节气惊蛰演讲稿范文（14篇）

通过演讲稿，我们可以向听众阐述某个问题、分享经验、传达观点、呼吁行动等。以下是一些经典的演讲稿范文，可以帮助大家更好地理解和掌握演讲的技巧和要点。

节气惊蛰文案

1.以河补源，以井保丰，两套准备，不致落空。

2.惊蛰清田边，虫死几千万。

3.大地化，快种葵花和蓖麻。

4.未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。

5.惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。

6.惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

7.惊蛰冷，冷半年。

8.惊蜇刮北风，从头另过冬。

9.惊蛰前打雷，四十五天云不开。

10.洪涝灾害轻与重，树多树少大不同。

12.大麦豌豆向日葵，突击播种莫再等。

13.要想长远富，多种果木树。

14.冬虽过，倒春寒，万物复苏很艰难。

15.要想收水稻，田埂先修好。

16.惊蛰乌鸦叫，春分滴水千。

17.挖地如挖粮，整地如修仓。

18.惊蛰不冻虫，寒到五月中。

19.大蒜裁种不出九，精细认真管大棚。

20.二月打雷麦成堆。

21.平原绿葱葱，旱涝无影踪。

22.牛头马尾驴中间。

23.雷打立春节，惊蛰雨不歇。

24.一代栽树，辈辈幸福。

25.种树十年，强似种田。

26.惊垫秧，赛油汤。

27.牛，母猫叫破嘴。

28.植树造林，富国富民。

29.快把鱼塘整修好，放养鱼苗好节令。

30.麦子姗三遍，等着吃白面。

31.风儿轻了，暖了;虫儿醒了，叫了;花儿开了，艳了;燕儿归了，笑了。惊蛰到了，春天到了，朋友笑了。祝朋友惊蛰快了!

32.用白天写黑夜，我把想念挂在了星空，只为等待你偶然想起时，微笑抬头的远望，用黑夜写白天，我把爱恋藏在了云朵，只为等待你不小心路过，看到了我的羞涩，亲爱的，惊蛰快乐。

33.春暖花开，莺歌燕舞，春雷滚滚，共度惊蛰，春雨纷纷，美好时节，让短信带去活力，快乐，健康和幸福，祝愿你拥有一个精彩的生活。

34.惊蛰到，雷声隆，惊醒梦中沉睡人。气温升，花绽放，美景怡人心情畅。快快准备上职场，努力奋斗不彷徨。取得硕果心里美，幸福生活在身旁。祝惊蛰快乐!

35.惊蛰小贴士：多穿衣，莫卖俏，感冒远，心情畅;多喝水，润肠道，保气色，远烦恼;食物丰，营养好，远疾病，工作好;莫懒床，莫熬夜，勤锻炼，身体好。

36.春回大地暖，万物茂盛长，春雷一声响，惊蛰喜登场。春雨喜绵绵，农人耕种忙。你也别偷懒，赶快来起床。冬眠睡够了，去把春景赏。祝你快乐心情喜洋洋!

37.春雷一声震天响，惊醒冬眠百动物。纷纷破土鸣哇叫，细雨润物春花香。此时要防流感传，老人孩子早预防。夜卧早行广步庭，散步缓行身体康。祝惊蛰健康!

38.春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞，偷得几月人懒闲，今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏，草木生机勃勃上，活动筋骨人舒畅，春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!

39.青蛙唱山歌，嗓音那叫亮;黄莺跳艳舞，阵势那叫祥;春雨润万物，深情那叫美;惊蛰打春雷，声音那叫狂;朋友勤联络，滋味那叫香;惊蛰了，友谊复苏吧!

40.惊蛰到，春风来，天升温，气渐润，走出门，来强身，观春相，看春光，春热情，多荡漾，幸福留，欢乐守，祝福送，友谊久，常联系，更亲密，多关怀，添吉利。

41.春雷一响通地气，惊醒万物百花开，蝶舞蜂飞春光美，桃红柳绿骄阳艳，生机勃勃春意浓，惊蛰到，愿君开心伴左右，笑口常开好运连，惊蛰快乐!

42.惊蛰节气万物苏，风儿代我送祝福，云儿携我关怀至：细雨绵绵春料峭，天冷外出多穿衣，天气干燥多饮水，预防感冒多走动。惊蛰节气快乐!

43.惊雷一声春日来，万物复苏忙起来，身体健康动起来，款款真情送出来，顺心顺意好运来，家庭美满幸福来，滚滚财源报道来，朋友，祝你惊蛰愉快。

44.惊蛰到，阳光罩，春色迷人心情朗;春雷响，天回暖，春暖花开万物苏;谈天地，去踏青，领略春光好风情;问候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝惊蛰快乐!

