中医思维心得体会（优质14篇）

心得体会是对自己思想和行为的反思，可以让我们更加清晰地认识到自身的价值观和行为准则。心得体会是一种自我反思和总结的方式，以下范文或许能给你一些启示和思考。

思维心得体会

思维是人类最为基本、最为普遍的心理活动。思维能力的高低不仅关乎个体的知识水平和生活质量，更牵动着整个社会的进步和发展。在我长期的思维实践中，我逐渐形成了一些思维心得体会。今天我想在这里分享一下我的思维之路，希望能对大家有所启发。

第一段：审视思维局限。

思维局限是指人类在思考和行动过程中，由于种种原因而无法理性地分析问题、作出决策或者完善行动计划的状况。每个人都有自己的思维局限，这些局限来自于我们对自己和外界的观察和认识，也来自于我们的生活环境和文化背景。面对思维局限，我们需要正视它，了解它，探究它的本质，逐步打破它的限制。

第二段：拓宽思维边界。

人类的思维边界可以被拓宽。这需要我们对自己的认知和知识结构进行不断的调整和更新。当我们不断接受新的知识和思维方式，增加自己的见识和经验，我们的思维边界就越来越宽广。这样，我们就会发现自己对事物的理解和认识变得更加深入，思维和行动也更加灵活和自由。

第三段：思考方法与系统。

在日常的思考和决策过程中，我们需要建立一套系统的思考方法。这些思考方法不仅可以规范我们的思考过程，使其更加科学、高效，而且可以通过不断的实践精进自己的思维能力。常用的思考方法包括逻辑思维、因果推理、比较分析、归纳与演绎等等。当我们掌握了这些思考方法，我们就能够根据不同的情况选择不同的思考方式，更快找到问题的解决方案。

第四段：多角度思考。

思考问题时，我们需要用多角度的方法去思考。这样可以避免单向思维、偏见以及盲目信仰。通常我们可以采用以下几种思考方法：对比分析，用类比和比喻法、通过反问方法引导思考、开放性思维、观察和细节分析等。这些方法有助于我们全面掌握问题，从而提高决策的质量。

第五段：积极思维和理性情感。

积极思维是健康的思维方式，能够提高个人的创造力和生产力。积极思维更多的是基于理性和科学的逻辑，秉持着追求真理和客观价值的原则。与此同时，我们还应该在日常生活中发扬理性情感。理性情感是个体情感状态与理性决策精神的有机结合，有利于我们更加深入地感性领悟到世界的真理、价值和美。

总之，思维是人类最为基础的活动之一。在不断的思维实践中，我们需要检视自己的思维局限，拓宽思维边界，建立系统的思考方法，用多角度思考和理性情感，提高我们的思维能力和判断力。只有这样，才能更好地面对复杂的社会环境和个人的生活挑战。

中医辩证思维心得体会

中医辩证思维是中医理论的精髓之一，是中医师掌握中医治疗能力的基础。辨证论治既是中医学的一种理论体系，又是中医治疗的实践方法。在中医理论中，辩证思维占据着非常重要的地位，其深刻的思想理论和实践方法在中华民族的历史长河中留下了深刻的印记。在日常工作中，只有深化对辩证思维的理解才能更好地服务于患者，提高中医医疗水平。

中医辨证思维，指的是一种通过观察病机病理，辨识病情，然后选用针对性治疗方法的思维方式。具体而言，中医辩证思维的内涵还包括“辨识四诊，贯通中外，辨证论治”，并以此建立了自己独特的理论体系。中医辨证思维的实践意义在于，它在中医治疗上提出了“治疗应因病而异”的思想，让治疗方法更准确更有针对性，从而达到更好的治疗效果。

阴阳五行，是中医辩证思维的核心，它是一种基本哲学思想，构成了中医学的理论体系。阴阳五行理论认为，所有物质和现象都有其阴阳五行属性，只有区分和把握阴阳五行，才能辨明疾病的本质和演变规律，才能从根本上治疗疾病。中医辩证思维的核心在于通过观察分析、研究掌握事物的阴阳五行属性，从而对疾病产生的本质和演变规律有更深入的认识。

中医辩证思维方法主要包括四个步骤：辨别病机，辩证论治，寻找疗法，评估疗效。在具体实践中，中医医师需要通过仔细辨别疾病的病因、病机，综合分析患者的病情，然后把各种病机加以分类、总结、归纳，得出切合现实的定性和定量判断，进行最合理的治疗方案设计，最终取得最终的治疗效果。

第五段：结语。

必须承认的一点是，中医辩证思维不是一蹴而就的，而是需要长期积累和不断探索的过程，在不断的实践中逐渐形成。本着“天人合一”的思想，我们应该充分发挥中医辩证思维的优势，不断探寻传统中医理论的深层次内涵，实践更符合时代发展要求的中医辩证“正统”思想。相信我们会在未来的医疗实践中，更加臻于完善的中医辩证思维，真正做到医学治病和健康管理两个方面齐头并进，为健康事业做出我们应有的贡献。

