健康教育教案小学（优秀20篇）

小学教案包括教学目标、教学重点、教学步骤、教学方法、教学评价等内容，为教师提供了有力的教学参考。下面是小编为大家准备的一些小学语文教案案例，希望能够给大家提供一些编写教案的思路和方法。

小学健康教育教案

1、了解学生产生不同情绪的表现，学会识别积极情绪和消极情绪。

2、使学生认识到情绪是可以调节的，使学生初步掌握调节情绪的方法和技巧。

1、帮助学生创设情境，引导学生正视自己的情绪变化.

2、引导学生对比小精灵和小胡涂的两种不同表现，认识调节情绪对自己生活当中的影响。

3、通过师生之间，生生之间的互动交流，帮助学生学习和掌握调节情绪的方法和技巧.

人的情绪是一种心理现象，高兴、愉快、轻松、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动.情绪是人对客观事物是否满足自己需要的一种主观体验，情绪和人的健康有密切关系.积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康. 本节课教师就是要引导学生发现生活当中不同的情绪表现可以影响到自己的正常生活，适当的调节自己的情绪有利于帮助学生形成坚强乐观的精神品质，帮助学生能够以积极的态度面对生活。

本节课教师采用创设情境的方法指导学生联系自己的生活体验引发学生对调节情绪的认识，通过对比自己和小精灵，自己和小胡涂的不同，找到调节情绪的适当方法，借助学习交流活动掌握调节情绪的技巧.

1、情境导入，揭示课题.教师和学生谈话：同学们已经连续上了两节课了，现在我们一起来欣赏一首歌曲快乐老家，放松一下心情.教师播放快乐老家的音乐和学生一起拍手欣赏.师：同学们，有时适当调节自己的情绪对我们的生活有很大的帮助.揭示课题：学会调节自己的情绪.

2、导航灯.师：小精灵在调节自己的情绪上有很多经验值得我们借鉴.一起观察图片.指导学生观察第一幅图，并说说小精灵的故事.

生：小精灵不小心丢了铅笔，不但没有急噪，反而告诉自己：别难过，就是再难过铅笔也找不回来了，还是认真听课吧.生：在这种情况下，小精灵可以自我安慰，自我开导.指导学生观察第二副图，说说图中小精灵的表现.

生：小精灵考了100分，但是他没有沾沾自喜，并告诉自己：不能骄傲一定要继续努力.生：小精灵是怕自己被100分冲昏了头脑，用自我提醒的方式告诫自己.他的这种作法值得我学习.以前我考试成功了总是骄傲，所以下一次考试往往是以失败告终.指导学生观察3,4幅图并说说小精灵有哪些有效控制情绪的行为.

生：爸爸妈妈出去了，小精灵独自在家，天黑了，小精灵感到害怕，但是他对自己说没有什么可怕的，还是专心做作业吧.

师：小精灵是用自我暗示的方法转移自己的害怕情绪.你在生活当中有没有类似的经历？

生：我自己在家时也会感到害怕，不过打开电视，精采的动画片吸引了我，渐渐的就不害怕了.

生：考试的时候我会感到紧张，望望窗外的景色就不那么紧张了.

生：有时因为一件小事心情不好，我就小声歌唱，转眼间烦脑的事就忘了.教师在学生交流自己的经历体验时，对学生的积极作法及时鼓励肯定.

生：小胡涂考试时遇到不会的题，可以跳过去先做自己会做的题，等基本上答完试卷以后，再回头思考这道题，这样可以争取到更多的考试时间，不至于耽误考试.

生：面对学生的嘲笑，小胡涂你不要暴跳如雷，这只是生活当中的一件小事，及时改正自己的缺点，用良好的学习表现可以获得同学的赞赏.

生：上课的时候很关键，小糊涂应该集中注意力听课，不应该再为其它的事而烦恼，否则会影响听课效果.

师：你和你的同学还有哪些不善于调节情绪的行为？小组讨论交流.学生在讨论交流时大胆谈出自己和同学的不善于调节情绪的表现，并互提意见，相互学习.

