南方有令秧读后感大全（19篇）

读后感是读者在阅读一本书籍或文章之后，根据自己的理解和感受写下来的一种书面反馈。小编为大家准备了几篇读后感范文，希望能够帮助大家更好地理解和赏析这本书。

南方有令秧经典语录

1、春浴杜鹃花海，夏赏凤凰花开，秋来丹桂飘香，冬有寒梅映雪。

2、天下本无事，庸人自扰之。

3、以前无所求，便不信；如今有所求，便不得不信。

4、鬼谷已经敲了镜湖剑派的门，谁敢说今天晚上不敲你的门呢。

5、人生一世，草木一春。

6、天上浮云如白衣，斯须改变如苍狗。古往今来共一时，人生万事无不有。

7、白发三千丈，缘愁似个长。

8、你开价了，我答应了，便是买卖，你管我傻不傻。

9、君不负我，我不负君。

10、坐你一次霸王船，救你一条命，咱们算扯平了。

11、行善积德，怜贫惜弱。

12、我敢肯定，扒下你最外头这层皮囊，里面一定藏着个好大好大的惊喜。

13、地狱不空，誓不成佛。

14、冲天香阵透岳阳，满城尽带琉璃甲。

15、幸得君心似我心。

16、人海孤雏，无枝可依。

17、老子这一辈子不欠任何人的情，今天总算能把这条命还回去了，可以安心闭眼了。

18、还酒没有，要命一条。

19、世道艰难，人心鬼蜮。

20、有光地方就会有暗。最凶最厉的鬼，往往披着人皮，隐藏在茫茫人海之中，我来到此地，就是为了揭穿他们的画皮，让他们灰飞烟灭。

21、人虽废了，但你的心还明白呀，就是让你活受罪三年，才能给你吹灯拔蜡。

22、阿湘，我问你，世界上第二可爱的人，是什么样的人。

23、我一辈子只忠于天窗，只忠于庄主。

24、佛且不渡有缘人，既然无缘，何必强求，兄台若不见弃，何不与在下共渡。

25、阿湘，别丢人了，武功不行，眼光也不行吗？

26、你师父将来若是不在了，说不定我也要找一个这样的地方躲起来，不然跑出去，看见满大街跑的美人，偏偏见不到最合自己心意的那个，岂不是很难过。

27、谁说我是要饭的，不过是晒晒太阳罢了。

28、阿絮这识酒的功力，和我看人的功力有的一拼啊，来一口吗？

29、这人世间没有人比我们更了解这鬼东西了，我们俩成了今天这样，全是此物所害，这是吊死鬼的缠魂丝。

30、我看你小子是不是有毛病啊，看你这随时蹬腿的痨病鬼样，你是不是憋着啥坏主意，想讹老子我呀，滚你的蛋，我不做你的生意。

31、老温，我以前觉得你是装疯卖傻，没想到，你是真疯。

32、宁可错杀，绝不放过。

33、李生大路无人采摘，必苦。

34、这可是我们阿絮，第一次送我的礼物。

35、郡主您是金玉之躯，若自行了断，可免受折辱。

南方的毁灭读后感

文化的力量是不可磨灭的，时间的流逝只能是文化的积蓄，而漫长的等待则是文化的新生。

庞贝古城的毁灭是文化的损失，而遗迹的发现又是涅磐的超越。新生的庞贝文化是废墟的象征，是古代文明的延续，没有什么力量可以阻止。千年的积累只为一时的惊叹，废墟中呈现的是坚强的美以及那眼望东方寻找文明的可怜的追溯。然而，虚伪的道德评论家望着庞贝文化不为其而赞赏，却大量发表虚伪的道德理论，实在不能不引起我们的沉思。

古文明的发现是研究先人的可靠证据，因为一种文明代表一个种族的生命。

文化的脚步不会因谁而停止，遗失的文化只是掩藏，正因为有遗失，所以才有追寻，追寻古老精神的高尚以及物质生活的饱满。

一种遗失的文明，代表着一种文化的新生。

《南方有令秧》读后感

笛安这个名字，我是高中的时候就知道的。

那时候学校的书店里，总是充斥着一大批青春作家的图书和杂志。一到下课，成群结队的高中生会跑进书店，看看自己喜欢的作家有没有新作品。说起来，学校的书店真是让人怀念。

笛安、落落、消失宾尼、八月长安，当然还有郭敬明、韩寒，都是书店里的c位作者，他们的书一定是摆在最抢眼位置的。

与这一批作家不同的是，可能是家庭的熏染，笛安的作品里有着严肃文学的血统。也正因为这样，喜欢笛安的同学身上，总有着一股子说不出的优越感。

但是那时候的我，一头扎在了金庸的作品堆儿里，对这些青春作家全没有兴趣，也就一直没有完整看过笛安的作品。虽然那时候她已经出版了《西决》，还获得了2010年的“华语文学传媒大奖”。

再后来，我上了大学，因为专业的缘故，阅读范围拓展到了历史学领域，也就与笛安这一批作者彻底错过了，包括颇负盛名的“龙城三部曲”也都没有看过。

看到这本《南方有令秧》的时候，已经是2021年了。从2010年到现在，除了《景恒街》获奖的消息之外，在我的感受里，笛安这个名字就像消失了一样。

真正翻开书才知道，原来是2014年的作品，而且这部作品的文笔，充满了2010年前后的青春文学的气息，比如冷眼看世界的女主，比如热闹一场终又离散的闺蜜……

笛安写故事的技巧还是娴熟的，阅读的过程让我像回到高中时代一样畅快。跟随着年轻的令秧一路成长、搞事业，看着令秧一步步活成传奇，真是一段非常愉快的阅读体验。

令秧无情又深情，真挚又狠心，懵懂又大胆，幸运又可怜，笛安在后记中让读者善待令秧，实在是多余，这样的令秧，我们自然不会去苛责。

这个故事被放置在明代万历年间，其间隐含东林党争的历史大背景，笛安的写作野心十分明显。对历史的、女权的、晚明思潮的触及，让我看到了一个青年作者的文化使命感。虽然笔力尚有不及，许多问题的探讨还在浅表，但看得出笛安在史料的查证方面，是下了一番工夫的，这份尝试足以让人佩服。

