紧张的五分钟（优秀22篇）

优秀作文不仅要注重内容的丰富和观点的独到，还要注重语言的精准和修辞的巧妙运用。对于写作来说，范文是非常有价值的参考材料，下面是一些优秀作文的范例，希望对大家有所帮助。

紧张的五分钟作文字

今天数学期中考试，我们全班都很紧张，因为这是很重要的期中考试，所以大家都不敢粗心，尤其是我，多简单的题我也要一遍一遍的在草稿纸上检查，刚开始我检查出来了一道题就想放弃，但又一想，放弃了在考不好怎么办，于是我就一直检查下去，果然又检查出来好多错题，每检查出来一道题就觉得像捡到了宝藏，这样一来我就很有信心能考好！

我希望我一定能考好！

紧张的五分钟作文

一年一度的体育节又热火朝天地开始了，有足球，篮球，乒乓球，棋类和田径等项目，我从一年级就开始学篮球和乒乓球，所以对这两个项目一直跃跃欲试。

这次篮球赛真刺激，虽然我们比分上输了，但是我们控球的时间明显占优；虽然我只上场了短短五分钟，但这紧张的五分钟足以让我好好总结，我暗下决心，以后的篮球课都要好好练习，明年的篮球赛再战！

播音主持艺考如何应对紧张的十五分钟

即兴评述是播音艺考中很重要的一部分，其目的是考查艺考生快速思维和组织语言的能力、口语的表达能力以及临场不慌的心理素质。下面是小编为大家收集关于播音主持艺考如何应对紧张的十五分钟，欢迎借鉴参考。

如果抽到没有确定主题的评述考题时，考生就要尽快立意，根据题目选择一个中心主题来构思评述。

比如：《我的一个朋友教会我的……》，考生要马上选择一个要说的人物，并且要确定好说他的什么、哪一点或哪几点。

再比如：《由交通堵塞想到的……》，考生就要从中引出一个主题，这里要表达的主题可以确定为,提高司机的行车道德水平、加强道路建设或者控制人口刻不容缓等。

有的即兴评述考题不需要考生自己命题，直接进入构思就行了。

即兴评述主题鲜明了还远远不够，考生接下来要将依据主题延伸具体的内容，有了内容才能有”说话”的基础。这里考生可以根据主题找出两三个论据进行论证，一个论据一分钟，这样即兴评述的时间就可以全部充满，也就不用担心在规定的时间里无话可说了。

一直说下去不能停，这是即兴评述是否连贯的重要评判标准。有的考生虽然演讲的构思、语句都不错，甚至。

开场白。

非常精彩，但是，整个演讲断断续续，甚至出现忘词空档的现象，这在考官心中的印象就大打折扣了，成绩也不理想。造成这种情况的原因多是考生过于紧张，大多数人在紧张的状态下就很容易忘词或思维短路，所以学会控制情绪并调节情绪是播音专业艺考生必须具备的心理素质。

紧张的五分钟作文字

今天我们正玩的高兴时，老师说今天要考试，我们班一下子就安静了。我很紧张，因为要考试了。

老师发试卷了，我在试卷上看了一下，有些题我不会做，有些题我会做，当遇到我会做的题时，我就像一阵风一样，当遇到我不会做的题时，我就会认真的思考一下，然后就会做了。我们在做题时，教室就很安静，听见的只是写字的声音。我把题全部做完了，也检查了一遍，老师说收试卷了，我就交试卷了。

试卷要发下来了，我心里非常紧张，老师第一个就说我的名字，说我考了100分，而且是全班第一名。我高兴的不得了，回家我就把事情告诉了爸爸妈妈，爸爸妈妈听了高兴极了。

紧张的五分钟作文字

这次我非常紧张，因为快考试了，这天下了大雪要放一天半的假我们全班的同学都很高兴可是有很多卷子一天半的时间里叫做八张卷子，老师说；这几天里不能玩只能玩只能认真学习不能玩雪球看电视不能玩电脑，快考试了认真学习，要考个好成绩。

考试的那天我紧张的来到了学校因为我怕考试怕考不好得不了奖状，到了教室一后，老师就说；考试要注意什么，第一次考的是语文写完一后交了卷子就总觉的会考不好，该写数的时候我更加但心，因为我以前数学比什么都差写完了一后就检察了一下就交了卷子，英语肯定考不好。

到了发卷子的那天不知道能得上一张奖状。

紧张的五分钟作文

这个暑假里，我在老师的带领下，和同学们一起来到印度尼西亚巴厘岛参加世界“哈罗格”珠心算大赛。

刚刚走进大厅，我就看见里面人山人海，十几个国家小朋友都来了。我们欢快得向他们招手，爸爸妈妈则不停地为我们拍照，叔叔阿姨在台上跳起了当地名族舞，可开心了呢！就在这时候，评委说：“比赛即将开始，请家长们退场。”老师拍拍我的.肩膀，在我耳边轻轻地说了一声：“别紧张，要冷静。”我拍了拍胸脯，点了点头，做好了心理准备，攥着笔，写上名字，把纸翻到背面。裁判员一声令下，小选手们把纸翻到正面，刷刷刷地写了起来，场内安静得连根针掉在地上都听得见。比赛马上进入了白热化阶段，我们专心致志地盯着试题卷，眼前像有个隐形算盘般，手不停拨动着，随后以迅雷不及掩耳之势写出答案。晶莹剔透的汗珠也像顽皮的小孩子似的，在我的脸上和手上不停“翻江倒海”地流下来，湿了一大片，我也因此不小心写破了试题卷，戳了两个洞。比赛继续着，五分钟马上到了，裁判员收了卷子。不一会儿，裁判员批完了卷子说我是特等奖。我既高兴又遗憾，心想：我如果不出汗，答题不紧张，一定能得总冠军！

