爬山策划书（汇总15篇）

策划书可以帮助我们全面了解计划的目标和实施方式，以便更好地进行工作。通过研究这些策划书范文，我们可以提高自己的策划能力和文案写作水平。

爬山策划方案

为丰富公司员工文体娱乐活动，提高员工身体素质，营造健康向上的企业文化氛围，根据文体活动工作安排意见，拟于20xx年3月25日组织一次爬山竞赛活动，具体方案如下：

以国家体育总局“全民健身”重要指示为指导，以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。

爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

1、时间：2、地点：

公司全体人员参加，名单附后。有特殊情况不能参加的'，必须与3月24日16时前由各部门报公司综合管理部，呈公司领导批准。参加人员务于3月25日7︰00前在公司门前集合,7：30出发。

本次活动由任总指挥。下设竞赛评比、管理保障两个小组。

组长：

成员：

主要任务：评定竞赛情况。

组长：

成员：

主要任务：

1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；

2、负责后勤供给保障，协调车辆、安排就餐；

3、负责卫生急救保障，携带医药箱、急救包，协助随队医生做好医疗救护工作。

五、奖项设置。

活动共设五个奖项，分别为男子第一名、第二名，女子第一名，第二名，团体第一名。

六、活动流程。

1、评委会组长就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；

2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名。

3、主持人宣布名次，由评委会成员为获奖的选手颁奖。

4、作总结发言，活动结束。

七、准备工作：

1、协调各部门，安排好值班人员；

2、联系旅行社组团，预计支出元。

3、联系随队医生，购买卫生急救包及相关药品。

爬山活动策划

为了努力实现《****关于加强学生体育增强学生体质的意见》中提出的“认真落实健康第一的指导思想，在全校学生中掀起阳光体育运动的热潮，切实提高学生健康水平”的战略性目标，推进*****体育运动的全面开展，庆祝第十一届全运会的胜利召开，院团委、社团联合会决定举行我院“全运伴我行”系列活动之集体爬山。 活动的意义及目标：此次登山活动不仅仅是为了锻炼我院学生身体素质，更是为了增进学院同学的交流与沟通。

千佛山或英雄山（待定） 活动时间：待定

****公共卫生学院全体本科生

5：30在3号楼前集合。

5：35清点人数完毕，从南门出发。

6:00 到达千佛山旅游风景区（或英雄山），开始爬山前的热身准备活动。 6:10 点完人数，可以开始爬山，途中注意组织男同学帮助女生背行李等，注意不要有人掉队以及人员安全状况，该途中需保持行进速度，不能走太快，大家都没吃饭，需注意保持体力。

7:00组织全体运动员原地休息，并由各小队负责人点名。之后可根据实际情况组织休息，吃饭。

7：30全部人员享受过早饭之后便分成几个小组（小组多少按参与者的数量来分）。在各自的小组长的带领下开始登山。在途中需找到指定的景点才能上山，最先登顶的小队将获得一份精美奖品。

9:30各小队基本找到了景点登上了山顶，最后上的小队有惩罚。然后各自在队长的带领下组织，休息。各小队可以相互唱歌，做游戏等活动。

1：30大家开始下山了，下山由个小队长负责点人，一定要保证各小组全体成员的安全，至此，整个登山活动到此为止。

1、跳绳、踢毽子（活动用绳向院学生会借）。 2、放风筝（风筝与线自备）。

3、歌唱比赛：每队出三人，裁判唱出第一句，由各队抢答，共15题，最后计算成绩

4、蒙眼取物：每队分为3组，每组男女各1人，其中一人蒙眼为取物者，另一人为引导员，裁判鸣哨后，取物者先原地转三圈，由引导员指引着取物者到对面取物，然后回起点放下物品，以接力形式完成比赛。比赛过程中引导员不能接触取物者，只能通过语言指引方向，最后取完物用时少的队伍获胜。

一切以安全为重，一切行动听从体育联盟成员指挥，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。大家一同培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然、坚韧自己意志的意识。

1、请大家报着对自己负责的态度，着装简单实用，个人尽量不再背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山。最好选用登山鞋，旅游鞋也可以。带足食物以及饮用水，注意保暖。

2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为，希望大家玩得开心不忘安全。

3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。

4、不携带过于贵、重物品、手机等最好用防水袋装好。

5、注意个人饮食卫生。

6、注意环保，勿丢弃不能自然降解的垃圾。走进山野，尽量不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。