中医思维心得体会

作为一名中医学研究者，我深深体会到中医思维对于人们的生活和健康的重要性。经过多年的学习和实践，我逐渐理解到中医思维的独特之处，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，并探讨中医思维在健康管理中的应用。

首先，中医思维注重整体观念。中医学强调人体内外各种因素的相互关联和影响。在中医的眼中，人体是一个不可分割的整体，各个器官、组织之间的相互作用是保持身体健康的关键。这与西方医学的局部观念形成了鲜明对比。我曾接诊一位患有胃病的患者，西医一直以为胃酸过多是导致疾病的唯一原因，却忽视了该患者长期的焦虑和压力。而通过中医的辨证施治，我了解到该患者的胃病是由于肝气郁结导致的，并加以相应的调理。从这个案例中，可以看出中医思维强调疾病的内外因素及其相互关联的整体观念。

其次，中医思维重视个体化的治疗方案。中医学认为每个人的体质和病因不同，治疗措施也需要因人而异。中医师通过望、闻、问、切等方法来全面了解患者的症状、体质以及疾病的发展过程，然后制定出个性化的治疗方案。这与西医学的“一刀切”治疗思维相比有着明显的区别，后者更多地倾向于使用通用的药物和治疗方法。在我的临床实践中，我经常遇到一些患有相同疾病的患者，但他们的体质和病因却大相径庭。通过中医的个体化治疗，我能更好地调整治疗方案，提高治疗效果，让每个患者都能获得最佳的治疗结果。

第三，中医思维以疾病的预防为重。在中医学中，预防疾病比治疗疾病更为重要。中医注重人体的整体平衡和自愈能力的提高。通过养生保健、调节饮食和日常生活习惯，充分发挥机体的抵抗能力，减少疾病的发生。我曾在一家公司开展健康讲座，介绍了中医养生的方法和原则。通过这些讲座，我希望引起大家对于自身健康的重视，提醒大家要注重预防疾病，而不仅仅是在疾病出现后才采取治疗措施。

第四，中医思维强调平衡与调和。中医学注重人体的阴阳平衡、气血调和以及五脏六腑的协调。中医将疾病视作一个失去平衡和调和状态的体现。通过调整体内各个部位和功能的平衡，恢复身体的健康状态。在我治疗一位风寒感冒患者的过程中，患者的体温下降、头痛、流鼻涕等症状并不明显，但是患者感到全身不适，乏力。通过调整其体内的阴阳平衡，我很快让患者感到温暖和精力恢复。这个案例使我更加深刻地认识到中医思维中平衡和调和的重要性。

最后，中医思维强调“以问为主”。中医治疗的第一步就是全面、详细地了解患者的症状、生活习惯和体质等。只有通过问诊才能更好地与患者建立起信任和共鸣，帮助他们更好地理解自身的病情，更加配合治疗。在我实践中，我发现患者在表达症状时往往含糊不清，甚至有时会忽略一些重要的细节。因此，我始终坚持耐心倾听，并用提问的方式引导患者更全面、准确地表达自己。通过与患者的深入交流，我能够更好地把握治疗方向，提高治疗效果。

综上所述，中医思维对于健康管理有着重要的作用。中医强调整体观念、个体化的治疗方案、疾病的预防、平衡与调和以及以问为主。这些思维方式不仅能够帮助患者更好地理解和控制自身的健康状况，也能够提高医生在诊疗中的准确性和疗效。因此，我们应该更加重视并广泛应用中医思维，为人们的健康保驾护航。

中医思维心得体会

中医是中国独有的宝贵传统医学，几千年来为无数病患带来健康和希望。作为一门古老而深奥的学问，中医的思维方式需要有一定的体会与理解。在我的学习和实践中，深深体会到了中医思维的独特魅力与价值。本文将以五个方面展开，分享我的中医思维心得体会。

首先，中医重视整体观念。中医师强调通过五脏六腑、经络气血之间的相互关系来看待人体健康问题。这种整体观念是中医思维的核心。在学习中医期间，我充分认识到人体的五脏分别对应着五行，并且相互制约、相互联系。这种关系的理解使我能够通过诊断症状，掌握疾病的根源，从而进行有针对性的治疗。而西医则更多地将疾病局限于某个器官或者病变部位，忽视了整个人体的综合因素。这种整体观念的差异使得中医在治疗复杂病症时具有独特优势，更能达到治病救人的目的。

