2024年高效利用时间的方法（实用14篇）

范文范本是我们写作过程中的宝贵参考资源，可以帮助我们提高写作质量。以下是一些范文范本，它们涉及各个领域和主题，希望能够给大家提供一些灵感和启发。

时间管理的5个高效方法

1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

5、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。

6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。

7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。focusfirstoneffectivenes,thenconcentrateonefficiency(doingitright).

8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。

9、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

12、学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。

科学安排双休日重要性。

双休日大家都在做什么呢?不出我意料的话，很多同学不是关在屋里看电视、看武侠小说，就是泡在网吧里或者和同学们疯狂地玩乐;或过度运动。由于缺乏知道与督促，不少学生打破了正常的生活规律，成了“游兵散将”“野孩子”。

作为一位老师，同时也是一位家长，我一直赞成这样的观念：玩是孩子的天性，是孩子的权利，因此我非常支持同学们玩。但我还想强调的是，一味地玩，做事只求痛快而不讲后果，却并非明智之举。

有人曾作过一个形象比喻：5+2=0.这个算式一针见血地指出了双休日的重要性：如果同学们不能合理利用好双休日，那么在校5天所接受的教育效果将在短短两天内大打折扣。

为什么这样说呢?

我所熟悉的一位老教师曾作过这样一个比喻：一周当中，我们前5天的学习状态就像是上足了发条的陀螺，动力十足，可如果在双休日的时候出现了状况，那么之前所做的一切努力和筹备工作也会功亏一篑。

那些优秀的学生是绝对不会容许这样的情况发生的，不仅如此，他们还将双休日看成是提高自己学习的有利时机。

一位成绩优秀的同学就曾这样说：

“对我而言，双休日是至关重要的，这是完全可以由自己支配的时间，我们有足够长的时间去钻研某一科目，一天的学习效率是平时上学的两倍，这样一来，每年学习时间便延长到了469天。而那些不善于利用时间的同学，这两天懒惰下来，周一还要重新鼓劲，一年的学习时间还不到261天。”

有个别成绩不理想的同学曾问过我这样一个问题：“老师，同样是每周上5天课，为什么我们与优等生却有那么大的差距呢?”我想上面这位同学的经验之谈正好可以回答这个问题。优等生的学习成绩优于我们，并不是他们的脑子比我们聪明，而是他们善于抓紧每一分每一秒的时间。不妨做一个简单的计算：假如优等生每个周末比我们多学几个小时，那一个学期下来、6年下来是多少?这些时间产生的学习效率是无法估计的。

高中生如何高效利用学习时间这3个方法让你复习事半功倍高中生如何高效利用时间

第三步，每天晚上对照检查完成情况，完成了即划去，未完成的顺延入次日的备忘录。

这个方法极为简单可行，特别容易做到。使用这个方法以后，大家就能明显感觉到自己的时间利用效率提高不少。只要坚持下去，你的时间管理绝对会越来越好。

学生正确的时间管理方法。

一：有一个清晰、详细的目标。

首先大家要给自己定一些目标，比如考试要考多少名，考大学生哪所大学，不管是大目标，都是特别清晰的。

有一个个具体的目标的以后，我们就有学习的动力，奋斗的目标，就可能制定的详细的时间管理计划，去实现一个个目标。

二：计划前的行动大于行动前的计划，提前做计划极重要。

很多事情失败不是因为缺少行动前的计划，而是缺少计划前的行动。所谓计划前的行动就是采取方法之前对全局的分析，分析要有深度还要有广度，知己知彼，预之在先。

时间管理的721法则：70%的时间用于当天工作，20%用于明天准备，10%用于下周的计划筹措。

三：良好的习惯是一种个人竞争力。

时间管理的核心是习惯的调整与养成。比如，生活上尽可能简洁、有条理，简洁就是速度，条理就是效率。书籍资料、生活用品的物以类聚;饮食起居的程序简化快捷高效;课堂上的听记归纳;作业时的有错必纠等等，这些都不难做到，关键是态度和坚持。

作为学生来讲，应该培养尽可能多的好尽习惯，改掉尽可能多地坏习惯，习惯的建立开始需要强迫，强迫它重复发生，一般情况下，只要坚持一个月的时间，一个新习惯就能建立了。

四：抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。

学生的时间管理，并不是把每一分钟就安排的满满的，没有一分钟的休息时间。

时间管理是指用最短的时间或在预定的时间内把事情做好，讲求的是一个效益问题。时间管理指的是所有时间，包括休息休闲的时间，不仅仅是学习工作的时间。二者各有其值，不可偏颇。管理好自己的休息时间同样重要，所谓文武之道一张一弛。

