心理活动示例范文（17篇）

优秀作文是通过合理的段落结构和连贯的逻辑来展示文采和思考的作文。这些优秀作文范文通过不同的写作技巧和表达方式，展示了作者的独特观点和深度思考。

心理健康活动方案示例精选

现今学生学习压力大普遍存在于各大校园，很大一部分是由于缺乏人与人之间必要的沟通所造成的。心理社旨在通过本次以“人际沟通”为主题的心理健康周的活动，宣传心理的基本知识，调节学生学习压力，促进学生与老师、家长们更合理地沟通。

12月最后一个星期。

活动构成：

1、宣传折页设计（类似于宣传小卡片）。

2、预约卡设计比赛。

3、广场心理游戏。

4、心理剧展示。

6、心理导报纪念周刊。

7、教室心理测试及讲座。

8、与华师大合作、挂牌。

9、心理辅导中心墙体设计。

活动流程：

指导老师：zz。

总负责人：501zz。

503zz。

一、主题：人际沟通（师生、学生与学生、家长与孩子）。

二、参与人员：高中各班心理委员、心理社全体社员、兴宁初中部分学生。

指导老师：徐儿。

三、内容：

1、宣传折页设计（类似于宣传小卡片）。

时间：12月初开始。大约12月中旬可展示成果。

组长：501zzzz。

组员：403zzzz。

406zzzzzz。

2、预约卡设计比赛（由各班的心理委员传达比赛详细规则。最终统一评比）。

参与形式：作品评比。

参与人员：高中各班。

3、广场心理游戏。

参与形式：游园活动。

时间：听从学校统一安排。

地点：三自广场。

组织人：503zz。

工作人员：403zzzz。

402zzzz。

405zzzzzz。

408zzzzzz。

409zzzzzz。

411zzzzzz。

4、心理剧展示。

时间：迎新晚会上。

人员：待定。

6、心理导报纪念周刊。

7、教室心理测试及讲座。

8、与华师大合作、挂牌。

9、心理辅导中心墙体设计。

心理健康活动方案示例

为贯彻落实《中共省委高校工委，省教育厅关于开展2022年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（教思政〔2022〕x号）的精神，我校决定开展第十二届大学生心理健康教育宣传周活动。现将有关事项通知如下：

“不忘初心成就自我”

2022年10月17日—21日。

1、加强领导，精心组织。各学院心理健康教育领导小组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多彩。各学院要借助本次活动的开展，进一步了解和掌握学生的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。

2、加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用常规宣传渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我校心理健康教育的良好氛围。

3、突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕“不忘初心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。尤其要加强大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。

4、加强督导，促进交流。许昌学院第十二届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。学生心理教育咨询中心将心理健康教育宣传周活动纳入各学院的工作考评体系。

活动结束后，各学院将活动总结及图片资料于10月1日前上报学生心理教育咨询中心。

心理健康活动总结示例

5月23日晚我班举办了心理健康绘人生蓝图，圆青春梦想的主题班会。

一、绘人生蓝图，圆青春梦想。

处在这个20岁的花季，可能每个人都有属于自己的梦想，可以是航天员，律师，医生，甚至是去看你喜爱的明星的一场演唱会，有梦想就要努力去追，万一实现了呢。我们在互动过程中，有的同学说我的梦想是回家乡建设我的家乡，种植蔬菜大棚，成立蔬菜基地;有的同学说我的梦想是希望玩游戏可以玩到炉火纯青的地步，并且靠他来赚钱;有的同学说我的梦想很简单就是吃得饱住得好;有的同学说我的梦想是世界和平，心系广大人民。梦想归梦想，现实归现实，从现在起，认真对待每一天，每天进步一点点，那么梦想才不会遥不可及。

二、心理健康。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。心理健康的制约因素有:1、先天遗传的好坏2、外界刺激的优劣3、心理素质水平的高低4、心理保健服务的有无。心理的不健康主要表现在自卑心理，怯懦心理，猜疑心理，逆反心理，排他心理等等。心理健康出现的问题主要有焦虑症，抑郁症，精神分裂症等。

生活中身边可能会有心理出现问题的同学，早发现早解决，可能你的一句劝导就会挽救一个青年的生命。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

在活动的最后，我们讨论了活动心得。班会圆满结束。

社团活动总结示例

护眼活动主持词示例

同学们：

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达62·3%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。

有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：

1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。

4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。

6、每天认真做两遍眼保健操。

7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。

8、每天保证八小时睡眠。

同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。

倡议人：xxx。

xx年x月x日。

护眼活动主持词示例

全国的青少年朋友们：

眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的'视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议：

从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。

我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。

我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。

坚持良好的读写坐姿，不躺着看书;行走或外出时，不看屏幕和书籍。

注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;。

我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。

亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧!

珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。

护眼活动主持词示例

大学是知识的海洋同时也是近视集中的地方，对于很多的同学都不知道如何爱护自己的眼睛。万新光学致力于“xxxxx眼视光健康中国行”免费验光活动，在桂林找到了合作伙伴xxxxx公司。所以数学科学学院青年志愿者协会与xxx、xxxxx公司，走到了一起，希望能为广大师生出一份力。

二、活动目的：

2)关心同学眼睛的健康，有利于稳定近视同学的镜片度数;。

3)增加广大师生对自己的眼睛的了解，更好的爱护自己的眼睛。

三、活动主题：爱心护眼，免费验光。

四、活动意义：

1)使同学感受到爱心无处不在;。

2)使同学对眼镜护理、眼睛保健知识有较好的了解，及时了解自己的眼睛度数;。

4)向赞助商反馈同学对产品的需要情况以及对本次活动的满意程。

五、策划主办单位：xxxxxxxxxxxxx。

六、活动负责人：何xx刘xx。

八、服务时间：9:00----18:00。

九、活动地点：图书馆门前。

十、活动对象：xxxxxx全体同学、教师及领导。

十一、前期准备：

1)向学校申请活动场地、电源(刘海);。

2)联系眼镜店赞助商，洽谈活动细节(刘海，何清清);。

3)申请挂横幅(苏鲜、颜驹、倪木兰)。

4)出海报(海报中突出活动主题)，宣传此次活动的意义(宣传小组);。

5)制作服务登记表、签到表(何清清)。

7)单排志愿者(苏鲜、梁芬、刘素莲)。

8)做好物品的租借等工作(刘海、何清清)。

十二、活动流程：

1)向老师、同学解释我们这次活动的内容(清洗眼睛、免费验光、赠送小礼品)。

2)由在场工作人员做好眼镜的清洗和维修工作，在眼光车旁安排固定的人员接引;。

3)向等候清洗眼镜、验光的师生宣传有关护眼的小知识;。

十三、后期活动安排：

1)21日晚，对服务对象的信息进行整理;。

2)召开总结大会;。

十四、注意事项：

2)工作人员要以师生为主题，尽可能得使师生满意;。

3)负责人或执勤组长维护好现场秩序，分配好工作;。

4)值班人员需佩戴会徽，绶带;。

6)为避免因清洗眼镜的同学过多而导致清洗时间不足，眼镜仍有污垢的现象，应准备多个清洗工具同时进行工作。

心理健康活动总结示例

5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。

之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。

这次5.25团体活动，增加了我们对了于心理学的了解，增加彼此之间的了解，友情。

心理健康活动方案示例

为加强我校大学生心理健康教育工作，促进大学生身心健康和谐发展，经研究，决定开展第__届“525”心理素质拓展月系列活动。现将有关事项安排如下：

一、活动时间。

__年4月—6月。

二、活动主题。

塑造积极心态，砥砺坚强人生。

三、活动内容及日程安排。

(详见附件)。

四、活动要求。

(一)“5·25”心理素质拓展月系列活动是我校心理健康教育的品牌活动，是提升学生心理素质、促进学生健康成长的重要途径。请各学院深入做好拓展月系列活动的宣传和组织工作，尽可能让更多的学生参与活动，增强心理素质，塑造积极心态，砥砺坚强人生。

(二)请各学院在拓展月期间，围绕活动主题，结合专业实际，积极组织开展丰富多彩、富有特色的心理素质拓展活动，形成校院联动、共办共享共创优势活动资源的机制。学工部在前期各学院申报特色项目的基础上，择优遴选3个校院联办的重点项目和5个学院特色项目，并给予相应经费支持。

(三)本次拓展月系列活动结束时，学校将在学院申报的基础上，评选优秀组织奖若干名，在闭幕式上进行表彰，并给予5000元活动经费奖励。优秀组织奖评选要求积极组织学生参加学校组织的各项活动，学院组织的活动内容丰富，活动设计有特色，学生参与面广，活动效果好。申报优秀组织奖的学院，请将学院“5·25”活动开展的方案策划，活动开展的相关新闻报道，照片等材料报装订成册，于5月25日前送至学工部心理健康教育办公室(校部办公楼423室)。