45.泥土下，隐藏蚯蚓爬动的声音，用我的短信敲开你的心门，愿你吉祥如意天天好运，幸福甜蜜一顺百顺，时时快乐秒秒开心!

46.惊蛰是一首歌，谱曲者是山川和溪流，惊蛰是伟大的母亲孕育了春天的聚会，惊蛰快乐。

47.雷声惊醒春天的梦，绿色蔓延城市上空。莺歌燕舞一片欢腾，春暖花开幸福时光。祝你惊蛰节气快乐，仍要注意保暖哦!

48.春回大地，惊蛰节气;百虫复苏，注意卫生;气温波动，适时添衣;天干物燥，补充水分;多吃生梨，润肺止咳;中午小憩，适度运动，愿您康健!

49.惊蛰是一首诗，朗诵者是复苏的万物，惊蛰是一首歌，谱曲者是山川和溪流，惊蛰是伟大的母亲孕育了春天的聚会，惊蛰快乐。

50.短信消息到，惊蛰节气妙，春雷滚滚啸，寒冷悄悄少，健康最重要，锻炼真得要，幸福跟着跑，欢乐跟着闹，未来定美好。

惊蛰节气

俗话说惊蛰春雷响，农夫闲转忙。惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。惊蛰到底是什么节气呢呢?下面由小编带领大家简单了解一下惊蛰。

惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年在3月5日或6日，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊蛰雷鸣最引人注意，从中国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一。20xx年11月30日，中国“二十四节气”正式列入联合国非遗名录。

惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:"二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。"。

惊蛰时间在公历3月5-6日之间这是正确的。以前有人说"时间点在农历每年二月初一前后"，这是不对的，农历与公历日期是较大的出入。

这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

这个节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。

唐诗。

有云:"微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。"农谚也说:"过了惊蛰节，春耕不能歇"、"九尽杨花开，农活一齐来。"华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。"惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气"，这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。

沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥，干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要，防止湿害则是最重要的。俗话说:"麦沟理三交，赛如大粪浇"、"要得菜籽收，就要勤理沟"。必须继续搞好清沟沥水工作。华南地区早稻播种应抓紧进行，同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升，茶树也渐渐开始萌动，应进行修剪，并及时追施"催芽肥"，促其多分枝，多发叶，提高茶叶产量。桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。

惊蛰时节，乍暖还寒，气候还比较干燥，所以人们为了保养自己就出现了惊蛰吃梨的习俗。

惊蛰后气温开始回升，降雨量增加。此时，田野间青草开始生长、绿肥红花草子和黄花草子生长旺盛，给草食家畜开始提供青绿饲料。这一时期，畜禽重点是抓好耕牛补料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必须抓紧。一般在春耕前半个月至一个月开始给牛增加营养。

1.春季也是母牛配种季节，为不失时机抓好春配，适当加强种公牛和繁殖母牛的饲养管理。

2.生猪重点抓好春季猪瘟和牲畜“五号病”的预防注射，同时预防猪只受凉感冒发热。

3.春季是家兔繁殖的黄金季节，要抓好长毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到适时配种。

4.养鸡专业户，早春三月，天气多变，必须采取薄膜保温室育雏，提高育雏成活率。

5.防止饲料霉变，日粮中应添加抗霉剂，同时防止孕畜流产。

6.防止兔、禽球虫病、流感等病。

节气惊蛰文案

1.惊蛰蛾子春分蚕。

2.惊蛰到，雷声响，‘惊’醒你心中的快乐;惊蛰到，百花开，‘惊’艳你生活的乐趣;惊蛰到，地气开，‘惊’动幸福欢乐曲;惊蛰，愿你乐无边，‘惊’喜连连!

3.春雷声声震天响，冬眠动物不再躺。惊醒起床觅食物，探头一看千花绽。此时温度不稳定，更换衣服要小心。容易患病流感传，早晚注意加衣衫。愿你惊蛰好身体，锻炼遛弯大河堤!

4.江南细雨风吹花，莺歌燕舞映彩霞，江北新枝未发芽，期盼艳阳拂面颊，南来北往心相依，桃李芬芳遨天涯。惊蛰时节，无论我走多远，你都是我的牵挂!

5.工作忙绿季无晓，睡梦忽闻蛙鸣叫。醒时方知惊蛰到，回首只见美景绕。万物苏醒艳阳照，身体健康舒心潮。工作如意似春阳，家庭美满幸福耀。愿你惊蛰好心情，花红柳绿赏春景!

