工作励志日志（热门18篇）

励志使我们保持积极向上的心态，从容应对一切困难和逆境。以下是一些经典励志语录，希望能够激励你在生活中勇往直前。

qq工作励志日志

想必很多初入职场的年轻朋友都会时常找一些qq工作。

励志。

文/永谊。

爱抱怨的人，从来都是行动的侏儒。他们眼高手低，抱着“怀才不遇”的心态，总是满腹牢骚，时常激烈地批评别人，总是自怨自艾，一副郁郁不得志的样子。

有一位职业咨询师发现，失业者普遍都是充满了抱怨：要么怪环境不好，要么怪老板有眼无珠，却从来不在自己身上找原因。这位咨询师在与失业者们交流的过程中，特别注意到这样一个现象：10个失业者中，至少有9个人是喜欢批评过去的上司和同事的，而几乎没有人承认主要问题也许发生在自己的身上，是自己的失职造成的这种结果。

其实，正是抱怨的恶习，使他们失去了。

责任。

感和行动能力，他们好像只对寻找不利因素感兴趣，而从来不去设法改变现状。正因为如此，使得他们自己的路越走越窄。

生活中，我们每个人都会经常听到这样的抱怨：

上班迟到的人，会抱怨说：“又堵车了，这个城市的交通简直太差了!”“没挤上地铁，我也没办法，中国的人口就是多!”

没有完成工作任务，有人会抱怨：“市场发生了变化，这不是人为可以控制的。”“领导安排的工作不合理，我一个人工作量相当于三个人的。”或是“别的部门不配合，我只能先等着他们。”

如果考试没有及格，他们会说：“出题的人纯粹是个变态。”如果被公司辞退，他们会说：“肯定有人在背后给我穿小鞋，说不定就是我们办公室的某某……”

这样的抱怨话，我们每天都会听到很多。的确，这些对自己失败原因所做的“推测”中，可能有一些是正确的，但绝大多数都是无中生有的借口而已。

爱抱怨的人，都有一个“自我保护”的办法，就是说服自己相信：我的失败完全是由别人造成的，而那些。

成功。

的人只是比自己幸运罢了。

为自己制造这样一个信念，确实能在一时安慰自己脆弱的心。但这样的“止痛剂”像毒品一样能使人让瘾，让人养成一个遇事就抱怨、却从来不从自己身上找原因的习惯。抱怨，对那些在精神上和行动上“立不起来”的人来说，可能的作用就如同一副轮椅，坐的久了，它甚至能让人忘记了该怎样走路!

经过简单追溯和分析就会知道，一个人从发现抱怨的“好处”，直到完全失去行动能力，一般都有这么几个步骤，我们不妨对照一下：

第一步：最开始，爱抱怨的人往往是带着情绪工作。他们本来可能很有才华，但不良的情绪会限制他们的创造力，渐渐地，他们在工作中表现地越来越平庸，也越来越力不从心。

第二步：随着自己工作业绩的下降，他们会更加厌烦自己的工作，也越来越缺少责任心和热情。这样一来，就很容易在工作中犯些小错误，难免招来领导的批评。自然，抱怨也会越来越多，理由似乎也越来越充分。过去的抱怨可能多半集中在“工作太累、上司为我布置的工作怎么总比别人多、为什么总是加班”等问题上。而随着自己越来越不被领导看好，抱怨的内容也就越来越情绪化，越来越缺少理性，纯粹拿他人当成自己失败的替罪羊，比如“这个公司真是小人得志、领导真是有眼无珠”之类。

第三步：如果处在这样的工作状态下，就算不被辞退，也难以在本职工作上有什么出息。这个时候，人们往往进一步寻求“精神毒品”的帮助。每天消极怠工不说，有空就张嘴责怪他人，不仅责怪上司、责怪社会，还时常酸溜溜地在背后讽刺那些努力工作、取得成绩的同事。

……。

到这个地步，如果还意识不到：抱怨正是自己失败的“罪魁祸首”的话，这人恐怕一辈子也不会明白自己为什么“总是这么倒霉”，也就不可能有改变现状的任何行动了。抱怨造成的恶性循环，就是这样使一个人失去了改变现实的能力。

文/林少波。

员工之所以抱怨工资，原因在于人们对于薪水缺乏更深入的认识和理解，更缺乏对。

人生。

价值和社会责任的领悟。大多数人因为自己目前所得的薪水太微薄，而将比薪水更重要的东西也放弃了。

工作固然是为了生计，但是比生计更可贵的，就是在工作中充分发掘自身的潜能，发挥自己的才干，实现个人的价值。如果工作仅仅是为了面包，那么。

生命。

的价值也未免太低了。一个人如果单单为了生存而工作，那么恐怕他一生都将为生存而奔波。

一个人的工作除了薪水，还有很多种看不见但能感受得到的东西存在，如艰难的工作能磨炼我们的意志，新的工作能拓展我们的才能，与同事合作能提升我们的协调能力，与他人沟通能拓展我们的视野、提升我们的交际能力和表达水平。公司是我们成长过程中的一所学校，从中我们能获得许多受益终身的能力。

所以，你不要只为薪水而工作，因为薪水只是工作的一种报偿方式，虽然是最直接的，但也是最短视的。

斯蒂文·安德森和吉姆·墨菲一起进入一家铁路公司工作。20xx年后，吉姆已成为铁路公司的董事长，而斯蒂文仍在铁路公司，顶着烈日，辛辛苦苦在路基上工作。面对20xx年后如此巨大的差别，斯蒂文说了一句意味深长的话：“20xx年前，我为每小时1.75美元的工资而工作，而吉姆·墨菲却在为事业而工作。”

人生的追求不仅仅是满足生存需要，还有更高层次的动力驱使——人应该有比薪水更高的目标。一个人如果总是为自己到底能拿多少薪水而大伤脑筋的话，他又怎么能看到薪水背后的成长机会呢?他又怎么能意识到从工作中获得的技能和经验，对自己的未来将会产生多么大的影响呢?这样的人只会无形中将自己困在装着薪水的信封里，永远也不懂自己真正需要什么，一生只能做一个庸庸碌碌的弱者。

因此，面对微薄的薪水，你应当懂得，你在工作中得到的乃是珍贵的经验、良好的训练、才能的表现和品格的建立。这些东西与金钱相比，其价值要高出千万倍。

与上司相处，读懂他的身体语言有利于你更精准地了解他的意图。

一、如果上司一面跟你谈话，一面眼望别处看，同时有人在小声讲话，这表明了你的来访打断了什么重要的事，他心里惦记着这件事，虽然在接待你，却是心不在焉。这时你最明智的方法是打住，丢下一个最重要的事而请求告辞：“你一定很忙吧，我就不打扰你了，过一两天我再来听回音吧!”你走了，上司对你既有感激，也有内疚：因为自己的事，没有好好接待人家。这样他会努力完成你的托付，以此来弥补。

二、上司说话时不抬头，不看人。这是一种不良的征兆——轻视下属，认为此人无能。

三、如果上司从上往下看人。这是一种优越感的表现——好支配人、高傲自负。

四、上司久久地盯住下属看——他在等待更多的信息，他对下属的印象尚不完整。

上司友好、坦率地看着下属，或有时对下属眨眨眼——下属很有能力、讨他喜欢，甚至错误也可以得到他的原谅。

五、上司的目光锐利，表情不变，似利剑要把下属看穿。这是一种权利、冷漠无情和优越感的显示，同时也在向下属示意：你别想欺骗我，我能看透你的心思。

六、上司偶尔向上扫一眼，与下属的目光相遇后又往下看，如果多次像这样做，可以肯定上司对这位下属还不了解。

七、上司向室内凝视着，不时微微点头。这是非常糟糕的信号，表明上司让下属完全服从他，不喜欢下属说什么，想什么他一概不理会。

职场中，在和上司打交道时，对其眼手的观察，能够让我们洞察其内心。

不管是生活中还是职场中，任何人说话都会伴随着体态语言的表述。上司说话也是如此，下属读懂上司的体态语言有着非常重要的意义。

年最励志的工作日志

“橡皮人”源自于王朔的小说，反映了当代都市中那一群迷失自我的年轻人的状态。如今，这个词变成了“橡皮白领”，指的是“没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。”

记者在采访时发现，在社会剧烈转型的如今，很多职场人都成了橡皮人。人力资源专家认为，职场橡皮人们如果能够接受社会巨变的现实，重拾。

理想。

和信心，胸怀使命感，也许对于职场和事业的态度就大不一样了。

现身说法。

压力大、无成就感、无激情。

小哲：工作上很久没有快乐感了。

“你不觉得，现在人的快乐感都很短暂吗?”听到记者说起“橡皮人”，小哲在网上查阅了关于橡皮人的定义，很是有感触。她形容自己现在的状态是“不以物喜，不以己悲”，她认为虽然这句话的本意不是如此，但用来引申自己无目标、麻木、没有激情的工作状态颇为贴切。自己在一家。

教育。

培训公司工作了3年，从事的是市场工作，但是公司的发展很缓慢，自己在职场上的提升和发展也非常有限。她感觉自己在职场上的那种激情和快乐已经远去很久了。现在的她，只有从奇幻书籍和电影里找到新奇和快乐。

旗子：压力大，又没有成就感。

“我工作没有效率，但接受新生事物和意见。我现在对今后的计划很迷茫。”从事广告工作的旗子说，自己不知道自己在做什么能做什么。不知道自己的职场生涯往哪里发展，每天上班就像受刑。因为每天都重复同样的事、见同样的人，感觉自己的工作可有可无，谁都能替代，而自己从中一点乐趣也没获得过。

虽然了无生趣，但旗子认为自己还是很在意领导和同事的看法，需要被认同。“我有耻辱和荣誉感。”她说，自己工作时会感到压力，比如领导批评她，她也会感到难过，感觉好像自己能力很差一样。而被表扬的时候，工作就比较有动力。她周围的同学，很多都是在工作快3年时出现职业倦怠。“希望找到突破，但又不知如何突破。”

专家观点。

自我调节摆脱“橡皮人”状态。

对于职场橡皮人们，hr专家们有话说。江苏嘉鹏集团人力资源经理赵小华认为，对于职场橡皮人，hr的工作就是要了解他是因为什么而出现这种状态的，从而用不同的方式来帮助他改变现状。如果他是不适合这个岗位，则需要调岗，换到适合的岗位上去;如果是能力上的问题，则需要帮助他进行员工培训;如果他在职场没有目标，则需要从考核制度上量化，给他上“紧箍咒”;如果他是对企业文化不认同，则需要疏导他，让他融入团队中来。

坚持。

下去终将有所收获。

北森测评研发副总裁周丹则认为，职场橡皮人要摆脱现在的状态，首先需要重新发掘工作的意义。要让自己对工作不感到倦怠，需要不断发掘工作中有意义的方面，找到新的价值、乐趣和视角。及时进行情绪梳理，培养自己对工作的兴趣。如果能在看似重复、枯燥的工作中挖掘“新东西”，通常会让人觉得斗志昂扬、精力充沛。

其次是适时转换岗位。通过测评发现，不同性格的人，适应的岗位是不同的。如果你真的感到在现在这个岗位上提不起神，找个机会向领导言明自己的处境和期望，适时换个岗位，因为做自己喜欢做的事，才不会感到厌烦。但是换工作要有风险意识，要尽可能详细了解将要遇到的问题，制定相应的策略，然后再去迎接未来的风险。

测试。

你离“橡皮化”有多远?

