班主任开学的讲话稿（优秀22篇）

通过撰写讲话稿，可以帮助演讲者准确地表达自己的观点、传达信息，达到更好的沟通效果。以下是小编为大家收集的讲话稿范文，仅供参考，希望对大家的演讲稿写作有所帮助。

班主任老师在高三开学的讲话稿

三的重视和关注。其次我们班送走了两位漂亮可爱的女生——___和___，迎来了一位新同学——___，我们用掌声对这位新同学的到来表示欢迎，对于这位新同学我们充满期待，但也有些许的忐忑，这一切的解读都在这位同学今后的表现中，希望他不要让大家失望。

这些细微的变化其实还在其次，重要的是我们迈进了一个非常特别的新学年——高三，高三代表着什么，相信每一位同学都心里有数，这是我们要最后冲刺的一年，这是我们要奋力拼杀的一年，这是我们要各奔东西的一年，这个学年真的太不一样了，我们已经从刚进学校时的小弟弟小妹妹变成了大哥哥大姐姐，我们已经在不知不觉中走到了人生的第一个十字路口，初一初二时还认为极为遥远的升学已经摆在了我们的面前，想想明年的今天，你们会坐在哪一个地方，哪一个教室呢。可能你还有一些散漫和迷茫，但进入这个学年后我们就应该清醒地认识到自己的处境了，也应该好好的为自己的明年作一个清晰的打算，确定一个明确的目标了。为了最后一年同学和老师都尽量不留遗憾，我向大家提出以下的要求：

1、上课不迟到，不早退。早上要求6：50分之前到校开始早读，下午在完成老师布置的作业前提下4：25放学。

2、每天要佩戴胸卡，背着书包上学。不要空手或背着皮包上学。

3、上课专心听讲，不讲空话，不开小差，不做小动作。

4、上自修课要保持绝对安静，不讲空话，不讨论题目(讨论题目可以到走廊进行)。

5、按时完成老师布置的作业，如果有特殊情况未能按时完成的要在老师检查之前向老师说明情况或协商解决。

6、同学之间要团结友爱，不参与打架斗殴等恶性行为。

7、不旷课、不逃课，有事或有病要事先向班主任请假。

这是我向大家提出的几点要求，如果你们对我有什么要求，也可以私下向我来提，总之我的目标是大家能和谐而奋进的完成最后一年初中生涯。

班主任开学的讲话稿

亲爱的同学们：

大家上午好！

经过两个多月的视频见面，我们终于又面对面待在一间教室里了！我想，大家一定和班主任我一样，非常期待这样返校开学上课的方式吧！虽然我们的网课上得也还可以，但毕竟面对面交流，大家共处在一间教室里，那种感受还是非常不同的。最起码，上网课需要独自一人孤单的听网课，在教室里就可以大家一起上课了啊！

据我了解，很多同学在上了两个月的网课后，成绩是呈下滑趋势的。这部分同学的状态，我可以理解，所以在上网课的期间，我也没有特别要求大家的成绩要达到什么样。但现在返校了，我们已经在教室里正式开学了，希望这部分同学能够丢掉自己在家上网课的那种懒惰心理，丢掉自己那种“我不习惯”的心理，走出自己的舒适圈，勇敢地面对返校开学的学习生活！

如果我的同学们不想的话，那就好好的听从我的安排，在本学期以及未来的每一个学期里，都认认真真地学习，不把自己的未来交给命运，不把自己的理想生活交给命运，而是积极主动地用自己的努力去改变命运，用自己的双手去创造属于自己的未来！

同学们，我作为你们的班主任，是既开心又担心的。开心是你们都是一群聪明的精灵鬼，担心的也是你们这一群聪明的机灵鬼。我害怕你们把自己的聪明不用在学习上，我害怕你们把自己的聪明都用来了“投机取巧”，如果真是那样的话，你们长大了又怎么办呢？同学们，请相信班主任老师我，你们要用“大智若愚”的智慧去补拙，不要用一些小聪明去自欺欺人。大家只要记住班主任老师我说的这个，听懂老师我说的这个，你们的未来一定是属于你们自己的！

开学班主任发言稿经过了一个假期的.休息与调整，今天，我们又回到了学校，开始了新学期的工作与学习。回首过去的一学期，经过全班同学的共同努力，我们取得了一定的成绩。这成绩凝聚了我们班级每一个人的努力与付出，是我们全班同学勤奋好学、同心同德、紧密团结、锐意进取的结果。同学们，我们必须清醒地认识到，成绩只能代表过去，展望新学期，我们任重而道远，需要我们更加刻苦学习、奋发图强，俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果在于点滴的过程。在新的一学期，我希望大家记住以下几点：

自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”

每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在教室内不乱丢杂物；在校外不进网吧、不打游戏；在家尊重父母。做一个热爱班集体，遵守学校纪律、诚实守信、讲文明懂礼貌、学习成绩不断进步的好学生。

学业进步，贵在自觉。我们要在老师的引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯与生活习惯。同学们要自觉自律，时时处处遵守学校的规章制度及班级公约，自觉养成良好的学习习惯与生活习惯。

新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋与刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。

同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。以更饱满的热情与更踏实的精神，迎接新的挑战，寻求新的发展，遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩展现全新的自我。

班主任开学的讲话稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

我非常能理解大家的感受，一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。

狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；

做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！

二只狐狸来到葡萄架下，像一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”

还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”

因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的`要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

三、四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：自大；

你行，我不行：自卑；

我不行，你也不行：嫉妒；

我行，你也行：欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

还有五只狐狸的故事，你可以续编下去。

同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！

班主任开学的精彩讲话稿范文

亲爱的小朋友、家长朋友：

你们好!

愉快的寒假过去了，带着期望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新起点，又是一个新的开始。我们将以满腔的热情进取的投入工作，以爱心、耐心和职责心来拥抱我们的小天使们，以敬业的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康欢乐的成长。

为了更快、更好的引导孩子们适应新学期生活，稳定孩子的情绪，我们期望各位家长朋友们在开学伊始能配合幼儿园做好以下工作：

1、告诉孩子去幼儿园了，能够和自我的.好朋友见面，一齐玩游戏。在幼儿园里能够玩许多家里没有的玩具，还能和教师、小朋友们一齐学好多好多的本领，会成为一个能干的好孩子。

2、改变假期中随意的生活规律，尽量调整孩子的作息时间，使作息时间与幼儿园的相适应。培养良好的生活习惯，对孩子身体的健康成长，起到重要的作用。

3、增强孩子自我的事情自我做的自信心，上幼儿园已经是大孩子了，吃饭、睡觉、自我上厕所大、小便、自我穿脱衣服、鞋子等等这样的事情尽量让孩子自我做。对孩子自我做的事情给予肯定、鼓励、表扬。

4、请按时接送孩子。如有特殊情景需要请假或者接走要提前告知班里教师。

5、请各位家长配合幼儿园帮忙孩子勤剪指甲，整洁地入园，愉快地理解晨检。

6、为安全起见，请不要给孩子佩带任何挂件，不要让孩子携带贵重物品及首饰、危险物品(如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、钉锥、玻璃珠等)入园。

7、本学期的舞蹈、美术、书法、古筝、美术等兴趣班活动将于开学第二周开始上课，第一周开始启动报名工作，请有兴趣的小朋友参加。届时更多学校活动会有相关通知，请家长及时关注。

让我们在共同讨论与分享中一齐提高，更好的教育我们的孩子，让我们用爱架起家园沟通的彩虹桥。

班主任开学的讲话稿

同学们：

记得有位哲人讲过：“人的一生实际上只有三天，那就是昨天、今天和明天。”昨天已经成为过去，明天还没有到来，我们能把屋的只有今天。不管你们昨天是失败还是成功的，我们初中阶段从今天开始只有一年的时间了，正值大好年华的各位，今天的你可要努力哟!决不能虚度光阴!这样才能拥有无悔的明天。为了更好地度过这美好的一年，下面，我今天向同学们提出三点建议：