其次，中医强调个体化治疗。中医医师善于根据不同个体的体质、环境和疾病特点来制定相应的治疗方案。每个人的身体状况和疾病表现都是独一无二的，因此治疗方法也必须与个体相适应。中医通过辨识体质、望闻问切、四诊合参等方法来了解个体病情，进而在治疗中针对性地进行调理。这种个体化治疗在西医中相对较少，常常使用统一的药物或手术治疗。个体化治疗不仅能够充分发挥患者自愈能力，还可以减少不必要的药物依赖，达到治疗个体化的最佳效果。

第三，中医注重预防为主。中医医学认为，治病不如防病，强调人体自身的抵抗能力和健康状态的维持。中医有许多传统的养生方法，比如针灸、按摩、草药疗法等，这些方法都在以往的实践中被证明对预防疾病起到了积极作用。在我个人的实践中，我发现中医的保健理念对于提高自身的免疫力和抵抗力非常有效。通过坚持运动、养成良好的生活习惯以及合理饮食等方式，我保持了良好的身体和精神状态，很少生病。中医的预防理念对于现代人来说可以说是至关重要的。

第四，中医注重平衡调理。中医认为疾病的产生常常是由于人体内部的阴阳、气血失调所致。因此，调整人的阴阳平衡、气血流畅就成为治疗疾病的重要手段。中医拥有丰富的调理方法，比如理气、活血、补肾等，可以通过草药、针灸等手段调理人体的阴阳平衡。这种细致入微的调理方法在很多疾病治疗中都能看到效果，特别是一些慢性病和疑难杂症。而西医则更多地注重于药物和手术的应用，对于调整阴阳平衡等较为细致的调理手段相对较少。

最后，中医重视患者与疾病的关系。中医医师注重与患者的交流和关心，了解患者的心理状态和生活习惯等情况，从而更好地制定治疗方案。患者与疾病的关系在中医中被视为一个整体，而非仅仅看病救人。与患者建立良好的关系，不仅可以更好地了解病情，还能给予患者心理上的支持。这种人文关怀在治疗疾病过程中起到了重要的作用，帮助患者更好地度过身体和心理上的困难。

总之，中医思维的独特魅力体现在整体观念、个体化治疗、预防为主、平衡调理和注重患者与疾病的关系等方面。中医的思维方式不仅丰富了我的医学常识，还教会了我如何去看待和治疗疾病。中医为我们提供了一条与自然和谐相处的思维路径，让我们更加关注健康的维护和疾病的预防。作为一名中医爱好者，我将继续学习和实践中医的智慧，为更多的患者带去健康与希望。

中医思维与价值观心得体会

中医思维与价值观是中医学的核心内容之一，其贯穿于整个中医理论体系和实践中。通过学习与研究中医思维与价值观，我深刻体会到了其独特之处以及对个人生活和社会发展的重要意义。在我看来，中医思维与价值观的核心在于平衡、整体观和互动性，这些理念在中医与现代医学、个体与社会等方面都有着深远的影响。

首先，中医思维与价值观强调平衡是健康的基础。中医强调的阴阳平衡、脏腑平衡、气血平衡等观念，反映了中医注重平衡的观点。中医认为，人体的健康与疾病不仅仅是单一的因果关系，而是一个复杂的系统，需要保持各种因素之间的平衡。这种平衡观念可以应用于生活中的方方面面，如饮食、工作、人际关系等。只有保持各个方面的平衡，才能达到身心健康的状态。

其次，中医思维与价值观强调整体观念。中医认为，人体是一个有机的整体，各个器官、组织、系统之间相互关联、相互影响。因此，中医对疾病的诊断和治疗不仅仅关注某个局部的问题，而是从整体上考虑。这种整体观念在我们个人生活中也同样适用。我们不能仅仅看到个别事物和现象，而是要把它们放在更大的环境中来加以考虑。只有从整体上思考和解决问题，才能做出更明智、更有效的决策。

最后，中医思维与价值观强调互动性。中医学认为，人体与自然界之间存在着互动关系，人的健康状态与自然环境和社会环境密切相关。中医病因学中的“外感”理论就是一个很好的例证。中医认为，人体受到外界的“邪气”侵袭，是导致疾病发生的重要原因。因此，保持良好的生活环境和人际关系对于健康至关重要。这也给我们提供了一个启示，即我们应该注重改善生活环境、加强社会联系、提高社会责任感，以保证自身的身心健康。

综上所述，中医思维与价值观体现了对平衡、整体观和互动性的重视，这些观念对于个人的健康和社会的发展都具有重要影响。在面对现代快节奏生活和各种社会问题时，我们可以借鉴中医思维与价值观，加强自我调适、注重整体观念、促进人际互动，以实现身心健康和社会和谐发展的目标。同时，我们也应该重视中医思维与价值观的传承和发展，不断推动中医学科的发展，更好地服务于人民群众的健康需求。