人毕竟不是机器，长时间学习，反而效率会大大降低。

五：不要在无用的、无意义的事情上花费太多时间。

不要被无聊的人和无关重要的事缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。时刻要有一个“成本和价值”的观念，要注重时间的机会成本，使时间产生的价值最大化。

时间管理的高效方法

那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。

如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。

2.记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会。

以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。

那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢?除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。

对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法，再次强调，你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的.工作添加入表。

时间管理的5个高效方法

前言：一项国际调查表明，一个效率低下的人与一个高效的人的工作效率相差可以达到10倍以上，简单理解，就是一个人的发展速度在相同的时间内，可以相差到10倍以上。目前，我们每个人都能强烈感受到社会的竞争压力，如何提高我们自身的竞争力，首先要考虑如何提高效率，这是一个非常非常重要的问题。来到海聚诚的各位同仁，都是想要超越自己，有所成就的人，现有《时间管理的方法》一文，与大家共勉，希望对各位以后的发展，有所帮助。

浪费时间的原因：

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消极思考。做事目标不明确。缺乏优先顺序，抓不住重点。作风拖拉。过于注重细节。没有条理，不简洁，把简单事情复杂化。做事有头无尾。事必躬亲，不懂得授权。不会拒绝别人的请求。

时间管理的方法有很多，这里我们来分享集各种方法之大成的5个：

一、6点优先工作制。

该方法是效率大师艾维利在向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的，它使这。

家公司用了5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得了2.5万美元咨询费,故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的时间管理方法”。

艾维利认为,一般情况下,如果一个人每天都能全力以赴地完成6件最重要的事,那么,他一定是一位高效率人士。

二、帕累托原则。

这是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如，总是那些20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润；世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上。

根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：

a.重要且紧急(比如救火、抢险等)――必须立刻做。

b.重要但不紧急(比如学习、做计划、与人谈心、体检等)――只要没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

c.紧急但不重要（比如有人因为打麻将“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请你吃饭等）――只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。人们常犯的毛病是把“紧急”当成优先原则，而不是把“重要”当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。

d.既不紧急也不重要（比如娱乐、消遣等事情）――有闲工夫再说。

三、麦肯锡30秒电梯理论。

麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。咨询结束的时候，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢？”由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层运行的300秒钟内把结果说清楚。最终，麦肯锡失去了这一重要客户。从此，麦肯锡要求公司员工凡事要在最短的时间内把结果表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果。麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。这就是如今在商界流传甚广的`“30秒钟电梯理论”或称“电梯演讲”。

四、办公室美学。

美学。

我们应当养成如下良好习惯：

1.物以类聚，东西用毕物归原处；

2.不乱放东西；

3.把整理好的东西编上号，帖上标签，做好登记；

4.好记性不如烂笔头，要勤于记录；

5.处理文件的3个环节：第一，迅速回复。第二，迅速归档，以免文件弄乱或。

弄丢。第三，及时销毁。没用的文件要及时处理掉，以免继续浪费空间和时间。

五、莫法特休息法。

《圣经.新约》的翻译者詹姆斯.莫法特的书房里有3张桌子：第一张摆着他下在翻译的《圣经》译稿；第二张摆的是他的一篇论文的原稿；第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。

莫法特的时间管理的方法休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。

“间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。人们在实践中发现，连续几季都种相同的作物，土壤的肥力就会下降很多，因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。人的脑力和体力也是这样，如果长时间持续同一项工作内容，就会产生疲劳，使活动能力下降。如果这时改变工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。

以上五点方法，只是好的建议，关键还是取决于每个人的吸收和实践。其实每个人的最终成就，从小事就能判断，良好的思维和习惯，能彻底改变一个人一生的命运，有些东西是能让人终生受用不尽的，命运就在自己的手中！

北京海聚诚科技发展有限公司。

高中生如何高效利用学习时间这3个方法让你复习事半功倍高中生如何高效利用时间

对于高三学习，我们要有个目标，有了目标才能有动力，我们可以设定一个小目标，先提高50分，达到了再设立另一个目标，提高多少排名。

2、基础意识。

不管是哪一科，最重要的一定是基础，考试中基础题型所占分数最多，而且其他同学都是从基础题型演变而来的，所以我们复习要把重心放在基础复习上，也千万不能忽略基础题型，把握住了基础你就把握了成绩。

3、细节意识。

很多人考试失败都是细节导致的，我们平时答题还是做题一定要养成一个细心的习惯。不管答题的哪一个步奏，都一定要规范，不要为了节省时间就在审题上马虎，只有从平时训练做好，才能把这个习惯带到考试中。