首先要养成良好的习惯。播下行为，收获的是习惯;播下习惯，收获的是性格;播下性格，收获的是命运。所以每个同学都要养成良好的行为习惯，做到不损人利己，不破坏公物，注意个人卫生及公共卫生，要有纪律观念和集体组织观念。还要养成良好的学习习惯。我是语文老师，我从语文学科方面来谈一谈学习习惯的培养。语文在生活中是无处不在的。语文是语言文化，而语言又是人们沟通、联络感情的渠道。我们要学会勤于观察，善于思考，体验生活，获得感受的习惯，为自己写作积累材料。我们要有广泛阅读的习惯。“读一本好书，就是与一个伟人的心灵对话。”通过阅读，你可以视通四海，思接古今，增添智慧，横溢才华。我们要有勤于动手、动脑、动口的习惯。把生活中自己的'所思所想记录下来，去感受语文的无穷魅力。吟一首诗歌，去博得满堂的喝彩;写一篇美文，去赢得同学们的青睐;提出一个疑问，让收获更精彩;分享一份心得，给自己心灵一个静谧的港湾。同时还要养成锻练习惯。“身体是革命的本钱”，弱不禁风的身体是难以越过人生的第一次冲刺线的。我建议同学们要养成坚持锻练身体习惯，要持之以恒，不要因学习的紧张而放松体育锻练，每天坚持跑步，打打球，跳跳绳，做几个引体向上-----活动一下筋骨，舒展一下四肢，这样对学习上很有帮助。

同学：

今天是新一年新学期的第一次班会。我很高兴看到你们都兴高采烈，幸福快乐！借着这个宝贵的机会，我很想对同学们说几句鼓励的话：

首先，我们必须有信心和决心取得进步。

新年伊始，当你认真总结过去的时候，如果你觉得上学期各方面表现都不错，请不要骄傲。新学期你要再接再厉，争取更好的成绩，更大的进步。如果发现自己有很多缺点或者问题，请不要觉得太差，更不要灰心。你应该振作起来，努力赶上。面对失败，让我们记住一位老人的话：一个人失败了，并不证明他就永远完了；如果他放弃了，退缩了，他就永远完了。无论如何，老师希望每个学生都有“我会比昨天进步更多”的信心和决心。第二，要有明确的目标和科学的规划。

有了前进的信心和决心，就会有前进的动力，但这还不够。在老师和家长的帮助下，每个学生都要分析认识自己，制定一个在思想、学习、纪律、健康等方面都可以通过自己努力达到的目标，然后制定出切实可行的方案，这样才能在以后的学习生活中有方向，有目标。

第三，要特别注意培养良好的学习生活习惯。

老师和家长都很关心学生的学习成绩，其实他们更关心的是学生能否从小养成良好的生活和学习习惯。以前很多同学家里学校都不一样，上课下课都不一样。虽然许多学生取得了良好的学习成绩，但他们在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人方面做得不好，给老师、家长和同学带来了很多麻烦，造成了不良影响。为什么会这样？因为他的成绩只是老师和家长逼出来的，他不知道如何自觉学习，如何有效学习，如何与人沟通，如何诚实守信。这样的学生不是好学生，最终没有竞争力，这也决定了他们会被社会淘汰。所以我希望学生在努力学习的过程中，一定要从小培养良好的生活和学习习惯。比如每节课都要认真教，每份作业都要做，每道习题都要规范完成，两则习题做好，课前歌曲和宣誓，对学习有极大的好处！

第四，要通过“勤奋认真”来完成这学期的任务。俗话说，“勤奋是一生的钥匙，春天是一年的钥匙，早上是一天的钥匙。

俗话说“勤能补拙”。从这些谚语中，我们可以看出勤奋对人来说是非常重要的。新学期，希望每个学生都能勤于思考，动手，努力，勇于创新。另外，一定要认真。世界上最难的事也是怕“严重”二字。我们应该认真学习，更认真做人。如果每个学生都能勤奋认真，那么这个学期每个学生都能成为好学生。同学们，从自我出发，从现在开始，衷心希望大家早日收回自己的想法，让班级工作的各个方面早日进入正式阶段，投身到快乐的学习工作中去！

班主任老师在高三开学的讲话稿

亲爱的同学们：

大家好!

此刻，我的心情很复杂。我满心高兴，你们已经进入高三了，正在为自己美好的未来而拼搏，这正是我所期待的，我祝大家成功。然而，我们在一起共同学习生活的七百多个日夜里，一些同学的一点一滴的变化让我心痛。

回忆两年中的点点滴滴，发现有那么多珍贵的镜头，有价值的记忆，现在想来，曾经的辉煌也好，曾经的失败也罢，都是值得我们去记住的。我想这种情绪体验是其他职业的人没有尝过的，唯独教师才有这种福份，而班主任感受更深。

如果你们细细观察，两年里，你们父母又添了几缕白发?几道皱纹?他们的打拼，为的是给你们创造更舒心的环境。身心的劳累都代替不了那一个殷切的期待：等着你们金榜题名。

不要忘了，殷切期待中还有那一双双老师的目光。或许你曾受到过老师的呵斥，或许你遇到过被老师批评的难堪，甚至遭受过特别是我的棍棒相加，但你永远要相信，老师对你们的期待和你们的家长一样，心中放飞的是最美好的希望。

高三还是这么如期而至了!

也许不能说没有经历过高三的人生是不完整的，但至少可以说缺少高三的历练的人生是留有遗憾的。你们有上不完的课，做不完的作业，考不完的试，写不完的总结报告。人的一生有几次能像高三一样，心无旁骛地为一个目标奋力拼搏。我说：“看着你们勤奋学习，奋力拼搏，仿佛看到了老师自己读高三时的情况，但老师对自己的高三还不是特别满意，总感觉自己还不够努力，老师是没有读高三的机会了，但你们可以好好的把握，把握住了高三，就把握住了未来。”

亲爱的同学们，成长过程中，你们有过困惑，有过彷徨，经过挫折，也走过伤痛，但是，当我们一路走来，我们发现，如果不畏于求知路的荆棘，不惧于成长途的艰难，迎接你们的将是花满枝头的灿烂!天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。相信通过全班52名同学和所有教师的共同努力，高三(6)班能够一路走来一路歌，在求知与成长的道路上创造属于6班的奇迹!

岁月的诗篇是蓄满希望的火柴，点燃每个人的期待。我相信20__年六月的每一簇鲜花都将为你们盛开，校园的每一方寸土都记录着你们的精彩。明年的六月是你们的梦想舞台，相信你们会舞出自己的风采。

此时此刻，我最想给大家说的就是：你们永远是我的骄傲，你们永远是最棒的。只要自己有信心就什么事都可以做好的，加油吧，让我们一起努力!

六年级班主任开学的讲话稿

亲爱的同学们：

你们好！

路还是昨天的路，但里程碑已是新的；歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听；太阳依旧是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。当我们看见东方的第一抹朝阳时，是否应该检查一下自己：我的梦是否依然，我的心是否依旧飞扬？我们曾经拥有辉煌，但那已成为枕边一段美好的回忆；也许，我们也曾经遭受挫折，但那已成为几滴苦涩的泪痕。忘记过去的成功与失败，我们只需把经验和教训铭刻于心，让曾经的辉煌激励我们，让过去的失败衬托未来的成功。

俗语说：“一年之计在于春”，那么，新学期无疑是我们师生的春天，是撒下种子的好时节。春天是耕耘的季节，耕耘和播种要付出艰辛和努力，为丰收的秋天你作好准备了吗？希望同学们认清我们所处的时代，肩上所担负的责任，在今后的学习中做到有目标、有计划地安排自己的学习生活，为早日实现心中的梦想做好全方位的准备。

同学们，新的学期蕴含着新的机遇，新的挑战，我们又站在了新的起跑线上，我们要制订出合理的学习计划和明确的学习目标，在课堂上做到不讲话，不开小差，认真听讲并做好笔记。最重要的是课前预习，课后复习，相信这些嘱咐大家已经耳熟能详了吧！可别忽视啊！它将决定着谁会在新一轮的比赛中成为赢家，于是毕业的时候我们便可以自信地说一句：“成为学校的挑选，我，已经作好了准备”。这时，当然不可或缺老师的功劳，在那条崎岖的道路上，路，越走越难，越走越迷茫，但终会有一名指路人，在无私的为我们奉献，无论风吹雨打，无论冰雪交加，那个岗位上依然是他们——老师。学习上，值得我们交谈的是老师；生活上，让我们舒心的是老师；社会上，需要我们学习的依然是老师！可谓，老师是我们成功道上的支柱者！

道--去伸展你的翅膀；这里是走向成功的阶梯--去努力地攀登。

最后，让我们共同以新的面貌，新的成绩，新的目标，展望辉煌的未来吧！

班主任老师在高三开学的讲话稿

亲爱的同学们：

大家好!

