集中注意力的教案（汇总18篇）

教学工作计划的制定是一项重要的职业素养，它能够提高教师的教学效果和教学质量。在编写教学工作计划时，可以参考其他教师的经验和教学案例，融合自己的实际情况进行调整。

集中注意力教案

辅导目标：

1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。

2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

辅导重难点：

1、让学生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。

2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

辅导准备：

1.提前准分好组、铅笔；

2.连线题；分组序号1-7的序号卡，ppt3.课前渗透：放松训练的环节练一练。辅导对象：四年级辅导时数：一课时辅导过程：

一、热身活动：导入新课（以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。）。

2、在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么?（注意力高度集中）。

3、过渡：依同学们看来，什么是注意力呢？

4、注意力小知识：注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。今天这节课，我们就一起来聊一聊有关集中注意力的话题。（出示课题：集中注意力）。

二、演示对比，体会效果。

1、过渡：首先老师告诉大家呀，在日常生活和学习中，集中注意力对我们有很大影响。

今天我们就一起来学习集中注意力，（贴板书）相信通过学习，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成为一个自律的好学生。

6、过渡语：那么，怎样才能更好地集中注意力呢？

三、快乐游戏、掌握方法。

2、小结过渡：很多同学都有这样的感受，喜欢的、感兴趣的事情容易集中注意力，并保持较长的时间，不喜欢、不感兴趣的事情就容易注意力分散。因此，要想让注意力保持集中并持久，首先要对学习的内容感兴趣。

3、所以说，集中注意力，激发兴趣很重要。（贴板书：激发兴趣）。

（2）为什么你们刚才明明很专心地看了，但问题出现的时候却傻眼了呢?（3）因为老师没有布置明确的具体任务，同学们没有带着明确的任务去思考，当然回答不出来啦。

2、小结：从上面的小测试中，同学们也发现了，集中注意力，明确任务很重要。（板书：明确任务）。只有当我们明确具体的任务后，才能带着问题去思考，从而集中我们的注意力，提高记忆和观察效果。

2、大家愿意挑战一下自己吗？出示游戏：连连看。找出和数字相连的字母，写在数字边上。拿出老师给大家准备的纸，听清老师的口令，我说“开始”，你们就做，我说“停”，立刻放下手中的笔，听清楚了吗？谁先完成，谁就站起来。预备——开始！（播放动画片《蓝精灵》，1分半钟）。

（老师巡视，找连不下去的同学，心里有数）。

你为什么没有完成任务，怎么啦？刚才的游戏让我们明白：环境对集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，还需要排除干扰。（板书：排除干扰）。

3、是啊，在我们学习或作业的时候，要尽量给自己创造一个安静有序的环境。

（不要理会，要明确任务，用意志力去克服，排除干扰，想想自己的榜样„„）。

6、所以，当遇到干扰的时候我们还要用自己的毅力去克服干扰。

7、在这里，老师要向大家介绍一下伟人毛泽东是如何用意志坚强抗干扰。

毛泽东到城门洞里、车水马龙之处读书。练就了他在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥战斗。

1、刚才的学习中，同学们都非常专注，还学会了排除干扰，但如果长时间学习下去，很可能就不能专心了，要走神了，你们知道这是为什么？（累）。

我们的大脑就像一台机器，工作久了，需要休息，需要放松，我们的大脑休息好了，才能保证注意力更集中更持久，学习效率才会更高。这就是劳逸结合（板书）。

1、在我们的身边，是否也存在这样的同学？情境辨析，提出合理解决方法。学生1：课堂注意力不集中，喜欢做小动作。

请1、3、5组讨论问题1,请2、4、6组讨论问题2.帮他们支个招，说说帮助他的方法。（引导学生从板书的5各方面出发，分别支招）。

2、老师从排除干扰方面出发，也给他们想了些办法！

自己约束：（自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；自我惩罚：捏一捏自己。老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看。做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考。）。

借助别人帮忙：（课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题；叫同桌提醒自己、监督自己……）向榜样学习：

四、总结延伸，加强训练。

1、俄国教育家乌申斯基曾形象地比喻：（指名读）“注意是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”学习的成败不仅依赖于一个人的聪明才智，而且依赖于一个人的注意品质。由此可见集中注意力是多么的重要！

好，同学们请睁开双眼，回到现实中来，你有什么美好的感觉呢？

（是不是有神清气爽的感觉，是的，平时学习累了，或者临考前心情紧张了，或是遇到不顺心的事，心浮气躁的时候，都可以用这种方法调整，想得越逼真，越细致，心情便越沉静，注意力就会越来越集中）。

（2）介绍盯秒针：为了提高你的注意集中能力，请准备一块带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，随秒针移动，一直看秒针走3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。

（3）倒数数：假如你有注意力不集中的毛病，经常做这样一些练习题，对你的注意集中能力有很大提高。请你从201开始隔两个数倒数至1。如201，198，195，192，189……注意：如果数错了必须从头开始重数。

4、总结提升：同学们：通过今天的学习，我们知道，在学习中，只要大家努力做到：激发学习兴趣，明确学习目标，在学习中排除干扰，并注意劳逸结合，我就可以做到“集中注意力，我最棒！”（板贴：我最棒！）。

板书：

我最棒！

聚精会神排除干扰劳逸结合激发兴趣。

集中注意力教案

教学目标：

1.通过游戏活动及动画欣赏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。

2.学习集中注意力方法：明确目标,排除干扰.教学重、难点：通过体验，学会集中注意力小方法。教学过程：

一、课程导入。

（1）看故事——《小猫钓鱼》。

1.师生观看视频《小猫钓鱼》。

三、切身体验,学习集中注意力的方法.师：既然注意力这么重要，我们怎么样才能更好地集中注意力呢？我们一起去动物园找一找吧。你们想去吗？（1）看图集，找动物。

1.（播放动物图片）师：刚才出现的第七种动物是什么？先齐读目标：“找第七种动物”，再看一遍，（再次播放动物图片）。

2.师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助(2)抗干扰游戏。

1.老师给学生一个学习目标,让学生完成.(3)视觉挑战。

1.找不同.2.找出一共有几张人物的脸.三、总结全课。

师：这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么？

集中我的注意力心理健康教案

1.通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，感受集中注意力的重要性，通过活动调动学生的口、耳、眼、身体，进行一些培养注意力的训练，体会集中注意力所带来的快乐和成功。

2、通过班会上的多种活动，使学生意识到“集中注意力”是良好学习的一个基础条件，集中注意力可以提高学习效率。

3、初步培养学生的注意品质。

课件，小奖品，小游戏卡每生一张，调查表每生一张，舒尔特表每生一张。

师：同学们，生活中一定有很多朋友，今天，老师给同学们带来一个特别的动物朋友，你们看。不过，今天他不能来我们班级，因为，今天他要和妈妈去钓鱼。

一、欣赏动画片《小猫钓鱼》师提问：你知道吗?

