暑假的安排大全（16篇）

一篇优秀作文能够让人产生共鸣，激发读者的思考和创作欲望。以下是一些优秀作文范文，希望大家能够从中学习到一些有用的写作技巧。

暑假的安排作文

在放暑假的时候，你一定会有很多的时间，那么你会怎么样去安排呢？如果让我来安排，我一定会把暑假安排多姿多彩，让自己在暑假里可以享受着自己安排的乐趣。

如果暑假让我安排，我会让妈妈带我去游泳，既可以学到一技之长，又可以在泳池里欢快的玩，享受着天堂般的幸福，真是好极了！

如果暑假让我来安排该多好啊！我一定会把这个充实的暑假给安排的多姿多彩。

文档为doc格式。

学校暑假的工作安排

2、学管处、团委全面安排暑期学生社会实践活动。

3、教务处全面做好学生假期生活安排。

4、教学督导室假前对高一、高二部分教师进行教学资料检查。

5、高二级部7月9日上午考试结束后组织学生搬迁宿舍，请级部做好安排。7月9日中午放学前高一、高二学生全部离校。新高一8月18日上午报到，进行为期10天的军训活动，由学管处和高一级部组织。新高二、高三年级8月31日正式上课。

6、7月10日上午9：00在东院报告厅召开教职工大会，安排假期工作；8月30日上午9：00在东院报告厅召开全体教职工大会，布置20xx―20xx年第一学期工作，请教职工按时到校。

7、综治办、办公室、总务处等处室全面做好假期值班安排。

9、7月13日―25日教务处组织教师参加全省暑期教师统一培训。

注意事项：

1、各级部、处室完成截止7月9日的月考核及统计工作。

2、各级部开学前一周务必将教师聘任名单报办公室。

3、学管处、总务处、电教处假前对门窗关闭情况、电气设备电源切断情况以及校产等作全面检查，消除安全隐患。

办公室20xx年7月6日。

暑假放假的安排通知

亲爱的小朋友、爸爸妈妈们:。

很快，本学期生活马上就要结束了，快乐的暑假就要来到。根据上级主管部门的统一部署安排，我园定于7月x日(星期x)开始放暑假，新学期于_月_日(星期_)开学。

暑期临近，老师提醒你们别忘了以下事项：

1.假期要保证与在园时一样的起居规律，做到按时起床、睡觉、活动、休息，不要随意更改，以促良好个人习惯的保持和养成。

2.假期要保证每天有一定的学习、游戏及其它活动时间，合理安排自己的一日生活，如：看书、画画、搭积木等。

3.暑假天气炎热，要注意防暑降温.不要在太阳下长时间活动，少去公共场所和人员密集的地方。注意饮食卫生，不吃不洁的食物，吃冷饮要有节制。

4.在假期间，要树立“安全第一”的意识，不独自一人在外玩耍，不到有危险的地方去，不玩不安全的玩具，特别是注意如要去游泳、玩水，必须在成人的带领下才可去。

最后，祝小朋友们过一个快乐、安全、有意义的暑假!