6.春雷阵阵惊春梦，一晃不觉惊蛰到。时光飞逝如流水，不可享乐在今朝。拼搏向上立志早，成功幸福怀中抱。祝你惊蛰劲头足，生活工作步步高!

7.惊蛰出去走走吧：吹一声悠长的口哨，精神振奋童年浮现;打一通问候的电话，思想开阔心情舒展。最美季节是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。

8.细雨绵绵惊蛰情，白云飘飘乘风行。花红禾壮农夫乐，风调雨顺美丽景。紧忙给友发短信，天公作美付辛勤。抓紧时机搞管理，惊蛰万物皆苏醒。愿你好心情!

9.春风春雨迎春归，惊蛰惊雷唤物醒。春光妖娆春满园，人逢美景心舒畅。整理行装江湖行，奋力拼搏在今朝。愿你惊蛰之时雄心壮，美好生活在眼前!

10.惊蛰到，万物生，春雷响，春雨降，地气通，春色浓，送祝福，许心愿，盼望你，快乐随，健康伴，希望你，惊蛰里，财享通，运畅通。

11.惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，祝你惊蛰快乐。

12.送一份祝福，带一阵春风，化一片温暖，借一份香甜，留一份心愿，送一份笑脸，借一个节气，带去我的情谊，愿惊蛰温暖起，情谊更甜蜜，日子更幸福，健康更如意。

13.惊蛰节气，"春雷萌动"，我的问候，"雷鸣电闪"，我的祝福，"欢声雷动"。祝福你：工作生活，"雷厉风行";爱情事业，"春蕾甜蜜";健康财富，"雷霆万钧"。惊蛰快乐!

14.快乐如雷，把烦恼驱退;好运如雷，让悠闲追随;平安如雷，伴自在高飞;成功如雷，看前方景美。惊蛰到，人间有惊雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!

15.惊蛰来临心情好，虫醒二月知春晓，春风万缕似剪刀，裁出温暖寒气消，春光无限分外俏，经常把你来照耀，白云点缀尽妖娆，心高志远任远眺，春雨洒落舞飘摇，时刻把你来环绕，春色秀美来相邀，春华秋实看今朝!

16.春雷惊醒冬眠的大地，春风吹来春天的气息，迎春花绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：愿你每天收获甜蜜的惊喜!

17.蛰伏的昆虫醒了，南飞的燕儿归了，寂寞一冬的树开花了，春意浓了，美好近了。那响彻云霄的春雷，是我祝福的跫音：惊蛰节气快乐!

18.惊蛰到，喜鹊叫，双喜临门好事来;生活美，日子甜，今年强过其他年;万物已经复苏，幸福鸟在把你召唤，惊蛰节气祝你幸福万年长。

19.惊蛰时分，万物复苏，把衣服"加加减减"，让身体来个"平方根"，把营养"乘乘除除"，让健康来个"立方根"，把祝福进行个"圆周率"，让幸福"无限不循环"!祝你惊蛰快乐!

20.清晨起来，打开窗，焕然一新的心情美美哒。

惊蛰节气诗词

【宋代】吴可。

几年官军破郡邑，远客孤村谁脱急。

卧听邻鸡三鼓鸣，流言敌骑一宵及。

抱衾携幼强趋走，复岭重山且深入。

为闻北人畏和暖，安得如今便惊蛰。

长秋南奔苦岚瘴，翠华连巡犯卑湿。

顾我飘零岂足念，注目寒江忘久立。

《春晴泛舟》。

【宋代】陆游。

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

春天来了，万物一新，诗人在湖上泛舟，有点感慨自己年纪大了，说“儿童莫笑是陈人”。接下来写春天的气候，惊蛰是二十四节气之一，春雷萌动行风雨，整个的宇宙就像天地初开的时候，是一番新的气象。

第三句写景色，波光粼粼的江水上涨淹没了黑色的礁石，嫩黄纤柔的'柳枝摇摆色淡如黄尘。最后一句写诗人想上岸去亭子里却又划起了船桨，觉得这么美好的景色不好好享受真是浪费。

