、吃苦耐劳、敏锐机警、善于捕捉目标的特性，同时也具有集体组织观念、严守纪律的精神，当人类还在为了个人利益各自为战、尔虞我诈之时，它们却始终保持着族群存继的根本——合作、交流、忠诚和坚韧。本书全面展示了狼的生活，让我们在熟知狼族品质的同时，更学会狼的生存智慧和处世哲学。

在一次亲友聚会中，由于长辈们再三提及希望大家要“做好人”的言论，使我不得不向子侄辈们提醒：“方才长辈们说得固然很有道理，但是我还是要说，我并不希望你们这一代按照我们过去所接受的观念与模式去生活。因为现今的时代所要面临的生存竞争将会比以往更激烈、更严酷，若是按照过去定义的‘好人’模式来迎接未来的各种竞争与挑战，你的人生也许会过得不如想象中顺遂。至少，你们不可能成为强者，或者是在物质和精神上成为人们口中富有的人。”席间有位长辈立即问道：“那么你希望他们成为怎样的人呢？”我笑着说：“起码不是像你们刚刚所教的，要他们像羔羊般温驯、兔子般谨慎、小牛般憨厚，我希望他们能像狼一样……”我的话还没说完，立即引来了一阵哄笑和不以为然的反驳，有些人说我是在鼓励年轻人变成心狠手辣的坏蛋，有些人则戏称我为狼叔叔、狼舅舅，甚至还有人说我往日的“好人”形象已经被此番言论毁于一旦了。

事实上，他们有这样的反应是可以理解的。综观古今中外，豺狼从来就被人所不齿。在许多寓言、经文与现代文学作品中，狼被贴上了丑陋、贪婪、狡诈、残忍等标签，而人们也习惯将大奸大恶之人比拟为狼，例如狼狈为奸、狼子野心、狼心狗肺等等，代表的都是负面的意涵。然而，豺狼与大自然中的其他生物一样，都有其存在的价值和生态地位。可以说，除了人类以外，狼是最聪明、最有智能的动物了。

毋庸置疑，生存在竞争日趋激烈的现代社会中，仅仅做一个传统意义上的“好人”是不够的，因为“物竞天择，适者生存”。人生本身就是一场战斗，倘若不想被生活及社会竞争所淘汰，就应努力让自己成为一位强者而非弱者。而要想成为强者，就应该学习狼的精神：永远保持强者的心态！

正如海尔集团董事局主席张瑞敏所说：“狼的许多难以置信的战术很值得我们借鉴。第一，不打无准备之仗，踩点、埋伏、攻击，组织严密，很有章法；第二，在最佳时机出击，保存实力，该出手时就出手，置对方于死地；第三，战斗中的团队精神，协同作战，为了胜利不惜葬身沙场，以身殉职；第四，永不言败，哪怕是瞎了一只眼、断了一条腿，狼依然是狼。”

由于狼族拥有非同寻常的特质和超强的生存能力，所以能成为大自然中较为优秀的种族。阅读本书，希望读者能学习狼族的智能，以狼为师，效法狼族勇敢顽强、吃苦耐劳、敏锐机警、善于捕捉目标的特性，同时也学习它们有组织观念、严守纪律的精神，在现实生活中掌握“智慧、勇气与不可思议的生存法则”，成为一位真正的强者。

谢谢大家！

五四精神演讲稿三分钟

带着渴望，带着一份期盼;怀着激情，怀着敬意，让我们重新回到1前今天。21世纪是个伟大的世纪，这个世纪的序幕刚刚拉开，开创新纪元的历史事件接踵而来。19的俄国十月革命，是19五四运动的重要背景。五四运动不仅凝聚起近代中国思想变革的风云，而且酝酿着更大跨度的历史变革，是民主主义革命史上的里程碑。

