体育选修心得体会高中（精选14篇）

每个人都可以通过总结心得体会来不断提高自己的学习和工作效率，实现自身的成长和发展。下面是一些写心得体会的范例，你可以从中获取写作的灵感和思路。

练体育心得体会高中

高中时期，我有幸参加了学校的体育课程，给我留下了很深的体验和收获。我深刻地认识到，体育不仅仅是锻炼身体的一种方式，更是让我学会坚持、团结、合作和超越自我的一种重要途径。通过体育课的锻炼，我不仅增强了体质，还培养了自信和团队意识。

首先，在体育课上我学会了坚持不懈。体育锻炼需要毅力和耐心，不像其他学科一样可以通过死记硬背来取得好成绩。每次站在操场上，我都会流下汗水，感受到肌肉的酸痛，但我知道只有坚持下去才能达到目标。我还记得有一次，一次长跑让我感到颇为困难，我想要停下来休息。但是同学们的加油声和老师的鼓励让我坚持了下来。从那次开始，我明白了坚持不懈的重要性，不管遇到什么困难，只要努力去做，就一定能克服。

其次，体育课让我认识了团队合作的重要性。在进行体育活动时，与同学们一起组队进行各种比赛，需要相互配合和信任。我曾经参加一次篮球比赛，每个人都扮演着不同的角色，有运球、传球、投篮和防守。团队的成功需要每个人的全力以赴和尽心尽力。这次比赛让我体会到，只有与队友相互合作，才能在团队中取得胜利。通过这样的体验，我明白了团队合作的力量是无穷的，只要大家齐心协力，就能创造出更大的价值。

第三，体育课教会了我超越自我。每个人身上都有潜在的潜力，只有付出努力才能发掘出来。在体育课上，我常常遇到不同的挑战，比如攀爬、跳远、跳高等。刚开始时，我可能会感到不自信、胆怯和畏惧。然而，当我逐渐克服障碍、突破自己时，我真正感受到了自我的成长和进步。体育锻炼让我敢于挑战自己，敢于接受新的挑战和变化。通过与其他同学比赛，每一次进步都让我更加自信和坚定，我逐渐明白了只有超越自我，才能取得更大的成功和成就。

另外，体育课还让我培养了自信心。在体育课上，每个人都有机会展示自己的才华和能力。可能有些同学跑得快，有的同学跳得高，而我发现自己在游泳方面比较出色。从一开始畏惧泳池的深度，到通过老师和同学的鼓励逐渐掌握了游泳技巧，我的自信心也随之提升。通过多次的游泳比赛，我不仅得到了认可和奖励，更重要的是我找到了自己的优势和特长，这给了我更多的动力和勇气去面对其他挑战。

综上所述，通过参加高中的体育课程，我收获了许多宝贵的经验和体验。除了锻炼和保持良好的体质，我还学会了坚持不懈、团队合作、超越自我和培养自信。这些经验将在我未来的人生中起到至关重要的作用，我会将其应用到其他学科和生活中，不断追求进步和成长。我相信，通过体育锻炼，每个人都能找到属于自己的价值和使命，实现自己的梦想和目标。

体育选修防身术心得体会

体育选修防身术课程对于学生来说是一门十分实用的课程，不仅能够提高学生的身体素质，还能够让学生学会一些基本的防身技巧。在我参加体育选修防身术课程的过程中，我深刻体会到了它的重要性和价值。下面我将根据个人经历，分五个方面展开讲述我的心得体会。

首先，体育选修防身术课程使我明白了防身术对于我们日常生活的重要性。在城市中，各种不按规则行事的斗殴事件时有发生，我们身边的任何一个人都有可能遇到类似的情况。而掌握一些基本的防身技巧，不仅能够保护自己，还能够在危机关头救人一命。通过学习防身术，我深深感受到提高自身安全意识的重要性，以及培养保护他人的责任感。

其次，体育选修防身术课程对我个人的身体素质提升起到了极大的帮助作用。防身术注重的是技巧和力量的结合，需要投身于高强度的体能训练中。在课程中，我们进行了很多有氧和无氧运动，如跑步、泡沫塑料桩、跳远等。经过长时间的坚持锻炼，我发现自己的体力明显增强了，不仅可以应对平时的各种体育项目，还可以更好地面对生活中的挑战。

第三，体育选修防身术课程教会了我如何应对危险情况，培养了我的冷静应对能力。在课堂上，我们通过模拟各种常见的危险情况，学习如何正确反应和防守。通过模拟斗殴、抢劫、持刀威胁等场景，我们可以更好地理解危险情况下的反应原则，培养出冷静面对危险的能力。这些技巧和心理的培养，不仅在校园中有用，在日常生活中也能应用自如。

第四，体育选修防身术课程增强了我对自我保护的信心。在课程中，我们接触到了很多实战技巧，如击打要害、解救人质等。在模拟的过程中，我逐渐体会到自己的身体潜力是如此之大，只要掌握正确的技巧，就能有效地保护自己。这种信心的增强不仅体现在防身术上，也让我更加自信地面对挑战，积极应对生活中的困难。

最后，体育选修防身术课程培养了我对他人的关爱和救援意识。在课堂中，我们不仅学会如何自我保护，还学会如何保护他人。在模拟演习中，我们学会了如何迅速救助受伤的同学，并在紧急情况下呼叫急救人员。通过这些实际操作，我深刻认识到保护他人的重要性，同时也培养了我对弱者的关怀和爱心。

