时间的管理（优质16篇）

优秀作文是一种才华的展现，它能够感染读者，引起共鸣。想要写一篇优秀作文，可以先阅读一些好的作品，从中汲取一些写作的营养。

管理时间的故事_励志故事

如果你问一个人喜不喜欢加班?你得到的答案往往是不喜欢的!但为什么有很多人自愿加班呢?很简单，就是他们不仅仅在为公司工作，而更多的是为自己工作。或许，你会问，那我也想为自己工作，而又不想加班，该怎么呢?这就要培养自己管理自己的工作时间，时间管理是一种艺术，管理好了自己的时间就有可能获得自己想要的。

在学**时间管理之前，你需要分析事实。

身边有很多人是这样的，当自己在有限的工作时间内无法完成工作的时候，往往出现焦躁的情绪，不得已加班加点。不仅工作中如此，生活中也是如此，不知道合理地安排自己的时间。

一个字概括就是：乱!当他们知道自己需要时间管理的时候又很盲目，胡乱地买一些书籍看，然后生搬硬套。效果微乎其微的，有时候反而还降低效率。我的建议是，在你学**时间管理之前，需要好好地分析一下事实。

例如，你一天工作有多少时间?需要做多少事情?在这些事情里有多少是常规工作和临时工作?自己的做事风格怎么样?是否**惯性拖延，是否有完美主义?平时工作的时候有哪些事情是工作之外不得不做的事情(上厕所，倒水，看网页……)?还有就是每天的情绪是如何的?如果你分析这些问题，就不知道从何做起!

自己管理自己的时间，而不是被人管。

很多公司会屏蔽网络，或者局部网络，不让员工上网做无关的事情。这虽然起到了一定管理时间的效果，但总是怨声载道。主管和hr们每天都会监督员工是否今天完成了工作，于是，你需要每天详细地将工作内容以日报的形式发送给他们检查。对很多人来说，这是非常累人的一件事情，但没有办法，只能照做，久而久之不满的情绪还是有的。

最好的办法绝不是加班，也不是把工作带回家，而是要管理自己的时间，其中一个关键方法就是集中注意力!工作和上学一样，注意力是一个重要的心理品质，高度集中注意力可以**提高效率。也就是说，只要我们在工作过程当中尽量让自己的注意力集中，就可以让工作的效率提升。

工作中的时间问题。

有人认为8小时就是上班时间，该干多少事就干多少事?也有人认为不应该按8小时来算，要按工作量来算也就是今天要做多少事情，必须做完，做不完就不是工作。这2种都是极端的看法。

个人觉得，8小时是按照法律规定，员工有权利在8小时之外不参与工作，但在8小时之内必须做好自己的本质工作。这些工作分为常规工作和临时工作，关键在于如何分配。那么，在这个8小时内，每个员工的工作能力、工作**惯和工作任务不同，所以造成了每个人完成工作的情况不一样。

我们要清楚一点：工作任务的完成跟动机、注意力和情绪有极大的关系。大家应该知道耶克斯多德森定律(不赘述了)，高中低三种动机带来的效果;注意力的分配，合理的分配起到事半功倍的效果;还有就是情绪，一个良好的情绪是一个工作好的开端，个人不赞同把自己情绪在工作中收敛起来，这样只会恶性循环，有情绪是正常的，过一整子就好了，但强制收敛带来的后果很严重。前提是自己的情绪不伤害到别人，至于工作影响只是暂时的。

如何管理自己的时间?

我们的时间和精力都是有限资源。一旦我们的职业生涯进入到某个阶段，我们所担负的责任让我们永远无法满足所有要求，不管我们加多久班，干得多卖力。所以，我们得学会管理自己的时间。

有效地处理事件。

当我们没有足够时间完成要求的任务时，我们常常被建议说要“分个优先级”，关键点在于，排优先级是必要但不充分的。重点在下一步上，鉴别归类。对我们普通人来说，鉴别归类意味着不要只关注最重要的事项，而把不那么重要的事情放到“以后”来做，而是主动忽略占大比例的那些未及重要性门槛的事情。

改变**惯，克服拖延。

这个说的一种工作风格和**惯问题，主要是一种拖延。拖延症一定是极大生产效率的杀手。所以，如果你掌控了内心那个拖拉的自己，在必要的时候，能让这种想法停止，你就会成为一个富有成效的人。内心的拖延和完美主义是好朋友。完美主义会不断提醒你，你现在做的不够好，所以先别做。所以，拖延和完美主义必须想法弱化。