五四运动是一场伟大的爱国运动，又是一场伟大的思想解放运动。它所提出的“外争国权，内惩国贼”的口号，它所进行的反对帝国主义、反对封建主义的斗争，是中华民族的一次大觉醒;五四运动提倡新文化，反对旧文化，提倡科学民主，反对迷信专制，对于马克思主义在中国的传播，对于中国共产党的诞生，起到了重要的推动作用。而生在新时代的我们，在工作岗位上，亦要发扬先辈们的优良作风，与困难斗争到底的精神。在工作中，更要发挥生力军的作用，认真学习，将理论与实践相结合。在搞生产任务这场没有硝烟的战场上，奋力拼搏，达到“双过半”。我将树立危机意识，超前意识和大局意识，在党员和老团员的带领下，把困难想在前，把工作做在前，以“求真”“求实”的工作态度在认真搞好本质工作的同时，及时监控好设备运转情况，仔细查找现场安全隐患，坚持“安全第一，预防为主”的思想，严格把关，对岗位危险因素做到胸有成竹。将安全隐患都消灭在萌芽状态，真正做到安全生产。实现“双过关”零事故的目标。

从进厂到现在已经有一年，在这短短的一年时间里，我一直以老团员为榜样，处处严格规范自己，认真学习其精湛的技能，较高的安全意识，丰富的防护技能，和设备故障处理能力，经过不懈的学习提高自身的综合素质，使自己在短时间内能够独立安全操作，能够即时的处理一些突发性的生产故障。在觉悟上，我更加积极的向党组织靠拢，投入到为人民服务的团队中。在生产中，我不只千篇一律的学习，更是取其精华，弃其糟粕，做到敢为人先，打破陈规，最大效率的搞好生产任务。

最后，在此祝此勉励我们新加入团员之家的新生力量，刻苦学习，力求创新，做到初生牛犊不怕虎一样的精神，努力做好自己的本质工作，实现“双过半”，也愿老一批的团员你们放心，我们接下你们的接力棒，一定会努力拼搏，更大更好的发挥团员的先进性问题。

在此祝愿本次座谈会取得圆满成功。谢谢!

拥有良好心态演讲稿5分钟

平和的心态可以给人带来真正的享受，可以使人成为学习、生活的强者，而平和的心态的养成不是说说即可。

平和的心态可以给人带来机会。有个叫做甘布士的人想去纽约，但是车票已经卖完了。售票员说，只有很小的机会有人临时退票。甘布士听到后马上收拾出差用的行李。妻子问：“没有车票了，你还收拾行李干什么?”他说：“如果没有人退票，就当我拎着行李去车站散步而已。”等到开车前三分钟，终于有人退票，他登上了去纽约的火车。拎着行李去散步，却抓住了万分之一的机会，这是多么平和的心态!如果我们像他一样，保持一种良好的心态，抓住机遇，一切都会在我们的意料之中。

平和的心态的作用在世界的个个角落都有所体现。在北极，有一种族叫做爱斯基摩。爱斯基摩人以捕猎为生，由于北极过分的寒冷，所以他们没有粮食、水果和蔬菜，因此他们只能通过狩猎的方式获得食物，而他们的目标大多是海豹、驼鹿以及大他们许多倍的鲸鱼。因此他们会组建一些捕鲸队猎捕鲸鱼，以便过冬。在一个捕鲸队中，有一位五十多岁的爱斯基摩人，他是队中的老队员，总是会做一些搞笑的动作引得大家哈哈大笑。一位科学家对此很好奇便问他为什么要这样做，那位年老的爱斯基摩人说：“在北极雪原上，四处只有白茫茫的积雪，如果心态不好的人呆在这儿最终会变的癫疯。而我又不善于讲笑话，所以只能模仿一些幽默的动作来使大家笑一笑调整一下心态。”如果没有良好的心态，在那只有白雪的地方只会一个头两个大，最终会失去理智而与白雪长眠。

对于一次老师自己主导的数学考试来说，同样的是一份试卷，很多人却被这次考试影响了心态，所以在思考中不免会出现一定的思维会乱。影响到正常的发挥，而对于x、s等人来说呢?不过是一次寥寥小题。什么考试焦虑啦，根本就不存在。为什么?就是因为他们能以正常心对待考试，做到随时保持平和的心态。