这场紧张的比赛终于结束了，我长舒一口气，心中的包袱立刻烟消云散，如秋风扫落叶般轻松。这五分钟让我受益匪浅：明白了以后学习一定要打下扎实的基本功，不管做什么事我都要把心态放平，重在参与，只要全力以赴，不管结果如何，我永远都是那最棒的自己！

紧张的五分钟作文字

今天上午第二节课，我们要进行语文第二单元的考试。

第一节课下课后，我们都紧张地等待着上课铃，开始考试。时间一分一秒地过去了，“嘀嗒嘀嗒……”。突然，只听一阵比以往更加庄严的上课铃响了起来。我想，可能是铃声也在督促我们要认真答题了。这时，教室里安静得可怕，似乎有狼要来吃我们似的，只听见铅笔的“沙沙”声。

紧张的五分钟作文字

今天上午7：50就要考英语了。我看了一遍，好简单啊！就“刷，刷”得写了起来，我检查了三遍。叮铃铃，叮铃铃，下课铃响了。欢乐地课间10分钟来了。谁知，徐老师不让我们玩，只准上厕所。呜呜……欢乐地课间过去了。下一门考试正式开始。（数学）。考呀考，考呀考，数学终于考完了。

下午到了，语文考试在我们眼中是最难的。我很紧张。写呀写，铃声又响了，写完正好检查了一遍下课了，试卷被收了。紧张的一天度过了！

紧张的五分钟作文字

“叮铃铃——叮铃铃”，清脆悦耳的上课铃声在我的耳畔响起，我们一听到上课铃声就飞似的跑进了教室。过了一会儿，葛老师就带着一脸神秘的走进了教室。刚进教室，葛老师就对大家说：“同学们今天晚上你们要写一篇随笔，这个题目叫的五分钟。”话音刚落，就有同学问了：“什么意思啊？”葛老师说：“等一会你们就知道了！”，之后，葛老师又叫一个同学去把抽屉里的试卷拿来，然后，又对我们说：“同学们，我们今天考试，不过这次考试，我先让你们看五分钟，你们要不要看？”同学们异口同声道：“要！”

当葛老师把考试试卷发给第一个同学时，大家便一起边拍打着桌子边喊：“快点，快点。”当发到我时，我便马上传了下去，马上把头低下仔细地看着试卷上的题目，当时，我心里可紧张了，我快速地扫视着各种题目，心想这也太简单了，可是当我看到考试的作文时，我就傻眼了，心想：天哪！这么难啊！这回考试我肯定完蛋了，突然，葛老师说：“还剩不到三分钟。”大家听了：“啊！”的叫了出来，又过了一会，葛老师说：“还剩下一分钟、十秒、九秒、六秒……”这次同学们的心提到了嗓子眼，而我，我的心就好像快要跳出来似的。很快葛老师就对我们说：“时间到，试卷从后面传上来。”我听了这句话，更紧张了，很快就传到了我，我只好一脸无奈地传了上去。虽然，试卷已经收上了，但是心里却还留有一丝紧张。

紧张的五分钟作文字

因为上一次期末考试集体失利，所以本学期冀老师和郝老师一起出台了一项规定——进行阶段性测试（每学完两个单元就进行一次小测验）。

今天距第一次语文小测验已经过去两天了。

这两天同学们惶惶不安，生怕自己考得很糟糕。据我班“探子”——张宝之得到的可靠“情报”，冀老师已经将试卷全部判完了，并且从老师脸上凝重的表情预测，应该是整体考得不怎么样，上90分的可能寥寥无几。

哦——不要不要！这消息对我无异于就是一个沉重地打击。依目前形势来看，估计我是凶多吉少。

记得考完试后，我和别的同学对答案时就发现，自己至少因粗心丢了六分，此刻，瞬间觉得哪一道题都可能有错！完了完了，恐怕这回是要摊上事了。

突然，一声清脆的铃声让我回过了神来，先前还活蹦乱跳的同学们，此刻都像霜打的茄子一般，一下子变得无精打采起来。

只见张瑾豪在桌子侧面的铁皮上一直搓手，李振钥则双手合十，一直默默地说着什么考神和什么佛祖，再看付尚儒正用水壶中的水清洗自己的手，以图减轻疼痛。

这时冀老师背着一个小黑包包，手中拿着一摞试卷，一脸严肃地步入教室，我瞪大了双眼看着老师手里的试卷，心里像揣了小兔子一样怦怦乱跳，手心里也直冒冷汗。

我看着老师那严肃的神情，好像周围的空气一下子变冷了，我的身体不由自主地颤抖了起来，我仿佛看到老师满脸失望地当着全班同学的面点名请我去“喝茶”，从办公室出来后，同学们看我的眼神也变了，一脸轻蔑与鄙夷，还不时窃窃私语着，有的甚至冲我指指点点地嘲笑和讥讽着……我的`脸顿时烧了起来。哎！真是考前很开心，考中不认真，考后特苦恼。

试卷发下来了，可我却紧闭双眼不敢去看，可“丑媳妇早晚也得见公婆”啊！再说该来的总会来的，又能逃得了几时，还不如勇敢去面对。几经思想斗争，终于，我一咬牙，一跺脚，决定看看究竟，我小心翼翼地睁开一只眼，心仿佛漏跳了一拍——83。5分！