《市饮》。

【宋代】陆游。

学道无多事，消阴服众魔。

春雷惊蛰户，海日浴鲸波。

大勇收全胜，灵襟袭太和。

何妨会稽市，取酒独酣歌。

这注定是个酣畅淋漓的日子，春雷惊蛰之日，大海浴鲸波，欢饮于市，何其舒畅！

《闻蛙》。

【宋代】赵蕃。

惊蛰已数日，闻蛙初此时。

能如喜风月，不必问官私。

惊蛰已然过去数日，蛙声却刚刚升起，能够如此喜赏风花雪月，管他于公于私。

《游景仁东园》。

【宋代】苏辙。

新春甫惊蛰，草木犹未知。

高人静无事，颇怪春来迟。

肩舆出东郊，轻裘试朝曦。

百草招生意，乔松解寒姿。

尺书招友生，冠盖溢通逵。

人生瞬息间，幸此休暇时。

浊酒论浮蚁，嘉蔬荐柔荑。

春来莫嫌早，春去恐莫追。

公卿多王事，田野遂我私。

松筠自拥蔽，里巷得游嬉。

邻家并侯伯，朱门掩芳菲。

畦花被锦绣，庭桧森旌旗。

华堂绚金碧，叠观凝烟霏。

仿佛象宫禁，萧条远喧卑。

徐行日一至，何异已有之。

都城闭门早，众客纷将归。

垂杨返照下，归骑红尘飞。

但卜永日欢，未与清夜期。

人散众嚣绝，庭空星斗垂。

安眠万物外，高世良在兹。

惊蛰刚过，草木却依然酣睡，好像春雷并没有把他们叫醒。今年的春为何这样姗姗来迟？诗人将游景仁东园之行详细记述，展现出超然于世外的情怀。

惊蛰节气作文

三月初，春寒料峭，下课铃响起，我对同学们的喧闹置之不理，百般聊赖地向窗外望去，楼与楼的夹缝间生长着许多树。枝桠招展，似乎还覆着旧年雰雰的霜雪。忽然，我撇到了一点新绿，不，不是一点，是一片，树枝的向阳处，竟缀满了青涩细嫩的叶芽。颤巍巍的捧出那惹人怜爱的绿色，翘首仰望的方向，是清晨出生的朝晖。

心里有什么沉淀已久的东西蓦地混沌初开了。我第一次如此鲜明地感受到春的存在。它在最容易被冷落的一隅轻舞长袖，便缔造了这样的盛景——希望、复苏、生机，一并明媚在浅淡的阳光下，这是春天，它唤醒一片绿叶，而我的心，被这片绿叶唤醒。

它既没有夏的张扬，秋的萧瑟，也没有冬的冰冷。大概正如杜甫说的那样，“润物细无声”，这是一个谦逊又绚烂的季节，它恍如洗净铅华，褪去上个冬季结冻的尘灰。当万物以崭新的容颜潜滋暗长时，又静默地离开。留下的。是一春的繁华。

就和我的生活一样，青春，是蛰伏的希望，是酝酿的生机，我们在此刻将它们化作多彩的丝线，绣一副织锦，当多年之后。沧桑粉饰为金玉辉煌时，它便是我们加冕时的一袭锦袍，我们总得学会沉寂，像春那样，先甘于平凡，将艰辛百炼成钢，在惊蛰时分方可破土而出，许自己今后一个澎湃的盛夏。

唇角不自觉的牵起一抹笑意，我明白了，而且是大彻大悟。生命是这翠绿生光的叶子，愿去欣赏它，便能收获那微不足道却震人心弦的美。

我愿做一片唤醒阳光、唤醒春天、唤醒生命的绿叶。脉络舒展，碧妆渐浓，仰目遥望。便讲述了一个永不落幕的故事。

惊蛰节气文案

1.春雷阵阵，敲响幸福的旋律，惊醒沉睡的昆虫;春光明媚，照亮快乐的路途，惊艳花朵的芬芳;惊蛰到，愿君惊才绝艳事业旺，惊喜不断好运连，惊蛰快乐!

2.惊蛰时分，万物复苏，把衣服“加加减减”，让身体来个“平方根”，把营养“乘乘除除”，让健康来个“立方根”，把祝福进行个“圆周率”，让幸福“无限不循环”!祝你惊蛰快乐!

3.茫茫白雪满天飞，瑟瑟寒冬悄然逝。绵绵春风拂耳过，暖暖惊蛰悄然至。黄莺鸣歌心欢喜，百花盛开红似火。一抹骄阳暖心田，照顾自己要用心。

4.幸福是来自身边的每一份感动，来自照在身上的每一缕暖阳，来自亲情的温暖，来自亲人之间相互体贴相互包容的情怀，来自爱和被爱的幸福。幸福，其实很简单。惊蛰到，祝你幸福快乐!

5.月上柳梢头，花灯溢彩流。人潮熙来往，指点玉琼楼。圆月当空挂，思念垂几愁?愿君共婵娟，福泽长千秋。恭祝惊蛰快乐!

6.惊蛰到，阳光罩，春色迷人心情朗;春雷响，天回暖，春暖花开万物苏;谈天地，去踏青，领略春光好风情;问候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝惊蛰快乐!