开始对笛安抱有期待，希望她的下一部作品更加优秀。

笛安《南方有令秧》经典语录

1、我听见我的身体里刮起一阵狂风，它尖锐的呼啸着，穿透了我的身体，穿透了我的视觉跟听觉，那就是岁月吧，我知道的，那一定是多年来，疯狂的沉淀在我身体里的岁月。

2、天真其实不是一个褒义词，因为很多时候，它可以像自然灾害那样接着一股原始，戏剧化，生冷不忌的力量，轻而易举的毁灭一个人。

3、公元前我们太小，公元后我们又太老。没有人看到真正美丽的来到。那一次真正美丽的微笑。那一次真正美丽的微笑你见到了吗？我只知道，从我第一眼看你的诗的时候，我就喜欢上火车这东西。因为它碰死了你。

4、你怎么可以允许自己这么活着，就这样毋庸置疑地在别人的恩典里？怎么可以？

6、质本洁来还洁去一点都不悲惨，相反却是天大的运气。

7、你记得，就算有一天你离开了我，我也不会离开你的。

8、这几秒钟就叫幸福，就算他真的已经记不得我会记得，我记一辈子。

9、天空权威地认为海是自不量力的，海骄傲的认为天空是不解风情的。

10、我就要死了，我们的爱情也是。我的爱情脏了，或者爱情把我弄脏了。

11、有时候只要大家都愿意装作什么都没发生过那就是真的什么都没发生过。

12、幸福这东西，一点都不符合牛顿的惯性定律，总是在滑行的最流畅的时候嘎然而止。

13、血是一样比水更聪明的东西。从不喧嚣，但是狠。一旦决定要离开谁就再也不会回头。

14、世界上有个人那么在意她的感觉和想法——哪怕不理解也要尽力维护，这是多大的勇气。

15、我觉得我的一生太短,你觉得你的自由太漫长;我是你的南柯一梦,你是我必然到达的终点。

16、修养这个东西就像血管一样，可以盘根错节的生长在一个人的血肉之躯的最深处，不可分割。

17、隔了这么远的路看过去，原先坚定不移的答案居然也变得模糊了。记忆这东西，真是不可思议。

18、当一个念头在你脑子里已经盘旋过无数回的时候，你就是再抵抗它你也最终还是会付诸行动的。

19、比如难以启齿的歉意、比如无地自容的倔强、比如无法化解却可以忍让的温柔、比如一起经历过。

20、学楼的顶端几个属于高三的窗口，错落地璀璨着，就像是俯视着我们，俯视着所有疾驰而去的`时光。

21、江东曾说：书里永远不会有真正的人生，今天回想起来，很难相信这话出自于一个16岁的孩子之口。

22、粉红色的她在半空中飞翔，像一片带着露珠的花瓣。她是一只蝴蝶，生来就是为了让人眼花缭乱的。

23、我也很奇怪自己为什么会和心这么硬的人做了这么久的朋友,后来才明白,就是因为心硬,所以一摔就碎了。

24、钱以外的东西，永远都还不清。

25、而今，我已经被打败过了，我用曾经的飞蛾扑火，换来今天手心里握着的一把余温尚存的灰烬。值得庆幸的是，我依然没有忘记，这把灰烬的名字叫做理想。

26、浪费并不能使你高贵。那么好吧，生死只不过是一个人的事情，如果你孤独，请你不要打扰别人，不要自以为是的嘲笑不孤独的人，不要期待着全世界的孤独者可以联合起来。自己上路吧。最多，带上你的情人。

27、可是我只是躲进了百年好合的谎言里，进入了轮回。你和我不同，你在进入轮回前，必须先要陨落。我凝视着你们陨落于芸芸众生之中。你，潘勇，还有南极城。南极城里飘出来麻辣香锅的味道，宾客盈门，车水马龙。我们的，永远的，南极城。

28、找一样我认为重要的东西，理想也好，爱情也好，我需要这样的东西来提醒我，我不是靠“活着”的惯性活着的。

29、从此以后，就再也不算是个好人了吧？没错，不算了。想做好人吗？想，当然想，非常想。那你现在在干什么呢？在做坏事。害怕那个变成了坏人的自己吗？怕，当然怕，怕得不得了。所以你要松开他，转身离开，忘了你认识过这个人，就当什么也没发生过。不。不要。死都不要。

30、可是人生那么苦，我只是想要一点儿好风景。

文档为doc格式。

南方谈话读后感【】

1992年1月18日，一位老人踏上了南巡的旅途，途中所安排停驻的城市分别为武昌、深圳、珠海和上海等地，目的是亲眼观察中国在自己所领导的“改革开放”中所取得的进展。在巡察的四天里，他发表了一系列重要讲话，是为“邓小平在武昌、深圳、珠海、上海的谈话要点”，后来被称作《南方谈话》。

《南方谈话》分为六个部分，阐明了六个要点，内容十分丰富，有着十分深刻的科学内涵，涉及到中国特色社会主义理论和实践的各个方面。在谈话中，邓小平对社会主义的一系列重大问题提出了新的论断，进一步论述了社会主义初级阶段的复杂性和长期性。而这些理论的提出，不仅推动了全国思想解放的浪潮，而且标志着邓小平理论走向了成熟，形成了一个科学体系。

