团辅心理活动方案（优秀15篇）

活动方案是为实现某一具体目标或解决某一特定问题而制定的一系列行动步骤和计划。以下是小编为大家收集的经典活动方案范文，希望能够对大家有所帮助。

心理课活动方案

和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

养成一个好习惯，并付之以实践。

1、制作三份问卷准备印发给学生填写：

问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。

问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)

问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。

2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的)

(一)、引入：

初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心!

(二)、“好”“坏”习惯之争：

1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。

2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。

比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)

再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。

(三)、自查与反思：

拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。

(四)、指点迷津：

请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：

1、 分清主次，首先完成学习任务。

要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书，常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。

2、 专心致志，不一心二用。

要点是：不要边做作业边干其他的事。

3、 有张有弛，劳逸结合。

要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。

4、 学习生活的安排有规律。

要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。

5、 遵循学习常规。

要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。

心理活动方案

二、活动目的：

围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，进取营造有利于大学生身心健康和谐发展的学校氛围，引导学生正确应对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。

三、活动主办：学生工作处心理咨询中心。

四、b：院系心理健康部，心理成长协会。

五、活动时间：20**年5月3日(5月3日—31日)。

六、活动范围：全体学生。

七、活动资料及具体安排：

(一)宣传篇。

1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。

承办单位：院宣传部、院心理健康部。

横幅资料：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)。

横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场。

2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、资料、时间安排等。

承办单位：六系心理健康部。

活动要求：六系各出一期板报。

板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。

3、报纸宣传：出一期报纸(《心之桥《特刊)，宣传本届心理健康节主题、资料、具体活动安排等。

承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》修改部。

活动时间：5月份修改、印刷完成。

4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节。

承办单位：各系心理健康部。

活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上;。

(2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准)。

5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。

承办单位：院心理健康部、院团委广播站。

资料供给：院心理咨询中心。

注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。

(二)活动篇。

1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛。

具体细则如下：

(1)活动对象：全院学生。

(3)活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心境故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

(4)活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选(篇数不限)。

第二轮：院里征选。

(5)备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表;征文必须贴近生活、资料丰富，进取向上;参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。

(6)奖项设置：

2、“爱的抱抱”温暖学校行动。

(1)活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自我坦诚，对身边的人坦诚，释放心境，说出对朋友、家人、学校的感激。

(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心。

(3)承办单位：院心理健康部。

(4)协助单位：院心理成长协会。

(5)活动资料：两名成员分别穿着卡通人物服装，给走过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也能够写下自我对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自我大学三年的心愿和梦想。同学们能够与其拥抱和合影。

(6)活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自我的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。

(8)活动地点：南院篮球场。

3、学校心理剧比赛。

(1)活动目的：

经过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自我与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。

(2)话剧主题：毕业n年以后，我们相聚湖铁。

(3)主办单位：学生工作处心理咨询中心。

(4)承办单位：院心理健康部。

(5)协助单位：院治保部、体育部、院秘书处。

(6)参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛。

(7)活动流程：4月2日之前各参赛单位交学校心理剧剧本初稿至心理咨询中心，4月6日之前心理咨询中心将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日。

(8)比赛时间：5月19日午时15：00(暂定)。

(9)评分标准：

(1)评分方式：总分10分，取平均分。

(2)根据服装，表演的发挥与创新等相应得分。

(10)奖项设置：一等奖1名;二等奖1名;三等奖2名;优秀表演奖1名;最佳团体奖2名;最佳获奖队将获得奖金和(团体)奖金。

(11)比赛地点：南院篮球场。

(12)场地设置、纪律、安全工作安排：由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。

4、沙盘游戏作品展览。

(1)活动目的：经过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自我的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。

(2)活动简介：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理资料以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。

(3)主办单位：学生工作处心理咨询中心。

(4)承办单位：院心理健康部。

(5)协助单位：院心理成长协会、六系心理健康部。

(6)参与人员：本院学生。

(7)活动流程：各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行必须的描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。