1.你是否总在例会上很不自觉地找一个远离上司的位置?

2.在一个月内的会议上你没提出你的想法与提案。

3.在两个月内你的提案或建议没有被采纳过。

4.在三个月内的业绩上你没有达标。

5.一年之内，你没有受过任何表彰或批评，但你却不在乎。

6.公司改变。

管理。

制度，在你看来并没有切身的影响。

7.出了问题并不想自己去解决，而是等着同事来解决。

8.混混日子就可以，因为你总是觉得自己并不是处于与自己能力相符的职位。

9.在大家聚会或活动时，你大多数时候坐在角落冷眼旁观。

1～3项橡皮人1次黄牌警告：你开始在工作上出现倦怠或掉以轻心，开始出现橡皮化的端倪。继续这样下去，上司、同事对你的期望值会逐渐降低。

4～6项橡皮人2次黄牌警告：你已经踏入了半橡皮化的圈套。过去曾经努力积累的形象屡屡自我破坏，无论上司还是下属，都开始对你的能力表示怀疑，而你却依然得过且过。

7～9项橡皮人红色警报：你绝对已经是资深的“橡皮人一族”，大家连提起你的兴趣都没有了，一旦出现裁员的消息，大家都知道有你做垫底，随时把你推向这个“深渊”。

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年工作励志日志

又近年底，不少职场人都希望在这个即将新旧交替的时候有点作为，无论是通过跳槽，换分更好的工作，还是跟领导要求加薪升职，年底都是最好的时机，错过了可能又要等一年。所以，不少人都开始打起自己的小算盘，而能实现自己理想的人并不是大多数，甚至不少人久而久之产生一种不安的情绪患上了年终职场焦虑。心理专家提醒，职场年底的“小算盘”无论成与不成，都要学会保持平和的心态。

面对升职需调整心态。

据了解，近段心理咨询中因纠结升职而造成心理困扰前来咨询的白领不在少数。不少人在纠结年末何去何从和未来职业发展的同时，一些升了职的白领也应为种种压力寻求心理帮助。

25岁的小伙子阿聪就是因为升职的压力而出现心理障碍。他以前没当过领导，所以，被升职之后他一直没有自信，觉得自己不能胜任这个工作，压力很大。由于没经验，自信心受到了很大挫折。

首先，问题就出现在着装上，以前穿得很随便的他因为升了职，被迫开始西服革履，领导对他的着装也提出了这样那样的建议，让他很不自在。另外，平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他为了不让大家觉得他高高在上，只能委屈自己来迎合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了，可为了和大家一样，他也在白天开着灯，结果弄得自己眼睛适应不了。他开始失眠、健忘、头痛、胸闷、心慌，只能来心理门诊求治。

选择跳槽前要摆正心态。

一般职场中的人在年底或多或少心理上都会受到一些冲击。有的是因为现在的工作不能让他们满意，逃避目前比较紧张的人际关系，或是缓解自己承受不了的压力，希望换个地方。其实，这是一种逃避现实的做法，跳槽是一种有利有弊的行为。新的地方可能好，可是，主观和客观之间也是有距离的。如果在换了工作后也不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔，甚至出现抑郁的倾向。所以医生提醒，在跳槽之前要把心态摆正。既不要轻举妄动，也不要在跳了之后受到挫折就妄自菲薄。如果心理准备不够充分，老的问题在新地方仍然会出现。

学会自己化解压力。

心理专家能提供的心理调试方法主要是为寻求心理帮助的人分析他自己的情况，针对问题帮他跳出自己固有的小圈子，或是教他们从不同的角度接受现实，进行心理上的安慰。但经常处于各种压力之下的白领，也应该掌握一些化解的办法，随时调整自己的心态。

升职和加薪是每个白领都希望在年底得到的成果，这不仅是自己的成绩，也是领导对你工作的肯定。但是，对这些待遇的期望值能否实现，每个人都有自己的想法，可结果是双方双向选择的。即使被升职和加薪的人不是你，也要有化解压力的能力。其实压力不是件坏事，由压力产生的紧张和目标没有达到的失落感也不一定是负面的情绪。

有了这些情绪人们才能有动力让自己继续努力，越不满足现状才能争取到成功，这都是很多见的情绪。由这些情绪引发的失眠、焦虑等在短期内都不是病，可以用深呼吸三次来作为平静、放松的方法，学习让头脑中一片空白，才能回归心理的平衡。

年工作励志日志

想必很多小伙伴都会时常找一些20xx年工作。

励志。

刚走上工作岗位的新人，缺少工作经验，如再不肯动脑筋把工作做好，凡事都想请人代劳，要想出头就更难了。因此应做到：学勤快上级交代的任何事都要尽力去做，不要偷懒;没有交代的事只要对单位有利，也要主动去做。例如：主动接听电话，跑跑腿，打扫卫生，招唿客人等，不要摆架子。

多请教：遇到不懂的问题要向别人多请教，不要不懂装懂，或放在一边不管。

少请假：不要随便请假，或尽可能不请假，否则会让上司引起反感。

肯吃苦：单位一般都会将很单调的工作交给新手做，让他锻炼，因此新人必须能任劳任怨，不管工作多单调，都要努力去做好，不要认为自己大材小用。

善相处：刚到一个新单位，“人和”最重要，只要能与同事和睦相处，任何困难都可找人帮忙，不致于孤立无援。

忌冲动：新人遇到问题容易感情冲动，爱单刀直入，态度生硬，处事简单，易得罪人，因此，处理任何事都要三思而行。

莫顶撞：要跟上司建立良好的关系，凡事要剋制，学会婉转拒绝，切勿随意顶撞。

少开口：所谓“祸从口出”，不懂的事不要乱髮表意见，以免贻笑大方。

多

学习。

：有机会和。

时间。

应多接受各种训练，以提高自己的工作能力。

守纪律：不迟到早退，服装仪容整洁，上班时间不聊天，不做私事。

又近年底，不少职场人都希望在这个即将新旧交替的时候有点作为，无论是通过跳槽，换分更好的工作，还是跟领导要求加薪升职，年底都是最好的时机，错过了可能又要等一年。所以，不少人都开始打起自己的小算盘，而能实现自己理想的人并不是大多数，甚至不少人久而久之产生一种不安的情绪患上了年终职场焦虑。心理专家提醒，职场年底的“小算盘”无论成与不成，都要学会保持平和的心态。

面对升职需调整心态。

据了解，近段心理咨询中因纠结升职而造成心理困扰前来咨询的白领不在少数。不少人在纠结年末何去何从和未来职业发展的同时，一些升了职的白领也应为种种压力寻求心理帮助。

25岁的小伙子阿聪就是因为升职的压力而出现心理障碍。他以前没当过领导，所以，被升职之后他一直没有。

自信。

觉得自己不能胜任这个工作压力很大。由于没经验自信心受到了很大挫折。

首先，问题就出现在着装上，以前穿得很随便的他因为升了职，被迫开始西服革履，领导对他的着装也提出了这样那样的建议，让他很不自在。另外，平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他为了不让大家觉得他高高在上，只能委屈自己来迎合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了，可为了和大家一样，他也在白天开着灯，结果弄得自己眼睛适应不了。他开始失眠、健忘、头痛、胸闷、心慌，只能来心理门诊求治。

选择跳槽前要摆正心态。

一般职场中的人在年底或多或少心理上都会受到一些冲击。有的是因为现在的工作不能让他们满意，逃避目前比较紧张的人际关系，或是缓解自己承受不了的压力，希望换个地方。其实，这是一种逃避现实的做法，跳槽是一种有利有弊的行为。新的地方可能好，可是，主观和客观之间也是有距离的。如果在换了工作后也不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔，甚至出现抑郁的倾向。所以医生提醒，在跳槽之前要把心态摆正。既不要轻举妄动，也不要在跳了之后受到挫折就妄自菲薄。如果心理准备不够充分，老的问题在新地方仍然会出现。

学会自己化解压力。

心理专家能提供的心理调试方法主要是为寻求心理帮助的人分析他自己的情况，针对问题帮他跳出自己固有的小圈子，或是教他们从不同的角度接受现实，进行心理上的安慰。但经常处于各种压力之下的白领，也应该掌握一些化解的办法，随时调整自己的心态。

升职和加薪是每个白领都希望在年底得到的成果，这不仅是自己的成绩，也是领导对你工作的肯定。但是，对这些待遇的期望值能否实现，每个人都有自己的想法，可结果是双方双向选择的。即使被升职和加薪的人不是你，也要有化解压力的能力。其实压力不是件坏事，由压力产生的紧张和目标没有达到的失落感也不一定是负面的情绪。

有了这些情绪人们才能有动力让自己继续努力，越不满足现状才能争取到。

成功。

这都是很多见的情绪。由这些情绪引发的失眠、焦虑等在短期内都不是病可以用深呼吸三次来作为平静、放松的方法学习让头脑中一片空白才能回归心理的平衡。

并不是与老闆说笑越多就越好，也并非闷头干活就是出色员工，沟通四大误区，如果遇见，请你绕行。

误区一：沟通的形式大于内容。

阿麦!对，他是比较受欢迎，因为他相当注重别人的看法，对谁都想留下好人缘，对自己的上司，更是务必使他舒服熨贴，对比起来，小灵这种直言无忌，我行我素的人，就率先遭到淘汰。

那么过得半年，阿麦升职了吗?没有!他被同一个老闆开除，理由是工资不是付给一个对谁都唯唯诺诺的人，他或许适合去服务行业发展吧。

贴士：

上司是与你有根本利益关系的人，所以你在沟通的时候必须多做权衡。事实上，过犹不及的拍马屁和图口舌之快的个人主义者，老闆都不喜欢，聪明的管理者最看重沟通的是：效果!

他很喜欢你夸他是运动高手，但是更希望听你把附近的几个健身场馆的情况汇报得再清楚全面一点，这，感觉并不起决定作用。

你与上司沟通的目的，是为解决问题，而不是取悦你自己，或者他，所以，永远不要让你沟通的形式大于内容。

误区二：对老闆进言。

该说!是的，身为下属，完全有必要也有责任给自己的上司提出针对性的意见，这其实也是领导所期望的，有见识的人才有发展前途，太安于现状，或者因为害怕不敢说的，往往是碌碌庸才。

于是阿may预约了一个下午工作的空挡，跟上司谈了自己的看法，一边喝咖啡一边阅读报告的上司先是心不在焉，接着就皱起了眉头……最后说：好了，你可以出去了，我也给你个忠告：办公室不是散布流言蜚语的地方。

贴士：

对老闆进言需要很大的勇气，更需要恰到好处的技巧。已经知道她的脾气是硬朗型的了，就不适合公事公办地跟她说某事您做得不对，某人背后对您不满。事实上你提出一个下午茶邀请，会更能放松她的精神，方便进谏。忠言总是逆耳，要选择好时间地点环境气氛，才能提高沟通成功的可能性。

误区三：办公室里的站队。

在这个等级森严，薪水奢侈的跨国投资银行里，人人都知道伊莎贝儿是部门经理tony的嫡系。两人出自同一名校，tony是她的大师兄，伊莎贝儿很感激他对她的照顾，两年内公司内部晋级伊莎贝儿都幸运升级，因为他的信任，她也看到他喜欢弄权，安排好几个陷阱给副部门经理的手段。内乱导致效率低下，团队里出事，自然是经理首先遭殃。但总经理单独召见伊莎贝儿，要问问她的看法和意见。