1、小猫刚开始为什么没有钓到鱼?

生：因为小猫听了妈妈的话，一心一意地钓鱼，所以钓到鱼了。师：一心一意，就是老师经常说的集中注意，(板书：集中注意)。

二、考考你的注意力。

师：同学们，小猫能集中注意钓鱼，你能做到集中注意吗?你们回答得很干脆，那我就来考考你。

游戏一：找不同(课件出示)。

要求：一分钟之内找到六处不同。找到的请举手。

师：你们真的很棒，我要增加点难度了。请看第二题。

游戏二：数游戏。

(课件出示游戏要求——限时一分钟，全部完成后举手。

教师在游戏过程有意识地增加外界干扰，提高游戏难度：如放录音，课件中出各种声音，说话或将书本，铅笔盒碰翻等。

师：时间到了，这次的游戏可不那么轻松了吧，谁来说说，你为什么没能完成呢?(受干扰者谈自己的感受，失利的原因。)。

生：刚才有许多声音打扰了我，所以没完成。

三、联系实际，明辨事理。

师：看来集中注意并不像我们想像的那么简单，我们的生活五彩缤纷，充满了新奇和诱惑，干扰会有很多，可同学们对待干扰的态度却大不相同，我们来看一下，他们谁做的对，谁做的错。

(一)、课件出示，两个小学生表现不同的案例。生回答：判断对错。

(二)同龄人的烦恼。

现在就请同学们以小组为单位说一说，用什么方法能改掉这些坏毛病。

生1：上课时，课桌上不要放太多东西，会分散注意。

生2：不要买像玩具一样的学习用品。

生3：上课时听到影响你的声音时，告诉自己不要听。

生4：写作业时，要找安静的地方。减少干扰。生5：当发现自己溜号时，要及时告诉自己要认真。

师：同学们想到的方法简单有效，其实就是要告诉淘气(大屏幕)控制自己，排除干扰。

(三)小调查师：你们都是热心的同学，在帮助别人的同时，你也来想一想，这样的现象在你的身上出现过吗?同学们的手里都有一张这样的表格，请在你出现过的现象后面打对号。

四、辅导员总结：

我通过刚才的游戏和表格发现，每位同学或多或少都有过注意力不集中的时候，还是容易受到干扰。我希望同学们掌握一些方法，提高自己的注意力。

集中我的注意力心理健康教案

通过游戏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。

让学生亲身体验，自己感悟，集中注意力的小诀窍——牢记目标。

学习集中注意力的方法：自我激励法、四合一法。

教学重、难点:通过体验、感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。

一、课程导入。

热身游戏，声东击西。

游戏规则：

1、注意听口令，做相反的动作。

2、做错的同学回到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。

提出问题:在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么？

二、感悟迁移。

看故事——《小猫钓鱼》。

（1）师：通过刚才的`游戏，我们都知道了注意力对我们很重要，到底有多重要呢?接下来，我们一起走进动画城里去看一个有趣的故事。

（2）师生观看动画。

（3）交流：小猫刚开始为什么钓不到鱼？

那它后来怎样做了才钓到大鱼的呢?

(4)大家都表达的很完整很棒，那我们再一起来看看书中的小聪遇到了什么问题？

（5）看图话，想一想小聪为什么没有完成图画作业呢？一起帮他找找原因吧！

（6）总结小猫和小聪遇到问题的原因。

2、想一想，你是一个容易分心的人吗?

三、切身体验。

既然我们有的同学不是很清楚自己是不是一个容易分心的人，那我们一起来做个小测验吧！

看图集，找动物。

接下来出现的动物中，第五只是什么?

（2）不是所有学生都找到，告诉学生要明确目标并重新观看。

师:看来明确目标对我们的注意力的集中很有帮助。牢牢记住自己要达成的目标能更好地集中注意力。

设置情景，介绍方法。

（1）自我激励法。

师：我们平时，如果注意力集中不了，我们都有什么好方法来集中我们的注意力呢？老师来介绍几种方法，第一种叫自我激励法，那什么是自我激励法呢？老师来举个例子。

师：老师曾经也遇到过注意力不集中的事情。我还是学生的时候，有一次，我感冒了，又有点头晕，上课的时候就迷迷糊糊的，很想睡觉，这时候，我告诉自己，我现在的目标是专心听讲。一遍又一遍默默地告诉自己这个目标“我要专心听讲”。自然而然的，我就不瞌睡了。这个就是自我激励法。

自我激励法：自己对自己说话。自己告诉自己目标。

（2）四合一法。

分解聪明。

师：耳口心眼四合一，日日用，夜夜用，我们就可以成为一个注意力非常集中的聪明孩子。

数字代替口令小游戏。

游戏规则：1—点头，2—抬头，3—左手上举，4—右手上举。

四、大家一起来：你觉得自己是不是一个能集中注意力的人？有什么好方法跟大家分享吗?

