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工作报告
自由的写作方法（热门16篇）
范文范本是一种启发性的资料，通过学习和模仿范文，我们可以提高自己的写作水平。接下来，我将为大家介绍一些精选的范文范本，希望能够对大家的写作提供一些帮助和指导。
自由作文写作漫谈
华夏文化堪称世界之最，华夏写作可为世界最早，因为世界四大文明古国，只有中国有性强的文字，伟大的文字，奇妙的文字，神圣的文字，其他三国虽有字，然其文性和弹性和汉字却大相径庭，无可同语厚谈。我肯定，中华汉字将来是世界汉字，文化是世界文化，写作是世界写作。
要说写作，华夏从甲骨文就有了，不过那时的写作非常简陋了。仓颉造字后那才是写作了。真正的写作是从春秋时期开始的，严谨的说，写作是从集写而成的，孔老先生是第一人。
从古到今，人都是从读到写，从写到作品，写作一发而不可收。写作就成了文人志士的一打领域，生活亲昵的一大彼岸，社会变迁的一大风采。
相传最古的字书即写作的书是《史籀篇》，但这部书已经佚去，所以，要说写作还是要从孔子说起。不过孔子那时候的写作，也不是我们现在所说的写作。孔子也是断章取义的集成他人的语言而成，不过比前字句完整，平顺易读了。
写从读始，古今如此。不管是中国古代图书的四部(经部，史部，子部，集都)，还是中国现代全国获奖作品，几乎都是从读书开始的。人读书必生情，情生意动，心灵感应，写作顿然冒生。所以有文化之人就该多读读书，书读多了，自然而然就有了写作欲望。写作欲望成就作家梦想。
写作从小到大，留言也是写作。远的不说，就说贾平凹吧。贾平凹开始写作那个年代，就是从在大队出黑板报，后又调到公社写广播稿，写作越来越多，兴趣越来越大，一举成名为写作大家。而读后留言，也是写作的很好行动，留言要好，读的当然要更好，故以为，读书和留言是写作的基础，不读书就没有写作之情，就没有写作之念想，就没有写作之欲望，更没有写作之成就。读书留言就是写作的基础，宛如打墙，基础不固，墙何打成打高。
生活经历迫使写作，成就写作，完美写作，这是写作的生活，生活的写作。我国四大名著的发扬光大，影响世界，陶潜人类，正是人生之路潜移默化的润泽了四大作家，润色了四大作家的生活，集成了四大作家的生活能量，从而彰显了四大名著的生活质量和生活变迁，改变人生时代，开拓创新人生时代，繁荣昌盛人生时代。写作来此生活，高于生活，美诗生活。
文化积淀写作，文化之人热爱生活。生活的一言一语，一举一动，一形一色，无不冲动文化之人，冲动文化之人的写作欲望。所以有文化之人的生活，充满正能量，充满人的性情，充满人的本质和价值，这也就充满了写作，充满了写作的灵感，充满了写作的心灵。
文化质素决定写作角度，人的性质决定写作角色。气势恢宏的人以诗为情，彰显情志，彰显倾向，彰显情义。气势严谨的人以散文为情，字词华美，语句精刻，意义悠悠。气势如虹的人以小说为情，结构悠长，层次润济，故事伏笔，情深意浓，生活深邃圣道。
新时代的文化发展，文化激活，文化繁荣，给我们写作提供了空前机遇，更给我们写作提定了很大的挑战。时代飞跃写作，写作振兴时代。
写作是时代的产物，生活的激情，人类的留言。
本文作者：门见山(公众号：三贤文苑)。
自由写作作文
来提一个问题：人最重要的东西是什么？绝大多数人可能会说：金钱、权势。但我觉得，人最重要的是自由，失去了自由，要这些又有何用。失去了自由，就等于失去了一切。
人是不能被束缚的，动物也是如此。我们家养了两只鹦鹉，之前不会飞，便放任的让它在地上走来走去，和我们人也亲近许多。可当今时今日，当它们会飞时，我们不得不将它的脚栓起来，防止它们飞走。刚栓上，它们就发出了极其悲惨的叫声，似乎知道自己从此失去了自由。之后的几天，路过他旁边，只能够看到两只鹦鹉在用自己的嘴不断地啃着脚链子，不时地发出一两声叫声，情绪十分低落。还时不时地从架子上向下跳，似乎想将链子拉断。但它怎可能以如此弱小的身躯拉断铁链呢。
