职场心得体会文章（模板19篇）

心得体会是我们对所学知识、所经历事物的深度思考和感悟，它能够让我们更好地领悟生活的真谛。下面是一些优秀心得体会的范例，希望能给大家带来一些启示和思考。

职场励志心得体会文章

大部分的工作从风格上大致可以分为两个类型：奶妈型工作和dps型工作。

所谓奶妈型工作，一般来说是企业内偏辅助和为他人提供支援的部门，在会计上属于成本部门。而所谓dps工作，则通常是那些为企业带来价值的前台部门或者收入部门。

许多人在选择工作时，对自己根本不了解，对自己的优势定位不清，明明是一个天赋在dps上的人，偏去做奶妈岗位。

而这两种岗位的激励方式完全不一样，个人才能会被长期埋没。

以一个错误地进入奶妈型岗位的人为例：这类人通常进取心较强，但由于信息不对称或是在毕业前对所要前往的领域不太了解，去了一个企业内为“战斗部队”提供“后勤支援”的中后台部门。

而这种风格的岗位最显著的特征，就是无论公司的整体业绩是好是坏，都与自己的个人收入或发展空间没有半点关系。

如果你是那种追求旱涝保收的员工，那自然适合。但作为一个dps型人才，你很快就会意识到这样的工作内容对自己毫无激励。“男怕入错行”说的就是你。

有一些人慢慢发现，在收入恒定不变的前提下，为自己悄悄降低劳动强度，变相磨洋工，是对自己利益最大化的选择。

这也是各种“老油子”产生的源头，职场上的“老油子”有相当一部分人，在骨子里都是dps型人才，他们变成今天的这个鸟样，根子在于缺乏激励，以及对自己每天工作内容的价值无法认同。

奶妈型岗位和dps型岗位的对人的需求是非常不一致，甚至是截然相反的。这种感觉就好像逼着张飞去学绣花一样，张飞再努力恐怕也免不了“怎么做怎么错”的笨拙。

如果给予足够长的时间，张飞未必学不会绣花，但张飞一定是个非常不怎么样的绣花师，这是禀赋决定的。

在学习绣花的这个漫长而痛苦的学徒生涯中，作为张飞这类禀赋的人，一定是漫长、苦闷和具有极大挫败感的。

职场励志心得体会文章

最近听说，刘哥又升职了。其实在我看来，这是意料之中的事。

刘哥当初在公司也是一名普通的技术人员，但他最大的优点，就是团队意识特别强。他忙完了自己的工作，还会去当临时帮工。

比如综合部缺人手时，他会去帮忙复印资料、打印文件、寄送快递等;人事部需要做问卷调查、人员清理、建立档案时，他也义不容辞来搭把手;甚至有一次，公司要开一个重要会议，接待人员忙得团团转，他也会去帮忙，掺茶倒水、布置会场、搬桌椅等。并且他做这些事，完全任劳任怨，一点儿邀功的意思也没有。

后来他成为了公司的“救火英雄”，哪儿需要，就义不容辞地去哪儿。虽然当时领导并没有特别地表扬过他，但也从他做事的态度里，看到了他作为管理者的潜质和能力。后来在新一轮的竞聘中，就顺势给了他机会。

职场励志心得体会文章

在学校里，同学关系不好的时候，老师会帮忙调解;即使是闯了大祸，也会有家长与老师一起帮忙协商，基本上不存在适应环境的困难。

但是，在职场上，没有人帮助我们解决这些问题。

我认识一个学霸叫杨杨，他像所有学霸一样，读名校，拿学位，光环加身。然而，一踏入社会，他就变得没那么牛气了，工作换了一个又一个，总在基层徘徊，总是怀才不遇。

他每去一个地方，都会碰上同事关系复杂、领导对自己不够重视的问题。眼看着越来越多当初成绩比他差的同学混得比他好，他愤愤然说：“这社会真不公平!”

职场上的公平是什么?是越往上爬，能阻碍你的东西就会越来越少。

在你变得强大之前，绝对不会有量身定制的好工作。

如果不能意识到这点，在一个地方不满意，换到另一个地方也不可能满意。因为在一个地方没解决的问题，换到另一个环境依然会碰到。

职场作家小川叔曾说：每一次跳槽都应该是一次斜上方的爬坡升级。

的确如此，跳槽应该是在岗位上积累到一定程度后的自我突破，不能当成我们逃避问题的挡箭牌。

发现问题是好事，每一个问题里面都隐藏着我们成长的契机。同事关系不好，是锻炼我们情商的好机会;领导不重视，是因为我们还需要锻炼出别人无可取代的真本事。

碰到问题的时候，如果害怕它，它就永远是我们的硬伤;只有把问题解决掉，它才不会成为我们前行的障碍。

敢于直面问题的人，自我认知会不断地得到提升;去攻克一个又一个的障碍，才能在积累中成长。

一个人适应环境的能力，跟他解决问题的能力永远都是成正比的。

当我们把全部力量用于改善自我，而不再浪费时间去逃避问题时，我们才会变得越来越优秀。

职场心得体会文章

职场是一个充满挑战和机遇的地方，每个在职场拼搏的人都能够积累宝贵的经验和心得。在我工作的这几年中，我也深有感触，从中收获了许多关于职场的心得体会。以下将根据我的经验与感悟，探讨工作中的几个关键点：有效沟通、良好的人际关系、主动学习、持之以恒和积极态度。