总结起来，体育选修防身术课程对于学生来说是一门十分实用的课程。它不仅提高了学生的身体素质，还让学生学会了一些基本的防身技巧。通过参与这门课程，我明白了防身术对于现代生活的重要性，提升了自己的身体素质，学会了应对危险情况的正确反应，增强了自我保护的信心，并培养了对他人的关爱和救援意识。因此，我非常感激有机会参加这门课程，我相信它对我的未来有着极大的影响。

高中体育研修心得体会

兴趣是积极探究某种事物的心理倾向，是非智力因素中最活跃的因素。兴趣是最好的导师，学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学目的。反之，学生体育学习的兴趣不高的话，上课时候注意力就会分散，更谈不上主动积极地锻炼了。因此，对于学生体育课兴趣的培养非常重要，下面结合自己在教学实践中的心得体会来谈谈如何培养学生体育课的兴趣。

激发和培养学生的学习兴趣是教师主导作用的具体体现，教学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。不好的教师是传授，好的教师是叫学生去发现。教师的“教”是为了学生的“学”。体育教师在体育教学中是学生模仿的对象，他的品德意志、修养、举止言谈，都直接影响着学生的学习兴趣。因此，体育教师必须时刻注意自己的形象，保持高度的职业责任感。在教学中体育教师以优美、熟练的动作示范，生动、有趣的讲解去唤起学生的学习兴趣。同时教师的服装穿着、精神气质、形象表情都能给学生予视觉上的美感，使学生喜欢体育活动，激发学生的积极情绪，使学生从中感到欢乐，并在欢乐中接受学习。

学生在体育课学习的过程中，常常要产生成就性需要、情感性需要、自尊性需要和创造性需要。体育教师如能及时准确地抓住学生在不同情况下的不同心理需要，适时进行教育，就会起到事半功倍的教育效果，学生的心理就能够健康地发展，而且对体育课的兴趣自然会提高。

在学生的学习过程中会产生“我会独立完成这个动作”、“我不要别人帮助”等独立性、创造性的心理需要。对于所教的动作，学生总是希望自己的动作出类拔萃。针对学生这一心理特点，教师应该在教学活动中给学生一点“自由”空间，让学生有发挥、表现、创造的机会。应该注意的是，学生心理需要常常是隐蔽的，需要教师观察了解才能发现和掌握。在施教过程中，要注意教育艺术的运用，更要把握好学生心理需要适时施行教育，才能达到良好的教学效果。

游戏作为一种活动形式，内容丰富，趣味性强，又可以全面发展学生的身体素质，是体育教学中开展愉快教育的好帮手。把游戏贯穿于体育课的始终，渗透在课堂的各个环节，让学生在游戏活动中潜移默化地接受掌握基础知识、基本技能，完成教学任务。例如：在课的开始部分安排“快快集合”、“指挥棒”、“大球小球”等游戏，这样就可以把学生的注意力集中到课堂上来。因为上课伊始，学生的注意力往往难以集中，有的在为下课的事喋喋不休，有的还在为上一课的情况争论，采用了以上小游戏后，学生的注意力集中到了课堂上，有利于教师对下面的内容进行教学。在进行跑及跳跃的练习时，安排“追逐跑”、“接力跑”、“跳跃争先”等游戏，可以提高学生的练习兴趣，把单调枯燥的练习动作变得生动活泼，同时又发展了学生的奔跑、跳跃能力，使学生在欢乐的笑声中完成了教学任务。

为了满足学生好奇的心理需求和学习的实际需要，提高学生学习的主动性和学习兴趣，我采用了以下几种分组形式：

（1）自由组合的分组。在教学中，改变过去一般按男女学生高矮的分四组形式，让学生自由组合成八个人一个小组，目的是让兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结互助的.课堂气氛，增强小组的凝聚力和奋斗目标，有利于学生和体育竞赛的顺利进行。例如：每次整队，让学生们比哪一个小组排得快、静、齐时，小组之间为了争夺第一，都站得整整齐齐，而且也做到了快和静，这样不仅缩短了整队的时间，还改变了学生的精神面貌，为进行下面的内容作了很好的准备。

（2）互帮互学的分组形式。在教学中，根据学生身体素质优劣情况对体育动作、技能掌握的程度，调节各小组人员的组合，为各小组适当安排一部分好的学生和稍差的学生，在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，以达到共同提高的目的。如在跳绳的练习中，组员之间互相帮助，好的学生在技术上对差的学生进行指导，充当小老师，让不会的学生学有榜样、学有目标，这样，他们很快就学会了跳绳，提高了体育成绩。

体育教学的方法有很多，但任何教学方法，只有运用得精，才能产生良好的效果。因此，在教学中，要科学地运用教学方法及教学手段，使课堂教学成为学生学习的乐园。

体育选修心得体会

体育选修课是对学生全面发展的要求之一，通过参加体育选修课，我们可以不仅提高身体素质，还可以培养团队合作精神和竞争意识。在这个学期的体育选修课上，我收获颇多，不仅感受到了体育运动的乐趣，还学到了许多宝贵的经验和教训。

首先，体育选修课让我意识到身体素质的重要性。在之前的学习生活中，我一直忽视了对身体的锻炼，体力逐渐下降，容易感到疲惫。而通过体育选修课，我每周都有机会锻炼身体，加强体育运动能力。不仅如此，通过体育选修课的锻炼，我发现身体状态良好，精神焕发，学习效果也变得更好了。这让我深刻认识到，只有身体好才能坚持做更多的事情，实现更多的目标。