小小的鹦鹉就已把自由放到如此之重，况且一个人呢？那为什么，当民族存亡的时候，当抗日战争时，总有人投降、当汉奸，出卖自己的自由，保全自己的生命。如果战争胜利，他们将接受无数人的辱骂。如果死了，也只会被说是汉奸。既然如此，为何不去尽全力拼一把，输了，是人民心中的英雄，赢了，是活着的英雄。两者相比，显然后者更在乎自由。
雨果曾说过：“自由只有通过友爱才得以保全。真正的自由来自于心，就算失去生命，也要换来自由。”这番境界，是无人可比的，是一种无法比较的珍贵品质。
自由作文写作漫谈
这里所说的“自由命题作文”，指的是一般的要求按一定的文体进行写作的作文，因为“话题作文”基本上也是一种“自由命题作文”，只不过它对文体的限制很少罢了。
自由命题作文实际上不是完全自由的，出题的人总得对考生有些限制，才能不让你完全自由自在地用自己的题目写作。所以，为了考场作文的质量，考生自己命题是第一道“工序”，这种“工序”是完全“利己”的，题目一旦完成，就可按照命题作文的思路进行写作。
1、针对中心拟题。
有的文题，特别是有的议论文题，为了降低难度，往往将材料的中心点示得十分明晰，遇到这样的题目，可直接针对材料的中心拟定自己的文题。如下面的材料，其中心就是减轻中小学生过重的课业负担问题，可以就自己的观点进行拟题作文。
现在，报纸在呼吁减轻中小学生过重的课业负担，不少的家长抱怨孩子做作业的时间太长，教育部门再三强调，要关心爱护中小学生的身体。请你就此发表有针对性的看法，自拟文题，写一篇议论文。
2、按照条件拟题。
有的文题往往有附加的条件，对这种条件一定要按要求执行。
如下面文题：“美到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”(罗丹)。
拟题时一定要注意突出“美”，以便把文题中的语录引进去。
3、体会语境拟题。
如：根据下面提供的文章开头，抓住自己感受最深的一点，进行适当的议论。要求自拟题目：
一根拐杖坚定地支撑着在狂风中摇曳的小树，于是小树顶住了狂风的袭击，恢复了生机……。
很明显，在这个开头具体的语境中，拐杖和小树都是比喻。“拐杖”比喻坚强有力的支持，“小树”比喻在困难中的新生的力量，只有体会到了这一点，才能开始拟题和作文。
4、提炼观点拟题。
对于材料、看图画写读后感的自由拟题作文，都得先耐心审读材料，再反复提炼观点，斟酌之后拟定题目。
如下面一段材料：
法国科学家居里夫人，新婚时竟拒绝父亲为她多置家具。她的婚室里只有一张木桌，两把椅子。这在一般人看来，是太寒酸了。然而，她有她的“理论”：家具多了，得擦洗、掸刷，她没有这个工夫。原来，她把“工夫”全用在实验室里。她发现了一种新元素“镭”，她一连45个月不舍昼夜，从两千多吨矿石、水和药品中提炼出1克纯“镭”，从此，她的“镭的母亲”的荣耀称号传遍了全世界。
这段材料的核心是居里夫人全力以赴进行科研，终于取得光辉的成就。就此我们可以提炼出“科研需要全身心的投入”、“有得必有失”、“要耐得住寂寞”、“为科研节约每一分钟”等等观点，然后再进行拟题。
自由写作作文
那一次，我清清楚楚地记得，我，尝到了海水的味道：又咸又苦。我那次虽然嘴里苦苦的，心里却甜甜的、美美的。
那是在威海游泳时发生的：我还不知道海水的味道，本以为甜甜的比泉水还甜，可想喝一口呢!一开始想告诉妈妈，可怕她不让，就没说，只是在自己心里打着这鬼主意。到了海边，见别的人喝了海水的那种痛苦表情，怕太难喝，就打了退堂鼓：不喝了!