然而，两人对平和心态的体现是不同的。

这一点在日常的学习中也显露不疑。x在日常待人中总能保持一种平和的心态，待人真诚、大度，那种从容不是每个人都能做到的。虽然有时他会打打闹闹，但一旦谈到学习他就会瞬间严肃起来，给人以细细的讲解，一直以来就给人一种大气的形象。而且他几乎与全班同学打成一片，这可能是他人缘好的原因。

却与之不同，在日常中更显柔和，在于他人交往时更显出一种弱弱的样子，看起来人畜无害，实际也只有那几个知情人。而且s的交友是范围型的大体就在她周围那一小片。直到那天会操比赛才发现对于她熟悉的那几个人而言，她是很乐于交谈的，也只有在那个时候她才能真正放开，那时的她显得越发可爱。一般来说在班里她说话总是不紧不慢而且很轻，听起来很柔，但一旦她和她的几个外班朋友在一起时，她说话的声音就会大许多，感觉怪怪的，但那是一种自然的转变，并不是有意的更改自己。

无论怎样，这只是心态的一种表现形式，所以无论怎样，拥有平和的心态才好。如果有一天你能做到“遇顺境，处之淡然;遇逆境，处之淡然。”那么学霸的光环一定会出现在你的身上。

拥有良好心态演讲稿5分钟

谁都知道态度好会让人心情好，态度不好往往误事。

心态就像一条分叉的路，选择哪条完全取决于自己一时的思考，而思考取决于能力，但能力来自心态。这三件事一直在不断循环。如果一个人的能力加强了或者削弱了，其他人一定要加强，否则会引起连锁反应：心理学家让一群人走过吊桥，于是大家都冲了过去，但是走到一半的时候，心理学家打开了黄灯，大家看到吊桥下有一条鳄鱼，于是都冲了回去。这时，心理医生说，你们谁能走过吊桥，大胆一点。终于有人愿意试一试了。第一个人花的时间是平时的一半，第二个人躺在中间的吊桥上，第三个人走了几步回来。这是一个心理学家打开所有的灯。这群人看到鳄鱼旁边有网，大家都冲了过去，但还是有一个人坐在那里没有过去。这就是心理医生问他为什么不过去的原因。那人回答说如果网不安全怎么办。

由此可见，心态对人的影响是很大的。当心态觉得安全的时候，那么这个人做事就没有恐惧。在我看来，心态就像荡秋千的小草。当你看到让你恐惧的东西时，你会退缩，而如果似乎什么都没发生，你会选择攻击它。

心态可以变成任何不是恐惧就是恐惧的东西：要知道每个人都想拥有美好的人生，都想拥有成功的命运，有时候心态就像一把刀，他以为可以完全成功。

心态的重要性取决于你的看法。

养成良好习惯演讲稿5分钟

同学们、老师们：

早上好！

我是__班的__，今天我讲话的内容是“让好习惯在我们身边”

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”

