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心得体会
徒步旅行的（模板18篇）
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徒步旅行心情语录
人生就像一场旅行，不知道在下一站邂逅什么样的人，下面本站小编为大家带来了徒步旅行。
希望你会喜欢!
人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。
说走就走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避。
人生就像一场旅行，不知道在下一站邂逅什么样的人，发生怎么样的故事!
如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
如果没有更好的风景，更多不需要妥协的选择，如果能这样热切地过每一天。
人生又有多少场华丽在等着，不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡岁月罢了。
一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。
别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。
所谓旅行，就是风尘仆仆地坐着摇摇晃晃的大巴，把自己从一个地方搬到另一个地方。
只想进行一场漫无目的的旅行，在一个有花有海安静缓慢的地方晒着太阳无所事事。
总有一天，我会丢下我所有的疲倦和理想，带着我的相机和电脑，远离繁华，走向空旷。
一个人的旅行不用在意太多，与他人同游却要顾及别人，自己的想法未必能够真的实现。
旅行的意义不在于浏览风景，而是到一个完全陌生的环境，放空自己，感受享受孤独!
1、把自己从过去解放出来，不断前进的方法就是别往后看。记住，今天是全新的一天，把精力值加到最满，努力向未来奔跑吧!
2、不是逆来顺受，而是心甘情愿，任何事情，只要心甘情愿，总能变得足够简单。时间不是汰渍，无法把一切污点全都洗白。人生的路上，有。
成功。
的欢愉，也会有失败的伤痛;有晴朗的天空，也会有风雨泥泞;有鸟语花香，也会有没落的风景。经历写就了前方的路，过程铺垫了成功的根基。
3、
励志。
就像给自己插上翅膀，才能飞得更高;炼造一双千里眼，才能望得更远。满载而行，即使困难重重，流下的汗水也终会获得回报;满载而行，即使艰辛与泪水并存，前方的道路也依然光明;满载而行，即使跌倒，也将有勇气迈向成功。
4、一片叶，落在哪里都是归宿;一朵花，开在哪里都是芳香;一双脚，走到哪里都是道路，心中有阳光，照到哪里都是温暖，眼中有慈悲，落在何处皆是挚爱;对于变化中的一切，全然接受，于欢喜而不执、于恐惧而无忧、于逆境而不在，随缘放下，心安是家。
坚持。
的每一处，都是曾经想要放弃时以为到达不了的地方!
6、每一次困难，都是一次机会;每一次泪水，都是一次醒悟;每一次抉择，都是一次进步;每一次经历，都是一次学习;每一次进步，都是一次成功。每一次挫折，都是一种成长;每一次打击，都是一次成熟;每一次伤痛，都是一次蜕变;每一次考验，都是一份收获;每一次失败，都是一笔财富。
7、正确的方向，积极的思想，环境的栽培，坚持不懈的行动。观念决定方向，思路决定出路，胸怀决定规模。
8、珍惜与你一起努力，一起奋斗!一起生活的人吧!没有什么比生命更重要!钱永远是工具!钱是度人的工具，有能量的人驾驭钱，没有能量的人成为金钱的工具，不要为了钱去伤害人!永远感恩，努力，向上，惜福!
9、在命运的棋局中，我们常常陷入进退两难的境地。走棋需谨慎，一着不慎满盘皆输，人生忌儿戏，有时一步走错，百步难回。人生如棋，有输就有赢，有赢就有输。有时，怕输偏偏输，想赢偏不赢。只有不计较输赢，只管走好自己的每一步，这样才能真正赢得自己的人生。
10、生命不息，奋斗不止!只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台!
1、哪有什么万事胜意，我现在连差强人意都得不到。
2、付出和结果之间的关系，如果真能用个公式算出来就好了，如果这样，人间会少多少伤心。
3、栀子花开的时候，我们该散了，好说好散。
4、曾平凡如我们，拥有的第一个秘密，就是喜欢。
5、我真的很羡慕，喜欢一个人是克制不住想要跟他亲近，跟他说话，了解他的一切的。你有这个机会，把你的喜欢包裹在同桌的身份下，常常开个玩笑，互相贬损，在互相关心。即使治标不治本，也比见不着摸不着，假装不认识要好得多。
6、人心疲惫的时候，身体总要做些什么来让它休息一下，忙忙碌碌中反而放下了真正令人下坠的困扰。
7、敢动小爷我的人，我看他是活腻了!
8、最好的我们之间隔了一整个青春，无论怎样奔跑都跨不过的青春。
9、但是很多年之后我还会记得那个瞬间，明明是陌生人的我们，在阳光灿烂的清晨，站在主席台下面一同淋了一场雨，把沉默也浇得湿漉漉。
10、我从来没有那么深切地理解过大雄同学——他当年费劲巴拉地要求机器猫帮忙处理零分考卷，看起来很傻很天真，其实心里是多么痛啊。
徒步旅行的心得体会
第一段：引言（150字）。
徒步旅行，是一种与大自然亲密接触，感受生命力与力量的方式。我在最近的一次徒步旅行中，不仅欣赏到了绝美的风景，也体验到了无与伦比的内心触动。徒步旅行让我离开喧嚣的城市，深入大自然的怀抱。这种独特的旅行方式，不仅给我带来了在景色中放松的机会，也让我挑战自己的体能极限。以下是我在徒步旅行中所获得的心得体会。
第二段：挑战与磨练（250字）。
徒步旅行是一种对身体和意志的考验。长时间的行走，泥泞的山路，久未接触的地形，都可能成为挑战。在这种情况下，我必须拥有坚强的意志和良好的体能。虽然刚开始时，我常常感到疲惫和痛苦，甚至自问为什么要自己给自己找麻烦。然而，当我克服了自己的困难，攀上了终点，感受到了那种胜利以及疲惫的满足感时，我明白了这个旅程的真正意义。通过徒步旅行，我学会了坚持和耐心，不论前路有多困难，只有我坚持下去，才能获得真正的收获。
第三段：与自然对话（250字）。
徒步旅行使我与自然之间建立了一种深层次的联系。在这个现代都市中，我们经常被手机、社交媒体和其他电子设备所束缚，很少有机会真正静下心来，与自然沟通。而徒步旅行则给了我这样的机会，让我置身于大自然中，享受到了独一无二的宁静和平静。在这种环境下，我能够聆听到大自然细微的声音，感受到清新的空气和阳光。这种与自然的对话，让我更加珍惜环境、保护自然资源。
第四段：品味与探索（250字）。
徒步旅行不仅让我与自然对话，也让我品味到了不同地方的文化与风土人情。每个地方都有其独特的特色，而徒步旅行则是一种最能亲身体验的方式。我有机会与当地居民交流，了解他们的生活方式、习俗和价值观。通过与当地人的接触，我领略到了他们的热情好客，也学到了一些有关生活的智慧。徒步旅行，不仅是对身体的力量和意志的考验，也是一种对内心和文化的探索。
第五段：回归与启迪（300字）。
徒步旅行的心得体会，让我明白了生命的真谛和人生的价值所在。在这个效率至上的时代，我们往往忽略了内心的需求和渴望。而徒步旅行则给了我一个重新审视自己，思考人生意义的机会。我通过徒步旅行，重新审视了自己的价值观，并发现了很多未曾触及的层面。我学会了去守望自己的内心，拥抱生活中的美好和挑战，更加珍爱自己和周围的人。