第二天，我来海边游泳，早把这是抛在脑后了。可谁知在我和妈妈打水仗时，让我一开始的愿望实现了：我只在那咧着嘴哈哈大笑，妈妈竟然把水花打到我嘴里了，啊，又咸又苦，我要吐了。妈妈见我成了这模样就只顾笑了，也不管了，我也开心的笑了起来!那一次，我虽然嘴苦苦的，但心里却甜甜的、美美的：到学校可以大说一番了。
自由写作作文
世界上有许许多多的山珍海味，我却唯独钟爱那平凡普通的蛋炒饭，你想知道为什么吗？如果想，就听我细细道来吧！
蛋炒饭的制作过程非常简单，只要先放一个鸡蛋，炒熟，然后倒入一碗熟米饭，再放少许盐和味精（鸡精），一碗冒着热气的香喷喷的蛋炒饭就出锅了！
蛋炒饭的外表虽然不如一些珍馐美味模样精致，却也“小家碧玉”，饱满的晶莹的雪白米粒中夹着黄澄澄的鸡蛋，斑斑驳驳，让我胃口大开！
蛋炒饭的味道也让人回味无穷，咸咸的味道里有一丝甜，有一丝鲜，有一丝香！有一次，我自己做蛋炒饭，结果，做成了“黑蛋炒饭”，但我吃的津津有味，因为毕竟是我自己的劳动成果！
有一个暑假，我每天的早餐都是蛋炒饭，那个暑假，我每天都闻着香味起床，幸福极了！
自由写作作文
那一次，我清清楚楚地记得，我，尝到了海水的味道：又咸又苦。我那次虽然嘴里苦苦的，心里却甜甜的、美美的。
那是在威海游泳时发生的：我还不知道海水的味道，本以为甜甜的比泉水还甜，可想喝一口呢!一开始想告诉妈妈，可怕她不让，就没说，只是在自己心里打着这鬼主意。到了海边，见别的人喝了海水的那种痛苦表情，怕太难喝，就打了退堂鼓：不喝了!
自由写作作文
看到题目可能会想：年纪轻轻就自由了？你没有自由吗？那我就告诉你我的生活有多自由！
一天，父亲讲述了他童年的故事。每天放学，提着竹篮摘菜，可以在田里抓蝴蝶蚱蜢，在河里抓小鱼小虾，喂鸭子.甚至有一辆吉普车到了村里，他们一边追着车，一边跑一边看。在别人眼里，这个不可思议的举动对他来说也是一种乐趣。父亲的童年是多么幸福啊！
春天来了，我在草地上打滚，捉蝴蝶，放风筝。夏天到了，去碧波荡漾的湖里划船，然后跳进水里和小鱼一起玩；秋天，收集树林里的各种植物，制作标本；冬天，堆雪人，和朋友在雪地里打雪仗……多开心啊！
妈妈，请给我一些时间玩，一些自由的空间。
自由写作作文
是的，要考上重点初中真的那么难吗？是的，社会竞争真的那么严重吗？是的，没有知识就会被这个社会、这个世界淘汰吗？是的，我反复在脑海中的思考，答案如此简单明了！自由对于我是那么重要，但是随着时间的流逝和年龄的增长，身上的担子越来越重，压得人喘不过气来。
不，并不是这样的，那答案是什么呢？我要什么时候才能真正明白“自由”的定义？为什么有那么多人在追寻“自由”，在脑子里反反复复的出现问号，但我知道，我已经不再是那瞳景中的小女孩了，我要开始追寻我那光辉灿烂的人生，我要找到我的人生目标，享受真正的自由，啊！广阔的大草原，我正开始努力的狂奔了！知识的宝藏啊，我正凭着自己的坚强游来拉！
自由作文写作漫谈
教学目的：引导学生挖掘、提炼生活中的材料写一篇自己最拿手的作文。
教学重点：不拘一格，畅所欲言。
教学难点：表达。
教学过程：
习作：不出题目，请你自由写。
一、读习作要求，结合习作的内容谈谈对自由写的理解。
1、自读思考。
2、小组讨论交流。
3、指名交流。
（1）、“自由写”是我笔写我心，写自己喜欢的、最想写的、最需要写的.内容，而不是不用选材了，写什么都行。除了可以写“习作”中提到的“大自然美丽的风光”；写“千姿百态的事物”“各种各样的人”；写自己的快乐和烦恼；写自己的幻想和理想，还可以写……只要是我笔写我心，写什么都行。