1、奖品。（待定）

2、登山时准备些必需品如：绳子、碘酒，创可贴、肠胃药、纱布、小剪刀等。

学生会爬山活动策划书5

“挑战·毅力”登山大赛

：11月份

：财经系团总支·学生会

财经系学生会体育部及志愿者服务队

1）活动前期策划准备：

2）参赛要求：

1、参赛对象：泉州理工学院在校学生

2、参赛时间；另定

3、参赛条件：以班级、学生会组织、社团组织组队参加，每队15人以上（女生至少7人）

4、参赛地点：另定

比赛设个人奖和团体奖，个人奖分别设一等奖1名，二等奖两名，三等奖3名，团体奖设第一名、第二名和第三名！个人奖的评分标准为：以第一个到达的同学为第一名，以此向后推，分别评出二等奖和三等奖。团体奖则以全部人数到达为标准！

1、急救箱必需品（中暑药和伤药）

2、每组至少拥有一部手机，确保联络畅通

1、奖金：团体第一名150元，第二名100元，第三名50元

个人奖由主办方参量决定

2、其他费用：后勤用水：150元

宣传横幅：80元

奖状和奖品：100元

总计：630元

爬山活动策划书

重庆市巴南区正大软件职业技术学院。

爱心协会策划部成员张媛。

20xx年11月29日，有关在南泉爬山活动的策划书。爱心协会所体现和倡导的是一种“奉献、有爱、互助、进步”的精神，也是中华民族的传统美德。

20xx年11月23日晚，爱心协会通过所有成员的决定，确定在20xx年11月29日全体参加爬山活动。其目的是为了加紧成员之间和睦相处、友好合作，促进成员之间的了解，丰富校园的学生生活，增加我们对大自然的热爱。另一方面提高我们周末的锻炼，增强个人体质。

丰富课余生活，促进成员之间友好合作。

正大软件学院爱心协会计划于20xx年11月29日举行一次集体爬山活动，并借助此活动开展成员之间的了解和认识。因为我们是刚建立的一个大家庭，大家多来自四面八方的城市，彼此之间不是很了解，相互多需要认识，了解。另一方面，还可以锻炼我们体，外出爬山是一种“有氧运动”。在学校呆久的我们经常外出是有好处的。可以放松心情，让疲倦的身体得到放松。如果活动顺利，成员玩得高兴，我们将考虑多组织这样的野外活动。