总经理说：我知道tony是你的师兄，因此我更希望你客观公平地陈述事实。

伊莎贝儿没有犹豫，老老实实把tony的把戏和盘托出，另外补一句：这些事情本来就与我的原则不和，只是找不到合适的机会跟您沟通。

三个月后，伊莎贝儿被调到后勤部门去管杂务，tony办理完辞职手续后特地去看她，冷笑一声：你莫非以为出卖我就能升官发财?走着瞧吧。

贴士：

遇见类似情况，一种选择是：态度模稜两可，躲开是非，前提是自己绝对没有参与他的弄权手段，只是听说，那就不足以作为证据提供;一种选择是，跟老闆先说清楚：从公司的立场出发，我觉得某人某事有些问题，从私人角度来看，这些话是我不愿意说的。并且仅仅就事论事，不针对个人发表任何情绪性评价、总结。

最后，在办公室成为某人嫡系不是一个明智表现，哪怕该人在老闆那里再怎么炙手可热。

误区四：不要挑战自己的极限。

结局是coco在老闆面前痛哭一场：我再也做不下去了，过去这一年我快忍到生癌。

老闆意外地看着失态的她：“coco，我一直对你报有很大期望，认为你很职业，你有很大潜力”……从此老闆心里，会认为她的抗压能力过于脆弱，并且她不适合担起更大重任。

贴士：

一般来讲，老闆都很喜欢积极向自己做汇报的员工，更看重那种不诉苦能承受工作压力的员工，这就造成两种情况：活泼机灵，知道诉苦的职员，老闆会更容易知道他实力有限，从而给出相对灵活的工作安排，而后一种员工，老闆会认为你是能者多劳，把更多不容易解决的事情派给你。

及时、准确、有效的沟通非常必要，把自己面临的困难和需要老闆协助解决的问题一一列出，这绝对不是表示你能力不够，而是为了更好地完成工作。否则，个人的能力固然被发挥到极限，情绪和体力上的压力也大到极点，一旦被触发，将会造成可怕崩溃——这，绝对不是长久、持续性的职业之道。

而一个人坐在独立办公室里的老闆，其实也非常想了解你的工作进度，尤其当他把一件重要工作或team交给你带时，因为他需要由此来确定宏观大局的进度。当然，确定你的汇报是准确、有效的，绝对避免罗嗦，情绪化的抱怨。

年最励志的工作日志

每天在职场中打拼的我们，都应该时常找一些最。

励志。

的工作日志来看看。下面小编准备了最励志的工作日志，希望对您有帮助！

追求。

成功。

是高级知识分子梦寐以求的理想，以下10项配备，希望能协助e世代的高级知识分子逐梦踏实：

1.专业能力：这是职业发展最基本的要件，个人除具备相当的学经历背景外，如果没有专业知识或专业能力，绝对无法得到主管的青睐。

3.敬业精神：尽忠职守，做好本份的工作，即使工作再辛劳，也要抱持无怨无悔的态度。因为每一件工作都在训练自己的功力，累积自己的专长。

4.反应快、效率高：对主管交办的事情，可立即抓到重点并付诸行动，实时完成任务。

5.懂得察言观色：了解主管的个性、脾气、好恶，做事就能拿捏出分寸进退。尤其应该研究一套与主管最好的沟通模式或方法，以圆融处理职场人际关系。

6.大智若愚：聪明才智在该表现时才用，不要过度炫耀，最好让主管永远低估你的真正实力，让自己的每一项工作绩效都出现意外的涨停板行情。

7.谦虚忍耐：人人皆为我师，不管对上对下都要抱持谦虚。

学习。

的态度。此外，不要过度计较主管的脾气，要能挨得起主管的责骂，能屈能伸才能得到主管传授的经营真功夫。

8.守口如瓶：对于公司的机密或主管的公务、私事，绝对要有保密的功夫，千万别藉主管的话题来招引别人对自己的兴趣或注意。

9.勿争功诿过：企业的成败，强调的是团队的力量，完成一项重要工作或任务时，切忌争功揽利，应将功劳与荣耀分享予团队的工作伙伴。

10.健康的身体：主管的得力助手通常得不分昼夜、不分休假的随传随到，且每天工作的。

时间。

及付出的精神，常是一般员工的两倍以上，如果没有健康的身体，绝无法胜任“御前大将”的重责大任。

以上建议的上班族该有的10项配备，都是大家易懂的道理，不需深奥的解析，但它却是办公室里最常被检视的人格要项，每一项代表人格的一盏灯，每做好上述的任何一项，就如同为自己点亮一盏灯，持之以恒，自然会有璀璨而光明的职涯。

于是我们的销售经理就开始说了，既然如此，张三请你拿这批出问题的样品和以前没有出问题的样品，做强度的拉伸对比。如果强度不够你在第一时间打电话告诉我们。如果我们产品强度是合格的，那么请问大家这个信息第一时间要告诉谁?告诉客户，所以我把客户的联系人电话号码告诉你，不用等会议结束，你马上行动。张三走了以后，我们的王经理继续说了，假设，一个关键词叫假设，假设我们的产品强度是不够的，那么只有两种可能，一种是我们的产品的材料成分有问题，一种就是我们加工的工艺有问题，凡是工厂的朋友你都知道，产品有问题，要么就是材料的问题，要么就是加工的工艺有问题。既然如此我们的销售经理就说，李四请你赶快拿这批出问题的产品去做材料理化分析，无论如何哪怕半夜都要拿出结果。李四走了以后我们销售经理继续说，假设，各位又出来一个假设，我们突然发现一个高效的执行者，往往会建立在合乎逻辑的假设前提下，做出相应的行动方案。假设我们的材料是没有问题的，那就是我们的加工工艺有问题，那公司的内部工艺随时有着工艺纪律的检查，那是非常严格。可是有一道热处理工艺，是我们一个家庭作坊，一个小工厂给我们配套的，各位伙伴越是外面小工厂，他就越不受你掌控，所以他就越容易发生问题。因此我们重点的方向要对外，于是我们的王经理说，王五，请你赶快去找那个热处理场的小老板，把它找到看看我们最近加工的零件，有什么工艺的变化。事实查明这家热处理厂擅自改变了零件冷却的工艺，原来油冷他改成了空冷，因此强度下降，任性增加。所以变形，问题找到了，所以解决问题的方法也就自然出来。

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qq工作励志经典日志

我们时常都会在qq上看到一些人分享的关于工作。

励志。

讲几个故事，也许对准备步入社会的你们有用，权当看故事会。

故事一：甲，工地小工-物流部文员-主管-电商物流经理-副总-自己创业。

遇到贵人，

成功。

在物流部当打字员、处理单据。甲说他每天总是第一个到公司帮所有人擦桌子给办公室打水归置东西做了很多本职之外的事情;待人礼貌任劳任怨努力学习专业上的东西;这样得到同事们(多数是本地人)的支持。领导看他上进、勤奋、大家评价也不错——遇到一次物流中心扩建的机会——他被任命为小团队的主管之后就开始走上快车道先后在知名电商就职人脉广泛起来。去年获得资本千万级资金的支持创办了一家电商企业。

故事二：乙，他有点内向。

我们当年一起进入国企，当客服;他性格比我外向，和办公室的大婶、大姐、大叔、大哥混的都比较熟络，工作进入状态也快。人十分聪明，智商高的那种，做事细心、记性好、不逞强。受北分总经理的器重，刚毕业半年，在一次内部竞聘中，就被任命为项目经理(这是个千万级的进出口项目)，当时的薪水已经是我的两倍。现在混在国内最大的货代企业之一，一切都比较顺利。

工作之外，和同事之间的交流很少。一旦遭遇老员工的欺负，总是针锋相对，所以没人敢欺负他，但也没人支持他，最初半年，他是并没有施展开。但是，这厮总用闲暇时间来细读“供应链物流”类的砖头级读物，财经类的报纸和杂志，每期必看——这些都做了笔记(那时候没有evernote，纯手工记录)，逐渐积累了爆发式的能量。

在工作闲暇时，他制作了《市场资讯周刊》，转换成电子书，发给所有同事;总是琢磨物流操作中的问题，设想各种优化方案……逐渐，同事们、领导开始很赏识他，因为这孩子不是碌碌无为的那种，有理想。后来，他开始爆发了，自己的经历成为一小段传奇。

故事四：丁，他从广告策划企业跳槽到物流公司，工作经验很浅。

刚开始，负责市场研究，期间自学考到了会计证，还学了简单的平面设计……一年多以后，主动要求前往最混乱的财务总部，问他为什么，答曰：我有一个规划……去年辞职，按照他的规划去了一家私募基金。

总结一下：

1)初入职场，就算你想扫荡天下，也得先憋着，积攒实力，别怨天怨地。

2)待人接物尽量随和、谦虚，广结善缘，

老子。

目前还不是天下第一。

3)学习，在工作中学习，金不换。

4)学习到的东西，和实践中的遭遇，结合起来看，提炼出自己的东西，总有用武之地。

5)想办法知道自己想要什么，虽千万人，

坚持。

走下去。

不全对，不全有用，选择对自己有益的，拿走吧!

如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为办公室的女王!你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

第一招：不要只穿黑白灰。

设计、色彩十分女性化的职业服饰，不会让你混在男人西服堆里消失不见。虽然男人时常对女人衣服永远少一件的毛病颇有微词，但这正说明多变的服装是女人的特征之一，工作再忙再累都不能忽视。

如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为办公室的女王!你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

第二招：不要大声说话大步走路。

工作一忙一紧，再温柔的人都要抓狂。提个公文包大步流星赶去见客户?no!与领导扯高了嗓子争策划案的要点?no!斩钉截铁地表达自己的观点?no!女人的魅力在于以柔克刚，内心寸步不让，在说话语调、语速上不妨给人造成好商量的错觉，就算男人仍是悻悻失败，也不会在心里暗骂。

如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为办公室的女王!你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

第三招：永远面带微笑。

当然面带微笑是男人女人共同应该学习的好品质。但许多女主管女干将为了表现权威常常首先舍弃的便是笑容。如果你真的有本事，就不会靠冷脸震慑别人。时常在嘴角挂一丝如梦如幻的笑容，既体现了你的游刃有余，也让别人如沐春风。

如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为办公室的女王!你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

第四招：做些小动作。

一个男人搔首弄姿会让人作呕，一个女人如果有优美的身体语言可会赢得赞赏的目光。以往的饼干女人惟恐别人误解她的身份，仿佛干脆利落的说话做事才是能干的表现。其实适当的时候以手支额，甩一甩长发，配合一些温柔的手势，并不会有损你的职业形象，当然，卖弄风情就除外了。

如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为办公室的女王!你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

第五招：适当表达关心。

女人的特点是心细，纽扣掉了、咖啡凉了、地板脏了……善意地在工作中对同事领导的小疏忽表达关心，能体现你善良细心的苹果女人特质。注意，但绝对不要配以说长道短爱管闲事的八婆特性。

我有一个怯生生的实习生，一提到开会，她就不知道自己该不该去，大家的讨论一激烈，她就完全插不上话。有一次在会议中，她悄悄发短信给我说：“要不我先回去吧，等你们说完了，告诉我怎么做就好了。”我回复她：“你必须在，否则更没人看到你。”

说到底，实习生刚刚进入公司的时候，不要太着急出头。现在的职场虽然不会像传说中那么枪打出头鸟，但急于表现自己并不是一件受欢迎的事情。就算要出头，一定记住要通过能力，而不是通过走路使劲儿扭腰，没事打小报告以及在公司里传八卦闹绯闻的方式。