（2）、“自由写”同样要注意表达方法，而不是怎么写都成，甚至乱写一气。“习作”中指出：
a、写之前要先定出明确的中心，首先自己必须清楚要告诉别人什么。
b、要按一定顺序写。
c、写具体写清楚。
d、自命题目。
e、写完修改。
二、在表达方法上面，除了“习作”的要求外，你还有什么补充？自己命题应该怎样做？
1、不同体裁的文章，写景的、写人物的、记事情的，写应用文，如日记、书信、建议书、产品介绍等，除了按“习作”统一要求外，还应按各自的特点去写。
2、命题要概括文章内容，简短通顺，生动吸引人，有兴趣可写象征性命题，如“桃花心木”等。
三、组内交流：写什么？怎样写？
四、完成习作。
自由搏击的力量训练方法
自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。那么力量训练方法都有哪些呢。以下仅供参考！
1．负重抗阻练习。这种练习是依负荷重量和练习的.重复次数来发展力量素质，如推举杠铃等。
2．对抗性练习，是双方以短暂的静力作用发展力量素质，如双人顶、推、拉，负重下蹲等。
3．克服弹性物体的练习。是依弹性物体变形而产生的阻力发展力量素质，如用拉力器、拉橡皮筋等。
4．使用力量训练器练习，可以使身体处在各种不同姿势下进行练习。
5．克服外部环境阻力的练习，即克服自然环境，发展力量素质，如在沙地、草地、雪地跑或跳等。
6．克服自身体重的练习，如杠端臂屈伸、引体向上、仰卧起坐、推倒立、纵跳等。
1．要有针对性：一是注意专项特点，二是注意准确的发展部位。例如在发展某肌群力量练习时，一定要将阻力施加于该肌群。
2．系统安排。力量训练增强得快，停止训练后消退也快，例如力量训练20周，每天练习，力量增长50%，以后完全不练，30周后完全消退。
3．局部力量与整体力量要结合，要科学安排和调整运动负荷；力量训练要与其它非力量训练或放松练习交替进行，以增强肌肉的弹性；力量训练要合理安排，通常每周不超过3次。另外力量训练不宜在疲劳时进行，否则就不是发展力量而是发展耐力了。
力量训练中，最重要的一点，而且是最关键的一点：在做以上任何一种力量训练时，都不适一次性做太多，都是加适量的重量，以最快的速度完成动作，一般都在15个左右一组，中间休息5分钟，而这5分种不是要你坐在地上玩，而是利用5分钟的时间做放松身体肌肉的运动。及时放松肌肉是力量训练中的重中之重，不然就会发展到一身漂亮肌肉的代价！
自由作文
我是一块石头，躺在森林中的石头。我不曾见过自己的模样，我只知道我在旁边的湖里照镜子总映出一个灰黑色的影子，我也不知道自己有多大，我只知道头顶上垂着树叶。我旁边有很多小石头，和我的名字一样，我想我和他们长得一样，但我却不能动。小石头有的被水冲走，有的被游人踢滚，可我竭力动一动却总不能成功，或许我太笨了吧;。
我和古树依偎在一起很多年了，到底有多少年我也不知道。
