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工作报告
最新学会写的技巧（优质21篇）
范文可以帮助我们积累词汇和表达方式，提高我们的语言能力和写作表达能力。以下是小编为大家整理的经典范文范本，供大家参考和借鉴。
学会冬季化妆的技巧
冬季天气干燥，所以皮肤很容易干燥粗糙，如果仙女们想在冬天里拥有美丽的妆容，必须提前学会冬季化妆的技巧，并且学会彩妆颜色的选择。使自己即使在寒冬里也依旧美如花。
即使在冬天，在化妆前也一定要对肌肤进行彻底清洁。
冬天里皮肤特别容易干燥，肌肤水分流失很快，所以如果肌肤滋润度不够，不管粉底再好也会让上妆效果大打折扣，所以上底妆前一定不让皮肤缺水。洁面后将化妆水拍在脸上，轻轻拍打至完全吸收。如果感觉不够保湿，就将化妆水先倒在化妆棉上，然后在脸上敷5分钟。使用少许精华或肌底液点拍在面部，尤其是眼角、嘴角等易长皱纹的部位要特别注意涂抹到。使用乳液或面霜涂抹于面部，乳液可以起到高效保湿的作用，而面霜可以锁住水分使肌肤保持在水润的状态。另外，尝试乳液和粉底液结合可以让干性皮肤更加水润。
上粉底液快速拍打肌肤主要的作用是，使粉底液更加贴合肌肤不至于脱妆，有的人皮肤吃妆速度很惊人，所以让你肌肤毛孔里都塞满粉底液，整个妆容看上去会更加自然，皮肤也会显得更加细腻。快速拍打法只要掌握一个要点，就是拍打前要手腕放松，揉搓双手，让你的手指温度上升，这样效果加倍。
这个时候可以进行遮瑕修正脸部的一些瑕疵了，使用的遮瑕膏建议选择颜色比皮肤颜色稍微浅一点的产品，可以在黑眼圈和斑点的地方涂抹遮瑕膏，记住，量也不需要太多哦!
画眼妆了，这是挺重要的一条，画眼妆的时候可以弄高光妆容，这样可以小脸哦，画眼妆的时候首先刷眉毛，然后再画眉。
刷完眉毛后可以夹睫毛了，先用睫毛夹将睫毛夹得翘起来，在夹的时候，从睫毛的根部开始然后慢慢的向外移动，重复几次操作，只要看到睫毛卷曲至自己满意就ok了，最后再上一点睫毛膏。
首先涂一层润唇膏，然后选择自己喜欢的唇膏颜色，再选择和唇膏颜色差不多的'唇笔，画出自己喜欢的唇型，最后用唇刷沾上唇膏并且将双唇填满。
涂腮红的时候沾一点腮红粉，涂抹在腮帮位置，然后再将多余的粉，用刷子轻轻地均匀地刷着脸蛋，在涂腮红的时候不可以忽略了脸部其他部位的修饰效果。
涂完腮红后可以上蜜粉了，上完蜜粉后也可以像腮红一样，将多余的蜜粉弹掉，然后再按顺序在眼睛周围、鼻子旁边、嘴旁边的位置上蜜粉。
学会课堂预习的技巧
预习从时间和内容范围上来划分，大致可以分为三类。
1、学期预习：开学前，利用假期对下一学期学习内容进行全面系统的了解，做到心中有数，并联系以往的经验教训，摸清自己的特点，采取相应措施，制订学期学习计划。
学期预习的做法一般为全册预习，从整体上了解和熟悉全册教材的主要内容和特点。首先，通读教材，清楚教材的章节数、章节题目和分量;然后明确教材的目的、任务、要求、重点和难点等，从客观上把握教材;同时做好预习笔记，搜集参考用书，试做有关练习，制订相应的学习计划。
2、阶段预习：在某一阶段的学习之前用比较完整的时间预先从整体上了解学习内容，明确阶段学习的目标和重点，思考如何学习的方法。阶段预习一般利用晚上的自由学习时间和节假日(包括双休日)进行。
阶段预习的做法一般为单元预习。如果对某科已进行了全册预习，则可在完成了全册预习的基础上，进一步深入系统地熟悉单元教材内容，明确单元目标和任务;探索单元间的相互联系，消化理解重点知识;通过试做课后习题巩固预习效果;做好单元预习笔记。
3、课前预习：指在老师讲课前预习下一节课的内容复习方法。自己去独立地阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作。
学会演讲的小技巧
初学演讲，难免会遇到不少困难，不用担心，小编汇总最新学会演讲的小技巧给大家，希望对大家学演讲有所帮助!
如果你能够克服当中说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。
说话时，尽管你又热情，尽管你有技巧，可是你的话都是不着边际的胡扯瞎说，也是不行的，你说话时必须围绕着一个中心，把自己的意思合理归类，把问题讲明白，你用到的事例应该与这个中心保持一致，这些都是说话的最基本要求，但是有一点需要注意，你的话必须是发自内心的。谈话时有目的的，目的不同，详略，重点地选择等也应该有所不同，否则，你的话就不能表达你的思想。
在交谈中，感情的真切流露要比讲究语言华丽更重要，评价一个人说话是否有魅力，其标准不是他的讲话多么流畅，多么滔滔不绝，而是他的感情是否发自内心的真诚。
俗话说;有备无患，一个人之所以害怕在众人面前讲话，往往是自己的准备工作不到位，添加微信caz2499,每天为您更新更多更精彩文章!心里没底。有一点必须明白，无论在什么情况下，都不能打无把握的仗。
说话要简洁明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要领，又显的罗嗦。要想别人明白你的话，那么你说的话就要条理清楚，先说什么后说什么。
名字虽然只是一个人的代号，可是人们对自己的名字还是非常重视的。在说话过程中记住对方的名字是获得对方好感的有效途径之一。
如果你决心读书，并坚持下去，你的词汇量必然逐渐地丰富起来，你的语言就能变得更优雅，慢慢地，你也就具有了你所读书中的主人公的荣耀，美丽及高贵气质。
英国桂冠诗人每天研究圣经，大文豪托尔斯泰把《新约福音》读了又读，能够完整得背诵下来，罗斯金的母亲每天逼他背诵圣经里的章节，又规定每年要把整本圣经大声朗读一遍，一点不能遗漏。福克斯经常高声朗读莎士比亚的作品，以改进他的演讲风格。林肯能过很熟练的背诵柏恩斯，布朗宁等人的诗集，在他的办公室放着一本拜伦的诗集。
如果你感到自己的思路不够明确的`时候，研读一片思路清晰结构严谨的文章，你的思路就会清晰起来。
埃默生说，无热沉即无伟大。这不只是一句带有文学色彩的修饰语，更是一座通往成功之路的航标。