(8)图片展览时间：5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00。

(9)展览地点：南院篮球场。

5、心灵影片赏析。

(1)活动目的：经过影片引导同学关注自我与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。

(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心。

(3)承办单位：院心理健康部。

(4)协助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部。

经贸系心理健康部、轨道系心理健康部。

(5)活动要求：露天电影，心理咨询中心负责供给影片和宣传资料、播放设备。

(6)放映时间：第一场-5月6日(五)第二场-5月13日(五)。

(7)观看形式：各系组织观看。

(8)负责单位与地点设置：

第一场：南院篮球场--机电系心理健康部负责。

东院篮球场--电气系心理健康部负责。

第二场：南院篮球场--人文系心理健康部负责。

东院篮球场—轨道系心理健康部负责。

(东、南院各设置一个场地)。

6、“5.25(我爱我)心理健康日”户外宣传活动。

(1)活动目的：呼吁大学生关注自我的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心。

(3)策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员。

(4)协助单位：院学生会。

赞助单位：

(5)活动流程：

(1)领导就“5.25大学生心理健康日”致词;。

(2)两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛;。

(3)现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。

(6)活动宣传：“我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名;各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场;准备525宣传资料。

(7)活动形式：团队形式。

(8)比赛地点：南院篮球场。

团体竞赛活动一：无敌风火轮。

(1)项目类型：团队协作竞技型。

(2)道具要求：报纸、胶带。

(3)活动场地：南院篮球场。

(4)游戏时间：10分钟。

(5)游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个能够容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。

(6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调本事;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

(7)参加人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。

(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不一样名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。

(9)活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自我的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序经过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。

团体竞赛活动二：疯狂的设计。

(1)游戏类型：益智型、团体合作型。

(2)游戏目的：增强组员的团体合作本事。

(3)游戏人数：各系2个小组，每组10人。

(4)游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)。

(5)游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(单词由3-4个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。

在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。

(6)游戏时间：10分钟。

(7)参加人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。

(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不一样名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。

(9)活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自我的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。

(10)活动场地：南院篮球场。

7、心理讲座篇。

(1)活动目的：经过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的应对学习、工作、感情和生活。

(2)主办单位：湖南铁道职业技术学院学生工作处心理咨询中心。

(3)承办单位：院心理健康部、院心理成长协会。

(4)协助单位：6系心理健康部。

(5)讲座资料：沙盘游戏的使用与操作(待定)。

主讲：待定。

地点：j2多媒体。

总负责：肖乐滢钦松。

宣传：聂政。

参加单位：各系心委、朋辈成员。

流程：

1、主持人介绍。

2、听讲座。

3、嘉宾小结。

举办时间：(暂定)。

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大学生心理团辅活动方案

为落实全国和xx高校思想政治工作会议部署，不断加强和改进我校大学生心理素质教育工作，培育大学生理性平和的健康心态，推进和谐校园建设，学生工作处、心理健康教育及咨询中心定于5月在全校组织开展“5?25”大学生心理健康节系列活动。现将具体事项通知如下。

以“新时代、心梦想、心健康”为主题，不断创新和深化大学生心理健康教育形式，引导大学生把自己发展与时代呼唤有机结合，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱，心怀梦想，健康成长。

本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点，结合学校实际和学生特点，整合xx高校心理素质教育工作资源，以生动活泼的形式，重点开展以下心理健康教育及实践活动。

(一)开幕式。

时间：5月x日中午12:00。

地点：xx广场。

参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院(研究院)心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等。

主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验。

(二)“心灵阳光”大讲堂。

主要内容：围绕今年的主题，按照心理健康全员育人的思路，面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座，其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座、一场后勤安保服务人员讲座。

组织实施：由心理健康教育及咨询中心牵头组织，讲座时间、地点另行通知。

(三)“让阳光洒进心底”主题演讲大赛。

主要内容：紧扣主题，自拟题目，主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长，接纳自己，勇于追求梦想，积极投入学习生活等。

组织实施：本项赛事由化学工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐代表我校参加xx市大学生心理健康节主题演讲大赛。