一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”

还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”

因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-18”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：自大;。

你行，我不行：自卑;。

我不行，你也不行：嫉妒;。

我行，你也行：欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!

班主任开学的讲话稿

同学们:。

走进高一(1)班，我这样说:有想退学的吗?有预见到自己会被淘汰的吗?有希望自己两个月或者三年后被淘汰的吗?你不必急着回答我。

当我充满信心的走进2011级高一(1)班的教室的时候，迎面而来的目光里，有审视，有期待，有认同，也有希望。我立刻感觉到肩膀上的担子不轻，承载着你们的期待，肩负着家长的希望，担负学校的重托。

刚刚知道带高一(1)班这个消息时，我心里很……，按照你们的说法是“纠结”。我清楚的记得邱校长和我的谈话:“这次我要为难你一次，为了学校，我和俞校长反复思考和论证，我们决定把高一(1)班交给你。”那天是在听完一节高二物理老师的公开课后校长把我叫到一旁如是说的。朋友劝我，这是学校的信任。我也明白几十个家庭和几十个青年的未来系于一身，意义不必言说。虽然我们这个班级所有的老师(包括我)都是临时组合到一起的，但我仍然暗中在心里勾画起我们班级的蓝图来，越来越美好，昨天我半夜未能入睡，为我们初次见面设想了多种切入的方式，用苦心孤诣来形容，一点也不为过，虽然结果被一一否定，而心里却越来越亮堂起来。

初中是义务教育，既有强制就读性，也有较强的教育公平性。高中是可以主动要求退学的，也是可以有集中精力办学的，当然也是有淘汰的。如果有人不愿意继续在校学习，我将负责任的告诉大家，我愿意和你们的爸爸妈妈沟通，我将告诉他们:自学可以照样成才，条条道路通罗马。不过，我也负责任的告诉大家，如果这样的话，你将为此付出惨重的代价。自学可以成才，但道路将更加艰难曲折。如果有人没有必胜的决心，对可能的淘汰心存侥幸或者觉得无所谓的话，我也可以代表你和你的父母沟通，让你的生活不再有压力。象中的普通班之门为你敞开。

如果没有人想退学或者被淘汰，那么我们只有一条路，那就是努力学习，把握好高中的开端，为自己的高中生活拉开精彩的序幕，三年之后争取考上名牌大学!

基建于这样的实际情况，这节课，我谈谈我的设想和期待……。

首先，要打造属于我们的天堂。

有人和上帝讨论天堂和地狱的区别。上帝对他说:“来吧!我让你看看什么是地狱。”他们走进一个房间。一群人围着一大锅肉汤，每个人都是一脸饿相，瘦骨伶仃。每个人都有一只长柄汤勺，但汤勺的柄比他们的手臂还长，自己没法把汤送进嘴里。有肉汤喝不到肚子。只能望“汤”兴叹，无可奈何。“来吧!我再让你看看天堂。”上帝把这个人领到另一个房间。这里的一切和刚才那个房间没什么不同，一锅汤、一群人、一样的长柄汤勺，但大家都身宽体胖，正在快乐地歌唱着幸福。

“为什么?”这个人不解地问，“为什么地狱的人喝不到肉汤，而天堂的人却能喝到?”上帝微笑着说:“很简单，在这儿，他们都会喂别人。”

我想起一个盲人的故事:一个盲人，晚上出门总提着一个明亮的灯笼。别人看到了，很是奇怪，就问他:“你又看不见，为什么还要提着灯笼走路?”那个盲人认真地回答说:“这个道理很简单，我提灯笼是为了让别人能看见我，这样既帮助了别人，又保护了自己。”有人爱你，就会有人恨你，所以你要选择更热爱别人!

同学们:每天要上不愿意听的课，每天要做不愿意做的作业，不能做自己喜欢做的事情，苦啊!玩不能尽兴的玩，学又没有认真的学，结果是一事无成。当别人高高兴兴领取大学录取通知书的时候，我们领取的是不尽的烦恼和终身的遗憾。

为打造属于我们的天堂，请用明亮的眼睛，发现同学身上的闪光点。如有机会我要求每人在班会上都发言，必须说出一个同学的优点，而且必须通过一件事情来表述，不可以用一句话就概括完事，要认真对待，要让同学感动。这段时间，同学们要把自己最美好的一面展示出来，让大家发现。

其次，优秀的集体才能成就优秀的个人。

跟体育比赛一样，没有对手，你是落寞的。只有争斗没有鼓励，你是冷酷的。有竞争有鼓励，才会有斗劲、有激励、有进步，比赛也因而更加精彩，无论你是否取得了第一名，你都是有收获的。

如果你周围的人都是平庸之辈，你会为生活在这样的集体中而自豪吗?我想无论是你还是你的家人，你们选择象中的原因中肯定有对这个集体的认可，而你们之所以认可这样的集体，理由不用多说。

有人讲看一个人的身价，要看他的对手。看一个人的底牌.要看他身边的好友。我对此表示赞同。

再次，没有规矩，不成方圆。

有个中国学生到日本留学，一边学习，一边打工，给老板洗盘子。日本餐馆规定，盘子、碗一定要洗七遍。久而久之，这位打工者心生一计，将七道工序减少到六道，然后减少到五道。后来被发现，自然被解雇。他到其他餐馆求职，人家一查他的资料，都断然拒绝。他在这个国度无法生存，只得黯然回国。

任何游戏都有一定的规则。如果破坏了规则，短期内也许会占便宜，长远看，必将碰壁。

班级管理也是如此。规章制度一旦建立，短期内肯定对一些人有所限制，甚至伤害;但对集体以及个人的长远利益，绝对是有百利而无一害的。

为了班级的整肃严谨，为了同学们长远的利益，老师难免会牺牲个别同学的利益。我希望同学们能够理解老师的苦心，千万不要以为老师是和你作对，我们的目标一致，没有任何冲突，我的职能就是为了服务大家，管理好班级，让大家顺利的完成高中学业，才上理想大学。

今天，我向同学们表个态:为了同学能够学习生活在一个安静整肃和谐上进积极进取的环境里，我将不遗余力，勤勤恳恳，兢兢业业的为同学们服务。

我说假如我是歌手或者演员，假如台下不时有掌声鼓励我，我将更加充满信心。所以我希望今后同学们能用自己的成绩给我以最有力的鼓舞!

最后，给自己建造一座漂亮的房子；

有个老木匠告诉老板说要离开建筑行业，回家享受天伦之乐。老板问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是，大家都看出他已经是心不在焉，用料不讲究，干活不认真。房子建好了，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子，”老板说，“这是送给你的礼物。”

他目瞪口呆，羞愧得无地自容。今后他只得住在一幢粗制滥造的房子里!

我们又何尝不是这样。我们常常漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉时，早已困在自己建造的“房子里”了。

把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天要精心地敲击每一颗钉，精心地加上每一块板，精心竖起每一面墙，用你的智慧好好建造吧!你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铬牌上写着:“生活是自己创造的。”

现在，我们就是在为自己的未来建造房子!