着两年游人多了，从他们那里我看到了不少新东西，我真想出去走走，我时常想，在这片树林的另一边是什么呢?可这始终是一个幻想。做人真好啊，甚至做那种叫‘狗’的动物，只要能走，多好啊。我拥有自由却未真正体验过自由。做人真好，什么都能办到，只要能走什么办不到呢?可我却。这时一只脚踢在我身上，我只感到麻，因为人们说我是铁石心肠，我想心都硬了别处一定不例外，我倒挺担心那只脚，人类是情感动物嘛。我抬眼一看，是一个少年，他在我旁边坐下，靠着古树，一脸忧郁，“做石头真好!”他说，“什么!?做石头好!”虽然他听不见，我还是大声喊出来。那少年说起来：“我真想做石头，不必思考，不必心烦，只安静地睡在大自然，任他轮回个一千年一万年，我真是无聊，看风景心情照样坏!我恨那些数字，恨堆积如山的作业。”我说：“真是身在福中不知福!”“那么，”那孩子接着说“我喜欢些什么呢?大概是自由吧，我的自由，只要在这里美美地睡上一觉就足够了，我讨厌天天奔波在笔尖与作业间，虽然我知道知识在未来是必不可少的，但我更需要自由，我爱自由，因为年轻所以爱自由。”那孩子只坐了一会儿，可对于我来说仿佛穿透了自己经历过的亿万年，然后显现出理想的影子。
那孩子走了，他的身影消失在风中，他的气息依然环绕在我身边。我不知道他会选择什么，是寻找自由还是坐到学堂里呢?我想是后者吧。时间万物都逃不过宿命，可这难道不是一种甜蜜的宿命吗?而我的宿命大概是静静守护这棵古树与这清澈的湖吧。
在与男孩邂逅后我改变了很多，我学会满足现状，我始终没得到自己所追求的自由，但我相信那男孩一定能办到，因为有自由真好，奋斗就会有自由，有自由什么都能办到!
高考零分作文关于自由。
《自由在高处》读后感。
我国哲学人的自由理由。
学习自由泳的技巧。
短期自由刑易科罚金制度。
人身自由的完善与保障。
探究行政自由裁量权规制。
网络言论自由的法律思考。
密尔自由主义思想述评。
自由写作心得体会
自由写作是指在没有特定题目或限制的情况下，任自己的思绪自由流淌，将自己的所想所感写下来。这种写作方式对于提高写作能力和表达自己的观点非常有效。在我进行自由写作的过程中，我有了一些体会和收获。
首先，自由写作锻炼思维敏捷和批判性思维。在进行自由写作时，我不再局限于一种特定的主题，可以随机应变，将自己思考到的各种不同主题写下来。这要求我能够快速地思考和表达自己的观点，激发了我的思维敏捷性。而且，在自由写作中，我需要自己选择和组织观点，对事物进行评价和判断。这就要求我具备批判性思维，辨别问题的是非曲直，提高我的思考能力。
其次，自由写作为我提供了表达自己观点和情感的平台。每个人都有自己独特的思维和情感，而自由写作正是一个展示和发泄这些思维和情感的传递工具。在写作中，我可以真实地表达自己对事物的看法，发泄自己内心的郁闷和情感。这种自由和畅快的感觉让我更好地了解自己，同时也提高了我的文字表达能力和逻辑思维能力。
第三，自由写作可以提高我对语言的运用和文字的表达能力。在我的自由写作过程中，我并没有特定的写作规范和限制，可以自由地选择词语和句子结构。这就要求我能够更好地运用语言技巧，以使我的写作更具有表现力和感染力。同时，自由写作也需要清晰的逻辑和条理性，这帮助我提高了我的文字组织能力和谋篇布局的能力。
第四，自由写作可以提高我的写作自信心。之前，我常常因为害怕写作而迟迟未开展，或是总是对自己的写作结果不满意。然而，自由写作正是一次次地让我克服写作的恐惧，勇敢地面对自己的文字。而且，通过自由写作，我逐渐体会到写作是一个能够呈现自己独特思想和观点的方式，这从根本上增强了我的写作自信心。
最后，自由写作让我享受到了写作的乐趣。在日常写作和学习压力下，我往往没有时间和机会去思考自己内心的想法和感受。然而，自由写作却给我提供了一个愉快的机会，能够在写作中找到一片属于自己的天地。我能够在文字中感受到自己的成长和进步，享受到文字在我手中变得鲜活和有力的快感。