就心理健康和生理健康两方面而言，当众训练说话是有好处的，这种训练的好处就是能够培养出一种能力，让别人能够看到你的心灵。在一个人努力这样去做并且发现自己不断进步时，就会发现，一个人正在人们心目中塑造一种前所未有的美好形象，产生出一种前所未有的震撼力。
只要你充满激情，你的听众就会被你感染。
自己的独特经历，经过一段时间的积淀，会形成一种独特的东西，这种独特一般都能吸引听众的耳朵，满足人们某种心理需要。
不要以为文章写得好就能把话说好，书面语和口语是不同的，企图把讲稿背熟就去演讲的人，往往都会以失败告终。
在准备演讲的过程中，如果能把自己生活中有意义或有趣的经历融入其中，那么你的演讲一定能让听众着迷。
在现实生活中，有很多事情都不尽如人意，如果能面对矛盾，站在对方的立场上，多为对方着想，你的思想就升华了。
让听众参与到你的谈话之中，你就跟听众结成了统一战线，你的谈话就更容易被接受。
按照对方的思路说话，就能降低摩擦系数，增加说话的效果。
我们应该善待别人也善待自己，对自己身体的缺陷，也应该采取宽容的态度。如果你以轻松的心态来对待自己的缺陷，你的生活就会充满愉快，你的心情就会变得明朗。
幽默是一种高级智力活动，幽默语言如同润滑剂，能有效降低人们之间的摩擦系数，消灭对方的怒火，减轻对方的怒气，化解冲突和矛盾，并能使我们从容地摆脱沟通中遇到的困境。
学会课堂预习的技巧
正确的预习步骤：
步骤一：通读课本。
这一个步骤，就是把所有课上的知识全读一遍，不要有任何遗漏，这一步主要是大概了解课本上有哪些知识。
步骤二：摘录重点、亮点内容。
再读一次课本，这次要边读边思考，找出重点、难点，可以做笔记或者在课本上把它们标注出来。
步骤三：把问题写出来。
预习其实最重要的目的就是找问题，看哪些自己确实有疑问，确实没有搞懂，可以用铅笔写上“?”号，或者写到预习笔记上，课堂上认真听这些问题。
步骤四：查找资料。
有些问题，可能是旧知识，自己已经遗忘了，而且老师在课堂上也不可能重新讲了，那就要查找资料，把这些旧知识复习一下。
步骤五：回想一遍。
把预习过的知识回想一次，共讲了哪些问题，有哪些自己还不明白，这样就能加深预习的效果。
学会课堂预习的技巧
大部分人真正的不明白独立题是不是能够准备，还有要怎么去准备，面对综合题目的一分钟复述，是否需要记笔记，又要怎么去记笔记，要说出哪些信息、用哪一种顺序与是否要在一分钟内完成，这些基本概念同样是很模糊的;另外有一个常见的掩耳盗铃的错误是，就算是托福口语考试对每道题目的答题时间都做了限制(45秒和60秒)，大部分考生到了练习时，依旧不敢或不屑于开计时器，对于语速和时间的把控感很弱，这些错误的理念和练习方法只会让你南辕北辙，离高分越来越远。
2.发音有硬伤。
例如从小受教育条件所限，接触到的师资原本发音是不标准的，最初就学了错误的发音、语调，在漫长的后端学习过程里每一次努力的练习，其实都在固化错误的发音，改起来更是难上加难。
3.独立题语料掌握不扎实。
独立题的现场15秒准备，针对大多数同学来说，是很恐怖的大脑断片儿的前奏，因此还要保证现场高品质的输出，肯定是需要在考前搭建自己的专属语料库，考场上的15秒准备时间，是用来将题目和你的语料库进行检索和信息匹配用的，而不是寄希望于有太多不确定性的临场发挥。
如何学会沟通技巧
“善于沟通”现在几乎成了每个企业招聘时候的一个必要条件。很多hr觉得沟通技巧比能力更重要。因此饲料人才网小编认为作为一名职场菜鸟来说，你需要学会一定的沟通技巧才能让你在职场上无往不胜。
很多人其实根本就不懂什么是沟通，一提起沟通就认为是要善于交流。其实，职场沟通既包括如何发表自己的观点，也包括怎样倾听他人的意见。沟通的方式有很多，除了面对面的交谈，一封e-mail、一个电话，甚至是一个眼神都是沟通的手段。职场新人一般对所处的团队环境还不十分了解，在这种情况下，沟通要注意把握三个原则：
有自己的立场
职场菜鸟们首先一定要明白自己在职场中是后来者。一般来说，领导和同事都是你在职场上的前辈。在这种情况下，新人在表达自己的想法时，应该尽量采用低调、迂回的方式。特别是当你的观点与其他同事有冲突时，要充分考虑到对方的权威性，充分尊重他人的意见。同时，表达自己的观点时也不要过于强调自我，应该更多地站在对方的立场考虑问题。
学会适应
不同的公司沟通风格都会有所不同。一家欧美的it公司，跟生产重型机械的日本企业员工的沟通风格肯定大相径庭。再如，hr部门的沟通方式与工程现场的沟通方式也会不同。因此，新人要注意观察团队中同事间的沟通风格，注意留心大家表达观点的方式。假如大家都是开诚布公，你也就有话直说;倘若大家都喜欢含蓄委婉，你也要注意一下说话的方式。总之，要尽量采取大家习惯和认可的方式，避免特立独行，招来非议。
及时沟通及时与他人沟通很重要，不管你性格内向还是外向，是否喜欢与他人分享，在工作中，时常注意沟通总比不沟通要好上许多。虽然不同文化的公司在沟通上的风格可能有所不同，但性格外向、善于与他人交流的员工总是更受欢迎。新人要利用一切机会与领导、同事交流，在合适的时机说出自己的观点和想法。
以上原则是绝对不能被违反的，这是具备一定沟通技巧的原则，先提条件，只有有良好的沟通能力，掌握足够的沟通技巧，你才可能被老板看上，才有机会从职场菜鸟变成职场高手。
一、 给顾客一个好的第一印象
在淘宝上推销宝贝先推销自己，只有顾客认可你、相信你才能接受你所卖的宝贝，第一印象很重要，这个时候需要的是专业和热心，因为即便刚刚才是没有信誉度的新人，只要表现的对自己所卖宝贝的足够专业，也会让顾客对你有了根本的信任，而热心则是使顾客产生亲近感，愿意和你进一步的交流。
热心：“您好”、“欢迎光临”、“认识您很高兴”、“希望在这里能找到您满意的东东”等等基本寒暄，然后根据顾客的回答来判断顾客的性格，如果是个严肃认真的顾客，那就直接切入主题，介绍自己的宝贝，如果是个开朗的顾客，不妨多寒暄一下，本人半夜两点接待了一个性格开朗的拍友，上来就说：店主还没睡啊，呵呵，原来也是一个夜猫子类型的。本人回答：呵呵，没睡，我在等另一个夜猫子呢。（暗指顾客）。这样就为下一步交流消除了障碍.
