坚持的重要性演讲稿（通用20篇）

演讲稿可以帮助人们更好地表达自己的想法和意见，有效地传递信息和影响听众的思维和情感。演讲稿是一种通过口头表达来传递信息、表达观点或者呼吁行动的书面材料，它在各种场合都有重要的作用。想要写一篇较为完美的演讲稿，首先需要明确演讲的目的和受众，确定要传达的核心信息和主题。以下是小编为大家收集的优秀演讲稿范文，仅供大家参考和学习。

文明的重要性演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：早上好！今天我演讲的题目是： 文明礼仪的真谛。

讲文明、懂礼貌是我们自小受到的教育。在我国向世界开放的今天，礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统，同时更富有时代的新内涵。讲文明礼仪，传优良美德，创和谐人文学校，是我们义不容辞的责任。

如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来；如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在于金钱；如果你失去了文明与礼仪,那你就是真真正正的失败,因为你已经失去了做人的真谛。

讲到文明,有人会问：“文明是什么?”其实文明很简单,它是路上相遇时的微笑，是你有困难时同学的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到亲人时的一句真诚的问候，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳??文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。说到礼仪,人们都家喻户晓,中国自古就是一个讲究礼仪的国家,那么,“礼仪”是什么呢?礼,是表示尊重的意思；仪,是人的容貌以及举止。整个来说,“礼仪”就是尊敬人的一种行为规范,是对他人的一种尊敬与理解。在经济家的眼里,笑是一笔巨大的财富；在美术家的眼里,笑是世界上最美的色彩；而在我们的眼里,笑是柔和的和平武器,笑是自信心的表现,笑是沟通人与人心灵之间的纽带,笑是鼓励的,笑是温馨的。

习礼仪，讲文明不过是举手之劳。尊敬老师，课前递上一杯温水，课后说声再见，让老师先行；爱护同学，当他生病时帮他拿来药品，当他摔倒时热心的搀扶；热爱校园，自觉捡起果皮纸屑，摆放整齐的桌椅；讲究秩序，上下楼梯有序行进，食堂就餐自觉排队。习礼仪，文明不过是举之劳。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一句不经意的恶语可能给别人带来长期的伤害，而一句良言不仅给了别人启示和快乐，而且自己也收获了快乐。见到老师问声好，请教问题说声谢；不小心碰到同学，说声对不起，同学流泪时，用用幽默逗他破涕为笑；主动制止一个乱丢垃圾的人，主动做一次爱护花草树木的宣传。我们学校一直对同学们进行文明礼仪的养成教育，作为八年级的学生一定要为全校同学做好榜样。

文明礼仪是我们学习、生活的根基， 是我们健康成长的臂膀。没有了文明，那我们纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对己对社会又有何用呢？“千学万学学做真人”，说的就是学习应先学会做人。学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从身边的小事做起，让文明礼仪之花在校园，在社会处处盛开。

我国旗下的讲话到此结束，谢谢！

文明的重要性演讲稿

大家好!

我是xx级中文3班的木子三皮猪，我的演讲题目是：文明礼仪的重要性。

莎士比亚说，在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。可见文明礼仪是一剂挺不错的开胃药。而我要说，在社会生活中最让我们快慰的就是我们交往对象的礼节。也就是我们今天所说的文明礼仪。

一个人在与他人交往时如果不讲文明礼仪的话，就像一个人在大街上行走没有穿衣服一样的让人胃疼!人与人之间的关系就像刺猬取暖，靠近了会扎着，离远了，又冷，所以保持一个好的距离，刺猬们才会和谐相处。而文明礼仪就是让我们和谐相处的一个好距离。

我们共和国的第一位，周恩来。堪称礼家之典范，儒雅之龙首。周像一个文明礼仪艺术家，在捍卫祖国荣誉和利益的同时也为自己赢得了国际声誉。美国时代杂志对周是这样说的：周恩来是一个具有超人魅力的领袖人才。显而易见，周恩来的魅力有一大部分是来自于他对文明礼仪的独特演绎。而苏联的那个玉米赫鲁晓夫，当他把他的臭气熏天的皮鞋砸在联合国的桌子上时，世界人民就在心中给他准备了一个地狱。

综上所述，我们可以得出一点小小结论。文明礼仪是我们赢得世人尊敬的华美外衣，文明礼仪是我们走向成功的康庄大道，文明礼仪是我灵魂升腾的高贵上帝。

让我记住吧，文明礼仪严重重要！我的演讲完毕，谢谢!

坚持的重要性演讲稿范文

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

若是你能持之以恒，坚持不懈，就没有什么困难能阻挡你前进的道路。

自从那件事之后我学会了坚持，懂得了坚持带给我的力量。

小时候，常看姑姑在家乡的后院拨弄她那上面有几根线的木板，还别说，姑姑的那个东西还能弹出美妙的音乐。后来，听姑姑说，那是中阮，是中国古代的艺术乐器中的一种，现在都没多少人会弹了。看到姑姑沮丧的样子，我发誓一定要学会。

一年级时，我每到周末都会去学中阮，可我每次去都会感到尴尬，因为整个教室只有我一个男的，其他都是女的，不太适应。当我上第六次课时，下课后，我微信给在国外的当中阮老师的姑姑，说我不想学中阮了。我把原因说给了姑姑，姑姑笑着说：“侄子啊，你可知道古时候学中阮的都是男的吗?”

“这……”我说不出话来。

心中暗喜，原来古代学中阮的都是男的呀，那我不就是继承中国传统艺术的人了吗?姑姑在国外是中阮演奏家，我也要像姑姑那样。

后来，我努力学习，坚持练习，不仅为了姑姑也为了中国的传统文化，我终于学会弹中阮了。

有一次，我在练琴时来了几位家长，他们看我一个男生在学琴，都捂着嘴巴在偷笑，我看到后很生气，便弹了一首曲子，他们目瞪口呆，议论道：“这个小朋友肯定是天才，一个男的竟然能把中阮学得这么好!”我顿时感到舒坦多了，但我真想告诉他们莫扎特的一句话：“我每天花八个小时练琴，人们却用天才两字埋没我的努力。”

是啊，都说坚持是一种力量，它是我们心灵的源泉，时刻滋润着我们的心。人得做最好的自己，让那些做什么事都半途而废的人羡慕去吧!

习惯的重要性演讲稿

大家好，我是卿的妈妈，由于孩子的缘故，我们今天有缘聚在一起，我与大家在一起探讨教育孩子的问题，说起家庭教育经验与在座的各位家长相比，我做的还不够，介绍经验谈不上，这里只是和大家交流一下我平常的一些教育方法。

习惯决定孩子的命运，好习惯对孩子来说很重要，习惯养得好终身受益，习

惯养不好终生受其累，小学阶段是孩子自觉性、好习惯形成的阶段，记得一年级暑假，帅卿做完作业，我就把他送奶奶家去了，孩子在家玩的高兴，我也乐的清闲，快开学了我才把他接回来，开学后心一直没收回来，总想玩，晚上做作业拖延时间，第一单元测试不到90分，卷面字迹潦草，我才意识到自己的错误，不该让他在奶奶家玩太长时间，以后我对他严格要求，作业写不好重写，在规定的时间内做完作业，要让孩子明白什么事是对的，什么事是错的，什么时间该做作业，什么时间该玩，平时我总是鼓励孩子早睡早起，放学回家，做完作业再玩，做作业时不许打扰，这种要求伴随孩子整个学习过程，雷打不动，孩子的学习习惯也养成了，不过好习惯不是一朝一夕养成的，要持之以恒、日积月累。

