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讲话稿
常见的碱说课稿（优质17篇）
教案模板不仅是教师备课的参考依据，也是教师与学生共同沟通和合作的桥梁。通过阅读教案模板范文，教师可以了解到不同教学环节的设计要点和教学方法的选择。
《常见运动损伤的预防》说课稿
通过绵阳师范院专业学生进行运动损伤的问卷调查,发现髋、踝、膝关节受损伤者较普遍.对损伤各部位的机理和原因进行了调查和分析,并提出了相应的预防措施.
作者：吴兰辉关玲香作者单位：吴兰辉(绵阳师范学院体育与健康教育学院)。
关玲香(乐山师范学院体育系)。
刊名：科学与财富英文刊名：sciences&wealth年，卷(期)：“”(7)分类号：关键词：健美操运动损伤预防
《常见运动损伤的预防》说课稿
长期的室外教学，对于体育老师来说，理论课是不容易上的。因此，对于本节课，我做了充分的准备：查阅大量资料，对课进行精心设计，下载图片，视频，制作出了精美的教学课件，目的是提高学生的学习兴趣，激发学生的学习热情，并能够更好的理解本节课的教学内容。
本节课的教学内容贴近生活，贴近学生的体育实践活动，能够帮助学生提高自我保护意识，指导学生更好的开展各项体育活动。本节课以小组探讨，教师讲解，生生互动，师生互动的。形式，学习了常见运动损伤发生的原因及和预防方法，树立学生运动安全意识，并重点学习了擦伤、关节扭伤及骨折的处理方法，加强了学生安全运动意识，并在知识检测拓展延伸中紧急处理并亲自实践练习前臂骨折的处理方法，突破教学难点，攻克教学重点，同时也培养了学生相互协作，动手动脑和团队精神。整堂课的教学气氛浓厚，学生积极主动，教学效果较好，让我也有更大的信心上好理论课。
总之，通过本节课的教学，让我明白了，努力的付出人生舞台必定精彩。当然还有一些不足，在语言的运用启发上还需要进一步加强，我相信我会更加努力的。
《常见运动损伤的预防》说课稿
缺乏运动前的准备关节没打开来就立即运动，运动前准备和运动项目没配合好，第一次开始运动就进行高强度的训练，运动后没有放松，运动的动作不规范，在疲劳没休息好，身体虚弱的情况进行训练，运动器材等硬件措施不过关，不良天气情况下还进行训练等等都是导致运动损伤的因素，预防时可根据这些因素来避免运动损伤，比如运动前进行足够的准备活动，活动项目和活动量根据自己的情况制定等等。
1.认真做好准备工作，尤其是在进行较在剧烈的运动之前，最好进行身体的预热活动，可以采取适当的做一些伸腰运行，弹跳动作等，让身体肌肉处于放松状态。
2.加强易伤部位的训练。循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一个积极手段。
3.适度合理的选择运动方式，对于较强的运动。如篮球、足球等这类项目运动中，要注意上肢的力度，不要过分用力，并保持相对的紧张度，以防外来的突然性暴力动作，同时保持低重心，加固根底也是很好的自我保护方法。
运动是个渐近的过程，不是一蹴而就的，根据身体状况逐渐加大运动强度和时间的，同时还要看运动的天气和空气清新度如何，天气太热或太冷都有害身体，可适当缩短锻炼时间，要在空气新鲜的地方进行运动，以免呼入有毒气体。运动后要及时补充水分和能量，补充运动时体力消耗。
《常见的数量关系》第一课时说课稿
我今天说课的内容是新人教版四年级上册第四单元例4：常见的数量关系（第一课时），课型为新授课。本课是在学生学习了三位数乘二位数以及积的变化规律的基础上，把日常生活中常常用到的数关系加以概括整理，加深学生对这些常见数量关系的认识，同时初步培养学生运用数学术语的能力，促进学生抽象思维的发展。
结合以上分析，我将教学目标确定为：
1、知识与技能：使学生理解“单价、数量、总价”的含义，并能运用“单价×数量=总价”数量关系解决实际问题。
2、过程与方法：通过从学生的日常生活入手，结合身边的数学，理解“单价、数量、总价”的含义，引导学生自主探究这组数量关系式。
3、情感态度与价值观：初步培养学生运用数学术语的能力，发展学生分析、比较、归纳、抽象、概括的能力。
根据我确定的三维目标，重点为理解“单价、数量、总价”的含义及它们之间的数量关系。我将采用让学生在日常生活解决问题的过程中，理解含义及数量关系。本课的难点是理解数量关系并掌握，以及用术语能表达这些数量关系。将采用通过解决简单问题，引导自主探索。
四年级的学生活泼，思维敏捷。有一定分析问题的能力，我将用创设教学情景，抓住学生的认知规律，引导学生观察、思考、理解“单价、数量和总价”的关系。
结合学生的特点，依据数学新课标，我将本节课环节确定为一下五方面：
一、情境导入。
1、学生展示学生展示搜集的`超市购物的信息。
2、如果我想买一件商品，应该要知道些什么条件？
二、探究新知。
（一）研究单价、数量与总价的关系例4（1）、（2）。
（二）教学单价、数量、总价的概念及数量关系式。
1、,观察这两个问题有什么共同点？都是求什么问题？
2、小结：每件物品的价钱叫做单价，买了多少叫做数量，一共用的钱数叫做总价。
3、出示学生收集的物品价格标签，说一说单价是多少？
4、你发现单价、数量与总价有什么关系？
5、小结单价、数量与总价之间的关系。
三、巩固练习（基础训练）。
四、拓展练习。
根据“单价×数量=总价”的关系，解决下列问题。
五、课堂小结。
我将板书设计为：
《常见运动损伤的预防》说课稿
运动损伤的直接原因身体某部的解剖弱点及运动技术上的特殊要求，有构成发生运动损伤的可能，此外尚需有一些直接的条件才能引起损伤。这些条件主要有下列4个方面：
1.训练水平不足。训练不够，不仅影响成绩，而且常常是致伤的重要原因。
2.比赛、教学或训练课组织不当。如缺乏医务监督（致有伤病或过度训练的运动员参加运动），不遵守训练原则，缺乏保护，竞赛组织安排不当（如比赛路线、时间的选择、项目次序的安排不当等），场地器材不合卫生要求，保护服装的损坏和不合要求等等，都可能导致各种运动损伤。
