高考健康的英语（热门16篇）

英语是一门交流的桥梁，通过流利的英语口语我们可以与来自世界各地的人进行有效的沟通。以下是小编为大家整理的英语总结范文，请大家参考一下。

健康早餐英语作文

1、早餐是保证高三学生经历充沛的前提，一顿好的或是说营养丰富的早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶、奶制品、蔬菜或是水果。高三学生的早餐最好是包含这几类，这样才能为高三学生提高充足的营养。

2、高三学生脑力消耗比较大，所以早餐要注意有充足的`营养。这样的情况下，一般牛奶是必不可少的，再配上一个鸡蛋，一个苹果，再配上些包子、馒头之类的主食就可以了。

3、按照我国学生每日营养供给量的基本要求，一般早餐中营养的含量应该占据全天供给量的25%-30%。营养的早餐应该是粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，最好在早餐之后再来一份水果补充维生素。

4、高三学生是极端的脑力劳动者，所以早餐是非常重要的。大脑能量的来源主要就是葡萄糖，血糖较低的时候，大脑就会受到限制，所以，高三学生的早餐要补充足够的碳水化合物。

健康早餐英语作文

俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲劳中运转。此外，长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物；如果不吃早饭，胆囊就不会收缩，胆汁一直储存在胆囊中，时间长了会患胆结石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。

卫生部北京医院副主任营养师李长平对《生命时报》记者说：“首先，早餐中必须含两大类食物，即碳水化合物(如粥、馒头、面包等)和蛋白质类(如鸡蛋、牛奶、豆腐等)，当然，如果时间允许，加上蔬菜和水果就更好了。其次，早餐热量不宜过高，应该占全天热量的30%。再者，早餐最好能摄取奶类，奶类除了提供蛋白质，还是钙质的主要来源。”

那么，大家的.早餐都吃啥呢？《生命时报》做了一个100人的调查，总结出5种类型的早餐，请李老师逐一点评。

油条+豆浆，最经饿。

在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。而体形标准的人群，也要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。此外，豆浆中水分多，蛋白含量低，所以不妨加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。

青粥+小菜，缺乏蛋白质。

粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比较喜欢。在各类粥中，腊八粥是最好的，几种五谷杂粮混合在一起煮，很方便。更重要的是，几种粮食可以“取长补短”，提高了粥的营养价值。

但是，这份早餐中没有蛋白质类食物，建议加一杯牛奶。现在，很多老年人已经开始注意对钙的摄入了。如果对牛奶不耐受，可以加一个鸡蛋，或者在粥里加入肉末，以添加蛋白质。

面包+牛奶，比较健康。

这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。

李老师说：“很多人都问我，牛奶是加热喝好，还是凉着喝好。其实差别主要是口感，这跟个人喜好、习惯有关。加热后仅仅是一小部分水溶性维生素被破坏，所以从营养角度来说影响不大。”

三明治+汉堡，油脂超标。

这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的，营养上够了，但最大的问题是油脂较高。肉类，尤其是经过油炸的肉，热量较高，所以这类早餐一星期最好不要超过3次。而且，吃了这样的早餐，当天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。

蔬菜+水果，能量不足。

这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。但是，不论怎样搭配，这样的早餐都不够合理，因为当中缺乏足够能量和蛋白质，不能满足身体“运转”的需求，长时间下来会损害健康，所以不提倡食用。

健康高考作文

还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就由于这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。

有的人说：“饭后运动非常好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会由于运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。

健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。

“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!

健康与财富英语作文

我们身边有一些有钱人，他们为称为富翁。而我们虽然没有他们那么富有，但却有很多东西是那些富翁用多少钱都买不到的东西，如自由、快乐、健康、真诚。而我拥有的最大的一笔财富就是健康。

我是一个很少生病的孩子，从小到大我的体质一直十分好，记得唯一一次去医院也是因为调皮造成的外伤。我的身体抵抗力似乎强大到就算发高烧也只要用被子盖住发发汗就会好。身体的健康是一笔财富，我拥有它就可以与众多的富翁相比较有极大优势的地方。那些富翁呢，虽然有着一座座金山银山，但他们的身体状况却不一定很好。而到目前为止，世界上仍然有许多的病是以现在的医学技术是无法攻克的，就算他们有着富可敌国的财富也没办法医冶。