首先，要坚持“一个中心，两个基本点”不动摇，保持政策的长久稳定，解放和发展生产力。

第二，在改革开放过程中，只要保持清醒的头脑就不用担心姓“资”姓“社”的问题，要敢于试验敢于闯，逐步发展并实现共同富裕。

第三，科学技术是第一生产力，经济的飞跃要依靠科技的进步和教育的发展，而经济又是社会稳定前行的关键。

第四，改革开放的同时对各种丑恶现象和犯罪活动都手软不得，要用民主专政的力量来巩固人民的政权。

第五，正确的政治路线要靠正确的组织路线来保证，搞好思想教育工作、培养优秀接班人都是势在必行的举措，学习马克思主义中朴实正确的真理要精而管用。

第六，马克思主义是科学，社会主义必将代替资本主义，建设有中国特色的社会主义的道路仍很漫长，但必须坚定地走下去。

从邓小平谈话的内容中，离当年已有十八载之遥的我们不难读出昔日的中国面临着怎样的局面。一方面是经济的快速起飞，被困的巨龙一朝惊醒，隐约现出往日荣光；另一方面是部分人仍困扰于市场经济与计划经济姓“资”姓“社”的问题，还是不敢放手发展。而且随着国门的打开，不仅仅是新知识新技术的流入，许多新形式的犯罪活动也逐渐在内地冒头，党和人民需要提高警惕，因为“起朱楼”困难，“楼塌了”却是太容易了。

就在邓小平发展谈话的前夕，苏联解体，社会主义阵营基本崩溃，国际社会主义事业遭受巨大挫折，世界格局发生重大变化。值此关键时期，邓小平的《南方谈话》，表明了中国共产党高举马克思主义理论旗帜、继续走社会主义道路的坚定信念，稳住了我们自己的阵脚，并为建设有中国特色的社会主义指明了正确的方向。

文革结束不久，邓小平接手了一个满目疮痍、百废待兴的中国。1979年，这个三起三落的革命家提出了“改革开放”的尝试，这一重要方针得到了广大人民的热烈拥护。改革之后，曾经生产力发展缓慢、人民衣食无着、科技教育落后的中国逐步发展成为亚洲乃至世界一股不可小视的力量，到《南方谈话》发表的1992年，十三年的改革让中国改头换面，并让中国人民由衷信任中共的领导和实力。邓小平对党的思想建设、组织建设、作风建设的全面阐发，更是如同一股温暖而有力的春风，强劲地吹遍了大江南北，让中国的改革开放和社会主义建设进入了一个新的阶段。

《南方谈话》具有重要的理论和实践意义，它是邓小平对改革开放的部分总结和思考，围绕什么是社会主义和怎样建设社会主义的重大问题作出了认真的回答，对建设具有中国特色的社会主义有着深远影响。十八年来，中国共产党人在邓小平理论的指导下，深刻体会《南方谈话》的精神，经受住了来自国内外政治、经济、文化等领域的严峻考验，在残酷的自然灾害面前也没有低头。虽然今天在中国贫富分化的问题仍然比较严重，犯罪活动屡打不绝，形式主义依然存在，但中国共产党坚持全面推进社会主义建设事业，并在新环境新格局新挑战中，坚持、丰富和发展邓小平理论。

邓小平坚持解放思想、实事求是的思想路线，善于运用马克思主义的基本原理和科学方法科学方法，不墨守成规，而是从发展变化的实际情况出发，勇于进行理论创新。这样的精神和举动不仅仅使中国共产党对马克思主义的认识进入了一个新的境界，把中国特色的社会主义建设推向了一个新的高度，对于我们当代大学生的学习生活也具有重要意义。生活在改革开放成果中的我们，从小感受党和人民的关怀，衣食无忧，精神生活丰富，并得以接受高等教育，学习先进的科学文化知识，但我们不能只沉浸于享受，更应该积极进步、勇于创新，以实事求是的思想路线为原则，正确对待马克思列宁主义，为社会主义建设事业贡献自己的一份力量。

《南方高速》读后感

重读南方高速，文字就是文字，影像所不及，重要的是，做的梦有趣了太多。

魔鬼涎：意识借快门自我背叛；秘密武器：凶手与我映射互文完成时空闭合的侵犯回环；追随者：天才狂飙的颅内浪潮甩开现实踉踉跄跄的时间，没有萨克斯的那个瞬间就猛地坠回到血肉之躯，懦弱的凡人以上帝辩解可他不过是个赚取小费的门童；妈妈的来信，深爱的人永远如平常一般鲜活也永远如幽灵一般令人窒息；为您效劳，亲情真意也只是金钱生意的一部分。

我以为我忘了，但指南手册里恐惧和三幅名画，突然提醒了自己人生切片和普通人看画的创意从何而来，简直像做梦；奇特职业里的演习、找头发和葬礼好生浪漫、绝望和荒诞；可塑材料里那些短篇真正体现了作者汹涌的创造力，无数灵感爆炸的日常；克罗诺皮奥和法玛，寓言式的隐喻了感性、理性与感性理性的旁观者，无序的浪漫与高效的逻辑。

《南方邮件

如果没有记错的话，我在很早的时候就读过这本书。就是再我第一次读完《小王子》，第一次知道有个作家叫圣埃克苏佩里。

十几岁的我，尽管懵懂，还是被那些文字击中了。从那开始，我开始确定我最喜欢的一本书是《小王子》，我最喜欢的作家是圣埃克苏佩里。

我大致就是在那个时候，找到了那个时候我所能找到的他的书，除了《小王子》，那便是《夜航》和《南方邮件》。

只不过那时候我早已经不记得《南方邮件》写了一个什么故事，毕竟那时候我还太年轻了，实在是太年轻了。

再有十一个月，我就要三十岁了。重读《南方邮件》，我发现我真的是太喜欢这个浪漫的男人了。我不知道，雅克-贝尼斯，这个作者口中的朋友是无中生友，我其实真的很想问句圣修伯里你说的这个朋友到底是不是你自己。

这是他的第一本小说，虽说流畅度似乎比起人的大地差了一些，但是整个故事依旧充满了海洋天空沙漠和那些思考。你可以从这本书中，看到许多后面他的故事的影子。只是透过文字，他让你仿佛可以触碰到天空海洋和沙漠。