总结（100字）。
徒步旅行是一种特殊的旅行方式，它带给我了挑战与磨练、与自然对话、品味与探索以及回归与启迪的心得体会。通过徒步旅行，我不仅锻炼了身体，更重要的是在与大自然的亲密接触中找到了生命的力量和意义。我相信，徒步旅行将成为我一生中无法割舍的一部分。
徒步感悟旅行心得体会
徒步旅行是一种与自然亲近的方式，它能够使我们远离城市的喧嚣，放下繁忙的工作和压力，重新回归内心的宁静与平衡。在徒步的过程中，我们会经历不同的困境和挑战，但同时也会获得思考生活和人生的机会。在徒步旅程中，我获得了许多宝贵的心得体会，这些经历将伴随着我长久的一生。
第二段：独立思考的机会。
徒步旅行是一个独自面对自己和所处环境的过程，没有噪音和杂乱的声音，只有内心的声音和大自然的声音。在这种安静的环境中，我有更多的时间和空间去思考和反思。在徒步的过程中，每当我感到疲惫和无力时，我不得不靠着自己的意志力和毅力坚持下去。这时，我会思考自己的动力和目标是什么，为什么我选择了徒步旅行。这种独立思考让我更加明确自己的信仰和价值观。
第三段：自然的启迪。
徒步旅行能够带给我们与自然的亲密接触，我们可以欣赏到美丽的风景，听到大自然的音乐，感受到大地的脉搏。在徒步的旅程中，我曾经穿越过高山和峡谷，经历过恶劣的气候和艰难的路程，但我从未感到孤独和失望。相反，每当我看到壮丽的景色时，都能感受到生命的力量和美好的存在。通过与自然的亲密接触，我获得了对生命的敬畏和珍惜，并意识到人类与大自然的和谐共生是多么重要。
第四段：团队精神的培养。
徒步旅行也是一个团队合作的过程，相互携手共同面对困难和挑战。在这个团队中，每个人都有自己的力量和不足，但我们通过相互的鼓励和支持，战胜了一个又一个的困难。我曾经参加过一次徒步旅行，当中有一个队员在一段特别陡峭的山路上出现了困难，但我们没有离开他一个人，而是伸出援手，鼓励他继续前行。最终，我们成功完成了徒步旅行，并从中学到了团队协作和互相帮助的重要性。
第五段：成长与启迪。
徒步旅行是一次全面的身心灵体验，让我在困境中学会坚持和勇敢，在挫折中学会自省和改变，在与自然亲近的过程中懂得珍惜和保护。通过徒步旅行，我认识到人生的道路也是曲折和坎坷的，但只要坚持走下去，就一定能够到达目的地。徒步旅行让我成长为一个更加勇敢、有耐心和乐观的人，同时也给了我更多的启发和启示，让我对生命和世界有了更加深刻的理解。
结束语：
徒步旅行是一次独特而珍贵的体验，它不仅让我与自己和自然亲近，还让我学会了独立思考、团队合作和成长。在以后的旅行中，我将继续以徒步为方式，继续探索世界，并从中获得更多的感悟和体会。徒步旅行的路途虽然孤独和辛苦，但它强大了我的内心，让我成为一个更好的自己。
徒步旅行句子精选873句
3.那些出现在生命中的人，有来有走，有去有留，离开的，我们不再抱怨，留下的，不会轻易忽略。经历过人心复杂，明白了真情难遇，我们才越来越懂得珍惜。
4.在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已，为了搏得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏，走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。（作者：席慕蓉）。
5.我们总在冬天里想着夏天的背心跟冰淇淋，在夏天的烈日下怀念皑皑的雪，总在争取得不到的同时，把得到的丢掉。
6.到大自然中去，感受四季的变换，感受温度，触摸草地，看春天发芽的小草，秋天的落叶，冬日的枯黄，这本身就是极具魅力的事情。
7.请你别悄悄松开你的梦想迟早有一天它会在你手里发光。
8.浪荡一生，钟情一人，微风十里，只想要你。
9.不喝酒就没有东西，好久不喝酒就觉得酒好难喝阿。但是微醺的状态太好了嘿嘿反正，希望能如意。
10.人都是被自己打败的，而且首先被自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。
11.一天徒步，有苦有累，但半程毅行还是很精彩的，至少超越了自己。
12.你眼中有世界浓缩的拼图，容我不懂回忆拼在哪一幕。
13.相信真理，但不要从众，因为真理往往掌握在少数人手中。
14.任何激发你去活动的，如到健身房，踩单车，参加舞蹈班，参加一个徒步旅行俱乐部。
15.穿高跟鞋走路，在蜜月旅行遇到对的人。
16.家无论大小，有爱就好。阳光下的向日葵在我们温馨的小屋温暖的开着。六点小鱼小犬补完课说要去吃火锅，我今天的15000步基本白走了。
17.周六徒步差不多11公里，当天不觉得累，但导致周日差不多睡了一天。
18.挑张雅致的明信片，送给中意的ta。背面写上：某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。
19.成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈，转脸还能给别人一个笑容。
20.我好没出息呀这样的天气里只想和我心爱的人在一起先一起去上班晚上一起做饭看电视然后买一支雪糕出门散步再一起吐槽看见的奇葩笑的前俯后仰我一定会紧紧的牵着你的手。
21.出来散散心，呼吸空气，享受阳光，感受大自然蛮好的，要有一颗感恩的心。
22.良宵未苦短，缠绵借微醺；不解餐秀色，酒靥已迷魂。
23.凶器越亮越锋利，你需要的耐心打磨它，利用它，让它变成你专属的利器。
24.再不发个微信步数你们都忘记我了！
25.敲下论文的最后一个句号，大学生涯也告一段落，年来看到自己的成长，也看到自己的不足。今后会继续带着当初的信仰，行走在路上。
26.感情深一口闷，感情浅舔一舔。
27.也许是我比以前长大了吧，开始懂得许多许多，懂得为快乐、幸福、满足和知识的同时，也懂了伤感、寂寞、孤独和回忆。
28.青春并不忧伤，却被我们演绎的如此凄凉。活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。给生命一个微笑，放手过去，享受现在，拥抱未来。人在的时候，以为来日方长什么都有机会，其实人生是减法，见一面，少一面。
29.装不下太多、只能装下在乎我和我在乎的人。
30.凡事不必太较真，糊涂做人最快活。人生有许多痛，需要忍：人生有很多话，需要忍。生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。
31.幸福是每天都要有的，像空气、水和盐一样，不能把它们都留在未来。还好，很多细微的事情能给我们带来幸福。这个世界上，谁都可以闲下来的，记住，有闲才能产生幸福，别把自己逼得太急。
32.以下是关于她的穿越策略（包括夜间徒步），在阿巴拉契亚的训练，以及有关她如何成为职业穿越选手的相关经验。
33.潮汐落尽，满身风雨，你从海上来，我望着你，你徒步朝我走来，那一秒光年，抵不过见你那一霎那，瞬间流光。
34.飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。憧憬美好未来的诗句。他年我若为青帝，报与桃花一处开。
35.最近烦心的事情挺多的，打算要不要换个工作环境，老板的做法让人心寒，做人太假，不想给这种人卖命！