谢天谢地！考过80分了，我浑身紧绷的弦暂时松了一下。可是那一个个鲜红的“×”却刺痛了我的双眼，在试卷上耀武扬威地嘲笑着我前段时间的松懈和考试时的粗枝大叶。

“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”我一定要吸取这个惨痛的教训，吃一堑长一智，不重蹈覆辙，在下个阶段的学习中刻苦努力，争取来个真正的“开门红”。

紧张的五分钟作文字

好像好久都没有考试了，突然来的考试都不是很习惯了，也不知道研究生的考试时什么样的。因为第一门是考儿科进展，专业课压力是最大的，因为是闭卷，其他的挂了还好说，要这个挂了，马上下临床见到老师多难为情。

今天这门棘手的考试终于结束了，总算是把卷子填满了，答的怎么样就不知道了。不管了，浑身轻松啊！

虽然马上接下来还有几门考试，但是我们还是决定放松一下。今天中午开始打乒乓球，只到下午三点。真是酣畅淋漓啊！室友也都出去打篮球了。

运动了一下，然后洗个澡，疲惫却又轻松！

五分钟演讲稿

大家好！

青春的正能量是什么？鲜花因为有了阳光才能怒放，雄鹰因为有了天空才能翱翔。阳光和天空就是他们的正能量。

有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是简单的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的花……每个人对青春都有自我的诠释，每个人都有每个人的答案。

青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。人最宝贵的是生命，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业——人类的解放而斗争。所以我们就应珍惜青春，尽自我所能，在青春的舞台上展现自我亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自我耀眼的光芒。

我们正值青春年华，每个人都在追寻属于自己的成功。前进的道路会充满坎坷与荆棘，但只要有青春正能量，只要朝着远方的目标不懈地跋涉，只要我们用一颗真诚的心对待生活，对待工作，对待社会，我们的青春就会在铁路事业中书写绚丽篇章。

谢谢大家！

五分钟发言稿

各位亲爱的同事：

大家好!

现在我们又即将迎来“5.12”国际护士节。在这个喜庆的日子里,请允许我代表全省的护士姐妹们,向为我省护理事业的发展给予关心和支持的省委、省人大、省政府、省政协领导，及省卫生厅等各级各部门领导表示诚挚的感谢;向为我省护理事业做出贡献的前辈们表示崇高的敬意;同时，借此机会向默默工作在护理岗位的护士姐妹们致以最诚挚的节日祝福。

我叫周红，是甘肃省肿瘤医院的一名普通护士，从事护理工作20年。经过多年的工作实践，如今，我已深深地爱上了护理工作。并为这项我热爱的事业在不懈的努力着、奋斗着。

护士是一个与爱相连的称谓，是一个远离死亡，点燃生命之光的名字。想到护士，人们自然就会将她与心地善良，拯救人类生命的白衣天使联系在一起。

作为一名护士，我们在平凡的工作中感受着人生百味，奉献自己的爱心。我们是健康的使者，驱除病魔，托起患者生活的希望。曾几何时，我们放弃了万家团聚的日子奋战在护理一线;曾几何时，我们舍弃了花前月下的浪漫去照顾病人;曾几何时，我们不怕脏和累，冲在拯救生命的第一线;曾几何时，我们已全无了生物钟的作息规律，在夜深人静的时候巡视于病房间.....护士的工作是平凡的，每天都重复着相同的内容，通过一次次晨间护理，了解患者的睡眠、早餐进食等情况;通过帮助患者翻身，了解其皮肤状况，有没有褥疮产生;通过一次次为患者接取大、小便，观察其排泄物的情况等等…….在这些看似平凡的重复劳作中孕育着我们的责任感和事业心!每当面对患者及家属的感激和称赞，都会当成是对自己工作的肯定。“送人玫瑰，手有余香”，犹如园丁看到自己种栽的花草，生机勃勃而心情喜悦一样。

孔子说：“学之者不如好之者，好之者不如乐之者。”我从事护理工作十多年来，对护理工作有了更加深刻的理解和认识，要成为一名合格而出色的护士，既要有一颗对工作、对患者、对生命的热爱之心，还要有扎实的理论知识和过硬的专业技能，始终热爱本职工作，并以工作为乐。这也就是我在护理岗位上不断进步，取得一点成绩的动力源泉。付出就会有回报，由于平时不懈的努力，在20__年度由甘肃省总工会、共青团甘肃省委、甘肃省人事厅、甘肃省卫生厅联合举办的甘肃省青年岗位技能大赛中夺取了甘肃省青年岗位能手护理技能比赛第一名的佳绩，并荣膺了“甘肃省杰出青年岗位能手”殊荣;同时，被省卫生厅推荐为全国卫生系统护理专业“巾帼建功”标兵和“全国青年岗位能手”。当然，这些成绩的取得，除了我个人的努力之外，离不开我院院领导的支持和鼓励，离不开同事们的关心和帮助，借此机会，向他们表示最衷心的感谢!

一份耕耘，一份收获，今天，省卫生厅在这里隆重举行纪念”5.12“国际护士节和护理工作表彰大会，就是对我们工作的最大关心和鼓励。我们选择了神圣的护理事业，今生无怨无悔。拯救生命是我们的天职，更是我们的荣幸，我们决不辜负各级领导对我们的期望，把我们的爱心、热心、耐心、细心、关心和责任心投入到所要钟爱的护理事业中去，以人为本、以病人为中心，以病人的满意为最终服务目的，乘全国上下深入开展”医院管理年“活动的东风，进一步加强医患沟通，使护理服务更贴近病人、贴近临床、贴近社会，真正体现整体护理的深刻，我们的爱心为患者撑起一片希望的蓝天。

最后，衷心祝愿全体护士同胞们节日快乐、健康平安、生活幸福、工作顺利!

