儿童体操教案教案(精选18篇)

小编: XY字客

教学工作计划可以帮助教师明确自己的教学目标,提高教学效果和学生成绩。大家随我一起来看看这份实用而全面的教学工作计划,相信会给你带来灵感和启发。

广播体操教案

原地踏步(8拍×2)。

预备姿势:直立。

原地踏步两个8拍。从左脚开始,身体正直,两手半握拳,两臂前后摆动。最后一拍还原成直立。

要求及注意事项:脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。前摆时不超过身体中心线。

上肢运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍;

1。左脚向左一步,两臂侧平举,双手剑指,掌心向下;

2。左臂上举同时右臂上屈,剑指于左肘前,眼看左指尖;

3。两臂还原成第一拍的`动作;

4。左脚收回还原成直立。

5—8同1—4,动作相同,方向相反。

第二个8拍;

2—3拍右臂经上向后绕环,后震至头上屈,掌心向外。

4左腿收回,还原成直立。

5—8同1—4动作相同,方向相反。

第三个8拍同第一个8拍;

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项:一是要注意动作伸展;二是要注意右臂经上直臂绕环。

颈部运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指触右肩,头向左转,眼看左后方;

2转头面向正前方,

3同1。

4还原成直立。

5—8同1—4,动作相同,方向相反。

第二个8拍。

1—2两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈;

3—4缓慢抬头;

5—6缓慢抬头,颈后屈,

7—8还原成直立。

第三个8拍同第一个8拍,

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项:动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度。。

第三节扩胸运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍;

1并腿稍屈,同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举,合掌,低头,含胸。

2并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸,注意掌心向后。

3—4同1—2。

5腿屈伸一次,同时两臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,

6同5,

7左脚向侧成弓步,上体左侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前平举,右臂侧上举,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上。

8左脚收回,还原成直立。

后三个8拍与第一个8拍相同。

要求及注意事项:动作注意刚健有力,富有弹性,扩胸时肘与肩平。

第四节体转运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步,两臂侧平举,手握拳,拳心向下;

2上体向左转90°同时左臂屈肘于体后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下。

4左脚收回,还原成直立。

5—8同1—4,但方向相反。

第二个8拍。

1左脚向左一步,稍宽于肩,同时两臂侧平举,掌心向下;

2屈左膝,右腿向左后伸直,脚点地,上体向正前方稍前倾,同时右臂经后下摆至前举60°,掌心向上,左臂随之后上举,掌心向下,头看前方。

3右脚收回,同第1拍;

4左脚收回,还原直立。

5—8与1—4相同,但方向相反。

第三个8拍同第一个8拍,

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项:体转时两脚不动。

第五节下肢运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍。

1左脚向前一步,右脚向后点地,同时两臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向内;

2右腿前踢约90°,同时两臂经前下向后摆,拳心向上;

3还原成第1拍的动作。

4左脚收回,还原成直立。

5—8同1—4,但方向相反。

第二个8拍。

1左腿屈膝上踢,右腿直立同时左臂侧平举,掌心向下,右手触左脚,眼看左脚;

2左脚还原,两臂侧平举,掌心向下;

3—4同1—2,

5—7同1—3,方向相反;

8还原直立。

第三个8拍同第一个8拍,

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项:前踢腿时两腿伸直,上体正直,仿踢毽式动作,轻松自然。

第六节全身运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步,同时转体90°右脚后点地,两臂上举,掌心向前,挺胸抬头;

2右脚上步,平行于左脚,同肩宽,同时上体前屈,手指体前触地;

3右脚并与左脚,同时两手扶膝,肘向外,指尖相对,眼看前下方;

4还原直立。

5—8同1—4,

第二个8拍同第一个8拍,第三,四个8拍同第一个8拍。第二个8拍方向相反。

要求及注意事项:体前屈时腿伸直,下蹲时,双膝并拢,视个人情况降低幅度。

第七节跑跳运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍。

1—3拍左脚开始向前跑三步,两臂屈肘,前后自然摆动,

4跳起,右脚并于左脚成直立;

5跳起成分腿直立,同时两臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,

6跳起成直立,

7跳起成分腿直立,同时两臂经侧至头上击掌,

8跳起还原直立。

第二个8拍。

右脚开始向后跑三步,动作同第一个8拍,

第三,四个8拍同第一,二个8拍。

要求及注意事项:跑跳要富有弹性,击掌时臂伸直。

第八节整理运动(8拍×4)。

预备姿势:直立。

第一个8拍。

1—2左脚向左一步,右脚并左脚稍屈膝,同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧。

2—4同1—2,方向相反。

5—6同1—2,

7—8右脚向右一步成开立,两臂侧平举,掌心向下,

第二个8拍。

1—2拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧肩,

3—4上体右转动作同1—2,方向相反,

5—6为上体左转,左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧腹,

7—8左脚收回,还原成直立,

第三个8拍同第一个8拍,

第四个8拍,同第二个8拍,方向相反。

深呼吸:

第1—2拍左脚向左一步,两臂经侧缓慢至侧上举,掌心相对,深吸气,

3—4两臂经屈肘缓慢向下按掌,指尖相对,深呼气,

5—8同1—4,听到”停”的口令,左脚收回成直立。

要求及注意事项:拍打动作相对放松,深呼吸用腹式呼吸完成。

基本体操教案

教学目标:

1、通过本次课的学习,进一步的学习、巩固健美操的练习,动作要领的掌握。

2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。

学情分析:四年级对于教师的动作要领讲述已经能有较强的接受能力,学习了第一节后对后面的知识学习兴趣明显提高,进度也较快,节奏感较强,效果比之前要好。

教学过程:

一、准备部分:

(一)、课堂常规:。

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的'内容和任务。

(二)、准备活动:。

1、队列练习;。

2、小型徒手操;。

3、专项准备活动。

二、基本部分:

教师讲解第二节要学习的内容:侧并步、交叉步、后膝腿还有相应的手部动作要求:教师。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解徒手操的动作和要求。