36.别总是割我一刀，又跑来给我擦血敷药，我承受不了。
37.这就是马达加斯加，徒步旅行的理想地。
38.茜茜今天没接回来，因为后天端午节，亲家邀请我过去一起聚餐，这次不好谢绝了，否则说不过去。今天33度，晚上才出去散步。
39.处暑牵来秋老虎，早晚不见午间出。适当加衣防感冒，萝卜绿豆好进补。睡前关好门和窗，多加注意保健康。薄被盖腹莫着凉，秋收喜悦大家唱！
40.两点睡的我，8点爬起来参加趣味运动会，第一次还有奖杯。
41.二十岁喝酒，开始借酒消愁，初知酒性，凡是聚会，一片狼藉，酒瓶横七竖八，酒量不行，胆子还大。说我没醉，还是要喝。
42.我们一起走过的路，叫青春！
43.因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
44.人生最美妙的时刻就是一一现在，你在徒步。
45.人生在勤，不索何获？——张衡。
46.我想徒步漫游完全世界，在这个交通发达的现代，用原始的方式，感受着这个世界上的一切。
47.一条无人会走的小巷，那里，所有不合我的鞋底的脚印，都寻找过我，并且每每是，由我心爱的人留下。（作者：麦克尤恩）。
48.愿与君相知，一生不相负。
49.未来是一个未知的世界，有着无穷的梦想和无尽的遐思；未来是一个神秘的世界，有着朦胧的脸庞和依稀的五官；未来是一个不可探求的世界，只有时间能猜透他的心思。就让我们在未来中自由的翱翔……我的未来当然不是梦，因为我懂得如何经营未来，我也有很多成功的例子。
50.脱下的徒步旅行长裤被丢在帐篷的地面上，早晨起来再穿上如同刚刚被烘干机烘过一般。
51.好好感受一下大自然的气息，享受美好生活！
53.人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有辛酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。只要记得，冷了给自己加件外衣；饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强；失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。
54.最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
55.人生的每段路，都是一种领悟。
56.不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
57.真正的智慧不仅在于能明察眼前，而且还能预见未来。——忒壬斯。
58.处暑时节到，秋高气爽作案又疯狂：美女不要单独出入，被抢包包被劫物，扯破美女新衣物，被抢美女有感触，大妈不要抄小路，摩托飞贼真可恶，抢走饰物还不算拖着大妈走下坡路，善意提醒千万注意，祝大家过一个安全平安的秋天。
59.让信念坚持下去，梦想就会实现。
60.有些歌不敢再听，有些地方不敢再去，就连看到一段腻人的情话，也不敢多停留一眼，怕的是有你的回忆被风吹起，而你已经拉着别人的手，做我们曾经做过的事。
61.婚后的第一场旅行的晚安这么滥情，但我只想说给你听。
62.处暑即将临，短信传温馨：天气转凉防感冒，昼日温差实难挡，闻色老婆别着凉，打个喷嚏赶紧忙，关心老婆好儿郎，祝你们美满、幸福度处暑。
63.走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
64.处暑夜寒宜乘凉，只需加件轻衣裳。三五成群聊聊天，纵古论今侃大山。偶有精彩必鼓掌，即兴即回入梦乡。清晨莫要贪恋床，跑跑增加肺活量。早餐可以多营养，早点添膘小心凉。拥书而眠梦飘香，午后红茶加点糖。最是黄昏看夕阳，放松心情把歌唱。处暑快乐哦！
65.你总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。
66.之前不懂喝酒的快乐微醺才发现上头快乐在于之前困扰的事情觉得都算什么。
67.明天将是去蜜月旅行的小可爱。
68.曾经走过的路，都是我们坚强的理由。
69.努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自己，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己必须做得更好。
70.徒步爬山打卡6公里，累到腿抖，不过不是我一个人在前进，我身边有一群可爱的伙伴。
71.不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森。
73.坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
74.从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。
75.有时候哭一会儿确实会让心情得到缓解，我们行走在路上，世间都是怪物。
76.今天好开心，在公园里溜达不知不觉的就三万步。
77.有悟性。善于接受新事物新知识，抱着虚心学习的心态，坚信“善于学习的人是无法打败的”！与时俱进，善于吸取别人先进的工作方法和好的个人品行。
78.处暑热，处暑炎，家人牵挂为你送清凉；处暑闷，处暑烦，亲人思念为你解忧伤；处暑乐，处暑爽，我的祝福为你添吉祥：处暑日，大福大贵大喜全“暑”你！
79.一生忙打拼，仍在挣扎中。事业无起色，财富没积成。身体将垮掉，家中仍受穷。叼烟叹夕阳，啥时才能行。
80.感谢上天让我遇见你，不管我们有没有未来！
81.处暑到，短信祝福耀：心情好，开口常欢笑；烦恼少，幸运常围绕；财星罩，天天中彩票；吉祥报，幸福生活闹。祝：处暑节气快乐！
82.即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。
83.每一次徒步都是不一样的过程，但是结果却都一样，累累累。
84.伯纳德是一名退休军人的儿子，来自缅因州的农村新波特兰市。人们说他是伊战士兵，钟爱滑雪，喜欢徒步旅行。
85.第一次微信步数第一，汗水的味道，有时候比香水好闻。
86.我的一个最大的例外是我的徒步旅行背包装备。
87.无梦想，不徒步；若同行，不相负。
88.徒步登上熟识的7楼，顺着窗口向下望去，广场中央的树群依旧那样苍翠着，永远体现着它们那不屈的生命力。
89.我们的感觉将变得迟钝，我们的世界就那么小小的一点儿，就连好奇心也将消失不见。我们的目光将不再放眼远方的地平线，耳朵也听不到那些熟悉的声音。
90.处暑有雨十八江、处暑无雨干断江(东北)。
91.不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你，就算你无止尽地坠入谷底，就算你觉得自己一身清白，实在被冤死的委屈，也没人能真正懂你的心思。
92.蜜月旅行不仅仅是一道风景，这就是生活。
93.敢于负责任，才能担重任。
94.每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。
95.炎热的夏季，去爬山，大汗淋漓，但身心舒畅。就是蚊子有点多。
96.一个知己就像一面镜子，反应出我们天性中最优美的一部分。
97.徒步思想，让心路更宽广。
