小学生父亲节国旗下的讲话（精选20篇）

国旗下见证了国家的发展和进步，激励我们不断追求卓越。“国旗代表着我们的民族尊严和荣耀，也代表着无限的可能。”——习近平

小学生父亲节国旗下的讲话

早上好!

每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人率先设立的节日，它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，他同样符合我们中国人。因为我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里，父亲留给我们的是坚强和忍耐，如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管爸爸在哪里，一个电话，一句教导，一个叮嘱都证明了父亲的爱是无限的。难怪人们会选择一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

感谢父亲，感谢他深沉而炽热的爱;感谢他无私的付出，让我在优越的条件下生活，在优美的环境中学习，让我享受童年的快乐;感谢父亲成为我们的人生加油站，成为我的良师益友，成为我们温暖的避风港。同学们，在我们歌颂和赞美母爱的同时，千万不要忘记父亲的伟大。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂这本书，就读懂了整个人生。希望在父亲节这个特殊的日子里，让我们怀着真诚的心，真诚地对自己的父亲说声："亲爱的爸爸，您辛苦了。

最后，祝愿各位老师、各位同学的父亲、祝愿全天下所有的父亲永远健康!

父亲节国旗下的讲话

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!每年六月份的第三个星期日是父亲节。同学们，谈到父亲节，我们应当知道它的由来。1909年，居住在华盛顿的布鲁斯。多德夫人，在庆贺母亲节时产生了一个念头：既然有个母亲节，为什么不能有个父亲节呢?多德夫人和他的5个弟弟早年丧母，是由父亲一手抚养大的。多少年过去了，姐弟6人每逢父亲的生辰忌日，总回忆慈父含辛茹苦养家的情景。在拉斯马斯博士的支持下，她提笔给州政府写了一封言辞恳切的信，呼吁建立父亲节，并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天。州政府采纳了她的建议，仓促间将父亲节定为19日，即1909年6月第3个星期日。这个由外国人率先设立的节日，它同样符合我们中国人的国情，因为我们每个人也都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

记得有一首歌是这样唱的：那是我小时侯，常坐在父亲肩头，父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清凉的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。

本周日也就是6月日，是今年的父亲节，同学们，让我们怀着感恩的心，对自己的父亲说声：亲爱的爸爸，您辛苦了。并努力的把更多的时间和精力放在学习上，学习好了，守纪律了，这就是对父亲的报答。如果寸草心不能报答三春晖，我们自然也无法报答父爱的千万分之一，但是只要心中有理想，付出行动，我们就能做一个让父亲骄傲的好孩子。

在此，我也祝愿各位老师、各位同学的父亲、祝愿全天下所有的父亲永远健康!

小学生父亲节国旗下讲话稿

阳光最炙热的6月我们迎来了父亲节。下面是语文迷小编精心整理的讲话稿范文，希望对你有帮助。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《感恩父亲》。

每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人率先设立的节日，它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，他同样符合我们中国人。因为我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里，父亲留给我们的是坚强和忍耐，如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管爸爸在哪里，一个电话，一句教导，一个叮嘱都证明了父亲的爱是无限的。难怪人们会选择一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

感谢父亲，感谢他深沉而炽热的爱;感谢他无私的付出，让我在优越的条件下生活，在优美的环境中学习，让我享受童年的快乐;感谢父亲成为我们的人生加油站，成为我的良师益友，成为我们温暖的避风港。同学们，在我们歌颂和赞美母爱的同时，千万不要忘记父亲的伟大。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂这本书，就读懂了整个人生。

最后，希望在父亲节这个特殊的日子里，让我们怀着真诚的心，真诚地对自己的父亲说声："亲爱的爸爸，您辛苦了。我会付出行动，做一个值得您骄傲的好孩子。九年级的大哥哥大姐姐们，你们马上就要面临中考，这是你们人生中的大事，希望你们好好把握最后的攻坚时间，祝福你们考试顺利，金榜题名!七八年级的同学们要好好把握时间，争取考个好成绩!