他们的钱财却给他们带来了无尽的烦恼，他们的儿女为了争夺财产大打出手，完全忘记了自己的兄弟之情，由此他们也就失去了幸福和快乐。这时的他才意思到原来有了钱并不得于拥有了一切，而身体的健康才是任何东西都买不到的。

我们的生活虽然不富裕，但是我们的精神世界却依然富裕。

健康高考作文

到本周为止，我省参加今年高考的考生都已经填完志愿，进入更为紧张考前冲刺阶段。对他们来说，即将来临高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战，所以他们都卯足了劲，准备全力一搏。与此同时，望子成龙的家长们都在到处打听:有没有什么样的“窍门”能让考生发挥出超水平？吃什么能让孩子思维更敏捷？对此，健康提出了相关的建议，并劝告大家要以平常心看待。

饮食篇:“怎么吃”比“吃什么”重要。

吃什么样的食物能让人脑子清醒，思维敏捷，营养专家认为不用太刻意去追求这样的饮食。因为比起“吃什么”，“怎么吃”对考生来说更为重要。总体上来说，专家比较支持“少吃多餐”的方法。

不多吃:虽然要保证考生的营养，但是吃太饱对需要良好快速思维的考生来说反而不利，原因是多吃可能导致脑部血液过少，从而出现影响思维的情况。同样，不吃也不利于身体健康，尤其是早餐一定要吃。另外还要注意的是尽量不要吃考生平时少吃或者不吃的东西，比如过“补”或者过油的食物，原因是人体肠胃有一定适应性，如果改变太大，很可能导致肠胃不适应，甚至健康受损。如进食一些名贵药材，可能引起流鼻血等“过热”现象。

营养均衡:吃的原则总体上应该保证消耗需要，所以，蛋白质、脂肪、淀粉都应该具备。而只有吃得“杂”，才是保证摄入营养均衡的好办法。有时候家长会让孩子光吃菜不吃饭，认为菜的营养比饭多，其实不然。粗杂粮如红豆、糙米等等含有丰富的维生素和膳食纤维，这些物质不但增进食欲，还能帮助产生血糖，使大脑更好地工作，而新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素c、矿物质和膳食纤维。另外，专家建议考生应该多喝汤、喝水，少喝咖啡饮料，因为咖啡虽然能暂时提神，但会影响睡眠，甚至加速消耗一些营养物质。而适当的`甜食，有助于帮助血糖上升，可起到振奋精神的效果。

作息篇:尽量不要放弃午休的习惯。

因为有时间不够用的感觉，考生往往对作息无法自如地控制，甚至可能因为作息不好而影响临场的发挥，所以保证合理作息非常重要。而作息的其中一个关键就是睡觉，消除焦虑情绪、睡好觉、保证作息，才能保证有精力投入到复习和考试中。至于如何才能有高质量的睡眠，专家认为可以注意以下几点:。

不强迫:考试前往往遇到因为焦虑而难以入睡的情况，这时候应该努力使大脑放松，不要因睡不着觉而急躁甚至胡思乱想。其实睡眠多少并不重要，重要的是睡眠质量。很多人因为犯愁而睡不好，而睡不好就更加犯愁，从而形成恶性循环。专家建议，对不能入睡的情况，可以用想像法，并暗示自己“我只要静静地躺着就可以达到积极的休息！”同时可以幻想一些美丽平静的画面，如静静的水面、绿茵茵的草地、静谧的森林等，这样能帮助大脑进入一种平静的状态，即使睡不着，同样也能起到休息的效果。

别紧张:改善睡眠最重要的还是心理上的调整，在改善心情的情况下，注意睡眠环境，往往可以达到睡得好的效果。具体包括不要看完书后直接上床，别在睡前做太难的题目，适当运动，洗一个热水澡，喝一杯牛奶等。另外，10分钟到半小时之间的午睡可以调节人的精神，千万不要放弃。睡前深呼吸，或者想象安静的环境都能帮你进入甜蜜的梦乡。

心理篇:强调“别紧张”反而会激发紧张情绪。

没有谁能保证面临这样一场重要的考试而完全不紧张，高考前，考生和家长的紧张情绪是不可避免的。但是良好的情绪有时候就像是手中的沙子，越想拥有越用力抓反而丢失了，而忘记它、松开手，自然就有平和的心情在你手心。当然，如果自己无法调节，可以向专业的心理咨询医生求助，医生会根据需要给予适当的指导，或者一些可以帮助你的药物。