学习成绩是反映一个学生学习成果的标志，但关键还要看他是否真正掌握了知识，所以在成绩优秀的时候，我会告诫他不要骄傲，在他成绩不理想的时候，我会帮他找原因，然后用类似的题目让他练习，直到他弄懂为止，决定有一次，他过来问我一道数学题怎么做，我告诉他先读几遍题，想明白题意再做题，如果孩子会做了，我会称赞他、鼓励他，如果经过思考实在不会做，我再与他一起分析讨论，直到弄懂为止。

为了提高他的学习兴趣，我仿佛也在跟他从头学起，经常利用空闲的时间和他一起背课文、背古诗，比比谁背的又快又准，比谁的口算快等，背的快有奖励，不是特意安排，而是随而有意，知识的掌握在于生活的每一个角落，让孩子感到家长在和他一起成长，一起感受掌握知识的成就。

家庭是孩子的第一课堂，父母的一言一行时时刻刻影响孩子的品德行为的养子成，有什么样

父母就会有什么养的孩子，孩子的言行其实就是父母行为品德的缩影，要求孩子做到的自己首先要做到，不能眼高手低，只有这样在孩的心目中，你才是一个可听、可信又可敬的人，在日常生活中哪怕是一件小事，也不能在孩子面前不拘小节，例如；过马路要自觉遵守交通规则，保护环境卫生，在家里要文明用语，和睦相处，对朋友要相互宽容等，这些小事都能影响孩子的思想品德的养成，孩子养成好的品质，其他的问题也就迎刃而解了。

看着孩子的一天天变化，作为家长，我看在眼里，喜在心上，我知道他所取得的每一点进步都离不开老师的谆谆教诲，离不开同学们的无私帮助，我相信，我们的孩子生活在这个班集体里，有老师们的科学教导，孩子们一定会健康成长，他们将会是我们的骄傲。

谢谢大家！

坚持的重要性演讲稿三分钟

尊敬的老师们，同学们：

大家好！今天我演讲的主题是：我的未来不是梦。

岁月的轮回铭刻着我们成长的脚步，时光的漏沙将懵懂掏空。在人生这个精彩纷呈的舞台上，我们无法选择自己的未来，却可以为了未来去放手一搏，去拼出自己的价值，展现生存的意义。让每一滴汗水浇灌出花开的绚丽，让每一个瞬间定格成艳阳的奔放。努力追求心中的梦，不要让懦弱的错过成为回首的过错。

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的梦想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。不管未来的道路何等崎岖，都会风雨兼程，勇敢面对。为理想活着，为你的未来活着，不要成为一只迷路的羊羔，漫无目的的四处乱撞，你不清楚你想做什么，你该做什么，你对你来到这个世界的使命一无所知，那么你就只能在错过了朝阳之后同样错过星辰和月亮，无论是黑夜还是白昼你不知选择如何拥抱，只能在街巷的角落独自哀怨命运的'不公。

徘徊在十字街口，迷茫的我们也曾因现实的残酷而不清楚前方的路是否合适，也曾在现实和梦想的中央心灰意冷，近乎绝望。可我们因明白，追求梦想的道路绝不是一帆风顺的，人生难免经历起起落落，悲欢离合，但不管这场人生电影上演了什么场景，我们都要坚持自己最初的梦想，用执着的心高声向全世界呐喊，我的未来不是梦，我一直未曾放弃，虽然不确定未来的成败，但记忆却永远丰富多彩。

梦想留下了希望，留下了明白，也留下了无可估量的宝藏，奋斗过的我们终于可以如雄鹰般傲视苍穹，触及那原本不可触及的天空，拨开云雾，我们看见未来在招手，梦想在此岸等待着彼岸的我们自信走去，正如李兰所说的那样：“我的未来不是梦，相信自己，坚持就是胜利！”我们不是天才，不是神童，只要踏踏实实的走好每一步，认真的过每一分钟，相信滴水穿石的坚持一定会获得成功，我们的未来就不再是梦。

追逐梦想自由是方向，划出雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。或许一个梦想就是一个希望，哪怕它渺小它微不足道，我们都有权利自由的追寻自己的梦想，不论天涯海角，只要心中的梦能乘风破浪，即使是再小的帆，也能远航向遥远的天边。

安全重要性的演讲稿

尊敬的各位领导，各位评委，同志们：

“生命”一个多么鲜活的词语，“安全”是一个严肃的话题，“幸福”一个多么美秒的境界，在这世上有多少人为幸福而梦寐以求，多少人为幸福而奋发进去。然而，生命的精彩只有在安全中才能永葆活力，幸福的甜蜜只有在安全中才能永具魅力。

有人说：“生命是宝藏，有了生命就会拥有一切，”而我说“生命是花朵，是春天里绚丽多彩的花朵，她需要我们精心的呵护，千倍的爱惜。”

安全对于生命是重要的，对于企业是重要的，对于我们每一个电力工作者更是重要的。她的意义，在于千家万户的幸福安康，在于电力生产的稳定运行，在于国家财产不受损失。我不会忘记，刚进单位的那一天，上的第一堂课就是安全教育；发给我的第一本学习材料，就是安全工作规程。翻开规程，上面赫然写着“安全第一，预防为主，综合治理”的安全生产方针和全面树立“安全就是信誉，安全就是效益，安全就是竞争力”的华能安全理念。这给了我极大的震撼，它是那样的肯定、那样的执着，有是那样的充满霸气。多少年来，华能人恪守着这个信条，遵循着这个理念，保证了电力的安全生产，保证了人民生活的幸福安康，为国家的繁荣昌盛而不遗余力。

人生最大的幸福，莫过于有一个健康的身体，莫过于有一个美满的家庭，莫过于平平安安的活着。是啊，我们在座的每一位，最真切的追求和渴望大概也是莫过于此。然而愿望总归是愿望，现实终究是现实，不可抗拒的是天灾人祸、无法预料的是生老病死，随时都可能羁绊生命的脚步。我们都还记得汶川，一起见证那一个个生命奇迹的诞生，看着那感人的一幕幕，突然觉得活着真好，想起了2019年那30顿沸腾的钢水，32个鲜活生命的消逝，活着真好，看到了公交车上那24双绝望的眼睛，活着真好。可是，当您酒后驾驶的时候，是否想到，您即将成为马路杀手，时刻威胁着他人和自己的安全，当您不带安全帽走进生产现场的时候，是否想到，高空坠物随时会给您知名的伤害，哪怕就是一个小小的螺丝钉；当您倒闸操作，挂接地线的一刻，是否想到，设备还没有验电，随之而来的也许就是那可怕的死亡之光。

今年的5月1日金陵电厂发生了电气误操作事故。一张错误的操作票，一个草率的签字，一次致命的疏忽，还有那些侥幸的心里。在顷刻之间，引发了本不该发生的惨剧，造成了一死一伤的恶性事故。原本美满的家庭顿时支离破碎；幸福毁于一旦。如果……在安全的字典里，从来就没有如果这个词。事故的发生，充分暴露出安全管理上的漏洞，暴露出员工安全的意识单薄，在执行规章制度时的随意性和侥幸心理。

在一次安全学习中，当谈到“细节决定成败这个话题时，一位老师傅叹息生说道：“哎！当年，要是考虑的再细一点，我这手就不会受到伤害”，他把手伸到大家面前，左手食指第一节缺失，四个手指受到了皮带轮的挤压，虽经十几年的愈合蜕变，但清晰的伤痕仍旧那样刺眼。

