防暑措施及方案（通用18篇）

在写计划书之前，我们需要对自己的需要和目标有清晰的认识，这样才能制定出合理的计划。接下来是一些优秀计划书的示范，希望能够给大家一些启发和指导。

高温应急预案及措施,高温防暑降温措施方案

为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作，切实做好夏季现场防暑降温工作，保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，根据国务院《防暑降温措施管理办法》规定以及集团总部关于落实各项防暑降温措施工作要求，特制定此工作预案。

一、工作目标：

通过本年度的防暑降温工作，促进我司作业环境的改善，提高工作效率，确保作业人员的身体健康，确保在20__年内不发生一起中暑工伤事故。

二、实施日期：

20__年_月_日-20__年_月_日。

三、工作组织机构。

为了更好促进防暑降温工作，成立__公司20__年度防暑降温工作小组。

组长：__副组长：__。

成员：__。

工作小组办公室设在综合管理部，负责防暑降温工作的日常开展。

(一)7月—8月期间，公司每天中午为全体员工供应稀饭、绿豆汤、凉茶(阴雨天气除外)。

(二)高温天气，综合部安排车接送员工就餐。

(三)发放高温补贴：公司按规定给全体在职员工发放夏季高温补贴。

(四)工会在宣传栏张贴宣传防暑降温常识以及自救与互救知识，提高公司人员防治中暑的能力。

(五)各部门，特别是生产部应利用班前、班后，对所属人员普及夏季防暑降温的基础常识以及应对高温期间的自我保护措施。

(六)生产部、综合管理部对公司的空调、通排风设施设备进行全面检查、维护和保养，以确保降温设施的工作效果。

(七)生产部、综合部办公室配备人丹、藿香正气水、十滴水等预防或治疗中暑的药品，确保员工在工作当中出现不适或中暑等情况后能及时救治。

(八)一旦发现员工有中暑现象，部门主管应迅速将中暑者移至通风阴凉处解开中暑者领口等束缚，并立即送往附近医院抢救，切不可将患者移至空调房间内。

(九)易挥发性原料、产品存储仓库，必要时开启空调降温，或将货品转移至阴凉仓库暂存。

五、费用预算。

(一)供应凉茶：__月每天食堂供应稀饭、绿豆汤、凉茶，费用预算每人_元/每天，预计费用：_元(各公司按就餐人次分摊)。

(二)高温补贴：_元。

(二)购买防暑医药用品：_月费用预算约_元。

预计总预算：_元。

工厂车间高温天气防暑降温措施方案

为贯彻落实《安全生产法》、《职业病防治法》等法律法规，切实做好20xx年夏季防暑降温工作，有效预防和控制中署事件发生，切实保护劳动者健康安全，根据《安徽省安全监管局关于做好20xx年夏季防暑降温工作的通知》(皖安监健函【20xx】96号)、《黄山市安全生产监管局关于做好20xx年夏季防暑降温工作的通知》(黄安监健函【20xx】93号)文件精神，结合我区实际，提出以下要求：

防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命安全。近年来，因夏季高温天气导致中暑甚至死亡事件时有发生，给劳动者身体健康和生命安全造成严重损害。各地各部门要充分认识夏季高温中暑对劳动者身体健康的危害，切实把防暑降温工作摆上重要日程，加强组织领导，落实工作责任，周密细致的部署防暑降温工作。要督促指导用人单位落实各项防暑降温工作责任和措施，并将其压实到车间、班组合劳动者，严防高温作业引发中暑事件和生产安全事故。

用人单位是做好防暑降温工作的责任主体，必须采取得力措施，加强高温作业防暑降温工作，严防高温中暑事件。要结合本单位的作业特点和气象部门发布的天气预报信息，合理安排高温天气下劳动者的工作时间，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，严格遵守高温作业时间要求。在高温天气来临之前，组织高温作业劳动者进行职业健康检查，对身体状况不适合高温作业的劳动者，应当及时调整作业岗位。要加大防暑降温经费投入，配备必要的通风或降温设备，为劳动者提供防暑降温所需的个体防护用品、清凉饮料等常用物品，通过改善劳动条件和作业环境，保障劳动者的生命健康。