这个美丽的节日虽然只有一天，但是，对长辈的尊敬和爱戴却是永远。同学们，爸爸妈妈给了我们生命，他们用双手抚养我们长大，他们的叮咛时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们，我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩，用同样的爱回报他们呢?如果愿意，用我们热爱生活、热爱学习的'精神面貌驱逐他们心中的烦恼，给他们带来快乐和欣慰吧!希望我们能够在以后的学习、生活中记得父母的养育之恩，并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候，在父亲节即将来临的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候。

最后，祝愿各位老师、各位同学的父亲、祝愿全天下所有的父亲永远健康!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我们国旗下讲话的题目是--爱在父亲节。

同学们每年6月的第三个星期日是父亲节，今年是6月17日。生活中、我们更多的在赞美母亲，赞扬母爱，很少谈及父爱。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。

其实，在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。同学们不妨仔细想一想。在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌撑起你，是谁用粗硬的胡须亲昵你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁整天跪在地上让你尽享骑马的乐趣?是父亲，正是那无私无畏的父亲。如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长;那么父爱一定如山，粗旷豁达、气吞江海。难怪人们选择一年之中阳光最炽热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

大家回顾一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的一定是父亲，从这个意义上说，父爱如山。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求学的岁月里，他留给我们的是坚强和忍耐、如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼，雷电的怒吼，波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到那里。父爱还是一片宁静的港湾，当我们失落时，他能给予我们信心，勇气和力量;父爱更是一本书，当我们长大以后，再次打开它，一定会读懂父亲那颗最深沉、最热烈的心。

母爱有声、父爱无言，父爱可能就藏在愤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，无论它藏在哪里，我们一定要理解父亲那深沉的爱啊!

尊敬的各位老师、小朋友：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《献给父亲的爱》。

世界上的第一个父亲节，是1910年在美国诞生的。父亲节是一年中特别感谢父亲的节日。不同的国家父亲节日期也不相同。我国的父亲节是每年六月的第三个星期日，这个星期天(2012.6.17)就是今年的父亲节。

父亲给了我一片蓝天，他让我自由的飞翔。父亲给了我一方沃土，他让我快乐的成长。父亲，您是我生命里的太阳,永远照耀着我!父亲，我的脉搏流淌着您的血，我的性格烙着您的印记，我的思想继承者您的智慧，我的童年最最需要您......

在父亲节快要到来的时候，我特别要倡议各位爸爸妈妈、老师、小朋友们，让我们怀着感恩的心，对自己的爸爸说声：“亲爱的爸爸，您辛苦了!我爱您!”让我们付出实际心动，努力学习，做一个让父亲骄傲的好孩子吧!谢谢大家!

小学生父亲节国旗下我的爸爸讲话稿

我的爸爸是一个很幽默、爱冷落人、对自我很小气的人。

他个子不高，黑黑的皮肤，乌黑的头发，总是喜欢皱着眉头，从外表看上去很严肃，很凶。

每次妈妈批评我时，他总是喜欢插上几句话。上次，妈妈批评我说：“你一到写作业的时间就去上厕所!一到休息活动的时间，一点时间都不能浪费!你怎样学习啊!啊?你天天就明白看电视玩电脑，你看看!暑假就剩下这么几天天了!你看你的暑假作业怎样办!”爸爸向我眨眨眼睛说：“哎呀，没事，大不了等到暑假结束后再写呗!是不是啊!无所谓!”爸爸这么一添油加醋，妈妈一听，火了，大声地对我说：“你不要写了吧!啊!你就玩吧!玩吧!”说完，就气得去大房间睡觉了。哎!爸爸总是这样，妈妈批评我的时候，总是要添油加醋，害得我被骂得更惨。哎!我也拿他没办法，谁让他是我老爸呢!

爸爸对自我总是会舍不得花钱，对我和妈妈总是很大方。上个月，我对爸爸说：“爸爸，我想要一个ipad，此刻很流行的!表妹去年就有了，我也想要……”爸爸说：“行啊!可是你要好好学习，不惹妈妈生气，你说好不好?”“嗯，好吧!”“那我去跟你妈妈商量一下。”爸爸摸摸我的头说。过了几天，爸爸妈妈真的带我去苏宁电器买了一个ipad，还给我配了一个漂亮的粉色卡通保护套。每次去商场，他总是让我和妈妈买衣服，自我难得买几件，总是说自我有衣服，不用买。给我和妈妈买衣服时，我们喜欢什么就买什么，从不吝啬。

我们全家仅有爸爸一个人上班，妈妈在家里管我学习。他每一天认真工作，在家休息时，也想办法挣钱，说要多挣钱给我们用。他总是对我说：“雯雯啊!你要好好学习，不要怕考上学校咱们付不起钱哦!你要做一个有用的人，替我和你妈妈争光!”我总是点点头。

爸爸为我们这个家付出了很多，我要以优异的成绩回报他，我爱我的爸爸!