五分钟演讲稿

各位老师、同学们：

大家好！

期中考试刚刚过去，又是一个崭新的周一，又是一个新的起点，你做好准备迎接新的挑战了吗？亲爱的同学们，抖擞抖擞精神，赶快行动吧！心中谨记这几个词：快乐、自信、踏实、合作。

快乐，只有学会自己创造快乐，才能从容地面对困难重压，寻找快乐不是放纵自己，而是一种乐观潇洒的.态度，试着去享受学习，享受挥洒汗水的过程。培养自己求知的xxxx和学习兴趣，学习的过程是艰苦的、更是快乐的。

要想拥有自信，首先必须要有梦想，人有了梦想才能超越，亲爱的同学们，面对这鲜艳的五星红旗，让我们树立一个远大的理想。面对优秀的同龄人，不能自觉不如就否定自己，也不能轻视成绩而放纵自己，真正需要的是客观的认识自己，在挫折中，总结经验，找准位置，确定目标，告诉自己，抬头挺胸向前看，未来是未知的，拥有真正的自信，一切皆有可能。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，我衷心祝愿每一位同学健康、快乐的成长。

做未来成功的中国人，这是我们芦外师生的共同目标！

谢谢。

五分钟演讲稿

也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。下面是大学生活五分钟演讲稿，请参考！

各位老师。

大家下午好！首先祝大家教师节快乐！我今天演讲的题目是《我的教师情结》。

教师，是多么神圣的字眼。曾经有很多类似于“腊俱成灰泪始干”的千古绝唱歌颂教师这一职业的崇高无尚。我是一个平凡的年轻人，回想自己走过的二十多个风风雨雨，我发现原来自己平凡的足迹有着深深的教师情结。

小时候，老师是我最崇拜的偶像。在我的文章里，常常出现“粉笔的灰尘染白了老师的双鬓，换来的是我们的茁壮成长”。这些文字应该是心灵最深处对教师的认知和理解吧！每当有人问我的理想是什么的时候，我都会自豪的回答“做一名老师，语文老师。”殊不知，这个回答影响着我，让我一直向这一理想努力。

高中毕业，我毫不犹豫地在自己的志愿中填上了师范学院。进入这所学校让我离自己的理想再近了一大步。努力学习，积极大胆组织各项活动，只为“学高为师，身正为范”。要为人师表，怎么可以让自己停下学习的脚步呢？只有自己具备丰富的知识，闪光的人格魅力，我才能感染我的学生，教育他们。

在大学生活即将划上句号的时候，新苗来到了我们身边。深刻地记得黄董和唐总在学院招聘时的场景。仔细倾听唐总对新苗所组织的大型国际交流活动“金紫荆大联欢”和“中国儿童文化年”的介绍，我被深深地吸引。从前的我从来不曾听说有着这样一个国际文化艺术交流的行业，更不明白原来教育可以通过交流的方式得到升华！我被震撼了，更被这种伟大的事业而感染。这种交流事业不是比光荣的人民教师更加具有前瞻性和引领性吗？人民教师旨在传道授业解惑，而将教育升华、将中国教育的成果即文化艺术带出国门，走向世界，让世界了解中国的教育，了解中国的文化，这是多么让人振奋的事业！

我庆幸自己参加了那场招聘，因为它改变了我的人生，我顺利地进入了新苗这个大家庭。进入新苗我才发现，这个朝阳的事业并不象自己想象的那么光鲜，那么简单。因为前瞻性，所以不能被所有的团队所接受；因为将交流学习与旅游融合在一起，所以我们在做交流专家的同时还得做导游；因为我的稚嫩与年轻，所以我无法用自己的付出让新苗马上有实质性的收获……我是一名宣传企划专名，但是我从未忘记自己国际文化交流专家的身份。我尽着自己的每一份力量，希望自己的微薄之力能对国际文化交流事业有所促进。当所有的同事都在操作国际交流活动时，我则在思考怎样以独特的视角对我们所做的伟大事业进行推广和宣传。很多时候，学生都不会知道刘老师是谁，但是在自己的岗位上，我得到了不一样的回报。学生收获了，进步了，我感到欣慰。我感到自己的理想得到了超越！

今天是教师节。从去年开始，这个特殊的节日成为了我自己的节日。第一次过教师节，心中激动，波澜起伏。而今天这第二个教师节，心中更多的是对这份事业认知的沉淀。这是一个极力和提醒我们的节日。它告戒我们，作为教师，作为国际交流专家，我们需要坚持不懈的毅力、支持以恒的努力、永不停止的开拓、广而高知的推广。我们需要付出太多，但是我们有足够的信心。大胆往前走，我的教师情结也将在这份事业中成为永恒！

谢谢大家！

老师们，亲爱的同学们。

早上好！

炎炎夏日仿佛还在昨天，而转眼间我们就即将迎来金秋十月。时间总是这么飞快地溜走。我想起了一些学生在刚刚过完中秋小长假后就开始为国庆长假倒计时了。是啊，愉快的假期总是令人向往，繁重而略显枯燥的学习往往让我们厌倦，特别是对于一些在学习上还有困难的同学来说更是如此。我可以预见，在未来的国庆长假中，有一些同学虽然早早订好了计划，但是，长假过后，我们中的很多人还是会两手空空地回到这个校园。——我们总是在不停地制定计划，雄心勃勃，每次总想着重新开始，迎头赶上，而事实上，我们的惰性却总是让很多大好的时光就这么悄悄溜走。