各地各部门各有关单位在组织夏季安全生产和职业健康检查中，要将防暑降温工作作为检查的重要内容。行业主管部门要加强本行业防暑降温工作的检查。重点检查用人单位是否建立健全防暑降温工作制度、是否组织劳动者进行职业健康检查、是否配备通风或降温设备以改善作业条件、是否合理安排或调整高温作息时间、是否制定高温中暑应急预案等情况。要按照“四不两直”要求，开展防暑降温暗查暗访活动，突出易发生高温中暑事件行业(领域)和重点单位，加大对建筑工地、露天作业场所、交通运输车辆、存在高温作业岗位用人单位监督检查。对防暑降温措施落实不到位的，要严肃查处并予以公开曝光。对违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为，要依法依规从严查处，责令用人单位及时整改，并加强对整改落实情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。

各地各部门各有关单位要充分结合“安全生产月”活动，通过电视、网络、微博、微信等媒介，大力宣传做好防暑降温工作的重要意义，普及防暑降温基本知识，增强自救互救能力，让用人单位负责人和广大劳动者了解高温的危害和防暑降温工作的重要性，营造全社会关心劳动者身体健康和生命安全的舆论氛围，增强劳动者高温作业的安全意识和遵章守纪的自觉性，控制高温中暑事件，防止生产安全事故发生。

企业防暑降温方案措施精选

  做好夏季“五防”（防雷、防电、防暑降温、防中毒、防火灾）。

  1、当在高温条件下，现场施工人员如果出现先兆中暑或轻度中暑症状时应迅速处理，立即采取急救，同时向高温季节施工事故救援领导小组汇报，领导小组人员接到通知后，迅速赶到事故现场，组织处理事故，并立即宣布启动应急预案。

  （一）必要设施及物资准备。

  1、当室外温度达到35℃时，必须及时供应茶水。

  2、项目安全部宣传防暑降温常识、发放防暑降温物品。并认真做好各项服务保障工作，及时传授夏季卫生防病知识和防暑降温常识以及自救与互救知识，提高项目人员防治中暑的能力。及时发放十滴水、仁丹、风油精、白糖、绿豆等防暑降温物品，对施工作业场所的工作人员必须确保防暑降温各项措施落到实处。

  3、实行防暑降温工作专人负责制。项目部办公室负责防暑降温的具体工作落实，防止因高温天气引发的各类人身、生产安全事故。

  （二）对中暑人员的施救方法。

  1、轻度患者  现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到空调房休息，及时采取降温措施。

  2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）当有出现中暑人员时，周边人员应立即通知项目部相关人员，并及时将事故人员转移至空调室房，并应根据具体情况立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，应立即拨打医疗急救电话“120”，并上报公司。

  3、物资准备：项目部应做好以下物品的准备：茶叶、仁丹、十滴水、风油清、白糖、绿豆等。

  4、方案实施：项目部办公室应及时收集天气温度状况，若气温的变化达到预定的温度峰值时立即启动本措施。

防暑措施及方案

夏天是一个充满炎热的季节，气温高、空气潮湿，对人的身体健康和心情都会产生很大影响。针对这种情况，我们需要采取一些防暑降温的方案，以保证我们的身体健康和舒适度。下面就让我们一起来探讨一下夏季防暑降温的方案吧。

夏季气温高，人体新陈代谢加快，出汗多，体内的水分也会随之减少。因此，我们要注意适度补充水分。平时饮食中要多喝凉开水、绿茶、草本茶和果汁等低热量饮料，避免喝过于甜腻的酒水或含糖饮料。此外，要多吃清淡鲜亮的蔬菜和水果，远离辛辣腌制及过于油腻的食品。

夏季衣着轻便，可以降低人体温度。透气舒适的棉质衣物会比化纤类材质的`更加适合夏季穿着。特别是夏季中午时段，应该避免直接暴晒在阳光下，戴上太阳镜和帽子，尽量防止晒伤。对于工作及特殊场合需要着装的人，可以选择轻薄透气的职业装和休闲装，透风性好的鞋子，提高穿着的舒适性和透气度。

夏季天气炎热，人容易疲乏，注意休息是非常重要的。在劳动过程中要注意间隔休息，尽量减少在强烈日光下作业；在生活中做到早睡早起，避免熬夜，保证良好的睡眠质量，恢复精神和体力，增强身体免疫力和激素水平。