专业：对自己的宝贝要熟悉，产地、规格、型号、性能等各项参数了如指掌，多说肯定的、确切的话，少用“可能”、“也许”、“应该是吧”等含混不清的用词。
专业是根，热心为本
二、 消除顾客的购买顾虑
网店本身就是一种非面对面的销售，顾客在购买前，对卖家的信誉度、对宝贝的质量、对售后服务自然会有所顾虑，那我们就只能通过语言技巧去沟通。有的顾客也许会直接提出这些疑问，但也有的顾客只在心里疑问，而不提出来，所以建议咱们应该针对两种不同类型的顾客去应答这些问题。
对直接提出疑问的，我们回答：“您放心，虽然我是个新手，但我更看重信誉度，宝贝质量保证没问题，卖次的、假的不是砸自己的饭碗吗？再说万一有质量问题，我保证退换，邮费我出。”
“看您的买家信誉度，您也是经常在这里逛的拍友了，淘宝规则都是倾向买家的，我的信誉评价可掌握在你的鼠标上呢，您就考验我的宝贝、我的服务和我的本人吧。”
对心中有疑问的，我们主动去说：“感谢您对我这个新人的.信任呀，能到我的小店里来，荣幸荣幸，我也不会辜负您的信任的，宝贝质量和售后服务，我绝对保证。你看还有什么问题吗？”
三、 如何与顾客谈价格
“太贵了”如果有顾客这么说，那么可能有两种可能，一是价格确实超出他的心理价位；二是想和你去侃价。
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学会聊天的口才技巧
1.要擅长倾听他人的讲话。在人们日常谈话中，很多时候都只是在表达自己的想法、感受，所以想成为口才好会聊天的人，首先在谈话时要先学会去倾听，站在他人的角度，立场去思考问题，就算谈话产生分歧，也不要恶意嘲讽，可以试着委婉的去表达自己的观点，获得认同。
2.谈话着重于话题的积累。相信很多人都遇到过在谈话中突然找不到话题谈论，只能“相对无言”的尴尬场面。日常谈话聊天是一个具有十分跳跃性的过程，一个会聊天的人可以从天南聊到地北，这是他本身的一个知识广度和阅历所支持的，所以在平常时间里要多多注意学习新的知识，注重自己本身的话题积累。
3.谈话时要注意分寸，掌握好尺度。一个口才好的人在谈话时是会根据谈话对象来把握自家讲话的分寸的，就是所谓的“见人说人话，见鬼说鬼话”了。把握好谈话的分寸，在谈话时还要注意避免谈到别人忌讳的事情。
4.可以在试着谈话中加入幽默的元素。适当的在谈话中加一些幽默的话题，可以制造一个轻松的谈话氛围，但注意幽默不是刻薄，谈话时不要以他人的缺点，作为幽默的话题，实在不懂幽默可以试着多听相声，感受幽默讲话的方式方法。
5.谈话时可以适当夸赞对方。在谈话时适当的夸赞对方能够赢来对方的好感，但要注意发自内心，不要太过。
6.谈话语气很重要。谈话时我们说的每一句话本身含义占了百分之三十，语气的作用却占了百分之七十那么多，所以在聊天谈论是要特别注重自己的语气。讨论到自己不想回答的问题，也不要摆出不耐的样子，可以试着反问回去或转移话题。
口才技巧：学会拒绝别人的技巧
人际交往中要学会的拒绝别人的技巧。当今的社会中，存在着很多的生活条件，在与人际之间的沟通中，只有存在着良好的方式才会让自己立足于社会生活中，学会掌握正确的度，才会让自己处于平静的生活里，在交往中也要适当的学会拒绝，一味的满足于别人的要求容易让自己变得懦弱。
在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。这也是拒绝对方的办法。比如，朋友邀请你参加一个约会。你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。
在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。
对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度;但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。与直接拒绝相比，它更容易被接受。因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。一位男士送内衣给一位关系一般的***，这非同寻常。但反唇相讥：“是给您妈买的吧?”便似泼妇了。不如婉言相拒，说：“它很漂亮。只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了，留着送你女朋友吧。”这么说，既暗示了自己已经“名花有主”，又提醒对方注意分寸，不过总算不难听。
沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，“拔剑而起，挺身而斗”，未必勇也。不妨以静制动，一言不发，静观其变。这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的.心理上的威慑力，令对方不得不在这一问题上“遁去”。沉默拒绝法虽然效果明显，但若运用不当，难免会“伤人”。因此商界人士还可以尝试避而不答，“顾左右而言他”的方法，即回避拒绝法，来拒绝他人。
在拒绝的同时，力求得到对方的谅解，这是常用的拒绝方法。运用这种拒绝方法，首先应抱诚恳的态度，也就是说自己确有不能满足对方要求的理由;同时还要尽量让对方理解自己拒绝的原因，使友情不受到伤害。比如你向朋友借来一架很好的照相机，在校运会上为运动员照相，某同学看这机子的性能实在好，非要借用不可;你又无权转借。那么，你就应该耐心地解释，请他谅解。可以说：不是我不够意思，是借的时候人家说明不让转借才拿来的。咱俩关系不错，你可不能让我为难哪!
直接拒绝，就是将拒绝之意当场明讲。采取此法时，重要的是应当避免态度生硬，说话难听。在一般情况下，直接拒绝别人，需要把拒绝的原因讲明白。可能的话，还可向对方表达自己的谢意，表示自己对其好意心领神会，借以表明自己通情达理。有时，还可为之向对方致歉。有人对拒绝的借口不屑一顾，实在不够理智。若是外商在商务交往中送了现金，按规定不能接受，但总不能不近人情地质问对方“用心安在”。不妨采用婉转的语气，来拒绝馈赠，如可以说：“某先生，实在要感谢您的美意，但我公司规定，在商务活动中不能接受他人赠送的礼金。对不起了，您的钱我不能收。”这样对方就不好强人所难了。
特写的拍摄技巧有哪些
2、如果只显示出人物的一部分，比如只有脸部，或者只有手部等，这就是特写镜头：甚至还有一种大特写，镜头更近，只显示人物的眼睛等。
3、总而言之，特写就是一类非常贴近的镜头，它可以充分显示出人或物的局部细节。下面是特写拍摄必备课。
5、或者将相机安置在桌面或一些托架上，确保相机的稳定；然后将要拍摄的东西放置在镜头前方适当的位盆固定好。
6、设皿完毕，最后按快门拍摄即可。不过要注意．相机处理图像会有一个延迟，
7、这时如果相机动了，拍下的照片就会变得模糊，按下按门后不用着急放开，而是保持这个动作一两秒钟，这样可减少振动。
学会社交口才技巧
社交是一种能力，口才是一种技巧。学会社交口才技巧轻松交友!!!在当今社会口才也是一种资本，成为了衡量一个人素质的基本准则之一。口才是可以锻炼的，说话能力可以通过训练提高。下面我有一些方法，希望能帮到大家!