3、师生一同练习。

学生:

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致,精神饱满。

(三)、游戏。

名称:照镜子。

教师教一套简单的动作,学生学会。

(四)、结束部分。

1、学生集合,教师带领跟音乐再巩固一遍。

2、学生成体操队形散开,做放松活动。

3、集合,师生互道再见。

体操教案

1、引导幼儿学习架桥的基本动作,发展幼儿的手臂、腰部、腿部的力量。

2、体验趣味形体操的乐趣,并乐于参与到活动中去。

纸球、威震天图片、小椅子、轻松的图片。

重点:学习架桥的基本动作。

难点:保持架桥的动作,坚持到最后。

1、热身环节:绕手腕、开肩、体前屈。

2、导入环节。

(1)儿歌(咒语)的导入。

师:前一段时间我们一起观看了《变形金刚》,里面的汽车人很勇敢,打败了坏人威震天,那今天老师将带着小朋友们一起变身为汽车人,一起去打到威震天。

先来看看老师是怎么念咒语,变成汽车人的。

(我是变形汽车人,两手撑地做前轮,两脚架高当后轮,直腿收腹不抬头,准备出发打坏人。)。

师:你们想不想来变一变呀!那我们要先学会念咒语哦!准备好了吗?(师幼学念两遍)。

(2)集中练习架桥动作。

师:有没有小朋友想先来变一变汽车人的。(个别1-2,老师和孩子面对面正侧面示范)其他幼儿一起念咒语和配班老师一起念。

分散练习架桥动作。

师:找一个好朋友,一个小朋友先来变汽车人,另一个念咒语。成功后两个人交换一下哦。

(老师个别指导:腿要并拢伸直,屁股不翘,收腹,抬起头。)。

3、“打倒威震天”游戏。

师:小朋友们都变形成功了,那开着你们的汽车回来吧!

师:幼儿分两队,(8人一组)先来变成汽车人,另一对从车底下钻过去,拿起战斗武器,作战了。(用沙包来打)。

师:接下来我们就要做好准备,今天我们要打到的坏人是威震天。

师:变成功后请另一批来。

——锻炼幼儿手臂、腰部、腿部的柔韧性,同时也锻炼幼儿的忍耐性,有利于幼儿身体健康。

4、放松环节。

师:听着轻音乐给幼儿捏肩、腰、腿,放松一下。换不同部位,给幼儿做放松活动。

体操的教案

1、在游戏活动中练习助跑屈膝跳,发展幼儿身体的平衡及协调能力。

2、鼓励幼儿不怕困难,挑战自我,保护自我,培养积极向上的个性品质。

3、体验活动的快乐情绪,培养初步的集体荣誉感。

板凳、纸箱、拼图、胸饰数个、干毛巾、录音机、磁带。

一、准备部分。

教师和幼儿随着音乐做各种准备动作。

二、基本部分。

1、自由探索过板凳的方法。(第一关)。

(1)引导幼儿探索过板凳的方法。

(2)集中小结,个别幼儿演示。

(3)练习2-3个动作,教师指导。

2、重点练习助跑屈膝跳过不同高度的板凳。(第二关)。

(1)幼儿根据自己的水平选择不同的高度练习。

(2)教师观察,及时纠正幼儿的动作,避免危险的发生。

(3)练习数次,集中验证。

3、游戏:“勇敢的`小兵娃”。(第三关)。

(1)交代玩法:过了障碍后,取一样东西回来拍第二个人的手,第二人出发;依次进行,取回所有的东西拼成作品。(一人只能拿一样)。

(2)集体游戏一次。(先将图拼完整的一组为胜)。

(3)教师保护个别能力弱的幼儿,注意安全。

三、结束部分。

1、小结讲评,表扬不怕困难、勇敢、动作灵敏的幼儿。

2、随音乐做放松动作,拿毛巾擦汗,走出场地。

体育体操教案

跳马。

高低杠。

平衡木。

男子体操项目简介。

鞍马。

吊环。

跳马。

双杠。

单杠。

跳马:

跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米,女子跳马为横马。

所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排。

跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别,在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠:

高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。

规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木:

平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。

平衡木有完成时间的限制,对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操场地长和宽均为12米。

自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作,自由体操有严格的场地和时间的限制,要求运动员在70-90秒之内完成动作,并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

男子体操项目简介。

自由体操场地长和宽均为12米。

自由体操成套动作主要由技巧动作组成,他们与其他体操动作如:力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合,从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地(12米×12米),并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求,要求有向前的技巧串、向后的技巧串,静止动作要求有一定的难度。

鞍马:

鞍马高1.05米,环高12厘米。

鞍马是在马的'所有部位,用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时,以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作,不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成,不能停顿,该项目中不允许有力量动作。

吊环:

吊环环高2.55米。

一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成,这些动作和连接是通过悬垂,经过或成支撑,经过或成手倒立来完成,以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点,做静止动作时,要求环静止,不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立,还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马:

跳马高1.35米。

跳马是由助跑开始的,以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作,跳马的助跑最长距离为25米,助跑允许中断,但不允许返回重新跑,跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠:

双杠高1.75米。

双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成,通过各种支撑和悬垂动。

作来过渡完成。在双杠项目上做上法时,要求必须从并腿站立姿势开始,不得有预先动作,一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作,其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠:

单杠高2.55米。

单杠整套动作都是由摆动动作组成,以各种握法不间断地完成动作,它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

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体操教案

1、能唱清楚歌词,熟悉歌曲旋律。

2、用活泼、欢快的歌声来表现歌曲,感受歌曲中快乐的情绪。

3、加深对几种体操项目名称的了解。

1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鸭子的图片。

2、画有体操器械的森林背景图一张。

1、出示画有体操器械的森林背景图,师:“森林里有许多小动物要来都来练体操,你们猜猜看,小动物平时都练哪些体操项目?”