7.惊雷一声春日来，万物复苏忙起来，身体健康动起来，款款真情送出来，顺心顺意好运来，家庭美满幸福来，滚滚财源报道来，朋友，祝你惊蛰愉快。

8.雷声响，惊蛰到，我的.祝福穿过雷和雨，一路奔向你。愿惊走烦恼，让快乐清醒陪伴你;惊走霉运，让好运紧紧缠住你;惊走不顺，让成功牢牢抱着你。

9.惊蛰到，阳光罩，春色迷人心情朗;春雷响，天回暖，春暖花开万物苏;谈天地，去踏青，领略春光好风情;问候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝惊蛰快乐!

10.惊蛰节气到，春雷震震响，愿春雷震的你“雷厉风行”，工作平步青云“疾风迅雷”，升职加薪“雷打不动”，爱情轰轰烈烈如“烈火轰雷”，生活幸福愉快“欢声如雷”

11.春风吹，惊蛰雷，阳光温暖杨柳垂，万物苏，虫儿鸣，天天好运来敲门，生活美，事业旺，祝你惊蛰节气快乐开怀。

12.惊蛰一到春雷响，春草萌芽地气通，枝头绿意渐深浓，百花娇艳绽吉祥，飞虫嗡嗡闹幸福，又是一年惊蛰到，愿君开心常相伴，健康时时把你绕，惊蛰快乐!

13.雷声阵阵，送来春的信息;春风微微，带来花的芬芳;手指点点，传来祝福的话语。惊蛰到了，愿你健健康康，有个好身体;愿你快快乐乐，有个好心情!

14.惊蛰到，春雷响，带来了财源滚滚;惊蛰到，万物苏，叫醒了好运连连;惊蛰到，祝福到，送去祝愿福绵绵。愿你惊蛰时节笑开颜。

15.春雷阵阵，敲响幸福的旋律，惊醒沉睡的昆虫;春光明媚，照亮快乐的路途，惊艳花朵的纷芳;惊蛰到，愿君惊才绝艳事业旺，惊喜不断好运连，惊蛰快乐!

16.快乐如雷，把烦恼驱退;好运如雷，让悠闲追随;平安如雷，伴自在高飞;成功如雷，看前方景美。惊蛰到，人间有惊雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!

17.惊蛰春雷阵阵，生活五彩缤纷。烦恼悄悄遁去，快乐开始降临。新鲜泥土气息，全是诗情画意。叹息已经逃逸，安康不离不弃。惊蛰必有惊喜，好运天天爱你!

18.惊蛰春意萌动，万物生机盎然。春风吹暖心田，祝愿播撒心间。辛劳灌溉智慧花，真情开满幸福家，真意铺开成功路，真爱灿烂如云霞。早春气温变化大，随时常把衣服加。惊蛰愉快，开心常在。

19.惊蛰的幸福在睡眠里，惊蛰的快乐在饮食里，惊蛰的健康在运动里，惊蛰的温暖在我的祝福里，借春天的一点美丽，送你一生的魅力，祝你惊蛰顺利。

20.春雷一响通地气，惊醒万物百花开，蝶舞蜂飞春光美，桃红柳绿骄阳艳，生机勃勃春意浓，惊蛰到，愿君开心伴左右，笑口常开好运连，惊蛰快乐!