中医辩证思维心得体会

中医辩证思维是中国古代智慧的总结，是中华民族宝贵的文化遗产。它是中医学的核心思想，是中医诊断和治疗的基本方法。近年来，中医逐渐受到世界的重视，中医辩证思维也成为了世界范围内学术交流的热点话题。在我的学习和实践中，我深刻地体会到了中医辩证思维的重要性和独特价值。在这篇文章中，我将分享我对中医辩证思维的心得体会。

中医辩证思维是中医学中的重要思维方法，它强调“全面观察、综合分析、辨证施治”的原则。这种思维方式是从理论到实践的整个过程，从疾病的症状、个体的体征、环境的影响、社会的关系、经济、政治、文化的因素等多个方面，进行全面分析、系统辨证。而辨证施治是指根据“辨证论治”的原则，对疾病的证候进行综合治疗，而不是简单的单一症状的治疗。这种中医思维是全面的，它不仅考虑到病人的身体状况，还涉及到病人的心理、生活方式、情感、人际关系等非常重要的方面。在这种思维的指导下，医生可以对病人进行更全面、更系统、更综合的治疗。

中医辩证思维的优势非常明显。首先，它可以很好地避免了刻板的模式化思维。因为中医学注重从整体的角度进行思考，所以医生不会仅仅把症状看作是某一个器官或系统的问题，而是从整体的角度进行考虑。这可以避免医生过于依赖电子设备的结果，或者是过度相信某一个检查项目的结果，而忽略了整体性的问题。其次，中医辩证思维具有个性化的特点。因为每个人的身体情况、生活方式、心理问题等都有所不同，所以中医辩证思维可以因材施教，针对不同的病人进行个性化的治疗方案。这种针对性的治疗方法可以很好地促进治疗的效果。此外，中医辩证思维也具有经济的优势。因为它可以对病人进行更有效的治疗，减少了不必要的医疗检查和药物消费，节约了医疗资源。

在我的日常工作和实践中，我也深刻地感受到了中医辩证思维的实用性和风险性。在我看来，中医辩证思维不仅仅是一种抽象的理论知识，更是一种实践方式。在我看来，我们需要不断地进行实践，不断地尝试，才能更好地掌握这种思维方式。同时，中医辩证思维也存在一定的风险。因为中医学是一种人文学科，所以它的诊断评估过程存在不确定性，医生在进行辩证分析的过程中必须克服这种不确定性。同时，中医辩证思维必须建立在扎实的医学知识和科学精神的基础上，才能更好地指导医生的实践。

第五段：结论。

中医辩证思维是一种非常重要的思维方式，它是中医学的核心思想，是中医诊断和治疗的基本方法。中医辩证思维具有非常明显的优势，它可以很好地避免了刻板的模式化思维，更具有个性化的特点和经济的优势。同时，中医辩证思维的实践也存在一定的风险，医生在进行辩证分析的过程中必须克服不确定性，并建立在扎实的医学知识和科学精神的基础上。在我的学习和实践中，我深刻地体会到了中医辩证思维的重要性和独特价值，也愿意在未来的工作中继续深入探索，并将中医辩证思维融入到实际的临床实践中，为更多的病人带来实际的帮助和益处。

中医思维心得体会

中医思维是古老而深邃的，它代表了东方文化中的智慧和独特的观察方式。通过多年学习和实践，我深深体会到中医思维的重要性和价值。下面我将分享我对中医思维的心得体会。

首先，中医思维强调整体观念。中医强调人与自然环境、社会环境和心理环境的紧密联系，认为人体是一个统一的整体。在治疗疾病时，中医师注重调整人体的整体平衡，而不仅仅是治疗症状。这种整体观念使中医能够考虑到人体内外部的因素对健康的影响，从而寻找更有效和全面的治疗方法。

其次，中医思维重视辩证思维。辩证思维是中医治疗的核心。中医通过观察症状、辨别疾病的根源和病因以及判断病情的轻重缓急来做出诊断和治疗决策。这种思维模式不仅注重分析问题的表面现象，更重要的是分析问题的本质和内在关系。通过辩证思维，中医师能够抓住疾病的本质，找到最合适的治疗方法。

第三，中医思维注重预防和个体化治疗。中医治疗的目标不仅是治愈疾病，还包括预防疾病的发生。在中医的理念中，注重调整饮食、起居、作息和心态等方面的平衡，以提高人体的免疫力和抵抗力。此外，中医强调个体化治疗，认为每个人的症状和体质都有所不同，因此治疗方法和药物使用也应因人而异。这种个体化的治疗方式使中医能够更好地解决复杂的疾病和多样化的病症。

第四，中医思维注重经验和独创性。中医思维融汇了医家们多年的经验和智慧，并且倡导独创性的思考。中医师在治疗时，既会运用传统的中医经验和方法，又会根据病人的具体情况进行个性化的调整。这种综合运用和创新思维使中医能够不断发展和完善。