(四)“心梦想心健康”原创微视频大赛。

主要内容：围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自己”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词，原创设计制作与其相关的微视频，并以视频加脚本的形式呈现，引导观众体验当下生活的幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。

组织实施：本项赛事由xx工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节原创微视频大赛。

(五)心书笺大赛。

主要内容：围绕“新时代心梦想心健康”的主题，设计大学生喜闻乐见的心书笺，传播心理健康知识和理念，引导大学生关注心理健康和全面发展。

组织实施：本项赛事由地球科学学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节心书笺大赛。

(六)“心认识，心成长”心理绘画大赛。

主要内容：围绕主题，借助绘画形式，将诸如“心情从坏到好的变化”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地展现出来，以促进大学生认识自己、接纳自己、重塑自己，营造关注心理健康的氛围。

心理团辅活动方案

为提高本学院心理委员及宿舍长的心理健康素养和朋辈心理辅导工作能力，充分发挥学生在心理健康教育工作中的作用，使学生骨干更能胜任其所处工作岗位，学生心理健康教育与咨询中心特组织各心理委员、宿舍长进行线上朋辈心理辅导课程的学习。具体事宜通知如下：

公共卫生学院各班心理委员、全体宿舍长。

全国高校心理委员工作平台提供线上视频学习内容，共14个专题，包括心理委员的工作职责与角色定位、常见心理问题的症状及识别、心理委员的会谈技巧等方面的内容。

1、参训同学关注微信公众号“高校心理委员工作平台”，进入公众号后依次点击“毫末培训”、“开始学习”。学习开始前，须先完成账号注册，请填写个人真实信息。

2、完成注册后，对14个课程专题依次进行自主学习并完成课后测试。

3、4月30日前将全部课程学习完毕，且测试题目达到85分以上者，可获得由中国心理学会标准与服务研究委员会、全国高校心理委员研究协作组联合颁发的“全国高校心理委员mooc培训合格证书”。

1、各班须向心理委员、宿舍长强调本次培训的必要性及重要性，组织其在期限内有计划地完成学习。

2、注意学习截止时间和最终测试成绩要求。

3、为便于本次工作联络及后续工作开展，请各班心理委员及宿舍长加入qq群：xx。

4、本次培训质量将影响后期技能大赛评选结果，请同学们认真对待。

心理活动方案

“塑造自己发掘心灵的秘密”

20xx年5月1日——5月31日。

体育学院。

体育学院心理健康权益部。

心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛（问卷的形式）。

1、横幅：两条横幅挂于教学楼前。

2、海报：以心理健康活动月主题出海报。

3、操场宣传栏：以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。

4、我手携我心：将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。

1、主题签名活动。

活动时间：5月6日——5月7日。

活动地点：电信路口。

活动形式：制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅，请其他学生参与签名，积极响应本次健康月活动。

2、心理健康教育主题班会。

活动时间：5月12日——5月20日。

活动地点：各班教室。

活动形式：为普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，教育学生学会增强自信心的方法，提高全校学生心理素质，各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。

活动时间：5月12日——5月20日。

活动地点新田径场。

活动形式：以游戏的方式进行。

4、心理健康知识的'竞赛（问卷的形式）。

活动背景：从全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。增强心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度，在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。经研究决定，在我院举办大学生心理健康知识竞赛活动。

活动目的：引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，学习心理健康的基本知识，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素质。丰富校园生活，营造积极、健康、高雅的校园氛围，陶冶大学生的情操。增强同学们的相互关怀与支持意识，提高沟通能力，培养团队协作精神。促使同学们更加积极的参与学校心理健康教育活动，促进我校心理健康教育工作的开展。

初赛阶段：每班指派八名选手参加选拔考试，根据每班八名选手的平均成绩决定取分数较高的前六个班进入决赛。

决赛阶段：每班指派三名选手代表班进行比赛。基础分100分。比赛试题分三阶段作答。

必答题阶段：此阶段大屏幕上会显示出题目，选手三人一组把答案写在答题板上，时间到后双手向外举起题板。答对加10分，答错减10分。

抢答题阶段：此阶段大屏幕上会显示出题目，主持人宣告“开始抢答”（抢答阶段：先弄破气球者抢答成功）。抢到题目后答对加10分，答错减10分，若不按规则抢答，例如：超前抢答，即减10分。