3.运动员生理状态不良。如疲劳，病后，精神紧张，掌汗或胼胝等。
4.不良的气候因素或突变的环境因素。如雨后路滑，光线不足，气温过高或过低，时差因素，海拔高度变化等。
一、加强思想教育。
二、合理安排运动负荷。
运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教师、教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，个别对待，循序渐进，合理安排运动负荷。
三、认真做好准备活动。
四、合理安排教学、训练和比赛。
五、加强易伤部位的练习。
六、加强医务监督工作。
体育运动损伤是一个不可忽视的问题，像刘翔就是因为身体受伤而退役的，还有很多人因为运动不当导致身体出现这种或者那种伤害，一般体育损伤是可以避免的，就像热身运动就是为了拉伸身体，这样可以活动筋骨，防止受伤。
《常见运动损伤的预防》说课稿
长期的室外教学，对于体育老师来说，理论课是不容易上的。因此，对于本节课，我做了充分的准备：查阅大量资料，对课进行精心设计，下载图片，视频，制作出了精美的教学课件，目的是提高学生的学习兴趣，激发学生的学习热情，并能够更好的理解本节课的教学内容。
本节课的教学内容贴近生活，贴近学生的体育实践活动，能够帮助学生提高自我保护意识，指导学生更好的开展各项体育活动。本节课以小组探讨，教师讲解，生生互动，师生互动的。形式，学习了常见运动损伤发生的原因及和预防方法，树立学生运动安全意识，并重点学习了擦伤、关节扭伤及骨折的处理方法，加强了学生安全运动意识，并在知识检测拓展延伸中紧急处理并亲自实践练习前臂骨折的处理方法，突破教学难点，攻克教学重点，同时也培养了学生相互协作，动手动脑和团队精神。整堂课的教学气氛浓厚，学生积极主动，教学效果较好，让我也有更大的信心上好理论课。
总之，通过本节课的教学，让我明白了，努力的付出人生舞台必定精彩。当然还有一些不足，在语言的运用启发上还需要进一步加强，我相信我会更加努力的。
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《常见运动损伤的预防》说课稿
自从事体育工作以来，我发现周围有相当一部分同学和运动员出现过运动损伤，据统计，在十名运动员中曾经因运动而受伤的有六名，这使得我们体育教师应该加以重视。我想就如何预防运动损伤这个问题与同行们做个初步探讨：
运动损伤，是体育学科中又一个新的代名词，是指体育运动过程中发生的损伤。为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原因和诱因，其中直接原因有:思想上不重视;缺乏合理的准备活动;技术上的错误;运动负荷较大;身体功能和心理状态不良;组织方法不当;运动粗野或违反规则;场地设备的缺点;不良气象的影响九种.诱因有:各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种。我们常见的运动损伤有挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺损伤、髌骨劳损、胫腓骨疲劳性骨膜炎、脑震荡等。运动损伤的例子也是屡见不鲜,例如某个学生因不重视比赛的激烈性、对抗性，在足球比赛中造成踝关节受伤;又如某运动员在田径训练中,没有充分地做好准备活动,导致韧带拉伤等等。因此,运动损伤的预防应该得到我们的重视。
我们参加体育锻炼是为了增强体质,增进身心健康,促进德、智、体全面发展,更好地为建设社会主义祖国服务。如果在体育锻炼时,不重视运动损伤的预防工作,没有采取积极的.预防措施,就可能发生各类伤害事故,轻者影响学习和工作,重者可造成残疾甚至危及生命,对国家和个人带来不应有的损失,严重地妨碍运动技术水平的提高,并造成不良的心理影响.。因此,积极预防运动损伤对广泛开展群众性体育活动,体育教学和运动训练都有重要的意义.。
1.加强思想教育。
平时加强安全教育,在体育教学,运动训练和比赛中,克服麻痹思想,认真贯彻以预防为主的方针,发扬良好的体育道德风貌。
2.合理安排教学、训练和比赛。
教师要根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，估计哪些动作不易掌握和哪些技术动作容易发生损伤，做到心中有数，事先采取相应的预防措施，加强全面训练和基本技术教学。在学校体育工作中，要运用各种形式的身体练习方法。全面提高学生的身体素质，加强基本技术教学，使学生正确掌握跑、跳、投等动作要领，发展学生的活动能力。合理安排运动负荷，尤其要注意运动器官的局部负担量和伤后体育活动的安排，避免单一训练方法，防止引起局部负担量较大。对于活泼爱动的儿童少年，即使身体出现疲劳时，仍表现出对体育活动强烈的愿望和浓厚的兴趣，对此要适当加以调整或抑制，要遵守循序渐进，个别对待等教学训练原则，运动负荷要逐渐增加。在学习新动作时，要注意正确示范，做到从易到难、从简到繁、从分解动作到完整动作的教学。在一节体育课中，要把较难的、费力大的动作练习放在基本部分的前面或中间，练习强度和重复练习次数等要根据学生情况区别对待。
3.认真做好准备活动。
剧烈运动前都要认真做好准备活动，准备活动内容要根据教学训练和比赛内容而定，既有一般性准备活动又要有专项性准备活动，使准备活动最后部分的内容与课的内容相似。对运动中负担较大和易伤的部位，要特别注意做好准备活动，适当地做一些力量性、伸展性练习。准备活动的量要根据学生的特点、气象条件和教学训练或比赛情况而定，一般认为，兴奋性较低、锻炼基础或训练水平较高、运动持续时间较短或天气寒冷时，准备活动的强度可稍大些；相反，对于年龄小、基础差的运动员在运动持续时间长或天气炎热时，强度宜小些，时间短些。已伤部位的准备活动要谨慎小心，全套准备活动要循序渐进，准备活动的量，以身体感到发热、微微出汗为宜。准备活动结束距正式运动时间不宜过长，以1---4分钟为宜，在运动中若间歇时间过长或教学训练转项时，都要补做准备活动或补做专项准备活动。