遇到高温天气，很多人都喜欢开空调来降温度，但一味地嗜好室内低温，容易导致人们身体反应迟钝或引起感冒、咳嗽等症状，对身体健康不利。因此，在使用空调的同时，要适当的调整室内的温度，不要让室内温度过低，养成室外室内温差不超过10℃的好习惯。

人的身体对于适宜运动的温度是具有适应性的，可以通过锻炼增强身体适应高温的能力。此时，需要选择防暑凉爽的运动项目，如游泳、慢跑、瑜伽等，尽量避免高强度、高危险性的运动方式，这样可以有效地消耗身体过剩的能量，加速循环系统、呼吸系统的代谢功能，缓解肌肉疲劳，达到镇静神经，改善情绪的作用，更好地应对夏季酷热天气。

总之，夏季防暑降温可以从各个方面入手，灵活地采取不同的措施，来保证我们的身体健康和良好的心情。通过合理的饮食、穿着、劳逸结合、空调使用和锻炼等方面的护理，我们可以轻松度过炎热闷热的夏季。

防暑降温措施方案

人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。

2、饮茶。

温茶能降低皮肤温度1—2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

3、水果。

水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的'首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。

4、青菜。

天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

冬瓜莲叶粥：冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。

杨梅汁：鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常食。用于预防中暑。

米仁炖鸭：冬瓜500克，米仁30克，鸭1只，将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与薏米仁同放锅中加水适量煮汤服食。有清利湿热作用，适用于中暑先兆及轻症患者。

荷花汁：鲜荷叶或荷花适量，水煎服。或冬瓜100克，荷叶1张，水煎服，可清热醒胃。

苦瓜茶：鲜苦瓜1个，绿茶3克。将苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服，可清热醒脑。

鲜藕汁：鲜藕250克，切块捣汁后服用。重症中暑伴四肢抽搐者可灌服。

丝瓜花绿豆汤：绿豆100克，鲜丝瓜花3~6克，白糖50克，煮熟喝汤。

高温应急预案及措施,高温防暑降温措施方案

目的：

为了确保生产员工在夏季、特别是高温季节的身体健康，有效的保证公司生产的正常运行，特制定本预案。

实施细则：

一、认真落实防暑降温责任制。

各车间厂长为安全生产第一负责人，要切实加强对防暑降温工作，明确安全生产责任，落实防范措施，防止因高温天气引起的员工中暑和各类安全生产事故。

二、加强防暑教育工作。

各车间组织对员工进行防暑降温安全教育宣传工作，使每人掌握防暑降温安全小常识，加强夏季工作安全培训，增强员工的安全生产意识。把防中暑、防食物中毒、防火灾作为重点培训内容，坚持安全工作常抓不懈。

三、切实做好卫生防疫工作，调整夏季饮食。

加强食堂管理，切实加强食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免因食物变质引起的中毒事件。同时做好食堂食谱调整，高温季以清淡、营养、易消化吸收的餐谱为主，搭配清凉解暑的汤品，例如海带南瓜汤、冬瓜汤等。

四、保证现场饮水供应充足。

现场供给足够的符合卫生要求的饮用水等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

五、积极改善现场生产环境。

要认真落实作业现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，作业现场必须安装电扇、冷风机等。

六、做好夏季防火工作。

针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电箱、电焊区、仓库(油漆、机油)等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

七、落实防暑降温物品。

各车间负责人按实际人数申购解暑药物。各车间应在综合处备足防暑降温药品(如：人丹、藿香正气水、风油精)，保证员工生病时能够得到及时治疗。

八、申请适当的高温补贴。

1、发放标准：一线高温岗位5元/日/人，非高温岗位2元/日/人，每月按30日计。

2、发放时间：暂定。

3、发放范围：以实际在岗名单为准。

九、应急救援预案。

1、轻度患者施救。

现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等，并让其服用人丹或藿香正气水等解暑药物。

2、严重患者施救。

当作业现场出现中暑人员时(伴有昏倒、休克、身体严重缺水等现象时)，作业周边人员应立即通知所在班组的班组长，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域(或有空调的办公室)，根据具体情况立即组织应急救治。症状严重者，应立即拨打医疗急救电话“120”，并上报公司。

防暑降温措施方案

炎炎夏日，温度居高不下，很多人都躲在了空调下而不愿出门。尽管如此，还有很多人不幸中暑了，那么在这高温的夏季，应该怎样防暑降温呢？防暑降温有哪些方法呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