照顾到自己的情绪。

情绪会产生对于目标事实的偏见，甚至干扰做决策的支持机制(比如工作记忆)，从而影响有效决策的制定。所以，你必须理解自己的情绪，并努力让情绪缓和下来，恢复平静。

个人经验。

工作性质不一样，内容不同，自己的能力和工作方式不一样，就决定了要灵活对待工作时间。个人经验，有效地完成工作的2个技术：多次短暂的高度集中注意力和“时间矩阵”技术。

1、多次短暂高度集中注意力。

什么意思呢?8小时实质用到工作上的最多也只有7小时，还有那1小时去哪里呢?玩?没错，你猜的不错。玩，关键是怎么玩?这个1小时不是连续的，而是断开的，也就是调整自己注意力集中的缓冲时间。

例如，专心编辑一篇文章要40分钟解决，但接下来就要用50分钟甚至一小时。为什么?除了不同文章的编辑难度不一样还有就是需要缓冲时间，因为之前在集中注意力，大脑是有疲劳的。

怎么做呢?根据个人工作风格，完成一项任务或多项任务之后，要调节自己，缓冲疲劳，例如可以聊会天，看一下行业热点什么的?这个时间需要个人把握。然后再次进入一个注意力集中状态来处理下个问题。

一般来说，我会将最难做的事情最先做，因为那时候不疲劳可以注意力集中更长时间，而将一些不难的，消耗资源少的放后面。

2、时间矩阵。

史蒂芬・柯维的时间矩阵是个人比较喜欢的一个时间管理的技术。

将自己一天内要工作的内容写下来，按照紧急-重要的原则来处理。最有效的时间管理的方式就是专注于“重要不紧急”的事情。

我们小时候常常听老师说，“不是要我学，而是我要学”，其实工作也是一样。我们要摒弃打工者的心态，你所做的不要有“我是为老板干活”，应该是“现在我为别人做事，但学到的是自己的，自己的努力一方面换来应得的报酬，另一方面可以积累经验和技能”。只有当你放弃打工者心态，有了为自己工作的时候，你的时间管理才是最有成效的!

管理学时间的管理名言

1.每月一次清理你电脑里的不需要文件。

2.仔细考虑你的电脑配置。

3.确保你的电子邮件简短，地址准确。

5.时间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。

6.世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。在我的生命里，学习的时间占据了大半，每一天堆积如山的作业使我喘不过气来，但我没有虚度，我每一天都是充实的，学习是让人陶醉的，令人倾心的。

7.可能是我的性格过于消极吧，只要是那些忧伤而凄美的，我都喜欢。

8.时间悄无声息地流过，有时候期待不是一件事一个机会一个人，而是期待时间，期待时间给我们机会，但是人生的美好并不在其的长短，只要我们懂得去珍惜，让幸福铸就瞬间的永恒。让我们用心去感受，去珍惜眼前的一切，爱我们所拥有的。

9.我不懂你为什么那么吝啬，连个微笑都不愿施舍给我。

10.有些事情还没讲完那就算了吧.每个人都是一个国王,在自己的世界里纵横跋扈,你不要听我的,但你也不要让我听你的。

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时间的自我管理的心得体会

时间，对于每个人来说都是宝贵的财富，它如同一把无情的利剑，无法抵挡，却又如同一匹良马，能够难能可贵地帮助我们赶路。对于大多数人来说，合理地管理好时间，是一种非常重要的能力，而我在长期的实践中悟出了一些心得和体会。

首先，要有效自我管理时间，就需要制定一个合理的计划。每天早上醒来，我都会花十分钟的时间来制定一份当天的计划。我会先列举出今天需要完成的各项任务，然后根据任务的轻重缓急，安排时间上的先后顺序。有了这份清晰的计划，我就能清楚地知道哪些工作需要优先完成，避免被琐事耽误时间。而当一项任务完成后，我会及时调整计划，确定下一步工作的方向。这个过程中，我学会了放弃一些不重要的事情，将时间集中在最重要的任务上，提升了工作效率。

其次，在自我管理时间的过程中，要学会合理安排时间的分配。每个人的时间都是有限的，我们要把时间分配得恰到好处。一方面，我们不能只沉浸在工作中，忽视了身心的健康。为了保持良好的状态，我每天都会留出一定时间来锻炼身体，读书放松心情。另一方面，我们也不能只专注于学习和工作，忽视了家人、朋友的陪伴。我会合理利用周末和假期的时间，与家人朋友一起度过，共同创造美好的回忆。通过合理安排时间的分配，我不但能够更好地处理工作与生活的平衡，还能更加全面地发展自己，提升个人价值。