考试前:在考生和家长眼中，高考是一件天大的事情，以至于其它事情都显得不重要了。事实上认为高考重要也是很自然的，但同时千万不要忽略自己其他感受，因为除了有学业、智力方面的追求，考前同样应该体验生活中的喜怒哀乐，正常的其他生活感受，比如打球、听音乐，甚至稍微打一两盘游戏、看看电视电影都反而可能让紧绷的情绪得到释放和调节。而作为家长，千万不要总是在考生面前说考试的事情，也许你常常说的是考试时别紧张，但越是强调反而激发了紧张情绪。用很平常自然心态关心孩子，给他留出一部分时间和空白，非常有利于考生的情绪调节。

考试时:最优秀的学生在经历高考时也会紧张，所以当你出现紧张情绪时，想想大家都在紧张，也就没什么了。要知道，那些所谓心理状态比你好的考生只是更容易从紧张情绪里走出来而已。当考试时候出现过度焦虑的情况，往往可能忘记一些东西甚至注意力不集中，这时可以尝试深呼吸；或者先全身绷紧10秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱感觉；也可以尝试一下思路中断的方法，即一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，中断原来的思路有个停顿后，可能很容易让情绪有所好转，然后迅速转入正常答题状态。

疾病篇:防患未然才能顺利过关。

考试过程中的一些小病痛小意外，是考生和家长十分紧张的，了解一些应急措施，防患未然，对考生能顺利完成高考可能很有帮助。

防中暑:。

眼下广东气温还不算高，但6月初高考期间，很可能天气变得比较炎热，高热尤其是南方的湿热夹杂容易使人体内产生的热量不能及时散失，从而导致中暑。因此，考生除了要注意身边环境降温、保持空气流通，还要多喝水。考试时刚好比较炎热，则可以准备风油精、十滴水等，遇到适当情况涂抹或者食用。

防感冒:。

忽冷忽热的天气、空调房进进出出，夏天本来就是容易感冒的季节，加上考生备考时比一般人劳累或者缺乏睡眠，很容易因免疫力下降患感冒。所以要尤其注意这些气温变化因素及时反应，同时可以服用一些增加抵抗力的维生素c或者少许鸡汤、花旗参汤等。如果不小心感冒了，考生应尽量避免服用一些含抗过敏成分的药如扑尔敏等，因为这些药物会使人嗜睡，会影响高考期间大脑的思维。

防肠胃炎:。

如果不小心吃到不干净的食物，甚至情绪紧张本身都可能导致考生出现肠胃不适的状况。所以考生要尤其注意饮食卫生以及调节情绪。此外，夏天为了贪图痛快喝过多冰冻的饮料也可能刺激肠胃，增加肠胃不适的可能，所以要尽量避免。一旦出现肠胃炎，情况比较轻的可以尝试藿香正气水等药物，因贪凉引起的可以尝试喝姜汤水，但严重者情况无法改善者一定要向医生求助。

防痛经:。

高考适逢例假，这是很多女生最不愿意遇到的事情。之前有一些考生曾服用避孕药来调节月经，这种避孕药应该在考前一个月左右开始准备，并每天服用。但专家对此抱以保留态度，因为避孕药如果服用得当，可以把月经控制到停止服用后才出现。但服药可能带来肝功能受损及影响今后经期，且可能引起内分泌失调等问题。一些专家认为，女孩子如果担心出现高考痛经，可以之前找医生准备适当的止痛药，并调节心情不要太过紧张，有利于缓解疼痛。

防晕场:。

考试时出现心慌、冷汗、头昏、恶心、周身无力、眼前发黑等情况，很可能就是晕场。这可能由天气热中暑引起，也可能是心情太紧张。首先可以尝试闭目停思，做深呼吸，尽量放松，让大脑短暂休息。但如果仍然无法解决应该立刻和监考老师求助。防止晕场，除了防热，另一个措施便是调节心情。

健康的英语作文

点评：据报道北京高校100多万名在校大学生中，已经有14名自杀身亡。而去年全年，北京自杀死亡的学生为19人。社会对于大学生心理健康问题越来越关注，如何保持心理健康成为社会关注话题。本范例题与校园生活联系紧密，是四级考试关注度较高的话题，值得重视。