最后，中医思维强调平衡和和谐。中医看待人体的健康问题时，注重找到身心的平衡和调和。中医认为人体的不健康往往是因为某些元素的失衡或者不协调造成的。通过调整人体内部的阴阳、气血、五脏六腑等方面的平衡，中医可以达到治疗疾病和促进健康的目的。

总而言之，中医思维是一种非常宝贵的智慧。它强调整体观念、辩证思维、预防和个体化治疗、经验和独创性以及平衡和和谐。通过学习和实践中医思维，我们可以更好地理解和应用中医知识，提高治疗疾病的能力，促进人体健康的发展。在全球化的时代背景下，中医思维有望在世界范围内产生更大的影响力和发展前景。

学思维心得体会

思维是人类智慧的结晶，是一种具有高度主动性的认知能力。作为学习者，我们需要不断地发展和提升自己的思维能力，以更好地理解和应用所学知识。通过学习和思考，我逐渐意识到了思维的重要性，并从中获得了一些心得体会。

第一段：发展批判性思维能力。

批判性思维是指对已知事物进行有深度的分析和评判的能力。在学习过程中，我意识到了批判性思维对于真正理解知识的重要性。只有通过思考，我们才能对所学内容进行深度挖掘，发现其中的脉络和内涵。而且，批判性思维还可以帮助我们识别和解决问题，提高解决问题的能力。通过不断培养和发展批判性思维，我的学习效果得到了显著的提升。

第二段：培养创造性思维能力。

创造性思维是指能够从不同的角度看待问题，寻找解决方案的能力。在学习中，我不再把知识局限在书本上，而是开始思考如何将所学知识应用到生活中的实际问题中去。比如，在解决一道数学题的过程中，我不再笼统地套用公式，而是思考如何运用应用题中的具体条件，并根据题目性质灵活运用所学知识进行解决。通过培养创造性思维，我不仅能解决问题，还能在实践中产生创新。

第三段：培养系统性思维能力。

系统性思维是指将问题从整体的角度来看待的思维方式。在学习中，我们经常遇到各种各样的问题，而解决问题需要我们把思路从局部转为整体，从而找到最合理的解决方案。我学会了将复杂的问题分解为更小的部分，逐一解决，然后再将各个小部分整合在一起形成整体的解决方案。通过培养系统性思维，我可以更好地应对复杂的问题，并提出切实可行的解决方法。

第四段：提升扩展性思维能力。

扩展性思维是指通过对知识的扩充和延伸，寻找新的应用领域和可能性的思维能力。在学习过程中，我意识到知识的应用远不止于课本，而是可以在生活的方方面面找到应用场景。举个例子，在学习化学的过程中，我注意到很多化学原理可以应用于食物和药物加工过程中，从而提高产品的质量和安全性。通过扩展性思维，我可以将所学知识与实际问题结合，获得更深入的理解，并为社会作出更多的贡献。

第五段：坚持终身学习与思考。

学思维是一个持续的过程，需要我们在学习和思考上保持持久性的努力。我意识到，只有通过不断地学习和思考，我们才能不断地发展和提升自己的思维能力。而且，随着社会的发展和知识的更新，我们需要不断地学习和适应新的知识和思维方式。因此，我会坚持终身学习和思考，不断拓展自己的思维边界，追求更高的境界。

总结：

通过学习和思考，我逐渐认识到了思维对于学习的重要性，并从中获得了一些心得体会。培养批判性思维、创造性思维、系统性思维和扩展性思维能力，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。而坚持终身学习和思考，则是保持思维活跃性的关键。我相信，在不断地学习和思考中，我会不断提升自己的思维能力，为未来的学习和生活做好充分的准备。

顺思维

思维是人生中最基础的部分，它也是带领我们前进的火车头。有时，我们需要在某一任务上发挥出最好的思维能力。但是思维也可以是一个罪魁祸首。我们可能会感觉自己的思维被卡住了或无法有效的思考解决方案。此时，我们需要的是顺思维。

第二段：什么是顺思维。

顺思维是有意识地让你的思维片段自动流动，这可以让你的创造性更容易地出现。这种状态下，你不需要思考下一步应该走什么方向，你会自然地知道。这种状态下的思维可以帮助你解决最复杂的问题，同时让你感到自然和有意义。

第三段：如何达到顺思维。

要实现顺思维，你需要学会放松和专注。放松，是指放松身体的每一个肌肉，让你的心和身体更加平静。这样可以减少心理上的压力。专注，则是指让你的大脑全神贯注，要么是在某个问题上，要么是在某项任务上。当你不断练习，这些技能就会变得越来越自然。

第四段：顺思维的好处。

正如上面所说，顺思维可以帮助我们解决最复杂的问题。在这种思维模式下，人们可以更容易地看到另一层次的复杂问题的解决方案。另外，顺思维也可以提高创造性，有助于解决与工作或家庭有关的问题。最重要的是，在顺思维过程中，人们会觉得更加自然和有意义，有更多的灵感和创造。

