一个月的工作报告（精选16篇）

通过写工作报告，我们可以对自己的工作情况进行系统地总结和整理，从而更好地掌握和把握工作的方向和重点。如果您正需要撰写一份工作报告，不妨先来阅读一下下面的工作报告范文，或许能为您提供一些写作思路。

开学一个月总结

在微微秋风的吹拂下，我们迎来了新的`一学期，紧张而又忙碌的工作又开始了，在校领导和全体教师的努力下，我校教导处顺利开展了各项工作。现将本月工作总结如下：

1、在本学期，教导处在开学前提前安排各班教师的工作任务，并制定了本学期学校的教学计划，编排好各年级课表发放到每位教师的手中，并督促各学科组长商议制订详细的学习计划。

2、8月25日全体教师上班，同时教导处和一年级的班主任进行了一年级新生的报名工作，以确保新生入学工作的顺利进行。同时对全校教师进行了全方位的考虑，为全体教师分配工作，安排了课时，进行办公室人员的安排，在学生报到前调整好教师的办公室，并对办公室的卫生进行了检查，要求全体教师以饱满的精神，充分的准备迎接新的学期。

3、8月30日全体学生报到，报到工作井然有序的进行着，教导处为各年级发放了新书，确保教科书的及时到位和教学工作的正常进行。

4、良好的教育教学常规是顺利进行教学工作的保证。9月1日下午教导处对全校所有教师的教案进行了检查，其中语文组教案写的好的有：李辉、吴晨、程小梅、韩德和等；数学组教案写的好的有：张国华、朱秀英等；教导处对每位教师的教案情况进行了及时的反馈，并对青年教师进行了备课指导。开学初，组织教师再次学习《教学常规细则》使常规内化为习惯，更好的完成教育教学工作。

5、9月6日教导处组织教师学习《新课标》。

6、9月10日教师节，教导处及时制定出教师表彰决定，肯定成绩发现不足，以激励教师不断完善自我不断进步。

7、9月11日教导处检查了各班学习园地的布置情况。

8、9月12日教导处组织全体教师讨论：如何提高学生的学习兴趣？

9、9月13日教导处领导校委会成员对教师业务大检查。

10、自开学到现在，教导处对青年教师进行不定期的听课，对听推门课后发现的问题及时指出，及时纠正，帮助青年教师提高每一堂课的质量，提高教学水平。

不足之处：

工作不够积极主动，工作超前意识不强，工作细节注重不够。

一个月了作文

我好高兴啊！因为是我来小小荷一个月了！！！！！！~~~~~~~。

早上起床，上网看看小荷高中优秀作文原创分享，这才知道我来小荷一个月了，我好高兴，因为我在这个月里过的很充实。妈妈说我有进步，自己也认为吧！哈哈！为了庆祝我来小荷一个月，我还是忍不住叫妈妈带我去世界之窗，不要说我幼稚！~不过真的很好玩，飞天大罗盘，过山车，看马戏，阿波罗飞船，漂流~~~~~~~，高兴死我了。

不过妈妈的功劳真的很大~~~~`。

妈妈是语文老师，我写的每一篇作文妈妈都帮我改，我开始本来不知道有小荷，是我妈妈帮我找的，我的.作文以前并不是很好，是妈妈帮助我！

妈妈很支持我，每次我打作文很累，她帮我倒水喝，我总想让我的成绩回报她，第一篇作文，{一个母亲一身撒的8个谎}是她陪着我打完的。

我好感动~~~~~。

还记得我打的第一篇文章，3天后才有人看，不过妈妈笑了。她说有人看就不错了，妈妈好伟大！

在小荷，我收获了很多，也交了很多的朋友！

谢谢你们一个月里支持我！你们是我的好朋友~~~~~。

敬礼！

最爱你们的：水晶可可。

姓名：甄可。

85。

开学一个月总结

天羽开学有一个月了，就他进入小学头一个月的情况，做一小结。

总的来说，天羽对小学生活已经进入情况了。每天能够按时起床，(虽然有时候还需要妈妈一遍一遍的叫。)洗漱，吃饭，没有迟到过。

晚上做作业也比较自觉，知道回家后最重要的事就是写作业。不用大人催促，回到家习惯性的一系列动作：换鞋——洗手——换衣服——写作业。做作业不用大人在旁边看管，(因为他的识字量还可以，不用读题)只要写完帮忙检查签字就可以了。

关于作业完成情况，好的方面是这小子不拖拉，作业完成的比较快，而且字体还算工整，作业基本上也没有不会的。而且终于学会做完之后自己检查啦。

不好的方面是，检查还不够仔细，检查过后依然会有些小毛病没有察觉。——不过我已经很满意了。要知道刚开学那会儿，整整一大道题没写，我家小子检查两三遍都能视而不见!

关于功课方面，语文，数学对天羽来说没有问题。用陈老师的话讲：“如果他出错那一定是学习态度的问题。有没有认真做题，仔细检查?有没有看清题意?绝对不是不会。”

而英语对天羽来说相对困难一点。因为在上学前我们没有怎么接触过，到现在为止26个字母都认不全。这就使他在单词的记忆方面遇到的麻烦大一些。

第一次英语测验，天羽考得一塌糊涂。对我对孩子来说都是一次打击。(为此我在好网专门发了一个帖子，讨论。得到了大家的一致抨击，认为我太焦虑了。)可同时也给我们提了醒。让我了解到了对一年级的孩子来说，听说读认同样重要。不可以把单词记忆这一条给忽略了。而对天羽也是个教训，让他了解他并非什么都明白，他不懂，不会的东西多着呢!

所以目前我们的学习重点放在了英语上。

每天孩子做完作业，我们会拿出半个小时时间(有时候还会多些)来做单词句型的指认。事先我会把他所学过的单词，例句写在小纸片上，放在一个盒子里。每天晚上我们会用这些纸片来玩各种游戏。例如找朋友啦，(把一个句型分别写在两张纸上，让孩子把他们组合在一起。)捉迷藏啦(我随便说一个单词，让他在所有的纸片中找)等等。说实话，很累，我觉得孩子也很辛苦。可是没有办法。以他们一周一单元的课程进展速度，不抓紧时间赶上，我担心会越来越跟不上。

好在总的来说，天羽属于比较懂事的孩子，而且很有上进心。上次没有考好对他触动挺大的。所以虽然每天练习，耽误了玩的时间，耽误了讲故事。但天羽从来没有抱怨过，也没有消极抵抗过，学的很认真，进步也快。昨天第二单元的考试考了92分。(天羽很难过，他认为自己完全可以考好。为一时粗心自责不已。)虽然依然不算高分，可我们一起研究了卷子之后，一致认为，除了hand,head,这两个单词属于记的不牢固混淆了之外，food,和feed没有分清完全是听的时候不认真造成的。(以后要注意)。——这已经是很大的进步了。

恩，总的来说，对天羽这个月的表现我还比较满意。学会了一些好习惯，了解了学校和幼儿园的区别，也知道了学习的重要性。读了一些书，交了几个新朋友。喜欢老师，喜欢学校，适应这种新生活。——这样也就够了。

一个月了作文

找工作的时间久了，人就会越来越没信心，我离职20多天了，一直在找工作，可是传说中的3月招聘旺季好像在我的这个专业里面不太旺。

之前本来打算发一封求职贴，来记录我接下来找工作的点点滴滴，这样至少能给我增加点信心。

在我有这个想法的第二天，终于收到了一家留学公司的录用通知~虽然工资不尽人意，但是至少是我愿意进入的行业，毕业两年混混沌沌的工作，这次终于为自己找到了一个专业领域，现在需要我做的，就是努力工作努力学习，能在业内做出点成绩，为公司多做点贡献，也能更好的实现自我价值!