首先，有效沟通是职场中必不可少的重要能力。在一个团队中，大家共同努力，取得优秀的成果是职场成功的关键。而要实现这一点，就必须通过有效沟通来达到目标。在工作中，我发现沟通需要全面、清晰和准确。全面的沟通意味着要有完整的信息，明确需求和目标，并将其传达给对方。清晰的沟通指的是用简洁明了的语言来表达自己的意思，避免模糊不清的说法或术语。准确的沟通意味着要表达出自己的真实想法和情感，而不是吞吞吐吐或回避问题。每次沟通都需要注意这三个方面，只有这样才能确保信息的准确传递，避免误解和混乱。

其次，良好的人际关系是成功职场生涯的必备条件。每个人在职场都需要与同事、上司和下属保持良好的关系，以便更好地合作和共同成长。建立良好的人际关系能够带来更多的机会和资源，也能够增强个人的职业发展。在与他人相处时，我学会了尊重和倾听他人的意见，不仅从他们的角度思考问题，也提出自己的建议和看法。此外，有效的沟通和及时的反馈也是良好人际关系的关键要素。通过与同事共事，我更加深刻地认识到团队合作的重要性，只有相互帮助和支持才能取得更好的工作结果。

再次，主动学习是职场中能力提升的重要途径。在快速变化的时代，只有不断学习和适应新知识、新技能，才能跟上时代的发展潮流。我发现，职场是一个不断学习和成长的地方，没有谁可以一直停留在原地。因此，我主动参加各种培训和课程，提升自己的专业能力和技能。同时，我也不断反思和总结工作中的经验，寻找改进的方法和途径。通过主动学习，我发现自己在职场中能够更好地应对挑战，取得更好的成果。

持之以恒和积极态度也是职场成功不可或缺的品质。职场是一个充满竞争和压力的环境，只有持续努力和积极面对，才能取得成功。无论遇到多大的困难和挑战，我都坚持不懈，从不轻易放弃。同时，我还保持积极的态度面对工作和生活中的问题和困难。通过时刻保持乐观和积极的态度，我能够更好地面对职场的变化和挑战，保持自己的专注和动力。

最后，我要强调的是，职场心得体会是一个不断积累和提升的过程。每个人都有不同的经验和感悟，而且随着时间的推移，这些心得也会有所变化。因此，我们应该保持开放的心态，不断学习和成长。只有通过不断地总结、反思和实践，我们才能不断提升自己的职业能力和职场素养，取得更好的职场成就。

总的来说，有效沟通、良好的人际关系、主动学习、持之以恒和积极态度是我在职场中获得的宝贵心得体会。通过这些经验与悟，我更加坚信只有不断努力和积极面对职场的各种挑战，我们才能够获得成功。让我们一起努力，向着更高的目标前进！

职场励志心得体会文章

工作前3年是一个选择岗位的过程，像我这种工作了十几年的人，看看周围的同学和朋友就会知道，其实很少人会在10年之后，还在做大学毕业时的那个岗位。

拿我来说，读mba就是一次最大的转折。读mba之前，我是一个朝九晚五的公务员，读mba之后，我做了咨询公司，做了ngo，然后还创业了。

拿我一个大学同学来说，他大学毕业的时候进的制造业工厂，3年之后跳槽去了风险投资公司，又工作了3年，看到项目好就去了一家创业公司做高管。

很多人已经知道了，大学毕业选择的工作不一定会与大学专业对口，但实际上，因为这个世界变化太快，所以你的第一次职业选择不一定是最正确，最符合你的兴趣和特长的。

毕业前3年，可以通过实际的工作，寻找自己真正有兴趣的岗位和职业，如果能找到的话，应该尽力去追求，毕竟，你以后还有长达30多年的职业生涯。

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职场励志心得体会文章

不是国企不好！

是我想要“成就感”

我朋友问我，你是不是觉得国企不好呢?

恰恰相反，国企无论从福利保障，还是性价比，相比很多工作都好得多，所以也有一些朋友在私企工作几年后，辞职去考国企或者公务员。

但我更想探讨的是关于“成就感”这件事。

从马斯洛需求理论来说，人最高的需求层次是“自我实现需求”。

从这个角度来看，每份工作都只是一个工具，只要你能从中获得自我实现的需求，就是一份好工作。

如果你清楚你的成就感来源是什么，那么恭喜你;如果还没有，那么我会鼓励你去找到它，并拥抱它。

我很喜欢的一个真人秀节目《奇遇人生》，里面每一期的素人嘉宾都从事着平凡的工作，他们也许没有获得世俗意义上的成功，但你会发现他们都能在其中找到自己的成就感所在。

第9期的《奇遇人生》，赵立新和白举纲来到冰岛，和一位艺术家施瓦纳，共同完成他十一年来的心愿——一场关于火的艺术，展现人类与精灵间的跳舞。

“真好。”我一边看一边感叹。

众人围坐在篝火前，欣赏着旋转的艺术，聊着天，唱着歌。

白举纲说：

“其实也没有什么让人觉得为之而惊叹的感觉。但是施瓦纳的眼睛是发亮的，满足了自己的内心。

主要是他的欲望、发生、过程、结果都是他自己。你做了作品，得了奖，满足了别人，别人认可。

他成就他自己，满足自己是最难的。”

最后这句话，跟你共勉。

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最近看到这样一条新闻：小周今年24岁，毕业后在父母安排下做会计，每月到手3500元，工作轻松而稳定。

但小周并不喜欢文职工作，想当一名销售，父母却坚决不同意，理由是会计工作稳定，而销售则具有很大的不确定性。

小周害怕一眼看到头的工作，后来偷偷辞职。父母知道后，却和她大吵一架，小周爸爸威胁她：“你要做销售可以，但只要还住在家里，每个月就必须交1000元生活费。”

无独有偶，一个女生交往五年的男友只因为在私企，就被父母逼迫分手，称对方的工作必须在体制内，最差也要事业编!原因一样，也是要工作稳定。

还有一个毕业于北京名校的硕士毕业生，千辛万苦找到了一份不错的工作，却因不属体制内，被父母要求拒绝工作，继续求职。

这些社会现象不约而同指向了同一个问题：

稳定的工作，到底是不是护身符?