4.加强易伤部位的训练。
循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一个积极手段。例如，为防止髌骨劳损，可采用“站桩”方法以增强股四头肌和髌骨功能；为了预防腰部损伤，除加强腰背肌训练外，还应加强腹肌力量训练，有助于防止脊柱过伸而造成腰部损伤；为预防股后肌群拉伤，要加强股后肌群的力量和伸展性练习等。
5.加强保护和自我保护。
保护在器械体操练习中十分重要，它是一项复杂多变、空中动作较多的项目，很容易发生技术错误或失手跌下，尤其是儿童少年，肌肉力量弱，判断和控制能力差，特别是学习新动作时，都应有人保护和帮助。每个参加体育锻炼的人都应该掌握自我保护办法。例如，身体失去平衡时，要立即向前或后跨出一步，以保持身体平衡；当人要快要跌倒时，应立即低头、屈肘团身、顺势滚翻，不可直臂撑地；从高出跳下，用前脚掌先着地后屈膝，以增强缓冲作用等。
6.加强保健指导。
对学生或经常参加体育锻炼的人，都要定期进行体格检查。对患有各种慢性病的人，更要加强医学观察和定期或不定期检查，禁止伤病患者或身体不合格的人参加剧烈运动或比赛。做好自我保健工作，必要时要请医生做医学检查。
要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。对已损坏地设备及时维修，禁止穿不合适的服装和鞋子参加运动。
平时要加强体育保健知识的宣传和教育，增强自我保健意识，提高遵守体育卫生要求的自觉性。
所有爱好体育运动的朋友们，运动损伤的恶性后果是残酷的，预防运动损伤更是重要的，千万不可忽视！
《常见运动损伤的预防》说课稿
平时要注意加强防损伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育,培养他们良好的体育道德风尚。
2、如何预防运动损伤之合理安排运动负荷。
运动系统的劳损,大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤,教师、教练员应严格遵守运动训练原则,根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点,个别对待,循序渐进,合理安排运动负荷。
3、如何预防运动损伤之准备活动要充分。
不少运动伤是由于准备活动不足造成的,特别是在这种天气转凉的阶段,在运动前做好准备活动十分必要。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性,增加肌肉中毛细血管开放的数量,提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时地可以提高关节韧带的机能,使关节腔内的滑液增多,防止运动时的肌肉和韧带的损伤。
4、如何预防运动损伤之量力而行。
循序渐进地安排训练的内容和强度。如果你是不经常运动(因沉迷于学习)的童鞋,千万不能一上场就立刻进行高强度的运动,因为这时你的肌肉和关节因长期没有进行活动而十分脆弱更易发生运动损伤。
训练中运动量过分集中,会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。例如,膝关节半蹲起跳动作过多,易引起髌骨损伤。因此,在训练中应避免单调片面的训练方法,可以学习身体多个部位的不同锻炼方法。
运动损伤如何急救。
1、冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度,抑制神经感觉,从而止血、止痛、减轻局部肿胀。常用于闭合性组织损伤。
2、抬高伤肢法:抬高伤肢,可使伤肢血压降低,血流量减少,以达到减少出血作用。
3、压迫法:可以用手指直接敷上消毒纱巾压出血部位,或用指腹压出血动脉近心端搏动的血管处,如能压在相应的骨头上更好,以阻断血液,达到止血目的。
4、口对口人工呼吸法:使患者仰卧、头部后仰、托起下颌、捏住患者鼻孔,压住食道管,防止空气吹入胃中,急救者深吸一口气,两口相对,将大口气吹入患者口中,吹气后将捏住鼻子的手放开,如此反复进行。吹气频率每分钟约16-18次,直到患者自主恢复呼吸为止。
5、胸外心脏按压"使伤者仰卧,急救者两手上下重叠,将掌根置于患者的胸骨中、下三分之一处,借助于体重和肩臂力量,均匀而有节奏地向下施压,将胸壁下压3-4cm,然后迅速地将手松开,胸壁自然弹回,如此反复进行,每分钟以60-80次的节律进行,直到恢复心脏跳动为止。
1、肌肉韧带拉伤:。
内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳。
外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够。
预防:选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
2、关节扭伤:。
内因:技术掌握不好、协调性差,关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差。
外因:准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)。
预防:准备活动充分、了解设备使用、循序渐进,让教练或自己速度放慢。
3、运动疲劳:。
表现:心悸、心动过速,运动后血压、脉搏恢复慢,内脏不适、血尿等。:人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
原因:训练方法不对、不循序渐进、系统训练,运动量大、训练时间多长、休息不充分等。
预防:安排合理的训练时间、计划,注意劳逸结合。
处理:调整锻炼计划,运动量,循序渐进、进行系统训练、全面训练。