4、总结：积极乐观地面对生活，有效地调节自己的情绪，可以让我们的生活更加富有色彩.最后，让我们在歌声中结束这节课.师生一起欣赏歌唱快乐老家.

借助多媒体播放快乐老家的音乐，帮助学生调节自己的紧张情绪，放松心情.借助幻灯片的演示，引导学生观察发现，并对比小精灵和小糊涂的表现，认识调节情绪的重要性.。

小学健康教育教案

会生活，会劳动的好习惯。从而提高自主学习的能力。

教学重点：怎样独立生活。

教学难点：怎样独立生活。

教具准备：挂图。

教学内容及过程：

教学内容：培养独立生活和学习的能力。

1、板书课题：培养独立生活和学习的能力。

2、指明说一说：课题中关键字眼“独立生活和学习”。

1、学生自己读书。

2、出示考虑的问题。

（1）培养自己独立学习和生活的能力，从几方面？

（2）培养自己的能力，上课要怎样？

（3）怎样培养整洁的习惯？

（4）培养爱劳动的习惯，要做到哪些？

3、对照问题展开讨论。

（1）指明说：集体评析。

（2）老师板书：

第一：培养自习的能力。“上课”，“作业”，“阅读资料”，“勤奋”，“自觉”，“独立思考”。

第二：培养整洁的习惯。“按时起床”，“整理被，房间”，“物品分类存放”

第三：培养爱劳动的习惯。“扫地”，“洗菜”，“洗碗”。

第一：培养自习的能力，第二：培养整洁的习惯，第三：培养爱劳动的习惯。

小学健康教育教案

教学目标:。

1.让学生明白，夏季午睡是补足睡眠\恢复精力\长身体的需要.

2.使学生养成夏季午睡的良好习惯，合理安排午休时间.

教学重点，难点。

让学生明白，夏季午睡是补足睡眠\恢复精力\长身体的需要.

教学准备:。

有关的教学挂图。

教学时间。

2课时。

教学过程:。

第一课时。

1.教师朗读课文.

2.学生朗读课文.

3.教师讲解课文:。

(1)你明白夏天最显著的特点是什么吗这些特点对我们的学习\生活有什么影响吗。

(2)讨论.

(3)昼长夜短，会影响人们的什么。

(4)睡眠时间少了，人们会感到怎样样。

(5)缺少睡眠使人疲劳，那又该怎样办。

(6)夏季中午的灼热阳光对人有什么危害。

4.学生再将课文连贯的读一遍.

小学健康教育教案

1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。

2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。

让学生了解游泳时的有关注意事项。

让学生了解游泳时的有关注意事项。

在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

2、有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的`？（学生自己谈体会）。

4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。）。

5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？

6、对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1.2点项和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。

（学生看书，议论，大组交流。）。

7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？

8、课文最后再一次强调了预防血吸虫病，这一点大家千万得注意。今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。

3、游泳的卫生与安全。

游泳值得提倡：锻炼肌肉培养勇敢精神。

游泳必须注意：生病不游泳集体前往游泳时不哄闹预防血吸虫病。

小学健康教育教案

教学目的：

提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂上进行表演比赛。

一、教师宣布：这节课举行一次本班的“选美比赛”。各代表每人表演1-2分钟，内容包括：走路，展示服装，做2-3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。

二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分，公布得分。

三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：

1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。

2、讲述美育的定义与内涵。

3、讲述爱美与健康的内在联系。

通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感。

小学健康教育教案

教学目标：了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐。

教学重点难点：了解一日三餐中的科学。

教学过程：

一、导入新课。

谈话：汽车行驶要加油，人每一天活动要吃饭，你们明白是为什么吗？

讲述：一日三餐不仅仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动供给必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢？今日，我们就来了解一日三餐中的科学。

（板书：5、一日三餐）。

二、学习新课。

一日三餐好处多。

学生讨论并汇报。

讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗很多的热能。通常情景下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述：吃饭不仅仅要定时，还要定量。每个人的胃所能容纳的食物是有必须限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。所以吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。

学习课文第二句话：早餐应当吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。

提问：什么样的早餐叫做吃得好？

中餐为啥要吃饱？怎样才能吃得饱？

晚餐的“少而精”指的是什么？

清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述资料，说一说你家每日三餐都吃些什么？比一比谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈。