五、这节课你的收获是什么？

六、作业：找两个会写的字带拼音一个一行。

要求：1.三分钟之内完成；

2.字写得准确又整洁漂亮。

集中我的注意力教案

程玲。

41号。

高佩佩。

55号汪丽夏。

教学目标：

1、引导学生了解和注意注意力在我们实际生活中的作用。

2、引导学生分析上课注意力不集中的原因。

3、协助学生建立课堂学习自信心教学重难点：

引导学生寻找上课注意力不集中的原因使学生掌握提高课堂注意力的方法教学具准备：多媒体课件教学过程：

一、游戏导入，引发学生的学习积极性。

首先我将出示一个游戏（你能一次性的用左右手分别画出正方形与圆形么？）。

通过这一环节让学生理解在一个时间里，我们很难同时完成两个任务。这就是由于注意力，不能同时支配到两个有联系的事情上。

二、注意力自测，及注意力的分类。

在何以环节上，我讲出示一张含有没有规律的数据的表格，要求学生在这张表格中快速的找出三个连续的数据，如：192021。

学生在这个环节上很可能出现多种情况，那我们就将会对学生找出的数据所花的时间进行分类，如15秒内完成的，说明了你的注意力非常的集中；30秒内完成的说明你的注意力比较集中；而时间在一分半钟才能找到的说明你的注意力不太集中。

然后我将给出注意力的分类标准，让学生知道自己的注意力属于哪一类。

通过这一环节，可以使学生了解到自己的注意力到底处在哪个阶段。帮助学生更好的认识到自己的注意力特点，更好的对自己的注意力进行改进，改正。

在学生已经了解了自己的注意力类型，注意力的特点及各自出现的注意力不集中的原因之后，我将出示几个能够把帮助学生训练注意力的游戏。

我将游戏大致分为两类，一类是看图找同样的图形和找不同的动物；一类是让人报出一组数字，然后由别人重复说出这组数字，若成功了，则将这组数字的个数一次累加“1”上去。

通过依次的几个注意力的训练游戏，使学生认识到注意力在实际生活中的应用是十分有用的，而且在数学及其他的学科中应用也十分的广泛。

最后给学生布置一个课外的训练注意力的游戏，就是注意我们学校的广播，在广播时，我们可以留意一下广播中到底说了什么内容，还有具体的文字也要记得很清楚，这就要求我们的学生，不仅仅要听清这句说的内容，还要留意下句的内容。

集中我的注意力心理健康教案

三、四年级的学生在许多能力上都有了很快的发展，如动手能力，想象能力等，同时在平时的学习生活当中接触的东西也比较多，再加上年幼控制能力比较查，做一件事情，特别是在上课是总是非常容易被外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上课集中注意力这样良好的学习习惯的养成非常重要，这对以后的学习都将产生很大的影响，因而设计“集中注意力”这样一个主题的活动，培养学生的注意力。

1、通过活动，使学生的注意力集中，全神贯注。

2、通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。

注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰的抑制能力上。当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力。所以，提高抵制外力事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力。

一、课前热身活动。

1、今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲，《蜗牛与黄鹂鸟》，会唱的小朋友一起唱。

3、你们真了不起，在无意间就能注意到蝴蝶的颜色，注意力可真集中。这节课，我们就来探讨注意力的话题，练一练，比一比谁的注意力最集中。

二、游戏中放松。

（一）看谁看得仔细。

2、大屏幕上将会出现几种形状不同的图形，看谁看得仔细，记得快，记得牢。

3、学生交流。

4、再校对一遍。

（二）看谁拍得对。

1、接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏。听老师讲游戏规则：老师说“听”，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说“拍”，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏。准备好了吗？教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢！

2、再来一次。

三、活动中体会。

1、快乐算算算。

小朋友，无论是看还是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我们到活动中去感受感受。

2、现在老师发给每人一张口算纸，大家拿到以后等老师喊“开始”，你就开始算。老师说“停”，你们就放下手中的笔，否则就算无效。能做到吗？“开始”

3、学生开始不久，老师就放动画片《西游记》。

4、“停！”算了几题，超过10题的请举手，超过15题，请你报答案，你做到哪一题就对到哪一题，没做完的不能再写。

5、你们觉得自己算得快不快？说说是什么原因使你算得快或者算得慢？

刚才做口算时，有的小朋友专心致志，口算做得又对又快；而有的小朋友上了老师的当分心了，口算就做得慢。在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志，不受干扰，老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景。请看录像。

6、看录像体验。

（1）、播放录像；

（2）、看了录像，你是怎么想的？

四、榜样大搜索。

1、小冬是我们学习的榜样，在平时的学习、生活中像小冬一样专心学习，做事的人很多，请你也来讲一讲，可以是自己，或者身边的同学，是怎样集中注意力做事的。

2、请大家先在小组内讨论。

3、请你们说给大家听听。

五、点击注意力不集中时。

1、集中注意力去做一件事，可以得到老师的称赞，同学的佩服，更重要的是我们可以更好的去学好知识。可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力，这时候又会出现怎样的后果呢？把你亲身经历的，看到的，听到的这样的故事，跟大家交流一下。

2、学生交流。

3、小结：注意力不集中就会写错字说错话做错事影响学习效率……。

六、抗干扰训练。

2、口诀背背背。

我们先请三个小朋友来背乘法口诀，四个小朋友在旁边玩石头、剪子、布的游戏，三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀。其他小朋友担任评委，静静地看，认真地听，等会儿请你来点评。

3、他们背得怎么样，请评委点评。

4、刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练，老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了，那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力。

5、下面老师放一首歌曲，在歌曲声中，播放几种声音，你们听听老师放了哪几种声音？

6、听清楚了吗？你听到了什么声音？你们觉得听得好不好，为什么？

7、那我们再来听一遍。

8、听到哪些声音了？这一遍听得怎么样？为什么这一遍比刚才听得好？你们看，只要多加练习，注意力就会越来越集中。

9、小朋友，刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练，在我们的学习生活中，训练注意力的方法是多种多样的，以后有机会我们再来交流、训练。

七、游戏中结束。

1、小朋友，经历抗干扰训练营的锻炼，我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏。

2、请两个小朋友和老师合作，其他小朋友看，听老师讲这个游戏的规则。我们先围成一个圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住旁边小朋友的右手掌心，听一段话，话中会多次出现一个词，当听到这个词时，你们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱。

3、听明白了吗？记住这个词会多次出现，所以抓完一次要马上准备做下一次，可不能分心噢！

4、有人把记忆比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多就越有学问，但是你们知道吗？集中注意力可以使更多的知识进入脑海。注意力不集中，就好象大门紧闭，知识就进不了仓库。所以无论做什么事都要集中注意力，事情就会做得更好。老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯。