第五段：结论。

总之，顺思维是许多人需要改善或提高的思维能力。它可以帮助我们解决最复杂的问题，让我们更有创造性和自信。如果你具有放松和专注的能力，那么顺思维就可以成为你的武器，让你取得更好的成果，更深刻的想法，以及更满意的生活。

思维心得体会

练习无声思维也有一段时间了，很高兴现在可以无声思维的看书理解和记忆了。

当初为了克服音读，下了很多力气，也走了些弯路，后来通过图－音和音－图那个练习领悟到把文字像看图像一样的去看，虽然知道这点，但在看的时候又发音了，到底怎样才能消音呢，有次到超市购物时，那个圣诞标志很醒目的映入眼帘，左边是图像，右边是字，好像突然明白了什么，这时我就有意识的看那些标牌和标签。

看着看着好像找到了一些无声的感觉了，回去后赶紧用书来练，练了两三个小时后，终于真正找到感觉了，正好第二天休息，晚上练到将近两点后，休息了，为了更好的克服音读，在睡觉时就做数数训练，因为我的记忆力不是很好，所以睡觉时又加了一项任务，就是回忆从早到现在，今天所发生的所看到的可以回忆出来的所有东西。

因为都是用有声来回忆的，非常的慢，每次都需要很长时间才能完毕，所以有时会影响第二天早上不想起床，呵呵，第二天练习了一整天，主要就是想更加巩固和把握这种感觉。

找到这种感觉之后就给自己立了个计划，在一个星期内就只巩固无声看书，不求任何理解，到练习的第三天时自觉不自觉的就自然的理解了，因为我的速读不是很快，本来打算是下一个星期再求理解的，所以我就加快速读，在眼睛接触到文字的一刹那然后就看下一句，这样理解力就又下去了，呵呵，只是没一会又能理解了，只能换各种不同的书籍来看了。

一开始我是把需要理解的东西转换成文字然后像脑海中有眼睛般一句句的看和理解这文字。刚开始以为这就是无声思维了，很开心。间或用很多的图片手动的快速下一张的.来看，看清图片里的每个景色，后来当眼睛接触到图片的一刹那就下一张，这样循环的练习，然后躺在床上记忆图片，当然现在还不能记得每一张图片，呵呵，几百张图片也不是这么好记忆的，但我想坚持下去终会成功的。

有一天晚上，因为白天的工作不是很忙，所以晚上有大把的时间供我挥霍，在练习的最后，一看离12点还有点时间，还没到休息时间，我就打开软件中的软眼功能训练来练习，之前也看过3d图一次，但怎么都看不了，后来到网上找了些资料到底怎样看，但还是没有收获。

而那天我先做到彻底放松后用软件看那两个点，这时我的视野穿过了电脑，把焦距定位在后面的墙上，这时终于可以把两个点看成四个点，然后变成三个点了，太兴奋了。

接着找来之前下载的一些3d图看，这张不行换下一张，一直盯着看，突然看到了，哇！3d图真是太美了，在赞美图片的同时感叹人类的智慧，我一张一张的看，把下载的3d图全部都看完了，然后刷牙洗脸，简单的睡前运动之后就躺在床上休息了，待完全平静之后开始回忆看的图片，然后数数，一开始还是图片数数，突然这时好像感觉到床咯吱一声，眼前一道白色的光，就像闪电一样，真是吓人，不过没一会就睡着了。

第二天一整天都莫名其妙的非常兴奋，没有任何理由的兴奋，后来我把我见到白色光的事跟月说了，月告诉我这是白光，打开间脑的征兆，然后就把白光的说明地址给我，呵呵，看的真是让我兴奋不以。我又问月为什么我一整天都莫名的兴奋，他说刚会无声思维时有这种情况，我知道我又进步了。

后来又经历过一次白光，而这次不像闪电一样一闪即逝，而是一根白色的带子在眼前从左上角向右下角移动，我把握住这感觉让它停在那边停了一段时间然后慢慢的消失了。

有一天晚上无意中把无声阅读和无声理解融合为一的来试着回忆，先回忆图像的数字，然后念出来，体会那个意思，不过觉得数字的意义不太好把握，我就想着翱翔这个词然后让切身去体会翱翔的意思，让自己变成一只苍鹰，在天空翱翔，傲视着整片绿色的大地，明朗的天空，洁白的云，我飞到云的上空，看着着连绵的白色的地毯铺成的美丽的天空。

然后把握这个意思，白天在抽烟的时候远眺窗外，也试着练习无声思维，突然让我领悟到，其实无声思维就是把脑海中突然闪现的东西在需要借助音读来理解之前，一切stop，静止在那一刻然后去体会，自然的就可以理解无声思维的奥妙了，当然这种方法在不断的巩固练习后已经成为了习惯，现在已经可以无声思维的看书了，真是兴奋啊。