日常工作中，实习生干得最多的一定是发快递、填表格这类事情。你有没有想过，这里面也有学问。比如发重要的快递之前，保价或者选用最可靠的快递公司?之后是否与对方联系，确认收到并告知领导?填表格时是否留意过，你交给领导的格式和领导交给客户的格式是否不同?所谓亮点，并非一定要做轰轰烈烈的大事，当一些日积月累的小事让同事放心的时候，当领导渐渐交给你更多任务，而不再紧盯着你问结果的时候，你就慢慢开始发光了。

至于开会发言，这里面就更有学问了。一般开会之前，会议召集人都会用邮件发出邀请并列出会议的主要内容。即使没有邀请，领导也会提前通知什么时候要开什么会，让大家准备一下。想想每次你是提前认真准备，还是脑子一片空白地走进会议室，进门就闷头听大家说?事实证明，无论是谁，在头脑风暴中作出精彩发言，都是最好的让大家认识你的方式。你可以提前熟悉会议内容并尽力准备，讨论时积极说出自己的想法。

可能有时候你会觉得自己的想法有些幼稚，或者大家把你想说的提前说了，因此就更要多考虑一些不同的角度，或者早一点发言。如果实在讲不出什么，那就认真做会议记录吧。有条理地记录下大家的想法和意见，会后整理好发给大家，一定会让同事们觉得，你是个靠谱儿的年轻人。

不过，不管是哪种方法，首先是你一定要先做点什么。前面提到的那个实习生，现在可是我的得力干将，尽管她还没毕业，但日常做的文案已经可以直接发给客户了。因此在开会的时候，我都会让她发言，直接讲她写的部分。有时候她还会挖掘出一些新的内容和想法与大家分享，这让我特别愿意在合适的场合把她介绍给大家。

工作励志日志文章

在我们工作之余，多看一些工作。

励志。

一个默默无闻的职场“菜鸟”能冲到怎样的高度?让一位乡下的灰姑娘来告诉我们答案。

初入职场时，她被一家广告公司安排负责接电话等琐碎的工作。薪水很低，但一心想让父母过上好日子的她，格外珍惜这份工作。接听电话，她总是爽朗亲切地向对方打招呼，默默地熟记经常来电者的声音，用心到只要接过一次电话，第二次她就能听出对方是谁。就这样，不到三个月，她便认识了公司的所有客户。客户交代的事情，她也是准确无误地传达给公司负责相关业务的人员。

她相信，第一份工作不会是永远的工作，但唯有努力地把第一份工作做好，才可能有下一个工作机会。凭着这种工作信念，她要求自己全力以赴，把事情做到极致。一年后，公司财务部出现一个助理空缺，主管马上想到她。尽管只是一个临时雇员的角色，她还是欣然接受，并做到完美。后来她陆续进入不同部门工作，不懂的地方就请教别人或自修，从基层一路做到公司主管。

她的第一个广告客户是在业界以挑剔出名的南侨。许多资深同事都劝她以平常心看待，因为根据以往经验，这个客户得提案三四次才会过关。

为了这次提案，她每天提早一个小时进公司，晚上最后一个离开。她虚心向同事请教，但得到的建议却让她无所适从：有的认为南侨最在意价格，有的认为南侨对广告时段最挑剔，有的认为南侨最重视曝光度与媒体选择。

综

合同。

事所有意见，她准备了4种方案给客户挑选。首次出马，她因准备充分，让提案一次就过关，引起全公司轰动!秉持这种永远比客户多想一些、想早一点的准备，她渐渐地在广告客户中建立起口碑。

33岁那年，她担任和信媒体传播事业总经理，成为当时广告界最年轻的女总经理之一。再后来，她一手打造出傲视中国台湾广告产业的王国。她就是被誉为中国台湾“广告教母”的余湘，现担任着当地规模最大的广告公司群邑集团的董事长，掌握着三分之一的广告业务。

在英文中，altitude意即“高度”，attitude意即“态度”，两个词仅一个字母的差别。而两者之间的关系却是：一个人所能到达的高度，往往取决于其有着怎样的态度。余湘。

成功。

的因素固然很多，但从她面对工作的态度，我们可以知道，她能冲到这样的高度，其实一点也不意外。

作者：陈果。

时间。

为半小时。

今年的初级管理考评，我当了一整天评委。评委有20人，10个是各部门的管理人员，5个是邀请的行业内大佬和。

合作。

单位老总，还有5个是外聘的职业管理专业人士。

本次述职的大部分人我都认识，对他们平时的工作也有些了解，有几个人印象特别深刻。

有一个男孩子，之前在技术岗位，我对他的基本印象是寡言、耐心、实干、肯吃苦。他的报告做得很一般，在现场讲了很多技术性的问题，没有涉及管理的部分。我了解他的能力，希望他能竞聘成功，于是在提问环节，我就问他：“你要竞聘的这个岗位和你之前的工作有很大区别，对此你有什么想补充的?”他想了想说：“我现在讲什么都是空谈，还不如等做了再说。”这个答案我自然是不满意的，如果你对新的岗位没有任何想法，何必要来参与竞聘?很多时候从技术岗位升到管理岗位是有门槛的，必须是你有这个意愿和能力，别人相信你能胜任才会给你机会。之后其他评委也问了一些问题，他的回答也没有什么太出彩的地方。后来我看别的评委给他打的分数都特别低。

还有一个女孩子，她的性格怎么说呢，举个例子，有一次，她来问我几个专业问题，我很耐心地解答了，之后她笑着说：“专业还不错!”她的职位比我低，但语气听起来像是在对我进行考核。还有一次，她所在的部门空降一个领导，是她的直属上司，那人来第一天，她把人家叫到会议室，把人家过往的经历都问一遍。新来的领导搞不清状况，就一五一十回答了，出来之后才知道她是自己的下属，就怒了。后来发现，她太喜欢充老大，领导就把她扔到了新成立的部门。5个月时间，她换了3个部门。然而她的竞聘报告做得非常好，之后的问答环节也很棒。如果我不认识她，我肯定就像外聘的评委一样给她高分。

另外一个印象比较深的，是一个外派几个月，临时被拉回来的同事，他因为赶得匆忙，就直接做了现场演讲。可能因为比较疲倦，他演讲的逻辑性非常差，听起来就像是对公司的不满和控诉。他的演讲还没结束，他的直属领导直接问了句：“你不想做了是吗?”他赶紧说不是，他的领导就借题发挥，把他骂了十多分钟。我虽然很同情他，但还是在想，这要是我的下属，这种场合给我丢人，我也得骂他。

像我们这样的公司，人多，部门也多，很多时候下属的工作，除了自己的直属领导以外，其他部门的人或者大领导们根本就不知道。这个时候，领导的一句话就变得很重要。很多公司都会有像第一个男孩那样的员工，工作踏实，做事认真，领导有心给他一个机会，让他在职位上有所提升，但无奈的是，这样的人不会表现自己，永远是拨一下走一步，机会来了也未必能抓住。也会有很多人像第二个女孩那样，能力不一定强，未必能讨伙伴喜欢，但总有办法抓住每一个表现自己的机会。也有些人像第三个男孩一样，平时兢兢业业，心态却很差，甚至还有点像个小愤青，他比所有人都爱这个公司，才会期待公司的改变，哪里知道满腔热血洒错了地方。

在大公司会有很多升职的机会，但能升职的，也不过区区几个。很多时候，你没有升，不是因为能力不够，而是你没有做好准备。你努力没努力，很多人都看在眼里;别人有没有问题，大家都心知肚明。怎样做，不过是个度的问题，要知道，说和不说是两码事，说得好和做得好也是两码事。

都是学问，世事洞明罢了!

同事小谭上周刚签完合同，试用期还没过，今天就被请到领导办公室，接到了要被辞退的消息。

小谭很委屈，因为领导只给了她一个理由:你不适合这个工作岗位。

不论学历还是能力，她可能比办公室有些人还要优秀，怎么别人适合，她就不合适了?

其实，我很想告诉小谭，当领导说你不适合某个岗位的时候，可能和你的能力学历无关，只是你触犯了职场的一些基本规则。

所以，初入职场，你必须学会以下几个道理。

1.你可以很聪明，但不能不懂装懂。

很多刚入职场的新人，想尽快通过表现自己来获得别人的认可，容易高估自己的能力，对于新接触的工作内容，喜欢不懂装懂。比如，当老板交代一项任务的时候，明明有很多不明白的地方，不想在别人面前承认自己不行，一个劲得点头说没问题，最后又不好意思请教别人，反而完成不了任务，耽误了工作进度，给老板留下一个不好印象。

与其不懂装懂，不如坦诚交代，对于一个初入职场的人，其实这不是什么丢脸的事情，反而大家还会喜欢你的态度，当你请教起别人时，也容易得到别人的帮助。

2.不要在同事面前抱怨你的工作。

可以把同事当朋友，但千万不要以为这样你就可以随便向他们抱怨你的工作了。毕竟，你和你同事存在利益冲突关系，要知道，领导喜欢通过问你的同事来考察你最近的表现，这时候可能你平时不经意间和同事抱怨过的话就会传到领导耳朵里，也许你的同事是无意的，但你在领导心里就会留下一个不怎么好的印象，以后但凡有什么评选，领导就会自动屏蔽你。

就算你的工作有多么无聊单调，你也没有必要和你的同事抱怨，这样你只会给别人一种感觉:你不喜欢你现在的工作。所以，你只管把工作做好了，和同事聊工作以外的事情就好了。

3.就算很有把握，也不要把工作一拖再拖，提前完成总比拖到最后一天保险。

拖延症是现在很多年轻人都有的毛病，明明今天能完成的工作偏偏要拖到最后一天完成，不仅弄得手忙脚乱，还没有时间修改。

小谭就是典型的拖延症患者，有次领导交代她写篇关于劳动力市场人员流向的调研报告，两周内要完成。第一周，小谭觉得时间还很多，第二周还剩三天了，她才觉得有时间紧迫感，最后一天急急忙忙把调研数据交上去，有几个数据明显存在问题她都没发现，最后领导不得不转交给其他同事做。

在职场中，就算你有多大把握，也不要把时间预留得太短，因为很多工作需要多次修改才能最终定稿。如果你是匆匆忙忙交出去的，不要以为别人发现不了，要知道每一个数据，每一句话都会暴露你的工作态度，所以稳妥的做法是学会完成工作后多预留2天时间给自己去重新复核修改。

4.要学会经常向领导汇报工作进度，不要做默不出声低头苦干的老黄牛。

经常有很多人明明做了很多工作，却给人一种很闲的感觉，其实这类人是很吃亏的，活干得最多，但领导却以为你工作很轻松，为什么会形成这样一种信息不对称呢?关键是很多人只会低头苦干，不懂向领导汇报。

我们常说，会哭的孩子有奶吃。职场也是这样，领导那么忙，他不可能了解清楚每个员工，只能凭自己认为的来判定，如果你不经常汇报自己的工作进度，老板就不会知道你最近忙了些什么。尤其是一项需要两三个月才能完成的工作，老板其实是很关心工作进行到了哪一步，有没有什么进展，如果你什么也不汇报，领导可能会想你是不是还没开始所以才没话说呢。

所以，学会向领导汇报，才不会让你的工作吃了哑巴的亏。

5.工作中要养成记录的习惯，当你说话时才能有所依据。

工作中养成记录的习惯，就是每当你和同事就某个问题主题讨论了，即使讨论没有结论，也要做个记录，或者说你跟某个部门提过某个议题，都可以建立个记录册，最好注明时间地点和参与人员，当领导问你的时候，你就可以拿出本子清楚说出某天你已经和哪些人讨论过了，而不是口头说有讨论过，却拿不出实际证明来。