我觉得人，人的内心，真的是容易受到环境的影响。身处天空，身处海洋，心灵是会被慢慢净化的，而眼睛，观察事物也会变得细腻。

南方的毁灭读后感

读后感。

当滚烫的岩浆从维苏威火山口喷涌而出时，也即是庞贝城的毁灭之时。

在《南方的毁灭》一文中，余秋雨先生用饱蘸深情的笔触为我们描绘的一幅幅画面，让我仿佛能够看到，当死亡的恐惧突然摆在面前时人们的惊慌失措、悲凉和无助。这个有着两万多人口的小城，就在一夜之间被吞没了。前一秒钟还在熟睡中的人们，顷刻之间就被火山灰定格成死亡的永恒。

读罢全文，掩卷深思，如果灾难突然发生，我相信所有珍惜生命，真正热爱生命的人，是不可能在灾难面前镇定自若的。求生的本能将会促使他们拼尽全力作垂死的挣扎。而这种挣扎是多么地震撼人心！

由于火山灰的堆积，庞贝城中的居民，被固定在了死亡的瞬间。再次光临庞贝城的一千多年后的人们，所看到的，是无数个遇难者被制作成的人形模壳，就好像标本一样。逼真，却不是生命。在数万个人形模壳中，最使我动容的，是一名双手撑在地上的男子。这名男子，双手撑在地上，仿佛他下一秒钟就将站起来，可是一蹲就是一千年，当他重返人世之时，竟变成了冰冷的石头！我承认，生命是坚强的，然而，在灾难面前，又是多么脆弱！

许多人指责庞贝城生活的奢侈，认为这次灾难是上天的报应。在我看来，对一些无辜的逝者的指责，是多么可笑，荒谬。痛定思痛，我们最应该做所能做的，就是为所有的逝者祈福，然后强大自我，以致在猝然而至的灾难面前尽可能地从容应对并战胜。

南方谈话读后感

一直只看过对邓小平《南方谈话》的主要内容的概述，却没有真正去读过这篇文章。今天真正意义上地拜读了，邓爷爷在我心目中的形象又一次地上升了。这一篇充满口语化色彩，言语质朴的文章体现了一个伟人深刻的思想，充满前瞻性的目光。随着光阴流逝，时光并没有洗去它的颜色，而是令它更加熠熠生辉，时刻成为今天发展中的主旋律。今天我们回顾这段讲话，更有一番深刻的理解。分点讲讲我的感受。

第一九十年代，苏联解体、东欧剧变，偌大的一个社会主义大家庭，倾刻间不战自溃，纷纷倒旗落马。严峻的事实发人深思：今后世界向何处去？社会主义命运将会如何？中国今后怎么办？第二当时西方敌对势力大肆宣扬“共产主义大溃败”，第三国内一些坚持资产阶级自由化的人也主张放弃四项基本原则，走“西化”的道路。第四党内和一部分干部群众中一度出现了对党和国家改革开放政策的模糊认识，甚至出现了姓“资”姓“社”的争论。

《南方谈话》是对中国共产党方针政策的伟大总结，是对过去的总结也是对将来的展望。我相信只要坚持共产党的领导，只要坚信马克思主义，我们不会永远在黑夜中摸索，我们必将迎来黎明的曙光。

南方有令秧经典语录

1、白天不谈人，夜里不说鬼。

2、少壮不努力，老大徒伤悲。

3、不许碰他，不许欺负他。

4、鸠占鹊巢，落人口实。

5、阿絮，你到底在躲谁啊？

6、杀死吊死鬼，夺回琉璃甲。

7、乞丐做三年，皇帝也不换。

8、世上本无事，庸人自扰之。

9、我们一起回四季山庄吧。

10、阿絮，你怎么不理我啊。

11、活要见人，死要见尸。

12、天涯浪客，唯吾与君足矣。

13、莫非是三生石上旧精魂。

14、白发三千丈，缘愁似个长。

15、男子汉，莫逞口舌之快。

16、你这小南蛮，巧舌如簧。

17、救人救到底，送佛送到西。

18、但渡无所苦，我自迎接汝。

19、你把九霄，葬在何处。

20、七窍三秋钉，三载赴幽冥。

21、衍一分为二，就是客行。

22、真死在这里，倒也值当了。

23、终日打雁，终被雁啄了眼。

24、因果报应，屡试不爽。

25、小丫头，你也想算计我。

26、山河不足重，重在遇知己。

27、千山暮雪，只影向谁去？

28、老树打根里烂，生机已绝。

29、长他人志气，灭自己威风。

30、其情可悯，其行当诛。

初中生读后感作文：南方的毁灭读后感

当滚烫的岩浆从维苏威火山口喷涌而出时，也即是庞贝城的毁灭之时。

在《南方的毁灭》一文中，余秋雨先生用饱蘸深情的笔触为我们描绘的一幅幅画面，让我仿佛能够看到，当死亡的恐惧突然摆在面前时人们的惊慌失措、悲凉和无助。这个有着两万多人口的小城，就在一夜之间被吞没了。前一秒钟还在熟睡中的人们，顷刻之间就被火山灰定格成死亡的永恒。

读罢全文，掩卷深思，如果灾难突然发生，我相信所有珍惜生命，真正热爱生命的人，是不可能在灾难面前镇定自若的。求生的本能将会促使他们拼尽全力作垂死的挣扎。而这种挣扎是多么地震撼人心！

由于火山灰的堆积，庞贝城中的居民，被固定在了死亡的瞬间。再次光临庞贝城的一千多年后的人们，所看到的，是无数个遇难者被制作成的人形模壳，就好像标本一样。逼真，却不是生命。在数万个人形模壳中，最使我动容的，是一名双手撑在地上的男子。这名男子，双手撑在地上，仿佛他下一秒钟就将站起来，可是一蹲就是一千年，当他重返人世之时，竟变成了冰冷的石头！我承认，生命是坚强的，然而，在灾难面前，又是多么脆弱！

许多人指责庞贝城生活的奢侈，认为这次灾难是上天的报应。在我看来，对一些无辜的逝者的指责，是多么可笑，荒谬。痛定思痛，我们最应该做所能做的，就是为所有的逝者祈福，然后强大自我，以致在猝然而至的灾难面前尽可能地从容应对并战胜。