我一点也不觉得练习这个有多苦，因为每次想着未来的我在用速读把我的下属花了几天下了很多资料然后写出的报告我瞬间的看完然后跟他讨论着细节和有待进一步完善之处时，他那折服的目光和敬佩的眼神就是我今天的动力的一小部分。

有一次在看电子书时，因为字体有点大，所以可以一行行的看，当时心情很平静，状态也非常棒，看着看着，突然把握住一页的文字，不是看清，而是直接可以理解了，也就是说当时一目一页了，被这一令人心喜的发现吓了一跳，后来一直到今天也没有这种情况发生了，但这也让我明白月看书时是何等的让人羡慕，那种一目一页的看，真是太爽了。

思维心得体会

通过学习，结构化思维，无处不在，无处不用，只是我们很多时候都是在潜意识层面不自觉地在使用，而不会以这种思维理论方式来指导自己在缺乏经验的领域里的进步。

我认为结构化思维就是用于解决所有问题的第一把钥匙，而且是最关键的一把钥匙，它可以使我有条不紊、忙而不乱地去应付任何问题，去寻找其他的钥匙，而不论这个问题你是否有经验。结构化思维模式具有这样几个特征：实现目标所需资源的分析，高度概括而且全面，具有资源达成的具体方法和计划。概括而言，结构化思维的三个步骤就是：确定目标、资源分析、制订计划。

同时感觉复杂问题的结构化建立技巧在实际的工作中，通常遇到的困境是：问题堆积如麻，每个问题之间的关系错综复杂。在这种时候，最需要的就是通过结构化思维来整理思路。面临这种情况时，一般遵循以下几个原则：

当我们把一个大目标通过再结构化分解成为若干个子目标，再对每一个子目标进行资源分析以制订计划时，又会发现一个常见问题：每一个子目标的实现都在占用资源，而资源总量是有限的，x有句古训：“好钢要用在x刃上”，讲得就是“利点为重，兼顾其他”的分配原则。在资源紧缺时，可将若干目标分成：重要而紧急、重要而不紧急、紧急而不重要、不紧急也不重要的四种情况。资源的'分x向一般是：重要而紧急优先，紧急而不重要次之，重要而不紧急最次，不重要也不紧急的最次。这样的分x式，一方面确保了重要目标的实现，而这些目标通常会对大目标的实现起到举足轻重的作用；另一方面，先完成紧急的工作，可以使资源快速释放，再投入到下一个工作当中。而且，当部分工作完成后，这部分工作的成果可以转换为下一阶段工作的资源，后边的工作就会越来越轻松。

结构化思维，首先是一种思维方式，其次才是一种管理方法。因此，对于更多的刚刚走上管理岗位的新同事来说，需要经过有意识地持续训练，才能够培养起这样的思维方式和思维习惯。如何培养结构化思维的技能与习惯呢？“好脑子”不如“烂笔头”，纸和笔是训练结构化思维的最有利的工具。

结构化思维，是一项重要的管理技能，掌握了这一管理技能，将使你在职场竞争和市场竞争中，获得以下优势能够有条不紊地处理各种复杂问题，在纷繁的市场上，先人一步走向成功。

思维心得体会

思维是人类最神奇的能力之一，它是人类超越其他生物的重要特质之一。我们的思维方式、思考方法、生活态度和成长环境共同塑造了我们的思维方式。通过多年的思考和实践，我发现了许多有关思维的心得体会，它们让我更好地理解了思维的本质、提高了我的思维能力和学习效率。

第二段：思维是一门艺术。

要想成为一名成功的思维者，我们应该意识到思维是一门艺术，需要不断的实践和探索。思维的艺术涉及对自己和外界的认知、结构化思维以及高效沟通等多个方面。我们需要善于观察、并具有敏锐的感知力和创造力。通过不断尝试，探索和实践，我们能够提高我们的思维技能，从而在人生的各个领域中取得更好的成就。

第三段：如何提高思维能力。

想要提高思维能力，必须多维度地进行训练。首先应该了解自己的思维方式和思考方式。随后，我们需要不断的尝试新事物、学习新知识，并进行反思和记录。在思考过程中，我们还应该遵循思维的逻辑性和科学性原则。此外，我们还要培养强烈的兴趣，坚持良好的作息习惯和饮食习惯，让自己的思维一直处于高效状态下，从而提高思维的水平。

第四段：结构化思维的重要性。

许多人在思考时会感觉到混乱和无序，而结构化思维就是解决这个问题的方法。结构化思维意味着将不同想法、观点和信息有条理地组织，形成一个有结构、有逻辑的框架，从而更好地理解和阐释问题，进一步进行思考。良好的结构化思维能力可以帮助我们节省时间，更快地找到解决问题的方法和方案。因此，结构化思维能力也是企业管理、营销推广等领域的核心竞争力之一。