5、小结：

随着抓手指游戏的结束，我们今天的活动将要告一段落。老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力，认认真真地去做好身边的每一件事。小朋友，再见！

集中我的注意力心理健康教案

2、初步知道怎么样集中注意力，通过游戏对学生进行提高注意力的训练。

让学生感受到集中注意力的意义，初步学会自我控制注意力。

一、情景导入。

1、出示图片“猫妈妈在给小猫讲捉老鼠的方法”（附图）。

2、学生看图说故事（引导出主要思想：小花猫和小黑猫没有注意学习）。

二、照镜子。

1、举例孩子分心的状态，对分心有初步认识；

2、结合自己生活实际说说分心的现象，重点认识分心的表现；

3、讨论分心的危害是什么？

三、练一练。

1、说明要求：在1~~100中，老师会随意报一个数字，请你迅速地寻找，一旦找到就立即举手，不可出声。（附表）。

2、开始游戏，老师报数，请举手的小朋友指出所报数的位置，（以便检查一些孩子先举手，后找数或找不到数，人为强加紧张氛围）。

3、改变规则：老师连报五个数字，学生一起找，用手指表示到找的个数。（连续的报数，提高要求，督促注意力的集中）。

4、训练：数数看（附图）。

四、小结。

怎样集中学习注意力

与成人相比，儿童所注意的范围较小。试验表明，在1/20秒时间内，成人能看到4-6个毫无联系的黑点，儿童只能看到2-4个。另外，儿童的注意力也不能像成年人那样较长时间地集中在一个目标上。

1、儿童注意力有何特点。

（1）范围小，时间短。

与成人相比，儿童所注意的范围较小。试验表明，在1/20秒时间内，成人能看到4-6个毫无联系的黑点，儿童只能看到2-4个。另外，儿童的注意力也不能像成年人那样较长时间地集中在一个目标上。据观察表明：5岁的男孩，集中注意力于某一目标的时间仅5分种左右，5岁的女孩和6岁的男孩，均在10分种左右。儿童时期，女孩比男孩注意力要好些。

（2）随需要和兴趣转移。

儿童的注意力受其本身的需要和兴趣的影响较大，他们对需要和感兴趣的东西常常能集中注意力，而对那些不满意和不感兴趣的东西则不屑一顾。比如，他们对动物园中又叫又跳的小鸟、活泼好动的猴子和可爱的熊猫，能站立一旁全神贯注地观看好半天，对其它动物则一看而过。对玩具也一样，父母为他们提供不少的玩具，有的玩几次就弃之一旁，有的则久玩不腻，这都和儿童的需要和兴趣有关。而他们的需要和兴趣是常常改变的，因此他们注意的目标也常常改变。

（3）受情绪影响。

儿童注意力能否集中，与他们当时的情绪有密切关系。高兴时，他们比较能集中注意做某件事，不高兴时，他们就会分散注意力。电视中逗乐的相声和滑稽的儿童节目，他们甚至连饭都顾不上吃而看不够。因此，做父母的要善于寓教于乐，并在孩子高兴时多教他学点东西。

（4）注意力比较单一。

成年人能同时把注意力集中于两件以上的事上，并能区别主次和适当分配注意力。而儿童则缺乏这种能力，他们在同一时间内只能注意一个目标或一件事情。如大人吃饭时可以边吃饭边看电视，做到两不误，而儿童，则顾了这一头就顾不了那一头。并且一旦注意力集中在某一点上，周围的一切都可以忘记，有时大声叫他，他也听不见。儿童注意力的单一性和专注性，对学习知识、掌握技能、发展智力有一定的好处，应当充分利用。

（1）扩大注意的范围，提高注意的稳定性。

儿童的注意范围比较狭小，主要原因是他们的知识面不宽，理解能力不强，所以扩大注意的范围，不是一朝一夕的功夫，要从逐步扩大他们的知识面、增强他们的理解能力入手。儿童注意的稳定性不强，主要是由于他们缺乏明确的目的性和自我控制的能力。因此，在培养儿童注意力的时候，一定要求儿童每做一件事都有明确的目的性，要求他们在一段时间内只能集中精力于某一件事上，并且要求从头到尾地观察，全面细致地观察，力求对事物的外表、形态、功能、内部结构等都有一个较深刻的印象。比如，对儿童玩具，父母要注意一次只给一个，不要提供几种，那样会使孩子拿不定主意，不知道玩那个好，从而使注意力分散。

（2）培养良好的习惯。

有的儿童无论做什么事，都能专心致志、集中注意力，而有的儿童，干什么都漫不经心，集中不了注意力。这和他们平常养成的习惯有关。为了使孩子养成良好的习惯，父母平常对孩子要严格要求。如同孩子谈话或给孩子讲故事时，一定要叫他集中注意力听，让孩子观察某个事物或干某件事情之前，要提出明确的要求，事后要检查结果，当孩子专心致志干某件事时，如画画、看书、写字等，父母要及时加以鼓励。如果他做什么事都漫不经心，思想走神，就要严格批评，以促进他发扬优点、克服缺点，逐渐养成好的习惯。

（3）培养儿童分配注意力的能力。

注意力是一种心理素质，但不是一个独立的心理过程，它随时都与其它心理过程联系在一起。注意，分有意的和无意的两种，无论哪一种都要消耗大脑的一定能量，如果注意、特别是有意注意过分集中，时间长了，会感到疲劳，如果有意注意和无意注意合理搭配使用，即把有意注意集中于主要事情的同时，把一定的无意注意分配给次要事情，那就有利消除大脑因过分集中注意而引起的疲劳，从而提高注意的效率。注意分配和注意力不集中是两回事。不要让孩子把注意力同时平均分配于两件事，而要把主要注意力集中于主要事情的同时，把次要注意力放到次要事情上。比如，在孩子看书，写字的同时，可以让他听听音乐，这不但不会妨碍他，相反会促进他做好主要的事情。