小学生国旗下父亲节讲话稿3分钟

我的爸爸今年36岁，由于生活的劳累，乌黑的头发里隐约能够看到几根乍眼的银丝。几条浅浅的皱纹也悄悄爬上爸爸的眼角，无赖般的占据了一席之地。

爸爸一天劳累过后，总不忘关心我的学习情景。总是会问我这儿会不会，那儿会不会的。

记得有一次，教师给我们留了几道数学题。一道、两道、三道……冲杀在数学阵地中，我尽享着“一招破敌”的兴奋。

就在我即将“大获全胜”的时候，一个“劲敌”横在了我面前，就差这最终一题，我绞尽脑汁也没有想到“破敌”的思路。就在我山重水复疑无路的时候，爸爸走过来，看到我眉头紧锁的样貌，好像一下子明白了我的心思。连忙问我：“是不是遇到难题了?”我点了点头。爸爸仔细地看了看那道题，细致地给我讲了起来。经他一点拨，我豁然开朗，真是柳暗花明又一村哪!

这就是我既平凡又伟大的爸爸。他总是会在困难的第一时间向我伸出援助之手。

愿天下所有的孩子都和我一样，有一个爱自我疼自我的好爸爸。

父亲节国旗下的讲话

有这样一个人：他没有太多的言语，却会因你的微笑而喜上眉梢;他不太擅长悉心照料，却会因你的生病而焦躁不安;他早出晚归，你似乎不常见到他。殊不知为了这个家，他付出了很多、很多……他，就是父亲。

其实，对父亲的敬爱不应只在父亲节这一天。日常生活中，父亲下班时，我们可以为他倒一杯水，说一句贴心的话;父亲劳累时，我们可以为他捶捶背，给他讲一个笑话;父亲批评我们时，我们要虚心倾听并接受批评……这些点滴小事，就是对父爱的回报。

有人说，母亲给了我血肉，使我成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。纵使是丹青高手，也难以勾勒出父亲那坚挺的脊梁;即使是文学泰斗，也难以刻画透父亲那不屈的精神;就算海纳百川，也难以包罗尽父亲对儿女的关爱!愿天下所有的父亲身体健康，永远年轻!

小学生国旗下父亲节讲话稿3分钟

一双小小的眼睛，一个大大的鼻子，中等的嘴巴，是短头发，并且还有一张很好看的脸，你们明白这是谁吗?这就是我勇敢帅气的爸爸。

爸爸的性格十分温顺，仅有你做得太过分的时候，爸爸才会发大火，但爸爸很少发火，因为爸爸很大方，有着博大宽容的胸怀。

爸爸喜欢睡觉、看电视、看报纸、看书、做菜……每当爸爸从广州回来的时候，都要睡大觉，一睡就是1、2个小时，要是没睡到1个小时叫他，他就会发火，因为爸爸在广州忙着赚钱，没有时间睡觉，所以回到家一放松下来，就像一条懒虫一样睡大觉。

爸爸很体贴人，妈妈累了，爸爸就会主动做菜、洗碗。

小时候我生病的时候，爸爸请假来陪我，每次生病爸爸照顾我比妈妈还要细心。

爸爸，我永远的爱着您，祝您身体健康、工作万事如意!爸爸我爱您!