这种记录习惯除了可以证明你的工作痕迹外，还可以经常翻阅提醒自己下一步工作进度，既省时又省力。

不要以为自己很聪明，有高学历，就可以在职场春风得意，这些职场规则就像一个个栅栏，如果不能跨过去，很容易让你在职场里翻了船。

年工作励志日志

刚走上工作岗位的新人，缺少工作经验，如再不肯动脑筋把工作做好，凡事都想请人代劳，要想出头就更难了。因此应做到：学勤快上级交代的任何事都要尽力去做，不要偷懒;没有交代的事只要对单位有利，也要主动去做。例如：主动接听电话，跑跑腿，打扫卫生，招唿客人等，不要摆架子。

多请教：遇到不懂的问题要向别人多请教，不要不懂装懂，或放在一边不管。

少请假：不要随便请假，或尽可能不请假，否则会让上司引起反感。

肯吃苦：单位一般都会将很单调的工作交给新手做，让他锻炼，因此新人必须能任劳任怨，不管工作多单调，都要努力去做好，不要认为自己大材小用。

善相处：刚到一个新单位，“人和”最重要，只要能与同事和睦相处，任何困难都可找人帮忙，不致于孤立无援。

忌冲动：新人遇到问题容易感情冲动，爱单刀直入，态度生硬，处事简单，易得罪人，因此，处理任何事都要三思而行。

莫顶撞：要跟上司建立良好的关系，凡事要剋制，学会婉转拒绝，切勿随意顶撞。

少开口：所谓“祸从口出”，不懂的事不要乱髮表意见，以免贻笑大方。

多学习：有机会和时间应多接受各种训练，以提高自己的工作能力。

守纪律：不迟到早退，服装仪容整洁，上班时间不聊天，不做私事。

年工作励志日志

相信很多职场人士都会时常找一些关于工作。

励志。

的日志文章来激励自己，那么20xx年工作励志日志都有哪些呢?一起来看看吧。

既然每个人都知道沟通的重要性，为何我们不想办法解决沟通的问题?

其实，只要你在“谈话方式”上做小小的改变，就会产生意想不到的积极效果。

身为管理学教授与管理顾问，我们有机会与各种行业各种类型机构的主管接触，这些机构从小型企业、《财富》杂志排行前一百的大公司，到国家级的非营利组织、协会与政府机构都有。撇开其他问题，他们认为机构里最常面临的挑战就是“沟通”难题。通过20xx年的教学与顾问咨询经验，我们发现有两件事与组织中的沟通问题有关。

首先，大多数人不知道“沟通实际上是由不同类型的交谈”构成的。人们常常认为沟通是充满问题、代沟、陷阱的一种广泛笼统的概念，大家以为能够沟通。

成功。

纯粹是因为技巧、运气或两者兼有。然而，这种笼统的看法就像有人说“我开车有问题”一样，实际上却需要从。

学习。

区分打火引擎、使用方向盘、踩油门和刹车的差异开始。笼统认识无法解决组织工作的真正问题。

其次，大多数人也不了解造成沟通问题的常常是自己本身而非别人，这才是认清并解决问题的关键。无论从个人或团体的角度来看，将沟通失败的责任推卸给别人是很容易的，现在我们需要仔细想想，我们可能未运用适当的交谈模式，或者未正确运用对的交谈方法。

来自哈佛大学商学院的研究指出，所有机构变革当中，会有70%未达到预期结果，在这些失败个案当中，沟通通常是大家认定的罪魁祸首。

既然每个人都知道沟通的重要性，为何我们没有办法解决它的问题?这可能是因为我们通常将沟通视为一般性问题，且认为失败的原因由他人或环境因素所引起，这样考虑问题的话就会限制了我们看待问题的视野。从个人角度来看，我们每个人都有自己的日常交谈模式，而且这种模式是我们通过学习可以改变的。这就意味着我们能改变交谈习惯，并开始更有效地沟通。

沟通可分成四种类型，每种类型都有一组不可缺少的要素。总经理、高级主管、部门主管与员工(以及丈夫与妻子、父母与小孩)在工作过程当中，这四种类型交谈都属于每天正常的交谈。想完成某件事，无论是要想出新公司的策略、将人员指派给某项目，或安排与朋友共进午餐，都会使用到这四种交谈中的一种或多种。

在工作中，当我们的学生与客户开始练习运用这四种交谈来提升沟通技巧时，他们惊讶地发现，只要在谈话方式上做小小改变，就会获得意想不到的正面结果。尤其是职业经理人，他们对通过这些技巧很容易就能取得成果感到吃惊，并且他们很快就将得到的启发运用在和自己配偶、家人及朋友的交谈上，也得到了很好的结果。

由此我们可以得知，人们在机构中所忍受的很多持续性问题，都能运用这四种交谈方式解决。没错，有些人不想改变他们的沟通方式，或不想变更他们以往的实际工作内容。但同时我们也发现，大多数人还是愿意在说话与倾听上做些微调整，希望能增进沟通成果和人际关系。

文/宗和。

涉世未深、缺乏职业规划能力的毕业生来说，第一份工作存在着相当大的压力。从高高的象牙塔走下来的他们怀抱的是理想化的思维方式，是指点江山的做事方法。然而就业压力大，选择余地小，这些残酷的现实使他们感受到理想与现实之间的落差。面对这些，职场新人们必须要“转型”。只有完成了从“学校人”到“职场人”转型的过渡过程，才能搭起一架走向成功的桥梁。

保持沉稳的心态。

职场新人们都要经历一段。

时间。

的实习，但是同样的实习经历，可以出现不同的出路和结局。关键是你自己的路怎么走，怎么才能把握实习机会为自己求职增加砝码?在实习过程中，职场新人们一定要摆平心态，在做事方面，首先要摆正自己的心态。一颗浮躁的心会带着你的眼睛在各个职位、各个企业之间来回游移，你会觉得这个工作你能做，那个你也能做，最后导致你连最简单的都做不好。

职业人最需要的就是敬业精神，职场新人要做的以日常性的事务工作居多，专业性的工作一般要经过企业的再培训之后才去做。要保持沉稳的心态，因为这是做好任何一份工作的关键。俗话说，“良好的开端是成功的一半”。你首先要学会适应。学会适应艰苦、紧张而又有节奏的基层生活。你缺少基层生活经历，可能不习惯一些制度、做法，这时，你千万不要用你的习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。好高骛远、自命不凡，只能毁掉你的前程。

放弃自我，低调做人。

现代大学生的特点是张扬个性，彰显自我风格，追求与众不同。这种风气与氛围培养了不少“特别”的大学生。但工作岗位不是上演个人秀的舞台，因此，刚刚迈上工作岗位的大学生们一定要注意自我形象问题，做事一定要低调。少说多看，尽快熟悉人际关系，融入环境。锐气藏于胸，和气浮于脸，才气见于事，义气施于人。处事对上司先尊重后磨合、对同事多理解慎支持、对朋友善交际勤联络。

复杂的人际关系是社会构成的一部分，亲和力太小，摩擦力太大。一不小心，天时、地利、人和都离你而去。融入环境的手段之一是要学习基本的礼仪知识。职场有职场的规则，单纯的讲礼貌是不够的。身处其中，一言一行，一举一动都要符合职场规范。礼仪是构成形象的一个更广泛的概念，包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等，相信没有人愿意因为自己在社交场合上，因为失礼而成为为众人关注的焦点，并因此给人们留下不良的印象。

虚心请教，积累经验。

学校里学习，都是系统的理论，一科连接一科，科科有现成的教科书，有教授讲解，有助教辅导。到了工作岗位，实际动手能力靠培养、练习，而且，实际应用是多角度、全方位的。没有人告诉你哪个该学，怎么学习，知识积累全靠自己探索。

在应届毕业生进入公司的时候，企业都会对职场新人进行员工入职培训，新人们要多学多看，多虚心请教，才能积累工作经验。没有经验，则只能打下手，心理又不平衡，就会越搞越糟，使自己境地尴尬，甚至不懂装懂，让人笑话。以谦逊的态度去向别人请教，这并不是什么难事。放下架子，虚心请教，你会发现别人身上值得你学习的地方有很多，你自己身上也有别人值得学习的优点。虚心求教，进步很快，又能建立良好人际的关系，让自己很快融入到集体中去，既受益匪浅，又让人喜欢，何乐而不为。

我们谈到每件事情时，都会牵涉四种交谈类型中的一种或多种。当参加社交、谈论天气、讨论一场盛大的比赛或谈论即将举行的派对时，我们会运用到这些交谈方式;老板指派任务或对员工解释出差政策时，会用到这些交谈方式;任何时候试图激励他人，让他们更有生产力，或协助他们解决问题时，我们也会运用到这些交谈方式。

工作中主管们常常提出构想与改善措施，希望员工能够了解并采取适当行动。他们希望营造出一个有利于团队合作与沟通的环境，但是很多主管运用了错误的交谈方式，以致传达给他人的信息中遗漏掉了重要部分。

亚伯拉罕是一家快速成长的公司的主管，公司内部员工流动率异常高。快速成长与高流动率大幅增加了亚伯拉罕的工作负担，以致他平时与周末都得加班，这令他的家人很不开心。亚伯拉罕知道自己正处于恶性循环中，工作量大，训练属下及做好主管工作的时间变少，但是他无法逆转形势。

亚伯拉罕对我们说：“我曾向老板谈到这件事，他也同意人员短缺是个问题。他知道我工作时间过长，并对此感到不高兴，但是他在解决问题方面什么事都没做，也许他并不在乎这一切。”

我们详细询问了亚伯拉罕与老板的交谈细节，他告诉我们：“老板和我都同意，员工流动率高意味着我们必须花更多时间训练新人，而公司客户数量增加，更增大了我们的工作量。我们除了讨论了工作量为何会增加，还分享了如何妥善处理工作对家庭生活带来的影响，但这对他来说也是一件困难的事。我们同意应该采取行动，但不确定应该做什么。”

由此看来，亚伯拉罕与他的老板之间进行的是一次“理解性交谈”。他们既未运用“倡议性交谈”提出解决办法，也未运用“执行性交谈”要求做某种改变。经我们提议进行“执行性交谈”后，亚伯拉罕决定采取大胆行动，他带着要采取行动的一些新请求去找老板。

亚伯拉罕后来告诉我们：“我请求他仔细查看预算，看是否能立刻雇用两位新人或两位临时雇员，同时请求允许我从现在开始停止平时和周末加班。我还提出在这个月结束之前给我一星期的休假，我需要重新熟悉我的家人。”

他接着又说：“我没有被批准休假，但的确从那一周开始我周末不必再加班。我老板联系了一位重要客户，变更了我们承诺要交付给他的四项截止期限。他还批准雇用两位新员工，而实际上我们只雇用了一位就解决了问题，这真是个奇迹。对我来说，这些是很棒的结果，而让我感到更棒的是在这家公司工作。通过这件事，我还学到了最重要的一件事：理解性交谈与运用执行性交谈将问题解决，两者不是一回事。”

