初中生物学心得体会（优秀18篇）

通过写心得体会，我们可以更加清晰地认识到自己在学习和生活中的问题和不足。以下的心得体会范文，是一些优秀的案例和参考，希望能够对大家写作有所帮助。

心得体会初中生女

作为一个初中女生，我渐渐发现自己在这个过渡期里不再是一个孩子，但也不完全是一个成年人。在这个阶段，我遇到了很多挑战，但也学到了很多有关于成长的经验。在下面的几个段落里，我会详细讲述我在这个过渡期的心得体会。

第二段：学习与成绩。

在整个初中的学习生涯中，我的最大收获是学会了如何掌握好自己一天的时间，以充分利用它。我学会了制定并遵守自己的学习计划，同时也知道了该如何把握学生时代的机会，参加各种课外活动，让自己在各个方面成长。而我想说的是，掌握好自己的时间管理才是一个好学生的重要标志。除此之外，我还发现班级同学们和老师之间的关系非常重要。老师是我们成长路上的重要引路人，班级同学们也能帮我们成为更好的人。

第三段：人际关系。

除了学习成绩外，与人相处、维护好人际关系也是在这个阶段需要学会的技能。一个人的人际关系能够决定他的情感生活和工作上的成功。我尝试着多了解班级同学们之间的彼此需求，不断尊重他们，耐心倾听他们的想法。和团队成员或同学沟通时，我也学会了采取更好的方法去与不同的人沟通，不盲目妄自尊大，更加热爱和尊重每个人的个性。

第四段：家庭与成长。

儿时的我们依赖的是父母和家庭。而在中学阶段，我们需要学会独立，更好地管理自己的时间和做事方法。在这过程中，我们也渐渐意识到很多事情不是只靠自己就能完成。在家庭中，和家长沟通是必不可少的一部分，而我们也需要学会合理地表达自己的想法和意见。通过家庭，我们也能有更多机会体验和锻炼自己的人际关系，学到更多与不同年龄段人沟通的经验。

第五段：幸福感。

虽然初中的生活充满了挑战与压力，但我在这个过程中学到了不断坚韧和努力。在站在更高的台阶上时，我能够感受到自己的不断成长，我慢慢变得更加自信和开朗。对我来说，幸福感并不是来自于每天都做的完美无缺，而是在不断前进的路上，能够感受到自己和家人、朋友们的温情和支持。

总结。

总体而言，初中生活让我有很多机会去挑战自我和不断成长。我学会了通过时间管理、人际关系、家庭与成长等方面的经验，去掌握自己的人生舵。尽管我们难免会遇到坎坷，但只要我们不断追求进步，相信自己，坚定自己的目标，就能够成为一个完美的自己。

如何开展初中生物学概念教学心得体会精选_

概念是生物学理论的基础和精髓，也是思维过程的核心。在人教版《全日制普通高级中学教科书·生物》(2003年6月第一版)后附录上就有211个生物概念，其中必修本有154个，选修本有57个。但近年来，人们对生物概念教学的研究却很少，基本上是概念教学的体会，如如何识记、辨别、掌握概念等，很少涉及有关理论指导下的概念教学研究，如前概念的剖析与矫正，概念的有效建构等。对生物学概念的本身研究更少，几乎没有涉及概念发展的过程、负载的方法和蕴涵的价值等等。[1]鉴于此，对生物概念教学进行深入地、系统地探讨、研究，对把握和落实新课程标准精神、推动和促进当前的生物学教学改革，不无裨益。

一、生物学前概念的迁移与矫正。

学生在学习任何概念性知识之前，实际上都已经有了前概念。前概念是存在于人们头脑中相对于新知识的已有的认知，可能是正确的，也可能是片面的或错误的。前概念的成因，主要是日常生活中的经验及正确或错误认识的积累。我们认识事物的过程，就是这样一个从前概念逐步发展到新概念的过程。无论对哪一门学科知识的学习，也无论是哪一个年龄段的认知，都有这样的特点，尤其生物学科与人类生活实际联系非常紧密，所以前概念非常丰富。奥苏贝尔(l)的同化论观点对概念的习得作了精辟论述，认为学习者头脑中已有的知识结构在新概念的习得中起着至关重要的作用，当新概念与头脑中前概念间存在某种类属关系时，若指导者能给予有效引导，使学习者能将新概念与头脑中已有概念间的这种类属关系进行正确链接，将有利于学习者将新概念同化到自己头脑的已有概念体系中，从而习得概念。因此，如何利用前概念进行有效的生物学概念教学，值得探讨研究。

正确的前概念是学习生物学科学概念的良好基础和铺垫，它的正迁移作用可成为生物学概念学习的资源和概念学习的新的增长点，可使学生尽快地掌握新知识和知识结构。如学生在学习生物学概念前自己对生活中的一些生命现象和规律已有所了解，如：“向日葵随太阳转”“根的向地性与茎的背地性”，能促进对“生长素”概念的理解；“人感到寒冷时会打哆嗦”“一个球向你飞来时，你会接住或躲开它”，这些都能促进对“激素调节和神经调节”概念的理解；“种瓜得瓜，种豆得豆”“一猫生九崽，连母十个样”，可促进对“遗传与变异”概念的理解。这些已知正确的前概念，一方面有助于迁移到新概念的习得和有意义的建构，另一方面，有助于激发学生进一步学习生物科学的兴趣和动机。

片面或错误的前概念会成为生物学概念学习的障碍，这些错误的前概念如果得不到及时矫正，将影响对生物学概念的同化和顺应，使学生形成错误的思维，阻碍生物学科学概念的建构。如学习“植物个体发育”概念前，学生头脑中就有农作物的“春天播种，秋天丰收”的前概念，片面地认为植物的个体发育从种子开始，这就阻碍了学生建构“植物个体发育从受精卵开始”的科学概念；由于绿色植物能吸收二氧化碳、产生氧气，学生自然形成植物呼吸作用吸入二氧化碳、放出氧气的前概念，这个错误的前概念阻碍了“呼吸作用”概念的建构。又如，前些时间媒体上猛然间刮起了“吃基因补基因”的风潮，在社会上形成“吃核酸长核酸”的错误前概念。对于这些片面、错误的前概念，必须给予矫正，否则不能建构科学的概念。例如，针对“吃基因补基因”的前概念，可以通过对核酸的消化、代谢、合成的分析，使新知识与学生的前概念产生冲突，让学生暴露出错误观念，正确看待自己原有的生活经验，把对事物表面现象观察所得到的经验与生物学知识不一致的地方提出来进行反思，找出矛盾所在，经历思想上的冲突和震撼，造成认知结构的不平衡，促成原有知识结构的顺应，用科学的概念代替原有的错误观念，实现错误前概念向科学概念的转变。

瑞士著名心理学家皮亚杰()在其《发生认识论原理》中指出：“认知的结构既不是在客体中预先形成了的，因为这些客体总是被同化到那些超越于客体之上的逻辑框架中去，也不是在必须不断地进行重新组织的主体中预先形成了的。因此，认识的获得必须用一个将结构主义和建构主义紧密地连接起来的理论来说明，也就是说，每一个心理结构都是心理发生的结果，而心理发生就是从一个较初级的结构过渡到一个不那么初级的(或较复杂的)结构。”概念图的运用能较好地促进生物学概念的有意义的建构，如学习“光合作用”的概念时，指导学生利用概念图(如下图)建构光合作用的概念，不仅能拓展科学概念，还能培养学生的思维能力。它为学习者提供了一种学习科学语言的形式和建构科学知识的有效手段，有利于对概念知识的整合，有利于把握生物学概念的内涵与外延，能较好地提高学生生物学概念的结构化程度，有助于学生建立良好的认知结构。大量的研究表明：概念图可以帮助教师提高教学效率，概念图策略更适合于科学课程，且生物学上的显著性要大于化学和物理；它可以促进学习者进行有意义的学习；可以改变学习者的认知方式；有利于培养学生创造性思维。

学习生物学的概念，不仅要学习概念的内涵与外延等理论知识，也要学习概念的产生、发展的演变过程。科学是一个发展的过程，任何生物学概念都要经历产生、发展的过程。其实学习生物学概念的产生发展的过程，就是学习概念的发展史。

《普通高中生物课程标准(实验)》(以下简称《标准》)中建议安排的学习概念发展史有两类。一类是必修或选修课本中以课文形式呈现的史料，如学习“细胞”概念时，要求分析细胞学说建立的过程；学习“光合作用”概念时，要求说明光合作用及其对它的认识过程；学习“遗传物质”概念时，要求总结人类对遗传物质的探索过程；学习“生长素”概念时，要求概述植物生长素的发现和作用；学习“基因工程”概念时，要求简述基因工程的诞生过程；等等。另一类是建议学生自行搜集的相关资料，如学习“dna”概念时，建议学生搜集dna分子结构模型建立过程的资料；学习“进化”概念时，要求学生搜集生物进化理论发展的资料；学习“免疫”概念时，要求学生搜集有关干细胞研究进展的资料。除此之外，教材有些专题内容还涉及科学家进行探索的经典实验及资料，如孟德尔定律的发现、核酸是遗传物质的实验分析等。