《常见运动损伤的预防》说课稿
经常锻炼的朋友或者是经常运动的朋友都知道，在锻炼的过程当中，总会少不了各种各样的运动损伤，运动损伤对于锻炼的人来说也是家常便饭，尤其是长期的运动损伤，对于身体的危害是比较大的，所以我们在平时的时候就一定要做好预防运动损伤的工作，接下来要讲的就是怎么样预防运动损伤的出现。
注意间隔放松。
在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。在间隔时间内，一些运动员对这一问题重视不够，他们茬每组练习后往往站在一旁不动或千篇一律地做些放松跑。这样并不能加快机体疲劳的消除，再进行下组练习时还易出现损伤。由于各个项目的练可内容不同，间隔放松的形式也应有所区别。
例如，着重于上肢练习的项目，在间隔可做些放松慢跑;着重于下肢的项目结束后，可以在垫子或草地上仰卧，将两腿举起抖动或做倒立。这样一方面可以促进血液的回流，改善血液的供给，另外也能使活动肢体中已疲劳的神经细胞加深抑制，得到休息，这对于消除疲劳及防止运动伤有着积极意义。
防止局部负担过重。
训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。例如，膝关节半蹲起跳动作过多，易引起髌骨损伤;过多地练习鸭步可引起膝内则副韧带及半月板的损伤。因此，在训练中应避免单调片面的训练方法，防止局部负担量过重。
常见天气系统说课稿
2、学习对终身发展有用的地理。
3、改变地理学习方式。
4、构建基于现代信息技术的地理课程”等理念指导下，结合新课程教学目标的三个维度，即知识与能力、过程与方法、情感态度价值观，这节课目标设计如下：
1、知道“天气”的内涵，能在生活中正确使用“天气”这一术语。
2、能识别常用的天气符号，看懂简单的天气图。
3、养成收听、收看广播、电视天气预报节目的习惯，并根据天气预报合理安排自己的活动。
重点：因为天气跟日常生活、生产密切相关，而且对终身发展有用，所以能在生活中正确使用“天气”这一术语、能识别常用的天气符号能看懂简单的天气图是本节课的重点。
难点：又由于天气符号、天气图比较抽象，与学生生活有一定距离，再加上天气预报节目中常用天气和天气图每过一段时期可能有所改变，因此识别常用的天气符号，看懂简单的天气图是本节课的难点。
针对以上的重点和难点，我主要用演示图片、谈话、实践、强化和发现等方法相结合来做好学生学习的组织者、引导者和合作者。
再根据学生的的心理发展规律，我主要让学生自主探究学习，具体采取了视听、讨论发言、小组合作交流、比赛、角色扮演等学习活动，从而使学生真正成为学习的主体。
具体做法如下：
1、提问：“那么谁能来描述一下今天的天气情况呢？（注意描述过程中都用到哪些关键词！）。
2、我对能正确使用“天气“这一术语的学生作出肯定评价后，让学生继续描述给出的三张表示不同天气的图片所反映出来的天气情况，并提出问题：“那么描述天气要从哪些方面来讲呢？天气又有什么特点呢？”
3、接着再根据学生的生活提问：“在你的生活中都经历过哪些不同的天气类型呢？对你产生了哪些影响？”
5、学生交流时，如果有学生总结出：天气对人类活动既有有利也有不利的方面。我会肯定这种一分为二看问题的观点是值得我们每个人学习的从而让他享受成功的喜悦。
6、在以上整个活动过程中，我设计的层层递进的系列生活化问题绐终贯穿其间，这样通过创设真实吸引学生学习的情境，使学生感到亲切自然，从而形成主动学习的态度，学习地理的兴趣被进一步激发，学生的实践能力也得到了培养。
7、以上是让学生知道“天气”的内涵，学会在生活中正确使用“天气”这一术语，接下来的内容就是本节课的另一重点也是难点：“识别常用天气符号，看简单天气图。”
9、于是出示一幅卫星云图，提出问题：卫星云图中不同颜色分别表示什么含义？
10、师生共同完成后，让学生先仔细阅读辨别书本和地图册上的天气符号，再播放一段“天气预报节目”给他们看，要求学生注意天气预报员是怎样播放城市天气预报的。并让学生为下面的小组比赛作好准备！如果天气预报节目中有出现与书本不相符的天气符号，要给同学们作解释：天气预报节目中常用天气符号和天气图每过一段时期可能有所改变。
11、小组游戏比赛规则：小组内的一位学生上前负责抽取出城市；另选出一名天气预报员到大屏幕前在城市天气图上找到城市后，播报出该城市的天气情况；其他组员根据天气预报员播报的天气状况在我准备的天气符号卡片中找出相应的天气符号，向大家展示，其他同学作评委；最后评出优胜组并颁奖。
12、在这里我把这一环节设计成游戏形式，让学习小组尽可能多的识别天气符号，对优胜小组给予表扬和象征性的物质奖励。不仅创造机会让学生识别更多的常用天气符号，而且激发了学生的内在需要，让学生有了直接兴趣，更重要的是能让学生有一种成就感！
13、在这一教学活动中，为了把形成结论的过程变得更生动，我让学生进行视听、实践、比赛、合作交流等学习活动，使学生真正成为地理学习的主人。
这一活动让学生可学以致用，同时也可使我自己对本节课作一个客观、理性的思索，是教师发展的又是一重要途径！
布置作业：回去收听、收看天气预报节目，与同学交流明后天我们威海的天气是什么样的。目的让这一节课能在学生的生活中有所体现和延伸！
常见的碱说课稿
本节内容属于鲁教版《化学》九年级全一册第三单元第三节的内容，本节的主要内容纯碱在工业生产和生活中有着重要的应用，是初中化学遇到的一种重要的盐类物质。本单元以海洋为背景，引领学生认识海洋化学资源，体现“从生活走向化学，从化学走向社会”的课程理念。这些内容都为以后的化学学习奠定了基础。
(过渡：教师不仅要对教材进行分析，还要对学生的情况有清晰明了的掌握，这样才能做到因材施教，有的放矢，接下来我将对学情进行分析。)。
二、说学情。
(过渡：根据新课程标准，教材特点和学生实际，我确定了如下教学目标：)。
三、说教学目标。
【知识与技能】。
了解氨碱法制纯碱的原理及纯碱、小苏打在日常生活中的用途。
【过程与方法】。