原来，当年身为班长的老师傅在进行除灰的工作时，发现碎渣机被坚硬的胶块卡住，他停下机器，只安排人看住着不远处的启动按钮，便开始手动导盘车，没想到，就在监护启动按钮的人回头的那一刻，从休息室内出来的另一个人，发现碎渣机在停止状态，他并没有就地检查，而是顺手按下启动按钮，就是这样的巧合，事故发生了！幸亏老师傅反映快，及时抽手，可那紧抓皮带的左手，仍旧被高速旋转的皮带轮磨得血肉模糊。十指连心啊，钻心的疼痛顿时让他汗如雨下，看着自己颤抖的左手和对伤情的恐惧，老师傅似乎要晕厥过去。这就是血的代价，时粗心大意，不按操作规程的结果，老师傅语重心长的对我们说：“你们年轻，今后的路还长，为了你们自己，也为了身边的同事，干什么事都要细心，细心，在细心，千万不要怕麻烦，存在侥幸。特别事干我们电厂这一行，接触的不是高温就是高压，还有看不见摸不着的电老虎，不能有任何粗心大意，不然的话，我就是个活生生的例子。一次违章作业，哪怕只有一次，也可能毁了你的一辈子幸福啊。听着老师傅仍心有余悸的事故，看着老师傅曾经受伤的手，再想象事故通报上，那一个个惨痛的教育，着实让我们感觉到违章操作的可怕，真正体会到了“安全第一”的分量。

在创建和谐社会的今天，“以人为本，安全发展”的理念已经提上了工作日程，各行各业，各级人员必须牢固树立“安全第一”的思想，清楚自己的安全责任，将其落实到生产、工作中的每一个环节中。时时预防可能发生的人身伤害事故，人人做到“三不伤害”，形成全员“关注安全、关爱生命”的良好氛围。彻底整改装置性违章、全面根除指挥性违章、坚决杜绝作业性违章，把一切安全隐患消灭在萌芽状态，切实提升安全保障能力，为鲜活的生命开启安全的绿灯。

生命诚可贵，安全重如山。为了家人的幸福、为了社会的安宁、为了大家平平安安的一辈子，请您实施关注安全，创造幸福的一生！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

健康的重要性演讲稿

老师们，同学们：大家好，我们都知道秋季是h1n1流感的高发季节。今天，我为大家讲讲甲型h1n1流感的有关知识和我们应该采取的应对措施。

甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美国等国发生的传染病，是四种流感病毒(人流感、禽流感、美洲猪流感和欧亚猪流感)重组而成的新毒株，全世界大部分人对其没有免疫力，容易造成大规模的疫情爆发。

特别是最近以来，甲型h1n1流感的疫情开始从城市向农村扩散，由输入为主变为本土为主，由散发病例向聚集疫情发展。加上学生是季节性流感、甲型h1n1流感的高发人群，学校又是高风险场所，所以大家要高度重视，认真防控甲型h1n1流感疫情可能在我们身边的蔓延。

甲型h1n1流感的传染主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被污染的物品亦可能造成传播。

人群对甲型h1n1流感病毒普遍易感。潜伏期一般为1—7天，多数为1—4天。

我讲一讲针对甲型h1n1流感的传染特点，我们要做好那些防护措施：

1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、衣服和被褥要多晾晒，尽量少去人流聚集的地方。

4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

5、尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。

6、如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的洁净和干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处理。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、洁手液洗手。

7、一旦发现染病，立即就诊，并尽量避免接触他人，控制传染范围。

第三，我要讲一讲为了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更为了大家的身体健康，大家要做好那些工作：

1、配合老师做好两检(晨检、午检)工作。每天早上和午饭后，大家一定要让家长给自己测体温，并让家长写好体温记录条，来校后交给老师。

2、发觉自己身体出现发热、发冷等甲型h1n1流感临床症状，要及时告知家长和老师，并让家长带自己到县医院检查治疗。康复后来校时，要携带病情诊断书或相关病愈证明。

3、凡因事因病不能到校的学生，要及老师请假，并说明请假原因。

4、根据甲型h1n1流感防控工作要求，请大家告知接送自己的家长，没有特殊事情不要进入校园。

同学们，虽然甲型h1n1流感严重威胁着我们的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我们在思想上高度重视，在行动上科学的应对，认真按照老师上面所讲的去做，它一定不会走进我们的生活，并将离我们越来越远。

坚持的重要性演讲稿一分钟

尊敬的老师，亲爱的同学们:。

大家早上好!

我是来自x班的xx，今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。

谈到贵在坚持，大家是否会想起一个著名的演说家呢?他就是丘吉尔。

众所周知，二战时期的英国首相丘吉尔是一个很著名的演讲家，他生命的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，这也许是演讲史上最简单的一次演讲，在整个演讲的过程中，他只讲了一句话，那就是:“永不放弃…决不…决不…决不。

”当时，台下的学生都被他这句简单而又有活力的话深深的震撼了。

流利的口齿不是生来就有，但因为他的坚持，彻底摆脱了结巴的命运;首相的荣称不是生来就有，但因为他的坚持，成功的实现了自己的梦想;抗战的激情不是无由爆发，因为他的坚持，大不列颠帝国没有被沦为焦土!

世人都很敬仰丘吉尔，我们也很羡慕他的成功，

然而在我们惊羡他的明艳时又有多少人能想到那成功的背后浸透了奋斗的血泪呢?我们都向往成功，我们都渴望成功，然而当你有渴望成功欲望时，你就是临渊羡鱼的常人，不过当你为之行动时，那你就是退而织网的非常人。

成与败在一念之间，而在那简短的一念间深藏着是一种持久的力量，它的名字叫坚持。

高中，我们笑过，哭过，埋怨过，但紧张的日子并没有让很多人心甘情愿的堕落。

然而到了大学，这里没有老师、父母的监管;也没有那讨厌的周考;更没有分数才是硬道理的说法。

驰骋于自由的空间，我们很多同学却很难保持那如初的热情，多半是把理想放到梦的边缘，三分热度也认为是一种可以原谅的习惯。

很多时候想做什么就做什么，但做的事又是那样令人心痛，嘴角还要抱怨这不足，那不够，考虑的外因总比内因的理由要多。

今天在这说得这么赤裸裸，不是为了指责谁，更不是为了褒奖谁，我只是想给大家捎一个温馨的提示:成功没有秘诀，如果有，那我也能很自信的告诉你它就是两个字–坚持!

谢谢大家!

健康的重要性演讲稿

生活中经常留意健康，肉体是可以完成本来的目的的。不健康绝不是他人造成的，自己必须对自己负责，肉体的健康管理是个人的具体课题。

有一位原在自卫队的官员，听他说，有一种跳降落伞的训练方法。一开始是训练从二十米左右的高处往下跳，接着就从八十米左右的高塔往下跳，随后是从二百米或三百米的飞行高度中的飞机往下跳，在达到一定的高度时打开降落伞。据说，保养降落伞是唯一不假他人之手的事情，是由各自进行保养的。这也理所当然，万一在高空中，伞打不开的话，也就性命难保了。自己在保养上如出错而不能打开伞的时候，就是自己的责任。如果委由他人保养以致打不开伞的话，想在半空中抗议也来不及了。用降落伞的例子或许感到有趣，但事实就是如此。

如果以此来比喻的话，可以说人是灵魂，而降落伞的部分就是肉体，有了损坏或者不能打开时是不得了的，事实上这都是一种考验。不管是否曾预想过，那都是很大的考验。自己要对自己的身体负责，不应该去做使自己的肉体承受风险的事情，否则，会使心产生不良的影响，归根结底都是自身的问题。