总结而言，自由写作通过锻炼思维敏捷性、提升批判性思维、发泄情感、提高语言运用能力和文字表达能力、增强写作自信心、享受写作乐趣等方面给予了我很大的帮助。自由写作成为了我提高写作能力、表达自己观点和情感的重要途径。我希望能够持续地进行自由写作，不断提升自己的写作水平，为自己的写作之路打下良好的基础。
自由搏击的训练方法
具有mma特色的专项体能训练中，我比较喜欢三个内容：挥动长绳(索、链)，净弹跳和翻轮胎。
挥动长绳是将两条长的绳索(也有用铁链)的一端固定，另外一段两手分别抓握，上下挥动以产生机械波。此项训练对抓握、捶击、摔法和防摔都有明显促进增进作用，从上肢肌肉和背部肌肉、再到核心肌肉和双腿，几乎会训练到全身的所有肌肉。
净弹跳，就是不加以助跑的垂直跳跃，向上跳至桌子、弹跳台，甚至半平衡球。这项训练主要增强双腿爆发力和核心区域的控制力，如果使用半平衡球，还能增加防摔能力。
翻轮胎，可以训练几乎全身所有的肌肉。这项训练主要锻炼上身腰背的肌肉，类似于硬拉，但是部位略有不同。另外，翻轮胎也锻炼股四头肌，类似深蹲。
训练打击的方法有很多，最常见的是手靶、脚靶和沙袋。
在mma中，因为允许地面进攻，所以还有一项特色训练，那就是抡大锤砸轮胎(对，又是轮胎)。我最先见到这个动作是在俄罗斯着名mma选手fedor的训练视频中，当时印象很深，因为他在此前的比赛中就已经用地面捶击的方法，击败了很多原来依靠巴西柔术在地面制服对手的名家，看到这个训练方法后，马上明白了它的意义。
当然，还有些特色的训练，比如泰拳腿法的训练体系中，会有一些流派让运动员选择表皮柔软但韧性强大的植物进行踢击，互联网上可搜到着名泰拳选手播求踢树的视频。不过，这些有自然特色的.训练方法又毁树，又容易导致运动员受伤，再加上现在的沙袋做工非常精致，表面材料和减压处理已经非常接近真实的人体，所以大可不必一定模仿这些古朴的训练方法。
由于ufc等大型mma赛事的推广，对mma技术完善和细分形成了巨大的推动力。除了打架都知道的拳法、踢法、摔法和地面技术之外，甚至还细分至了如何利用笼边进行缠斗，简称笼边技术。在一半水平空间受到限制的情况下，很多传统的摔法和地面技无法完全施展，需要改变而适应。在站立的部分，也可以依靠笼边来节省体力，维持平衡，甚至改变身体位置和发力，一边获取有利于自己的局面。好的mma教练至少需要知道如何应对在笼边被推挤、被压制，以及如何在笼边消耗对手的体力，进行有效打击和控制。
自由搏击练习的方法
自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。下面是自由搏击练习的方法，欢迎练习。
空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。
点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。
攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻;战术亦由单一的逐渐过度到组合。攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高战术意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。
喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法。由于喂引有一定目的性，有很强的针对性，因此这种练习对学生快速有效的掌握技术动作有很好的作用。它不仅能提高学生对技术的运用能力，还可培养对战术意识，有效提高学生对技术动作的进攻和防守的动作质量，提高反应速度，建立稳定的条件反射，直至达到自动化，是教学训练中经常采用的一种练习形式。在进行喂引练习时要注意喂引动作的质量，有一定的针对性，并根据不同学生的技术特点进行相应的喂引;练习者在保证动作质量的同时，要仔细体会，反复揣摩。
递靶练习是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法。练习注意：示靶及时，有针对性;反应快速，击打准确，根据不同的要求进行击打。
练习是二人在不接触的情况下，根据对方的动作及时作出反应的习练方式。这种练习方式可有效训练练习者的反应速度、动作速度，培养战术意识，提高攻防能力，对动作的快速反应能力，消除惧怕心理，提高兴趣。
假设练习即假想敌练习，它要求在练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法。"练时无敌似有敌"，无论在空击、打靶、打沙包时都要进行积极的思维，假想对手就在面前，积极进行联系并根据对手的`反应作出相应的相应的反应。假设练习可通过对完成动作的思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作的过程和概念得到熟练和巩固。进行假设练习可使神经系统的兴奋性提高，有助于集中记忆力，加深对动作的记忆，加快对动作的熟练程度，改善对动作的协调性和准确性，提高操作思维能力和完成动作的能力，进而有利于建立和巩固正确的动力定型。另外，假设练习没有危险，从一定程度上减低学生学习的惧怕心理，并减少运动损伤的发生。
它模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习。模拟练习可提高战术意识，动作判断能力、反应能力。注意针对学生的技术特点进行练习，培养对付不同选手的能力。
是二人一组在控制力度和速度的情况下，将力度和速度控制在一定限度内进行的近似实战的练习。判断力反应力战术意识灵活运用技术的能力消除恐惧心理大胆运用所学技术动作。注意力度和速度在一定的范围内过轻则起不到应有的效果，重则易发生损伤。
是一定条件下有针对性的进行练习。特定技术战术的运用能力培养时间差距离感攻防意识针对性强能有效训练和提高学生的某些能力和运用某方法的能力，是进行战术训练时常用的一种方法。
是检验和提高技术、战术的重要方法，是总结、积累实战经验的有效措施。尤其完全按照比赛的规定和方法，有裁判裁决的形式，竞争激烈，对抗性强。
自由作文
“只要我喜欢，有什么不可以?”这句话，是近年来大家耳熟能详的一句流行语，奉行这句话的人，认为它是个人标榜与众不同以及拥有自由的最佳后盾;所谓的自由，顾名思义就是自由自在、不受拘束，然而，自由并非毫无限制的，若因个人喜好而为所欲为，甚或造成他人的不愉快，便失去了自由的意义了;所以“只要我喜欢，有什么不可以”这句话并非是毫无限制的。
记得有一次，我和妈妈以及妹妹一同到书店去买书，书店里有一区是木制的地板，提供了大家阅读的空间，让大家不必因为蹲太久而受脚麻之苦，于是，我和妹妹各挑了一本书，准备在柔和的音乐中，坐着享受阅读的怯意时光;正当我们看得津津有味时，有两个小朋友蹦蹦跳跳地跑了过来，一向喜欢小朋友的我们，目光不自觉地被他们吸引住了!