通过对氨碱法制取纯碱的反应原理的分析，树立元素守恒观。
【情感态度与价值观】。
了解侯德榜的事迹，激发爱国热情，树立正确的科学观和人生价值观。
(过渡：根据新课标要求与教学目标，我确定了如下的重难点：)。
四、说教学重难点。
【重点】。
氨碱法制纯碱的化学反应原理。
【难点】。
树立元素守恒观。
(过渡：为了解决重点，突破重点，我确定了如下的教学方法：)。
五、说教学方法。
实验分析法、讨论法、归纳法、多媒体教学法等。
(过渡：我认为，钻研教材，研究教法学法是上好一门课的前提和基础，而合理安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，我将从以下四方面展开我的教学过程。)。
六、说教学过程。
(一)导入新课。
在课程开始我会展示碳酸钠，同时说明碳酸钠俗称纯碱或苏打。它不仅是人们日常生活的常用品，也是重要的化工原料。20世纪初，中国所需纯碱全部依赖进口。我国有一位专家采用先进的技术生产出纯碱，打破了西方国家对制碱技术半个多世纪的垄断。这个人是侯德榜。从而引入海水制碱这一节课的内容。
通过创设和谐、轻松的学习氛围，激发学生的想象力，确立从生活走向化学的学习思路。
这一环节之后，学生对制碱的完整过程并不明确，所以我会引导学生观看资料和课本，详细学习工业制碱的工艺流程。学生结束学习之后我会通过一系列的问题来检查学生的自学成果，问题设置如下：
工业制碱的过程如何用自己的语言叙述，并且用一个化学方程式进行表示这一过程。
结合化学方程式思考：氨盐水吸收二氧化碳后，除了得到碳酸氢钠还能得到什么物质。
在生产过程中为什么要先通入氨气得到饱和的氨盐水再通入二氧化碳。
以上几个问题我会请学生以小组的形式进行讨论，培养学生发现问题解决问题的能力和小组交流合作的能力。
(三)拓展提高。
让学生把两种制碱工艺进行对比并提出问题：氨碱法制碱的优点和缺点分别是什么?侯氏制碱法优于氨碱法制碱之处是什么?通过两个问题的学习可以培养学生的观察能力和分析能力。
最后，我会引导学生阅读教材，让学生了解碳酸钠和碳酸氢钠在工业和生活中的作用，让学生明白海水制碱的意义所在，进一步理解化学和生活息息相关。
(四)小结作业。
请学生回答本堂课的收获有哪些，可以回答学到了哪些知识，也可以回答学习的感受。
布置作业：本节课学习了纯碱的制取方法，纯碱的性质是怎么样的?预习教材下一节，纯碱的性质。
常见天气系统说课稿
我国自古就强调乐学，主张“教童子，必使其趋向鼓舞，心中喜悦”。基于这一教育思想，我在教学中作了尝试，下面我就从教材等方面对本课时的教学设计作如下说明：
（一）教材分析。
天气变化，无时无刻不在影响着人们的生活，变化莫测的天空，给人们带来了无限遐想，学生对神奇的天空有着浓厚的兴趣，也渴望了解浩瀚天空的有关常识。《多姿多彩的天气》这一课题从艺术与生活的关联出发，以音乐为侧重教学。教材通过欣赏大自然各种有趣的天气景象如风、雨等入手，学习音乐知识强、弱以及渐强、渐弱符号，为下一课题学习《大雨和小雨》作铺垫。
（二）、教学目标。
知识目标：了解各种不同的天气，通过模仿风声初步学习音乐知识强、弱以及渐强、渐弱符号。
能力目标：能用不同的表演形式表现天气。
道德情感目标：从不同艺术视角感受大自然的变化，增进对大自然的热爱之情，教育学生保护环境。
（三）、教学重、难点。
教学重点：学习音乐知识强、弱以及渐强、渐弱符号。
教学难点：引导学生用不同的表演形式表现天气。
教学准备：制作课件和力度记号卡片，准备各种打击乐器。
本课学习对象是小学二年级的学生。他们活泼、好动、注意力不稳定，但同时，他们的模仿、想象力及表现欲很强。只有那些他们认为有意思、有趣的他们才会主动去学、去记。本课采用直观式的情境教学策略，顺应低年级学生的直观思维方式，容易让低年级的孩子接受。具体的教法有：
1、情境法。创设良好的课堂学习情境是有效地激发学生艺术创造力的必要手段。
2、直观演示法。运用多媒体教学，为学生提供一种声音、图像结合的动态情境，调动学生的各种感官。
3、积极评价法。《课标》指出：评价有利于学生了解自己的进步，有利于学生表现力、创造力的发展。教师的评价语言能让学生更乐意、更专注到课堂当中来。
学法：在指导学生学习方法上，运用教师为主导、学生为主体的教育思想，以学生参与各种活动为主要形式，运用实践法、观察法、表演体验法等方法，通过让学生动脑、动手、动眼、动口去听、想、看、模仿，在让学生直接参与各种实践活动的过程中，去感受、体验、想象和创造。
美国教育家娜丹戴克说：“告诉我，我会忘记，做给我看，我会记住，让我参加，我就会完全理解。”根据这一理念，我设计如下教学程序：
（一）、组织教学：
我安排了一个课前的律动《七色光》，让孩子跟着我一起律动进入教室，学生一进教室就能感到身心愉悦，为即将开展的表演做铺垫。再通过《师生问好歌》把孩子的注意力都拉到自己身上，使孩子从课前活动的兴奋中回到课堂上。
（二）、猜谜导入：
利用孩子爱猜谜语的心理，我出示了一个谜语：（有位老公公，面孔红通通，有朝一日不见它，不是下雨就刮风。它是什么呢）来激发孩子的求知欲，紧接着，我又出示了关于雨和风的谜语，告诉学生风和雨都是一种天气现象，从而揭示课题《多姿多彩的天气》。
（三）、欣赏天气图片。
通过观看天气预报，让学生了解各种天气现象。紧接着，利用多媒体课件，展示大量的天气图片，极大丰富了学生的视觉形象。在这一过程中，让学生交流不同天气的不同感受，学生们纷纷畅所欲言，充分体现出了学生的主体地位。
（四）、展示才艺，表现天气。
根据本节课的知识点，我从多种天气现象中选择三种天气现象进行教学。
1、太阳。
通过说说你印象中的太阳，想象艳阳高照时，你的心情等活动，让学生学会多角度地去看待生活中的事物，培养学生的语言表达能力及想象力。跟着课件播放太阳公公不同表情的图片，如：艳阳高照、半遮脸等，学生自主选择表情进行模仿，做到寓教于乐。最后让学生在《上学歌》的音乐中，跟太阳公公打招呼。学生自由地发挥，根据音乐创编不同的舞蹈动作，注重培养学生的独创性，进一步激发学生表演的欲望。
