排球活动申请书大全（16篇）

在竞争激烈的职场中，持续学习和自我提升已经成为了许多雇主的首选条件。通过学习这些申请书范文，我们可以提升自己的写作水平和表达能力。

打排球申请书范文

当我费力的从一个大箱子的最底层翻出一个已经布满了灰尘的排球时，郑重其事得向老妈说：“妈，从今天起，我―每天都要练排球，准备排球对垫比赛!”

而要练好对垫，那么自垫自然就要先做好了。我先向大师―陈逸晗请教了一下自垫的技巧：1。先平摊出双手，将双手搭在一起。左手在下，用大指姆压在右手上，再用右手的大指姆和左手的大指姆“挨”在一起。2。脚分开，当球离开手臂时蹲下，当球飞过来时，就直起身子，用手臂去接球。3。眼睛要一直盯着球，不要东张西望。4。不要抛得太高，力气不要太大，不然对方就接不到。也不要用劲太小，球就会抛不远。而做好这些，对垫对于你就没有什么难度了。

我先蹲一个马步，双腿屈膝，两臂打直。把排球拍到高于我头顶的地方。在等排球落下来的一瞬间里脑子里过一遍动作，就按照方法来做。可不知为什么当我把排球打上头顶时，明明没有用多大的力气啊!可是为什么球老是会飞那么高呢?由于每次都因为球飞得太高而失败的我十分懊恼，干脆就不练自垫了，直接从对垫开始。

我先让老妈把球抛过来，然后我再打过去。可是排球老是不听我话，不是抛得太高，就是打偏了。我不得不放弃，再次从自垫开始练起。

由于我坚持不懈的努力，我的排球技术对于我以前，已经提高的许多。我知道了做一件事必须要先练好基础才行。

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活动申请书

尊敬的领导：

春光明媚，景色宜人。我们作为高二年级的学生，生机勃勃的少年，在繁重的学习生活之余，渴望与自然亲密接触，放松身心，劳逸结合。高三迫近，我们希望正式走上战场之前，进行高中唯一一次也许是最后一次春游。

地点：三溪风景区。

时间：20xx年4月22日，游程一天。

费用：车费25，一小时左右到。门票8元（已打折）。

景点：有山，有峡谷，有漂流（自付，价格可协商）栈道等。

人数：约52人。

安全措施：景点安全性较高，并且旅行团有安全保证。

打排球申请书范文

今天下午，我来到班级。老师对我们所有人说：“今天我们来玩一个游戏――打排球。”安静的教室瞬间变得热闹非凡。

老师先让两个人把气球吹好，再宣布游戏玩法：每队十人，对方打来的球没接住，就淘汰一人，以此继续淘汰，直到一队所有人都淘汰为止。

比赛一开始，老师把球打下来，我勇猛地冲上前去，击下了这一球，结果这个球不但不听我的话，还拼命地往河中飞，让我落地成河。心中虽然十分不甘，但还是退下队伍。我离开时，那球仿佛是在对我说：“哈哈，谁让你第一个打我的。”比赛继续热火朝天地进行着，就在那时，老师加入了我们的队伍。我心里想：哈哈！老师加进来了，那我们不就是如虎添翼了吗？你们还是赶紧投降吧！对方的丁璐同学，不顾比赛，竟然直接大声地说：“老师你太坏了，为什么不加入我们队啊？”但她不知道自己脸上飞来一球，由于没接着，害得他们队少了一名队员。老师听到了刚才丁璐同学的话，便停下来说：“比赛规则改一下，淘汰要让对方淘汰一个最强的，这样才更有意思。”丁璐同学听见后，立马变得精神满满，直接攻下了一球，把老师淘汰了。接着又大打出手，把本队里最强的主攻给ko了，立马扭转了局面。接着，又把最后两位男士给解决了，便成了2vs8的局面,最后本队还是败北了。还不是由于对方的人都太厉害了，而我们队只有两名女将，就像一群猫对付两只小老虎，不堪一击。