一、学习习惯。

提前预习课程、课堂上认真听讲、每天课外阅读时间累计不少于30分钟、当天的作业要当天完成、课后及时复习等。

二、卫生习惯。

饭前便后要洗手、勤洗澡勤刷牙、值日要认真、不乱扔垃圾、爱惜粮食、不随地乱掉米粒、看见垃圾要捡起等。

三、文明习惯。

见到老师要问好、食堂和阅览室等公共场所要保持安静、要用微笑面对他人、不随便在课堂上插话等。

子曰：习惯成自然。希望每一个同学都能培养良好的习惯，为将来的成功奠定基础！

谢谢大家！

拥有良好心态演讲稿5分钟

我们可能对生活有太多的抱怨和怀疑，这是必然的。重要的是，我们要用平静的心去面对这一切，用这份心去品味生活。有时候，态度不同的人对同一件事会有不同的感受。

有一个孩子假期和父母一起去操场。孩子想玩《激流》，父母欣然同意。三口之家一起买了票，然后玩的很开心。精彩的比赛结束后，三个人虽然上半身的'衣服有点湿，但还是很开心。谁知道，“上帝不创造美”，很快就开始下雨了。起初只是毛毛雨，但后来变成了瓢泼大雨。三个人跑出了操场。他们想打车，但是找不到——，因为人们急于打车回家。即使他们找到了，也很难挤进去。这家人不得不站在两边建筑物的屋檐下。这时，孩子的妈妈不停地抱怨，说着“早走就不会被雨淋湿”之类的话。但是孩子对妈妈说：“你在操场上玩会淋湿，下雨也会淋湿。你也会被淋湿。你在抱怨什么？”母亲听后，忍不住保持沉默。

在生活中，不安、挫折、自卑、痛苦、烦恼、嫉妒都是我们生活中的“常客”。与其绞尽脑汁想办法避免，不如以冷静乐观的心态去面对，去克服。并且找到生活中的快乐，找到生活的真谛。

劳模精神三分钟演讲稿

劳动模范，是时代的领跑者。在不同的年代，一批又一批具有崇高精神和时代特色的劳动模范，激励着广大人民群众为民族的振兴、国家的富强而拼搏奋斗。

“爱岗敬业、争创一流，艰苦奋斗、勇于创新，淡泊名利、甘于奉献”，24个字，精准概括了劳模精神的丰富内涵，道出了劳动模范之所以能在广大劳动者群体中脱颖而出的根本原因，为新时代广大劳动者群体提出了奋斗的目标和方向。

——爱岗敬业、争创一流，体现的是劳动模范的本色和追求。

“我热爱高高的塔机，喜欢它那长长的铁臂、炽热通往天路的神梯，热爱钢铁般的气息。”谈到对自己工作的热爱，全国劳动模范、中国建筑一局塔吊工人王华曾以诗一般的语言表达了自己的心声。

干一行，就要爱一行，尽职尽责。三百六十行，行行出状元。工作岗位没有高低贵贱之分，只有贡献大小之别。从掏粪工人时传祥、公交车售票员李素丽，到水电工人徐虎、邮递员王顺友……无数个从平凡岗位上走出来的劳动模范，传递着鲜明的价值导向：劳动者只有立足岗位和本职工作，兢兢业业、精益求精，才会在为社会和国家作出贡献的同时，实现自己的人生价值，受到社会的广泛认可。

干一行，还要专一行，争创一流。早期的劳动模范产生于劳动竞赛，从一定意义上讲，劳动模范是“比”出来的。曾创造多项世界纪录的金牌工人许振超曾说：“咱当不了科学家，但可以练就一身‘绝活儿’，做个能工巧匠。”----年，53岁的许振超和队友们以6小时27分钟的速度，卸完3400个集装箱，创造了单船效率339自然箱的新世界纪录，在全社会掀起了“振超效率”的旋风。

工匠精神演讲稿三分钟

“工匠精神”是一种热爱工作的职业精神。和普通工人不一样的是，工匠的工作不单是为了谋生，而是为了从中获得快乐。这也是很少有工匠会去改变自己所从事职业的原因。这些工匠都能够耐得住清贫和寂寞，数十年如一日地追求着职业技能的极致化，靠着传承和钻研，凭着专注和坚守，去缔造了一个又一个的奇迹。中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林，他是发动机焊接的第一人，为此，很多企业试图用高薪聘请他，甚至有人开出几倍工资加两套北京住房的诱人条件。高凤林却不为所动，都一一拒绝。理由很简单，用高凤林的话说，就是每每看到自己生产的发动机把卫星送到太空，就有一种成功。

工匠精神，是对于完美的不懈追求。有多少人体验过，因为一个铁蹄，一个渺小的标点符号，一根小小的签字笔，就不幸因此亡国，就仔细思考了一天，连至交好友的到来也丝毫不觉，就去调查，一个个的数据小心排列，计算每个礼拜最多可能用多少根。在许多人们的眼中，工匠精神，更像是一种吹毛求眦，但事实上，正是这种精神，造就了多少人的.伟业，影响了多少人，如瑞典的手表，德国的制造业，日本的丰田汽车。也许有人会对此不懈一顾，念叨着所谓的成大事者不拘小节，却不知一屋不扫何以扫天下。是的，正是因为小节的一点点的，如沙般的聚集，才造就了平地而起的万丈高楼。细节，是工匠精神的四肢。