中暑的发病原因。

在高温（一般指室温超过35℃）环境中或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温的措施，常易发生中暑。有时气温虽未达高温，但由于湿度较高和通风不良，亦可发生中暑。常见易患因素有：

1、环境因素。

为必备因素，包括高温、高湿度、通风不良，导致人体获热增多而散热障碍。

2、热适应障碍。

慢性疾病、肥胖、营养不良、年老体弱、孕产妇、衣着过多、过度疲劳、缺少体育锻炼、睡眠不足、饮酒、脱水等均可干扰机体热适应。

3、机体产热增多。

从事重体力劳动。代谢亢进如感染、发热、甲状腺功能亢进等。

4、机体散热障碍。

主要见于汗腺功能障碍，如先天性汗腺缺乏、汗腺损伤、皮肤广泛受损（大面积烧伤、硬皮病等）、过敏性疾病以及抗胆碱能药物如阿托品等；在湿度较高和通风不良的环境，亦容易发生散热障碍；心血管疾病患者凼心血管调节反应迟钝可影响散热机制。

防暑降温方案措施有哪些

  夏季工作过程中，因露天工作环境较多;人员工作分布区域复杂、多变;劳动强度大等方面的影响，给工作来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为工作人员营造一个有保障、舒适的环境，在工作人员发生高温不良反应时，由组长立即组织该组成员，对事故人员进行转移与控制，防止周边现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。

  2、信息联络小组。

  由组长负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及相关部门的联络。

  3、安全保障(警戒)小组。

  对撤离区和安置区内的治安工作，由组长组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。

  4、现场医疗救护小组。

  当事故发生时，由组长组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护;并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员;指导危害区内人员进行自救、互救活动;集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。

  5、后勤保障小组。

  由组长负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。

高温预警防暑降温方案措施

  （1）认真落实防暑降温责任制。

  有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

  （2）合理安排作息时间。

  要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。

  （3）加强工作中的轮换休息。

  在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。

  （4）保证现场饮水供应充足。

  现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

  （5）落实防暑降温物品。

  要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。

  （6）积极改善建筑工地生产生活环境。

  要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。建筑工地施工现场的.宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。

  （7）切实做好卫生防疫工作。

  要切实做好施工现场及生活区的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。

  （8）做好夏季防火工作。

  针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库、油漆房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

防暑措施及方案

人体温的调节需要各个方面的配合完成，通过一些外部调节方法可以使人体保持在一个相对舒适的状态。

1.穿透气性好的衣服。

在炎热的夏季，穿棉质或丝质衣服可以充分利用他们的透气性来帮助身体散热，减少热量的积聚。此外，薄质的衣服也可以达到降温的效果，尤其是淡色衣服，可以反射太阳光线。

2.适宜的头发处理。

夏季很多人因为热度而被迫修剪头发，这样虽然可以降温，但也会有削弱头发保温作用的风险。因此，应该让头发处在“中长度”或“长垂发”状态，这样头发可以有效护住头皮，也可以在夏季夜晚给人们带来降温效果。

3.减轻负担。

马布里曾经在接受访问时说过，夏季的训练很不易，需要减少跑步量，一定要保证饮食补充。在日常生活中，各种家务工作要适量进行，保持舒适状态，避免体力过度消耗。

4.学会休息。

夏季由于炎热的气温，人体消耗的能量会比其他季节更多，因此适度休息会帮助人体恢复并调整体温。适度锻炼和正确休息同样重要。

环境调控是人们在夏季降温的时候最常见的方法之一，也是最简单的方法。

1.空调和风扇。

在家里，空调和风扇是最受欢迎的防暑降温工具，空调可以快速制冷、降温；风扇虽然没有空调那么凉爽，但可以让人体感受到凉爽的微风，也是降温的一种方式。

2.绿植降温。

植物可以吸收大量的太阳光线和热能，从而起到降温的效果。在家中添加绿色植物不仅可以促进空气质量，也可以起到一定的降温作用。

3.窗户和帘子。

如果你家里有一个大窗户，可以通过更换厚帷幕或安装阳光反射镜，来降低室内温度。

饮食是人体生命力的`来源，对于夏季的饮食调整，也可以起到一定的降温效果。

1.饮用凉爽的饮料。

夏季喝咖啡或热酒会让人变得更加渴，还会让身体感到热，因此适当饮用凉爽的饮料会让身体感到更加舒适。

2.调节食物。

夏季食物应该适当减少脂肪和蛋白质摄入，注重摄入水果、蔬菜，多喝汤，因为这些食物都有助于人体的降温和消暑作用。

除此之外，人们还可以采取湿毛巾贴额头、夜间凉压、热水泡脚等方法。总之，夏季防暑降温的方案有很多，人们可以根据自己的实际情况选择适合自己的办法。无论怎样，都需要注重身体调节，让身心保持在一个最佳状态。