98.看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。
99.旅客必须徒步或者骑着骡子爬上斜坡。
100.人生没有白走的路，每一步都算数。
101.今天游袁家界天子山和十里画廊，天气很给力！阳光谱照心情格外轻松。上山百龙电梯，下山索道相对昨天轻松不少，但还是差不多走了两万步。现在去凤凰嘀路上，先眯一觉。我在这里。
102.繁华城市车马喧哗我像个徒步旅行丢失的猫。
103.蜜月旅行的深度，决定回味的长度。
104.万世轮回，千影聚合，微醉至不堪一盏，梦回时，冰凉如水。
105.徒步登上熟识的7楼，顺着窗口向下望去，广场中央的树群依旧那样苍翠着，永远体现着它们那不屈的生命力。爬楼梯的劳累，在这一须臾化为乌有，似乎只为这一瞬间的澎湃涂着白色油漆的栏杆上，依然保留着自己曾用铅笔写下的字迹。激励人心的文字，似乎只应该停留在这里，一个不被注意的角落。
106.踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站——故乡。
107.人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋，我想念我的童年时光。无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有伤害，没有疼痛。
108.就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。
109.我愿意献你风华正茂，你能否陪我白首至老。
110.我们的蜜月之行，幸能与你踏。
111.飞沙走石间，步履渐渐不稳，很多人会想换双鞋子会走的更好，或者中途加上一些乘坐工具，但是到了一半工具就没有动力来源了，于是徒步前行，发现身体已经无法适应荆棘之路，于是停下，等待另一个交通工具来辅助，或是找捷径，等了许久，被那些一步一个脚印的人落下不知几条江河几座山川。然而殊不知，终点被到达的永远是意志力、勇气、持久力、判断力的人。
112.即便不奢求带着个*的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。
113.时光在走，你还年轻。
徒步旅行的心得体会
徒步旅行是一种独特的旅游方式，它让人有机会亲身感受大自然的美丽和人与自然的和谐。我最近参加了一次徒步旅行，这是一次令人难忘的经历。在这次旅行中，我学到了许多关于徒步旅行的心得和体会。
第二段：观察自然之美。
在徒步旅行中，我有机会亲近大自然，观察自然的美丽。在徒步的路程中，我看到了壮丽的山脉、湍急的河流和神奇的森林。这些美景使我心头一震，深深感受到大自然的伟大和恢弘。同时，我也看到了一些珍稀的动植物，让我对生命的多样性有了更深刻的认识。通过欣赏自然的美景，我重新认识到了人类与自然的紧密联系，也更加珍惜自然资源的宝贵。
第三段：锻炼身心的机会。
徒步旅行是一种锻炼身心的机会。在长途行走的过程中，我可以锻炼腿部的肌肉以及耐力。在攀登山岭、穿越河流等困难的路段时，我也锻炼了意志力和毅力。通过这些体力上的挑战，我变得更加坚强和有自信，并且更加珍惜自己的身体。在徒步旅行中，我还参加了一些户外活动，如划皮艇、攀岩等。这些活动增强了我的团队合作意识，也提高了我的冒险精神。
第四段：与他人的交流和合作。
徒步旅行提供了与他人交流和合作的机会。在旅行中结交了一群志同道合的人，他们来自不同的背景和职业。通过与他们的交流，我了解到了不同地方的文化和生活习惯。我们一起分享旅行的心得和体会，互相鼓励和帮助。在徒步旅行中，我们彼此依靠，相互合作，共同度过旅程中的困难和挑战。这种合作经验使我更加懂得如何与他人合作、相互支持。
第五段：启示和反思。
徒步旅行给我留下了深刻的启示和反思。首先，徒步让我体验到了简单生活的美好。在长期的徒步旅程中，我只携带了最少的行李和物品，学会了适应简单的生活方式。这让我反思了人们在现代社会中过度消费和追求物质的问题。其次，徒步旅行也教会了我如何去面对挑战和困难，在旅行中我经历了很多艰难的时刻，但我从中学会了坚持和逆境中寻找机会。最后，徒步旅行让我更加珍惜大自然的美丽和人与自然的和谐。在回归大自然的过程中，我体会到了自然的力量和人类与自然共存的意义。
结论：
徒步旅行给我带来了许多宝贵的经验和体会，它不仅让我亲近大自然、锻炼身体，还让我与他人交流和合作。通过徒步旅行，我重新认识到了人与自然的紧密联系，也更加珍惜和热爱自然。我希望将这些体会和经验分享给更多的人，让更多的人走出城市，走近大自然，体验徒步旅行的魅力。
徒步旅行的唯美句子精选29句
1、回忆如荆棘遍野，怎徒步穿越。
2、我徒步而来，本为毁灭，却最终妥协。
3、今朝负行囊，徒步红尘中，愿得心安处，烟雨任平生。
4、因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
5、少年走过千山万水，去寻一片月影风荷，浩然如梦的荷海，微风裹挟着清香，少年徒步信游，自是人间最美风景。
6、我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
7、我终于发觉，旅行是为了证实自己渺小。
8、我想徒步漫游完全世界，在这个交通发达的现代，用原始的方式，感受着这个世界上的一切。
9、若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
10、徒步登云俯人间，身如泰、眼似天，遥望八千里锦绣山河，却是人已非人，天已非天。
11、开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑，一路走来，一路花开。
16、人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走走的旅行。
17、我是一个徒步追寻太阳的人，无论我跑的多快多累，你都不会离我近一点点。
18、躲不过列队等候的衰落，就徒步寻找最佳时机。
19、我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车、不等人，只看风景，只感悟人生。
20、我徒步到荒野，万里无云，向大地诉说心灵的声音。
21、若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
22、愿你我带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪，有梦为马，随处可栖。
1、你徒的不是步，是情怀。
2、你可以回头看，但不能往回走。
3、别回头，往前走。
4、走在一起是缘份，一起再走是幸福。
5、人生没有白走的路，每一步都算数。
6、走过一些弯路，也好过原地踏步。
7、一起来徒步吧!在路上遇见更好的自己。
8、生命就像一场徒步，穿越沼泽，才能迎来最美风景。
9、只要出发，必将到达。
10、人生最美妙的时刻就是一一现在，你在徒步。
11、无梦想，不徒步；若同行，不相负。
12、心有多远，梦想就能走多远。
13、感恩一路有你，风雨同行。
14、无兄弟，不远行；若同行，必不负!
15、走过风时，踏平欠坷，路在脚下，世界就在眼前。
16、把握正确的方向，才能走得更远。