2、风。
这个环节我将枯燥的乐理知识强弱以及渐强、渐弱的教学融合到风声的模仿中。我先让学生听两种不同级别的风声，感受强风和弱风，适时引出音乐符号f强、p弱，接着让学生选择自己喜欢的打击乐器表现强弱。学生看到琳琅满目的打击乐器，学习兴趣高涨，再让学生听由强到弱的风声和由弱到强的风声，并说说风的强弱变化，教授音乐知识：渐强、渐弱，再次让学生选择自己喜欢的方式进行表演，有的学生用跑步、抡手、拍掌等各种不同方式变现渐强渐弱，本节课的教学难点也就迎刃而解。
3、雨。
根据学生的生活经验，提问：下雨前天空会发生什么变化？这个环节中，我结合教材中的建议，让学生课前利用废弃物自制了发声乐器，提高学生的创造力。学生用自制声响乐器自主地来表现大雨小雨，在感受强弱的同时也为下一节课学习《大雨和小雨》作铺垫。最后，我让学生用打击乐器和自制声响乐器演唱并表演一年级学过的歌曲《小雨沙沙》。
4、情境表演：
我为学生提供一个下雨前后的情境，让孩子们模仿风、雨、雷、电等，我也参与到他们中去，扮演春雨，组成了一幅师生同乐的生动画面。通过表演，培养学生的表演能力和合作学习的能力。
（五）、拓展延伸，寓意无穷。
《课标》指出：艺术课程是一种人文性课程。因此，在孩子对天气有了成熟的理解基础上，我又进一步引导孩子了解大自然中的恶劣天气，让学生明白：为什么会出现这些天气，我们应该做些什么，渗透学生保护环境的教育。最后在《种太阳》的音乐中结束本堂课的教学。
整堂课的设计，充分体现了音乐、表演、舞蹈、器乐、文化等综合的育人功能。注重培养学生创新精神和实践能力，让学生在玩中学、在乐中学、在表演中学。
常见的天气系统说课稿
《常见的天气系统》这一课题选自人教社出版的全日制普通高级中学教科书《地理》上册中的第二单元第五课，适用于高中一年级学生学习。整个说课共分为五个部分。
一、教材分析与处理。
（一）教材的地位和作用。
本单元教材紧紧围绕大气环境与人类生存和发展关系这一主线，其中前四课主要介绍大气的组成、垂直分布、运动等方面的基础知识和基本理论。本课是在前四课的基础上，从生活实际需要出发，论述影响我国天气变化的几种常见的天气系统。通过本课的学习，使学生学会识读电视天气预报节目中常出现的简易天气图，听懂播放的天气形势预报。本课的学习还为后面气象灾害台风、寒潮等的学习提供理论基础。
（二）学情分析。
学生对大气运动的原理已掌握，接触过各类天气现象，有强烈的参与意识和探究欲望，但认识不够深刻需加以引导。
（三）教材重点、难点的确定。
1、教学重点：对我国天气有重要影响的锋面天气。
高压系统、低压系统的天气特征。
2、教学难点：冷锋、暖锋与天气的关系。南北半球气旋与反气旋的气流状况与差异。
3、教学重、难点确定的依据：
确定锋面天气为本课重点之一是因为锋面系统是影响我国的主要天气系统。我国的降水和一些灾害性天气大都与锋面有联系。例如，我国北方夏季的暴雨，我国冬季爆发的寒潮以及北方冬、春季节的沙尘暴天气都是冷锋造成的天气现象。另外，掌握了冷、暖锋的形成以及与天气的关系可以“学以致用”，解释发生在我们日常生活中一些常见的天气现象。例如“一场春雨一场暖”，“一场秋雨一场寒”。高压、低压系统的天气特征也是本课的.重点。因为夏秋季节，我国东南沿海常出现的台风天气就是热带气旋强烈发展的表现，我国长江流域的伏旱天气以及北方秋季“秋高气爽”的好天气都是在高压系统的控制下形成的。
把冷锋、暖锋与天气的关系确定为难点之一，原因有四。一是锋面对天气的影响比较抽象，二是要抓住冷、暖气团哪个为主动，三是锋面两侧的温度、湿度、气压、风等有明显差异，四是要懂得什么是过境前、过境时、过境后，它们分别被什么天气系统控制。本课难点之二是南北半球气旋与反气旋的气流状况与差异，造成这一难点的原因主要是难于长久性的记忆，容易将南北半球气旋与反气旋的水平气流旋转方向记错。
二.三维目标。
根据教学大纲的要求以及学生已有的知识基础和认知能力，确定以下三维目标：
1.知识与技能：
记住影响我国天气的主要天气系统：锋面系统，低压系统，高压系统。理解锋面系统的分类，掌握它们对天气的影响。理解低压系统和高压系统的区别，记住它们对天气的影响。通过阅读冷锋、暖锋、低压、高压等各类图，提高学生阅读识图能力。通过阅读天气形势图，使学生学会综合分析问题的能力。
2.过程与方法：
通过问题激发学生的求知欲、让学生主动参与学习；通过独立思考和相互合作，在教师的指导下发现问题、分析问题、解决问题。
3.情感态度欲价值观：
激发探究地理问题的兴趣和动机，养成求真、求实的科学态度，提高地理审美情趣；
《常见的酸和碱》说课稿
1、知识与技能：
（1）认识氢氧化钠的吸水性和腐蚀性，了解其用途。
（2）认识氢氧化钠和氢氧化钙的化学性质。
（3）探究co2和naoh的反应。
2、过程与方法：
通过一些探究活动，进一步认识与体验科学探究的过程；学会用碱的有关性质解释有关生活现象。
3、情感态度与价值观：
(1)通过实验设计及实验分析，培养学生的创新能力。
(2)通过学生亲身参与科学探究活动，激发学习化学的兴趣，培养学生尊重事实的科学态度，发展善于合作，勤于思考的科学精神。
知识技能方面：学生学习了常见的酸——盐酸和硫酸的性质和用途后，具备了探究酸的化学性质的基础和能力，为学习常见的碱奠定了学习物质性质的基础和方法。
学习方法方面：通过探究学习常见的酸的性质，具有一定的学习方法基础。
教学活动。
归纳naoh的腐蚀性和使用方法，以及在生产、生活中的作用。
设问3分钟。
要求学生阅读课文并讨论以下问题：
这个实验说明naoh具有什么性质？
naoh在生产、生活中有哪些作用？
阅读课文，思考、讨论并回答问题。
培养学生的阅读能力和归纳总结能力。
ca(oh)2性质和用途。
过渡。
设置情景3分钟。
要求同学们思考并回答下列问题：
冬天园林工人为什么用石灰浆将树干底部刷白？