防暑措施及方案

夏天是一年中最炎热的季节，高温和潮湿气候会对人体造成严重的影响。为了应对这一严峻的气候状况，我们需要采取一系列的措施，从根本上温度降低炎热的影响，让身体保持正常工作和运转。

夏季，室内外温差较大，最好是选择早晚通风。夜晚、凌晨及早晨4点-6点之间，空气相对湿度较大，气温较低，对人体最为有利，应开窗通气。活动后还应及时通风，保持空气的流通，增加室内空气湿度，减少炎热不舒适感。

空气湿度过低，容易引发口干舌燥、喉咙干痒等不适症状。人在空调房间中容易出现皮肤瘙痒、口干、鼻燥等，而室内湿度在40%-60%之间，对人体健康最为有利。因此，在使用空调的同时，可以加湿器等设备调整房间湿度，减轻空调对人体的刺激。

夏天气温较高，人体出汗较多，机体容易失去过多的水分，从而导致脱水。因此，在日常饮食中，要根据自身情况适当地补充水分，如饮用足量的白开水、绿茶、菊花茶等。同时，多食用新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有利于增强机体的抗病能力，缓解夏季的疲劳和不适。

夏季，运动锻炼可促进新陈代谢，增强机体的免疫力，调节人体的内分泌系统，并在一定程度上缓解炎热的不适感。但是要注意，运动的方式和时间要掌握得当，最好选择在早晨、傍晚等气温较低、空气较为清新的`时间进行运动，避免在高温环境下过度消耗体力，造成健康的损害。

夏季，穿戴要透气性好，轻薄、宽松，防止汗水滞留在皮肤表面，避免热痱和皮肤感染。应该选用棉纱、麻布等质地的衣服，以便通过衣服散热，缓解高温环境的不适感。

总之，夏季降温应从多方面着手，全面采取多种措施，同步配合，才能有效降低夏季高温的不适感，让身体健康地度过炎热的夏季。

防暑措施及方案

夏季是户外活动的好时机，但在高温的夏季，需要特别注意防暑降温的措施。建议大家尽量选择在早上、晚上或者阴凉处进行户外运动，以避免高温下的日晒强度太过强烈。同时，对于工作人员和学生而言，在长时间的户外工作、学习后，可以选择休息一下，让身体适应环境的变化。

夏季的高温天气，在加剧人们体内的水分流失。于是，保持良好饮食习惯就变得尤为重要。在炎热的季节里，尽量多喝水，并且可以在水中加入适量的盐和糖，以加强体内的.水分贮备。同时，建议大家在饮食上注意减少油腻食品和辛辣食品的摄入，以降低人体的代谢负担。

在夏季，穿衣打扮是非常重要的防暑降温措施。为了避免过多的热量进入人体内，建议大家选择轻松透气、有通风口的衣服。此外，防晒、太阳帽、太阳镜等也是必要的防晒措施，要注意遮挡阳光照射。

空调是夏季降温的必备设备之一，在炎热的天气里能够带来非常舒适的生活环境，并且可以减少中暑的几率。然而，如果使用不当，会对健康带来一定风险。建议大家在夏季制冷的时候，温度控制在25℃左右，并时常清洗空调滤网和换气管道。

在夏季，适量地使用清凉产品能够带来更为舒适的感觉。如：冰垫、风扇、雪糕、冰袋等等。这些清凉产品可以降低环境温度，从而达到室温的缓解，带来健康的降温效果。

总之，夏季防暑降温措施是必不可少的，通过以上五点方案，我们可以提高自己的生活品质和健康水平。只有合理地运用这些方法，我们才能渡过一个健康、舒适的夏季，从而降低中暑的概率，给自己带来更为贴心的健康保护。