负责人：王宗霞。

1、活动申请；

3、在qq群宣布此活动；

爬山策划方案

活动主题：

护士节。

活动时间：

xx月xx日—xx月xx日。

活动地点：

会议室。

活动目的及意义：

弘扬南丁格尔精神，增强护理团队凝聚力，展示护士奋发向上，不断进取的自信心。

活动前准备：

1.成立策划小组：

2.参加人员：要求18名选手参赛，抽签分成六个参赛队，进行编号，抽签决定演讲比赛顺序。

3.各参赛队就所出范围进行复习、准备演讲材料及操作训练。

4.出题小组出题，并制成卡片。

xx.工作人员收集汇总参加演讲比赛选手的背景音乐，集中置于一台电脑上。

活动流程：

1.主持人介绍国际护士节来源，宣传南丁格尔精神，带领大家宣读南丁格尔宣言。

2.主持人介绍本次活动大致流程。

3.主持人宣布比赛开始。

(一)知识竞赛：

本次知识竞赛分必答题、抢答题两轮，题目类型有选择题、填空题、是非题，竞赛规则如下：

1、必答题规则及计分标准。

(1).必答题共18题，每题10分。参赛队3位选手每人1题，不能由队友代答。答对加10分，答错不加分不扣分。

(2).必答题在主持人读题完毕后，须在30秒钟内答完，否则不得分。

(3).选手答题完毕后，应宣布“答题完毕”。

2、抢答题规则及计分标准。

(1).抢答题共10题，每题10分。答对加10分，答错扣xx分。

(2).主持人读题完毕、宣布“开始”后，各队方可抢答。在主持人宣布“开始”前，抢答者为犯规，取消该轮抢答资格，其他队继续抢答。

(3).获得答题权后，该队须在10秒钟内开始作答，在30秒钟内完成答题，否则视同答错。

(4).选手应尊重主持人的'裁判。如对宣判有异议，原则应由领队向评委会提出申诉。

(xx).选手答题完毕后，应宣布“答题完毕”。

(6).选手答错时，该题交由观众答。

3、成绩汇总：两轮分数总和为各参赛队本竞赛阶段成绩，由记分员记录。

(二)演讲比赛。

各参赛队依次进行演讲，形式不限，个人或集体均可。

评分标准：

1.每轮演讲10分。去掉一个分，去掉一个最低分，其余4位评委的平均分，为选手最后得分(具体到小数点后二位数)。

2.演讲内容方面：xx分。紧扣主题，富有特色，观点鲜明，内容充实，感染力强。

3.表达与形象方面：xx分。脱稿演讲，衣着得体，自然大方，表达流畅，感染力强。

(三)操作比赛—穿针引线。

每队派出一名选手参加，另一名选手协助，穿617○针1#线，一分钟时间内完成，依次排名，1-6名各加10、9、8、7、6、xx分。

三项竞赛成绩总和为各队最终成绩，设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，进行奖励。

爬山运动策划书

一、活动目的：

为了增进学生会办公室部门干部之间的相互了解，增强团队合作精神、营造和谐融洽的集体氛围；为丰富同学们的课余生活，加强学生会内部的联系，增进干部或干事之间的感情，促使我们学生会这个集体能成为一个具有凝聚力的团结大家庭。进而加深干事对学生会的归属感，在娱乐活动的同时培养大家在团队合作和处理事情等方面的能力，值新干事纳新后之际，学生会办公室部长及老干事建议下组织全体干事前往北辰山户外出游活动。

二、活动主题：游山玩水，野外烧烤，培养你我他（她）的团队精神，留下美好回忆。

三、参与人员。

共33人。

总负责人：林玲陈雨倩。

参与人员：全体新老干事。

四、活动时间及地点。

时间：20xx年11月*日。

（一）地点：北辰山（俗称北山岩，地处厦门市同安区东北隅，在同安五显镇境内）。

五、活动内容与流程。

a、活动负责人安排。

1、***负责沟通和统计参加这次活动的成员名单；

2、***负责对北辰山的考察及本活动的各项工作落实；

3、***和***负责各项活动物资的购买（烧烤食物、水、烧烤用品等）；

4、***负责烧烤物品的落实摆放；（协助工作人员：**）。

5、***负责活动的现场拍摄。

6、部长主导各组长主管负责各组人员组织、带领及人员动态状况、集合；

7、***负责游戏组织，期间进行奖励与惩罚。

b、活动时间具体进程。

1、参加人员报名时间截止到*月*日。

2、*月*日下午出发。时间安排活动内容，8：001号教学楼门前集合9：00准时出发10：00到达目的地，人员合影。开始爬山游览，半山腰空地寻烧烤场，进行午餐大宴。11：30—12：30烧烤活动准备工作，团队游戏1：00—3：00烧烤并在期间进行团队游戏（按所在小组也可自由组合）。

3、整理东西，游览北辰山著名景点，如：千年古刹“广利庙”，又名“忠惠尊王庙”、北辰山山门、十二龙潭瀑布、闽王衣冠冢、水天洞（又名仙宫）、龙潭石刻、仙姑洞、十二龙壁、八仙过海彩塑、牛岭峰、仙女瀑、绿潭、林海听涛、镜碧澄湖（竹坝水库）、百花岩、石龟、石牛、石桥、石船等。

4、6：30集合返校。

文档为doc格式。

爬山活动策划

：财经系团总支·学生会。

财经系学生会体育部及志愿者服务队。

2）参赛要求：

1、参赛对象：泉州理工学院在校学生。

2、参赛时间；另定。

3、参赛条件：以班级、学生会组织、社团组织组队参加，每队15人以上（女生至少7人）。

4、参赛地点：另定。

比赛设个人奖和团体奖，个人奖分别设一等奖1名，二等奖两名，三等奖3名，团体奖设第一名、第二名和第三名！个人奖的评分标准为：以第一个到达的同学为第一名，以此向后推，分别评出二等奖和三等奖。团体奖则以全部人数到达为标准！

1、急救箱必需品（中暑药和伤药）。

2、每组至少拥有一部手机，确保联络畅通。

1、奖金：团体第一名150元，第二名100元，第三名50元。

个人奖由主办方参量决定。

2、其他费用：后勤用水：150元。

宣传横幅：80元。

奖状和奖品：100元。

总计：630元。

爬山运动策划书

一、活动背景：

天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息。冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的`感想。这个冬天，我们来到大罗山。