呼，这个月的“找工作日”终于告了一段落。

来写写个人感受：

总是安慰自己说，现在没工作了，可以好好休息了，等到以后再有工作去做，就永远没有休息时间了。可是这段休息时间哪里能够安心，就像在大学时的考试周，考前的那一周虽然没有课程，但是没有人会觉得安心，大家都在忙忙碌碌准备考试。

本人湖北一所211大学毕业，可惜读的是理工科大学里面的文科，又偏偏是个所谓的“没有专业”的专业英语专业。虽然我知道很多公司需要英语人才，但是很明显我们在大学里所学的东西与实际工作中所需要的还是脱节了。再加上湖北是个教育大省，那么多好的大学毕业的学生，很多人想留在武汉工作，所以这边的公司用人标准比沿海要高。

毕业后先下面的在一所省重点高中当了一个学期的代课老师，本来想攒攒经验为考武汉市的教师编制做准备，可惜的是去年笔试和资格审查都过了，在面试3选1的时候被刷下来了~那段时间低沉了好一阵，其实不明白面试是试讲，怎么半年的教师工作经验都拼不过那些刚毕业同学呢?面试自我感觉还不错的，也许是达不到评委的某些要求吧~呵呵。

之后就在一家翻译公司做英语网站编辑与翻译，一干就是快一年。公司很小，不到20人，工作的时候气氛有一种说不出的压抑感，不过这个都没什么，说实话，工作熟练后还是很轻松的，转正后五险是发的现金，又有双休日，在武汉英语专业有这样轻松的工作还是挺少的。但是工作内容就是不停的写文章翻译文章，400词一篇，不停不停的写，没有一个固定的领域，没有固定的知识，时间久了，渐渐觉得自己有点废掉了。(不过在后来找工作的时候还是发现这一年的工作带给我了很多帮助，比如写作和翻译的速度与质量，尤其是普通领域的中译英，刚毕业的毕业生肯定达不到我现在的速度和能力，这也许是有些公司强调工作经验的原因吧)。

今年3月，想着如果不抓住这个找工作的机会，不离职的话，可能又会混混沌沌的过一年，然后等待下一年再看自己有没有勇气改变。晚变不如早变，死就死吧。经过了一个星期的考虑，和同事商量，征求家人的意见，终于鼓足勇气跟经理提出离职了。然后接下来，裸辞之后，可想而知，是无穷无尽的找工作的压力，不是别人给的，也不是自己刻意给的，潜意识里面的压力。

找工作期间，我拿到的面试offer不多，有些是我投的，有些是在网上看到了我挂的简历自己找来的。与和我同时辞职的同事相比，她的面试offer就海了去了。因为我没有用她的那种“海投”方式(现在算起来，她投得公司有700多家，我只投了30家，每一家都是我认认真真查过资料的，所以里面任何一家给我offer我都可以毫不犹豫的答应去工作的)。在所投的那些公司里，留学公司占一大部分，具体原因是我还是比较愿意做教育行业的工作，另外，这个领域最近才慢慢热起来的，所以我觉得也挺有发展前途。

中间参加过三个留学公司的面试：

第三家就是刚刚拿到offer的公司，其实网上有很多留学公司在招文案，但是貌似又不是真正的在招，只不过在挂广告而已，所以这样的机会还是很难得的。应聘这个公司其实也有点曲折，因为面试的时候说三天内没有通知就没戏了，结果三天内果然没通知，很失望的，但是我不死心，又发了封邮件过去，表达了我想去公司的诚心之类之类的，然后第二天晚上负责面试的主管给我短信，说他们会再考虑，然后就是今天，面试我的那个老师打电话来说我可以去上班了。

总之，不管怎么样，找工作的这段日子是纠结的，也许接下来我学习新知识新业务的日子会更加纠结，但是我已经有准备了~加油加油加油!!

开学一个月总结

月考终于结束了，看着到手的成绩，心里感慨颇多。简单总结一下，八个字：意料之中，情理之外。

说意料之中，是因为开学来我的主要工作是放在激发同学的学习兴趣和调动其学习主动性方面。从结果看来，收效很慢。这也是我一直思考的一个问题：在培养同学终身学习习惯和抓同学的当前成绩上，如何把握一个“度”。当然，从长远讲，同学养成了良好的学习习惯后，对他以后的发展绝对有益，最后的成绩也差不了。

但，当前怎么办？尤其对于初三的同学，如何使他们在最后的中考中取得一个好的成绩？我想，理论上的自主、探究、主动的学习方式只是一个美丽的童话，关键还是要老师的抓！当然，说死抓可能不恰当，但如果就是要当前成绩的话，时间上的保证必不可少。毕竟，真正自觉的同学太少了。尤其对于那些只考个六七十分的同学来说，“强压政策”必不可少！

说情理之外，是因为三个老师只有我带一个班。按他们的说法，两个班不易带，事实也是如此，带两个班确实很累。因此，我的成绩必须靠第一，考第二就是失败。虽然说任何考试只要排名就不可避免的有第一、第二，只要差别不大就行。但事实并不是如此，你即使就差0。001分也是差。

当今的考评制度造就了老师、同学都把分数当成命根。我并不是批评当今的考评制度，只要在还没有更好的选拔制度下，这种考评必将存在，也不能怨什么。有句话说的好：你不能改变环境，就只好适应环境。当今社会就是适者生存的状况，与其在底下怨天尤人、偾世嫉俗，不如踏踏实实地干点事，既然你不能改变这种状况，又何必挑三拣四呢。

“莫为失败找借口，只为成功找理由”。说什么都是假的，脚踏实地的做点事才是根本！

开学一个月总结

时光并非太快，只是在我们还未来得及认清自我的时候，就以逝去。转眼开学已一月有余，月考也在我们还未尽然适应高中生后之际，落下了帷幕。若用一个字来评价这一月生活，那就是快。

我们不再能像初中时悠哉游哉地过慢节奏的生活了。课堂上绝不能开小差，因为重复的知识老师不会再讲一遍；课下绝不能慢悠悠地写作业，因为晚自习的时间是有限的；无论吃饭抑或洗浴，都需以最快速度进行。因为集体生活有集体的纪律。

在家中自由散漫惯了的我一开始并不适应这样的生活，我并不能规划好自己的事情。甚至有时睡至半夜想侧身拥旁侧的妈妈时，才发现这里并不是家里了。那时心里是怅然若失的是啊，一切都不一样了。

人总是这样，慢慢地习惯了，改变着。我们都适应了高中老师的讲课速度，适应了高中生活中没有爸爸妈妈时时陪伴的身影。

高中的第二大转变，是学习方面的老师不再像初中时一样循循善诱，将一个知识点反复地讲，一节课的知识容量非常大，老师讲的速度也非常快。有时我们以为自己在课上听得足够明白，可课下做练习时才发现原来还是有不懂的地方。再者是练习做得不够多，题型见识得不够全面，导致在考试时还是不能胸有成竹。

其实这一个多月以来还有许多地方是做的并不到位的好在已认识到了自己的不足之处，只要尽力弥补，只要心怀梦想，未来一定会更好。

蚯无爪牙之力，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一地。但望翌年，我们都已达成己愿。

一个月了作文

我是在8月加入一个国企钢厂，由于看透了这里没什么发展前途，就在职考研，参加了的研究生考试，现在考研成功了，就于4月25号递交了辞职申请书，可是今天我去问了，人力资源部的科长说没批下来，接着我又补充了调档函。在4月25日至今，我是办的事假，一直没有上班。假如公司还是没批的话，我该怎么拿出档案?在我们这，只有辞职了才能拿到档案啊!学校那边催得很紧，可档案拿不出了。现在我该怎么办?急，急，在线等。回答好的话，可以加分。