防暑措施及方案

盛夏时节，为避免高温酷暑引发安全事故，保障劳动者身体健康，不断改善劳动条件，防止高温天气引发劳动者中暑等生产安全事故。各车间、各部门要高度重视，采取措施，突出重点，加强安全生产监督管理，防止各类事故发生。现在，夏季高温期间的安全生产措施如下:

团队领导:xx

副组长:xxx

成员:xxxx

领导小组办公室设在环境保护部，由xxx任主任。

办公室电话7346

(1)认真落实防暑降温责任制。各车间、各部门要认真落实生产现场防暑降温的具体要求，以对一线员工生命健康高度负责的态度，切实加强防暑降温的'组织领导，健全和落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施的落实，防止高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。

(2)全面组织夏季安全检查。要强化安全生产，把防范夏季高温、强对流天气等自然灾害引发的各类事故作为首要任务，全面组织各专业部门、车间进行季节性排查落实。制定预防措施，防止高温期间发生事故。

(3)加强维护时的操作安全。要突出重点工程隐患治理，特别是电、气焊作业、有限空室、高处空作业的监管，严格落实检修前的安全防范措施。参加检修的人员应严格遵守检修安全环保计划中的安全措施。召开维修班前会，向维修人员进行“五交”，即交施工任务、安全措施、安全维修方法、安全注意事项和遵守有关安全规定。监护人必须自始至终在现场，不得擅自离开岗位。认真检查施工现场，落实安全技术措施。

(4)加强危险化学品安全管控。针对温度升高导致危险化学品挥发、泄漏、爆燃的情况，要加强危险化学品重大危险源监控，做好危险化学品装置、管道的防爆、防雷、防泄漏工作，切实落实危险化学品生产、储存场所的通风、降温、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施。仓库、泵房要随时通风，储罐要保证报警装置完好。危险化学品生产储存要做到“一日三检”、“三定”(即定量储存、定时测温、定时通风)；平台应做好防雷、防静电、应急救援和事故处理等准备，装载过程中应严格控制装载流量，防止静电积聚。为避开高温天气，11时至15时禁止苯加氢储运、焦油储运、焦油改性沥青装卸平台装卸作业。

(五)、加强轮休工作。根据作业活动的环节调整劳动组织，维修工人采用间歇作业方式，在现场进行其他作业。缩短连续作业时间，加强工作中的轮换和休息。

(6)确保现场有足够的饮用水供应。办公室全面负责各种防暑降温用品和饮用水的联系、领取和发放，为车间供应足够的饮用水、饮料、防暑茶和各种汤类，有效防暑降温，避免中暑。

(七)、落实防暑降温物品。环保部负责车间防暑药品的发放和员工用药的跟踪检查。加强防暑降温知识的宣传，要求作业人员服用或涂抹防暑药品，如任丹、清凉油、风油精等。，作业前，为每个工人落实防暑降温用品。

(八)、认真做好卫生防疫工作。要做好现场和宿舍的卫生防疫工作，加强饮用水和夏季易发疾病的监测，现场作业人员发生法定传染病和食物中毒时，要及时向调度、安全、环保部门报告。宿舍要干净，房间要适当通风，注意个人卫生。经常用洗手液(肥皂)和水洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，提高员工防疫能力，确保人身安全。

(九)做好夏季防火工作。针对夏季炎热干燥，火灾事故易发的实际，进一步加强了防火措施。电气仪表车间定期组织对配电室、油泵房等易燃场所进行专项检查，发现问题立即整改，避免事故发生。

(十)、做好值班和信息报送工作。各部门、各车间要认真制定防暑、防洪、防火、防中毒应急预案，准备好应急队伍和应急物资。做好准备，安排好高温强对流天气的值班工作。一旦发生险情或事故，必须立即报告，第一时间赶赴现场处置，防止事故扩大。

防暑降温措施

1.夏天饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥，每天多食瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。

2.在天气炎热的情况下，注意减少户外活动或作业。中小学生放假后，白天应减少户外运动或旅游。烈日下工作的人应该做好防晒措施，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间。

喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

：要远离酒精、香烟。

从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

帮汗水离开人体。

合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

工厂防暑降温措施

夏季的来临，气象台多次发出黄色高温预警信号，最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。为保障工人的身体健康、不断地改善劳动条件、提高劳动生产率，公司采取实际有效的措施进行厂区防暑降温的工作。