如果说细节，是工匠精神的四肢，那么，创新，就是工匠精神的心脏。

工匠精神，是对于创新的不断努力。多少人体验过，为了一个知识，一个问题，一次小小的知识上的突破，就拼尽全力，只为明白，就注足思考，草稿遍桌，就欣喜若狂，哈哈大笑。在许多人的眼中，工匠精神，更像是一种学者的怪癖。但事实上，正是这种精神，影响了多少人的世界，造就了多少人的伟业，如爱因斯坦，爱迪生。是的，创新，是工匠精神的灵魂。

工匠精神，它如同辰星，高悬无垠，影响的人，数不胜数。所以，我们更应该去继承，去弘扬。

工匠精神，其实就是由细节和创新糅合的产物，它活在我们的心中。有人倡导去国外，学习他们的管理方法，凭此来继承工匠精神。但其实，这种行为是错误的。

工匠精神更像是一种对于职业本身的要求，是一种追求完美，追求创新的责任感，它活在每一个人的心里。要学习的不是国外的管理方法也不是什么神秘的知识，它就在人们的心中，我们要做的是叩问自己，是否可以时时刻刻的保持这种不断追求完美，追求创新的精神，凭此去完成每一件事，并且热爱它，是的，工匠精神不是管理方法，不是一种工具，不是一种神秘的知识。它是一种心态，一种干一行，爱一行，精一行的态度，它是工匠精神的灵魂。

师说由云：不积硅步，无以至千里，不积小流，无以成江海。让我们从小事作起，从细小的每一件事情开始，一点点的积淀。

长征精神五分钟演讲稿

长征，是用双脚踏出的两万五千里，最终开辟了新中国成立、前进、崛起的强国之路。下面是本站小编为你整理的几篇长征精神五分钟。

演讲稿。

希望能帮到你哟。

从瑞金到陕西的长征征程几乎走遍了大半个中国。长征犹如一座丰碑，屹立在了中华民族的伟大史册中，成为中国人民发奋图强的精神支柱。

为什么这漫漫征程可以成功呢?因为他们忠于人民忠于事业，他们能为集体牺牲自己：用自己的身躯堵住机枪眼，让自己的战友安全度过机枪口，自己却中弹而牺牲;也因为他们坚强不屈，永不言弃：在过草地时，许多地方看上去象草地，但踩下去才发现是死泥潭，但他们却没有退缩，没有害怕，继续向前;更因为他们万众一心，团结拼搏：在漫漫征程中，他们能相互帮助，相互鼓励，决不会自己先起内讧，在粮食紧缺的时候，一只金色的鱼钩钓起的鱼绝不是为了自己，而是全连的战友先尝。多么可歌可泣精神啊!如此伟大的长征精神，我们又怎能让它毁在我们手中呢?我们要让长征精神代代相传!!!

传承长征精神，就是要树立忠于人民，忠于事业的理想主义精神。对于我们来说，就应该具有远大理想，然后朝这个理想顽强奋斗，将梦想变为现实，让人生道路焕发光彩，为祖国的建设贡献一份力量!正因为有这种精神，“神州五号”才能成功飞上太空，中国人民的梦想才得以实现。如果当时杨利伟想到只是自己的安危而退却了，那“神州五号”的设计和创造者废寝忘食的努力都将付之东流;如果他退却了，中国人民的梦想也随之破灭了;如果他退却了，中国的航天事业也不会屹立于全世界了。顾炎武说过：“国家兴亡，匹夫有责。”那么，国家的兴衰是和我们紧密联系起来的，我们的一举一动关系着国家的兴衰。也许杨利伟就是想到了这一点，他才会义无反顾地甘愿乘飞船进入太空，他才会将理想和祖国的兴衰、命运结合起来。