(二)学习生物学概念发展过程有助于理解概念的科学知识。

科学是一个发展的过程，任何生物学概念都要经历产生、发展的过程。学习概念发展过程不仅有助于了解概念的演变过程，而且有助于学生深刻地理解和牢固地掌握生物学概念的内涵与外延，从而理解生物学概念的科学本质。如在学习“光合作用”的概念时，让学生学习“光合作用”的发展史：古希腊学者亚里士多德提出，土壤是构成植物体的原料；1642年赫尔蒙特(helmont)栽培的柳苗试验，证明柳树营养生长物质不是来源于土壤，而与空气和雨水相关；1771年普利斯特利“绿色植物—烛—小鼠”实验，证明植物光合作用可以更新空气；1864年萨克斯“叶片半遮光—碘蒸气”实验，证明光合作用可能产生淀粉，并需要光；1880年恩吉尔曼“水绵—好氧性细菌”实验，证明光合作用产生o2，叶绿体是绿色植物光合作用场所；上世纪30年代鲁宾和卡门同位素标记实验，证明光合作用产生的o2全部来自h2o。通过概念发展史的学习，学生自然得出光合作用概念的实质，把无机物(co2和h2o)转变成有机物，把光能转变成化学能，同时也清晰地掌握光合作用的物质变换的过程及场所。

(三)学习生物学概念发展过程有助于学生形成科学的观念。

英国的“国家科学课程”中对于引入科学概念的解释为：学生应该理解科学概念随着时间而改变、发展的方式，理解这些概念及其应用是如何受社会、精神和文化背景影响的。由此不难看出，生物学概念的发展史中，不仅记载着生命科学知识的形成过程，而且蕴涵着科学家的创造思维方式和灵活多样的科学方法，体现科学家尊重事实、服从真理和实事求是的科学态度，以及勇于创新、善于合作和无私奉献的科学精神。所以学习生物学概念的发展史，不仅有利于更好地理解、掌握生物学概念，而且有利于学生形成科学的观念，提高生物学科学素养。

四、生物学概念负载研究方法的渗透。

生物学是一门自然科学，也是一门实验科学。在生物学的发展过程中，尤其是实验生物学出现以后，研究手段和方法一直起着非常重要的促进作用。有些研究技术和方法的出现，甚至使生物学产生了飞跃性的发展，如显微镜技术和基因工程技术等分别导致了近代和现代生物学的产生。没有研究技术和方法的不断进步，也就没有生物学今天的巨大发展。所以学习生物科学，不仅要学习生物学的概念，还要了解生物学概念所蕴涵的科学技术和研究方法。

(一)渗透传统的生物学研究方法。

生物学传统的方法较多，如观察法、调查法、显微镜法、放射性同位素示踪法、解剖法、实验法等，它们不仅是生物学积累事实材料的基本手段，而且是检验假说和理论的重要途径。如学习“生物体的化学元素”的概念时，渗透“放射性同位素示踪法”；学习“矿质元素”概念时，渗透“土培法”“沙培法”“水培法”；学习“叶绿素”概念时，渗透“层析法”和“光谱法”；学习“动物激素调节”的概念时，渗透临床观察法和动物实验法(如腺体摘除法、腺体移植法、结扎法、注射法、口服法等)；学习“种群”概念时，渗透“标志重捕法”。

(二)渗透模型方法。

美国《国家科学教育标准》把模型和科学事实、概念、原理、理论并列为科学主题的重点，并将构建、修改、分析、评价模型作为高中学生的基本科学探究能力。《标准》依据国际科学教育的发展，将模型和模型方法列入了课程目标。所谓“模型”，是指模拟原型(所要研究的系统的结构形态或运动形态)的形式。它不再包括原型的全部特征，但能描述原型的本质特征。模型方法是以研究模型来揭示原型的形态、特征和本质的方法，是逻辑方法的一种特有形式。如在高中生物课程中经常使用的物质模型有实物模型如生物体结构的模式标本，模拟模型如细胞结构模型、各种组织器官的立体结构模型等；思想模型是物质模型在思维中的引申，根据构建模型的思想方法的不同，又可以分为两类。一类是以形象化方法(或称为意象思维方法)构建的具象模型，它是人们在思维中通过对生物原型的简化和纯化而构思出来的。具象模型具有一定的形态结构特征，如dna分子双螺旋结构、生物膜液态镶嵌模型等。它能使研究对象直观化，既可以促进研究，又可以简略描述研究成果，使之便于理解和传播。另一类是以理想化方法(或称抽象思维方法)构建的模型，是人们抽象出生物原型某方面的本质属性而构思出来的，例如，呼吸作用过程图解、光合作用过程图解等过程理想模型，食物链和食物网等系统理想模型。[2]《标准》很重视模型和模型方法。例如，“稳态与环境”模块中有两个活动建议：“探究水族箱(或鱼缸)中群落的演替”和“设计并制作生态瓶”，都是运用模型的探究。所以，生物学教学中，要结合生物学概念的教学，不断地渗透模型的方法，这不仅能完善学生对生物学概念的认知结构，而且能提升思维能力。

(三)渗透数学方法。

数学方法指运用数学语言表述事物的状态、关系和过程，并加以推导、演算和分析，以形成对问题的解释、判断和预测的方法。目前，数学在生物学、医学等领域正起着越来越重要的作用，数学方法在科学教育中的价值更是不言而喻。高中生物课程对数学方法的使用主要有三个方面。第一，用数学式来定义抽象的生物学概念。《标准》没有明确要求用数学式定义概念，但“稳态与环境”模块中，列举“种群的特征”这个知识点，如果涉及种群密度，年龄结构和性别结构，出生率和死亡率等，就是用数学式定义的概念。这类定量的概念以数学方法揭示事物的本质及其发展变化规律，为研究工作提供一种简明精确的形式语言，具有重要的科学认识论价值和方法论价值。第二，用数学方法对生命现象的空间关系和数量关系进行描述、分析和计算。如以条形图、曲线图、统计图等来表现某一生命现象的统计数字大小及其变化。第三，用统计方法来研究随机现象的规律性变化。统计方法在生物界广泛存在，学习“遗传定律”时，渗透孟德尔是如何使用描述统计方法对豌豆杂交实验结果进行定量观察和数据分析，依据统计方法从样本到总体的推理，才发现了遗传性状的分离现象和自由组合现象。

(四)渗透系统分析方法。

现代生物学的分析性研究已深入到分子、量子水平，但为了揭示生命运动的奥秘，还必须从生命系统的各个组成部分的联系和相互作用中，从它们和外界环境的相互联系和相互作用中了解整体。这就需要进行系统分析。现代系统分析包括定性分析和定量分析，高中生物学教育一般只能做定性分析，如同美国《国家科学教育标准》所要求的“学会从系统的角度思考和分析问题”。例如，学习“细胞器”的概念时，要让学生明白每个细胞器都具有一定功能，而且它们的结构与功能一般相互联系，但要完成某个具体功能时，细胞必须是一个完整的结构，否则就不行。又如，生物膜也是一个系统，它包括细胞膜、核膜、液泡膜、线粒体模、叶绿体膜、内质网膜、高尔基膜等，它们的组成成分是一样的，但具体的功能不同，它们是相互联系、相互制约、不可分割的统一的整体。又如“生态系统”的概念，是一个宏观的系统，它们的组成及营养结构组成一个典型的系统。

生物课程中的价值观具有丰富的内涵，价值观不仅强调对个人价值的判断，更强调对社会价值、科学价值、人文价值的判断。在生物学概念的教学中，要充分挖掘概念所蕴涵的价值因素，并有意识地贯穿于教学过程之中，这样才能使情感态度与价值观有机地渗透到课程教学内容中去。

(一)实用价值。

生物学与人们的衣食住行、卫生保健以及环保密切相关。生物学对人类生活的实用价值是人类发展史上一个古老的话题，但在今天却被赋予新的意义。例如，在学习“细胞的分裂、分化、癌变、衰老”“生殖、发育”等概念时，可以让学生了解目前生物学在植物组织培养技术、克隆技术、生殖技术、器官移植、恶性肿瘤治疗等方面的应用价值；在学习“植物新陈代谢”概念时，可以让学生了解生物学在解决我国目前社会经济发展的一大热点——“三农”问题中的重大作用；学习“发酵”概念时，让学生了解利用酵母菌发酵制造啤酒、果酒、工业酒精，利用乳酸菌发酵制造奶酪和酸牛奶，利用真菌大规模生产青霉素，利用微生物发酵生产药品，如人的干扰素、胰岛素和生长激素等方面的应用价值。

(二)科学人文价值。

人们常说，21世纪生命科学将成为带头科学，这一方面指生物科学技术的发展正在极大地影响着人们的生活和经济、技术的发展，另一方面指生物科学的发展正在深刻地改变着人类的思想和思维方式。生物学不仅具有科学价值，还具有巨大的人文价值。在生物学概念教学中，渗透人文性和科学性的统一，能拓宽学生的学科视野，使学生的抽象思维和形象思维协调发展，既有利于学生全面发展，又有利于培养学生创新的思维品质。例如，在学习“酶”的概念时，让学生了解有关酶的诺贝尔奖获得者及成就，同时，还可以讲解其中一些科学家不畏艰难、不畏权威，勇于攀登的科学精神。这样不仅能激发学生以后从事科学研究的动机，而且能激发学生形成勇往直前的精神。