晨读是一种很好的方法。清晨起来读一些优美的文章句子既可以锻炼发音培养语感，又可以使自己一天心情愉悦。晨读要注意节奏和发音，中华文化本来就很押韵，学会抑扬顿挫的朗读技巧，能使你声音更加甜美，使听众听起来更加舒服。
多说话，多和身边的人沟通交流。只有说才有口才，所以你必须尽可能多和别人交流，积累说话经验。你可以谈谈对方感兴趣的话题，你也可以说好听的赞美对方。特别注意要面带微笑的和别人说话，微笑胜过千言万语!
多去想想自己和别人说过的话，说话语气。例如：声音的可闻读、语气语调是否和谐、用词是否正确、自己说的话别人是否能接受等等。再和别人说的加以比较，逐步改进自己的说话语气，表达方式，增强幽默感。
倾听也是一种诉说。如果你想交谈融洽，不会那么尴尬，那么你必须学会倾听别人喜欢听什么，进而选择自己的表达技巧，愉快交流。善于尊重和欣赏别人，注意双向交流，你会收获意外的'风景!
明白自己的目标。说话自信也是社交口才中很重要的，时刻怀有必胜的决心。敢于和陌生人交流，从别人的经验中激发自己的勇气，从而可以增强胆识和自信心。
注意要主动，多说，多想
要时刻面带微笑
不要以自我为中心
场面的作文技巧
第一、抓住“场面”的特点。
一个场面就是一个画面。写“场面”和写看图作文一样，首先要仔细观察，抓住场面的特点。如教室里进行了“扳手劲”比赛活动，有个学生仔习作中这样写：“扳手劲第一轮比赛开始了，同学们都围在队员陈秦和肖陈乾周围观战。‘预备――开始！’随着崔老师一声令下，陈秦和肖陈乾紧紧地抓住对方的手，眼睛紧盯着对方，嘴唇也闭得紧紧的，准备全力以赴压倒对方。我们大家都目不转睛地注视着他们，只见两只紧握的手在微微颤抖，这时教室里一阵又一阵的呐喊声此起彼伏。同学们有的跪在桌子上，有的拍着桌子，还有的有节奏的跳起来，为双方运动员加油助威……”。作者抓住了“激烈”这个场面特色，通过对比赛环境和人物活动的具体描写，把激烈、紧张的情景写得栩栩如生。
第二、写好特定环境中的人物活动。
场面描写要注意两个方面：一是要注意写好场面所在的环境。因为任何一个场面的人物活动，都离不开特定的环境。如“竞赛场面”的人物一定在竞赛场地活动；“节日场面”的人物一定在庆祝会场活动。这“竞赛场”、“节日场””就是“特定环境”。写好环境可以渲染气氛，表现场面的特色。二是要以“动态”为中心，写好特定环境的中心人物活动。因为任何场面不能没有也不能离开人的活动。如《扳手劲》习作中这样描写：“扳手劲比赛第二轮开始了，由肖陈乾和胡睿对抗。肖陈乾笑了笑，好像在想：我已经赢了陈秦，这次同样能赢胡睿。胡睿也笑了笑，好像在想：我会赢肖陈乾，为陈秦‘报仇’。双方握起手，鼓足了劲，开始对阵起来。慢慢的`，他俩的脸都憋红了，肖陈乾胳膊上的筋都鼓起来了。他肩膀一耸一耸的，看得出他连吃奶的劲也使出来了。他们相持了好一会儿，脸上从浅红变成了深红，头上沁出了细细的汗珠。眼看肖陈乾要输了，他的助威团便扯开嗓子喊起来：‘肖陈乾加油！肖陈乾加油！’肖陈乾听到了喊声，咬紧嘴唇，嘴巴都有点歪了。胡睿的手越来越有力气，就在肖陈乾的手差点儿被压下去的时候，胡睿的助威团也高兴地喊起来：‘胡睿加油！胡睿加油！’教室里像开水一样沸腾了。最后，肖陈乾坚持不住，手被胡睿压倒了。大家为胡睿高兴，也为肖陈乾感到惋惜。”
这段例文按比赛进展顺序对“教室比赛场地”这个特定环境进行细致描写，渲染了激烈的比赛气氛。对活动的中心人物――肖陈乾、胡睿的动作和神态进行了细致的刻画，再现了一个紧张热烈的比赛场面。
因此，描写场面不仅要从环境、人物动作、语言、神态等方面表现场面的特点，还要注意点面结合，既写场面的“全体”，又写场面的“个别”。这样，一定能给读者以身临其境的真实感受。
景物的方法与技巧
最怕景物描写，一提起这个话题，就嘴咬笔头无从下笔。下面，就本人多年来的教学实践，谈几种个人浅见，以飨读者。要学会从不同角度来描写例如，下面这段关于《葡萄》的描写：葡萄呢，更加绚丽多彩，那种叫“水晶”的，长长的，绿绿的，晶莹透明，像是用水晶和玉石雕刻出来的。而那种叫“玫瑰红”的，则紫中带亮，圆润可爱，活像一串串紫色的珍珠。
文中在描写葡萄时，不是单一描写某一方面，而是从多角度来共同描写同一事物：“长长的”“绿绿的”“晶莹透明”三个词，分别从形状、颜色、光泽三个不同角度来共同描写“水晶葡萄”的样子。使其描写对象更加丰满，臻于完美。
尤其写景状物，为了让你笔下的景物更加生动形象，就必须善于运用各种修辞手法。如，上例在描写“水晶葡萄”时，就恰当地运用了比喻“像是用水晶和玉石雕刻出来的”。一般来说，这种比喻都是在代词、形容词描写之后进行，对中心词起修饰或限制作用。该段描写《葡萄》的文字，就是先用形容词“长长的”“绿绿的”“晶莹透明”来描述的。作者感觉还不够劲儿，于是乎，紧接着就进行了比喻。此举，使景物描写更加生动形象，栩栩如生。
动态描写，就是对事物活动状态下的描写；静态描写，是指对事物静止不动状态下的描写。上文在对“水晶葡萄”的描写就是静态描写，写出了静态之美。而下面这段对《云》的描写就是动态描写。例如，在蓝宝石般的天空中，飘动着像棉花似的云，他们在空中顽皮地嬉戏着：有时像一只只自由自在的白蝴蝶，悠然地起舞;有时像一群群小白兔，向前奔跑着;有时又好像一群脱缰的野马,在蓝天下奔驰。
天上的云，本身就是一种动态事物，作者在描写时，首先运用了比喻、拟人等修辞，构成了一个排比。将“云”描写成了“棉花似的云在空中嬉戏”“蝴蝶在空中悠然起舞”“小白兔在向前奔跑”“野马在蓝天下奔驰”，写出了云的动态之美。
作者在描写山石的形态时，运用比拟、排比等修辞手法，将静止不动的山石，描写得富有动感：“如猛虎下山”“如蛟龙入海”“恰似雄鹰展翅”。既有“形态”，又有“动感”，静中有动，静动结合，使景物更加鲜活，跃然纸上。
景物描写，尽量要避开“叙述性”的语言，善于运用“描写性”的语言。例如，上述对《葡萄》进行描写时，在“活像一串串紫色的珍珠”这句话中，“一串串”“紫色的”这两个词都是共同来修饰限制珍珠的，所以，将这些词语要尽量放在描写主体“珍珠”的前面，将其描写的主体更加突出，语句本身更富有美感。
于此相反，将这些词语放在主体“珍珠”的后面，就成了“珍珠是紫色的，一串串的”。这样去表述，就完全成为了“叙述性”的语言。不是描写，而是变成了对事物简单的介绍和说明，使其表达效果就会大打折扣。因此，我们必须要引以为戒。