第三，一个好的自我时间管理的关键在于养成良好的习惯。人是一种习惯性动物，只有将一种良好的习惯养成不断重复，才能形成一种自然、不费力的行为方式。在时间管理方面，我坚持每天早上早起，按时作息，规律饮食。这样不仅有助于提高专注力和工作效率，还能让我有更多的时间去完成更多的事情。此外，我还培养了每天晚上做总结的习惯。每天晚上，我都会花一些时间回顾一天的工作和生活，反思自己的不足和不完善，这样我才能更好地进步和提高。

第四，合理地利用碎片时间也是一个很重要的自我时间管理的技巧。在我们的生活中，每天都会有很多琐事或者等待的时间，这些碎片时间在我们看似很零散的生活中其实是非常珍贵的。在这些时间里，我会利用手机记事本记录下一些想法和灵感，或者听一些有营养的音频，提高自己的知识水平。利用碎片时间的好处是，不仅能够增加自己的知识储备，还能使生活更加充实，减少无聊和焦虑的时间。

最后，一个好的自我时间管理需要不断进行反思和调整。在实践中，我们不能期望一开始就能做到完美的时间管理，因为每个人的情况都不相同。所以，在实践中我们不断调整计划，找到适合自己的方式。当发现某个时间管理方法并不适用于自己的时候，我就会及时地进行调整，尝试新的方式。通过不断地反思和调整，我能够更好地理解自己，找到能够高效管理时间的方法。

总之，时间是金钱，时间是生命。一个人能否做到时间的自我管理决定了个人能否有效地利用时间，实现自己的目标。通过我的实践和经验，我深知合理制定计划、合理安排时间、养成良好习惯、合理利用碎片时间和不断调整计划是一个好的自我时间管理的关键。只有掌握了这些方法，才能更好地管理好自己的时间，提高自己的效率，提升个人价值。

时间的精细化有效管理作文

现代社会的生活是快节奏的，这种快节奏的生活也让我们的时间变得碎片化了，令人难以掌控。但事实上，只要我们能够将这些碎片化的时间利用好，管理好，那么成功，就在不远处。

我从小学习小提琴，每周我都会花大约三小时来练习小提琴，一次一小时，每周三次，这是我在上中学前养成的.雷打不动的习惯。

然而进了初中后，这个习惯不得不被改变。补习班，老师布置的作业，自己买的课外辅导作业等等各种各样的事情总是占据着我大把大把的时间，所以练琴也不得不停止。等我再次拿起琴时，我发现我对琴的把控和熟练完全消失，取而代之的是生硬的指法和刺耳的琴音。

当我来到琴行将考级曲目练给老师听的时候，老师皱起眉头，问我为什么会如此生硬，我便将问题告诉了他。老师听后，并没有直接回答我，而是向我讲述了他的经历。

“我九岁那年开始学琴，那时的我像你一样，只要有空就会去练琴，把练琴作为一种乐趣”老师看了看我，继续说道“过了几年，我也面临着和你一样的问题，学业繁重，根本没有大把大把的时间练习。但我有一点和你不一样，那就是我发现我每天有很多零零碎碎的时间没有被利用，所以我就用这些零散的时间练琴，一段一段地练，最后既没有影响我的学习，也没有荒废我的小提琴。”讲到这里，老师停了下来，喝了一口水，看着我道“你回去也试试看，你既不笨，也不懒，如果你也像我一样，你一定能够考过的！”

于是，我开始寻找我生活中的碎片时间，利用这些时间练琴。晚上放学到家，等妈妈烧饭，十分钟，练两段考级曲目；吃好饭，有五分钟时间休息，够我练三次音阶；写完作业又能休息五分钟，再练一遍自选曲目……一段，又一段，再来一段。我努力地利用着每一段空余时间，让每一段碎片时间都能得到利用。我统计过，这样练下来，一周能练三小时，又能和以前一样了。