面对今天，我们要分秒必争!

展望明天，我们要信心百倍!

小学班主任开学的讲话稿

同学们：

今天我和大家一起来到了一个新的班级，新的集体，老师的心情和大家一样，充满喜悦、激动和兴奋。期望在今后的学习生活中，我们共同努力，让我们的学习充实、愉快，把我们的大家庭建设得健康、和谐!

开学的第一天，老师想跟大家谈谈“四个不容易”。

首先，父母不容易。因为有了父母，才有了我们自己。母亲十月怀胎，一朝分娩，为了我们生命的降临，付出了多大的代价!我们的生日就是母亲的受难日。我们每一步的成长，都凝聚着父母的心血。我们的父母可能是农民，春耕夏耘，秋收冬藏，日出而作，日落而栖。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦;每一粒粮食、每一分钱都浸透了父母的汗水和青春。我们的父母可能是工人，每天八小时上班，有时还得加班，也很少有什么节假日。他们的工资也许不算丰厚，却要承担一个家庭的衣食住行;我们的父母可能是打工者，远在他乡，没日没夜，也许还受尽歧视和侮辱。为了供我们上学，他们省吃俭用，宁可苦了自己，毫无怨言。我们的父母可能是商人;他们苦心经营，想方设法，精打细算，只是为了让我们条件好一些，吃苦少一些。我们的父母可能是政府官员，他们为官一任，造福一方，勤勤恳恳，鞠躬尽瘁。他们不光是为了小家，更是为了大家……。请相信，不管我们的父母从事什么样的职业，都可以用三个字来概括他们，那就是：不容易!因此，期望同学们在校努力学习，力争上游，用优异的成绩来慰藉报答父母;在家多做家务，减轻父母负担，理解父母，多些孝顺，少些叛逆。到父母生日的时候，买或者自己做一份礼物送给父母，表示我们不忘父母山高海深的恩情。

第二，老师不容易。师者，所以传道受业解惑也。老师要负责同学们的学习，认真备课上课，还要批改大量作业。老师是新时代的移山愚公，起早贪黑，诲人不倦。老师还是同学们心灵的园丁，要花时间去了解你们，要随时关注你们心理上、情绪上的每一个变化，要倾听你们的倾诉，缓解你们的压力，解决你们的困难。老师的工作，绝不只是每天上一两节课。在教书育人的同时，老师还背负着来自家长、来自社会的巨大压力。大家说，老师容易吗?因此，期望同学们尊敬师长，认真听讲，有错就改，争取学有所成，不辜负老师的期望，不枉费老师的一番苦心。

第三，自己不容易。听到这里，可能有同学会说，我不知不觉就长这么大了，无忧无虑，很开心嘛，怎么说不容易呢?其实，细想一下，我们从出生到会爬会走，从咿咿呀呀到会说话，从一字不识到会读书作文，从懵懵懂懂到有理想，从不懂事到学会为人处世……每一步固然是父母付出的结果，但也与自己的努力密不可分。这样看来，能走到今天，自己的确不容易!因此，期望同学们珍惜时间，刻苦钻研，不浪费、不虚度这仅有一次的宝贵生命!

第四，走到一起不容易。四海之大，学生无数。为什么就是这几十位同学聚到了一起?我们来自四面八方，欢聚一堂，实属不易。有缘千里来相会，无缘对面不相识。因此，期望同学们心胸开阔，互相团结，和睦相处，把同学当作自己的'兄弟姐妹去关心去爱护，互相帮助，共同成长。

同学们，当我们想偷懒时，当我们即将犯错时，当我们无法忍受某位同学时，当我们被老师批评时……让我们默念这“四个不容易”，我们就能变得精神抖擞、明智理智、宽宏大量、虚怀若谷。就让这“四个不容易”伴随我们的学习生活，伴随我们的一生吧，我们一定会受益匪浅!

最后，我衷心地祝愿大家快乐学习，健康成长!

开学班主任讲话稿

今天班主任工作会议的主要目的是，总结上学期班主任工作，分析当前存在的问题，全面部署本学期重点工作，在新的起点上，用新思维，新行动，开创班主任工作的新局面。下面，就本学期的班主任工作，我讲三点意见。

班主任工作是学校工作的重要组成部分，在某种程度上说，学校工作的成败，取决于班主任工作水平的高低。班主任对学生成长的影响是巨大的，一个学生毕业多少年之后，也许忘记了谁是校长，哪个学科谁教他，但他绝对不会忘记谁是他的班主任。班主任对学生的影响是长久的深刻的，甚至有许多学生的职业选择和专业选择都受班主任的影响。

班级是学校的基本单位，班主任是班级教育教学的领导核心，负责班级管理和协调组织任课教师的教学工作，是学校管理的终端执行者。有一个好班主任就有一个好班级，加强班主任工作队伍，提高班主任工作水平是学校工作的重中之重。

从上学期开始，我们实行了班主任选择任课教师制度，目的是强化班主任的地位和作用，班主任要经常召集班级任课教师研究学情，我们实行大循环以后，每一组教师都是从高一跟到高三，要把一年备考变成三年备考，我们抓边缘生提升战略，必须从高一就开始抓，班级协作体的会议，在每次大型考试之后，年部都要安排，具体分析每一个孩子学习与成长的情况，班主任老师要和任课教师一起，研究每一个学生提高成绩的基本路径，这样一抓三年，成绩一定很不错。

班主任工作有两个主线，一是培养学生的自主学习能力，二是培养学生的自我管理能力，这两个能力是学生成长、成才和成功的基础。

培养学生自主学习的能力，让他们真正理解学习是什么，学习从意义上说就是自我成长，身体成长靠饮食和锻炼，心灵成长靠学习与实践；学习从过程上说，学习就是生活，没有学习就没有生活，学习就是生活方式；学习从方法上学就是自我建构，用已有的知识和认知接受新知识，构建新的知识体系。自主学习要记住三句话，学习是自己的事情，学习必须发生在自己身上，学习必须按照自己的方式进行。班主任要不断激发学生学习的主动性，积极性，创造性，不断给学生进行学法指导，让学生乐学、会学、善学、创学。

培养学生自我管理的能力。自我管理就是自我控制的能力，有他律向自律转化，一些学生习惯于老师和家长看着，管着，陪着。离开教师和家长的视线，就会出问题。要培养学生明辨是非，做自己应该做的事情，控制自己不应该做的事情，德育工作讲知、情、意、行。学生只有不断进行自我教育，自我觉醒，培养自己的道德情感与道德意志，规范自己的道德行为，才能不断自我成长。文明经常讲看管陪，看就是观察，发现问题，不是死看死守；管就是服务，不是管卡压；陪就是陪伴一起成长，教育者要始终收教育。

一些学生经常违反学校纪律的原因，一是遵规守纪的意识淡漠，他们认为，这点小事也不算什么，也没有产生什么后果，为什么老师和学校这么较真呢？，他不知道学校是培养他的良好习惯，不知道学校培养他的守纪意识。二是自控能力差，有的学生出现的小毛病，比如随便把东西扔在墙角，当他扔的时候，往往看看周边有没有人，你能说他不知道是非吗？三是一些学生不以为然，是因为别人也犯了同样的错误，只要没有被老师发现就没有后果，所以不自律，抱着一种侥幸心理。这些归根结底都是自我管理的能力不强，因此培养学生自我管理的能力是相当重要的。

一是提升温度。温度就是爱，班主任要有大爱情怀，把每一个孩子都当成自己的孩子，让每一个孩子都成为最好的自我，没有爱就没有教育。爱是一种能量，只有充满爱心，教育才能入情入心。教师对教育的热爱，主要体现热爱学生，要不断修炼自己的大爱情怀，让自己在教育过程中不断受到教育。

二是找准角度。角度就是教育规律。光有温度，没有按照学生成长与发展的规律去教育学生，爱也许就变成了害，管理是用道理去管，才能实现有条理，让道理入脑，学生才能信服，要走进学生心灵，一切从学生出发，而不能简单的管卡压，找到角度，教育才能收到良好的教育效果。温度+角度=艺术。