做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自我设计一天的食谱。

小学健康教育教案

1、通过个人、教室、校园卫生知识方面的讲解，引起学生对环境卫生的重视。

2、在活动中，培养学生养成讲卫生、爱环境的良好行为习惯。

教师授课制。

幻灯片ppt、有关个人、教室、学校卫生的相关资料。

1、小朋友们，我们这学期开学已有两个星期了，每天早晨，你们都会刷牙、洗脸，带着一张干干净净的脸颊来上学，走进洁净的校园，走进桌椅整齐的教室，这样的学习生活，你喜不喜欢啊？（学生答）今天，就让我们一起来认识我们自己、我们的教室和学校。

2、读课题：《讲卫生爱环境》。

1、观看《邋遢大王奇遇记》（有个小朋友想和大家打个招呼，让我们一起看看吧）。

2、思考：你觉得邋遢大王怎么样？你喜欢他吗？

3、学生评判关于饮食的一些现象；出示“医生寄语”。

4、讲解运动卫生的注意事项（联系学生生活实际）。

5、关于学习卫生，重点讲解“用眼卫生，”强调“一拳、一寸、一尺”的坐姿及眼保健操的养成教育。

6、仪表卫生的相关知识讲授；并考一考学生的基本常识；以图片形式出示“看不见的细菌”，让学生更加注重个人卫生。

7、讨论：我们怎样注意个人卫生呢？（学生交流，发言）。

1、看“扫地图”，思考：你这样扫过地吗？这样对吗？为什么？

2、出示“正确扫地图”，教师讲解。

3、观看“排桌椅”视频，学生说一说，教师补充。

4、出示：擦玻璃“图，教师讲解。

总结：我们在学校里的大部分时间是在教室里度过的，教室是我们的家，为了让家更干净，让我们更好地学习，要学会扫地、排桌椅、擦玻璃、放置扫帚与簸箕等，这样的家才温馨。

1、出示“校园图”，问学生：这是什么？干不干净？

2、出示“垃圾图”，引起反差、注意。

3、教师代替校园向小朋友说一句话。

4、遇到垃圾，你该怎么做呢？（出示图片）。

5、认识垃圾筒、学会倒垃圾（图片、短片）。

总结：美丽的校园需要我们大家的努力、帮忙，小朋友愿不愿意帮助他？有时候，你一个小小的动作，就会有大大的收获，学校因你而美丽。

总结：小朋友们，当你们带着干净的脸颊来上学时，看到的是洁净的校园、教室，希望你们放学的时候，依然是来时的模样，讲卫生、爱环境人人有责，看谁是最讲卫生的小朋友，让我们一起努力吧！

1、喜欢健康活动，体验做运动带来的乐趣。

2、能利用运动器械做全身运动，初步了解上、下肢运动的概念。

3、学习用表格设计一周的晨间锻炼计划表。

1、晨间运动计划表。

2、运动器械、水彩笔、黑板。

1、教师出示各种运动器械，引发幼儿兴趣。

（1）幼儿自由选择自我喜欢的运动器械进行运动。

（3）教师小结。

2、教师帮忙幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念。

（1）教师引导幼儿讨论，将运动方式进行分类。

b、教师小结：利用手臂或腿和脚进行运动的时候，能够使手臂或腿和脚得到锻炼，这两种形式就分别叫作上肢运动和下肢运动；如果我们全身都运动起来，使身体的每个部分都得到锻炼，就叫作全身运动。