惊蛰节气谚语

1、冷惊蜇，暖春分。

2、打好棉花营养钵，天好及时把种搁。

3、栽树忙一天，利益得百年。

4、惊蛰断凌丝。

5、田间开条流水沟，旱了涝了都能收。

6、栽上葡萄喝美酒，种好桑柞穿丝绸。

7、造林要护林，不护不成林。

8、麦锄三遍无有沟，豆锄三遮团溜溜。

9、牛头马尾驴中间。

10、林网占地一条线，保护农田一大片。

11、人均百棵树，等于建金库。

12、种地不修沟，好比遭贼偷。

13、搞好四旁绿化，风沙旱涝都不怕。

14、猪五羊六牛十月，兔子一月生一窝。

15、栽个花果山，强似米粮川。

16、黄河水可用不可靠，单纯依靠禾苗焦。

17、旱田靠沟，水田靠埂。

18、九尽杨花开，春种早安排。

19、待要河堤固，莫砍河边树。

20、春栽杨柳夏栽桑，正月种松好时光。

21、挖塘修坝，旱涝不怕。

22、只靠双手不靠天，修好水利万年甜。

23、深翻土里瓜如瓢，硬土里头收核桃。

24、惊蛰闻雷，谷米贱似泥。

25、来水昼夜连轴转，莫待水光干瞪眼。

26、栽树在河畔，防洪保堤岸。

27、光栽不保，越栽越少。

28、枣树抗旱、抗涝又抗碱，易栽易活还易管。

29、二月打雷麦成堆。

30、麦子锄三遍，皮薄多出面。

惊蛰节气诗词

【唐】白居易。

瘴地风霜早，温天气候催。

穷冬不见雪，正月已闻雷。

震蛰虫蛇出，惊枯草木开。

空余客方寸，依旧似寒灰。

《春雨早雷》。

【唐】张说。

东北春风至，飘飘带雨来。

拂黄先变柳，点素早惊梅。

树蔼悬书阁，烟含作赋台。

河鱼未上冻，江蛰已闻雷。

美人宵梦著，金屏曙不开。

无缘一启齿，空酌万年杯。

《观田家》。

【唐】韦应物。

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓禀无宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

《秦楼月·浮云集》。

【宋代】范成大。

浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。

初惊蛰。

鹁鸠鸣怒，绿杨风急。

玉炉烟重香罗浥。

拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。

花梢缺处，画楼人立。

惊蛰时，春雷阵阵，惊到了鸠鸟，杨柳随风拂动，春草湿润，那花隐处，有一人正凭而立，赏这春日风光。

词人在末尾点出“花梢缺处，画楼人立”，顿使景中有人，意境全活。全词抒情含蓄，幽雅和婉。

《菩萨蛮·春雨》。

【宋代】萧汉杰。

春愁一段来无影。著人似醉昏难醒。

烟雨湿阑干。杏花惊蛰寒。

唾壶敲欲破。绝叫凭谁和。

今夜欠添衣。那人知不知。

《甲戌正月十四日书所见来日惊蛰节》。

宋·张元干。

老去何堪节物催，放灯中夜忽奔雷。

一声大震龙蛇起，蚯蚓虾蟆也出来。

《惊蛰家人子辈为易疏帘》。

【宋】范成大。

二分春色到穷阎，儿女祈翁出滞淹。

幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘。

惠风全解墨池冻，清昼胜翻云笈签。

亲友莫嗔情话少，向来屏息似龟蟾。

惊蛰节气习俗

节气词典：

惊蛰是24节气中的第三个节气，太阳到达黄经345度时为"惊蛰"。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，"惊而出走"的原因。

气温升高雷雨渐多。

转眼之间，雨水节气已经来到尾声，明天开始就是惊蛰节气。别以为告别了"雨水"，降雨就会少了，惊蛰节气也是岭南地区一个多雨的节气，而且跟前段时间淅淅沥沥的春雨相比，本节气强对流天气来得更加剧烈。

对于广东来说，中部地区的初雷平均恰好发生在"惊蛰"前后。广东北部虽然气温比中部低，可是早在"雨水"节气就可能出现初雷，这是由于当地多山，在春季空气的上升运动往往比中部强烈，又容易受到高空南支西风小槽的影响，诱发不稳定天气。从降水量看，倒是与上个节气接近，平均降水量在35毫米左右。

雨水和惊蛰虽然是两个相邻的节气，从气温来看，到此时却会出现一个很明显的转折。从广州来看，常年惊蛰节气开始气温明显上升，比雨水节气平均气温上升2.2℃，达17.7℃，最高气温大多超过20℃，节气平均最高气温达21.6℃。

一到春天，人们总是把"倒春寒"挂在嘴边，但在气象部门，"倒春寒"有着非常明晰的划分标准。"倒春寒"的标准是这样的：凡中南部从3月11日起，或北部从3月21日起，出现3天或以上的低温阴雨过程，就算是一次倒春寒过程。持续3~5天的称为"轻度倒春寒"，持续6天或以上的称为"明显倒春寒"。"惊蛰"节气里全省各地进入了早造播种育秧大忙。"倒春寒"天气如果持续时间长，气温低，可能造成烂秧。

雾和雷雨大风也是本节气有机会出现的灾害性天气。在冷空气到来之前，气温急剧上升，潮湿空气变得极其不稳定，一旦受到冷空气的冲击，加上复杂地形的影响，就容易酝酿一场由大雾到强降水和雷雨大风，甚至冰雹的恶劣天气过程，对内河航运以至公路行车安全，都会构成极大的危害。

调理：春夏养阳吃梨杀菌。

惊蛰节气，饮食养生方面仍以"春夏养阳"为原则，宜多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物，如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类，等等。

值得一提的是，这节气各种病菌开始活跃，人们因细菌感染性疾病增多，大蒜是广谱抗菌食品，有抑菌杀菌的作用，宜常在此季节食用。

在民间有"惊蛰吃梨"之说，因为一则是人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥;二则惊蛰后气候回暖，同时会致灰霾天气常现，人体容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞。