与周遭的人交谈时，我们都有自己习惯性的交谈模式。从我们与数百位在职主管共同合作过程中了解到，当他们获知自己使用每种类型交谈的频率，以及如何与为何运用这些交谈方式时，大多数主管都感到惊讶。很多主管表示对于想要其他人完成的事情，他们大都采用间接方式或者只用暗示;而有些主管则表示他们可以对一些同事或朋友提出明确的请求，但对其他人则没有，或者他们虽然解释了为什么想要某种东西，但从未抓到重点并做出明确指示。有些主管会特地对与他们一起共事的人表示感谢，而有些主管则极少说“做得很好”或“谢谢你”。

若在大部分生活领域中，你都得到了你所想要的，而且周遭的人都支持你的目标，那么你可能已经在娴熟地运用所有四种类型交谈。若事实并非如此，那么可能是你该更换谈话模式的时候了。当未能得到想要的东西时，我们太常责怪其他因素，例如职权、个性或动机。这时我们可选择另一种方式，审视自己的谈话方式，看看谈话方式如何影响我们的关系与结果。例如，亚伯拉罕责怪他的老板不在乎他超时工作的问题。当了解改变交谈的新方式时，他得到优于预期的结果。

有些交谈让事情慢下来，有些则让事情加速进行。

我们的交谈有很多似乎没什么作用。办公室会议可能因“说太多话而什么事都没发生”。有些交谈让我们从重要议题分心，从而使?度变慢，或增加让我们困惑的不相关信息。不过，准确的交谈能够帮助我们解决问题、开拓新方向与扩大视野。当我们有目标或欲望想要完成一件事时，有些交谈能够帮助我们，而有些交谈则会毫无成果。

年工作励志日志

并不是与老闆说笑越多就越好，也并非闷头干活就是出色员工，沟通四大误区，如果遇见，请你绕行。

误区一：沟通的形式大于内容。

阿麦!对，他是比较受欢迎，因为他相当注重别人的看法，对谁都想留下好人缘，对自己的上司，更是务必使他舒服熨贴，对比起来，小灵这种直言无忌，我行我素的人，就率先遭到淘汰。

那么过得半年，阿麦升职了吗?没有!他被同一个老闆开除，理由是工资不是付给一个对谁都唯唯诺诺的人，他或许适合去服务行业发展吧。

贴士：

上司是与你有根本利益关系的人，所以你在沟通的时候必须多做权衡。事实上，过犹不及的拍马屁和图口舌之快的个人主义者，老闆都不喜欢，聪明的管理者最看重沟通的是：效果!

他很喜欢你夸他是运动高手，但是更希望听你把附近的几个健身场馆的情况汇报得再清楚全面一点，这，感觉并不起决定作用。

你与上司沟通的目的，是为解决问题，而不是取悦你自己，或者他，所以，永远不要让你沟通的形式大于内容。

误区二：对老闆进言。

该说!是的，身为下属，完全有必要也有责任给自己的上司提出针对性的意见，这其实也是领导所期望的，有见识的人才有发展前途，太安于现状，或者因为害怕不敢说的，往往是碌碌庸才。

于是阿may预约了一个下午工作的空挡，跟上司谈了自己的看法，一边喝咖啡一边阅读报告的上司先是心不在焉，接着就皱起了眉头……最后说：好了，你可以出去了，我也给你个忠告：办公室不是散布流言蜚语的地方。

贴士：

对老闆进言需要很大的勇气，更需要恰到好处的技巧。已经知道她的脾气是硬朗型的了，就不适合公事公办地跟她说某事您做得不对，某人背后对您不满。事实上你提出一个下午茶邀请，会更能放松她的精神，方便进谏。忠言总是逆耳，要选择好时间地点环境气氛，才能提高沟通成功的可能性。

误区三：办公室里的站队。

在这个等级森严，薪水奢侈的跨国投资银行里，人人都知道伊莎贝儿是部门经理tony的嫡系。两人出自同一名校，tony是她的大师兄，伊莎贝儿很感激他对她的照顾，两年内公司内部晋级伊莎贝儿都幸运升级，因为他的信任，她也看到他喜欢弄权，安排好几个陷阱给副部门经理的手段。内乱导致效率低下，团队里出事，自然是经理首先遭殃。但总经理单独召见伊莎贝儿，要问问她的看法和意见。

总经理说：我知道tony是你的师兄，因此我更希望你客观公平地陈述事实。

伊莎贝儿没有犹豫，老老实实把tony的把戏和盘托出，另外补一句：这些事情本来就与我的原则不和，只是找不到合适的机会跟您沟通。

三个月后，伊莎贝儿被调到后勤部门去管杂务，tony办理完辞职手续后特地去看她，冷笑一声：你莫非以为出卖我就能升官发财?走着瞧吧。

贴士：

遇见类似情况，一种选择是：态度模稜两可，躲开是非，前提是自己绝对没有参与他的弄权手段，只是听说，那就不足以作为证据提供;一种选择是，跟老闆先说清楚：从公司的立场出发，我觉得某人某事有些问题，从私人角度来看，这些话是我不愿意说的。并且仅仅就事论事，不针对个人发表任何情绪性评价、总结。

最后，在办公室成为某人嫡系不是一个明智表现，哪怕该人在老闆那里再怎么炙手可热。

误区四：不要挑战自己的极限。

结局是coco在老闆面前痛哭一场：我再也做不下去了，过去这一年我快忍到生癌。

老闆意外地看着失态的她：“coco，我一直对你报有很大期望，认为你很职业，你有很大潜力”……从此老闆心里，会认为她的抗压能力过于脆弱，并且她不适合担起更大重任。

贴士：

一般来讲，老闆都很喜欢积极向自己做汇报的员工，更看重那种不诉苦能承受工作压力的员工，这就造成两种情况：活泼机灵，知道诉苦的职员，老闆会更容易知道他实力有限，从而给出相对灵活的工作安排，而后一种员工，老闆会认为你是能者多劳，把更多不容易解决的事情派给你。

及时、准确、有效的沟通非常必要，把自己面临的困难和需要老闆协助解决的问题一一列出，这绝对不是表示你能力不够，而是为了更好地完成工作。否则，个人的能力固然被发挥到极限，情绪和体力上的压力也大到极点，一旦被触发，将会造成可怕崩溃——这，绝对不是长久、持续性的职业之道。

而一个人坐在独立办公室里的老闆，其实也非常想了解你的工作进度，尤其当他把一件重要工作或team交给你带时，因为他需要由此来确定宏观大局的进度。当然，确定你的汇报是准确、有效的，绝对避免罗嗦，情绪化的抱怨。

年工作励志日志

那关于工作励志的日志文章都是能够让我们学会很多职场真理的，那么20xx年工作励志日志都有哪些呢?一起来看看吧。

信行天下。

自古“德才兼备”者才被人尊崇，为什么“德”放在“才”的前面，而不是“才德兼备”，可见“德”更被重视。“德”体现一个人的品质，其中。

诚信。

更是不少企业录用人才首要标准，甚至有些企业招聘时明确表示“有才无德莫进来”，因此，诚信的品质比实际技术更加重要。对于职场新人来说，在学校里学的理论知识永远无法替代实践工作经验，刚走出校门的你要想利用自己的专业知识获得企业青睐几乎不太可能。企业向你抛出橄榄枝的原因只是对你品质和修养的肯定，其次才是你的学识和专业。

谦虚求问。

孤芳自赏、恃才傲物只会让自己失去很多学习的机会，作为职场新手处在一个新环境中，不管你曾经获得多少奖学金，不管你曾经有多大的能耐，从走出校门的那一刻开始，一切都要从零开始，本着谦虚求问的态度“多干活少说话”准没错。刚参加工作的你有想法有创意有抱负是好事，切忌锋芒毕露、自作主张。“欲速则不达”，要获得别人的认可，工作业绩才是最有力的证明。

沟通协作。

沟通能力强的人，走到哪儿都不会形单影只;善于交流的人，走到哪儿都不会孤身一人，沟通协作有助新手更快融入团队。想要得到别人尊重，首先得去尊重别人;想让同事亲近你，首先要主动友善地亲近身边同事，态度积极的询问和请教问题，总会得到对方同样友善的回应，使双方更快更友好地熟悉起来，不仅有利于自身的成长，也有利于工作沟通和协作。

踏实勤奋。

一家外企公司，招聘了一个名校毕业的新人，能说会道，优越感极强，很引人注意力，结果一段。

时间。

试用下来，发现此人工作不踏实，碰到繁琐的工作能躲便躲，惰性极强，很快就被淘汰。后来，另外招聘一个非名校毕业的新人，诚恳、踏实而且很勤奋，很快适应了环境，目前在那家公司发展也比较好。

责任心。

遇到大事，谁都会认真处理，谨慎对待，有的时候责任心却是体现在工作琐碎的小事上。很多新人往往却忽略这一点，对此不屑一顾。对于职场新人做每件工作、每一件事情，都是向上司或同事展示自己学识和价值，只有做好每件事，才能真正赢得信任。

每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决断的人行情将持续升温，在商业经营、管理咨询、公共管理、科学、医药和工程领域需求量骤增。

一、解决问题的能力。

每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决断的人行情将持续升温，在商业经营、管理咨询、公共管理、科学、医药和工程领域需求量骤增。

二、专业技能。

现在，技术已经进入了人类活动的所有领域。工程、通讯、汽车、交通、航空航天领域需要大量能够对电力、电子和机械设备进行安装、调试和修理的专业人员。

三、沟通能力。

所有的公司都不可避免地面临内部雇员如何相处的问题。一个公司的成功很多时候取决于全体职员能否团结协作。因此，人力资源经理、人事部门官员和管理决策部门必须尽量了解职员的需求并在允许的范围内尽量予以满足。

四、计算机编程技能。

如果你能够利用计算机编程的方法满足某个公司的特定需要，那么你获得工作的机会将大大增加。因此，你需要掌握c++、java、html、visualbasic、unix和sqlserver等计算机语言。

五、信息管理能力。

信息是信息时代经济系统的基础，掌握信息管理能力在绝大多数行业来说都是必须的。系统分析员、信息技术员、数据库管理员以及通信工程师等掌握信息管理能力的人才将会非常吃香。

六、理财能力。

随着平均寿命的延长，每个人都必须仔细审核自己的投资计划以保证舒适的生活以及退休后的生活来源。投资经纪人、证券交易员、退休规划者、会计等职业的需求量也将继续增加。

七、培训技能。

现代社会一天产生和搜集到的数据比古代社会一年的还要多。因此，能够在教育、社区服务、管理协调和商业方面进行培训的人才需求量将逐年增加。

八、科学与。

数学。

技能。

科学、医学和工程领域每天都在取得伟大的进展。拥有科学和数学头脑的人才的需求量也将骤增，以应对这些领域的挑战。

九、外语交际能力。

掌握一门外语将有助于你得到工作的机会。现在热门的外语是。

英语。

日语韩语法语和德语。

十、商业管理能力。

在经济飞速发展的今天，企业管理人员能够掌握成功运作一个公司的方法是至关重要的。

这方面最核心的技能一方面是人员管理、系统管理、资源管理和融资的能力;另一方面是要了解客户的需要并迅速将这些需要转化为商机。

只要谈起老板的话题，我们常常能听到这样的话语:。

“我们的老板真抠门。”“我们的老板什么也不会，只是在那里瞎指挥。”“老板不过是在剥削我们。”“没有我们，我们的老板喝西北风去。”

只要一谈起商人，人们常常说起的就是：

斤斤计较，狡猾，剥削别人，铜臭味。

你知道中国的民营企业每年为国家纳多少税吗?

你知道中国的民营企业为多少人解决了就业问题吗?