二、活动目的：

寒冷让人对出行有了自然而然的排斥感，于是我们决定在这个十一月，让全队的人来一次登山活动，不仅可以更加加紧大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空气，也让我们体验到运动的快乐与充实。我们不畏惧寒冷，我们畏惧自己。山最高的不是顶峰，而是我们自己。我们挑战的不是自然，而是惰性！这次出行，要有自然的感悟，更要有胜利的姿态！

三、主办单位：

安徽电子信息职业技术学院某某系某班。

四、活动时间和地点：

**年12月4日（星期六）锥子山。

五、活动细则：

7：00am在温州大学东大门口集合。向大罗山出发！

8：00~9：00am到达山顶。路上经过水库和寺庙都可停下来小憩一下。

9：00~11：00am聊天，游戏，让每个人在看风景的同时还能对队友有更充分的认识和了解。能增强团队凝聚力。

11：00~12：00am午餐。由于考虑到天气干燥，在山上野炊容易失火。我们决定午餐自带。

12：00~13：00am下山。

六、安全问题。

1、我们去的时间是早上，这个时候正是大众要去锻炼身体的时间，因此我们可以和在一种良好的氛围中进行我们的活动。

2、我们沿着大罗山正规的道路前行，而不是穿小路，因此排除了很多的危险。()。

4、考虑到天气的原因，我们也没有进行野炊。排除了因失火带来的隐患。

七、活动总结。

八、队友注意。

确保在你走出去的每一步下面都是坚实的地面；

走路不观景，观景不走路；遇到美景驻足观看，走路之时只看地面；

注意力集中，不要心不在焉脚步散乱机械性迈步；

照相时确保你往后退的每一步下面都是坚实的地面；

山间小路尽量走靠近山体的一侧，而不是靠近悬崖的一侧；

小心在意背包是否稳定、重心是否固定；

双手尽量空出来；

行进中控制步伐，不要跑不要跳，尽量保持匀速前进；

不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐视她；

不要大声喧哗，不要乱扔垃圾；

爬山最好动机单纯一点，想法最好不要太多；

不要试图“征服”，更不要试图把什么“踩”在脚下；

不要寻求刺激，不要偏激；

集体决策，不要独自行动；

不要说“必须”、“一定”要登顶，象很多事情一样：过程也很美丽；

“知难而退”比“知难而进”更需要勇气；

最好不要从一开始就依赖别人期望得到帮助，理论上讲，没有任何人有任何义务帮助任何人。

爬山活动策划

在“重阳节”来临之际，为了丰富员工的文化体育生活，提高员工身体素质以及团队合作精神，集团机关拟组织开展“重阳登高比赛”活动，作为集团xx年“快乐健身、活悦瑞华”系列体育赛事重要活动之一。集团机关登山活动具体方案如下：

20xx年1月11日。

xxx。

集团机关全体员工。

1、起点：

2、终点：

3、登山分组：本次登山比赛以部门为单位分为5组，由各部门负责人任组长。分组如下：

集团领导组（集团总裁、副总裁、总裁助理）。

行政人事组（人力资源部、行政办公室）。

财务组（计财部、资金部、稽核部）。

工程项目组（合约部、工程部）。

汽贸综合组（综合管理部、汽车板块各店财务经理）。

4、比赛规则：各组的组长负责带领各自的小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后由各组的`组长带队下山。

五、奖励方式：

1、以小组为单位设登山集体奖，取前三名，颁发奖金。第一名8元，第二名5元，第三名3元。

2、根据年龄段及性别设置个人奖：

青年段（35岁以下）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；中年段（35—6岁）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；年长段（6岁以上）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）。

六、注意事项：

2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神；

3、中途放弃比赛或身体不适须通知部门领导；

4、参赛人员自觉遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾。

爬山策划书

20xx年11月29日。

重庆市巴南区正大软件职业技术学院。

爱心协会策划部成员张媛。

20xx年11月29日，有关在南泉爬山活动的策划书。爱心协会所体现和倡导的是一种“奉献、有爱、互助、进步”的精神，也是中华民族的'传统美德。

20xx年11月23日晚，爱心协会通过所有成员的决定，确定在20xx年11月29日全体参加爬山活动。其目的是为了加紧成员之间和睦相处、友好合作，促进成员之间的了解，丰富校园的学生生活，增加我们对大自然的热爱。另一方面提高我们周末的锻炼，增强个人体质。