2、请个别幼儿根据背景图上的体操器械,讲述体操项目的名称。

1、师:“老师把小动物练体操的事编了一首好听的歌曲,题目就叫《小动物练体操》,我们一起来欣赏一下。”教师范唱歌曲。

2、提问帮助幼儿理解歌词内容。

(1)歌曲的名称叫什么?

(2)“歌曲中,有哪些小动物来练习体操?”

(2)“它们练了哪些体操项目?”

(3)请个别幼儿根据歌词内容将小动物与体操器械想匹配。重点引导幼儿感受黑熊走在平衡木上快乐、滑稽的样子,引出下一句“逗得小鸭嘎嘎叫”。

3、幼儿朗诵歌词。

(1)填充式,按歌曲的节奏,教师说前半句,幼儿接后半句。

(2)教师带领幼儿边看图谱,边按节奏朗诵歌词。

4、在音乐伴奏下,学习歌曲。

(1)放慢节奏演唱,但要求唱清歌词。

(2)重点引导幼儿唱准结束句“小动物们多认真,练习体操真快乐。”

(3)用活泼欢快的歌声表现歌曲。

1、幼儿边唱歌曲,边表演动作。

2、师:“还有许多小动物也想来练习体操,下一次,我们把其它小动物也编到歌曲中来唱一唱。”

体育体操教案

摘要:体操教学是高校体育类专业的主修课程之一,通过使学生系统全面地学习体操运动基础知识、技巧等内容,培养其吃苦耐劳、坚持不懈的品质。而高校体育教学内容则是促使学生全面锻炼身体,从而增强体力,以应对今后的工作体力要求,提升身体素质,因此,高校体育类专业体操教学就变得尤为重要。

体操教学旨在通过一系列活动及技术来达到增强学生体能的目的,且可促进学生的身体发育,于无形中培养学生对于突发状况的应对能力;除此之外,还对提升学生的身体健康素质起着重要的作用。但由于体操教学对体力和器材及场地的要求较大,以至于现在的大部分学校已不见体操教学的身影,从而导致学生只学习球类运动或田径类运动知识,而不能全面发展身体机能。而体操教学如何融入体育教学中也是现存的一大问题。为此,对高校体育类专业体操教学的现状进行分析并提出应对策略就变成一件急需解决的事情,因此,本文从体育教师、学生体操学习、体操器材及场地三个方面进行现状分析。

(1)体育教师情况。体育教师情况分别从三个方面来讨论:

一方面,男女教师比例不协调。由于男女生所学习的体操项目对学生的要求有很大的区别,以至于男女教师不能混合教学。从而会影响一部分学生的学习。

另一方面,教师年龄比例不协调。因为体操教学是一个长期学习的过程,并对学习者的体能和身体状况有很大的要求,因此,一部分年轻的教师和年老的.教师就会在教学过程中感觉力不从心,从而影响体操教学质量。

还有一方面是教师数量过少,不能达到基本教学水平要求,从而导致教师少学生多的情况下教师无法满足学生的教学要求,学生的学习水平和身体素质下降,学生体操学习情况就会不理想。

(2)学生体操学习情况。学生体操学习情况分别从三个方面来讨论:

一方面,学生在入学前的身体素质及体能位于低水平状态,从而影响着学生学习体操。

另一方面,大部分女学生无法忍受及坚持高强度的体育训练,这也影响着学生对于体操的学习。

还有一方面就是学生对于体操器材的恐惧心理,害怕自己会受到伤害,不相信自己可以完成体操动作。

(3)体操器材及场地情况。体操器材及场地情况分别从以下方面来讨论:

另一方面是学生对器材的利用率不高。综上所述,高校体育类专业体操教学存在着极大的问题,我们必须尽快改善这种现状,让体操教学在体育教学中独领风骚。为此,本文对这些问题提出了一些对策。

(1)对体育教师的建议。老师是引导学生学习知识的领导者,而对于体操教学这一困难系数极高的运动,体育老师就变得缺一不可了。为此,对体育教师提出以下几点建议:

第一,男女教师比例要合理分配;

第二,教师年龄结构也要合理;

第三,教师与学生的比例更要符合教学要求;

第四,教师对于体操器材的讲解要仔细,并促使学生克服对体操器材的恐惧感。

(2)对学生的建议。要求学生在体操学习中必须坚持不懈,能忍受痛苦,反复不断地练习。为此,对学生学习体操给出以下建议:

第一,学生要加强对身体素质的锻炼,使自己能接受高强度的体操练习。

第二,学生应该把坚持到底当作座右铭,并一直坚持到底,尤其是女学生,更需要毅力去学习体操。

第三,学生更需要克服对体操器材的恐惧心理,不能因为害怕受伤就放弃体操学习;学生要相信自己,相信自己可以做到并做到最好。

(3)对体操器材及场地的建议。体操器材和场地是进行体操学习的基础,因此,巩固基础是一件最基本的事情。对此,对体操器材及场地提出以下建议:学校必须保证体操器材的健全及完好无缺,还要确定器材的使用情况是否合理化,更要适时检查体操器材的好坏。

3.总结。

高校体育类专业体操教学是高校体育类专业学校的专业课之一,对于学生的身体素质和发展协调能力有极大的帮助,而且体操教学提高了体育教学的趣味性和综合性,摆脱了传统体育教学的枯燥无味。为此,将体操教学更好地融入高校体育类专业中是当下的首要任务。

作者:张艳玲单位:河北体育学院。

参考文献:

[1]马慧英.山西师大体育学院体操专修学生教学能力培养现状与分析[j].金田,,(8):246.