稳定的工作，真的会永远稳定吗?

稳定的工作背后，有什么让你更应该担忧和害怕的?

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从国企离职后，我不止一次后悔过。

很多朋友问我，从国企离职有没有后悔，答案是肯定的。

离职后我去了一家广告公司，完全不一样的工作强度和节奏，像是硬生生把一个生锈的齿轮拧动。

在我对着项目焦头烂额的时候，在我加班到凌晨四点半的时候，在我蹲在马路边改ppt的时候，在我被上司黑着脸质疑能力的时候。

我都后悔过。

都没有答案的。

而我只能靠着一句“条路自己拣，扑街唔好喊”给自己打气。

但在从国企离职一年后的现在，回看这段经历时，我会觉得这个决定是对的。

测试结果都指向，我的成就感来源于“输出个人价值”和“影响他人”。

我这才意识到，这就是我喜欢摄影和写作的原因，也是我在跟师妹聊到新媒体工作时被触动的原因。

而我也是因此，选择到我目前喜欢的这家公司工作。

在这里两个月，在跟编辑们讨论选题到凌晨两点时，在掉了几根头发终于写出自己喜欢的文章时，在后台看到读者的真诚留言和反馈时，我都觉得当初做的决定是对的。

因为我能分明地感觉到，自己正在被“成就感”滋养着。

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我和她说的第二点，工资不是线性增长的，有时候一次收入会抵得上所有损失。

我有一个同学，学校毕业之后不想留在上海，就回她老家的一家制造业工厂工作了。薪水比同学都低，但在当地也算很好了。况且她回到家乡，还能跟父母在一起，也就忍了。

没想到工作3年之后，她老板因为想扩大规模借了高利贷，一个没留神资金链断裂直接破产了，她直接失业了。她想在当地再找份好工作，找了很久也没找到。

一气之下，跟老公创业了。

她当年英语好，在那家厂也负责外贸相关的业务。于是经常跑国外展会，拿了单子回到本地做加工，几个来回，公司就立稳了脚跟。现在，一年少说也有一两千万的利润。

回想起来，毕业前3年，她的薪水比我们都低，第4年的时候，她直接就是失业状态。

可是现在呢，她比大多数同学的收入都要高。

毕业前3年，同学之间就算薪水差一倍，3年下来大约也就30万上下。从长期职业来说，这30万根本不算什么。有些公司可能年终奖就可以发到这么多。(顺便安利下我们公司，毕竟，2017年绩效最好的同事拿到了相当于5倍年薪的年终奖呢。)。

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前段时间，薪酬网公布了一份中国大学毕业生薪酬排行榜top200。

榜单前十的高校，包括清华、北大、北外、上海交大、对外经济贸易大学等。可以说，排名靠前的，大部分是985、211重点名校。

薪酬榜引起了热议，很多人在说，是啊，我是名校，确实了不起。

是了不起，但也真没那么了不起。名校毕业生，起始工资确实会高，他们也确实赢在了起跑线上。

但人生是什么?

人生是马拉松啊，是一场长跑。

起跑线赢了就能笑到最后吗?

一个人坚持努力，挥着汗，腿软到打颤，也决不放弃。时间维度拉长一点，就必然会打破起跑线效应。

部门开年终会议时，小琪被领导当中表扬，夸她工作出色，并推荐她评选公司的年度优秀员工，还要给她加薪。

同事们都羡慕小琪，但这一切都是她努力挣来的。

小琪入公司并未满一年，大专学历，初来时非常不起眼，经常被使唤干一些粗活累活。

可她一句怨言都没有，一直勤勤恳恳地干。

有人说她学历低，比不上重点院校毕业的学生，要想升职加薪就得苦熬资历，她深知这是自己的一块短板，便默默地报了专升本，提升自己。

她永远是部门里第一个到的那一个，也总是要等到同事都走了才会离开。

其实我们身边像她这样的人还有很多，他们都抓着自己的头发，努力地从当下的泥潭里挣扎出来。

他们都在努力地过着他们的生活，他们想对得起自己的生命。

职场励志心得体会文章

前段时间，薪酬网公布了一份2018年中国大学毕业生薪酬排行榜top200。

榜单前十的高校，包括清华、北大、北外、上海交大、对外经济贸易大学等。可以说，排名靠前的，大部分是985、211重点名校。

薪酬榜引起了热议，很多人在说，是啊，我是名校，确实了不起。

是了不起，但也真没那么了不起。名校毕业生，起始工资确实会高，他们也确实赢在了起跑线上。

但人生是什么?

人生是马拉松啊，是一场长跑。

起跑线赢了就能笑到最后吗?