[递交辞职申请书一个月了，公司不批，怎么办？]。

六级一个月计划

四级的单词是4200，高考的单词是3500，高中词汇掌握的好不用背。如果背的话推荐俞敏洪的那本红的或者绿的(乱序)，也可以用词以类记，过几遍到能背下来为止。背的时候挡着右边的中文把左边不认识的英文标记出来，抄在一个小本上(如果太多就直接拿书吧)，每天有空就看看，早上起床看，晚上睡觉之前看，等车时候看，堵车时候看。单词就是强化出来的，抄一遍谁也记不住，多看几遍，在小本上也同样是挡上右边，再筛一遍，最后剩的就是难啃的骨头，着重看这些就可以了，在文章中遇到自然就能想起来了。单词书最好过两遍，因为之前背的会忘，另外第二天一定要复习头天背的，背单词要连续，一天也不能断，你说我今天太忙太累了，那好不用背新的list把昨天的list复习一遍。整个背单词的过程要在一个月之内解决。大部分做到认得就可以了，写作的运用词汇要单积累。因为四六级文章都是从时代周刊纽约时报还有卫报泰晤士报经济学人摘下来的，所以多上上那些网站也是好的，看多了就会发现其实老外爱用的词就那么些。

六级的单词是5500，上了一个大台阶，我始终怀疑这个数据，因为如果你背过老俞的新版六级红宝，就会觉得跟雅思的词差不多难度，我开始并不重视单词因为四级就没背很轻松就过了，可是开始背才发现净是不认识的，到最后也没全背完。所以六级一定要重视单词，要说六级比四级难在哪，我实在想不出来了，就是单词吧。

单词关过了以后再做题你会发现自己的分数上了一个档次，尤其在阅读上。

二、听力。

听力很重要!

最好就是去做真题，如果真题做完了还有时间，推荐新东方的四六级《听力特训》，分别有20和15个模拟，用于考前的这么些天去做，每天一个。做的时候对于短对话一定不要走神，对于长对话独白要记下说话人的关键点，也就是“标准答案特征”——数字、地点、时间、日期以及but之后和第二个人说的最后一句话。做的时候把你蒙的题标出来，整个做完一遍后去反复听你不确定的题，分析原因，是没听出来哪个单词(就是不认得)，是没理解说话人态度，是不会发音导致听不出来什么词还是走神了，或者信息密集没有捕捉到?一般第二遍听就大概能对了，如果听了几遍还不行去对照录音稿听，记下不会的单词，也抄在那个小本上。最好还能对着录音稿再跟读一遍。每天这么反复的练，尤其是考前两周一定要保持每天一篇。我四级平时练习一般都错五个，真正考的时候基本没错，说明练习还是有效果的。对于passage，你首先要会拼写那些单词，长句子默写的话第一遍写前半句，第二遍写后半句，第三遍补全没写出来的。这是练出来的，一定要练，而且默写句子对于提高听力非常有好处。

四六级的听力难度上区别不大，只是单词高端一些，而且听写句子那个六级实在是太长了，自己去练。

三、阅读。

跟听力是一样的分值，背单词最大用武之地，关键是定位和精读。

1.快速阅读只要定位就好了，因为题目顺序与行文顺序完全一致，找到大写、数字、特殊的名词(找debut，即首映，也就是第一遍出现的地方)就去找细节就好了。中间有没找到的跳过这道题往下找再回来，一般四五行一道题。快速阅读不能扣分，还要做的快给写作腾时间(快阅和写作一块收完了才发其他部分的卷子)。

六级：长的跟快速阅读填空题一样那个做法也一样，就是去定位，不要写太多单词，要注意词性的转化，比如动词改写成名词形式，viseversa(反之亦然)。

3.大阅读不要怕，先看题，找出定位词——大写、不可替换的词——回去找，标准答案特征是paraphrase(同义替换)，不要每句话都读，就读定位词所在句和它的前后句(细节题)。主旨题和作者态度题还是要浏览全文的，找出观点态度词，重点在首尾两段。

你不能说我做完了就做完了，还要做精读。做完了看错的题是怎么错的，是有单词不认识导致错误理解，是没读明白出题人的意思，还是定位错了。回原文找细节，然后回来读原文，查生词，最好还能做完几套题以后把问法差不多的题目对着看，摸索出题人的出题思路。

写作。

还要记一些非主流的连接词，

另外还有连接词一定要积极运用，哪怕生硬一点都没有关系。基本要保证每两句话都用到连接手段，可以是连接词，也可以是语意的衔接。基础好一点的同学还要积极运用从句，定语从句、主语从句、同位语从句。

五、完型和翻译。

完型我应该是两次都没错，这个可能跟语感关系比较大，而语感呢主要就是通过多读多背建立起来的。

六、其他。

这里包括语音和语法以及用什么参考书，英语课的地位和上不上辅导班的问题。

有的词咱们的发音从小学的就是错的，所以做听力的时候听不出来，一定要对照原文找出那个词记住那个词怎么发音下次别再错了。

语法的用处主要在于分析阅读的句子结构、写作的句型多样和没有错误以及翻译。不用把语法研究的特别透，但是高中语法一定要会，虚拟语气三种情况那个表一定要会(可能的话参见五年高考三年模拟)。

程度好的同学不用上辅导班了，但是一般的上上还是有好处的，起码新东方老师能把他的经验告诉你，有些小tips还是很管用的，我只上过六级的模考班，半天还是觉得有那么点效果。但是关键还在自己。首先你必须告诉自己一定要过，一定要上多少分。然后考前每天训练听力阅读，每天背单词，积累好词好句型。

辞职一个月公司扣了一个月工资

也就是上个月的工资在下个月的28号才发，这就最大程度上保障了公司的利益。但是公司的利益保住了，身为员工的我们呢？我们的利益谁来保障，要知道很多员工都是盼着工资生活或者养家的。

压工资也就算了，最让人受不了的还是以各种理由扣工资，这个让人真的很恼火。很多员工也是心里诸多不满不敢发泄。还有很多公司最坑的是，如果你想辞职只有两种选择，提前两个月说，或者是一个月工资不要。要知道一个月工资不要，对员工来说是没饭吃的啊。

其实劳动法明确规定了，公司只允许压员工15天的工资，如果超过了这个时间就是属于违法的。换句话说，最晚次月15号需要发上个月的工资。咱们在外工作也不容易，如果真的出现了工资纠纷，也千万不要认栽，积极维护自己的利益才是王道。

1.公司有权禁止办公室恋情吗？

2.偷盗公司财务公司扣工资能要回工资吗。

3.偷盗公司财务公司扣工资合理吗。

4.员工犯错，公司可以随意克扣工资吗？

5.请病假有工资吗？

6.陪产假有工资吗。

7.请病假有工资吗。

8.陪产假扣工资吗。

9.试用期被开除有工资吗。

10.员工请病假有工资吗。

一个月结束迎接下一个月的句子

2、新的一个月，新的开始，加油努力，期待未来硕果累累!

4、新的一个月当然要开开心心的呀，一起来迎接新的开始的到来了。

5、新的一个月，新的开始，有好有坏吧，什么事情不都是这样嘛。

6、新的一个月，就好像新的开始，好像每次每个一号都是这样说的想的。

7、新的一个月新的开始。上个月很烦恼的离去，这个月可能会好一点吧。加油!