为什么用石灰沙浆砌砖抹墙很牢固，用石灰浆抹墙后变得又硬又白？用化学方程式表示。
学生思考讨论并回答问题。
ca(oh)2的制取和性质。
设问实验3分钟。
ca(oh)2是如何制取的呢？ca(oh)2有哪些性质呢？（教师归纳小结ca(oh)2的有关性质）。
在蒸发皿中放一小块生石灰，然后加少量水，观察现象，并写出反应的化学方程式。
通过实验让学生知道cao和h2o反应是放出热量的。
探究naoh、ca(oh)2的化学性质。
实验2分钟。
指导学生完成课本p55“活动与探究”的有关实验。
完成有关实验，并做好实验记录。
学生亲身动手做实验，提高学生的动手能力。
co2和naoh是否能反应。
过渡1分钟。
学生实验。
通过创设情景，引导学生对co2和naoh反应的探究欲望。
co2和naoh反应的探究。
讨论。
探究。
实验10分钟。
思考、讨论。
合作设计方案。
通过设置情景，引导学生对co2和naoh反应的探究，加强对小组内的合作、互动。
学生展示设计方案，并评价方案是否严密。
演示评价10分钟。
选择有代表性的设计方案向全班展示，并要求学生评价每一个方案是否严密？
学生代表展示设计方案并演示实验。
通过学生展示方案，让学生体验成功的喜悦。
教师展示实验方案。
演示实验3分钟。
展示设计方案并演示：用一个干燥的烧瓶里收集满co2，然后迅速倒入naoh溶液，用一个带有导管的橡皮塞塞紧，导管的中间用止水夹夹住，振荡，再把导管的下端伸入滴有酚酞溶液的水中，打开止水夹，水会沿导管上升到烧瓶里，形成美丽的喷泉。
学生评价教师的设计方案并观看演示实验。
co2和naoh反应探究的思路的小结。
总结2分钟。
对一些反应不明显的实验可以根据反应物、生成物的不同性质或反应物、生成物的状态变化来设计方案。同学们的设计独特新颖、有趣，化学不是单独存在的学科，而是跟物理也有相互联系的，解决化学问题也可以用物理知识来解决。
科学掌握设计一些反应现象不明显的实验方案的思路。
归纳、小结，让学生更好地掌握设计实验方案的思路和方法。
学业评价。
具体情况下第七。
作业。
习题p583、4。
《认识常见岩石》说课稿
教学目标：
知识：
1、指导学生了解采集岩石的方法，知道采集的地点。
2、指导学生掌握认识岩石特征的方法。
3、指导学生了解岩石在生产、生活中的用途。
能力：
培养学生分析鉴别事物的能力以及动手的能力。
情感、态度、价值观：
教学目标：
知识与技能：通过老师提供岩石图片和实物，学生自行搜集有关岩石变化的资料，使学生经历寻找岩石变化痕迹的探索过程，并在活动中了解冷热、风雨、植物等对岩石变化的作用。过程与方法：让学生经历“假设——验证”的科学研究过程，能够根据现象，初步解释自然界中岩石变化的原因。
情感态度价值观：激发学生热爱大自然，探索大自然的兴趣，培养学生珍爱祖国文化遗产的感情。
教学重点与难点：
设计实验方案，能够根据现象初步认识自然界中岩石变化的原因。
教学过程：
一、提出问题。
1、同学们，你们知道吗？在大自然中有许多神秘、稀奇的事物。今天老师要邀请同学们一起到大自然中走一走，看一看。请同学们仔细观察。好，我们出发吧！（课件展示风化岩石：钟乳石、蘑菇石、鹅卵石、黄山奇石等岩石）同学们欣赏了这么多的美景，想跟老师说什么呀？（欣赏并说出有什么想法。）。
二、猜想与假设。
大自然的鬼斧神工可真了不得，雕琢出这么多千姿百态的岩石，那么，它们的模样一直是这样的吗？（猜测岩石会不会改变模样。）。
今天我们就一起走进科学来研究“岩石会改变模样吗？”（板书：岩石会改变模样吗？）。
1、猜测使岩石变化的因素。
2、教师随机分类板书：冷热、水、风、地表运动……。
三、制定方案。
2、（板书：会）会是什么力量使岩石改变模样的呢？
四、实施探究。
1、同学们说了这么多使岩石变化的因素，你们能用科学的方法来验证你们的说法吗？那么我们就来研究同学们说的其中两个因素。冷热作用和水的作用使岩石发生变化的研究。其它的因素，同学们可以利用课余时间设计模拟实验验证其它因素对岩石的改变。先请同学们在小组内讨论你们将研究那一个问题？是研究冷热作用的，还是研究水的作用的、或者是两个都想研究。选择好之后，再讨论你们将设计怎样的科学方法验证？（两个模拟实验同时进行）。
2、学生汇报实验方法。
3、其他学生修正实验方法。
4、同学们的设计方案真好，老师根据同学们的方案再给你们一些小提示。看看有哪些细节是同学们没有注意到的。（出示提示）。
5、老师给你们已经准备了一些器材和实验纪录表，请各小组根据你们设计的方案，每组派两位同学来领取。器材领到后，就请同学们开始动手研究吧！（生研究，师指导。）。
6、学生汇报实验发现。
7、听了同学们的汇报，老师觉得同学们观察的真仔细，真棒！同时通过同学们的实验研究，的确说明冷热作用和水的作用能使岩石变化。除了这些，老师还要告诉同学们，植物的.根和大气也会使岩石改变模样。（展示：长着植物的岩石图片，师简析。）。
第二课时。
教学重点：指导学生掌握鉴别岩石的方法，了解几种常见岩石的特征。
教学难点：给岩石进行分类。
教学准备：
1、教师：岩石标本、实验表格、小刀、放大镜。
2、学生：采集各种岩石标本并洗干净，记好采集地点，搜集有关岩石的资料。
教学过程：
一：提出问题。
创设情景，引入课题。
放岩石录像。
师：关于石头，你都知道些什么？
二、猜想假设。
生：展示自己带来的石头。
师：（小结）这些石头我们都称之为岩石，它组成了地球外壳。今天我们就来认识岩石。
三：制定方案：
研究各种岩石的特征。
师：关于岩石你们想了解什么？
生：自由回答。
师：归纳学生提问，确定今天研究的问题：岩石的主要特征是什么？
引导学生明确自己的研究方法。
生：回答。
师：根据学生的回答归纳要研究的问题。
生：分组研究桌上的各种岩石，并填写实验记录表。（教师要进行了解，根据实际情况和学生的需要，给予适当的指导、帮助。）。
师：引导学生对相互之间实验情况、记录进行交流、相互补充、完善、评价。完善对岩石的基本特征的认识。