一个人坚持努力，挥着汗，腿软到打颤，也决不放弃。时间维度拉长一点，就必然会打破起跑线效应。

部门开年终会议时，小琪被领导当中表扬，夸她工作出色，并推荐她评选公司的年度优秀员工，还要给她加薪。

同事们都羡慕小琪，但这一切都是她努力挣来的。

小琪入公司并未满一年，大专学历，初来时非常不起眼，经常被使唤干一些粗活累活。

可她一句怨言都没有，一直勤勤恳恳地干。

有人说她学历低，比不上重点院校毕业的学生，要想升职加薪就得苦熬资历，她深知这是自己的一块短板，便默默地报了专升本，提升自己。

她永远是部门里第一个到的那一个，也总是要等到同事都走了才会离开。

其实我们身边像她这样的人还有很多，他们都抓着自己的头发，努力地从当下的泥潭里挣扎出来。

他们都在努力地过着他们的生活，他们想对得起自己的生命。

职场励志心得体会文章

社会分工越来越细，几乎所有职业都有其专业技能和奥秘。看似简单的工作，都未必简单。

有位美食节目导演曾讲过一个他拍纪录片时遇到的故事。

有家餐厅是当地餐饮界的翘楚，几位外地厨师慕名而来学习餐厅大师傅的手艺。学习结束，大师傅请学员们吃饭，带着大家找了个煎饼摊。大师傅在煎饼摊亲自上阵，结果连续三张煎饼都不是很完美，有的甚至破了洞。

大师傅停下来，语重心长地对学员们说：在你们看来，我已经是非常好的厨师，但你们看到了，我连煎饼都摊不好。餐饮这一行，太博大精深，只要你专注一门技艺，就能有自己的饭碗。

最好的厨师，未经长久的练习，也不能圆熟地摊出好煎饼。而能摊出好煎饼，就能有自己的饭碗。

你拥有好资质，当然很好，但还得细细打磨某个领域专业的能力素养。

你能走多远，你的专业素养说了算。

职场心得体会

职场

在职场中工作，是每个人都要经历的一段人生旅程。职场给予了我们机会展示自己的能力和才华，实现自己的理想和抱负。然而，职场并非一片坦途，其中充满了竞争、压力和挑战。我深切地体会到，职场并非简单地安排工作和领取薪水，而是需要不断学习和成长，适应环境变化，提升自己的能力和素质。

第二段：沟通与合作的重要性。

在职场中，与人相处是非常重要的一环。我意识到，与同事和上司建立良好的关系，并进行良好的沟通和合作，能够帮助我更好地完成工作任务，提升工作质量。沟通是一种互动的过程，在沟通中，要学会倾听他人观点，尊重他人权益，协商达成共识。同时，在团队合作中，要敢于承担责任和分配任务，充分发挥每个人的优势，共同实现团队目标。

第三段：持续学习与自我提升。

职场竞争激烈，只有不断学习和提升自己，才能在激烈的竞争中立于不败之地。我始终保持着持续学习的心态，通过学习新知识、掌握新技能，提高自己的专业水平和综合能力。同时，我还注重培养自己的领导力和团队合作能力，通过参与培训课程和项目实践，提升自己的职场竞争力。只有不断学习和自我提升，才能在职场中不断取得进步和成长。

第四段：抗压与解压的重要性。

职场中常常伴随着工作压力和挑战，要学会良好的抗压能力和解压方式。我懂得了保持一个积极的心态，努力克服困难和挑战，并善于寻找解决问题的方法和途径。同时，我也知道在工作之余要通过合理的休闲和娱乐来放松自己，调节自己的身心状态。比如，我喜欢阅读、运动和旅行，这些活动能够帮助我释放压力，调整心情，保持良好的工作状态。

第五段：坚持与梦想的追求。

职场是一个需要坚持和努力的地方。我坚信，只有不断地追求和坚持，才能实现自己的职业梦想和目标。在职场中，我遇到了许多困难和挫折，但我从未放弃过自己的梦想。我懂得了要制定明确的目标和计划，努力追求自己的理想，并为之奋斗。同时，我也明白了梦想的实现需要时间和耐心，要踏踏实实地努力工作，一步一个脚印地向梦想迈进。

在职场中，我深刻地体会到了各种经历和心得。通过艰辛的努力和不断的成长，我逐渐掌握了职场中的规则和技巧，提高了自己的能力和素质。我相信，只要坚持不懈地努力，职场将会成为我实现自己价值和梦想的舞台。

职场心得体会

面对金融危机的突然大幅度爆发，世界经济恢复的格局还未呈现，伴随着企业招聘需求的疲软，证券、银行、保险、期货、房地产等行业招聘岗位数相比往年大幅缩水。在这种情况下，很多求职者明显感到应聘难度加大，一些人甚至在临近签合同时被企业“放鸽子”。在这种极度困难的条件下，如何求得生存和发展，值得我们思考。

有个朋友在4月份去一家基金公司面试，当时部门经理相当满意，连公司一年能享受几次旅游都聊到了，还告诉她马上就能上班了，没料到现在公司却没了动静。事实上，张小姐的情况还并不算太糟糕，有相当一部分求职者甚至连面试机会都很难得到。在房产行业从事行政管理的赵小姐说，自己近期通过各种渠道投出了200多份简历，只有3家公司给了面试机会。她感慨道，“算了一下，发出简历和得到反馈的比率连2%都不到，现在找工作真的是太难了！”。

诸多迹象表明，本次全球性的金融危机的爆发正从虚拟经济逐步涉及到经济实体，并同时伴随着企业大量倒闭。金融危机波及实体经济，对就业市场的影响才刚刚开始，预计年末至明年初就业市场的形势将更为严峻。面对如此巨大的金融危机，职场人士要想安危度过，必须采取稳妥的职业策略，审慎做好应对。处理得当我们还可以化危机为转机。

全力以赴在经济不紧气的时局下，作为职场中人，如何把握住现有的工作机会可谓是迫在眉睫之举。职业专家认为，如何保住工作，使自己的职业生涯走得更加顺利，已经成为所有职场人士皆要面对的事情。一个成熟的职业人，走进职场的第一天，就应该有危机感，这种危机感不仅是来自与职场内同事和职场外同等资质人群的竞争，还包括站在自身长远发展的角度不断引导自己找到更加适合自己的职业发展之路。