x幼儿园。

日期：

暑假安排计划范文暑假的安排计划

假期在家时间多，安全第一别忘了。

在外旅游要注意，防暑降温请牢记。

河塘之水虽清凉，下河游泳危险藏。

平平安安过暑假，快快乐乐把校还。

二、我学习，我快乐。

语文乐园：

1.畅游书海。

每天坚持读课外书60分钟左右，篇幅长短不限，可以参考阅读推荐书目，或者你自己喜欢的图书，然后在暑假作业纸上，认真填写“我的读书单”。

2.日记不多但要好：四篇日记，可以直接发到我们的博客上，让想念你的同学老师一睹为快。

3.完成练习。

《暑假生活》。

4.如果你对一年级的字词不熟，可以进行复习，对二年级学习很有帮助。

5、二年级字词在暑假作业纸上，希望大家一定要读一读，这对我们开学以后的学习很有帮助。

三、我多姿，我多彩根据个人情况自主计划选择。

体育——我运动，我健康。

1、亲子类：

2会折、投纸飞机;可用小文章记录快乐的瞬间也可用照片或视频记录精彩一刻。

3跳短绳、踢毽子、羽毛球等;可用小文章记录快乐的瞬间也可用照片或视频记录精彩一刻。

2、益智类：

1五子棋;。

2象棋;。

3围棋等。

3、有条件的同学可在家长陪同下参与游泳训练，。

4、每天坚持练习写字，新学期要写一手好字哦。

除上述项目外，家长还可安排参加其它专项体育训练，如乒乓球、网球、轮滑等培养学生兴趣。

美术——我描绘，我缤纷。

1、设计暑假美好画面，一定要美美的哦，小小设计师们，请赶快动手吧!

2、在大自然中有各种漂亮的小动物，请你仔细观察它们爬行的动作，画出它们奋力向前的样子。

1画面完整，小动物奋力爬行的动态清晰。

2色彩饱满。

3用橡皮泥设计、制作一件物品组合，例如：一桌精美饭菜、一个水果篮、一组海底世界...。

你的想象力丰富哦!

音乐——我歌唱，我自信。

1、回顾上课期间老师教唱的歌曲，每天唱一唱，相信你的心情一定很棒哦!。

2、自己编动作表演歌唱身边的人或者是物，为自己的暑假生活留下美好的回忆。

3、在电脑上搜索学习歌曲《国家》《感恩的心》《让我们荡起双桨》《快乐的节日》，你一定是个小歌唱家。

四、我参与，我成长。

1、关注身边人，关心身边事。

2、动动小手，温暖他人，折叠小衣物，清洗自己的鞋子。

3、全家一起行动做一件了不起的小发明或小创造也可以是小手工，记得，一起行动哦!

三个臭皮匠赛过诸葛亮!呵呵!

五、我感恩，我幸福。

1.亲情最可贵。

2.每天临睡前拥抱家人，并道晚安!

六、我聆听，我了解。

1.学生开学时间：9月2日早晨8：30，记得准时哦!

2、请认真填写“学生基本情况反馈表”家长意见，开学时交到班主任处以便放到学生档案袋内。

3、带齐开学时需要交的费用qq群中有明细表。

4、假期重要任务：读书、练字。

有兴趣的同学可以写日记，直接发到博客上即可。

ps：一年级暑假推荐书目供参考，以暑假作业本上的阅读书目为主，这里再附加一部分，同学们也可以选择其他感兴趣的书。

中国部分10。

1、《小布头奇遇记》孙幼军。

这是孙幼军的处女作,也是他最著名的一部长篇童话，它影响了一代儿童。

也是中国第一部获得国际安徒生儿童文学奖提名的作品。

2、《小猪唏哩呼噜》孙幼军。

小猪唏哩呼噜有傻孩子傻福的憨厚，也有大智若愚的机智，更可贵的是，他善良、勇敢、富有同情心和正义感，傻得执着，傻得可爱。

3、《调皮的日子》秦文君。

《调皮的日子》和它的续集《年糕包子兄弟和紫苜蓿农场》说的是朱多星和表弟小沙这两个捣蛋鬼的故事。

4、《窦蔻流浪记》窦蔻。

这是6岁半的窦蔻的长篇自传体小说。

小读者可以从中体会一下同龄人的很多类似的想法和情感。

5、《365夜知识童话》鲁克。

每天一个童话，每天学到知识。

6、《舒克和贝塔历险记》郑渊洁。

看过动画片的`同学换着看看文字，一定更有意思。

7、《戴小桥和他的哥儿们》梅子涵。

戴小桥和他的哥儿们就生活在你们中间呢，赶紧去书中找找自己和你的朋友吧。

8、、《笨笨猪》杨红樱著。

憨态可掬的小猪会笨到什么样子呢?