儿童节教案

1. 加深对日历的认识,学习寻找熟悉的节日,激发节日的快乐情感。(重点)

2. 结合生活经验愿意在同伴面前大胆的表达自己的节日体验。(难点)

3. 培养幼儿热爱和平、热爱生活的情感。

4. 体验与同伴集体过节日的快乐。

5. 感受节日的欢快气氛。

1. 知识准备:课前让幼儿复习认识日历,了解各个节日。

2. 教学具准备:大日历一张、红色记号笔、多媒体课件、20xx年的小日历人手一份、幼儿熟悉的节日歌曲音乐。

(一)谈话,引导幼儿讲述自己是怎样欢庆六一节的。

师:“六一”快到了,想想看,我们去年的“六一”是怎么过的呀?

幼:去公园、爬山、演出节目、去郊游等等。

师:你最喜欢什么样的活动?你当时的心情怎样?

(引导幼儿回忆:节日当中穿的什么衣服?和谁在一起?天气怎样?通过与幼儿交谈,激发幼儿对节日的快乐的情感。)

师:小结:“六一儿童节是全世界小朋友的节日,是我们最快乐的一天。”

(二)谈话,幼儿回忆一年中的节日。

师:除了六一儿童节,你还知道一年中还有哪些节日?

幼:五一、国庆、元旦、春节等等。

师小结:小朋友知道的节日还真不少。

(三)观察年历 (教师出示年历 )

1.加深认识年历

师:老师这里有一本年历,我们一起来看一看,谁知道这本日历是哪年的?你是怎么知道的?(你的眼睛真亮)一年有几个月?(12个月)它们分别是?(1月、2月….)你是从哪里看出来的?(大大的数字表示月份,有的是用大写来表示)

2.找节日

师:我们中国的节日可多了,我们一起把它们从日历上找出来好不好?每个小朋友的椅子下面都有一本日历,请你们轻轻的的把它拿出来,我们一起来找一找。我们先从哪一月找起啊?(一月份)我们来看看一月份都有哪些节日?(元旦)再找找其他的月份,看还有哪些节日?请小朋友用锐利的眼睛把它找出来,并用笔把它的日期圈起来。(可以自己找,也可以跟你的朋友一起合作)找到的小朋友请举手,其他的小朋友也一起来找找看(找到相应的月和日),小朋友真能干,能找到了那么多的节日。请小朋友再认真观察,刚才你们找到的节日的日期数字是什么颜色的?(都是红色的)除了周六、周日以外用红色标志的数字都是我们国家比教重大的节日。那你们知道为什么要用红色标记吗?(为了方便我们看清楚些,方便记忆)

3.说节日

师:一年中有那么多的节日,请你们说一说你最喜欢什么节日?为什么?(可以去找你的朋友说一说也可以和你旁边的小朋友说一说)

师:谁愿意来说一说?你最喜欢什么节日?为什么?(个别幼儿回答)

师小结:是啊,不同的节日,给我们带来了却是同样的快乐。

(四)课件出示各种节日的图片

幼儿绘画,表现自己过“六一”节心情。

师:“六一”快到了,今年的“六一”你们想怎么过呢?把你所想的把它画下来好吗?

儿童节教案

【活动意义】:

生命在于运动,尤其对于正处于成长关键期的小朋友们来说,运动更是必不可少的哦。通过亲子足球活动,小朋友们能在和家人一起参与足球运动游戏的过程中锻炼身体、发展个性、砥砺成长,同时增进亲子间的默契和感情,极大地弘扬足球、运动、亲子和谐文化。

【活动地点】:苏州市工业园区独墅湖高教区文星足球场

【活动对象】:新梦想少儿足球俱乐部3-12岁小朋友家庭,及朋友家庭(根据年龄段及人数进行报名筛选)

【名额限制】:

【报名方式】: 添加新梦想少儿足球俱乐部童老师微信,填写资料,报名参加。

【“足球小将我最萌”特别活动】: 参赛家长活动时拍摄小朋友照片,添加“新梦想少儿足球俱乐部3周年生日庆典!足球小将我最萌!”文字发送至微信朋友圈。我们新梦想少儿足球俱乐部将在6月12日前评选出最萌足球小将三名(市区,园区各3名),将免费获得我们新梦想提供的冬令营课程卡一张!

【活动流程】:

1、集合、签到,分组

2、活动流程介绍

3、准备活动

4. 夜场足球训练

5. 家庭亲子趣味游戏

6、 两区对抗赛(幼儿组,少儿组)

7、 颁发奖品

8.大合照

9. 填写夜场训练体验表

10. 结束 ,打扫卫生

新梦想少儿足球俱乐部吉祥物----犀利鸟有话要说~

1、希望通过审核的亲子家庭穿上新梦想训练服和运动装,整齐颜色统一的球衣是家庭亲子的第一步哦!~` 2、我们为获胜的亲子家庭准备了精美奖品和奖状,大家要好好加油,这是很有纪念意义的奖励哦!

3、欢迎每个家庭带上自己的啦啦队员为宝贝鼓劲加油,拍好照片参加“新梦想少儿足球俱乐部3周年生日庆典!足球小将我最萌!主题活动,赢得秋季班季卡!赶快行动哦!

4、本次活动为运动项目类型,希望大家能多多注意安全,谨记安全第一,亲情、友情第二,比赛第三哦!

5、本次球赛报名的亲子家庭也可以叫上自己的朋友家庭一起来参加,但报名时一定要在备注中注明参赛的家庭数目哦!

6、秋季天气变幻莫测,若活动当天下雨,我们会将延期通知提前电话告知通过审核的家庭,并在活动前再次通知提醒大家参与活动。

本次活动所需要物料,奖品,费用:

本次活动所需要教练:

其他:

儿童画教案

继续引导学生进行观察、研究大树的活动,鼓励学生亲近自然,关注自然。在观察活动中培养情感。

用简便的方法描述树的形状、粗细、高矮等。

鼓励学生用各种渠道丰富自己的知识。

学生拓展树皮用的白纸若干,几张放大树的照片。

1、引入。

上一节课我们已经观察了一棵大树,你能不能告诉我,你观察到的那棵树是怎么样的?