结果不出老师的预料，我在当年十月份的考试中以优异的成绩顺利通过了考试，拿到了十级证书，学完了业余级。

现代的人们应该学会做碎片时间的主人，管理并利用好这些碎片时间。如果学会了这些，那么成功，就一定在不远处等着你！

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管理者跑赢时间的15个方法

2、每天早晨比规定上班时间早到十五分钟或半个小时，这样不仅便于在全天工作开始前再好好计划一下，还能立下好榜样。

3、开始做一件工作前，把所有相关的资料放在桌上，这样可以避免为了寻找遗忘东西浪费时间。

4、把最难办的事搁在效率最高的时候做，例行工作可以放在精神相对较差的时候处理。

5、养成将构想、灵感、承诺……存放在档案(电脑文件夹、手机记事本、工作笔记等)里的习惯，这样虽然事过境迁，但仍会帮你记忆。特别是承诺过的事，因为没有比忘记履行诺言更糟糕的事了。

6、训练速读，如果你的阅读速度增快2—3倍，那么做事效率就会提高很多，这方面有许多书可以指导训练你。

8、管制你的电话，一是不要浪费在无谓的电话上，如：各种类型的推销，以及与工作无关的电话;二是长话短说，还有就是在拿起电话前，先准备好每件要用的东西，如纸、笔及预定话题、资料等。

9、可开可不开的会议不要开，以免浪费时间，必须开的会议其开会时间最好选择在午餐或者下班前，因为在这段时间里，每个人作出决定的步伐会比平时快许多。

10、当你遇到一个健谈的人来访，最好站着接待他，因为这样可以逼他打开窗子说亮话，道出来意。

11、如果自己精神不佳，不妨休息片刻。如来杯咖啡、茶、冷饮，甚至只要在窗前伸个懒腰，就可以使自己重新振作精神了。

12、沉思。每天花片刻时间思索一下你的工作，可寻求出各种增进工作方法或者是产生灵感，受益匪浅。

13、给自己设定最后时限并实行自我约束，如果持之以恒就能帮助你克服优柔寡断、犹豫不决和拖延的弊病。

14、忽略一些无关紧要的问题。有些问题如果你置之不理，它就会消失。通过有选择地忽略那些自行解决或者别人可以解决的问题，大量的时间和精力就可以保存起来，用于更有用的工作。

15、终日忙忙碌碌不一定是最佳工作方式，重视做一件事情不一定非要亲自去做，要懂的授权、用人和分配工作。团队带好了，才能够真正的赢取时间。

管理时间的故事_励志故事

猎杀骆驼有一位父亲带着三个孩子，到沙漠支猎杀骆驼。他们到了目的地。父亲问老大：“你看到了什么?”

老大回答：“我看到了猎枪，还有骆驼，还有一望无际的沙漠。”父亲摇摇头说：“不对。”父亲以同样的问题问老二。

老二回答说：“我看见了爸爸、大哥、弟弟、猎枪，还有沙漠。”父亲又摇摇头说：“不对。”父亲又以同样的问题问老三。老三回答：“我只看到了骆驼。”父亲高兴地说：“你答对了。”

管理时间的故事_励志故事

管理故事：从前有一个小岛，上面住着快乐、悲哀、知识和爱，还有其它各类情感。

一天，情感们得知小岛快要下沉了，于是，大家都准备船只，离开小岛。只有爱留了下来，她想要坚持到最后一刻。

过了几天，小岛真的要下沉了，爱想请人帮忙。

这时，富裕乘着一艘大船经过。爱说说：“富裕，你能带我走吗？”富裕答道：“不，我的'船上有许多金银财宝，没有你的位置。”

爱看见虚荣在一艘华丽的小船上，说：“虚荣，帮帮我吧！”虚荣说：“我帮不了你，你全身都湿透了，会弄坏了我这漂亮的小船。”

悲哀过来了，爱向她求助：“悲哀，让我跟你走吧！”“哦……爱，我实在太悲哀了，想自己一个人待一会儿！”悲哀答道。

快乐走过爱的身边，但是她太快乐了，竟然没有听到爱在叫她！

突然，一个声音传来：“过来！爱，我带你走。”这是一位长者。爱大喜过望，竟忘了问他的名字。登上陆地以后，长者独自走开了。

爱对长者感恩不尽，问另一位长者知识：“帮我的那个人是谁？”“他是时间。”知识老人答道：“因为只有时间才能理解爱有多么伟大。”