这与每个人来自哪个层次是没有多大关联的。这就如同世间的法则，车胎被钉子刺入则会泄气一般，肉体必须兼容适当的休息并给予营养，不这样做是不行的。

不能因为职业的棒球选手有非常强健的身体，就让这个投手每天都作先发投手上场，这样的话，不消一年，此人也许就不能再当棒球选手了。

虽然每个人都明白这个职业棒球的例子，然而，具体看待个人的情况时，则难以理解。自己的肉体能够承担多大的工作量?需要何种程度的休息?要进行怎样的休养才能有最佳的发挥?这些在学校是学不到的，老师也不会教。凡事都要由自己负责，与心的问题一样，肉体的管理也是要由自身负责的。

心与肉体。

这方面的事，原则上是没有人指导的，必须靠自己安排。譬如，年老者中有不少好发牢骚的人，人一到六七十岁，牢骚就变多了，而且易患忧虑症，担心未来，或为过去的事情苦恼。你也许认为这只是心的问题，不用说这也有心的问题，但是，为什么随着年龄的增长会变成这样呢?肉体的虚弱就是其中很大的原因。

首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便难于行走而不自由。于是，便会积累对周围的埋怨，进而发牢骚。有这样的牢骚，别人的心情也会变差，结果便引发家庭不和。原来很单纯的事情，只是因为到了退休的年龄，身体没有活动，而发展成为心的问题，进而影响别人，影响家庭。只因为离开了工作，运动量减少，而个人又没有想到要去克服这方面的不足，所以便造成了不良的后果。

与此相同的事情，也可以在女性身上发现。有饮食方面过量的人，也有得了厌食症而不想吃东西的人，尽管各有不同，我认为都是忘记了合适的生活方式。为了想吃蛋糕，连饭都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以为每天能够吃到两个大蛋糕便是幸福，所以不吃饭，吃完蛋糕后却拚命地减肥，渐渐地，身体的状况逐渐变差。即便会变得如此，也有宁死不惧，而甘愿吃蛋糕的女性。

也不是说不能理解这种心情，但是，人还是要有所节制。这样下去，身体不垮下去才怪，这是自作自受。光吃蛋糕是无法生存下去的。对人体来说，营养必须要均衡。巧克力吃多了会蛀牙，别人无法为你负责。这不是别人的责任，而是自己的责任，所以，就有必要对肉体进行管理。尤其是要运动，这是没有人敦促的，没有人会告诉你如何在现有的环境中运动。要知道身体也是财产，要做保养。在个人所处的环境中，在可能的范围内，是一定能够做得到的。如此一来，心也会变得坚强起来。身体强壮，心也会相对地得到强健。

所以，精力好时，要保持住光明思想;精力不足时，则要做反省。一般来说，精神上躁动之时，很难进行有效的反省。在飘飘然、奔走四方的状态下，是不容易进行反省的，这样的时刻，要以光明思想处世。在稍处忧郁状态时，再进行反省。这样做下去会逐渐地熟练，请各位将光明思想以及反省与健康的管理一同认真地加以思考。

健康的重要性演讲稿

说到幸福，人们会想起家人团聚，其乐融融的场景;说到幸福，心中会涌起梦想成真后的丝丝暖暖;说到幸福，耳畔会响起朋友牵挂的问候和祝福„„，而这一切幸福的基点是什么?是我们极易忽视，却又重如泰山的安全。安全，在唇齿的开合之间，是一个轻易就能说出的字眼，然而就是这普普通通的两个字，却时刻压在我们心间，让我们小心呵护，加倍珍惜。

曾几何时，“注意安全”是孩堤时候每次玩耍要父母不断重复的叮咛;“注意安全”是自己在学校老师最关切的眼神;“注意安全”是走上岗位后领导最语重心长的教导。“注意安全”绝不是一句标榜的口号，也不是某个领导下达的指标。我们只有在日常的工作生活中把安全牢记在心，时刻注意生产细节中的小事，才能真真避免事故的发生，避免伤亡的降临。

让我们看看这样几个事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通海县里山水泥厂立窑车间发生喷窑安全生产事故。立窑进料口附近操作平台上作业的7名工人被喷出的500多度的熟料烫伤，其中一人因伤势过重死亡，另外6名重伤者正在接受治疗，6人均有生命危险。20xx年2月9日傍晚，陕西咸阳市泾阳县冀东水泥厂发生坍塌事故，事故发生时，至少5个维修人员正在竖井下对机器进行维修，事发点距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情况不明，最终5名工人全部遇难。除此之外，重庆铜梁金江水泥厂发生发生一起脚手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失踪，宁夏一水泥厂发生安全生产事故，造成9人严重烧伤，等等。

这些血的教训让我们痛心疾首，更让我们体会到生命的脆弱和安全的可贵。安全从来不是事后诸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是为了自己不受伤害，不被别人伤害，同时，也不伤害别人。儒家说，人要有仁爱之心，我想安全又何尝不是仁爱呢?所以我们必须树立“安全重于泰山”的观念，就是要重视安全。

重视安全，就会带着责任心与警觉力，遵守制度，规范操作;重视安全，就会在工作中小心翼翼，避免悲剧的发生;重视安全，就会在关心自己生命的同时也关心他人的安全。安全是可以相互给予的，不知大家是否听过这样的故事：一只蚂蚁被水冲进河流之中，无论怎样努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸边喝水的天鹅见此，赶忙啄住一根枯枝扔进河里，蚂蚁附在枯枝上回到了岸边。突然，蚂蚁看见一名猎人正瞄准天鹅，而天鹅毫无知觉，蚂蚁急中生智，爬到猎人的脚上咬了一口，猎人因为疼痛，射出的子弹打偏了，天鹅毫发无损的飞上蓝天。动物尚且如此，又何况我们人呢?所以，我们完全可以在相互帮助中共同走向安全。试想，在我们公司的每一个角落里，如果大家都能各尽其能地为他人的安全着想，我相信，我们的生命就会安泰而润泽，我们的生命就会美满而幸福，而我们的公司必将会大踏步的前进!

“高高兴兴上班，平平安安回家。”无华简洁而又力均千斤，刻骨铭心的一句话是我们追求幸福人生的美丽脚步，把这句话深深的刻在心里，时时处处坚持以安全第一为方针，严格执行操作规范，严防各类不安全因素的存在，让安全生产成为我们每个人的自觉行动。想想吧，我们从五湖四海来到这里，是为了什么?是为了自己和自己的家人过上幸福的生活，是为了展示自己的才华，是为了实现那未完成的梦想!而这一切的一切都是在安全的前提下才能达成，“儿行千里母担忧”家人无时无刻不在惦记你的安全;妻儿分分秒秒祈盼你的平安;所有关心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他们最大的幸福!

个人都不能脱离的安全。拥着安全，就想心爱的人儿在身边不停地诉说衷肠，所有的美好，所有的期望，所有的温暖和幸福都在这一刻被护佑而地久天长!

如果说我们公司是一个圆，那安全就是这个圆的半径，半径越小圆就越小;如果说我们公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金线;如果说我们公司是一艘航船，那安全就是这艘船的甲板。我坚信，只要我们高举安全大旗，团结一致，同心同德，我们公司必能创造更好的成绩!

朋友们，让我们一起来重视安全，拥抱安全，用“安全”来衡量我们的行动，构建和谐美好的工作环境!

朋友们，让我们一起来紧握安全，让安全无时无刻不环绕在你我身边，让生命因安全而繁花盛开!

朋友们，让我们一起来牢记“安全是最美丽，最动人，最明媚，最实在的幸福!”让我们乘着安全的小舟驰向幸福的彼岸!