庞贝城的毁灭，将成为后人的警钟。

南方有令秧经典语录

1、我们一起回四季山庄吧。

2、天杀的痨病鬼，你人模狗样地出来招摇撞骗不是，人家吃霸王餐，你坐霸王船，你去尿泡尿照照，你哪有那个霸王的样你，顶大不了就是一个丧家的癞皮狗。

3、弄啥嘞，弄啥弄啥，酸文假醋的臭小子，你想干啥，跟老子抢生意呀，你懂不懂啥叫先来后到。

4、轻生死，重然诺。

5、小可生平，最不喜欢有缘人风餐露宿，雨打风吹。

6、嘴贱的小白脸，你已是末日黄花，十年之内我必取你性命。

7、阿絮，白天不谈人，夜里不说鬼，你怎么这么百无禁忌。

8、这兔子都是我打的，怎么还要我去洗啊。

9、你师父将来若是不在了，说不定我也要找一个这样的地方躲起来，不然跑出去，看见满大街跑的美人，偏偏见不到最合自己心意的那个，岂不是很难过。

10、缠他呀，岂不闻烈女怕缠郎。

11、人虽废了，但你的心还明白呀，就是让你活受罪三年，才能给你吹灯拔蜡。

12、四季花常在，九州事尽知。

13、要是你还顾念，老毕跟你那么多年的情分，就请赐钉吧。

14、周兄，没想到咱们又有缘相聚了，大热天的，喝杯茶解解暑啊。

15、正是青梅时节，有那郎骑竹马来。

16、飘飘兮若流风之飞雪，九嶷缤兮并迎。

17、我爹是秋月剑，镜湖大侠。

18、你这身骨相如此清俊，必非凡品。

19、大都好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。

20、我祖宗不知姓甚名谁，早已作古，恐怕不成。你若把易容洗了，让在下一睹真容，若是美人，在下倒可以以身相许。

21、飘飘兮若流风之回雪，仿佛兮若轻云之蔽月。

22、每个人身上都有独特的气质，然后人们会自动根据这些看不见摸不着的气质，而物以类聚，人以群分。

23、问世间情为何物，直教人生死相许。

24、难留少年时，总有少年来。

25、周大人，你……你是天窗之人。

26、冲天香阵透岳阳，满城尽带琉璃甲。

27、一入江湖岁月催，少年子弟江湖老。

28、受人之托，忠人之事。

29、你是国之柱石，孤王的大业还需要倚仗于你。

30、江湖才太平了几年，五湖天下盟就想造势，搏这武林至尊的虚名，岂不是德不配位，必有灾殃。

31、装神弄鬼我是祖宗。

32、幸好……我还没有特别喜欢你。

33、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

34、每个人都逃不过世事无常，和岁月的遗弃。

35、缘乃天赐，周兄和张家小公子不也是一样，莫名有缘。

36、万花丛中过，能摘一千朵。

37、他是在，晒太阳。

38、水晶心肝，玻璃肚肠。

39、冲天香阵透岳阳，满城尽是琉璃甲。

40、这位小善人，你呀，不如请我喝酒怎么样？

41、他脸上有易容，又不知道是不是真的是个美人。……再说，我喜欢香喷喷、软绵绵、细皮嫩肉的，他就算真有张美人脸，也不合我的胃口。

42、此夜曲中闻折柳，何人不起故园情——如此星辰如此月，周兄和琴音抚长笛，如此雅事，非美人不可行也。

43、鬼谷已经敲了镜湖剑派的门，谁敢说今天晚上不敲你的门呢。

44、君为刀俎，我为鱼肉。

45、别人教什么才学什么，学什么才能会什么，那和杂耍艺人训的猴子有什么区别？

46、姑娘我怎么就这么看不惯你这路，没经过半点风雨的娇花。

47、地狱不空，誓不成佛。

48、烈女怕郎缠有志者，事竟成。

49、兄台吩咐说有缘江湖再见，我这就不来见你了。

50、有人的地方，就会有江湖。

51、先贤论世间勇者，分为气勇、血勇、骨勇、神勇，皆为少年之勇。家师所推崇是为孤勇。何为孤勇？明知不可为而为之，明知人心难测而信之。

52、内里空虚，腹腔高鸣。

53、这个洒葫芦啊，内里空虚，腹腔高鸣。

54、阿絮这识酒的功力，和我看人的功力有的一拼啊，来一口吗？

55、小丫头，少说两句，嘴巴这么毒，小心嫁不出。

56、天涯浪客，唯君与我足矣。

57、秋月剑素来洁身自好，与世无争。

58、善恶到头终有报。

59、盛名之下，其实难副。

60、匹夫无罪，怀璧其罪。

61、你不怕酒里有毒，喝了让你穿肠烂肚啊。

62、宁可错杀，绝不放过。

63、他若是美人，我就一时片刻也没浪费。

64、端的是腰似韧柳，身若飞絮。

65、走马道，洛阳川，兰苑未空，行人渐老。传有无限燕赵女，金梯上，吹笙相和，风起自洛阳东，香过洛阳西。子规声歇，有人携酒长醉。

66、以前无所求，便不信；如今有所求，便不得不信。

67、生死有命，造化在天。

68、老子饿了，老温，去给我弄点吃的来。你为何不自己去啊？咳咳咳咳咳……好好好我去我去，你休息便可。

69、你哭什么，有什么好哭的，是我活该。

70、可千万别叫我大侠，我此生和侠字犯冲。

71、此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。

72、太阳有什么好晒的呀，他都瘦成这样了，再晒不就干巴了。

73、我这些年看人从未看错过，你这身骨相如此清峻，必非凡品。

74、大敌当前，理当一致对外。

75、得君为友，不枉此生。

76、人生在世如梦幻泡影，世人苦苦追寻的，也不过是那一点蜜糖的欢愉。

77、世代相交，不过尔虞我诈，萍水相逢，却能相依为命。

78、吾生之有涯，而知之无涯。

79、这点江湖小把戏，得有多大的本事，连我都看不出破绽来。

80、千山暮雪，我孤翼只影向谁去啊。

81、郡主您是金玉之躯，若自行了断，可免受折辱。

82、可不么，在下还是第一回听说，哪个冰肌如雪的美人晒晒太阳，便能晒出糟糠似的菜色出来。

83、平生没见过几回真心，分辨不出。你是不是呢？

84、刚者易折，皎者易污。

85、在家靠父母，出门靠朋友。

86、话要慢慢说，人要慢慢品。

87、坏人放下屠刀可立地成佛，好人做了坏事就永世不得超生，没这个道理。

88、人生一世，草木一春。

89、阿湘，我问你，世界上第二可爱的人，是什么样的人。

南方有令秧经典语录

1、他更加不知道，他此生最后一个女人将于十五年后来临——他只顾得上坚信自己前程似锦，不知道她那时正专心的注视着插在摇篮杆上的一只风车，她的窗外就是他们二人的故乡，绚烂的油菜花盛开到了天边去。