8、未来的一个月是弃旧换新的一个月，紧张忙碌的一个月，面向新生活的一个月。

9、今早起来感觉太阳明朗好多，新的一个月新的开始的感觉，希望这个月严格自律起来。

10、愿所有美好、幸运都如约而至。新的一个月，新的开始。把过去都忘了，重新开启新的人生!

12、新的一个月，新的第一天已经开始!新的希望，新的开始，新的重生一切一切都将是新的!哦耶!

15、不管这些年过得好不好，都过去了，新的一个月新的开始。未来，好好爱自己吧，只要你身体好，心情好，一切都会好!

17、来的一个月，要学的东西很多很多，加油，希望一个月后准时开学，以更好的自己与更好的状态去迎接新的学期，想要的很多，所以要付出全部的努力呀，加油!

18、新的一个月开始了，祝福大家都有一个新的开始。当一些人的离开，一段关系的结束，就像一段演出落下帷幕一样。而你在这段演出中，所获得的体验才是最重要的。

1、__月再见，__月你好!往事不回首，未来不将就!

2、__月，再见。__月，你好!晨曦雨露，一生相伴。

3、低头要有勇气，抬头要有底气。__月再见，__月你好!

4、充满希望的春天，迎来最美的__月，__月再见，__月你好!

5、再见__月，再见过去的不开心，你好__月，开心的度过每一天。

6、眼中有美，心中有爱，遇见美好，撞见幸福，每一天都是春暖花开!__月再见，__月你好!

7、__月，再见!岁月磨平了脾气，往事随风，爱很随意。__月你好，新的一月又开始了，加油!

8、__月再见，你好__月，春光明媚我们越过山丘，到美丽的__月踏青去，看看花开时节美丽风景。

9、从今以后，好好工作挣钱，好好锻炼身体，好好孝敬父母，好好热爱生活!__月再见，__月你好!

10、时光匆匆，__月就要走了，__月你好，阳光温暖，樱花烂漫，遇见一个最美好的人，余生只愿笑。

11、__月再见，__月你好!春光正盛，万物可爱，偶尔来一场说走就走的旅行，不必走远，但足够内心舒畅。

12、淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，就好……__月再见!__月你好!

13、__月风雪未尽，__月花开刚好，愿你在__月得不到的，__月都收获，跟__月的阴雨天说再见，对__月的太阳说你好。

14、__月再见!__月你好!流水窗前，花影迷离，人影如尘，流转的时光，褪色的过往，岁月在这里有着不动声色的力量。

15、__月，再见!__月，你好!最美的人间__月天!让我们花间一壶酒，一杯送过往，一杯敬明天，唯愿：莫负__月好时光!

16、__月再见，__月你好!生活的理想，是为了那理想的生活，愿你从今天起，迎来人间最美__月天，愿你从今天起，不负时光不负己。

17、忘记__月所有的不愉快，开启崭新的__月!眼中有美，心中有爱，遇见美好，撞见幸福，每一天都是春暖花开!再见__月!你好__月!

18、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去;每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。__月再见，__月你好。

19、__月，你好啊，微风吹散了花香，留下了谁的倩影，如此的忧伤。让我们抹掉伤感的泪滴，不再想不开，不再放不下，别辜负春日里大好时光!

20、__月，你好啊，杏花已开到尽头，__月美景不停休，别再去彷徨。让我们抽出空闲四处看看，不为谁奔波，不为谁停留，放松下自己紧绷的神经。

21、愿你成为这样的一个人：不炫耀，不争吵，做一个博学的人;不空洞，不浮躁，做一个丰盈的人;即便生命枯竭，亦在优雅中变老。再见__月，你好__月!

22、送走__月，再见!迎来__月，你好!忘记__月所有的不快乐。开启崭新的__月好运程!眼中有美，心中有爱，遇见美好，迎来明天，每一天都是春暖花开!早安!

1、新的一月，新的开始。时光匆匆，一路向前。

2、新的一月将是一个新的开始，我的幸福就在前方。

3、半山腰总是挤的，你得到山顶看看。新的一月，早上好。

4、新的一个月，新的开始，加油努力，期待未来硕果累累!

5、闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。新的一月，加油!

6、花落花飞花满天，情来情去情随缘!新的一月，请对我好一点啊。

7、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。新的一个月开始了，早安!

8、在变幻的生命里，岁月是最大的小偷，尽自己所能，不辜负，不遗憾。

9、最珍贵的不是你现在有多美好，而是努力的让每一天的你都变得更好。

10、若没人赠予你阳光，那就做自己的小太阳。新的一月，新的开始，早安。

11、新的一个月新的开始。上个月很烦恼的离去，这个月可能会好一点吧。加油!

12、人生唯有选择在奋斗中精彩地绽放，才最有意义。新的一月，新的一天，早安。

13、世上的鲜花会相继盛开，壮丽而不朽的事物会接踵而来!又是新的一月，努力吧!

14、愿你此生不知生活艰辛，笑中闪动的星光，皆因世间的爱和善。新的一月，早安。

15、新的一个月开始了，我们的未来能去哪儿，不是靠想象，而是靠今天都做了什么。

16、这辈子最大的野心，就是想让自己过的更好更出色，不会比别人差，早安，新的一月!

17、不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。新的一月!加油!

18、每一天能清清爽爽，心平气和，精神充沛地醒来，这就是最好的生活。新的一月，早安。

19、新的一月，新的开始，愿你一生努力，一生被爱。想要的都拥有，得不到的都释怀。早安。

20、生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。新的一天，依旧如此美好。早安!

21、小的力量，也可以创造大不同，所以不要轻视自己的每点努力。新的一月，好好努力，加油!

22、愿所有美好、幸运都如约而至。新的一个月，新的开始。把过去都忘了，重新开启新的人生!

23、世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。美好的一月，早安!

24、只有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。新的一月，珍惜!

25、新的一月，新的一天，最美的祝福送给你，祝你在美好的七月里，天天平安幸福，时时开心快乐!

26、努力到一定程度，幸运自会与你不期而遇。美好的新的一月，希望的开始，告诉自己：努力!加油!

27、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择，新的一月，用心经营，早安!

28、当你快乐的时候，生活是美好的，当有人因你而快乐的时候，生活才是最美好的。新的一天，早安!

29、我也在努力的向前走了，可能会慢一点，偶尔会迷路，但也在全心全意地想要变好，新的一月你好!

30、只有在你最糟糕的时候，你才知道谁是一直在担心你的白痴，谁是陌生人的混蛋。新的一月，珍惜吧!

31、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。新的一月，新的一天，早安。

32、你跟别人的差距，不在于你走的慢，而是别人在走的时候，你只是一直在看。新的一月，新的一天，早安。

33、新的一个月，麦浪金黄，新的一天，美丽的过去，衷心祝愿你工作顺利每一天，心情轻松，家事外事一切顺利!

34、最幸福的事情，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更开心，活得更像自己。新的一月，新的一天，早安。

35、新的一个月开始了，在跃向未来的赛跑中，不要颓，要自己给自己能量。无论发生了什么，请记住，今天刚开始。

36、新的一月开始了，努力使每一天都开心而有意义，不为别人为自己，生活得自己过。开开心心过好每一天，早安。

37、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。新的一月，新的开始，给自己加油!

38、睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，打开今天的美好。早上好，愿我的问候如清凉的清晨般滋润你!

39、晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情!

40、意志力是人的一条救生索，它可以帮助我们脱离困境，引导我们走向胜利。新的一月开始了，时间不等人，要继续加油哦!