如何集中注意力听课

听一位幼儿园园长说，他们那里每个班都会有个别孩子没有学习兴趣，坐不住还影响别人，让老师挺头疼的。这些孩子最大的特点是，智力正常但管不住自己的言行举止，注意力不集中或注意力维持时间太短，不足以完成很短的教育活动，为此家长也很心焦，怎么自己的孩子不知不觉地就象是患了多动症呢？奇怪的是，有些孩子并不是特别爱动，那也集中不了注意力。

1、当家长、教师在交谈时，或其他小朋友在打闹时，他或她是否表示反感或制止，还是立刻放下自己的事，参与进去。

2、在安静的房间里，忽然有人大声说话，（或有其他分散注意力的事情发生），幼儿是不予理会继续工作，还是马上停下来跑去观望。

3、您的孩子是否能有始有终的完成一件事。例如：

（1）玩同一种玩具是否能持续8分钟以上。

（2）玩角色游戏时是否能扮演一个角色到游戏结束。

（3）平时是否能从头到尾仔细地阅读完一本儿童读物。

（4）在做手工、绘画活动时，是否能按要求完成作品。

（5）是否能坚持讲述完一个故事或一件事情在做别的。

（6）在担任值日的时候或其他独立负责的事情时，是否经常停下来做无关的事情。

4、对家长或教师禁止的事是否控制自己不做。

5、遇到困难时是否能努力自己克服。

6、是否能坚持帮助父母把事情做完再玩。

7、午睡时，请幼儿睡醒后再看有趣的玩具，观察幼儿坚持闭眼的时间为：1—3分钟；4—5分钟；6—8分钟。

8、让幼儿按图绘画看幼儿完成作业的情况：5—10分钟，期间不安静，说话，不按要求画，11—15分钟，有时说话，须提醒才能遵守纪律，11—15分钟，不分心，按要求完成任务。

9、父母要求不动的某些东西（食品、危险物品等）时，能否服从。

游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：

1、玩扑克。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的`提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

2、“开火车”

这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

3、顶乒乓球。

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

4、指读数字。

画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。

5、复述数字。

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

6、智力训练。

比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。

7、堆火柴棍。

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

8、钟表训练。

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

总之，家长们要多关注孩子的注意力，有问题及时发现和预防。

《集中注意力》教学设计

【教学目标】。

1、通过故事看演，认识到集中主注意力的重要性。

观看视频、情景表演、讨论、各类小游戏【教学过程】。

一、热身游戏：开火车。

当看到老师的手在你们的左边时，双手就往左边拍。当看到老师的手在你们的右边时，双手就往右边拍。老师的手往上伸时，你们就学火车的汽笛声“呜~”。老师的手往下伸时，你们就学火车放气的声音“哧~”。

二、《小猫钓鱼》故事看演，体会注意教师提问：小猫开始为什么没有钓到鱼？

小组讨论：听了猫妈妈的话，小猫接下来会怎么做呢？（四个人一组，扮演猫妈妈、小猫、蜻蜓和蝴蝶，想想接下来它们会怎样说、怎样想、怎样做。）。

故事后来怎么样了呢？（继续放《小猫钓鱼》）。

三、注意力训练营（1）我能认真看。

注意看图，找出对应的线段（2）我能认真听。

1、老师读一段话。

老师念一些词语，听到动物名称举起右手，听到植物名称举起左手。（5）我能注意不分心游戏规则：

1、呈现颜色词，如：黄。

2、学生说：字的颜色。

四、收获小锦囊。

你能说说学习生活中需要集中注意力的地方吗？

五、课堂小结。

如何集中注意力听课

学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种：一是学习目的不够明确。二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：

尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的.信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

集中注意力

学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。

一是学习目的不够明确。

二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。

三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。

四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。

不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：

一、早睡早起，自我减压。

尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明确目标，用好方法。

从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们还要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1.放松训练法。

舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2.难易适度法。

对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3.感官同用法。

调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

4.排除干扰法。

先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

《集中注意力》教学设计

本课是吉林省东北师范大学出版的心理实验教材《小学生心理健康教育》第三册当中的第十六课。注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰物的抑制能力上。当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力，所以，提高抵制外来事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。本课通过设计一系列的活动来提高学生的注意力。

1、通过启发，用常见的照相机来引起学生注意，学生了解集中注意的原理。

2、通过一系列训练活动，训练学生的注意力，认识注意力在学习及生活中的重要性。

二、教学目标：

1、通过活动，培养学生训练注意力的意识。

2、通过活动，教会学生提高注意力的方法。

三、教学重点难点。

提高注意力及抗干扰能力的方法。

(一)启发谈话，引入新课。

1、刚才有哪位同学注意到，老师进教室进手里拿了什么？

2、其他同学都注意到什么了？

3、照相时主要要注意什么才能把相片照清楚？

4、我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间，总有许许多多的事物同时影响着我们，但是，我们就像照相时聚焦一样，只是有选择地注意某些事物，而不理会其他事物，怎样才能提高注意力呢？这节课我们就进行注意力的训练。

（二）活动训练（用计算法、抗干扰法提高学生的注意力）。

活动一：看谁看得快。

1、学生坐在座位上，选一名组长，从右向左依次报数，每人记住自己的号数。

2、教师宣布活动要求：

（1）同学们要集中注意力，记住自己的号数，看清老师出的题目。

（2）如果老师出了一道算术题“4-1”时，各队“3”数的同学各队“3”数的同学马上站起来答“等于3”。

(3)第一个站起来回答的队加100分，如果错则不得分，最后以得分最多的队为胜。

(4)教室内不准喧哗，不答题的同学不能提示。

3、活动开始：

(1)老师依次出示卡片，学生抢答。

(2)比赛结束后，计算各队得分。

(4)组内讨论后全班交流。(自由发言)。

4、老师小结：注意在我们学习中多么重要啊!我们学习时，它当我们的“警卫员”，集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息，使要学习的知识，从外界顺利地进入我们的头脑中，你们看，刚才注意力集中的同学就取得了很好的成绩。

活动二：

过渡：你们喜欢朗读优美的古诗词吗?

老师给你们看一首古诗。

2、教师检查学生背诵情况。

3、自由谈：自己为什么背对了?为什么背错了?

4、听了大家的发言你心里有什么想法?