培养管理时间的七个好习惯

这是一个尽人皆知并不新鲜的话题，但却有着现实的意义。教育确实只不过是一种习惯而已。――卢梭教育就是培养好习惯。――叶圣陶如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。――乌申斯基播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。――英国作家萨克雷习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。――培根这些名人的的语言都表明了习惯之对于人和教育对培养习惯的重要作用。爱因斯坦说：“教育就是当一个人把在学校所学全部忘光之后剩下的东西。”这东西会是什么呢？我想应该就是具体知识之外的习惯。这习惯不外乎有三种：思维习惯、行为习惯、道德习惯。思维习惯体现的.是人的智力水平，创新能力；行为习惯是体现的是一种行为方式和个性作风；而道德习惯则体现了一个人的价值取向。如果这三种习惯在一个人身上得到完美的结合，则应该可以说其接受的教育是成功的教育。好的习惯如何培养？我想要具备两条。一是要求学生做到的，教师首先做到。用人格去影响人格，形成人格。二是教师一定要树立一切教育活动都是为习惯培养服务的意识。变学校的一切活动都是为了学习知识为包括学习知识在内的一切活动都是为了习惯养成。引导学生形成习惯最忌讳的就是只有语言说教，没有行为矫正。实践中很多老师把学生习惯培养当成一次次孤立空洞的思想教育来做，而对学生具体行为关注不够，在客观上形成对学生坏习惯的纵容，当然是不会取得什么效果的。

管理时间的故事_励志故事

弗朗西斯科西里洛绝对想不到，大学阶段的一次小的尝试会让他成为时间管理界的名人。

阿西(他的名字太长，为了省笔墨就这样简单称呼吧)跟我们一样，都是拖延症晚期患者，空怀梦想不能落地，一事无成郁郁不得志。

终于有一天，他要跟过去的自己说再见了。

解决方法也很简单，设定目标专心做事：在一段时间内拒绝干扰，只学**不分心。

这就需要一个计时器。

一个app就能解决的问题，在20世纪80年代末却成了拦路虎。

巡视房间一圈后，阿西将目光锁定在了一枚厨房定时器上。

设置了时间，便一个跳跃，进入知识的海洋。

奇迹出现了!在倒计时和决心的作用下，预计一个小时才能完成的事，现在20多分钟就解决了。

之后阿西不断实践，并将这个方法总结成理论，叫做“番茄工作法”，因为当初那个计时器形似番茄。

――这是番茄工作法诞生背后的故事。

这个方法在时间管理领域取得了巨大的成就，至少让相关书籍位列图书销量榜单前列。

我们再来看它的原理，真的很简单：

选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后休息5分钟，再开始下个25分钟。

管理时间的小技巧

时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标。所以目标明确非常关键，如果没有明确的目标那你的时间将浪费在无聊中，甚至你会想做一些事情打发时间。

把自己所要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，这样做能让你随时都明确自己手头上的任务。然后把自己的任务清单再进一步分割，这样就一步步具体实施起来也会容易很多。比如你可以按照如下方式来操作：

1.将年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情;。

3.每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来;。

4.每天晚上把第二天要做的事情列出来。

提示把自己要做的任务或者机会写出来，自己看到了一目了然，有助于自己生活井然有序。

列好了清单，接下来就是具体实施了，你需要把你具体实施的时间大体记录下来，这样慢慢就知道哪些事情耗费时间，哪些事情可以节省时间，慢慢时间管理起来就更得心应手了。

提示你花了多少时间在哪些事情，把它详细地，记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，平上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

每件物品都有其固定的位置。随意摆放物品会使你在找东西上花费很多的时间，这会打断你当前的工作。所以为了节省时间，提高办公效率，一不要随便乱放。

绝大多数难题都是由未经认真思考虑的行动引起的。实践表明，在制订有效的计划中每花费1小时，在实施计划中就可能节省3-4小时，并会得到更好的`结果。如果你没有认真作计划，那么实际上你正计划着失败，也意味着浪费更多的时间。

“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。所以可以根据实际给自己定下一个工作的期限，这样既能保证高效完成，又不会浪费时间。

同一类的事情最好一次做完。假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业;假如你是在思考，用一段时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。

假如价值观不明确，就很难知道什么对你是最重要的，当你的价值观不明确时，就无法做到合理地分配时间。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但永远有时间做对你来说最重要的事。

假如你每天能有一个小时完全不受任何人干扰地思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至可能比三天的工作效率还要好。一定要给自己一个专门的时间去做专门的事情，这样能保证自己时间管理的高效，工作的高效。

用你80%的时间来做20%最重要的事情。生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。成功者往往花最多时间在做最重要但不是最紧急的事情，而一般人往往将紧急但不重要的事放在第一位。因此，必须学会如何把重要的事情变得紧急。

时间管理

“要如何才能维持纪律？”

“要如何才能长期写晨间日记”