第五段：总结。

思维是人类的终极境界，也是实现自我超越和长久发展的有效方法。我们需要不断地开拓视野，开发和提高我们的思维能力。这不仅能帮助我们更好地理解和处理生活中的问题，同时也能在工作中提高我们的竞争力和创新能力。在这个信息化和科技发展的时代，拥有良好的思维能力对我们都是非常重要的。

思维心得体会

打破自己的意思是，否定当前的自己，离开舒适区，去蜕变，去成长，成长为更好的自己。沉溺于自己的意思是，以自己为中心，患得患失，懦弱，不敢改变，怕失去已经拥有的一切，希望保持自己的既有优势。

我们当然都希望打破自己，不想沉溺于自己当中。但我们做的事情中，大多数还是在沉溺而不是打破。

人总是说得容易，做起来就难。

一个公司的改革，一个国家的改革，最大的阻挠，是人。是那些既得利益者。变革了，以前有的`就没有了，所以他们会竭力阻挠。人类也不是总是进步的，有时候会退步。阻力太强了，创新的力量被扼杀了。但是拉长了看，还是革新的能量要更强一些。

说回我自己，我是在打破自己还是在沉溺于自己呢？我觉得更多的是打破自己。我自己本来就一无所有，没有权力，没有得利，所以就无所谓沉溺了。我也会发现自己很多毛病，有些毛病在改，有些毛病居然已经改了。经常反思，下决心改变，总会有些变化的。

有次我给窦总讲，我说我想修整一下，好好学点东西，我不能止步不前。我打算像几年前一样，专注下来，学习。窦总说，那时候你啥也没有，你现在和那时候不一样了啊，最起码，你背后有一个公司可以支持你一下啊。我当时愣了一下，想我需要支撑吗？需要是肯定的，但是并不强烈，从来不寄希望于外界的支撑，如果是那样，我可能老早就向世界妥协了。

我从来不拒绝世界的帮助，但我不把希望寄托在这上面。我自己帮助自己，这样外界帮助我，才能事半功倍。

打破自己，是说打破当前的自己；打破了，自己还是自己，只是不一样了。沉溺于自己，是说沉溺于过去以及当下的自己，想要变成另一个样子，也是一种沉溺。但方向是向上的，心态是谦卑的，就是好的。

打破，起初看起来是一种损伤，但是经年累月后，你就会变得更强。痛苦是成长的养料，如果你正逆境成长，总有一天你会感谢这逆境的。

思维心得体会

感谢公司给予我这次关于员工执行力的学习培训机会，通过培训，让我深受启发，受益颇丰，结合自身的工作实际谈点对执行力方面肤浅的体会。

执行就是有结果的行动。余思维老师在讲座中反复提到西点军校的校训“没有借口，完美执行”，也就是说完美的执行是不需要任何借口的，不要用借口来为自己开脱或搪塞。作为一名公司职员来说，对待工作，不能找任何借口，要时时刻刻、事事处处体现出服从、诚实的态度和负责、敬业的精神。结合到我们企业来说，再伟大的目标与构想，再完美的工作方案，如果不能强有力地执行，最终也只能是纸上谈兵。企业一切的成效靠执行来支撑，所以要提高我们个人的执行能力，就必须解决好“想执行”和“会执行”的问题，把执行变为自动自发自觉的行动。

一、要缩短“说了”与“做了”的距离。缩短“说了”与“做了”的距离是一种完美的执行能力。学了执行力，让人明白：有一个远大的目标是好事，但是这只能让你得到30分，但是如果注重了执行力的强化，同样的人、同样的条件、同样的计划，可能会取得80分-90分的效果。

二、摒弃懈怠，培养自己的自觉习惯。观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们的成败。可怕的不是偷懒，而是找到了偷懒的理由。诚然，我们要学会分清各项工作的轻重缓急，但不能让自己养成拖拉的.工作风格，找到了偷懒的理由，那么习惯就成了自然，这是一种消极的、不负责任的态度。积极的人是主动的改变者！在工作中面对任何工作把执行变为自动、自发、自觉的行动，那么相信总有一天会获得同事的认可和领导的青睐。

三、不为失败找借口，只为成功找方法。有句话说：坚强的人因为不

找借口而坚强，懦弱的人因为找到了借口而懦弱。企业需要的正是具备遇到问题总是想尽办法去找到解决问题的方法,甚至是带着方法反映问题，而不是找借口。不找借口找方法强调的是每一位员工想尽办法去完成任何一项任务.其核心是敬业,责任,忠诚和服从。

这次培训是对我们思想的一次触动，一次冲击，一次洗礼。做为公司的一名员工，执行力是必不可少的，也是我们成功的因素，而执行力又是我们完成任务的基本保障。所谓学百分之百不如用百分之一，只要目标明确、执行到位、不断完善。最终才能实现为公司创造效益，体现自己价值的目的。