（2）教师引导幼儿对运动器械进行分类。

a、教师出示运动器械，请幼儿将运动器械分别与上、下肢和全身运动相对应。

b、师幼共同验证。

c、教师小结：不一样的器械能够锻炼身体的不一样部位，我们大家都要进取锻炼，身体才会棒棒。

3、师幼一齐分析幼儿的“晨间锻炼计划表”。

（1）教师出示计划表范图，引导幼儿观察。

（2）教师引导幼儿讨论计划表（上肢运动、下肢运动、上下肢运动）。

4、教师引导幼儿完成自我的“晨间锻炼计划”。

（1）幼儿设计自我的“晨间锻炼计划”。

（2）教师巡回指导。

5、幼儿大胆介绍自我的锻炼计划，并说明理由。整理]活动延伸：

在日常活动中按照自我的计划进行运动锻炼。

教学目标：通过教学，使学生知道什么是良好的个人卫生习惯，并要求自己养成。

良好的个人卫生习惯。

能力目标：培养学生良好的养成能力。

教学重点：养成良好的个人卫生习惯。

教学时间：一课时。

故事讲的是一位不讲卫生的小朋友，由于没有养成良好的卫生习惯，饭前便后不洗手，天天不洗澡的危害……（观看部分后，师板书课题后，学生分组讨论以下两个问题。）。

学生讨论后分组汇报结果……。

2、饭前便后要洗手。

师教学生洗手的方法，洗手方法歌：

（1）、冲水再用除菌皂。

（2）、揉搓指缝不能少。

（3）、手心手背要搓洗。

（4）、再把泡沫都冲掉。

（5）、毛巾擦手要做到。

（师生共同练习洗手的方法，并亲自实践洗手的方法。）。

舒肤佳超人拿出什么武器对抗细菌？细菌怪兽怎样被消灭？怎样消灭细菌呢？

学生讨论后分组汇报结果……。

师：只要我们运动过后、外出归来、饭前、便后，经常用舒肤佳洗手、洗澡，就能战胜细菌。

师：同学们我们一起学习健康四步曲。

左手搓，右手搓，洗得细菌无处躲，手心搓，手背搓，饭前便后做。

舒肤佳超人真不错，保护皮肤办法多，习惯好，每天做，健康乐呵呵！

冲冲身、擦擦背，每天都要洗洗澡，小地方、别放过，从头洗到脚。

舒肤佳超人真不错，保护身体细菌跑，不偷懒，天天洗，健康一定好。

（学生学唱健康四步曲）。

（学生回答）。

同学们，这节课你学到了哪些知识？你有什么收获？（学生汇报）。

回家后和爸爸、妈妈一起坚持每天刷牙和定期洗澡。

小学健康教育教案

有关的教学挂图。

教学时间。

2课时。

教学过程:。

第一课时。

1、教师朗读课文、

2、学生朗读课文、

3、教师讲解课文:。

(1)你明白夏天最显著的特点是什么吗这些特点对我们的学习生活有什么影响吗。

(2)讨论、

(3)昼长夜短，会影响人们的什么。

(4)睡眠时间少了，人们会感到怎样样。

(5)缺少睡眠使人疲劳，那又该怎样办。

(6)夏季中午的灼热阳光对人有什么危害。

4、学生再将课文连贯的读一遍、

小学健康教育教案

教学目标：

1、让学生懂得按时作息的好处，每一天能保证10小时。

2、使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。

教学重点难点：启发引导学生，由学生自我说出，应当怎样睡眠。

教学过程：

一、导入新课：

在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每一天都睡了几小时？

二、学习新课：

1、睡前不要做：

a、不要吃得太饱。

b、不要贺浓茶。

c、不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事。

d、要用温水洗脚。

2、睡觉时要：

a、盖的被子要根据季节和天气而适当。

b、坚持室内空气流通（要打开一扇小窗户）。

c、不要蒙头睡觉。

3、卧如弓：

身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”

三、巩固新知：

1、组织学生自我给自我评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？

2、请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？

3、总结该课使学生明白：

睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。每一天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。

小学健康教育教案

1、要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。

2、提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。

一、请两位同学，采用“^对`话”形式朗读课文，读时有分有合。

二、讨论：

1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。

2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？

三、教师插入一些有关竞争的小故事。

四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考查的竞争。

通过让学生进行“^对`话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

小学健康教育教案

教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。

教学重点：掌握正确的刷牙方法。

教学难点：自我动手刷牙。

教学用具：媒体、黑板。

教学资料及过程：

一、介绍牙齿的作用。

1、介绍牙齿的作用。

牙齿能够用来咀嚼食物、帮忙消化，并且经过咀嚼能够刺激亚银、颚骨、颜面和颈部的生长发育。

2、刷牙的作用。

刷牙是坚持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。

正确的刷牙能够去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进牙龈健康。

二、学习刷牙方法。

1、师示范刷牙方法，并讲解。

2、每一天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一齐舞动我们的小牙刷吧。（全体起立，跳《刷牙歌》）。