丰富课余生活，促进成员之间友好合作。

正大软件学院爱心协会计划于20xx年11月29日举行一次集体爬山活动，并借助此活动开展成员之间的了解和认识。因为我们是刚建立的一个大家庭，大家多来自四面八方的城市，彼此之间不是很了解，相互多需要认识，了解。另一方面，还可以锻炼我们体，外出爬山是一种“有氧运动”。在学校呆久的我们经常外出是有好处的。可以放松心情，让疲倦的身体得到放松。如果活动顺利，成员玩得高兴，我们将考虑多组织这样的野外活动。

爱心协会爬山活动地点：南泉山。

负责人：王宗霞。

1、活动申请；

3、在qq群宣布此活动；

爬山策划书

天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息。冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的感想。这个冬天，我们来到大罗山。

寒冷让人对出行有了自然而然的排斥感，于是我们决定在这个十一月，让全队的人来一次登山活动，不仅可以更加加紧大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空气，也让我们体验到运动的快乐与充实。我们不畏惧寒冷，我们畏惧自己。山最高的不是顶峰，而是我们自己。我们挑战的不是自然，而是惰性！这次出行，要有自然的感悟，更要有胜利的姿态！

安徽职业技术学院某某系某班。

xx年12月4日（星期六）锥子山。

7：00am在温州大学东大门口集合。向大罗山出发！

8：00~9：00am到达山顶。路上经过水库和寺庙都可停下来小憩一下。

9：00~11：00am聊天，游戏，让每个人在看风景的同时还能对队友有更充分的认识和了解。能增强团队凝聚力。

11：00~12：00am午餐。由于考虑到天气干燥，在山上野炊容易失火。我们决定午餐自带。

12：00~13：00am下山。

1、我们去的时间是早上，这个时候正是大众要去锻炼身体的时间，因此我们可以和在一种良好的氛围中进行我们的活动。

2、我们沿着大罗山正规的道路前行，而不是穿小路，因此排除了很多的危险。()。

4、考虑到天气的原因，我们也没有进行野炊。排除了因失火带来的隐患。

确保在你走出去的每一步下面都是坚实的地面；

走路不观景，观景不走路；遇到美景驻足观看，走路之时只看地面；

注意力集中，不要心不在焉脚步散乱机械性迈步；

照相时确保你往后退的每一步下面都是坚实的地面；

山间小路尽量走靠近山体的一侧，而不是靠近悬崖的一侧；

小心在意背包是否稳定、重心是否固定；

双手尽量空出来；

行进中控制步伐，不要跑不要跳，尽量保持匀速前进；

不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐视她；

不要大声喧哗，不要乱扔垃圾；

爬山最好动机单纯一点，想法最好不要太多；

不要试图"征服"，更不要试图把什么"踩"在脚下；

不要寻求刺激，不要偏激；

集体决策，不要独自行动；

不要说"必须"、"一定"要登顶，象很多事情一样：过程也很美丽；

"知难而退"比"知难而进"更需要勇气；

最好不要从一开始就依赖别人期望得到帮助，理论上讲，没有任何人有任何义务帮助任何人。

爬山策划书

活动目的：

为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

活动主题：**冬季爬山会——爬无止境，尽我所能，爬出健康，爬出快乐。

活动地点：

活动时间：

活动过程：

1、各成员于早上9：00准备备好物品办公室集合。

2、组织者在清点人员之后传达注意事项，活动目的'，完毕分组，行程安排等3、到达黔灵公园门口时行政部统一购票，各队长领票并分发。4、到达山脚下休息十分钟，统一集合。

第一个环节：登山比赛正式开始。(记分员计时开始)。

达到山顶后，大家原地休息20分钟。

开始第二个环节：智力环节(抢答)。

1、猜谜语，共10题，猜对一题加2分(抢答)，答错一题扣1分，后继续抢答，2、成语接龙，5轮，接到最后的一队获胜，加1分.思考时限：30秒，未回答上本轮淘汰。

第三个环节：体力环节。

第二名：队员各获得大米一袋(登山超越团队奖)。

第三名：队员各获得烟灰缸一个(登山毅力团队奖)。

第四名：队员各获得棒棒糖一个。

1、分享获奖感言，颁发奖品(奖品回公司行政部领取)。

2、分享各自带的食物。

第四个环节：合照。

第五个环节：自由活动、各小队组织队员返回公司。

爬山活动策划书

经过快一个学期的相处，系学生会各部门之间，对彼此都没有一个很好的了解，学生会男女成员之间，部长与干事之间，多多少少存在不同程度的隔阂。为了打破这种隔阂，增进大家的感情；今后更好的完成学生会的工作，更好地服务同学；加深大家的友谊，凝聚学生会全体成员的力量；也为了培养大家的团体合作精神，我们特以拟稿了这次活动，希望能够开拓大家的视野，使大家在身心得到陶冶的同时，也能学到更多，体会到更多。对彼此能够有个更深一步的了解。