这个游戏让我知道了，团结就是力量。

活动申请书

尊敬的领导：

为了丰富同学们的课外生活，加强本班同学的沟通，增进同学们之间的感情，活跃本班的气氛，增强班级凝聚力，经团支部、班委会讨论全班同学商定，我班拟于年月日时至年月日时组织本班同学前往旅游，在本次活动将采取以下安全保障措施：

1、要求全体参加活动的同学须取得家长（或监护人）的同意；

2、在出发前由班主任老师召开班会，就外出活动的注意事项进行说明和强调；

3、在活动过程中要求全体同学一切听从指挥，不单独行动，不进行高危险性的活动；

4、与班主任老师保持联系，定时向老师汇报情况，在出现异常情况时及时向老师汇报。

现就本次活动提出申请，请领导批准。

打排球申请书范文

年级升高了，而我的体育反而下降了，现在，体育成了我的弱点。

就说排球吧，对墙60下以上，对打要40下以上，对柱子也要40下以上，我哪能打的了这么多啊，一两下已经算不错的了，这不，一有空，我就打排球。

天蒙蒙亮，我就拿着排球，去练习了。为了不打扰人家，我就找了个角落打了起来。一下，二下，三下，四下，五下，六下……可怎么打也打不到十下。问题出在哪里呢！我认真的琢磨起来，会不会是打得太快了，才出现这种情况呢？我放慢了速度，1――下，2――下，3――下，4――下……20――7下，20――8下，哦，我打破自己的新记录，28下，太棒了。但比起史倩倩、余丹妮还相差好几倍，她们两个是我班最厉害的，能打20xx多下呢！所以我还要加油！

太阳以升到了半空，而我还在炎热的烈日下，练着排球。爸爸妈妈有时也回传授给我点经验，到素我该怎样才打的多。

在我的心里，一直有个明确的目标，只要坚持不懈，就能取得成功！

活动申请书

尊敬的学校领导：

你们好！

中国一直是羽毛球强国，羽毛球在中国也是一项十分普及，十分受欢迎的运动。在我们学校羽毛球也是很受欢迎，我们学校有许多羽毛球的爱好者，其中更有许多同学羽毛球打的是非常不错。我们羽毛球社团的队员和学校羽毛球爱好者，他们都非常希望学校领导能给我们所有羽毛球爱好者一次真正比试的机会，在学校举办一次羽毛球比赛。

我们希望通过这次比赛，增进同学间的交流，丰富同学的校园生活。我们学校在之前举办其他项目的比赛，同学们的反响很好。我相信多举办些这样的比赛，在丰富校园生活的同时，也能在体育竞赛中激发同学们敢于拼搏，敢于奋斗的精神，同时也能培养各个团队的协作能力。

最后，我郑重地向学校领导提出申请，希望学校领导给我们一次机会，在学校举办一次羽毛球比赛。如果这次的申请能得到校领导的批准，我们有信心将这次的比赛举办的成功圆满。

望学校领导批准！

此致

敬礼

申请人：

活动申请书

尊敬的老师：

您好！

我是来自xx级政治与法律学院知识产权班的王倩。

在过去的一年里，作为心语社的负责人，在社长的带领下，也尽心尽力、尽职尽责的为社团服务，并协助社长一起管理社团。在这一年里随着各项活动和会议的不断开展，我对社团有了更进一步的了解和认识，并且也在每一次活动中不断总结和积累经验，同时完善和改进社团内部的各项建制，只为努力的把社团发展得更好。特此，我想申请心语社的社长一职，用自己的时间和精力来经营社团。