我们确实有必要反思一下我们对于老板的看法了。

我问过十几位在公司里面工作的朋友，“你想当老板吗?”几乎每个人的回答都是：“有机会，我一定要当老板。”

甚至在很多公司职员中间流行着这样一句话：“不想当老板的员工不是好员工。”不过，当我们问起他们当老板的原因时，他们的回答都是这样的：“当老板不用受人管。”“当老板不用受人气。”“当老板更赚钱。”“当老板可以开好的车子，买好的房子。”

你要当老板，你将付出比员工多十倍、甚至几十倍的精力去工作。

你要当老板，你要冒巨大的风险，你要时刻为公司的成败负责和担心。

你要当老板，你不仅要为自己负责，还要为整个公司的人员负责。

你知道吗?当你下班后和朋友一起潇洒的时候，你的老板也许还在为公司的发展发愁，在你工作出错的时候，你觉得受了一肚子委屈，所有的责任却要由老板来承担。很多人都认为当老板风光、自由，可是，当老板有多少无奈和痛苦你可知道?是的，他们是老板，是普通人眼中应该能够享受生活的一群人。他们不必担心没有房子、不必烦恼周一到周五的迟到记录;他们可以完全按自己的想法去做事，他们奋斗的都是自己的事业，但为什么他们仍旧那么不快乐?甚至统计出来的选择自己结束生命的企业家的数字是那样令人触目惊心?。(本文来自人生指南。

成功励志。

网)。

凭心而论，那些人人羡慕的老板，生活确实过得比我们普通员工要好一些，不过，老板得却要承受很多普通员工想都想不到的压力。生意场，人人想赢怕输。经商、经商、经常受伤;老板、老板、老板着脸;经理、经理、经常被人修理。商场如战场。所以，老板表面看上去风光，其实，内心却要承受你想象不到的痛苦。

年工作励志日志

想必很多小伙伴都会时常找一些20xx年工作励志日志来看，那么20xx年工作励志日志都有哪些呢?一起来看看吧。

刚走上工作岗位的新人，缺少工作经验，如再不肯动脑筋把工作做好，凡事都想请人代劳，要想出头就更难了。因此应做到：学勤快上级交代的任何事都要尽力去做，不要偷懒;没有交代的事只要对单位有利，也要主动去做。例如：主动接听电话，跑跑腿，打扫卫生，招唿客人等，不要摆架子。

多请教：遇到不懂的问题要向别人多请教，不要不懂装懂，或放在一边不管。

少请假：不要随便请假，或尽可能不请假，否则会让上司引起反感。

肯吃苦：单位一般都会将很单调的工作交给新手做，让他锻炼，因此新人必须能任劳任怨，不管工作多单调，都要努力去做好，不要认为自己大材小用。

善相处：刚到一个新单位，“人和”最重要，只要能与同事和睦相处，任何困难都可找人帮忙，不致于孤立无援。

忌冲动：新人遇到问题容易感情冲动，爱单刀直入，态度生硬，处事简单，易得罪人，因此，处理任何事都要三思而行。

莫顶撞：要跟上司建立良好的关系，凡事要剋制，学会婉转拒绝，切勿随意顶撞。

少开口：所谓“祸从口出”，不懂的事不要乱髮表意见，以免贻笑大方。

多学习：有机会和时间应多接受各种训练，以提高自己的工作能力。

守纪律：不迟到早退，服装仪容整洁，上班时间不聊天，不做私事。

又近年底，不少职场人都希望在这个即将新旧交替的时候有点作为，无论是通过跳槽，换分更好的工作，还是跟领导要求加薪升职，年底都是最好的时机，错过了可能又要等一年。所以，不少人都开始打起自己的小算盘，而能实现自己理想的人并不是大多数，甚至不少人久而久之产生一种不安的情绪患上了年终职场焦虑。心理专家提醒，职场年底的“小算盘”无论成与不成，都要学会保持平和的心态。

面对升职需调整心态。

据了解，近段心理咨询中因纠结升职而造成心理困扰前来咨询的白领不在少数。不少人在纠结年末何去何从和未来职业发展的同时，一些升了职的白领也应为种种压力寻求心理帮助。

25岁的小伙子阿聪就是因为升职的压力而出现心理障碍。他以前没当过领导，所以，被升职之后他一直没有自信，觉得自己不能胜任这个工作，压力很大。由于没经验，自信心受到了很大挫折。

首先，问题就出现在着装上，以前穿得很随便的他因为升了职，被迫开始西服革履，领导对他的着装也提出了这样那样的建议，让他很不自在。另外，平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他为了不让大家觉得他高高在上，只能委屈自己来迎合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了，可为了和大家一样，他也在白天开着灯，结果弄得自己眼睛适应不了。他开始失眠、健忘、头痛、胸闷、心慌，只能来心理门诊求治。

选择跳槽前要摆正心态。

一般职场中的人在年底或多或少心理上都会受到一些冲击。有的是因为现在的工作不能让他们满意，逃避目前比较紧张的人际关系，或是缓解自己承受不了的压力，希望换个地方。其实，这是一种逃避现实的做法，跳槽是一种有利有弊的行为。新的地方可能好，可是，主观和客观之间也是有距离的。如果在换了工作后也不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔，甚至出现抑郁的倾向。所以医生提醒，在跳槽之前要把心态摆正。既不要轻举妄动，也不要在跳了之后受到挫折就妄自菲薄。如果心理准备不够充分，老的问题在新地方仍然会出现。

学会自己化解压力。

心理专家能提供的心理调试方法主要是为寻求心理帮助的人分析他自己的情况，针对问题帮他跳出自己固有的小圈子，或是教他们从不同的角度接受现实，进行心理上的安慰。但经常处于各种压力之下的白领，也应该掌握一些化解的办法，随时调整自己的心态。

升职和加薪是每个白领都希望在年底得到的成果，这不仅是自己的成绩，也是领导对你工作的肯定。但是，对这些待遇的期望值能否实现，每个人都有自己的想法，可结果是双方双向选择的。即使被升职和加薪的人不是你，也要有化解压力的能力。其实压力不是件坏事，由压力产生的紧张和目标没有达到的失落感也不一定是负面的情绪。

有了这些情绪人们才能有动力让自己继续努力，越不满足现状才能争取到成功，这都是很多见的情绪。由这些情绪引发的失眠、焦虑等在短期内都不是病，可以用深呼吸三次来作为平静、放松的方法，学习让头脑中一片空白，才能回归心理的平衡。

并不是与老闆说笑越多就越好，也并非闷头干活就是出色员工，沟通四大误区，如果遇见，请你绕行。

误区一：沟通的形式大于内容。

阿麦!对，他是比较受欢迎，因为他相当注重别人的看法，对谁都想留下好人缘，对自己的上司，更是务必使他舒服熨贴，对比起来，小灵这种直言无忌，我行我素的人，就率先遭到淘汰。

那么过得半年，阿麦升职了吗?没有!他被同一个老闆开除，理由是工资不是付给一个对谁都唯唯诺诺的人，他或许适合去服务行业发展吧。

贴士：

上司是与你有根本利益关系的人，所以你在沟通的时候必须多做权衡。事实上，过犹不及的拍马屁和图口舌之快的个人主义者，老闆都不喜欢，聪明的管理者最看重沟通的是：效果!

他很喜欢你夸他是运动高手，但是更希望听你把附近的几个健身场馆的情况汇报得再清楚全面一点，这，感觉并不起决定作用。

你与上司沟通的目的，是为解决问题，而不是取悦你自己，或者他，所以，永远不要让你沟通的形式大于内容。

误区二：对老闆进言。

该说!是的，身为下属，完全有必要也有责任给自己的上司提出针对性的意见，这其实也是领导所期望的，有见识的人才有发展前途，太安于现状，或者因为害怕不敢说的，往往是碌碌庸才。

于是阿may预约了一个下午工作的空挡，跟上司谈了自己的看法，一边喝咖啡一边阅读报告的上司先是心不在焉，接着就皱起了眉头……最后说：好了，你可以出去了，我也给你个忠告：办公室不是散布流言蜚语的地方。

贴士：

对老闆进言需要很大的勇气，更需要恰到好处的技巧。已经知道她的脾气是硬朗型的了，就不适合公事公办地跟她说某事您做得不对，某人背后对您不满。事实上你提出一个下午茶邀请，会更能放松她的精神，方便进谏。忠言总是逆耳，要选择好时间地点环境气氛，才能提高沟通成功的可能性。

误区三：办公室里的站队。

在这个等级森严，薪水奢侈的跨国投资银行里，人人都知道伊莎贝儿是部门经理tony的嫡系。两人出自同一名校，tony是她的大师兄，伊莎贝儿很感激他对她的照顾，两年内公司内部晋级伊莎贝儿都幸运升级，因为他的信任，她也看到他喜欢弄权，安排好几个陷阱给副部门经理的手段。内乱导致效率低下，团队里出事，自然是经理首先遭殃。但总经理单独召见伊莎贝儿，要问问她的看法和意见。

总经理说：我知道tony是你的师兄，因此我更希望你客观公平地陈述事实。

伊莎贝儿没有犹豫，老老实实把tony的把戏和盘托出，另外补一句：这些事情本来就与我的原则不和，只是找不到合适的机会跟您沟通。

三个月后，伊莎贝儿被调到后勤部门去管杂务，tony办理完辞职手续后特地去看她，冷笑一声：你莫非以为出卖我就能升官发财?走着瞧吧。

贴士：

遇见类似情况，一种选择是：态度模稜两可，躲开是非，前提是自己绝对没有参与他的弄权手段，只是听说，那就不足以作为证据提供;一种选择是，跟老闆先说清楚：从公司的立场出发，我觉得某人某事有些问题，从私人角度来看，这些话是我不愿意说的。并且仅仅就事论事，不针对个人发表任何情绪性评价、总结。

最后，在办公室成为某人嫡系不是一个明智表现，哪怕该人在老闆那里再怎么炙手可热。

误区四：不要挑战自己的极限。

结局是coco在老闆面前痛哭一场：我再也做不下去了，过去这一年我快忍到生癌。

老闆意外地看着失态的她：“coco，我一直对你报有很大期望，认为你很职业，你有很大潜力”……从此老闆心里，会认为她的抗压能力过于脆弱，并且她不适合担起更大重任。

贴士：

一般来讲，老闆都很喜欢积极向自己做汇报的员工，更看重那种不诉苦能承受工作压力的员工，这就造成两种情况：活泼机灵，知道诉苦的职员，老闆会更容易知道他实力有限，从而给出相对灵活的工作安排，而后一种员工，老闆会认为你是能者多劳，把更多不容易解决的事情派给你。

及时、准确、有效的沟通非常必要，把自己面临的困难和需要老闆协助解决的问题一一列出，这绝对不是表示你能力不够，而是为了更好地完成工作。否则，个人的能力固然被发挥到极限，情绪和体力上的压力也大到极点，一旦被触发，将会造成可怕崩溃——这，绝对不是长久、持续性的职业之道。

而一个人坐在独立办公室里的老闆，其实也非常想了解你的工作进度，尤其当他把一件重要工作或team交给你带时，因为他需要由此来确定宏观大局的进度。当然，确定你的汇报是准确、有效的，绝对避免罗嗦，情绪化的抱怨。