2、用简便的方法描述树的形状、粗细和高矮。用动作比划你看到的树冠的形状。用手比划你的大树的树干有多粗。用比较的方法告诉别人,你的大树有多高。

3、观察、描述树的其他方法

画一画,你所观察到的树的叶子,大树。展示一下你捡来的树的果实。

你看到的树皮是怎样的呢?你用什么办法把树皮给同学展示一下。

教师教学生拓印树皮的方法,学生到校园内拓树皮。

4、对记录、描述作用的理解

大家都能对大树进行描述或记录,那你是否能根据别人的描述知道是哪一棵树?

出示一份观察记录,让学生猜猜是校园里的哪一棵树。教师将落叶、树皮拓片分发给学生每人1份,让学生到校园去寻找大树。

画出眼中的大树拓印树皮记录作业

写一份树的观察记录。

1.树的整体形态的认识,一般由树冠、树干、树根组成。做好较为详细的观察记录,找出不同树木的相同与不同。树生长在一定的环境里,有一定的生存需要。

2.各种方法观察一棵树并描述一棵树。用简图描画树的整体形态。用拓印树皮的方法观察树干。

3.能客观地记录观察到的现象,能继续关注树木的变化。

用画画,拓印做记录,搜集实物标本等方法,都是我们观察,描述大树时可以使用的方法。

儿童节教案

1、引导幼儿学习用绘画来表现不同的性别、不同年龄的人的基本特征和简单的动态。

2、引导幼儿学习从不同角度构思画面,表现节日喜庆场面,发展幼儿绘画表现能力。

3、引导幼儿大胆选用色彩,渲染节日气氛。

4、了解节日的来历,知道节日的日子及习俗,乐于参与节日的活动。

5、参与节日游戏。

引导幼儿学习用绘画来表现不同的性别、不同年龄的人的基本特征和简单的动态。

引导幼儿学习从不同角度构思画面,表现节日喜庆场面,发展幼儿绘画表现能力。

节日活动照片、示范画

一、用“六一”儿童节的照片导入,引起幼儿兴趣。

二、教师根据幼儿的回答和照片,总结“六一”活动内容,并交代作画要求:“六一”时我们进行了丰富有趣的庆祝活动,小朋友都和爸爸妈妈玩了各种各样的游戏,有的玩了金蝉脱壳的游戏,有的玩了钻圈的游戏、、、、、、现在请小朋友把这些活动画出眯。我们要画出“六一”儿童节的欢乐场面。“六一”节很热闹,我们可以用鲜艳的色彩来画。想好了,就把它画下来。

三、幼儿作业,教师允许小朋友轻声交谈、提问。教师指导,鼓励幼儿大胆表现,从不同角度表达节日的场面和气氛。

四、小朋友互相赠送并讲解作品,分享欢乐。

五、结束活动。

儿童节教案

2、“告别童年、拥抱青春”六一主题班会。

一、活动目标:

通过开展庆祝“六一”系列活动,积极创设更多的机会,让每个孩子都能找到自己的亮点,以点带面,使每个孩子的个性得到飞扬,潜能得到充分的发挥,在积极的参与中体验成功、合作与交往的快乐,从而度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节。

二、活动准备。

1、布置富有欢庆气氛的班级。

2、准备活动奖品和礼品。

3、每小组准备小节目,进行才艺大比拼,评出最佳小组,最佳个人等奖项。

4、做好课件,4个小球,4个绳子。

三、活动过程。

活动一:表彰优秀生。

男:弹去五月的风尘,迎来六月的时光,

女:听,悠扬的锣鼓声,荡起一片欢乐的海洋。

男:六月,是童年的摇篮;

女:六月,是童年的梦乡。

男:六月,有童年的沃土;

女:六月,有童年的太阳。

女:从踏进校门的那一天起,心里就埋藏下了一个愿望。

男:听,嘹亮的队歌,唱出了我们崇高的理想。

(请欣赏歌表演《我们是共产主义接班人》)。

游戏:戴红领巾比赛(一组选派一个代表,看谁戴得最快最好)活动三:才艺大比拼。

男:让我们用心灵的琴弦。

女:用童年的祝愿。

男:用稚嫩的小手。

女:用五彩的画笔。

合:去歌唱美好的未来,去描绘灿烂的明天。

活动:才艺大比拼(以小组为单位,进行才艺展示,全体学生举手打分)。

活动四:感恩——回报——练就好体魄。

男:是绿洲的甘泉和沃土,滋养了纤细的幼苗。

女:是老师无私情怀,孕育了无数未来的希望。

男:感谢生命,让我们有跳动的灵魂;

女:感谢阳光,让我们有温暖的拥抱;

合:感谢生活,让我们有喜怒哀乐;

男:让我们一起说一声:(合)谢谢。

运动游戏:

(1)运球比赛:(二人夹球跑)。

(2)团结向前:(二人绑腿跑)。

(3)1分钟跳绳比赛、花样跳绳比赛。

活动五:雏鹰展翅飞。

男:夜的朦胧,止不住颗颗激昂的心。

女:风的轻柔,道不尽人间深深的爱和情。

男:同学们,伙伴们。

女:让我们唱起生日歌。

男:庆祝我们共同的节日——(合)六一国际儿童节。

音乐声起(生日歌)。

男:看,雏鹰正在展翅飞翔。

女:听,中国少年跨世纪的进行曲正在奏响。

男:我们是明天的雄鹰。

女:我们是祖国的未来。

合:让我们,去迎接新世纪的曙光!