4、计划意识。

其实基本上学霸都是有学习计划的，有了学习计划就不用再盲目的学习了，我们可以将计划分为每日计划、每周计划或者每月计划，为的就是协调好我们各科的学习方法以及时间的安排。

高效利用时间的方法

第一代的时间管理研究理论着重利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力。下面给大家分享一些关于掌握高效利用时间的方法，希望能够对大家有所帮助。

制约因素指对项目团队的选择加以限制的那些因素。在制订进度时，有两大类时间制约因素需要考虑：

强制性日期

关于活动开始或完成的强制性日期规定其开始或完成不得早于某个规定日期，或者不得迟于某个规定日期。在项目管理软件中虽然通常包括所用四项日期制约因素，但最常用的制约因素是“开始不得早于”和“完成不得迟于”这两项制约因素。时间制约因素的典型使用场合包括：技术项目的市场销售窗口、户外活动的天气限制、考|试/大政府颁布的的强制性环境治理条理的执行、项目进度中未列入的各方的材料递交，等等。

关键事件和主要里程碑。

项目发起、赞助人、项目客户或其它干系人可能要求在某个规定日期之前完成某些可交付成果。一旦列入进度，这些日期就成了人们所期望的东西，再要改动就有很大的难度。里程碑还可用于指明同项目以外工作之间的接口。此类工作通常不在项目数据库中，而带有制约日期的里程碑则可提供适当的进度接口。

提前量和滞后量(leadsandlags)。

任何依存关系都可能要求规定提前量或滞后量，以便对关系准确地定义。举一个滞后量的例子：人们可能希望在某项设备的订购与安装或使用之间在时间上安排两周的延迟(滞后量)。再举一个提前量的例子：在一个有十天提前量的“完成对开始”依存关系中，后继工序在先行工序完成之前十天开始。

风险管理计划(riskmanagementplan)。

活动属性(activityattributes)。

活动的属性：包括职责(即谁来完成此项工作)、地理位置或建筑物(即工作在何处完成)及活动类型(即简略的还是详尽的)，对为使用者选择与安排列入计划的活动提供方便至关重要。wb分类也是重要的属性，对活动的排序与分类十分有用。

一是优势文字阅读法。指只阅读文章重要部分的一种读书方法。不重要的语句则省略掉，阅读速度很快。根据书的内容和目的自由地调整阅读速度，因此是合理的。对已熟悉的内容进行复习时，采用这种方法较有效。

二是整体语形阅读法。这是一种在读的时候不仅省略了重要语句，而且还联系到整篇文章的来龙去脉，预想到后面内容的读书法。整体语形读书法是最快、最有效的读书法，是利用文章中的要点线索，抓住整体内容和意思来读书的方法。

当然，在快速阅读时，也要掌握尺度，不要一味求快而降低阅读的质量，失去快速阅读的意义。

5.作好学习的准备。

开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程中断，排除各种干扰，提高时间利用率。

6.创造一个良好的环境。

管理自己还包括改变自己的学习环境，如果环境改变了，人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式，可以到安静的公园;复习较难的数学题，可以到图书馆或自习教室，那里的人都在用功学习，会给自己造成压力，带来学习的氛围。

高中生如何高效利用学习时间这3个方法让你复习事半功倍高中生如何高效利用时间

对于女性来说中，天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的“丽质”。不过没关系，既然不能天生，后天来补足。每天在办公室养成一定习惯，做几个简单的动作，只要坚持两周就会有感觉，美女不能一蹴而就，只要坚持，不用抽脂也能变身小“腰”精。

在这之前，我们必须清楚，腰分好几个部分，与肚腩相连的腰腹部、侧腰以及后背的腰背部分。长时间坐在办公室，无论哪一部分都无法充分伸展运动，久而久之脂肪就开始堆积，于是开始凸出一块块肥肉。那么从一天最基本的习惯开始吧。

修炼时间一：上午11点钟做小范围伸展运动。

在办公室已经开工2小时了，全身肌肉保持一个姿势已经很长时间，需要做一下小范围伸展运动了：

第一步：双腿站立与肩同宽，弯曲左膝盖，向后抬起左小腿，用右手抓住，并保持右手臂伸直。

第二步：左手放在右侧髋部，收紧小腹肌肉，吸气时向右侧扭转，拉伸左侧腰部肌肉，并且做到极致。

第三步：呼气时恢复到中间位置，并朝相反方向用力。保持呼吸频率和腰部肌肉用力，重复动作10次左右。

修炼时间二：饭后半小时要贴墙站立。

每天午饭后不要马上回到座位上，原地站立半小时，据说舒淇就是这样保持身材的，每天饭后必站半小时。可是也不要傻傻地站着哦，需要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，头部、颈部、颈椎、臀部、腿部尽量靠近墙面，并且保持用力。