景物描写，应该是作者抒发内心情感最直接的一种凭借，一个载体。描写时，喜怒哀乐各种情感，就会自然而然地有所表露。例如，描写《葡萄》语段中，作者在最后描写“玫瑰红葡萄”时，用了一个形容词“圆润可爱”和“活像一串串紫色的珍珠”这样的比喻，将作者对葡萄的赞美和喜爱之情溢于言表，情感的表达可谓淋漓尽致。
学会说话的技巧
说到语言的运用问题，我们可以联想到我们的日常生活。有时我们在沟通时会不自觉地用一些「否定式」、「命令式」、或「上对下」的说话方式，例如：『你错了，你错了，话不能这么说』，或是『唉呀，跟你说过多少次了，你这样做不行啦，你怎么那么笨，跟你讲你都不听……』有时，我们会说：『我这个人很理性啊，你看，我的门都是开的，大家随时都可以进来和我沟通啊』，可是，如果「我们的门是开的，心却是关的」，又有什么用呢?善用「同理心」，也学习控制自己的「舌头」，「在适当的时候，说出一句漂亮的话;也在必要的时候，及时打住一句不该说的话」，因此，我们必须学习，『不要急着说、不要抢着说，而是要想着说』，绝对不要「逞口舌之快」而后悔。因为说话是没有「橡皮擦」、没有「立可白」的，不能再把话擦掉呀!
同时在职场沟通中也要注意沟通技巧，我们必须学习『情绪忍受力』和『挫折容忍力』。因为，『脾气来了，福气就没有了』。在我们碰到棘手的问题时，必须先静下来、勿冲动行事，也学习『先处理心情、再处理事情』，免得事情愈弄愈糟糕。
有句古话说得特别好：『生命的长度是上帝所给予的，但生命的宽度却掌握在我们自己的手中』，的确，我们虽然不能控制生命的「长度」，但我们可以控制生命的「宽度」。我们都可以在工作中，学习做更好的沟通，使人际关系更圆融，也使生命过得更漂亮、更有意义，不是吗?因此，在沟通时，必须注意到对方的感受，毕竟每个人都有「自我尊严感的需求」，每个人都希望被肯定、被赞美、被认同、被附和，而不喜欢被否定、被轻视。所以，即使双方意见不同，但必须做到『异中求同、圆融沟通』、『有话照说，但口气要委婉许多』。
其实中国的语言文化特别有意思，想想『我』这个字，是哪两个字的组合呢?是『手』和『戈』。「我」字，竟然就是「每个人手上都拿着刀剑、武器」，所以每个人都常做「自我防卫」，来保护自己，但是，在沟通时，人除了防卫自己之外，也要站在别人的立场来想。有时，即使我们说话的出发点是良善的、是好意的，但如果讲话的口气太强势、太不注意到对方的感受，则对方听起来，就会像是一种攻击一样，很不舒服。所以，有时候我们的心中会有一种慨叹…『你知道吗?其实，我满赞同你的想法，但我很不喜欢你「讲话的口气」』、『其实，我满同意你的见解，但我很不喜欢你「讲话的态度」』。一般来说，人都不喜欢「被批评、被否定」，但是，有时我们在言谈间，却不知不觉地流露出「自我中心主义」和「优越感」，觉得自己都是对的，别人都是错的。可是，有句话说：『强势的建议，是一种攻击』。
所以说，学会在适当的场合说适当的话是一种需要磨练的沟通技巧。不会说话的人，也就是缺乏语言技巧的人，在很多场合下都是不讨人喜欢的，良好的沟通技巧相信也会给你带来好的人际关系。
学会与人交谈技巧
谁都知道沟通的重要性，好的沟通能让你的工作与生活都得心应手。那么该如何与人进行交谈呢?本站小编为大家整理了学会与人交谈技巧，欢迎大家阅读。
一、重视动作语言。
在沟通过程中，动作语言其实也是相当重要的，譬如一个微笑，一个眼神，有时候就胜过千言万语，如果是同伴，可以搭搭肩膀，表示友好，握握手，表示友谊，有时候动作就是一种很好的沟通方式。
二、从最基本的人性入手。
我们知道，人首先是对自己感兴趣，而不是对其它事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。所以，在与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。尽量使用这些词——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的”。记住：要学会引导别人谈论他们自己。
三、掌握批评的艺术。
在交谈过程中，如果不得不对对方提出批评，一定要委婉地提出来。明的批评有以下几个特点：不要当着别人的面批评。在进行批评之前应说一些亲切和赞赏的话，然后再以“不过”等转折词引出批评的方面，即用委婉的方式。批评对方的行为而不是对方的人格。用协商式的口吻而不是命令的语气批评别人。就事论事。
四、不失时机地赞美对方。
托尔斯泰说得好：“就是在最好的、最友善的、最单纯的人际关系中，称赞和赞许也是必要的，正如油滑对轮子是必要的，可以使轮子转得快。”利用心理上的相悦性，要想获得良好的人际关系，就要学会不失时机地赞美别人。当然，赞美必须发自内心。同时应注意赞美他的具体的行为和变化，而不要笼统地夸这个人好。
五、应学会闲扯。
不善交谈，大多是不知道怎样抓住谈话时机。心理学家詹姆士说过：“与人交谈时，若能做到思想放松、随随便便、没有顾虑、想到什么就说什么，那么谈话就能进行得相当热烈，气氛就会显得相当活跃。”抱着“说得不好也不要紧”的态度，按自己的实际水平去说，是有可能说出有趣、机智的话语来。所以，闲扯并不需要才智，只要扯得愉快就行了。
六、附和对方的谈话。
谈话时若能谈谈与对方相同的意见，对方自然会对你感兴趣，而且产生好感。谁都会把赞同自己意见的人看作是一个提高自身价值和增强自尊心的人，进而表示接纳和亲近。假如我们非得反对某人的观点，也一定要找出某些可以赞同的部分，为继续对话创造条件。此外，还应该开动脑筋进行愉快的谈话。除非是知心朋友，否则不要谈论那些不愉快的伤心事。
七、巧妙的地发言。
一定要明白和清楚你所说的内容。如果你不知道自己要说什么，就根本不必站起来，更不要开口。该说的话说完后，就马上坐下。没有人会因为人讲得少而批评你，废话讲的多的人，人人都讨厌他，千万记住，见好就收。说话时，请注视着听众。谈论一些听众感兴趣的话题。不要试图演讲。自然的说话就可以了，保持自己的本色，这恰好也是你要发言的原因。
八、巧妙的赞同别人。
任何时候，赞同在沟通中都非常重要。学会赞同和认可。培养成一个自然而然赞同别人和认可别人的人，当你赞同别人时，一定要说出来。有力的点头并说“是的”，“对”或注视着对方眼睛说：“我同意你的看法”“你的观点很好”。当你不赞同别人时，请万万不可告诉他们，除非万不得已。当你犯错误时，要敢于承，避免与人争论，耶酥也基本不与人争论，没有人能从争论中获胜也没人能从争论中得到朋友，正确的处理冲突。