假期将至，在今天这个愉快的早晨，我不想说那些令大家扫兴的话，但是，有时真话就是这么直率，因为现实就是现实，我们可以掩耳盗铃，但是各种考验却不因我们的逃避而消失。从以往的情况来看，有很多人，在进校的时候分数确实比一些名校的学生低了一点，但这种差距是有限的。而三年读下来，这种差距不仅没有缩短，反而越拉越大，大到最后连追赶的勇气都没有，大到连追赶的想法都没有。

一个短暂的假期，你过得充实还是颓废，或许不能对你的命运带来决定性的影响，但我们要知道，差距就是这样积累的。有的人无所事事，不仅没有休息好，还因为沉迷于各种游戏和娱乐，把自己弄得很疲惫。而有的人总是会合理安排，在享受假期的同时，没有忘记自己的任务，把很多时间用来给自己充电，查漏补缺。后者才是智者的行为。成功只是属于那种能坚持的人，属于那些不随大流，有着独立思想和行动的人。别人休闲、娱乐、放松的时候，也就是那些未来的成功者奋起直追的大好时机。

我并不是不让大家休息，而是希望我们能珍惜时间和机会。现在是我们人生中最美好的年华，是一个人读书学习的黄金时间，在充实中度过，在奋斗中度过，有所作为，才是我们应该做的。

这不是什么大道理，而只是一种简单而明智的生活态度。

假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。

时光会倒流吗？我可以纠正昨天的错误吗？我能拂平昨日的创伤吗？我能比昨天年轻吗？

不能！过去的永远过去了，我不再去想它。

我该怎么办？忘记昨天，也不要痴想明天。

这是我仅有的一天，是现实的永恒。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悦的泪水拥抱新生的太阳。我举起双手，感谢这无与伦比的一天。

生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝！

我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱逐恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。

如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日。我把它当成最美好的日子。我要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样，我还要继续努力。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是最好的。

假如今天是我生命中的最后一天。如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢！

谢谢大家！

敬爱的老师、亲爱的同学们。

大家好！

在这新的一年里，我们又一次相聚在美丽的育才小学，我作为学生代表，感到万分荣幸。

俗话说“一年之计在于春。”那么，新学期无疑是师生的春天，是学习的春天。春天是耕耘的季节，更是播种的季节。耕耘和播种都需要付出艰辛和努力。而只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会结出累累硕果。

爱是教育的前提，爱是教师的天职。作为教师，我们早已做好准备，我们愿倾我们所有，全力以赴。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想荣誉都与你们连在了一起，你们是幸福的，我们就是快乐的，你们是进步的，我们就是欣慰的，你们是成功的，我们才是优秀的。

借此机会，对同学们提出几点希望初四年级的同学们，你们是八中新的希望，社会、学校、家长对你们寄以很高的期望，希望你们不负众望，从我做起，从现在做起，争分夺秒，刻苦学习，勇于拼搏，运用恰当的学习方法，认真地把握好初四的每一天，从各个方面为低年级的学弟学妹做出表率，为母校争光添彩；初。

三、

初二年级的同学们你们肩负着承上启下的重任，希望你们再接再励，努力拼搏，为初四的学习打好坚实的基础，争取在各项常规工作中做好榜样，一年更比一年好！初一新生们，你们是八中的新鲜血液，希望你们尽快适应新的环境，在平时努力做到学会做人，学会做事，学会生活，学会学习，学会合作。

时间匆匆，流年似水。同学们，请惜取现在的点点滴滴，惜取你珍贵的少年时，在书山上辛勤地跋涉，在学海里快乐地行舟！要品格高尚，积极进取；要胸怀大志，勤奋刻苦；要放飞理想，脚踏实地；要开拓创新，精益求精！希望你们逐渐形成坚韧不拔的学习品质，掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，具备扎实丰厚的文化素养。

人生非坦途。同学们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，毕竟只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。

生活中不可能永远阳光灿烂，必然会有风雨阴霾！同学们，所有的八中老师将随你们乘风破浪，为你们保驾护航，担负起教书育人的神圣使命！

大浪淘沙，方显英雄本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！我相信，经过学习的磨砺你们会更加成熟、稳重而自信。同学们，莫等闲，白了少年头！

回顾过去，成绩斐然，我们豪情满怀；但我们的目标永远在前方，更美好的明天期待着我们去创造！学校坚持打质量品牌的教育思想已经正式启动了，全体八中人只要精诚团结、统一认识、奋发有为，就没有我们达不到的目标！

最后，让我们共同传承“人本诚信和谐发展”的八中精神，携手共创临淄八中更加灿烂辉煌的明天！

最后祝愿各位领导、同仁身体健康，工作顺利，祝愿同学们日有所进，学有所成，快乐地学习、快乐地生活，早日实现自己的理想和抱负！

谢谢大家！

五分钟演讲稿

各位领导，大家好。

翻阅中华五千年长卷，在浩如烟海的历史长河里，千百年来人们呼唤着一个共同的目标，那就是公平和正义！

法律历来被视为维护和促进公平正义的艺术和工具，遵纪守法就是维护社会公平正义，违法犯罪则是对公平正义的践踏。所以我校一直把预防青少年违法犯罪作为开展普法教育的重点。多年来我校未发生一起未成年人治安刑事案件。