我想，社长一职不仅需要一个有足够领到能力的人来担当，同时也需要一个有足够责任心的人来担任。作为一名社团的负责人，在过去的一年里组织过社员开过多次社员大会，社员交流会，干事交流会；也组织过社员参加过多次类似于手语学习之旅、爱心募捐、迎新晚会、义工等等。我相信我有这个能力来领到这个社团，让这个这团发展得更好。在平日里，我也是一个热情开朗、喜欢与人交流的人，同时我也热爱手语、热爱公益、乐于奉献，并且能够严格要求自己的人，我希望我有这个机会来带领这个团对，并将手语这一门代表着爱与感恩的语言传承下去，让更多的人加入到我们这个"阳光工程"中来。

对于社团的发展，这是我个人的想法：

首先，加大社团的宣传力度。对上，我们有活动报告、活动新闻稿；对下，我们有海报、展板；那么这些东西同样都是在做，在完成，固然效果很重要，质量很重要。从策划与活动报告而言，构思的巧妙、内容的全面和具体，格式的规范都是很重要。然而对于海报与展板要做到的就是怎样才能吸引大众的眼球，提高这团的知名度。

其次，将社团面向社会。对于社团的宗旨而言，心语社是一个以手语教学为主，融学习和帮助弱势群体为一体的大学生社团。手语的教与学，我们都已经逐步完善，但是还差一步就是将社团从学校走向社会，做一个真正公益性的、传递爱心的社团。

最后，提高活动质量。活动的质量对每一个社团来说都显得尤为重要，活动办好了，参与的人就多了，社团的凝聚力也就提高了，社员的荣誉感也有了。

这就是我个人对社团未来发展的简单构思。同时，我也想接着这个机会能够好好的锻炼一下自己，随着社团的不断发展而成长。在这里，我想努力争取心语社社长一职，我相信我能胜任这一职位，并用我的热情与责任去带领这个团队，为社团尽一定自己的绵薄之力。我期待领到对我的信任与肯定。

申请人：

xx年4月6日。

排球赛活动策划

一、承办单位。

协办单位：xx体育部。

参赛单位：xx毕业班。

二、比赛办法。

1、竞赛规则：采用国际排球最新规则。

2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。

3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。

4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。a，b两组分别有前两名出线。a组第一名跟b组第二名，b组第一名跟a组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。

三、比赛细则。

1、由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订（雨天除外）。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。（大学生班级野炊活动策划书）。

2、网离地面高度为2.24米，各方每个球最多只能击3次（拦网除外），除拦网球员外，其他球员不得连击2次。

3、比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。

4、获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。

5、全队不得触网。

6、若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。

四、奖励方法。

1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。

2、设精神文明风尚奖两名。（评选小组名单由中文系组织部安排）。

3、设“优秀运动员”奖。（由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名）。

五、裁判工作。

由裁判协会担任。

六、规程解释权。

规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有。

七、未尽事宜另行通知。

排球队申请书

为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发员工活力，丰富员工业余生活，推进企业文化建设，促进兄弟单位之间友谊，提升公司品牌形象。拟建千禧物业篮球队男子篮球队，具体如下：