（1）成功日记。

20xx。4。30开始，twhsi的晨间日记多了一个栏位”成功日记”，这是我学自富爸爸社群派宏的观念，派宏也是一位长期写日记的人，他是从博多。雪佛的写日记秘诀学到下面两个要点的a。将自己每天或每次成功的事件，无论大小都把它记下来，并且提一下自己的成功的感想，藉此建立自己的自信心。

b。在日记本上，每天记下五件你成功完成的事。你要时时确定自己是用何种能力获得这些成功的。

笔者觉得这个方法很棒，所以也学了下来，累积到今天已经超过六个月了，累积了九百件以上大大小小的成功事项。每当我觉得有点低潮时，twhsi就会看看自己的成功日记，就会觉得我真的是一个很认真而有能力的人，并且累积了许多成功的经验，自己就以帮自己充电，这也是我推荐的写晨间日记的第一个方法–成功日记。

（2）一天帮家人做五件小事。

20xx。10。11，twhsi多了一个栏位，就是每天帮老婆做五件小事情，后来多了每天帮两个儿子做五件小事情栏位。笔者自我要求，每天要主动帮家人做10件小事情，例如说洗奶瓶、晾棉被、帮孩子洗澡、登上时抱累坏的老二等。其实都是一些些小事，但是我把他们当作一种小小情感帐户存款，每天存入一些。这是我从史蒂芬。柯维的好书中学到的（p。55）。

有一位离婚又再婚的爸爸，他想要改善和他15岁女儿的感情，他知道必须要改变自己，持续付出真爱，才能让他的女儿接受他。于是他决定未来30天内，每天要做五件事情改善和女儿的关系。两周之后，女儿也察觉到他的改变，两个月后，他们的感情也越加的深厚。

看了这段故事，我自己深受感动，我也决定要落实每天五件对伴侣、对孩子的行动。我也发现一个多月下来，我们家人间的情感更好了。每天真诚的付出关心给家人，是我们每天都应该做的事情，这也是我介绍的第二个方法–五件小事栏位。

（3）””日记。

20xx。12左右，笔者开始写下我对领域的想法及灵感，并固定纪录在晨间日记中，这个栏位是逐步发展出来的，一开始只是一个目标”我想成为课程教练”，随着时间，一日一日的书写，累积到现在已经有进一年的想法累积，我把这个栏位称为日记。

最近由于要写这篇文章，twhsi反覆看着自己的晨间日记，发现””日记就是我的”tobe”日记，是一个帮助我达成梦想的日记栏位。一日复一日的针对一个梦想中的目标思考，终于让美梦成真，让我真的成为一个站在讲台上演讲的讲师，而且地点在台中、高雄、台北、北京等，超乎我梦想之外的地方。

我不仅要告诉各位，梦想是可以实现的，也要告诉大家晨间日记可以是一个实现梦想的日记，从今天起将您的梦想写在晨间日记栏位里面，每天持续填入您对梦想的`想法吧。相信有一天，您也会和我分享，您梦想成真的喜悦：

（4）独家体验栏位。

从那时候起，为了避免高中的空白再发生，避免我老了以后没有日记可读，我永远坚持，每天一定要做几件特别的事。不是一个月做一次，而是一天，每天每日都做几个。我让这些小小的特别的事，当一个引子，吸引出其他更特别的事，我把这些特别的事称作“独家体验”。

从看了这篇文章后，twhsi的晨间日记多了一个”独家体验”的小栏位，纪录一些特别的事情给我的特别感动，从和家人去台中绿园道散步，踏在走在草地的感觉，看完”秘密”影片后的情感激荡、获得到google办研习营，赢得挑战后的兴奋。我都一一写在栏位中，累积我的独家体验。这些是我真实情感的纪录，过个几年回来看看，一定一下子就可以唤醒自己尘封的记忆。