(三)美育价值。

从提高生物学教育的价值这个角度思考，美育是一个几乎未曾开发的处女地。生物学概念教学体现的美育价值，重点在于提高学生的审美能力。中国传统的审美方式重在感悟式的直觉思维，而生物学教育作为科学教育的一部分，应以严谨的理性分析为主。生物学中美的存在主要有两种，一种是生命美，生命世界给人类提供了无限广阔的审美领域，我们可以把它们统称为生命美。在学习“细胞”的概念时，可以让学生感悟各种细胞形态所蕴涵的形态美；在学习“生态系统”的概念时，可以讲生命本身的形式美，如生物体的色彩、线条、形状、声音美及生物界的和谐美。另一种是生物科学美。生物科学中的科学美包括理论美和实验美等，是生命世界本身的美学特征在生命科学中的体现。例如，学习“化学元素”和“细胞”概念时，可以让学生感悟生物界与非生物界的统一美和生物界细胞结构生物的统一美；在学习“细胞分裂”概念时，可以让学生感悟细胞分裂的规律美；在学习“dna”概念时，让学生感悟dna双螺旋结构模型的对称性体现了结构美。还可以让学生感悟噬菌体侵染细菌实验的新奇美，因为这个实验以奇妙的构思，确证了dna是遗传物质，而蛋白质不是遗传物质。

生物学概念是生物课程具体目标中的知识、情感态度与价值观、能力的杂合子。课程目标的三个维度只是理论上的一种分类，从生物科学素养的形成来说，这三个纬度是同等重要、缺一不可的，从教学实践来看，这三个维度并不是彼此孤立，毫无联系的。相反，它们之间是相互依存，互为基础，你中有我，我中有你的不可分割的关系。就像《标准》所说，“在课程实施过程中它们是一个有机整体”。因此，在生物学概念教学中，不仅要关注剖析前概念，运用概念图建构概念体系，而且要展示生物学概念的产生、发展的演变过程，渗透概念研究过程中所负载的研究方法，体现生物学概念所蕴涵的价值的研究。只有这样，才能较好地落实《标准》的三维目标，提高学生生物科学素养。

初中生物学科课标心得体会

生物学是一门极富有趣味和启发性的学科，通过学习生物学可以了解到人类和其他生物的奇妙生命现象。而在初中生物学科课标的学习过程中，我深刻体会到了生物学的魅力。在此，我将分享我对初中生物学科课标的心得体会。

首先，初中生物学科课标以现象为出发点，注重培养学生的观察和实验能力。在学习过程中，我发现课标中的内容紧密围绕科学现象展开，通过观察、实验和分析，逐步探究生物现象的原因和规律。例如，课标中的“物质的进出”这一单元，就通过实验和观察帮助我们理解了植物的光合作用和水分的运输。这种以实验为基础的学习方式，培养了我们的观察力和实验能力，促使我们主动参与探究过程。

其次，初中生物学科课标注重培养学生的动手能力和创新精神。学习生物学过程中，我们经常需要进行实验和观察，手工模型的制作和解剖实验的进行，都能够锻炼我们的动手能力。此外，课标中还鼓励学生做课外拓展实验和调查报告，激发学生的创新精神。通过这些学习方式，不仅培养了我们的实践操作能力，还激发了学生的求知欲和创造力。

再次，初中生物学科课标强调生物的普遍性和多样性。生物学是一门研究生命的科学，而生命在地球上的各个角落都有着存在。课标中的内容涵盖了从单细胞生物到多细胞生物，从生活常见的植物和动物到微观的细菌和病毒。通过学习课标，我了解到了生物的普遍性，让我更加惊叹于生命的奇妙。同时，课标还强调了生物的多样性，教会了我们尊重和保护生物多样性的重要性。

此外，初中生物学科课标注重生物知识与实际生活的联系。学习生物学不仅仅是为了应付考试，更重要的是将所学知识应用于实际生活中。课标中通过案例分析和实例展示，将生物学知识与我们的实际生活联系在一起。例如，课标中的“人体的自我保健”单元中，通过讲解饮食、运动、生理卫生和心理健康等方面的知识，教会了我们如何保持身体健康、提高生活质量。

最后，初中生物学科课标通过生物学知识的学习，培养了我们的探究精神和科学思维。在学习过程中，我们不仅要掌握知识点，还要善于观察、动手实践和提问。课标中通过培养我们对生物现象的好奇心，激发了我们进行探究的意愿。同时，课标还注重培养我们科学思维和科学方法的运用，让我们学会从多个角度分析和解决问题。

总的来说，初中生物学科课标的学习过程让我深刻体会到了生物学的魅力。它鼓励我们通过观察、实验和探究，培养了我们的实践能力、动手能力和创新精神。通过学习课标，我了解到了生物的普遍性和多样性，明白了生物知识与实际生活的联系。最重要的是，课标培养了我们的探究精神和科学思维，让我们成为具备科学素养的公民。

初中生学习心得体会

心得体会初中生女

作为一名初中生的女孩，我已经度过了三年的初中生涯，回首这段时间，我不仅学到了知识，更是收获了一些珍贵的经验和感悟。下面，我将通过五个方面，分享一下自己的心得体会。

第一段：学习态度。

在初中，学习是我们最主要的任务。而要取得好的成绩，树立一个正确的学习态度是重要的。我发现，要想在学习上取得好成绩，就不能只靠热情和兴趣，还需要一种自我要求和自我管理的意识。这意味着在平时，我们要注重时间的规划和管理，保持自觉性，比如做作业前先制定一个计划，明确完成的时间和目标；还要坚持养成阅读、思考、总结的好习惯，不断扩展自己的知识面和思维深度；此外，对于自己不能理解的知识点，我们不要急于放弃或者依赖机械死记硬背，而是要多问问老师，和同学一起探讨。通过这些经验，我深深地认识到学习的真谛，知道了如何有效地把所学习的知识应用到生活中，体验到学习的乐趣和成就感。

第二段：社交能力。

初中同学关系的处理十分特殊，我觉得，在这种年龄阶段，我们开始真正的认识到自己和他人的不同之处，可能开始更加敏感，更容易受到自卑、焦虑等情绪带来的影响。而拥有良好的社交能力，可以使我们更好地融入集体，避免被孤立或排斥，还能培养自我意识，锻炼自我控制能力。在学生群体中，我们面临着家庭背景、个性特点、兴趣爱好的差异，发展出良好的社交技巧，不仅有助于化解个人差异，还能够增强感情和互助精神，同时也会增强自我形象，树立一个积极向上的形象。比如，在与同学的交流中，除了注重细节和礼貌，还要有自己的见解和想法，避免被同化或随大流，这样才能独立思考、具有较强的反思能力，做到在团队中既能够获取他人的信任和理解，也能够取得自己的成长和进步。

第三段：压力管理。

初中时期，我们面临着过多的考试、作业、课外活动、家庭关系等压力，如何解压，保持良好的心理健康，是我们每个人都需要探索和实践的问题。我认为，只有通过认真的自我调适和探索，才能找到适合自己的方式应对压力。在日常生活中，我们要保持积极的心态，尤其不能在自己失利时放弃或怨天尤人，而是要淡定走出困境，也可以通过与家长、老师、同学和心理专家的交流，了解自己的特点，接受他人帮助和鼓励。在学业上，我们还可以灵活思考，根据自己的特点、倾向和优势选择适合自己的学习方式，包括加强自习、找同学辅导、报班课外培训等。这样，不仅可以降低学习压力，提高学习效率，还能够充实自己的业余文娱生活。

第四段：生活技能。

初中女生的生活技能呢，包括卫生、饮食、锻炼、卫生习惯等。我发现，真正做到把各项生活技能融入到自己的日常生活中，就需要具有自我管理和责任心。比如，在保持卫生方面，我们需要始终让自己的卧室、书桌整洁干净，经常清扫打扫，保证自己的生活环境舒适健康；在饮食方面，我们需要养成健康的饮食习惯，保证三餐营养均衡，不暴饮暴食；在健康锻炼方面，我们需要因材施教，选择适合自己的运动项目和时间，保持身心健康。同时，这些生活技能还与我们的人际关系和个人发展直接相关，做好这些方面，有助于增强自己的自信心和自尊心，让人生更加美好。

第五段：情感体验。

在初中三年里，我们经历了很多情感的起伏和变化，不仅包括同学和老师之间的教育互动和情感体验，还包括我们对自己和周围人的情感认知和体验。这也是初中生涯中，最为复杂而又富有故事情节的方面。在这个过程中，我们不仅需要享受生活，更需要用心感悟和收获其中的精华。比如，在了解自己的情感需求和10个个性特点之后，不仅要积极开展一些有意义的社会活动，还要发展一些自己的兴趣爱好，驱散不良情绪，并主动参与同学之间的情感互动，获得更多的支持和关注。在情感体验方面，我们还要注重自己的情商，学会如何宽容、自控和理智的面对自己和他人的情绪。

总之，初中生活不仅是学习知识的重要阶段，更是我们个人发展和成长的关键时期。通过认真分析和总结，我发现，作为一名初中生的女生，要想取得较好的成绩和更好地生活，需要不断地学习、适应、探索和实践，经过千锤百炼，我们最终泥巴壹变成为了黄金，创造了不一样的人生。

如何开展初中生物学概念教学心得体会精选_

这一年我担任的教学任务是初一班至班的生物教学工作，每周课时10节。虽然初中生物现作为会考科目，但我在工作中一样认真负责，认真对待每节课，上好每节课。在课堂上的学生管理也很好，在我的课上基本上没有搞乱课堂或睡觉的学生。

在教学上我的一贯作风是：

1、认真备好课，一方面钻研教材，了解教材的基本思想、基本概念;了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，并能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样教才能更好。另一方面了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、他们的需要、他们的学习方法及他们的学习习惯，学习新知识可能会有哪些困难等等，在读透教材与学生后，及时采取相应的预防措施。制定符合学生的教学方法及教学内容。在课堂上激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，请保留此标记言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提---精选公文，范文，管理类，财经类，论文类文档，欢迎下载-然后印发给学生。同时，关注国内及本地区敏感事件，认真钻研这些事件中与初中生物学知识有联系的知识，并引导学生掌握这些知识，以题目的形式来加强学生的印象。这样做，就有了很好的效果。