2、戏台上的故事浸泡在晚霞里，就好像被落日不小心遗留在人间的。既然遗落在人间，便由人间众人随意把玩。这些看戏的人，所有的人都不计前嫌，所有人都同仇敌忾，所有人都同病相怜。只是，没有人会真的跟这出戏相依为命。

3、令秧是爹娘的宝贝，尤其是娘，看着令秧终结了她对生命的恐惧。病入膏盲的时候，娘甚至不再那么怕死。她只是平静地把令秧的小手放在嫂子手里，用力地对嫂子说：“照顾她，千万……”嫂子知道这句话的轻重，恭顺地回答：“我知道。”

4、她知道自己的头发很美，浓密，漆黑，像房檐上的冰凌突然就融化了，拢在手上厚实的一捧，从小，嫂子在帮她梳头的时候都会看似淡淡地说：“发丝硬，命也硬，嫁不到好人家。”

5、这么多年，他终于明白，他究竟是因为什么如此看重她，过去的总结都是不准确的，并不是她天真，不是因为她聪明而不自知，不是因为她到了绝处也想要逢生……真正的答案不过是，因为她无情。

6、殿试及三甲，入翰林院的那一年，唐简不过三十一岁，踌躇满志，难忍再恰当的年纪得了意，无论如何都会有股倜傥——他并不知道那其实就是他一生里最后的好时光。

7、床前明月光，疑是地上霜。死亡就像是平仄和韵脚，把脏污的生修整成了一首诗。

8、初为人妇的`海棠姐穿着一件胭脂色的棉褙子，着石青色六个褶的马面群，端坐在那儿，不像以前那么多话，一只手安然地搭在炕几上，笑起来的样子也变了，眼睛里有股水一不留神就蔓延到了头上那朵牡丹花层层叠叠的花瓣里去。令秧想告诉她，她梳牡丹髻的样子真是好看，可是话到了嘴边，却成了：“海棠姐姐怎么胖了些？”

9、你这孩子。”她轻轻地笑，”早跟你说过，事到临头的时候才想起来求菩萨，有什么用，还一点儿都不恭敬。

10、窗子上的镂空木雕全是喜鹊报春，角落里有朵花因为遇着了窗棂，只刻了一半，她手指总会轻轻地在那半朵花上扫一扫，木工细活儿做得不算精细，原本该有花蕊的，可是因为反正是半朵，做这窗户的工匠就连花蕊也省去了，就只有那三两瓣花瓣，她也不知为什么，就是看着它，觉得它可怜。

11、她都喜欢倚着楼上的栏杆，托着腮，朝着天空看好久——本来空无一物，也不知道在看什么，猝不及防地嫣然一笑，像是在心里给自己说了个笑话。

12、要是令秧能和海棠姐姐一样嫁给表哥，就好了。

13、横行霸道惯了的人，怕是因为莽撞，身上才挂不住岁月的。

14、她第一次认真地想，或许他们这么快就要告别了。她不知道她为什么会遇上他，也许正是因为如此，不知道何时会失去他，才显得公平。

15、可以惨叫了。

16、还有就是——既然立定了心思要做一个故事里的复仇者，那么“隐姓埋名”就像一碗壮行酒那样不可或缺。

17、要是令秧很小的时候也出过水痘就好了。

18、哥哥说：“我拿不准爹的意思是怎样，反正，我不同意。若是令秧去给人家做小妾，七月半的时候我可没脸去给娘烧香。”嫂子叹着气：“这话好糊涂。你掂量一下，要是爹真的不同意，那他还出去收什么帐，他是觉得这事情挺好的，只不过心疼令秧。”哥哥道：“你也知道令秧委屈。一个翰林又怎么样了，我们不去高攀行不行？令秧怎么就不能像海棠那样配个年纪相当的，我们令秧哪里不配了？”嫂子又叹了口气：“这话糊涂到什么地步了，谁说令秧不配，我还告诉你，假使令秧没许人家，保不齐舅舅他们也会愿意。你想想看，人家一个出了翰林的人家，风气习气都是错不了的，日后怎么就不能再出一个会读书能做官的呢？令秧若是出个有出息的哥们儿，就算一时扶不了正，也终有母凭子贵的那天。我看令秧这孩子性子沉稳，不是载不住服气的样子。真像海棠一样，嫁去个家底殷实写的小门小户，倒是安稳，一辈子不也一看就到头了？”

19、那天晚上，十三岁的令秧静静地坐在狭窄的天井里，发现只要紧紧地抱住膝盖，收着肩膀，就可以像童年时候那样，把自己整个人藏在一根柱子后面。其实这个发现并没有什么意义，因为无论她藏或不藏，也没有人来寻找她。哥哥和嫂子在厨房里聊的热闹，声音在夜色里，轻而易举就捅破了窗户纸。

20、云巧心里面微微地一抖，就好像刚刚才觉察，有人在她心里面放了一个稍微一碰就会溢出水的茶杯。

21、就像是筷子一样，哪怕是象牙雕出来的又镶了金边和宝石的筷子，其中一根丢了，另一根又能怎么样呢？若是她成为了一道牌坊，就不同了——她有了恰当的去处，所有的人都会在恰当的时候想起她。