九、巧妙的说服别人。
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，所以，不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场或那个人并不存在。因为人们通常很少怀疑你间接描述的事实的真实性，会认为你是站在他一边看待和分析问题的。然而，当你直接说出来时，他们就会深表怀疑，没什么原因，仅仅是因为那是你说的。因此，要通过第三者的嘴去讲话。如果有人问你，这产品的质量到底如何，可以这样回答：“我的邻居已用了3、4年了，仍然好好的。”
十、学会聆听。
很多人觉得，沟通一定要说，其实如何巧妙的聆听别人,一个好的听众一定比一个擅讲者赢得更多的好感。理想的人际关系是建立在相互交流思想的基础之上的。在直抒胸臆之前，先听听对方的话是很重要的。一个人越是有水平，他在听别人讲话时就越是认真。聆听时，注视说话人，用目光注视对方的双眉间，可以营造轻松的气氛。不要打断说话者的话题。巧妙、恰如其分的提问。用心聆听,了解对方脾气,性格,同时可发掘对方的需求,发现别人所想要的东西，然后告诉他们你愿意帮助其达成目的,以及如何帮助他。
怎么学会开车的技巧
上车开车前，先看一下车的外部情况，轮胎以及车下是否有漏油漏水的情况。下面给大家分享一些关于怎么学会开车的技巧知识，希望能够对大家有所帮助。
1、通过减速带时一定要双轮通。
通过减速带时，使用双轮通过，车身虽会有很不同程度的震动感，但车辆受力最均匀，能让车辆受损降到最低。
2、摸上方向盘后必须心无杂念。
一旦摸上方向盘，坐在驾驶位置，必须养成良好的开车习惯，摒除一切杂念，在任何时候都必须做到眼观六路，耳听八方，时时观测车两边的侧镜，看看后面有无超车。在倒车时更要谨慎，不能开小差儿。开车经过路口时，不仅要把视线停留在前方路面，更要仔细观察路口车辆。
3、雨雪天和雾天一定要打开车雾灯。
雾灯和前车灯所发出的光线不一样，雾灯可以再雨天和雾天照得更远更醒目。
4、及时检查车辆灯光是否正常。
如果你的.车尾灯出现故障，一定要尽快修好后再上路行驶，避免事故发生。
5、对以下类型超车时一定要特别注意。
拖拉机、农用车灯车辆子啊行驶时噪声较大，驾驶者不容易听到后车发出的喇叭声，所以在超这类车辆时，必须多按喇叭，并加大超车距离。
跟车。
跟车在各种道路上均适用,夜间行车尤其重要。要做到:既不会有别的车随意插队,又与前车保持足够的安全距离,特别注意前车的急刹车。而没有abs的车与前车的距离应更长一些。
转弯。
弯道前收油,弯道中加速是转弯的基本方法;而集中注意力,全方位观察则是保证行车安全的基本原则。此外,还要防止转向不足或过度,以及特殊路面可能发生的侧滑或甩尾。
提前判断。
判断周边车辆的行驶路线,判断周边车辆驾驶员的状况(如是否是新手,是否注意力集中),以及预判前方可能会出现的可疑颜色或物体等。
踩油门。
原则就是轻柔。开车最费油的就是加速阶段,缓慢加速可以以时间换低油耗。温柔驾驶对自己、他人、车辆、安全、乘客的乘坐舒适度、驾驶者的心态都有好处。
速度控制。
随时可加速,随时可减速是控制车速的`基本要求。这里,减速不是用刹车,而是用油门踏板,把发动机转速控制在1600r/min-1800r/min之间,而踩刹车的次数越少越好。利用微信路况提前查询路况信息,避开拥堵路段,让您更畅通。
家长每一次带孩子出门时都可以沿路为孩子介绍各种基本的交通安全知识，比如交通信号灯、各种交通标志和标线等。小编有个口诀可以推荐给宝妈们。“交通标线要记牢，听从指挥和引导;各行其道守规矩，安全通行秩序好”。
紧接着，家长可以告诉孩子在出行时要注意的问题。举个例子，放学回家时，要遵守纪律排好队，在教师的护送下，有秩序地在人行道上行走。过马路时，要走人行横道。我们走路要走人行道。在没有人行道的地方，应靠路边行走。走路时，思想要集中，不能一边走一边玩耍或一边看书，不能三五成群并排行走，更不能追赶车辆嬉戏打闹。除了交通安全以外，家长还要教育孩子，不做妨碍交通安全的事，不在交通拥挤的地方集队、停留，以免影响他人通行。过公路时，应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面情况，在没有车辆行驶时，抓紧时间通过。
最后，小编还建议各位家长可以购买一些图文版的交通安全手册给宝宝学习，生动的文字和多彩的图片可以帮助宝宝学习得更快。
速写的技巧
速写同素描一样，不但是造型艺术的基础，也是一种独立的艺术形式。那么下面是小编为大家分享的速写的技巧方法，望对艺考的考生们有所帮助。
初画速写，可先从较简单的描绘对象入手。如一个小木凳，一双随便摆放的雨靴，一件挂在墙上的衣服。作画时先画对象外形轮廓的大关系，用直线画出基本形，注意线条的长度比例及各线条的倾斜度。在此之后，再充实些细节。例如画一张凳子，凳面与凳腿的关系是大关系，而榫头及局部特征等都是细节，这些细节可在进一步深入阶段逐渐画完。
“繁”的物象是指结构关系较复杂的对象。如：枝叶茂盛的大树、衣纹繁多的人物等，作画方法也和画“简”的东西一样，先从大的方面入手，确定了大的关系后，再充实细部。要将复杂的物体理解为是由各种简单部分组成的，然后将各简单部分画在复杂的大关系之内，这样完成起来就有条不紊。画复杂物象较难处理的一点，就是整体与局部的关系。画各个细部时，要注意到它们各部分之间的关系，同时还要照顾到整体的大关系，不要因描绘细部而使整体显得琐碎。只要我们把握好先画大关系，后充实细部的原则，画“繁”的对象便不会感到困难。
由简到繁的训练从大的题材上讲，可先画花卉，后画树木风景，最后画人物。
初画速写，应先从静止的对象画起，稍熟练之后，再描写处于运动状态下的物象。静止的物体或处于不动状态下的人，有利于初学速写者在作画时能从容地观察对象，反复比较所描绘对象的各种结构关系，使初学速写者能在认真研究描绘对象各种结构关系的`基础上下笔。作画时用线要肯定，线条是为了表达对象的形体关系，交待清楚结构造型而画的。线条的来龙去脉要有根据，这个根据就是被描绘物的结构。