微笑的重要性演讲稿

亲爱的老师、同学们：

微笑是一种表情，微笑是一种心境，微笑是一种情态，微笑也是一种人生态度。

有时，一个不经意见的微笑，让人感到理解与温暖；有时，给予自己一个微笑，便能让你自己可以以乐观，积极的态度重新看待这个世界。

当我知道我自己要道别曾经的同学，还要在医院与病魔斗争一年时。整个世界变成了灰白色，窗外的鸟不再歌唱；天空也是去了色彩；一朵朵白云失去了曾经的活力，死气沉沉……开始的我选择了自暴自弃，与父母争吵，对生活失去了信心。一想到未来一年将受到的苦难，心中又是一阵不安。在父母的鼓励，开导下，我才有勇气走进医院。住进医院的第一周，我每天都看着窗外来来往往的行人，车水马龙的街道。觉得自己一无是处，像个废人一样。可有一天，我自己走出了病房，看到了没出生几天的小婴儿在病房中哭闹，他的父母一遍遍的哄着他，安慰他；我看到了刚刚蹒跚学步的孩子自己高兴地玩着玩具，没有一丝顾虑，满脸笑容；我看到几个同龄的孩子在互相说笑，丝毫没有对未来的恐慌。他们的脸上洋溢着微笑，对啊，与其这样毫无意义地迷失自己，不如给自己一个微笑，给自己一个乐观的人生态度，用乐观的眼光，带着微笑面对这些问题。

在后面的疗程中，我开始了微笑，讲起了笑话，交起了朋友。虽然在医院中；虽然在痛苦的治疗；虽然在难受，但我学会了微笑。一年过去了，我也顺利的完成了治疗。当我走出医院的一瞬间，我抬起头来，蔚蓝的天空，欢快的鸟鸣，郁郁葱葱的树木，生机勃勃的花草，一切又重新染上了颜色，我也告别了痛苦与失落，迈过了人生这一道“坎”

给自己一个微笑，给自己一份鼓励；给自己一个微笑，给自己一个机会；用一个微笑，重新为自己上色。用微笑面对，回报你的会是个多彩，幸福的世界！

坚持的重要性演讲稿

曾今听过一个故事：有一个学生，他很讨厌他的钢琴教授。因为每次他学钢琴的时候，教授总是拿出超难的曲谱让他弹奏，这让他几乎要崩溃了。第一次教授拿出很难的乐谱让他弹奏，他几乎无法连续弹奏完整，漏洞百出。下来后，他拼命地练习。本以为第二次教授会让他弹奏这首曲谱，谁知道第二次见面的时候，教授拿出了难度更大的乐谱让他弹奏。这样一次又一次，经过了一年，教授让他弹奏的乐谱他几乎没有一首能从头弹到尾。他以为教授在故意为难他，于是找到教授，向他说明了自己不再想学习钢琴了。教授笑了笑，让他拿出第一次给他的乐谱弹奏一遍。他吃惊地发现，自己认为难度很大的乐谱，居然可以很娴熟地弹奏完成了。教授问他，还想要放弃吗？他摇摇头。后来他渐渐发现那些以前认为超难的乐谱自己都能弹奏了。他相信了教授，跟着教授一直坚持钢琴的演奏。多年后，他成了著名的钢琴家。

婚姻需要坚持。结婚以后，我增加了左右为难。但我相信一切都会慢慢好起来的，就像上面那个故事中所讲到的一样。也许我现在对婚姻、对生活，一切的技艺都还很拙劣，许多事情还不能很好地处理，但若干年以后，我一定会是一个优秀的家庭和婚姻的成功缔造者。正如网上流传的一句话所说：恋爱虽易，婚姻不宜，且行且珍惜。对婚姻和家庭抱着负责任的态度，不管遇到任何困难都要坚持到底，我想这也是每个已婚男人都需要做到的。

工作需要坚持。目前这个工地处在收尾阶段，我们已经连续5个月没有领到工资了。虽然工作依旧，但是难免心里存在很多怨气和不满。面对这种情况，我想更需要的是一种坚持的精神。看到一栋栋漂亮的房子落成，作为建设者，心里有很多骄傲和自豪，可是这其中所经过的酸甜苦辣，也许只有经历过、坚持过、付出过的人能够明白。城市的发展，离不开建设者的心血。选择从事这个行业的同时，我们理所当然地就选择了面对压力，面对建设过程中可能出现的各种困难和风险。北京鸟巢实现了中国人多年的梦想，青藏铁路连通了藏区经济腾飞的命脉，城市地铁给人民出行带来了无比的方便。这些建筑物的形成过程中，这些建筑的建设者们，他们会遇到工资问题、民工问题、经济问题吗？答案不言而喻。正是由于他们的坚持，梦想得以实现，天堑终变通途。

理想需要坚持。从对建筑行业一窍不通，到现在基本可以摸到门道，我经历的是一名普通建筑从业者的经历，但这其中也凝聚着我对建筑行业的热爱。记得第一次到工地的时候，当看到工地上的一片废墟的时候，我心里很没底。老师告诉我，这里要建一座45层高的地标建筑，我更是心里发毛。3年后，建筑物落成了，现在已经门庭若市了。回想当初，多了一种坦然，多了一种自信。这些都是坚持的重要性。当然，这些不能当做成绩，只能当做经验。正如老师所说，建筑行业永远没有人能说什么都懂，每个人都需要有一种“活到老，学到老”的精神。我们坚持理想的同时，获得的是人生丰富的阅历和从业的经验。去年参加一级建造师考试，有两科没有通过，我心里有点失落。今年再一次报名考试，我付出了比别人她放弃了800米训练，那我也．．．．．．可是，跑过田老师面前时，听见他扯着嗓门说：“坚持！坚持！快要结束了。”我知道，坚持就是胜利。于是，我用力点头，手握拳头，心里念着：坚持！坚持！再坚持！一步步地奔跑在跑道上。太阳却无情地炙烤着，汗水地流淌濡湿了衣背，我的喉咙就像干涸的土块，艰难地咽下口水，会被立即蒸发，仿佛自己误闯了沙哈拉沙漠，眼前是一片黄沙，两脚也快被太阳烤化似的，无力地向前奔跑。但是，坚持的信念一直支撑着我。

不久，在50米的地方，我发现跑到上只剩我一人，其他的人都站在终点迎接我。我马上握紧拳头，奋力向前冲刺。最后，我冲过终点线，发现她和那几个放弃800米训练的女生惊讶地望着我。顿时，我感受到了胜利和骄傲的双重味。毕竟我没有放弃，没有懦弱地对待困难。此时，喜悦之情涌现在脸上——灿烂的笑容就是成功坚持的最美标志。

读书的重要性演讲稿

世上的书很多，爱看书的人也很多，有各种读书经历的人也很多，我就是那其中之一，我就有一段属于自己的精彩读书经历。

记得最清晰的便是读《狼图腾之小狼小狼》，一大早我盼了好多天的书终于到手了，我一看到它便爱不释手，恨不得一口气读完它。于是我飞快地写完作业就开心的抱着书看了起来，看着看着我就入迷。我仿佛进入了小狼的世界，从小狼被人掏出来，然后渐渐的长大，到小狼的死，我仿佛就站在它们的身边看着小狼所发生的一切一样。特别是看到小狼死的时候，我的泪水早已冲破了眼帘，两行清泪流了下来，悲伤无止尽，直到我读完整本书。

夜半三更，我睡熟了，在梦中，我隐约看见了一只小狼，在草原上狂奔似乎在寻找什么？我在小狼那张张大的口中发现了四颗钝牙，啊！那难道是书中的小狼吗！我一步一步的向它走去，可它看见了我似乎看见了恶魔一样，不停的在哀嚎。我忘了，是我们人类破坏了蒙古草原狼的生活环境把它们当做一种害兽，过度的猎杀！导致蒙古草原狼的绝迹。我正想着，小狼突然向我跑来了，似乎想要和我做朋友，要我陪它玩耍，当我和它玩的正起劲时，妈妈不停的叫我床我只有依依不舍的`走出了小狼的世界。随后我对自己说：小狼放心吧！我会经常到书里去找你玩的。