励志日志

我在设想，桑地亚哥将是以何种形象走上了岸。他身上定有许多道没有愈合的创伤，定有斑斑血迹，定有疲惫苍老，然而，也定有勇气。

一位老人，一叶孤舟，一把利刃，究竟可以在波诡云谲的大海里走多远，走多深。与来不及预料的无数只血盆大口、锋牙庞躯的鲨鱼徒手搏斗，桑地亚哥啊桑地亚哥，你果真是个奇迹。我想，在登岸之后，你看着那大马林鱼的残骸，会有心痛，但是不会有遗憾――在经历了这番惊心动魄的舴后，或许渔猎的意义已不仅仅是捕获大鱼，养家糊口给那个在岸上等他的孩子一口鲜美的鱼肉了。而在于，他，用风烛残年、垂垂老矣的生命完成了一次近乎绝处逢生的旅程。他用血肉之躯与强有力的自然搏斗，虽是伤痕累累，却是不枉此生。

他告诉我们――

造物主不是强大的，自然的力量也不足畏惧，只要有勇气，人也可以与天一搏。

那倒在烈日的身后，化为桃林甘泉的夸父，可也是如此？他与天搏，宁焚身殉志，也不泯志偷生；宁在追逐中倒下，也不在放弃后苟活，他没能战胜天命，但是他的勇气将永远激励着吾辈――我命由我，不由天！

但勇气让桑地亚哥成了奇迹。

我毕竟是比桑地亚哥幸运得多的，鲨鱼之于桑地亚哥是不折不扣的的敌人，非你死即我活；而我们班诸生于我，正如伙伴所言“是对手，更是朋友”，我在生活这沧海之中，并非孤帆，而有同伴，有一群真心陪伴我的朋友，告诉我“我命由我不由天”。

“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”既然已经选择，我就应有跔的信心和勇气撑过这片学海，况与我同行的，不是鲨鱼而是战友。桑地亚哥的勇气，我也有的。

既选择了战斗，就要有背水一战的勇气。如桑地亚哥那样，人只有在陷入绝境时，才有超乎平素的战斗力和勇气，而这三年，我，必须破釜沉舟。

桑地亚哥，云帆沧海，我管那叫作勇气，而生活是川，我就是那船，同你一样，我也有理想之岸。

云帆沧海，请考验我的勇气。

励志日志

冬末春初乍暖还寒，梅花迎风绽放，红的，白的，黄的，绿的。一点点，一簇簇，一片片，香气四溢。人行其中，恍若仙境。

梅花的美不知道感动了多少文人写下了多少佳句名篇。苏轼写《红梅》，就有“洒晕无端上玉肌”之句，梅花的色泽俨然是一付醉美人的丰韵。刘后村的《汉宫春》写梅花更入骨三分：“冰层雪积，独伊点绛凝脂;应冷笑海棠醉睡，牡丹未免丰肌”，“本不贪娇艳，惟赏幽姿”。梅花竟然如此娇羞孤傲，情趣盎然。

梅不仅花美，它的枝干也有一种独特的美，林甫的《山园小梅》的诗词：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”。被认为咏梅中最佳句。不仅概括了梅花的美和习性，情趣和境界，最难得的是诗意地表现了梅的枝干，所以他的诗句高人一筹。枝干的美不如花的美那样引人注目，因而常被人忽视。梅的苍劲挺秀的美正在枝干横斜之中，其他树木没有这种态势，因此更别有一种情韵。

我喜爱梅，欣赏梅，赞扬梅的品质：脱俗、高洁、不屈不挠、坚韧不拔。

梅花的花朵分为五瓣，前人把梅花五瓣说成五福的象征：一是快乐，二是幸福，三是长寿，四是顺利，五是和平。

最近几天，由日本的地震引发了我们国人不同程度的“震感”，我想把梅花的这五福送给朋友们，愿你们的人生如盛开的梅花一样绚烂多姿。我希望我们每个人都拥有梅的品质，淡定地对待每一天。我希望生活在这个地球上的每个生灵都能互尊互爱，和睦相处，快乐地度过每一天。

励志日志

现在的你，整天抱着手机和电脑上网，每天都抱怨着自己的时间不够用。可是你有没有想过，在你上网的这段时间里面，别人在干什么，工作还是学习。你把你大部分的时间花在了网络上，而别人却在你闲心上网的时候努力的拼搏着。

你说现在的时间还早，等我今天上网玩够了，然后就开始认真的学习、工作。于是你选择了把你手里面的东西搁在一边，等待着明天的到来，可是当明天到来的时候，你依旧这么想，想着反正时间还多，浪费一天也不算的是什么大事。

可是你忘了，在你挥霍这一天的同时，别人比你更加努力了一把，你每每把时间往后延迟的时候，别人都在努力。在你贪玩的时候，别人在努力。在你嗜睡的时候，别人已经起床开始锻炼身体。当你吃着大鱼大肉的时候，别人正在进行均衡的套餐。

所以，当你埋怨自己瞌睡越来越多的时候，当你埋怨自己的身体越来越差的时候，当你埋怨自己的体型越来越肥胖的时候，想想别人在干什么。

所以当你想给自己一个放松的理由的时候，请告诉自己，这个世界，没有明天。如果你想把所有的事放在明天，你想把你所有的努力放在明天的时候，或许你已经看不见明天初升的太阳了。

俗话说，先苦后甜，未来优秀的你会感谢现在拼命地自己。相信自己，给自己定下一个目标。不要懒惰，把今天的时间充分的利用起来，因为，现在的你，完全可以再努力一把，不要给自己的生活留下太多的遗憾。

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青春年华并不是用来挥霍的，它是三月争奇斗艳的花朵，是七月缤纷的太阳雨，是十月灼人的红叶，歌唱那流逝芳华，这世界狠美。

经历过才会理解，痛苦过才会成长，失去过才会珍惜，似乎活着总是一种后知后觉。岁月犹如一把锐利的弯刀，割伤了皮肤内心也被残绕。回首往事，日子里全是模糊的背影，记忆中的童年多么天真无邪，总希望快快长大，曾经心动的声音已渐渐远去，迷失了方向，世界一直在变化。

时光荏苒，光阴如梭。已从学校进入了社会，从容地踏上未来的道路，在生命中谁是我们的过客，我们又是谁的过客。慢慢地发现当初的日子，那些人，那些事，都离得那么遥远，各自都在为自己美好的生活而活，即使艰辛，也未曾止步。

没有人能抓住时间，留住青春，但是一定可以在有限的生命里绽放精彩，哪怕不被欣赏，开心足矣。没有最好，只有更好。

青春是一种姿态，更是一种财富、青春是一种概念，更是一种风度，让我们以饱满的姿态，创造属于自己的财富，让我们以新型的概念，展示属于自己的风度。

我们决定不了生命的长度，却可以改变生活的态度。

励志日志

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不知道是不是我个人成长的固有习惯，每年新春伊始，我都会给自己制定一些成长计划，比如工作计划、生活设想、学习目标、旅行打算、理财规划等等。这些计划谈不上有多轰轰烈烈，也谈不上所谓的大梦想，但是，因为有了这些不大不小的计划，竟感觉自己一整年都有了奔跑的目标与方向。

正因为如此，这些年，我感觉自己好像摆脱了懒惰，重拾了自信，也实现了不少的小愿望。

比如，从20xx年到20xx年，我计划用两年的时间，积累资金给我父母在老家起房子，也许是因为有压力才有动力的缘故，我不仅工作非常努力，平时也尽可能节省开支，后来，我竟真的靠自己工作的点滴积累与兼职写稿的稿费，赚到了给父母在老家起小楼房的十万块钱，圆了自己毕业后第一个小小的梦想，也圆了我父母安居的一个美好的愿望。

20xx年，我告诉自己，这一年无论如何我都要利用空余时间完成两三个小计划：健身、考驾照、旅行。那一年，我参加了很多的体育锻炼，身体一直非常的健康，整个人都焕发着青春的活力，一整年下来竟连感冒都非常稀少。而工作、健身之余，我拼命的练车考试，就在7月份的时候，我如愿以偿利用三个月的时间，完成了驾驶证的考试，成为了我们单位为数不多拥有驾驶证的女职员。而那一年，我也兑现自己的旅行承诺，去了厦门、桂林、北海等多个地方旅行。

后来的每一年，我都是如此，几乎没一个年份就给自己制定一些小计划。比如20xx年的时候，持续了五年的恋爱长跑，我与先生打算结婚，于是，我们选择在风景如画的漓江上牵手拍婚纱，让山水美景见证着瞬间与永恒。又比如20xx年的时候，我觉得自己的工作遇到了瓶颈，于是打算跳槽，那一年，经过一番准备与努力，我如愿以偿获得了我一直渴望尝试的一份职业。

后来的时光，一年又一年，时间在变，计划也在变，可是，不变的是我始终坚持计划、选择出发，从未停下过脚步。从结婚生子、买车买房，到尝试自己的兴趣爱好等等，每实现一个小目标，我都为自己呐喊助威。

也许，这一个又一个小计划、小愿望的实现，看似毫不起眼，甚至在很多人眼里，根本谈不上什么实现，但是，对于我而言，正是因为没有什么优厚的家庭条件，没有什么先天的长相优势，更没有什么可以利用的外在资源，所以，这些点滴都变得珍惜而难能可贵。它们不仅让我告别了自卑，重拾了自信，也让我的生活真正发生了可喜的变化。而对于一个在他乡单打独斗的女生来说，这一次次的实现与蜕变，就像是一棵树的根基，即便它一时间还不能肆意绽放，却也可以努力向下生根，直到有一天根深叶茂，它便能迎风绽放。

我常常说，做计划是我自己用于摆脱懒惰最常用的一种办法。确实，当我制定了一个计划之后，我每天都会把它放在最显眼的位置，提醒自己要去实现它，一旦我稍微懈怠与懒散的时候，我就有种莫名的自责感，这种自责往往促使我咬紧牙关，告诫自己要坚持，而一次次的咬牙坚持，竟给了我很多出乎意料的好结果。

这大概也是为什么这么多年我一直坚持做计划并选择出发的真正原因吧，我不想让自己虚度年华，浑浑噩噩度过每一天。

说到这里，我记得今天还有一个在深圳工作的朋友与我聊天的.时候，说起了浑浑噩噩这个词语。他说他今天第一天去上班，但是感觉自己什么都没有做，浑浑噩噩就过了一天，觉得生活一点激情都没有。我与他开玩笑，说清闲的日子你还嫌弃，如果忙得快飞起来了你是不是会很兴奋呢。他说，他倒是希望忙碌一点，这样可以没有时间胡思乱想，也没有时间烦恼，更没有闲得慌的感觉。

事实确实如此，有时候，我们一闲下来，就开始胡思乱想，想得越多就越伤感，越伤感就越惆怅越不安，而这样的情绪一旦循环往复下去，并不是一件好事。所以，我时常告诉自己，当自己觉得没事做闲得慌的时候，就必须要考虑给自己找点事情做，哪怕是很小的一些事情，比如读读书、看看电影、出去散散心等等。

这些小事情看似微乎其微，但是却给了我们朝前奔跑的目标与方向，而一旦有了奔跑的目标与方向，我们又何惧路长？（文/阅读时间作者·唤醒沉睡的猪）

作者简介：唤醒沉睡的猪（偶用笔名苗苗），80后奋斗女青年，人民勤务员，爱生活爱记录，曾发表散文随笔几十篇，撰写的征文、论文获得过全市一等奖；曾为国内某知名演讲口才网深受欢迎的写手，撰写来自各行各业各类主题演讲稿多达500多篇。个人博客、公众号：唤醒沉睡的猪，豆瓣“做自己的女王”小组创建人。在都市丛林中一路跌跌撞撞，依然坚信可以用真诚的文字唤醒人们心中沉睡的正能量。