教育公平是社会公平在教育领域的延伸和体现。为了让每一个学生尤其是弱势群体的子女们都能够公平地享受教育的权利，我校全面实施关爱工程，为“留守学生”、“学困生”、“贫困生”的健康成长创造良好的环境。我们以“对所有学生负责，不让一人掉队”的原则，成立了帮困小组，利用课余和节假日帮助学困生解决学习中的问题，至今已转化了近200名学困生，使他们顺利考上高一级学校再深造。

“天下兴亡，匹夫有责”，维护社会公平与正义，需要全社会的努力。在我们渴望得到一个公平正义的环境的同时，也应该承担起维护公平正义的社会责任。我们正是从身边的平常事做起，身体力行，自觉遵守各项制度和规则，善待他人，同情和帮助弱者。我们相信只有人人都这样做，我们共同期盼的公平正义之春才会到来。

我们x中学所做的努力，只是全社会维护公平正义的一个缩影。我们深信：今日我们以行动在学生心中播洒下公平与正义的幼苗，明天这幼苗必将成为支撑社会公平与正义的栋梁。

谢谢。

五分钟演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是高三（xx）班的xx，今天我演讲的题目是《挑战自己，超越自己》。

每个人来到这个世界上，都希望能演绎出辉煌的人生，希望能得到社会的认可，得到他人的赏识与赞美。但是，并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。因此，我们要挑战自己，超越自己，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。

我们都是九零后出生的青年，没有经过x的洗礼，也没有经过艰苦奋斗的岁月，而是成长在蜜汁与鲜花中，拥有着被父母的宠爱。但是，我们却有极强的自尊心，我们的心中常常流露出不为人知的'脆弱与孤独。因为我们深知，从未深切感受过风雨的我们将如何面对整个社会。这一切无不促使我们挑战自己，超越自己。

挑战自己是一种知难而进的自信，是一种卧薪尝胆的魄力，是一种惊心动魄的搏击，更是一种坚持不懈的努力。三峡工程、探月工程，无不体现挑战自己，超越自己的精神。然而，在挑战自己的征程上也会遇到挫折与艰险，这就需要我们克服惰性，磨练意志，坚定信念，永不言弃。只要我们拥有勤劳的双手、智慧的头脑，就一定能在挑战中超越自己，铸就辉煌！浪花超越平湖才会有波涛汹涌的壮观，松柏超越平常树才能四季常青。挑战自己，超越自己是我们别无选择的生存方式，是我们走向康庄大道的利器。挑战自己也充满着激情与惊喜，苦难与欢乐。只要我们能够不断努力，必将得到辉煌人生的回馈，得到社会的认可。

同学们，让我们在有限的人生旅途中书写挑战自己，超越自己的美妙乐章吧！

谢谢大家！

紧张的十分钟

星期四的早晨，我像往常一样，起床、穿衣、吃早饭。到了六点二十，我骑着自行车去学校。走在路上，突然听到后面有人喊我的名字，我停下自行车，转过身一看，原来是我的同学闫凤林正骑着自行车火急火燎地冲过来，她边骑边说“你不怕迟到呀？”我听不懂她在说什么，因为我认为当时还很早嘛，就又问了她一遍。她说,现在六点五十了。我一听也慌了，我记得出来时是六点二十，怎么才骑了半分钟就到了六点五十了。我心里闪过一个念头，会不会我家的时间有问题，我也不管了，赶紧加足马力，骑着自行车奔向学校。我边骑着自行车边紧张地看着周围，感觉有一些小学生已经在往学校去了，我骑得更快了。

两分钟后，我的腿已经没有力气了，虽然是寒冬腊月，可我身上竟在不停地流汗，眼镜上有了一层厚厚的雾。看着周围没有一个初中生，我的心里更紧张了，因为我从开学到现在还没有迟过一次到，而且对于迟到的同学，老师会狠狠地惩罚。离学校还有两个十字路口时，我的腿就像绑了沙袋一样沉重，可一想到要迟到了，就顾不上腿疼了，一下子冲向路边。想着学校就是我的终点，我不禁憋足了劲向前狂奔。我的头发被风给吹了起来，遮住了我的眼睛。我把头发一甩，感觉额头凉凉的，头发尖上都是我流下的汗水。最后一段路，我百米冲刺，就像运动员一般想冲向终点。只不过这场比赛没有奖励，没有对手，如果时间到了，但我人还未到，那一定会有老师的“奖励”的。而我当时的唯一对手就是时间，我真希望时间可以倒流。再过最后一个马路时，红灯拦住了我。我在那里等着，那每一秒就像要了我的命似的，让我很焦躁。我坐在自行车上，看着红灯渐渐由黄灯变成绿灯，绿灯一亮，使我心中充满了希望。我冲过了马路，我太兴奋了。最后倒数十秒，“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一”，我一秒一秒地数着。耶，我原计划这一条路要十秒，可我只用了八秒，我在心里欢呼着。闫凤林从后面跟了过来，还在质疑我怎么骑得这么快。

我们一起进了校门，就傻了眼，我看到学校门口挂的钟表，上面显示着六点半，我又睁大眼睛，还是六点半。我长舒一口气，提着的心总算放了下来。

我坐在教室里，心中想到刚刚发生的事，还有些心有余悸。

五分钟演讲稿

亲爱的老师、同学们：

大家好！

小草为了感激春的到来而吐露新芽；树木为了感激夏的到来而奉献绿荫；果实为了感激秋的到来而挂满枝头；雪花为了感激冬的到来而银装素裹。这些，都是因为它们心中怀着感恩。大自然尚且如此感恩，人类，更应心怀感恩。