抽题作答阶段：此阶段大屏幕上会出现很多文件夹，文件夹的名称就是其内题目的分值，依然采用弄破气球的方法，最先响球的队获得最先抽题的机会，不同文件夹题分值不同，分值有5分、10分、15分、20分、25分和30分六类。答对加相应的分、答错减一半分。有关抢答方面的规则同抢答题阶段规则。

最后，在竞赛结束时我们将决出第一名一个，第二名两个，第三名三个。（奖励细则：第一名的每位参赛选手获得价值40元得奖品，第二名的每位参赛选手获得价值25元的奖品，第三名的每位参赛选手获得价值15元的奖品，）。

心理活动方案

为了让同学们了解心理健康的意义及重要性，共创一个温馨积极的班集体。

本次活动将成功的带动了同学们的积极情绪，让同学们充满信心面对学习与生活。

本次活动共分八项。

第一项。

心理委员讲话，明确活动主题及目的'。

第二项。

随机提问，明确心理健康的重要性。

第三项。

就事论事论当代大学生存在的心理问题。

第四项。

互动提问结合实际研究问题。

第五项。

请同学们自由发言，小型辩论赛。

第六项。

请同学们在心情板上留言。

第七项。

请班长做活动总结。

第八项。

第九项。

同学们齐唱仰望星空。

心理课活动方案

1、通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。

2、知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。

3、在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动重点：通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。

活动难点：如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良情绪。

1、六个表情面具（大笑、微笑、生气、哭泣、愤怒、害怕）

2、准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机；

3、课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。

教学过程：

一、谜语趣导

现在老师给你们猜一个谜语："人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗？（脸）

二、情绪大变脸

（一）辨别面部表情

1、你们见过哪些表情的脸？（启发幼儿联系自己的生活经验，并根据幼儿的回答出示相应的表情面具）

2、为什么会出现这些不同表情的脸？

3、教师小结："脸"真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情他人的情绪。

（二）"变脸"游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？

1、集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。

2、同伴之间互相游戏：你说我来做。

（三）引导幼儿将表情面具按情绪进行分类

1、刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？

2、引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。

3、教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的情绪；而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有"喜"、"怒"、"哀"、"乐"四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。

（四）玩"脸谱转盘"，巩固对情绪的理解

1、规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类（好的`还是不好的情绪），并说说自己对这种情绪的感受。

2、讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？（知道不良的情绪不利于自己的身体健康，愉快的情绪有利于自己的身体健康）

三、联系生活实际

1、请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。

问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好的？你是从哪里看出来的？（引导幼儿从面部表情进行判断）

2、这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？（引导幼儿说说调节情绪的方法）

3、教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听，或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。

四、活动结束

一起来跳舞最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。

五、活动延伸：

1、布置"心情墙"，引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。

2、开展"小小心理咨询师"的活动

心理活动月方案

为进一步加强和我校大学生心理健康教育工作，提高学生学习心理健康知识的积极性，提升学生心理素质，营造良好的校园心理健康教育氛围，促进学生身心和谐发展，特开展xx学院第九届“5.25”心理健康活动月活动。希望各学院高度重视，积极宣传动员学生参加。现将有关事宜通知如下：

丰富心理健康教育内容，创新心理健康教育形式，提高学生心理健康水平，构建和谐校园。

20xx年5月8日——6月8日。

砥砺前行，筑梦青春。

全体在校本专科生。

1、心理主题班会。

1.1活动主题：青春.理想.担当。

1.2活动要求。

(1)主题班会由各班心理委员、班委会组织召开，辅导员、班主任或相关指导教师全程参与并提供指导。

(2)各班主题班会参赛材料采用视频展示的方式报送（电子档）。要求对班会全程录像，视频包含班会方案阐述、班会组织、师生互动等内容，要求视频图像、声音清晰，无抖动、无杂音，限时50分钟。并附相关文字材料（活动策划书、活动记录及总结、图文资料等），注明学院、年级、班级、指导教师、经辅导员审核签名后于6月5前报学校心理健康教育与咨询中心(明理楼四楼)。材料应客观翔实，具有直观指导性和推广价值。