三是提高风度。身教重于言教，学高为师，行为世范，班主任教师要不断加强自身修养，提高自己的个人魅力，做人，做事，做学问都要给学生做出榜样，不允许学生做的，自己不去做，要求学生做的，自己要首先做到，要与学生共同成长。

四是把握尺度。尺度就是要拿捏好火候，要因人而异，因时而异，不能千篇一律，各个年部学生的特点不同，所以管理的方式与力度与尺度也要有所不同。一年级要抓好习惯养成，做好学法指导；二年级要严格管理，强化检查，强化教学管理；三年级重点抓好复习备考。

五是完善制度。要不断探索民主管理的新方法，要真正提高学生的自我管理水平，要完善各种制度，用制度管人，制定班级公约，让学生做自己的主人。让学生自己进行管理，从看管陪的模式中解放出来，不断进行管理创新，提高管理水平。

班主任要通过不断学习，不断实践，不断积累，不断反思，解放思想，更新观念，不断创新，不断提高，努力提高自己的教育教学水平。

开学班主任讲话稿

同学们：

非常高兴见到大家，欢迎回到学校，回到文科xx班———飞腾1班。相信大家都度过了一个愉快充实而又有点特别的暑假。大家在一起，已经一个学期了。作为班主任，我真诚地希望大家能够坦诚地交流，愉快地相处，友爱互助，和谐奋进，在20xx年夏天创造属于我们文科高xx班的辉煌。

过去的一年，每个人的经历都不尽相同。

首先，我要告诉那些成绩优秀的同学，你们是班级的骄傲，你们应该总结一年来的学习经验，继续努力，学得更加主动、高效。同时也要找到自己的不足，战胜自己的不足，帮助落后的同学，向着更高更快更强前进，这样你们才会更优秀。你们也必须更优秀。

其次，我要告诉那些成绩虽然还不令人满意，但还锲而不舍地努力的同学，你们是好样的，你们是班级的脊梁。进入高二，你们应该多琢磨方法，多听听老师和同学的建议，工作总结不断调整，你们唯一需要的只是时间，我相信天道酬勤，坚持下去，你们的成功指日可待。

最后，我也要要告诉那些极少数的对学习、生活缺乏规划，学习目的不够明确、学习劲头不足，稀里糊涂混了一年的同学，高中时间已经过去了三分之一，如果将高中三年比作人一生的话，你已经浪费掉最宝贵前20年，如果还想活得有价值一些的话，你必须从现在开始觉醒，抓住剩下的时间奋力冲刺。对你们来说，学习没有搞好，是“非不能也，是不为也”，只要我们现在能及时端正学习态度，下定决心，一切都还来得及。否则到了高三，就会出现“想要为也，却不能也”的尴尬局面。

我们进入高二了，高二是一个蓄势阶段，至关重要。如果拿百米跑这个项目来说，高一是起跑，高三是冲刺，而高二就是中间的速度和能量的调整蓄积阶段，是决定胜负、预见胜负的`重要阶段。高二也是一个两极分化期，学好了就上去了，高考就没问题了。反之则麻烦了，有掉队的危险。

我将从以下几点谈谈我们高xx班新学年的新展望。

1、继续扎实推进课改(继承——调整——改进：含小组建设、班级文化、自主学习、成长日记、导学案、文体活动、总结与评价等)。

2、夯实基础，进一步提高分数和能力，所有学生全部以优秀成绩通过学业水平考试，为高三奠定坚实的基础。

3、明确个人的文化目标或专业目标。

4、继续强化班级常规管理。

开学班主任讲话稿

大家好！很荣幸今天能与在座的各位一起分享xx班家校联系的点点滴滴，怀着非常快乐的心情，我回忆着，我与n+1班走过的路，回忆满满，满满的全是爱。满满的全是爱就是我与大家交流的题目。在此，我将xx班家校联系的一些具体做法分享给大家，希望能对大家的一年级家校工作有所帮助，同时大家也给我提出宝贵的意见，促使我不断进步！谢谢！

首先我将和大家一起回忆开学第一个月的足迹：

在开学前夕，接到自己是班主任的那一刹那，我就知道自己肩上的责任不仅仅是教孩子们一门数学学科那样简单，它肩负着这六年来，我的人格魅力，我的各种决策将让孩子们受到深深的影响。孩子们刚从幼儿园升入小学，会有很多不习惯，家长们会有很多担心，为了让家长们了解我，信任我，支持我，我建立了我们的第一个交流平台，qq群，在qq群日志里，我对自己以及班级大体情况进行了介绍，对自己刚知道自己是班主任时的心境进行了描述，对自己看到可爱孩子们的激动进行记录，让家长们通过我的文字先了解我，我再通过放学后的谈话慢慢了解他们。第一个星期是行为习惯养成教育，白天，我们进行着各种训练，晚上，我会上传一些相片，记录一些文字，让家长们了解，我们这一天做了些什么，我们计划下一步做些什么。这些点点滴滴记录着我的辛苦，记录着我对孩子们的爱，家长们的留言也让我非常感动，在这一个月里，我每天都会以“小袁带你进学校”等方式告诉大家：孩子们很棒！就这样，我用我的行动及文字赢得了家长们的理解、信任、支持，我想这就是进入家校联系成功大门的第一步吧！

因为有了第一个月的辛苦，有了第一个月的记录，有了第一个月的了解，我趁热打铁，在10月初，抛出家长委员会章程，告诉家长们，参加家长委员会的好处，作为最触动家长的好处是：你是家长委员会成员，我们的活动规则由你制定，你支持班级工作，你的孩子将首先作为培养对象，在同等条件下，家委会孩子优先考虑。一切为了孩子，家长们非常愿意参加家委会。我进行了自主报名，可以留信息，可以qq留言，公布截止时间，过时不候，一切自主产生，当然，对于老师了解的，比较有能力的家长，老师也可动员他参加，对于学校老师这一特殊对象，我定位的角色是：家长委员会常务成员，不担任会长一职。这样在以后的活动中，能为班级分担不少！报名必须自愿，尽量不要考虑没有时间的家长身兼要职。我在家委会任职里，设置了会长、副会长、后勤部、网络部、协调部、宣传部，各负其责，每一个部门的第一负责人特别重要。会长不需要时间，但一定得有想法；副会长得有时间，随时顶替会长做事；后勤部最好是全职太太，事情最多；网络部不需要时间，但每天都要接触电脑，解决网络上大家的疑问；协调部负责处理班级大小纠纷；宣传部得要一定的文字功底。只有把整个家委会班子配备到位，合适的人在合适的岗位上，家委会才能为班级贡献出更多的力量。

在孩子们进入小学的第一个家长会上，我们开展了第一次亲子活动，无需费用，就在学校运动场上，家委会成员自己设计游戏——夹球跑和袋鼠跳，让忙碌的家长们觉得，有家委会真好！在第一次活动上，孩子们获得了精美的奖品，家长进行了第一次友情赞助，每一笔赞助，xx班的成员都深深地记在心里，这份满满的爱心，只为孩子们能在活动中更优秀，只为在这份大爱中填补自己对孩子平时爱的缺失，在多少年后的回忆中，能少一点遗憾，孩子能在同伴中，将父母对教育事业的支持视为骄傲。通过活动，班级扩大了影响力，通过活动，家长慢慢明白了什么是教育，通过活动，家长们认可了家长委员会这一个为班级服务的群体，家长委员会的正能量影响力慢慢扩散，因为有了家长委员会，再棘手的问题，都不再困难，因为我们是一个团队，三个臭皮匠顶一个诸葛亮，我们一定能战胜。这个团队在预定的轨道上所向披靡，愈战愈勇，越走越远！