17、徒个快乐，乐在徒中。
18、慢下脚步用心走，才能走得更远。
19、一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远。
20、时光在走，你还年轻。
21、人生路上，没有岁月可回头。
22、趁现在还年轻，还可以走很长很长的路。
23、不要因为走得太远，忘记了为什么出发。
24、世界上的路有长有短，但人生之路最漫长。
25、身体和灵魂，必须有一个在路上。
26、心在路上，路在心里。
27、走着走着花就开了。
28、用脚步丈量世界，让心灵感知远方。
29、千里之行始于足下。
30、道阻且长，行则将至。
31、心之所至，行者无疆。
32、读万卷书，不如行万里路。
33、你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。
34、你走过的路，会成为回忆里的风景。
35、你走过的路看过的风景，都将成为你的格局。
36、曾经走过的路，都是我们坚强的理由。
37、我们一起走过的路，叫青春！
38、走过的路，遇到的人，经历的事，都会塑造你的人生。
39、只要上路，梦想就近了。
40、人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。
41、人生没有等出来的辉煌，只有走出来的精彩。
42、行一程山水，赏一路风景。
43、人生的每段路，都是一种领悟。
44、走过的都是风景，留下的才是真情。
45、走过泥泞坎坷，方知岁月如歌。
46、走上坡路要低头，走下坡路要抬头。
47、不积跬步，无以至千里。
徒步旅行有哪些好处
徒步不仅仅是简单的.下肢运动，当一个人徒步时，从头到脚都能得到锻炼。徒步能加强背肌力量，且对背部伤害较小，同时对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量，尤其是对中老年人来说，适当的徒步非常有好处。
专家称，一周徒步3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险;一周三天，每次徒步45分钟以上，可以有效预防老年痴呆;一周徒步7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率。
“饭后百步走，活到九十九”，哪怕不是长时间的徒步，仅仅是十几分钟，也能促进胃肠有规律地蠕动、增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
在户外徒步可以提高肺活量，降低嗜烟者对吸烟的渴望，同时促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
徒步旅行小贴士
防晒帽：准备一个防晒帽，这个是必须的，在户外徒步烈日炎炎，可以避免被晒伤。
背包：中型背包，能够容下所有衣物、食物即可。
帐篷：配套齐全的帐篷是必须的，防止意外，必要时露宿野外的情况发生。选择容易搭建的。
护肤用品：防晒，补水，还有护肤哦。
户外手套：保护好自己的双手，手是人类的第二张脸哦。
手电筒：野外没有电源，既能照明又能求救。
护膝：登山必备，保护自己的膝盖。
登山杖：一对登山杖就是你在户外的知己，很重要的装备。
药品：止泻药、止痛膏、云南白药等。
饮用水：确保带上充足的水，宁可一日无饭，不可一日无水。
睡袋：根据当地气温来购买睡袋的.厚薄程度。
注意：其他必须的个人装备是一定要携带的了。
徒步旅行作文
7月5日一大早，天还没有亮，我和爸爸就出发了。我们直接赶到铁门坎，坐上了“欢乐中国”徒步旅行团的大巴。一路上我都没睡着，兴奋地看着窗外的风景。两个小时以后，我们到达了5.12大地震的震中——汶川县。
这里风景如画，六年过去了，已经看不出一丝地震的痕迹。我背上了心爱的小书包，牵着爸爸的衣角，踏上了10公里的徒步旅行。
徒步旅行可不是沿着笔直的水泥路行走，一路上都是不平坦的泥巴路、土路、斜坡和丛林小路。我们的领队很有经验，没有路可走时，还会拿出砍刀开路。
我第一次走这样的山路，穿的也不是登山鞋，总感觉站不稳会摔跤，就紧紧地拉着爸爸的手不肯放，小心翼翼地试探着伸出脚来，踩在略平坦的地面，一步一步地慢慢前行。大队人马很快超越了我们，走到我们前面去了，爸爸着急了，我也急了。还有10公里呢，这样一步一步地挪要挪到什么时候呀？豁出去了！我也不管那么多了，深一脚浅一脚地，连走带爬地加快速度紧跟着爸爸，到最后干脆直接坐在斜坡上往下滑。这样，行进的速度果然快了很多。
我从开始的不适应到后来，可以轻松愉快地跟着爸爸边走边欣赏风景了，直到了有公路的地方，爸爸都追不上我了。时不时地有团友问我的年龄，向我举起大拇指，说我很棒。
这次难忘的'旅行结束了！我对自己说，10公里也不是很难嘛！第一次徒步10公里，以后就可以徒步100公里。有了好的开头，中间可不能松劲，一定要坚持到底，就会成功抵达目的地。
徒步旅行需要准备
没有那一条线路像库拉岗日这样，一次看够雪山圣湖。
雪山盛宴：库拉岗日(kulakangri)屹立于喜马拉雅中段主山脊线以北西藏洛扎县境内，由三座海拔七千米左右的山峰组成，其中主峰库拉岗日海拔7538米，与它相依而立的还有海拔7221米的卡日疆峰和海拔6450米的过拉卡日。远远望去，众峰并肩耸立，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，蔚为壮观。库拉岗日主峰东面及东北面相依而立的有数座7000米以上的山峰，构成库拉冈日雪山群：海拔7418米的库拉岗日卫峰;海拔7381米的库拉岗日iii峰;海拔7221米的卡热疆i峰;海拔7216米的卡热疆ii峰;海拔7018米的卡热疆iii峰。
2、洛克线沿着洛克足迹，穿越木里亚丁，寻找最后的香格里拉。
作为徒步爱好者，应该用双脚踏足木里亚丁，接受这条“十大”自虐路线的考验，才算真正走在徒步的路上。
行程亮点：中国“十大”自虐徒步线路之一，该线路虽然较为艰苦，但当你穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行时，沿途的秋色浓烈、野性、原始，温厚的牧民、飞扬的经幡，茫茫的草原，巍巍的雪山与丰富的动植物在无声无息的闯入眼帘。不管是热爱徒步的徒粉，还是摄影发烧友，这都是一条无法抗拒的世界精品级徒步穿越线。
最后的净土香格里拉：稻城亚丁，位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段属国家级自然保护区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“蓝色星球上最后一片净土”。是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一。这里的动物自由生活，鸟儿婉转的歌唱，放牧人纯净的笑容，雪峰、森林、草场、牛羊、溪流、湖泊相映成趣，几乎每一条山与山交汇的沟谷，都会流淌着清溪或飞泻的瀑布。生命在这里变得分外纯粹，面对无法言语的美景，灵魂深处仿佛有一股神奇的力量在滋生。
3、格聂转山最后的香巴拉，格聂神山大环线经典穿越。
作为十三座神山之一的“处女”格聂，没有任何语言可以用来形容这座神山，只有当你走进她，你才会明白。如果你错过了夏季鲜花盛开的格聂，就别再错过秋季色彩斑斓的格聂。