看着他们玩着玩具、坐着摇椅，我们完全忘了看书这件事，突然之间，令我们意想不到的事发生了：两个小朋友居然拿起玩具丢向我们!怕被打到眼镜的我，立即制止了他们，没想到他们不但没有停止行为，反而变本加厉!他们的爸妈听到了小孩的喧哗声，赶紧跑过来察看，没想到他们居然没有制止那两个小朋友，反而放纵小孩继续用东西扔向我们，目中无人的行为真是令人气愤极了!
眼看情况已然失控，我只好主动开口请小朋友的妈妈帮忙制止小孩，“他们年纪小，喜欢玩游戏，有什么不可以呢?”听到这样的回答，真让人哭笑不得!而类似的事件也一直不断在社会中上演着!我认为，如果每一个人都为了自己的自由，而造成别人的不便以及困扰，甚至不听从他人的劝告，那社会只会充斥着自私、冷漠及冲突罢了!
借由这次的事件，让我体会到，原本老板的一片好意，却因个人的私心而造成侵犯他人权利的行为，是会造成他人多么不舒服的感受啊!任何人都不能以个人的自由为借口，随意侵犯他人的自由，因为真正的自由是要建立在人人相互尊重的原则上，才能让每个人都自在的生活，不受到任意的威胁或迫害;唯有建立在此基础上，才能真正符合“只要我喜欢，有什么不可以”的意涵。
高考零分作文关于自由
描写春天的祝福语集锦
《自由在高处》读后感
学习自由泳的技巧
我国哲学人的自由理由
描写元旦作文
自由写作心得体会
自由写作是指无论主题、形式、风格，都不受限制地表达自己的思想和感受。在过去的一段时间里，我进行了自由写作的实践，通过自由写作，我深刻地体会到了写作的乐趣和滋养。在这篇文章中，我将分享我在自由写作中的体会和心得。
首先，自由写作给我带来了情感释放的机会。生活中，我们经常会遇到各种各样的情感压抑，而自由写作正是一个良好的途径来释放这些情感。在自由写作中，我不再受到语言和文体的限制，可以通过随心所欲地书写来表达和宣泄内心的情感。这种通过自由写作表达情感的方式让我感觉自己置身于一个无边界的海洋中，自由泳动，尽情敞开心扉。
其次，自由写作对我的思维能力有了明显的提升。在过去的写作中，我常常陷入思维的瓶颈，思维跳跃不够灵活，同时又束缚于语文课本的作文题目范畴中。但通过自由写作，我不再为题目范围所限制，思维的跳跃和转换变得更加灵活。我可以尽情地展开想象力，进行大胆猜测、独立思考和深入分析，不受任何限制地创作。自由写作不仅加强了我的思维能力，也为我提供了更大的思考空间。
再次，通过自由写作，我发现了自己潜在的创作才能。自由写作可以激发个人独特的创作灵感，在无约束的状态下，我可以尽情地放飞自己的想象力，创作出一篇又一篇令人惊艳的作品。在这个过程中，我体会到了创作的乐趣，并渐渐发现了自己对于某些特定主题的天赋和热情。自由写作为我的创作之路打开了一扇大门，使我更加坚定了写作的信心。
最后，通过自由写作，我发现了写作与自我成长的关系。自由写作不仅让我学会如何表达自己，还让我进一步了解自己。通过自由写作，我可以反思自己的思考方式、价值观和生活态度。我可以从文字中看到自己的进步和成长，也可以通过写作来疏导和解决自己的疑惑和困惑。写作让我更加客观地审视自己，也让我更加自信地面对生活中的各种挑战。
综上所述，自由写作是一种无拘束和畅所欲言的写作方式。通过自由写作，我体会到了情感的释放、思维能力的提升、创作才能的发现以及写作与自我成长的关系。自由写作不仅是一种技巧和工具，更是一种对内心的深刻沟通和情感表达。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持自由写作，不断提高自己的写作水平，并持之以恒地将写作融入到我的生活中。