刚开始时，没过几分钟你就会感到很累，并且有微微出汗的感觉。你可以做适当调整，分成几次完成，但每次不要低于10分钟。

修炼时间：下午3点钟做较大幅度运动。

这是一个非常尴尬的时间，午饭已经过去3小时，而晚饭还迟迟未来，许多办公室白领会有少许饥饿感，许多公司都会设置下午茶时间。你不如来做做较大幅度的运动吧！这时候，还管他们会不会看自己嘛？为了瘦身这个终极目标，什么都不用怕了。

第一步：双脚分开站立，超出肩宽一个脚掌左右位置。双腿屈膝呈马步姿势。

第二步：右手贴近耳边，右手向下压身体。躯体跟随手压的方向，向下屈体，右侧腰做充分伸展至极限，并保持均匀呼吸，收紧小腹，坚持10秒后起身，反复动作。

第三步：左手自然向右手相反方向用力，保持身体最大限度伸展。马步要扎稳，同时双脚用力，也能起到瘦大腿的作用。

第四步：左右手交换，朝反方向做相同动作，并且反复20次左右。动作完成初期，腰部肌肉会有微微酸痛感，只要坚持，这里的脂肪就会随着酸痛感一点点消除下去了。

营养师建议：能站着别坐着，能坐着别躺着。

“瘦”是一种习惯。细心的人们总会发现办公室胖子和瘦子的习惯有一些差异：吃东西的种类或者吃法，比如瘦子相对胖子来说更喜欢“动手动脚”……能站着别坐着，能坐着别躺着――对于饭后胃袋饱饱的office一族来说，更是保持曼妙体形的金科玉律。

本次介绍的办公室小运动，选择的钟点不是饥肠辘辘的午餐前，就是吃饱喝足的餐后，或者是馋虫涌动的下午茶时间。这几个时段，一关失守，减肥大计就容易功亏一篑。因此适当进行温和运动，分散对食欲的注意力，不失为上佳之策。

经常会遇到被问下午茶能不能吃？如果你体形硕大或者偏硕大，最好能够少量吃点水果：如梨、圣女果、苹果，或者冲泡一杯不加糖和奶的燕麦片，丰富的维生素家族和膳食纤维，不仅会好好抚慰你的肠胃，也能让你保持目前的基准数而不会让体重全线暴涨。

高中生如何高效利用学习时间这3个方法让你复习事半功倍高中生如何高效利用时间

制约因素指对项目团队的选择加以限制的那些因素。在制订进度时，有两大类时间制约因素需要考虑：

强制性日期

关于活动开始或完成的强制性日期规定其开始或完成不得早于某个规定日期，或者不得迟于某个规定日期。在项目管理软件中虽然通常包括所用四项日期制约因素，但最常用的制约因素是“开始不得早于”和“完成不得迟于”这两项制约因素。时间制约因素的典型使用场合包括：技术项目的市场销售窗口、户外活动的天气限制、考|试/大政府颁布的的强制性环境治理条理的执行、项目进度中未列入的各方的材料递交，等等。

关键事件和主要里程碑。

项目发起、赞助人、项目客户或其它干系人可能要求在某个规定日期之前完成某些可交付成果。一旦列入进度，这些日期就成了人们所期望的东西，再要改动就有很大的难度。里程碑还可用于指明同项目以外工作之间的接口。此类工作通常不在项目数据库中，而带有制约日期的里程碑则可提供适当的进度接口。

时间管理模板。

提前量和滞后量(leadsandlags)。

任何依存关系都可能要求规定提前量或滞后量，以便对关系准确地定义。举一个滞后量的例子：人们可能希望在某项设备的订购与安装或使用之间在时间上安排两周的延迟(滞后量)。再举一个提前量的例子：在一个有十天提前量的“完成对开始”依存关系中，后继工序在先行工序完成之前十天开始。

风险管理计划(riskmanagementplan)。

活动属性(activityattributes)。

活动的属性：包括职责(即谁来完成此项工作)、地理位置或建筑物(即工作在何处完成)及活动类型(即简略的还是详尽的)，对为使用者选择与安排列入计划的活动提供方便至关重要。wb分类也是重要的属性，对活动的排序与分类十分有用。

学习时间管理技巧。

一是优势文字阅读法。指只阅读文章重要部分的一种读书方法。不重要的语句则省略掉，阅读速度很快。根据书的内容和目的自由地调整阅读速度，因此是合理的。对已熟悉的内容进行复习时，采用这种方法较有效。

二是整体语形阅读法。这是一种在读的时候不仅省略了重要语句，而且还联系到整篇文章的来龙去脉，预想到后面内容的读书法。整体语形读书法是最快、最有效的读书法，是利用文章中的要点线索，抓住整体内容和意思来读书的方法。