一、组织领导。

(一)文化中心牵头成立千禧物业篮球队男子篮球队(15人)。领队：刘沛君张志国教练：姜吉春组织协调：队长：队员：

(二)男子篮球队活动计划。

1、篮球队日常活动由文化中心负责协调实施;。

2、球队教练、队长负责日常的训练;。

3、球队活动一般在每周二、四下午3:00--5:00进行;。

4、球队参加相关活动代表公司形象，队员必须服从领导和管理，有良好的组织纪律性，按时参加活动。

二、球队所需支持。

1、篮球队旗一面、统一队服12套。(正面印制公司标识，背面印制“千禧物业”、编号字样)。

2、由公司组织或经公司领导同意的对内对外比赛，公司提供比赛饮用瓶装矿泉水，车辆接送。

3、凡正式比赛需准备少许创可贴、云南白药、碘酒、棉签等日常简单药品。

三、球队组建所需费用预算。

1、队旗一面：2×1.5米=80元。

2、篮球队服(印字样)：12套×100=1200元。

3、日常药品：创可贴100只×0.25=25元。

云南喷剂5套(内外两用型)×30=150元。

合计：1455元。

4、其他费用可根据实际情况予以处理。

请领导批示。

申请人：xxx。

20xx年xx月xx日。

活动总结排球社

[推广排球运动，丰富学生课余文化生活，提高身体素质，培养团结精神“，排球社团是我们锻炼身体和发展爱好的好地方，[以球为本”是我们社团的灵魂，[以球会友，快乐在你我之间传递“是我们社团的心愿，以[教，训，赛，玩”等方式来展示排球社团的魅力。下面对这学期的活动进行了总结。

一、在这我一学期的工作中我们社团经过了一系列的活动提高各个会员的自身能力，为了丰富学生的课余文化生活，增强校园活跃气氛，推广排球运动，增强我校的排球气氛，社团根据学校安排组织了10次社团活动，并在天气晴好的情况下每天下午都与学生一起进行活动，为排球爱好者提供一次次实战和学习的机会。但是在比赛中仍然存在很多不足和漏洞，学生的习惯动作太多，在以后的教学工作中要注意平时的训练并以严格要求，社团成员应该在自己练球的同时帮助和指导其他排球爱好者，扩大排球在同学中的影响，使之成为一种风气，丰富大家的课余生活，起到锻炼身体的作用。

传授，80%的会员能参加模拟比赛，特安排了生生之间的活动，并在活动期间邀请很多排球老师特别是石老师对社团成员进行排球规则、技术等方面的指导。通过活动我们基本上达到了预定目标，并取得了较好的效果。

三、由于排球运动受天气影响较大，随着天气的变化，排球户外运动受限制，为了提高我社团成员排球的理论知识，丰富社团成员的课余生活，我社团决定开展有关排球理论知识的活动。同时还建立了qq聊天群，经常上传照片并与学生聊天。并在活动前先对社员讲解理论知识的总体概括，让会员能够在观看讲解时更全面、更深刻地理解，加强各会员的沟通。

综上所述，我们排球社团将不断努力，从各次活动中吸取经验，改正不足之处，同时多向前辈教师请教，使我们的工作更加完善，在今后工作中取得更大的进步，把排球社团活动推向一个新的台阶。

排球活动总结

一个学期的乡村少年宫排球小组活动工作已经结束（每周三下午：15：4016：20），在学校领导正确指引和全校教师的大力支持下，现对一学期的工作总结如下：

1、充分发挥排球发展学生身体各项素质的特点，培养学生的协调能力及灵活性手指手腕控球能力。

这个学期是以基本功训练为主，各种形式的练习都是以学生的兴趣出发、在教学比赛中合理应用为目的。在训练中我将学生的.特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生的“运动型”思维。

2、坚持对学生体能极限的开发，培养学生在困难的情况下能坚持到底的精神。

在加强手法和步法训练的同时更注重体能的训练，采用不同的训练方法来提高学生体能极限，一个学期训练下来，学生跳得高了，移动速度也快了，没有以前那种训练半堂课就累垮的感觉，精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些训练迟到的队员实行体能惩罚，这样也刺激了队员的积极性。

3、开展竞赛活动。

为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实，而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻炼身体的积极性起到了良好的效果。

4、个人反思。

由于训练条件比较差，要钻研一些在艰苦环境中的训练方法，业务水平需要加强，要做到精益求精。一些队员的纪律需要提高，不能让他们把训练当成逃避各种小组活动的一种手段，发现训练不积极要严厉批评，在培养技术的同时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展，多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动，要求学生做到在训练中不得谩骂队友，责怪队员，加强队员的磨合，做到全队同心。