班主任开学讲话稿

首先感谢缘分让我和大家相遇、相识在中牟五初中九三(四)这个温暖的大家庭里，我是咱班的数学老师，我姓周，在接下来的一年的学习和生活中，欢迎大家随时跟我沟通、交流。大家都知道，季节总是如期而至，雏鹰总要凌空翱翔，你们也将步入紧张而充实的九年级生活。人生的道路很长，但关键的往往却只有几步，而九年级就是这关键几步中的第一步。你们只有迈好第一步，才能顺利通往人生的顶点。所以这一年，你们要加倍努力，努力决定自己未来的人生。下面给大家明确几点：

人生不能没有目标，目标是什么？目标是引领你前行的人生路上的指明灯。所以老师希望你们在开学之初为自己订下目标(实事求是的给自己定位)，只有这样，你们才能勇往直前的向前走，当然这样的学习也将是一件快乐无比的事情。“凡是预则立，不预则废”，如果学习中没有目标，就如同航行中没有航标，那么船是不可能顺利到达彼岸的。

任何理想的实现都必须经过不懈的努力，所以九年级这一年的学习是非常关键的。你们要努力培养自己独立思考问题，分析问题，解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础，重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。学习中要坚决克服急功近利思想(抄作业)，更不要拿自己的前途做赌注(跟老师或学校对着干，闹情绪，就不学)。

我们大家都知道，人生不可能一帆风顺的，学习的过程也一样。因为不是每一次的努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的喜悦，所以九年级的学习生活中你们会觉得有成功也会有失败。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的收获哪？我坚信只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春，另外乌云遮不住太阳的光芒，是金子总要发光的。扬起自信的风帆，你们就会到达胜利的彼岸。在此，我建议当你在学习中取得点滴进步时，对自己说：“我真棒”;当你遇到挫折时，请暗示自己“不要泄气”;当你精力不够充沛时，请紧握拳头鼓励自己：“嗨，加把劲！”无论怎样，绝不失去信心！

我们师生是肩并肩作战的勇士，是荣辱与共的战友。在校园里，只要有你们的地方，有你们的时刻，定会有老师的身影和陪伴，老师会帮助你们实现自己的理想和目标。总之，老师与你们风雨同行。我想有我们师生的.通力合作，你们的面前将没有难题，你们在中考中定能创造新的辉煌。

最后我想对大家说，只要你们很为自己的目标努力奋斗，刻苦勤奋，充满自信的过好九年级的每一天，再加上老师的鼓励、支持和帮助，那么在六月的中考榜上，你们将会位居榜首。

班主任开学讲话稿

亲爱的同学们：

早上好！

今天我把想给大家讲几个假期中在网上看到的小故事。并且我还可能要给你们一些忠告，这些忠告被许多人证明行之有效，值得我们每个人认真地想一想。如果你有心，请记住这些故事，这也是写作文的绝佳材料。

第一个故事：父子赶牛。

父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦!”

有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦!”牛应声而动。

牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。

什么样的习惯是好的习惯?说不完，但面临毕业，我想总有一些是最重要的，我要再讲几个小故事：

第二个故事：自己救自己。

某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何?”

观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧?”

观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞;你被雨淋，因为无桑所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去!”说完便走了。

第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。

这人问：“你是观音吗?”

那人答道：“我正是观音。”

这人又问：“那你为何还拜自己?”

观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”

遇到问题，不要总是把希望寄托在别人身上，记住：成功者自救。

第三个故事：热爱生活。

有个妈妈在厨房洗碗，她听到小孩在后院蹦蹦跳跳玩耍的声音，便对他喊道：“你在干嘛?”小孩回答：“我要跳到月球上!”你猜妈妈怎么说?她没有泼冷水，骂他“小孩子不要胡说”或“赶快进来洗干净”之类的话，而是说：“好，不要忘记回来喔!”这个小孩后来成为第一位登陆月球的人，他就是阿姆斯特朗。

通过这个故事，我想说明两个道理：第一，人的一生一定要努力避开一种人，那种时常泼你冷水的人。当然，要将这种泼冷水与真正的建议分开来。第二，要始终像那个孩子一样褒有热情，对人的热情、对事情的热情、对学习的热情，还有对生命的热情。

人的热情如果被浇熄了，真是很可惜的事。拥有热情，可以让你做出很多原本可能做不到的事。与此相关的另一件事情是，有次卡耐基在美国开年会，有位讲员提醒大家，旅馆房间的门上都挂了一个牌子，上面写着“请勿打扰”，但是有多少人知道，自己天天从家里到办公室，脖子上彷佛也挂了这么一个牌子。

由于你对一切事物缺乏热忱，同事不喜欢跟你合作，顾客也觉得最好离你远一点。你也把这块牌子带回家，小孩不敢跟你玩，太太也小心避开你。你一定想把脖子上的牌子拿掉吧?请用热情来面对这个世界!

第四个故事：帮助别人。

一头驮着沉重货物的驴，气喘吁吁地请求只驮了一点货物的马：“帮我驮一点东西吧。对你来说，这不算什么;可对我来说，却可以减轻不少负担。”

马不高兴地回答：“你凭什么让我帮你驮东西，我乐得轻松呢。”

班主任开学讲话稿

同学们：

有人回答是：自由的，无拘无束的；老师是仁慈的，能理解学生的；有很多课外活动的…

我总结为：上课要生动有趣，活动要精彩丰富，生活是多姿多彩的，作业要少。

大家的期许是美妙的，但现实生活是黑暗的。今天你们会觉得钱老师是天使，整天是笑容满面，以后你们会发现你们被偶的美丽外表给欺骗了，原来钱老师是披着天使翅膀的魔鬼，我的作业会是所有课程中最多的，因为数学是要磨练出来的。高中生活是辛苦的，你们马上要面临摸底考试，然后是月考，期中考试，期末考试，作业试卷满天飞，分班考试。

一个目标：把你们"烤焦"为止。有许多同学觉得中学上课不听，回去看书也能理解，但是高中课程就便认真上课听讲，回去复习，说不定仍是"云里雾里"的不知所措。

高中绝对不是悠闲自在的"养老院"，他是磨练人的意志，锻炼人的体魄，学会"忍耐发奋"的日子。三年以后，你们何去何从，全掌握于你们自己的手中。

加油吧，高一（5）班。相信你们能行，相信你们可以笑到最后！

开学班主任讲话稿

同学们：

大家好!

经过一个漫长而舒心，慵懒而散漫的暑假后，我们又迎来了一个新的学期，这个学期与以往的新学期有了小小的变化，首先我们的教室换了，我们初三的教室被安排在一幢独立的教学楼而且与行政楼相距最近，足见领导对于初三的重视和关注。其次我们班送走了两位漂亮可爱的女生——和，迎来了一位新同学——，我们用掌声对这位新同学的到来表示欢迎，对于这位新同学我们充满期待，但也有些许的忐忑，这一切的解读都在这位同学今后的表现中，希望他不要让大家失望。

这些细微的变化其实还在其次，重要的是我们迈进了一个非常特别的新学年——初三，初三代表着什么，相信每一位同学都心里有数，这是我们要最后冲刺的一年，这是我们要奋力拼杀的一年，这是我们要各奔东西的一年，这个学年真的太不一样了，我们已经从刚进学校时的小弟弟小妹妹变成了大哥哥大姐姐，我们已经在不知不觉中走到了人生的第一个十字路口，初一初二时还认为极为遥远的升学已经摆在了我们的面前，想想明年的今天，你们会坐在哪一个地方，哪一个教室呢。可能你还有一些散漫和迷茫，但进入这个学年后我们就应该清醒地认识到自己的处境了，也应该好好的为自己的明年作一个清晰的打算，确定一个明确的目标了。为了最后一年同学和老师都尽量不留遗憾，我向大家提出以下的要求：