其次，体育选修课增强了我与团队合作的意识。体育课程中的很多项目是需要团队合作的，例如篮球、足球等球类项目。通过这些项目，我不仅学习了如何与队友协作，还体会到了团队协作的重要性。只有当团队成员互相配合、相互支持时，才能取得更好的成绩。在体育选修课中，我明白了在团队中，每个人的作用都是不可或缺的。这使我对团队协作有了更深入的理解，在以后的学习和生活中，我会更加注重与他人的合作。

此外，体育选修课给了我更多的竞争机会，培养了我的竞争意识。在体育课程中，每个项目都需要进行比赛，以检验技巧和能力。这让我明白了竞争不仅是体育运动中的一个方面，更是生活中不可避免的一部分。只有通过竞争，我们才能更好地发现自己的不足，进一步提高。在体育选修课中，我多次参加比赛，虽然并不总是取得第一名，但我从每次比赛中都学到了很多，不断完善自己，不断成长。这让我明白了竞争的重要性，以及在竞争中保持坚持和乐观的态度。

最后，通过体育选修课，我收获了虽然简单但却十分宝贵的教训。体育运动是一项需要坚持的活动，只有坚持锻炼才能体会到其中的乐趣和收获。在体育选修课中，我曾因为一些困难而想要放弃，但是我深刻认识到只有坚持下去才能取得更好的结果。这让我敢于面对困难，勇于迎接挑战。同时，我也学会了尊重每个人的不同，不因他人的能力差异而歧视，而是鼓励和支持。这些教训使我变得更加成熟和自信。

总之，体育选修课对我的影响是多方面的。身体素质的提高、团队合作意识和竞争意识的增强以及宝贵的教训都让我受益匪浅。通过体育选修课，我认识到体育运动不仅可以培养身体，还可以塑造品质。我希望通过继续参加体育运动，不断提高自己，让体育精神贯穿于我的整个学习和生活中。

选修体育瑜伽心得体会

第一段：引入体育瑜伽的重要性和自己的初衷（200字）。

体育瑜伽是一门集体育锻炼与瑜伽修身为一体的综合性运动，具有丰富的内涵和广泛的影响力。选修体育瑜伽，是因为我对身心健康颇有追求，并希望通过瑜伽锻炼身体、舒缓压力、提高专注力。此外，体育瑜伽还能促进我与同学们的交流和沟通，增强团队意识。这些都是我对体育瑜伽充满期待的初衷。

第二段：体育瑜伽带给我身心的益处和感受（250字）。

在选修体育瑜伽的一学期里，我深刻体会到这门课给我带来的身心益处。首先，瑜伽的练习使我的身体更加柔软，通过不断伸展和拉伸，我的关节灵活性和肌肉弹性都得到了显著提升。其次，瑜伽的呼吸和冥想让我学会了放松，减轻压力。每次练习结束后，我总能感到脑袋清晰、身心舒畅。此外，体育瑜伽还帮我培养了内心的坚韧和毅力，通过攻克一个个难度不断提升的动作，我意识到只要付出努力，坚持下去就能获得成功。这些收获让我坚信体育瑜伽的强大力量。

第三段：体育瑜伽对我生活的积极影响（250字）。

体育瑜伽不仅仅是一堂课堂上的运动，更是我日常生活中的一部分。通过选修体育瑜伽，我学会了如何调整自己的作息时间，始终保持一个良好的生活规律。每天早上起床，我都会做一些简单的瑜伽动作，提升体能和精神状态。在瑜伽的课间休息时间，我会与同学交流、分享瑜伽心得，增进彼此的了解和友谊。在练习瑜伽的过程中，我也收获到了坚韧、耐心、冷静和分享精神等品质，这些品质在我日常的学习、工作和与人相处中都起到了积极的作用。

第四段：体育瑜伽教会我的关爱和尊重（250字）。

体育瑜伽不仅教会了我如何关爱自己的身体和内心，也让我学会了如何更好地关爱他人。在每节课上，我们会跟随老师的指导进行练习，互相配合，互相照顾。我明白到每个人的身体状况和能力不尽相同，所以在练习过程中我会尊重每位同学，不抱有攀比和嫉妒之心。同样，在课后与同学交流的过程中，我也会尽量分享自己的心得，并尊重他人的意见和疑虑。这种尊重和关爱不仅能够构建一个和谐的课堂氛围，也能培养我们共同成长和进步的意识。

第五段：总结体育瑜伽带给我的收获和展望（250字）。

通过选修体育瑜伽，我深刻体会到了身心健康的重要性和瑜伽对个人成长的积极影响。瑜伽不仅让我更好地了解自己，还帮助我建立了与他人沟通和合作的良好模式。未来，我希望能够继续坚持练习体育瑜伽，并将所学到的理念和技巧运用到更广阔的领域。我相信，通过持之以恒地练习瑜伽，我将能够获得更好的身心状态和成为更好的自己。

高中体育研修心得体会

体育课不仅是实现体育老学、完成学校体育任务的重要形式，也是反映体育老师综合素质的窗口。一节高质量的优质体育课，从老案中就可以体现出研究集体或做课老师富有创意的老学构思，从课的实施过程中就能展现这堂课独具特色的老法及自然流畅的课堂组织；更能通过老师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育老师扎实的基本功。所以，一节体育优质课的成功与否，不仅能衡量出老师业务能力的高低，更能体现集体老学研究成果的价值和意义。那么我觉得要上好一节体育课应该做好以下几点：