(3)本次活动视频材料计入专职辅导员业务档案，活动开展情况影响本年度辅导员考核评优结果。请各教学院辅导员高度重视，精心组织。

2、“砥砺前行，筑梦青春”心灵电影观影会。

5月15日由心理健康教育与咨询中心负责组织学生观看心灵电影并组织学生就电影等内容进行交流、讨论。

3、讲座。

由心理健康教育与咨询中心邀请校内外专家做讲座，具体时间另行通知。

4、心理沙龙。

5月16日与6月5日由心理健康教育与咨询中心组织学生参与主题为“心灵的距离”与“阳光伴我行”的心理沙龙活动。

5、团体辅导。

5月22日由心理咨询中心组织开展“做最好的自己”团体心理辅导活动。

6.1征文主题：砥砺前行，筑梦青春。

6.2征文要求。

(1)、作品内容围绕本次活动的主题，感情真挚、内容健康、积极向上。

(2)、文章题目自定，形式多样，文体不限，要求原创，若发现抄袭取消参赛资格，字数不少于1500字（诗歌限在30行以内）。

(3)、征文格式要求：纸质文档，a4纸，题目为小二黑体，居中，题目下方注明学院、班级、姓名、联系方式；正文小四号宋体。

(4)、报送要求：应征同学将打印稿，交至明理楼415室。

(5)、截稿日期：20xx年5月22日。

(6)、奖励方式：学校组织专业人员对应征稿件进行评选，评出一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，获奖选手颁发荣誉证书及奖金。优秀作品将公布于心理健康教育与咨询中心网页。

7、心理健康教育手抄报设计大赛。

7.1作品要求：

(1)、作者提供一幅或多幅原创手抄报作品，一律手工完成；

(2)、规格及版面大小：a3，单面书写；每张手抄报请于作品背面注明作者姓名所属学院、班级以及联系方式。

(3)、选用材料要突出“关注心理健康”的主题，由作者自行收集有关内容，合理编排；

(4)、主题鲜明，内容健康，版面设计整洁美观，字体清晰，图文并茂，富有创意。

(5)、作品评选及奖项设置：在所有参赛作品中评选出一等奖5幅、优秀奖25幅共计30幅优秀作品在5.25系列活动期间进行全校公展；一等奖作品还将制成精美展板。所有获奖作者，统一颁发奖金及证书。

(6)、交稿截止日期：20xx年5月22日。

各学院要高度重视、加强领导。所有专兼职辅导员要做好宣传、动员、引导、组织工作，努力激发学生的参与热情，争取让更多的学生参与到心理健康教育的活动中来，为我院建立完善心理危机预警体系、构建和谐校园打下坚实的基础。

心理活动月方案

全体学生。

（一）初赛及复赛：

各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心（护理学院2219室）。

（二）决赛：

1.时间、地点：5月25日晚7:00，地点：明德讲堂。

2.5月19日（周二）上午10:00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。

（一）仪表形象：（15分）。

1、着装整洁，大方得体;上下场致意，答谢。（5分）。

2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌;动作适度。（10分）。

（二）演讲内容：（50分）。

1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。（25分）。

2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。（15分）。

3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。（10分）。

（三）语言艺术：（35分）。

1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减0.1分。（5分）。

2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。（10分）。

3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。（10分）。

4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。（10分）。

（四）时间：限时5分钟。（计时从“我演讲的题目是《xx》”开始，到“我演讲完毕”结束）。

比赛得分：评委在前三位演讲结束时统一打分，以后每演讲一位打一次分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