22、第三刀剁下去的时候，身子竟然轻盈得像是微醺了。不能死呵，她脸上浮起微笑，竟然觉得这是一件有趣的事情。不能死，死了就什么都完了。但是来不及了，有股力量撕扯着，让她甚至不再怕死，就这样砍下了第四刀。

23、既然无从开口，不说也罢。

24、她终究错过了自己的盛典，所有的荣耀全体成了哀荣，她是故意这么做的。

25、她成为唐家夫人，还不到一年。似乎嫁给他，就是为了送他一程。

26、这么多年，他终于明白，他究竟是因为什么如此看重她，过去的总结都是不准确的，并不是她天真，不是因为她聪明而不自知，不是因为她到了绝处也想要逢生。真正的答案不过是，因为她无情。

27、川少爷其实不胖，只不过是比以往更壮实了些，在很多女人眼里，此刻的他才刚刚好，少年时代的他未免看起来太不食人间烟火，现在整个人身上揉进去了不少尘世间的事情，女人们中意的，从来都是一种恰到好处的脏。

28、令秧卒年三十二岁，其实，还差几个月。那是万历三十三年，16，所以她并不知道，那种化为江水的感觉，名叫自由。

29、戏台上的故事浸泡在晚霞里，就好像是被落日不小心遗忘在人间的。既然遗忘在人间，便由人间众人随意把玩。

30、就好像只要受了苦难，谁都可以被原谅。

南方有令秧经典语录

萝卜叶具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，音哑，妇女乳房肿痛，乳汁不通，外治损伤瘀肿等症。

1、《本草纲目》：莱菔，根、叶同功，生食升气，熟食降气。

2、崔禹锡《食经》：消食和中。

3、《滇南本草》：白萝卜杆叶，治脾胃不和，宿食不消，胸膈膨胀，噎膈，打呃，呕吐酸水，赤白痢疾，妇人乳结、乳肿，经闭。

4、《本草再新》：化痰止咳，消食理气。

5、《随息居饮食谱》：凡一切喉症，时行瘟疫，斑疹疟痢，水土不服，饮食停滞，痞满疳痘，胀泻，脚气，痧毒诸病，洗尽浓煎服之。

6、《饮片新参》：生律利气，化湿，和肠腑，治泻利，开胃。

初中生读后感作文：南方的毁灭读后感

今天我们学习了第21课《从现在开始》，这篇课文了讲的是狮子想找一个动物接替他做万寿之王，他让小动物们从现在开始轮流当一周的万寿之王，谁当得好，谁就是新首领。

第一个尝试的是猫头鹰，它是白天休息晚上出来工作的动物，在它看来，如果自己当上万寿之王，大家都应该跟他一样生活，所以他要求森林里的动物白天休息，晚上工作。大家天天熬夜，叫苦连天。猫头鹰这样以自己为中心的管理大家肯定不喜欢，所以他当不了万寿之王。

第二个尝试的是袋鼠，因为袋鼠在跳远方面很强，所以他霸道的认为大家都应该和他一样，他要求动物们都跳着走，真难想象，让河马、大象、蛇这些动物跳着走路该有多好玩，于是大家直摇头，一个星期之后，动物们腿疼得腿疼，腰疼的腰疼，同样是叫苦连天。

第三个尝试的是小猴子，大家吃了上两次的苦头，以为小猴子会让大家和他一样住在树上，每天抓着藤条荡来荡去，没想到小猴子却是让大家“每个动物都照自己习惯的方式过日子”吧，话音刚落，大家都欢呼起来。他的这个决定，也赢得了狮子的赞赏，被授之为“万寿之王”。

从这篇课文中我们应该明白，每个人都有自己的生活方式，我们不应该强求别人按自己的方式生活，小猴子用自己的智慧赢得了“万寿之王”，想到这里，我不禁想起来曾经看过的一本书《动物绝对不应该穿衣服》，在书中，满身是刺的豪猪穿上衣服，衣服成了碎片，蛇却怎么也穿不上裤子，母鸡穿上裤子下的蛋都憋在裤子了……每个动物都有适合自己生存的外衣，根本不需要穿人类的外衣。最后让我们一起来看看这些好玩的画面吧!

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南方有令秧经典语录

1、娘了个腿，小憋孙你别走，你还没给钱嘞。

2、每个人都逃不过世事无常，和岁月的遗弃。

3、文不成，武不就，遇到一点事就天崩地裂。

4、天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。

5、风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜。

6、你个傻孙，三钱银子够二十个来回嘞。

7、花的不是你的钱，你到挺会慷他人之慨。

8、江湖上的事啊，无非就是贪，嗔，痴三个字。

9、都是仆人，没一个武人反抗，看来大势已去。

10、得君为友，不枉此生。幸得君心似我心。

11、阿湘，别丢人了，武功不行，眼光也不行吗？

12、沧浪之水可以濯我缨，沧浪之水可以濯我足。

13、有影无踪，有进无出，无所不知，不所不在。

14、可千万别叫我大侠，我此生和侠字犯冲。

15、就凭你，能在流云九宫步下，讨得好去。

16、明知不可为而为之，明知人心难测而信之。

17、周子舒本是江湖草莽，只配做王爷的一把刀。

18、这位小善人，长得挺甜，下手却辣得很啊。

19、我跟你东拉西扯，是因为不想说谎骗你。

20、这位小善人，你呀，不如请我喝酒怎么样？

21、你是国之柱石，孤王的大业还需要倚仗于你。

22、这兔子都是我打的，怎么还要我去洗啊。

23、翩翩若仙，娘了个腿，公子可有眼疾啊。

24、飘飘兮若流风之回雪，仿佛兮若轻云之蔽月。

25、谁说我是要饭的，不过是晒晒太阳罢了。

26、你宁愿沦为废人，也不愿继续跟着我了。

27、你这副面具之下，会是怎样的一副尊容。

28、翩翩若仙，娘了个腿嘞，公子，可有眼疾啊。

29、野丫头，既然来红尘走一遭，能不能像点人样。

30、你不怕酒里有毒，喝了让你穿肠烂肚啊。

南方有令秧经典语录

晨雾薄而透明.它们闲散地舞动,仿佛绿色田野里的'一缕细纱,风一吹,它们就飘隐不见了,你以为它们一定是挂在了某一棵树梢之上,或是,就随身飘散在田野的某一处明渠之间,半边或是一角浸了明渠里的溪水,小鱼儿正从它的温湿里穿梭往来.鸟儿在我们根本看不见的某一株青草或是绿树的后面,明快地说着,唤着.