3、为提高自己教学质量，为上好课，我积极参加备课组的主备试讲活动。本学期我本人试讲了3次，每次都有很好的收获，我们组的老师给我提出的宝贵意见让我更上一层楼。听其他老师试讲共17次，也有很好的收获。总之，博采众长，弥补自己的不足，以提高教学水平。老师随着课程改革的推进，对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

初中生物学科课标心得体会

高中生物学科的学习对于培养学生对生命科学的基本理解和养成科学思维方式具有重要作用。随着《初中生物学科课标》的实施，初中生物学科的教学也进一步深入学生的实际生活，贴近学生的认知水平，让我的生物学学习焕发出新的活力。通过近三年的初中生物学习，我深刻体会到了《初中生物学科课标》对我的启发和帮助。

首先，《初中生物学科课标》在知识的传授上注重培养学生的实际观察和科学实验能力。生物学科注重实践和观察，而《初中生物学科课标》恰恰针对这一点，将实验作为重要组成部分融入到教学过程中。通过开展实验，我不仅能够从实践中感受到科学的魅力，还能进一步理解生物现象背后的科学道理。课标还明确了实验设计的要求和实验结果的分析方法，使我在实验中掌握了系统的、科学的探究方法，培养了我的实践能力和科学思维。

其次，《初中生物学科课标》在知识的整合和延伸上给予了良好的指导。生物学科的内容繁杂而广泛，课标通过将知识点有机地组合在统一的框架下，使我对生物学的知识有了更全面的理解。在学习过程中，我逐渐认识到生物学知识的相互联系和衔接，从而深入了解生物学科的核心概念和基本原理。同时，课标还引导我在学习中进行知识的延伸，拓宽了我的思维视野，培养了我跨学科的综合能力。

再次，《初中生物学科课标》在培养科学思维和解决问题能力上具有独特的价值。在学习过程中，课标强调探究和问题解决能力的培养，提倡学生自主思考和质疑，激发了我对生物学科的浓厚兴趣。通过分析和解决问题，我不仅掌握了探索生物现象的方法，还培养了我的科学思维方式和逻辑推理能力。这些能力不仅对我在生物学科的学习中很有帮助，还对我在其他学科中的学习和未来的科学研究都具有重要意义。

最后，《初中生物学科课标》在教学方法的改进上具有积极影响。课标提倡多媒体教学、情景教学和合作学习等多种教学方式，突破了传统教学模式的限制，增强了学生的参与度和学习兴趣。在这种教学模式下，我不再是被动接受知识的对象，而是主动参与探索的过程中。这种积极主动的学习方式让我更加深入地了解生物学科的知识，提高了学习效果。

总之，《初中生物学科课标》是我学习生物学最基本的教材，它的实施为我的学习和成长提供了有力的支持。课标的改革使生物学科的教学更有针对性、更接地气，让我能够更好地理解和掌握生物学的知识。在今后的学习中，我将继续借鉴和运用《初中生物学科课标》所教授的科学方法和思维方式，不断拓展我的科学视野，提高我的科学素养。相信通过有计划性的学习，我的生物学水平一定会有一个飞跃。

初中生军心得体会

军训。

是加强国防教育的需要,同时也是当代高等教育实现素质教育的必要环节、重要手段和有效形式。下面是本站带来的初中生军。

希望对大家有帮助。

“团结就是力量，力量是钢!力量是铁!比钢还强，比铁还硬……”每当听到这首歌时，我就情不自禁地想起严肃而认真的周教官。

记得我们在绿野村军训时，周教官总是一脸严肃，就像是一个魔鬼，只要某一个动作稍微不对时，教官就会罚我们绕整个绿野村跑一圈的，那是多么可怕的事情呀，所以我们不敢马虎。训练场上，周教官永远是一副严肃的表情，目光像锐利的尖刀一样向四周射去，不时发出阵阵洪亮的声音：“向左转、向右转、向后转、原地踏步走，一二一、一二一。。。。。。”一遍又一遍的重复着，每当我想稍微偷懒时，只见锐利的尖刀射来了，那军人特有的眼神，让我心里一阵惊慌，不敢有丝毫的怠慢，真像是二战时期赫赫有名的巴特将军，我们当面都称他为“魔鬼教官”。在训练中，我们最喜欢听到的一句话是：“完成这个动作，就可以休息了，但是做不好就不行!”，那个时候，我们都会竭尽全力，争取做得最好，因为我们不知不觉地已被军人的坚强意志感染了。

军训是残酷的，但休息时候也是最高兴、最轻松的。有一次休息时，周教官走进了一间小房间，我和王庭烨等几个同学想去看看他在干什么?我们悄悄地往里一看，只见周教官抽起了烟，我们本想告诉他抽烟有害健康，可是我们刚想跑进去，他的烟已抽完了，害得我们没有证据，我心想：一定要想办法找出你的证据来，让你知道吸烟的危害，可是一直没有机会。到了最后一天，他在我们面前又抽起了烟来，终于被我们逮个正着，王庭烨急忙高兴地说：“周教官露出狐狸尾巴了，露出狐狸尾巴了。”周教官一听赶紧把为烟放在背后，他笑着说：“在哪儿?”“在后面!”我们异口同声地说。他又把烟放在了地上，做着鬼脸，把手伸出来说：“哪儿呀?”“在地上!”我们大声喊道，顿时大家不约而同地笑一起来。原来严肃的周教官还那么会开玩笑呀，让我知道了军人的另一面，紧张背后的轻松愉快。

离开绿野村时，我们向周教官挥手道别，周教官满脸笑容的和我们挥手，那一刻，我的心中恋恋不舍，魔鬼般的教练此时是那么的亲切，心里涌起了无限的感谢。这是一段终身难忘的军训，尽管很累，但我很高兴，这一切太值得了，既磨练了我的意志又让我懂得了军人的坚强，又有了一段和军人一起生活的经历，那是多么的可贵啊!

“团结就是力量，力量是钢!力量是铁!……”永远回荡在我的耳边。

当我步入中学后，迎接的第一件事就是军训。在军训结束后的评比中，我被评为班级的军训标兵，这要这要完全归功于老师的支持和教官的严格训练。军训给我留下了深刻的印象，那一幕幕令我难以忘怀。

军训开始时，我以为军训也不过是在教官的带领下走走步、训练训练，最后各个班级展示一下就算了。可是，我错了。因为教官和老师曾多次对我们说，军训的目的不只是要校正和教会我们走步、立正和稍息的姿势，更为主要的是要培养我们的自制力、良好的行为习惯和严谨的学习作风，树立我们的吃苦耐劳和团结协作精神，以使我们将来在任何条件下，都能够端端正正地走好人生旅途的每一步。

教官和老师的教诲，我牢记在心中，落实在行动上。所以，军训中，我仿佛感到教官的那张严峻的脸始终在盯着我，在鼓励着我;看我是否偷懒?看我动作是否规范?于是，我在教官的鼓励下严格按照规范，做好每一个动作。会操前夕，教官曾对我们说：“凭实力，你们只要拿出百分之五十的努力，会操成绩就会得到优;但你们一定要用百分百的努力去争取。”我把教官这句激励的话牢牢记在心里，当作我努力的方向、前进的动力。事实上，看似平常的行走、站立、转身等动作，要往好里去做是永无止境的。我坚定了信念和决心：我要地努力做好每一个动作，尽自己最大的能力去做，以百分百的高昂热情投入到军训中去。因为我知道用全力去做只能达到合格，只有用全心去做才能达到优秀。

我没有辜负教官的期望，我在烈日下的汗水也没有白流，经过半个月的军训，我已成为了一名合格的“新兵”——风华大家庭中优秀的一员。我十分珍惜学校和班级给我的这个荣誉，但这并不是我努力的终点，我会一如既往地昂着头、挺着胸、迈着正步走好今后的每一步。

平时在家，我是家中的“小皇帝”，父母的“掌上明珠”，饭来张口，衣来伸手，养尊处优惯了，有时便觉得自己很差劲，但又急于证明自己并不懦弱，正巧，初一年暑假，教委组织“军事夏令营”，年段推荐我和另一名同学参加。我二话没说，立刻“应征入伍”。

第二天早晨，我背好装有草席、蚊帐、衣服……的行囊，提着一个水桶，准备上路。临行前，妈妈还不时地叮咛，而我早有自己的打算，对妈妈说：“我会好好照顾自己的。”便踏上了去军营的车。

第二天训练的主要内容是;稍息、立正、齐步走和正步走。其中最难的当数正步走了。我们先练习手部动作，手部动作的要领是双拳握紧，屈臂于胸前，摆动要有力度。在练习完手部动作后，就开始练习脚部动作。教官让我们站成一排，右脚与地面成30°伸直，并且定型。那时正值盛夏，酷暑难挡，烈日射在脸上好刺眼，不一会儿，我便汗流浃背，随即而来的又是脚的酸痛难忍。我用余光看了旁边的同学，他的表情也很痛苦。我暗暗地对自己说：“坚持住，不给自己，不给一中丢脸，于是，我又咬紧牙关，坚持下去。五分钟过去了……十分钟过去了，终于，教官示意大家可以休息了，我长吁了一口气，坐倒在地上……虽然脚依然很酸，但我还是很高兴，这毕竟是我迈向成功的第一步啊!