关於健康的英语范文

1、世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。

2、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望、伤痛和离别从此，人生不再纯粹。

3、爱情似深夜流星，划过长空、耀眼动人，可短暂如昙花一现。婚姻如山间溪流，顺势而下、潺潺淙淙、如陈酒历久弥香。

4、一个人是不是真喜欢你。并非看他说什么，而是看他为你放弃什么。就算嘴里说一百次爱你，却丝毫不付诸行动，那就是信口开河。就算摆出一副生死相随的样子，却一点东西都不愿放弃，那就是想蒙混过关。真爱不是随便说说，而是看你付出多少。爱情不是一张嘴，而是一辈子。

5、建一个甜蜜温馨的爱情码头，只愿你顾盼的眼眸停留，不要错漏了我的真切追求，愿一生与你共享人生的快乐烦忧，从此幸福奔腾不休！

6、握不到你的手，但感觉到你的温柔。想见你，却是经常在梦中，想说爱你，却只能在心里！此时此刻，真的好想你。

7、真正爱一个人，你绝对不会计较那么多，更不会在意世人的评判。因为在你的眼里，她有着世人看不到的优点，有着专属于你的美丽。

8、如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅、善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转身，放走了爱情。没有早一步也没有晚一步，那是太难得的缘份。

9、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。你想挽留，却渐行渐远。人生最痛苦的，并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。离开的你，我等不回来；失去的爱，我找不回来；纵然一切已成过眼云烟，我依然守候在这里，直到看见你得到幸福，我再转身，微笑着，静静地走开。

11、一见钟情是爱的端睨，两情相悦是爱的开始，将心比心是爱的进程，心心相印是爱的升华，天长地久是爱的承诺，白头偕老是爱的结局！

12、不要承诺，不要誓言，只要用一杯茶的温度，品茗一生的幸福。有一种牵乖冬在心底反复缠绕，纠缠成不变的风景，我是你的水，你是我的鱼。

13、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

14、过去，温柔回顾时更美丽；未来，要幸福紧紧相依。一个愿意珍惜你过去的人，才会懂得用真心来爱你。

15、爱情是点滴的积累，一点一滴，慢慢收躲在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一起来庇护。偷偷的，爱情变了，变成了一种叫做幸福的东西，萦绕在两个人之间，一生一世！

18、明明人在线，明明想说话，还要学隐身；明明很难过，明明很想哭，还要裂嘴笑；明明很孤单，明明很害怕，还要一个人；明明想见面，明明很期待，还要去拒绝；明明心很乱，明明想人陪，还要装沉默；明明舍不得，明明放不下，还要去放手；明明在心里，明明很在乎，还要无所谓！

19、不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。

20、两个人在一起生活，当然是要迁就的。但这种迁就和忍让，绝对不是单方面的。如果只是你让着对方，那这不叫相爱，而只是你单恋对方。因为相爱就是对你的包容和退让。只要你听话，而一丁点都不愿意让你的人，其实是吃定了你。真正的爱情，是为你忍，对你让，听你话。

21、分手了，我们不再是朋友，因为彼此伤过；也不会是敌人，因为彼此爱过。不管现在是爱是恨，都不需要容忍对方了，你和我的故事已经结束了。回想痛苦的过去，面对现实的生活，希望我们在没有彼此的日子里，好好的活着。

22、幸福的秘诀之一，是抓准爱的节奏感。随时提醒自己目前的节拍，踩稳步伐，该停时停，该走时走；该进时进，该退时退。

23、一个人一眼能够望到底，不是因为ta太简单，不够深刻，而是因为ta太简单，太纯净。这样的简单和纯净，让人敬仰；有的人云山雾罩，看起来很复杂，很有深度，其实，这种深度，并不是灵魂的深度，而是城府太深。这种复杂，是险恶人性的交错，而不是曼妙智慧的叠加。简单，最美！

健康保健英语词汇

为进一步提高本辖区内居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良习惯，根据榆社县卫生局指导和要求，结合我镇的实际工作情况，经研究决定于20xx年3月16日在南王村举办公共卫生健康知识讲座活动，为保证本次活动的预期效果特制订本计划。

一、目的：有效提高居民健康素养，改善居民生活水平，预防疾病的发生。

二、活动时间：20xx年3月16日下午3：00-4：30。

三、活动内容：通过现场设立咨询台，悬挂宣传条幅，发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传中国公民健康素养―基本知识和理念。

四、评估：本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结，从中找出问题和不足，及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。