4、齐读儿歌。

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；

小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；

从下往上仔细刷，里里外外都要刷；

爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。

5、在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是十分重要的器官，我们每一天都需要它们。

小学健康教育教案

帮忙学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带。

1.导入。

教师：这天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音)。

2.学礼貌理。

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题/。

(学回答后教师小结)。

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想明白究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

(学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)。

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)。

3.活动明理。

(1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言状况。

(2)做个放松小游戏。

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的`旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

(3)谁来帮忙苹果娃娃。

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

(4)开个小擂台赛。

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

(5)想想自己最感兴趣的课有哪些把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

4.总结全课。

同学们喜欢这天的学习吗大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像这天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一齐动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

小学健康教育教案

1、知道什么是近视。

2、了解预防近视眼的基本知识。

3、树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

(一)读书写字视觉环境要求。

1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

(二)看电视的视觉环境要求。

1.看电视时，人与电视机应保持3米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3.电视机要放在背光的地方。

4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

(三)操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素a食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的`眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

对学生的具体要求：

1、养成并保持正确的读写姿势。

2、读书写字时要选择良好的用眼视觉环境。

3、在日常生活和每天的学习中养成良好的用眼卫生习惯。

4、坚持做眼保健操。

5、早起早睡，保证足够的睡眠时间，注意均衡营养，平时加强锻炼。

6、定期检查视力，配戴合适的眼镜。

小学健康教育教案

一把沾满污垢的梳子，两件脏衣服(内，外衣)，酒精棉球。

2课时。

第一课时。

1、教师朗读课文、

2、学生朗读课文、

3、教师讲解课文:。

(1)指导学生读课文、

(2)说说养成"四勤"好习惯指的是哪"四勤"。

(3)谁来说说为什么要勤洗澡，勤换衣。

(4)谈谈，想想、

(5)谈话、

(6)观察，自我动手进行消毒玩具等、

4、学生再将课文连贯的读一遍、

第二课时。

一，复习。

1、反馈检测:。

什么是"四勤"你该怎样做。

二，巩固联系。

2、思考与练习:。

检查自我在家是否能养成"四勤"的好习惯、

板书设计:。

13养成"四勤"好习惯。

勤洗头。

勤理发。

勤洗澡。

勤换衣。

小学健康教育教案

使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。

从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。

能见到不礼貌的行为及时劝阻并捡起垃圾。

媒体、黑板。

教学资料及过程：

一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象。

1、我们生活的学校、小区、马鹿、公园等场所，你见过谁乱丢果皮纸屑吗？

2、这样的行为对吗？

二、了解乱丢果皮纸屑的害处。

1、果皮腐烂后，散发出难闻的气味，影响人们呼吸，同时也会招引苍蝇，繁殖细菌；

2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不细心踩上很容易摔倒受伤；

3、纸屑等随地乱丢不仅仅会影响环境和市容的整洁，遇到刮风天气，纸屑还会随风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事故。

三、落实行动。

1、我们小学生该如何做？

（1）把果皮纸屑扔进垃圾桶。

（2）把口香糖等垃圾用纸包好再扔。

2、遇到不礼貌的人或事又该怎样做？

小学健康教育教案

教学目标:。

1.使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系.

2.教育学生养成良好的个人卫生习惯.

教学重点，难点。

使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系.

教学准备:。

一把沾满污垢的梳子，两件脏衣服(内，外衣)，酒精棉球。

教学时间。

2课时。

教学过程:。

第一课时。

1.教师朗读课文.

2.学生朗读课文.

3.教师讲解课文:。

(1)指导学生读课文.

(2)说说养成”四勤“好习惯指的是哪”四勤“。

(3)谁来说说为什么要勤洗澡，勤换衣。

(4)谈谈，想想.

(5)谈话.

(6)观察，自我动手进行消毒玩具等.