（三）总结。

俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。我们学习时要使思想集中，如果是外界的干扰太大，自己的注意力难以集中，有条件的可以调换学习环境；如果条件不允许，则要用坚强的意志、顽强的毅力抗干抗，这样才能提高学习效率。

上课怎样集中注意力

前段时间和朋友在一起谈心，聊到孩子，她的孩子和我们家多多一样在上课的时候总是注意力不集中，有时放学后问今天学的什么都记得乱七八糟，最近我还被叫去开家长会，这件事情让我真的很头疼，但是我现在有了有效的对策，分享给大家。

多多第一次被“请家长”

开学大约两个月的一天，多多人生中的第一次“请家长”。

回去的路上，我试着向他了解情况：“好像你的课堂表现不太好，是吗？”

“是啊，我上课喜欢走神，爱想些事情。”他一字一顿地说。

“思考是人很重要的能力。你能思考是好事情，但课堂是老师传授知识的地方，老师讲课时要专心听；课堂也有一些行为要求，不能随便违反„„”被请家长后，多多一直低着头。我感觉到了他的紧张，所以也尽量小心地处理，我没有指责他。

和他玩“木头人”游戏。

多多课堂上有那么多的小动作，是他没有认真听课，而最主要的原因，是他思想溜了号，注意力不集中。我分析了可能的原因。

上学前孩子的主要生活是玩，上学后则要长时间听课，他缺乏这样的习惯。

我决定对他进行训练。训练以能长时间保持注意力为主，同时还能在听的过程中保持专注。我选了几个游戏，并和他一起玩。

我们利用时间间隙做小游戏，常玩的是木头人游戏，看谁可以坚持长时间不动。这有助于让他学会控制自己的身体。还有一个是大西瓜和小西瓜：大小西瓜分别用不同的手势来表示。说名称时要做相反的动作，需要注意力高度集中，并且能够迅速做出反应。

聚优。

1对1。

兴地走在放学回家的林荫路上。偶尔有其他人来加入时，是多多最开心的时刻，因为不管对方是谁，年纪多大，包括他老爸也会败在他的手中。

睡前故事，我也做了调整。在故事讲完后，我会问他问题，并且开始要他能够复述故事的内容。

要求他学会管理自己。

“我也不知道。”对于我的提问，刚开始，他想快速解决掉。

“可是，这是你需要改变的习惯，妈妈也不知道采用什么样的方法才有用。”我心平气和地告诉他我的坚持，不让他逃避解决问题的责任。

多多想了下说，“最好是身边有人提醒。”

“那要谁来提醒呢？”

“在学校我告诉同桌，在家你来提醒。”

“这样啊，那你的同桌要在上课时分心看你，不知道会不会影响她听课。老师也不会允许学生上课讲话，你说是吗？”

“也对啊。妈妈，其实，我现在已经开始注意了。”

“那你的意思是说，你会在学校管理自己？那你会怎么做？”

“我现在想不到好的办法，但如果又想别的事了，我会赶快回来。”他看着我，小脑袋猛点以表决心。他能够有改变的意识，就达到谈话目的了。

按他的意见，在家里，我们把写字改在餐桌上。每天他写作业时，我在他对面看书，发现他玩铅笔或走神时，就立刻提醒他„„这样完全做到一对一的监督和帮助，一段时间后，爱走神的多多上课终于变得会专心了。

一个活泼好动、倔强自我的小家伙要规规矩矩坐在教室听讲，按时认真写作业的难度，可能会超过你的想像。

小学一年级孩子的是非意识已经开始形成。多多犯了错误，我督促他意识到自己的错误，并且需要承担改变的责任，但没有因此指责他，只是和他就事论事。改变的方法也尽量和他平等沟通，尊重他的意见，发挥他的主动性。

聚优。

1对1。

对孩子的要求要符合他的年龄特点，必须是他能力可以达到的。如果需要对孩子进行训练，应该以游戏为主，家长不要只是以教育者的身份，而是做一个童心未泯的孩子，和他一起感受游戏的快乐。

希望我陪伴多多成长的经验能帮助更多的家长和孩子，孩子上课注意力不集中不要着急，要好好的引导和帮助，相信孩子总会好起来的。

上课怎样集中注意力

下面推荐几种方法，看看能不能帮到你！

保证良好的睡眠质量。

上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭，就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候，一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量，上课时，精神自然就会好。

提前预习的重要性。

绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。当然，预习还能增加对书本的熟练程度。上课的时候就不至于太陌生。也不会觉得老师讲得无趣了。

培养对课程的兴趣。

兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣，你怎么可以学进去呢？上课自然会分心。试着培养这门课程的兴趣。比如说自然课，要多去做实验，认真观察身边的一些事物，试着去从中找到一些乐趣，等你有兴趣了，自然就会喜欢上它，上课时就不容易分散注意力了。

学会跟着老师思维。

上课的时候，要习惯跟着老师的思维前进，不要我行我素，以为自己很优秀，了不起。既然你是这样的认为自己，那么你还去上课做什么呢？所以，不论你喜不喜欢这个老师，不论你喜不喜欢他（她）的讲课风格，如果你得条件允许，你可以选择转班或者转学，如果不行的话，请试着跟着老师的思维走！

不要太计较难点。

上课的时候，有时会遇到疑难点，不要把心思放在难点上，这样你就分心了，有的甚至会东张西望，做小动作，很快就会脱离上课的节奏，就容易因小失大了。个人建议，将自己不懂的地方或者不太理解的地方做上记号，等下课了再去解决。毕竟有时候，老师一节课的信息量特别大，有些不理解的地方是很正常的。

勤于做笔记。

上课的时候，养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说，好记性不如烂笔头。同时，记笔记的话，会逼迫你很用心集中注意力听讲。久而久之，等好习惯一旦养成，注意力自然容易集中了。

课下积极找同学或老师请教。

上课的时候，总会或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的东西。那么下课后，一定要抽出业余时间，及时找同学或者老师弄明白。一般课本上章节与章节之间都有一定的连贯性，有可能自己一时的不懂会影响后面的学习，这样越堆越多，上课时，就容易失去兴趣，自然精神容易不集中了。