金融危机背景下，职场竞争压力也进一步加剧，“加倍珍惜工作机会、全力以赴对待工作”已经成为了职场人士捍卫工作机会的一种必然趋势。

我们要针对现有岗位的职责需求尽量做得好一点，不仅能够出色地完成本职工作，更可以兼任其他岗位的工作，成为节约型人才，这样被别人取代的可能性就会小一点。除了做好本职工作之外，做个职场有心人也很重要，不要只是低头拉车，也要抬头看路。比如关注一些行业的发展动态，因为有些行业确实是受国家产业政策的影响，有时候要有政策性的减产或裁员，所以要及时关注各种新闻及资讯。总之，在平时的工作中，全力以赴地做好每一件事，为公司创造最大的价值，凸显出你的竞争优势，努力获得你的职场最高分，那么当裁员危机来临的时候就可以帮你化解危机。

快速反应金融危机的巨浪面前，能够成功化解失业风险的往往只是一小部分人，有相当一部分职场人士仍将面对残酷的失业现实。失业是令人沮丧的，但是如果你提前为自己做好职业规划，知道自己的职业方向，了解自己的优势与特长，清楚自己能够胜任什么工作，这样就可以快速融入到更加适合自己的新的发展平台，如果做到了未雨绸谋，就很可能不会被金融危机下的失业浪潮所淹没，甚至是可以通过危机事件，让自己重新找到职业定位和目标。

对于有明确职业规划的人来说，失业意味着遭受到外界的强力干扰而形成职业生涯发展中断。那么此时应该整合过往的资历，按照自己既定的规划，找到适合自己发展的与职业发展方向相一致的工作，朝着自己规划的方向走，保持职业生涯的延续性。而对于那些每天混日子对自己没有定位也没有过高要求的人来说，失业后急需解决的是求职问题。这类人首先要调整心态，正确看待企业的裁员问题，不怨天尤人，及时充实自己，加强学习，增强自信；其次是要疏理过往的职业经历，提炼自己的竞争优势，为找工作打好坚实的基础，积极主动地寻求新的工作机会；第三是要做明确的职业定位，有针对性地去找工作，求职目标明确，才能快速找到适合的工作。总之要把“危机”变成“转机”，为争取新的工作积极地出谋划策，以尽快渡过这段非常时期，早日找到适合自己的新的更好的工作。

防范风险受金融危机影响，大多数产业都减少了招聘计划，伴随着整体经济的下滑，企业的产品销量受到一定打压，许多企业面临减产，有些企业为了降低成本甚至大幅裁员，导致社会失业人口骤增。在企业减产的情况下，员工的工作量将随之减少，原来一天八小时的工作量可能缩减为六个小时甚至更少，许多企业出现人员轮班制，即在保留原有工作人数的前提下将人员分成两至三批，每周轮班上岗作业，等待产量回升后再恢复正常工作量。在这种形势下，员工们就有必要合理利用闲暇时间，加强自己的竞争力，进行有针对性的培训和训练，等待冬天过去后的新生活。

面对这场扑面而来的职场危机，我们在处于整个职业生涯发展的高度为自己进行规划的同时，还需要时刻保持职业危机感，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转换技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位/职业所必备的技能。在认清自己优势与劣势的基础上，清楚地知道自己需要加强哪些方面的学习与培训，在不断认知自己的过程中正确地做出定位，明确自己的发展目标，快速地找到自己的发展平台，提升核心竞争能力，做好危机预案，加强防范意识，让职业生涯发展得既快又好。

面对金融危机，最好的预防措施就是确保做到未雨绸缪。在目前，最重要的是就是规划自己的职业生涯，作好危机预案是非常有必要的。对于一个有着清晰职业规划的人来说，危机往往可以转换为一次转机，他能把握好自己的发展轨迹，在更好的平台获得更大的发展；而对于没有规划的人来说，任何一种外界带来的风险都很可能将是一次灭顶之灾，因为没有规划和目标，他在哪里都将是一事无成。做好职业规划，让所有危机防范于未燃，胸有成竹地面对危机，这才是当前金融危机下的最重要的职场生存之道。

职场心得体会

本次团干培训自2014年11月7日至8日两天，虽然很短暂，但我觉得很有意义，对我也很有提升，希望公司以后能够多给我们团员、团干一些这样专业的培训机会，使我们在工作岗位上有所收获，有所提高。本次培训我从户外拓展与户内讲堂两个方面谈谈我的感受与收获。

一、户外拓展生动有趣，理解到团结是力量，沟通是方法刚刚来到操场是早上的十点，北方的十一月在早上真的很冷，本想天气不作美，户外培训也就没啥意思，但是几位热情、专业的教练让我转变了想法。

1、快速记住伙伴的名字，要多认识人，善于交往。在工作单位，快速地融入到集体中就要善于与人交往，要打破自己尘封的心理乐于与人交往，首先就是要记住别人。多交朋友，朋友多了路好走。在工作中，多交一些朋友，不仅方便开展各项工作，也能让自己在工作中享受到各种由朋友带来的乐趣。我加入了四队，在记队友名字的时候我真的感受到，那些场上活跃，能够快速记住队友名字的人能够很好地融入到群体中，承担起群体的各项责任，大家也愿意接受他的领导，这样的人也最受大家的欢迎。