男:五年级庆祝“六一”国际儿童节主题班会(合)到此结束。

四、注意事项:

1、讲:服从负责同学或者老师的安排,按要求活动。

2、讲:自觉排队,不乱挤,礼貌谦让。

3、讲卫生:搞好个人卫生,不乱丢果壳、纸屑、包装袋等废弃物,并能主动收拾身边垃圾。

4、讲纪律:统一着装,戴红领巾,遵守各项规定,有事向班主任请假。

评析:

通过这次主题班会活动让学生在快乐的活动中尽情的展示自己,不断地超于自己。使学生从活动中体会班集体的温暖,感受作为班级成员的自豪和骄傲。展现了个性和少年儿童的风采。

2、“告别童年、拥抱青春”六一主题班会。

告别童年拥抱青春六一主题班会。

主持人男:肖云辉女:陈欢欢章杉杉。

男:光阴似箭,日月如梭。转眼,我们已走过了十四个春秋。

甲乙女:今天,我们会聚一堂,欢度我们人生旅途中的最后一个儿童。

节。

男:站在青春茁壮成长的幼芽上翘首回望。回首十四年来的往事历历在目。

乙女:初临人世不久的蹒跚学步,幼儿园里稚嫩的身影,无忧无虑的小学生活??

男:当淡淡的晨曦撒向大地,我们携手迈向青春,从童稚走向成熟。甲女:当柔柔的微风吹在脸上,我们跨进了青春的门槛,学会理解、感恩和珍惜。

男:当生命历程的花季向我们绽开笑脸,我们以浪漫的憧憬拥抱青春。齐:下面,我宣布,告别童年、拥抱青春-主题班会,现在开始!乙女:让我们在欣赏歌唱《童年》,重温童年的美好时光。

男:站在青春的门槛上回首童年,我们会慨叹岁月易逝,光阴匆匆。下面请听卢贤拥同学的散文诗朗诵,大家欢迎。

齐:十四年——五千一百个日日夜夜。

甲女:母亲眼角的皱纹。

男:父亲鬓边的白发。

齐:诉说着多少动人的故事。

乙女:请听诗郎颂《母爱》(陈海燕肖云挥)。

齐:十四岁——五千一百次日出日落。

男:老师期盼的目光;

乙女:老师伏案的身影。

齐:书写着无数感人的篇章。

男:请大家玩游戏《我的老师》。

甲女:父母的爱护,老师的关怀,使我们渐渐懂事,长大了。

乙女:我们随着那飞翔的红蜻蜓,进入了生命的春天,在这美好的春天,我们该做些什么,请听歌曲《暖暖》。(曾玉琴倪珊珊)。

甲女:我们已经拥有了温馨的昨天,我们就应该抓住宝贵的今天,去谱写光辉的明天。下面请看肖云挥的笑话表演。

男:青春需要奋斗,但在奋斗的道路上,我们难免会经历失败,下面我们就欢迎班主任告诉我们,如何面对失败。

乙女:请听《写给尚未成功的人》(曹烨娜)。

甲女:在进入青春的瞬间,让我们再次唱响那首伴我们走过童年的歌曲——《中国少年先锋队队歌》。

齐:六一主题班会到此结束,让我们解下胸前的红领巾,让我们郑重地珍藏记忆,珍藏童年。

儿童画教案

1、新课导入 本课我采用“激发情趣式”导入,通过教师边讲故事边绘画的形式,激发学生的学习兴趣。

2、新课讲解 通过让学生欣赏大量的儿童画资料,学会儿童画的创作方法,利用多媒体,让学生更完全地了解儿童画创作的有关知识,激发学生的创作欲望,为创作练习作铺垫。

3、练习反馈 学生通过欣赏多幅儿童画资料,增强了创作的信心,可任意设计一幅有意义的儿童画形象,从而达到培养学生真、善、美的思想品德的目的。

4、作品讲解(采用学生自评的方式)

5、本课小结 通过4名同学表演幽默小品,为下节课创作儿童画提供素材(留作业) 总之,本课教学注重对学生能力的培养,充分发挥他们的观察能力、想象能力和创造能力,力求在方法上有所突破,在形式上有所创新,在利用现代化教学手段上有所尝试。但还望各位领导、老师多提宝贵意见。

1、教材的地位与作用 该课是一节绘画课,它通过对儿童画这一特殊绘画艺术语言的讲解与练习,使学生了解和掌握儿童画的表现技法,同时培养学生对事物的观察能力和分析能力,提高学生的想象能力和创造能力,陶冶学生的审美情操,并通过儿童画创作,培养学生真、善、美的思想品德。

2、教学目标

知识目标:学习儿童画这一特殊绘画语言的基础知识和基本技能。

能力目标:培养学生的观察能力,想象能力和创造能力。

德育目标:培养学生真、善、美的思想品德。

情感目标:创设轻松愉快的课堂气氛,激发学生的创作欲望。

3、重点与难点

教学重点:儿童画的创作方法

教学难点:如何进行儿童画创作构思

教学方法,教学手段 针对本课的知识特点和学生的认识特点,在启发式教学思想的指导下,我主要采用了欣赏引导探究式的教学方法,通过学生自主积极的身心活动发现问题,解决问题。增强了学生的创作欲望,本节我利用大量儿童画、资料、电脑、音乐等教学手段,使其脑、眼、耳、手协同利用,把这节课的重难点在轻松、愉快的操作中得到解决。

儿童节教案

1.能力训练目标:能简要讲述自己在幼儿园时过儿童节的经历,培养与人交流的能力;能在小组讨论中,认真听别人讲话,把“怎样过小学第一个儿童节”的设想说清楚,培养合作交际能力。

2.情感、态度目标:能在情境中感受到交流、合作的乐趣;激发表达的兴趣与自信;品味童年的快乐、美好。

重点:学生能在交流的过程中,把自己的设想说清楚,对于感兴趣的一方面,能说得更具体些。

难点:学生能综合自己与他人的想法,把过节的设想说具体、清楚,与人大方地进行交流。

录像片段、小快板、小彩带、装饰画、写着“游戏小组”或“采购小组”等字样的小旗。

:一课时

一、猜谜、创设情境,激发交流兴趣

2.师:“六一”儿童节是全世界小朋友的节日。瞧,大伙过得多快乐——(播放录像片段:在轻松活泼的音乐中,小朋友们有的唱歌,有的跳健美操,还有的在做游戏。他们用自己的画布置校园,五彩缤纷的花带、“庆祝六一”的横幅,多热闹的节日!)