世上的书千千万万，我独爱的还是这本小狼小狼。因为是它让我明白了生命的珍贵，世事的美好，让我知道了人与动物之间一样也会拥有真挚的情感。

我爱书，爱用最真诚的感情读书，品味书里的真善美，感悟书里的美好感情。书，你永远是我最好朋友，是我奋发向上的阶梯，我会好好珍惜和你在一起的美好时光。

读书的重要性演讲稿

亲爱的老师、同学们：

书是知识的宝库，是知识的海洋。从小时候，我就非常爱读书。

8岁那年，《格林童话》被当成我的生日礼物。我对它爱不释手，吃饭时也搂住看，妈妈见我这样，就把书放在了书架上，还说：“明天再看吧！”我失望极了，吃过饭，我还一直惦念着书中人物的命运。忽然，我眼睛一亮，哈哈，有主意了。

准备睡觉了，我一反常态，早早钻进被窝就“睡”。我焦急的等啊等，一看外面的灯不亮了，就立刻打开手电筒，从书架上拿下书，钻到被窝里看了起来。不知不觉，我睡着了，梦见妈妈给我买了好多书，我津津有味地看着，书中的人物像小精灵一样和我一起做游戏。忽然，我被妈妈惊讶的话惊醒了，迷迷糊糊地看到妈妈站在床前，皱着眉说：“你怎么在被窝里看书呀！”说完，妈妈无奈地摇了摇头，我却理直气壮地说：“你不叫我在外面看，我还不能在被窝里看呀！”这时，站在门口的爸爸哈哈大笑起来。

书是我一个形影不离的好朋友，我喜欢买书，更爱读书。

坚持的重要性作文

我清楚坚持的重要性，也知道做任何事情都要坚持，否则就是一事无成，曾经我也因为一些事情没有坚持而半途而废。

记得前几年，看见别的小朋友玩魔方，我对魔方有了深深的兴趣，并且没事就自己在家琢磨，我给妈妈说我想学魔方，妈妈当时特别支持，四处打听哪里有学魔方的，后来妈妈把我带到学魔方的地方，老师说我有点小，刚刚在年龄段，害怕我学不成，妈妈不想让我失望，就给老师说报个短期先让我试试，从此我就是魔方班最小的一名成员，当时我是班里学的最好了，并且每天回家练习，那时候经常被老师表扬，还考了证书，后来妈妈就又给我报了长期班，越往后学越难，魔方的品类也越多，什么金字塔魔方，蛋糕魔方，二阶魔方，镜面魔方等等，我越学越吃力，越学越不想练习，从最开始的主动练习变成后来的被动练习，再到妈妈吵我也不练，最终由于没有坚持，我的魔方生涯也就从此告终，后来又学习了钢琴，钢琴是妈妈让我学的，我根本不喜欢，但是妈妈又要看弟弟，根本没时间陪我练琴，我缺乏自主练琴的能力，也因此而告终，即使妈妈已经把钢琴给我买了，我也一样没有按照她的`意愿学下去。

通过这两件事让我懂得了任何事情都需要坚持才可以成功，不然即使有一个好的开头，不坚持一样得以失败告终，现在我长大了一些，有了之前的教训，现在特别注重坚持，比如每天坚持阅读半小时，每天坚持写日等等，希望看到我的这篇小作文的小朋友，也能得到一些警示，做事情都能坚持到最后。

阅读的重要性演讲稿

亲爱的同学：

大家好！

“读好书，好读书，读书好！”——是大作家冰心的指导与教诲。阅读真的有这么重要吗？是的！高尔基也曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书就是那么吸引人。

因为在书中，你可以遨游全世界；在书中，你可以交到朋友；在书中，你还可以……学习累时拿起一本书，既可以让自己得到片刻放松，又可以学到知识；生气烦躁时拿起一本书，既可以安抚自己的情绪，又可以增长见识……总之，阅读既能感受到作家的风采又能丰富见识、开阔视野；既可以陶冶情操又可以洗涤心灵，真正的一举多得。中大附中校长也说过：“幼时多读书就是为将来打基础；读过好书的人知识渊博，讲话都显得比较有内涵。”

读书确实可以增长见识、开阔视野。我自己就有一次亲身体验：

五年级上学期语文期末考试出了一道题：“请用三种说明方法描述说明是气根？”当时，不必说啦，刷到一大片同学，我也不例外。考试完回家问老爸什么是气根啊？爸爸说家里有一本《百科全书》，里面就关于“气根”的知识。我一查果然有，原来啊气根就是从树上垂下来的一根根“胡须”，是帮助大树吸收空气的。哎早知道我就应该好好看书，我就可以学到这个知识，考试就可以得高分啦！从那时起，我就知道了阅读的重要性和自己的不足，以后不管什么书我都要好好看多点看。不知道同学们是不是也深有感触啊？！

阅读的好处多得数不清，所以我们一定要好好读书、读好书！

谢谢大家！

礼仪的重要性演讲稿

尊进的各位：

看人的眼睛角度也是一种文明，一种礼貌，或许成败就掌握在你的眼睛角度的手上。

著名的玛丽·凯化妆品公司之所以有今天的成就，是因为玛丽还在做推销员时，销售经理召集他们开会，当会议结束时，大家希望与经理握握手，玛丽排队等了三个多小时，终于轮到她与经理见面，经理和她握手时，甚至连瞧都没瞧她一眼，而是在看后面的队伍还有多长，受到冷遇的玛丽暗下决心：今后不论是和谁握手，自己都要把注意力集中在同自己握手的人士身上，不管自己有多累。玛丽是这样想的，也是这样做的。所以她现在的公司已成为世界上最重要的公司之一了。

确实，人的眼光能把握成败，像玛丽这样的例子有很多，就在我们身边的也不少。比如一个内向的人但成绩很好，当在下课时遇到了叫自己的老师，只买这有小声的说了一句：“老师您好。”这时候这位同学给老师的印象就会大打折扣。但如果是抬头挺胸，两眼对视着老师说一句问候的话，那么老师对你的印象只会更深一层。

其实，和别人握手也好，和别人说话也好，都要把眼睛注视着对方，这样才能让别人感受到你对他们的尊重、理解和关心。

坚持的重要性作文

依稀记得，奶奶时常鼓励我：“坚持到底就是胜利！”人生苦短，行路为贵，坚持人生，创造辉煌。

坚持是在逆境中勇往直前。古往今来的仁人志士何尝不是在逆境中坚持。从“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的李白到“莫等闲，白了少年头，空悲切”的岳飞，从“忍无可忍，无需再忍”的韩信到“安得广厦千万间，大辟天下寒士俱欢颜”的杜甫，不论是诗人还是战士，不论是将军还是文豪，都勇往直前，不惧困难。“让暴风雨再猛烈些吧！”他们披荆斩棘，奋勇向前，坚信坚持最为重要！

坚持，就是在顺境中不骄不躁。春秋战国时期，公子小白与管仲为了修理王室，三年没有对外进行战争，从而成为春秋霸主。他没有骄躁，反而更加用心治理国家，成就了很多事业。当代中国也需要这种心境，无论是科技发展领域还是培养人才领域，坚持不懈，一步一步走好，更要不骄不躁，成就更伟岸的中国。顺境似乎过于美妙，但被鲜花淹没的人才并不少，我们更应在顺境中坚持自我，坚持最重要！