师：介绍新的认识岩石特征的方法：用化学药品认识——盐酸认识岩石的特征。（化学药品先集中放，学生使用时，再由教师发给每个小组。）。
师：介绍盐酸，强调盐酸是化学药品，有很强的腐蚀性，注意安全。介绍实验方法：利用滴管，在岩石上滴1－2滴，然后观察现象。
生：分组实验。（教师要进行巡视，注意学生的使用盐酸的情况。）。
生：汇报实验情况。填写记录表格。
四、实施方案：
师：岩石在我们的生活中有哪些用途？
师：播放录像资料。
生：说一说。
五、展示交流。
动手玩一玩。
师：展示几种不同的岩石标本盒。
生：看书：了解标本盒的制作方法。玩一玩。
师：布置课后采集岩石，自制标本盒的作业。
六、拓展创新。
师：归纳总结。（注意既总结本课的知识点――岩石的特征，又总结研究岩石的观察方法――利用感官、工具及其它物质如化学药品，三方面的结合才全面了解一个物体特征。）。
师生互评，提出课后自己想研究的问题及一些研究想法。
教学反思：
1、让学生积极对周围的事物进行探究，体验动手的乐趣。
2、通过学习，培养学生探索自然事物的兴趣。
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常见天气系统说课稿
《常见的天气系统》这一课题选自人教社出版的全日制普通高级中学教科书《地理》上册中的第二单元第五课，适用于高中一年级学生学习。整个说课共分为五个部分。
（一）教材的地位和作用。
本单元教材紧紧围绕大气环境与人类生存和发展关系这一主线，其中前四课主要介绍大气的组成、垂直分布、运动等方面的基础知识和基本理论。本课是在前四课的基础上，从生活实际需要出发，论述影响我国天气变化的几种常见的天气系统。通过本课的学习，使学生学会识读电视天气预报节目中常出现的简易天气图，听懂播放的天气形势预报。本课的学习还为后面气象灾害台风、寒潮等的学习提供理论基础。
（二）学情分析。
学生对大气运动的原理已掌握，接触过各类天气现象，有强烈的参与意识和探究欲望，但认识不够深刻需加以引导。
（三）教材重点、难点的确定。
1、教学重点：对我国天气有重要影响的锋面天气。
高压系统、低压系统的天气特征。
2、教学难点：冷锋、暖锋与天气的关系。南北半球气旋与反气旋的气流状况与差异。
3、教学重、难点确定的依据：
确定锋面天气为本课重点之一是因为锋面系统是影响我国的主要天气系统。我国的降水和一些灾害性天气大都与锋面有联系。例如，我国北方夏季的暴雨，我国冬季爆发的寒潮以及北方冬、春季节的沙尘暴天气都是冷锋造成的天气现象。另外，掌握了冷、暖锋的形成以及与天气的关系可以“学以致用”，解释发生在我们日常生活中一些常见的天气现象。例如“一场春雨一场暖”，“一场秋雨一场寒”。高压、低压系统的天气特征也是本课的重点。因为夏秋季节，我国东南沿海常出现的台风天气就是热带气旋强烈发展的表现，我国长江流域的伏旱天气以及北方秋季“秋高气爽”的好天气都是在高压系统的控制下形成的。
把冷锋、暖锋与天气的关系确定为难点之一，原因有四。一是锋面对天气的影响比较抽象，二是要抓住冷、暖气团哪个为主动，三是锋面两侧的温度、湿度、气压、风等有明显差异，四是要懂得什么是过境前、过境时、过境后，它们分别被什么天气系统控制。本课难点之二是南北半球气旋与反气旋的气流状况与差异，造成这一难点的原因主要是难于长久性的记忆，容易将南北半球气旋与反气旋的水平气流旋转方向记错。
根据教学大纲的要求以及学生已有的知识基础和认知能力，确定以下三维目标：
1.知识与技能：
记住影响我国天气的主要天气系统：锋面系统，低压系统，高压系统。理解锋面系统的分类，掌握它们对天气的影响。理解低压系统和高压系统的区别，记住它们对天气的影响。通过阅读冷锋、暖锋、低压、高压等各类图，提高学生阅读识图能力。通过阅读天气形势图，使学生学会综合分析问题的能力。
2.过程与方法：
通过问题激发学生的求知欲、让学生主动参与学习；通过独立思考和相互合作，在教师的指导下发现问题、分析问题、解决问题。
3.情感态度欲价值观：
激发探究地理问题的兴趣和动机，养成求真、求实的科学态度，提高地理审美情趣；
《常见运动损伤的预防》说课稿
每个参加体育锻炼的人都应掌握一定的自我保护方法。例如身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以防摔倒;当快要跌倒时，要立刻低头、曲肘、团身，以背部着地，顺势做滚翻动作，而不可直臂撑地。
不要在高低不平的场地上进行活动。
如没有合适的场地，活动的节奏要放慢。青少年处在生长发育的关键期，不宜在坚硬的地面上反复进行跑、跳练习。因长时间在坚硬的地面上跑、容易引起过早骨化或骺软骨的损伤，从而影响骨的正常生长发育。
呼吸时要尽量地用鼻子吸气。
假如鼻口并用的话，吸气时要把舌尖卷起来，轻轻顶住上腭让空气从舌的两侧进入，这样冷空气进入呼吸道前，能有一个预热的过程，不至于使冷空气直接刺激器官。
保持良好心态。
每次运动的量不要太大，防止疲劳的积累。睡眠要充分，晚上不要过度的熬夜。练习或比赛时要控制自己的情绪，不可冲动。否则既影响比赛，也影响同学之间的友谊。运动的目的是为了锻炼身体，坚持比赛第二，友谊第一的原则。同学在一起活动既可增强交流，又可互相学习。在活动的过程中，要遵守比赛规则，不要故意犯规，特别是在球类运动中。
防止冻伤。
冻伤是机体的某一部分因寒冷侵袭而出现血液循环障碍、水肿、水泡、坏死等局部损害的征候群。冬天进行户外活动，衣服、鞋袜要保温且合适，衣着不要穿得过紧而影响血液循环;要保持鞋袜的干燥，运动后及时更换潮湿的衣服及鞋袜。在剧烈运动后人体的免疫功能下降，故在剧烈运动或比赛的间隙要及时加衣服保暖。不要在户外长时间不动。
以上介绍到的这些预防措施希望大家还要多加了解，另外建议大家在进行运动之前要先检查一下自己的衣服以及鞋子是否合适，避免着装不当引发的运动损伤。尽管大家懂得了预防措施但仍不能保证完全可以避免损伤的发生，所以大家也有必要懂得一些相应的应对措施。