响应。

3、好的工作不是讨论出来的是练出来的，熟能生巧。也是在穿绳游戏中，我们前两局都以失败告终，败给了无敌style队，教练就给我们传授了经验，“给你们两个绳子，为啥不都拿来利用，一直讨论成功的方法还不如多加练习”。第三局我们在采纳了教练的方法后果然得到了明显的提升，从33秒进步到了25秒。

1000分的任务就简单了。

5、不平凡就是把平凡的事情做到100次，1000次，每一次都有所提高。

二、户内讲堂，富含哲理，懂得了怎么取领导一个团队。

从户外来到了户内，看着众多文字的幻灯片，心理不免发麻，可是来自新疆师范大学的彭教授用他那栩栩如生的地方化与富含哲理的思想让我受益匪浅。

1、团队就是一个有口才的人给一群有耳朵的人讲话。所以领导团队的人要清楚明了地把自己的观点传达给每一位队员。其中一个传达方式就是口头指挥，要求声音明亮、明确，废话不能太多。

惯性思维，要打破惯性，寻求新的、更多的解决问题的方法。

3、面对领导，要越挫越勇。不能因为领导说了自己一句就心理不开心，不能因为领导说了自己2次而垂头丧气，不能因为领导说了自己3次而对自己丧失信心。要培养自己在困难面前站起来的超强心理素质，就如领导很生气地骂你了一句你马上改正，然后笑着对领导说，领导我已经改过了，请检阅。有了这样的思想与心理素质才能立于不败之地。

4、满招损谦受益。虚心不是见了领导就点头哈腰，也不是对着任何人都是“我不会”，而是从实践中检验真理，所谓生活处处为我师。

2014年11月8日。

学员：黄先生。

参加《职场压力与情绪管理》培训心得报告。

2014年5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培。

训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。

随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。

通过学习认识到出色与成功者，往。

对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢？保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。

具体以下几点：

源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。

2．使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。

3．使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。

3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力。

5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

总结：

巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。

psch。

二〇一四年五月二十六日。

沟通培训心得。

这次沟通培训，令我学习到了一些新的知识，感悟到了一些平时忽略的细节。这次培训表面上看有点零散、不系统，但细想起来，所讲到的点点滴滴都是我们工作中的方方面面，虽然有一些问题没有深入的讲解，但还是让我们能够领略其中一些深层次的东西。

一名基层员工，个人思想很重要，自己的思想是否适应企业及部门的发展需要，能否顺利完成领导交付的各项工作任务，是否能为企业的发展献计献策至关重要。

自己的梦想来的。

要做好上下级的有效沟通，要注意以下几点：

一、沟通的上级要抱着虚心的精神，不要妄自尊大。连孔夫子这样的圣人都说了：“三人行必有我师。”何况我们都是凡夫俗子，就沟通的某个议题来看，从不同的角度不同的人必然有值得肯定的地方，不要有膨胀心理，应该认真倾听别人观点，营造良好的的沟通环境，不要拒人于千里之外，更不可藐视任何人。

以大可不必演一出《皇帝的新装》。

三、沟通要把生活与工作分开。很多领导经常把工作上的事和生活中的事混为一坛，常常因为与某人有着相似的性格或爱好，在生活中很对胃，用李云龙的话就是能尿到一个壶里，就把在生活中的好感移植到工作中。这也是沟通中最难做到的一点。沟通要分清楚沟通的场合、沟通的内容、沟通的成绩。举个例子：某上级和某下属脾气相投，你完全可以在下班后喝喝酒、吃吃饭或玩玩。当下属缺钱时，你可以借给他钱，但切不可把其他下属应该得到的奖励给了和自己“投缘的下属”当成自己慷慨的经费了。

管理与沟通是相辅相成的！管理要求执行力好，提倡的是力的文化，而沟通要求请道理，灌输思想，这是仁的文化。如果处理不好，把管理与沟通看成是对立的，那么俩件事都做不好。最高的境界就是以力假仁，也就是严格执行某些决定前先沟通好。

当然，在将来的工作和生活中可能还会遇到这样那样的困难，但我将以一种最诚恳的态度对待自己从事的工作，以饱满的热情对待生活，以积极的心态对待挫折和困难，将沟通的技巧学以致用，时刻准备好迎接明天的太阳。

想做就立即行动。

人生语录。

一个小和尚要出门云游，但日期一推再推，已经过了半年了，还迟迟不肯动身。

方丈把他叫去问：“你要出门云游，为什么还不动身呢？”

备准备啊。”

方丈听了，沉吟了一会儿，点了点头说：“是啊，这么远的路，是需要好好的准备准备。”

又问小和尚说：“你的芒鞋备足了。

吗？一去万里，远路迢迢，鞋不备足怎么行呢？”

方丈吩咐寺里的僧人，每人帮小和尚准备十双芒鞋，一会儿就送到禅房里来。

不一会儿，寺里的僧人就纷纷送鞋来了，每人十双，上百的僧人，很快就送来了上千双芒鞋，堆在那里，像小山似的。

方丈又吩咐大家说：“你们这师弟远去，一路要经不知多少场风雨，大家每人要替他准备一把伞来。”

不一会儿，寺里的僧人便送来了上百把伞，堆放在方丈和小和尚的面前。

看着那堆得像小山似的芒鞋，还有那堆得像小山似的一大堆雨伞，小和尚不解地说：“方丈，徒儿一人外出云游，这么多的东西，别说是几万里路，就是寸步，徒儿我也移不动啊！”

岸呢？一会儿，老衲我就吩咐众人，每人给你打造一条船来。”

小和尚一听，慌忙跪下一迭声地说：“方丈，徒弟知道您的用心了，徒儿明白了，现在徒儿就要上路了！”

方丈会心一笑说：“一个人上路远游，一鞋一钵就足矣，东西太多，就走不动了。人生一世，不也是一次云游吗？心里装的东西太多，又如何能走得远呢？轻囊方能致远，静心方能行久啊!”