《西游记》中师徒四人拼死走过九九八十一难，终于取得真经；红军长征，爬雪山过草地，成为世界奇迹。人类可以一步又一步挖掘生命的力量，成为那颗永恒的钻石，这就需要坚持去打磨。所以坚持最重要！

人生很也长，却也很短，一个人的伟岸不是一时铸成，更不是一夜成名。成为逐浪驰骋的人，远方或许会赠予伤痕，只有坚持才算人生。

坚持很远，你遥不可及；坚持也很近，你触手可得！

坚持的重要性作文

一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持的信念才是踏向成功的基石。接下来小编搜集了坚持的重要性。

作文。

欢迎查看。

曾今听过一个故事：有一个学生，他很讨厌他的钢琴教授。因为每次他学钢琴的时候，教授总是拿出超难的曲谱让他弹奏，这让他几乎要崩溃了。第一次教授拿出很难的乐谱让他弹奏，他几乎无法连续弹奏完整，漏洞百出。下来后，他拼命地练习。本以为第二次教授会让他弹奏这首曲谱，谁知道第二次见面的时候，教授拿出了难度更大的乐谱让他弹奏。这样一次又一次，经过了一年，教授让他弹奏的乐谱他几乎没有一首能从头弹到尾。他以为教授在故意为难他，于是找到教授，向他说明了自己不再想学习钢琴了。教授笑了笑，让他拿出第一次给他的乐谱弹奏一遍。他吃惊地发现，自己认为难度很大的乐谱，居然可以很娴熟地弹奏完成了。教授问他，还想要放弃吗？他摇摇头。后来他渐渐发现那些以前认为超难的乐谱自己都能弹奏了。他相信了教授，跟着教授一直坚持钢琴的演奏。多年后，他成了著名的钢琴家。

婚姻需要坚持。结婚以后，我增加了更多的负担，也增加了更多的烦恼。因为两家人的关系，总是让我焦头烂额。老婆是家里的独身子女，家人总是担心她到我们家受到欺负。而我现在事业未成，一切都处在起步阶段，没有车没有房，让老婆孩子和家人呆在一起总是会产生很多的矛盾。有时候觉得做男人真难呀，一边是自己最亲近的家人，一边是将要携手一辈子的老婆孩子。当他们发生争执和矛盾的时候，真的才能理解到一个词语的含义：左右为难。但我相信一切都会慢慢好起来的，就像上面那个故事中所讲到的一样。也许我现在对婚姻、对生活，一切的技艺都还很拙劣，许多事情还不能很好地处理，但若干年以后，我一定会是一个优秀的家庭和婚姻的成功缔造者。正如网上流传的一句话所说：恋爱虽易，婚姻不宜，且行且珍惜。对婚姻和家庭抱着负责任的态度，不管遇到任何困难都要坚持到底，我想这也是每个已婚男人都需要做到的。

工作需要坚持。目前这个工地处在收尾阶段，我们已经连续5个月没有领到工资了。虽然工作依旧，但是难免心里存在很多怨气和不满。面对这种情况，我想更需要的是一种坚持的精神。看到一栋栋漂亮的房子落成，作为建设者，心里有很多骄傲和自豪，可是这其中所经过的酸甜苦辣，也许只有经历过、坚持过、付出过的人能够明白。城市的发展，离不开建设者的心血。选择从事这个行业的同时，我们理所当然地就选择了面对压力，面对建设过程中可能出现的各种困难和风险。北京鸟巢实现了中国人多年的梦想，青藏铁路连通了藏区经济腾飞的命脉，城市地铁给人民出行带来了无比的方便。这些建筑物的形成过程中，这些建筑的建设者们，他们会遇到工资问题、民工问题、经济问题吗？答案不言而喻。正是由于他们的坚持，梦想得以实现，天堑终变通途。

理想需要坚持。从对建筑行业一窍不通，到现在基本可以摸到门道，我经历的是一名普通建筑从业者的经历，但这其中也凝聚着我对建筑行业的热爱。记得第一次到工地的时候，当看到工地上的一片废墟的时候，我心里很没底。老师告诉我，这里要建一座45层高的地标建筑，我更是心里发毛。3年后，建筑物落成了，现在已经门庭若市了。回想当初，多了一种坦然，多了一种自信。这些都是坚持的重要性。当然，这些不能当做成绩，只能当做经验。正如老师所说，建筑行业永远没有人能说什么都懂，每个人都需要有一种“活到老，学到老”的精神。我们坚持理想的同时，获得的是人生丰富的阅历和从业的经验。去年参加一级建造师考试，有两科没有通过，我心里有点失落。今年再一次报名考试，我付出了比别人更多的辛勤和汗水。这一切，其实都是我对理想的坚持。因为我相信，付出不一定会有收获，但不付出肯定不会有收获。大考在即，我虽然仍有点紧张，但已经信心十足、踌躇满志。

再一次回到前面那个故事，婚姻、工作、理想遇到的一切难题这些都是生活这名教授给我们出的题目，如果我们相信生活、相信坚持的重要性，我们一定能成为一名生活的强者，在生活的舞台上尽情歌唱。

坚持往往是成功的代名词，如果想要成功，想要实现自己的梦想，甚至生活中点点滴滴小事也需要我们的坚持。

坚持的过程是枯燥的，是孤单的，是不被人理解的。当我们全力以赴的去做一件值得做的事但不被别人所理解时，就会遭到巨大的压力，会使我们在努力的过程中分心，不利于我们完成这件事，就有很多人因为背负不了这巨大的压力而放弃了。还有的人因为害怕一次次的失败，心理上承受不了也放弃了。但是被誉为发明大王的爱迪生在寻找适合做灯丝的材料时，经历了一次次的失败，但他并没有气馁。面对别人的冷嘲热讽，他持着毫不在意外界的看法，依旧认认真真的实验，最终终于找到了适合做灯丝的材料。在经历过别人的不理解，他依然坚持着自己的信念，最终获得了成功。所以只要我们坚持，只要我们有恒心，有毅力，正确的看待挫折，我们是一定能获得成功的。

坚持也是幸福的，因为在短短的人生路上我们有了奋斗的目标，有了前进的方向，人生因为坚持有了活力，有了生机。坚持会在我们每天的生活中成为一种习惯，这种习惯会让我们不由自主的坚持，但是习惯的形成会需要一段很长的时间。所以坚持在某种重要性上来说也是简单的，我们在一段时间内有目的的去坚持一件事情，久而久之这件事情就会融入我们的生活，不需要刻意去提醒自然而然也就会去做。所以，懂得把坚持变为习惯也很重要。

坚持其实也难，但也不难，毕竟事物都有两面性，这也是正常的。所以想要成功，想要实现自己的理想，要懂得正确的看待坚持中所遇到的困难、挫折。要有一颗平常心，大不了从头再来。但是坚持也要懂得选择正确的事情，不能把时间浪费在无用的事情上。还要懂得享受坚持中的失败，从失败中吸取经验，奠定基础。

做任何事情都要坚持，无论成功与否，重要的是在过程中我们学到了什么，有什么收获，这比我们是否成功更加重要。

坚持是沙漠的一片绿洲，希望的颜色引我奔去；坚持也是一杯茶，夹着苦涩的妙香耐人寻味，许我心旷神怡，明白了坚持的重要性。

记得那天，阳光灼热，绿油油的树木像威武的士兵包围了整块运动场地。我们几个女生站在起跑线上做好准备。体育老师——田老师举高左手，右手拿着口含中的哨子。当一滴汗水流过我的脸颊时，田老师吹响了哨子，手也立即挥下，我们便开始了800米的跑程。我是紧跟在她们身后的。忽然，一个黑影从眼前闪过，只见她与前面第一的人互相争夺第一，一上一下。我闭上眼睛，吸了口气，便放眼于前，努力奔跑，转过了拐角，惊讶地发现她手捂着肚子，脸略显苍白，蹲在跑道旁。