9、《泡泡儿去旅行》小布老虎丛书薛涛著。

多么神气的旅行啊，但有点替泡泡担心哟。

10、《大个子老鼠小个子猫》周锐著。

周锐的童话永远有与众不同的精妙。

外国部分5。

1、《格林童话》德国格林兄弟。

这里面有看了就忘不了的神奇故事。

格林兄弟是讲故事的高手呢。

2、《安徒生童话》丹麦安徒生。

如果你不知道这个作家，去问问你的父母。

安徒生童话一直是很多人童年的朋友，甚至长大后依然不愿意放下它呢。

3、《万花筒》英国依列娜•法吉恩。

这是一本非常优美的童话集。

去看一看，为什么叫这样变化多端的名字呢。

4、《豪夫童话》德国豪夫。

豪夫具有把故事描述得有声有色、栩栩如生、活灵活现的非凡才能。

5、《爱丽斯漫游奇境》英国卡罗尔。

爱丽斯像一头十分可爱的温柔的小鹿，活泼真实。

童话在微笑中表现机智和幽默。

小学生的暑假作文暑假的安排

暑假的安排作文

终于考完学校的期末考了，心情觉得好轻松又好快乐！就像在天空中愉悦的飞翔。我好期待可以赶快放暑假，这是我上小学的第一次放暑假。漫长的假期可以让我做很多的事情，我要好好规划我的暑假行程。古人说：“时间就像金钱一样”所以，我要好好珍惜时间不要整天“无所作为”。

首先，我打算要先完成我的暑假作业，然后再多练习创作童诗、和心得。所以，我每天都要写，这样文章才会进步。我还要阅读许许多多的书籍，多到户外踏青、放宽视野、求新求变充实自我。我要每天跳绳打球就会身高长得比天高。也要帮忙做家务如扫地、拖地和整理温暖的家，父母才不用这么辛苦。

接下来，我有报名参加“哆啦a梦”领袖培训营。这个夏令营一共有五天，主要是教导我们关于团队合作、同心协力、心灵成长和植物的奥妙等等，这些游戏课程都对我们很有帮助，可以学习到许多知识。家人还帮我报名一星期“羽毛球”夏令营，而且完全免费。我要认真学习，原本不会打羽毛球的我，希望可以学会打羽毛球。

小学暑假的活动计划安排

暑假正式开始了。孩子乐了，但我们在调查中发现，其实很多家长更为孩子的暑假发愁：如把孩子放在哪里，怎样让孩子的暑假充实别浪费等。

1.去乡下又担心孩子变野。

家住河西区的杨女士是位三年级小学生的妈妈，她说其实，她很想让孩子回外地农村的爷爷奶奶家住，孩子也很喜欢，非常向往农村的生活。但是杨女士也有担心：别的孩子都趁着暑假学点东西，上个什么兴趣班，可是自己孩子要是两个月都呆在农村，别说什么也学不着，肯定要落同龄孩子一大截，说不定还“野”成什么样回来了。所以她一直都在犹豫。

建议：不是上兴趣班就是学习，社会和生活中同样也有很多值得孩子学习的东西，那些知识都只能在无形中体会的。

2.送交老人成多数选择。

在笔者了解中发现，把孩子送到本市的老人住处，隔一段时间去看望一次，或者周末接回家来住，成为很多小学生家长的普遍做法。家长张先生说，这样做，一是方便解决孩子的吃住问题，二来也利于老人接送孩子去上一些辅导班，减轻了自己的负担。

建议：暑假期间，孩子和老人在一起能增加亲情，但是别忘了父母的责任，最好不要把孩子一送了之。

3.参加境外修学游减少。

在了解中发现，今年给孩子报暑假长线旅游或境外修学游的少了很多。由于今年全球爆发了甲型h1n1流感疫情，很多家长对此慎重了很多。而且，教育有规定：学校不能在暑假组织出境游，因此很多往年学校组织的出境游，今年都不再成行。家长孙先生说，原来想有时间带孩子去澳洲一趟，现在也取消了计划。

建议：如果有心让孩子体验名校风情，选择国内大学短线旅游，也是不错的选择。

4.不少孩子散养在家。

暑假里，依然有很大部分的孩子散养在家。一位妈妈说：“孩子今年十岁了，倒也听话，我和孩子爸爸平时都得上班。因此，只能让孩子一个人呆着家里。也是想趁着暑假慢慢培养他的独立性，但是每次把他锁在家里，总是放心不下，下班后就想早早回家。