当然，在快速阅读时，也要掌握尺度，不要一味求快而降低阅读的质量，失去快速阅读的意义。

5.作好学习的准备。

开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程中断，排除各种干扰，提高时间利用率。

6.创造一个良好的环境。

管理自己还包括改变自己的学习环境，如果环境改变了，人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式，可以到安静的公园;复习较难的数学题，可以到图书馆或自习教室，那里的人都在用功学习，会给自己造成压力，带来学习的氛围。

高中生课余时间如何安排和高效利用时间

1、时间管理产生幸福感。

有学者做过关于时间价值的试验，结果发现，当你有事情做的时候，时间会过得特别快;如果你没有事情做，就会连一分钟都觉得漫长。换句话说，没事做或者没什么事该做或想做的人，就不太需要去思考时间的价值。因为这些人有的是时间，再怎么懂得善用时间，也不过是增加更多“感觉很长的无意义时间”罢了。相反，那些有很多事想做、时间总是不够用的人，个个却都恨不得把一秒钟掰成两秒用，急切渴望能增加延长时间。因为这些人一直处在“时间一眨眼就过去了”的状态。

2、时间管理让生命更有质量。

可能有人一听到“时间管理”这几个字就会误以为是必须要忙个不停。事实上，在短时间内做很多事确实是时间管理的手法之一，但却并非时间管理的全部。适当利用时间，增加悠闲时光，更是一种高明的时间管理。就像抽屉经过整理之后，虽然可以再收纳更多的东西，但不见得非要塞满不可。就算只放了七分满，只要能让抽屉里的东西好找好拿，就能给你带来舒适和便利，对工作的帮助就更不用说了。更何况，对剩余时间的管理还攸关着你的幸福呢。

3、记住!时间是一次性消耗品。

无论你是世界首富，还是普通上班族，你们所拥有的时间长度都一样，并不会因为身份不同而有所差别。如果你是一个有钱人，当然可以在剩余时间继续花大钱;但如果是继承祖辈的财产而成为富翁，确实可以不用辛苦工作就拥有万贯家财，但是，无论如何也不能继承祖辈的时间。

不过，即便你无法拥有万贯家财，却可以让时间变得有意义。而且，比起拥有财富，将时间进行有意义地利用，往往更容易带给人幸福感。

4、时间管理，我有我方!

越年轻的人所剩余的时间越长，年纪大的人所剩余的时间就越少。但是，到底哪一边更有利，却并不是以剩余时间的多少来判断的。如何妥善利用剩余时间才是关键。年长的人或许可以凭借自己所积累的知识与经验，有效管理时间;而年轻人也可以从现在开始积累知识和经验。

一般来说，对自己的人生已经有了某种程度了解的人，也许更能把握剩余的时间，也更容易订立目标。不过，相对来说，年轻人虽然比较难订立时间管理的目标，但是却拥有更多可能性。

回顾过去的时间，对于时间管理并无好处。因为过去的时间虽然可以提供参考，却无法再去管理。与其把接下来的时间浪费在后悔而不加以好好利用的话，还不如更加有效地运用接下来的时间，为自己创造更大幸福感，这才是时间管理的主旨。

高效时间管理高效能人士的18个时间管理方法

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，emba、mba等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。

胜任力要素。

定义。

能够平衡时间需求。

说明。

1、详细周到地考虑工作计划----确定实现工作目标的具体手段和方法，预定出目标的进程及步骤。

2、善于将一些工作分派和授权给他人来完成，提高工作效率。

3、制订工作计划，将事务整理归类，并根据轻重缓急来进行安排和处理。

4、为计划提供预留时间，掌握一定的应付意外事件或干扰的方法和技巧;准备应变计划。

范例。

1、每天安排出时间计划日程和优先事项。

2、能利用经手的文件进行工作。

3、确保工作速度能与目标或最后期限步调一致。

4、保持良好情绪，即使面对意料之外的需求时也能如此。

5、如果不是接待未预约谈话者的适宜时间，能迅速而坚定地要求非正式拜访者以后再来。

6、每天留出一定时间给“顺便拜访”的人。

优秀者的表现。

他们能够安排他们自己和其他人迅速适应工作量上的任何重大变革，并重新确定工作的优先次序。他们可能把个人的安排看做他们时间管理工具包中的首要工具。他们较容易觉察对于考虑正在进行的工作量的波动以及变革最后期限的需要，并且可能重新组织工作以达到最好的效果。

不足者的表现。

他们很少或不花时间在系统地组织他们的工作任务，倾向于处理邻近的但是缺乏规划和远见的任务。他们通常会着亲自着手接踵而来的工作或者看起来是最紧急的工作，而不善于组织其他人去完成[1]。