行程亮点：格聂是南康巴地区的第一高峰，海拔6204米，是除了贡嘎和四姑娘山，四川最后的神奇之地，这座神山在藏民心目中有着无可取代的地位，甚至在旅行者口中也鲜少有人提及，只有真正追求宁静与自由的人，才会不远千里来到这里，用自己卑微虔诚的脚步，默默地丈量着这块神奇之地，以人观山，山观人，力求与这座神山心神相通。
徒步天堂：格聂真的非常适合徒步，全程徒步距离适中，整个线路起伏不大，坡度平缓，视野开阔，溪流和草甸让人心旷神怡，营地都在雪山之下，只要一拉开帐篷就能看见雪山，真的可以堪称徒步者的天堂。
最古老的白教寺庙：格聂山下的冷谷寺，是1164年修建的最古老的白教寺庙，寺院位于格聂山和海拔5807米的肖扎山峡谷之中，建寺历史悠久，由藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物众多，相传2900年前释迦佛曾赞叹格聂圣山为殊胜的清净修禅之圣地，各地藏民前来朝圣者甚多。祈今生，修来世，因信仰相聚在这古老宁静寺庙中。
4、阿里转山珠峰大本营，神山圣湖，冈仁波齐朝圣之旅。
5月-10月是阿里转山最好的时间，错过需要再等一年，作为信仰朝圣之旅，没有那一条线像阿里这样用双脚靠近宇宙的中心冈仁波齐。
行程亮点：阿里世界屋脊的屋脊，高原的高原，充满了各种宗教和人文色彩，神圣宁静。这里雪峰林立，百川相聚，湖泊众多外，更有被雪地围绕的普兰、土林围绕的札达、湖泊围绕的日土，还有佛教徒心目中的神山之王，宇宙中心冈仁波齐，和永恒不败的西天瑶池玛旁雍错，更有世界上最难____的古文明之谜古格王朝遗址。
羊卓雍措：藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
5、贡嘎转山贡嘎全线完美大穿越，让你一次虐个够。
中国的最美的十大名山，除了排第一的南迦巴瓦，就数贡嘎最美，“白色冰山”高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，值得每一位徒步爱好者朝圣。
行程亮点：“蜀山之王”的贡嘎山耸立在大渡河的西岸，这座海拔7556米的横断山系第一高峰，是7000米级别高山中最靠东方的一座。主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥林立、冰坚雪山相接的宏伟景象。冰川脚下，森林环抱，湖水清澈透明，原始秀丽的自然风貌，神圣庄严的藏传佛教，丰富多彩的藏族、彝族的民族风情，都让贡嘎充满了魅力。
6、雨崩不去天堂，就去雨崩，梅里雪山秘境徒步。
雨崩是个神眷顾的地方，难度不大，很适合入门的驴友前往。
行程亮点：作为藏族人传统的祈福方式，转山近几十年来已广为人知。八大神山之首的梅里雪山，更是信仰藏传佛教的人，一生必去朝觐的地方。卡瓦格博转山活动已经持续七百多年，梅里内转亦是国内最为经典的户外路线，也是驴友入门级活动，受到全世界各地驴友的追捧。
7、大兴安岭秋天的呼伦贝尔，遍地是黄金，徒步50公里，发现最惊艳的秋色。
9月中旬以后的呼伦贝尔，才真正展现隐藏最深的惊世风光，草原披上了金色的盔甲，旷野变的色彩斑斓，森林正式成为了万种风情的主角，美得意外，超乎想象。
黑山头草原湿地：秋天的到来，让黑山头的草原湿地变得格外安静，此刻在这里见到的日落额外的温暖，用柔和的光晕拥抱着这片大地，这时红色的湿地灌木丛在夕阳霞光的照耀下是那样的美丽。你一定不要错过黑山头草原湿地的秋季日落，它绝对是你的独家记忆。
8、喀纳斯徒步北疆喀纳斯东西线，行摄新疆绝美秋色。
能与西藏媲美的只有新疆，能与新疆媲美的，没有!如果新疆是一种毒，那么喀纳斯便是一种瘾。
行程亮点：天籁极境的喀纳斯，是新疆最有名气的优美风光地带之一。每至秋季的喀纳斯万木争辉：金黄、殷红、墨绿各呈异彩。禾木村、白哈巴村、喀纳斯村三个原始图瓦村落，更是在国内外享有胜名。这里的图瓦人还像成吉思汗原始部落一样生活着。
倾听世界文化遗产苏尔之音：苏尔是图瓦人用一种叫做“芒达勒西”的苇科植物的茎做成的乐器。半米长三个孔可吹合音。所吹的乐曲苍凉悠远，被音乐学者称为“音乐活化石”。据说是唐朝就有的“胡笳十八拍”之一。吹奏者中以“额尔德什老人”最为著名。著名曲目有“美丽的喀纳斯”“欣欣向荣的阿尔泰”、“受伤的熊”等。现村中家访点均有吹奏苏尔表演。音乐不分华丽、简朴，歌唱生活，歌唱情感，遥远的乐音，让你深深的感受到的是人类共有的欢乐与忧伤。让我们站在全国第二冷极点观雪山与花儿并生，探访图瓦部族倾听世界文化遗产-苏尔演奏。
9、乌孙古道轻装穿越乌孙古道，探寻乌孙西迁之途。
新疆最顶级的徒步线路中，如果夏特古道极具名气，狼塔古道充满虐性，那么乌孙古道就是天堂，纵跨天山南北，没有走过的人，永远体会不倒，乌孙的魅力。
行程亮点：站在由千年冰川不断堆砌风蚀而形成的天堂湖边，感受时而晴空万里，时而风雪交加的时空;重走解忧公主和亲之路、玄奘西行之道、乌孙西迁之途，在2000年后的今天，探访源于自然的奇观感受历史的厚重。
乌孙古道：北衔准噶尔盆地，南控塔里木绿洲，是贯通天山南北的咽喉。乌孙古国，经过两千年的时光流转，早已消散于历史浪涛中;但天山之中，历史传奇却一直在延续;曾经走过屯垦戍边的军人、负笈西游的僧侣、远托异国的和亲公主，还有那些逐水草而居的牧人...此线路全程130公里左右，要翻越2座达坂，最高海拔为3800米的阿克布拉克达坂。难度非常大，对体力耐力有很高的要求，是一段十分艰险、挑战体能，跨越心理、生理极限的旅途。
10、腾格里沙漠深入沙漠腹地，前所未有的沙漠穿越之旅。
人这一生，一定要有一次走进沙漠的旅程，走别人从未走过的路。用双脚去丈量苍天的辽阔，用全身心感受大地的炙热。
行程亮点：腾格里沙漠是中国“四大”沙漠之一，此次行程路线人迹罕至，因为地形复杂，当地的牧民开车都不太愿意进入，深入沙漠腹地，感受无人区穿越的真实与震撼，体验一场前所未有的沙漠穿越之旅。
徒步旅行小贴士
运动是生活的一部分，现代人越来越懂得运动的重要性，但做好运动前的热身运动也相当重要，我们不要顾此失彼。做好热身运动，可以减少韧带的拉伤，能够更好的保护关节。
1、左手叉腰，右手举起，连同身体向左侧慢慢往下压。
2、双手合并向前伸，拉动手臂韧带进入运动状态。
3、压右腿。左脚关节成90°，双手撑在左脚上，右脚尽量往下压，上下几个回合。
4、压左腿。同样的.方法，左腿往下压，右脚支撑地面，上下几个回合。
5、前后压腿。双手撑在右腿上，左腿往后压，来回几个回合。
注意：每个动作都要认真做，使动作做到位。
1、臀部绕环：双脚与肩同宽站立，像转呼啦圈一样旋转臀部。转完8圈后再向相反方向转臀。
2、身体侧倾：双脚以稍宽于肩膀的宽度分立，双手搭在后脑勺上，向左倾斜身体，然后再向右倾斜身体。重复练习7次。
3、踢腿：身体右侧靠墙站立，也可以靠着树、柱子或其他结实的东西，右手扶住支撑物。前后摆动左腿，然后再向外侧摆动。重复练习7次，然后换身体另一侧练习。
4、提踵：身体右侧靠墙站立，也可以靠着树、柱子或其他结实的东西，右手扶住支撑物。左脚提起直到完全离地，然后踮起右脚脚尖，再将右脚脚跟轻轻放回地面。重复练习7次，然后换身体另一侧练习。
5、放松：每次跑完步后都要进行放松拉伸，这样可以避免肌肉失去弹性，还能使你免于受伤。接下去的几页中所展示的是适合初跑者练习的5个基本拉伸动作。