在随后的几天中，我们还参加了两次的野外拉练，其次在军营中要自己洗衣服，饮食住宿也没家中条件那么好，但我一点儿也不抱怨，应为我认为，这是磨练我意志品质的好机会。

五天的军营生活结束了，当我回到家中爸爸妈妈都快认不出是我廖，可不，我现在已经是个像模像样的小军人了。当我把军营中发生的一些事告诉父母时，他们连声夸我长大了，懂得照顾自己了。而我也很高兴，因为我发现自己并不懦弱，其实我很棒!

初中生军训心得体会

经过了一个假期，我们变得十分懒散，一开学就要军训感觉很突然，但也觉得蛮好玩。

不想，早上军训的时候，感觉就大不一样。教官教我们做了几个非常简单的'动作，但每个动作少说做了50遍，那个什么“向右看”，我脑袋转的直发晕，如果在脑袋下面装个转盘该有多好，脑袋来个360度大转弯，不把教官吓死才怪！

教官又教我们向右转，原本直立的腿自然地交叉，变成了x型，好别扭啊，象在走模特步。走不了几个模特步，天上飘起了毛毛雨，滋润了万物，也“滋润”了我们的毛发，我嚷嚷起来了，几个同志也纷纷应和，这时我们淋雨的惨状像要把苍天感动了，广播响起来了，让我们避雨。我看上了食堂，跑到食堂，目的是去吃点东西。

爱因斯坦相对论好正确啊！在食堂避了半小时雨，感觉只有5分钟。

又集合了，教官好好玩啊！他叫我们分成男女两队，男的左边，女的右边，自己却站在中间。

教官叫我们男生齐步走，走到女生队里，好无聊啊！真想在走路的时候秀上几个迈克尔的太空步啊！

虽然我们一开始练得很差，但经过努力，我们的动作变得统一完整，王老师看起来也很满意，加上那句：“初一（9）班，无人能挡！”显得十分雄壮。

初中生军训心得体会

告别了母校后我们迎来了新的生活。新的生活新的人生，当然也有中学的开学军训，这次军训使我学到了很多的东西。

军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人，小到铺床、叠被，大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘，受用一世。军训生活，使我们与军人的距离拉近了很多，使我们更加清晰地看到自己肩上担负的责任，不断纠正我们观念上的偏差，形成正确的人生观，价值观，树立坚定的自尊心和自信心。

在操场上，我们练军姿，顶着烈日，斗着酷暑，汗水顺着脸颊直往下落。这对我来说，简直是一种煎熬。因为我从小就好动，总是这摸摸那动动，闲不下来。可练军姿必须一动不动，昂首挺胸。这可把我急坏了，想到教官会怎样惩罚我。我只能听命令，站在那里做一个昂首挺胸的木头人。经过这次考验后我不会再乱动，不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了，也使我深刻的认识了这个问题。

毕竟是第一次受这种苦，我无论怎么坚持，还是因为体力不支，而中暑。看着同学们在操场上仍监守岗位，而自己却坐在阴凉的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常锻炼身体，以致现在的自责与后悔!这次军训使我受益匪浅，这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆，但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质，去迎接新学期的考验!

军训终于在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，终于进入这个特别的军营。

军训的第一天!累!军训第二天，很累!军训第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。是难的开始已经过了，呵呵，接下来的日子&&日子依旧如首日般平静无澜，今天是军训的第五天了。已经彻底习惯了教官的严厉，日头的毒辣，以及泪水的泛滥&&虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。

我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。

军训还有十天，只是每日想法不同，现在写的只代表前一刻，而下秒将如何发展，如何被想，就是另一回事了。

初中生心得体会

1月7日，根据党校统一安排，我们去青岛xx集团学习参观。xx集团，19xx年创立于青岛，现任董事局主席、首席执行官张瑞敏是xx的主要创始人。截至20xx年，xx集团在全球建立了29个制造基地，8个综合研发中心，19个海外贸易公司，全球员工超过6万人。是世界白色家电第一品牌，中国民族企业的骄傲。眼见、耳听xx集团二十多年来的沧桑巨变，由衷地感觉收获颇丰，其企业文化、管理模式、用人机制对目前的基层央行具颇具借鉴意义，心得体会如下：

一、xx推行的特色企业文化。企业是人，文化是魂。企业文化是什么?企业文化就是被企业全体员工认同的企业领导人创新的价值观，是提高企业竞争力和公信力的无形资产。xx所以能够快速、创新发展，从无到有、从小到大、从大到强、走向世界，与其首席执行官张瑞敏创立员工普遍认同并主动参与的xx文化底蕴是分不开的。xx文化的核心是创新;xx的定位是一个从创业开始高速发展并不断创新变革的企业;xx的目标是(敢争第一的)世界级企业与世界级名牌。海力在创新发展实现目标的过程中，凭借其特定的企业文化，将企业发展和员工个人的价值追求完美地结合在一起，造就了一支志同道合的员工团队，显著提高了团队凝聚力和企业竞争力，这是其纵横市场、百战百胜、高速发展的基础。如何打造成功的企业文化呢?在企业文化核心被广大员工认同后，企业文化的形成就要靠全体员工的积极参与。我认为推行有特色的企业文化的重点和难点，就是要层层发动、科学组织全体员工积极参与。企业管理的高层和中层首先要积极行动起来，全方位宣传企业文化;特别是相关职能部门，要认真履行部门职责，深入研究企业文化，尽快编写企业文化教材，然后通过宣传、教育、培训等各种形式，宣传企业文化，造就企业文化氛围，使其深入人心。

二、xx的管理理念。讲求管理之道xx的管理模式，开创了中国式现代企业管理的先河。xx奉信，管理的本质不在于“知”而在于“行”，其管理之道值得借鉴。

1、永远战战兢兢，永远如履薄冰。xx教育各层员工，只有始终保持强烈的忧患意识，才会在市场竞争中立于不败之地，因为市场不给你改正错误的`机会和改正错误的时间。能否建此忧患意识，确实是我们企业能否在市场竞争中立足的前提，因为有了意识，才会有行动。警钟必须长鸣，建立忧患意识势在必行。

2、xx的解决问题三步法，高度概括总结了企业日常管理中的处事原则，简单、明了、实用，抓住了解决问题的要害。结合我部门在实际工作中出现的质量问题，也可以建立快速发应机制，编写规范，纳入管理。紧急措施：将出现的问题迅速处理，制止事态扩大，紧急措施必须果断有效;过渡措施;在对问题产生的原因充分了解的前提下，采取措施尽可能挽回造成的损失，并保证同类问题不再发生;根治措施：针对问题的根源拿出具体可操作的措施，能够从体系上使问题得以根治，消除管理工作中发生问题的外部环境。

3、xx的格言化管理值得学习。格言管理就是将管理中的制度、经验、要求、注意事项等总结成简单明了、易背好记的醒目语言，公示警示，提醒员工时时规范工作行为，建立正确的认识和理念，循矩办事。如“终端的问题就是领导的问题;看不出问题就是最大的问题;重复出现的问题是作风上的问题”，“部下素质低不是你的责任，但是不能提高部下的素质是你的责任”。

三、xx的“oec”管理法。“oec”管理法，是在xx全方位优化管理法的基础上不断优化所得的一种先进的基础管理方法。“oec”管理法也叫“日日清”管理法，其含义是全方位地对每人、每日所作的每事进行控制和清理，做到“日事日毕、日清日高”，今天的工作今天必须完成，今天的效果应该比昨天有提高，明天的目标要比今天的目标高。具体地讲就是要达到对事物全系统、全过程、全方位的控制，确保事物向预定的目标发展。即：总帐不漏项、事事有人管、人人都管事、管事凭效果、管人凭考核。其目的是以求把问题控制在最小范围、解决在最短时间，把损失降低到最低程度，以保证在“永远在变”的市场竞争中取胜。引入“oec”管理法，可以有效地克服企业目前的多重管理缺陷，提升生产组织、现场管理、全面质量管理和员工劳动管理水平，显著提高企业的管理效率，使我们的工作程序化，简单化，职责分明，考核严格。

四、xx的人才观念和用人机制。“人人是人才，赛马不相马”是xx的人才观。xx认为，现在缺的不是人才，而是出人才的机制。管理者的责任就是要通过搭建“赛马场”为员工营造创新的空间。赛马机制包括三条原则：一是公平竞争，任人唯贤;二是职适其能，人尽其才;三是合理流动，动态管理。xx员工全员竞聘上岗，在用工制度上，实行一套优秀员工、合格员工、试用员工“三工并存，动态转换”的机制和升迁竞争、淘汰机制。xx对中层干部实行分类考核、管理，干部职位不固定，届满轮换;授权与监督相结合，规定“在位要受控，升迁靠竞争，届满要轮岗，末尾要淘汰”。总之，xx人力资源开发和管理的要义是，充分发挥每个人的潜在能力，让每个人每天都能感到来自企业内部和市场的竞争压力，又能够将压力转换成竞争的动力，这是持续发展的秘诀。

事达集团坐落于双凤开发区，环境安宁，给我的第一感觉是一位深沉的开拓者，走进大门，便可见两行醒目的大字“态度决定高度，思路决定出路”当时心里在想，集团董事肯定经常以此两句教育员工，这应该是他们的格言吧。

我们一并参观了企业文化博物馆，路过研发厅、会计厅、财务室、职工休息处，而后，在会议室，聆听集团销售总监的话语令我感悟非非.