提高的方法。

不足者需要认识到：为了达到适当的结果，人员、资源、目标、最后期限、可利用的时间应该被组合起来。不足者需要利用他们个人的优先权并且认识到在处理一系列未来的任务时总会有最佳次序[1]。

1、迫使你自己至少每天花几分钟用钢笔和纸写出一天或一星期中要完成的重要任务。

2、确信你每天或每星期计划内和计划外的活动总是被列入时间日程，并且有必要的话，重新进行时间安排。

3、建立一个体系确保你能够容易地找出你需要做的事情。仔细考虑计划的目标和最后期限。

4、在你已经看过总工作量并且计算出有必要在多大程度上重新组织之前，不要做出承诺。

5、要认识到自己的能力有限，你可能需要借助其他人来达到目标或完成任务。

相关工具。

日事请是时间管理工具。

世间锤是时间管理工具。

管理方法。

时间管理的方法有很多，这里我们来分享集各种方法之大成的5个。

新概念gtd。

gtd，gettingthingsdone的缩写。来自于davidallen的一本畅销书《gettingthingsdone》，中国的中文翻译本《尽管去做：无压工作的艺术》由中信出版社出版。

《尽管去做：无压工作的艺术》。

gtd的基本方法：gtd的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤。

1.收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜(gtd中称为stuff)统统罗列出来，放入inbox中，这个inbox既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或pda。收集的关键在于把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作。

2.整理：将stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地进行整理，清空inbox。将这些stuff按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。

3.组织：个人感觉组织是gtd中的最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。下一步清单是具体的下一步工作，而且如果一个项目涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的工作。gtd对下一步清单的处理与一般的to-dolist最大的不同在于，它作了进一步的细化，比如按照地点(电脑旁、办公室、电话旁、家里、超市)分别记录只有在这些地方才可以执行的行动，而当你到这些地点后也就能够一目了然地知道应该做那些工作。等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作。未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划、电子邮件等等。

4.回顾：回顾也是gtd中的一个重要步骤，一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保gtd系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。

5.行动：根据时间的多少，精力情况以及重要性来选择清单上的事项来行动。

实现gtd的五类工具：

在线：资源很多，可以直接查找如rtm(rememberthemilk)。

计算机：outlookmlolifebanlance。

pda：mlo(wm版)lifebalance(palm)。

纸+笔：gtd笔记本。

计算机+pda：文夹gtd工具。

6点优先工作制。

该方法是效率大师艾维利在向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的`，它使这家公司用了5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得了2.5万美元咨询费，故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的时间管理方法”。

艾维利认为，一般情况下，如果一个人每天都能全力以赴地完成6件最重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。

帕累托原则。

时间“四象”法。

美国著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：

a.重要且紧急(比如救火、抢险等)——必须立刻做。

帕累托原则拓展。

帕累托原则拓展。

b.紧急但不重要(比如有人因为打麻将“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请你吃饭等)——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。人们常犯的毛病是把“紧急”当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。

c.重要但不紧急(比如学习、做计划、与人谈心、体检等)——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

d.既不紧急也不重要(比如娱乐、消遣等事情)——有闲工夫再说。

麦肯锡30秒电梯理论。

麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。咨询结束的时候，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢?”由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。最终，麦肯锡失去了这一重要客户。从此，麦肯锡要求公司员工凡事要在最短的时间内把结果表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果。麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。这就是如今在商界流传甚广的“30秒钟电梯理论”或称“电梯演讲”。

莫法特休息法。

《圣经新约》的翻译者詹姆斯.莫法特的书房里有3张桌：第一张摆着他正在翻译的《圣经》译稿;第二张摆的是他的一篇论文的原稿;第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。

莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。

“间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。人们在实践中发现，连续几季都种相同的作物，土壤的肥力就会下降很多，因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。人的脑力和体力也是这样，如果每隔一段时间就变换不同的工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。

具体方法。

1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

5、要具有灵活性。一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。

6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。

7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。

9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

12、学会说"不"。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。

13、奖赏自己。即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定要履行诺言。

高效时间管理高效能人士的18个时间管理方法

“攻心为上、攻城为下”，时间管理策略总是第一位的。

2、分清轻重缓急，抓住重点。

若干项工作，总有重点工作和非重点工作，我们就要在重点工作上投入大量的时间和精力，如果反之我们就会总是感觉时间不够用而工作却没有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建设。