建议：培养孩子独立性的同时，也教给孩子一些独自在家的安全常识。不要操之过急，可循序渐进，以免孩子感到孤独。

5.在家多为看动画片。

而对一部分在家孩子的了解中，除了每天做暑假作业外，花在看电视上的时间比较多。开学就上五年级的鑫鑫的姥姥说，鑫鑫现在每天除了吃饭和做作业外，其余时间都在看《喜羊羊和灰太狼》这部动画片，很多卫视暑假都在播出。看着孩子把眼睛天天凑在电视前，姥姥很担心。

建议：给孩子尽可能多开发一些娱乐项目。看电视过多，容易给孩子的眼睛和脊椎造成伤害。可敦促孩子下楼做些运动。

6.对暑假班持排斥心理。

家长李先生告诉笔者，孩子今年什么辅导班、兴趣班也没报。不是不想报，而是前两天考完后他咨询过孩子的意见。“我不一定让孩子上英语班、奥数班，就是想让他有个地方去，学点东西，比如跆拳道，乒乓球之类的训练班，于是就和孩子商量。可是孩子一口就回绝了：我什么班也不想去！那个不乐意的.表情，我一看，强扭的瓜不甜，就没再强迫他。”

建议：让孩子自己找些有意义的事情做，自己安排暑假。给予孩子一定的闲散空间，让他自己学会玩，不一定非要学些什么。事实上，闲散中也同样大有学问。

7.孩子盼望和父母在一起。

在与笔者的闲聊之中，10岁男孩皓皓说：“我想让爸爸多带和我玩会儿。”皓皓的妈妈无奈地说：孩子平日里见爸爸比较少，暑假里在家的时间多了，就对他爸爸格外留恋。前两天和他爸爸下楼玩了会儿，上瘾了。现在一到下午下班时间，他就特别盼望爸爸能早些回来，陪他楼下打打羽毛球或一起下棋。

建议：孩子对亲情的渴望溢于言表。暑假里孩子和父母相处的时间多很多，趁这个时间增加亲情，尤其是培养父亲和孩子的感情。

8.安全问题仍然最担心。

暑假里，孩子不在学校的时间长了，家长对安全问题就非常担心。四年级学生铮铮的妈妈说：“前两天放暑假想给孩子去登发花鸟鱼虫市场买几条鱼养，谁想到了那里，市场里散养的大狗狗窜来窜去，吓得孩子都不敢进去了。夏天来了，小区院子里的狗很多，让孩子下楼玩会儿，我们同样担心。”

建议：因为小学生年龄较小，因此安全问题仍然是家长最担心的问题。暑假也是对孩子一次很好的自护教育的机会。

暑假计划安排

(这是孙幼军的处女作，也是他最著名的一部长篇童话，它影响了一代儿童。也是中国第一部获得国际安徒生儿童文学奖提名的作品。)

2、《小猪唏哩呼噜》孙幼军

(小猪唏哩呼噜有傻孩子傻福的憨厚，也有大智若愚的机智，更可贵的是，他善良、勇敢、富有同情心和正义感，傻得执着，傻得可爱。)

3、《调皮的日子》秦文君

(《调皮的日子》和它的续集《年糕包子兄弟和紫苜蓿农场》说的是朱多星和表弟小沙这两个捣蛋鬼的故事。)

4、《窦蔻流浪记》窦蔻

(这是6岁半的窦蔻的长篇自传体小说。小读者可以从中体会一下同龄人的很多类似的想法和情感。)

5、《365夜知识童话》鲁克

(每天一个童话，每天学到知识。)

6、《舒克和贝塔历险记》郑渊洁

(看过动画片的同学换着看看文字，一定更有意思。)

7、《戴小桥和他的哥儿们》梅子涵

(戴小桥和他的哥儿们就生活在你们中间呢，赶紧去书中找找自己和你的朋友吧。)

8、、《笨笨猪》杨红樱著

(憨态可掬的小猪会笨到什么样子呢？)