心理健康活动方案示例

活动时间：

20__年11月23日。

活动目标：

1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。使学生更好的心态投入到学习中。

2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。

3、增强学生“我自信，我成功”。

4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。

活动重点:消除不良心理，创设良好心境，增强自信心。

活动难点：

消除学生不健康心理。

课前准备：

1、音乐。

2、幻灯片（演讲稿）。

活动过程：

一、导入。

用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题。

二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）。

根据例子讨论。

三、心理健康表现，（课件展示内容）。

教师适当举例阐述。

四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”

五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）。

课后分小组讨论。把结果交到我办公室。

六、五分钟放松练习。

七、小结：

八、预告下一次主题。“克服紧张焦虑心理，提高学习成绩”

心理健康活动方案示例

为推进我校心理健康教育工作的开展，提高广大师生的心理健康意识，营造和谐的校园心理氛围，扩大心理健康教育的影响，我校将于2012年6月4日至6月15日举办心理健康教育活动周活动。

二、活动主题:珍爱生命，呵护心灵。

三、活动组织:。

1、活动指导:高晓苏、叶双秋、吴晓峰、戴伍军。

2、活动负责:许萍、中小学各班主任。

四

活动时间:。

20。

12。

6.4。

――。

20。

12。

6.15。

五、活动内容:。

（一）。

活动时间:2012.6.4周一早晨升旗仪式。

活动形式:国旗下讲话――宣布心理健康活动周启动；宣传相关系列活动。

（二）心理咨询室开放。

活动时间:贯穿整个学期（活动周启动）。

活动形式:。

1、心理社团成员社团活动时间进行沙盘体验，涂鸦墙体验，了解咨询形式、咨询特点、咨询预约工作。

2、值班老师开始值班。

（三）心理宣传橱窗。

活动形式:制作“珍爱生命呵护心灵”心理健康知识的宣传栏。

活动负责:心理社团成员、各班代表。

（四）心理健康主题黑板报。

班会活动时间:周四(6.7)下午班会课时间检查。

黑板报主题:珍爱生命呵护心灵。

（六）青春期心理健康讲座。

活动时间:6月14日下午第八节课。

活动对象:初一、小六全体学生（分男、女）。

活动形式:现场讲座。

抽奖活动方案示例

感谢广大新老客户一直以来对我公司的鼎力支持与厚爱!

在20xx春节来临之际，为答谢广大新老客户的支持与厚爱，我公司将拿出丰厚的礼品来进行抽奖活动.

一、活动时间:2月19日-2月24日。

二、活动背景：

自我公司成立以来虽然历经了数次的`起起伏伏，但是无论我们处于怎样的低谷，总有广大客户的支持与厚爱，正是由于你们的支持，我公司才能在激烈的市场竞争中不断前进，才能不断的取得一个又一个的成绩。同时我公司的发展，又不单单是一个企业壮大的过程，而是我公司与广大新老客户一路随行、风雨同舟、共同成长的精彩写照。所以本次抽奖活动本着“答谢客户”的宗旨来进行活动开展!

在时光和岁月的成长中，历经时间的洗礼，我公司不断演绎出一幕又一幕的出奇的精彩。这样的精彩离不开广大新老客户的支持和厚爱。多年来，我公司与您的信赖相伴成长。如今，我公司再次满载感恩，激情出发。

三、活动主题：迎春而乐，疯狂转转转。

四、参与方式：

五、抽奖方式：采用幸运大转盘。

六、奖品设置。

七、活动细则。

1、关注须在20xx/2/19前关注，截止日期以后关注的不能参加抽奖活动;

3、抽奖环节将在20xx年2月19日举行;。

4、抽奖结果将在三日内，通过“”微信公众平台发送到中奖客户手机;。

5、中奖客户五日内到我公司营销部领取，过期不予办理。

春节活动倡议书示例

__村的各位兄弟姐妹们：

你们好!