二、自由交流、发言,在交际前热身

1.师:同学们,你们在幼儿园时,一定也年年过快乐的“六一儿童节”。那时,你是怎样过的呢?跟同桌说说吧!

(1)同桌相互交流。

(2)教师巡回检查,参与到交流中。可引导学生说出幼儿园过儿童节时,最快乐、印象最深的活动。

2.师:谁能给大家说说,你在幼儿园是怎样过六一儿童节的?

(1)检查、反馈。

(2)让较多的学生发言。

(3)适时引导学生把最快乐、印象最深的活动说得具体些。

三、发挥想象,展开交际

1.师:看来,小朋友们在幼儿园过的儿童节真是丰富多彩,可那都是老师安排的。现在,大家都带上了鲜艳的红领巾,成了少先队员。少先队员要自己的事情自己做,自己的活动自己搞。我们能不能自己想办法、出主意,快快乐乐地度过小学的第一个“六一”儿童节?现在,同学们可以组成四人小组,给我们的“六一”庆祝活动出出点子。 (1)学习小组交流、讨论。教师巡回,参与到交流中,点拨引导。(如你想在哪儿举行庆祝活动?活动内容有哪些?谁负责哪一项,怎样开展等。)

(2)小组派代表发言。(强调学生把话说完整,说得有条理。如“我们组打算这样过‘六一’节:首先……然后……”)组员可补充,其他组的同学也可提建议。

(3)学生当小评委,评评谁说得完整、有条理。鼓励说得具体、生动和设想有创意的同学。

2.小结小组发言,开启下一步交际。师:大家的点子可真多。唱歌、跳舞、聚餐、做游戏……真是丰富多彩。可是,光有好点子不行,大伙要分工合作,开始准备准备了!你想加入哪个筹备小组呢?(出示写有“布置小组”“歌舞小组”“游戏小组”“采购小组”等字样的小旗,让学生按兴趣自由组合。在学生分组的同时,教师挂出庆祝“六一”儿童节的装饰画与彩带,营造气氛。)

(1)各小组交流、讨论。教师巡回指导,要求学生在说清楚的基础上,努力说具体、说生动。如“用什么东西布置什么地方?”“谁表演什么节目,有多精彩?”“计划开展哪些游戏,怎么玩?谁负责组织,有什么奖励?”“需要买些什么?”等等。

(2)各小组派代表汇报,其他人可补充。一组汇报时,其他组认真听后,可提出意见与建议,也可评评别组说得怎样。

四、扩展活动,在邀请中交际

1.师:谁愿意来邀请邻居的老奶奶啊?(教师扮演老奶奶,与学生展开交际对话。通过老奶奶的提问,引导学生说话,交流时以刚才的讨论内容为主。)

2.学生当小评委,评一评。(引导学生从这两方面进行评价:邀请时说话的内容是否有条理,吸引人;能否做到礼貌大方,仪态自然。)

3.找你的好朋友,表演表演。

五、总结

师:今天我们度过了很有意思的40分钟——为咱们的第一个“六一”儿童节庆祝活动出点子、想办法,还学会了怎样与别人合作、交流,把心中的想法说出来。今后我们在生活中多多练习,一定能说得更好!今年的“六一”儿童节,一定会有不少的新朋友加入到我们的庆祝活动中,跟小朋友们一起欢度快乐的节日!

在这节口语交际课中,我以热闹有趣的“庆六一”录像开课,营造一个情境,激发学生交际的兴趣。在口语训练的过程中体现一个递进的层次:1.交流幼儿园时的过节经历,让学生畅所欲言,教师不加点评,让学生尽情进入交流状态。2.交流讨论,拟定庆祝活动方案。3.分组合作交流,让任务具体化,让学生有话可说,说得具体,说得生动,培养协作精神。最后设计一个邀请的环节,让学生展示训练的成果,同时培养其在交际过程中的文明礼貌习惯。这几个循序渐进的训练环节让学生不断提高交际能力。

针对本课训练的话题,为了防止学生的交流走向空泛,我以一些过渡语言为学生引导方向,引导学生往具体处想,把“六一”节的活动落实到歌舞、游戏等,甚至落实到每个节目,由谁表演,这样一来,学生有话可说,有话想说。在贴近生活的话题中,能尽情地交流。