1、清凉饮料的供应工作，对高温和露天作业职工，应保障供给足够的符合卫生标准的清凉饮料。

2、要严格执行工时制度，合理安排作息时间，确保高温作业工人有足够的休息时间，严格控制加班加点。

3、做好预防中暑药品和中暑急救的准备工作，定期深入车间进行巡回查看。

1、高温车间的防暑降温，应当首先采用自然通风，较热位置的单跨和双跨车间，应当尽量采用以穿堂风为主的自然通风。

2、车间已安装的轴流式鼓风机采取对流通风的形式合理地重新装置，有效减轻车间内部的热气循环。

3、对部分窗口进行改造，合理调配原纸及成品纸的摆放位置，使整个车间有充足空气流通。

4、为了减少太阳辐射热传入车间内，可考虑在车间周边的铁蓬、隔热层、通风屋顶加装喷水、喷雾装置，有效降低室外太阳直射的温度，更好地使车间内的热气往外排出。

5、对高温设备进行严格监控，防止机件损坏造成蒸汽外泄，从而影响车间温度上升。

1、在炎热季节为保证工人充分休息，尽量精简会议，作到有劳有逸、避免加班、加点。

2、在暑季应根据生产的工艺流程，尽可能调整劳动组织，采取倒班的`方法，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。

3、应对工人加强防暑和中暑急救的宣传教育。

xx有限公司

20xx年7月31日

防暑降温措施管理

各乡镇人民政府(办事处)，产业集聚区管委会，市政府安委会有关成员单位，有关企业：

现将《河南省人民政府安全生产委员会办公室关于做好夏季防暑降温工作的通知》(豫安委办〔20xx〕33号)转发你们。结合我市实际，为切实做好用人单位高温季节防暑降温工作，现就有关事项通知如下：

一、全面排查，加强指导，督促落实用人单位防暑降温主体责任

各单位要对存在高温作业的用人单位和容易导致高温中暑的高危人群进行全面排查，有针对性地指导各类用人单位做好防暑降温工作。用人单位要落实防暑降温主体责任，采取有效措施，加强高温作业劳动保护工作。

(一)用人单位主要负责人和有关管理人员要认真学习贯彻国家有关法律法规和《防暑降温措施管理办法》各项规定，明确本单位应履行的责任和义务，制定防暑降温责任制，将防暑降温责任落实到车间、班组和劳动者。

(二)广泛开展防暑降温宣传教育，让每一位劳动者了解高温危害、后果及防护方法。对高温作业岗位劳动者，要进行一次专题培训，开展防暑降温典型案例警示教育活动，切实提高劳动者的自我防范意识和自救互救能力。

(三)加大防暑降温经费投入，改善作业条件，特别是要在相对固定的高温作业场所配备必要的通风或降温设备，为高温作业劳动者提供足够的、符合要求的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及药品。

(四)合理安排和调整作业时间。要按照《防暑降温措施管理办法》规定，结合作业特点和具体条件，合理安排调整劳动者高温天气工作时间。日最高气温达到40℃以上的，应停止室外露天作业(因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外);日最高气温达到35℃以上、40℃以下的，应按规定减少高温时段室外作业，适当增加高温作业劳动者的休息时间，严禁延长高温作业时间和违规加班加点，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。

(五)组织高温作业劳动者进行职业健康检查，对患有心肺脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，应当及时调整作业岗位。

(六)制定高温中暑应急预案并组织演练，根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足量的急救药品。

(七)依照有关规定向劳动者发放高温津贴。

二、加大对用人单位防暑降温工作的监督管理力度

安全监管部门要认真履行综合监管职责，督促指导有关行业主管部门和企业做好防暑降温工作，加强对建筑工地、露天作业场所和高温作业岗位的夏季防暑降温措施落实情况的监督检查。要结合本辖区实际，按照“四不两直”要求，在高温酷暑季节至少开展一次防暑降温暗查暗访活动，对防暑降温措施落实不到位、问题严重的，要严肃查处并予以公开曝光。

卫生计生部门要切实加强职业健康检查机构和职业病诊断机构的管理和监督检查力度，为从事接触高温危害作业的劳动者提供职业健康检查、职业性中暑诊断及救治等医疗服务。对于确诊为职业性中暑和疑似职业性中暑的病例，医疗卫生机构要按规定上报职业病相关信息。