支教一个月感言

在成熟金融市场上，交易员的概念非常明确，就是通过管理自己名下的头寸（position）获取利润的职业。无论是外汇、固定受益、股票、期货、衍生产品哪一个领域，交易员干的活本质上是一样的。

交易员的本能是赚钱，交易员的价值来自于声誉。与交易员最类似的职业也许是足球赛场上的前锋（striker），整场比赛可能都碌碌无为，但是突然从后场飞过来一个过顶球，灵光一闪也好，运气也好，前锋的责任是把这个球送进对方的大门。而在金融市场上，也流传着这么一句话：“我们大多数时候什么都不做，只是当时候到了，我们过去捡钱而已。”一个交易员应该知道什么时候可以建立头寸，以及什么时候卖出。当然，看对和看错的概率都存在，当你看错了，也应该有止损的觉悟。

一、所以我们强调的交易员应该具备的第一修养就是止损的艺术。身为交易员，交易本身就一门生意，就像是开一家杂货铺一样的的生意，当店家进一批货物的时候，就开始承受风险和利润，如果货物卖不出去的时候，店家只好便宜求售，承受亏损。好的杂货店家只愿意承担合理的风险，即使连续判断错误，连续进货三次或五次都是亏损，杂货店也不会因而倒闭，一次批发进两箱货物，是合理的，用所有的资金叫进一卡车的货物，就和赌博没两样了。因此我们应该有防御再进攻，先不要考虑每一手要赚多少钱；先想好每一手我们要亏掉多少钱；设好止损来作防御；做好这一切，就不会再因为恐惧徘徊不前，我们再需要的就是一颗勇敢的心。如果你不愿意小赔出场，结果反而将小赔变成大赔。按交易原则执行交易计划，也利用停损单纠正判断的错误，保护利润，可持续发展。

1）许多人从事金融操作的目的是希望赚大钱，这就是造成失败的原因，因为过份重视金钱本身，很难在输钱时停损，甚至无法在赚钱时待长。如果把金融操作视为一场游戏，而且一定要按照游戏规则去玩，一切都会变得容易。我们应该计划周详但也要坦然接受亏损。多数交易员在进场之前，都会对市场做详尽的研究。在这一点上，他们不但具有信心，而且有决心要进场时就要获得成功。但杰出交易员依然会尝到多次亏损的挫折，但是他们知道，以长期而言自己一定是赢家，因此也比较容易应付小挫折。

2）拒绝亏损。是导致交易心态不好的根本原因！亏损是交易中的正常现象，亏损是必然会出现的。赢利和亏损就如人的左右脚，成功的获利都是由赢利和亏损组成的。盈亏组成交易，任何人都无法割裂盈亏的组合，市场上不存在只有赢利或亏损的交易。问题的关键是绝大多数的投资者都把亏损当成错误的交易来对待，认为亏损了就是自己错了，从而不断要求自己准确的分析预测市场，以此减少止损数量。然而市场根本无法预测，把亏损当成错误来看的投资者永远无法走出对行情不确定性的恐惧，行情的不确定性使投资者永远处于战战兢兢的状态，进、出场都很犹豫，止损更加不果断，哪怕资金管理再好也会由于怕做错而不敢有效的执行交易计划，从而丧失交易机会。

3）亏损是什么？亏损仅仅是交易获利所必须付出的代价而已，是寻找获利机会的正常成本而已，是提高自己的机会而已，任何获利都必须付出代价！任何行业都如此！亏损是正常现象！亏损不代表你错了，而仅代表你的获利成本增加了。把亏损当成错误来看的投资者就会丧失对交易的信心，因为亏损会经常发生。如果你获利时趾高气扬，亏本时垂头丧气，那么你是属于赌场，而不是外汇市场。

效获利机会前我必然会不断止损。不愿意接受亏损的人必然是要求自己必须能够准确预测市场的人，他总是怕做错！怕错必然导致心态不好！错并不可怕，可怕的是对了不坚持！准确预测市场根本不可能做到，这会导致投资者陷入愿望和现实的困惑中而心态难以平衡。对与错不能由盈亏来判断，而应由盈亏的质量来判断。行情做反了然后止损出来，这不代表你做错了，而恰恰说明你做对了，你应该告诉自己：“哦，我又该付出成本了”而不是责怪自己：“我怎么又错了呢？”；而行情做对了却只赚一点小钱出来，表面上来看你获利了，然而你却真正的错了！只有把亏损当成寻找获利机会的成本来对待你才不会惧怕亏损，才能坦然的接受亏损。只有能够坦然的接受亏损你的交易心态才不至于因市场的不确定性而无法稳定。

5）正确的止损。从前，有一个小偷。

小偷的儿子对他说：“爸爸，我要像你一样以偷为生，你教我怎么偷东西吧。”小偷看看儿子尖嘴猴腮的模样，好逸恶劳的个性，心想若不学偷，这孩子日后或许会饿死，便答应了。

一天晚上，小偷带着儿子来到一户人家，在围墙上挖个洞，爬了进去。他们找到储存间，小偷就叫儿子进去找一些值钱的东西。儿子一进去，小偷便在外面将储存间的门锁上，同时跑到天井大喊大叫，吵醒这家人，然后自己从墙上的洞溜了出去。

这家人知道遭了盗窃，全家都出来查看。当他们看到墙上的洞，便以为小偷已经溜走了。主人便叫佣人点上蜡烛到储存间看看不见了什么。

小偷的儿子在储存间千万遍地骂他的爸爸。当他听到有人要到储存间查看，更是吓得腿都软了。但是他没有什么办法，只好躲在储存间的门后。佣人一打开门，小偷的儿子便冲出来，一口气吹熄蜡烛，推开佣人，拔腿就跑。这一家人就大呼小叫地在后面追。

在逃跑的路上，小偷的儿子看见有口池塘，便拾起一块大石丢到水里。在这家人围着池塘找偷儿的时候，小偷的儿子已回到家中。

他正想指责爸爸，小偷已先开口了：“儿子，告诉我你是怎么回来的？”听完儿子的叙说，小偷说：“孩子，你已经学会当小偷了。小偷的本事不在偷，而在于危急的时候怎么逃。”

外汇投资最重要的是什么？肯定每个人都有不同的答案。对我而言，风险控制是投资外汇的头号规则。而风险控制里最基本又最重要的就是止损。

无论你是新手还是老手，在外汇上都不能避免不犯错误。而一旦犯错后，身处险境，如果不能快速止损，你就会遭到非常重大的损失――金钱上和心理上的损失。

成功的投资人几乎都是止损高手。一个投资人如果学会了正确的止损就等于成功了一半。华尔街著名的市场高手伯纳德。巴伦奇，在华尔街为自己创造了数亿美元的财富，而且是几位总统信任的高参，他说：“如果投机家有50％的选择是正确的，那他就是很幸运了。假如他意识到自己的错误，并能及时止损的.话，即使只有30％――40％的选择是正确的，他也有机会给自己创造足够的财富。”问题在于，能深刻明白这个道理的投资人太少了。

有的交易员，不断地买卖，不断地套牢，不断地止损，再不断地买卖？？如此循环往复，越止越损，资金在不断的买卖过程中很快缩水甚至消失。于是许多人会得出结论：卖出是错误的，止损原则也是很糟糕的。