父亲节国旗下的讲话

尊敬的老师，亲爱的同学们：

您们好，今天我国旗下献词的题目是《由时间都去哪儿了所想到的》。

一年之计在于春，一日之计在于晨。春天，是一个充满希望的季节，为了不让日后白发的我们后悔，从现在开始珍惜时间，下面我给同学们提些建议：早晨的时间很宝贵，据科学统计，早晨的记忆力是最好的，可以方便我们迅速调整好学习状态，可以读英语课文，背诵古诗文、文言文。富兰克林有句名言：“你热爱生命吗?那就别浪费时间，因为时间是生命的组成材料。同学们，请珍惜一点一滴的时间，伟大的思想家、文学家、革命家鲁迅先生曾经说过：“我是把别人喝咖啡的时间用于工作的。”可见，他对零星时间的珍惜，没有时不我待的紧迫感是绝对不成的。

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国旗下的讲话

尊敬的评委们：

你们好，今天我演讲的题目是《那无声的父爱》。

今天，是西方国家的父亲节，后来传入了我们中国，但我们中国是一个善于博采众长的国家，对于这样一个满怀感恩的节日，是应该收到我们的关注与欢迎的。

可是，我们中国人的父亲，大部分与西方国家中的父亲是不一样的。他们给我们爱的方式也是不一样的。

我们感受到的父爱，总是表达在无声处。

抗美援朝战争时期，毛岸英为了中朝两国人民的友谊毅然奔赴战场，但不幸牺牲在了朝鲜战场上。听到这个消息，我们伟大的领袖含着泪道：“我的儿子，与全国人民的儿子都一样。都是人民的儿子。为了国家利益而死，那是死得其所。”

这段话，在很多人听来，可能都觉得主席有些不近人情，不爱他的儿子。可是，事实上，他最爱的就是这个儿子。为了培养他的能力，从小便将他送到了苏联学习。牺牲在朝鲜战场上，固然心中是充满了悲痛之情的。以至后来主席的警卫员回忆道：“当时听到那个消息，主席一下子仿佛苍老了十岁。”所以说，没有哪一个父亲是不爱自己的儿女的。

主席的.那番话，更是疼爱儿子的体现。尊重儿子的理想。那还不是爱儿子吗?只是，那是一种无言的父爱。

有人说，父爱就像一座山，那么巍峨，高大。

可是，我更觉得，父爱更像一江水，带着各种心酸，却默默的无语东流。

谢谢大家。

国旗下的讲话

亲爱的老师和同学们：

在中国，五月的第二个星期天是母亲节。六月的第三个星期天是父亲节。今天我们演讲的题目是父亲节——爱。

人们说母爱是一种提醒，就像微风吹在脸上。父爱惹人注目，如同烈日。想想我的母亲，它是我耳朵上的白发，它是一位慈爱的母亲手中的线。想起父亲，是回头，是严厉的父亲开口。性别之间的细微差别，让这两种最真挚的亲情显得完全不同。

当我们长大成人，我们或更愿意与母亲畅快的沟通，但我们实际上却更依赖于父亲同学们，这个节日虽然是由外国人在一百年之前设立的，但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，因此，我们也应当记住这样的节日。

同学们，爸妈给了我们生命，他们用双手抚养我们长大，他们的叮咛时时伴在我们耳边……。

爸妈爱我们，我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩，用同样的爱回报他们呢如果愿意，用我们热爱生活，热爱学习的精神面貌驱逐他们心中的烦恼，给他们带来快乐和欣慰吧在过几天6月15日，是今年的父亲节，无论何时，我们对长辈的敬爱之情却永远不能消失。

希望我们能够在以后的学习，生活中记得父母的养育之恩，并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候，在母亲节，父亲节来到的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候。

也让我们怀着如此的一颗感恩的心，学会付出，学会给予，学会把快乐带给你身边的人，让他们怀着同样的一颗感恩的。心去寻找幸福的真谛。

谢谢大家!

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国旗下的讲话

记忆里，父亲是微微的疼痛感。

他很少笑，总是很严肃，我不知道那张严肃的面孔意味着什么，我只知道“父亲”是无止尽的禁锢，雷声般的斥责，和一些看似有理或无理的挑剔。在童年的记忆里，我害怕那个叫父亲的人，不敢靠近，只知道他是一个严肃的大人。