9、《泡泡儿去旅行》(小布老虎丛书薛涛著）

(多么神气的旅行啊，但有点替泡泡担心哟。)

10、《大个子老鼠小个子猫》周锐著

(周锐的童话永远有与众不同的精妙。)

暑假安排表

因为从小时候到现在经历过的所有假期，基本都是在玩耍与无聊的日子中度过的，何不利用现在来规划一下自己的暑假。

我的暑假计划大概分为三类，分别是对音乐，学习与假期工作做一个规划。

这次我想利用暑假的时间，重拾钢琴，也当陶冶一下情操吧。

再者就是多练习吉他，去年有机会学习吉他，今年暑假也希望能利用这次机会，练得娴熟些。

毕竟我认为，作为一名大学生，拥有多一项的才艺是好的。

回想大一这一年，作为一名医学生的我并没有认真并严肃地学习医学知识。

我想利用大一的时间认真掌握所学的医学知识，履行自己作为一名医学生的责任。

还希望自己能利用假期时间多读读课外书，尤其是历史方面的书籍。

我认为，大学生应该多锻炼自己的勇气，想利用难道的暑假时间去外面做一做兼职。

想想能在空闲时间赚点儿零花钱，也是很不错的.，还能减轻父母的负担。

最后希望自己能完成自己的计划。

暑假计划安排

又一个愉快的暑假快来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划。

1、首先在爸爸妈妈的帮助下，定好学习计划、作息时间，每天保证上下午各一个小时的学习时间。认真完成暑假作业。每天读课外书不少于一小时，把读书的收获记下来。

2、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。

3、要把妈妈给我在外面报的英语班、舞蹈班的课上完，按时完成老师布置的作业。

4、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。

5、我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生。

6、如果还有时间，上网查查资料，看看作文；再争取多读一些课外书籍，尽量扩大自己的知识面。

这就是我的暑假学习计划，我一定认真遵守，度过一个快乐的暑假。

暑假安排表

一、作息时间早上6点45起床，坚持午睡，晚上10点半前睡觉每天。

二、背诵每天背诵一首诗歌30分钟。

三、朗读每天朗读一适合小学生的优秀文章，至少五遍15分钟。

四、兴趣培养根据自己喜好报名书法兴趣班7月份。

六、暑假作业每天做2-3页40分钟。

七、练字。

1)每天练好5个文字(结构分别为左右、上下、半包围、全包围、任意定)；

2)每天练好0-9个数字写整齐30分钟。

九、兴趣阅读读5本自己喜好的课外书(可到图书馆借或自行购书)每周一本。

十一、外出旅游开阔眼界、体会异乡生活预计1-2天。

十二、体育锻炼自由主动发挥(每天)60分钟。

十三、家务活自由主动发挥每天。

备注。

1、如果当天的任务没有及时完成，要用自由活动时间补。

2、如果当天的任务提前完成，可以提前自由活动。

3、每周总结一次，完成得好将给予物质鼓励(玩具、电脑、游玩等)。

暑假计划安排

“放暑假啦！放暑假啦！”我期盼已久的暑假终于来了。我做了一个总结，总结一下这个学期的学习情况。

第一：语文。我觉得我在语文方面还可以。不过我的阅读和表达能力需要提高，做课外阅读时，有很多地方不理解。有时，明明很简单的一句话，我总是表达的乱七八糟。还有，我上课爱说话，我以后应该改掉坏习惯，努力改正，向好同学学习。

第二：数学。我是数学课代表，在数学方面却不太好。到底是哪不太好呢我仔细想了想，才发觉有些题稍微难一点儿，脑子就转不过弯。说明我的逻辑思维不好。在暑假里，我要多加练习提高。