因此，我们应该把握好的是止损的本质。到底怎样止损呢？

1、一根k线止损法。譬如你做多，前一根k线的最低点就是你的止损价位。此操作适用于小资金。

2、前期高低点止损法。前一个阶段行情的相对高点和低点就是你的止损价位，此操作适用于中小资金。

3、满天星止损法。如果做多，那么下面的一颗满天星就是你的止损价位。此操作适用于大资金。

4、箱体理论止损法。箱体的下方或上方止损。此操作适用于盘整突破。

二、良好的资金管理素质。

市场里的钱是赚不完的，但你自己的钱是亏得完的，为了不让自己的钱一次性亏完，所以请你做好资金控管。良好的资金管理是保持稳定的交易心态的基础。大量持仓的投资者就象肩上压着重担的行人，路上稍有障碍就足以令其摔倒。根本的原因在于他的持仓对他来讲已成为一种负担，已经超出他的承受能力。那么，投资者为什么会去做超出他的能力范畴的交易呢？是因为获利的欲望令其不能正确的评判自己，他已经陷入利润的陷阱之中。在利润光环的诱惑下，他已看不见亏损的陷阱。亏损的陷阱一般都在暗处，而利润却光芒万丈，当投资者重仓进场后他就会立即发现到处充满亏损的陷阱，进场前的良好愿望瞬间被市场的波动所击碎，他会发现市场远不是他想象的那样温顺，此时，获利的欲望已经成为他的灾难，大量的持仓已经成为巨额负担，资金管理不当造成的心态问题开始暴露。

做好资金管理我个人认为应注意三点：

1、灾难性情况的度过。当市场出现灾难性情况时，如行情以非理性的方式运行，你的亏损也不足以影响你的资金帐户的继续交易能力，这是特殊情况。

2、在正常情况下，你只能做你能亏得起的交易，你的亏损应在你能承受能力之内。所以资金使用规模可以你的最大止损额来计算，而不能以预计利润来算。

3、你的资金使用规模应和你的交易能力结合。交易能力强可以使用大一点的资金比例，否则你会认为你的获利太小而心态不佳；而交易能力差的投资者最好谨慎一点，否则你的亏损会超出你的想象和承受能力，令你心态大乱。

而要解决这个资金控管的问题，著名的”凯利公式”提供我们一个很好的思考方向。

凯利公式：f=（（r+1）*p—1）/r。

（f=最佳投入资金比例；p=胜率；r=平均获利/平均亏损比。）。

凯利公式主要依据个人历史绩效，计算其所能承受的最适风险承受比例，事实上并不是投资的金额愈高，投资报酬就会愈高。凯利公式让投资者清楚了解，应该以多少比例当作单次可承受风险的资本。其实，影响最佳单笔投入比例之要素亦即上一篇文章所提到的交易策略三要素：

（1）胜率。

（2）平均单笔获胜金额。

（3）平均单笔亏损金额。举例来说：

f=（（2+1）*0.45—1）/2=0.175=17.5%。

结论是，他只能用17.5%的资金做一口，大概是50万做一口。

三、耐心。

顿会突然发兵攻打自己，所以毫无准备。仓促应战，哪里是匈奴的对手东胡被灭，东胡王被杀于乱军之中。

大家是要想成为故事中的匈奴王，在时机没出现是假痴不颠，隐忍不发，最后时机成熟的时候果断出击，获得胜利？还是想做东胡王胡乱出手，结果兵败人亡？笔者也知道累积实战经验是投资或投机能否获利的重要关键，大家现在可能经验还有所不足，犯这样那样的错在所难免。但是在外汇市场上犯错就难免要所付出，向市场缴学费。最后再奉劝大家一句：等待有的时候也是一种投资。

四、修心。

外汇交易始于修心，次法则，又次策略，最后技巧。世人常反行之，故事倍功半者多矣！做为外汇交易者，需要认识市场，更要了解自己；对多数人而言，了解自己比认识市场更重要。面对市场，如果能用客观的态度来解读，一个普通的交易人就可以找到价格波动的趋势并制定与之匹配的策略。可惜得是，我们难能客观，情绪始终会左右我们的行为。外汇交易时，我们的技巧常随身心的失控而变形。

当我们反省交易的错误时，会发现情绪是多么的难以抗拒。应该恐惧时，我们在贪；应该贪婪时，我们又怕了；恼人的情形一再重现，情绪总被我们用错地方。仔细推究，绝大多数的交易问题均源于身心。在市场和人之间，真正的难点永远是人。

随着时间的推移，越来越多的交易者认识到了修心的重要性。毕竟，交易是对人性弱点设置的游戏。一个交易人，若不能了解人性的弱点，也就难于成为交易中的优胜者。一只木桶，最短的一片决定其容量。一个交易员，素质最差的一面决定其成败。所以只有找出自己的弱点并用铁的纪律来限制它，才能走向胜利。

五、责任。

天下兴亡，匹夫有责。而每一个交易员的盈利，都是创造税收的一部分；目光远大，成为一个好的交易员的必要条件就是做一个有责任心的人。责任指份内应做的事，即分内之事。如“制止违法犯罪是公安干警的责任，教书育人是教师的责任“，那交易员的责任是什么？就是管理好自己的资金账户，把利润最大化。

五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一件雨披．爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉克．汉克问道：”为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢？”爸爸回答道：”因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀．我们都会保护比较弱小的人．”汉克左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱的小花上面．这个故事告诉我们，真正的强者不一定是多有力或者多有钱的人，而是他对别人多有帮助。

责任可以让我们将事做完整，爱可以让我们将事情做好。19的一天，美国一位12岁的小男孩正与他的伙伴们玩足球，一不小心，小男孩将足球踢到了邻近一户人家的窗户上，一块窗玻璃被击碎了。

一位老人立即从屋里跑出来，勃然大怒，大声责问是谁干的。伙伴们纷纷逃跑了，小男孩却走到老人跟前，低着头向老人认错，并请求老人宽恕。然而，老人却十分固执，小男孩委屈地哭了。最后，老人同意小男孩回家拿钱赔偿。

回到家，闯了祸的小男孩怯生生地将事情的经过告诉了父亲。父亲并没有因为其年龄还小而开恩，却是板着脸沉思着一言不发。坐在一旁的母亲总是为儿子说情，开导着父亲。过了不知多久，父亲才冷冰冰的说道：“家里虽然有钱，但是他闯的祸，就应该由他自己对过失行为负责。”停了一下，父亲还是掏出了钱，严肃地对小男孩说：“这15美元我暂时借给你赔人家，不过，你必须想法还给我。”小男孩从父亲手中接过钱，飞快跑过去赔给了老人。

15美元，并自豪地交给了他的父亲。父亲欣然拍着他的肩膀说：“一个能为自己的过失行为负责的人，将来一定是会有出息的。”

许多年以后，这位男孩成为美利坚合众国的总统，他就是里根。后来，里根在回忆往事时，深有感触地说：那一次闯祸之后，使我懂得了做人的责任。”

辞职一个月公司扣了一个月工资

1月14日入职，合同是3个月试用，后来公司要求延长试用，于是我干到4月28日辞职。本应在5月10日收到4月份工资，但公司到现在还没发，是否可以申请劳动仲裁。求详细回答，公司欺人太甚了！

[公司延长一个月试用期，辞职后第四个月工资没发，可否申请劳动仲裁？]。

支教一个月感言

很多人都会问我，你这次去支教，有什么感想，有什么收获？刚听到的时候，我会楞一下，因为在之前我很少去思考这个问题，并且很早就明白，付出与收获之间是不对等的，就像这个世界没有绝对的公平一样，不可能你付出多少就能收获多少。但能够肯定的是没有付出，收获肯定是没有的，但收获与付出也不会是一个正比例函数。但人总是奇怪的，有了付出后，总会去想我的收获是什么，于是被问多了以后，我也把自我的收获进行了一个简单的整理，它既是我这次支教的收获，也能够说是我对于这次支教的感想！