儿童节教案

1、锻炼幼儿长时间的注意力。

2、激发幼儿兴趣,调动幼儿参与集体活动的积极性。

3、懂得遵守游戏规则,感受参加集体活动的乐趣。

4、幼儿可以用完整的普通话进行交流。

一个鼓、几条蒙眼布

请幼儿蒙着眼睛,从起点走到大鼓前,用锤子敲鼓三下,就可以拿到礼物了。

本次活动效果不错,但是也存在一些小的瑕疵,如:师生互动不够多,有些孩子表扬时不知所措。可见,我们教师平时对孩子的关注还不够多。

因此,我们在教学中,必须有爱心和耐心,为孩子们撑起一片明亮的天空,为孩子建筑一个温馨的“家”。

儿童诗教案

1、学唱山西民歌《交城山》,能用语言表达对这两首不同风格民歌的感受,并学着用do、re、mi、sol、la五个音哼唱成短曲。

2、能用语言表达对这两首不同风格民歌的感受,并学着用do、re、mi、sol、la五个音哼唱成短曲。

3、熟悉乐曲旋律和结构特点,尝试看图谱学习竹竿舞的基本步伐。

4、感受竹竿舞的舞蹈风格,体验跳竹竿舞的乐趣。

教学准备:电子琴竹竿、鼓、竹竿舞音乐。

教学重点:指导学生流畅地演唱歌曲。

充分调动学生的表现__,让每孩子都能大胆的尝试、积极的投入表演,而且想方设法表现的与众不同。

教学课时:两课时。

第一课时。

一、组织教学。

师生问好,安定情绪。

二、新课教学。

(一)、导入。

1、师介绍歌曲。《交城山》是一首山西民歌,表现了人们对美好生活和向往。

2、说说你以前听过的民歌。

3、听歌曲《交城山》。

(二)、学唱歌曲。

1、老师范唱,边唱边做一些基本动作。

2、随琴模唱旋律。

3、学习歌词。

4、随琴唱歌词。

(三)、歌曲表演。

1、请学生自己设计动作。

2、老师带领学生表演。

三、为歌曲伴奏。

1、选几种方式为歌曲伴奏。

2、分组进行,看哪一组的学生表现得最有创意。

3、让每一位小朋友都有参与表现的机会。

4、鼓励创新,老师教的动作和表现形式只能作为参考,要鼓励和引导学生创设更多、更好的表现形式来表现情景。

5、活动评价。

教师不能只看到学生演唱的歌曲是否流畅,表演的动作是否准确到位,更应该注意孩子们在音乐活动中的参与意识和表意识。

第二课时。

一、情景表演导入。

1、观看表演。

2、听音乐。

提问:那我们先来听一听竹竿舞的音乐,听一听音乐中有哪些乐器的声音?

音乐中还藏了很多唢呐的声音,如果你找到了唢呐的声音,就请你做做吹唢呐的动作。

二、学习竹竿舞。

1、看图谱,学习唢呐动作。提问:你能看懂吗?请你说说图谱上的意思?请你来学一学。

2、看图谱,在地面贴好的静止平行线上练习。

3、教师敲鼓,听鼓声节奏在静止平行线上练习。刚才小朋友学的.都很棒,现在老师要请小朋友听着老师的鼓声来跳一跳。

4、学生听音乐,在静止平行线上练习。

三、看整体学习。

1、学习铃鼓动作。

出示图谱,铃鼓的声音我们可以做拍手的动作。

2、教师敲鼓,学生听鼓声节奏在静止平行线上练习师:现在我们要看着图谱,听着老师的鼓声,把唢呐的动作和铃鼓的动作一起来做一做。

3、听音乐,在静止的平行线上练习师:这次我们跟着音乐来跳一跳吧。

4、在静止的竹竿上练习。

6、听音乐,跳竹竿舞师:让我们跟着音乐一起跳起来吧。

四、集体表演。

邀请客人老师一起参与。今天来了这么多客人老师,我们请客人老师和我们一起来跳吧。

五、活动延伸。

其实今天我们只玩了一种竹竿舞的跳法,下次我们再来玩玩其他的跳法,好吗。

儿童节教案

活动目标:

1.通过游戏,节目表演等形式,让幼儿感受到节日的`来临,共同分享节日的欢乐。

2.知道这是自己在幼儿园的最后一个“六一”节,增加幼儿对幼儿园的依恋之情,激发幼儿步入小学的欲望。

游戏内容:

一、全体幼儿合唱:《毕业歌》

主持人宣布“小小六一庆祝会”现在开始。

二、节目表演:

幼儿将事先排练好的节目分组按顺序表演。

三、游戏:

1、比比谁的运气好

准备:黑板上贴上各种颜色的手工纸,纸的背后写上相关的内容。

规则:幼儿选择一张颜色的纸,如:翻过来纸上写:恭喜您,中奖了,那么这幼儿则得到一份精美的奖品,如:翻过来写着要完成某乡任务才能得到奖品,幼儿则应根据上面的要求完成。

2、夹弹珠

准备:弹珠若干,筷子两双,小碗两个

规则:30秒内,两位幼儿比赛用筷子将弹珠夹入小碗,谁多谁赢。

3、抢椅子

准备:椅子若干,音乐

规则:幼儿将椅子围成一个圈,听着音乐绕着椅子走,当音乐停止的时候,幼儿坐上椅子,谁没坐到椅子则淘汰。

4、垒高

准备:盒子若干

规则:两位幼儿在30秒内,谁将盒子垒得高,谁则赢得比赛。

5、大风吹

规则:听口令,如口令是“大风吹,吹穿裤子的女孩”,那么穿裤子的女孩必须和他人换位子,如口令是“小风吹,吹穿跑鞋的人”,那么没穿跑鞋的人必须交换位子。

四、送礼物:

送上爱心风车、图书等礼物,庆祝小朋友们节日快乐。

儿童画教案

1. 让幼儿学习轮廓进行撕纸,发展幼儿手眼协调的能力,增强手指的控制力。

2. 通过让幼儿大胆的撕贴画,培养幼儿的想象力和创造力。

3. 培养幼儿对美术活动的兴趣以及对美的感受。

教学重点: 让幼儿学习轮廓进行撕纸,发展幼儿手眼协调的能力,增强手指的控制力。

教学难点: 通过让幼儿大胆的撕贴画,培养幼儿的想象力和创造力。

知识准备:幼儿已掌握了撕纸的基本方法、手指操、鼓励语:小手小手搓一搓,你的表现真不错。

物质准备: 1. 两幅示范撕贴画

2. 固体胶、笔一支 / 人

3. 彩纸若干、托盘四个、素描纸 4 张

4. 轻音乐

(一) 导入:手指操

(二) 教师出示彩纸与幼儿讨论引出内容。

(教师进行总结)

(一)教师示范沿轮廓撕纸

(二)教师出示作品,让幼儿观察

(三) 幼儿分组进行撕贴画,教师巡回指导

(四) 作品展示

让每个小组分别进行展示,鼓励幼儿大胆的表现美。

师:我们小朋友今天表现的真棒,不仅学会了撕纸还能把它们组合成漂亮的图画,我们一起来鼓励一下自己吧!

小朋友们,我们也可以用爸爸妈妈看过的的旧报纸来撕一写图形,看老师用废旧的报纸撕了一个小女孩的的轮廓,我们再用彩笔或油画棒添上鼻子、眼睛,旧变成了一个漂亮的小女孩。小朋友们回家后河爸爸妈妈一起动手撕一个好不好。