第三：英语。我英语非常好，有时还骄傲。虽然考得好，但不代表以后也好。我要改掉骄傲这个坏毛病，要成为一个谦虚、上进的人。

我不仅做了学习总结，而且还做了暑假计划。

第一，每天早上起床后打乒乓球30分钟，天天锻炼身体好嘛！

第二，早睡早起。不能因为放暑假而贪睡。

第三，到了夏天，不要吃太多冷饮，会拉肚子，也不能一直吹空调，会得“空调病”。

第四，每天认真完成暑假作业，每天做一点，合理分配好暑假时间。

第五，夏天溺水的有很多，如果想去游泳，不能去水库、河边，要跟随家人去正规的游泳馆。

第六，不去网吧、酒吧之类的地方打游戏，如果想玩要跟随爸妈去游乐场。

第七，8月份，我们一家要去青岛看海，到海底世界去游玩。

看！这就是我的.暑假计划书，有计划有条理，不错吧希望大家的暑假生活也丰富多彩！

暑假计划安排

暂别紧张的学习，搁下上学年的，收拾心情计划匆匆来去的暑假。我要好好利用这两个月放飞心情、修缮自身、养身健体，决不让这个学习生涯中的驿站庸碌而过。我的计划：

9：00 起床 散步

10：00 做作业 预习下学期内容

12：00 午饭

12：30 看电视 听音乐 看书 上网或午休

14：00 自学新概念英语 中间休息跳跳舞毯或游泳

18：00 晚餐

18：30 看电视或看书

20：00 写作文 预习新概念 整理

22：00 睡觉

七月中下旬我要去胶东半岛和大连，动车、飞机、看大海我可都是第一次，真向往啊!我现在就要做功课了：查当地的地理、历史、风土人情。

假期里我还要去参加些公益活动，我已报了社区的环保拣拾垃圾、暑托班辅导孩子、浅水湾慰问贫困学生，还要去参加湖西社工委的“触爱行动”呢，正如妈妈说的，既能奉献社会，又能提高自身的素质，培养自己的责任感，小至个人，延伸社会。

这个暑假看来是紧张的，但肯定是充实的，这个驿站将是我人生旅程中值得回忆的一笔。

暑假计划安排

一年一度的暑假伴着酷暑如约而至，暑期生活即将开始，不少家长都给孩子的暑期生活有一些自己的想法和安排。但是从以往中小学生的暑期情况来看，很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多，但是随着暑期的推进，暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，暑假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?下面我们给出一些建议，学生们可以从以下几个方面考虑自己的暑假生活安排。

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。

暑假安排表

由于平时的贪懒与爱玩，打算暑假就好好为自己充充电，反正暑假那么热，不出远门还可以避免了被晒黑呢。

每天五点起床，如果起不来，自己惩罚自己的请朋友们吃大餐，这个惩罚应该会逼迫我的吧~起床后就要连英语听力，毕竟下个学期就要考英语四级了。

练一个小时以后就可以去跑步啦。

晚上十点就要上床睡觉，在睡前半小时敷一张面膜，并且上床以后不能玩手机，否则就是肯定要凌晨才能入睡了。

每天早上跑三公里，下午跳绳五千下，做关于练出马甲线的锻炼。

然后做做拉伸的动作，避免长肌肉。

我的目标是练出a4腰，马甲线，大美腿。

书到用时方恨少。

别人能出口成章，自己支支吾吾半天出不说什么话，说出来的也一点也没有文化含量，一个人的内涵真的很重要，平时贪玩那在假期的时候就好好补一补，每天早上看书，晚上也看，这个假期的目标是看完《飘》《追风筝的人》《摆渡人》这三本书，最好再看一看《山体》。

最嘲讽的是，比我优秀的人比你还要努力。

我在狂吃的时候你的闺蜜在减肥，我在无聊看电影打发时间的时候我的对手在看书，我在懒觉睡到中午才起的时候别人的四六级单词都背了好多啦。

这是我激励自己的话，加油，下个学期的自己是全新的。

暑假安排表

2.每日英语听力或口语30分钟。

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动。

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)。

7：00起床。

7：20洗漱完毕。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃饭。

8：20---9：10做作业(语文阅读一和摘抄)。

9：25—11：25数学试卷一份。

11：25---11：45看报课外书。

11：45--13：00吃饭午休。

13：10---14：10化学。

14：25--15：25英语。

15：40—16：40物理。

16：40---吃晚饭前free包括体育运动。

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)。

21；00—21：30电视，电脑，课外书，free。

21：30睡觉。