学生的提高应当是我最大的收获吧。虽然这种提高还很不明显，也没有办法用考试的方式来测量，毕竟我们呆的时间太短了。但我在上课的时候，能够感觉到，在之后的课上，就比在之前的课上更活跃，有一部分学生开始学会用自我的思路来思考如何解决一个数学问题了，并且有几个同学也喜欢去钻研数学问题了，即使他们解题的本事还不是很强，证明题的整体思路也还不是很清晰。但要明白他们的基础是薄弱的，能做到这些，已经是很不容易了。这些还只是技巧上的提高，关键的是我还看到了很多同学思想上的提高。从他们的作文中，从他们在我们临走时写给我的小纸条中，我看到了很多同学都有了不畏艰辛继续求学的愿望，有了走出山区的勇气和信心。我们平时在上课时给他们灌输的很多大道理，他们很多人都能努力的记住了，并不时的在他们的作文中反应了出来，也有的同学因为我的讲课而喜欢上了数学，有的同学开始对数学产生了兴趣，开始对那些奇怪的定理和很难的证明有了些学习的信心。有了这些，我认为就是对我们在那里付出的最大回报。

另外一个收获就是感动。在山区的日子里，生活虽然很艰辛，每一天要自我起来挑水，做饭。下雨的日子更是艰难，去挑水会弄的一脚的泥巴，因为路是土路，只要一沾水，就稠了，完全的沾在鞋子上。我们很多队员的漂亮鞋子就是在这样的被破坏的。并且沾了泥巴的鞋走路起来也是极不方便的。突然的鞋子就增加了很多斤，每抬一脚都是困难的。做饭也是困难的，一个很容易灭的蜂窝煤的小炉子，每一天炒菜的时候，火总是不够大，炒一个菜所花的时间是平常的几倍，并且由于我们很多人都是没有自我弄饭经验的，做饭做菜的时候，会有弄的半生不熟的状态。但这些艰辛相对于我们所收获的感动，也是微不足道的。这些感动主要来自当地的村民和学校的孩子们。

平常我们走在路上，总能受到当地的村民关注的目光，从他们的目光中，能够看出，他们是善意的，对我们是欢迎的，虽然我们很少交谈，有时我们会礼貌的给他们一句问候，他们也会报以我们更多的问候；而来自学校里和村里孩子们的感动就更不多说了，我们只要在学校里，总是孩子们围观的对象，我们的每一个动作，每一句话都能成为他们模仿的对象，一些在我们看来很普通的东西，对他们来说也许是陌生的，比如能放出歌声的小音响，能听歌的mp3，能经过手动发电的小手电筒。这些孩子们，在经常的关注我们的时候，也会不时给我们带来一些小小的礼物，自家产的玉米，辣椒，土豆，有一天的午时还特意从树上摘来了一些还没有完成成熟的核桃，也许是明白我们要走了，怕我们不能吃到这个对他们来说很珍贵的东西吧。除了这些，还有那几个在火车站遇到的小姑娘，明白我们要等到很晚的车，热情的邀请我们到她们家里去住宿；还有住我们附件，经常给我们送土豆，给我们帮忙的王教师的妻子；那个在我们临走前主动来找我们聊家常的教师；还有我们最尊敬的那个仅有一个班级的阳光山小学坚持教书的唯一教师——李教师，他告诉了我们什么是坚持，什么是信仰，什么是伟大中的平凡，平凡中的伟大！

感动总是缘于一些很小的事情，这样的事情还有很多，很久没有流泪的我，当看到在凌晨5点我们要离开时，看到还有学生来给我们送行时，我流泪了！当看到那些在我们屋子外从中午12：00一向等到午时6：00，只是为了见我们最终一面的同学时，我的泪在眼眶中打转！感动从这个意义上来说，又是多么的不简单啊！

始没有炒菜的铲，我们是用筷子炒的；饭菜做的不好，是共同嚼着辣椒酱把饭咽下去的……。

忙中取乐，苦中取乐，是我们每一天必干的事，在那里，淘淘和小雪是表现的最好的，他们两个只要在一齐，就能给我们带来欢乐，所以我们都说他们是我们的开心果，以至于之后淘淘先我们几天离去后，我们还时常会不经意的提起她经常说的那些很趣味的话，想着她那些很搞笑的动作和语言。当然还有她永远的笑脸和欢乐！

写到那里，感情突然有点无法控制，但还是要坚持的写下去，我明白，这样的三个收获对我来说是巨大的，相对我的那些小小的付出，是一个很大的不等式。如果用函数表示，那收获应当是付出的n次方的一个指数函数了。从那里，我也明白，只要选择了去做一件事，并且努力的，用你的真心去做了，不问收获，只是付出，那么，你的收获就将会是最大的。

而这能不能算是我的又一个收获呢？

支教一个月感言

早就知道到这边支教条件很差很不好，但自己还是抱着可以多吸收点实践经验的期望报了名来到xx。其实开始来到这个xx中学时很高兴，这里的条件比自己想象中的要好：交通方便、住宿条件好、用水也很方便、生活也有保障，唯一不好的就是这个学校位于两个镇的中间地带，向左看是一条公路，向右看还是一条公路，想买个东西不是特别方便。

第一周觉得很慢、很难熬。感觉自己来到的这个地方既是一个陌生的地方又是一个偏远地方，但看到这些可爱的弟弟妹妹那种孤独感不轻易间就消散了。自己只是因为不适应这个陌生的环境觉得有那么小小的需要同情，但再转眼看看这里的学生比我们更惨，在一种对比和寝室几个人的相互鼓励下我们三个慢慢的就习惯了这里的生活，办公室里老师对我们这几个顶岗实习老师也是特别的照顾和关心，感到很窝心很暖和，至少不会有一种被排斥的感觉，也不会感到被歧视，这里的老师很好，在生活上有什么不顺心的可以找他们帮忙，在教学上有什么不懂的他们也很积极帮忙。外加上和其他一起来的四十多个同学作对比我们这个学校给予我们的待遇和照顾已经算是很好的了，慢慢的我们三个由开始的不适应或者说抱怨以及茫然在慢慢转变了适应和接受并且有意愿在这里好好待上这个难得的一学期。

然而最近几周我们开始感到了一种莫名奇妙的凄凉和被遗弃。不是我一个人有这种心态，寝室的我们三个都这样彼此认为，感到一种‘幸运中的悲凉’！

自从来了这边后从来没有吃过一顿简简单单的家常饭，每天在食堂里过，所谓的教师食堂吃的饭都是将一大堆的菜一起下锅炒，好不容易里面有点肉，基本上也是炒焦了的。但是这边吃饭倒是挺有规律的：早上有两个选择要么是面条、要么就是这边的特产绿豆粉；中午和晚上都是一锅菜。最近这几周心里很老火，想哭、想回家，每个周末都面临着吃方便面或者说没有饭吃！心里很难受，现在很害怕周末，甚至对周末有种小小的恐惧感。一旦周末面临的就是吃不上饭，开始的时候三个人一起煮方便面吃觉得是一种乐趣，而现在呢？却成了每个周末必须做的必须吃的“救济粮”，现在看到那些各种口味的方便面有的就是一种反胃，但是就算再不愿吃也不得不靠这个‘方便又耐久’的方便面填饱肚子呀。从小到大不管家里条件怎么样从来没让自己受到饿的感觉，没想到现在自己却经常面临着吃不上一顿平常不过的饭菜。