传承长征精神，也是坚持艰苦奋斗，百折不挠的英雄主义精神。我们要时刻铭记广大人民的根本利益，大力发扬甘于奉献和自我牺牲的崇高精神，自觉到艰苦的环境中去，经历风雨，经受锻炼。正因为有这种精神的支撑，地球之巅——青藏高原的铁路才能建成，青藏高原铁路才会有“世界上海拔最高的火车站”，“世界上穿越里程最长的铁路”，“世界上海拔最高的铁路”等一系列光荣称号。才能结束了世界屋脊没有火车站的历史。“世上无难事，只怕有心人”。青藏铁路的建设者正因为有艰苦奋斗，百折不挠的英雄精神，在那么寒冷的情况下，他们摆动了冰冷的钢铁，他们开凿了深远的隧道，他们建成了史无前例青藏铁路。

传承长征精神，更要发扬万众一心，团结拼博的集体主义精神。我们应当把国家利益、集体利益放在第一位，顾全大局，紧密团结，依靠集体力量去拼搏去奋斗!正因为有长征精神，中国女排才能获得优异的成绩，她们能万众一心，团结拼搏，她们虽然来自不同的地方，但大家为了一个共同的目标，生死相助，生死相依，直至得到赢的希望。最终汇集成为强大的力量，为祖国赢得荣誉。特别是今天，我们要想在日益激烈的国际竞争中站稳脚跟，争得一席之地，更应当把国家和集体的利益放在首位，顾全大局，紧密团结，发扬集体主义精神，依靠集体力量去拼搏，去奋斗。

如今，虽然我们不必再去枪林弹雨中进行二万五千里长征，但我们要有坚定不移的信念：要能不屈不挠的求索，也要无所畏惧的前行，更要向着理想勇敢奋斗!在当今的词典中没有哪个能像长征那样，包含了所有这些令人感动和崇高精神的象征意义。

二万五千里长征是人类战争史上的壮举，我们要传承长征精神，再创历史上的辉煌。

1936年10月，中国工农红军进行了举世闻名的长征。红军从江西瑞金出发，纵横11个省，长驱二万五千里，排除万难，胜利到达陕北。

时光飞逝，如今长征的胜利已经80周年了，在80周年前，那一支英勇的队伍在革命史上写上了光荣的一笔。它好似一副画卷画着气壮山河的英雄画面：在冰天雪地里，风似刀般割在英雄们的脸上，但他们却宛如一条巨龙，蠕动着、蜿蜒着它庞大的身躯，穿越着那二万五千里的路程。夜晚，伸手不见五指。草地上坑坑洼洼，沼泽连片，没有道路，没有人烟，一不小心，就有可能葬身泥潭。

现在的学生认为中国的经济已经很发达了，所以在吃饭的时候，觉得这个菜不符合口味就不吃了，扔掉了。这是多么不应该的阿!有句。

名言。

说过：“谁只盘中餐，粒粒皆辛苦”，每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的。或许这个还不够，那我们应该会想到在红军长征的时候，那些英雄们在面对粮食短缺的时候，竟然还用草皮，树皮来做粮食填饱肚子，而现在我们有足够的粮食却不好好珍惜。我们应该好好像那些红军叔叔们学习啊!

但在社会上也有像红军叔叔面对困难从不喊苦的人。就像造隧道的工人们，他们在一个温度达到40度以上的空间里面工作，而且在炎热的夏天，外面的温度已经够高的了，可以想象他们里面的温度会让人受不了。甚至有时他们在切割金属的时候与火接触，更是火上浇油。当他们的头上冒出如豆粒般的汗珠时，他们却从不喊苦，他们为了自己的事业和那份准备为中国贡献自己的力量的心，即使在如此艰难的环境下还坚持着自己的岗位，他们是伟大的，是无私的。