3、马上行动，杜绝拖延。

现在该做的事如果一拖再拖，则到完成工作的最后时限必定会手忙脚乱，要么胡乱应付要么就是牺牲自己的休息时间来加班。

4、确定明确的目标和行动计划。

没有明确的目标，做事就会走很多弯路。确定了目标还要有行动计划，不管是心中的行动想法或是书面的行动计划总需要一个，要不这个目标的实现就是一句空话。

5、每个人的时间都是有价值的。

因为每个人的生命都是由时间组成的，生命是有价值的、故时间也是有价值的，所以才有鲁迅所说有的“浪费时间等于谋财害命”名句。

6、今日事，今日毕。

有了良好的完成工作习惯，时间自然是充分利用，就不存在浪费了。

7、第一次做好，追求零缺点工作。

工作如果不第一次做好，总是存在或多或少的问题，到最后又要返工从头做起而且不知道这次能不能符合要求，时间不是就在一遍遍的重复中浪费掉了吗。

8、在要求工作时，必须要求时限。

这样就既不浪费别人的时间，也不浪费自己的时间。

9、善于授权。

善于授权，是有领导艺术的人专利，不懂得授权的人会事必躬亲，必然是忙得不可开交。

10、要有条理与整洁的方法。

文件和物品存放有条理，就不会在找东西上浪费时间。

11、养成快速的节奏感。

这样时间的利用率就自然提高，甚至带动别人提高效率。

12、结果导向，掌控过程。

完成任何工作，都有一个结果。我们要做的就是以这个结果为导向，在工作过程中不断调整方向，最终完成这项工作。

13、猴子管理。

14、不要让人浪费你的时间。

要懂得拒绝，不要在无谓的交往中浪费自己的时间。

15、善于利用零碎的时间。

这一条很重要，不要试图认为有整块的大量时间供你支配，要善于利用零碎的时间。比如我们在制定部门的制度流程的时候，需要全部门人员参于讨论，各人有各自的工作，不可能有整块的时间来进行，这样就要善于利用零碎时间，分开讨论。

16、“第一”胜过更好。

“第一”才是最好的。短跑冠军比亚军领先的就是零点零几秒。

17、记录每天所做的每一件事。

个人感觉这是个好习惯，当你坚持一段时间后，你对时间的支配情况就有据可依，改进不良的时间支配方式，从而总结出适合自己的时间管理方法。

18、业余时间管理。

不要忽视业余时间的管理，工作时间管理和业余时间管理是辩证统一的。

高中生课余时间如何安排和高效利用时间

时间的利用，关键在于掌握利用时间的方法和技巧。只有巧妙的管理时间、合理的利用时间，才能发挥时间的最大价值。

严格说，提升学习成绩不应该从安排时间角度入手，在提高成绩上时间安排只是用来做事儿的，一旦我们制定好了提高学习成绩的方法，就是按照方法行动的过程，表面看就是我们做了好的时间安排。

假定我们已经知道了学习问题，想要提高学习成绩，而且知道了要做什么。这时，我们通过样的时间管理方式，来提高学习的效率，进而提高学习成绩。

1、写出来每天要做的事情——记住写到纸上可视化。每天要学什么学科，做多少题目，背多少单词，用多久；老师布置的作业，在什么时候做，多久完成。只有你了解了一天要做的事儿，都量化了才能进行时间分配。

2、要学会量化。量化要做的事儿，为量化的事儿分配有量化限制的时间，比如数学作业20道题要用1个小时完成，这时候我们脑子里就要知道每道题平均使用3分钟，如果一道题超过5分钟，就要换下一道，为每道题分配时间，有固定的时间限制，在1个小时内解决战斗。这个很有必要，很多人不注意时间，只是在做作业，越是和一道题战斗越浪费时间，不是每个人都可以深度思考题目的，学习很牛叉的人深度研究一道题可以帮助他清楚自己的盲区，但大多数同学需要把基础弄牢靠，当你做题和学习时刻有时间概念，就能提高效率。

3、作出“课程外”的时间表。意思就是做一个课程表，一般课程表是写出了要上课的时间，而“课程外”的时间表，是把老师固定安排的时间空白不写，把你可以支配的时间标为不同的颜色，相对长些的课件休息，自习时间，在家时间，主要是标注出自己可以利用的时间。如果能支配的时间不够用，你要么思考如何从老师讲课时间上要效率，要么考虑牺牲睡眠时间，挤出来需要学习的时间。

4、时间记录日志。之所以做这个日志，是把你能利用的时间，做什么，做了多少，记录出来，能够看到你的利用率，不列出来你看不到问题，把它可视化，让你知道问题所在，进而进行时间改善。