心理活动月方案

为深入贯彻落实全国高校思想政治工作会议精神，贯彻国家卫生计生委、中宣部等22个部门印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》（x卫疾控发〔20xx〕x号）精神,落实《教育部办公厅关于印发普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）的通知》（x思政厅〔20xx〕x号）等精神，根据云南省教育厅高校工委关于今年2大学生心理健康活动月要求。为丰富校园化生活，进一步推动我校心理素质教育工作，提升大学生心理健康水平，引导广大学生认识自我、发展自我、欣赏自我、关爱自我，学会自我调适、自我规划，经研究，我校将定于月在全校组织开展20xx年主题为“培养理性平和心态·共建健康和谐校园”大学生心理健康月系列活动。

（一）通过心理活动月系列活动的开展，切实加强心理健康知识的宣传力度，全面提升我校大学生心理健康教育工作的服务意识和服务水平。

（二）帮助学生树立正确的心理健康观，并提高学生的心理综合素质和自我调适能力，培养学生良好的个性品质，促使学生形成积极、健康、向上的人生观，促进学生的全面发展。

(一)“培养理性平和心态·共建健康和谐校园”心理素质提升项目。

时间：4-月。

主要内容及安排：

本项目采用项目申报、基金支持的形式，鼓励广大学生通过集体活动、朋辈互助等活动提升大学生的心理素质水平，项目要（项目申报书见附1：xx师范学院心理素质提升项目申报书）充分考虑本学院学生实际情况、专业特色（可参照附2：xx师范学院心理素质提升项目申报指南）。项目申报后，将组织相关人员对项目进行分等立项（见附：xx师范学院心理素质提升项目评审表），最终评选一等项目1名，支持1000元活动经费；二等项目2名，支持700元活动经费；优秀项目若干，支持00元活动经费。活动项目的申报以学院为单位进行申报，不接受个人申报，每个学院必须申报1个项目。申报成功后按照计划开展相关的心理素质提升活动。

项目申报书经学院批准盖后，于4月26日下午17:00前交至学生处学生事务大厅（素质教育中心10室），同时将电子版项目申报书命名为“20xx年心理素质提升项目+院系+负责人”发送至邮箱：xx。项目结题时，各项目负责人需将项目申报书、活动方案、新闻报道汇总成册后交到心理健康教育与咨询中心，方可按照学校相关规定报销相关费用。

（二）“培养理性平和心态·共建健康和谐校园”——心理情景剧大赛。

1．作品要求：

（1）内容形式：以培育践行社会主义核心价值观为主线，以“培养理性平和心态·共建健康和谐校园”为主题，贴近大学生活实际，培养良好道德风尚，具有心理学色彩和教育启迪价值，应有具体事、具体情节，并且内容丰富，是大学生日常生活、学习、工作、人际交往等方面所折射的心理现象，如人际困难、学业困扰、网络成瘾等，剧情能深刻、充分反映角色内在的心理冲突和心理协调过程。

（2）作品必须是原创。

（）心理情景剧参赛选手限我校在校学生，组队人员必须为本学院学生。演出人数不超过10人，演出时间限8分钟以内。

2．比赛流程：

复赛：月8日学校将组织进入复赛的作品进行现场表演，最终根据评委现场评分，选出8个作品进入决赛，复赛相关事宜另行通知。

决赛：月11日，组织入选决赛的作品现场表演，决赛相关事宜另行通知。

（三）“培养理性平和心态·共建健康和谐校园”——心理健康主题班会。

1高度重视，认真落实。各学院要高度重视大学生心理素质教育工作，及时了解大学生的心理健康状况，不断促进大学生心理健康水平的提升，积极组织学生参加心理健康教育活动，保证各项工作的落实。

2普及知识，预防危机。各学院要以心理健康月活动为契机，在学生中大力普及心理健康知识，帮助广大学生在面对心理挫折时能够自助助人。要结合心理危机发生特点，加强心理危机排查和预防。针对工作中存在的薄弱环节，加强整改，完善机制，落实责任，防止心理危机事的发生。