童年多的是疼痛、斥责，多是一个人在房间的痕迹，陪伴我的是从家中偷溜出去的担惊受怕，尽管会稍微松懈。

就这样默默地接受，无力改变我必须依赖的局面，我学会了安静。

我安静地过着平静的生活，在他居高临下的威严下，按照最漂亮的轨迹进行着，时间过得好慢，我仍然没能走出他的痕迹，也许我并不是安静，更多的是沉默。

我知道沉默是最强大的坚守。

也许时间真的会冲淡一切，会让一个人发生改变。

高中的日子依然静静流逝，只是我发现父亲真的老了，他严肃的脸上留下岁月的痕迹，很深很深，丢失了以前的活力。

然而，我和父亲是最熟悉的陌生人。

“有空多回去，你父亲想你”，妈妈常说。

回去，我叫了一声爸爸，他应了声，再也没说别的，唯一不同的是他开始对我微笑。

就这样，或许本身就是这样，只是我不愿承认。

也许就是父亲从始至终严厉的要求，让自己意志从未松懈过，让自己更加坚强，让自己达到应有的高度源于我们站在“父亲的肩膀上”。

再次回家，看到家里的那盆夜来香，突然觉得它异常芬芳，望着花朵，想起自己过去的幼稚，不禁心生愧疚，于是我许下心愿：“让我快快长大，让父亲慢慢变老。”

父亲已在我背后16年严肃的父亲让我感到别样温暖。

父亲的爱就是一朵小白花，不起眼却给我整个爱的春天。

国旗下父亲节讲话稿

国旗下的讲话

亲爱的老师和同学们：

在中国，五月的第二个星期天是母亲节。六月的第三个星期天是父亲节。今天我们演讲的题目是父亲节——爱。

人们说母爱是一种提醒，就像微风吹在脸上。父爱惹人注目，如同烈日。想想我的母亲，它是我耳朵上的白发，它是一位慈爱的母亲手中的线。想起父亲，是回头，是严厉的父亲开口。性别之间的细微差别，让这两种最真挚的亲情显得完全不同。

当我们长大成人，我们或更愿意与母亲畅快的沟通，但我们实际上却更依赖于父亲同学们，这个节日虽然是由外国人在一百年之前设立的，但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，因此，我们也应当记住这样的节日。

同学们，爸妈给了我们生命，他们用双手抚养我们长大，他们的叮咛时时伴在我们耳边……。

爸妈爱我们，我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩，用同样的爱回报他们呢如果愿意，用我们热爱生活，热爱学习的精神面貌驱逐他们心中的烦恼，给他们带来快乐和欣慰吧在过几天6月15日，是今年的父亲节，无论何时，我们对长辈的敬爱之情却永远不能消失。

希望我们能够在以后的学习，生活中记得父母的养育之恩，并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候，在母亲节，父亲节来到的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候。

也让我们怀着如此的一颗感恩的心，学会付出，学会给予，学会把快乐带给你身边的人，让他们怀着同样的一颗感恩的。心去寻找幸福的真谛。

谢谢大家!

父亲节国旗下讲话

记忆里，父亲是微微的疼痛感。

他很少笑，总是很严肃，我不知道那张严肃的面孔意味着什么，我只知道“父亲”是无止尽的禁锢，雷声般的斥责，和一些看似有理或无理的挑剔。在童年的记忆里，我害怕那个叫父亲的人，不敢靠近，只知道他是一个严肃的大人。

童年多的是疼痛、斥责，多是一个人在房间的痕迹，陪伴我的是从家中偷溜出去的担惊受怕，尽管会稍微松懈。

就这样默默地接受，无力改变我必须依赖的局面，我学会了安静。

我安静地过着平静的生活，在他居高临下的威严下，按照最漂亮的轨迹进行着，时间过得好慢，我仍然没能走出他的痕迹，也许我并不是安静，更多的是沉默。

我知道沉默是最强大的坚守。

也许时间真的会冲淡一切，会让一个人发生改变。

高中的日子依然静静流逝，只是我发现父亲真的老了，他严肃的脸上留下岁月的痕迹，很深很深，丢失了以前的活力。

然而，我和父亲是最熟悉的陌生人。

“有空多回去，你父亲想你”，妈妈常说。

回去，我叫了一声爸爸，他应了声，再也没说别的，唯一不同的是他开始对我微笑。

就这样，或许本身就是这样，只是我不愿承认。

也许就是父亲从始至终严厉的要求，让自己意志从未松懈过，让自己更加坚强，让自己达到应有的高度源于我们站在“父亲的肩膀上”。

再次回家，看到家里的那盆夜来香，突然觉得它异常芬芳，望着花朵，想起自己过去的幼稚，不禁心生愧疚，于是我许下心愿：“让我快快长大，让父亲慢慢变老。”