20xx年xx月xx日

白云山

纪检部副部长、谢少荣

系学生会全体人员

系学生会集体活动

1、上午8点在校门口集中，集体搭车去市桥地铁站，然后乘地铁去白云山，去到时预计是接近10点。去前各部门要清点人数，做好登记。

2、学生会成员分为7个小组，各组的部长做负责人，组织带好自己部门的人，并随时看好他们，保证他们的安全，督促他们注意安全。

2、具体活动、去那先爬山，组织好各部门，到山顶找个大片的空地，大家围成圈，边吃东西，边玩游戏。

3、游戏内容、三人两足；大家围在一块数数，凡是3的倍数不能数，要靠拍手来代替，错的同学要受罚；7个小组，每个小组围成一块，想尽方法，让大家站在地上的脚最少等等。（各部门再出游戏策略）

4、下午5、6点集中回校，回校时也要清点人数，确保全体成员一起回来。

本次活动经费预计在45元左右，在我们承受的范围内，这次的爬山集体活动

也不存在很大的安全隐患，目的地离学校也不是特别远，现在有地铁，交通便利，车费也不贵，如果做好充分的准备，就能确保活动的安全进行。

1、很多同学觉得去爬山会出很多汗，是这样的`，不过在去的路上或者过来的途中，会很冷，如有必要，还是建议大家多穿件衣服，以免着凉。

2、所有成员都必须有强烈的纪律观念，准时集合,到白云山时，要听从指挥，不能随便乱逛，随便乱跑，要听从部长的安排，跟从队伍。

3、各部长要起带头作用，以身作则。

4、注意个人人身安全和财产安全，特别是在搭车的时候，人潮拥挤，要懂得保护自己的财产。

5、爬山过程中，注意饮水，避免出现因为缺水而头晕的状况。爬山途中也要注意保护当地的生物，不乱踩，也不要乱丢垃圾，保护环境。

事前买好零食、生活部、文体部全体成员

活动的总带队人、周扬钦

协助(郑小青、叶浩涛)

特殊情况处理、

备用物品、创可贴、红花油、风油精等。

爬山活动策划书

武夷山。

小虫鞋业开发部和业务部全体成员。

为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）。

（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

（3）成语接龙。

（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

（5）给出几个成语编故事。

（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。计划用时五十分钟。

9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

11、全体拍照留念。

12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。

13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）。

14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.

1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。

1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。

4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

1、本活动由社团人员自愿参加。

2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。

3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

1、合身的服装（校服），鞋子。

2、药品。如创可贴、药棉等。

3、相机，口哨。

4、每人准备个人适量的水和食物。

5、会期（由两名同学负责）。

爬山策划书

为全面提升物业员工的身体素质，积极倡导全民健身活动，丰富员工的业余生活，放松并缓解紧张的工作氛围，促进员工之间的交流和沟通，提升企业团队士气和凝聚力，特申请于4月27日（下午13：00-18：00）组织物业员工开展户外登山活动——爬岳麓山，具体活动方案如下：

诚诚物业员工首届健身登山比赛。

通过组织员工进行登山比赛，提高员工身体素质及团队合作精神。

由物管部职能部门负责此次活动的组织、开展工作，并安排专人负责活动的安全预防工作。各部门负责人对本次活动的宣传与配合协调工作，职能部门做好活动中的摄影、活动宣传稿件等宣传和后期保障工作。

队旗：1面（规格1.2米x1.8米），印有诚诚物业名称，矿泉水5件，运动饮料5件，面包100个，牛奶5件，口哨1个，横幅1面（内容为活动主题）。

4月27日下午12：30—18：00（如天气或工作有冲突再另行安排）。

比赛设立岳麓山山下和山顶上两个联络小组。山下小组由李明阳负责，山顶上小组由王灿辉负责，江洋/蔡莉负责裁判工作，彭耀武、王旭龙负责人员安全、物品搬运及摄影工作。

比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记，听到比赛开始的命令后，比赛开始正式，沿山体路线攀爬比赛，并在指定区域合影拍照（比赛必经景点），按单个小组人员全体到达山顶的.时间先后顺序评得名次。未到达指定景点拍照留影的、小组全员未到齐的比赛成绩无效。