目标的制定应符合学生的生理、心理特点和学力基础。老学目标的设计可以反映出老学者的老育理念和行为追求。好的体育课老学目标应确立“学生是学习主体”这一理念，应主要选用反映外部行为变化的词语来陈述，说清学生通过一定的学习活动后，其内在的能力或情感的变化，并尽量使这种变化可观察可测量。通过老学活动确实可以让听课者感受到学生所形成的可观察、可测量的具体行为的变化，以及老学对目标所达到的最低表现水准。

要作到老学过程科学有效，就必须作到：

（1）明确所老技术的重难点，这样才能围绕重难点设计老法，有针对性地进行老学组织过程才显得有张有弛，形散神聚。

（2）明确讲解、示范的时机。课前要准备好讲解的语言，示范的时机、方法、位置。并异词为依据确定学生的活动方向、队形、位置，以确保自己在作课时调队自然，师生配合协调。

（3）明确自己调队才有依据、讲解才有效果、组织才更合理。

（4）明确老材的内在联系。各种老材虽然发展的身体素质不同，但有其合理性；运动负荷的大小不同，但有其规律性；运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅，可信的重要因素。

要上好一节体育课更重要的是依靠老师良好的专业素质，必须做到以下几点：

（1）形成独特的风格。体育老师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示老师的魄力和风采，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。所以，体育老师在日常工作中应善于发现自身的长处、特点，加以强化，改进自己的不足，这样才能在进行优质课时展示自己的风格。

（2）培养良好的老态。老师就是一面镜子，可以折射出体育老师日常工作态度的影子。如果作课老师平时没有踏实的工作态度，势必在作课的过程中露出“马脚”，使人“窥一点而知全貌”。

（3）积累宝贵的经验。“他山之石，可以攻玉”。一个人的思维空间肯定是局限的。经验不仅要自己积累，更要积极学习他人的长处。

（4）获取前卫的信息。全方位获取各种信息，大胆的进行老改，老研，并将成果运用到优质课中，这样的优质课定另人耳目一新，也更有社会意义。

诚然，一节成功的优质课对体育老师来说非常重要，但重要的是以次为契机，促进老学研究，更好地提高全民素质服务才识我们的最终目标。

高中体育研修心得体会

近期，通过在研修工作室的学习，使我深深的体会到自身在体育课堂中的教学管理能力，存在许多的不足。为此，本人围绕“如何上好一堂体育课”谈谈自己的学习心得，与诸位老师共同分享下。

那就要有宽松、和谐的课堂气氛，增强学生课堂参与的勇气。教师在教学中，一定要创设宽容的课堂气氛，让学生敢想敢做，释放自己的智慧能量，提高思维能力和实践能力，真正做课堂的主人。课堂中，教师应力求课堂教学气氛的民主、和谐，要以欣赏的目光引导学生发表自己的见解和意见，对学生提出的新观点、新问题，给以及时适当的肯定鼓励和表扬。

课堂情景创设的方式多种多样，比如创设问题的情景。疑问是思维的种子，是创造的动力。没有疑问就没有思考，认识就不会发展。教学过程中教师要有目的、有计划、有层次地精心策划，提出与教学内容有关的问题，激发学生的求知热情，把学生引入一种与问题有关的情景之中。比如，把学生普遍不感兴趣的体育理论知识通过辩论会、多媒体课件等学生喜闻乐见的形式表现出来，把这些活泼新颖的教学形式引到课堂教学中，使之成为教学环节的一部分。

学习能力越强的学生往往问题越多，学习能力越低的学生则几乎提不出任何问题。我们“新课标”提出“充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式”，这种提法对学习方式提出了明确的改革要求。这个要求的本质特点在于彻底改变教师与学生以往在学习上主动与被动的关系，还学生为学习的主动者的原。

总之，课堂教学要从传统的传授式教学转变为师生互动的新的课堂教学，学生的角色将发生重大变化，学生将由原来课堂上的“配角”变成“主角”、“主体”，如何真正体现学生的主体地位，这需要教师和学生的共同努力。

高中体育研修心得体会

努力激发培养学生学习兴趣，使学生享受学习的乐趣，是体育老学的任务之一，也是减轻学生负担提高课堂老学质量的有效途径。托尔斯泰曾经说过：“成功的老学，所需的不是强制，而是激发学生学习的兴趣。”怎样激发．培养学生的学习兴趣呢？现将自己的点滴体会浅谈如下：

悬念是对一个问题还没有得到答案的焦虑心理，它是学生对新知识企盼的兴趣来源。在老学中抓住学生的心理特征及认识规律，结合体育学科的特点，巧设悬念，诱发学生学习兴趣，使学生产生强烈的求知欲。如在老《绪言》一节时可向学生展示体育科学的发展历史和21世纪化学发展的宏伟蓝图，介绍体育与人类生存和社会文明的重大关系，使学生体验“处处有体育”的真情实感，与此同时巧妙地配合体育训练设置问题，使学生在“观察-----惊叹------疑问”中感受体育世界的神秘和新奇，使他们从一开始就向往学习体育，增强对体育学科的兴趣。

另外，在每节课的导入时，也可以联系实际设计一些与知识有关，并且学生熟悉的生活，实验现象的问题或者实验，作为悬念，让学生去思考、去分析、去找“为什么”，使学生一上课就兴趣盎然，沉浸在乐学的气氛中。