16年，父亲已在我背后16年，严肃的父亲让我感到别样温暖。

父亲的爱就是一朵小白花，不起眼却给我整个爱的春天。

国旗下的讲话

你一定听说过“垃圾食品”这个词汇！常有人说:垃圾食品不要吃！那是些没有营养的东西，会把身体吃坏！

什么是垃圾食品？

所谓垃圾食品是指含^***所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在^***内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。

小学生健康饮食的三个原则。

一、早餐应吃饱、吃好。

早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。

早餐应该重视“质量”而不是数量，除了要提供产热快的淀粉类食品外，还要提供饱腹感强、不容易产生饥饿的蛋白质和脂肪，如五香牛肉、茶叶蛋、豆腐干、肉包子、饺子、馄饨等，有条件的还可增加含维生素的水果。

二、午餐需合理搭配。

小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。每星期吃1~2次鱼类，1~2次动物内脏，每天保持有肉、蛋类食品；有绿色和深绿色的蔬菜，也有橙黄色的蔬菜，少量选用白色或浅色蔬菜；增加虾皮、海带、紫菜、菌类以及肉骨。主食应粗、细粮搭配，豆、谷类搭配，使8种^***必需氨基酸种类齐全，做到蛋白质“互补”。力求食物品种多样化，一周内饭菜花样尽量不要重复。

三、晚餐要容易消化。

由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30％，与早餐的热量相等。晚餐内容包括主食、肉、菜、粥或汤类，以达到干稀搭配、荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。

春天是生长发育较快的一个季节，希望大家不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会营养均衡，才会更好的健康成长。

父亲节国旗下讲话稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我们国旗下讲话的题目是《献给父亲的爱》。

上周日是六月的第三个星期日，也是父亲节。这个由外国人率先设立的节日，表达了全世界人民对父亲的尊敬和爱戴。

高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂这本书，就读懂了整个人生。在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。母爱温柔亲切，父爱却是深沉坚忍的。他是巍峨的高山，用坚实的臂膀挑起了家庭的重担，更挑起了一个男人的尊严。

回想自己的成长历程，教我们坚强、自立，教我们树雄心立大志的是父亲。他是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身；在做人、求学的岁月里，父亲那坚韧不拔和铮铮硬骨是我们永远的榜样，如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌；无论春夏秋冬，不管爸爸身在何处，一个电话，一句教导，一个叮嘱更见证了细腻温煦的父爱。难怪人们会选择一年之中阳光最炙热的6月来庆祝父亲节，因为它蕴含着的是父亲给予子女最真挚、最火热的爱。 "我的老父亲，我最疼爱的人，人间的甘甜有十分，你只尝了三分。再苦再累你的脸上挂着温馨……"。每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候，我的眼里就闪着激动的泪花，这充满着温情的歌词里，哪句没有留下我们父亲的身影呢？是的，也许我们的父亲还没有老，皱纹还没有爬上他们的额角，但是随着岁月的流逝，我们的父亲也终将衰老。可是无论岁月怎么溜走，不变的是父亲对我们的爱，而且是永恒的复加！

亲爱的同学们，如果昨天你还没说出那句话，那就在今天，让我们怀着感恩的心，对自己的父亲说声："亲爱的爸爸，您辛苦了。我会付出行动，做一个您值得骄傲的好孩子。"

我们还小，在父亲的呵护下渐渐长大，应该把更多的时间和精力放在学习上，健康成长，品学兼优，这才是对父亲最好的报答。还有十天我们就迎来期末检测，希望大家珍惜最后的复习时间，不耻下问，钻之不懈，锲而不舍，聚沙成塔，相信我们的认真努力，一定会交上一份满意的答卷。