初学速写者在作画时应将所画的速写与描绘对象进行反复比较，从而纠正画得不准确的部位。速写造型练习的最佳描绘对象就是静止的物象和不动的人物。我们看到许多速写范画，一个轮廓有时有几根复线。这就是对作品进行矫正而产生的痕迹。
画动的物象，如动态人物、动物等，需要在掌握一定的静态速写的基本功后再结合结构规律、运动规律加以训练，这样画起来就容易得心应手了。有关动态速写的注意事项及作画步骤，在后面的有关部分将会阐述。
画速写并不像我们有些初学者所想象的那样，下笔如写草书，一挥而就。因为画速写的过程，是一个对形体观察、理解、表现的造型过程。这一过程，初学者须仔细体会，扎实描画。逐渐熟练了，画速写的速度就会快起来。初学者应先画慢些，如人物速写每幅可在45分钟至1个小时左右完成，以后可逐步过渡到半小时画一张或一刻钟画一张。并且在训练过程中还要不时的将慢、快训练方法穿插进行，这样才能在速写训练中既得到扎实的练习，又掌握到速写的一些方式方法。
初学速写者首先要画一些有规律的对象，这样有利于把握造型的准确性，并掌握速写的一些技巧。描绘有规律的对象，可先画一些基本形明确的花卉和重复出现的有规律的人物动态。在掌握了一些速写基本技法之后，再画一些无规律的对象，如杂乱无章的灌木丛，转瞬即逝的不规则的人物动态。有规律的对象较易把握，通过中轴对称性原则，可以获得较准确的轮廓。而规律感不强的对象，则较难把握，需要有一定速写基础后，方可对之速写。
学画速写的过程，应该是临摹优秀速写范画与对着对象写生相交替进行训练的过程。临摹的目的是为了学习前人的技法，如对形象的概括、取舍、交待结构以及一些用笔用线的技巧等等，尽可能在临摹中获得体会。另外，类似速写形式的优秀的线描画、连环画都可以临摹。通过临摹可以学到一些概括形体、处理衣纹、疏密穿插等方面的速写技法。另外在初学速写的过程中还要多临摹优秀的艺用人体解剖图谱，以求在临习的过程中掌握人体的基本结构知识。要做到临摹与速写反复交替进行，这样临摹才能有体会，才能将临摹中学到的东西运用到速写中去，真正变为自己的东西。
学会这些技巧投资就不怕亏损学会了技巧
宝宝一直腹泻让父母非常苦恼，所以当宝宝出现腹泻的时候，父母要了解治疗腹泻的方法，这样对于宝宝的健康才是非常有帮助的。那么生活中宝宝腹泻怎么办呢？下面就让我们一起来看看吧！
第一种方法。
当宝宝腹泻不严重的时候，往往是因为着凉或着有点消化不良，这时要适当地增添衣物，还可以适当的喝一点盐开水。
第二种方法。
可以将苹果削皮，切成一块一块的，放进锅里加一点水煮，大概五分钟左右把苹果汤倒出来，凉一下给孩子喝;或者可以直接榨苹果汁，然后稍微加热一下给孩子喝。
第三种方法。
给孩子吃东西的话可以考虑暂时用米汤喂，可以用胡萝卜熬汤就着米汤喝。
第四种方法。
要随时给孩子更换尿片或者是尿不湿，还要用合适温度的水充分清洗孩子的下身，保持下身的清洁。
第五种方法。
如果孩子拉稀比较严重，次数多，而且伴随着呕吐、发热等其他异常情况，那么一定要带到医院去检查，输一些营养液。
宝宝腹泻应该如何缓解。
1、煮苹果。
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳。
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2―3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤。
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤。
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳。
用3―5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2―3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。
当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条。
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶。
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水。
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3―5个就可以了。再加上些红糖比较好。
结语：读了上文相信大家对于学会哪些方法再也不怕宝宝腹泻已经有了一定的了解了，当宝宝出现腹泻的时候，父母一定要引起重视，根据宝宝的腹泻程度选择合适的解决方法，配合合理的食疗效果会更好。
演讲技巧必看
一、积极心态训练(20分)。
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要zui流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分)。
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)。
二、口才锻炼(60分)。
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)。
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)。
5、注意讲话时的一些技巧。(10分)。
a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
辅助锻炼(20分)。
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。(4分)。
5、学会检讨，每天得与失，写。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(4分)。
学会这些技巧投资就不怕亏损学会了技巧