荣事达的董事长潘保春先生令我敬佩，当初的创业之路是如此的艰辛，而在短短的几年间，就将产业规模发展如此之大，打造了一个一级品牌，有时候我们经常抱怨困难、坎坷，遇到逆境截足而止，从潘保春先生乃至一切的成功人士无不是从逆境中走向辉煌，也许今天的我们微不足道，但只要我们肯努力，不畏艰难，大胆实践，走出未来的一条康庄大道未尝不可。

说得最多的是人才，在当今无处不充满竞争的社会里，人才始终最为一流“产品”比各种用人单位取用，而作为一名真正的人才就要将自己所学的理论知识与实践相结合，初入职场，我们要从基础做起，用心学习，吸取经验，加强悟性，俗话说“万丈高楼平地起”夯实基础，构建上层建筑，踏实前进，终取高端。我们不要拘泥于眼前的路，将眼光看远，心有多高，舞台就有多大，给自己一个宽裕的舞台，做快乐的舞者。

还有一点让我高兴的是，用人单位并不是100%找与其工作对口专业的毕业生，刚走入职场的的大学生并没有多大的区别，而只要你适应工作，努力工作，学有所专，则必定专有所成，未来的舞台是宽广的，那就看自己怎么把握了。

一个成功的人后面必有一群人的支持，建立良好的人际关系也是我们学习的一重要部分，他人的意见与想法也许会给我们带来意想不到的惊喜，与他人处理好关系是培养我们良好团队意识的途径，打造一流的人际关系是为你将来的职场做一个良好的准备吧!

创新是一个社会、时代进步的灵魂，企业的发展离不开创新精神，从荣事达可以看出，不管是对产品的改进还是市场的开发，创新都在其中发挥巨大作用，培养咱创新精神就要善于思考，勤于学习!

现在在大学里就要好好学习，充分利用时间，多与外面的社会接触。

初中生心得体会

根据学校的规定，我们开启了网络课程，每天不在去学校上学，而是在家里面静静的等待这老师在电脑另一端讲课。

刚开始的时候，是我们的试用阶段，老师播放了半个小时其他班级的上课视频，然后调试查看结果，最后我们终于开始了网络课程。我们每天都按照正常的上课时间上课，不用在担心这担心那，一个电脑，就可以原厂上课，就能够给我们很多的帮助，这已经给了极大的帮助了，我也清楚的知道该如何做好自己的工作，必须要保证一点，就是要和每天上课时间一样上课就行。

打开电脑，看到老师那张熟悉的脸庞，突然感觉老师并没有以往那么严格了，变得更加的和蔼，老师上课虽然不能与我们面对面，但是却能够给我们讲授很多的东西和知识，让我们受益匪浅，对我们的帮助是非常大的，也让我知道了一点就是这样有利于我们上课，对我们上课帮助挺大的。

电脑上我们可以正常的发言，可以正常的传授知识，想要把自己不懂的问题，询问老师，也简单，就是最好在最短的`时间里面做到认真和准确的完成基本的任务即可，牢记自己的使命，哪怕是在学校里面也要记得一点就是，要完成一件事情，就是要及时的去做好自己去做好自己的学习任务。不用担心，完不成，也不用担心自己做不好，只要自己做了，就一定可以完成。

比在学校里面还要轻松，我们在家中不懂的可以向爸妈请教，也可以直接询问老师，我们上课的软件上面有专门的提问渠道吗，只要我们上课时把自己不懂的问题发给老师就可以了，而且我们也有微信qq群，对我们来说，不管在哪里学习都一样，在家里面学习，有同样的好处，就是不用赶车去学校，也方便。在家里面可以安心的写作业，写完作业可以把作业拍给老师。

当然我们上完网课作业每天都有，作息时间也一样，没有多大的区别，最大的问题是，我们自己能不能管住自己。就算管不住，爸妈也会查看我的学习情况。同时网课可以重复学习，老师录制好了视频之后，就算不懂，忘记了，我们在学习一遍就行，并不麻烦。就算没有缓存我们也可以从软件上面下载，很方便也很实用。

我喜欢网课，这给了我更多的学习便利，里面还有很多的有趣课程可以自己选择学习，让我见识到了更广阔的知识海洋，让我充满了对知识的敬畏之情。希望网课能够继续，我会认真的学好网络课程，做好学习任务。

初中生军训心得体会

开端了两天半的军训，在军训中人人都感到很累，气候也很炽热，热的咱们汗流浃背，在教官严峻的`吼声中，咱们又不能够乱动，这让我意识到这是一个十分严格的练习，咱们有的人趁教官走开了一些，就敏捷动一动。

在站军姿的时分，这让我感到这是在所有练习中最累的一项，一站便是五分钟、十分钟。教官还说，这仍是算少的了，他们一站便是一个小时，还在太阳底下暴晒。站军姿时腰要直，两手要贴在大腿两边，两脚要分隔六十度，后跟要贴紧，便是要这样坚持个五分钟、十分钟的。这让我感到两肩都很酸，时不时的想耸一耸，手都捏的出汗，还有蜜蜂、蚊子在练习场里蹿来蹿去的。可是我一向都在不断告知自己：不能功败垂成，坚持便是胜利!

在军训的最终一天，咱们进行了汇操扮演，咱们有十六个班，"功夫不负有心人"咱们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力，得到了优秀奖，这个奖凝聚了咱们班每一位同学的尽力和汗水，还有咱们的教师。

在这两天半里咱们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的规范姿态，也尝到了酸、甜、苦、辣的滋味，更让咱们学会了做人要有钢铁般的毅力，要有锲而不舍的精力、不怕苦不怕累，要有锲而不舍的决计，就能打败全部困难。

尽管军训是很累的，可是又让咱们学会了一些名贵的东西，我以为即便再苦再累也是值得的。

初中生军训心得体会

军训，是一种考验，也是一种磨炼.短短的五天，让我明白了人生中的一个道理：一份耕耘，一份收获.同时，也培养了我坚强、独立、吃苦耐劳以及强烈的集体荣誉感.

军训刚开始，大家真是叫苦连天，适应不了这种生活.但是，我们作为一名踏入新校的初中生，怎能连这点苦也受不了呢？这是我们的第一炮，怎能不打响就要投降呢？现在，我们早已不是家里的公子、小姐，我们站在训练场，面对教官，就意味着我们现在是一名军人！我们要有军人严明的纪律、说一不二的作风以及钢铁般的意志！

严热的夏日，骄阳似火，连续几个小时的操练，让我们吃劲了苦头.单调乏味的军训日复一日，头顶上的烈日记录着我们的汗水.军姿、蹲起、行进……一系列的动作不停地重复，直到教官满意地点点头，我们才算“过关”.我们就是这样，一步一步苦练过来的.

最后一天，我们向领导、老师和家长汇报了军训的成果，轰轰烈烈地打响了我们的第一炮！

真是一次难以忘怀的军训，它让我深深地感触到那句话：一份耕耘，一份收获.你只要付出了，就一定会有相应的收获，你付出得越多，收获也就越大.人生往往也是这样.虽然，这五天来的军训是前所未有过的艰苦，但它也是我这一生中快乐美好的回忆.

初中生心得体会

大家好，我是曲xx，名字没什么好介绍的。我是初一的一名学生，热爱读书和写作。我很幽默，喜欢和大家交朋友。在班里，我有很多的好朋友，她们都叫我“小不点”，我很开心，也很高兴。

“小不点”的由来。

“小不点”，顾名思义，就是又矮又小，但很可爱。不错，我就是那样的人。在三年级，我的个子就明显已经比别人矮，但是却没有人欺负我。我是班最矮的一个，而且很瘦。看着像风一吹就能飘起来似的，所以大家都叫我小不点，我一开始很不喜欢这个称呼，因为我认为这是瞧不起我的一种称呼，所以我就没放在心上，任由他们叫。可是我后来慢慢地发现，我爱上了这个称呼。

我就是一个“小不点”

“小不点”这个称呼既可爱又好听，而且显得很机灵，我就是真的符合这个名称，可以说，我就是天生为这个名称而生的，于是，我喜欢上了它，犹如黄河的江水滔滔不绝。我爱这个名，就胜如蓝天爱白云，小鸟爱森林，小鱼爱小河。因为我与它之间有一个故事，让我铭记于心。

在我上三年级时，我们老师要选三个“德育标兵”，已经选好了两个，就差一个，却又拿不定主意。老师就在校园里散步，看见我们在跳大绳，很开心，又看见别人叫我“小不点”我连忙答应着，脸上流溢着开心的笑容，心里觉得我很乐观开朗且很有修养，于是就把最后一个名额让给了我。我当时很开心，让我获得这个名额的就是“小不点”

“小不点”有“小不点”的好处。

大家肯定认为小不点就是很矮的一个人，加上有点可爱，其他的就没有什么好处了。不，不是这样的。高有高的'好处，但是，矮人的好处却一点也不别人少。比如在排桌时，矮的人就自然排的前面了；还有一件事，在班里，人家男生忍心欺负一个比他矮的小姑娘吗？所以说，矮有矮的好处，高有高的短处，所以，叫“小不点”是一个人好的人。

我叫“小不点”，我并不因为这个名称的矮，而自卑，相反，我很乐观，我喜欢这个名称，我喜欢“小不点”。

初中生军心得体会

从麻省理工大学著名教授的一堂活跃的数学课开始，教授得意地给学生们留下了一道引以为荣的数学难题，不料却让一个痞子清洁工解答了。清洁工的名字叫will，他有着极聪明的头脑和惊人的记忆力，然而由于幼年惨遭父母遗弃，受过坏人的虐待，他有着较为严重的心理问题。