最后，祝愿全天下所有的父亲永远健康！祝愿同学们取得优异的成绩！

国旗下的讲话

各位老师、同学们：

早上好！今天我讲话的主题是友善待人和睦相处。同学们，我们直溪中心小学去年已成功地创建了“江苏省安全文明校园”，我们学校还是常州市文明单位标兵，这是我们全体老师和同学们共同努力的结果。新的一年我们要以取得的荣誉为动力，每个人都争取做一个友善待人，与他人和睦相处的文明使者，让我们校园的文明之花看得更加鲜艳。

首先，同学之间要相互信任，和睦相处。要善于发现别人的长处，能听取别人的合理建议，发现自己的意见与别人不同时，不要固执己见，强词夺理，要做到以理服人。不能给同学取外号，更不能讥笑和戏弄那些有生理缺陷的同学，不做那些只图自己快乐，而给别人带来痛苦的事。不传播一些不利于团结的话，更不能在背后说别人的坏话。其次，同学之间遇到矛盾要坦诚相待，主动化解。

生活中难免会出现一些不愉快的事情，遇到矛盾，要首先从自己身上找原因，不能一味强调自己的理由，指责别人，更不能拔拳相向，动手打人。另外，同学们要学会乐于助人，关心他人，要设身处地地为他人着想，学会“换位思考”；关心他人，也要选择适当的方式，一句温柔的话语，一个细小的动作，或是一封充满真情的书信，也许就能给人带来宽慰，在他人困难的时候要给予真诚的帮助。我校二年级一班教室前的花台里竖着的一块牌子上有这样的一句格言“你一天的爱心，可能带来别人一生的感谢”，就让我们用这句话来指导自己的言行吧！

父亲节国旗下讲话稿

老师、同学们：

6月17日是一年一度的父亲节，父亲对我们来说太伟大了，它是家里的顶梁柱，是我们生活最有力的保障，父亲默默地支撑起我们温暖的家，他是我们幸福生活的保证。

相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。

每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候，我的眼里就闪着激动的泪花：“我的老父亲，我最疼爱的人，人间的甘甜有十分，你只尝了三分。再苦再累你的脸上挂着温馨……”这充满着温情的歌词里，哪句没有留下我们父亲的身影呢？是的，也许我们的父亲还没有老，皱纹还没有爬上他们的额角，但是随着岁月的流逝，我们的父亲也终将衰老，可是无论岁月怎么溜走，不变的是父亲对我们的爱永远都在，而且是永恒的复加！

我们还小，在父亲的呵护下学习和成长，应该把更多的时间和精力放在学习上，学习好了，守纪律了，这就是对父亲最好的报答。

老师、同学们：

下周日就是一年一度的父亲节了。说起父亲，同学们都很熟悉，毕竟我们天天跟爸爸妈妈生活在一起，太熟悉不过了，但同学们，你们知道爸爸的伟大吗？就好像母爱一样，父爱也非常伟大，非常值得我们敬重。

生活中、我们更多的在赞美母亲，赞扬母爱，很少谈及父爱。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。

其实，在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。同学们不妨仔细想一想。在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌撑起你，是谁用粗硬的胡须亲昵你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁整天跪在地上让你尽享骑马的乐趣？是父亲，正是那无私无畏的父亲。如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长；那么父爱一定如山，粗旷豁达、气吞江海。难怪人们选择一年之中阳光最炽热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

大家回顾一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的一定是父亲，从这个意义上说，父爱如山。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求学的岁月里，他留给我们的是坚强和忍耐、如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼，雷电的怒吼，波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到那里。父爱还是一片宁静的港湾，当我们失落时，他能给予我们信心，勇气和力量；父爱更是一本书，当我们长大以后，再次打开它，一定会读懂父亲那颗最深沉、最热烈的心。

母爱有声、父爱无言，父爱可能就藏在愤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，无论它藏在哪里，我们一定要理解父亲那深沉的爱啊！

我们的国旗下讲话完了。谢谢大家！

国旗下讲话父亲节

父亲节国旗下讲话

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《感恩父亲》。

每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人率先设立的节日，它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，他同样符合我们中国人。因为我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里，父亲留给我们的是坚强和忍耐，如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管爸爸在哪里，一个电话，一句教导，一个叮嘱都证明了父亲的爱是无限的。难怪人们会选择一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。