远离小说和手机。

现在，手机很普及了，喜欢看小说的人也很多。但是凡是要把握好一个度。上课的时候要养成远离手机的习惯，将手机调成关机状态。同时也不要碰小说，一旦看小说就很容易上瘾，毕竟是上课时间。课下看都是可以的。

集中注意力班会

湘南学院附属小学黄日勇活动目标：

1、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法，培。

养和提高学生良好的注意力抗干扰性。

2、通过各种形式的注意力训练，培养学生提高注意力的意识，使学生意识到集中注意力可以提高学习效率。初步培养学生的注意力品质。

活动对象：四年级学生。

活动形式：小品、交流讨论、游戏活动等。

活动过程：

一、小品表演，激趣导入。

学生表演小品，学生讨论，引入班会主题。

二、放松静心。

播放一段舒缓的音乐，学生聆听，放松身心。

三、训练营闯关活动。

1、第一关细心观察，我能行。

（1）活动一：明确目标。

（2）活动二：找不同。

学生谈活动感受。

（3）教师小结集中注意的方法。

2、第二关认真倾听，我能行。

（1）学生游戏。

学生感悟，教师引导小结集中注意的方法。

（2）播放诗歌朗诵，布置倾听任务，放音乐干扰。

学生说明完成任务的原因以及感悟。

教师引导小结排除干扰的方法。

3、第三关专心致志，我能行。

（1）游戏：你夹住了吗。

（2）谈感受——怎样做到快速、准确？

四、谈活动感悟，明确主题。

1、交流活动收获。

2、教师引导总结。

上课怎样集中注意力

注意力集中与听讲能力上课基本上是一个听讲的过程。

小学生上课时间的50％是在听老师讲话。但却经常会遇到这样一些儿童：上课木能长时间听讲，注意力分散；记不全或记不住老师口头布置的家庭作业或其他事情；无法理解老师的讲课内容，常常是听而不闻；复述听到的事情缺少逻辑顺序，语无伦次„„而这些孩子的智商又属正常。于是许多家长、老师只好给这些孩子戴上“注意力缺损”、“多动症”的帽子。有些家长还试图用让儿童学棋、练琴、甚至罚孩子静坐来训练其注意力，结果收效甚微。

其实，这些孩子大多并非真正的“注意力缺损”，而是缺少一种重要的学习能力——听讲能力或称听知觉能力。

我们知道，人主要是通过视动和听说两大通道来获取外界信息并做出相应反应的。而听一说通道对儿童上课听讲则显得更为重要。听说通道又包括听觉收讯、听觉联合、语言发讯三个过程。如果任何一个过程出现障碍都会影响到儿童对教师讲课内容的接纳吸收。所以，可以说听说通道的畅通或说听知觉的好坏是孩子有效听课的基础。

听知觉学习能力是有结构的。它包括听觉辨别力、听觉记忆力、听觉编序力、听觉理解力、听说结合力等五个方面。

下面就来看看听知觉落后在这五方面的具体表现。

（一）听觉辨别力的落后。

听觉辨别力是指接受和辨别各种声音的能力。一般而言，对声音或语音差别较大的听觉刺激，儿童较易分辨。如果声音接近，差别较小，则分辨较难。儿童听觉分辨力低下，就会对相差不大的语言或语音产生混淆，从而使语言的接收出现错误。如：儿童发音不准，却无生理原因；孩子听不清或记错了老师的作业；对声音反应迟钝，难听清环境中的声音；缺少倾听的态度。

（二）听觉记忆力的落后。

听觉记忆力是指儿童能保持共复述所听到的信息。记忆力是学习的基础，而听讲是儿童上课的主要活动。因此听觉记忆力将直接关系到儿童学习的效果。听觉记忆力差的孩子，往往表现在：听觉记忆的广度小，记不全较长的信息；不能复述以前听到的信息，如：忘记老师口头布置的家庭作业；由于忘得快，儿童不能将新旧知识联系起来，因此，理解力水平低，学习成绩差。

（三）听觉编序力的落后。

听觉编序力是指儿童将过去听觉获得的资料以详细的先后顺序回忆出来，以及将听觉信息加以组织使之有意义的能力。它对儿童将听学的知识有系统、有组织地保留下来是非常有帮助的。听觉编序力是以听觉记忆力为基础的。儿童听觉编序力低下主要表现在：说话缺少逻辑，常常是丢三落四，语无伦次。

（四）听觉理解力的落后。

听觉理解力是指儿童能辨识声音以及了解说话的能力。有些儿童虽然智力水平、知识结构具备了听课能力，但对教师讲课内容听而不闻，原因之一就在于听觉理解力差。听觉理解力差的儿童往往听不懂词意、句义，听不懂老师的讲课内容；注意力分散；难确定两个听觉概念之间的关系。如：草是绿的，无是蓝的等。

（五）听说结合力的落后。

听说结合力是指儿童能听懂别人所说的并做出较复杂而有意义的语言反应的能力。在现实生活中，听说总是密不可分的，如：听讲与发言。听说结合是一项复杂的活动，它涉及到儿童对词汇的联系、推理及判断等多种能力。因此，听说结合力差的儿童往往会缺少基本的口述技能，经常是话到嘴边却不知如何表达；词汇贫乏，常用动作、手势来替代说话，人际沟通困难。

《集中注意力》教学设计

活动目标：

1、通过教学活动，使学生明白集中主注意力的重要性。

2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。

4、引导学生认识集中注意力的重要性，形成在日常学习生活中集中注意的意识。

活动准备：

1、准备几盆大米，并在每一盆中放入数量相等的绿豆(50颗以上）。

2、准备秒表一个，奖励用小红花若干。

3、事先将学生分成若干组。

4、准备《睡美人》文字材料。

活动过程：

一、活动导入：启发谈话，引入新课。

1、刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么?（照相机）。

2、照相时主要要注意什么?才能把相片照清楚?(对准物体、调好焦距、对准焦点。)这样的过程就叫做——聚焦。

3、我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许多的事物同时影响着我们，但我们就像照相时聚焦一样，有选择(针对性)地注意某些事物，而不理会其他事物。怎样才能提高注意力呢?这节课我们就进行注意力的训练。(板书：集中注意力)。