人力资源社会保障部门要加强对用人单位遵守劳动保障法律法规情况的监督检查，重点检查职工工作时间、休息时间、夏季高温津贴支付以及被诊断为职业性中暑职工工伤保险待遇落实等情况。

工会组织要代表劳动者就防暑降温措施与用人单位开展集体协商订立集体合同或防暑降温专项集体合同，督促用人单位落实防暑降温责任，积极组织开展“送清凉”等活动，切实维护劳动者安全健康权益。

各地、各有关部门对违反国家有关规定、危害职工身体健康的行为，要依法进行查处，责令用人单位认真整改，并加强对整改情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。市政府安委会将组织有关部门对各地区防暑降温工作落实情况进行检查。

20xx年6月30日

防暑措施及方案

随着夏季的到来，高温天气也越来越频繁。为了让大家能够度过一个健康舒适的夏季，我们为大家提供一些夏季防暑降温的方案。

室内是人们工作、学习和居住的重要场所，因此在夏季，人们要做好室内温度的调节工作。建议大家在室内不要过度的开空调，可以通过开窗通风、使用遮阳窗帘和安装防晒膜来降低室温。另外，在晚上可以趁凉爽的时间将窗户打开，降低室内的温度，也可以利用室内植物来增加湿度，使室内更加舒适。

在户外活动时，遮阳也是一个非常重要的环节。建议大家在户外活动时，穿着宽松透气的衣服，选用雷达反射微粒的伞、帽子等物品来进行遮阳，以减少阳光直射的时间。

夏季温度高，人体容易出现脱水情况。因此，在夏季人们要多喝水，尤其是白开水和淡盐水有利于缓解口渴和补充体内的水分，以及保证身体的正常代谢。此外，人们还应多吃富含水分的蔬菜水果，如西瓜、草莓、黄瓜、西红柿等，以降低人体温度。

夏季是一个适合运动的季节。不过，在夏季选择适当的运动方式和运动量非常关键。如果是户外运动，可以在早晨或黄昏时进行，避免在中午或下午高温时进行剧烈的运动。选择合适的运动场地和运动服装，及时补充身体水分和矿物质是很重要的`。

在夏季，我们需要更多的注意和关注我们的身体健康状况，选择适当的防暑降温措施并且加以实施，这样才能够度过一个健康、愉快的夏季。

防暑措施及方案

夏季是一年中最炎热的季节之一，高温和大量的汗水使人体身体不适，严重时会导致中暑，甚至死亡。因此，夏天进行防暑降温活动是非常必要的。下面，我们将为大家介绍一些夏季防暑降温活动方案。

夏季饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则，避免暴饮暴食，不吃太多辛辣和高热量的食物。建议多喝水，不喝碳酸饮料和啤酒等带有兴奋作用的饮品。水果、蔬菜是夏季的健康饮食首选。同时，可以多喝一些绿茶，具有清热解暑的作用。

室内空气流通可以有效的减少室内温度，还可以降低体表温度，保持适宜的身体温度。建议安装窗帘、百叶窗等能遮挡阳光的`东西，这样可以有效地减少室内温度。同时，可以多用电风扇或空调，也可以打开窗户，保持空气流通。

夏季慢跑锻炼是很好的防暑降温活动，但是慢跑时间不要过长，时间控制在1小时左右，最好在早上或晚上进行。运动前要做好准备活动，穿舒适的运动鞋和运动服，随身携带一瓶水或饮料，保持适量地补充水分。

夏季进行户外劳动时，应该避免中午时段出门。在户外劳动时，应穿上轻便、透气的服装，戴上宽边帽子或遮阳伞，为自己的皮肤和身体做好保护。还可以准备一些运动饮料或补充体力的饮料，为身体及时补充水分和营养。

夏季要注意个人卫生，多洗澡、换衣服，并尽量减少在公共场合大量出汗。避免穿着过紧的衣服和鞋子。要注意离群众光亮集中场所，避免在太阳下直接暴晒，以免发热中暑。同时，要注意日常生活中的饮食和起居，避免过度劳累和熬夜。

以上是夏季防暑降温活动方案。希望大家在夏季中能够注意饮食，保持室内空气流通，积极锻炼和注意个人卫生，并避免长时间暴晒在阳光下。只有做好防暑降温，才能够度过一个舒适、健康的夏季。