总结工作，提高水平。各学院要认真总结工作经验，加强学院之间的沟通交流，积极探索创新活动的形式方法，不断提高工作水平，努力形成品牌特色。

心理活动方案

二、活动时间。

__年5月20日。

三、活动地点。

待定。

四、参于人员。

____级_班全体同学，倪导师，张辅导员。

五、前期策划准备。

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备。

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕。

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始。

讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、视频观赏。

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。

5、疑惑解答。

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

6、游戏阶段。

(1)心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

(3)户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。

7、班会总结。

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

8、班会结束。

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作。

______学院。

____级_班。

初一团辅活动方案

由班委组织开会讨论，紧紧围绕“团建在我心”这一核心及如何加强班级凝聚力为指导中心策划本次活动的胜利举办。

（二）宣传单准备。

为扩大本次活动的影响力，号召更多同学了解本次活动的积极意义及能够积极参与到本次活动中来，特次制作宣传单。（见附件1）。

（三）活动工具准备。

（1）地图准备。

准备两张中国地图，按活动需要将其沿省级边界线剪切成若干小块，两张地图的剪法相同。

（2）单车准备。

租或借准备数量充足的单车。

（3）骑车路线布置。

事先由相关负责人去勘察地形，确定单车行驶路线。

（4）纸笔准备。

心理活动月方案

依据20xx年学生工作要点，发扬我校心理健康教育传统，拟于10月9日-12月11日开展为期两个月的“绚丽生命，从爱我做起”系列心理健康教育宣传活动。

通过开展系列心理健康宣传教育活动，让大学生了解生命的宝贵，打破思维定势，提高抗压能力，珍惜生命，思考生命价值，拓展生命意义。

“绚丽生命，从爱我做起”

校级层面的活动由学生工作处主办，各院系配合组织；院系层面的活动由各院系主办。

1活动月开幕式暨现场咨询活动。

时间：10月9日14：0-17：0。

地点：启航阳光大厅。

形式：现场心理咨询、团体辅导、素质拓展游戏、展板宣传。

参与人员：要求负责心理健康教育工作的辅导员，20xx级各班班长、心理委员参加；欢迎广大师生参与。

主办：学生工作处。

2心理知识竞赛。

初赛：各院系自行举办，9月28日前完成。

复赛：10月10日18：0-20：00。

决赛：10月22日18：0-20：00地点：启航多功能厅。

主办：学生工作处。

承办：学校及各院系关爱心灵学生委员会。

3、专题讲座和团体辅导。

张忠宇：《正念疗愈》团体辅导、《催眠与心理调节》讲座。

葛喜平：《爱情与性心理》团体辅导。

张丽霞：《成功人生从生涯规划开始》团体辅导、《快乐自我的良方--人际沟通》讲座。

王俊红：《让你成为心灵天使——谈危机干预》讲座。

4、校园心理剧大赛。

初赛：各院系自行举办，11月11日前完成。

决赛：11月26日18：0-20：00地点：启航多功能厅。

主办：学生工作处。

承办：学校及各院系关爱心灵学生委员会。

5、“要爱我”学生发展骨干风采展示晚会。

时间：12月日18：0-20：00。

地点：启航多功能厅。

参与人员：全体学生发展骨干。

主办：学生工作处。

时间：20xx年12月11日。

地点：启航阳光大厅、学生发展指导中心各功能室。

形式：模拟和体验人生发展阶段。

主办：学生工作处。

承办：学校及各院系关爱心灵学生委员会。

1、各院系要充分认识生命教育的重要性，配合学生工作处对学生进行组织，调动本院系学生广泛参与学院和学校活动。

2、院系层面活动应指定专人负责，围绕“绚丽生命，从爱我做起”主题，精心策划、广泛宣传、周密组织，通过展板、网络、班会、辩论赛等多种形式，主动创造性地提出实施方案，开展宣传教育活动。