小和尚一听，心里惭愧。

进入职场，请真诚入戏。

“岗位和角色是为公司正常运转服务的，不是为某个人量身定做。我们演的不是自己，我们必须抛开个人习性，尊重角色需要。”

个真理、一条铁律。它表现的不是冷酷而是冷静，它要求的不是世故而是无私，它仿佛简单却极难达标。一辈子不入戏，一辈子难入流。

以特色做人，按角色做事，“入戏”是演员的基本功，也是任职者的本分。演员要看懂剧本，体会角色，接了本子就要把剧目指定的角色演好。任职者要看懂职位说明书和任职要求，接了offer就要把公司给予的职位做好。而做好工作、演好角色最基本的一点要求就是——“忘我”，谁都知道越能够全然忘我，所饰演的角色就会越出彩儿。可是许多任职者却偏爱“本色出演”，总也抛不下、忘不了自己那个小我，把自身的性格、兴趣、爱好和审美等，统统强加在自己的角色也就是任职岗位上，夹缠不清，不伦不类，这不是真诚待人，而是放纵自我，不是光明磊落，而是逻辑混乱。

员工就要认真负责，做业务就要外向乐群，做hr就要以人为本。如果做不到、做不好，辞演离开，没问题；答应做却不肯做角色而只肯做自己，混淆自我与角色，职场失意必是定局。

工作入戏，为主君能明贤德，为兵将则忠义勇，是敬业；生活入戏，为母慈、为子孝、为兄弟则悌，是担当。信守承诺、真诚入戏，投入地演好你承接的角色，这不仅需要能力和演技，更需要无私和领悟。

“管理”是建立在合法的、有报酬的和强制性的权力基础上的，但是“领导”更多的是建立在个人影响权和专长权以及模范作用的基础上，首先，有将必有兵；其次，领导者拥有带“兵”的能力。

只能通过自己的专长权和影响力去影响别人。只有做到管理自己，影响别人，这才是合格的领导者。

可见，管理者应该具备一些基本的能力或者准则，这个基本准则的核心就是，只有被领导者成功，领导者才能成功。走上管理岗位通常是两条通道，一是有特殊的专业技术能力同时被委以管理的责任，第二，在管理方面展现了艺术的能力和魅力。当然，也有二者兼备的人才，但微乎其微。

一个优秀的管理者有以下的准则：

1.提升你的团队。

一

新人悟语。

这次的培训重新点燃了我的斗志，在我困难的时刻给了我启示。

多少钱干多少事”的错误观念。小职位，大舞台，卑微的职位是职场最大的机遇，用心和细节最能让你脱颖而出！

第二，没有机会也要努力创造机会多多向公司领导们学习，当然也很乐意随时听各位。

领导的差遣。在接受老板的任务时，我们要运用结果思维导向，没有结果就没有发言权，没有功劳就没有苦劳！

第三，大智若愚才是大智慧，不要斤斤计较眼前的利益，要敢于、乐于。

付出，耕耘和。

收获不会是在同一季节的，太在乎眼前利益只会让自己的路越走越窄。

第四，不要总觉得怀才不遇而自暴自弃，我们要为提升自己的市场价值而努力工作，老板可以不给我们加薪升职，但是市场会给我们加薪。

第五，遇到一个好老板，是我们的福气，遇到恶老板，是正常；老板赏识我们，是我。

们的福气，老板不赏识我们是正常；老板给我们加薪是福气，老板不给我们加薪是正常。所以不要对别人期待太高，努力做好自己的事才是王道。

当然以上总结的五条只是我的职场感悟中的一部分，还有一些“待人”“接事”“做事”的技巧方法也是对自己有着很深刻的触动。

效率法认真完成自己的工作，最后自动自发地请求被使用，一步步接近自己的目标。

职场心得体会

自今年7月中旬到单位报到以来，至今已4个月有余。这4个月的时间如白驹过隙，忽然而已。通过这些实习工作的经历，自己学习并掌握了很多之前所不具备的知识与技能，锻炼了自己吃苦耐劳、脚踏实地的工作态度，也让自己对单位及今后的工作有了更加深刻的理解。

初到淮南项目部的时候，刚走出学校大门的我对眼前的事物充满了好奇与期待。开始接触项目上的工作和资料时，我有很多的不解与疑惑，项目部的领导和同事们总是耐心的为我答疑解惑，他们的鼓励与热情让我很快消除了陌生感，拉近了彼此间的距离，也让我很快融入到这个集体。

由于淮南注浆工地是全天候的施工，作为技术人员更应该是随时待命以便及时应对现场的突发情况。刚到工地的第三天，s2-3水平段正常钻进过程中突遇泥浆消耗量异常情况，项目部领导以及生产、安全、技术人员迅速聚在一起，拿出解决方案，我们连续三个昼夜在固控台上观测泥浆消耗，最终这一突发情况被我们圆满顺利的解决。炎炎夏日，白天烈日当头，夜晚蚊虫肆虐，每当自己犹豫踌躇的时候，我看到周围不辞辛苦、兢兢业业的同事们以及钻机上不畏酷暑依旧奋战的师傅们，自己的斗志一次又一次被点燃，也坚定了自己不仅要做好而且要做到最好的决心。