1、上课不迟到，不早退。早上要求6:50分之前到校开始早读，下午在完成老师布置的作业前提下4:25放学。

2、每天要佩戴胸卡，背着书包上学。不要空手或背着皮包上学。

3、上课专心听讲，不讲空话，不开小差，不做小动作。

4、上自修课要保持绝对安静，不讲空话，不讨论题目(讨论题目可以到走廊进行)。

5、按时完成老师布置的作业，如果有特殊情况未能按时完成的要在老师检查之前向老师说明情况或协商解决。

6、同学之间要团结友爱，不参与打架斗殴等恶性行为。

7、不旷课、不逃课，有事或有病要事先向班主任请假。

这是我向大家提出的几点要求，如果你们对我有什么要求，也可以私下向我来提，总之我的目标是大家能和谐而奋进的完成最后一年初中生涯。

开学班主任讲话稿

同学们：

大家好！

一、重与学生的首次交流，留给学生一个深刻的印象，赢得学生的好感初次与学生见面，学生肯定会带着新奇、猜测的心理来观察新任班主任。这就需要你衣着整洁端庄，举止文明大方，言谈亲切动人，目光友善传神。一句话，就是以你的形象吸引人，以你的魅力感染人，以你的威信慑服人，以你的情感亲和人。

二、做好报名注册工作，记住学生姓名，做到心中有数学生面对新班主任，总会存在着各种各样的心理：有的极想在班主任面前显山露水，以取得班主任的厚爱；有的则认为反正班主任不熟悉我，浑水摸鱼，搞点小动作无伤大雅。开学初，班主任不妨花费两天时间，翻看有学生照片的准考证，借助一些巧记手段，迅速将学生名字熟记于心。一次两名学生在校园里争吵，我一看，正是班上的学生，立即招之前来，正确叫出其姓名，看到他们面面相觑的样子，我暗暗地颇有几分自得。事后，我以此为契机，对全班学生说：你们要遵守校纪校规，现在我已经熟悉你们了……随后，我又正确地点出几名学生，唬得学生一愣一愣的：老师已经熟悉我们了，我们再也不能随随便便违反纪律，得好好地表现表现了。

三、迅速调配好座位，稳定学生心理和情绪

班干部正像班主任之于学校，是班主任的左膀右臂，建立高效、务实、开拓、进取的班委会，将会使班主任从千头万绪的班务工作中解放出来。有了得力的班干部，你的眼睛就会明亮，你的头脑就会清楚，你的思路就会明确，你的办法就会巧妙。在选配班长时，尽量选一些曾经担任过班干部的学生在一次调查摸底时，我发现有四名学生都曾担任过班长，选谁呢？我设计了几道案例分析题，根据他们的表现确定了一位。事实证实，这名班长是胜任本职工作的。做事大胆而有弹性，方法灵活多变，确实让我省了不少心。其他班干部的选配要么如此，要么通过竞选上岗。总之，选配方法是多样的，形式是自由的。

五、组织学生熟悉校园环境，确实班级奋斗目标，制定切实可行的班规班约

一年级新生来自于不同的学校，行为习惯不统一，因此，抓好此项工作势在必行。班主任首先带领学生了解学校内外环境，给学生讲解学校光荣的历史、崭新的现在、辉煌的未来，增强学生的自豪感。再根据班级实际情况，在广泛征求课任老师、家长和学生意见教研专区全新登场教学设计教学方法课题研究教育论文的基础上，确定目标，制定班规班约，严格操作，按照学生知、情、意、行的发展规律，规范他们的言行，使其度过从初级学校到高一级学校的转轨期。

六、开好家长座谈会，通过这个窗口进一步了解学生，形成家庭与学校的教育合力

随着社会的进步，学生思想日趋复杂，我们要尽快地了解学生，融洽师生关系，因材施教，区别治理。除了直接对学生进行观察外，还要积极主动地接触家长，比如开一次家长会，简单地向家长们介绍各科任教教师情况，然后开诚布公地表明自己的决心，本班的奋斗目标以及规约制度等。争取得到家长的理解和支持。新学年，班主任若能切实做好以上工作，班级治理就会很快步入高效快捷的运行轨道，你的班务工作就会开展得有声有色，丰富多彩。

班主任开学讲话稿

各位家长上午好!

我是高一(2)班班主任张老师。首先我谨代表高一年级所有老师欢迎各位家长的到来。苏联著名教育家苏霍姆林斯基说过：“教育的效果取决于学校和家庭的教育影响的一致性。如果没有这种一致性，那么学校的教学和教育过程就会向纸做的房子一样倒塌下来。”所以，加强学校与家庭的联系，让家长更多的了解到孩子们在学校的情况，是促进孩子更好发展的有力保证。今天我发言的主要内容就要向各位家长汇报开学以来，老师们所做的工作以及孩子们参加的各种活动。

本届高一是我校近十年来招生人数最多的一届学生，从开学之初，学校就对我们的各项工作关注有加。从军训，到第一次月考，再到期中考试，每段时期我们年级都根据学校的要求，结合学生实际开展各种形式的教育，旨在养成学生良好的学习生活习惯，培养孩子们的各种能力。

军训期间，我们六个班级分为六个方队开展训练，每天各班班主任都是按时到场，了解自己班学生的同时，也为孩子们做好后勤保障，当有孩子身体不舒服时，老师们都是第一时间出现，为学生送水，买药……为了更好地展示学生的军训风采，各班在班主任的指导下，利用军训空闲时间，坚持每天一块展板，展出学生的军训照片、心得体会，甚至还有不少的孩子以军训为主题作的诗歌。

从一开始，我们就以充分发挥学生的能动性为原则，立足于形成学生的自我管理、自我约束、自我提升。为此，各个班学生自主策划开展了形式多样的班会活动，年级上组织了高一年级“论网络与学习关系”主题演讲。同时，为了更好更广泛地调动学生的积极性，我们通过即兴发言的方式，选拔了高一年级活动主持人，成立了活动策划团队。今天的家长联系会主持人以及幕后参与策划的燕舒雅、王荣添、江昕冉、杨云龙、邹雨默、王羽飞等，不仅多次为我们年级的活动做策划主持，同时在刚刚过去的学校“一二九文艺汇演”中，也有着优秀的表现，得到学校领导的一致肯定和赞赏。

十月份，湖北文理学院“羊祜文化艺术节”的一系列活动拉开序幕，包括第运动会会徽设计、羊祜文化体育节主题词大赛、第十三届运动会、英语话剧表演等。每项活动，我们竭力鼓励更多的孩子参与其中，并尽可能的让他们感受到成功的喜悦，增强自信，从而带动更大的学习兴趣。在第一次月考以及期中考试中，很多孩子都取得了前所未有的好成绩，这也是众多家长有目共睹的。我们坚信，没有不会学的孩子，只有没找到方法和自信的孩子。所以，在后期的工作中，我们将一如既往地尽力发现学生的闪光点，争取让每个孩子都找到适合自己的成长之路。

父母是孩子的第一任老师，是孩子一生的陪伴。所以不论何时，父母的教育才是最重要最有效的教育。但孩子的成长过程大部分时间是在学校度过的，那么只有加强家庭与学校的沟通和交流，才能更有利于学生的进步。希望以此次家校联系会为基点，家长朋友们要更多的了解孩子，了解他们的在校情况，多积极主动地和老师们联系，让每一个孩子都在父母和学校的共同协助下，成长、成才!