排球赛活动总结

我系举行了第一届“辛格杯”排球比赛。

通过这次比赛，不仅锻炼了我们的身体，展示了我们的运动水平，而且充分体现了我们系奋发向上，不畏艰难的精神风采，增强了我们的团队意识，达到了锻炼，振奋精神，激昂斗志，增强信心的目的。在这次比赛中，全体运动员敢于拼搏，敢于进取；学生会工作人员服务周到，任劳任怨。大家的共同努力才保证了比赛的圆满成功。

2、本次排球活动的裁判来自我系09级具有体育爱好的新生，同时也成立了一支有责任心的裁判队，为以后的体育类活的开展做好了奠基！

1、活动准备前期阶段：没有对活动活动即早进行策划和安排，以及学生会各部没有即使联系！导致开始的前几天对场上的掌控能力还是不足，遇到场上混乱的时候，或者出现球员和裁判没到等突发状况时候有些不知所挫措！

通过本次活动，使体育部成员获得诸多经验，现简单总结如下：

排球活动计划

招新基本在九月份进行，届时，我们将会进行三个方面的宣传，争取招新到更多的人，建设我们协会，是我们协会变成武汉纺织大学最好的协会之一。

（1）我们会根据社联发的传单进行宣传，作用最少的传单发挥最大的作用，希望让每个新生了解我们协会，走进我们协会，爱上我们协会。

（2）我们的宣传版也是一个方面，丰富的内容，精炼的文字，能最大程度的宣传我们协会，让大家加入我们这个大家庭。

（3）我们还会在大一新生军训的时候做宣传，希望通过我们的宣传和介绍，让大家喜爱我们，爱上排球。

（二）活动。

上学期我们的活动主要有：

（1）我们的传统活动“纺大杯”，这个是必不可少的，是我们学校的排球最高赛事，代表这我们学校最高的排球比赛。活动在十月份至十一月份期间进行，由排球协会提供裁判和比赛用球，由各个学院选拔出最优秀的排球运动员，可以参考上届的“新生杯”。运动员主要又大二的组成，以各个学院为单位，追逐最高的荣誉，夺取纺大杯。

（2）我们还将举行“社团杯”，参赛单位由学校的各个组织进行，由排球协会提供裁判和比赛用球，活动时间在十一月至十二月进行，各个组织派出自己新招的干事，进行比赛，角逐出一、二、三名。目的在于磨合各个组织的团结度。还可以宣传排球这项运动。

下学期的活动主要有：

（3）我们组织的“毕业杯”，由我们排球协会提供裁判和比赛用球。这个活动主要是由大四的学长学姐们进行，时间在每年的五月至六月进行，目的在于增进大四同学的感情，对母校的留恋，同时让他们放松紧张的就业压力，静静的享受体育带给他们的快乐，树立一个团结向上的精神。

附录（以下活动是可以选择的）：

1)我们组织进行活动，鼓励全校所有学生积极参加体育活动，热爱大学生活，喜爱上排球，进行设点报名，由全校学生自愿报名，之后我们进行分组，给他们时间训练和磨合，最后让他们进行比赛。时间待定。

2)我们可以组织所有跟体育有关的社团，一起进行一个球类运动会，有全校自愿报名和学生推荐，最有算取综合分数，进行排名，角出综合实力最强的队伍。

（三）建设。

(1)我们将在我们协会中选出最优秀的运动员，成立校队，我们将自行进行训练，可以代表我们学校和其他高校进行比扫，争取打入湖北省大学生排球联赛！

(2)我们会设立几个部门，让大家分工合作，使我们协会的工作有条不紊的进行，提高工作效率，建立一个积极向上，团结的组织。

(3)我们到明年交接工作时，我们会亲自培训我们的最优秀，最能干的会员，让他们熟悉我们的工作流程，知道如何去建设我们的协会，以及创新我们组织，以便他们接收后高效的完成工作，有利于我们协会的发展。