幼年被弃，并且还常遭养父的毒打，这样的童年阴影让will对这个世界默然。长大后更是将自己紧锁在狭隘的自我空间中，不再相信别人，也不再真心付出任何感情。强烈的自卑感充斥着他的每一滴记忆。拒人于千里之外，以为这是保护自己最好的方式，或者说，他根本没有良好的自我意识。

will需要爱，他应该被关怀，应该被帮助。然而极高的领悟力和过高的敏感性成为了will获得心灵救赎的一道墙。之前的几位心理医生都无能为力。一个试图用人本主义观点的劝说方式，迅速完成干预，结果是欲速则不达;一个企图用催眠探寻will心灵最深层的土地，然而他的不配合让治疗无疾而终;只到sean的出现，是这个资深的心灵捕手解救了这个心灵受创的孤独孩子。

心理动力学的有效利用让治疗有了实质的进展。这种由精神分析学派发展后产生的一种基础于精神分析学观点的理论和技术，让will渐渐脱下了伪装的外壳。更值得一提的是，sean还向will坦露了自己的一些不完美的状况。应该说，这是一项冒险。记得汪老师说，这样的治疗方式是反常态的。但是不得不承认，适度得暴露心理师的一些经历是可能起到推波助澜的效果的。事实上，这也确实获得了will的信任。

而sean提出的所谓的完美主义者的缺陷，让我明白，每个人都不可能完美无暇。我们应该勇敢面对那些碎碎点点，坦然地去接受，而不是纵容它们来干扰我们的生活。我相信，最后的will也是这么理解的。所以他才会去开着兄弟们为他整修的车，去追寻他的真爱。

sean的治疗方式真的让我大开眼界。他不仅让我充分体会到沉默的力量，沉默塑造了安全感，营造了关怀的另一种方式。而这种类似罗杰斯的沉默关怀所赢来的收获，就是催熟了某些隐藏已久的东西。乘胜追击，沉默之后的爆发有着无法抵御的力量。还记得sean一次又一次地重复着“it’snotyourfault”，步步逼近。终于，彻底冲破了束缚will多年的心灵枷锁。他紧抱着sean，泣不成声。

看这部电影的时候，我正同时在看毕淑敏的《女心理师》。这部小说中有许多地方和《心灵捕手》有着异曲同工之处。有两位来访者，还有女心理师贺顿自己，都有着不可磨灭的黑色童年记忆。他们和will一样，童年的饱受凌厉让他们对某一特定的场合或者事物产生了本能性的抗拒或是畏惧。尤其是贺顿，她在12岁的时候遭到继父的强暴，致使她没有了对爱情的憧憬，只有对性爱的默然，一副永远冰冷的躯壳。但值得庆幸的是，他们都通过治疗，对那些过往逐渐释怀，坚强迎接新的明天，不再有阴暗与恐惧。

也许，黑暗的童年真的会产生毁灭性的后遗症。但我总相信，这个世界还是个充满爱的地方，只要勇敢地积极面对，幸福，离我们每个人，都不会遥远。

初中生活心得体会

初中的生活就像五味瓶一样，不仅有酸、有甜、有苦、还有辣！

——题记。

小学时，我总是盼望上初中。与其说是盼长大，不如说是盼望初中的自由。在我看来，初中是一个快乐的阶段——没有烦恼；没有忧愁；更没有父母的唠叨。可当我迈进初中后，才真正的了解到初中生活并不像想象的那么简单。

初中的学习科目越来越多；作业越来越难；知识越来越复杂；自然酸甜苦辣也体会得越来越深。

每当考试不理想，我会恨自己不争气，流下后悔的眼泪；偶尔老师轻声的诘责，我也会觉得委屈而心酸。但是，酸却是一份生活的馈赠，每当我考试不好而心酸的时候，我就会明白：成绩需要付出，努力才会得到回报。每当我受到批评而心酸的时候，我会告诉自己：自作自受，决不能再犯。就是这样一次次的酸楚，让我明白“酸不过如此”，只要牢记这句话，我将不怕受挫。

三年的同学友谊浓郁香醇，甜进心坎。从刚入学时的互不相识，到逐渐走在一起，直到无所不谈。甜，就像蜜糖吃进嘴，一点点地甜到心里。大家开心的在一起读书、写；在一起畅谈天下大事；在一起跳皮筋、打篮球。快乐，大家分享；困难，一起担当。幸福就是这样吧！

为了考上重点高中、重点大学，为了实现梦想，我们需要付出艰辛的劳动。天刚亮就要起床，为的是抓紧时间背诵；晚上10点了还不肯入睡，为的是不把今日的任务留到明天完成。白天“语、数、外、物、化”，科科都有作业；晚上秉烛夜读，只因明天老师要将作业检查。“唉！累死了！”想看看心爱的动画片，却被成堆的作业困住，无法脱身。

身为一名班干部，学习、工作、劳动，样样都要走在前面。早自习，我拿着书走上讲台大声的组织早读，不知从哪个角落飘出一声“出风头”，这时便有种麻辣的滋味漂浮在心头。躺在床上，心里也会想想“有什么办法能发动全班同学合作完成老师交代的任务？如果真能那样，岂不是两全其美吗？”

初中生活就像一个“五味瓶”，五味俱全。初中三年，我已尝到了那其中的酸甜苦辣。然而我坚信：一分耕耘，就有一分收获。只要我不停的努力学习，以真挚诚恳的态度待人，我们将一起走过酸甜苦辣的初中，共同走向美好的明天。

在这两个月的培训中，让我最感折服的是培训班领导和所有讲座老师强烈的敬业精神，无论是宋乃庆教授的讲座，还是于海洪教授的讲座及老师们活动等，他们遵守授课时间，用精彩的授课方式为我们讲解、示范、指导，表现出了极强的事业心和责任感，这些天无不让我感到钦佩，并将时刻鞭策着我不断学习，不断进步。仅仅几天的培训，使我在理论水平上也有了明显的提高，这次培训班具有很强的教育性、针对性和创造性。另外，也使我对今后的教育教学工作充满信心，在彼此的研究中、讨论中，提高了教学的方法的掌握，使我的业务能力也有了进一步的提高。

此次学习使我们在教学理论和教育观念上得到了大量的补充。如：众多专家的“教师专业化成长理论研究；再谈建国六十年数学教育争鸣；中学数学建模；青少年学生中的危机预预警与心理干预；行动研究法及其应用；教学反思与数学教师专业发展……”这一切都为教师们开辟了新视野，使我们改正并更新了头脑中原有的死板的教学思想的观念。同时体会到了作为一名教师能感受到教育方法侧重培养学生的创新思维和发散思维，注重学生的学习积极性的培养和调动。以鼓励、肯定、分析、讨论，给孩子以充分的展示空间，锻炼提高孩子们的交流能力。注重实际能力培养，尊重学生个性，充分挖掘学生潜力的方法，是我们所追求的素质教育内涵。

12月，我们一行9人来到涪陵16中参加脱产置换数学国培班的影子培训。虽然已是寒冬，但我内心感觉到无限的激动和温暖，作为一名扎根山区中小学工作二十余年的农村教师——我，虽也听过一些城市教师的教研课、优质课，但能这样面对面地与城市教师、学生接触，零距离地感受城市师生的教学生活，实算是人生一大喜事、幸事！再次感谢长江师范学院对我们数学国培班培训工作的悉心组织、精心安排。

影子培训期间，我严格遵守长江师范学院对我们学员的研修要求，不论刮风下雨，每天早晨7：30准时坐28路车到涪陵16中学习，一到校，我就与影子老师、学生亲密接触，认真、虚心地向郎老师学习和请教，对郎老师上的每一节课都认真地进行反思，感受到郎老师丰富的教学经验和对教材知识内容的熟练驾驭；学习郎老师管理班级的方法，如何构建健康、和谐的师生关系等等……课余时间，我和郎老师促膝长谈，话题涉及教育、教师、学生班级管理方方面面的内容，在教室、办公室、教研会议室、运动场、食堂都留下我们师徒欢乐的身影。

在培训期间，我积极参加16中的数学教研活动，汲取众多数学老师的经验和建议；积极参加16中举办的第六届“主体杯”优质课大赛的听课活动，参赛老师们的教育教学水平和教学风格、教学模式都给了我深深的启迪，让我获益颇丰；我还认真完成了郎老师交给的任务——上一节汇报课《因式分解—提公因式法》，受到听课老师们的一致好评。一个月的时间好短，多希望人生中能多几次这样的学习机会呀！在以后的教学工作中，我将学以致用。

除此之外，我还收获了浓浓的师生情，同学情……数学与计算机系的领导们多次与我们座谈，从培训内容、生活关怀到活动安排；无不尽心尽力，充分利用有限的条件，让我们享用了一次精神大餐，经历了一次心灵的洗礼，并深深地体验到了宾至如归的亲切感。

培训已顺利结束，看一看自己记录的听课笔记。翻一翻自己随手记下的的感受，孔子教我明学思之理，外在的知识要内化为自己的价值能力，就必须用理性的思维，挑战的眼光去审视、吸收、创新。本次培训通过老师们的“点化”和“引领”，使我豁然开朗，充满信心地进入教育教学工作中。

为交流初中语文新课程教学经验，推进初中语文教学改革，xx省教育学会和中学语文教学专业委员会于xx市xx中学举行全省范围的初中语文童话寓言教学优秀课例观摩活动。xx年12月8日至10日来自全省的700多名语文教师会聚珠海市xx中学，参加xx年广东省初中语文童话寓言教学优秀课例观摩活动。我有幸参加了这次观摩活动，我认为这是广大一线语文教师学习寓言童话这两种文体的教学的一次很好的学习机会。我抓住这次难得的学习机会，认真听，详细记，用心去体会……以下是我的一点点感受和收获。