同样的，就是周末学校里的冷清和孤独感太强烈了！周一到周五的时学校是一千多人的校园，一旦周末整个学校就只剩下我们三个顶岗实习老师和一个门卫叔叔的校园，感觉到的是一种莫名的落寞，尤其是现在慢慢进入冬天更是一种冷冷清清的状态。xx这边相对于我们以前生活过的地方要冷那么许多，上课时间还可以在办公室和一大群老师围在这边特有的‘火筒’上取取暖、吹吹龙门阵，然而到了周末却不敢准时起床，只能呆在床上暖和着、听听音乐、打打游戏、看看小说、再吃着那些没有营养的垃圾零食充饥。每个周末都会接到同学的电话，或者会情不自禁的给他们电话，电话那边的他们和电话这边的我们说得最多的就是我们周末各自在学校的‘造孽兮兮’，基本上整个周末都是这样有规律的生活着！尤其是当看到三个人一起煮泡面的那场景，在门卫叔叔眼里是一种可以怜惜的——“妹儿呀，真是难为你们几个有这个方法来解决周末的吃饭问题，没事，就一个学期，以后你们会有好日子过的”。但在我们三个人眼里方便面除了可以填饱肚子外还可以彼此当做笑料来自我娱乐哈——“美女，你最怀念xx的什么？”“我最想念那个时候每个周末我们三个人在学校煮泡面吃的场景和日子，还有就是怀念每个周末属于我们三人的冷清校园”但好的是，学校还有可以上网的地方，虽说网速慢的伤人心也！至少还没让我们完全性的‘与世隔绝’。

聊天中我们几个目前为止都没有感到后悔来到这个地方，真的是受罪受苦的锻炼在这里完全体会到了，熬过这个学期，都是在经历中成长嘛，在哪里经历都会有相应的体会！只是时不时的想回家、想看看外面的热闹世界、想吃那些好吃的东西，因为周末有的只是孤独、饥饿、冷清、落寞和网络！

一个月减肥计划

第1天：记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。

第2天：按照第一天记录的内容，在总热量上减去500卡热量的食物。但最少不能低于1000卡。并写下一周的饮食计划。

第4天：开始每天至少持续30分钟以上的运动量，如果时间不足可以分开做，也可以从增加走路量或者快走开始。

第6天：对自己一周的饮食计划进行核对，如果不错就继续进行。如果相差太多就需要重新规划。

第9天：按照计划身体应该逐渐的适应低热量饮食了，养成吃早餐的好一贯并且戒掉零食和宵夜。如果期间有饥饿感可以用低热量的水果和低糖果冻取代。

第11天：适当的增加运动的多元性，可以计划登山或郊外行走，维持1-2小时的`运动量。

建议：运动前可以吃点水果维持体力，运动后多喝水，可以适量吃点蛋白质的食物来增加肌肉量。

第14天：回顾两周的饮食计划，如果每天的热量摄取都能够控制在1200卡内就非常不错啦。第十四天就可以对下一周的饮食进行计划。开始要注意自己的营养摄取是否均衡。每日增加蔬菜量，水果约为两个拳头大小，淀粉类约1。5碗，蛋白质类约为两个巴掌心大。

第17天：加强身体脂肪堆积处的运动，尤其是下半身的运动非常重要。

提示：在日常的生活当中不论是走路还是散步都可以让腹部曲线更好。饭后一小时内不要进行强度较大的运动。

第19天：维持19天的减重计划后，现在的身体会更健康轻盈，你可以选择一天没有工作压力的日子，让自己吃简单的轻食，热量控制在500卡左右。

建议：这一天可以用了个100cc+100cc的水与淡淡的蜜糖冲泡。

第21日：将三周的饮食情况进行小小的回顾，计划第四周的饮食内容。习惯饮食的多元化，吃不同的食物，同时进行1-2次轻食减重法。

提示：不要以为运动后吃东西会胖，这个时候经过一段时间的减重，你的肌肉量会减少，反而会降低身体的基础代谢，造成减肥效果停滞。

第26天：适当的加入泡澡和按摩可以让运动后的乳酸堆积小时，同时可以让身体循环变好，不易有水肿和橘皮组织的产生。

建议：四肢的按摩要记得从四肢的末端往身体中心的方向走，效果才会好。

第28天：安排一次大扫除，利用大扫除的时间让全身都动起来。可以不要开空调哦，最近上升的温度有利于身体排汗。

提示：流汗的同时要补充水分，同时记得一边做家事就是一边在运动减肥中。

第29天：加强腹部按摩，多喝水，让自己的身体代谢更顺畅。切忌保持饮食习惯，双休日在家就用轻食取代平常饮食。

第30天：验收成果的日子，有没有达到你要的效果吗？要谨记一周称一次体重哦，维持才不会反弹。

一个月了作文

1、知识辨别力正直学问和良好的品行，是成功的主要条件，仅次于兴趣和机遇。再见2020，你好2021。

2、前进的时候，荆棘太多，希望你一路披荆斩棘，最终到达自己想去的终点。

3、辛勤汗水浇灌成功的幼苗，智慧的力量引来蜂蝶飞舞，同心协力共同奋斗，终于赢得硕果满园。愿2021年再把新功建，迎接美好的明天!

4、慢慢的你会成长，你会知道，没有什么事是不可原谅，没有什么人会永驻身旁。

5、总结：辛苦一天，成就一天，奔波一月，丰收一月，付出一年，收获一年，2020回头遥望，人生麦田，黄金闪闪，2021举头展望，未来大道，幸福光芒!祝前程无量，喜悦丰收!

6、时间不同，心境不同，努力不要不同，幸福不同，快乐不同，感情不要不同，目标不同，环境不同，努力不要不同，2020走过，2021开始，人生走出一点不同，愿辉煌伴你远行，祝你2021成功。

7、我从来不信什么一夜成名，一夜暴富，只信一分耕耘一分收获。2020再见!

8、碰到逆境时，应心生感激，这是可遇不可求啊!再见2020，你好2021!

9、我和你跨过分秒，愿也可以跨过余生岁月。

10、辛苦一年不容易，今天大家聚在一起，为我们2020的成功举杯，心情无比激动，愿2021年的大家身体健康，万事如意，工作开心，再创佳绩，公司来年再创辉煌，龙年腾飞创造奇迹。

11、站起来，擦干汗水。走下去，生活还要继续。

12、当渐行渐远的今天即将成为2020年的封底，当渐行渐近的明天即将成为2021年的封面，奉上最衷心的祝愿：新年快乐，新年进步!

13、辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成绩，欢喜我们都如意，2020总结走过去，2021重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目标牢记，把奋斗拼起，愿你2021再创辉煌，成就奇迹。

14、不要为失败找借口，只为成功找方法。

15、挥手告别2020，迎接新的2021，再多的不愉快，再多的事儿留在2020。

16、我最孤单最无助最难过的时候都是我自己一个人熬过来的，你说我凭什么不坚强，再见2020，你好2021。

17、今天什么样，完全由自己决定，每天怎样度过，也是由自己选择。凡是决心取得胜利的人是从来不说“不可能的”。致即将逝去的2020!

18、或许我应该高冷一辈子，再也不想辜负别人的热情，2020再见。

19、新年眼看就要到了，我托空气为邮差，把热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳，度恒温快递，收件人是你，真心祝你：新春好!

20、转眼间2020年即将过去，崭新的一年正向我们缓缓走来。对那些帮助过你的，激励你的，感动你的，震撼你的，陪伴过你的，还有欺负你的，伤过你的人，说声谢谢，是这些人，让你成长。别忘了你的梦想，一切会更美好的!