去年，我们__人第一次听着自己的歌声，踏着激情的舞步，度过了一个喜庆的春节。至今，那歌声，那舞步，依然萦绕在我们心头，久久不能散去。

兄弟姐妹们，今年春节，我们要听到更加嘹亮的歌声，跳起更加疯狂地舞步，我们要站在舞台上，展现自己的青春和亮丽的风采，让我们一起去实现这个愿望吧!根据大家的意愿，决定购买一对5000块钱以内的大功率舞台音箱;搭建一个“t“行简易活动舞台;在清明堂建一个铝合金玻璃门宣传栏。作为20__年春节的礼物送给我们的家乡。

要做成这些事，需要一笔不少的资金，需要大家的大力支持来完成这个美好的善愿。让这次活动，像一缕凉爽的清风，一袭宜人的花香，给自己，也给许许多多的乡村父老们、带来一份欣喜，一份温馨。

各位兄弟姐妹们，“众人拾柴火焰高，齐心协力过大年”，让我们都行动起来，踊跃捐款，为我们的__村做出自己的贡献。

倡议人：__。

日期：__年__月__日

阅读活动总结示例

阅读是语文教学的重要组成部分，开展群文阅读活动旨在提高学生的阅读能力和培养学生对阅读的兴趣，拓展学生的知识面和提高学生的综合素质。在开展活动时，我们需要一个明确的教学目的和活动方向。

结合本期工作，浅谈几点体会：

一、以兴趣为基点，活动愉快进行。

俗话说“兴趣是最好的老师”。培养学生浓厚的阅读兴趣是取得良好学习效果的重要因素。按照活动计划，我们先通过学校的宣传，营造班级学习气氛。环境能够塑造人，人在特定的环境中会融入到这种氛围中，自己的言行也会随之发生变化。

在活动中。我们组织学生参观少儿图书馆，了解图书的分类。并介绍较为经典的文学名著，进一步激发孩子的阅读兴趣，以一种温馨的人文氛围，美丽生动的语言来“熏”他们。班级分小组展开读书活动，更促使学生兴趣的激发。

二、以品读为主，把握好词好句。

“授之以渔”，指导阅读。小学中年级的分析能力、比较能能力任然比较薄弱，好书不能把握，对好词好句好不能辨别。有些孩子对经典的文字类没有兴趣，有的则酷爱绘本，连环画。学生还未脱离稚气，但又有些渴望。我们就从有插图的经典作品入手，引导他们结合插图理解，并发挥自己的想象，提升他们的思想内涵。从易到难，慢慢渗透过度到经典作品。

三、以笔记为翅膀，以积累为所得。

笔记，是每位阅读者的必备品，本次活动要求孩子做好摘抄记录的好习惯，摘抄本可以画上自己喜爱的插图，或者漂亮的图案。并在班级评比最佳摘抄者，优秀读书笔记。通过展示，同学们互取所需，学到了更多的知识和方法，有促进了同学酿好的阅读习惯自觉的形成。

本期开展的阅读兴趣小组活动取得了不错的成绩，学生的阅读能力有所提高，但这个过程也出现了一些不足之处，相信在不断的实践中，不断交流学习，不断总结，我们会不断进步，将阅读活动让孩子们在知识的海洋中自由的翱翔，为孩子们撑起一片多彩的生活空间。

春节活动倡议书示例

黄竹村的兄弟姐妹：

你们好!

难忘20__，是因为青年会举办的虎年春节活动给我们带来的欢歌笑语，我们期待着20__年歌舞晚会的到来。

难忘20__，是因为“黄竹村生态文明示范村”的建设取得的巨大成就，我们期盼着虎年的黄竹村再次插上腾飞的翅膀，取得更大的辉煌。

“依依不舍辞旧岁，款款深情迎春归”!来吧，黄竹村的兄弟姐妹，让我们载歌载舞，祝福黄竹人民的幸福安康，让我们举杯畅饮，迎接黄竹村音乐盛会的再次举行!

建设美丽黄竹幸福家园，我不动手谁动手!

举办歌舞晚会欢度新春，你不支持谁支持。

黄竹青年会。

二__年十一月五。

护眼活动主持词示例

以不会感到疼痛的力度，用大拇指使力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作5次。

风池。

两耳后方大块骨头后的凹陷处。

使用与天柱穴同样的'方法刺激该穴位。

眼睛感到疲倦时，可指压太阳穴。

太阳。

眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处。

将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒钟后，再放松10秒钟。重复该动作3次。

太阳穴定位方法：

取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

头部穴位侧面。

主治病症：

太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病，

此穴道按摩疗法举例：穴道指压法治疗初期白内障。

风池穴取穴方法：

定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)。

头部穴位背面。

主治疾病：

风池穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一，本站有关此穴的治病按摩法有：穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等。

天柱穴找法：在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

主治病征：

天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，本站有关此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。

读书活动小结示例