不一会儿，我的呼吸逐渐变得粗狂而急促，嗓子也变干，岔气处隐隐作痛，我就用左手捂住岔气处。可当再次跑过她那时，她已起身走去休息。心想：她放弃了800米训练，那我也......可是，跑过田老师面前时，听见他扯着嗓门说：“坚持！坚持！快要结束了。”我知道，坚持就是胜利。于是，我用力点头，手握拳头，心里念着：坚持！坚持！再坚持！一步步地奔跑在跑道上。太阳却无情地炙烤着，汗水地流淌濡湿了衣背，我的喉咙就像干涸的土块，艰难地咽下口水，会被立即蒸发，仿佛自己误闯了沙哈拉沙漠，眼前是一片黄沙，两脚也快被太阳烤化似的，无力地向前奔跑。但是，坚持的信念一直支撑着我。

不久，在50米的地方，我发现跑到上只剩我一人，其他的人都站在终点迎接我。我马上握紧拳头，奋力向前冲刺。最后，我冲过终点线，发现她和那几个放弃800米训练的女生惊讶地望着我。顿时，我感受到了胜利和骄傲的双重味。毕竟我没有放弃，没有懦弱地对待困难。此时，喜悦之情涌现在脸上——灿烂的笑容就是成功坚持的最美标志。

因为年轻，所以有的是精力。转眼就已经上班一个多月了，一个月来累得时间很多很多，刚开始还不知道自己能不能做下去，只是一晃还是坚持到了现在。

可能是因为累得缘故，所以和自己一起来的人很多都已经辞职走了。还有的人只是来做上几天就再也没有出现过，可能他们是知难而退了吧。这已经是自己第四次做暑假工，想想也挺不容易的。有些人放假可以到处旅游，可以在家好好陪着爸妈，而有的人不行，他们需要用力工作，使自己变得有那么一点点不一样。刚开始到一个地方有的全是陌生，工作几乎是无从下手，所以只能是被别人使唤来使唤去，就像是一条狗，可是嗅不到自己的骨头。做错了会被骂，动作慢了也不行，到最后发现其实不管你做什么，只要是你没有了解过的，再简单的东西你都不能一下子就做好。

每次自己都拼命地做事情，总愿意比别人做得更多，因为我知道除了能多做一点没什么东西是值得自己立足的。所以到了后来身边的人都说我是一个很做事很积极很认真的人，做事情从来不需要谁说，那是因为我知道自己该做什么，我知道工作要得是一种态度和责任。

我是极少说话的，只是在埋头做事情，也许正因为这样，所以才能识别出什么是对什么是错。身边的人之间有的是勾心斗角，表面看上去对你笑面想迎的并不一定就是好的，可能心里早就是恶浪滔天。很多东西在学校里是没有的，与其说是上班，我更愿意相信这是一种学习，学习如何去处理自己与别人的关系，学习如何让自己变得让更多的人信任。

一直以来自己都有睡午觉的习惯，可是有时候一忙就需要加班，一加班就没时间再去睡觉。那一刻才发现原来并不是累了就可以休息困了就可以睡觉的。你想要早点达到什么目的就需要提前做好准备，你想要早点下班就必须更努力地做事，你想要早点回家就必须提前赶路，你想要得到自己没有的就必须付出不曾付出过的努力。现实生活就是如此，会让你丢掉一些习惯，然后养成一些新的习惯。

这里有一位老奶奶每天开门都很早，所以就一早赶到上班的地方，自己一个人安静地写上两小时的东西，然后换上工作服开始一天的工作。我一向都认为自己起来的很早，从来没有睡懒觉的习惯，可我发现那位老奶奶比我起来的还要早得多，每天都比我们起来的早，做好一天的准备工作，晚上又比我们谁都下班的要晚。有几次和她聊天问她累不累苦不苦，她的回答是现在哪敢说什么累什么苦，想当年一家七口人饿死的只剩下了两个，能够活到现在就已经很幸运了。她和我讲那些年的饥荒，吃草根，吃树皮，把能吃的东西吃了个遍，现在的人之所以说这也不好那也不好是因为他们没有过更惨淡的生活。

我能在她身上看到对生活的向往，好像有一种自己身上没有的东西，在他们面前自己是渺小的，自己所吃得苦在他们来说简直就是微乎其微。

我们总想要被这世界温柔以待，但是凭什么？这世界上能够不劳而获的人不是没有，但这其中一定没有我。我始终相信付出就能够得到回报，只是有时候不是以你以为的方式回报罢了。我始终相信坚持的重要性，相信只要足够努力就可以达到某种目的，只是可能会走很多弯路，要越过很多山跨过无数条河才行。而那些无法忍受生活中的苦与累的人，却总想要和别人有一样的得到，想得到和别人一样的东西，可能到最后他们会发现简直就是一种妄想。

没有经历却想要有别人那样的感悟是很困难的，所以自己更愿意去做一些别人不愿意做的事情。有时候会被人说成是傻，也有人说这是一种憨，我从来都只是笑笑，因为正是这么傻这么憨的自己才愿意做好每一件小事。可以不在乎周围的所有目光，心里有了方向，就算眼前真的是一片黑暗也并不可怕。想起这样一句话“小鸟站在树杈上，它从来不怕树杈是否折断，它相信自己的翅膀”。现在的自己就算被丢弃在一个全然陌生的地方也有靠自己活下去的自信，并不是自己变得有多坚强，而是我知道只要你不怕付出，终究会有你的一席之地。

接下来依旧还是如此一样的生活。只要你把一件事情从一开始就当成是你应该做的，也就没什么苦和累。

自律的重要性演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

一提到镜子，人们自然会想起1400多年前，唐太宗李世民的一句话，“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以见兴替。”这句话一语道出了镜子的真正价值。

在如今这个物欲繁盛的时代，我们每个人更需要有一面镜子，既让人看清自己、也让人明白社会。把个人放在它面前，能照出行为的正斜、品格的高下；把社会放在它的面前，能照出公德的存废、世俗的清浊。

记得有这么一个故事：在春秋时期，宋国有一人得到一块玉石，他将它献给齐国的大夫子罕。子罕却不肯接受。献玉人对子罕说：“我曾把这块玉石拿给做玉器的工匠看过。工匠认为这是一块非常难得的宝石，所以才敢拿来献给你，可您为什么不接受呢？”子罕说：“我为人处事以不贪为宝，你以玉为宝。如果我把玉石收下，那么我们两个都失掉了宝。我不收，这样我们各人就有各人的宝石啊！”

这是发生在2600多年前的事，尽管它跨越了漫漫的历史长河，但它却如同一面清亮的铜镜，折射出古人淡泊名利、廉洁奉公的优秀品德。

几千年的文明传承，廉洁奉公已铸成我们民族的一种精神，这种精神，始终在不同的时代中熠熠生辉。即便是在封建社会那混浊的官场中，依然有许多出淤泥而不染、严于律己、奉公守法的清官廉吏：包拯、海瑞、于成龙……他们恪守“不贪为宝”的人生信条，抵挡住各种诱惑，清清白白做人，明明白白做官，他们的浩然正气，影响着一代又一代的后人。

古人说得好：“吏不畏吾严，而畏吾廉。”如果利用手中的权利行一己之便，贪一己之利，那么终将会落得身败名裂，倾家荡产，甚至家破人亡的下场。