1.、下背部和腘绳肌的拉伸：双脚与肩同宽站立，双手互扣背在身后。腿伸直，身体尽量前倾，同时双手尽量举高。保持这个姿势8～20秒。在这个体姿下，松开双手，并向下移动双手，抓住小腿。稍稍向下拉动身体，以增加拉伸度，保持姿势8～20秒。然后弯曲双膝，松开双手，缓慢地直起身体。
2.直腿小腿拉伸：站立位置与墙的距离略大于手臂长度，也可以站在树或其他结实的东西对面。手臂向前伸展，与肩膀处于同一高度，身体前倾靠近墙面，手掌抵住墙壁。伸出右脚，同时左脚完全贴在地面上，左膝打直。向墙的方向移动臀部，如果需要，可以弯曲双臂，感受一下小腿的拉伸。保持姿势8～20秒，换另一侧重复练习。
3.曲腿小腿拉伸：弯曲膝盖后，重复上图腿伸直时的小腿拉伸动作。
4.股四头肌、腘绳肌的拉伸：双脚与肩同宽站立，站立位置与墙的距离略大于手臂长度，也可以站在树或其他结实的东西对面。手臂向前伸展，与肩膀处于同一高度，身体前倾靠近墙面，手掌抵住墙壁。向后伸出右手，在身体后侧抓住右脚踝。尽可能向上拉脚踝，同时从臀部位置向前倾，左腿保持笔直。保持姿势8～20秒，换另一侧重复练习。
5.臀部、髂胫束的拉伸：站立时双脚并拢，身体右侧对着墙壁、树或者其他结实的东西，并与之相距一臂远。身体向墙的方向倾斜，同时笔直地伸出右手，抵住墙壁作为支撑。双腿和右手手臂保持笔直，将臀部推向墙壁，左臀稍稍向前转动，保持姿势8～20秒，换另一侧重复练习。
徒步旅行作文
中秋节的前一天，我和爸爸妈妈参加了一次徒步旅行。
我们乘车来到横山地质公园，那里有很多的红色岩石。放眼望去，前面的那座山就像传说中的火焰山。走近一看，才发现这座山是由许多巨大的红色岩石组成的。岩石上有一圈圈的白色水纹，像巨大的贝壳。妈妈说这是水留下的痕迹。我们爬上岩石就开始疯狂地照相，一会儿在这里拍，一会儿在那里摆姿势，恨不得把整座“火焰山”全放进相册里。
有的地方不好爬，妈妈就拉我一把。因为妈妈总是跑在第一个，她最勇敢了。终于，在妈妈拉，爸爸推的帮助下，我们爬过了这座“火焰山”。
在山顶短暂的休息后，我们开始了漫长的徒步之旅。我们遇到了很多困难，有一段路，草长得很高，有的地方甚至比我高，我必须扒开草才能看见路。有一段路到处是泥巴，一不小心就陷进去了。妈妈说踩在草丛上，才不容易滑到。快到山脚时，我们遇到了塌方。路被水冲断了，我们只能从陡峭的山坡上走下去，再爬上对面更陡的土坡。路很滑，坡很陡，一不小心就会掉到旁边的水塘里。我一看，就不敢走了。妈妈鼓励我要战胜自己，我才哆哆嗦嗦地走。到了小山坡前，妈妈还是在前面拉，爸爸推，可是我还是够不着，只好紧紧地抓住旁边的草丛，手指蹭破了皮，我都没有在意。终于爬了过去，我战胜了自己！
徒步旅行作文
今年的国庆节，妈妈带我去太行山徒步旅行，愚公移山里的愚公发誓要移走的就是太行山。我们要走的一段路在太行山最美的南太行，全程大概有20公里，我是团队里年龄最小的，这是我的第一次徒步旅行，我好期待啊！
在出发去太行山的路上，领队告诉我们徒步起点在郭亮村，这个村子创造了世界第八大奇迹——挂壁公路，村民们全凭手力用了五年时间，终于打通了南太行第一个横穿绝壁的隧道，太了不起了！我们徒步穿过全长1300米、宽5米、高4米的绝壁长廊郭亮洞，洞里的石头看上去坑坑洼洼，还保留着凿洞的痕迹，来到座落在高高悬崖上的郭亮村，这里的山都是悬崖峭壁，非常壮丽！虽然走了很长的山路，但和小伙伴们边走边玩，我觉得很开心，到了宾馆才觉得脚底很酸。
第二天比第一天的路更长了，从郭亮村一路走到王莽岭，走了四个多小时，一路上遇到了很多徒步的大人，看到我们这些小朋友也走这么长的路，都对我们竖起大拇指，给我们加油鼓劲，本来觉得累，又一下子有了能量，我和小伙伴们一边走一边说说唱唱，看着雄伟壮丽的风景，在傍晚的时候终于到达目的地，太让人激动了！坚持到底的感觉真好。
听说王莽岭的日出是最漂亮的，可是我们遇到的是阴天，没有看到日出，我希望以后再来王莽岭看到它壮观美丽的日出。
徒步旅行作文
我在这个无人陪伴的城市徒步旅行，有时我感到孤独，有时我感到孤独，有时我感到快乐。
幸福总是一眨眼就飞走了。好像只能仰头感叹它的存在，感叹它为什么那么美好，那么短暂。仰望45度的天空。那里的一切都是传说中最美的。我在徒步旅行，没有陪伴和依赖。我散步是为了好玩。我想走到45度的天空。它是如此的遥远和美丽，让我向往。
那是我童年的梦想，一切都显得那么不真实。也许那时候才是最美好的，自由的去思考未来，不去考虑什么叫做现实，残酷，绊脚石，看什么都那么美好。那时候的童年梦想也是那么虚无缥缈。我总是一个人，徒步旅行，无人陪伴，有人照顾，有人照顾。从始至终，我都是自己在努力。
慢慢的，我走进了青春的大门。青春悄悄的来了，我不自觉的进了这扇门。青春期的我，还是一个人徒步，没有任何依赖。好像我的一切都与这个世界无关。也许，我的存在就像那个童年的梦，那么不真实，那么美好，那么不现实。可能我在任何人眼里都只是一个高傲冷酷的人，甚至被认为是冷血动物，但是没有人能理解我。他们看到的是我冰冷的表面，却从未触及到我内心的热情。这就是我，一个把心藏起来的人，希望有人发现，而不是别人。他一直都是一个人，想找个伴。但是，各种各样的声音总是从我的世界里发出来，以至于我只能一个人去徒步旅行，完成这段旅程。也许这辈子都不会有真正了解我的人了。
一个人走，一个人觉得失望，哪怕这一切都是虚幻，哪怕我在别人眼里只是一个人，一个普通人，没有人关心，没有人爱，一个人自娱自乐，一个人哭，一个人笑，一个人发呆，一个人思考，一个人做一个人的事，自由，无人陪伴，独立，独立。
徒步旅行小贴士
还一个干净的自己：尽量洗个热水澡。登山或者徒步结束后，比较累是正常的。身体不常运动，猛然一次爬高爬低的，肯定很辛苦。野外虽然空气比较清新，难免还会一身尘埃。即使不是凡尘，也最好要清洗一下。放上一缸温水，泡个澡，促进身体血液流动，增强新沉代谢，可以更好的排出身体内的机酸之类的半代谢物。
热水泡脚：一天爬山下来，脚往往是很累的，酸痛难当，因此，除了洗热水澡，有空的话，洗澡后最好还用热水泡泡脚，这样能减轻脚部疲劳。有条件的话可以放些中药或者精油泡脚片之类的。
疲劳部位按摩：登山过后，肯定某些部分疲劳比较明显。比如腿部。全程依靠的还是腿部比较多一些，如果不是经常运动的，疲劳堆积的可能会更多一些。如何做呢?给腿部做一个spa吧，呵呵。太奢侈了，还是自己按摩一下吧。不过按摩之前，最好用热浴巾毛巾之类的热敷一下，这样效果会更好的。
吃一些有营养高能量的`食物：登山或者徒步后，消耗的能量肯定是比较大的，身体在短时间内需要恢复原来的体能，所以需要更多的能量来吸收，合理补充是必须的，所以吃一些高能量的食物是有必要的，有助于快速的恢复身体机能。比如可以吃一些肉类、喝一些牛奶等。
深度的休息：做好一系列恢复工作后，能量也补充了。还是需要很好的休息一下的。所谓深度的休息，就是好好的睡一觉。嘿嘿。躺在床上，放平自己，感觉着身体在升腾，慢慢变化。这样你就进入了梦乡。哈哈，是不是有点催眠的感觉。
加强锻炼，常登山：归根到底，要想轻轻松松登山或者徒步。还是需要经常运动，不要因为一次运动后浑身酸疼好几天，就连着好几天不运动，那样适得其反，应该在爬山后，每天都坚持适量的运动，这样对于酸软疲乏的症状消失更快。加强锻炼，才是根本。
生命在于运动，家人们，加油!让我们的身体更加充满活力吧!