作息：避免受寒定时作息。

惊蛰是反映物候的节令，广州市中医医院副主任医师苏丽玲介绍，从养生的角度来说，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

她还提醒，惊蛰时节是全年气温回升最快的节气，但因冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大，易引起人体抵抗力下降而致病，感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病和胃肠道疾病多发。苏丽玲建议，要适时增减衣服，以免穿得太多引起感冒，又要注意避免穿少了受寒;要定时作息，早睡早起。

休渔前吃本土鲫鱼。

惊蛰之后，万物苏醒，随着雨水的增加，广州水产也到了最为丰富的时节。在十九涌食街、番禺莲花山渔港等地，能吃到珠江口独有的水产。记者了解到，当下本土水产要数曹虾、黄皮头、比较小的本地鲫鱼等为主。4月之后，珠江口有休渔期，此时不吃珠江口水产，再晚就没得吃了。

位于番禺、南沙咸淡水区域的野生海鲈"吹响集结号"，此时正是垂钓好时节。番禺莲花山渔港，资深钓友陈欲华告诉记者，海鲈有个特性——喜欢集体行动，钓上一条鱼后，钓友马上放下诱饵，就能让第二、第三、乃至第四条海鲈鱼上钩。街坊钓鱼上岸后还可以将渔获下锅，煮个新鲜热辣的海鲈鱼汤。

惊蛰节气习俗

蛰伏着的动物被春雷惊醒后，便开始觅食。按广东民间传说，凶神之一的白虎也于这时觅食。为着平安，惊蛰那天要祭白虎。将预先准备好的身带豹纹的口有獠牙的纸造老虎置于神坛前，拜祭时，以猪血喂之，以肥腻的生猪肉抹在老虎的嘴上，以人之心度虎之腹、油水都吃饱了，自然就不会再张口伤人了。

惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。《周礼》卷四十《挥人》篇上说、"凡冒鼓必以启蛰之日。“注、“惊蛰，孟春之中也，蛰虫始闻雷声而动；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。”可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。

梨子

姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。这里略改，因梨性寒，加温性的姜平衡一下、数个大梨加小块姜，一起放入榨汁机，榨得的姜梨汁分两壶，一壶直接上桌，另一壶放蒸锅里蒸5分钟后再上。《本草通法》说梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，所以做两壶，家中体质火旺者和虚寒者可各取所需。

炒豆

在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。

芋头

煮芋头——赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆（代表消灭多种虫害）。炒黄豆就免啦，我们煮芋头沾糖吃，做法简单，还算是粗粮，好吃又健康。至于糖，但按中医说法，春天肝气旺易伤脾，从惊蛰始要多吃甜食养脾，所以糖虽不利于减肥，吃起来还是可以理直气壮地。

醪酒

醪酒——春天到来，人的全身汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。鸡蛋煎饼拌芥末对我们没啥吸引力，但家里正好有自酿糯米酒，滤去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得全身暖，不由想起那句童谣、“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”。

煎饼

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。

惊蛰节气诗词

年代:元作者:吴存。

今朝蛰户初开，一声雷唤苍龙起。吾宗仙猛，当年乘此，遨游人世。玉颊银须，胡麻饭饱，九霞觞醉。爱青青门外，万丝杨柳，都捻作，长生缕。七十三年闲眼，阅人间几多兴废。酸碱嚼破，如今翻觉，淡中有味。总把余年，载松长竹，种兰培桂。待与翁同看，上元甲子，太平春霁。