欲受人敬，要先敬人，做与做不到只是一念之间，恐惧来自于不知道自己在干什么，时间，抓起来是黄金，抓不起来就是流水，光勤劳是不够的，蚂蚁也是很勤劳的，即使有些行动会带来错误，那也会有学习和成长一起，畏惧是软弱的表现。因而别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。当努力工作的时候，你会发现时间根本不够用，会辛苦一阵子，不会辛苦一辈子，人最害怕在奋斗的过程中忘了初衷，丧失了原有的激情，不断的磨灭斗志，自我劝降，人们总是习惯幻想成功后的喜悦，却很少为此付出该有的代价，一时的激情是无用的，持续的激情才是有用的，要么影响他人，要么被人影响。
投资是一项事业，如果你总是想一夜暴富，那就是赌博，原油投资心态最重要。
1、经济能力。
虽然炒原油可以以小博大，但是投资者还是需要拥有一定的经济能力来抵抗投资风险，投资并不是压上全部家当的赌博行为，所以决定炒原油之前，还是需要考虑好自身的经济条件，在投资的资金并不影响自身正常生活的情况下，再做打算。
2、理性投资。
国际原油交易市场走势难以预测，偶尔会出现亏损的状况，炒原油需要保持自身良好的心态，理性投资，切不能因为“想回本”而和市场走势作对下单，这样只会徒增自身的损失，所以性格冲动的投资者往往会很快被市场淘汰掉。
3、知识储备。
影响原油行情的因素有很多，新手炒原油需要在投资之前做好相应的准备工作，学习相关的知识，才能在以后的投资道路上有自己的判断，而不是盲目的跟风，投资并不是只靠运气就能获得胜利的。
投资靠智慧，理财靠专业。所以合作也只是起点，服务却没有终点。
沟通技巧
有效的倾听是可以通过学习而获得的技巧。认识自己的倾听行为将有助于你成为一名高效率的倾听者。美国着名心理学家托马斯。戈登研究发现，按照影响倾听效率的行为特征，倾听可以分为三种层次。一个人从层次一成为层次三倾听者的过程，就是其沟通能力、交流效率不断提高的过程。
“倾听”的三个层次。
层次一：在这个层次上，听者完全没有注意说话人所说的话，假装在听其实却在考虑其他毫无关联的事情，或内心想着辩驳。他更感兴趣的不是听，而是说。这种层次上的倾听，导致的是关系的破裂、冲突的出现和拙劣决策的制定。
层次三：处于这一层次的人表现出一个优秀倾听者的特征。这种倾听者在说话者的信息中寻找感兴趣的部分，他们认为这是获取新的'有用信息的契机。高效率的倾听者清楚自己的个人喜好和态度，能够更好地避免对说话者做出武断的评价或是受过激言语的影响。好的倾听者不急于做出判断，而是感同身受对方的情感。他们能够设身处地看待事物，更多的是询问而非辩解。
据统计，约有80%的人只能做到层次一和层次二的倾听，在层次三上的倾听只有20%的人能做到。如何实现高层次的倾听呢?以下是学习高层次倾听的一些方法：专心：通过非语言行为，如眼睛接触、某个放松的姿势、某种友好的脸部表情和宜人的语调，你将建立一种积极的氛围。如果你表现的留意、专心和放松，对方会感到重视和更安全。
对对方的需要表示出兴趣：你带着理解和相互尊重进行倾听，才能表现出对对方的需要的兴趣来。
以关心的态度倾听：像是一块共鸣板，让说话者能够试探你的意见和情感，同时觉得你是以一种非裁决的、非评判的姿态出现的。不要马上就问许多问题。不停的提问给人的印象往往是听者在受“炙烤”.表现得像一面镜子：反馈你认为对方当时正在考虑的内容。总结说话者的内容以确认你完全理解了他所说的话。
避免先入为主：这发生在你以个人态度投入时。以个人态度投入一个问题时往往导致愤怒和受伤的情感，或者使你过早地下结论，显得武断。
使用口语：使用简单的语句，如“呃”、“噢”、“我明白”、“是的”或者“有意思”等，来认同对方的陈述。通过说“说来听听”、“我们讨论讨论”、“我想听听你的想法”或者“我对你所说的很感兴趣”等，来鼓励说话者谈论更多内容。
遵循这些原则将帮助你成为一名成功的倾听者。养成每天运用这些原则的习惯，将它内化为你的倾听能力，你会对由此带来的结果感到惊讶的。
学会说话的技巧
一般经营事业相当成功的人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为罕见。他们对自己了解相当清楚，并且肯定自己，他们的共同点是自信，日子过得很开心，有自信的人常常是最会沟通的人。
这其中包含“体谅对方”与“表达自我"两方面。所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。在经营“人”的事业过程中，当我们想对他人表示体谅与关心，惟有我们自己设身处地为对方着想。由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。
产生矛盾与误会的原因，如果出自于对方的健忘，我们的提示正可使对方信守承诺;反之若是对方有意食言，提示就代表我们并未忘记事情，并且希望对方信守诺言。
一位知名的谈判专家分享他成功的谈判经验时说道：“我在各个国际商谈场合中，时常会以‘我觉得'(说出自己的感受)、‘我希望'(说出自己的要求或期望)为开端，结果常会令人极为满意。”其实，这种行为就是直言无讳地告诉对方我们的要求与感受，若能有效地直接告诉你所想要表达的对象，将会有效帮助我们建立良好的人际网络。但要切记“三不谈"：时间不恰当不谈;气氛不恰当不谈;对象不恰当不谈。
询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。一位优秀的沟通好手，绝对善于询问以及积极倾听他人的意见与感受。
想要与人顺畅的沟通，首先要有真诚的心态，不玩虚的、不做作。
内心的想法最终都会投射到人的只言片语、肢体动作以及表情上，所以不要认为内心的想法别人察觉不到，弄巧成拙不如敞开心扉，用最真实的一面与人沟通。
说的好有用，但行为更重要。
不管对话的角色是谁，都保持对等的心态。
面对三教九流的劳动者，能够慈眉善目、平静温和，以尊重的心与他们说话;
面对位高官旺的大人物，也能够不卑不亢，以高贵的心与之交流。
高手做事，做七分，留三分余地，说话也是一样。
一方面，不会长话连篇，让对话者无法消化，这也是对人的尊重，留出让人思考的空间;
另一方面，不会把话说满，世事无绝对，所有的事都是发展变化的，留三分余地更是认真负责的做法。
说话先走心，然后要走脑子，最后才是表达出来，有了良好心态，下一步需要锻炼优秀的思维。
说出来的话，只是冰山的一角，海面以下是长年累月的学识积累。
知识的储备，不是为了炫耀自己懂得多，而是为了让说出来的话言之有物不偏不倚。
知道的，不隐瞒;不知道的，不妄言。储备知识，提前做功课，是高手说话的基本功。