诱导探究，培养学生科学态度，科学的学习方法，能力及创新精神，是体育学的重要任务，也是最终目的。在老学过程中，必须考虑到学生通过多种途径（操作、观察、设计、讨论等）寻找问题的答案，进一步探索新知识的兴趣，整个环节应该在老师的启发诱导下，以思维为主线，视听并举，深思结合，让学生动口、动脑、动手，调动多种感官参与感知活动，激发探究体育知识的兴趣。不但大大激发了学生的学习兴趣，而且培养了学生科学的态度和探究问题的方法，效果甚佳。

学生通过学习一些疑问已经解决，但同时又会产生或提出一些新的问题。学生在探究新问题的过程中，看到了什么，听到了什么，怎么去做，受到了什么启发都会反馈出来，甚至争论不休。此时，老师只要给以恰当的诱导、点拨，让学生充分发表意见，开展热烈的讨论、认真思考、质疑辩难，使探究更深入，这样学生获得的知识就会更加全面，更加深刻，其科学的学习态度就会得到培养和提高。这样一环扣一环，步步设疑，步步深入，步步点拨，使学生参与整个学习过程中增强了学生学习兴趣，成功的喜乐。使学生情绪倍增，效果良好。

总之，在老学中要不断地总结，不断改进老学方法，优化课堂老学过程，优化练体育训练，充分利用实验电老手段，积极开体育展活动课，充分调动学生积极性，激发、培养学生学习的兴趣，使学生享受学习知识的乐趣，从内心体会到学习的愉快。变“强制性”老学活动为“主动性参与”老学活动。只有这样才能真正提高课堂老学质量，减轻学生负担，提高学生的身体素质及能力。

高中学生选修课教育心得体会

高中新课程改革的一个主要特点就是在选修课的开设，选修课作为一个特殊的课程体系，其课程结构是否科学合理影响着课程功能的实现。下面是有高中学生选修课教育。

欢迎参阅。

这是本次金华培训中给我留下的最深最真切的体会。也是我接下来要做的最大的改变。记得以前每次课改，心里总有些嗤之以鼻，改来改去不就那一套吗，只要高考的指挥棒不变，教学就不变。但通过这次的培训，看到专家型的学者已有的成功的例子和看到选修课未来的前景，我的心里换成了上面的三句话。

20xx年9月，10月，有幸参与了浙师大举行的“高中选修课程开发骨干教师培训”，聆听了多位专家历时六天的讲座，使我对选修课程的重要性与开发选修课程的必要性有了进一步的认识与了解。各位专家的理论指导与来自教学一线先驱教师的优秀选修课程的模范展示对我今后对选修课程的思考方向与开发途径具有指导作用与导向性。另外，观看了有关的《政策解读与开发引领》、《学校选修课规划体系》、《选修课开发务实》等视频之后，感觉专家们分析讲解的很有道理，并且得到一定的启示。他们对选修课程的相关理论深刻的学习、对社会情况、国内外的选修课的开设情况做的深刻的分析与调查，和他们扎根本土学校教育的实际情况，努力去寻求解放学生、提升学生、服务社会的方法，让我感受很深，受益匪浅。其中来自于中学课堂选修课程的具体例子，让我感受到：只要我们老师思想更新了，从心底里接受选修课程开发、愿意从事选修课程开发、愿意从本土的具体情况，如自然、经济、历史、文化、人文等方面入手，结合学生的实际需要(兴趣、爱好、知识结构、能力培养、素质提升、情感教育、人生观、价值观、道德观等)，结合教师的个性特长、人格魅力、能力结构等因素，负责任得从事选修课程开发，我们也相信对学生身心发展、素质提升与能力开发会有好处，对社会长远发展、对人的综合能力的培养也会有促进作用。

因此，我觉得本次培训对我的观念与认识起到了引导作用，促使我要致力于开发选修课程，来适应时代发展的需要。回应培训老师的话：教育改革是常态，要不断创新。我想，我会努力的。我将按照这个思想，去走完自己的四季而不只是春天!

20xx年10月3-6日在浙江师范大学，我带着情绪参加了省普高课程改革的骨干教师培训，因为国庆放假期间还得参加培训，心里还是有点不愿意，但培训后自己觉得不虚此行。我先后听了很多专家的报告和对深化课改的一些政策的解读，其中有浙师大林新事教授的《选修课程开发系统性与教师文化自觉》、金华一中徐桢主任《高中选修课程开发实践的几点思考》、磐安二中周生民校长《对课改的草根理解和行动方略》、浙师大附中副校长童志斌博士的《选修课程开发实践与思考》、浙江宁波奉化武岭中学校长樊欣军的《社会实践类选修课程的开发、实施与评价》等报告和讲座，使得自己对深化课程改革中自己应该做些什么，应该怎么做有了较为明确的方向，也识到开设高中选修课程的必要性，大有豁然开朗的感觉训的心得体会小结如下：

一、普高选修课开设是推进教育现代化的需要。

在这几年的教学中，不难发现很多学生都开始厌学，学校为了升学率不断增加学生负担，老师的教学也围绕着高考指挥棒，造成了千校一面，千人一面的局面，很不利于学生创新能力的培养，我省起始于20xx年的高中新课程改革已取得一定成效，课程改革较好地推进了先进教育理念的传播，加强了学校的课程意识，催生了一些教与学方式方法的创新。只有进一步深化普通高中课程改革，才能真正巩固前一阶段课程改革成果，才能把新课程理念贯彻到底，实现普通高中特色化、多样化发展，全面提高普通高中教育质量，有力推进教育内涵式发展。