教学有一定基本规律，不同文体的文章，教学方法也不同，要提高教学效率，须因文而异，因文定法，根据不同文体，制定准确的教学目标进行教学，提高课堂的实效性。教学目标是教学活动的出发点和落脚点，是我们的教学要达到的目的，目标对于整个教学活动具有很强的引领性和规定性。教学目标准确了，我们可以选择合适的教学方法，激励性的评价语言，激发学生的学习兴趣，使目标的达成更加高效。而在平时的教学实践中，我们往往不能很快地把握文章的文体，准确地制定教学目标，形成基本的教学思路，影响了教学效果。正如还有12天就退休的江门市教研员曹殿成点评的时候说：“解析鉴赏守根本，便于学生会读文，方法奇葩要慎用，一奇一葩无所循。”所以语文教师一定要有文体意识，教会学生不同的文体有不同的阅读方法。

作为一个教育者，上好课的第一步必须是研究教材，备好课。本次活动中的几位教师，从讲课内容上，可以明显感受到对于所授内容的潜心钻研，从教学目标到具体的落实方法，从重难点的把握到突破，牢牢紧扣教材内容进行教学活动，不但完成了基本的教学目的，更重要的一点是正确解读和使用教材。比如3号选手，寓言一般都有很多寓意，我们要抓住基本的含义，再多角度来讲。如童话《谁是最幸运的》刘毅老师没有抓住核心，一味强调最幸运，等文章学完了，学生又回到了原点，学生泛泛而谈，因为自己健全，在友好的班集体等就觉得幸运，而没有上升到生命的价值观的问题。15号选手就抓得很准。

新的课堂教学，教师所扮演的角色已经发生了根本的变化，教师不是纯粹的“教书匠”，也不是知识的传授者，而是课堂活动的组织者，是学生学习的引导者，我所感觉到的，这十五位上课的老师在课堂上不像是“老师”，反而像一位朋友，没有一味的去讲授知识，而是对学生进行一系列的引导，让学生主动的获取知识。

在这次观摩活动中，最大的一个特点就是教学方法的转变，教师不在是知识传授者，打破了传统的讲授法为主的课堂教学，而是综合运用了讨论法、小组合作学习等多种教学方法，培养了学生各个方面的思维能力，激发了学生学习的兴趣，提高了课堂效果，在教学中，尤其给学生创设读写的机会和思考的余地，让他们有机会发现问题、提出问题和解决问题。例如：在课堂中他们让学生多问几个为什么，少问几个是什么；让学生多讲一点，教师少讲一点；让学生多一点思考，少一点责备。采取各种形式的课堂活动来教学，充实了课堂，如：师生互动、并把歌曲和关于寓言童话的。

名人名言。

带进了课堂，增加读写的机会，真正实现了课堂形式的多样化和教学方法的灵活性原则。

学生是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体；教师是教学的主人，是学习过程的组织者和引导者。在这次教研活动中，“以人为本”的教育思想体现最为深刻，教师充分相信学生，并尊重学生的学习活动和结果，耐心聆听每一位同学的意见，适时给予鼓励和点拨，真正把课堂还给学生，让每一位学生在静静地朗读，自由地发表自己的见解，大胆地书写自己的故事，变被动为主动，转客体为主体。比如教师们的设计是从学生的角度出发的，学生是在读文章，不是在回答老师的问题，教师是引导学生，而不是控制学生，因为控制学生很容易，让学生思维活跃起来不容易啊！如果学生只是配合老师上课，那就没有意义啦！

这次观摩活动展示的是15名获得优秀课例的老师现场教学寓言或童话，他们经受住了考验，在上送省的100多节课题中脱颖而出，在现场做课中表现出色，获得优异成绩，得到专家的高度评价。我真的很感谢他们的辛勤付出，因为我从中受益匪浅，最主要的是专家给活动带来了专业的精彩的点评，引发了现场众多老师的对童话寓言文体课堂教学的讨论和思考。广东省教研室冯善亮主任在总结时，特意强调了寓言童话的教学一定要重视文本的解读和结合学情进行教学，把握好教师主导性和学生主体性的度。

通过本次观摩，我深深体会到新课程理念下的课堂教学，也由衷佩服这十五位老师高超的教育教学水平，从中，我对寓言童话教学有了一个全新的认识，收获非常丰富。

11月14日在校领导的带领下，我们来到了蛟龙素质教育基地体验生活。让我们这群“衣来伸手，饭来张口”的城市小公主、小皇帝们体验一回农家生活，体会体会粒粒粮食中包含的辛苦。以使我们增长知识，体验劳动的艰辛。

看惯了高楼大厦，看惯了超市商场，这里却有着一种难得的朴实。绿油油的稻田，硕大的果实。当我们欢天喜地的充满希望的来到这儿时，我们的心更开心，更兴奋。这里有一望无际的麦田，成排的树木，鲜艳的花朵，整洁的公寓，交错纵横的田间小道，清新的空气，蓝天白云之下，使人心旷神怡。

当热烈而隆重的开营仪式落下帷幕时，我们便很快的投入到实践当中。同学们住在一起，一起生活，一起劳动，一起流汗，一起欢笑。增进了彼此的友谊，相互照顾，互相关怀，不是一家人胜似一家人。

经过几天的实践活动，我们深深体会到了劳动的艰辛，大大提高了协作能力，增长了才干，摘掉了“小公主”、“小皇帝”的帽子，真的感觉自己长大了许多。

我相信，我们将一生难忘基地的体验。这次活动，我们近距离的接触了解了大自然，丰富了我们的生活，增添了许多知识，这就是一个城市孩子对乡村生活的感受，我相信它会影响我一生。

初中生心得体会

这是一部由真人真事改编而成的电影，是一部体育竞技类电影。印度摔跤运动员马哈维亚·辛格·珀尕(阿米尔·汗饰)一心想为国家赢得一枚摔跤奖牌，却因为生活所迫无法完成梦想。一次偶然的机会，他发现自己的女儿们有运动天赋和潜力，他不顾社会和周围人的反对和嘲笑，开始对女儿们进行“魔鬼”训练，最终培养出获得国际竞赛冠军的一流女性摔跤运动员。

在观影的同时，观众被片中深深的热血励志氛围所打动，并多次击中泪点，140分钟的紧凑的片长更让人“无尿点”，观众的心被紧紧的抓住了，尤其是三场扣人心弦的竞技对决，更是看得不少观众心跳加速。清华大学新闻与传播学院教授尹鸿在观影后说，“从剧作到表演，从节奏到音乐都相当惊人。”毫无疑问，这是一部成功的励志电影，也是一部口碑爆棚的商业电影。

剧中演员蛮拼的!此剧背后，我们了解了戏骨级演员阿米尔·汗的拍影经历。虽然他有“印度刘德华”之称，中国观众对他也不陌生，但为了出演这部电影，他在戏外也是一个励志典范。为了最真实的表现剧情，他在完成了角色19岁的青年戏份后;短时间内从130多斤增肥到200斤，演出该角色55岁时发福的状态。然后又在五个月内减掉25公斤的赘肉去拍壮年的戏份。而剧中扮演两个女儿的女演员也进行了一年的摔跤培训，这也是为什么片中摔跤场景看来很真实的原因。可想而知，从胖大爷到型男，这一增一减，需要多大的毅力和执着!其背后付出的艰辛和汗水非常人所能承受!精益求精的精神展现无遗!初中生观看摔跤吧爸爸心得体会(4)。

向梦想前进。

昨晚在茶室观看了《摔跤吧，爸爸》这部电影。这部电影讲述了一个摔跤手爸爸梦想有一天他的祖国印度的国旗能飘扬在国际摔跤赛场上空，印度国歌能唱响在赛场上。但是他的光辉岁月逐渐被时间侵蚀，他由壮年逐渐走向中年。他没有放弃这个梦想，他希望他的下一代能够帮助他完成梦想。

但是上帝又和他开了个小小的.玩笑，他的四个孩子都是女孩，在当时社会女孩摔跤是被嘲笑的，所以他渐渐埋葬了自己的梦想。直到有一次，他的两个女儿把两个男孩打得鼻青脸肿，他内心的火焰又重新燃起——他想要把两个女儿培养成摔跤手。

他的想法受尽了冷嘲热讽，他的两个女儿也不愿意接受。两个女儿在一个朋友的婚礼上，向朋友抱怨父亲是多么的严厉，但朋友的一些话却让她们明白了父亲的良苦用心。“印度的女子生下只能做家务，成年后只有照顾家人、为丈夫生子，这就是宿命。”这对所有女性是不公的，但她们的命运却不是如此，她们的父亲让她们可以通过自己的努力去改变命运，从此她们认真训练，不断向前方奔跑。

直到有一天，大女儿走向了国际赛场，她离父亲的梦想只有一步之遥，但是外面的世界让她忘记了父亲的教导。在经历了失败之后，她没有之前的痛苦和不甘，直到妹妹的到来，妹妹的劝说和父亲的指导让她在赛场上找回了自己，让印度的国旗飘扬在赛场上，完成了父亲的梦想。

向梦想前进的路上充满荆棘、坎坷，这一路有笑声也有眼泪。不忘初心才能赢得最终的成功，影片两个女主人公心中有着一份信念，是父亲的梦想，也是面对命运的不公，她们要去实现、要去改变，不可以退缩也不可以失败，努力前行，才能实现梦想!