心怀感恩，才不会认为生活处处都是苦难。曾经有一个出家人，有一次他乘舟渡江，由于风大浪急，一不小心，他的行李等物品全部沉没入了水中，而他也如一叶小舟，在江水大浪中时隐时下，好几次都被江水所淹没，但最后他还是安全的到了岸边。上岸之后，他并没有责骂船家的无能导致他丢掉了随身所有，而是盘腿坐在地上，遥拜他的。因为他知道，如果不是教会他游泳，今日的他在劫难逃。

心怀感恩，你才会觉得生活中处处有春天。美国总统富兰克林·罗斯福。在竞选总统之前，先是因为疾病使双脚无法正常行走，而后的某一天，罗斯福的家被窃，丢失了很多东西。一位朋友闻讯后，写了一封信来安慰他。罗斯福收到信后，连忙写下了回信：“亲爱的朋友，我现在很好，很平安，因为贼只偷走了我的部分东西，并没有偷去我的生命。而且，做贼的是他，而不是我。”对于任何人来说，失窃决不是幸运的事。而罗斯福却找出了感恩的理由，如果不是心怀感恩，他绝不会当上美国总统。

怀着感恩的心情去生活，让自己快乐，也让别人快乐！

谢谢大家！

五分钟演讲稿

年冷窗苦读，我们怀着冲动的心境跨进了大学的校门。在这里，我们吸纳着前人的智慧精华，接收着人文道德的洗礼。我们是幸福的，是荣幸的。由于我们是大学生，我们有毅力畅游知识的海洋、有韧性攀缘科学的顶峰，更有理性穿梭于多彩的世界。

人们给了我们光彩的称号，给了我们这么多荣幸的光环，更给了我们衷心回报社会、家庭的神圣的职责。这就是我们大学生应有的良知。在这知识的殿堂里，我们是否做天了与知己为伴，让灵魂得到高尚、让人格得到高贵、让人生得天升华呢!有的人做到了，时刻让良知牵引自己前行，尽力为以后的人生展垫着牢固的基石。然而，令我们可悲的是，在这通往光亮与光辉的路上，有人却轻易地抛掉了良知，让昏暗遮蔽了自己。

马加爵，这个曾经的乖孩子、昔日的优等生，但谁也无法想到，他竟然会亲手杀逝世自己的同学的四位同窗。四个不瞑的灵魂走了，留给我们的却是深深地思索。马加爵，作为一个大学生，本应当保卫自己的这片良知净土，积极乐观，克服心理作遂。但惋惜的是他泯灭了这一切，让自己同罪行的凶犯站在同一平台上，终极让邪恶毁掉了自己。他是可悲的，由于他没能让大学生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了今天这无法挽回的悲剧。

还有一个不知该为他的不幸而哭，还是该为他的幼稚而笑的咸阳大一男生，由于在情人节送花给敬慕的女生遭到谢绝，他竟以选择跳楼而停止了自己和性命。他死了，人们给他的只是同情，同情他的年少、同情他的无知。作为大学生，没有大学生处置问题的沉着，更没有大学生应有的广阔胸怀，这真的是作为大学生的悲痛。

更有一个令人难以置信的法律专业的大学生，为了替父还债，竟然绑架了邻居小孩，勒索20万元现金。被逮捕后，却以没想过伤害人质为由，请求广大处置。真令人痛心，这种痛是为她如此单薄的法律意识的痛;为她就这样轻易葬送自己美妙前途的痛;更为她作为大学生，却摈弃了大学生良知的痛。

等等的事件，在我们四周产生，带给我们的是震惊、是思索。我们心中自问:是什么使我们当中的他们产生了质的变更?是自卑、是脆弱、是无知，我这就是答复。

面对生涯的挫折与打击，他们没能凭毅力与智慧克服，因愚蠢而失败;面对生活的陷井他们没能悬崖勒马，因盲目而坠进其中，故事。一切罪行地产生都是错的.，看似生涯的错，听似别人的错，但我以为更应当批评的是作为大学生，却摈弃大学生知己的他们。我们是大学生，我们真挚、乐观、自负、文明，我们对生涯充斥热忱，心灵，对人生满怀信念。这就是我们的实质，这就是我们的知己。马加爵，他们摈弃了这些，这是他们的悲痛，但我们不要。我们理解生的意义，我们铭刻人生的哲理--把有限的性命投进到无穷的为人类谋幸福之中，在性命逝往时，让精力之光照射万代，让人类之火熊熊燃烧。

同窗们!别让愚蠢的悲剧重演，励志歌曲，重演在这洋溢着智慧与活气的舞台上。让我们携起手来，坚守我们的良知，以此来演奏属于我们当代大学生的精美乐章!让我们携起手来，保卫我们的良知，以此来开启属于我们当代大学生的人生航帆。

五分钟发言稿

尊敬的各位领导、亲爱的护士兄弟姐妹们：

大家晚上好!