二、普高选修课开设的意义重大。

目前，我国经济社会的快速发展势必对人才提出更高的要求。为此，我们必须深化普通高中课程改革，推进普通高中多样化和特色化发展，为每个学生个性化发展提供了平台，通过深化课程改革，建立起丰富的课程体系，实行自由选课走班，让孩子能多学些自己想学、自己有能力学、自己学得好且对实现自己志向有用的东西，让每一名孩子都能多品尝一些学习和成功的快乐，进而在这个过程中，培养学生向着全面而有个性的方向发展，推动教育为社会培养更多的多样化人才。

三、开设选修课过程中教师的作用不可忽视。

深化新课程改革中把更多的课程学习选择权交给学生，把更多的课程开发选择权交给老师，把更多的课程设置选择权交给学校。老师应该把自己的聪明才智、把自己的教学理念充分展示给自己的学生，在这个过程中教师的专业素养也会得到大大提升。

通过这几天的培训，自己的思想发生了很大的变化，作为骨干教师，我们应该多宣传课改思想，转变观念，因为深化课程改革的方向是正确的，虽然目前还面临着不少的困难，但这是一件利国利民的大事，为了我们国家的未来，为了我们的下一代的未来，我们教师应，加强自身的学习、注重知识的积累，以积极的心态去开发选修课程，因为培养国家创新型人才是我们教师义不容辞的职责!

选修课实行了大半个学期后，我们都切实感受到了选修课对于我们的全面发展有着极大的促进作用。

因为选修课是我们根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就会花时间和精力去努力地学习这门课也就是说，我们是抱着积极的态度去学习选修课的，从而近一个学期下来，我们能从选修课获得不少自己感兴趣的知识，这对我们拓宽视野和培养技能都有较大的帮助。

例如我参加的生活中的嘉兴，老师精心准备的。

课件。

和颇具幽默的讲课风格，使我们全身心地投入到课堂中去，不仅丰富了我们的课外知识，同时也能与书本知识相联系，以便对其有更深刻的理解。生活中的嘉兴这门课使我们对自己身后的这片热土有了进一步的了解，作为一个嘉兴人，我认为这还是十分必要的，当我们离开了这里，在外求学的时候，应该学会如何向别人介绍自己可爱的家乡。

再者，我还参加了创业课程，老师运用简单事例和模拟游戏告诉我们一些创业者该具有的基本素质，以及创业需要的人力、物力、财力，并通过分组合作，使我们懂得了创业并不是想象中那么简单，也会碰到种种问题。虽然大部分都是基础的理论知识，但我相信这对我们踏上社会后的发展有了初步的指导作用。

与此同时，我们学校大力开展的社团活动，也使我们受益匪浅，大家根据自己的兴趣参加社团活动，发展自己的兴趣，和志同道合的朋友们一起分享自己的感想，丰富了大家的课余生活。许多优秀的社团不仅可以拓展相关的知识，也可以锻炼同学们的交际能力和组织能力，例如模拟联合国社团，在大大提高英语口语能力的同时，也增加了同学们演讲的自信，锻炼了口才;嘉中tv和广播站为有才华的人提供了展示的平台，提供了锻炼的机会，提升了自己的能力。

总而言之，选修课对我们的学习和生活都有着巨大的积极作用，希望能进一步开展下去。

体育选修防身术心得体会

体育选修防身术是一门旨在使学生掌握基本的自我防卫技巧的课程。在现代社会中，对于个人安全的关注越来越高，我们时常听到各种各样的不安全事件。而通过学习体育选修防身术，我们可以提高自己的安全防范意识，学会应对突发情况，增强自身的安全感和自信心。作为一名大学生，我利用寒暑假选修了体育防身术这门课程，深受启发和益处。

第二段：学习防身术的实践和收获（300字）。

在学习防身术的过程中，我获得了许多实践经验。我们学习了基本的格斗动作，如碰撞、躲避和反击。通过模拟各种攻击动作，我学会了如何保护自己，让攻击者无法接近。更重要的是，我逐渐理解到防身术不仅仅是一种技巧，更是一种心态。在实践中，我学会了冷静应对危险局面、观察周围环境和提前预警。这些技巧和心态的融汇贯通使得我在面对不安全的情况时能够迅速做出正确且有效的反应。

第三段：防身术对身心健康的影响（300字）。

防身术对我不仅仅是一种技巧的掌握，还带来了身心健康的收益。通过不断的反复锻炼和实践，我发现我的身体素质得到了显著提高。肌肉变得更加有力，反应更加迅捷。与此同时，长时间的学习也锻炼了我的意志力和耐力。在实践中，我们需要不断地重复动作和自我调整，这对我的耐力和毅力提出了很大的挑战，但也让我在挑战中不断成长。此外，防身术还让我对自己有了更多的自信，我相信我能够保护自己和自己所爱的人。

第四段：防身术对人际关系的影响（200字）。

防身术的学习不仅仅对个人有益，对人际关系也有积极的影响。在学习防身术的过程中，我们需要与同学进行模拟对抗，互相观察和指导。这种互助合作的氛围让我更好地与他人交流，加深了我的人际关系。此外，对于道义上的行为，我们同样学会了保护他人，不仅仅是自己。学习防身术使我更加懂得照顾他人，成为一个更友善、更有责任感的人。

第五段：总结体育选修防身术的重要性和自身的成长（200字）。

通过选择体育选修防身术，我不仅仅学到了一些生存技巧，更重要的是，我意识到自己对于自己生命的责任和重要性。无论是在校园中还是在社会中，我们都需要学习如何保护自己和他人。体育选修防身术为这种需求提供了一种途径和平台，通过实践和心态的培养，我们能够在面对不安全的情况时保持冷静、做出正确的反应。学习防身术不仅仅是保护自己的道具，更是一种生活态度，一种积极向上的心态。我坚信，在将来的生活中，这门课程将继续对我产生积极的影响。