结语。

科学管理时间的方法

这里有许多实际的工作可以去做——无论是清理写字桌并使其保持整洁，还是使计算机内的文件分类清晰，都可以在短期或长期内提高你的工作效率。

35.留心“告示贴”式的便条，小心丢失。

36.每天都要清理干净，不要把脏乱留到明天。

37.文件里的特别关键处要做标记以加快从读时的速度。

38.办公室里放一架钟，你和客人都能看见。

39.每隔几个月，重新检查档案系统。

40.建立一种档案系统，它将与你和你的生意一起发展兴隆。

41.定期检阅你的存盘，把不在需要的文件丢掉。

42.将较难归类的文件统一放入一档案夹中，贴上“其它”卷标。

43.只把将来要参考的重要文件存盘。

44.打给你的电话首先由秘书或同事接听。

45.拿起电话听筒暗示会议结束。

46.如果有人跟着你走进办公室，你不要坐下来。

47.如果门开着，你的座位不要放在别人的视野之中。

48.把你认为不需要的信息都扔掉。

49.利用一切机会尽可能站着碰下面——以便能随时离开。

50.只为那些需要知道的人员复印信息资料。

51.停止订阅你不在阅读的杂志。

52.取走你希望保存的报刊，存盘留作参考。

53.写字桌上只留最重要的'读物。

54.评价每条信息与正在进行的工作的相关性。

55.在打断别人之前要想到他们的时间与你的时间同样宝贵。

56.其它的选择行不通时，才考虑召开会议。

57.不要对同事随意猜测。

58.在你打电话之前，做一次放松的深呼吸。

59.打电话时要避免精力分散，集中精力听对方在说些什么。

60.你在打电话时，把另一件工作放在手边，以防你要久等。

61.告诉别人什么时候可以给你打电话。

62.为了避免被打断工作，你可以换一条电话线路。

63.千万不要把要写的材料向后拖——这样会越积越多。

64.在你必须阅读的报告上划出关键的句子。

65.快速阅读报纸的标题。

66.把重要的参考材料与其它文件分开。

13种管理时间的方法

1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

5、要具有灵活性。一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。

6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。

7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。

9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

12、学会说不。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说不。

13、奖赏自己。即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定要履行诺言。

1.理清工作任务，列出待办清单。

你是不是常常感觉工作任务繁重，头脑一团糟，不知先干哪件，不知路在何方？如果真的如此，你需要停下手头的活儿，好好理一理工作思路了。现在，请准备一张白纸和一支笔，你的烦恼马上迎刃而解。

首先，在白纸上列下你能想到的所有你要完成的工作任务并标注好截止时间；

其次，在每一个工作任务后面写下你预计完成此任务需要的时间；

最后，把所有工作任务整理成一份待办清单。

2.运用四象限法则将你的待办清单分类执行。

四象限法则是著名管理学家科维提出的一个时间管理理论，该理论把工作任务按照重要和紧急两个不同的程度进行划分，基本上可分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。该理论的一个重要观念就是有重点地把主要的'精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。

通过四象限法则，将待办清单里的任务一一分类，优先处理既重要又紧急的任务，如重大项目的谈判；重点处理重要但不紧急的任务，合理地计划安排时间，按部就班地完成；在紧急但不重要的任务中学会抽身；对既不重要也不紧急的任务直接说“不”。利用四象限法则指导自己的日常工作，才能掌握自己时间的主动权。

3.将大任务分解成具体可执行的小任务。

当你接手一项大任务时，常常感觉压力山大，不知从何做起。其实，只要把大任务分解成为具体的可执行的小任务，压力就会瞬时减小。根据自己以往的工作经验，预算完成需要的时间，尽力完成每一个小任务，最后你会发现，不经意间，这些小任务已经带你走向成功的终点了。

4.摆脱外界干扰，专注工作。

开始工作时调整好自己的工作状态，保持平和的心情，给自己倒一杯水，退出聊天工具，手机调成静音，关闭浏览器，让自己置身于一个清心寡欲的环境中，想象整个空间都是你的，没有人能够打扰你，而你要做的就是专注完成你的任务。

5.番茄工作法让你在工作中劳逸结合。

在1992年弗朗西斯科·西里洛创立番茄工作法前，番茄还只是番茄而已。番茄工作法是一种十分简单易行的时间管理方法。操作步骤很简单：选择一个待完成的任务，设置25min的番茄时段，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事情，直到番茄闹钟响起，然后给自己5min的休息时间，休息时间一过，开始完成下一个番茄。

以这样的方法开展工作，可以让你劳逸结合，所以在吃掉一个“番茄”后，在工位上做一下5min的放松运动吧！

6.2分钟法则完成简单小任务。

7.相似任务集中处理。

很多任务都有相似性，如果可以将其巧妙地捆绑在一起完成，那么执行起来真的如行云流水、无比顺畅。比如你需要打6通电话，你会选择有时间打一通还是拿出一些时间全部打完？其实，最好的方法是集中时间打完这6通电话，因为打电话也需要措辞准备，当你连着打完2通电话的时候，你的语言和措辞也会更加流畅，这样之后的4通电话也会轻松愉快地搞定了。