《惊蛰后雪访徐孟坚不遇坐待甚久》。

年代:宋作者:曹彦约。

忽忽弄明珠，纷纷拥塞酥。

都忘春老大，复作冷工夫。

甲拆迟先达，芳菲约后图。

兴来还兴尽，呵手复须臾。

《惊蛰后雪作未已阴之湖庄》。

年代:宋作者:曹彦约。

甲拆多应满药栏，跨缧心已拂轻鞍。

正疑阴因仍飞雪，岂有春中却沍寒。

启蛰候虫犹自闭，向阳梅子自能酸。

误成严冷非天意，说与人心作好看。

年代:宋作者:仇远。

坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。

野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。

顿然草木精神别，自是寒暄气候催。

惟有石龟并木雁，守株不动任春回。

《惊蛰家人子辈为易疏帘》。

年代:宋作者:范成大。

二分春色到穷阎，儿女祈翁出滞淹。

幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘。

惠风全解墨池冻，清昼胜翻云笈签。

亲友莫嗔情话少，向来屏息似龟蟾。

惊蛰节气谚语

1、惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

2、万丈高楼平地起，千年古树靠根撑。

3、花椒不耐冻，阳暖之处种。

4、豌豆出了九，开花不结纽儿。

5、乱砍滥伐，招来风沙。

6、麦子锄三遍，皮薄多出面。

7、旱田变水田，一年顶两年。

8、惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

9、雷打惊蛰前，高山好种田。

10、要想收水稻，田埂先修好。

11、人养山，山养人，荒山秃岭变黄金。

12、城镇变绿海，除尘少公害。

13、雷打惊蛰谷米贱，惊蛰闻雷米如泥。

14、沙里青杨泥里柳，石头垃子种枰柳。

15、惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。

16、桃三杏四梨五年，核桃结果十二年。

17、宅旁栽上几棵杨，十年就能盖楼房。

18、花椒下种要做好，放在水里泡一泡。

19、大地化，快种葵花和蓖麻。

20、深深的，浅浅的，结结实实暄暄的。

21、种稻靠埂，种麦靠沟。

22、挖塘修坝，旱涝不怕。

23、洪涝灾害轻与重，树多树少大不同。

24、马怀驹子整一年。

25、春栽早，雨栽巧，刺槐芽栽成活好。

26、惊蛰一犁土，春分地气通。

27、栽桑如栽摇钱树，养蚕似得聚宝盆。

28、三分种，七分管，栽树不成怨人懒。

29、老配早，幼配晚，壮畜配中间。

30、节到惊蛰，春水满地。

惊蛰节气谚语

1、惊蛰雷声，全月雷轰轰。

2、春耕抢墒，秋耕抢时。

3、林网占地一条线，保护农田一大片。

4、树木成林，风调雨顺。

5、惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

6、柿子核桃寿命长，子子孙孙吃不光。

7、惊垫高粱春分秧。

8、快把鱼塘整修好，放养鱼苗好节令。

9、疏栽桐，密栽松。

10、小麦连年收，就怕偷懒不挖沟。

11、老配早，幼配晚，壮畜配中间。

12、打雷惊蛰前，四十五日不见天。

13、花椒树，农家宝，少占地，收益高。

14、栽个花果山，强似米粮川。

15、柳棍子栽树易倒，育苗柳不怕风摇。

16、牛，母猫叫破嘴。

17、栽树好，栽树强，又挡风沙又遮凉。

18、家有一片树，不愁吃和住。

19、荒山变绿山，不愁吃和穿。

20、麦子锄三遍，麦缝像条线。

21、苹果喜寒，栽植不宜南。

22、桃三杏四梨五年，核桃柿子六七年，桑树七年能。

23、人要文化，山要绿化。

24、大柳树难免枯枝，老槐树不怕空心。

25、阳坡麦，阴坡谷，渠边核桃沟里椒。

26、牛头马尾驴中间。

27、二月打雷麦成堆。

28、旱田变水田，一年顶两年。

29、冷惊蜇，暖春分。

30、挖地如挖粮，整地如修仓。

惊蛰节气诗词

新春甫惊蛰，草木犹未知。

高人静无事，颇怪春来迟。

观田家（节选）唐.韦应物。

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

野步乌龙山（节选）宋.张栻。

披云得新腴，煮泉听松风。

迟日照高岭，新雷惊蛰龙。

蚊雷宋.赵时韶。

朝来伏地悄无声，入夜轰轰屋底鸣。

堪笑不能惊蛰户，空将胡蝶梦魂惊。

惊蛰家人子辈为易疏帘宋.范成大。

二分春色到穷阎，儿女祈翁出滞淹。

幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘。

山房宋.陈允平。

轩窗四面开，风送海云来。

一阵催花雨，数声惊蛰雷。

蜗涎明石凳，蚁阵绕山台。

此际衣偏湿，熏笼著麝煤。

有怀正仲还雁峰诗宋.舒岳祥。

松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。

一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。

临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。

掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。

秦楼月宋.范成大。

浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。

初惊蛰，鹁鸠鸣怒，绿杨风急。

玉炉烟重香罗浥，拂墙浓杏燕支湿。

燕支湿，花梢缺处，画楼人立。

菩萨蛮.春雨宋.萧汉杰。

春愁一段来无影，著人似醉昏难醒。

烟雨湿阑干，杏花惊蛰寒。

唾壶敲欲破，绝叫凭谁和。

今夜欠添衣。那人知不知。

西江月.春雷清.陆求可。

半夜雷车惊蛰，初春雨脚穿江。

梅花应已满山香，急驾兰桡画桨。

一带青山如沐，半湾绿水停航。

白云渺渺雪茫茫，明月天连纸帐。