排球活动计划

一、指导思想：

根据我校的条件，结合我校队排球兴趣小组的要求，坚持全面科学的训练、保证时间，确保兴趣小组的开展效果，特制定此方案。

二、训练目标：

1使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2掌握扎实的排球技术，包括垫球、传球等。

3提高排球队员的身体素质。

三、训练内容：

1、垫球、传球、发球、站位及换位拦网等技术；

2、身体素质训练包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑，单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。

五、训练方法：

根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束时进行小结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数、时间、训练的质量。为下个学期的训练作好充分的准备。

六、训练时间地点：

时间：周三下午三节课后；

地点：排球场。

七、训练注意事项：

1.每次训练，每位队员都必须准时参加，也必须准时上课。

2.每次训练都要服从教练的安排与指挥。

3,每次训练结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的表扬。

4.在训练时，学会自我保护，防止意外。

排球活动计划

一、指导思想：

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的'身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00下午：第三节课以后。

二）方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从3月5日-4月5日。

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日。

内容：1、基本技术的综合练习（略）。

2、基本战术训练（略）。

3、心理素质训练（略）。

训练注意事项：1、必须准时参加。

2、服从教练的安排与指挥。

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励。

4、注意安全、防止意外。

排球活动计划

一、指导思想：

根据我校的条件，结合我校队排球兴趣小组的`要求，坚持全面科学的训练、保证时间，确保兴趣小组的开展效果，特制定此方案。

二、训练目标：

1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、掌握扎实的排球技术，包括垫球、传球等。

3、提高排球队员的身体素质。

三、训练内容：

1、垫球、传球、发球、站位及换位拦网等技术；

2、身体素质训练包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑，单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。

五、训练方法：

根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束时进行小结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数、时间、训练的质量。为下个学期的训练作好充分的准备。

六、训练时间地点：

时间：周三下午三节课后；

地点：排球场。

七、训练注意事项：

1、每次训练，每位队员都必须准时参加，也必须准时上课。

2、每次训练都要服从教练的安排与指挥。

3、每次训练结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的表扬。

4、在训练时，学会自我保护，防止意外。

学习目标：

1.了解排球运动的特点及相关知识。

2.初步掌握排球运动的基本技术。

3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。

4.养成不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。

学习内容脚步移动、垫球、发球、传球、低网扣球、简单的战术配合。

学习重点与难点能较好地掌握脚步的基本移动和垫球、发球和传球等基本技术，了解和体验扣球的基本技术并能在比赛中合理运用所学技术和战术。

学习总时间16课时的学习内容：

1、脚步移动、滑步在游戏中掌握滑步移动的方法滑步接球比赛、跳绳比赛。

2、垫球（正面双手垫球）两人一组，一人持球另一人垫固定球听信号变向快速跑。

3、垫球（双手体侧垫球）鼓励学生在游戏中多体会并掌握侧垫球技术助跑双脚起跳摸高。

5、发球（上手发球）让学生在游戏中体验动作技术连续单、双脚跳。

6、传球（正面双手传球）让学生在自主学习中掌握新技术变向跑、跳绳。

7、传球（移动中双手正面传球鼓励学生多体验在合作中掌握技术定量深蹲跳。

8、复习垫、发、传球技术简单介绍比赛规则30米加速跑。

9、运用所学技术进行简单教学比赛介绍排球比赛规则计时仰卧起坐。

10、垫球（移动双手垫球）老师示范，学生体会连续蛙跳、跳绳比赛。

11、垫球（单手垫球）学生多体会并在合作中掌握技术计时交叉步移动练习。

12、扣球（原地扣球）教师示范学生原地扣固定球原地起跳摸高。

13、扣球（助跑扣球）降低要要求进行低网扣球练习助跑起跳摸高练习。

14、学习简单的排球战术教师讲解、学生体验并了解战术运用知识脚步移动助跑摸高。

15、排球技术、战术运用学生自主组织比赛计时往返加速跑。

16、综合练习和教学比赛教师指导，学练结合关注学习困难的学生双脚纵跳摸高。