8.不要太执着于完美。

对自己严格要求固然是好的，但是太过追求完美反而会影响你的工作效率，浪费你的工作时间。完成任务的过程中总会有一些小问题，而如果你过分关注这些小瑕疵，你会身不由己地陷入自责和悔过中，不要一直想“如果……就好了”，因为当你重复这句话时，时间也在不经意间溜走了。所以，适当放下完美主义，你就会离成功更进一步。

9.给自己一个奖励。

10.无条件相信自己。

相信自己可以完成任务，相信自己可以做的更好。在前进的路上，对自己保持信心，不遗余力地付出，你定会收获成功的硕果！

管理时间的方法

从年计划到月计划、周计划，日计划，让自己养成列计划的好习惯，坚持一段时间你将会受益匪浅。计划表可以让你知道什么事情是你必须做的，什么事情是娱乐休闲的，什么事情是让自己成长的。从宏观上掌控自己的时间，做时间的主人，张弛有度，游刃有余。

好记性不如烂笔头，可以用随身笔记本记下来你的日程安排，或者记在手机备忘录里，还有一些手机上可以安装的笔记app，都可以帮助你记录，以及随时查看自己的下一步安排，可以更好的完成一天的任务。

尽量在每天睡觉前或者第二天的早上，把一天的心得写下来。不足与收获都能让你有所改变，好的.继续，不好的改正，慢慢你会越来越美好，做事情的效率也会越来越高。而且经常写的话，你的文笔也会提高的，就有这么一个人，坚持写日记，最后竟然出了一本书。

每个人都有自己的一个生物钟，认真的观察记录一下自己的，看哪个时间段工作效率最好，精神最佳，思维最活跃。哪个时间段昏昏欲睡，什么都不想干。可以把难度比较大的，耗费脑细胞的工作放到最佳时间段，一些休闲娱乐劳逸结合的就放在最差时间段，就当换换脑子了。

当你确定好要工作的时候，尽量做到集中注意力，不要一边工作一边看手机、刷微博、qq聊天等等。你以为是全面应对，其实没准工作上就会出现失误。而且本来一个小时就能做完，生生让你做了两个小时。

一个人的精力有限，不要把所有的事情全揽到你身上，学会说“no”。也要学会断舍离，一些鸡肋的工作就不要浪费时间了，我们的时间都很宝贵，不如拿来做更有意义的事。

任何事情都不是一蹴而就的，每一个成功背后都离不开“坚持”二字，英雄必将耐得住寂寞，才能赢取更大的成就。要想做时间的主人，就必须长期的坚持，做计划、工作集中注意力、找好适合自己的生物钟、学会断舍离，慢慢你就会发现你已经成为不一样的你!

科学管理时间的方法

时间是我们最宝贵的资源，通过分析我们时间的使用情况，才有可能掌握适于工作场所内外，最有效的'时间使用方法。

1.每天要回顾，急事需优先。

2.对于很棘手的任务，先从一小部分入手，立即处理。

3.考虑一天的日程安排，采用相应的工作方法。

4.不值得去做的事，派下属代劳。

5.工作日化整为零，每段30分钟。

6重温日程安排，评价工作效率。

7.安排日程时，留点时间用于思考。

8.预测工作用时，看看是否准确。

9.要随时做日程记录，单凭记忆不大可能。

时间的

我总是觉得时间过得很慢很慢，却又很快很快。

在玩电脑的时候，我玩着玩着，忘记玩了几小时了。在我躺在椅子上看课外书的时候，看着看着，渐渐入迷，看完一页，又忍不住翻开另一页继续看。在我睡觉的时候，也会嫌时间太少了，我睡不饱。

在学校里的时候，我日日盼望着快点放学，心里嘀咕着：怎么还没放学呀！还会扭头看看多少点，还差几分钟，甚至觉得一分钟也是如此的慢。在快要期末考试的时候，我觉得时间正在飞速的流逝着，没有时间给我预习。

时间是宝贵的，我们要珍惜时间，抛弃时间的人，时间也抛弃你。

古人给我们留下了许多惜时的名言，如：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“少年易学老难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春梦醒，街前梧叶已秋声。”都说明了时间的宝贵和珍惜时间的重要。

是呀！时间是宝贵的，又是无情的，它总是不声不响地从我们身边匆匆流逝。能抓住时间并刻苦学习的人能成为有用之才。而不能抓住时间的人，只能是做一天和尚撞一天钟，在不断等待“明日”的蹉跎中，闲白了少年头，空悲切。