箕城镇中心卫生。

20xx年3月16日。

四川英语高考_高考英语听力

近日，省教育厅通告，高考安排在6月7、8日举行，外语科取消听力考试。经四川省高等教育招生考试委员会、四川省教育厅审定，《四川省普通高等学校招生实施规定》已正式出台。

今年四川省高考试题除非通用外语语种科目和汉语文外，其余各科目均由我省自主命制。各科考试时间安排为：6月7日9：00-11：30考语文，15：00-17：00考数学；6月8日9：00-11：30考文科综合/理科综合，15：00-17：00考外语。

外语考试分英、俄、日、德、法、西班牙六个语种，由考生任选一种。各外语语种考试均不含听力考试。凡拟报考外语院校、系(科)、专业(含科技外语)的考生，除笔试外，还须参加口试。口试工作安排在6月9、10日。

6月30日前填志愿。

四川省今年高考志愿（不含艺术、体育类专业志愿）安排在通知考生成绩之后、6月30日前填报，具体时间由各市、州招委确定并公布。与往年不同，今年将在设备、技术、管理和人员均已具备条件的市、州实行网上填报志愿的方式。未试行网上填报志愿的市、州，仍由考生亲笔填涂《四川省20普通高等学校招生考生志愿卡》。

本科二批次实行1+4志愿。

四川省今年普通高等学校招生录取（不含艺术、体育类专业）分提前批、本科第一批、本科第二批、本科第三批、专科第一批和专科第二批共六个批次。

提前批设置一个本科第一志愿、两个平行的本科第二志愿，一个专科志愿和一个预科志愿；本科第一批设置五个平行的第一志愿，两个预科志愿；本科第二批、本科第三批、专科第一批和专科第二批均设置一个第一志愿、四个平行的第二志愿和两个预科志愿（一个第一志愿、一个第二志愿）。每个学校志愿（除预科志愿）内设置六个专业志愿和一个专业调配志愿。

艺体类分两批次录取。

今年普通高校艺术、体育类专业招生录取分本科（含职教师资）、高职（专科，含对口高职）共二个批次进行，考生一次性填报本科、高职（专科）志愿，单独填写年《四川省普通高等学校艺术、体育类专业招生考生志愿卡》。艺术、体育志愿本科批次设置一个第一志愿，一个第二志愿，五个平行第三志愿。高职（专科）批次设置一个第一志愿，一个第二志愿，一个第三志愿，五个平行第四志愿。每个学校志愿（除平行志愿）内设置一个专业志愿和校内专业调配志愿。平行志愿只设学校志愿。

关於健康的英语范文

1.如果你真的想关勤俭节约,不是几句名言就能解决.(这是我说的)。

2.正常的节约是美德、而吝啬却是最令人反感的陋习。

3.克勤于邦，克俭于家。——《尚书?大禹谟》。

4.俭，德之共也;侈，恶之大也。——《左传?庄公二十四年》。

5.民生在勤，勤则不匮。——《左传?宣公十二年》。

6.俭节则昌，淫佚则亡。——《墨子?辞过》。

7.历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。——李商隐《咏史》。

8.忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——《新五代史?伶官传序》。

9.由俭入奢易，由奢入俭难。——司马光《训俭示康》。

10.取之有度，用之有节，则常足。——《资治通鉴》卷二百三十四。

11.惟俭可以助廉，惟恕可以成德。——《宋史?范纯仁列传》。

12.每一食,便念稼穑之艰难;每一衣则思纺织之辛苦.

13.节约光荣，浪费可耻。

14.锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。——李绅《悯农》。

15.一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。——朱柏庐《治家格言》。

16.地力之生物有大数,人力之成物有大限,取之有度,用之有节,则常足;取之无度,用之无节,则常不足.

17.不择手段地追求高级物质生活的人，他的思想品德，必然是低级的(潜夫)。

18.社会一旦有技术上的需要，则这种需要就会比十所大学更能把科学推向前进。

19.清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方!__。

21.勤劳一日，可得一夜的安眠;勤劳一生，可得幸福的长眠。——达芬奇。

23.奢侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满自己(安格尔)。

关於健康的英语范文

2.弄砸一件事情，就想办法把它做好。

3.成功的秘诀在于恒心。

4.成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。

5.努力是成功之母。

6.失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见满天的繁星。

7.如果朋友让你生气，那就说明你仍然在意他的友情。

8.一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。——卡耐基。

9.荣誉妒忌成功，而成功却以为自己就是荣誉。——罗斯唐。

10.学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。

高考饮食起居健康

1、考前食谱忌大变。

考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。

2、饮食最忌减主食。

考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。于康副主任强调：“不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力。”