二、活动安排。

活动一：集中注意力听故事。师讲《睡美人》，要求生注意故事里出现的所有数字。问：有几个巫婆？公主睡了多少年？„„（回答正确的小组发一朵红花）。

活动二：反口令对决。

（1）教师讲解活动约定：学生起立，两两相对。双手自然下垂，认真的听老师发出的口令，并根据教师的口令进行反应。教师报“起立”，学生则“坐下”；老师报“坐下”，同学们“起立”；老师报“坐、站、请坐下、请起立、请站着、请坐着”等不正确口令时，学生不要行动。

（2）请两个同学示范。师再次强调游戏规则。（3）分组进行游戏。

（4）师问：要在游戏中取胜，应该怎么做？生交流。

（5）小结:在这个活动中，我们快速做出反应，必须要集中我们的注意力，竖起耳朵认真听，还要反应快。

（6）生讨论：为什么集中注意力能提高口令对决的做对率？集中注意力还能帮我们什么？

（7）分小组汇报讨论结果，教师适当整理、引导。

只有注意力集中，才能听清教师的口令，才可能在对决中获胜。游戏让学生切实体会集中注意的效用。此时，有意识地将讨论引向学习领域，有助于学生理解集中注意力对促进学习的作用，理解平日里教师、家长为什么常常把“注意力集中”这句话挂在嘴边，从而提高他们自觉控制注意的意识。

活动三：挖宝藏比赛。

（1）每组领取藏宝藏的盆一个（一盆米），将其中的“宝藏”红豆挑拣出来。教师计时2分钟，拣出的“宝藏”多为胜。（2）集体分享集中注意的体验和感受：获奖小组交流取胜的心情及原因。

三、结束语：

师：俄国有位教育家说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。

附件：

活动起源：小学三年级学生情绪很不稳定、自控力不强，容易受周围事物的影响。但是，从三年级开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。所以，在他们的自控能力开始发展的阶段，对学生进行注意力的培养是很重要。

理论分析:心理学认为一致认为，学生学习不良的主要原因之一，在于没有养成良好的注意习惯，注意广度不足。从心理机制上看，一种内在的动机驱使你这样去做，那样去做就会难受和别扭，这就是习惯。我通过这些集中注意力的训练，学生会明白集中主注意力的重要性，学到一些提高注意力的训练方法和技巧，养成在学习中集中注意力的习惯。它不需要别人的的监督和提醒。那么，学生这种在活动中收获到的这种感受，随活动的深入开展，必将在他们脑子里留下深深的烙印，久而久之，就会成为一种良好的学习习惯。

活动反思：在教学中我安排了三个活动：集中注意力听故事；反口令对决；挖宝藏比赛。成功之处：三个活动安排得当，层层深入，活动氛围越来越热烈。不足之处：没有给学生充分的时间谈活动的感受，并及时给予鼓励。遗憾之处：自己激情不够，没有很好的感染学生。

通过此次教学活动，使我明白了，在今后的教学中应注意：对活动难度较大的游戏，活动前应该反复强调游戏规则，并做示范。如反口令对决活动，首先要求听清楚规则，认真看示范，认真听口令，做出正确动作。虽有学生做错，但此游戏做起来学生很心奋，有紧张感，注意力在此时其实是很集中的。这一活动让学生了解到一些提高注意力的技巧和方法，比如说耳朵认真听，脑子迅速作出判断，当大家都做得与自己不一样时，要充分相信自己。

本课题是伴随着“一课多上多研”活动而走向成熟的。通过该活动，让我深入的了解了心理健康活动课的模式，即通过围绕活动主题开展游戏活动，层层深入地进行心理疏导。另外，在“一课多上多研”中，我深刻地体会到开展心理健康教育活动课的重要意义。学生出现的心理问题却不能得到及时的解决，从近期看，必将影响学习。从长远看，必将影响成人。所以，我们教师应将在“一课多上多研”活动中获得的心理健康教育的知识传承下来，有条不紊地继续开展心理健康教育活动课。

点评：同伴说：该老师教学目标明确，有层次，立意具体，课堂气氛融洽，师生互助互乐。建议下次教学时，教师再富有激情点。

参考资料：

1、故事《睡美人》片段文字资料：从前，有一个国王，他和皇后结婚很久了，可是都没生孩子。因此，他们俩人都渴望有一个孩子。有一天，皇后在湖边洗澡的时候，出现了一只青蛙，对皇后说：“你将会生一位公主！”不出一年，皇后果然生了一位公主。国王非常地高兴。他邀请了全国的仙女来参加庆祝宴会。但仙女一共有十三位，而仙女用的银盘才只有十二个。因此国王就没邀请到一个坏心的仙女。宴会当天，仙女们都打扮得十分漂亮，带着他们的祝福来参加盛宴。当第十一位仙女献上她的祝福之后；突然间，没被邀请的坏仙女出现了，并且诅咒说：“你们都看不起我，我要报复在公主身上，当公主满十五岁时，会被纺织针扎中而死。”这时候，每个人都非常吃惊和恐惧，害怕恶仙女的恶咒会实现。还好，第十二位仙女尚未献上她的祝福，于是她说：“大家放心，公主不会死，但要昏睡一百年。”如此一来，大家也就放心不少；可是国王还是把全国的纺线用具，统统收集起来烧毁了。日子一天天地过去，公主就好像十一位仙女所祝福的一样，长的既美丽又温柔。可是，大家早已忘了恶仙女的诅咒，公主已经十五岁了。在公主十五岁生日的当天，国王和皇后刚好外出不在家。就留下公主一个人单独在城里走来走去„„„。走啊！走啊！公主最后来到了城堡里的一座古塔前。公主走进了古塔里，在塔顶上有一间小房间。公主看见里面有位老婆婆，拼命地在织着线，公主没见过纺线工具，觉得很奇怪。于是，不知不觉地伸出手来，而被纺线针扎中了。公主被纺织针扎伤了指头！突然，公主就昏沉沉的倒在地上睡着了，十五年前恶仙女所诅的恶咒终于成为事实了。正当公主睡着的那个时候，城堡里也同时地发生了不可思议的事情。

2、参考资料：《中小学心理辅导指南》主编：吴增强上海科技出版社。