徒步旅行作文高中
“我们将进行一次徒步旅行。请大家做好准备，明天一早出发！”训练结束，我还在整理自己的篮球、衣物时，教练在场边这样宣布。起点是风光旖旎的洈水大坝，终点呢，是库区深处氤氲着神秘气息的“南山观岛”。“耶！”我们一起发出一阵欢呼。
全程有差不多20公里，而且那也将是我的第一次长途徒步练习，我难以抑制内心的激动，一回家我就开始做周密的准备。生怕有什么没考虑到的地方，我还认真地向妈妈请教过。次日，当朝阳把金色的光芒洒满宛如长龙的洈水大坝，我们已集合完毕，教练一声令下，我们就出发了。大坝上，这一只“装备精良”的队伍，迈着矫健轻快的步伐，喊着铿锵有力的口号行进，吸引了多少人惊羡的目光啊。
走过大坝，即刻入山，穿行在树深林密的小山中，一种从未有过的新奇感令人一时间忘记了疲劳，脚下的花花草草，耳边的声声鸟鸣，眼前飞过的蝴蝶……一切都让我们兴奋不已。不知不觉，我们就走过一半路程了。
出山，平滑如镜的洈水湖映入眼帘，再一次激起我们的欢呼。这是多么美丽的湖水呀，宝石一样蓝，天空一样美，真是如诗如画呀。一阵清凉的风扑面而来，热情地拥抱着我们，令人神清气爽，一身轻松。此情此景，大伙伴们禁不住意气风发，高谈阔论；那些小伙伴们呢，则变得像个欢快的泼猴，越发无拘无束，他们一会儿在草地上疯跑，一会儿跑到湖边，掬起湖水和着笑声一起洒向远方。“哇——”这是有人发现草丛中的花儿了，绛蓝色的小花点缀着湖岸，也点亮了他们的眼睛。“啊——”那是有人在沙滩上捡到了奇异的鹅卵石了，俨然得宝似的，连眼睛里也放出光来。
看那高塔，直插云霄，巍峨壮观，气势非凡。有人提议分两队比赛，最先登阁者为胜。我们迫不及待地发起冲锋，奋力向上爬去。上山的路是陡直的石阶，曲折回环，不费一番功夫是很难达到目的的。但我们齐心协力，互相鼓励，累了就暂歇一下，喘口气又继续攀爬。终于，我们把队友甩在了身后，来到了山顶，登上了白云阁。这时，看看身边的每一个人，几乎都是大汗淋漓，气喘吁吁，但是又都带着开心的笑容。
白云阁气势庄严，像北京的天坛，又像武汉的黄鹤楼，高挂在塔顶前面的牌匾在阳光下熠熠生辉。白云阁内，不说富丽堂皇，但也不会令你失望。里面的陈设形态各异，古色古香。墙上绘着壁画，形象丰富，栩栩如生。我想作些更多的了解，可惜未能如愿，只能等下次了。站在塔边的廊道里远望，郁郁葱葱的群山，星罗棋布的小岛，波光粼粼的湖面，像一幅画在眼前徐徐展开。
天晚了，我们尽兴而归。在梦里，那一路美妙的旅程又出现在眼前。作者：梅若龙。
徒步旅行需要准备
徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。可是徒步旅行的方式也存在风险，稍不注意也有可能发生意外，所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意，希望对大家有帮助。
最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。
如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。
徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。
徒步旅行句子精选873句
1.干打谷，湿打黍。
2.当过往的记忆，化为指尖的那缕清风，徐徐飘过之后，便再无痕迹留下。
3.行走在路上，是为了到达目的地。小时候偷偷穿着妈妈的高跟鞋，心里想着我要快点长大，现在却懂得了感受当下的每一个年龄段，不要着急，终会到达。
4.黍子春玉米，收完快耕地。
5.如果想成为一颗太阳，那就从尘埃做起；如果想成为一条大江，那就从水滴做起。
6.处暑种荞，白露看苗(上海)。
7.一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
8.“不管前方有什么样的障碍，他决定一概不躲避，徒步走下去，这么做见不得会坏到哪里去。”
9.我健身，所以我健康，微信步数第一名。
10.处暑像是时间的唐三彩，分秒的绚丽凝滞于此！处暑像是岁月的青花瓷，生命的怡然落款至此！处暑像是诗化的景泰蓝，美丽的`祝福送给美丽的你，愿你劲享片刻的清爽，乐享处暑的幸福！
11.停下往日忙碌的脚步，享受这一刻大自然的宁静。
12.相信自己是个成熟的人，但不要拒绝简单，因为简单的另一个含义是自然，最正确的往往最简单。
13.已经发生了的事情是命中注定无法改变的，重要的是，不能被悲惨的现实击垮，要坚信自己必能克服这样的杯具。
14.百年年夜计，教诲为本。教诲是平易近族复兴的基石。
15.这世界是个好地方，值得为它奋斗！
16.感情里总有一个人会付出得比较多，也不是甘愿吃亏受委屈，只是想留点东西让对方舍不得离开。
17.如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
18.十棵枣树得饱暖，百棵能收一万元。
19.总有时坚信自己是主角，之后去慢慢发现，自己只是个过路人。
20.较好的蜜月旅行在路上，一路向阳。
21.用爱和解过去，用善拥抱未来。
22.如果坚強的人落泪了，一定是撑不下去了，如果一个执着的人放弃了，一定是伤得彻底了，有时候心累了除了坚強和伪装，又能怎么样？草枯了来年还会发芽，花开花落，而人生只有一次，好好珍惜自己，微笑每一天，让每一天精彩又轻松。
24.有趣的地方，要和你爱的人一起蜜月旅行。
25.走过泥泞坎坷，方知岁月如歌。
26.推杯换盏，相视一笑，多少温暖。
27.坚持努力，才能获得成功。
28.你并不知道你想走什么样的路，所以你即使徘徊不定内心彷徨，你也想跟着自己内心走，即使你不知道你的前方，你坚信自己选择的方向。
29.一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。
30.爱情像一场侵略战争。时间久了，他的习惯就是你的习惯；他的笑声就是你的轻松；他的忧伤就是你的泪水，他的沮丧就是你的颓废。你选择的了吗？你抵抗的了吗？生活就是这样，每天都在发生有形无形的战争。说起来鸡零狗碎、鸡毛蒜皮，说多了还叫人笑话。然而每个人都在生活的粗俗和琐屑之间经受考验。
31.不要来生，只要今生，欢喜时做风中招摇的叶，悲苦时做土壤中的尘埃，活泼时做翻斗的云，坚韧时做屹立的。城，俗尘万物，无问西东。
32.青年招待所是专为徒步旅行的青年所设的住处。
33.处暑到，短信送风光：一来二去春来暑往，三言四语祝福送上，五福六顺开心备至，七手八脚富贵满仓，九亲十顾平安健康，百顺千从好事成双，千状万态幸福美满，万事如意暑（数）你最香。祝你亿万斯年始终这样。处暑快乐！