比赛队伍分成男子组和女子组。比赛奖项：一、二、三等奖并颁发荣誉证书。第一名各1名，第二名各1名，第三名各1名（第一名400元，第二名300元，第三名200元）。

14：10比赛开始，17：00完成比赛活动。

1、参与奖品60个，约60×10=600元；

2、矿泉水、运动饮料、牛奶、面包等约1200元；

3、奖金设置：证书6个，名次6个，共计1800元；

4、预计费用3600元，采购部配合相关物质的采购工作，部分值班人员安排参与下次公司活动。

1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全；

3、参赛人员遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾；

4、工作人员要坚守岗位，沿途维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行；

5、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。

爬山策划书

河南财大自行车协会。

xx年5月23号。

1.万山山地车赛道越野，充分感受山地车的魅力！

2活动过程中强化互相帮助的意识，锻炼独立生活能力。

3.强身健体，拒做宅男，宅女。

荥阳万山森林公园。

xx.5.23.周六。

路线：财大-金水东路-金水路-中原路-荥密路-万山森林公园全长55km。

1.本周日上午7点在国旗台集合，检查车辆7点半出发（过期不候）。

2.预计上午10点半左右到达万山森林公园，休整片刻后开始爬山。找到赛道来场越野赛！

3.中午由队长派人在附近需找饭馆吃午饭。

4.预计下午7点前到校。

1.头盔，手套（必带）等防护用具。

2.车辆：标配山地车。

3.强度较大，注意带些补充能量的食物。

4.其他修车装备由协会提供。

报名截止时间：xx年5月21日19点。

7.【安全保障】。

1此次活动。在骑行途中听从安排，整体呈一队排列。同时大部队前后各安排两名领队押队人员，确保无人掉队。

2同时在骑行过程中，不得戴耳机，做出大撒把，俯卧在车把上等一系列危险动作。

3如遇大风下雨下雪等不利于骑行安全的天气，活动自动取消。

注意事项：

1.安全第一！！！强烈建议大家自行购买意外伤害保险。保险购买推荐：磨房保险。

2.有一定的骑行耐力。此次骑行路途遥远，多为上坡，队员的体能素质不能太差，有丰富的骑行经验。

3.报名之前请仔细阅读本次活动行程内容。我协会可根据交通、天气等实际情况调整活动行程。如天气不适（自己判断），可自行取消。

5.活动过程中要有组织纪律性，团队合作精神，互帮互助，自觉服从领队和收队的安排。尽量不要私自行动私自离队。

6.参与活动请量力而行，如有事故本协会仅作为活动发起人，不承担任何法律责任，凡参与活动者自动视为遵守《约伴条例》。

附《单车户外八荣八耻》。

以事先报名为荣，以事后空降为耻；

以积极参加为荣，以消极放鸽为耻；

以遵守时间为荣，以迟到早退为耻；

以轮流领骑为荣，以一路狂飙为耻；

以高手教骑为荣，以低手不学为耻；

以照顾新人为荣，以自顾自骑为耻；

以爱护环境为荣，以乱丢垃圾为耻；

以接送mm为荣，以不理mm为耻。

附约伴条例：

我自愿参加此次骑行活动。我理解，我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。

我知道活动的策划者只是活动的联系人和发起人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的骑友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。在此我同意，如果因为参加骑行活动中（包括途中）因意外而受到伤害的话，我放弃对发起人追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他骑友的法律责任。

1.我理解.户外骑行活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行骑行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加骑行户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括落石，冰崩，车祸，失温，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬和各种意外。我理解骑行装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的发起人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

2.我理解.并清楚知道身体活动和骑行装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的骑行活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的'风险，并且，我永远免除此次活动的发起人和同行伙伴们的法律责任。

3.我同意.承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加骑行骑行骑行活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

4.我清楚.此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

5.我理解.我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和骑行装备的使用状况，只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。

6.我清楚.我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7.我理解.在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

8.我知道.如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

9.我理解.对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动发起人和其他队员不承担责任。