5、减少干扰因素。这个很多同学忽略，比如在家的书桌上摆了很多资料，当你休息时很容易受资料影响，东翻翻西翻翻；另外就是桌子上各种东西都有，不经意间就会摸摸这个碰碰那个，从而分心还浪费了时间。所以，让自己的空间有序，同时，自己学习的地方只有你当下学的一本书，其他的放旁边，还要把手机等电子设备远离自己。

6、利用“番茄钟”提高固定时间效率。当你能够支配一定时间时，可以设置一个番茄钟，有人做25分钟，看你自己情况，也可以设置45分钟，这个时间段就做认真做一个学科，什么都不想，就考虑如何把它弄透弄懂，前边的量化原则坚持一段时间就会让你对每件事有时间观念，再结合番茄钟的高度专注投入，会很大程度提升效率。

7、检查机制。做事不能没有结果，必须检查自己做的情况，是否完成了任务，完成了多少，完成的质量如何，在你写出的每日安排后边标出你每日的完成情况。如果需要检查或监督，让父母或同学帮助，如果是同学可以彼此监督和检查。

8、做每日反思和总结。很多人疯狂的学和做题，但效果没想象的那么大，原因就在于留给自己思考和总结的时间少，甚至没有，每天一定要给自己留出来30分钟，在睡觉前，认真回忆和总结今天的学习，以及学习状态，在明天是否需要调整，今天做的题目是否还理解，知识点能否画出思维导图，单词是否记得,......少了这一环节，时间效率下降一个档次！

高中生课余时间如何安排和高效利用时间

人们问富兰克林：”你怎么能做那么多的事？”“你看看我的时间表就知道了。”他的时间表：5点起床，规划一天的事务并自问“我”这一天要做什么事；上午八点到十一点，下午两点到五点工作，中午十二点到一点阅读吃饭；晚六点到九点，用晚餐、谈话、娱乐，考查一天的工作。朋友劝富兰克林说：“天天如此，是不是过于无聊。”“你热爱生命吗？”富兰克林打断朋友的话说，“那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料”。

确实，有的人把365天过成365样，这样的人生很精彩，想富兰克林这样把365天过成1天，的确很枯燥，但这样有规划的生活才能组大限度的利用时间，不浪费一分一秒。

最大限度利用有限的时间，时间会馈赠你别人难以获得的成功。清华双胞胎姐妹的“学习时间表”精确到小时，学习活动样样兼备，密密麻麻的安排让人感叹“深刻感受到自己连呼吸都在浪费时间”。姐姐被称为“清华学霸”荣获清华大学授予学生的'最高荣誉；妹妹当选北京市海淀区的人大代表。她们所以“最牛”就是因为她们把“珍惜时间”落实在行动上，和时间赛跑，最大限度利用了有限的时间，做到了别人难以忍受的事情，不浪费一分一秒，致使她们走向了成功。

鲁迅说过：“时间就像海绵里的水，只要你肯挤，就还是有的”，最大限度的利用时间，不仅仅只利用正常工作学习的时间，还要用空闲的时间。董遇也曾说过；“应该利用‘三余’来进行学习。”有人问‘三余’什么意思，董遇解释说：“冬天是一年中空余的时间，夜晚是一天中空余的时间，阴天是农作空余的时间。”善用时间，捉住时间，时间就会变得宽裕起来。一分钟足以让你算出一道简单的计算题，十分钟足以让你背诵一篇优美的诗歌，三十分钟足以让你完成一场精彩的演讲。最大限度的利用空余的时间，不浪费一分一秒，这样你能比别人多出更多的时间做自己想做的事。

“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”珍惜时间，最大限度的利用时间，不浪费一分一秒，这样你的人生才能得到最大的规划，才不枉为人一世。

时间管理的高效方法

在每一天的早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括公务和私事两类内容，把它们记录在纸上、工作簿上、你的pda或是其他什么上面。在一天的工作过程中，要经常地进行查阅。

举个例子，在开会前十分钟的时候，看一眼你的事情记录，如果还有一封电子邮件要发的话，你完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当你做完记录上面所有事的时候，最好要再检查一遍。如果你和我有同样的感觉，那么，在完成工作后通过检查每一个项目，你体会到一种满足感。

如果你的清单上在内容已经满了，或是某项工作可以转过天来做，那么你可以把它算作明天或后天的工作计划。你是否想知道为什么有些人告诉你他们打算做一些事情但是没有完成的原因吗?这是因为他们没有把这些事情记录下来。

如果我是一个管理者，我不会三翻五次地告诉我的员工我们都需要做哪些事情。我从不相信他们的记忆力。如果他们没带纸和笔，我会借给他们，让他们要完成的工作和时间期限记录下来。

比如，你告诉你的同事，在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时你就需要有一个办法记住这件事，并在未来的某个时间提醒你。我一般是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。其实为了保险起见，你可以使用多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。