开学班主任讲话稿

亲爱的同学们：

上午好！

非常高兴能在这里见到大家，欢迎各位来自五湖四海的优秀学子成为xx园的新主人。在此我代表全体教师承诺，将恪尽为人师者在“价值塑造、能力培养、知识传授”中的职责，以自己的全部知识和热情助推每一位同学的成长成才，不辜负“半国英才聚xx”的重托，并在教学相长的过程中，也向同学们学习，与大家共同进步。

看到大家，我不由想起十五年前自己参加开学典礼时，初入xx园的激动；想起作为辅导员迎来上一个五字班时，他们意气风发的笑脸；更想起在参加招生宣传的过程中，听到的很多同学，也包括今天在座的一些同学，向我讲述的他们的xx梦，以及当时他们眼中闪耀的光芒。正如录取通知书上所写的，“xx，是你一生的骄傲”。梦圆xx，是对大家过去几年中追求卓越、不懈努力的最好褒奖。这一刻你有理由为自己而骄傲，并得到我们最衷心的祝贺。

一个梦想的达成，也意味着另一个更远大征程的启航。如何由一名xx大学的新生，真正成长为“自强不息、厚德载物”的“xx人”，是大家需要用未来四年，甚至更长时间来回答的问题。这里我有两点体会与大家交流。

第一，是积极面对挫折的挑战，并在战胜挫折的过程中成长。你可能正在憧憬着大学生活很多美好的第一次，但也将会和另外一些第一次不期而遇。你可能第一次遇到上课听不懂、作业不会做的状况，第一次发现“学霸”的称号似乎正在离开自己，第一次身边有这么多明明可以靠智商吃饭，却偏偏还那么努力的小伙伴，自己好像在哪方面都比不上他们，甚至，你可能会遭遇人生中的第一次不及格。如何应对这些不如意甚至挫折，是你很快将要面临的考验，并很有可能成为决定你的大学生活是走向新的辉煌还是最终陷于沉沦的分水岭。

同学们，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”当这些挫折真正来临时，无须恐慌，这几乎是每一个xx人必须经历的一课；也不必沮丧，它其实向你指明了突破原有极限，再次得到跨越式提升的方向；更不要一蹶不振、就此甘于平庸，而应始终以“自强不息”的校训精神自勉，不忘追求卓越的初心。所谓“卓越”，并不简单等同于成绩或排名，最重要的是不畏惧任何困难、竞争和挫败，竭尽全部心智和努力，不断超越自我。只要做到这点，你就始终可以像今天这样，坦然并自豪的为自己喝彩。同时，在战术层面上，也提醒大家有意识的去体会大学阶段知识和教学的特点，尽快形成新的学习方法和习惯，特别是希望大家能勇于求助，善于发问。每一位老师都将尽自己所能帮助大家。

第二，是树立明确的目标，选择自己的人生方向。朱熹说过“书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处”。xx的同学需要避免的恰恰是善于记书、精义，却忽视了志在何方。如果说今年六月之前你的目标聚焦于高考，那么身处xx之后，又应该为了什么目标而学习，为了什么理想而努力？这绝不是什么遥远甚至虚无的问题。只有一个明确的目标，尤其是通过你自己的深入思考后自主选择的目标，才能真正成为推动你主动学习、深入钻研、克服各种困难和挑战不断前行的强大动力。而要做出这样的选择，除了“立大志、入主流、上大舞台、成大事业”的抱负和担当外，还需要注意发现自己的兴趣和特长所在，由此明晰自己的人生规划。

今年寒假我和高中母校的学弟学妹们交流，他们问我在xx最自豪的一件事是什么。我的回答是在xx求学期间根据自己的思考做出了一系列选择，并最终决定了自己的发展方向。大一学年末专业分流，我从有悠久历史的土木工程系，来到了成立不久的建设管理系；大四又选择了房地产经济学作为自己的研究方向，完成了从工学到管理学再到经济学的转变；09年博士毕业时，房地产已经是当时最炙手可热的行业，我却选择以学术研究作为自己的职业方向，立志于为这个纷繁复杂的市场增加理性的力量。这些选择在当时看来都有点“非主流”，但每一次我都坚信这不仅是国家和社会所需要的，也是自己喜欢的、擅长的。也正因为此，才能在努力的过程中始终甘之如饴。至于社会上讨论的所谓“热门”专业等等，我觉得反而不必看得太重。无论哪个专业，我们瞄准的都是其中最顶尖的百分之一甚至千分之一，这就决定了任何一个领域都有足够的空间成为我们的舞台。xx人应当有这样的眼界和自信。

同学们，精彩纷呈的大学生活已经向大家拉开帷幕，xx园提供的无限可能正在等待你的探索。期盼着大家以初为xx人的自豪作为新的起点，在挫折中成长，追求理想不断前行。今天，你因为成为xx的一员，而拥有一生的骄傲；明天，相信也终将因为自己卓越的成就和杰出的贡献，而成为xx的骄傲！

谢谢大家！

班主任开学讲话稿

同学们：

高考冲刺，是我们人生的大事。它是黎明的前奏，是天籁的声音，是征的战鼓，是拼搏的号角。在此，我们必须郑重承诺：在高考冲刺中，我们每一个人都得全力以赴，奋力拼搏，用最优异的成绩回报老师、回报母校。

著名航海家哥伦布在他的每天的航海日记的最后总要写上这样一句话：我们继续前进!这种看似重复的平淡之语，却包含了巨大的毅力和无穷的信心。就是凭着这样一份信心，哥伦布向着茫然无知的前方在惊涛骇浪中前进，在艰难险阻中前进，终于发现了新大陆，演绎了世界历史上一段惊人的壮举。

大家高中阶段的航程也到了最艰难最关键的时刻了。常言道：“行百里者，半九十。”最后一段路往往是最为艰苦难行的。同学们，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利。只要我们勇敢地走下去，我们坚信，我们这个经过长途跋涉的团队一定会发现“新大陆”。因此。我们要信心百倍地继续前行。我们正值青春年少，有勇气，有信心，有干劲，现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝的鲜花。我们要直面高考，逆流而上;我们要坚持拼搏，勇跃龙门!因为我们知道：青春会因努力而精彩，人生会因拼搏而辉煌!

在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的.。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!

班主任开学讲话稿

首先感谢缘分让我和大家相遇、相识在中牟五初中九三（四）这个温暖的大家庭里，我是咱班的数学老师，我姓周，在接下来的一年的学习和生活中，欢迎大家随时跟我沟通、交流。大家都知道，季节总是如期而至，雏鹰总要凌空翱翔，你们也将步入紧张而充实的九年级生活。人生的道路很长，但关键的往往却只有几步，而九年级就是这关键几步中的第一步。你们只有迈好第一步，才能顺利通往人生的顶点。所以这一年，你们要加倍努力，努力决定自己未来的人生。下面给大家明确几点：

人生不能没有目标，目标是什么？目标是引领你前行的人生路上的指明灯。所以老师希望你们在开学之初为自己订下目标（实事求是的给自己定位），只有这样，你们才能勇往直前的向前走，当然这样的学习也将是一件快乐无比的事情。“凡是预则立，不预则废”，如果学习中没有目标，就如同航行中没有航标，那么船是不可能顺利到达彼岸的。

任何理想的实现都必须经过不懈的努力，所以九年级这一年的学习是非常关键的。你们要努力培养自己独立思考问题，分析问题，解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础，重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。学习中要坚决克服急功近利思想（抄作业），更不要拿自己的前途做赌注（跟老师或学校对着干，闹情绪，就不学）。

我们大家都知道，人生不可能一帆风顺的，学习的过程也一样。因为不是每一次的努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的喜悦，所以九年级的学习生活中你们会觉得有成功也会有失败。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的收获哪？我坚信只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春，另外乌云遮不住太阳的光芒，是金子总要发光的。扬起自信的风帆，你们就会到达胜利的彼岸。在此，我建议当你在学习中取得点滴进步时，对自己说：“我真棒”；当你遇到挫折时，请暗示自己“不要泄气”；当你精力不够充沛时，请紧握拳头鼓励自己：“嗨，加把劲！”无论怎样，绝不失去信心！

我们师生是肩并肩作战的勇士，是荣辱与共的战友。在校园里，只要有你们的地方，有你们的时刻，定会有老师的身影和陪伴，老师会帮助你们实现自己的理想和目标。总之，老师与你们风雨同行。我想有我们师生的通力合作，你们的面前将没有难题，你们在中考中定能创造新的辉煌。

最后我想对大家说，只要你们很为自己的目标努力奋斗，刻苦勤奋，充满自信的过好九年级的每一天，再加上老师的鼓励、支持和帮助，那么在六月的中考榜上，你们将会位居榜首。