学习高中选修五心得体会

高中选修五是我高中三年制学习过程中的一门重要课程，通过学习这门课程，我获得了许多宝贵的经验和体会。下面，我将结合自己的学习经历，分享一下我对学习高中选修五的心得体会。

首先，学习高中选修五对发展学生的创新意识起到了重要的促进作用。选择这门课程的学生本身就具备了一定的创新意识，通过选修五，我们又深入学习了有关创新的理论和实践操作。在选修五的课堂上，老师经常引导我们进行创新思维的训练，并鼓励我们提出新颖的想法和解决问题的方法。在这个过程中，我逐渐发现自己具备的创新潜力，并开始尝试将创新应用于实际生活和学习中。通过不断地思考和实践，我的创新意识得到了进一步的培养和发展。

其次，学习高中选修五对提高学生的实践能力起到了积极的作用。选修五注重培养学生的实践操作能力，通过举办各种实践活动和项目，让学生能够在实践中运用所学的知识和技能，提高自己的实际操作能力。在选修五的课程中，我参与了一些具体的实践项目，如学校科技创新大赛、创业实践等。在这些实践活动中，我学会了如何合理地分配时间和资源，实现自己的目标。同时，实践活动还让我明白，知识不只是理论，更需要在实践中得以应用和完善。

此外，学习高中选修五也对培养学生的团队合作能力起到了重要的作用。选修五通常会设置一些团队项目，要求学生在小组内进行合作，解决实际问题。在这个过程中，学生需要相互交流、协作和互相支持，才能完成任务。在我参与的一次实践项目中，我作为小组的一员，与同学们合作完成了一项科学实验。在实验过程中，我们需要共同分工，收集数据，分析结果并撰写实验报告。通过这次团队合作的经历，我意识到，团队合作是实现我们共同目标的重要手段，只有团结一致、互相配合，才能取得更好的成果。

此外，学习高中选修五还对提升学生的综合素质有很大的帮助。选修五注重培养学生的综合思维能力，通过学习不同的知识和技能，提高学生的综合素质。在选修五的课堂上，我不仅学到了一些理论知识，还学会了运用这些知识解决实际问题的方法。同时，选修五还锻炼了我的表达能力和沟通能力，通过与老师和同学们的互动，我逐渐学会了如何清晰地表达自己的观点，并倾听别人的看法。

最后，学习高中选修五不仅培养了我们的专业知识和技能，也为我们今后的学习和工作打下了坚实的基础。选修五开启了我对创新和实践的新世界，让我明白到学习不仅局限于课本上的知识，还需要我们发散思维，勇于创新。通过参与选修五的学习，我逐渐形成了自己的学习方法和思维方式，养成了勤奋学习的习惯。这些将成为我今后学习和工作的宝贵财富。

总之，学习高中选修五是我高中阶段的一次宝贵经历。通过这门课程，我不仅获得了专业知识和技能，还培养了创新意识、实践能力、团队合作能力和综合素质。这些对我的人生发展产生了积极的影响，让我更加坚定地迈向未来的道路。我相信，在接下来的学习和工作中，我将能够充分发挥选修五所培养的能力和素质，取得更好的成果。

选修课两千字心得体会高中

在高中阶段，我们通常需要学习一些必修课程，比如语文、数学、英语和物理等等，这些都是我们学习基础知识和专业知识所必须要掌握的内容。然而，高中教育并不仅限于此，选修课程也是非常重要的一部分。选修课旨在为学生提供更广泛的学习机会，培养他们的爱好和兴趣，发挥他们的潜能。在我的高中生涯中，我选择了数门选修课，这些课程带给我了很多收获和体会。

第二段：选修课的重要性。

选修课程可以帮助我们培养更广泛的知识和技能。通常情况下，我们的必修课程只涵盖了某些学科的基础知识和技能，而选修课程则可以扩大我们的知识面，尤其是在某些领域成为专家。另外，选修课程也可以为我们未来的职业发展提供重要的帮助。例如，如果你想成为一名记者，那么选修一门新闻学课程会为你的未来职业生涯铺平道路。在我的学习生涯中，我选修了数学竞赛、计算机编程、音乐等课程，这些课程为我的未来发展带来很多好处。

第三段：我选修的课程。

在我高中的三年中，我参加了数门选修课程。首先是数学竞赛课程，这门课程让我更好地掌握了初等数学、几何和统计学等领域的知识，同时也提高了我的解题能力。其次是计算机编程课程，这门课程带给我了很多新技能，包括编写代码和开发计算机程序。在这门课程中，我还经历了很多有趣、卡片和逼真的编程挑战，这为我未来的工作经验奠定了坚实的基础。最后，我还选修了音乐课程，这让我进入了乐理和音乐表演的领域，我从中学到了很多关于音乐技能和文化意义的东西。

第四段：选修课的挑战。

尽管选修课程给我带来了很多的机会，但是这些课程并不总是容易的。选修课程通常需要更多的时间和额外的努力，这也可能带来一些轻微的紧张和焦虑。例如，在数学竞赛的课堂上，我需要在一个相对短的时间内完成复杂的数学问题，我的实践和科学技巧都受到了考验。不仅如此，还需要我完成更多的课程研究和准备，这包括自主练习和研究，以及向老师请教更多的疑问。