作者：胡h作者单位：刊名：东方剑英文刊名：dongfangjian年，卷(期)：“”(11)分类号：关键词：

南方有令秧经典语录

3)只是人出尔反尔，也是有的。——笛安《南方有令秧》。

4)要是令秧很小的时候也出过水痘就好了。——笛安《南方有令秧》。

5)要是令秧能和海棠姐姐一样嫁给表哥，就好了。——笛安《南方有令秧》。

6)横行霸道惯了的人，怕是因为莽撞，身上才挂不住岁月的。——笛安《南方有令秧》。

南方有令秧，是笛安，写的一本小说，在最小说连载，获得超高的的人气。首先，显而易见上期的序曲是很久很久以后才发生的事。笛安很擅长倒叙，设置悬念。

本期刊登的是第一章。出现了很多新人物：女主令秧，表姐海棠，表哥，父亲，母亲(已逝)，嫂子，亲生哥哥，媒人(一打酱油的)，令秧丈夫唐简，唐家夫人(已逝)等。

主要情节：(第一章的叙事顺序有点乱，插叙多)令秧在16岁那年嫁给了一个经商，入过翰林院的45岁老爷唐简。不是逼婚。多年来唐夫人只生过一个儿子，但体弱多病。唐简先后纳过两次妾，但都不如意。所以想娶令秧，生个哥儿。提亲那时，唐家夫人病重，最后去了。令秧顺理成章的成了填房夫人。

灰紫色的麻布衫紫沿着她的手臂滑到手肘时，她觉得自己似乎是该把左腕上的玉镯摘下来。那镯子算不得什么值钱的东西，可到底是老玉，戴了很多年，色泽也跟着变，没那么清澈。从十二岁，戴到——她细细的端详着自己的手腕，可能真的是被这镯子箍住了，手臂一直细瘦得像是个孩子。右手的四个指头轻轻地摸了摸自己的右臂，光滑的掠过了细小得几乎看不清的绒毛。——还是罢了。不摘了吧，她对自己笑笑。没那么容易能摘掉的，还得用灯油折腾好一阵子，有大事要做，她眼下是没有这个心思。过了一会儿，万一掉下来的摔碎了，也可惜，不过，可惜的事情又何止这么点。

南方有令秧经典语录

按照江浙一带的传统，冬至会舂糍粑，参与的人非常多，很隆重。在云南，冬至也有吃糍粑的习俗。而每逢祭祖或重大节日，或红白喜事，都要做糍粑，因此，在老家把糍粑叫“大糍”，如今常见的汤圆就有些不屑的被称做“小糍”。

吃甜丸。

相传汉代冬至已有“进酒肴，谒贺君师耆老”的习俗。宋、元以来，潮俗盛行吃甜丸。甜丸既是用糯米磨粉和水搓丸煮成的甜汤，是冬至日最具代表性的食品。冬至前，农家主妇纷纷舂糯米粉（今多为机械辗制），有的互通有无，馈赠亲友。

冬至这天一早，家中大人小孩往往围坐在竹葫或大盘子四周，各自提取事前用糯米粉和水搅搓成的粉团，以两只手搓成弹珠一样的丸子，叫“冬至丸”。“冬至丸”象征着岁暮之际全家人圆圆满满。有的“冬至丸”还加以橙糕、瓜册糖、豆砂等作馅料，俗称“鸭母氽”，“冬至丸”可任意搓得大小不一参差不齐，取“公孙丸”好兆头。潮汕有“冬至丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”，表示年虽还没有过，但大家已加了一岁。

吃汤圆。

吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

吃烧腊。

冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。其中，烧腊就是广东人冬至餐桌上必不可少的传统食品。全家人在祭祖之余，准备一些腊肉腊肠吃一顿，以祈求来年能鸿运当头。

腊味已经再也不仅仅只有腊肠，腊鱼、腊肉、腊鸭、腊鸡等也被搬上了餐桌，那一煲煲油汪汪、香喷喷的腊味煲仔饭更是轻易地俘虏人们那颗不断追求美味食物的心。

吃九层糕。

台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。冬节“补冬”在台湾也成俗。冬节前日，晚饭过后，各家在厅堂搓圆。古例搓圆时禁忌口出不祥语。搓圆仔后要补冬，米糕是补品之一，甜米糕要加龙眼干肉，咸米糕有羊肉糕及红米糕。补品还有雄番鸭、公鸡、猪肚鳖炖八珍或十全大补。

吃年糕。

年糕年糕，年高年高。吃年糕，就是讨一个“一年更比一年高”的彩头。从清末民初起，杭州人到了冬至这一天，都要吃年糕。听过最极致的吃法，是一天三顿，一顿不落，年糕变着法儿地吃出花样：早上吃的是芝麻粉拌白糖蒸年糕，中午是油冬儿菜、冬笋、肉丝炒年糕；晚餐是雪里蕻、肉丝、笋丝汤年糕。

吃红豆糯米饭。

在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。

立冬节气代表什么。

立冬代表什么：有寒潮、降温等冷空气活动。

立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温等冷空气活动。

立冬代表什么：降水稀少农作物越冬期。

立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。中国江淮地区的“三秋”已接近尾声，中国江南则需抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜，中国南部则是种麦的最佳时期。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，中国此时开始注重林区的防火工作。

立冬有什么讲究。

1、想御寒，要先进补。

天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。

2、寒伤肾，注意养肾。

冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

3、睡懒觉，利阳气生发。

俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积；早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。

4、多运动，强身健体。

运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。

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