最近国家正在大力推进各项创新，开放和现代化建设是人民群众的事业，也只有人民群众的广泛参与才能取得成功，所以就不折不扣地走群众路线，真正做到“执政为民”。尊重群众的首创精神，将人民群众中蕴藏的积极性、主动性和创造性保护好、发挥好。国家领导人也继承了长征奋斗的精神，为我国人民考虑周到，艰苦奋斗是中华民族的传统美德，是我们党领导和团结人民进行革命、建设和改革的强大精神动力。保持和发扬艰苦奋斗的作风，才能进一步坚定理想信念。共产主义理想和社会主义信念，正是共产党人崇高的追求和强大的精神支柱。

我们进行的是社会主义现代化建设，是新的长征。走在新长征路上，我们应继承和发扬当年红军长征的精神，把长征这份宝贵的精神财富变成推动我们前进的巨大力量。红军长征的路是艰苦的、漫长的;新长征的路会更艰苦、更漫长。因此，我们回忆长征、纪念长征，就是要更好地继承和弘扬红军长征精神，把红军长征留给我们的宝贵精神财富一代一代传下去，万众一心、艰苦奋斗，争取社会主义现代化建设“新长征”的胜利。

两万五千里长征，不管时间流逝的多长，我们都会时刻紧记在心，将红军长征的优良美德传承下去。

“红军不怕远征难，万水千山只等闲。”每次听到这首豪迈激昂的《七律·长征》时，我的眼前都会浮现出这样的一组场景：泸定桥边、大渡河畔那英勇无畏的身影;雪山草地、高山峻岭那坚毅执着的脚步;四出奇兵，赤水河上那胜利后的笑容。80年前，先辈用他们的热血和生命谱写了“惊天地，泣鬼神”的长征之歌。

今天，我们重温悲惨壮烈、史无前例的长征历史，并不是号召大家再次用脚步去丈量那漫长的征途，而是要我们用心灵去感受去领悟面对屠刀与诱惑，没有丝毫奴颜和媚骨的大无畏精神!去传承去发扬枪林弹雨，雪山草地之间打不烂，拖不垮的硬骨头精神，进而培育我们为振兴中华而勤奋学习的新时代长征精神。

坚定的信念和必胜的信心是战胜困苦的精神动力。长征途中，先辈们脚下踏着华夏坚实的土地，手中高擎着民族振兴的大旗，心中升腾着祖国飞翔的梦想。正是这样的信念将他们紧紧地凝聚在一起，筑成一道摧不垮、压不倒的钢铁长城。正是这样的信念支撑着他们走过艰难，走过凶险，走出希望，走出了一片蓝天。

艰苦奋斗、甘于奉献的革命精神是取得胜利的根本保障。长征途中，在强大的敌人和险恶的自然环境面前，红军正是凭着这种精神，征服千难万险，战胜强大敌人，取得了最终的伟大胜利，为中国革命闯出了一条崭新的道路。今天，步入新世纪的我们，同样需要坚定的信念;同样需要坚强的意志;同样需要艰苦奋斗的精神;同样需要甘于奉献的精神。有了这样的信念、精神，我们才能从容地藐视困难、顽强地面对困难、乐观地克服困难，有了这样的信念、精神，我们才能以蓬勃向上的风貌，激发创新能力，燃烧创业的激情，焕发无坚不摧的力量。这样的信念、精神是我们人生走向辉煌的基石。

作为有着鸿鹄之志的新少年，你可曾想过，在新的长征中，我们肩上负载着怎样全新的责任?少年兴则国兴，少年强则国强。我们要接过长征精神的光辉旗帜，适应时代发展的要求，锐意进取，自强不息，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌的未来贡献自己的力量!“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”同学们，为了民族的伟大复兴，让我们一起努力吧。

五四精神一分钟演讲稿

正值五四运动＿周年之际，全国各界乃至世界上也有人在关注、回顾、思考、讨论和研究一百年前的这一重大历史事件，凸显出五四运动在中国历史发展中的里程碑意义及其产生的世界影响。五四运动，孕育了以爱国、进步、民主、科学为主要内容的伟大五四精神，其核心是爱国主义精神。这是关于五四精神最准确、最深刻、最全面、最科学的高度概括，是现在和将来认识、研究和评价五四运动的出发点和落脚点，也是今后青年一代沿着前辈足迹、发扬五四精神的根本遵循。仅以五四精神中的进步这一内涵而言，青年进步必须与祖国命运同步。