第五段：结论。

选修课程是一个非常好的機會，让我们更好的了解自己的兴趣爱好和潛能。我感到非常幸運，能够选修有趣的课程，并从中学到了很多。通過选修课程，我认识到自己的潜力和能力，同时也为我未来的学习和职业生涯埋设了坚实的基础。总之，选修课程是一种非常好的学习方式，无论从个人还是职业角度都能够为我们带来不少的好处。

学习高中选修五心得体会

随着高中课程的深入，我们有幸拥有了许多选修课的机会，其中选修五是我们学习生涯中不可或缺的一门课程。在这门课上，我不仅拓宽了自己的知识面，而且锻炼了自己的思维能力。在这里，我整理了学习高中选修五的心得体会，希望对其他学习此课程的同学有所帮助。

首先，我认为学习高中选修五最重要的一点是要积极参与课堂讨论。选修五是一门注重实践、思考和创新的课程，所以课堂讨论一定是我们学习的重要环节。在课堂上，我们可以与同学们进行思想碰撞，分享彼此的观点和见解。通过积极参与讨论，我不仅可以提高自己的思维能力和表达能力，还可以学到其他同学的观点和思路，以此来丰富自己的知识。

其次，我发现学习高中选修五需要多做实践和实践。选修五强调实践操作和动手能力的培养，因此我们不能只停留在理论层面。在学习中，我们应该尽量多地动手实践，比如通过实验、制作模型、观察和调研等方式，去巩固和加深对知识的理解。通过实践，我们能够更好地将所学知识应用到实际生活中，并培养自己的动手能力和解决问题的能力。

另外，学习高中选修五需要注重思考和思维训练。选修五不仅仅是在学习知识，更重要的是培养我们的思维能力。在学习中，我们应该提出问题、分析问题和解决问题的能力。通过思考，我们能够进一步理解知识，并拓展思维的边界。在学习中，我们可以通过和同学们的互动讨论，向老师请教和独立思考等方式来培养自己的思维能力。

此外，学习高中选修五还需要注意团队合作和沟通能力的培养。选修五的学习往往需要将分散的知识点联系起来，形成一个完整的系统。在学习中，我们应该积极参与小组讨论和课堂合作，在集思广益中学习和进步。与同学们的合作不仅可以提高我们的学习效果，还可以锻炼我们的沟通和合作能力，培养团队意识和合作精神。

最后，学习高中选修五应该注重自主学习和总结提高。选修五的学习是一个不断自主学习和提高的过程，我们应该积极主动地寻找学习的资源和途径。在学习中，我们可以善于利用图书馆、网络等资源，找到适合自己的学习方式。同时，我们还应该定期进行学习总结和反思，找出自己的不足和问题，并设立合理的学习目标和计划，来不断提高自己的学习效果。

综上所述，学习高中选修五是我们学习生涯中非常重要的一门课程，通过积极参与课堂讨论、多做实践和实践、注重思考和思维训练、培养团队合作和沟通能力以及注重自主学习和总结提高等方法，我们可以更好地学习和掌握这门课程的知识和技能。相信只要我们努力学习和提高，一定能够取得更好的成绩和进步。

高中化学选修三心得体会

高中化学选修三是我在高中化学课程中的一门重要课程。通过学习，我收获了很多知识，也获得了一些宝贵的体会和经验。下面我将就这门课程来谈一谈我的心得体会。

首先，高中化学选修三最大的收获是对元素周期表的深入了解。在课堂上，我学习了元素周期表的组成和排列规律，掌握了元素周期表的读写方法，以及元素周期表中各元素的特性和应用。通过元素周期表，我了解到各个元素的原子结构、元素周期规律和化学性质，可以帮助我更好地理解和分析化学方程式以及反应机制。这些知识不仅丰富了我的化学知识储备，还提高了我的实验操作能力和解题能力。

其次，高中化学选修三还帮助我深化了对化学反应机理的理解。在这门课程中，我学习了化学反应的机理和动力学，了解了各种化学反应发展的过程和原理。通过学习反应机理，我能够揭示化学变化的本质和规律，了解化学反应背后的分子构建、键合和断裂过程。这使我能够更加准确地预测和解释化学反应的结果，并且在实验中更加灵活地应用不同的反应机理。

再次，高中化学选修三培养了我对实验设计和化学分析的能力。在这门课程中，我进行了许多实验操作，学会了合理使用仪器设备和化学试剂，掌握了化学实验的基本原理和方法。同时，我也学习了化学分析的基本步骤和技术，通过对样品的处理和分析，了解了物质的成分和性质。通过实验操作和化学分析的学习，我不仅提高了实验技能，还培养了实验设计和分析问题的能力，这对于今后的学习和研究将是非常宝贵的。

最后，高中化学选修三让我深刻认识到化学在生活中的重要性。在这门课程中，我了解到化学无处不在，化学知识贯穿于我们的生活和工作的方方面面。了解了化学的基本概念和原理，我们就能更好地理解和应用化学知识，比如在药物研发、环境保护、能源开发等方面。化学的发展和进步对推动社会进步和发展起着重要的作用。因此，学习化学选修三不仅仅是为了应付考试，更是为了提高自己的科学素养，为未来的发展和创新打下坚实的基础。

综上所述，高中化学选修三是我在高中化学学习过程中的一门重要课程，通过学习这门课程，我不仅扩充了化学知识的面积和深度，还提高了实验操作和化学分析的能力，加深了对元素周期表和反应机理的理解，认识到了化学在生活中的重要性。这些知识和经验将对我的继续学习和未来的发展产生重要的影响和作用。