3、活动前，要有策划；活动中，要求做好字、图片、录像资料的记录和备案，并在工学周报进行宣传报导；活动结束后要有字和视频总结。

4、院系层面活动应在20xx年11月28日前全部完成，并于11月28日前将活动策划，图片、字、视频记录，字和视频总结报送校关爱心灵学生委员会（启航448室）。

心理团辅团建活动心得体会

近年来，心理团辅活动在学校和企业等组织中得到了越来越广泛的应用。作为一个大学生心理辅导员，我有幸参与了一次精彩的心理团辅团建活动，这次活动给我留下了深刻的印象和宝贵的经验。在这次活动中，我深刻体会到了心理团辅对于集体的意义，同时也更加坚定了我担任心理辅导员的责任感和使命感。以下是我在这次活动中的心得体会。

首先，团队建设的重要性。在活动中，我们组成了一个小团队，从开始时的互不熟悉到最后的紧密合作，我们一起完成了各种任务。通过各种小游戏和合作项目，我们更深入地了解彼此的优势和不足，并学会了相互配合。在这个过程中，我意识到一个团队的力量是无穷的，只有团结合作，才能共同克服困难。在以后的工作和学习中，我将更加注重团队建设的重要性，努力培养团队成员之间的合作意识和团队精神。

其次，个人成长的机会。这次团辅活动中，我们每个人都有机会表达自己的想法和观点，展示自己的才能和特长。在团队中，每个人的个性和能力都得到了充分的发挥，这为我们个人的成长提供了宝贵的机会。通过这次活动，我更加清楚了自己的优势和不足，并且明确了自己今后的发展方向。我深信，在团队的帮助和支持下，我会不断地成长和进步。

再次，信任和沟通的重要性。一个团队的核心是信任和沟通。在活动中，我们需要通过沟通来解决问题，需要相互信任才能取得共同的进步。在最开始的时候，我们并不熟悉彼此，因此存在一定的隔阂和不信任。但是随着活动的进行，我们通过各种方式加强了沟通和交流，增进了彼此的了解。在困难面前，我们共同面对，互相鼓励和支持，这让我深深体会到了信任和沟通的力量。作为一个心理辅导员，我认为信任和沟通是帮助他人解决困扰的关键，我将在今后的工作中更加注重与他人的沟通和建立信任关系。

最后，团队的共同目标和激励的重要性。在活动的过程中，我们一起完成了各种任务，这让我们更加明确了共同的目标和方向。在实现目标的过程中，我们相互激励和鼓励，相信自己和团队的能力。我深刻体会到，一个团队的目标不仅仅是一句口号，它应该是每个团队成员共同的追求。只有每个人都全力以赴，才能最终实现我们的目标。作为一个心理辅导员，我将引导团队成员明确目标，并激励他们为之努力奋斗。

通过这次心理团辅团建活动，我受益匪浅。我深刻体会到了团队建设的重要性，认识到了自己的不足，并明确了个人的发展方向。我更加重视信任和沟通，深信它们是解决问题的关键。同时，我也意识到了团队共同目标和激励的重要性，只有共同努力，才能收获成功。通过这次活动的经历，我更加坚定了担任心理辅导员的责任感和使命感，我会努力成长，为他人提供更好的心理帮助。

初一团辅活动方案

2、8：20由裁判人员向参与本次活动的同学讲述活动的具体细则，包括我们男女生如何搭配、骑车路线、如何拼图再如何往返等。

3、由参赛男女同学进行随机抽签，已达到男女随机组合的目的。

4、抽签完毕各小组成员可自由进行赛前的热身练习，包括熟悉熟悉场地及路线，培养男女生相互协作的默契。

5、9：20赛前热身练习结束，休息十分钟后于9：30活动正式开始。

1、骑车过程。

（3）若在骑车过程中有违反规则的，该车必须后退十米再重新驶向目的地。

2、地图拼接环节。

（1）由事先准备好的碎成八块的两张（甲乙组各一张）中国地图各自凌乱的摆放。单车到达目的地后两人下车赶紧拼接自己所在组的地图，要求每人拼接一张相邻省的地图。拼接完且粘贴牢固后，该队下一组才可出发。

3、写祝福环节（这一环节不怎么好写下面是乱凑的）。