回首一百年前五四运动中的中坚力量，或宣传新文化、追求新思想，或不满封建礼教、痛心国弱民贫，他们的共同点集中体现在救亡图存的使命感和强烈的爱国心。所以，在宣传新思想、倡导新文化方面，他们一面如饥似渴地吸收新理念、新知识，一面向社会大声疾呼，宣传民族与科学;而在国难当头、民族屈辱的关键时刻，他们果敢地冲出校园，高呼“宁肯玉碎，勿为瓦全”、“外争主权，内除国贼”等口号，勇敢地同封建军阀展开面对面地斗争，并在全社会掀起反帝反封建的巨大浪潮。诚然，历史前进犹如大浪淘沙。如果留意五四运动中那些组织者的个人成长史，他们之中绝大多数成为后来中国革命和建设事业的人才，或学术研究方面的领军人物。而那些与新文化、新思潮背道而驰依然一心扎在故纸堆里的人则往往沉寂无闻了。

中国古代文人早就发出“文章合为时而著，歌诗合为事而作”感悟!这也充分说明：不论是学生、学者，或者文人，他们的兴趣爱好、创作方向和研究重点，必须契合时代、围绕热点、与国家和人民共命运，只有如此个人才可能取得人民认可的进步。在进入21世纪后，今天的中国已经进入了不同于历史任何时期的新的伟大的时代，新时代的中国对青年人提出新的要求。为此，当代青年就应该以守岛英雄王继才、嫦娥团队、神舟团队和北斗团队群体等为榜样，在创新创造中让人生出彩!同时，青年人应该时刻警惕并力求摒弃那种“精致的个人主义”。可能某些人通过算计、迎合、讨巧而占尽便宜甚至成功一时，但他不可能得到社会普遍的认可，而且也绝不会获取国家和人民推崇备至的出彩人生。

良好师德的演讲稿3分钟

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

青春，就像雨后的彩虹，绚丽灿烂。正值青春的我们应该有满满的青春正能量，映射出耀眼的光芒。

充满正能量的青春应该是充满激情的。从骨子里透着一股倔劲，昂扬向上，绝不服输。面对困难，冲上去，激情澎湃，心中有着坚定的必胜决心。敢于挑战，敢于逆转，不言败，把青春的力量完美迸发。

充满正能量的青春应该是承载梦想的。青春是人生的关键时刻，未来的人生充满未知，青春就是那舵，掌着人生的方向。正是因为前途未知，我们才敢梦敢想，想到了就不计一切放手去干，尽管失败也一笑而过，因为我们正值青春，青春散发出的正能量有着特有的自信。青春正能量更好展现我们的梦想。

充满正能量的青春应该是无比纯真的。看淡财利，不去刻意追求某些东西。想要，就用实力去搏，青春是正能量的代名词，耍_耍滑所传播的负能量一定会被湮灭，因为它违背了青春的准则，它不具有青春正能量所接纳的条件，所以我们要保持心灵的一份纯真。充满正能量的青春应该是无比纯真的。

充满正能量的青春应给十分热情的。给身边的人带来温暖，给长辈们带来快乐。热情似火，融化冰川，温暖人心，传递快乐。大声唱着青春的凯歌，吼着高调，热情四射，这是青春的代表，青春特有的能量。

点燃激情，放飞梦想，保持纯真，秉持希望，坚守正义，热情高涨，这些是青春的力量，这些才是青春正能量，发光吧，青春!燃烧吧，青春正能量!

谢谢大家!

文档为doc格式。

拥有良好心态演讲稿5分钟

首先，要学会自信。

自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。

其次，要学会调节。

第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，让我们善待每个人，理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。

同学们，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，坚信自己，那么，就一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。

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