3、吃鸡忌吃皮。

考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入量，于康推荐考生应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。于康说：“当人体摄取食物酸碱平衡时，大脑处于最佳功能状态;当酸性或碱性过高时，大脑功能就会衰退。因此，考生的日常饮食中应注意营养均衡，切不可偏食。”

4、咖啡会导致尿频，高考切忌。

考生考前应多喝水，每天要保证1500—2000ml的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。

于康特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

5、零食忌选坚果类。

于康告诉考生，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，但是又怕会吃胖，为此于康建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

6、每天宜吃2个水果。

水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，于康提醒考生，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。他建议：“菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。”

健康备战高考指南

方案一：

早餐：馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果(水果食品)：夏橙或白萝卜1个。

中餐：荞麦大米饭、香菇(香菇食品)菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

方案二：

早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。

中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。

晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。

晚上加餐：面包+水果。

关於健康的英语范文

1.谁知盘中餐，粒粒皆幸苦。

2.今天节约一滴水，留给后人一滴血。

3.谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

4.历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。

5.勤俭永不穷，坐食山也空。

6.一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。

7.聚沙成塔点滴成流。

8.君子以俭德辟难。——《周易?否》。

9.一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。

10.世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。罗丹。

关於健康的英语范文

1)多一次原谅，就多一次造福：把量放大，福就大。

2)欣赏别人，就是庄严自已。原谅别人就是善待自已。

3)人为善，福虽未至，祸已远离。

4)人为恶，祸虽未至，福已远。

5)手心向下是助人，手心向上是求人;助人为乐，求人痛苦。

6)脾气嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。

7)要比谁更爱谁，不要比谁更怕谁。

8)为人处事要小心细心，但不要“小心眼”。

9)待人退一步，爱人宽一寸，就会过得很快乐。

10)改变自已就是自救，影响别人就是救人。

11)失败的最大原因是破碎的专注力。

12)逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因为它才是成长的资粮。

13)拥有是负担，不计较就是自在。

14)凡天迷失于当下，后悔于过去。

15)圣人觉悟于当前，解脱于未来。

16)贫与领只差一点而已，凡夫愚痴，愈贪愈贫啊!

17)要批评别人时，先想想自已是否完美无缺。

18)成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。

19)生气就是拿别人的错误来惩罚自已。

20)话多不如话少，话少不如话好。

关於健康的英语范文

1.作家当然必须挣钱才能生活，写作，但是他决不应该为了挣钱而生活，写作。

2.一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切!——罗曼罗兰。

3.当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。——莫罗阿。

4.其实每一朵花，都有它自己的生命。当花儿枯萎的时候，就是它生命终结的时候，而它的种子，就是它生命的延续，在这个世界上继续承受风，经受雨，面对另一个轮回。

5.酒般的思念，一饮就醉，醉时就用全部的热情读这忧伤的月色。于是，月醉了，夜醉了，我也醉了。

6.有时你的梦想达到是一种幸福，有时梦想破灭也是一种幸福;有时得到是一种幸福，有时失去也是一种幸福;有时成功是一种幸福，有时失败也是一种幸福。有时富有是一种幸福，有时贫穷也是一种幸福。“不幸福”今天或者现在不能成为“幸福”，而明天或者以后却可能变成“幸福”!

7.幸福其实就是不断的重复。每一天，跟自己喜欢着的人一起打电话，旅行，重复着一个个承诺与梦想，听着他第十八次提起童年趣事，成长的烦恼，每一年的同一天跟他一起过生日情人节圣诞节。甚至连吵架也是重复，为一些琐事，之后就是冷战，疯狂地思念对方，最后和好如初。

8.一滴雨代表一个音符，听雨，如同在听自己喜欢的歌曲，熟悉而动听。

9.花海的浪漫神话的唯美所谓的美丽的邂逅也许只是童话对世人遥远的诉说终是一场梦幻湮灭在别愁伤絮也许只是彼此生命中的过客。

10.幸福属情感世界，是一种感觉。即人一种满足感，幸福其实是很简单的幸福是无处不在的，每个人都有属于自己的幸福，要自己去发现把握。