今天，我们怀着十分喜悦的心情在这里隆重聚会，热烈庆祝“5.12”国际护士节，在此，我谨代表护理部向全院护士和你们的亲人表示诚挚的敬意和美好的祝愿，祝大家节日快乐!同时，我代表医院的全体护理工作者，向长期以来重视、关心和支持护理工作的院领导、各职能部门表示衷心的感谢。

南丁格尔曾经说过这样一句话：“护士其实是没有翅膀的天使，是真善美的化身。”这既是对护理工作的最高赞誉，也是对护士工作的最高要求。记不清我们失去了多少个和家人团聚的节日;更记不清有多少次被误解，一天天，一年年，披星戴月、早出晚归。奉上爱心一片，献出真情满怀，以仁心仁术照顾残缺的身体，用温和的态度传递我们的关爱。正如冰心老人所说“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。”因为护理这个职业，它和爱、和健康、和生命、和神圣始终联系在一起。

回眸悄然而去的20__年，在各位护士长和全体护理人员的共同努力下，我们以饱满的精神和扎实的工作作风，在护理质量、护理管理、护理安全等方面作出不懈的努力。全体护理人员在平凡的岗位上，特别是在病人数量急骤增加和护理人员相对不足的情况下，大家加班加点，团结协作，以自己的实际行动，践行着南丁格尔的誓言，赢得了病人的称赞和领导的认可，树立了我院护理人员的良好形象。

今年，我院已站在了创建二级甲等医院的起跑线上，在此，我真诚希望全院护士严格按照等级医院评审的有关要求，认真学习、深刻领会、正确执行。要求做到认真执行护理规章制度，规范护理服务行为，高度重视护理安全管理，认真落实“患者安全目标”。努力学习护理专业知识，提高护理专科水平，切实落实基础护理，护士分层管理，深入推行优质护理服务，认真执行护理质量标准要求，做到每一名护士都是质量控制者—我的事情我做好，我的工作我负责，真正做到质控前移。

护士姐妹们，让我们携起手来，以创建二级甲等医院为动力，以推广优质护理服务为平台，紧紧围绕医院的中心工作，在与各部门的密切配合下，团结一致，知难而进，用微笑面对每一位患者，用爱心呵护每一个生命，把病人的呼声作为第一信号，把病人的需要作为第一需要，力争成为创建二级甲等医院的实践者和成功者。

当然，我们也清楚地认识到，我们面临巨大的的困难与挑战!但是面对困难，我们不畏惧;面对挑战，我们不退缩!作为临床护理工作的落实者，我们信心满满，迎接挑战，以积极的心态投身到创建活动中来!努力打造医院的护理品牌，为我院护理工作和医院的发展作出新的更大的贡献!

最后祝南丁格尔精神永存，护理事业发扬光大!祝各位护士同仁身体健康、节日快乐!

同时我还要特别感谢参与今晚节目表演的护士兄弟姐妹们，能够在短短的3-4天时间内，为我们奉献您们的才艺。不管表演结果如何，您们都是成功的。我心存感激!我要说，我爱您们。今晚灯光灿烂，美酒飘香，让我们一起狂欢吧!

最后，衷心祝愿全体护士同胞们节日快乐、健康平安、生活幸福、工作顺利!

五分钟演讲稿

尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们：

大家好!我叫xiexiebang，很荣幸能够在这个特殊而富有深刻含义的时刻，上台演讲发言。

90年前的五月四日，3000多北京学生高呼“外争国权，内惩国贼”、“取消二十一条”、“拒绝在合约上签字”等口号，掀开了中国革命的新篇章。这既是一场影响深远的伟大的爱国运动，也是一场深刻的思想解放的运动和新文化运动。

是的!这就是伟大的五四爱国运动。

在这场波澜壮阔的革命青年运动中，爱国主义精神同科学、民主精神凝聚为一体，共同创造了既有深刻内涵、又有鲜明时代特征的“五四”精神。“五四精神”是中国青年强烈爱国热情的体现、是一种追求进步的精神、是一种不畏艰难，顽强斗争的精神、它是革命前辈们，给我们留下的一笔中华民族宝贵的精神财富-----爱国、进步、民主、科学。

转眼九十年已逝，但弘扬“五四”精神对于我们这些当代大学生而言仍具有十分重要的意义。

青年是民族的希望、国家的未来!勇于承担历史责任，是五四以来中国青年运动的光荣传统。我们今天要进一步发扬这一光荣传统，肩负起历史赋予我们当代青年的使命。为实现全面建设小康社会、构建和谐社会、把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家，进而实现中华民族的伟大复兴而努力!

然而培根曾经说过：“青春是易逝的，你挥霍它，时间也会抛弃你。”作为新世纪的青年，是我们最先触碰时代的前沿，也是我们，心跳牵动着民族的脉搏。

作为新世纪的大学生，我们要树立远大的理想。

人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强、催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好地为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。我们要善于创造，在学习中要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造自我、提高自我中去，不断成才。

我们要注重锤炼品德。优良的品德对人的一生至关重要。在全社会提倡诚信、讲究文明的今天，已经成为知识分子的青年大学生们更应该树立正确的世界观、人生观、价值观，树立起正确的名利观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质，做有益于祖国和人民的人。

国家的繁荣富强、人民的富裕安康、社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨练人，创业能造就人。青年一代的我们，只有做到勤俭节约、艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家、民族的前途和命运紧密相结合。同人民紧密相结合，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!

在这里我代表全体同学向学校、向老师保证：在以后的学习、工作和生活中，我们一定牢记历史的教训，牢记使命，大力弘扬五四精神，发扬爱国热情，牢固树立远大理想，将爱国心化作报国行，不断追求知识的更新和素质的完善，争当五四精神的红旗手，为国家的繁荣昌盛贡献自己的力量!

我的演讲完毕，谢谢大家!