在淮南项目部实习过程中让我感受最深的是一种凝聚力，小到个人之间，大到整个集体，我想这也是单位让我感受到的一种企业文化。项目施工的工程中不单单是某一项工作的进行，而是生产、安全、地质、定向多方面的相互配合。每一次上、下钻具，加尺、泥浆调配、数据记录，以及在加尺后司钻房与定向、地质的相互配合，复合钻进与定向钻进的确定，定向上具体参数的调试;如何控制钻井液的粘度，泵压、钻压大小的控制;在泵量发生改变后，如何计算岩屑的上返时间，岩屑的清洗与编录，压水试验以及终孔注浆这些都是实习过程中需要学习和掌握的地方，每次遇到生产、定向、钻井液以及地质等方面的问题时，我都会向周围的同事们和钻机上的师傅们请教，他们都会耐心的讲解，这让我得以迅速的掌握这些知识与技术。每个分支结束后，我们要把资料做精做好，及时上交甲方。在和甲方、矿方的一次次沟通交流后，自己收获了很多专业知识以及专业知识以外的宝贵经验。

在淮南项目部实习三个月后，我接到了内蒙古鄂尔多斯固废项目设置沉降观测点预置桩的任务。我立即从怡人的淮河南畔北上至人迹罕至、沙土飞扬的鄂尔多斯南部。初到鄂尔多斯，自己真正感受到“长啸出原野，凛然寒风生”的含义。工作环境在不断变化，但不变的是自己对工作的热情以及自己对内心信念的坚持。相信自己对工作、对理想的热情定能战胜凛冽寒风，定能和同事们一起优质高效地完成施工任务。在此，我要真诚地向每一位给与我帮助和鼓励的领导、同事们说一声谢谢!

从淮南到鄂尔多斯，这四个多月的时间，让我从一个初出茅庐、刚走出学校大门的青年变成一个以自己工作为荣的地质人。在烈日炎炎或是寒风刺骨的一线，既锻炼了自己的身体素质，磨练了自己的意志，又夯实了自己的专业知识与技能，收获了生活阅历与工作经验。同时让我对自己有了一个全新的认识，也坚定了自己在以后的工作中不怕苦、不怕累，不抛弃、不放弃的信念。

梦在前方，路在脚下，脚踏实地的做好自己的工作，时刻提醒自己要不断进步，乘风破浪，让自己与二队一起聚力前行。

职场

第一段：职业规划的重要性（200字）。

职场是一个竞争激烈、变化迅速的环境，每个人都希望能在职场中取得成功。而要在职场上脱颖而出，就需要有一个明确的职业规划。职业规划是一个长期的目标设定和职业生涯管理过程，通过评估自己的兴趣、能力和职业目标，制定职业道路。只有有明确的职业规划，才能更好地发展自己的潜力，提高自我价值。因此，职业规划是职场成功的重要前提。

第二段：自我认知与能力提升（200字）。

职场中，自我认知对于职业规划至关重要。首先，了解自己的性格、兴趣和价值观，可以找到最适合自己的工作内容和环境。其次，认识自己的优势和劣势，可以更好地发挥自己的长处和弥补自己的不足。除了自我认知外，提升自身能力也是职业规划必不可少的一部分。通过学习、培训和实践等方式，不断提升自身技能和专业知识，不断适应职场变化，才能保持竞争力。

第三段：人际关系的重要性（200字）。

在职场中，良好的人际关系对于职业发展至关重要。无论是与同事的关系还是与上级的关系，都需要懂得与人沟通、合作和协调。相互间的信任和合作可以使工作更高效，而良好的人际关系也可以为职位的晋升提供更多的机会。此外，建立良好的人际关系还可以扩大人脉资源，为职业发展增加更多的机会和可能性。

第四段：把握机遇与挑战（200字）。

职场中，机遇和挑战并存。在面对机遇时，不仅要敢于抓住，更要做好准备，以期望取得更好的成果。机遇往往与努力紧密相连，只有做好准备，才能在机遇来临时迎接挑战。而在面对挑战时，不要退缩，应该正视问题，勇敢面对，并学会从挑战中吸取教训和经验。职场上的机遇和挑战可以锻炼个人的能力与素质，使自己不断成长与进步。

第五段：持续学习和成长（200字）。

在职场中要不断学习和成长。随着时代的发展，职场的要求也在不断变化，只有不断学习，才能保持竞争力。学习不仅包括专业知识的学习，也包括个人素养和软技能的培养。职场是一个永无止境的学习之地，只有持续学习和成长，才能不断适应职场的挑战和变化。

总结：

职业规划的重要性、自我认知与能力提升、人际关系的重要性、把握机遇与挑战和持续学习和成长是我多年来在职场上得出的一些心得体会。职场是一个复杂而丰富的环境，只有通过不断的学习与实践，积累经验和教训，才能在职场上获得成功。不管在哪个阶段，我们都应该不断总结，不断完善自己，以期望在职场中能够取得更好的成就。

职场心得体会

有个小姑娘跟我吐槽说，因为自己的疏忽影响了团队的业绩，她被团队成员孤立起来了。

小姑娘觉得自己很委屈，平时大家都各忙各的，没有人教她，结果出了问题，大家都讨伐她。

小姑娘问：“职场都是这么没有人情味的吗?”

其实不然。

如果你把职场当学校，就会发现职场是冷血的;只有把职场当职场，你才会发现职场是有温度的。

从学校到职场，我们从知识的索取者变成了价值的创造者，思维方式自然也要跟着转变。

有些“学生思维”带到职场上来是很可怕的，不仅会让我们觉得自己受到了不公平的对待，有时甚至还毁掉我们的上升空间。

但是，近9成职场人，几乎都掉过“学生思维”这个大坑