4.学生再将课文连贯的读一遍.

第二课时。

一，复习。

1.反馈检测:。

什么是”四勤“你该怎样做。

二，巩固联系。

2.思考与练习:。

检查自我在家是否能养成”四勤“的好习惯.

板书设计:。

13养成”四勤“好习惯。

勤洗头。

勤理发。

勤洗澡。

勤换衣。

小学健康教育教案

1、喜欢健康活动，体验做运动带来的乐趣。

2、能利用运动器械做全身运动，初步了解上、下肢运动的概念。

3、学习用表格设计一周的晨间锻炼计划表。

1、晨间运动计划表。

2、运动器械、水彩笔、黑板。

1、教师出示各种运动器械，引发幼儿兴趣。

(1)幼儿自由选择自我喜欢的运动器械进行运动。

(3)教师小结。

2、教师帮忙幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念。

(1)教师引导幼儿讨论，将运动方式进行分类。

b、教师小结：利用手臂或腿和脚进行运动的时候，能够使手臂或腿和脚得到锻炼，这两种形式就分别叫作上肢运动和下肢运动;如果我们全身都运动起来，使身体的每个部分都得到锻炼，就叫作全身运动。

(2)教师引导幼儿对运动器械进行分类。

a、教师出示运动器械，请幼儿将运动器械分别与上、下肢和全身运动相对应。

b、师幼共同验证。

c、教师小结：不一样的器械能够锻炼身体的不一样部位，我们大家都要进取锻炼，身体才会棒棒。

3、师幼一齐分析幼儿的晨间锻炼计划表。

(1)教师出示计划表范图，引导幼儿观察。

(2)教师引导幼儿讨论计划表(上肢运动、下肢运动、上下肢运动)。

4、教师引导幼儿完成自我的晨间锻炼计划。

(1)幼儿设计自我的晨间锻炼计划。

(2)教师巡回指导。

5、幼儿大胆介绍自我的锻炼计划，并说明理由。

在日常活动中按照自我的计划进行运动锻炼。

小学健康教育教案

通过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害，培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。

培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

挂图。

一、故事导课。

讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮摔倒的`故事。告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。

二、提问：

随地吐痰有那些危害？有痰要吐的时候怎样办？

让学生讨论。

熟读儿歌：

随地吐痰不卫生，

痰中细菌传疾病。

有痰吐进痰盂里，

健康清洁又礼貌。

三、提问：

乱扔果皮纸屑有那些危害？你平时是怎样做的？

学生讨论。

教唱儿歌：

果皮箱，张大嘴，

果皮纸屑丢箱内，

从小养成好习惯，

环境整洁行为美。

四、你觉得我们身边的环境怎样？该做个怎样的市民？

不随地吐痰健康清洁又礼貌环境整洁行为美。

小学健康教育教案

教学目标：1、使学生明白一些科学进食的卫生常识。

2、让学生养成良好的进食习惯。

教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。

教学过程：

一、导入新课：

上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？……这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？。

二、学习新课：

吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：

1、（下头听教师，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？……）。

向同学们讲述口水的作用，并使同学们明白洗嚼慢咽的好处。

a、有利于消化和吸收。

b、可吃出食物的美味。

c、提高食物的营养价值。

d、清除食物中的异物。

2、当心吃饭时讲话。

a、它是一种不礼貌的行文。

b、如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。

3、吃饭时狼吞虎咽的坏处：

a、加重肠胃消化的负担，引起胃病。

b、冲淡胃酸，引起消化不良。

c、饮食过量，引起肥胖。

三、巩固新知：

1、智力挑战。

2、才华展示。

3、总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。

小学健康教育教案

教学目的：使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自我的身体健康，从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

教学重点：从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

教学难点：自我动手洗头、洗澡。

教学用具：媒体、黑板。

教学资料及过程：

一、介绍头发的作用。

1、介绍头发的作用。

头发有保护头皮不直理解外界刺激的作用，但头发上往往会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产生瘙痒感。

2、皮肤的作用。

皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗所以，要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤发挥正常功能。

3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

二、说说我自我。

请同学们分别说一下自我的洗头、洗澡的习惯，由教师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。